GZBW Uitgave 1 2013

Vijfde jaargang nummer: 1 Februari 2013

D É K R A N T V O O R E E N G E Z O N D E R W E S T L A N D !

Pagina 7 Pagina 10 Pagina 17 Pagina 19

In deze uitgave o.a.

FRONTtaal

Tal van onwikkelingen…Beste lezers. Het mag duidelijke zijn dat 2013 op het gebied van gezondheid, zorg en welzijn een stormachtig jaar zal worden. Tal van ont-wikkelingen staan voor de deur waar wij, als redactie van GZBW, u van op de hoogte zullen houden. Ook dit jaar zal ons blad vijf keer op de mat vallen. Heeft u een onderwerp of nieuwstip waar we aandacht aan kunnen besteden? We horen het graag van u. In deze uitgave nieuws over o.a. een onderzoek onder families met een verhoogd risico op borsten eierstokkanker. Op de pagina’s van het Hagaziekenhuis o.a. een artikel over een nieuwe, vrouwvriendelijker sterilisatiemethode die zelfs poliklinisch kan worden uitgevoerd. Reumapatiënt Gerard van Holsteijn vertelt u over de heilzame werking van regelmatig zwemmen. Nieuw is de Careynpagina die u dit jaar in ons blad zult aantreffen. Deze keer met nieuws over de steeds belangrijker wordende taak die de wijkverpleegkundige inneemt. Gemeente Westland informeert u o.a. over de zorgconsulentes die huisbezoeken afleggen in het kader van Wmo-aanvragen. Pieter van Foreest brengt op haar gloednieuwe pagina een verhaal over dementie op jonge leef-tijd. Op de tandartspagina een verhaal over de hygiëne die voor een praktijk van levensbelang is en het laatste nieuws over de prijzen van de mondzorg die weer volgens de oude regeling vastgesteld zijn. En we sluiten de rij van onder-werpen af met een hele pagina over ‘gezond zwanger zijn’. Kortom, GZBW is weer de moeite van het lezen waard. Na de verspreiding liggen losse afhaalexemplaren bij de Stip-loketten. Namens onze redactie wens ik u veel leesplezier.

Peter KeijzerUitgever

Berichtgeving op pagina’s 10 en 11

Verschijnt huis aan huis in:

Gemeente WestlandHoek van Holland

Maasland

Het streven van GGZ Delfland om de afstand tussen patiënt en behandelaar zo klein mogelijk te maken, heeft gestalte gekregen in de vorm van een vestigingspunt in Naaldwijk. Een lang gekoesterde wens van gemeente Westland is hiermee in vervulling gegaan. Jeugd Team Naaldwijk staat klaar met psychische zorg voor kinderen en jeugdigen tot 18 jaar.

‘We verwachten dat de komst van ons nieuwe vestigingspunt aan de Tiendweg drempelverlagend werkt voor deze regio”, zegt Monique Baan, manager bedrijfsvoering jeugdteams van GGZ Delfland. “Voorheen moest men voor zorg naar Delft. Met onze nieuwe locatie zitten we als een spin in het web; we zien meer waardoor we ons beter in kunnen leven in datgene wat er zich in de streek afspeelt. Want de leef- en werkomstandigheden zijn hier anders dan in de stad. Wij vermoeden dat er hier minder over psychische problemen ge-sproken wordt en dat de stap om psychi-sche hulp in te schakelen zo lang mogelijk uitgesteld wordt. Doordat we nu persoon-lijke zorg dichtbij kunnen bieden, worden de kinderen en jeugdigen hopelijk eerder geholpen. Met onze GGZ-collega’s in het Behandelcentrum Westland, partners van maatschappelijk werk, Doel, GRIPP, maar ook Gemeente, Jeugdformaat, Centrum voor Jeugd en Gezin enz. werken we aan een fijnmazig samenwerkingsverband om oplossingen te zoeken voor het kind èn ouders. Immers, ouders spelen een be-langrijke rol bij de behandeling van een kind. Door snel te schakelen en/of preven-tief te handelen kunnen problemen worden voorkomen”. Gespecialiseerd team Met de nieuwe vestiging is hulp binnen handbereik gekomen. De verwachting van Jeugd Team Westland is dan ook dat het aantal consulten snel toe zal nemen. De medewerkers van GGZ Delfland zijn trots op hun nieuwe onderkomen. Het pand kent een sfeervolle wachtruimte/entree, diverse spreekkamers en een speciale spreekkamer waar ook de peuters kunnen spelen en waar het gedrag geobserveerd kan worden. Zorgprogramma’s zijn gericht op o.a. ADHD, angststoornissen, autisme, trauma, eetstoornissen, gedragsstoornissen, stemmingsstoornissen en hechtings-stoornissen. Monique: “We werken

hier met een gespecialiseerd team van dertien medewerkers, waaronder (GZ-)psychologen, maatschappelijk werkers, sociaal psychiatrisch verpleegkundigen en administratieve medewerkers. Ook een aandachtsfunctionaris kindermishande-ling/huiselijk geweld maakt deel uit van ons team. Een consultatie begint altijd bij de huisarts die naar ons doorverwijst. Na het intakegesprek volgt de behandeling of een vervolgonderzoek. Binnen het be-handeltraject zèlf kunnen we voor groeps-behandeling kiezen (kinderen/ouders) of een meer individuele behandeling. In het laatste geval is speltherapie bij zeer jonge kinderen belangrijk omdat ze niet

Monique Baan (GGZ Delfland):

‘ Psychische hulp kinderen dichtbij door nieuwe Westlandse vestiging’

praten en spelen het middel wordt om er achter te komen wat er in hun hoofdje omgaat. Eigenlijk kun je stellen dat we voor alle leeftijdsgroepen op onze nieuwe locatie uitstekend uit de voeten kunnen. Veel privacy en ruime parkeergelegenheid, kortom… Westland is blij met onze komst maar wij als GGZ Delfland niet minder”. Naast Jeugd Team Westland is GGZ Delf-land binnen gemeente Westland op meer-dere plaatsen actief. Zo kan men terecht in het Behandelcentrum Westland waar zorg voor ouderen geboden wordt, terwijl bij DOEL (Julianastraat 46) een groot aan-tal activiteiten verzorgt die kunnen helpen bij het (opnieuw) vinden van dagritme en een structuur. De doelstelling van GRIPP (Ambachtstraat 10) is het verlenen van hulp en het geven van ondersteuning aan mensen die weer grip willen krijgen op hun leven (zie ook pagina 11).

Monique Baan: ‘Persoonlijke zorg dichtbij’

Vaccinerentegen Kinkhoesttijdens dezwangerschap

Zonder een Wmo-indicatie toch op weggeholpen

Hygiëne in de tandartspraktijk is van levensbelang

Gezondheid van ongeboren kindje veilig stellen

D É K R A N T V O O R E E N G E Z O N D E R W E S T L A N D !2

Februari 2013 Gezond Zijn / Beter Worden

Eindelijk remedie tegen oorsuizen?In het Maastricht UMC+ heeft onlangs de eerste patiënt die aan één kant doof is en aan dat oor ook lijdt aan oorsuizen, een zogeheten Tinnitus Implantaat (TI) gekregen. Het is de be-doeling dat dit TI zodanig wordt afgesteld dat er een stiltecode wordt gevonden waardoor de patiënt verlost is van het oorsuizen. Naar schatting hebben hier twee miljoen mensen in Nederland last van. Enkele tienduizenden mensen hebben er dusdanig last van dat ze er psychosociale problemen door ondervinden of - nog erger - invalide door worden. Zij horen geluiden zoals ruisen, piepen of fluiten, hoog of laag, hard of zacht, vaak 24 uur per dag. “We gaan een proef doen bij tien personen, die allemaal aan één kant doof zijn en enkel aan die zijde last hebben van oorsuizen”, licht prof. Stokroos toe. Deze patiënten zijn voor het merendeel al geselecteerd en worden twee jaar gevolgd. “Per patiënt gaan we op zoek naar de ideale situatie waarbij we de elektri-sche stimulatie zodanig willen gaan aanbieden dat de patiënt het niet meer waarneemt.” Bron: Maastricht UMC

Gezamelijk Europese medicijnonderzoek Europese universiteiten, pharmaciereuzen en kleinere bedrijven gaan de komende jaren op grote schaal samenwerken in de zoektocht naar nieuwe geneesmiddelen. Het consortium heeft daarvoor een budget van 196 miljoen euro, waarvan 80 miljoen euro subsidie van de Europese Commissie. Dat hebben de deelne-mers van de zogeheten European Lead Factory donderdag bekendgemaakt. De samenwerking kan de ontwikkeling van nieuwe medicijnen enorm versnellen, aldus het consortium. Dat gebeurt doordat academische instellingen en bedrijven op grote schaal gegevens met elkaar gaan uitwisselen. Het gaat onder meer om zogeheten stoffenbibliotheken, waartoe de toegang normaal gesproken zeer beperkt was. Onder de Nederlandse deelnemers zijn de Universiteit Leiden, de Radboud Universiteit, de Universiteit Groningen, Vrije Universiteit, het Nederlands Kanker Instituut en TI Pharma. Ook de Nederlandse bedrijven Merchachem, Syn-com en Pivot Park Screening Centre doen mee, net als Europese pharmaciegiganten als het Duitse Bayer Pharma. Minister Henk Kamp van Economische Zaken is gelukkig met het project. „Hiermee komt 30 miljoen euro voor genees-middelenonderzoek in Nederland terecht. Dat zorgt niet alleen voor innovatie, maar ook voor inkomsten en banen”, aldus de minister.

Gewonden winterse gladheid gedaald Het aantal slachtoffers dat deze winter onder fietsers gevallen is door winterse gladheid is tot nu toe in vergelijking met voorgaande jaren spectaculair gedaald. In de periode dat er dit jaar sneeuw lag, moesten per week gemiddeld 425 fietsers zich aan letsel laten behandelen op de eerstehulpafdeling van een ziekenhuis. Sinds deze winter is de aandacht en de kennis van gemeentes en provincies voor het sneeuw- en ijsvrij maken van fietspaden sterk verbeterd.

Slecht werkende kleppen in de bloedvaten zijn de oorzaak van veel klachten. De door-stroming van het bloed door de vaten van-uit de weefsels naar het hart komt normaal tot stand door de samentrekkingen van de omliggende skeletspieren, de zogenaamde spierpomp. Het terugstromen van het bloed wordt voorkomen door de venen, gevormd door de venenkleppen. Indien de druk echter te hoog oploopt (bij lang staan bijvoorbeeld) dan kan de venenwand worden opgerekt en sluiten de kleppen on-voldoende. Hierdoor kan oedeem, spatade-ren of een gevoel van vermoeide, zware of rusteloze benen ontstaan. Therapeutische elastische kousen kunnen dan in veel ge-vallen een eenvoudige oplossing bieden en ergere klachten op termijn voorkomen.

Fotoplethysmografie (er is helaas geen ander woord voor) is een techniek die gebruikt wordt voor onderzoek van de bloedsomloop van armen en benen. Het apparaat wordt op de huid aangebracht en zendt infrarood licht uit. Een lichtgevoe-lige diode meet vervolgens hoeveel licht wordt teruggekaatst dan wel doorgelaten. Op deze wijze wordt een getalsmatige bepaling van de bloedsomloop mogelijk. Aan de hand van deze gegevens wordt de conditie van de aderen bepaald en kan een behandelplan worden opgezet. Indien nodig kan dit in samenwerking met erkende specialisten bij u in de buurt. De metingen bij AdFysio starten om 10.00 uur. U hoeft hiervoor geen afspraak te maken. Meer informatie op: (0174) 513 237

AdFysio en Livit Orthopedie:

‘ Gratis meting doorbloeding van de benen’

Veel mensen klagen over zware, vermoeide of rusteloze benen. De oorzaak daarvan is vaak te vinden in slecht werkende venenkleppen in de vaten. Op 5 maart a.s. organiseren AdFysio en Livit Orthopedie een speciale dag waar u de doorbloeding van uw benen kan laten meten.

Keuze voor een borstprothese is maatwerk protheses, lichtgewicht protheses, zwem-protheses enz. De protheses hebben een aangenaam en natuurlijk draagcomfort. De persoonlijke situatie van de cliënt is ons vertrekpunt en bepalend bij de advi-sering van het type prothese”, zegt Kitty die aangeeft dat actieve nazorg heel be-langrijk is en een essentieel onderdeel is binnen het advies”.

LingerieCollega Anja Gaspers wijst op modieuze en comfortabele collectie lingerie, die ondersteuning biedt bij eventueel lymf-oedeem. “Wij hebben ook mooie kanten setjes die uitermate geschikt zijn wanneer men een borstprothese draagt en hebben bh’s in diverse merken, kleuren, modellen en maten (cup AA-H, omvang 70-105). Tijdens het advies letten wij in ieder geval op ‘technische’ aspecten zoals schouderbanden die voldoende onder-

steuning moeten bieden, zijpanden van de bh die moeten zorgen voor een opti-male gewichtsverdeling en dat de borst-protheses volledig in de ‘cup’ passen. Als er noodzakelijke aanpassingen aan de bh nodig zijn, wordt men ook hier mee door ons geholpen. Ook voor stijlvolle en goed passende badmode is men bij ons aan het juiste adres. Want ook op het strand of in het zwembad willen onze cliënten zich straks weer zorgeloos vrouw voelen”. Bij het Poeldijkse Womencare Westland kunt u in alle rust en privacy kennis maken met het assortiment. Heeft u een afspraak gemaakt voor een prothese, dan dient u (bij voorkeur) een zorgpas of ver-wijsbrief mee te nemen.

Op 13 april a.s. houdt Womencare West-land een Open Dag. U bent van harte welkom van 10.00 tot 14.00 uur.www.womencarewestland.nl

Wanneer vrouwen een borstprothese dragen willen zij zich op en top ‘vrouw’ blijven voelen. Bij Womencare Westland ervaart men dagelijks dat de cliënten de aanschaf van een borstprothese zien als een stap vooruit.

Mammacare-adviseuse Kitty Verhagen vertelt waar Womencare Westland voor staat. “Ons bedrijf is gespecialiseerd in lingerie en badmode voor vrouwen die een borstprothese dragen. Met een breed assortiment borstprothesen waardoor er voor elke vrouw een korte- of lange termijn oplossing gevonden kan worden. Een borstprothese zorgt weer voor een natuurlijk evenwicht en zelfvertrouwen. De keuze voor een borstprothese is dan ook maatwerk. We hebben vele soorten, maten en merken borstprotheses op voorraad, zodat men kan kiezen uit sym-mestrische protheses, a-symmetrische

D É K R A N T V O O R E E N G E Z O N D E R W E S T L A N D ! 3


Opluchting voor COPD’ers Patiënten met COPD, die forse opstartproble-men hebben met ademhaling in de ochtend, kunnen een nieuw middel krijgen dat ervoor zorgt dat ze binnen vijf minuten na inhalatie al meer lucht krijgen. Het gaat om de Seebri Breezhaler, met de werkzame stof glycopyrro-nium, en is vooral geschikt voor die patiënten die het gevoel hebben dat ze door een rietje ademen. In ons land hebben ruim 325.000 mensen de diagnose COPD, een ongeneeslijke longziekte waarbij de luchtwegen en long-blaasjes beschadigd of geblokkeerd raken. Daardoor wordt uit- en inademen moeilijker. Volgens professor dr. Richard Dekhuijzen, die als hoofd van de afdeling Longziekten van het Radboud Universitair Medisch Centrum te Nijmegen het nieuwe middel testte, kampt ongeveer de helft van de COPD-patiënten ’s morgens met ademnood. „Dus een snellere en langdurige werking waardoor men onbe-zorgder de dag kan starten, is een welkome aanvulling op de bestaande medicijnen.” Het geneesmiddel is alleen op doktersrecept ver-krijgbaar en wordt volledig vergoed.Bron: Telegraaf

Ouders hoeven geen gehoorzaam kind Hoewel de maatschappij vaak om een stren-gere opvoeding roept, vinden ouders gehoor-zaamheid bij hun kinderen niet belangrijk. Dat blijkt uit het Opvoedonderzoek van dagblad Trouw. Ze hechten nu zelfs nog minder waarde aan gehoorzaamheid dan dertig jaar geleden, vlak na de antiautoriaire hippietijd.Trouw onderzocht welke eigenschappen ouders het belangrijkst vinden bij hun kinderen. Een dergelijk onderzoek was ook al eens gehouden in 1983. Toentertijd wilden ouders vooral dat hun kind mondig en zelfstandig was. Gehoor-zaamheid, bescheidenheid en ijver waren sinds de flowerpowerperiode niet meer aan de orde. Hoewel gehoorzaamheid anno 2013 nog steeds geen prioriteit heeft, vindt 61 procent van de ondervraagde ouders wel dat kinderen van nu „door veel ouders te vrij worden gela-ten”. Daarmee bedoelen ze dan andermans kinderen: die zouden wél gehoorzamer mogen zijn. De meeste ouders zijn behoorlijk tevreden over hun eigen kinderen en manier van op-voeden: slechts 10 procent zou graag strenger willen zijn. Wel vindt 17 procent het lastig om-gaan met regels en grenzen.’Eerlijkheid’ is de eigenschap die ouders het meeste waarderen in hun kind. Daarna volgen rekening houden met anderen, rechtvaardigheid, verantwoorde-lijkheid, behulpzaamheid, zelfstandigheid en openheid.

Nederland kan niet zonder brood Nederlanders houden van een lekkere bo-terham. Het bruto-verbruik per persoon per jaar ligt al ongeveer 15 jaar rond de 60 kg per jaar. Dit omvat al het brood dat zowel thuis als buitenshuis gegeten wordt. Na de Tweede Wereldoorlog lag dit verbruik echter nog ver boven de 80 kg! Deze daling is voor een deel te verklaren door het grote aanbod aan levens-middelen. De keuze voor de consument is enorm groot geworden.

Landelijk onderzoek onder families met een verhoogd risico op borsten eierstokkanker

Als borstkanker of eierstokkanker veel voor-komt in je familie, hangen ingrijpende beslis-singen over preventieve operaties aan borsten of eierstokken af van goed advies over hoe hoog het risico op kanker precies is. Voorals-nog is echter onduidelijk waarom sommige vrouwen een hoog en andere een veel lager risico lopen. Hiervoor is veel meer informatie nodig, niet alleen over de erfelijke oorzaken, zoals veranderingen (mutaties) in bepaalde genen, maar ook over leefgewoonten.

Onlangs is de Hebon-studie gestart (Here-ditair Borst- en eierstokkanker Onderzoek Nederland) met een grootschalig onderzoek onder families met een verhoogd risico op borsten eierstokkanker. Ruim 30.000 vrou-wen (en 6.000 mannen) ontvangen in het voorjaar van 2013 een uitnodiging om deel te nemen. Leden van families waarin veel borsten eierstokkanker voorkomt kunnen zich sinds midden jaren negentig laten tes-ten door middel van erfelijkheidsonderzoek. Veranderingen (mutaties) in de zogenaamde BRCA1- en BRCA2-genen worden echter maar in een klein deel van de families gevonden. Onderzoeker Matti Rookus: “Met de Hebon-studie proberen we de kennis over erfelijke oorzaken te vergroten, waardoor in de toe-komst niet alleen de BRCA1/2-families, maar ook andere belaste families goed geïnfor-meerd kunnen worden.”

Sterk variërend risicoHet risico op borsten eierstokkanker lijkt sterk te variëren. Waarom het risico voor de een hoger is dan voor de andere is ondui-delijk. Diverse genen lijken hierbij een rol te spelen, maar daarnaast ook leefgewoonten. Zo blijkt het kankerrisico in jongere gene-raties groter te worden; de ziekte doet zich op jongere leeftijd voor. Dat zou kunnen komen doordat een aantal risicofactoren die een rol spelen bij het ontstaan van borst-kanker in de algemene bevolking steeds meer voorkomen. Zo krijgen vrouwen steeds later kinderen, neemt overgewicht toe en lichaamsbeweging af. Mogelijk spelen die risicofactoren ook een rol bij erfelijke borst-kanker. Rookus: “Om mutatiedraagsters, maar ook vrouwen uit een familie waarin juist geen mutatie gevonden is, beter te kunnen adviseren over hun risico en de oor-

zaken van de ziekte is meer kennis dringend noodzakelijk. Ingrijpende beslissingen over preventieve operaties aan eierstokken of borsten en op welke leeftijd je deze moet overwegen hangen hiervan af.”

Inzicht in de gevolgenEen ander doel van de Hebon-studie is meer inzicht krijgen in de gevolgen van dergelijke preventieve operaties, àls vrouwen voor zo’n operatie kiezen. Te denken valt aan allerlei klachten als gevolg van de ingreep, waar-onder (ernstige) overgangsklachten, maar ook gevolgen voor de gezondheid op lange termijn worden onderzocht. Weer een ander deel van het onderzoek richt zich op de be-handeling van borsten eierstokkanker bij deze specifieke doelgroep. De onderzoekers willen te weten komen of vrouwen uit deze families wel op dezelfde manier behandeld moeten worden als vrouwen bij wie de ziekte niet erfelijk is.

Ruim 30.000 vrouwenIn deze periode zullen ruim 30.000 vrouwen (en 6.000 mannen) uit families met een verhoogd risico een uitnodiging ontvangen

om aan de Hebon-studie deel te nemen. Aan deelnemers wordt onder meer gevraagd een online vragenlijst in te vullen. Hun antwoor-den zullen bijdragen aan meer kennis over de risico’s op kanker en zodoende betere adviezen voor deze families. De Programma-commissie Erfelijkheid van Borstkankerver-eniging Nederland ondersteunt om die reden deelname aan de Hebon-studie. De studie wordt uitgevoerd door een multidisciplinair team van clinici en onderzoekers van alle Universitair Medische Centra en het Neder-landse Kanker Instituut - Antoni van Leeu-wenhoek Ziekenhuis en wordt gefinancierd door ZonMw, KWF kankerbestrijding en Stichting Pink Ribbon.

Mannen en borstkankerBij mannen is borstkanker een zeldzame ziekte. Maar het aantal mannen met borst-

kanker neemt de laatste jaren wel toe. Per jaar krijgen in Nederland ongeveer honderd mannen borstkanker. 0,2 procent van alle vormen van kanker bij mannen is borstkan-ker. Bij vrouwen is dat 31 procent. Evenals vrouwen kunnen mannen op elke leeftijd borstkanker krijgen, het grootste aantal komt voor tussen de 60 en 80 jaar. Bij jonge

mannen is borstkanker nog zeldzamer; slechts enkele gevallen per jaar.

Veel mensen weten niet dat ook mannen borstkanker kunnen krijgen. Daardoor wordt de mannenborst bijna nooit onderzocht, niet door mannen zelf, maar ook niet door hun arts. Ook negeren mannen symptomen en stellen ze een bezoek aan een dokter uit. Het valt voor een man ook niet mee om te accepteren dat hij borstkanker zou kunnen heb-ben, een ziekte die ten onrechte als een typisch vrouwelijke ziekte wordt beschouwd.

Door de zeldzaamheid is er ook veel minder onderzoek gedaan dan naar

borstkanker bij vrouwen. Daardoor was er tot voor kort weinig over bekend. Bron: NKR incidentiecijfers

Gekleurd licht bevordert herstel patiënten

Vrouwvriendelijker sterilisatiemethode


N I E U W S V A N H E T H A G A Z I E K E N H U I S

Gynaecologen Wendela Kolkman en Bernd Berning gebruiken de Essure-techniek, een vrouwvriendelijke sterilisatiemethode

Ruimere bezoektijden Het HagaZiekenhuis heeft de bezoektijden op de meeste afdelingen verruimd. Op alle verpleegafdelingen van de locaties Leyweg en Sportlaan zijn de bezoektijden nu van 13.00 tot 16.00 uur en van 18.00 tot 20.00 uur. Wel gelden voor verschillende afdelingen, zoals bijvoorbeeld de intensive care, de hartbewaking, de dialyse-afdeling en de afdeling verloskunde nog aparte bezoektij-den. In het Juliana Kinderziekenhuis blijven de bezoektijden van 14.30 tot 19.00 uur. Op de website van het ziekenhuis vindt u een compleet overzicht van alle bezoektijden.

Tijdelijke entree locatie LeywegOp maandag 4 februari sluiten op locatie Leyweg de hoofdentree, de personeelsin-gang en de huidige polikliniekingang. Er komt tot medio maart een tijdelijke entree aan de zijkant van het poligebouw. Deze entree is gedurende enkele weken de enige toegang tot het ziekenhuis en is 24 uur per dag open. Op 19 maart gaat de nieuwe hoofdentree open.

In de tijdelijke entree vindt u de receptie, de balie van HagaDiagnostiek, drie betaalau-tomaten voor parkeren (alleen pin) en een wachtruimte met bankjes.

In de hal op de eerste verdieping blijven voorlopig de pinautomaat, de oplaadpunten chipknip en openbaar vervoer.

Ruim 1500 beren voor JKZIn januari brachten de ijshockeyers van HYS The Hague ruim 1500 knuffelberen naar de kinderen in het JKZ. In het met 7-2 gewonnen duel tegen Friesland Flyers zamelden ze de knuffels in tijdens de zogenoemde ‘teddy bear toss’. Na de eerste goal van HYS gooiden de ongeveer 1400 toeschouwers hun mas-saal meegebrachte teddyberen op het ijs. Speler Mike Hoffmann vond deze actie een mooie manier om iets te betekenen voor de gemeenschap. “Dit is geweldig. Het is fijn om iets terug te doen, zeker voor kinderen.” Zowel de kinderen als de medewerkers van het JKZ waren blij verrast met zoveel beren.

Het HagaZiekenhuis maakt sinds een aantal maanden gebruik van een nieuwe sterilisa-tiemethode bij vrouwen, de Essure-techniek. Deze methode is veel minder belastend voor vrouwen en kan zelfs poliklinisch worden uitgevoerd.

Gynaecologen Wendela Kolkman en Bernd Berning zijn speciaal getraind voor de nieuwe methode. Wendela: “De techniek moet je echt goed beheersen. Wij hebben de opleiding gevolgd bij gynaecoloog Thur-kow van het Sint Lucas Andreas Ziekenhuis in Amsterdam, die de methode in Amerika leerde. Samen met vier andere gynaecolo-gen is Thurkow de opleider in Nederland. Bij de eerste patiënten in ons ziekenhuis heeft hij meegekeken. Daarbij was er een honderd procent betrouwbare geslaagde score.”

Bij de klassieke laparoscopische methode vindt de ingreep onder narcose plaats en is er na de operatie een herstelperiode nodig. De nieuwe methode kan poliklinisch worden uitgevoerd. Dat is een enorme verbetering. Bij de Essure-techniek worden met een heel dun kijkertje via de baarmoederhals zachte, flexibele implantaten geplaatst in de eilei-ders. De ingreep kan zonder verdoving of narcose worden uitgevoerd en duurt onge-veer vijftien minuten. Binnen een uurtje

Wordt u ook HagaVriend?Wilt u ook uw betrokkenheid tonen door projecten voor onze patiënten te steunen? Meldt u dan aan als HagaVriend via de website: www.hagavrienden.nl of via e-mail [email protected]. Voor meer informatie kunt u bellen naar Helene Marcus, telefoon 070-2101564.


De stichting HagaVrienden gaat geld werven om een led lichtvoorziening te financieren voor het Hartcentrum van het HagaZiekenhuis. Gekleurde led-verlichting kan stressverlagend werken, verwardheid tegen gaan en bevordert het herstel van patiënten.

Het HagaZiekenhuis bouwt momenteel een nieuw Hartcentrum. Hierin komen negen hartbewakingskamers. Het uit-gangspunt bij deze nieuwbouw is een rustige omgeving met privacy voor de patiënt.

De hartbewaking van het Hartcentrum ontvangt patiënten met een acuut hart-probleem. Deze patiënten voelen zich vaak onzeker; hun lichaam heeft ze in de steek gelaten. Gekleurde led-verlich-ting heeft effect op het functioneren van de patiënt. Een test met deze verlichting is positief beoordeeld door zowel patiën-ten als behandelaars. Het verpleegkundig team van de hartbewaking wil deze ver-lichting daarom graag op de hartbewaking gaan toepassen. In de kamer waar de pa-tiënt is opgenomen kan het licht worden aangepast naar wens. Het functioneren van de patiënt kan zo door verschillende kleuren licht beïnvloed worden. Violet licht geeft bijvoorbeeld een gevoel van ‘thuis zijn’ en werkt stressverlagend. Groen licht heeft als effect dat de patiënt beter gaat eten. Met rood licht kan een patiënt worden gestimuleerd. Verwardheid kan worden tegengegaan met blauw licht. De toepassing van kleurverlichting kan helpen bij omgaan met stress en onzeker-heid, maar ook bij het hernemen van de regie.

HagaVrienden zoekt - samen met het Hartcentrum - donateurs en sponsoren die willen helpen dit project mogelijk te maken. U kunt contact opnemen met Helene Marcus, coördinator HagaVrienden, telefoon 070-2101564 of [email protected].

kan de patiënt al naar huis. Er is geen napijn, er zijn geen littekens en er treden zelden complicaties op.

In de weken na de ingreep werken het lichaam en de implantaten samen om een natuurlijke barrière te vormen die voorkomt dat sperma de eicel bereikt. Gedurende

deze periode moet de vrouw een vorm van anticonceptie blijven gebruiken.

Wendela: “Deze sterilisatiemethode kan niet ongedaan gemaakt worden. Dat leg ik van tevoren altijd goed uit. Vrouwen moeten er zeker van zijn dat zij geen kinderwens meer hebben, ook niet in de toekomst.”

Foto

: Stu

dio

Oos

trum

Voorbeeld van de toepassing van gekleurd licht, waar de HagaVrienden geld voor inzamelen


N I E U W S V A N H E T H A G A Z I E K E N H U I S

In het HagaZiekenhuis is op 8 januari het project ‘Beter van Kunst’ van start gegaan. Het project geeft patiënten de mogelijkheid om creatief bezig te zijn en zich daardoor te ontspannen of afleiding te hebben. De ervaring leert dat dit een gunstig effect heeft op het welbevinden en het herstel van patiënten. Docenten van het Kooren-huis, het kunstencentrum voor Den Haag en de Haagse regio, begeleiden patiënten bij de creatieve activiteiten.

Patiënten kunnen kiezen uit drie kunst-vormen: beeldende kunst, schrijven en muziek. De docent bezoekt de patiënt met een kar vol benodigdheden: de zoge-noemde ‘kunstkar’. De patiënt kan samen met de docent gaan schilderen, een ge-dicht schrijven of een muziekinstrument bespelen. Dat gebeurt op de kamer van de patiënt of in de gemeenschappelijke woonkamer van de afdeling. In het Juliana Kinderziekenhuis kunnen patiënten van dertien jaar en ouder digitaal aan de slag met audiovisuele media. Ze kunnen bij-voorbeeld fotograferen, animatiefilmpjes maken en interviewen.

Planetree zorgconceptHet project ‘Beter van Kunst’ is een Planetree-activiteit. Planetree is het zorg-

HagaZiekenhuis werkt samen met Koorenhuis aan ‘Beter van Kunst’

Dialysepatiënten moeten bij het plannen van hun vakantie altijd rekening houden met hun dia-lyseschema. Daar kan niet van worden afgeweken. Het HagaZiekenhuis heeft op locatie Sport-laan drie behandelunits voor dialysepatiënten die op vakantie zijn.

Gespecialiseerd verpleegkundige Josca Voskamp regelt de vakantiedialyse op locatie Sportlaan


concept waar het HagaZiekenhuis sinds enkele jaren mee werkt. Het richt zich op de menselijke kant van de zorg, zoals een vriendelijke bejegening, veel service en keuzevrijheid. Daarnaast maakt Planetree zich sterk voor een prettige en zorgzame omgeving. Want als mensen zich prettig voelen, is dat goed voor hun herstel.

“De patiënt regelt zelf zijn vakantiedialyse,” vertelt Josca verder. “Wij boeken de patiënt in. Dat kan gaan om een dag, maar ook voor langere tijd. Van te voren hebben we contact via een vragenlijst met vragen over medicijn-gebruik, dieet en de laatste bloeduitslagen. Zo kunnen we ervoor zorgen dat de dialyse-behandeling op rolletjes verloopt.”Kijk voor meer informatie op www.hagazie-kenhuis.nl/vakantiedialyse

Dialyseren tijdens vakantie

Josca Voskamp is een van de gespecialiseerd verpleegkundigen die de vakantiedialyse regelt. “Wij bieden mensen de gelegenheid om vanuit hun vakantieadres bij ons hun dialysebehandeling te ondergaan. Mensen kunnen bijvoorbeeld hun vakantie aan zee combineren met hun noodzakelijke dialyse. De medewerkers van de dialyse doen hun uiterste best om het de mensen naar de zin te maken.” Josca licht toe: “Juist op vakantie wil je dat alles goed en vlot verloopt.”

Foto

: Stu

dio

Oos

trum

Foto

: Stu

dio

Oos

trum

Over het HagaZiekenhuisHet HagaZiekenhuis van Den Haag is een van de grootste algemene ziekenhuizen van Nederland. Het ziekenhuis levert vanuit de kernwaarden zorgzaamheid, innovatie en samenwerking topklinische zorg met een menselijke maat. Het HagaZiekenhuis heeft meerdere locaties in Den Haag: aan de Leyweg, aan de Sportlaan en in de nieuwbouwwijk Wateringse Veld. Sinds 2009 is het HagaZiekenhuis ook als zorgaanbieder vertegenwoordigd in Zorgplein Westland in ’s-Gravenzande.

Locatie LeywegLeyweg 275, 2545 CH Den Haag, telefoon 070 - 210 0000

Locatie SportlaanSportlaan 600, 2566 MJ Den Haag, telefoon 070 - 210 0000

Locatie Juliana KinderziekenhuisSportlaan 600, 2566 MJ Den Haag, telefoon 070 - 210 0000

Locatie Buitenpolikliniek Wateringse VeldDublinweg 1-3, 2548 TM Den Haag, telefoon 070 - 372 1100

Locatie Zorgplein WestlandZandeveltplein 3, 2692 AH ’s-Gravenzande, telefoon 0174 - 417 227

Meer informatie op www.hagaziekenhuis.nl.

Tweede LijfmagazineBegin februari is de tweede uitgave van het Lijfma-gazine verschenen. Dit is het gratis tijdschrift van het HagaZiekenhuis dat is gericht op de patiënten en bezoekers van het ziekenhuis. Met het Lijfmaga-zine wil het HagaZiekenhuis een bijdrage leveren aan de beleving van een goede gezondheid. Wat komt daar allemaal bij kijken en hoe kun je met aandacht voor je lichaam en een goede leefstijl werken aan je gezondheid. Lijfmagazine biedt de lezers informatie over de werking van het men-selijk lichaam en een gezonde leefstijl. Naast medische informatie en gezondheidsnieuws bevat het tijdschrift artikelen over cultuur, vrije tijd en voeding. In de tweede uitgave wordt onder meer aandacht besteed aan de werking van botten en spieren, de toename van diabetes en het ontstaan van kanker. Het Lijfmagazine wordt ver-spreid in het ziekenhuis en in de praktijken van huisartsen en tandartsen in de Haagse regio.

De docent van het Koorenhuis begeleidt patiënten bij creatieve activiteiten

Kinderen met diabetes

Nummer 2 • februari 2013

LIJFMAGAZINE

Thema’s:Botten en spierenOntspoorde cellen

GRATISNEEM

MEE! Aangeboden door het

Overgewicht en diëten

Bacteriën: vrienden én vijanden

Pareltjes van Haagse musea

T I J D S C H R I F T O V E R G E Z O N D H E I D E N L E E F S T I J L

Borstkanker-zorg opnieuw onderscheidenHet Mammateam van het HagaZiekenhuis is in 2012 opnieuw onderscheiden voor de hoge kwa-liteit van zijn borstkankerzorg. De Borstkanker-vereniging Nederland heeft bekendgemaakt dat het HagaZiekenhuis ook dit jaar in aanmerking komt voor het roze lintje.Het HagaZiekenhuis neemt deel aan de continue meting van de patiëntenervaringen door middel van de CQ-index Mammacare (Consumer Quality Index). De Borstkankervereniging Nederland (BVN) heeft de criteria voor goede zorg vanuit patiëntenperspectief dit jaar opnieuw aange-scherpt, mede op basis van een evaluatie onder gebruikers, professionals uit ziekenhuizen en overige beroepsgroepen. Ziekenhuizen die vol-doen aan de vijf belangrijkste voorwaarden die BVN heeft gesteld én aan zeven van de overige tien basiseisen, zijn in de Monitor Borstkanker-zorg met een lintje gemarkeerd.



ErvaarEr

ERVAA

Leeuwerik 78-80 Heulweg 34b Schaepmanstraat 38a 2295 PX Kwintsheul 2291 BZ Wateringen 2672 AS Naaldwijk

0174 - 20 00 20

Fysiotherapie manuele therapie sportfysiotherapie Medische trainingsgroepen ook voor COPD, knie en rug

Cursussen: Zwanger & Fit, Perfect Pilates en Ernstig overgewicht

www.hoflandvangeest.nl

Advertentie

Advertentie

Advertentie

Advertentie

Voorstraat 143, 2685 EL Poeldijk - Tel: (0174) 621 936Email: [email protected] - www.womencarewestland.nl

Maak kennis met het uitgebreide assortiment. Belt u ons voor een vrijblijvende afspraak!

• BORSTPROTHESES• BIJPASSENDE COMFORTABELE LINGERIE• MODIEUZE BADMODE

13 april a.s. OPEN DAG van 10.00 tot 14.00 uur!

Copy en reserveringen advertenties t.b.v. de apriluitgave GZBW vóór vrijdag 22 maart a.s.

Veel mensen ervaren dat hardlopen veel voldoening kan geven. Te snel in een te korte tijd is vaak de reden van vroeg afhaken. George Edelman heeft een methode ontwikkeld waar-door hardlopen toegankelijk wordt voor bijna iedereen en waarbij de totale ontspanning belangrijker is dan het lopen van bijvoorbeeld een halve marathon.

George Edelman:

Hardlopen of ‘bewust hardlopen’

Met zo’n 23 jaar ervaring in het geven van hardlooptrainingen weet Edelman waar hij het over heeft. “De onbedwingbare pres-tatiedrang komt vaak al snel om de hoek kijken”, concludeert de Naaldwijker. “Je wilt al snel meer, sneller en langer lopen want anders is er geen voldoening. Door meer bewustzijn in het hardlopen te creë-ren, krijg je een helderder beeld waardoor je zo’n goed gevoel krijgt. Mijn cursus ‘Bewust Hardlopen’ is een goede methode voor de ontwikkeling van het (lichaams)bewustzijn. Naast conditieverbetering kun je meer en bewuster contact krijgen met de mogelijkheden van het lichaam en daardoor ook met de wereld om je heen. Je bent niet meer uitsluitend gefocust op het denken. Daardoor ontstaat meer rust en zelfvertrouwen. Niet alleen de fysieke conditie verbeterd maar ook de mentaal/ emotionele conditie, flexibiliteit en weerbaarheid. De cursus is bedoeld

voor mensen die op een prettige manier willen (leren) bewegen. Overbelasting-blessures krijgen geen kans doordat er aandacht besteed wordt aan een minder belastende manier van hardlopen”, aldus Edelman die met diverse aandachtspun-ten in het looppatroon werkt waardoor men gefocust blijft. “Deze doeltreffendere manier van hardlopen slijt langzamerhand in. Hiernaast leer je diverse meditatievor-men, methodes en technieken uit tai chi, chi kung en (kundalini)yoga. De cursus is laagdrempelig en daardoor geschikt voor bijna iedereen. Je leert te focussen op je kwaliteiten en mogelijkheden in plaats van op je tekortkomingen en moeilijkhe-den”.

Lichaam en geest Tijdens iedere cursus worden er indi-viduele video-opnames gemaakt. Deze worden zorgvuldig geanalyseerd. Edelman

onderstreept het belang van analyses. “Deze worden uitgebreid besproken ter-wijl we de beelden gezamenlijk bekijken. Als je de manier van lopen met eigen ogen ziet zijn aanpassingen efficiënter en makkelijker door te voeren. De motoriek verraad vaak ook dieper gelegen thema’s waardoor je een helderder en bewuster zicht krijgt op je doen en laten. Bewust hardlopen kan door dit alles ook uiter-mate effectief zijn bij de behandeling van diverse psychische klachten zoals burn-out en depressie. Tijdens het hardlopen komen er in de hersenen stoffen vrij die je prettiger laten voelen. Zo werk je op een natuurlijke manier aan je klachten met uitsluitend positieve bijwerkingen zoals gewichtsverlies, conditieverbetering en de optimalisering van de mentaal/emo-tionele weerbaarheid en flexibiliteit, aldus de sportgoeroe die bij Parnassia (GGZ) als sporttherapeut mooie resultaten geboekt heeft”.

www.welzijnspraktijkedelman.nl



Opknapbeurt BehandelcentrumHet creëren van een eigentijdse ontvangst-ruimte met voldoende privacy voor iedere patiënt. Dát is het doel van de verbouwing van de centrale hal in Behandelcentrum Westland van Reinier de Graaf. Maandag 18 februari beginnen de werkzaamheden, die halverwege maart moeten resulteren in een comfortabele ruimte die patiënten de privacy biedt die nodig is. In de tussenliggende periode verplaatsen de spreekuren kindergeneeskunde en gynaecolo-gie naar de locaties Delft en Ypenburg. De ove-rige spreekuren gaan wel door. De reguliere ingang van het behandelcentrum is tijdens de verbouwing niet toegankelijk. De wachtruimte zal tijdelijk beperkt zijn, omdat meerdere spe-cialismen van dezelfde ruimte gebruikmaken. De nieuwe ontvangstruimte krijgt door kleuren materiaalgebruik dezelfde stijl die wordt toegepast bij de nieuwbouw in Delft. Dit zorgt voor meer verbinding tussen deze locaties van Reinier de Graaf.

Pleister tegen huidkanker Enkele ziekenhuizen in ons land zijn begonnen om patiënten met huidkanker te behandelen met een LED-pleister waarin een zalf zit. Het LED-licht vernietigt de huidkankercellen die door de zalf hiervoor gevoelig zijn gemaakt. Voordelen zijn dat de pleister in het ziekenhuis wordt opgeplakt en men vervolgens gewoon naar huis of het werk kan gaan. De patiënten hoeven niet meer zoals bij de reguliere thera-pie een paar uur onder een lichtbak te zitten en ook voor de ziekenhuizen betekent dit tijd-, ruimte- en geldbesparing. Met deze methode ervaren de patiënten minder pijn en dat is natuurlijk erg fijn, stelt dermatoloog Smits van het Maxima Medisch Centrum, waar is gestart met de pleister. Ook in het Flevoziekenhuis werkt men ermee. De pleister is niet voor alle huidkankervormen en vooral bedoeld in de strijd tegen onder andere de meest voorko-mende vorm van huidkanker, de oppervlakkige basaalcelcarcinoom. Bron: Telegraaf

‘Dry Needling’ bij Hofland-Van Geest Dry needling is een nieuwe behandelmethode binnen de praktijk van Hofland-Van Geest Sportbegeleiding. Door middel van het aan-prikken van (te gespannen) spieren met een uiterst dunne naald, kunnen spieren zeer snel weer normale spanning bereiken. Het is speci-fiek gericht op zogenaamde ‘triggerpoints’ die kort gestimuleerd worden. Een ‘triggerpoint’ is een verkrampt plekje in een spier die naast lokale drukpijn ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt. Na deze aanspanning komt de spier in een zeer ontspannen toestand en kunt u zich direct gemakkelijker bewegen. Na de behandeling krijgt u oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie te behouden. Deze methode is een onderdeel van een normale fysiotherapie behandeling. Als u aanvullend verzekerd bent voor fysio-therapie, wordt deze behandeling vergoed. www.hoflandvangeest.nl

Kinkhoestvaccinatie tijdens zwangerschapHet vaccineren van vrouwen op het einde van de zwangerschap lijkt een haalbare en doelgerichte benadering om ziekte en sterfte door kinkhoest bij pasgeboren baby’s te voorkomen.

Onderzoekers van het RIVM hebben afgelopen jaar de verschillende mogelijke vaccinatie-scenario’s om kinkhoest terug te dringen beoordeeld. Met name om de risico’s voor hele jonge kinderen te beperken. De Gezond- heidsraad kan de uitkomst van deze be-oordeling meenemen in zijn advies over kinkhoestvaccinatie. Op dit moment is het kinkhoestvaccin in Nederland overigens nog niet geregistreerd voor gebruik tijdens de zwangerschap.

Vaccinatiescenario’sJuist bij zuigelingen kan kinkhoest zeer ern-stig verlopen. Soms met sterfte tot gevolg. Deze hele jonge kinderen zijn zelf nog on-voldoende beschermd tegen kinkhoest. Om hen toch te beschermen is een beoordeling gemaakt van de mogelijkheden naar indi-recte bescherming tegen kinkhoest. Daarvoor

zijn diverse vaccinatiescenario’s bekeken. Bijvoorbeeld een vroegere vaccinatie van de zuigeling vlak na de geboorte of een vac-cinatie van de aanstaande moeder op het einde van de zwangerschap. Ook is gekeken naar de mogelijkheid om de ouders vlak na de geboorte in te enten. Of een vaccinatie voor mensen die via hun werk in contact komen met baby’s. Ook een extra vaccinatie van kinderen en volwassen behoorde tot de scenario’s. Bij elk scenario hebben de volgende criteria meegespeeld: veiligheid, werkzaamheid en effectiviteit, doelmatig-heid, haalbaarheid en operationele aspecten en als laatste ‘bekende onbekende zaken’. Vaccinatie van ‘aanstaande’ moeders op het einde van de zwangerschap lijkt de meest haalbare en doelgerichte benadering om kinkhoest te voorkomen, maar is in Neder-land op dit moment nog niet mogelijk.

Toename kinkhoest Sinds 1995 is er ondanks de vaccinatie tegen kinkhoest in het Rijksvaccinatieprogramma (RVP) een toename van het aantal gevallen van kinkhoest. Deze toename is vooral te

zien bij heel jonge kinderen en bij kinderen van 6 tot 19 jaar. Ook bij volwassenen komt steeds vaker kinkhoest voor, vaak in een minder typische vorm. Meestal zijn zij de bron van besmetting voor de zuigelingen. Kinkhoest bij heel jonge kinderen leidt jaar-lijks tot 50 à 100 ziekenhuisopnamen en in een enkel geval zelfs tot overlijden. Niet alleen in Nederland is er een toename van kinkhoest. In veel andere landen is dezelfde ontwikkeling te zien. Op dit moment is het aantal kinkhoestgevallen overigens weer sterk gedaald.Bron: RIVM



Fastfood vergroot kans op astma en eczeem Kinderen die drie of meerdere keren per week fastfood eten hebben een verhoogde kans op astma en eczeem. Dat blijkt uit een onderzoek onder meer dan 500.000 kinderen uit meer dan 50 landen. Het onderzoek is onlangs gepu-bliceerd in het British Medical Journal.De studie toont aan dat kinderen die in hun vroege tienerjaren drie of meerdere keren per week fastfood eten, 39 procent meer kans hebben op zware astma. Bij zes- en zeven-jarigen is dit 27 procent. Het eten van drie of meer porties fruit per week heeft juist een beschermend effect, volgens de onderzoekers. Het risico op astma en eczeem bij kinderen neemt met 11 tot 14 procent af wanneer ze wekelijks drie of meer keer fruit eten. On-derzoekers Innes Asher van the University of Auckland en Hywel Williams van the University of Nottingham zeggen: “Als de associatie tus-sen fastfood, prevalentie van astma en eczeem op een oorzakelijk verband duidt, dan zijn de bevindingen van groot belang voor de volks-gezondheid als gevolg van de wereldwijde stijgende consumptie van fastfood.”

Voedingscentrum bestrijdt dieetfabels Diabetesvereniging Nederland (DVN) is in oktober gestart met het Diabeteszorgonder-zoek, om inzicht te krijgen hoe mensen met diabetes de ontvangen zorg ervaren. Het onderzoek loopt nog tot 30 november via de website www.diabeteszorgonderzoek.nl. In de Zorgstandaard Diabetes staan richtlijnen die de zorgverleners en patiënten samen hebben afgesproken, maar krijgen de mensen met dia-betes de zorg die is vastgesteld in de praktijk? Die uitkomsten komen uit het diabeteszorgon-derzoek. De resultaten van het onderzoek wor-den begin 2013 gepresenteerd. DVN gebruikt de uitkomsten van dit onderzoek in overleg met zorgverleners en zorgverzekeraars om gezamenlijk tot verbetering van de diabetes-zorg te komen. Tegelijkertijd motiveert DVN de mensen met diabetes met de uitkomsten van het onderzoek om mondig te zijn en te vragen om de zorg die daadwerkelijk nodig is.

Nederland blijft grieperig Nederland blijft last houden van een milde griepepidemie. In de afgelopen weken had-den 148 op elke 100.000 Nederlanders last van griepklachten. Dat blijkt uit cijfers die het onderzoeksinstituut voor de gezondheidszorg Nivel woensdag heeft vrijgegeven. De gege-vens zijn afkomstig van huisartsen. De huis-artsen zien vooral veel baby’s en peuters met griepklachten. Ook het aantal grieperige kinde-ren van 5 tot 14 jaar oud steeg snel. Het totale aantal zieke Nederlanders ligt waarschijnlijk hoger. Vaak hebben mensen het griepvirus te pakken, maar gaan ze niet naar de dokter en komen ze dus niet in de statistieken terecht.

Beweging is goed voor een mens. Gerard van Holsteijn (78) is het levende bewijs dat regel-matig bewegen goed voor je is. Elke dag trekt hij zijn baantjes in het heerlijk verwarmde water van zwembad Naaldwijk. Zijn behandelend arts in het ziekenhuis heeft hem al enkele jaren niet meer gezien.

Reumapatiënt Gerard van Holsteijn bewijst:

‘ Regelmatig zwemmen is ècht heilzaam!’

Gerard weet het zeker: “Als het hier in het zwembad drukker zou zijn, had de dokter beslist minder te doen’. Zie hier de raad van een man die ooit geconfron-teerd werd met de ziekte van Bechterew, een aandoening waarbij ontsteking van gewrichten in de wervelkolom en het bekken tot pijn en stijfheid leiden. “Een familiekwaaltje’, glimlacht de sportieve Naaldwijker die zijn aandoening letterlijk te lijf is gegaan. “In 1988 zei een speci-alist dat hij verder niet veel kon doen. De pijn verlichten met medicijnen, dat is alles. Toen ik een specialist in een Teleac-cursus de vergelijking hoorde maken met

een oude vastzittende deur met roestige scharnieren. Als je hem met geweld open doet, breken de scharnieren af en maak je het probleem alleen maar groter. Door de scharnieren te oliën (lees: goede medicijnen gebruiken) kan de deur weer voorzichtig open gedaan worden en de deur weer in beweging komen. Hij zegt dus eigenlijk: op de momenten dat je pijnvrij bent moet je niet je rust nemen maar actief worden. Dat advies heb ik opgevolgd. Ik heb een jaarkaart bij het zwembad gekocht en ben gaan zwem-men. Eerst drie dagen in de week, daarna elke dag. Met het tot 31 graden extra

verwarmde water en het bezoeken van het Turkse stoombad ben ik elke dag zo’n anderhalf uur heerlijk bezig. Natuurlijk af en toe een gezellig praatje met andere bezoekers, maar toch hoofdzakelijk wer-kend aan mijn gestel”, legt Gerard uit. “Pas dan ga je terrein winnen en voel je je uiteindelijk veel beter”.

Trots Reumapatient Van Holsteijn denkt nog wel eens terug aan zijn bezoek in 2003 aan zijn behandelend reumatoloog. “Ik was toen al enkele jaren in behandeling en kon door minder of geen pijn met steeds minder medicijnen af. Tot op de dag dat ik weer voor zijn neus stond met de mededeling dat ik helemaal ging stop-pen met medicijnen en dat ik voorlopig niet meer op het spreekuur zou komen. Ik kan je vertellen, die man was niet blij met mijn besluit. Hij zei: “Als je weer pijn krijgt kan je direct hier een nieuwe afspraak maken. Hier heb je nog een recept voor de apotheek”. Dat recept heb ik nog altijd bewaard. Ze zien me na tien jaar al aankomen met dat papiertje”, schatert Van Holstein uit. Zwembadma-nager Gideon van der Kaaij van Optisport is trots op het behaalde resultaat van zijn trouwe bezoekers, want ook Gerard’s vrouw zwemt drie keer per week mee en zweert bij haar heilzame zwemuurtjes. “Beweging zonder te belasten, dat werkt uitstekend voor deze mensen. De combi-natie van warmte / bewegen werkt prima. Dat bewijst niet alleen Gerard, maar ook al die andere mensen die hier dagelijks hun baantjes trekken. Donderdag is trou-wens onze warmwaterdag (beide baden 31 graden), ideaal voor speciale doelgroe-pen zoals ouderen kindzwemmen en later op de dag onze 50 plussers die hier heerlijk in beweging komen. Ook onze zwembaden in De Lier en ’s-Gravenzande hebben op dinsdag speciale groepen die genieten van heerlijk warm water”. Info: www.optisport.nl/westland

Gerard van Holsteijn: ‘Elke dag zwemmen in het 31 graden bad’

Onderzoek naar internetgebruik door kinderen Kinderen in Europa beginnen over het algemeen op zevenjarige leeftijd gebruik te maken van het internet. Slechts één op de drie kinderen in de leeftijdsgroep van 9 tot 12 vindt dat er online ‘genoeg leuke dingen voor kinderen’ van hun leeftijd te vinden zijn, aldus een Europees onder-zoek dat door de Europese Commissie is gepubliceerd.

Uit het onderzoek blijkt tevens dat één op de acht kinderen online schokkende ervaringen heeft opgedaan en dat het kinderen nog steeds aan vaardigheden en zelfvertrouwen ontbreekt om met het internet om te gaan. Volgens het onder-zoek daalt de leeftijd waarop kinderen

online gaan steeds verder. Kinderen die nu 15 of 16 zijn maakten voor het eerst gebruik van het internet toen zij 11 waren, terwijl kinderen van 9 of 10 verklaren dat zij voor het eerst gingen internetten toen ze 7 waren. Deze trend verschilt per land: kinderen in de Noordse landen, Estland, Nederland en het VK gaan op jongere leeftijd online terwijl dit in Griekenland, Italië, Oostenrijk, Portugal en Roemenië op latere leeftijd is. De helft van de kin-deren gaat dagelijks gedurende gemid-deld anderhalf uur online. Voor 15- en 16-jarigen is dit percentage nog hoger en gaat 77% dagelijks online. De kinde-ren in het onderzoek verklaarden dat zij hoofdzakelijk voor schoolwerk gebruik

maakten van het internet of er video’s gingen bekijken (respectievelijk 84% en 83%). Op de tweede plaats kwam spel-letjes spelen (74%), gevolgd door com-municeren via instant messaging (61%). Kinderen maken hoofdzakelijk thuis gebruik van het internet (85%) en meer dan de helft van de 13-16-jarigen heeft op zijn slaapkamer toegang tot het internet. Op de tweede plaats komt internetten op school (63%). Hoewel de meeste kinderen online gaan via pc’s of laptops, heeft één op de drie nu toegang tot het internet via hun mobiele telefoon of andere draagbare toestellen. Bron: www.mediawijzer.net



Op 16 maart a.s. vindt de jaarlijks Open dag van Zorg en Welzijn plaats. Tijdens de open dag bent u van harte welkom bij Careyn De Ark in Wateringen van 10.00 tot 15.00 uur. Er zijn volop activiteiten en informatie stands. Zo kunt u allerhande informatie krijgen over (dag)verzorging in de Ark. Careyn Keuzepakket is aanwezig met onder andere Tap Speciaal Schoe-nen en de nabestaandenplanner. Bij de medewerkers van Careyn Zorg Thuis kunt u gratis uw bloeddruk laten meten en uw bloedsuiker laten prikken.

Heeft u interesse in vrijwilligerswerk, kom dan zeker even langs. Careyn De Ark is altijd op zoek naar enthousiaste vrijwilligers. Bezoek onze stand tijdens de Open Dag voor meer infor-matie. U bent van harte welkom op zaterdag 16 maart in De Ark, Herenstraat 85 in Waterin-gen. Alle complete programma’s staan binnen kort op onze website www.careyn.nl/opendag. Zet 16 maart alvast in uw agenda. Wij hopen u op de open dag te ontmoeten, tot dan!

Careyn opent 16 maart 2013 haar deuren voor u

Zorg wordt een samenspel

Careyn heeft hierin een belangrijke taak. De rol van de wijkverpleegkundige wordt steeds belangrijker. Mensen worden ge-stimuleerd steeds langer thuis te blijven wonen. Tegelijkertijd wordt er door de over-heid flink bezuinigd op de huishoudelijke hulp en de begeleiding. Mensen moeten het dus met minder zorg redden. De zelf-redzaamheid moet worden bevorderd en er wordt meer een beroep gedaan op familie,

vrienden en buren. Ook worden vrijwilligers meer ingezet. Aan de wijkverpleegkundige de taak om hierover in gesprek te gaan en de zorg te coördineren.

Wat verandert er?Wijkverpleegkundige Jolanda: “Op zich is dit niet nieuw, de wijkverpleging is al van oudsher bedoeld om mensen uit andere, duurdere vormen van zorg te houden. De

wijkverpleegkundige stimuleert altijd al de zelfredzaamheid van klanten. Ook zijn we gewend om partners en familie bij de zorg te betrekken. Wat verandert, is dat de zorg voor familie en naasten minder vrijblijvend wordt. Voorheen regelden wij vaak ook huishoudelijke zorg voor mensen. Dit kan in de toekomst niet meer, familie moet ook worden ingezet bij huishoudelijk werk en bijvoorbeeld boodschappen als hun naaste dat niet meer zelf kan. Dit is nieuw voor mensen, men is gewend dat dit soort taken door instanties gedaan worden. Om hier-over in gesprek te gaan met familie wordt een zware taak.”

Dichtbij de klantenRegiomanager Marjolein van Bommel: “Careyn zal de wijkverpleegkundige teams hierin zoveel mogelijk ondersteunen. Ze krijgen scholing en handvatten aangereikt om dit gesprek aan te kunnen gaan. In onze visie van het dorp is ook de samen-werking met familie en vrijwilligers ingebed. Door te werken in kleine teams staan we dichtbij de klanten en kunnen we de klant helpen om in zijn eigen omgeving zoveel mogelijk zelfstandig te blijven. Zorg wordt een samenspel tussen klant, familie, infor-mele zorg en de wijkverpleging.”

Wat is Careyn?

Careyn is een actieve maatschappelijke on-derneming die zich inzet voor de gezondheid en het welzijn van onze klanten, jong en oud, gezond of kwetsbaar. Als het nodig is, staan onze vakbekwame en betrokken mede-werkers klaar om hulp en ondersteuning te bieden. Samen met andere zorgverleners, vrijwilligers, mantelzorgers en buurt- en wijkbewoners. Persoonlijk en altijd dichtbij, want samen werkt ’t beter.

Meer informatieCareyn Klantenservice: 088 - 123 99 88 of kijk op www.careyn.nl. Wilt u op de hoogte blijven van nieuws, vacatures en activiteiten volg ons dan ook op:

N I E U W S V A N C A R E Y N

Of het nu voor korte of voor langere tijd is, bij thuiszorgwinkel Vitaal kunt u terecht voor krukken, rollators, rolstoelen, douchekrukken en bedverhogers. Voorheen kon u deze hulpmiddelen kosteloos lenen, maar sinds 1 januari 2013 is er landelijk het één en ander veranderd.

De belangrijkste veranderingen voor u op een rij: • De uitleen van looprekken en rollators stopt. Ook deze artikelen moet u nu zelf huren of kopen. • De uitleen van krukken en wandelstokken 4-poot (eifeltje) stopt. Deze artikelen moet u nu zelf

kopen. • De uitleen van de overige hulpmiddelen (rolstoelen, bedverhogers, douchekrukken etc.) is uit het

AWBZ-pakket en wordt vergoed door de zorgverzekeraar.

Verzekerden van alle zorgverzekeraars kunnen bij Vitaal terecht. Daarnaast zijn bovengenoemde loophulpmid-delen opgenomen in het assortiment. U bent dus van harte welkom bij een van onze Vitaal locaties. Bijvoor-beeld in de winkel in Maassluis, Veerstraat 13, geopend van maandag t/m vrijdag van 9.00 - 13.00 uur. Of in Delft aan de Sadatweg 129, geopend van maandag t/m vrijdag van 10.00 uur tot 14.00 uur.Op www.vitaal.nl vindt u een compleet overzicht van onze locaties.

Wilt u meer informatie? Kijk op www.vitaal.nl, bel 088 - 0300 500 of mail naar [email protected].

Veranderingen in uitleen (loop)hulpmiddelen

De zorg voor ouderen en chronisch zieken verbeteren en betaalbaar houden, dat is de op-gave waar we in Nederland de komende jaren voor staan. Door de vergrijzing is er een toe-name in de vraag naar zorg. De AWBZ wordt bij ongewijzigd beleid onbetaalbaar. We staan als maatschappij voor een enorme opgave om de zorg ook in de toekomst toegankelijk, betaalbaar en kwalitatief goed te houden.

Voor vragen over uw gezondheid of het aan-vragen van zorg kunt u altijd in uw eigen dorp bij uw wijkverpleegkundige terecht. Zij heeft elke werkdag van 13.00 uur tot 14.00 uur telefonisch spreekuur. Daarnaast zijn er op diverse lokaties inloopspreekuren.

Honselersdijk, (0174) 286 469 Inloopspreekuur: 1ste dinsdag van de maand van 13:00 tot 15:00 in de De Hunselaer

Naaldwijk, (0174) 286 469Inloopspreekuur: 1ste donderdag van de maand van 13:00 tot 15:00 in het Hof van Heden, Dijkweg 20 De Lier en Maasdijk, (0174) 528 665Inloopspreekuur: 1ste woensdag van de maand in de Prinsenhof aan het Cornelis Houtmanplein te Maasdijk. Overige woensdagen in het wijk-gebouw aan de Koningin Julianalaan 3, De Lier. Tijd: 15.45 uur tot 16.45 uur

Den Hoorn/Schipluiden, (015) 219 18 37Inloopspreekuur: maandag en vrijdag van 13 tot 14 uur in het Gezondheidscentrum Den Hoorn, Koningin Julianaplein 5e

Maasland, (010) 204 08 90Inloopspreekuuur: woensdag van 13 tot 14 uur bij Careyn in de Singelhof, Hofsingel 18, kamer 108a

Hoek van Holland, (0174) 711 901Inloopspreekuur: dinsdag van 13 tot 14 uur in de Atlas, Johan Mauritsstraat 32

Monster, (0174) 213 101

Poeldijk, (0174) 711 707

Wateringen/Kwintsheul, (0174) 219 543

‘s-Gravenzande, (0174) 412 580Consultatiebureau voor Senioren: 1 x per maand op dinsdag van 13:00 tot 16:00 uur in Wijkcentrum Larix, Lariksstraat 4. Aanmelden via Careyn Consulatiebureau voor Senioren (088) 123 99 88.


N I E U W S V A N G E M E E N T E W E S T L A N D

www.gemeentewestland.nltel. 140 174

Wethouder Marga de Goeij:

‘Brede Buurtschool’

Gaat u de Cliëntenraad Sociale Zaken Westland versterken?Soms leest u artikelen waarbij u denkt “Dit gaat mij aan!”. Vaak houdt het daarbij op. Maar het kan geen kwaad om hier even stil bij te staan, zo’n gedachte heeft u niet voor niets.

Neem bijvoorbeeld “werk en inkomen”: twee belangrijke zaken, zeker in de econo-misch mindere tijden waarin we nu leven. De gemeente Westland krijgt met de Par-ticipatiewet te maken. Een nieuwe wet die gaat leiden tot veranderingen voor mensen die aangewezen zijn op een uit-kering, die op zoek zijn naar werk of door persoonlijke omstandigheden bij hun werk geholpen moeten worden. Om bij die veranderingen de juiste keuzes te maken hebben in januari 2013 twee adviesraden de handen in elkaar geslagen en zijn op-

Zorgconsulentes van de gemeente West-land leggen huisbezoeken af in het kader van Wmo aanvragen. Samen wordt geke-ken hoe een zorgvraag ingevuld kan wor-den. Hieronder een verhaal uit de praktijk van een zorgconsulente die een burger bezoekt die een indicatie voor Valysver-voer (landelijk vervoer van deur tot deur, voor mensen met een beperking) heeft aangevraagd.

Een nog kwieke alleenstaande dame heeft een probleem met vervoer naar haar twee (volwassen) zoons met kinderen, die in Utrecht wonen. Ze heeft geen auto net zo min als haar zoons en met de taxi vindt ze te duur. “Nee”, antwoordt mevrouw op mijn vraag, ”ik heb geen aandoening of beperking, maar ik durf na 17.00 uur niet op een don-ker station te staan en over te stappen.” Op en neer reizen met daglicht is zeker ’s winters niet haalbaar voor mevrouw. En een nachtje blijven slapen vindt ze niet handig in verband met de katten.

MogelijkhedenMevrouw blijkt enorm fit en veel te wande-len. Zo meldt ze vol trots dat ze dagelijks de hond uitlaat van een buurvrouw met reuma. “Ze wil me er steeds iets voor geven, maar dat vind ik niet nodig.” “Heeft uw buurvrouw een auto?”, vraag ik. Ik zie ineens mogelijkheden. “Ja hoor, de buur-vrouw rijdt nog overal naartoe”, antwoordt ze. “Zou dan de ene dienst de andere waard kunnen zijn?”, vraag ik. Mevrouw aarzelt. “Dat zou ik haar moeten vragen. Het is wel een eind rijden voor haar”. En nee, ze heeft hier nog niet eerder aan gedacht, vertelt ze. Omdat er geen sprake is van een beperking of ergonomische belemmering kan er geen indicatie voor Valys-vervoer gesteld worden. Mevrouw


Berichtgeving Gemeente Westland

Ik heb onlangs in Heenweg de

nieuwe Kameleon school mogen ope-

nen. De school is met een investering

van de gemeente gerenoveerd. Bij-

zonder aan dit project is, dat het niet

alleen maar een school is, maar een

gebouw voor de buurt.

De school is omgetoverd tot een

Brede Buurtschool waar gedurende

de hele dag en avond optimaal ge-

bruik van gemaakt wordt door de

gemeenschap. Zo krijgt de school,

nog meer dan het geval was, een

spilfunctie in Heenweg waar men

elkaar ontmoet en samen activiteiten

ontplooit. In de school heeft kinder-

opvang Okidoki een plek gekregen,

is er een breed aanbod van activitei-

ten door Fun en Fit Heenweg en Vitis

Welzijn. Ook is de Bibliotheek West-

land op vaste tijden aanwezig. Het

gebouw heeft aan de buitenkant een

mooie dakkapel gekregen waardoor

je over de Maasdijk heen uitzicht

hebt op het Staelduinse Bos. Het

schoolplein is op een natuurlijk wijze

ingericht, met boomstammetjes om

over te klauteren, moestuinen waar

de kinderen groente kunnen verbou-

wen en groene afscheidingen.

Zo is er een heerlijke plek ontstaan

waar jong en oud elkaar ontmoeten.

Waar geleerd wordt maar waar ook

peutergym of koersbal gegeven

wordt. Van elkaar leren en met

elkaar een prettige samenleving

maken, dat wordt hier in praktijk

gebracht.

De eerste in Westland in onze klein-

ste kern. Het is nu aan de school en

de inwoners van Heenweg om er een

succes van te maken.

Samen zoeken naar oplossingen:

Zonder Wmo-indicatie toch op weg geholpen

heeft hier begrip voor. En ik begrijp háár probleem. Samen bedenken we hoe ze iemand kan vinden met wie ze af en toe mee kan rijden naar haar kinderen. Bij-voorbeeld de vrijwilligerscentrale via Stip Westland benaderen, aanbieden aan wer-kenden om hun hond uit te laten, die dan als tegenprestatie haar af en toe kunnen rijden. Mevrouw is actief met de computer en weet wat Facebook is. Ze vindt het dan ook een goed idee om haar vervoersvraag op Facebook te plaatsen. Bij Stip West-land gaat mevrouw vragen of er al wordt bemiddeld in diensten in het Westland.Als ik na een klein uurtje naar buiten stap

laat mevrouw weten toch geholpen te zijn, ondanks dat haar Wmo-aanvraag niet ge-honoreerd kan worden.

Dit gesprek verliep helemaal in lijn met de nieuwe Wmo, die per 2013 van kracht is. Samen zoeken naar oplossingen, kij-ken wat iemand zelf kan met hulp uit de (naaste) omgeving. Dit is het doel van de zogenoemde keukentafelgesprekken. Al-leen was het dit keer aan de eettafel.

Meer weten over het (nieuwe) Wmo-beleid en de keukentafelgesprekken? Zie www.gemeentewestland.nl/wmo.

gegaan in de Cliëntenraad Sociale Zaken Westland. Het is een groep mensen die als vertegenwoordigers van belangenorganisa-ties en van personen met een uitkering of die werkzaam zijn bij Patijnenburg, advies aan de gemeente uitbrengen. Advies over

zaken die u aangaan omdat ze vaak te maken hebben met werk en inkomen. Bent u momenteel één van de inwoners van Westland die op zoek is naar werk en tijde-lijk gebruik moet maken van een gemeen-telijke uitkering voor levensonderhoud? Dan nodigt de Cliëntenraad u uit om de raad te komen te versterken. Tenslotte gaat het u aan en lid zijn van de Cliëntenraad staat mooi op uw cv. Aarzel niet en bel voor meer informatie met de heer Paul Steyn, voorzitter van de Cliëntenraad, tel. 06-51266587. Wilt u meer weten over het werk dat de Cliëntenraad Sociale Zaken Westland verricht kijk dan op de website: www.clientenraadwestland.nl. U kunt daar ook per e-mail vragen stellen aan de Cliëntenraad. Leden Cliëntenraad

Interactief theater door PlayBack over dranken drugsgebruik

Grote veranderingen binnen de GGZ

Veiligheidsgevoel onder homo’s

Pauze voor een mantelzorger

Hot Spot (12+) is een herkenbare en heftige voorstelling over de toenemende proble-matiek omtrent dranken drugsmisbruik. PlayBack maakt interactief, herkenbaar en actueel theater voor jongeren over thema’s die voor hen belangrijk zijn.

Zo brengen we de dialoog op gang en zet-ten we jongeren van alle onderwijsniveaus van het voortgezet onderwijs aan tot na-denken over zichzelf en de wereld om hen heen. In maart 2013 bereikt PlayBack haar

Hoe veilig voelen homoseksuelen zich en hoe open kunnen ze zijn? Dat onderzoekt Bureau Discriminatiezaken in de gemeenten Westland, Delft, Leidschen-dam-Voorburg en Zoetermeer. Als ‘koploper-gemeenten’, die extra geld hebben gekregen van de overheid, zetten deze gemeenten de komende jaren flink in op homo-emancipatie. Speerpunten daarbij zijn ‘roze ouderen’ en jongeren. Er wordt nu een zogeheten nulme-ting gedaan. Over twee jaar wordt hetzelfde onderzoek nog eens uitgevoerd om te verge-lijken of de emancipatieprojecten effect heb-ben. Het onderzoek bestaat uit een anonieme enquête die online of op papier kan worden ingevuld. Het richt zich met name op de vragen: hoe open kunnen ze zijn over hun geaardheid en hoe veilig voelen ze zich. De enquête kan tot 1 maart ingevuld worden via www.discriminatiezaken.nl. Papieren versies liggen bij de balie van het gemeentehuis in Naaldwijk en bij Bureau discriminatiezaken.

Er gaat veel veranderen in de organisatie van de geestelijke gezondheidszorg in Westland. GGZ Delfland zal haar zorg persoonlijker en dichterbij aanbieden in de gemeente West-land. Kwalitatief goed én betaalbaar. Zowel dichtbij de huisartsen binnen uw gemeente als vanuit onze poliklinieken in Naaldwijk. Dat betekent dat we meer en andere voorzieningen in Westland openen.

De basis GGZ bij de huisartsAls uw psychische problemen heeft, kunt u bij uw huisarts vaak goed terecht. Hij heeft praktijkon-dersteuners in dienst die u in een paar gesprekken verder kunnen helpen. Deze praktijkonder-steuners zijn ervaren verpleegkundigen die speciaal zijn opgeleid door GGZ Delfland.

Generalistische GGZ GRIPP voor enkelvoudige stoornissen In 2012 is GGZ Delfland begonnen met GRIPP, een bedrijf voor psychologische behandelingen bij enkelvoudige stoornissen zoals angstklachten of een eerste depressie. Ook in de gemeente Westland is GRIPP actief. Cliënten uit alle leeftijdsgroepen met lichte tot matig ernstige psychi-sche of psychosociale klachten kunnen hier terecht. GRIPP heeft een praktijk in Naaldwijk in het Paramedisch centrum Lijfsupport aan het Verhagenplein 3. In de meeste gevallen wordt samen met de cliënt, afhankelijk van de hulpvraag, gekozen voor regelmatig terugkerende gesprekken of groepsbijeenkomsten in een van onze poliklinieken. De behandeling kan variëren van enkele gesprekken tot langer durende therapie.

Kinderen- en jeugdpsychiatrie in het WestlandGGZ Delfland wil ook de Kinderen en Jeugdpsychiatrie dichterbij brengen in de gemeente West-land. Daarom is onlangs aan de Tiendweg 10 in Naaldwijk een locatie voor Jeugd geopend. Deze locatie werkt nauw samen met GRIPP die ook hulp biedt aan jeugdigen (zie ook de voorpagina).

Volwassenen en ouderen psychiatrie in het WestlandVolwassenen en ouderen met psychiatrische stoornissen wordt zorg geboden vanuit de poli-kliniek in het Behandelcentrum Westland aan de Middelbroekweg 2a in Naaldwijk.

Nazorg na een opnameSoms is een opname op een afdeling van de kliniek van GGZ Delfland onvermijdelijk en nood-zakelijk. Begin december 2012 heeft GGZ Delfland een nieuwe kliniek in Delft geopend. Alle patiënten worden opgenomen in eenpersoonskamers met een eigen sanitaire voorziening. Zodra voldoende herstel is bereikt zal terugkeer naar huis plaatsvinden en wordt nazorg verleend. In de gemeente Westland is DOEL gestart met een steunpunt nazorg voor cliënten die klaar zijn met hun behandeling, maar die nog wel ondersteuning nodig hebben om hun leven weer goed op de rails te krijgen met werk, sociale contacten enz. Deze begeleiding wordt gegeven door speciaal getrainde ervaringsdeskundigen. Dit zijn ex-patiënten die weten hoe het is om na een behande-ling met een opname, het leven weer goed op te pakken.

“Mijn man ging heel erg graag zwemmen, wekelijks ging ik mee omdat hij door zijn ver-geetachtigheid het niet alleen kon. Maar op den duur werd het mij teveel. Ik had al weinig eigen tijd, omdat mijn man bij alles begeleiding nodig had. Via Vitis Welzijn Mantelzorg werd een vrijwilliger bij de Alzheimer Stichting Westland gevonden en drie jaar lang ging Ton wekelijks met mijn man zwemmen. Ze gingen er samen naar toe, praatten, dronken koffie en ik zag dat zij het goed hadden. De vrijwilliger is écht een parel en ik ben hem heel erg dankbaar dat hij wekelijks met mijn man heeft opgetrokken, waardoor ik een och-tend pauze had in de zorg voor mijn man” vertelt een tevreden mantelzorger. “Mijn kinde-ren spraken zelfs van ‘a match made in heaven’ (een koppeling die in de hemel gemaakt is), zo blij waren we met Ton”. Deze extra opvang in de zorg wordt respijtzorg genoemd en heeft drie mensen blij gemaakt; de meneer die kon blijven zwemmen, zijn echtgenote (de mantelzorger) én de vrijwilliger zelf. Wilt u in aanmerking komen voor respijtzorg of er meer informatie over krijgen, bel dan met Johan Kres, consulent mantelzorg bij Vitis Wel-zijn, telefoon 0174-315047 of mail naar [email protected].


N I E U W S V A N G E M E E N T E W E S T L A N D

StipWestland is het gemeentelijk loket voor alle vragen op het gebied van wonen, zorg en welzijn. U kunt tijdens de openingsuren altijd binnenlopen zonder afspraak.

Hier vindt u StipWestland:

’s-Gravenzande Zandeveltplein 26 (in de bibliotheek)Iedere werkdag van 13.30 - 17.00 uurDonderdag gesloten

De LierHoofdstraat 8Iedere werkdag van 9.00 - 12.00 uur

MonsterHavenstraat 16Iedere werkdag van 9.00 - 12.00 uur

NaaldwijkPrins Bernhardstraat 5aIedere werkdag van 9.00 - 12.00 uur

WateringenDorpskade 3 (in de bibliotheek)Iedere werkdag van 14.00 - 17.00 uurE-mail: [email protected]

Meer informatie over StipWestland vindt u op de internetsite, www.stipwestland.nl

Telefoon: (0174) 31 50 40Maandag t/m vrijdag van 9.00 - 12.00 uur

Inloopspreekuur Mantelzorg

Alleen bij het Stiploket in Naaldwijk kan u binnenlopen zonder afspraak. Elke dinsdag van 10.00 - 11.00 uur

Stip Westland Prins Bernhardstraat 5a 2671 ER Naaldwijk

Bent u niet in de gelegenheid om het spreekuur te bezoeken dan kunt u ook een afspraak maken met de consulent van Vitis Welzijn Mantelzorg. Een gesprek thuis, bij Stip Westland of een Vitis wijk-centrum is ook mogelijk. Neem contact op met de consulent die te bereiken is van maandag tot en met woensdag op (0174) 315047. U kunt uw verzoek ook mailen aan [email protected]. Kijk ook op de website: www.vitiswelzijn.nl voor nieuws en informatie.


Telefoonnummer 088-054 99 00Bereikbaar op werkdagen van 09.00 tot 17.00 uur

Voor alle vragen overOpvoeden en opgroeien (0-23 jaar)

Inloopspreekuur De Lier: woensdag van 14.30 - 15.30 uur

Inloopspreekuur Wateringen: donderdag van 15.30 - 16.30 uur

Algemene informatie:

www.cjgwestland.nl

100.000e jongere! Het is een voorstelling vol vragen over het ontdekken van je eigen grenzen, opkomen voor jezelf en druk van buitenaf. Na afloop volgt een interactief gedeelte waarin PlayBack de jongeren uit-daagt tot een gesprek en ze uitnodigt op de spelvloer. In december waren zij te gast bij leerlingen van het ISW Lage Woerd in Naaldwijk. Meer informatie over alcohol en drugs beleid vindt u op de gemeentelijke website



Advertentie

Advertentie

Zwembaden De Hoge Bomen, Maesemunde en Vreeloo bieden volop plezier voor iedereen! Hier ben je aan het juiste adres voor sportieve en ontspannende activiteiten. We brengen je graag in beweging!

WIJ BRENGEN JE IN BEWEGING!

Waarom zwemles bij Optisport Westland?• Uw kind leert op een leuke en verantwoorde manier

zwemmen• Zwemlessen worden gegeven door ervaren

instructeurs• Al vanaf de wachtlijst mogen zwemleskinderen

gratis zwemmen tijdens recreatieve uren• Korte wachtlijsten op doordeweekse dagen

ABC ZwemlesHoe: 1 of 2x per week 45 minuten lesWaar: De Hoge Bomen, Maesemunde en VreelooOok op zaterdag en zondag lesmogelijkheid

Turbocursus A 5 maandenHoe: 1x per week 90 minuten lesWaar: Vreeloo en bij voldoende deelname ook in

de andere zwembadenInclusief diplomagarantie

PrivélesHoe: 1x per week 45 minuten lesWaar: Maesemunde, De Hoge Bomen en Vreeloo

Volwassenen ZwemlesHoe: 1x per week 60 minuten lesWaar: De Hoge BomenWanneer: Donderdag 11.00 - 12.00 uur

Bootcamp NaaldwijkSport je liever buiten dan in een fitnesszaal? Wil je graag snel je conditie verbeteren, maar zie je jezelf niet een uur lang op de loopband joggen? Dan is Bootcamp helemaal wat voor jou! Deze groepstraining is zeer gevarieerd en bestaat uit een combinatie van hardlopen, fitnessen krachtoefeningen in de natuur. Na de Bootcamp training kun je gratis recreatief zwemmen.

Maandag 19.15 - 20.15 uurStart- en eindpunt: Zwembad De Hoge Bomen

Sportief vergaderen of feestenMaesemunde is méér dan een zwembad alleen. Direct naast het zwembad bevindt zich het moderne Multifunctioneel Centrum Maesemunde (MFC). De grote zaal is uitgerust met alle middelen om als theaterzaal te dienen. Naast de zalen zijn in het MFC verschillende ruimtes te huur die geschikt zijn voor het organiseren van vergaderingen of feesten. Ook bij Sportcentrum Vreeloo is een multifunctionele ruimte te huur, welke voor diverse mogelijkheden kan worden gehuurd. Informeer naar onze mogelijkheden.

Ouder en kind zwemmenSamen genieten van het water! Stap voor stap worden de kleintjes met oefeningen en spelletjes vertrouwd gemaakt met water. Samen met papa, mama, opa of oma spetteren, zingen en drijven in het warme water is voor ieder kind een feest! Voor meer informatie kijk op www.optisport.nl/westland

Snorkelen en ZwemvaardigheidNa het Zwem ABC kun je in onze zwembaden verder voor je Snorkeldiploma of Zwemvaardigheid. Schrijf je in, zodat je jouw zwemvaardigheid nog verder kunt vergroten!

Veilingweg 162678 LN de LierT 0174-521066E [email protected] www.optisport.nl/vreeloo

Kon. Julianaweg 1582691 GH ’s GravenzandeT 0174-420099E [email protected] I www.optisport.nl/maesemunde

Hoogwerf 92671 MJ NaaldwijkT 0174-621468E [email protected] www.optisport.nl/hogebomen

MBVO/Fifty FitEen gezellige aquales waar samen bewegen, ontspanning, conditie en plezier centraal staan. Deze auqales speciaal voor 50+ers is ideaal voor mensen die het belangrijk vinden fit en gezond te blijven. Tevens is er tijdens deze work-out een minimale kans op blessures omdat u onbelast kunt bewegen in het water.

Optisport Health Club WestlandWil je aan je conditie werken, je figuur verbeteren of gewoon lekker sporten en dat alles tegen een zeer voordelig tarief? Dan zijn wij de ideale health club voor jou! Voor meer informatie kijk op www.optisporthealthclub.nl/westland of mail [email protected].

Openingstijden: Maandag 07.00 - 21.30 uurDinsdag 08.00 - 21.30 uurWoensdag 07.00 - 21.30 uurDonderdag 08.00 - 21.30 uurVrijdag 08.00 - 21.30 uurZaterdag 08.00 - 12.30 uurZondag 09.00 - 12.30 uur

www.optisport.nl/westland

Voelen uw benen soms zwaar ofmoe aan of zijn ze rusteloos?Kom dan op dinsdag 5 maart naar AdFysio de Lier voor een GRATIS vatencheck!U kunt vrij binnenlopen tussen 10.00 en 16.00 uur. Met behulp van een infrarood scanner (LLR scanner) kunt u de doorbloeding van uwbenen laten meten. Zo nodig verwijzen wij u met gericht advies door naar uw huisarts.

Graag zien wij u op dinsdag 5 maart. De koffie staat voor u klaar!Hoofdstraat 88, 2678 CM De Lier – www.livit.nl

19850.Livit adv AdFysio 260-167.indd 1 30-01-13 09:55

13


D É K R A N T V O O R E E N G E Z O N D E R W E S T L A N D !

Figuurcorrectie door vetcellen te bevriezen Lovehandles, zwembandjes, zadeltassen... u kent de problemen op het gebied van over-tollig vet. Keep Fit in Monster verwijdert de vetcellen met de z.g. cryobehandeling op een volledig pijnloze manier. Deze manier van plaatselijk afslanken is nieuw in onze regio. De vetcellen worden stuk gemaakt waarna ze op een natuurlijke wijze door het lichaam worden afgevoerd. Behandeling is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, voor degene met overgewicht of degene met alleen een probleemzone’s zoals buik, rug, billen, heu-pen, benen, binnenkant knieën, bovenarmen en onderkin. Klinische onderzoeken hebben bewezen dat de Cryobehandeling met de CoolipoTwin veilig is. De apparatuur beschikt over de Ce Medische Klasse II markering. www.keep-fit.org

Letsel bij uitglijders Schaatsers moeten voortaan polsbeschermers dragen. Daarvoor pleiten drie onderzoekers van het Reinier de Graaf Gasthuis in Delft. De drie onderzoekers berekenden dat de hand-en polsletsels leiden tot aanzienlijke zorgkosten. De onderzoekers, Geraldine Nanninga, Mirelle Bröker en Maarten van der Elst analyseerden de gegevens van 256 patiënten die na een schaatsongeval werden behandeld. De patiën-ten kwamen tijdens de vorstperiode tussen eind januari en begin februari 2012 terecht op de Spoedeisende Hulp van het Delftse ziekenhuis. 79 procent van de patiënten had letsel aan de bovenste ledematen (schouder, elleboog, pols en hand), terwijl 8 procent let-sel aan de onderste ledematen (vanaf heup tot aan de voet) had. De drie onderzoekers berekenden dat de medische behandelkosten voor alle handen polsletsels samen (135 patiënten) in totaal rond de 125.000 euro bedragen. De onderzoekers stellen voor om voortaan op grote schaal polsbeschermers beschikbaar te stellen bij ijsbanen en populaire schaatsgebieden.

Toename SOA’s onder 50-plussers In 2011 kregen ruim 1000 Nederlanders de diagnose hiv te horen. Van hen was 20 procent 50 jaar of ouder, flink meer dan de 14 procent van eerdere jaren, zo meldt BN De Stem. Naar verwachting zal over tien jaar zo’n 30 procent van alle hiv-gevallen voorkomen bij mensen die ouder zijn dan 60 jaar. Met name oudere homo’s lopen risico. Ook in andere landen stijgt het aantal 50-plussers met een soa enorm. In Groot-Brittannië, de VS en Canada is dat aantal in de afgelopen tien jaar zelfs ver-dubbeld. In Nederland is geen sprake van een verdubbeling, maar het aantal soa’s stijgt wel onder alle leeftijdsgroepen, stellen het RIVM en onderzoeksinstituut Nivel. Woordvoerders van de twee organisaties roepen op tot betere voorlichting over veilig vrijen aan ouderen.

Onlangs heeft het succesvolle Westlandse bedrijf Lagooni haar nieuwste douchetoiletrolstoel geïntroduceerd. De ‘Lagooni Care’ is vederlicht, demonteerbaar en completeert het assortiment dat nu bestaat uit zeven varianten die naar behoefte aangepast kunnen worden.

Nieuwste douchetoiletrolstoel van Lagooni heet ‘Care’

Sinds de oprichting heeft Lagooni een aantal kwalitatief hoogwaardige douche-toiletrolstoelen op de markt gebracht; De ‘Life’ (zelfrijder volwassenen), ‘Life spe-cial’ (zelfrijder met comfort beensteunen volwassenen/kinderen), ‘Junior’ (zelfrijder kinderen), ‘Junior XS’ (zelfrijder kinderen vanaf 90 cm), ‘Extra’ (zelfrijder zwaarlij-vige volwassenen), ‘Compact’ (duwmo-del volwassenen/kinderen) en de ‘Lite’ (zelfrijder/ duwmodel volwassenen). Deze serie is nu dus aangevuld met een basic zelfrijder/ duwmodel voor volwassen, de z.g. ‘Care’. Waarom een nieuwe variant? Directeur Paul Kampshoff: “Diverse zie-kenhuizen en zorginstellingen gebruiken onze rolstoelen die aangepast zijn op specifieke patiëntgroepen. Juist vanuit deze hoek kwam de vraag of we naast de wat uitgebreide modellen ook een wat meer ‘basic’ douchetoiletstoel kon-den ontwerpen en leveren. Met dezelfde eigenschappen als de andere rolstoelen, sterk, wendbaar, duurzaam materiaal enz. maar dan wat eenvoudiger van opzet. Een paar weken geleden hebben we deze nieuwe ‘Lagooni Care’ afgeleverd. Mak-kelijk te demonteren (zonder het gebruik van enig gereedschap) en dus ook prima mee te nemen is op reis. Wij zorgen voor de bijbehorende service en onderhoud en geven zes jaar garantie op de constructie van het frame”, aldus Kampshoff. Ook onderstreept hij dat het belangrijk is om met de eigen leverancier en/of WMO-consulent(e) contact op te nemen om voor vergoeding via de WMO in aanmer-king te komen. Men moet dan wel aange-geven dat de interesse uitgaat naar een Lagooni douche-toiletrolstoel. De montagehal in Monster

De ontwikkelingen binnen de wondzorg staan niet stil. De kwaliteit van wondbe-dekkers, therapeutisch elastische kousen en andere vormen van compressie winnen voortdurend terrein.

Huidtherapeute Clara Feenstra ziet dat de behandelmethoden steeds verfijnder worden: “Ik denk aan o.a. hyperbare zuur-stof, waarbij weefsels beter van zuurstof voorzien worden en de genezing bevor-derd van bestralingswonden, diabetische wonden en bepaalde infecties. Maar ook elektrostimulatie (de stimulatie van de zenuwvezels met behulp van elektrische pulsen, die worden overgebracht door elektroden) is als behandelmiddel binnen ons vakgebied niet meer weg te denken. Negatieve druktherapie is een techniek in opkomst en zorgt o.a. van doorbloeding in en rond de wond. In onze praktijk besteden we heel veel aandacht aan won-den en hebben we, naar men zegt, een uitstekende reputatie opgebouwd m.b.t het wondbeleid. Patiënten met een open been of een slecht helende wond vinden (via de huisarts) steeds vaker de weg naar onze praktijk”, aldus Clara die in het afgelopen jaar een nieuw cursus wondge-

De ontwikkelingen binnen de wondzorg nezing voor huidtherapeuten heeft ont-wikkeld. “Alle huidtherapeuten werkzaam in deze praktijk hebben deze cursus ge-volgd en zijn dus nog meer op de hoogte

dan voorheen. Op deze wijze hebben ze dus ook kennis gemaakt met de vernieu-wingen betreffende wondbeleid”.www.clarafeenstra.nl

Een cabine waarin met hyperbare zuurstof gewerkt wordt

Halvarine met linolzuur op je boterham? Omega-6-vetzuren in halvarine, zoals linolzuur, kan je gewoon op brood eten. Een laagje halvarine is juist goed voor je. Door het te eten krijg je allerlei goede voedingsstoffen binnen. Denk aan vitamine A, D en E. Halvarine op brood past in een gezond eetpatroon. Onlangs kwam in het nieuws dat hartpatiënten een grotere kans hebben om te sterven aan hart- en vaatziektes bij het eten van veel omega-6-vetzuren. Dit ene onderzoek bete-kent niet dat je nu omega-6 als linolzuur moet vermijden. Het onderzoek uit het artikel is gedaan onder mensen die al een hartaanval hebben gehad, dus niet onder gezonde men-sen. Daarnaast kregen ze veel meer omega-6 toegediend dan je gewoonlijk binnenkrijgt via smeersel op je brood. Dus je kan dit ene resultaat niet vertalen naar gezonde mensen. Linolzuur is in de eerste plaats een belangrijke bouwstof voor het lichaam en heeft een gun-stig effect op het cholesterol. We blijven dus adviseren om je brood te besmeren met halva-rine. Let wel bij het kiezen van broodsmeersel op de hoeveelheid verzadigde vetten. Kies bij voorkeur voor halvarine en laat roomboter zo veel mogelijk staan. Op het etiket lees je meer over de samenstelling van het product. Bron: Voedingscentrum



Advertentie

Om een matige conditie te verbeteren, hoef je echt niet dagelijks intensief te sporten. Maak het jezelf niet te moeilijk en hou het bij een simpele, planmatige aanpak. Zeven stappen om je conditie op te bouwen.

Uw conditie verbeteren in 7 stappen

Stap 1. Goede voornemens ‘Meer bewegen’ is één van die goede voornemens waar vaak weinig van terechtkomt. Een voornemen is niet ge-noeg. Neem het besluit om meer te gaan sporten en plan het in je agenda. Bepaal waar en wat je wilt gaan doen: train je thuis, buiten of op een sportschool? Er zijn veel manieren om te trainen. Of ga je liever gewoon hardlopen, fietsen, dansen, steppen of roeien?

Stap 2. Zorg voor motivatie Ga vooral iets doen wat je leuk vindt. Ben je van plan re-gelmatig in je eentje te trainen, vraag jezelf dan af of je ge-noeg discipline hebt om het vol te houden. Heb je dat niet, regel een stok achter de deur in de vorm van afspraken met een sportmaatje, meld je aan bij een hardloopclubje, kijk wat sportscholen en fitnesscentra te bieden hebben of regel een personal trainer.

Stap 3. Regel materiaal en kennisZorg dat je jezelf van goede, motiverende spullen voorziet. Je kunt het zo duur maken als je zelf wilt. Je kunt goedkoop fitnessen in je eigen huis en dat eventueel met touwtjesprin-gen combineren. Met paaldansen werk je zowel aan conditie als aan kracht. Ga je hardlopen? Koop dan goede schoenen en begin verstandig. Lees eerst deze hardlooptips.

Stap 4. Langzaam opbouwenHou het leuk en voorkom blessures door je trainingsintensi-teit langzaam op te bouwen. Vergeet de warming-up en stretchoefeningen niet!

Stap 5. Train op kracht en conditie Dit is de basis van je conditieverbetering: wissel conditionele trai-ningen af met lichte krachttraining. Doe oefeningen van een half uur, drie tot vijf keer per week.

Stap 6. Voedingspatroon aanpassenHet is mooi als je meer calorieën verbrandt en fitter wordt, maar een paar kilo afvallen lukt pas echt als je je voedingspatroon blij-vend aanpast. Veel winst is te behalen als je koolhydraatrijke wit-meelproducten en suikerbommen schrapt, zoals koek, snackrepen, snoep en frisdrank. Ontbijt stevig met volkorenproducten en gebruik noten of fruit als tussendoortjes.

Stap 7. Regelmatig trainenAlleen de aanhouder wint. Het begin is het moeilijkst. Haak niet af, na een paar weken voel je je beter. Je zult aan je lichaam niet direct resultaat zien, dat is normaal. Bedenk dat regelmatig trainen al een flinke gezondheidswinst oplevert. Succes!



Van SPW naar Verzorgende IG

De eerste groep SPW’ers staat te popelen om aan de slag te gaan in de zorg

Aantal cliënten Zorg Thuis groeitAfgelopen jaar is een duidelijke stijging te zien in het aantal cliënten dat Zorg Thuis ontvangt. Deze cijfers laten een trend zien die al enkele jaren gaande is. Ouderen blij-ven het liefst zo lang mogelijk thuis in hun eigen omgeving. Ook de overheid speelt op deze wens in. Het biedt zorgorganisaties een mooie uitdaging. De zorg en dienst-verlening steeds meer naar de cliënt toe brengen!

Ook Pieter van Foreest is al jaren intensief bezig met het aanbieden en uitbreiden van het service- en dienstenpakket voor mensen aan huis. Want omdat ouderen steeds lan-ger thuis willen blijven wonen is er steeds meer vraag naar verschillende soorten zorg-producten aan huis. Als expert op het gebied van ouderenzorg speelt Pieter van Foreest in op de wensen die bij de ouderendoelgroep leeft. Dit heeft geleid tot producten en dien-sten zoals personenalarmering, hulp bij het huishouden en zorg aan huis.

Sinds enkele jaren leeft ook de wens voor servicediensten die niet door de ABWZ ver-goed worden. Denk aan het onderhouden van de tuin, het helpen bij verhuizen of bij de administratie. Ook is vraag naar luxe diensten zoals een schoonheidsspecialiste aan huis of een reflexzone therapie. Want ook de ouder wordende mens wil er goed en verzorgd uit blijven zien. Pieter’s Plus-pakketten biedt een passend aanbod om in deze wensen te kunnen voorzien. Met deze pluspakketten kan Pieter van Foreest net dat stukje extra comfort en luxe bieden naast de zorg die door de WMO en AWBZ vergoed wordt.

Begin dit jaar startte een groep enthousiaste SPW-ers met een opleiding tot Verzorgende IG bij Pieter van Foreest. Niet zomaar een opleiding maar een op maat gemaakt om-scholingstraject. Na de introductiedagen zijn ze direct aan de slag gegaan in de praktijk, verdeeld over een aantal locaties en bij Zorg Thuis. De SPW-ers laten zich omscholen omdat er in hun eigen vakgebied (kinderop-vang) niet voldoende werk is.

Door de vergrijzing zullen zorgorganisaties in de toekomst meer Verzorgende IG nodig hebben. De verwachting is dat hier een tekort aan gaat komen. Reden te meer om nu al mensen te enthousiasmeren voor een carrière in de zorg. De opleiding SPW en Verzorgende IG hebben dezelfde raakvlak-ken. Hierdoor kon het omscholingstraject ontwikkeld worden. Het mes snijdt aan twee kanten. Een groep mensen die door de lan-delijke bezuinigen in o.a. de kinderopvang geen werk kunnen vinden, kunnen een car-rière starten waar de komende tientallen jaren voldoende werk in te vinden is. Tegelij-kertijd is het een oplossing om het dreigend tekort aan verzorgende IG te voorkomen.

Een uniek conceptDit traject dat in samenwerking met het UWV is gestart, is mogelijk gemaakt door de in-tensiveringsgelden die in 2012 beschikbaar

Neem een kijkje op de nieuwe websites van Pieter van Foreest

www.pietervanforeest.nlPieter van Foreest is sinds de ontwik-keling van de vorige website behoorlijk veranderd. Zo is er de groei van Zorg Thuis, de komst van de services en diensten genaamd Pieter’s Plus, Eerstelijns Behandeling, Pieter’s Gasterij, Foreest College, informatieve bijeenkomsten in ontmoetingscentra en meer. Op deze nieuwe site is duidelijk en overzichtelijk te zien wat de moge-lijkheden zijn van Pieter van Foreest.

www.werkenbijpieter.nlNaast de website van Pieter van Foreest is er ook een speciale website voor Werken bij Pieter. Deze website is ge-richt op het informeren en werven van (nieuwe) collega’s, leerlingen, stagiaires en vrijwilligers. Bent u op zoek naar een nieuwe baan, vrijwilligerswerk of wilt u weten wat Pieter van Foreest voor u kan betekenen? Neem dan snel een kijkje op de nieuwe websites!

zijn gesteld door de overheid. In overeen-stemming met het Zorgkantoor van de regio Delft, Westland en Oostland is besproken dit extra geld zo in te zetten dat het snel merkbaar is voor cliënten en medewerkers. Na de introductiedagen waarbij al veel ken-nis en informatie werd opgedaan, zijn de SPW’ers direct met veel enthousiasme aan de slag gegaan in zorg. Dus direct meer handen aan het bed. Zij zullen de komende tijd vier dagen per week werken en één dag in de schoolbanken te vinden zijn. Binnen

twee jaar zullen zij het omscholingstraject afronden en als verzorgende IG hun carrière vervolgen.

Ook van SPW’ er naar Verzorgende IGDoor het succes van dit bijzondere traject zijn er nieuwe plaatsen beschikbaar geko-men om je te laten omscholen van SPW’er naar Verzorgende IG. Is dit iets voor jou? Mail dan naar naar [email protected]. Kijk ook www.pietervanforeest.nl voor meer informatie.

N I E U W S V A N P I E T E R V A N F O R E E S T

Dementie op jonge leeftijdDementie is een ingrijpende ziekte die niet alleen voorkomt bij ouderen. Ook jonge mensen (onder de 65 jaar) kunnen worden getroffen.

De gevolgen van de ziekte stellen deze groep voor andere uitdagingen dan hun oudere lotgenoten. Dat maakt ook dat zij andere zorg nodig hebben. Mensen onder de 65 jaar staan vaak anders in het leven dan ouderen. Vaak hebben ze een actief sociaal leven; meestal werken ze nog, hebben kleine kinderen of nemen deel aan het verenigingsleven. Ook hun lichaam is nog veel fitter dan dat van ouderen. Ze hebben nog volop energie. Daarom is het belangrijk om voor deze groep een aanbod te hebben waarin leef-tijd, interesses en levensstijl het uitgangs-punt zijn.

Passende zorg Pieter van Foreest heeft zich de afgelopen jaren sterk gemaakt om verschillende zorgmogelijkheden speciaal voor jonge mensen met dementie te ontwikkelen. Eén van deze mogelijkheden is het ont-moetingscentrum. Jonge mensen met de-

mentie willen vaak ondanks hun ziekte zo lang mogelijk thuis blijven wonen, samen met familie en/of vrienden. Door een aan-tal dagdelen naar het ontmoetingscentrum te gaan wordt de mantelzorger ontlast, krijgt de persoon in kwestie de structuur, begeleiding en ondersteuning die hij of zij nodig heeft en kan een eventuele verhui-zing naar een verzorgingshuis of verpleeg-huis uitgesteld worden. In het Westland zijn twee ontmoetingscentra: Ontmoetings-centrum Kornalijn in ’s-Gravenzande en Zorgtuinderij Nieuw Zuiderveld in Wate-ringen. Het Delftse Ontmoetingscentrum Dock van Delft is een groep speciaal voor bezoekers onder de 65 met dementie. Wanneer thuis wonen niet meer veilig is en eigenlijk niet meer gaat moet er een moeilijke beslissing genomen worden. Verhuizen naar een verpleeghuis kan dan een passende oplossing zijn, maar voor zowel de persoon in kwestie als voor de mantelzorger is dat vaak erg moeilijk. De bewoners in een verpleeghuis zijn met name ouderen en bevinden zich in een hele andere fase van hun leven, zowel fysiek als mentaal. In De Bieslandhof in Delft is vorig jaar een woongroep voor

jonge mensen met dementie van start ge-gaan. Een wereld van verschil. In de huis-kamer worden platen van Elvis en Doe Maar gedraaid. Een i-pad wordt ingezet als hulpmiddel om onderling te communi-ceren en bewegen wordt er volop gedaan. Want goed bewegen helpt deze groep om met hun emoties om te gaan. Geen ‘gym op een stoel’ maar actieve inspanning als joggen en fitness. Deze woongroep vierde onlangs hun eerstejaars jubileum en is voor de huidige bewoners een nieuw en veilig thuis geworden waar ook mantelzor-gers nauw bij betrokken worden en zijn.

Ondersteuning bij vragenMensen die de diagnose dementie krijgen maar ook de mantelzorger kan behoefte hebben aan een neutraal persoon met een luisterend oor. Iemand die zaken op een rij kan zetten en kan doorverwijzen naar de juiste personen of instanties. De Case-manager is zo’n persoon. Een professional met kennis en ervaring over de ziekte en de zorgregio. Zij bieden in deze situatie uitkomst. Wilt u in contact komen met een casemanager? Zij zijn bereikbaar via CliëntenService Pieter van foreest op het telefoonnummer 015-215 36 90. Kijk ook op www.pietervanforeest.nl.

ZorgWonenWelzijnBehandeling

www.pietervanforeest.nl

Zorg nodig?Kijk op onze website of bel CliëntenService.

Wij helpen u graag verder. 015-2513690

• WoonZorgCentra

• Verpleeghuizen

• ZorgThuis

• Hulp bij het huishouden

• Personenalarmering

• Ontmoetingscentra & Zorgtuinderij

• Dagverzorging (Plus)

• Kennis en Behandelcentrum

• (Revalidatie) Dagbehandeling

• Pieter’s Plus

ZorgWonenWelzijnBehandeling

www.pietervanforeest.nl

Zorg nodig?Kijk op onze website of bel CliëntenService.

Wij helpen u graag verder. 015-2513690

• WoonZorgCentra

• Verpleeghuizen

• ZorgThuis

• Hulp bij het huishouden

• Personenalarmering

• Ontmoetingscentra & Zorgtuinderij

• Dagverzorging (Plus)

• Kennis en Behandelcentrum

• (Revalidatie) Dagbehandeling

• Pieter’s Plus

Werk en vrijwilligerswerk? - www.werkenbijpieter.nl

Wonen, zorg, Behandeling, Welzijn - 015-2513690 - www.pietervanforeest.nlPietervForeest

Pieter van Foreest



In onze sfeervolle praktijk kunt u terecht voor alle tandheelkundige behandelingen, met uitzondering van orthodontie. Hiervoor wordt u naar een specialist doorverwezen. In onze nieuw ingerichte praktijk wordt u in een zo ontspannen mogelijke sfeer

ontvangen en worden de behandelingen met de modernste apparatuur uitgevoerd.

Voor informatie en tarieven kunt u terecht op www.sweelinckhof.nl

Sweelincklaan 14, 2692 BD ’s-Gravenzande tel. (0174) 440 283

Wij hebben een contract met zorgverzekeraar DSW

Advertentie

De beste zorg…het mooiste resultaat!



Vraag naar mondzorg Tot in de jaren zestig van de vorige eeuw was het slecht gesteld met de mondgezondheid van de Nederlandse bevolking. Er was nauwe-lijks aandacht voor preventie van tandbederf en de behandelmogelijkheden waren beperkt. Veel mensen lieten al op relatief jonge leeftijd hun (aangetaste) tanden en kiezen trekken; het kunstgebit werd als een prima alternatief gezien. In de tweede helft van de jaren zestig veranderde dit. Overheid, gezondheidsinstel-lingen en tandartsen namen initiatieven om het gebitsbewustzijn te stimuleren. Langdurige publiekscampagnes maakten de bevolking bewust van de noodzaak van gebitsverzorging. Fluoridering van tandpasta en fluorideapplica-ties bij de jeugd waren effectief tegen cariës. Tegelijk werd het preventief tandartsbezoek gestimuleerd. Met periodieke controles kun-nen veel gebitsproblemen immers tijdig wor-den gesignaleerd en kan grote schade worden voorkomen. Ook de snelle ontwikkeling van tandheelkundige technieken en materialen droeg eraan bij dat het trekken van tanden en kiezen steeds vaker kan worden voorkomen of uitgesteld. De beleving en verwachtingen van patiënten ten aanzien van de functionaliteit en vooral ook de esthetiek van het gebit gingen daarin mee. Een mooi gebit draagt bij aan wel-bevinden en zelfbewustzijn.

Tips voor een mooi en gezond gebit! Mooie tanden zijn belangrijk voor veel mensen. Een mooi gebit is een goed visitekaartje. Je ziet er verzorgd en schoon uit. Maar hoe houd je je gebit mooi en gezond? Een paar mak-kelijke tips!

• Poets twee maal per dag, zo blijft je gebit schoon en fris en bescherm je jezelf tegen de schadelijke invloeden van tandplak. Tandplak bestaat uit bacterien en veroor-zaakt gaatjes.

• Gebruik tandpasta met fluoride, een stof die je glazuur helpt te versterken. Dit maakt je tanden minder kwetsbaar voor zuuraanvallen.

• Poets minimaal 2 minuten per poets-beurt, zo krijgen de enzymen in de tand-pasta de tijd om goed hun werk te doen en je tandvlees en gebit goed te reinigen.

• Begin onderaan aan de buitenkant, dan de binnenkant en dan de kauwvlakken. Herhaal dit voor het bovengebit.

• Besteed aandacht aan je tandvlees. Masseer tijdens het poetsen zachtjes het tandvlees. Zet je borstel zo op het tandvlees dat de borstelharen tussen de tand en het tandvlees kunnen komen. Op die manier blijft je tandvlees gezond en voorkom je vervelende ontstekingen

• Floss je gebit, je komt hiermee op plekken waar je tandenborstel niet kan komen. Zo haal je alle etensresten tussen je tanden vandaan. Bovendien zal je gebit witter blijven en voorkom je tandvleesontste-king.

• Gebruik mondwater, dit is anti-bacterieel en helpt dus goed tegen tandvleesontste-king en tandplak. Bovendien kan het een slechte adem helpen voorkomen.

• Poets elektrisch, het is aangetoond dat men beter poetst met een elektrische tan-denborstel. Deze borstels maken tot wel 15.000 poetsbewegingen per minuut en zijn makkelijker in lastige hoekjes te ma-nouvreren! Zo verwijder je meer tandplak en blijft je gebit langer in goede conditie.

• Over witte tanden: de kleur van je tanden is genetisch bepaald. Het tandbeen (de binnenkant van je tand) bepaald welke tint je tanden hebben. Van nature zijn hoektanden iets geler omdat het tandbeen daar dikker is.

Hygiëne in de tandartspraktijk is van levensbelang In elke tandartspraktijk zijn hygiënisch werken en aandacht voor infectiepreventie heel belangrijk. En als u nu denkt dat het hier gaat om het simpelweg ‘even’ schoon-houden van de praktijk dan heeft u het mis. Strenge regels en regelmatige controle zijn elke dag van toepassing.

Bij binnenkomst van de praktijk merkt u nog niets van de maatregelen die moeten voor-komen dat er infecties op de loer liggen. Totdat uw oproep komt en de vriendelijke tandarts u uitnodigt plaats te nemen in de behandelkamer. Zelfs dan rinkelen er nog geen bellen bij u. En toch worden er op dat moment al tientallen regels gevolgd op het gebied van infectiepreventie. Wedden dat u na het lezen van dit artikel wat meer om u heen kijkt?

Keuringsdienst Martijn Arends, manager van tandartspraktijk Sweelinckhof, legt uit wat er tussen de be-handelingen en achter de schermen gedaan wordt: “Onze praktijk, maar ook die van an-dere tandartspraktijken, worden regelmatig gecontroleerd op hygiëne. Geen centimeter wordt door de keuringsdienst overgeslagen. Worden de regels niet goed nageleefd, kan het zijn dat de vergunning voor de praktijk wordt ingetrokken. Deze regels zijn veel omvattend en uiteenlopend van aart. Het begint al bij de persoonlijke verzorging van de medewerkers; nagels zijn kortgeknipt en schoon, sieraden worden niet gedragen, zakdoeken worden alleen maar gebruikt in papieren vorm. Maar ook wordt er in de behandelruimtes niet gegeten, gedronken of gerookt, de kleding heeft korte mouwen en dient er schoon uit te zien enz. Ook handhy-giëne is belangrijk. De tandarts kan kiezen tussen wassen met water en zeep of inwrij-ven met handalcohol. Deze reiniging moet plaatsvinden voor en na de behandeling van de patiënt, na het snuiten van de neus, na de toiletgang, voor het gebruiksklaar maken

van instrumenten en na het verwerken van gebruikte instrumenten. Voor het ontsmet-ten heeft de tandarts drie mogelijkheden: reinigen, desinfecteren of steriliseren. Welke methode wordt toegepast hangt af van de ingreep. Ook de in de behandelkamer aanwezige onderdelen moet gereinigd te worden. Zo moet de behandelstoel dagelijks gereinigd worden, maar ook alle handgre-pen die tijdens de behandeling van een patiënt worden aangeraakt”, aldus Martijn die verwijst naar dikke ordners waarin alle regels en voorwaarden zijn omschreven.

Vaccinatie Tandartsen en alle praktijkmedewerkers lopen een hoger risico om met bloed in aanraking te komen. Daarnaast kunnen zij door ziekte of dragerschap een extra ziek-tebron vormen voor patiënten. Om deze reden behoren zij gevaccineerd te zijn tegen

hepatitis B. Martijn: “Bescherming is voor behandelaar en patiënt van wezenlijk be-lang. Eén van de manieren voor tandartsen om zichzelf en patiënten te beschermen is het dragen van beschermingsmiddelen zoals handschoenen; bij iedere patiënt worden nieuwe handschoenen gedragen. Ze worden direct na de behandeling uitgetrokken en weggegooid. Het dragen van een veilig-heidsbril; deze wordt gedragen bij behande-ling waarbij kans bestaat op spatten van bloed, speeksel of spoelwater. Maar ook een mondneusmasker wordt gedragen bij iedere behandeling. Deze wordt na iedere behandeling weggegooid. Uiteraard zijn er nog veel meer regels die nageleefd moeten worden. Het zou echter te ver gaan om dit allemaal te beschrijven maar een ding is zeker… de aandacht voor hygiëne en het vele werk om infecties te voorkomen zijn voor een tandartspraktijk van levensbelang!”

N I E U W S V A N U W T A N D A R T S

Prijzen mondzorg weer volgens ‘oude’ regelingNa een veelbewogen jaar heeft de NZa de prijzen voor de mondzorg weer vastgesteld. De oude verrichtingenlijst uit 2011 is als basis genomen waarbij de prijzen ten opzichte van dat jaar met 4.5% zijn geïndexeerd voor inflatie.

De geclusterde tarieven van 2012 waarbij o.a. een verdoving inclusief was, zijn gelukkig ook van tafel. Deze overdreven versimpeling van de werkelijkheid maakte maatwerk onmogelijk. Wilt u een snelle en doelgerichte behandeling of gaat u met uw tandarts een hoog kwalitatieve behandeling aan met veel verschillende stappen en deelverrichtingen? Beiden zijn nu weer eerlijker gehonoreerd! Laat u zich wat dat betreft niet in de luren leggen door organisaties die graag de complexiteit van uw gebitssituatie willen terugbrengen tot het niveau van ‘het bakken van een brood’.

Belangrijkste zaken op een rij:• Geen vrije prijzen in 2013. De tarieven worden weer vastgesteld door de Nederlandse Zorg autoriteit. Er is over de afgelopen twee

jaar een inflatiecorrectie van 4.5% toegepast. • De prestatiecodes zijn grotendeels gebaseerd op de situatie voor de vrije prijzen (geen samenvoegingen van codes meer)• De beschrijvingen van de prestatiecodes zijn nu in beperktere mate versimpeld (minder Jip en Janneke taal)• De verscheidenheid aan prestatiecodes rondom preventie zijn nu samengevat in enkele codes met een 5 minuten tarief van €12,10.• De beter op de praktijk aansluitende prestatiecodes orthodontie uit 2012 zijn integraal overgenomen in 2013. Hierbij is de uitgestelde

tariefdsdaling van 16% uit juli 2011, alsnog doorgevoerd. (Let wel de NZa is door de rechter op de vingers getikt en het is de vraag of deze verlaging wel rechtmatig is, mogelijk dat dit opgeschort zal worden)

• Tandartsen moeten in 2013 een prijsopgave per behandeling geven vanaf een totaalbedrag van €250 (was €150). Op uw verzoek kan ook bij een lager bedrag een prijsopgave verstrekt worden.

• Verzekeraars kunnen met de tandarts een contract aangaan waardoor tot maximaal 10% hogere tarieven gevraagd kunnen worden. (zogenaamde Max-Max tarieven). Hoe dit in de praktijk uitwerkt voor u als patient moet nog blijken.



Advertentie

Advertentie

GZBWOók te volgen via Twitter en Facebook

Advertentie

Voorstraat 143, 2685 EL Poeldijk - Tel: (0174) 6219 36Email: info@ haarinstituutwestland.nl - www.haarinstituutwestland.nl

Op 23 maart a.s. houdt Haarinstituut Westland een open dag van 10:00 - 14:00 uur. Op deze dag kunt u vrijblij-vend binnenlopen en staat ons team voor u klaar om u van alles te laten zien en uw vragen omtrent (deel) haar-werken, verlengingen en pruiken te beantwoorden. Ook zullen er modellen aanwezig zijn die zelf een haarwerk dragen, zodat u kunt zien wat voor mooie oplossingen er zijn. U bent van harte welkom!

Voor mooi haar waar je je goed bij voelt!

OPEN DAG

23 maart a.s.

Advertentie

In slechts 3 behandelingen (1 x per 6 weken)

definitief van uw probleemzones af zoals op

buik, billen en benen met Thermo-CryoLipide!

De nieuwste uitvinding op het gebied van

plaatselijk figuurcorrectie voor het definitief

verwijderen van vetcellen d.m.v. onderkoeling.

Vetcellen bevriezendé oplossing voor man en vrouw

Hét liposuctie alternatief!

Keep FitMolenweg 10A

2681 RE Monster06 55 70 37 33www.keep-fit.org



Arts en patiënt over basispakket Artsen, zorgverzekeraars en patiënten kun-nen gaan aangeven welke behandelingen en medicijnen uit het basispakket van de zorgverzekering kunnen verdwijnen. Ze krijgen daarvoor een half jaar de tijd. Dat zei minister Edith Schippers onlangs in Buitenhof. Het pak-ket dreigt nog verder uit te dijen door nieuwe behandelingen en een groter beroep dat op de zorg gedaan wordt. Schippers staat voor de taak 1,5 miljard te bezuinigen op het basispak-ket. Het College voor Zorgverzekeringen (CVZ) adviseert de minister over het basispakket, maar die adviezen doen in het veld altijd veel stof opwaaien. De afgelopen maanden ontstond er opschudding rond de geestelijke gezondheidszorg en de vergoeding voor twee zeldzame ziektes. Schippers vraagt het veld nu zelf met voorstellen te komen. Die kan ze dan meenemen bij de beslissing die ze moet nemen over het CVZ-advies over het basispak-ket. Mocht de zorgwereld niet met bruikbare ideeën komen, dan hakt ze zelf de knoop door, want de geplande versobering van de zorgver-zekering blijft overeind staan

Nationale Week van Zorg en WelzijnVan 11 tot en met 16 maart 2013 vindt de eerste nationale Week van Zorg en Welzijn plaats. Honderden zorgen welzijnorgani-saties in het hele land openen gedurende deze week hun deuren voor het grote pu-bliek. Zo kan iedereen met eigen ogen zien wat voor fantastisch werk er in de zorgen welzijnssector wordt gedaan. De Week van Zorg en Welzijn is dé mogelijkheid voor zorgen welzijnsorganisaties om te laten zien, horen en ervaren hoe het er bij ze aan toe gaat, welke geavanceerde technieken ze gebruiken en hoe leuk, uitdagend en vooral belangrijk het werk in de sector is. Wil je een bezoek brengen aan een van de orga-nisaties die gedurende de Week van Zorg en Welzijn hun deuren openen? Kijk dan op www.weekvanzorgenwelzijn.nl of kijk op de facebookpagina. Meldpunt voor kinderen uit arme gezinnen

Nieuw: Meldpunt kinderarmoede Kinderen en jongeren die in een arm gezin leven, kunnen de komende weken hun verhaal doen bij een online meldpunt van de Kinderombudsman; Marc Dullaert wil onderzoek doen naar de situatie van Neder-landse kinderen die in armoede leven. Ook ouders en professionals worden opgeroepen om hun mening te geven over het huidige armoedebeleid. Ze worden gevraagd om ideeën te geven om ervoor te zorgen dat minder kinderen in armoede opgroeien. On-geveer één op de negen kinderen groeit op in armoede, zo blijkt volgens de organisatie uit onderzoek. Marc Dullaert wil weten hoe het voor kinderen is om in die situatie op te groeien. Naar verwachting is de uitkomst van het onderzoek na de zomer bekend. Via www.dekinderombudsman.nl kan aan het onderzoek worden deelgenomen.

Tijdens je zwangerschap wil je natuurlijk extra goed voor jezelf en je ongeboren kindje zorgen. Hoe doe je dat? Wat mag je wel en niet eten? Uit onderzoek blijkt dat vooral ook de periode voorafgaand aan de conceptie belangrijk is om de gezondheid van je ongeboren kindje veilig te stellen. Tien tips om zoveel mogelijk ellende uit te sluiten.

Gezond zwanger zijn!

Als je zwanger wilt worden begin dan een half jaar van tevoren met extra gezond te leven. Veel groente en fruit eten, noten, zaden, vette vis, minder of helemaal geen vlees en veel bewegen. Geen alcohol, min-der koffie, niet roken en slik een aangepaste multi vitamine. Hoe beter de conditie van je lichaam des te makkelijker je zwanger wordt (mits er geen medische kwesties spelen uiteraard). Niet alleen jij maar ook je kindje zal hier van profiteren. Tijdens de zwangerschap hoef je overigens niet voor twee te eten. Had je al een gezond gewicht dan hoef je in het eerste trimester niet meer te eten. Tijdens het tweede trimester heb je ongeveer 300 calorieën per dag extra nodig en tijdens het laatste 450 calorieën. Had je onder- of overgewicht dan heb je meer of minder nodig. BeweegRegelmatig intensief sporten zorgt ervoor dat je in topconditie bent als je zwanger wilt worden. Een gezond slank lichaam helpt bij de conceptie en om de zwangerschap zo goed mogelijk door te komen. Je kunt tijdens je zwangerschap gewoon blijven trai-nen, maar vermijd risicovolle sporten zoals snowboarden en bungeejumpen. Kies in een later stadium voor de rustigere varianten zoals yoga, pilates en zwemmen. Zo veel mogelijk bewegen, indien nodig aangepast, is goed voor jou en de baby.

Gezonde darmenGoede gezondheid begint met gezonde dar-men. Essentieel hier voor zijn een gezonde leefstijl en het gebruik van pro- en prebio-tica. Probiotica in de vorm van een poeder, capsule of kant en klaar uit de winkel. Let er wel op dat in kant en klare flesjes ook lactose zit! Prebiotica zijn voedingsmiddelen die een gunstige werking op de darmflora hebben zoals bijvoorbeeld groenten. Je kindje komt via de navelstreng en de natuur-lijke geboorte in contact met de darmflora van de moeder waaruit het zijn of haar eigen darmbiotica opbouwt. Zorg er dus voor dat dit in orde is, dan geef je je kind een goede start! Vitamine AVitamine A speelt een belangrijke rol bij de groei en een goede vitamine A-voorziening tijdens de zwangerschap is daarom essen-tieel. Ben je zwanger dan heb je geen 800 maar 1.000 mcg per dag nodig. Meer dan

dat kan schadelijk zijn voor het ongeboren kind. Eet daarom vanaf kinderwens niet meer dan één sneetje brood met leverworst/paté omdat in lever grote hoeveelheden vitamine A zit. Eén portie bevat al 400 mcg vitamine A. Plantaardige vitamine A uit wortelen, pompoen en dergelijke kan geen kwaad!

Vitamine DDeze vitamine helpt bij de opname van calcium dat belangrijk is voor de opbouw en in stand houding van een stevig skelet. Er zijn maar weinig mensen die middels hun dagelijkse voeding voldoende vitamine D binnen krijgen. Zwangere vrouwen hebben een verhoogde behoefte en zullen hier dus extra goed op moeten letten. Suppleer met een in olie opgeloste vitamine D3 omdat je lichaam het anders niet opneemt. Of slik een pil tijdens het eten van volvette kwark, yoghurt of vette vis. Zwangere vrouwen hebben tussen de 50 - 250 mcg per dag nodig. IJzerIn de zwangerschap maakt je lichaam extra bloed aan voor je baarmoeder, placenta en baby. Voor de aanmaak van bloed is het mineraal ijzer nodig. Na de bevalling hebben veel vrouwen last van een ijzer-gebrek door bloedverlies. IJzertekort geeft verhoogde kans op vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en depressie. Als je vlees eet dan heb je 125-150 gram per dag nodig als je zwanger bent. Eet bij iedere maaltijd fruit, rauwkost of sap. Vitamine C bevordert de opname van ijzer.

FoliumzuurSlikken van foliumzuur (B11) is van groot belang voor alle vrouwen die zwanger willen worden. Door het innemen van foliumzuur kunnen bij de baby aangeboren aandoe-ningen als open ruggetje (spina bifida) en open schedel (anencefalie) worden voor-komen. Om een maximaal beschermende werking van foliumzuur te hebben, moe-ten vrouwen dit al gebruiken voordat ze zwanger worden. Een verhoogde dosis van 400 – 1000mcg per dag wordt aanbevolen. De afgelopen twintig jaar zijn aanwijzingen gevonden dat het beschermende effect van foliumzuur groter is bij een hogere dosering en dat foliumzuur ook beschermt tegen an-dere aangeboren aandoeningen zoals hart-afwijkingen. Foliumzuur werkt samen met

B12 en B6 en komt voor in groene groenten, fruit, volkoren producten en in mindere mate in melk en melkproducten. In alcohol zit een stofje, ethanol, dat de opname van foliumzuur remt. Nog een reden om niet te drinken!

ListeriaDe listeriabacterie veroorzaakt voedsel-infecties. Kans op besmetting is vrij klein maar de gevolgen zijn zeer ernstig. Het kan leiden tot vroeggeboorte of zelfs een miskraam. Vermijd daarom de volgende ‘rauwe’ producten als je zwanger bent of wilt worden; zachte schimmelkazen, voorver-pakte gerookte vis en gekookte, gesneden vleeswaren. Deze producten bevatten vaak listeriabacteriën. Andere risicoproducten zijn vacuümverpakte vleeswaren, gekoelde paté, hotdogs, gekoelde sandwiches en koelverse kant-en-klare gerechten zoals rauwkost-salades.

AlcoholDe helft van alle zwangeren drinkt alcohol-houdende dranken. Dat slechts één drup-peltje alcohol en ook het alcoholgebruik van beide ouders rond de conceptie van invloed is op de ongeboren vrucht weet bijna niemand. Alcoholgebruik veroorzaakt het Foetaal Alcohol Syndroom (FAS), waar-bij het kind vertraagde groei, gezichts-, en neurologische afwijkingen vertoont. Ook het partieel FAS waarbij een hersenbeschadiging optreedt, zonder gezichtskenmerken, komt vaak voor. Dit uit zich in leerstoornissen op de basisschoolleeftijd en gedragsproblema-tiek bij tieners. Wil je deze aandoeningen volledig uitsluiten dan zul je rond de con-ceptie, tijdens de zwangerschap èn borst-voeding alle alcohol moeten laten staan.

RokenVeertien procent van alle zwangere vrouwen rookt door tijdens de zwangerschap. En dat terwijl roken zeer schadelijk is! Niet alleen voor moeder zelf maar ook voor het onge-boren kind! In een zwangerschap kunnen giftige stoffen uit tabaksrook zoals nicotine en koolmonoxide de groei van het onge-boren kind beïnvloeden en tot lichamelijke afwijkingen leiden. Nicotine leidt tot vaat-vernauwing en daarmee tot minder bloed voor het kind. Koolmonoxide neemt in het bloed de plaats in van zuurstof. Het kind in de buik krijgt door het roken dus minder bloed (dat voedingsstoffen bevat), én min-der zuurstof.

Al deze tips zijn van toepassing op toe-komstige mama’s én papa’s. Hoe gezonder beide ouders zijn, des te groter de kans op conceptie en een gezonde zwangerschap. Bron: Rolien Scheepbouwer (voeding- deskundige) www.prowellness.nl


‘Gezond Zijn/Beter Worden’ beschrijft actuele zaken op het gebied van zorg, welzijn en gezondheid en verschijnt in een

oplage van 51.000 stuks huis-aan-huis in alle kernen van gemeente Westland, deelgemeente Hoek van Holland en Maasland.

‘Gezond Zijn/Beter Worden’ verschijnt vijf keer per jaar (februari, april, juni, september en november). Losse exemplaren zijn na de bezorging af te halen bij de STIP-loketten.

Adres copy en reservering / toezending advertentiemateriaal: Idee Reclame & Communicatie t.a.v. Gezond Zijn/Beter WordenVan Montegnestraat 12 - Postbus 124 - 2678 ZJ De Lier - Tel. (0174) 516 512

E-mail: [email protected] De inhoud van deze krant is door ons met de grootste zorg samengesteld. De redactie is niet verantwoordelijk voor fouten en/of eventuele wijzigingen.

C O L O F O N

NIEUW!Depend Maximum

® W

etti

g ge

depo

neer

d ha

ndel

smer

k K

imbe

rly-

Cla

rk W

orld

wid

e, In

c. ©

201

2 K

CW

W

Flexibele anti-lekrandjes voor maximale

bescherming

De pasvorm sluit perfect aan bij de vorm van

het lichaam

Speciale absorptiezone

met 3 lagen

Voor zeer regelmatig verlies van grote hoeveelheden urine Depend Verband Maximum is het meest absorberende verband uit de Depend Verband serie.

De naar het vrouwenlichaam ontworpen pasvorm van Depend Maximum is speciaal ontwikkeld

voor maximale bescherming om lekkage te voorkomen. Daarnaast zorgt de pasvorm voor een

continu comfortabel draagcomfort. Zo zijn broekjes gewoon nog even niet nodig.

Scan nu de QR code en ontvang direct een probeerverpakking of kijk op www.depend.nl

NIEUW!Depend Maximum

® W

etti

g ge

depo

neer

d ha

ndel

smer

k K

imbe

rly-

Cla

rk W

orld

wid

e, In

c. ©

201

2 K

CW

W®

Wet

tig

gede

pone

erd

hand

elsm

erk

Kim

berl

y-C

lark

Wor

ldw

ide,

Inc.

© 2

012

KC

WW

® W

etti

g ge

depo

neer

d ha

ndel

smer

k K

imbe

rly-

Cla

rk W

orld

wid

e, In

c. ©

201

2 K

CW

W®

Wet

tig

gede

pone

erd

hand

elsm

erk

Kim

berl

y-C

lark

Wor

ldw

ide,

Inc.

© 2

012

KC

WW

Flexibele anti-lekrandjes voor maximale

bescherming

Absorbeert 10% meer dan

Depend Verband Super Plus en

is toch heel discreet!

DEP12052-01 Adv Maximum Gezond en Beter DEF.indd 1 03-09-12 10:57

Advertentie

Internet: www.gzbw.nl Internet: www.gzbw.nl Internet: www.gzbw.nl


GZBW Uitgave 1 2013

Documents

Transcript of GZBW Uitgave 1 2013