:t.

&iia,-

Jaargang 23 - oktober 2008 - nummer 4

't eSTaEletje is het clubblad voor de leden van a.v. Sport en TrimclubBrunssummerheide

Het clubblad verschijnt 5 x per iaar

Redactieadres: Gravenweg 56, 647'1 VZ EygelshovenTelefoon: 045-5352003 / 06512960'17E-mail: t schmeils@home.niRedactiemedewerkers: TheoSchmeits,HermanGerards

Uiterlijke inleverdatum kopii 13 december 2008

íSt sport en Trimctub Brunssummerheide i-S\'rót" tttr'

Vootzitler: AlbeÉ Verbunt Kerkraderweg 20 6372f2 LardgtaaÍTel.. 045-5314854 E-mail: albertverbunt@wanadoo.nl

Secretaris: Vicky Íeeken Ovidiusstraat 51 6417 VS HeerÍenÍel.:045-5712812 E-n'rail:stbsecretariaat@wanadoo.nl

Penninqmeesier: Annick Ploumen Eygelshovenerweg 13 6374 KB LandgraafTel.:06-1 0897824 É-mail: annickplournen@home. nl

Alqemene Zaken: Jos Janssen Schepenbank 22 6343 CV Klimmen(vice-voozitter) Tel. : 043-4591995 E-mail: l9§.4!!lll3!§§9!@yq!qdq9.!1

Leden: Frank Eisenga Koempel 69 6372 ND LandgraafÍeL A6-44996122 E-mail:frank.eísenqa@homenl

Bed Daemen Aan de Put 44 6373 VÏ LandgraafTel.: 045-5353177 E-mail: bertdaemen@home.nl

Ledenadministratie: FÍank Eisenga Koempel 69 6372 ND LandgraafTel.;06-44996122 E-maal:stb{edenadministratie@home.nl

JeuodsooÍt: Dick van Pelt Spaarweiden 37 6374 i/D LandgraafTel.:045-5325803 É-mail:dickvanoelt@wanadoo.nl

website STB htto://www.avstb.nl

Postadres: Ovidiusstraat 51 &7'1 VS HeeÍlen

Bankrelatie: RabobankLandgraafrck.nÍ.172433975t.n.v. Penningmee§er S.T.B.EygelshoveneÍweg '13 6374 KB Landgraaf

Adverteren: via redactieadres. Adverteerders ontvangen het clubblad gratis

Senioren: Wim van der LindenJeugd : Dick van Peit

IrrinteÍtraining 2008 - 2009

Inlichtiagen over tainingen

Tel. 045-52'17013Íel 045-5325803

E-mail: wlindea@brlrnssum netE-l.nail: dlckvanoelt@wanadoo.ni

Dao Tiid Plaats Tíaininq Beoeleiderís)

Maandag 18 30 GarageMengelers

Duurloop- 1 uur. Bestemd voor gevorderdelopers, die samen een uurtje ontspannenirainen

Vrije Training

Maandag 18:30Garage

Mengelers

Duurloop. 1 uur, beginnende lopers. Bestemdvoor beginnende lopers die al ongeveer een uurkunnen haÍdlopen en hun conditie willenverbeteren. Het duurlooptempo is laag, hooguit'10kmóu

Frank Eisenga

l

Maandag 19:15Sporbzaal

KakeÍt

Conditielraining. 1 uur- Algemene conditietrarningmet muzjek. Geen looptraining. Bestemd vooralle lopers (m/v) die hun algemeneulthoudingsvermogen, krachi en coördinatiewillen verbeteren.

ÀIarjo Moonen

Oinsdag 1B:30Garage

lV!engelers

lntervaltraining. Deze zwaardere training duurt1:15 tot í:30 uur. Bestend voor gevorderdelopers (m/v), die hun duurlopen willen afwisselenen het lopen op een hoger tempo willen trainenof hun vorm willen aanscherpen. Ook lopers(rnlv), die 1:15 uur op een rustiger tempo lop€n,kunnen rneedoen.

Ger Bodelier,John Hendriks,Theo Schrneits

Woensdag 18:30 Garagelvlengelers

Duurloop. 1r 15 uur Bestemd voor gevorderdeatleten (m/v), die een ontspannen d!Lrrloop ofhersteitraininq willen houden.

Albert Verbunt

Woensdag 18:30Garage

I\4engelers

Looptralning voor beginnende opers.Speciaal voor lopers (m/v), die echt zonder basiswillen beginnen.

SaskiaRademakers

Woensdaq 18:45Atletiekbaan

AVON. Pupillen A,B,C. 1.15 uur. Jeuqdtrainers

Woensdag '18.45 AtletiekbaanAVON Junioren. 1.15 uur. Jeugdtrainers

Donderdag 18:30Atletiekbaan

AVON

Baantraining. 1.30 uur. Deze training op deatletiekbaan is bestemd voor zowel gevorderdeals beginnende lopers. Ook lopeÍs (m/v) die echtzonder basis willen beginnen zijn van hartewelkom. Loopscholing is vast onderdeel van detraininq.

Linden,Theo Schmeits

Vriidas 18:30 GarageIrengelers

Duudoop. '1 uur . Bestemd voor gevorderdelopers (m/v), die samen een uuÍtje ontspannentrainen

Vrije traini.g

Zelètdad 10:00 Coopeóaan Pupillen A,B,C. 1 uur. Jeuqdtra nersZeletded 1 1.00 Coooeóaan Junioren. 1: 30 uur. Jeuodtra ners

Zaterdag 16 00 Exdel,Landqraaf

Rustige duu.ioop. 1 uur. Deze training isbestemd voor zowel beginnende als gevorderdelopers (m/v). De beginnende lopers moeten weleen rustige duurloop van minimaal 20 minutenkunnen haídlooen

Harne Lejeune

Zondag 8:30 CooperbaanDuurloop. 1:15 uur. Deze training is bestemdvoor qevordeÍde lopers.

John Hendrix,Theo Schmeits

Aan het woord: Albert Verbunt

llan de uoorzitter

De eerste offlciële Decathlon Íraploop waseen groot succes. Er was een enormeaandacht van de Media. Zo maakte S.B.S.6 een reportage voor Hart van Nederlanden waren TV Limburg en diverse kranteneveneens aanwezig.zoals gewoonlijk was de organisatie goèd,het weer mooi en hebben Wim en Roger erweer een gezellige boel van gemaakt.Er waren alleen nog niet voldoendedeelnemers, maar dat komi, door al dieaandacht, volqend iaar goed.BedanK aa^ aIIe medewerkeas,deelnemers, toeschouwers, Snowwodd,SjeÍ van Ooyen en natuurlijk dehooÍdsponsor Decathlon.

De vakanties zijn alweer vergeten en dewiniertrainingen zijn in aantocht.Zoals jullie al weten verschuiven dedonderdagavond baantrainingen wederomnaar de baan van AvonDe jeugd traint op woensdagavond bijAvon. Het bestuur heefr met Avon goedeafspÍaken gemaaK over de gang van zakenen we zrln er van ovenuigd dat alles primazal verlopen.

Zaledag 27 september, waren declubkampioenschappen voor groot en kleinop onze eigen cooperbaan.Drt stukje heo ik helaas moeten schnjvervoor de clubkampioenschappen, en over deafloop was dus nog niets bekend.l\raar ik ben er van overtuigd dat ditclubkampioenschap zoals gewoonlijk weergoed georganiseerd en gezellig was.

De najaarsmarathons.

Ea qaa' v1/eer drverse S.l B ers raarverschillende marathons, o.a Berlijn,Munchen, Drèsden en New YorkHet bestuur wenst een ieder veel succesen bedankt de trainers voor het begelerdenen het maken van de schema'sHei is niet meer zoals in het verleden datwij met zijn allen naar een Marathon gaan,tijden verandeÍen.lk heb wel begrepen dat een groep in 2009de mooie en zwaae Jungfrau Marathon wllgaan lopen.Dus als le interesse hebt geeÍ dat door aaneen va. de leden van het bestuur.

De 25e Kapellerbosloop.

De Kapellerbosloop woÍdt voor de 25e keergeoÍga.iseeÍd dat is al een prestatie opzich.We hebben nooit te klagen oveÍ het aantaideelnemeÍs maar ik vraag bij dezen dat deS-T.B.ers massaal Inschrijven voor dezepÍachtige cÍoss.ln iedeí geval hebben wij naast dehoofdsponsor SjeÍ van Ooyen ook nog eenco sponsoí gevonden. Mitralis DiagnostischCentrum sponsort samen met Sjef vanOoyen een prachtig T ShiÍt.Verder probeíen wij deze loop zo veelmogelíjk onder de aandacht te brengen vande media, een mooie T.V. Reportage heeftdeze loop zeker verdiend.lk wens Theo Schmeits in ieder geval alveel succes met de vooÍ bereidingen.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Adviesbureauvoor

bedrijvenen

wije beroepen

verzeke rin gss pecialist

Collectieve Werknemersverzekeringen- Ziekteverzuim- Arbeidsongeschiktheid

AansprakelijkheidTiansport -WagenparkenBrand-BedrijfsschadeHypotheken-Bedrij fskrediet

Àkerstraat 30 - gll IIB HeerlenTelefoon: M5-5740002Mobiel: 0G290425ff)

Fax: 04í5719930

Jan Schwanen verteld zrn belevenissen bij deze beÍgmarathon.

Alpin- ilamthon 0[erctauÍen

Alpin Marathon in Oberstaufen gehouden op 7 juli 2008 is een van de kleinerebergmarathons wat deelnemers betÍeft, maar beslist niet makkelijke. als de bekendegrotere bergmarathons zoals o.a. Jungfrau, zemat marathon. Hier moestent í800 hoogtemeters oveÍwonnen worden en op sommige plaatsen was"Trittsicherheit erforderlich (Absturzgefahr! )"

ln oKober 2007 begon het te kriebelen naarwelke maÍathon een groep S.T.B- wildengaan. uiteindelijk werd Mrinchen 2008gekozen. Ze,f oegon ik te twijfeie. daar milrvoorkeur toch liever een cross ofbergmarathon zou zijn.Na thuisoverleg zei mijn vÍouw. waaromgaan we niei een week naa, Zuid-Duitslandop vakantie en ga jij ergens een of anderewedstrijd lopen. Zo gezegd zo gedaan. nawat zoekwerk in een lopersboek voorDuitsiand viei mijn oog op de marathonvan Oberstaufen.Na de site bezocht te hebben en de foto'svan voÍig jaar was ik overtuigd dat dit hetzou worden.lk besloot tot inschrijven. het was eenkleine marathon.l\rlijn vrouw zocht inmiddels voor een hotelof gasthaus in de een dorpje in de buurt

en na enige trd hadden wij eindelijk ietsgevonden in OberÍeute,

Begin april begon ik met trainen. Saskiahad zich naar ik hoorde ingeschreven voorde.Zermatt marathon. lk dacht waÍ jammerdat ik me reeds heb ingeschreven, daar ikzelf in hei begin ook aan Zermatt hadgedacht. Zo konden wij wel nog watsamen trainen. Het ging voortvarend mettrainen maar eind april kwam er een kink inde kabel.lk raakte tijdens een training geblesseerdaan de enkel, omgezwild- Verschillendemaal naaí huisarts. Weg trainingsschemaweg clubreis Leiden . 3,5 week totaal nietgelopen.Eind mei y/eer met lopen begonnen metnog 5 weken vooÍ de boeg

Jën in actie in eenprcch@ bergdecot

ik moest alleen de eerste 2 weken op hardeondergrond lopen- CZ loop werd de eerstetest en het bleek goed te gaan-De halve marathon van Herzogenrath enVaals Venlo waren de laatste test-

Op donderdag 3 juli vertrokken wij mei zijndrieën naar Oberstalfen. Na een rit van650 km ( I uur reistijd in totaal)arriveerden we brj ons gasthaus. Het washeel knus en je kon er goed eten.

Vrijdags hebben we Oberstaufen bezochten getracht een beetje het parkoers tevolgen en de berg te bezoeken (Hochrat )

welke ik rnoet beklimmen.lviet de kablnelift zijn we naar bovengeweest maar er was weinig uiizicht.

Zaterdag 5 juli was het eindelijk zover deweersvooruilzichte. waren voortrefleliikzonnig en warn'r.Om 8.30 was de start van tweederde enhele marathon beide met ongeveer elk200 deelnemers. Na een rondje sintelbaanbegon de wedstrijd. Na ongeveer 2 kmmoesten we reeds door bos een lange enlastige klim overwinnen. hierna was erLange afdaling naar ongeveer 600 rneterhoogte.Over wat verhaÍde Iandweggeties kjommenwe naar Steibisch op 800 meteÍ hoogte.Het 10 km punt bereikte lk in 1 uur. Nubegon het echte klimwerk. Slingerend naarboven oveÍ bospaden grindpaden, groenevelden, veei trappen alles wat rnogelijk was,tot aan de Falkenhiitte. Na deverzorgingspost werd de klim ruiger. Veelrotsblokken en boomstronken waar weeen weg moesten zoeken- heel veelmoeten lopen. tot op 1600 meter. Hiernakwamen we op een pad met schitterendpanorama de Oostenrijkse alpentoppen

Dit pad ging dan weer naar boven dan weernaar beneden en ook over veelrotsblokken reqelmatig moest ik me aan derotsblokken omhoog trekken om vootzichtignaar beneden klirnmen. We moesten zelfseen ladder op.Het hoogste punt '1730 meter na 21. krnbereikte ik na 2 uur 54 minuten. Over1'1 km bijna 2 uur gerend (gelopen). Hiemavolgde een afdaling van 6 kilometeÍ.

VooÍ mljn doennaar benedenlvlijn vrouw enreeds enige iijd

Uitslag:

67 Jan Schwanen

Plaats 6 bij de M50

liep ik eigenlijk heel snel

dochter stonden daarorn me aan te moedigen.

Na de verzorgingspost ging het over hetheuveiachtige parkoers weer terug naarSteibisch en van daaruit weer richtingOberstauÍen met een lastige afdaling (lkvoelde overal pijn en krarnp ) en dan nogde laatste klim, die lk ook moest lopen endan nog 3 km naar net sportoar{ waè'mrlnvroLw en ï'Jn dochleí Jileràaro aanwezlgwaren.

I\,4oe maar zeer voldaan bereikte lk na 4uur 56 de ilnish.Na een pilsje en een goed baduiigerust bij het hotel.

heerlijk

De volgende dag zijn we nog naaroberstdorf geweesi en de Breitbachklamvoor een ekkere wandeling. (nog droog )later io de mlddag flinke regen. Hiernabegon de spierpijn tot en met dinsdag.Daar de weersvoorspellingen slecht warenlebber we -àa.dag de te Jgreisaanvaard

Al met al een schitterende marathon. demoeite waard.

04 56 15

'^7\

lq | - .\'4)--

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Prestaties van S.T.B. leden in de diverse wedsirijden door Frank Ëisenga

0iuerse uilslagen20' lsola Rur 3-BriickenlauÍ

26 iuli 2008

5.06 kilometer2 lwan Theunissen 00 16-566 Richard Thomas 00.18.29

AlbeítVerbunt 01.41.18Wlm Rutjens 01 50.44JosetteGijselaers 01.51.03John Oostdijk 01.51.04

Nacht van Maarland6 september 2008

5 kiiometer:27 Leon Schoonbroodt 00.19.33 PR10 kiiorneter:2 lwan Theunissen 00.33.5710 Rob Riksen 00.36.2129 À/arcel Coerver 00.39 51

35 lvo Vincken 00.40.5240 Paul Jacobs 00.41.5749 Hein Bodelier OO.4?.5761 Ronald Smeets 00.46.49

Brabant Daqblad Tilburq ïen Miles7 septembeÍ 2008

400 John Oostdrlk

851286

'10 kilometer:27 Ellis Jacobs50 Herman Geaards57 Paul Jacobs7A Hein Bodelier127 Lenie Jacobs

00.40.2900.43 1000 43.2800.44.1500 48 56

00 19 36

00.38.4144.44.2700.41.5300.41.5600.42.0600.42.1600.43.4000.43.4800.45.4200.45.2400.46.0600.49.32

01.13.21

De 10 kilometeÍ van Durwiss2 auqustus 2008

4 kilometer:35 Hlub Collaris10 kilometer4A Ouirien van Son/2 Sjack Hoop99 Frank Eisenga100 Rob Smulders105 Herman GeÍards112 Hein Bodelier147 AlbeÍt Veóunt150 Paul Jacobs191 Pierre Muijrers202 Herman Kremer223 John Oostdijk310 Lenie Jecobs

33e Monschau Marathon10 auqustus 2008

Run Winschotefl 100 km NK13 september2008

13 Hein Bodelier 14.28.23

25" Grosser StadtqartenlauÍ20 september 2008

5 kilometer:20 Cor van Haaren 00.21.4722 Jos Duteweerd 00.21.4710.4 kilometec48 Paul Jacobs 00.45.1214 Lenie Jacobs 00.49.49130 Jan Manders 00.55.1S

Dam lot DamlooD21 september 2008

4 enqelse miil:37 Ed Dove.en 00.25..4153 Adíenne Evers 00.27.36

35' Real-Berlin Marathon28 september 2008

8526 John Oostdijk 03.39.114512 Petra van Tongeren 04.35.38

21 Ron Fens86 John Haan'196 Herman GeÍards516 Hein Bodelier

03.08.5203.33.0203.50.'1504.33.29

01.20.530'1.28.3901.32.0001.32.0001.35.5901.40.48

í 9éHambacher Volks-undStraaenlauf23 auqustus 2008

Halve maaathon:3 Arno Hanssen17 Sjack Hoop27 John Haen28 Ron Fens37 Frank Eisenga5 Sakia Rademakers

Saskia RademakeÍs beschrijft haar belevenissenvan deze loodzware marathon

Iermatt ltlarathon

Ruim meer dan 1900 hoogtemeters moetén de atleteo overwinnen, om van 1116meterhoog gelegen St.Niklaus in het diepste dal van Zwitserland, over het kuuÍoordZermatt ('1616 MeteÍ boven de zeespiegel) met de mooiste berg van de wereld, delilatteÍhorn, in het midden van 29 vieíduizendeB om op het 2585 meter hoog gelegenRiffelberg aan de Gornergraad te komen. 42'195 meter puur natuur wachten érop omontdekt te worden.

lk droom van bergen(en soms wat anders).Deze droom begon tijdens de voorbereidingvan de JL-gfraL -aratho. 2003 lk zèg .die perjode een alflche met een hardloperen de l,4atterhom als achtergrond. Tot 5 juli2008 heeft deze droorn qeduurd, toenbegon de werkelijkheid.l\,4e nret laten weerhouden door hetvermoeden dat ik zeer waarschijnlijk dezeuitdaqinq alleen zou moeten aangaan hadrk ïe s ^achts aa_gere'd. Dromen ooe ;enormaal gesproken ook in de donkere uren.Heb k er spijt van?..............absol!ui nietl

Zaterdag ochtend 5 ju{i.De wekker gaat om 6.30 u af. Buiten is het6 graden en nog bewolkt. Ik zjt ondertussenmet trainingsgoed en regenjas aan eenbakje brinta klaar te maken. l\íijn oveóurenin de camper slapen nog, ook zij gaanlopen. AIs training voor de trans alpine runin Augustus. Hun begeleider zal tiidens dewedstrijd mijn onverwachte supporterworden want ik biijk de beiden heren steedsvoor te blijven.Met de trein naaÍ St Niklaus op 1085 mhoogte, een klein dorp waar de tijd heeft

L'l(-n rugzakje met droge kleding afgegevenen op weg naar de start. Het viei me wel opdat men hier de discipline had om niet tedringen in het starivak. Samen met nog watlopers hadden we .uimte zat........of kloptehier iets niet? Nee dus. Het siartdoek hi.gverkeerd om en het echte startvak stondbordenvol springende en warmlopendelopers,klaar voor de start.Vanaf de start ging het meteen omhoog,het dorp door.

Tussen km 5 en 8 is het parcoursaangenaam vlak(kig).Je loopt over onverharde brede padenafgewisseld met korte stukken asfalt. Doo.het geringe aantal deelnemers liep ik al viotongehinderd mijn eigen wegBij km B kwam het eerste gernene stukomhoog, ik wist van mijn parcoursverkenning dat dit vrij lang duurde en pastemijn tempo aan.Het was zo'n stuk waarva. je steeds denktdat het zo wel aÍgelopen is en het weernormaal wordt.Tussen de dorpen St Niklaus en Ra.da isqer ïede door de geweldige omge!irgheerlijk lopen. Links bergen, rechts bergenmei uitzicht op de gietsjeí en vlak langseen gigantische puinhelling van eensteenlawine in de jaren 90.

[Iijn tenije stond langs het parcours opcirca 12 km.De nog aanwezige campinggasten enbehee.der moedigden ons vol oveÍgaveaan. Bij het dorp Tasch lopen we weer overde enige grote weg naar Zennatt.Op dit stuk mag normaal al,een woon- werkverkeer rijden maar op deze dag is hetgeheel autovrij. We lopen de tunnel in endirect achter de tunnel slaan we de groteweg af en begint het met de smallebergpaden, boomwortels en stenen.

Het lelke weri< ls begonnen. Af en toewordt mijn eigen tempo onderbroken dooreen groepje lopers bij een wat lastiger stuk.Ceeft 1iet. zorgr ervoor dai ik mijn energiegoed verdeel

Bij Zermatt het spoor over en door heifeestende dorp heen. Hier is het wisselpuntvan de maíathon estaíette ( 2 x 21 km).

Door Zermatt blijft het parcours omhooggaan en lopen we het dorp tijdelijk uit omtrdens de draai nog even een korte maarpittig heuveltje te pakken,gelukkig mogenwe dit ook weer af.Op de weg lerLg Ze.rran n sraaÍ mijncamping supporter, het gaat prima en hijwenst me veÍder veel plezier.Eenmaal uir Zernatt beq;nt het minsr ^1ooiestuk, eigenlijk het minsl rnooi omdat het 6km lang aileen maar omhoog loopt.Na 5 km begint dat toch een beetje tevervelen. Veel lopers zakken op dit stuk aldoor hun energie heen.Het heeft wat weg van de muur vanWengen in de Jungfrau í'rarathon.Je kunt een stukje rennen maar dat bekoopje al vlot. lk heb binke. met de handen opde knieèn geparkeerd zien staan.Een vrouw bleef dapper naast me dribbelenmaar gaf dii uiteindelijk toch maar op.

Bij het 30 km punt gaat het parcours overechte bergpaden en kun je bergaf eenbeetje herstellen.lk heb nu het gevoel dat ik alleen dewedstrijd loop want ik zie even geen enkeleloper. Wauw, wat een machtig gevoel.Aangekomen bij de Riifelalp staat eenfolklorisch bandje de bergsfeeí op ie hogen.We zitten dan op ongeveer 39 km. Delaatste drankpost en meteen zicht op eenafschÍikwekkende klim langs de tandradtÍeinbaan. Deze km hakken eÍ goed in ende energie raakt op. lllet mijn handen in dezijde om meer lucht te krijgen loop ikornhoog.

Een mountainbiker probeert naast meomhoog te fletsen maar valt met fiets en alom.Net boven hoor ik, nog voor dat ik hem ziemijn 'persoonlijke begeleidel' Hij gaat uiizijn dak van enthousiasme en feliciteert meal ver voor de ilnish.lk juich ook, van vreugde dat de hellingbedwongen is, ik zijn lopers dus nog steedsvoor ben en ik nog maar minder dan eenkm hoef. lvÍaar niet te vroeg juichen want erzijn nog twee vervelende bultjes diegenomen moeten worden en de benenwillen eigenlijk niet meer.

Op de top, met de I\,4atterhom in mijn rug,staan 2 fotograven dus ik grijns nog harderdan ik al de hele wedstrijd doe De finish inzicht, de laatste 150 m bergaÍ- Oppassendat je op dit stuk je nek niet breek want hetpad ligt er lelijk bij. lk stuif zonder angstlaags 3 èarzelenoe heÍen en flnisl- met r.jnhanden in de luchtDe tild was niet belangrijk maar uiteindelijkwel tot grote tevredenheid leidend.Bij de ilnish is het een gezellige drukte enbeperkte chaos.De douches (Duits merk) zijn heerlijk en ikigt rnet een srnile op mijn gezicht in dealpenweide na te genieten.Laat in de nTiddag dan toch rnaar van deberg afscheid genomen en mei de treinnaar beneden-Deze marathol.] was geweldig, schitterendeomgeving, goede organisa{ie metvriendelijke mensen, perfecte verzorging enmooi weer. Maar dat laatsie is mazzel.

S'avonds in mijn tent, gefeliciteerd doorcaflpinggasten en de vele sns-jesluisterend naar de regen. Hoezo mazzel?Deze droom is waarheid geworden. Ben alvlot weer verder gaan drornen. Van hetverleden maar ook richting de toekomst.

Zermatt marathon: start op '1085m

ílnish op 2585m - stijgen 1944m - dalen444r:,

Uitslag:Piaats 5'1

Iijd: 05.10.28Plaats 12 V.Vet I

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

L.P.A.J. Wijnen Hootdstraat i286372 ÉT LardgraafT.045-53i 25 65

F.045-533 21 84M. 06-27 09 10 70

bo uwsen'ice.1. wij nen@,home- niw_ww-bouwsewicewijnen-n1

Gespeciaiiseerd iohouhot en

kifiw-erk%am heden

Bij de pakken neerzitten ?

koE nau - -

Man oh man !

PietersDorn-lrrlannenmode

HeerlenGeleenstraat 3436 en

Promenade 33 )

Maastricht( Grote Straat 1&20 )

S itta rdMolenbeekstraal 1.2

AutobedrijfZdrojewski

H eerlenseweg 2006371 HX LandgraafTel.045-5720002

Verkoop auto'sAutoYerhuur & LeasingReparatie & 0nderhoudAPK keuringenCarwashSelfservice stationl.iitgebreide shop

Een rubriek over zaken of personen die een

Jan MandeÍsbepaalde link met lopen hebben, door

Blilr uit nctucnslGÍ

Tiidens het volgen van de Olympische Spelen in Beiiing dwaalden mIn gedachten vaak

naar voorbije Olympische Spelen. lk laat nu een aantal van die gedachten voor de lezèrconcreet worden door ze aan het papier toe te vedrouwen, Zoals gedachten heen en

weer flitsen, volgen mijn aantekeningen ook geen chronologische volgorde, maaÍ zijnze een product van invallén.

l\íijn eerste gedachtenflits was: mirnmedaille van de maÍathon van Beriijn in1992. Een onvergetelijke SïB-reis. lk wist,dat op elke medaille van Beriijn eenwinnaar staat geportretteerd van deOly'rpische Marathon lk doo'( Ítl-medaille uit mijn veeameling op en zagdaar het portret van Oelío Cabrera uitArgentiniè. lk weet nog goed, dat dienszoon het startschot gaÍ tijdens de marathonvan 1992. Een emotioneei moment voorhem.De Argentijn Delfo Cab.era werd geboÍenn '9'9. De Marathon van oe Speler In

Londen van 1948 was de eerste grotelnternationale wedstrijd, waaraan hijdeelnam. Het zou een van de meestdramatische worden uit de historie van deSpelen. De Belg Étienne Gailly dominee.dede .ace en kwam als eerste het stadionbinnen. Tot ieders veóÍstering stortte hijuitgeput neeí, krabbelde weer op, stortteweer neer. Delfo Cabíera en de Britïhomas Richards passeeÍden de vollediguitgeputte Belg en snelden naar de Íinish.Cabrera won de spurl en de gouden plak.

Tijdens de marathon in 1908, ook inLonden, gebeurde hetzelfde als in 1948.De ltaliaan Dorando di Desideío Pietri'sneuvelde . ook vlak vooÍ de finish. Hiikreeg wel nog als troost een gouden bekervan de Britse konangin uitgereikt. Zin finishvond men onveÍgetelijk.ln 2012 ziin de Spelen voor de derdekeer in Londen. Weer misschien met zulkeen bloedstollend einde?

ln 1908 werden de Olympische Spelen,zoals ik reeds vermeldde, ook al inLonden georganiseerd. Veelmarathonlopers zullen nlet weten waaromze elke keer 42 kilometer en ]95 metermoeten afleggen en niet precies 40.42 of43 km. De wat ongewone afstand van demaÍathon werd voor het eersi gelopen bijde Olympische Speien van 1908 ln Londen.De afsiand werd aangepast aan de grillenvan de Koninklijke familie. Er was in deBritse hooÍdstad een parcours uitgezet daibegon voor hei raam van de kinderkamervan het koninklÍk paleis WindsoÍ Castle,zodat de koninklrke kroost de staÍt goedkon zien, en pÍecies eindigde voor dekoninklijke loge in het Olympisch Stadion.ln Engelse maten: 26 miles en 385 yards,oftewel 42.195 meter. Die in Londengelopen afstand werd in 1924gestandaardiseerd en officieel gekozenvoor de marathon.Het idee om de marathon op hetprogramma van de eeaste moderneOlympische Spelen van 1896 in Athenete plaatsen, is aÍkomstig van de Fransehistoricus l\,Iichel Breal. een vriend vanstichter PieÍÍe de Coubertin. Hij vond eenlange-afstandsloop die in l'rarathon zoubeginnen, een eerbetoon aan de bijdragevan de Grieken aan de sport. Hij ginghierbij uit van de legende, waarin desoldaat Pheidippides na de slag bÍMarathon naar Athene rende om daa. teveÍtellen, dat de slag van de AtheneÍstegen de Perzen was gewonnen, eenafstand van circa veertig kilometer.

Na het uitspreken van de woorden"VerheugU. wil hebben gewonnen", stortte hij doodter aarde. Aan de eerste Olympischernarathon , zoveel mogelijk op hetlegendarische parkoers, deden achttienatleten mee, vtjftien Grieken en driebuitenlanders-

De aàtste oagen van oe Soeier tr Berl agwerden voor België dan toch nog plezant.De atleten redden de eer van het land doorprachtige prestaties. De dames wonnenzilver op de 4 x 100m en Tia Hellebautsprong naar een gouden plak bij hethoogspringen met 2.05 m. Een letteriijkhoogtepunt voor haar ln de historie van deBelgische atletiekwereld De eerstemedailles voor dames bij atletjek, demoeder der sporien, voor Belgjé.

ln 1928 werden de Spelen in NederlandgeoÍganiseerd en wel in Amsterdam. HetOlympisch stadio. staat er nog steeds. lsjarenlang gebruikt voor de Europesewedstrijden van Alax en naderhandgerenoveerd. De rnarathontoren staat erook nog in volle glo.je. Dames wlldeneindelijk eens meedoen met de atletjeknummers op de Spelen. Van de hoge herenvan het toenmalig l.O.C. mochten ze nietdeelnemen.Uiteindelijk kregen de voorvechters vanvrouwendeelname met een niptemeerderheid hun zin. En had Amsterdameen wereldprimeur. Een andere

pflmeuÍ

hij Europees kampioen in Alhene ophisiorisch parkoers ln een verzengendehitte. lk zar toea aar oe lerevtstegekluisterd om deze schitterende race tevoigen.

lk as ergens een opmerkelijke uitspraakvan Gerard Nrboer, rnomenteel coördinatorwegatletiek van de KNAU:"Je moet genieten van het lopen. l\,,laar datlijkt astlger voor de Nederla|derDie loopt zo hard mogelijk en kijkt alleenmaar oP zijn horloge.We zouden meer als Amerikanen moetenlopenDie gaan rennen om andere mensen tegente komen en elkaar tijdens de marathonhun levensveinaal te vertellen. lk benvorige. week tijdens het ope. even gestoptomdat er tlvee ringslangen lagen tezonnebaden. Prachtig orn te zien" D--zefllosofle van hei open spreekt mij ookenorTn aan: lopen als een way of life.

Mijn ouders, die erg n spod geïnteresseerdwa.en, hebben mrj in mijn jeugd veelveneld hierover en vonden bij arij een meerdan luisterend oor Mijn vader verteldeenthousrast, dat hij ademloos l!isterde naarde Spelen in Berlijn als de Amerikaanseatleet Jesse Owens aclef was en rttnmoeder was steeds lyrisch over rrThe

Flying Dutchmam, Fanny BlankeÍs -Koen. Ze zal bij haar optreden in Londendicht met haar oor tegen de radio om maarniets te hoeven missen van het boeiend enbeeldend commentaar tijdens dewedstrijden van Fanny .

Jesse Owens won rijdens de Spelen irBerlijn in 1936 maar liefst vier goudenmedailles: op de 100m, de 200m, de 100 m

- estaiette en het verspringen. Dit tot groteergemis van Hitler, die hoopte dat een Ariërwon en niet een gekleurd atleet-

Fanny zorgde in 1948, vlak na de oodog,voor een krachttoer, die uniek was in devrouwensport en onmiddellrk deedterugdenken aan de prestaties vangenoemde Jesse Owens. Zij won inLonden de 100m , de 200m, de 80 mhorden en ook nog de '100m estafette. Ookin het verspringen was ze zekeÍ de bestegeweest, maar hei wedsirijdprogrammamaakte het haar onmogelijk aan datnummer deel te nemen

was deolympische fakkel die de vlam van demarathontoren ontstak. Ook een primeurwas de introductie van Coca Cola alsolympische sponsor.

De Nederlander GeraÍd Nijboer won in1980 zilver op de Spelen in Moskou achterde winnaaÍ van '1976 in lrontreal deOostduitser Cierpinski. ln 1982 werd hijÉuropees kampioen in Athene op historischparkoers in een ve.zengende hitte. lk zattoen aan de televisie qekluisterd om deze

Nu won een Hongaarse in 5.69 rn, terwijlFanny wereldrecordhoudster was met 6.25meter. Na haar terlgkeer ln Amsterdamkreeg ze van haar buurt een flets cadeau,want men vond'dat ze al genoeg hadgelopen." Zet daar eens het Ílnancieelgewin van deze tijd iegenover.

Sinds 1981 worden in Hengelo de FannyBlankeÍs - Koen Games gehouden, degrootste lnternationale atleiiekwedstrijd vanNederland met aileten van wereldniveau.Ook het siadion aldaar is naar haarvernoemd

Zeer intrigerend i.v.m. Fanny Blankers -Koen is een artikeltje, dat ik in juli las in deVolkskrant. Hier volgt de letterlijke tekst: 'De levenslange schoísing die FoekjeDillema in 1950 kreeg opgelegd, wasonteÍecht. Het televisieprogramma AndereTijden, Sport, toonde zondagavond d.m.v.een dna -test aan dat de i. 2007 overledenatleie wel degelrk een vrouw was. DillemaweÍd 58 jaar geleden geschorst omdat eenseksetest zou hebben uitgewezen dat zeeen man was- ondezoekefs van deErasmus Univeísiteit in Rotterdam troffenbij het dna- onderzoek echter meer X-chromosomen (vrouw ) aan dan Y-chromosomen ( man) De schorsing vaoDillema zorgde destijds voor veel ophef. Zewas de groo§te concurrente van FannyBlankers - Koen. De fysiek sterke Dillemaversloeg, zo ongeveer uit het niets, demeervoudige olympisch kampioene in1950'

Er komt ook een boek uit met de titel:"Het verdoemde leven van FoekieDillemma"Mijn nieuwsgieígheid naar boeiendesportliteratuuÍ werd meteen gewekt en ditboek met een zweem van thriller zal zekerniet ongelezen voor mij blijven.

ln dit springen van Olympische gedachtenbri hoge uitzo.dering nu een niei atletiek.Item: De qouden n'redaille van Maarten vander Weijden behaald op de '10 km in openwater zwemmen Voor mij de mooistemedailÍe van de Spelen, eigen{ijk eenplatina nredaille. SLJPER.

fen zo -nreke presrat.e. dre mrjns,rzrenshier niet onvermeld mag blljven. Eensportman, die na herstel van acuteleukemie, dit bereikt, heeit mij tot ln de zielgeraakt. Sport in optima forma. NicoDijkshoorn schreef een prachtige columnhierover in de Volkskrant.

Hier een koÉ citaat:'Pieier Van den Hoogenband nep:"Kijkl,,4aarten gaat de nummer 1 op zijn voetjestikken' "Prachtiq. Denken dat je eengewonnen race zwemt en dan opeensnageltjes op je voeuool voelen. Eerst denkje: dat is een Chinese zoetwateri«al.Doorzwemmen. En dan voelje opeens eenhand om je enkei. Aangenaam. Maartenvan der Weijden. lk zwem vlak achter U.'

Dit was een selectie van een aantalpersoonlijke Olympische gedachten, dietiidens het volgen var de Spelen rn Bejinguit mijn geheugenlaatjes naar buitenkwamen of erin terecht kwamen- Na deSpelen heb ik ze weeÍ opgeborgen om zeop een bepaald moment weer open teschuiven.

0-0-0-G0-0-0-G0-0-0

Verslag van de Haarderiuip door Jan l\,4anders

25 e HA[[0[R lGSTltlB(lmDH[ 1UIP

lh Borgharen werd op zondag 17 augustus voor de 25 e keer de Kestielboerdérij Luipverlopen onder het motto: Hel loupe in Hare.

Op zondagrnorgen vertrokken Peter Jansen De doortocht via de kasteelhoeve wasen ik naar het l,,taasdorp Borgharen. Na het sfeervol en vol aanmoedigingen van het inverlaten van de autobaan kwamen we snel groten getale aanwezig publiek.bij de stuw van Borgharen met uiuicht opde velden rond het dorp. Na drie mooie ronden kwamen we tevreden

over de flnish. Een aantrekkelijke loop nEen blik uit het venster werpend zagen een aparte ambiance zai erop. Wat kanwe achter de velden als op een schilderij lopen prettig zijn en een goed gevoelhet sÍlhouet van het Àlaasdorp rnet geven-daarboven donkerblauwe wolken en Voor alie atleten stond als blijk vanboomkruinen als penselen. ln het dorp waardering heerlijke Limburgse vlaai enheerste een nostalgische zondagsÍeer. koffle kiaa..Leden van de piaatselijke Íanfare SintCome{ius spoedden zich richting kasteei Al met al was het een aangename morgenom de loop muzikaal luister bijte zetten. Uit met veel spodief plezjer. Deze loop is eeneen dorpscaÍé klonk muziek en A,ANRADÉR-keÍi(gangeÍs verlieten de kerk.Lopend langs hei kasteeí met zÍn Uitslagen:begroeide muren verwachtten we elkmoment de baron met zijn koets komend uit 1O kilometeÍ:de oprijlaan op weg naar zrn wekelijksetocht langs de Maas. Menig Vlaamse g lwan Theunissen 00.33.36schrijver van dorpsscènes zou vandaag 26 euirien van Son 00.3g.29zijn hart hebben kunnen ophalen. 46 Rob SmutdeÍs 00.41.01

56 Herman Krerner A0.42.26Het inschrijllokaal was in de prachtig 61 lvo Vincken 00.42.53gerestaureerde tiendschuur. Op de 94 RoÍrald Smeets 00.47_53binnenplaats klonk aiwjsselend 1OO peteÍ Jansen 00.48.57fanfaremuziek en muziek door een 105 Jan l\,,!anders 00.49.31diskjockey gelanceerd.lets na half elÍ vezamelden de atleten zich 0-O_O-0,0-0_0_O_0_Oop het plein van de kasteelhoeve, waar d-ostart en de flnish was. Om kwart voor elÍweiden we onder luid gejuichweggeschoten voor de drie ronden. Dekasteelpoort verlatend en het dorp, leiddede route ons door de lvlaasbeemden enlangs de Maasoever richting Borgharenterug-

Verslag van Jos Bex over een van de zwaarste halve marathons

lnÍemo Halue ilarath0n laulGrhÍunnen-Scfiilthom

{A) Run Like Hell - Pink Floyd

Parcours: LauterbÍunnen {op 795 meteí hoogte) - Miirren (1540) - SchilthoÍn (2970).Afstand:21.097 km, Stijqing: 2175 m.

Zittend op een campingstoel met een mp3speler in de oren en de benen omhoog,begin ik weg te dromen. Terwijl ik naar"Running Down A Díeam - Tom Pettl'luiste. komen de gebeudenissen die menaat deze plek qeleid hebben weerallernaal boven.lk zie rnezelÍ weer aan de start staan.

vanochtend rond 10 uur alhier op decamping- Even tevoren trof ik Guldo l\,,leys.Samen met hem en nog zo'n 400deelnemers wachten we in alle rust enzonder geduw en getrek het siartschot af.Er heerst een hele ger.oedelijke sfeer, eenheel verschil met de grote broer, deJungfrau marathon. En hier kun je nog na-inschrijven ookl Maar er zijn meeÍverschillen, de afstand die afgelegd moeiworden is'slechts'de helft. Daar staattegenover dat er 346 hoogtemeiers meeÍoverwonnen moeten wordeo, en bergafgaat het vrijwel neÍgens,

Het weer is hier beneden rnet '12 graden enonbewolkt niet verkeerd. maar deweerberichten voorspellen niet veel goeds.De Schiithorn, en dus ook Piz Gloria waargefinished moet gaan woÍden zit in dewoken en het is er rond het vriespunt.Onderweg is er kans op regen en sneeuw.

fulaanden heb ik hier naar toegeieeÍd. lkheb trall running schoenen aangeschaft,ben gaan tralnen met een camelbackomdat ik het niet aan du!Í om zonder extrakleding boven de 2500m rond te gaanzwerven- De STB bergoploop kan ikinmiddels wel met m'n ogen dicht lopen enook de oveóekende trap bij Snowlvorldmoest het .egelmatig ontgeldenTijdens de vakantie in de Franse Alpen waser al snel een bergpas gevonden die toitrainingsterrein gepÍomoveerd werd.Menige zweetdruppel is op de Fransebodem teÍecht gekomen.

Jas Bex enGuído Meys 'nog"lachend vaaÍ destaft van de lnfema

aur::.e ntrum

ó373 JN LondgÍodí Í:045-53Ió728

E: inlo@oulotenlrumopdekamp.nlwww.oulo(erlrumopdekcmp.nl

op de i<ampPorticuliere onderdelenverkoop legen

Groothondelsprilzen t

Automoterioler verkoop

Alle voorkomende repoÍolies

Periodiek onderhoud

API( en Íoeimeiing

Bondea5pe(iolist

Remmenreporotiet

Ruileoservice

Airco onderhoud,ofvullen en reinigen

NieuwíÍoot 20 045-5315034

Bouwmaterialèn lndustrieterrein

Sierbestrating

Zand en Grind

Abdissenbosch

Valkweg 32

Landgraaf

Tel.:0031 - (o)45 - 5311227

i'ufliy3rr.it:hommerterweg 33a

íil:t':ti-tg s iorewoensdag op aÍspraak

donderdag 13-18vrijdag 13-18

irsicth e;'ar;eop afspraak

045 52866686431 er hoensbroek045 528 66 68www.runfysio.nl zaterdag 10-17

06 51903452

Zweetdruppels van inspanning, zoveelmoge duideliik zijn."No one to run with - Allman Brcthers"klinkt er in mijn hoofd en ik vraag me aÍwaar het ioch met mij is misgegaan. Demeeste mensen vinden me waarschijnliikeen betrekkelijk normaal mens, maar hetgeeft toch te de.ken als je vrijwillig inschrijftvoor de lnferno halve marathon.Om 10u15 werden we weggeschoten, tebeginnen met de makkelÍkste kilometer vande wedstíjd, deze is namelijk vlak en voertdoor Lauterbrunnen .jchting station. Bij hetslation naar links voor de eerste klim naarGrutschalp.De mp3 speelt in.r,iddels ''Running Up ThatHill - Kate Bush" en zolang we op het asfaltzijn kan ik dat ook. De laatste kilomete.naar Grutschalp gaat over een pad dooÍ hetbos. Hier is het verduiveld goed uitkijkenvoor wo(els en boomstroaken. Nog eenkort stukje over een weide en Grutschalp isbereikt. 7 Km in 57min. lk loop hier nogsteeds met de handrem erop, het aíaarstedeel komt imrners pas na Murren

Oor 10u15 werden we weggeschoten, tebeginnen met de makkelijkste kilonreter vande wedstrijd, deze s namelijk vlak en voertdoor Lauteórunnen richting station. Bij hetstaiion naar links voor de eerste klim naaÍGrutschalp. De mp3 speelt inmiddels"Running Up That Hill * Kate Bush" enzoiang we op het asfaii zijn kan ik dat ook.De laatste kilometer naar Grutschalp gaatover een pad dooÍ het bos. HieÍ is hetverduiveld goed uitkijken voor wortels enboomstronken. Nog een kort stukje overeen weide en GruÍschaip is bereikt. 7 Km in57min

Ik loop hier nog steeds met de handremerop, het zwaarste deel komt immers pasna ÀIuren-De route voert ons over een wandelwegvan Grutschalp via Winteregg naarMunen. Dit is een ware verademing, hetlijK welhaast alsof je op een v{akke wegloopt. Het wandelpad is breed en looptlangs een bergspoorlijn. Links beneden,aan de overkant van het dal, zie ikWengen. Het wandelpad wordt uiteraardook door wandelaars geb.uikt die zonderrnoíTen Voor de lopers plaats makenMenige wandelaar moedigt me nog aan.Op een gegeven momert kruis ik deStaubach en ik realiseer me dat we zo'nbeetje langs de camping lopen waar wegestart zijn. Zo schiet het natuurlijk ook nieterg op. loKrn in '1u20.

Dit siuk van de route geeÍt nog veelmogelijkheden om van de omgeving te'genieten, voor je het Jungfrau-massief ennaast je passeed een idyllisch bergtreintjen et passaq'eÍs d e laar de opers zwaèrenHeiaas trekt de bewolking steeds meerdicht en wordt het steeds kouder.

12Km en 1u30 uur na de start kom ik inÀ,4urren aan. lk voel me nog steeds goed enbehoorlijk Íit.lilarianne en de kinderen staan klaar metdroge kleren. Droog isoshirt aan, wintershirterov€rheen en een pet op, nu kunnen weweer verder voor het zware en guregedeelte van de tocht.Onwillekeurig moet ik terugdenken aanSepiember 2003. Toen, na m'n eersteJungÍrau marathon, waÍen we met enkeleSTB-ers aan de wandel en zag ik voor heteerst de wegwilzers voor de Infemo halvemarathon.Wiel Frins heeft mij uitgelegd wat dit wasefl vertelde mij dat deze loop 'iets voorgekken'was. Wat een uitdagirg'dacht iktoen, en diep in mezelf was de wensgeboren om ooit eens deze loop tevolbrengen. Wiel, een beteÍ motivatie hadje me niet kunnen geven.

En nu loop ik hier in de wetenschap dat deechte uitdaging er nog aan gaat komen.Met "Runn,hg with the devil - Van Halen''dwalen mijn gedachten af naar de tweedegrote klim van deze tocht, de 'Hohenlucke'.Deze brengt je in 2Km naar 1900m hoogteen is gemeen steil

Door de regen is het op plaatsen glijdendoor de modder en op het moment dat ikheel blij was met rnijn trail runners loopt ervoor me een man op blote voeten! Als eriemand nog een uitdaging zoek...

De 'Hohenlucke' gaat naadloos over in hetberuchte'Kanonenrohl. ln mijn oren klinK"Keep on Running - Spencer Davis group"maar dat is toch echt teveel gevraagd.15Km in 2u4. Deze klim is nog veel steileÍals de 'Hohenlucke' en mag echt wel alseen sleutelplaats in deze halve marathongezien worden.Vanaf hier alJeen nog rots en stenef. Mijnkuiten voelen ondertussen aan als beton enhet lijkt wel alsoÍ mijn bovenbenen uit detight scheuÍen. Als je je kruit verschotenhebt voor Murren betaal je hier het gelagdubbel en dik.

De klim is een dikke 2Km ang en eindigtvervolgens op 2430m. Om een idee tegeven van het strgingsperceniage moet leJe voorstellen dat als je voorgange. wat vermet z'n benen raar achter zwaart hijje in jegezicht raakt. Gaandeweg wordt het steedskouder en ben ik eíg tevÍeden met degekozen kieding.

Vanwege steensiaggevaar is de loutegewijzigd en gaat door het'Engetal' Waarde oorspronkelijke roule over eenhoogteweg voe.t moet je nu eerst een stuknaar beneden en vervolgens weeí naaÍboven. Het naa. beneden lopen voelthelemaal nlet prettig meer aan.Daaóij is het begonnen met motregenenen de temperatuur daalt gestaag. Bovengekomen kan de hoogteweg gevolgdwordeo. Dat is een redeiijk vlak stuk, waarik nog kan dribbelen. lnmiddels vind ik elkestijging kleiner dan 8% vlak.

Op 1500m voor de finish dient zich hettoetje van deze loop aan, een klim van400(l) hoogtemeters oveÍ rotsen en deelsuitgehouwen trappen. 20Km in 3u'17.Ér is nog een passage over een graatwaaÍbij links en rechts steil naar benedengaat.BÍ goed u/eer moet je hieÍ een spedaculairuiEicht hebben, maar vandaag geef ik erniets om, al was het goed weer.

Dan de laatste (hoogte)meters, een trap en

nog een 50-tal meters over het plateaunaar de finish n 3u43Dat is nog eens een PR. l

lvlijn rnp3 speler laal "Run like he - PinkFloyd' àarcn maar voor mij mocht het wel"Slaiway lo Heaven - Led Zeppehn" ain.GeÍlnished, en binnen de tild. Een droomkomt uit. Wat een tocht. ik moet zelfs eentraantje laten. lvlarianne en de kindererlkomen mij feliciteren.Binnen in het gebouw is er een ruimte waarje kunt eten en drinken en waar je je t-shirtknjgt. Oe vezorging gedurende deze loopis fantastisch. Op plaatsen waar je normaaialleen berggeiten ziet, staan nudÍankposten met wateí, sportdÍank, warmethee, warme bouilloÍr, bananen en nog veelmeer- En elke twee kilometer is ervezorging. Het is me een raadsel hoe zedat getÍansporteeÍd kriigen.

Én nu vind lk mezelÍ terug, nog steedszittend op die campingstoel en helemaalniet van plan om op te staan. De mp3speelt "We caa Run - GnteÍul Dead' en ikben inderdaad blij dat ik kan lopen en dezedag mocht meemaken. En in mijn hart weetik zeker dat dit niet mijn laatste Infernohalve marathon was.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Ueilaaldagslalender

Oktober 2008

Theo de LeeuwBert DaemenLara KlaassenRoger SteensNick KustersLotte SmetstersBart HanssenChris HanssenSabine KriegLaurens SlaatsSean HirschHarrie EnningaMike van der VenBas Nicaise

)aar)aat)aat)aatjaat

)aatjaat

)aatjaatjaatjaar

03o-7

070910121714172A29303031

4844374042'10

'15

404413

11

26

aafaalaataafaataaÍaafeellaatjaarjaatjaatjaarjaat

020911

1315161922272B30

a708'13

131B18222A30

November 2008

Lara Bisschops 11

l\rark Meekels 4APeggy Vek 37Marian Veldhuizen 12Ed DoveÍen 45Huub Donders 48Ellen Penders 49Co. van Haaren 42Leon Schoonbroodt 52John Oostdijk 48Harrie Lejeune 55

December 2008

Rik RadstakePeter GrondSjef van OoyenMaril BoestenGerte OfíeringaRalph RulandBionda GubbelsDion RuttenSilvie RutjensJan Vrooanen

12 jaat43 jaar66 jaar55 jaar39 jaar32 jaat13 )aat36 jaar46 jaa(58 jaar

€ 6,-

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Gontri[utic Gn lidmaatscfiap 2008

Ma automatische incasso per maand:incl. basiscontributie KNAU per jaar:RecÍeant zaal

Begunstiger: u bent dan geen lid, maaÍ steunt onze vereniging perjaa[€ 30.-

Administratiekosten KNAU eenmalig € 7,50.OverschrÍvingskosten: € 8.50Alle opzeggingen dienen uitsluitend schrifrelijk of per E-mail te geschieden bij deIedenadministratie gtbleleledl0ids[aUet@h90C.!] en wel met inachtneming van de dooÍ deKNAU verplichte opzegtermijn van 6 weken, dit wil zeggen 6 weken vooí het einde van hetlopende kalenderjaar.Wanneer het lidmaatschap in de loop van het boekjaar eindigt, blijfr niettemin de jaariijksebijdrage in zijn geheel verschuldigd

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Aro jlÍigor r[[ hlltt gtftli*itn o

Recíeant : lidmaatschap zonde. wedstrijdlicentie,aanbevolen voor beginners per jaac € 48,-

Wedstrijdlicentie: Licentiebedrag € 18,90 wordt afgedragen aao de KNAU, € 66.90Jeugd: Eenmalig aan KNAU : € 22,5A

Gespecialiseerd in natuursteen

Voor al uw bestratingenParticulier & B edrijven

Vrijblijvende offerteOok herbestraten van opritten

Dorpstraat 58Landgraaf

Tel. 06-51115758

Verslag van de eerte Raerun dooÍ Lara Klaassen

1'Baerun - Baeren

Een dag voor helden

Het regent en regent. Snel wordt de autoweer volgepropt rnet een lading spullen:koffie, ptonnen veiliqheidsspelden, eenprjnier stoelen, harrer touwlk help even mee en zwaai naar Jean als hijweg njdt. Hij is nog wel wat uurtjes bezjg. Aldagen ls hij bezig met de orqanisatie vande Raerun.lk kijk nog even pessimistisch ornhoog,naar de erndeloze wolkenluchl waar deschemering begint door te zetten en ga snelnaar binnen.

Zandag 24 augustus, de dag van dewedstrijd. De hemel is strakblauw als dezon op kornt. Het belooft een prachtige dagte worden.

Een dag voor heiden. Helden van meerderecategorieèn, zo zal bljjken. ln de eersteplaats van de tieniallen vrijwitligers dievandaag helpen. Veel vriÍwilliqers uit heidorp hebben nog nooit eenhardloopwedstrijd gezien.Het is nog een hele klus om iedereen op dejuisie plek te krijgen en ervoor te zorgen daiiedereen weet wat zijn taak is.Zij bemensen de vele posten op hetparcours en anderen haasten zich over hetplein bí de sporthal met taarten, spe etjesvooa de kinderen, met bananen ensportdrank.

Een groot spandoek met daaÍop START enFINISH wacht op de stroom lopers diestraks zal komen.Dat hopen we tenminste.Hoe veel zullen er komen?Dat is spannend als je maanden lang hebtgewerid naar deze dag.

En dan is er nog de buitencategofle heldendie helemaal uit Landgraaf komt rijden ommet hun ervaring die twee gekkeclubgerolen bU te slaaa n oe o,galtsar.e

Zi zo.gen ervoo/ oët oe tasc.lr-!tngvlekke oos verloopt.i.,let Albert aan kopEen held is iemand die iets gevaarlijksdoet wat uiieindelijk goed afloopt. Kortorn,heldendom moet je verdienen. Daaror.volgt Albert de bordjes in deveronderstelling b, de start te komen. Hijweet alleen niet, dat hij de bordies van hetparcou.s volgt en brna in de Hoge Venenverdwaalt. Om het avontuur corapleet temaken, be{andt hij ook nog in een kuddekoeienl Gelukkig loopt het goed af.

Al snel komen er steeds meer lopers. Danheb ik me al teÍuggetrokken in één van dehouten fiokken waar de inschrijvingerbinnen komen.Op een campingsioeltje, met een laptop opschoot, pÍobeer ik met alle hulp zo snelmogelijk alle inschnjvingen in de computerte kijgen.Daar print ik dan weeí lijsten van, zodatspeaker LambeÍt de informatie krijgt overde deelnemers en kan vertellen wie erfinishen.Door het luik zie ik zo nu en dan eenbekend gezicht. Ook veel STB€rs.Waaronder Jiirgen Austin, onze nieuwesnelle STB-er. VerdeÍ de vele gekleurde t.shiís en petjes van onbekende lopers.

Gelukkig, het is druk! lk ruik de Bratwursten hoor het opgeweKe praten van mensenin Duits, Nede.lands, Frans en dialect. lnhet hok kriig ik de indruk dat her gezellig isdaaóuiten.

Lambert doet in al die talen perfect verslagvan de wedstíjd. ln rap tempo volgen destarts elkaar op.Eerst gaat de hooÍdwedstríd van 23kilometer van start. Zij starten tegelijk metde lopers van de I kilometer.Een lint lopers vliegt voorbij. Daarna volgende kinderlopen van 750 meter en 1100meter-Voor de kinderen is deelnarne vandaaggratis. Als laatste start de 4 kilometer.

Jean heeft maanden zitten plzzelen op dewedsirijd, vooral op het parcours. Hoe krijgje al het moois van Raeren verpaK in eenwedstrijd?Het resultaat is prachtiq. Een wedstrijd ineen oude traditie, die steeds zeldzaÍnetwordtDe traditie waarin iedere deelnemer eenheld woÍdt. Een held, omdat iedereen eeoavontuur beleeft. Het avontuur vanspannende beklimmingen en afdalingen.Van de eenzaamheid ais je door deweiianden loopt, met niemand voor ofachter je te zien.

Van de ervaring kapot te gaan en toch weerop te veren, zo maar te herste{len.Helemaal op eigen kracht. Van deonbekendheid en de afwisseling in hetterrein: dwars door koeienweien, overgrindpaden, hoog en droog en dooÍmoeÍas.Langs, door en over nJisende beken. dehistorische burcht en de watertoren.Het avontuuÍ van de onverwachte enonvoorspelbaae naiuur om ie heen.

De laatste jaren zijn steeds meer van ditsoort wedstrijden verdwenen.Zoals de Wijnbergloop of de Osterlauf, zezijn weg oÍ verworden tot de eenheidsworstvan de geasfalteeÍde wedstrijden diemakkelijk te oÍganiseÍen zrn en veeldeelnemers trekken

Zo denken wij eroveÍ.lraar vinden de deelnemers dat ook?

Op een kaart heeft het parcours de vormvan een heks op een bezemsteel.En het Duits begrip 'Hexe' past zeker bijdeze zware, heuvelachtige wedstrijd. Demensen komen vermoeid over de finish

Maar vooral ook voldaan en enthousiastover het prachtige parcours. Het avontuuÍen de organisatie wordt doo. demeerderheid heel positief beooÍdeeld.Voigend jaar weeÍ een Raerun?

Op de 23 kilometer wint Jilrgen Austin-Kerlin een iijd van 1:21:23, gevolgd door AndreCollet en Hendrik van Loon.Ivlarcel van de Pol is de eerstvolgendeSTB-er en wordt 17e in 1:38:32.

Bij de vrouwen winr lrge van Berge.:n'1:35:12, voor Rachrna van Noerden enlrmy Brandenburg.

Op de 9 kilometer winnen CedricVanaschen bij de mannen en El,is JacobsbÍ de vrouwen.

De STB laat zich daarmee ook op hetpodium van zljn sterke kant zien. Nogrnaalsiedereen heel erg bedanK voor julliebiidrage en inzetl

Uitslagen:

I kilometer:

5 Ellis Jacobs 00.38.207 Paul Jacobs 00.39.42'1'1 Frank Eisenga 00.40.3126 Lenie Jacobs 04.45.4527 Jos Duteweerd 00.46.0033 Huub Collaris AO.47.U53 Peggy de bas 00.51.5755 Cor van Haaren 00.52.04

22.1 kilometer:

18 Marcel van de Pol 01.38.32U lvo Vincken 01 .47 .1548 Jos LempeÍs 01.51.4847 Heman Gerards 01.51.48

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Gelezen in RUNINFO

Urouwen en hardlorcn

HaÍdlooptraining voor vrouwen verschilt in hooÍdzaak niet veel met die voor mannen.Wel is er verschil mei de opbouw van het trainingsschema, voeding, mentale aspectenen natuurliik tiidens de zwangerschap.

MenstruatiecyclusDoor de rnenstruatiecyclus kunnen vrouwenin oepaade peÍiodes vermoerder zijnVrouwen kunnen wat rneer last hebben vanemotronele pieken en dalen- Houd hie.meerekening tijdens het opstellen van hetka ningsschema.BlessgregèvoeligerVrouwen zijn blessuregevoeliger. Bepaalde

Waarom lopen vrouwen langzamer danmannen?Het hart en de lonqen zijn kleiner. Dehoeveelheid bloed is m rder. De'orgen zjnkleiner Het gehalte hemoglobine (nodigvoor het zuuÍstoftransport) is kleineÍ. Dehoeveelheid spiermassa s kleiner. zo'n 30procent. Het maximale zuurstoíopname rs

bij mannen 15 tot 25 procent hoger.V.ouwen hebben een lagere anaërobedrempel.Ook de maximale spierkracht is minderHet veipeÍc€ntage bij vrouwen is hoger:extra lichaamsgewicht dat nadelig is voorde hardloopprestatie. Vrouwen zijn over hetalgemeen kleiner waardoor de paslengtekoner .s.

Gedeeltelijk worden deze aspectengecompenseerd dooÍdat vrouwen minderlichaamsgewicht hebben. Ook bezittenvrouwen over het algemeen een betercoordinatievermogen. Boverdier z'jnvrouwen vaak de leniger. DaaÍom verlooptde hardloopbeweging bij vrouwen isefflciënter ze draaien minder met hunheupen, aÍmen en schouders. Ook deenergieverbranding (vrouwen schakelensneller oveÍ op velbranding)verloopt bij vrouwen efÍiciénter.Dit laatste betekent dat hoe langer deafstand hoe dichteÍ de tijden van demannen worden benaderd. Omdat dehardloopsport brj vrouwen nog volop inontwikkeling is zullen de versóillen ineindtijden kleiner woÍden. Dat is vooral delaatste jaren bij de marathon wel duideliikgewordenl Dat het wereldrecord op demarathon ooit in handen komt van eenvrouw zullen de mannen zich waarschijnliikgeen zorgen over moeten maken. BÍultralange afstanden is dat nog maar af tewachtenl

0-0-0-G.0-G0-G.0-0

hard oopblessuresheupklachten, knieën en stressÍraciuren)komen brj vrouwen vaker voor dan biimannen.MineralenVrouwen moeten er extra voor wakenvoldoende mineralen te gebruiken. Vooraleen ijzertekort komt vakeÍ voor. Vrouwendie zicn vooí bereden op een maÍathon rs

de kans op het ontstaan van osteoporose(botontkaiking) groter. lvlarathonloopsiersmoeten daarom voldoende calciumgebruiken.Zwange.sshapOok tijdens de beginÍase van dezwangerschap wo.dt het aangeraden omflink gas terug nemen. Doe in iedeÍ gevalgeen intervaltraining. Langzameouurioopjes kan ie blijven doen zolang iedat prettig vind. Je kunt ook mindetbelastende sporten gaan doen zoals:aquajoggen, fietsen en zwemmen. NomaalgesproKen kan na de bevalling de trarningna zo'n zes tot tien weken weer geleidelÍkwordenSpodbeha

opgepaK.

Let er bii de aanschaf van een sportbehaop dat deze ten eerste voldoende steungeeft aan de borsten tijdens hethardlopen Ook is het belangrijk dat despoÉbeha lekker zit en dat deze geensciuurplekken kan veroozaken. Tenderde moet het vocht goed wordenígevoerd. VooÍ meerKiesdeiuistesportbh. nl.

(onder andere

info:

Verslag van Herman GeÍards over deze bergloop

trlonte sonhia ull - loon

Monte Sophia Vll, zwaar....

lwan Theunissen was vandaag dechauffeur naar Niedezier en ik voelde memeteen al 10 minuten sneller. We warenmooi op tijd en kort daarna stroomde demassa STB-ers binnen- Volgens mí warenwe de grootste deelnemende vereniging.

éMorure Sepura

Een van die regels is dat men mij lnDuitsland op de eindstreep niet magversiaan lvoNa afloop werd hij daa.om beloond meteen boete ín de vorm van een rondje bier

Uitslagen

8,6 kilometer:

Jos Duteweerd AA 43.24Cor van Haaren 00.43.56Lenie Jacobs 00.44.01

2629

ln de broeierige middagzon werd gestaíom'16:30 en de eerste kilometers warendus ai behooriijk warm. Gelukkig volgdenook al snel enkele schaduwrijke stukken.

Jean Herpers en lwan Theunissen zag ikna 1 km al niet meer. Dan was eÍ ook noqene lvo Vincken die als een pijl uit eenboog staade. Ook hem zag ik na een paarkm al niet meer.Voor mij was het vandaag weer een langeduurloop op DL2 tempo, een training dusvoor de lvlirnchen Marathon.Toch vr'as het een zwaÍe loop en was hetde laatste I kilometer nog behoorlijkwerken geblazen. lvíet mijn doelstellingtussen 2:20 - 2:25 op deze 28 km zwarewedstrijd. was ik met de eindtijd van 2:23dus mooi geslaagd.

Even na het 27 km punt zie ik opeens enelvo Vincken weer voor me en die ga ik ooknog even voorbij en dacht dus dat ik eengaatje kon slaan.Maar nee, op de laatste 200 m komt h,weer langs me en klopt me. i\,Iaar lvo is nogniet zo Iang STB-er en kent de regeltjesnog niet zo goed in Duitsland.

28,1 kilomeier:

2 Jean Herpers 01 49.035 lwan Theunissen 0'1.56.5521 Lara Klaassen 02.08 3330 l\,Iarcel van de Pol A211.256'1 Petra van Tongercn A2.22127O lvo Vincken A2.22.5671 Herman Gerards 02.23.0488 Sjack Hoop 02.26.37ó/ Frank Ersenoa t)2 )ti:l/103 John Oostdiik O2.2g.As112 Paul Jacobs 02.30j2155 Rob Smulders 02.38.53196 Josette Gijselaers 02.50 1'1

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

"Afzren ln de schaduw van de meeste/.

ln onderctaand verhaalzijn eerste marathon en

mijn eerste marathoneNaring doot: lwan Theunissen

lle UGI ilergelland ilaÍathon

beschriift twan zijn up's en down,shoe hij deze maÍathon beleeÍde

van de voorbereiding voor

14 September 2008. lk kijk op de klokradio06.05 uur. Onze zoon Tom meldt zich, quabiologische tijdklok kan h, zich meten meteen haar]. Na een onrustige nacht wordt ikwakker. Een paar minuten later zit ik samenmet rnijn kersverse vrouw Astrid en Toraor.ringd door eer] heel leger knufíels naarNickelodium te kijken. Dít is niet zo maareen dag, nee ik ga mijn eerste l\,4arathonlopen, de [,4ergeliand Marathon (ik schrijfmaraihon met een grote M, omdat ik er alseen berg tegenop kijk en er veel ontzagvoor heb). Nu qaat pas het échte werkbeglnnen. Dit is andere koek als lO Kmruns in de Rur Eifelcup.

lk ga vandaag het begrip marathon ervaÍen,ook ga ik proberen een oude belofte aanAstrid en mezelf nakomen: het uiflopen vaneen marathon

3 jaar ge{eden toen ik nog druk doende wasmet cyciocross en nog geen 2 km konhardlopen zonder te stoppen, riep ik dítsteevast voor het laatst. Ondertussen weetik wel beter, ik vraag me haÍdop aí of het nutoch écht wel zo verstandig was om mrj inde laatste week van juli op eenregenachtige avond in te schnjven. Hoewelik slechts 3x verder als 10 Km heb gelopenin wedstrijdveóand: nl 2x 10 EM en eindaugustus 28,1 Km de lvonte Sophialauf inNiedezier (D) hoop ik dat het gebÍek aanervaring mij gedu.ende deze eerstemarathon niet gaat opbreken.

Eind juli, inmiddeis krijg ik nog wat tips vanonze Marathon STB-ers (leesevaringsdeskundigen) Sjack Hoop, RobRiksen, Running Herm Gerards, Ron Fensen Arno Hanssen. Voorai wordt ea opgehamerd dat dit niet 4 x 10 Kn (mijnfavodete afstand) en nog wat is. Nee hiergaan lange duurtrainingen > 2 lur enschema's aan vooraÍ. Gaande de wedstrijd.al na Km 25 kom ik hier dan ook op eenpijnlijke manier achter dat dit echtnoodzakelijk isl

Week 35. 2 weren voor oe maràrhon ,nonze wittebroods-weken gaan we genietenln het mondaine Knokke. lk train er elkedag maximaal anderhalf uur en begin ietwÍfelen. Op woensdag 3 september neemik een rustdag en kijk vol bewondering naarde jaarlÍkse Tdathlon, wat een afletenl lkvoei me steeds kleiner worden. Decountdown tild, zeker als mijn gedachtenafdwalen naar een lraining begin augustus.Terwrl ik drink van mijn Leffe T.ipte neemtde angst nog meer toe: Op 2 augustus na500 rreter ontn'oer ik tijdens mtjn rra;ningJos Lempers. Jos zoals attijd goed geluimdgeeft aan dat hij +/- 35 Km gaat traine.. Volgoede moed ga ik met Jos op pad. Echterna anderhali uu. is de kaars bij mij al opgebrand, hoewel het tempo, volgens Jos,Tret erg noog ls vordert oe tratninggestaag. Na 2 uuÍ verteit Jos me doodleuk:" als je eigen tempo wilt lopen dan gamaal'l Aangezien ik al Uberhaupt blij wasdat ik nog kon volgen geef ik aan dai ikliever samenloop.

IIARAIHOII

Liaar goed het is nl alweeÍ inmiddels 07.15uur en exact over 4 uur klinkt hetstartschot! Zouden de toppers nog slapen?lk hijs me in mijn campingsmoking enwandel mijn rondje met Copper, onze hond-08.15 uur de macaroni in kippenboJtllon .s

klaar. Na 2 boíden weggewerkt te hebbenin combi met een paar grote mokken koffieis de basls gelegd.Paniekl Moet ik 2 tassen meenemen? Nl.

om 09.15 uur zouden we haas ArnoHanssen thuis ophalen en daama gedropiworden bij de sporthal in Meerssen. Daarnazullen Astrid en Tom weer naar huis qaanen ergens rond de klok van 2 weer bij deflnish aanwezig aan.lk had in gedachten om direct na de flnishvan de marathon lekker mijn STB-suit aante trekken. ik noem het tas 2. Maarja, hoemoet dat dan? lk moet rne ook nogwarmlopen vóór de maraihon. Ías 1 dus,hienn doe ik mijn racebelt en een droog Tshi.t, mocht lk na afloop Astrid niet vindendan kan rt( 1og altrJo terugvallen oo m inïeamcaptain Arno, van ons winnendeVaals Venlo-team die vandaag de 25 Kmloopt.Onachtzaam pak lk de eerste de besteprastrc ,zak -rr de ga'age en oroo eÍ -ijnspullen in. 10.05 uur aankomst ln

lvleerssen, direct vallen de blauwe STBjasjes als een baken op. De druk wordt nogeven lichtjes opgevoerd: 'Ben je nietnerveus? lk bes,utt nu oe aj 1og kort is omrnijn startnummer af te halen. Al gauw krijgik de eeÍste opmeÍkingen over 'mijn'plasticzak met het opschrift'Lidl" , dit is bliikbaarnot done bij lopers ik ben nl.ornringd bendoor sporters met grote sporttassen-lraaÍ ;edereen ziet er we' de humor van in,ook onze voorzit'terlOm 10.50 uur gaat het richting de startvergezeld met AÍno, die vandaag heimarathoníenomeen Jo Schoonbroodt gaathazen.Zelf heb ik me de moeite genomen om eenpolsbandje te maken met tussenttden enwat ik +/- per Km moet lopen om nét onderde 3 uur te lopen, (eveneens een tip uitSTB-gelederen).Of dat gaat lukken is vers twee, maar nietgeschoten is altijd mis en een keer moettoch de eerste keeÍ zijnl Normaal kÍk ikaltijd op intemet naa. de zwaarte van eenparcouÍs, om mezelf niet nog meer druk opte leggen heb ik heel globaal naar hethoogteproÍlel gekeken.

Vlak voor de start wens ik deMarathoncracks Paiíc* Delail 'onze" JeanHerpers en Jogger Jo veel succ€s. PatrickFranken wenst me nog veel ste*te. Watkan er nog misgaan?1 '1.15 uur

De deken van Meerssen zegent dewedstrijd en de temperatuur is aangenaarn.'PaffÍíÍfff" we worden weggeschoten voor42,195 Km aízíen. Na 200 meter zie ik Arnoals een volleerd haas naar JoSchoonbroodt snellen. qoewel tl zeÍ vanplan was langzaam te starten, heefl Arnomij toevertrouwd dat Jo 'gehaast' wilworden op 4 min per Km. pff dat is toch Iseconden snelleí als ik in gedachten had,koítom na wat rekenwerk 2.48.00- lk besluitreger oeter weler n oal dlt vandaag ïijngrote steunpilaren zijn.De eeÍste doorkomsten: 5Km 19 07 en '10

Km 38.56, Jo maant Amo gas terug tenemen. Hii ligr .l a, 1 -inuu o"deI z.inschema. Terwijl ik al miin eerste flesjespoÍtdrank leeg heb veÍlang ik stiekemnaar peperi(oek, bananen en mueslirepen.

De benen voelen verrnoeid aan en hettempo gaat gestaag door. Doorkomst 15

Km 59.16. Zelf hou k me met de gedachtezoet nóg maar 10 Km én dan ls er dedoorkomst bij de finish én dan begint delaatste lus van 17,195 Km, positief blijvendenkenl We schrijven Km 22 er volgt eenzware beklimmjng in de buurt vanaulosneiweg, Iangzaam moet ik een gaatielaten vallen van enkele meters. RogerRolsseau, die al fletsend voor de mentalsupport in het groepje zorgt ziet het ook algebeuren. Dat is vroeg . Nu al iossen? lkbesluit aan te klampen.Km 24, ik heb het zwaar en Arno die er nogfflsjes bijloopt vraaqt: "Hoe gaat ie? ' lkschud mijn hoofd. Langzaam maar zekereist het hoge tempo en mijn gebrek aanervaring én lange duurtrainingen zijn tol.

Jos Krist, die nlet onverdienstelïk reeds zijn10 Krn heeft gelopen roept triomfantelijkvanaf de zijkant 'dadelijk begint dewedsrrjo pasl" 25 Km passage. het groeple"hazen'heeft prima werk verÍicht en voorhun zit de wedstrijd er op.. het publiek laatzich massaal hoÍen. Ja Jos, nÍ begoninderdaad pas de wedstrijd, leeslijdensweg, we noteren '1.37.26 bij dezedoorkomst. Nu ben ik alleen nog met demeester, waarvan ik zoveel pÍachtigewedstÍijdverslagen op zln sitewrÀw.iooqer.tk heb gelezen.

Vlak nadat we Meerssen verlaten hebbenvolgt er wedeÍom een zware beklimmrngrichting het vliegveld. Op de open vlaktewaar een flinke tegenwind staat heb lk voormezelf besloten dat ik me laat uitzakken, ikkan niet meer volgen. Op zrn Duits gezegd:Tote Hose.Ondertussen vraagt Jo nog even aan RogerRousseau wat het laatsie nummer vanErwin (van het Merretkoer) gisteren in Ahoywas! Het gat wordt groter Jo wacht enmaant me om aan te pikken.Forceren heeft geen zin en dit moordendtempo kan ik met mijn kleine motor nietbijbenen, lk wens hem nog veel succes,terw,jl k 4og hoor dat her reqze gezellig rn

de Ahoy moet zijn geweest.Snel verdwijn ik al uit de schaduw van demeester, Km 29 zln we net gepasseerdmoedeziel alleen en met totaal vetzuurdebenen passeer ik bij het 30 km punt in '1.57

en nog wat seconden. Op de Biezenbergzie ik Jo in verte gas geven en zakt hetlempo bij mii nó9 veÍder rn. Op mrjnpolsbandje kík ik allang niet meer, Ílnishen]s nó mijn credo en de inkt is reedsuitgelopenlOp naar de 35 Km waar ook een drankpostis. zover heen dat ik niet meer reageeraangezienLekker waier, een estafette oper naast mewoÍdt aÍgelost en geefr me nog even eenfeíme por. lk ben al zover heen dat ik nietrneer reageer aangezien ik toch wel altijdwelbespraakt ben, brj deze dit zjn(ongeschreven) Íatsoensregels die dezejonge garde helaas nog niet kent

lk vervloek de marathon en vooral rnezelfomdat ik tegen beleÍ weten in en té wernrgspecifieke training zonodig mín "droom'wilde waarmaken. Vlak na de passage vanhet 37 Km punl 2.28.44 krijg ik nog eenlaatste mentale boost.lk bei al rennend met mijn vrourÀ, die rnetTom reeds bij de finish staat " Schat, ik komeraan nog maar 5 Km"!. Nu schiet me ookte binnen dat in de informatie folder vandeze marathof staat "ln de laatste 2 Kmkrijg je vleugeltjes en gaat het bergafwaadsrichting het centrum van l\rlee.ssen' klinktals Red Bull in de orenl

Dus....... eigenlilk nog maar 3 Km endaama gaat het vanzeif! lk Íocus me op hetÍechte stuk van de Lange Raarberg op het40 Km punt. lk heb al heel ang niet meeromgekeken. Echter net voor het passerenvan het 40 Km punt hoor ik iemand in raptempo naderen warempel Fons de Bie,waar komt die vandaan?Fons vraagt me nog oi het gaat en wenstme nog veel succes, ook hier kan ik nietmeer volgen. Na een §cherpe bocht naarrechts zie k hem al brna niet meer.Ondertussen kík ik op mijn hartslagmeter146 Hpm, ik weet een ding zeker: ik gaeindigen onder de magrsche 3 uur grens.Ondertussen geeft een sigfaleur me nog tekennen'nog ongeveer inge Kilometer.De emoties beginnen nu op te spelen, hetmonster is bedwongen. Het huilen staat menader als het lachen ik besluit me teveffnannen en miin zonnebíl aÍ te zettenals ik Amo Hanssen zie.

lwan met "haas"Amo

II

-4\\Àlo7 in lopen

Harry Driessen

Oranje Nassaustraat 19 I 6411 LE HeerlenTel-Fax: 045-5712009

E-mail: harrydriessen@home.nlWebsite: www. ru n nersworldheerlen. n I

Nieuw in onze winkel:lndividuele loopanalyse middels video opname. Ook is er de mogelijkheidmiddels een footscan uw voeten op te meten. Zowel dynamisch als statischkunnen wij dus de perfecte meting doen om uw voeten en loopaflvikkeling tebeoordelen.Voor uw zooltjes bent U bij ons ook aan het goede adres omdat er wordtsamengewerkt met een PODOTHERAPEUT.

Ook voor alle S.T.B. Clubkleding, spikes, hartslagmeters, sport BH's,sportvoeding, etc. Eveneens voor uw wandel- en indoorschoenen.

SpoÉieve groeten van het Runnersworld team

D akd e kkersbedrij f

Zuiddak b.v.G roo t- en klein handel in dakbedekking m ateriale n

Tunnelweg 1126468 EK K e rkra deTelefoon:045-5314218Telefar : 045-5311744

30 ioqr kwolire it indckbedekkingen

Eitom itr.ore& kunstol dqker

Hij escorteert mil tot op 200 M voor definisn ea geeft me aog een Dextro-energie'En nu genieten dit moment is voor jou'roept hij n're na.Huilend met een foto van Tom en Astrid inmijn hand passeer ik als achiste de rneet2.54.21. Alhetl, onze vootzitter feliciteerto]e en oveinandigd me nog de rnedaille vande marathon, daatna \al ik in de armen vanAstrid , en heeft Torn nog een leuk boeketjebloemer van het tankstation voor melDirect voel ik mijn verrnoeide benen en voelik dat mijn dikke teen wel erg veel pijn doet.De teennagel blrkt blauw te zjjn. AnnickPloumen adviseert me om me gratis teiaten masseren verderop, organisatieklassel lk volg hei advies gretiq op.Terwijl me een jonge dame met een lichtDuits accent vraagt of ik voren oÍ achterenpijn heb. Antwoord ik: eigenlijk doet allespijn.Daarna ga ik al strompelend naar hetÍeestpaviljoen waar wederom een flinkebatte STB-ers staat. Marcel l\leens enSjack Hoop.egelen gelukkig nog even eenbank waar ik kan op adern kan komen,mannen bedankt-\1, kan K pas orjloren e. informe.en wreer riberhaupt gewonnen heeft. PatrickDelait won de 11'editie in een super tijdvan 2.34.09 voor Jan van der Marel 'onze'Jean Herpers werd 3e in een toptijd van2.39.36En wat te denken van Lara Klaassen die

deze lt4arathon op haa. naam schreeí brjde vrouwen 3.09.05, John Haancomplementeerde de STB atvaardiging opde marathon eveneens in een fabuleuze tÍdvan 3.13.48.Eveneens een groot compliment voorReozo Roumen (Caesar), die volgens velenook zijn debuut op de marathon maakte, hijwerd 5e zijn tÍd 2.46.101 En de meesteÍzelf? Jo Schoonbroodt hí werd 6'2.48.11.Hij is blÍkbaar klaar voor de Marathon vanEindhoven dit najaar waar hij weer wildeplannen heeft weoerom mer Arno aan zijnln totaliteit namen er maar liefst 33 STB-ersdeel verdeeld over diverse afstandenlzijde. Bravo, en dan heb ik het nog nietover de supporters die vooÍ de nodigeondeÍsteuning zorgden en oh zo belangrijkzijn.Wat een ervanng. nu heeft onze verenigingSTB enkele leden die reeds tientallenmarathoos gelopen hebben.Maar ik denk dat iedereen heus nog welweet wat ooit zÍn eerste marathon was enhoe dàt aanvóelds

Een ding weet ik zeker. Met de(ongeschreven) reqels van de marathonmoet le niet dollen. En mocht ik weer eenseen ingeving op een avond krijgen.Een goede voorbereíding is het halvewerkl.....-.-.............dat is mij na dezecalvarie tocht pijniíjk duidelijk gev/orden.

Uitslagen.

lvtarathor:

J Jean nerners U7 :19 :1h

8 lwan Theunissen A2 54 21'1 Lara Klaassen 03-09.0516 John Haan 03.13.40

25 kilometer:

2'1 Guido Meys A1.37.2322 Arno Hanssen A1.37.2647 Ad Diederen 01.44.5063 lvo Vincken 01 47.2469 l\,larcel tuleens 01 47 3771 Sjack Hoop 01.47 4772 Jos Lempers 01.47 4873 Jo Born A1.49.1489 Nick Custers A1 50 1294 He.m Gerards 01 .51.08B Peira van Íongeren 0'l.51.54114 AlbeÍt Verbunt 01.54.0911 Saskia Rademakers 01 54 27147 Paul Jacobs 01.57 .3'l165 Theo Schmeits 01.59.59192 John Oostdijk 02.03.50200 Ronald Smeets 02.05.1124 Lenie Jacobs 02.05.30225 Roger cillissen 02.07.59229 Wm Rutjens 02.08.0'1U Josette Gijselaers A211.42U Annick Ploumen A211.45260 Frans Roumen A215.48279 André Rournen 02.22.01

'10 kilometer:

4 Jos Krist

5 kilometer:

00.35.45

13 KamielJacobs 00 18 5947 Huub CoÍlaris 00.23.3555 Peter Grond 00.24.10 PR.

0-0-0-G0-0-0-0-0

I

llieuwe leden

De S.T-8. heet van harte welkom

It{inke BisschopsAan de Put 246373 W LandgraafGeboortedatum: 2 september 2002Telefoon: 045-5315728Soort lid: Minipupillen

John OostdijkGrasbroekerweg 9264'12 BG HeerlenGeboortedatum: 28 november 1960Telefoon: 06-17512914E-mail: l.a.oostdiik@home.nSoort Lid: Recreani

[íichel BeckersMoershei 316374 NR LandgraafGebogrtedaium: 30 september 1981Telefoon: 06'10154186E-mail: michei-claudia@home. nl

Soort lid: Recreant

Lisan de Kreij - ReinarcLaurastraat '103

&71 JJ EygelshovenGeboortedatum: 3 september 1969Teleíoon: 06-18498730Soort lid: Recreant

Ger LogisterBrunssummerweg 636373 ÉT LandgraafGeboortedatum: 29 juli 1959Telefoon: 06-33586655E-mail: ol1 @landqraaf.nlSoort lid: Recreànt

Stef SmeetsVeeweg 316374 BN LandgraafGeboortedatum: 25 Íebruari 1998Telefoon: 045-5323732Soort lid: Pupillen

Claudia Steinbuschl\roershei 316374 NR LandgraafGeboortedatum. 7 februari 1982TeleÍoon: 06-3061 73'1 7

E-mail: claudia.steinbusch@hotma l.comSoort lid: Recreant

René van MaldeSecretaris Fleische!erstraat 7

M38 LC OirsbeekGeboortedatum: 11 juni 1960Telefoon: 046-4422900E-mail: r maLde@hotmail conlSoort lid: Recreant

Boy SandeIsDiamantstÍaat 31

12 SP HeerlenGeboortedatum: 2onovember 1 995f eÉ-looÍt..: A4 5-57 21 1 o7SooÍt lid: JunioÍ D

lvo SchmitzGroenstraat 176374 JK LandgraafGeboortedatum: 21 september 1998Telefoon:045-5314975E-mailr rischmi@versatel.nlSoort lid: Pupillen A

Sharyn SpanjerDr.Nolensstraat 76371 EB LandgraafGebooÍtedatum: 22 maaÉ. 1997TeleÍoon: 045-5330765E mail: sharvnes@home.niSoort lid: Pupillen A

Shelly Gagelvlarjoleingaard 1'1

6417 HC HeerienGeboortedatum: 20 november 1967Ielefoon: 06-49148400E-mail: shelly qaoe@hotmail.comSood lid: Recreant

Beéindioina idmaatschap:Jeugd:L Skeri(a, Anne.Driesen, Lotte Smetjsters,Kilyan Simons, Ashja Otten, NikkiTahapary, Dago Sanders

Senioren:Adrrenne Evers, Frans Roumen.Jo Helnnchs, Bart Sn]eets, Eric vanTheemsche, Lucas de Kruijter

Belgische $.ï.B.'er gaat

ons uerlatellGeachte spo.tvrienden,

À/et pijn in het ha.t moet ik Iullie mededelendat ik mijn lidmaatschap bijjullie cÍub moeiopzeggen. N4ijn overplaars,rg naar België.seen feit. lk neem althans al de goedehetinneringen mee en dat zijn er heel wat.lk zou bij deze de vootzitter, het bestuuÍ ende trainers, in het bijzonder Wim, die heelgeduldig was op de training, willenbedanken. Ook de mensen die dewedstrijden organiseerden wil ik naiuurlijkook niet vergeten.We zuilen elkaar zeker ergens nog weleens ieqen komen op de een of anderewedstrijd.

Jullie zijn een fijne club, doe zo voort llll!Misschien kunnen we eens eenlocatietraining doen in België

Laurens SlaatsEngweide 236372 EV LandgraafGeboortedatum: 28 ol«ober 1964Teiefoon: 06-28239312E-maii: lcm.slaats@p{anet.n1Soort lid: Recreant

José BàumlerKleirasp 86372 DL LandgraafGeboortedatum: 22 )uli 1958Telefoon: 04í5320613E-rnail: mark.baumler@horne nlSoort lid: Recreant Zaai

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Peer (bekend van de Erperheide )is nletzo ver weg.Blijf ailen sportief en vooral gezond llll!

Ju{Jie Belgische STB-er, Eric versterken.

[ffeuoorslellen:Hoi, ik ben vers in de ciub maar niet nieuwin de loopspoÍt. lk heb de afgelopen driejaar getraind met Achilles-Top en voor dezeook diveÍse wedstrijden gelopen in alleefstandenlk ben door werk niet in staat alledoordeweekse trainingen te volgen enmoet dan ook veel alleen trainen. Vwbwedstrijden hebben crosswedstrijden devoorkeur.Ook een marathonnetje schuw ik niet alzou ik die graag onder 3.30 lopen. tjjdensde Mergellandmarathon ner weer de g4ep.domme pech. Het huidige trainingsdoei ligtin maart 2009,de GiziyRun in Seaton[Uk]vervolgens de Strongmanln mijn wedstnjdkalendeÍ staan dekomende periode dan ook veelcrosswedstrijden. Af week 41 zal ik danook. behoudens het werk er niet tussenzii,de gelederen

Sportieve groet, Laurens Slaats0-0-0-0-0-0-0-s.0

I

" COPY - CENTER - LANDoRAAF"

openr ma:13.3o-17.OO en zo:dinsdog t/m vrijdag: 9.3O-12.3O

Voor al Uw:

KopieerwerkDig. printwerkKomplete af,rerkingLamineren en textieldrukDiverse inbindsystemen

Brunssummer*eg 54, ó373 EX Londgroof

tel./fu 045-5317692

e-moi I : copy-canier-londgroof @home.nl

10.OO-14.OOu.en 13.3O-17.OOu.

Een 'niet wedstrijdversiag": door Wim van der Linden

1'0eeathlon ïtanlool i- -re'i

De Decathlon traploop op teevee......met een boterzagggggggte Gggggeeeeeee

,,'Iraploop-

Wat spannen ze zich om enkele rninLrtenzendtjjd binnen te halen de organisatorenvan de Parelloop Maastrichts l\,4ooiste, deVenloop of de À,,lergelland Marathon.Het ukt echter 'r'e-é_d van oe _uc^,ng.

directoÍs om beelden van hun loop op deandelijke teevee te krijgen. Hoeveel ze ooksnoeve^. Slecl_ts reg o-è e /ersiàggev aqis (hooguit) hun deel.Hoe anders bij 'onze' Eerste DecathlonTraploop Twee camerap oegen narnenuitgebreid opnamen. Alles wat via de trapomhoog bewoog werd geíimd Slimmecameraboys op zoek naar prooí. Hetresliteerde uiteindelijk ln een verslaq vanongeveer 2 minuten, dat op degedenkwaardige zaterdag van 20september weÍd uitgezonden

Enkele uren nadat de laatste deelnemersde hoogste trap en het zwarte Decathlon Í-shirt bereikt hadden.Een gedenkwaardige dag voor Sï8, datbeslist. De eerste keer dat STB andelijkvoor het voetlicht trad.Op werkeiijk indrukwekkende wijze we.d dedoor drank, duíe tv-prograrn.na's oÍ hetgestage gesnurk van een in slaapgesukke{de echtgenoot (echtgenote)bevoiking meegevoerd naar het toppuntvan de avond: de Wilhelminaberg.Hardlopen op ee| trap met meer dan 500treden?

Voor duizenden tv's werden snurkendehuwelijkspa.tne.s wakker geschud, hondenin de tuin gedeponeerd om daar maarzonder baasje of vrouwtje te urineren,

De beruchte trap

5O7 treden

220 m. lang

90 m-haagleverschil

glazen gevuld en door pinda-vettige vingersbesmeurde brillenglazen schoon gewreven.

Komt dat zien, komt dat zien:een .apportage uit hel vreemde verreLlmburggggg.Niet alleen de adembenemende uitzichtenvanaf de Wilhelminaberg of de beelden vande schier eindeloze rij iraptreden raaktende 16 milloen inwoners van Nederlandoridden in het Hart ( het programma heetuiteraard niet voor niets zo).De werkelijke kracht van het exolischep.ogramma zat hem ln de diepte-interviews.l\,4et wee'qaloze b,rra muzrkale flmingwisten 2 van onze trouwste clubledén deNederjandse bevolking mee te voeren naarde dieoste gevoelens van de traplope.s.Het was daarbij niet zozeer de inhoud,rnaar veel meer de vocale expressie, dieervoor heeft gezorgd dat menig Ollandersiomverbaasd nog uren naar de beeldbuisheeft zitten staren, alsoÍ de contouren vande gezlchten van Theo Schmeits en AlbertVerbunt noq steeds zichibaar waren.

Hun commentaar op de Eerste DecathlonTraploop was van ongekend hoogmuzrkaal-vocaal 'trveaL. Daar kan AndÍéRieu een hele dikke punt aan zuiqgqggen-Na een hele zateÍdagavond geluisterd tehebben naar het aÍrogante gehakketak vanhooghollands keelklanken, hoorde het volkde zoetgevooisde zachtegggsssssss sssggggggg.

Exotisch. exentriek, gevoelig. Alsof elke zineen prachtig gedicht was: Luister mee,vrienden, luister mee-

Theo: "Vorigggggg jaar heb ik ookggggggglelau pe. "

Albe(: "De trap is mooi voorLandggggggggraal engggggPweldiggggggg vooÍ de mensen.

Éen deelnemer halverwege: 'Ut kumpwaaal gggggggooodl'

Theo ( op de top) na de vraag: Wat is hiernu leuk aan? : 'Vraagggggg je mij dat? lkweet het bij Ggggggottt neeeeet ( AuthetiekRooms Katholieke groÍrdslag).

Deelneemster: ""Het is gggggewoon deuitdaggggging. lk daggggg: doe es ggggeken doe es meeee."

Zo mooi, zo poétisch heeft onze eigenstezachte G nog nooit geklonken tussen hetha.de, aÍogante en gevoelloze geratel vande Ollanders.Alleen al die G ai was een prachtig lofliedop de Eerste Decathlon Traploop..lk heb de uitzending opgqggenomen enheb er elke dagggg eefl keer naarggggekeken.De woorden klinken elke dag dichterlijkeren de gggqg steeds lieflijker

Albert en Theo, bedankt.

Uitslagen:2 Kamiel Jacobs 00.01.444 Jean Herpers 00 01.566 Guido lvleys 00.01.597 Bas Radstake 00.02.0311 Kenny Geilenkirchen 00.02.'1712 Rob Rlksen 00.02.1913 Jef Jacobs 00.02.1914 Jo.dy Geilenkirchen 00.02.2516 Bad Hanssen 04.42.2618 Benedikt Richter 44.02.27'19 ,4art Riksen 0A.02.2A20 l.lartijn Daemen 00.02.3121 Leo Kokkelkom 00 02 31

23 Jorik Simo.s 00.42.3724 Peteí Bex 00.02.3725 Jeroen Kokkelokorn 00.02.3726 Guus Goosens 44.42.4227 David RichteÍ 00.02.4328 Jeffrey Roelands 04.02.4329 l\.,lichel Beckers 00.02.4530 Sean Hirsch 00.02.4831 Jan Schwanen 00.02.4933 lvo Vincken 00.02.54U Keily Roelands 00.02.5535 Kay Stevelmans 00.02.5636 Hein Bodelier 00.03.0338 Ésra van Pelt 00.03.1143 Rik Radstake 00.03.1745 Theo Schmeits 00.03.2147 Youri Gidding 00.03.294A Paul Bex 00.03.3049 Mirco Dubois 00.03.3050 lngíd Ploumen 00.03.305'1 Anique Dahmen 00.03.3352 Liset Radstake 00.03.3654 Kyra Gidding 00.03.4055 Mike van derVen 00.03.4256 Claudia Steinbusch 00.03.4657 Doreen Veldhuizen 00.03.4958 Robin MndeÍs 00.0.35659 iraína Veldhuizen 00.04.00

0-o-0-o-o-o-o-0-0-0

S.ï.8. 10 jaar geleden door Theo Schmeits

Terug in de tiid

Hoe was het bij de S.T.B. '10 jaar geleden? Voor de ouderen onder ons en leuk weerzienmet vroeger ed de nieuwere leden maken kennis met het rijke verleden van de S.T.B.

Ditmaal is de periode juli, augustus en september 1998 aan de beurt

De S.T.B. organlseerde in deze periode dejaarlijkse 'S.T.B. Familiedagen" Er werdsamen met de jeugdaÍdeling iets op touwgezet voor een gezellige dag.Ditmaal was de locatie het scoutinggebolwn de Kakert. De toenmalige evenementencornmissie o.l.v. Hub Paevo. Annelies vanVlodrop en Maria Fische. had ervoorgezorgd dat niemand van de 150bezoekers zich op deze dag verveeldeEen sportieve speudocht barbecue,kofíie,vlaai en uiteraard een heuse tapzorgde ervoor dat, ondanks de regen, heteen gezellige dag werd.

Wat de wedstrijden betreft was er degoedbezochte Íeler.aiicaloop in Heerlenwaar ruim 50 S.T.B. 'ers aan deelnamen.Enkele tijden van de 10 Engelse i/ijl HuubDonders 00.54.08, Ger Bodelier 00.55.34,Rob Riksen 00.5844, Frank Eisenga01.03.00, Theo Schmeits 01.04.52, HermanGerards 01.07.35, Albert Verbunt 0.07.23,Fred Geilenkirchen 01. 1 3.53Ook de Nacht van Maariand we.d in iegenstelling tot dit jaar uitstekende bezocht.Een twintigtal S.T.B. 'ers liepen dezewedstrijd waarvan een twaalÍial onder de40 minuten o.a onze toppersl Ger, Rob enJos Kíst die samen met Huub Dondersregelmatig bij de eerste tien eindigden in dediverse wedstrjjden.En dan de eerste Llergellandmarathon.Er was een kleine rel op bestuuriijk niveauover de gekozen datum (S.ï.8. had opdezetfde dag ' de 15 van LandgÍaafgepland, maar die later toch omorganisatorjsche reden niet doorging)

Vooral Wim van der Linden maakte zichkwaad dat de organisatie van delvÍergellandmarathon, zonder overleg rnetde verenigingen zomaar een datum voorhun wedstrijd priLren en was ook niet erg tespreken over een zevental S.T B. 'ers diedesordanks deze wedstrljd Iiepen.Ger Bodelier liep deze marathon in een tijdvan 42.48.32, Plerre Muijrers 03.08.14.Frank Eisenga 03.19 00 en Albert Verbunt03.31.02

ls tegenwoordig het lnternet een onmisbaarmedium, destijds waren we hee{ trots, wantS.ï.8 zat op Teletekst (Te{etekst van TV-Gazet pagina 644) Men kon hier op dehoogte bliiven van het laatste nieuws vande vereniging

Nog enkele "weetjes'over deze periode. DeS.T.B. had in 1998 269 leden.

Ook de modeme tijd deed zijn intrede bij deSTB. Onze toenmalige wedstÍiidsecretarisCor van Haaren was zelfs per E-mailbereikbaar lll

Leo Kokkelkorn en Gertie Uiterwtk werdenaangemeld als nieuw lid en we kregeotoestemming van de KNAU om onsclubtenue te wijzigen: singlet wit met aande zijkant een bÍauwe baan en de shortblauw met aan de zijkant een witte baan

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Door: Jos van Spanje

leugdnagina S.ï.8.

Wedstriidverslagen, andere gebeurtenissenJeugd

en wetenswaardigheden van de S.T.B.

Wiizioinq traininqen op woensdaq

m.i.v. woensdag 1 oktober trainen wij opde baan van Avon (EmmastadionHoensbroek)Het is herfst, en we zien hetsteeds vroeger donker worden- Omdat wegeen ve.lichting op onze Cooperbaanhebben, en met zaklan'rpen trainen ook nieiecht werkt, wijken we gedurende de"donkere peÍiode van het jaaÉ uit naar debaan van Avon.

We irainen hier allemaal samen van 18:45tot 20:00

Probeer te carpoolenEr is een kantine waar koÍÍe te krijgen rs

lvo Limburqs Kampioen

lvo doet mee aan de LlmburgseKampioenschappen in Kerkrade en wintdaar de 1500 m. Hij woÍdt daarmee nietalleen LimbuÍgs Kampioen, maar veÍbetertook nog eens het clubrecord dat al 10 jaaÍongewijzigd was. Een mooie prestatie omna de zomerstop mee te beginnen.lvo Proficiat

C-soelen Amsterdam

ln Amsterdam wo.den in ditzelfde weekendweer de jaarlijkse C-spelen gehouden; deNederlandse Kampioenschappen voor

C-Junioren.Ook dit jaar was er weer een alvaardigingvan STB aanwezig, die dii jaar bestond uitRuben en NikkiNu denk iedereen natuurlijk: Nikki? Dieheeft toch aischeid genomen? Dat klopt,rnaar zij had een tijd geleden al beslotendat zij voor STB aan deze wedstrijd zoudeelnemen, en dit was dus haar laatsteoptreden in de kleuren van STB. Voor haardeze keer geen podiurnplaats,maar wel een heie mooie 4e plek,slechts 0.07 sec achter numrner 3En dan Ruben. die het ln Ar.sterdamurtsrekend deed. Hrl had als 1e laars C-junior naiuurlijk flinke tegenstand, omdathet merendeel van de deelnemers ln dezecategorie 2e jaars was.Als we dan de uitslagentljst bekijken, deprestaties en het aantal deelnemers,mogen we zeker spreken van eengeslaagde dag.Kogel:10.45 m 34eDiscus:31.69 m 29e

Scholieren Atletiek-ontÍnoetino inKamenzOp 5, 6 en 7 september woÍdt in het DuitseKamenz (vlak bÍ Dresden) weer dejaaÍlÍkse lntemaiionale ScholierenAtletiek-ontmoeting gehouden; dit jaar voorde 19e keer. Dit is een wedstrijd vooÍ C/D-junioren met ploegen uit Belgié,Luxemburg, Duitsland, Franknjk enHongarije.

Behalve een sportieve urtdaging, is eenuitsiapte als dit natuurlijk heel leezaam;tijdens een gebeurtenis als deze leert menatleten uit de regio, die normaal alsconcurÍeni woaden gezien, ook eens op eerlandere manier kennen

Tijde.s wedstÍijde. als deze wordenvrendscnappea gesloten. oie nog jarerblijven bestaan en die deatletiekwedstrrden in de regio nog leukermaken. Daarnaast gebeurt dit tijdens hetveólijf natuuÍlijk ook mei de atleten uit dediverse andere landen. Behalve uit sport,bestaat het programma ook uit andereactiviteiten en een gezellig samefzrn melalle deelnemers.We hebben doo. de laren heen gemerld,dat dit uitstapje voor de jeugd eenonvergeteiijke ervaring ls die ze zich nogheel la.g zullen heínneÍen. De STB-atuaardiging bestaat dit jaar uit 11

deelnemers (Esra, Sanne, Daphne, Veerle,Liset, Peter, Paul, Ruben, Bas, MaÍjjn enJeroen). Zij verdienden hun plaats in dezeselectie door een goede prestatie tijdens deLimburgse Kampioenschappen, eeÍder ditjaat.

Behalve de eerdergenoemde atleten gaatook Dick van Pelt mee, die als mede-organisatoÍ ziln handen vol heeft om allesin goede banen te leiden; hij krijgt daarbijhulp van Pim, Yael, en nog enkelebegeleiders van andere vereniginqen.Zij zullen dit iaa. tot het uiterste moetengaan, omdat de Limburgse ploeg al velejaren rnet een of meer bekers naar hulskwam, en dit afgelopen jaar in Luxemburgniet redde.

De reis begon op vrijdag 5 september bestwel vroeg, om 08.15 vertrok bij het Untas-stadion in Sitlard een voile bus voor eenreis van meer dan 700 km.

Nog niet helemaal wakker. en voorzien vankussen en lVÍP3-speler zochl dejeugd enplekje ln de bus.Ïoen de bus wegreed, stonden er o!dersiangs de weg, om hun krnderef uit tezwaaien, maar of die dat hebbengezren...... zondag komen ze weer naarh!is, dus tot die lljd hebben we hetallemaal lekker rustig.

En vooa de ouders voor wie dit de eerstekeer is, een tip voor zondag, als ze weerthuis komenl- vraag ze niet te veel- laat ze direct douchen- geef ze iets te eten- adviseer ze om "even een uurtje" op bedte gaan liggen- geniet van de rest van de avond

Schiilermeetinq weer succesvol

De lange reis is weer achter de rug, netzoals de 1ge SchuleÍmeeting in het DuitseKamenz.Van een lange reis was deze keer zekersprake, want een klapband bezorgde debus op de heenreis een vertraging vanmeer dafl 3 uur, waardooÍ de Oroep pas orn23.30 in Kamenz aankwam. Ondanks ditonvooziene oponthoud, was de sfeer in degroep uitstekend, al was de vermoeidheidnatuurlijk groter dan verwacht. Voor deeeÍste nacht betekende dit natuurlijk weldat het in één gedeelte van de slaapzaal alvrij vroeg rustig werd.

t

i

Aannemers-- en Timmerhedr[if

H de Haan b.v.

Fr.Ercnslaan 2463 11 GV Landgraaf

rcl. 045 - 531a449

Yerkplasts: Sterc rug 27

0/,§l-,*0 rffi[*-r

Zet

Alfa 147

je op scherp

Edi sonstraaÍ 236372 AK Lutd,grazf

§ee me,

feelme,

touch me,

driveme.

Telefoon: 045-5321088Telefax : 045-5321128

kic kke nreclomeproductiest ndgÍad T 0++532 7,r €0

ontweÍp & uitvoeÍing

redameborden

aubrecàÍtre

full color

Autobedrij f / GULF Station / Carwash

ved<oop nieuw & gebruikI e klas oc{asions met BOVAG garantie

iuuil mogellkreparatie en onderhoud van alle merkenAPK-keuingeoschade-taxaties en reparaties

APK-LeurinCÀltlttur& Yclpfrats

KlirmeÍd€ÍsE d956343 AA KlimeÍ

TeL1E5l405 13 58

GULf st*tur& Crrïr$hHogeÍeg 7E

6367 BG voqadelTer {oa5}5 75I 449

§n^-,íGulf)v

De begeleiders spraken van een geweldigegroep, en dan hadden ze het niet over deprestaties, maar over het gedrag, degezelligheid, en de eenheid in de groep. Naafloop van een festijn als dit kijken we tochook naar de prestaties, en deze waren ookuitstekend; opnieuw een bevestlging vanonze opvatting dat gezelligheid en eenheidbinnen een team tot betere prestatteselden. Ook het weer was tljdens dewedstrijddag uitstekendi tijdens eeneeadere vercie van dit evenement lnhetzeifde Kamenz regende het zó hard datalles naar een spodzaal moest wordenverplaatst, waardooa er van een échtewedstrijd eigenlijk geen sprake meer was.

Ofschoon op deze wedstrijd de teaor-prestaties tellen, kijk lk toch als eerste naarde orestales var orze S_B-leJgd ea ztedaar een paar prachtige prestatles waarvank er toch even één wl noemen. MijnpersoonlÍke topper op deze wedstrijd wasVeerJe dÍe over 1.49 sprong, en daarmeehet clubrecord met 9 cm verbeterde.En ais we het dan toch over uitslagenhebben, moeten we natuurlijk ook even deeind-uitslag vermelden;Ons -imouÍgs tean, eraorgoe op een -oore5e plaats (van de 6). Deze prestatie, hetgoede weer en de gezelligheid binnen hetteam maakten dit weekend tot eengeslaagd weekend.Na een terugreis, die beter verliep dan deheenÍeis, werd de bus in SittaÍd opgewachidoor een grote groep ouders, familieleden,vrienden en andere belangstellenden.

Moe rnaar voldaan stapten de atleten uii debus, zochten hun spullen bij elkaar, namenafscheid van e{kaar en zochten hun oudersoP om Samen weer lekker naar huis tegaan.lk denk dat iedereen terugkijkt op eenheerlrk weekendje en lk hoop dat dezehennneringen nog heel lang zullen blijvenhangen.Natuurlijk was er een bedankje vcor debegeleiders, die ook deze reis weeruitstekend werk everden waardoor hetweekend op rolleties liep.

Septemberqames Maastricht

Op 14 september werden in l\,4aastrichtweer de Septembergames gehoudeni netals vorig jaar onder een stralend blauweluchi rÍret een heerlijk zonnetje. Helaas wasCe temperatuur iets minder, net zoals hetaantal deelnemers. Geiukkig waren warenwij met 16 deelnemers aanwezig waardoorhet evenement toch eer beetje extra(blauw-witte) kleur kreeg. Het is iammer dater zó weinig aUeten verschijnen op zo'nmooi evenenrent. Daarnaast s hetnatuuriijk jammer voor alle vrijwilligers enj-ryleden. ore vee ere.g e en tijd sreken ;nhet organiseren van een dag als deze.Het was de eerste wedstrijd na de vakantie,en dat was te merJ<en; sommigen waíenhelenaal uitgerust en zetten uitstekendeprestaties neer, terwijl anderen het eenbeetje kwijt waren. NatuuÍlijk zagen we heelveel mooie pÍestaties,

S.T.B. Dames ln

actie tijdens de

September,Games

die aan het einde van de

dag werden beloond met een plaats op het

Hij wist dit jaar bovendien zijn tijd van vorigjaar te veóeteren.Na afloop was er natuurliik de prijsuitreikingbij Snowworld en tjjd om nog even gezelligna 1e kletsen.

Gezien het succes zal er zeker een vervolgop deze geweldige happening komen.

En dan naiuurlrk een bedankje aan onzesponsoren, die iedere deelnemervoozagen van een T-shirt, een sjaal,waardebonnen, en natuurliik de priizenvoor de winnaars. Decathlon en Snowworldhe.lankt

podiumNatuuriijk is het mooier als je een medaillewint in een wedskijd met heel veelteqe_stande-s, maar ja op deTe -an,e' is

het ook we' eens.eLrk. En behalve mooieprestaties was er natuurlijk ook weergenoeg tijd voor plezier, en dat is zeker nietonbelangrijk

íe Decathlon Trappenloop qeslaaqdNa de geslaagde try-out van vorig jaar washet dit iaar iijd voor de 1e échtetrappenloop. Een zonnlg dagje, de hoogstelrap van NedeÍlano de organisalie '4

handen van onze eigen vereniging, dus watkan er dan nog fout gaan.Er waren voldoende inschrijvingen orn ereen span.ende wedstrijd van le maken, enhet was gezellig druk aan de voet van detrap. Wim en Roger zorgden voor hetspeaker{edeelte, lerwijl Albeít het drukhad met het te woord staan van de media.

Zo'n evenement is natuurlijk uniek in

Nederland en daarom was oe pers'uimvertegenwoordigd; zelÍs SBS 6 stuurde eencarireÍaploeg om dit gebeuren vast teleggen voor Hart van Nederland.Ofschoon het een sportwedstrijd was,zagen we aan de start naast de "echte"atleten ook "gewone" mensen, die sportiefgenoeg ziin om even een trapje te pakken.

De jongste deelnemer was 6 jaaÍ, terwijl deoudste 7'1 jaar was en allebei wisten zij deÍinish te halen; ook bij dit evenemeni is hethalen van de eindstreep belangriiker danwinnen. En nu we het toch over winnenhebDen: natuurlijk waren er winnaars. en wj(van de jeugd) zijn natuurlijkhartstikke blij met de resultaten.Bij de dames was eÍ een 1e plaais voorKelly Roelands, gevolgd door Esra van Peltop een mooie 2e plaats. Opnieuw eenprachtige prestatie van onze jeugdleden,net als vorig jaar.Bij de mannen was Kamiel Jacobs de mandie zijn titel moest verdedigen, omdat hijvorig jaar deze wedstrjjd op zun naam wistie zetten.Helaas voor hem moest hii ditgenoegen nemen met een 2e plaats,overigens opnieuw een top-prestatie is

en een medaille.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

)aatwat