Gzbw Maassluis November 2015

Tweede jaargang nummer: 5 November 2015

In deze uitgave o.a.

FRONTtaal

D É K R A N T V O O R E E N G E Z O N D E R E G I O !

Beste lezers.

Nu de herfststormen langzaam plaats maken voor een wat meer winters weerbeeld, is het heerlijk om te genieten van huiselijke gezellig-heid. We hopen natuurlijk dat het lezen van de laatste GZBW van het jaar daaraan zal bij-dragen. Ons blad zit in ieder geval weer vol met nieuws op het gebied van gezondheid, zorg en welzijn. Op de pagina van de Rijnmond Apotheek een artikel over de belangrijkste punten voor de apotheekzorg in 2016. Ook leest u hoe afbeeldingen de z.g. laaggeletterden kunnen helpen bij het innemen van hun medi-cijnen. Dennis Hofstra verteld over de nieuwe plannen bij Fysiotherapie Hofstra; nieuwe mede-werkers, uitbreiding van de locatie en volop plannen voor het nieuwe jaar. Ook maakt u kennis met podoloog Jasper Wanders die met zijn praktijk een stevige groei doormaakt en zijn cliënten o.a. thuis bezoekt. We gingen ook op bezoek bij Maria Beek-Vervoorn die enkele weken geleden haar Geboortecentrum Westland opende in Monster; ruim zestien kraamverzorgsters leveren dagelijks ver-trouwde zorg aan stellen met gezinsuitbreiding. De zorgmanager ziet dan ook een sterke toename in het aantal thuisbevallingen in de regio. Diëtist Marjolein de Nie komt in haar column terug op de berichtgeving over het wel of niet eten van rood en bewerkt vlees. Dit en nog veel meer leest u in GZBW. Losse exemplaren zijn verkrijgbaar bij onze adver-teerders. Wij wensen u veel leesplezier en…. alvast sfeervolle feestdagen toegewenst! Peter KeijzerUitgever GZBW

Verschijnt huis aan huis in:

Gemeente Maassluis en Maasland

W W W . G Z B W . N L

Aanlevering van nieuws en advertentiesDe volgende uitgave van

Gezond Zijn / Beter Worden verschijnt in februari 2016. Reservering van uw advertentieruimte vóór 20 januari a.s.

Tel.: (0174) 516 512. Per email: [email protected]

Pagina 3 Pagina 5 Pagina 9 Pagina 11

Tijdens een feestelijke bijeenkomst heeft burgemeester Karssen van Maassluis onlangs de eerste polikliniek van GGZ Delfland in Maassluis officieel geopend. Ook GR1PP en FACT, onderdelen van GGZ Delfland, opereren nu vanuit deze nieuwe locatie.

Met de komst van de nieuwe vestiging van GGZ Delfland kan er nu, geheel volgens het credo van GGZ Delfland, “Persoonlijke zorg dichtbij” aangeboden worden aan de inwoners van Maassluis. Ron Sponselee, voorzitter Raad van Bestuur van GGZ Delfland is blij met de nieuwe locatie. “De inwoners van Maassluis werden door-verwezen naar één van onze locaties in Naaldwijk, Vlaardingen, Schiedam of Delft. Door de opening van deze polikliniek kun-nen cliënten behandeling en begeleiding gewoon krijgen in hun eigen stad”.

Goede samenwerking Het pand waarin de GGZ locatie huisvest is van Stichting onder een Dak (Stoed). Stoed begeleidt psychisch en psychosociaal kwetsbare mensen naar een betekenisvol leven en helpt hen hun plek in de samen-

een be handeling die kan bestaan uit 5, 8 of 13 sessies, afhankelijk van de ernst van hun problematiek (zorgzwaarte).

Ook het FACT-team van GGZ Delfland opereert vanuit de nieuwe locatie. Het FACT-team biedt al geruime tijd ambulante zorg in Maassluis, maar had nooit een locatie in Maassluis. Het team biedt behandeling en begeleiding aan mensen met een psychotische kwetsbaarheid en ernstige psychiatrische problematiek. De meeste patiënten zijn bekend met schizofrenie en verwante psychotische stoornissen, waar-bij er sprake is van meerdere problemen op verschillende levensgebieden. Ook bieden zij zorg aan patiënten die bekend zijn met een dubbele diagnose, dat wil zeggen een psychotische stoornis en verslavingsproblematiek.

Kijkt u voor meer informatie op de website van GGZ Delfland: www.ggz-delfland.nl

leving weer in te nemen. Robert van der Krogt, bestuurder van Stoed: “GGZ Delf-land en Stoed vullen elkaar goed aan met betrekking tot het aanbieden van goede ketenzorg aan mensen met een psychische stoornis. Ieder op zijn eigen vakgebied. Door de komst van GGZ Delfland naar Maassluis is deze keten alleen maar sterker geworden”.

GR1PP en FACTIn de polikliniek aan de Monseigneur W.M. Bekkerslaan biedt GR1PP, onderdeel van GGZ Delfland, cliënten behandelingen aan binnen de Generalistische Basis GGZ (GBGGZ). Hierbij gaat het om cliënten die te maken krijgen met een lichte, matige of ernstige en chronisch enkelvoudige psychische stoornissen. Na verwijzing door een huisarts doorlopen cliënten

Nieuwe locatie GGZ Delfland in Maassluis

Burgemeester Karssen feliciteert onder toeziend oog van de bestuursvoorzitter Sponselee van GGZ Delfland directeur Sylvia Verweij met de nieuwe locatie.

De belangrijkste punten voor de apotheekzorg in 2016

Samengesteld gezin: ‘Is de nalatenschap goed geregeld?’

Kraamzorg&zo: ‘ Trend om thuis te bevallen lijkt door te zetten’

Jasper Wanders: ‘ Goede voetzorg wint aan belangstelling’

D É K R A N T V O O R E E N G E Z O N D E R E G I O !2

November 2015Gezond Zijn / Beter Worden

Advertentie

WWW.GR1PP.NL GR1PP is onderdeel van GGZ Delfland

GR1PP, voor behandeling vanpsychische problematiek in Maassluisen omstreken.

GR1PP is een onderdeel van GGZ Delfland waar behandelingen worden

geboden voor uw geestelijke gezondheid.

Wat is Generalistische Basis GGZ?

De verwijzing

Toestemming voor jeugd

Start van de behandeling

De behandeling

Waar in Maasluis?

Wat kost het?

Meer informatie

AanmeldenUw verwijzer kan u aanmelden of ukunt zelf contact opnemen met GR1PP.Dit kan via [email protected] of via onsaanmeldbureau in Delft.T: 015-2608992.

D É K R A N T V O O R E E N G E Z O N D E R E G I O ! 3


K o r t i n g s b o n

15% korting*op alle huidverzorging

en losse verkoop

*Bij een besteding van minimaal €10,-

Knip deze bon uit en lever in!

✃

Laaggeletterdheid en medicijngebruik

Uw zorgverzekering van 2016In december maakt u weer de keuze welke zorgverzekering het beste bij uw situatie past. Ook in 2016 verandert de zorg. De belangrijkste punten voor de apotheekzorg leest u op deze pagina.

Iedereen in Nederland heeft een verplichte basisverzekering. De overheid bepaalt welke zorg er in het basispakket wordt opgeno-men. Daarnaast kunt u bij elke zorgverzeke-raar kiezen uit één of meerdere aanvullende pakketten om u extra te verzekeren tegen zorg die niet onder de basisverzekering valt.

De basisverzekering vergoedt alle nood-zakelijke zorg, maar toch moet u soms een deel zelf betalen. Dit komt allereerst doordat iedereen vanaf 18 jaar een verplicht eigen risico heeft. Voor 2016 is dit eigen risico vastgesteld op € 385. U betaalt het eigen risico niet aan de zorgverlener, maar

Lia werkt al meer dan 25 jaar voor de Rijnmond Apotheek en is daarmee een vertrouwd gezicht naar onze klanten toe. Tevens is zij gespecialiseerd in incontinentiematerialen.

In Nederland is 1 op de 9 mensen, oft ewel 1,3 miljoen mensen tussen de 16 en 65 jaar, laaggeletterd. Laaggeletterde hebben moeite met lezen en rekenen, dus ook met de schriftelijke medische informatie die zijn van hun zorgverlener krijgen. Ongeveer twee derde van de laaggeletterden is au-tochtoon.

Mensen die moeite hebben met taal heb-ben vaker een slechtere gezondheid. Zo hebben ze vaker diabetes, hartinfarcten en psychische klachten. Laaggeletterden leven gemiddeld 7 jaar korter en 14 jaar in een minder goede gezondheid dan gemiddeld. Laaggeletterdheid kost de gezondheidszorg ook veel, namelijk € 127 miljoen per jaar. Dit komt door meer ziekenhuisopnames en bezoeken aan de huisarts door bijvoor-beeld verkeerd medicijngebruik, maar ook door verkeerde gezondheidskeuzes.

Het onjuist gebruik van medicatie en ver-minderde therapietrouw (het innemen van de medicatie volgens voorschrift van de arts) komt onder laaggeletterden veel voor. Zo komt het voor dat de reden van het ge-neesmiddel gebruik onvoldoende wordt be-grepen en dat er te vroeg met het medicijn wordt gestopt. Verder hebben laaggeletter-den moeite met het lezen van de informatie op het etiket en de bijsluiter.

Om ervoor te zorgen dat ook laaggelet-terden hun medicijnen goed innemen, zijn er afbeeldingen ontwikkeld die hen hierbij kunnen helpen.

Lia Boekestein

www.rijnmondapotheek.nl

uw zorgverzekeraar verrekent dit met u persoonlijk. Niet alle zorg valt onder het verplicht eigen risico. Zo valt onder andere huisartsenzorg en de verloskundige hier-buiten. Naast het verplicht eigen risico kan het zo zijn dat u voor een geneesmiddel een eigen bijdrage moet betalen omdat de basisverzekering niet alles vergoed.

In Nederland bestaan er drie verschillende soorten basisverzekeringen: de naturapolis, de budgetpolis en de restitutiepolis. Wat is het verschil tussen deze drie polissen? De meeste verzekeringen zijn een naturapolis. Uw zorgverzekering sluit een contract af met verschillende zorgverleners en vergoedt dan de zorg die valt onder de basisverzeke-ring. Gaat u naar een andere zorgverlener, dan is de kans groot dat u een deel van de kosten zelf moet betalen. Bij een restitutie-polis kunt u gaan naar de zorgverlener van

uw eigen keuze. Voor een budgetpolis geldt dat u bij bepaalde aandoeningen maar gebruik kan maken van een beperkt aantal zorgverleners. Zo kan het voorkomen dat als u een budgetpolis afsluit, u niet voor uw herhaalmedicatie naar uw vertrouwde apo-theek kan gaan.

Ook maken sommige zorgverzekeraars gebruik van het zogenaamde preferentie-beleid. Dit houdt in dat uw zorgverzekeraar aanwijst welk merk van het geneesmiddel de apotheek aan u moet leveren. Hierdoor kan het voorkomen dat u steeds moet wis-selen van merk.

Heeft u nog vragen over uw zorgverzekering met betrekking tot medicatie en hulpmidde-len, neem dan contact op met uw apotheek of met de zorgverzekeraar.

In het voorbeeld wordt het gebruik van een oogdruppel met behulp van afbeeldingen weergegeven. Wilt u voor iemand uit uw omgeving op deze manier informatie over het geneesmiddelengebruik hebben? Kom

dan naar de apotheek en wij maken samen met u de informatie in orde.

Bron: www.knmp.nl en www.bijsluiterinbeeld.nl

N I E U W S V A N D E R I J N M O N D A P O T H E E K

BerichtenserviceWilt u weten wanneer de medicatie voor u klaarstaat? Geef dan uw e-mail adres aan ons door. Zodra de medicatie voor u klaar staat, krijgt u een e-mail van ons. Deze service geldt ook voor onze service-punten in Westeinde en Maassluis-Oost.

Herhaalservice Vanaf heden is het niet meer noodzakelijk dat u de huisarts benadert voor uw herhaalrecepten. Dit kunnen wij van u overnemen. Wij zorgen dat elke drie maanden uw geneesmiddelen voor u klaar staan. Zodra de medicatie gereed is, krijgt u van ons bericht. Dit doen wij in nauwe samen-werking met uw huisarts. Inmiddels nemen ruim 400 cliënten van ons deel aan onze herhaal-service. Wilt u deelnemen aan deze service, laat ons dit dan weten per mail of per telefoon.

Uw medische gegevens delen? Begin dit jaar is het waarneemsysteem uit de lucht gegaan. Hiervoor is het LSP (Landelijk Schakelpunt) in de plaats gekomen. Op dit schakelpunt kunnen zorgverleners zoals de huisartsenpost of de dienstapotheek uw gege-vens inzien als dat nodig is. Dit kan bijvoorbeeld zijn als u met spoed naar een dokter moet. Wij mogen dit echter alleen delen als u daar zelf toestemming voor geeft. Dit om uw privacy te kunnen waarborgen. U dient hiervoor zowel bij uw apotheek als bij uw huisarts apart toestem-ming te geven. Heeft u dit nog niet gedaan? Loop dan even langs om het formulier in te vullen.

ContactgegevensRijnmond ApotheekSchubertlaan 13144 BH MaassluisT: 010-5912209 F: 010-5921531E: [email protected]

Openingstijden Maandag t/m vrijdag: 8:00 - 19:00Zaterdag: 10:00 - 14:00Zondag gesloten

Ook kunt u 7 dagen per week, 24 uur per dag via een kluis-systeem uw medicijnen ophalen.Vraag naar de mogelijkheden aan de balie.



Advertentie

De nieuwe locatie van Kraamzorg&zo aan de Havenstraat 6 in Monster heet:

‘Geboortecentrum Westland’

Hier kan je terrecht voor informatie over kraamzorg, borstvoeding, verhuur van borstkolven,

diverse borstvoedingshulpmiddelen, meegroei/voedings bh’s, draagdoeken/draagzakken (verkoop en verhuur),

verhuur van Co-Sleepers, babymassage en zwangerschapsmassage.

Ook geven wij voorlichtingsavonden voor aanstaande ouders van hun eerste kindje zodat ze goed op weg geholpen worden.

In december starten we met het geven van

borstvoedingsinformatieavonden die door een borstvoedingscoach gegeven wordt.

Ook organiseren we regelmatig draagdoekworkshops die aangeboden worden door een draagdoekconsulent.

Kraamzorg&zo is ruim 3 jaar geleden gestart als enige echt

Westlands kraambureau en heeft in de loop van de jaren al heel wat gezinnen blij gemaakt met een mooie kraamweek.

www.kraamzorgenzo.com

[email protected] – tel. (06) 5057 7666

Advertentie

Diëtistenpraktijk Marjolein de Nie

Voor al uw dieet- en voedingsvragen!

Specifi eke aandachtgebieden zijn:Voedselovergevoeligheid (voedselallergie,

voedselintolerantie en coeliakie)Voeding en kinderen

Praktijkadressen Maassluis

Kindercentrum Maassluis - Hellingkade 1 - 3144 EJ MaassluisTel: 010-7142925 - www.dietist-maassluis.nl

‘t Startpunt - V. v. Goghlaan 2 - 3141 KS MaassluisTel: 010-7142925 - www.dietist-maassluis.nl

Advertentie

Laag inkomen en hoge zorg kosten?Kijk dan snel of u recht heeft op een vergoeding van € 75,00 of € 150,00 via de regeling ‘Tegemoetkoming meerkosten 2015’. Inwoners van Maassluis, Vlaardingen en Schiedam kunnen tot 1 juni 2016 een aanvraag indienen. Toekenning is onder andere afhankelijk van de hoogte van het inkomen.

Voor inwoners van Maassluis, Vlaardingen & Schiedam

ROGplus

Bezoekadres: Uiverlaan 20-B Maassluis

Postadres: Postbus 234, 3140 AE Maassluis

T (010) 870 11 11

E [email protected]

I www.rogplus.nl

Openingstijden

Maandag t/m donderdag:

8:30 tot 12:00 uur

en 13.00 tot 16.00 uur

Vrijdag: 8:30 tot 12:00 uur

HEEFT U EEN LAAG INKOMEN

EN EEN INDICATIE VOOR LANGDURIGE

ZORG (WLZ/AWBZ-INDICATIE) OF EEN

WMO-MAATWERKVOORZIENING?

HEEFT U EEN LAAG INKOMENEN IS UW VOLLEDIGE EIGEN RISICO VERBRUIKT?

Wat moet u doen? Ga naar een van de wijkteams in uw gemeente voor meer

informatie. Ook kunt u terecht bij ROGplus in Maassluis. Dat kan aan onze

balie op maandag-, dinsdag,- en donderdag morgen tot 12.00 uur. Neem

dan uw (gezamenlijke) inkomens gegevens* van 2013 mee. U kunt natuurlijk

ook eerst op onze website kijken. Hier vindt u naast enkele voorbeelden ook

de aanvraagformulieren. U kunt deze uitprinten, invullen en opsturen naar

onderstaand adres.

Kunt u wel wat hulp gebruiken bij het invullen van de formulieren?

Ga dan naar het spreekuur van de Formulieren brigade in uw gemeente.

Bel naar de gemeente of kijk op de website van uw gemeente voor de tijden/

plekken van het spreekuur. Maak gebruik van deze regeling, hij is er voor u!

EN/OF

*Let op: geen jaaropgave of loonspecificaties maar wel uw inkomens verklaring 2013 van de Belastingdienst.



Nieuwe ontwikkelingen bij Fysiotherapie Hofstra

Wie de afgelopen periode bij Fysiotherapie Hofstra is geweest, heeft de verbouwingsactiviteiten niet kunnen missen. Ook in de personele bezetting is er een en ander veranderd. Het is duide-lijk dat 2016 met nieuw elan zal worden ingezet.

Dennis Hofstra creëert met de inrichting van een nieuwe, extra ruimte de mogelijkheid om door te groeien. “Hoognodig”, zegt de fysiotherapeut, wijzend op meer behandelmogelijkheden en ruimte om met groepjes te gaan werken. “We willen ons in de breedte gaan ontwikkelen. Een van de nieuwe activiteiten is Mindfulnesscoaching, dat in een mooie, rustige ruimte gegeven gaat worden. Met aangenaam weer stappen we deur uit en zit direct op de groenstrook van de Waterweg. Hoe ontspannen kun je worden van het geluid van kabbelend water en voorbij

tuffende boten? En na afloop gezellig naar de zithoek voor koffie, thee of een gezond drankje… heerlijk toch? Een tweede activiteit is het starten van een orthopedische revalidatiegroep, die als onderdeel van het behandeltraject veel kan toevoegen aan onze reguliere behandelingen”.

Nieuwe gezichtenDennis wijst trots op de frisse kleuren van de fysioruimte. Emmers latex en bijna uitgedroogde rollers staan ongeduldig op hem te wachten. “Het is niet alleen de praktijk die uitgebreid is. Om de groei bij te kunnen houden werken we nu met z’n drieën. We zijn heel blij met Vivianne Koene die als fysio- en sporttherapeut ons team is komen versterken. Maar ook fysio-en master manueel therapeut Dirk de Jong is een geweldige aanwinst voor de praktijk. De praktijk is hierdoor breed inzetbaar op het gebied van alge-mene fysiotherapie, sport en wervelkolom problematiek.

Natural RunningBij Fysiotherapie Hofstra bestaan nog meer plannen die in het nieuwe jaar verwezenlijkt zullen gaan worden. “We willen de groei in goede banen leiden. Te snel groeien zou ten koste kun-nen gaan van het geven van persoonlijke aandacht. Iets waar we om bekend staan. Lopen heb je immers ook stap voor stap geleerd?” Het woord is gevallen, ‘lopen’. Dennis haakt onmid-dellijk in om ‘Natural Running’, onder de aandacht te brengen. “Een cursus die bestaat uit drie avonden van twee uur of één dag van zes uur. Hierbij kijken we naar de techniek op de loopband met een camera analyse, gaan we buiten trainen om de techniek te verbeteren. De nadruk ligt vooral op het landen onder het lichaam en niet voor het lichaam zodat het lichaams-gewicht beter verdeeld word over het lichaam en niet alleen op de benen. Hierdoor zal er minder druk op de enkels, knieën en heupen ontstaan zodat blessures minder kans krijgen. Na de cursus kan de klant pijnvrij en blessure vrij hardlopen met een goede techniek op verschillende snelheden. Op zaterdag 21 november j.l. hebben we een cursus gegeven, maar ook in het nieuwe jaar staan er diverse dagen en avonden gepland”. Meer info op www.fysiotherapiemaassluis.nl

In Nederland is het geen uitzondering meer: bijna 10% van de gezinnen in Nederland is samengesteld. Een samengesteld gezin houdt in dat na een echtscheiding of over-lijden van een partner, een ouder opnieuw hertrouwt of samen gaat wonen met een niet-biologische ouder (stiefouder) van haar/zijn eigen kind(eren). Maar wat ge-beurt er met de nalatenschap als één van de ouders komt te overlijden?

Het regelen van een erfenis bij een samen-gesteld gezin ligt altijd erg gevoelig. Het is niet eenvoudig om zo’n erfenis te regelen. De kinderen hebben moeten wennen aan de situatie dat ze hun eigen ouder moeten ‘delen’ met de nieuwe partner. Die gevoelig-heid is goed te begrijpen. Daarom is het be-langrijk dat de ouder die een nieuwe liefde heeft gevonden na een echtscheiding of een overlijden van zijn/haar partner de erfenis, dan wel de nalatenschap goed regelt. Het begint bij het opmaken van een samenle-vingscontract of huwelijkse voorwaarden (of partnerschapsvoorwaarden), met daar-

Samengesteld gezin: ‘Is de nalatenschap goed geregeld?’aan gekoppeld een testament. Zonder testa-ment kan de situatie zich voordoen dat de kinderen van de overleden ouder een deel van de erfenis aan zich voorbij zien gaan naar de stiefouder. De huidige wet voorziet in bescherming van de langstlevende (stief)ouder. Kinderen kunnen hun deel pas opeisen nadat ook de langstlevende (stief)ouder is overleden.

ProblemenHoe u het ook regelt, de mogelijke proble-men moeten niet worden weggedrukt. Wat bijvoorbeeld als uw nieuwe partner na uw overlijden zijn/haar testament weer aanpast en alleen zijn/haar eigen kinderen tot erfge-naam benoemt? Wat als kinderen niet willen dat uw nieuwe partner de erfenis krijgt? Wat als stiefkinderen een groter deel van de erfe-nis willen hebben, enz. Kortom, als u een nieuw gezin gaat vormen is het raadzaam om u goed te laten informeren bij de no-taris over de nieuwe erfrechtelijke situatie. Voor meer informatie neemt u contact op met Steffie Michels of Jennifer Fluitman,

zij zijn als notarissen verbonden aan West-land Partners Notarissen en Advocaten. Telefoon: (0174) 637 570 www.westlandpartners.nl

Steffie Michels

Gehoorschade na festivalbezoekHet risico op gehoorschade na een muziekfes-tival kan worden verminderd door het dragen van gehoorbescherming. Dat concluderen on-derzoekers van het UMC Utrecht. Zij ontdekten dat tijdelijk gehoorverlies ruim vijf keer zo vaak voorkwam bij bezoekers die geen oordoppen droegen vergeleken met dragers van oordoppen. In de groep zonder oordoppen werd meer tijde-lijk gehoorverlies waargenomen: een verslechte-ring van het gehoor werd gemeten bij 42 procent van de mensen zonder oordoppen en bij slechts 8 procent van de mensen met oordoppen. Dit betekent dat de kans op tijdelijk gehoorverlies direct na het festival 5,3 keer zo hoog was bij mensen die geen oordoppen droegen. Ook had-den proefpersonen zonder oordoppen vaker last van oorsuizen (tinnitus): 38 procent ten opzichte van 12 procent. Met deze studie laten de onder-zoekers zien dat preventie van gehoorschade door gebruik van oordoppen tijdens festivalbe-zoek effectief kan zijn.Bron: UMC Utrecht

Meedoen in de samenleving Bij mensen met beperkingen is de behoefte groot aan meer sociale contacten en activiteiten in de vrije tijd. Drie op de tien mensen met een ernstige lichamelijke beperking voelt zich sterk eenzaam, zo blijkt uit de Participatiemonitor 2015 van het NIVEL. In 2014 wil ruim een derde van de mensen met een ernstige lichamelijke beperking vaker ergens naartoe en andere mensen ontmoeten. Onderzoeker Tineke Meu-lenkamp: “Mensen met beperkingen willen graag meedoen in de Nederlandse samenleving, maar dat is niet altijd even makkelijk. Het is een uitdaging voor onze samenleving om wegen te vinden zodat deze mensen wel zo goed mogelijk kunnen meedoen. Deze monitor laat zien dat het in de afgelopen jaren op sommige gebieden makkelijker is om te participeren: meer mensen met een lichamelijke beperking doen vrijwil-ligerswerk en maken gebruik van het openbaar vervoer. Ook ouderen doen op dit moment volop mee: hun participatie verschilt weinig van de totale bevolking. Maar, het aantal mensen van zeer hoge leeftijd stijgt de komende jaren, waar-door ze kwetsbaarder zijn om buiten de boot te vallen. Het is belangrijk hier alert op te blijven.” Bron: Nivel

Patiënten kiezen voor eHealth Patiënten willen handige online toepassingen om hun zorg te regelen. Zij zien voordelen in het opzoeken van informatie over zorg en gezond-heid op het internet. Ook willen zij via het inter-net recepten aanvragen, een afspraak maken met de dokter of de zorgverlener een e-mail sturen met een vraag. Dat lijkt hen gemakkelijk en tijdbesparend. Een derde van de zorgge-bruikers vindt het handig om online zijn eigen medische gegevens in te zien. Nederlandse zorgverleners zijn druk in de weer met eHealth. Artsen gaan zich het komende jaar onder andere inspannen voor het elektronisch uitwisselen van informatie en voor de mogelijkheid om online afspraken te maken. Dit blijkt uit de verschenen eHealth-monitor 2015.

Foto

: GZB

W

Foto

: GZB

W



Goede zorg, nu!

Voor meer informatie of vragen: www.dcklinieken.nl. Of neem contact met ons op via (010) 449 3280 of [email protected].

DC Klinieken bestaat uit 14 medisch specialistisch centra waaronder DC Klinieken Schiedam. Al 20 jaar levert DC Klinieken kwalitatief hoogstaande zorg in een persoonlijke en patiëntvriendelijke omgeving.

Met een verwijzing van uw huisarts kunt u vrijwel altijd direct een afspraak maken en wordt uw behandeling volledig vergoed* door uw zorgverzekeraar.

Laan van Bol’es 33122 AE Schiedam Schiedam

Bij DC Klinieken Schiedam kunt u terecht voor:

• MRI en Röntgenonderzoek

• Echografie

• Bloedprikken

• Uitstrijkjes

• Gynaecologie

• Neurologie

• Maag- darmonderzoek (scopie)

* Met uitzondering van het eigen risico. Voor MRI gelden afwijkende vergoedingen.

Advertentie

Advertentie

Spataderen... ze zien er lelijk uit en als ze erger worden,

krijg je er beslist last van. Niet mee doorlopen dus! Daar

is vandaag de dag ook geen reden meer voor. Want

dankzij de nieuwste behandelmethoden (zoals laser) is

behandeling tegenwoordig minder pijnlijk, met minder

kans op complicaties, en bent u sneller op de been.

De Pellegrinus Kliniek is een kleinschalige kliniek voor de behandeling van huidproblemen, open benen en spataderen. In de Pellegrinus Kliniek staat u als patiënt centraal, o.a. door veel persoonlijke aandacht en korte wachttijden.

We worden met z’n allen steeds ouder en hebben het vroeger niet zo nauw genomen met de zon,of erger, gebruik gemaakt van de zonnebank. Het aantal mensen in Nederland met huidkanker neemt daardoor sterk toe. Denk hierbij aan een veranderende moedervlek, een zwerend plekje of een andere huidafwijking die niet vanzelf verdwijnt.

Bij twijfel is het verstandig om uw huisarts om advies te vragen. Indien nodig kan deze u doorsturen naar de Pellegrinus Kliniek voor verder onderzoek en behandeling door de dermatoloog.

U kunt in de Pellegrinus Kliniek ook terecht voor alle andere huidaandoeningen en de behandeling van spataderen.

Vreemd plekje op uw huid?Sterke toename van huidkanker in Nederland

Bel vandaag nog met 010-449 33 11 in Schiedam

Laan van Bol’es 3 f

3122 AE Schiedam

t 010 - 449 33 11

f 010 - 449 33 10

[email protected]

www.pellegrinus.nl

Wilt u ‘spatader-vrij’ de zomer in? Neem nu actie en geniet straks van de zon!Spataderen verdwijnen niet uit zichzelf. Sterker, ze kunnen snel verergeren. Laten behandelen dus, om

erger te voorkomen. En om straks weer met blote benen naar buiten te kunnen. Bij ons stappen dagelijks

tevreden patiënten de deur uit, blij dat ze de stap hebben gezet. Waarom de Pellegrinus Kliniek?

Omdat wij:

het Spataderkeurmerk van patiëntenvereniging De Hart- en Vaatgroep mogen voeren.

als houder van het ZKN-keurmerk aan strenge kwaliteitseisen voldoen.

ten opzichte van het ziekenhuis belangrijke voordelen bieden:

- onze arts is gespecialiseerd in de behandeling van spataderen,

- geen wachtlijst (afspraak binnen een week) en een snellere doorloop van het behandeltraject.Spataderen... ze zien er lelijk uit en als ze erger worden,

krijg je er beslist last van. Niet mee doorlopen dus! Daar

is vandaag de dag ook geen reden meer voor. Want

dankzij de nieuwste behandelmethoden (zoals laser) is

behandeling tegenwoordig minder pijnlijk, met minder

kans op complicaties, en bent u sneller op de been.

Maak er een ‘spatader-vrije’ zomer van! Bel vandaag nog met 010 - 449 33 11.

De Pellegrinus Kliniek is een kleinschalige kliniek voor de behandeling van huidproblemen, open benen en spataderen. In de Pellegrinus Kliniek staat u als patiënt centraal, o.a. door veel persoonlijke aandacht en korte wachttijden.







Bij twijfel is het verstandig om uw huisarts om advies te vragen. Indien nodig kan deze u doorsturennaar de Pellegrinus Kliniek voor verder onderzoek en behandeling door de dermatoloog.

U kunt in de Pellegrinus Kliniek ook terecht voor alle andere huidaandoeningen en de behandelingvan spataderen.De Pellegrinus Kliniek is een kleinschalige kliniek

voor de behandeling van huidproblemen, open benen en spataderen. In de Pellegrinus Kliniek staat u als patiënt centraal, o.a. door veel persoonlijke aandacht en korte wachttijden.








Grotere biodiversiteit in regio goed voor bijen In de berm van het ‘ontbrekende’ stukje A4 in aanbouw tussen Delft en Schiedam is onlangs bloemenzaad uitgestrooid. Het gaat om soorten die goed voedsel voor bijen leveren zoals nectar en stuifmeel. De initiatiefnemers hopen zo iets te doen aan de massale bijensterfte in Nederland. De A4 wordt op deze manier de eerste Honey Highway (honingsnelweg) ter wereld, aldus Rijkswaterstaat Het initiatief wordt gesteund door o.a. gemeente Midden-Delfland. Wet-houder Govert van Oord: ”De realisatie van de Honey Highway is een goed voorbeeld van samenwerking, met name tussen overheid en burgers. En we realiseren met dit project samen een bijdrage aan een grotere biodiversiteit.’’ De reactie van imker Gerrit Stuurman uit Naaldwijk is positief: “Een goed idee voor onze regio waar nog veel braakliggende stukken liggen”.

1,2 miljoen mensen met huidaandoening Meer dan 1,2 miljoen Nederlanders hebben een chronische huidaandoening, zo meldt de Te-legraaf. Ruim 830.000 mensen (5 procent van de bevolking) hebben last van eczeem, nog eens meer dan 400.000 (2,4 procent) hebben psoriasis. Dat blijkt uit gegevens van het Centraal Bureau voor de Statistiek. Het aantal mensen met zo’n huidaandoening ligt nu iets hoger dan tien jaar geleden. Toen zei 4,4 procent te kampen met eczeem en 1,7 procent met psoriasis. Eczeem komt relatief veel voor bij jonge kinderen. Vrouwen hebben er meer last van dan mannen. Het is een niet-besmettelijke ontstekingsziekte van de huid, die gepaard gaat met roodheid, zwellingen, vochtblaasjes, kloofjes maar vooral met jeuk. Psoriasis is een chronische huidont-steking waarbij plaatselijk te veel en te snel nieuwe huidcellen worden aangemaakt. De aandoening leidt tot jeukende, rode, schilferende plekken. Psoriasis komt met name voor bij mensen van middelbare leeftijd en meer bij mannen dan bij vrouwen.

Advertentie

‘Omdat bewegen verder brengt’

• Fysiotherapie• Fysiotherapie in de Wijk• Manuele therapie• Sportfysiotherapie• Arbeidsfysiotherapie• Revalidatie algemeen• Revalidatie bij oncologie• Beweegprogramma’s voor

Diabetes, COPD en hartfalen• Preventieve training• Perfect Pilates• Ergotherapie

Voor jong en oud is bewegen belangrijk om gezond door het leven te gaan en te kun-nen blijven sporten, werken en langer zelfstandig thuis te blijven wonen.

Fysiodocwerk in Maassluis is hierin gespecialiseerd. U staat in onze aanpak centraal en we werken samen met u aan een gezond en actief leven. In de praktijk, in de wijk of aan huis.

De Vloot 206D | 3144 PK Maassluis | 010-5916341 [email protected] | www.fysiodocwerk.nl

BVO Maassluis zoekt vrijwillige chauffeursHebt u wekelijks een aantal uurtjes vrij, beschikt u over een eigen auto en lijkt het u leuk om hiermee mensen te ondersteunen als vrijwillig chauffeur? Dan is de Begeleidende Vervoerservice OproepCentrale Maassluis (BVO Maassluis) op zoek naar u.

Vrijwilligers van de BVO Maassluis stellen hun privé auto en tijd beschikbaar om inwoners van Maassluis die wegens ge-zondheidsredenen niet in staat zijn gebruik te maken van het openbaar vervoer, tegen onkostenvergoeding van A naar B te brengen. Hierbij bieden zij ook begeleiding en een luisterend oor. Als vrijwillig chauffeur beschikt u over een geldig rijbewijs en eigen vervoer. U bent sociaal, geduldig en heeft een rustige en verantwoorde rijstijl. Wilt u graag een steentje bijdragen als vrijwillig chauffeur? Neem dan contact op met de BVO Maasluis via 06 - 57 56 29 65. Vrijwilligers van de BVO Maassluis krijgen

begeleiding van de coördinatoren van de OproepCentrale. Daar-naast kunnen zij deelnemen aan de interessante cursussen en scholingen die de OproepCentrale organiseert.

Careyn preventieve zorg organiseert in samenwerking met Welzijn Midden-Delfland een gezondheidsmarkt met het thema ‘zorg thuis’. Belangstellenden zijn van harte welkom op woensdag 25 november van 10.00 tot 12.00 uur in de Singelhof, Hofsingel 18 in Maasland.

Op deze markt zijn diverse organisaties aanwezig die met preventie, zorg, welzijn en veiligheid te maken hebben. Robs Bikecenter toont de nieuwste elektrische fietsen en biedt de moge-lijkheid uw rollator technisch te laten controleren, fysiotherapeut Rosita Stolze benadrukt het belang van bewegen voor ouderen. Bij Beter Horen kunt u terecht voor gehoorcontrole. Verder zijn aanwezig: Zonnebloem, Nanny4granny, SansSouci, T-Zorg, Puur en (h)eerlijk, ergotherapie, E-domotica, zorg en techniek thuis, Medipoint en Lifesafe voor mobiele alarmering. Ook bestaat de mogelijkheid uw bloeddruk en uw bloedsuiker te laten meten. De diëtiste is er voor o.a. een vetmeting. Bezoek aan de Gezondheidsmarkt is GRATIS en belangstellenden zijn vanaf 10 uur van harte welkom! Voor meer informatie: Quincey Ruis, wijkverpleegkundige Careyn 06 - 1090 1780 of Mariët Barendse, welzijnsadviseur Welzijn Midden-Delfland, 06 - 1366 3017

Gezondheidsmarkt in Maasland

Sinds kort zijn de diensten van Fysiodoc-werk in Maassluis uitgebreid met zorg voor de patiënt met Parkinson. Over de ziekte van Parkinson is steeds meer bekend en daarmee ook over de beste zorg voor de patiënten met dit ziektebeeld. Er is inmiddels een goed werkend netwerk voor Parkinson opgericht. Hierdoor is de deskundigheid van de betrokken zorgverleners, waaronder fysio-therapeuten, verder vergroot. Fysiodocwerk is inmiddels ook bij dit netwerk aangesloten en geschoold volgens de laatste inzichten op het gebied van de begeleiding en revalidatie van deze bijzondere patiëntengroep. “Het is uitermate boeiend om deze patiënten te be-geleiden en de kwaliteit van leven te helpen verbeteren”, aldus Gerard van der Wees, Parkinsonfysiotherapeut bij Fysiodocwerk. Naast specialisaties fysiotherapie en manuele therapie, beschikt men binnen de praktijk over specifieke kennis op uiteenlopende gebieden zoals bekkentherapie, arbeidsfysio-therapie, sportfysiotherapie, actieve revalida-tie en doelgroepenbegeleiding van mensen met systeemaandoeningen, zoals Diabetes Mellitus type 2 en COPD (longaandoening) op het gebied van bewegen en leefstijl.

Parkinsonzorg bij Fysiodocwerk

Foto

: GZB

W



Advertentie

Voorstraat 143, 2685 EL Poeldijk - Tel: (0174) 621 936Email: [email protected] - www.womencarewestland.nl

Maak kennis met het uitgebreide assortiment. Belt u ons voor een vrijblijvende afspraak!

• BORSTPROTHESES• BIJPASSENDE COMFORTABELE LINGERIE• MODIEUZE BADMODE

Indien noodzakelijk bezoeken we u óók thuis.

Advertentie

Voorstraat 143, 2685 EL Poeldijk - Tel: (0174) 6219 36Email: [email protected] - www.haarinstituutwestland.nl

Veel mensen hebben last van haarverlies. Haarinstituut Westland biedt u de allernieuwste haarwerken en pruiken die aanvoelen als uw eigen haardos en… niet van echt zijn te onderscheiden!

• Wij zijn al meer dan 15 jaar een begrip op gebied van haarwerken en pruiken

• Pruiken met een zacht antibacterieel binnenwerk• Discrete behandeling in privé ruimtes • Reservering van haarwerk mogelijk tot dat

u het nodig heeft• Service aan huis en ziekenhuis is geheel gratis• Verzorging van het haarwerk (ook in het haarinstituut)

Maak een afspraak voor een vrijblijvend haarconsult.

Met mooi haar voel je je goed!

Advertentie

2O16 komter aan!!Ons teamis uitgebreiden staatvoor u klaar!

Maasweg 8a - 010-5916027 - www.fysiotherapiemaassluis.nl

Elke advertentie in regionaal huis-aan-huisblad ‘Gezond Zijn / Beter Worden’ valt op!

Adverteer in een blad waarin èlke publicatie gezien èn gelezen wordt.Kijk op www.gzbw.nl voor de aantrekkelijke tarieven!

Adverteren in 2016?



Ongeboren baby herkent liedjesUit een nieuw onderzoek blijkt dat een onge-boren baby een liedje herkent als hun moeder dat gedurende enkele weken regelmatig zingt. Dat schrijft de Daily Mail. Onderzoekers van de Universiteit van Florida vroegen 32 vrouwen, die elk 28 weken zwanger waren, om zes weken lang elke dag drie keer hetzelfde kinderliedje te zingen. Vervolgens vroegen ze de vrouwen om naar een laboratorium te komen voor onderzoek. Daar bleek dat de hartslag van de ongeboren baby trager werd als een onbekende vrouw hetzelfde kinderliedje zong. Als de onbekende vrouw een ander liedje zong, vertraagde de hartslag van de baby niet. Om er zeker van te zijn dat de moeder de hartslag van de baby niet beïnvloedde, moesten de moeders tijdens de test met koptelefoons naar een stuk klassieke muziek luisteren. “We wilden van de baby weten of hij/zij het liedje herkende”, zo zegt Charlene Krueger, die het onderzoek leidde. “Uit ons onderzoek blijkt dat de stem van de moeder belangrijk is voor een ongeboren baby. De foetus herkent de stem van de moeder en reageert daar op.” Krueger hoopt dat door haar onder-zoek dokters en verpleegkundigen die zorgen voor te vroeg geboren baby’s vaker opnamen met de stem van de moeder aan de kinderen laten horen. Volgens haar heeft dat een positieve invloed op hun ontwikkeling.Bron: NU.nl

Schuldgevoel jonge meiden over eetgedrag Nederlandse meisjes tussen de 16 en 22 jaar zijn steeds bewuster bezig met hun eetgewoon-tes. Maar liefst vertig procent geeft aan zich schuldig te voelen over hun eetgedrag. Dit blijkt uit onderzoek van Human Concern, een GGZ-instelling die zich specialiseert in eetstoornis-sen. Bijna een kwart van de 500 ondervraagde meiden is ontevreden over hun gewicht. Meer dan een derde (38%) geeft aan zich zorgen te maken als ze aan het einde van de dag niet voldoende of gevarieerde waardevolle voedings-stoffen hebben binnengekregen. Fors meer dan vorig jaar, toen was nog ‘maar’ 21,5 procent hier bang voor. Een zorgwekkende ontwikkeling, vindt Carmen Netten, oprichter en directeur van Human Concern. Volgens haar is het goed mogelijk dat een deel van deze jonge meiden bezig is met het ontwikkelen van een eetstoornis, of deze al hebben. “Het is van groot belang te onderzoeken waar deze obsessie met (gezond) voedsel en dus sterke controlebehoefte vandaan komt. We zien bijvoorbeeld dat obsessief gezond eten steeds vaker als ‘normaal’ wordt gezien op social media en dat het veel invloed heeft op het leven van deze meiden. Dit zijn dan ook zorgwekkende trends en ontwikkelingen die niet onderschat mogen worden. Het is belangrijk de signalen snel te herkennen.” Voor mensen met een eetstoornis en hun familie en vrienden organiseert de GGZ-instelling de eerste Eetstoor-nis Bewust Zijn Dag 2015. Deze vindt plaats op zaterdag 28 november.Bron: Telegraaf

Het aantal thuisbevallingen in de regio neemt weer toe. Dat constateert Maria Beek-Vervoorn van Kraamzorg&zo. Het geloof in eigen kunnen en de geborgenheid thuis, ooit zo vanzelfsprekend, zijn belangrijke redenen om voor een thuisbevalling te kiezen.

Bangmakerij is onder de aanstaande moeders vaak de belangrijkste reden om toch maar te kiezen voor ziekenhuisbevalling. Zorg-manager Maria Beek-Vervoorn ziet en hoort verhalen die in veel gevallen schromelijk overdreven worden. “Het snel communice-ren op bijvoorbeeld sociale media is een

van de kanalen waarop horrorverhalen tot stand komen. Natuurlijk, met alle zorg voor moeder en kind is de kraamafdeling in het ziekenhuis een plaats waar ‘als er iets fout gaat’ snel ingegrepen kan worden. Wat niet betekend dat er iets fout zàl gaan. Van tevoren is al lang bekend of er enig risico is bij de bevalling en dan is het ziekenhuis de beste keuze omdat directe zorg voor handen is. Het wordt natuurlijk een ander verhaal als een pijnloze bevalling de hoofd-reden zou zijn. Want pijn heeft bij een bevalling wel degelijk een functie; kracht en boosheid verplaatsen zich naar het gebied waar een kindje uit geperst wordt. En als er vervolgens een wolk van een zoon of dochter geboren is, ben je als kersverse moeder zo trots. Juist omdat je het zélf gedaan. Weet dat het lichaam meer aan kan dan je denkt.”, aldus Maria, die onderstreept dat vrouwen die thuis bevallen, - mits ze niet in een bepaalde risicogroep vallen - minder kans op complicaties hebben dan vrouwen met een geplande bevalling in het ziekenhuis. “De beleving van een bevalling is voor veel moeders in een thuissituatie

heel intens en vertrouwd en wint het steeds meer van allerlei overdreven verhalen die volkomen uit de lucht zijn gegrepen. Eigen-lijk keren de tijden van toen weer terug. Je bevalt bij voorkeur thuis en kiest pas voor het ziekenhuis als de (huis)arts of verpleeg-kundige anders adviseren”.

Nieuwe bedrijfsruimte Maria combineert moeiteloos een interview met haar werk. Tijdens ons gesprek staat zij twee kersverse vaders telefonisch te woord die beiden melden dat er een zoon is gebo-ren. De bijzonderheden worden genoteerd

en de afspraak voor kraamhulp wordt in-gevuld door twee van de in totaal zestien gediplomeerde kraamverzorgsters, waarvan er vier in opleiding zijn. “Onze medewerkers zijn allemaal enthousiaste meiden die zelf moeder zijn. Dus met een minimum leeftijd ongeveer 30 jaar. Juist een kraamverpleeg-ster die zelf een kindje heeft weet wat er bij een bevalling komt kijken en… wat er nodig is om het huishouden draaiende te houden”. De zorgmanager die zelf moeder van vier kinderen is en nog maar drie jaar geleden met Kraamzorg&zo is begonnen, beschrijft haar groeiend werkgebied: “We zijn begonnen in gemeente Westland, Hoek van Holland en gemeente Midden-Delfland. Maar blijkbaar spreekt de kwaliteit van ons werk aan bij de zorgverzekeraars zodat we soms ook in Den Haag, Delft of Rotterdam voor kraamzorg gevraagd worden”, aldus Maria, die tot voor kort met haar man vanuit huis werkte. “Door de aanhoudende groei waren we genoodzaakt om naar een grote bedrijfsruimte uit te kijken. Deze hebben we uiteindelijk in de Havenstraat in Monster ge-vonden en sinds enkele weken kan men nu

gewoon langs komen voor advies, kraam-benodigdheden of een aantal bijproducten zoals draagdoeken, co-sleepers e.d. Het is zo fijn dat we nu in ons eigen bedrijfspand voorlichting kunnen geven aan jonge stellen waar het eerste kindje op komst is. Er komt zoveel op ze af”.

Meer activiteitenDe keuze voor een nieuw pand is een schot in de roos. De mogelijkheden om diensten van Kraamzorg&zo nog verder te professionaliseren zijn legio. Maria schetst een aantal actuele activiteiten: “We geven op woensdagochtend instructie over baby-massage, dit is een cursus van zes weken. Maar we geven ook zwangerschapsmassage op een speciaal aangepaste tafel waar de moederbuik in een uitgespaarde vorm kan verdwijnen. Weet je hoe lekker het voor een aanstaande moeder is om op je buik te kunnen liggen”? Helaas moeten we het antwoord schuldig blijven maar kunnen ons er wel wat bij voorstellen. Cadeaubonnen voor een dergelijke verwenbeurt worden door Maria van harte aanbevolen. “In de-cember worden er avonden gegeven door een borstvoedingscoach. In 2016 wordt er zwangerschapsbegeleiding gegeven met yogaelementen en ontspanningstechnieken. Geen zweverig gedoe maar puur gericht op de bevalling en de periode erna. En ongetwijfeld zullen er nog meer activiteiten volgen waar we later wat meer over zullen gaan vertellen”, zegt Maria, die nog genoeg pijlen op haar boog heeft. “Bij alles wat we binnen Kraamzorg&zo doen, staat het be-lang van het kindje voorop. WIJ kunnen ons aanpassen maar een pasgeboren baby niet. Dit is ook wat we ouders meegeven. Ver-plaats je bij alles wat je doet in de positie van het kindje en creëer op deze wijze een warme en welkome omgeving”.

Meer info op www.kraamzorgenzo.com

Maria Beek-Vervoorn (Kraamzorg&zo):

‘ Trend om thuis te bevallen lijkt door te zetten’

Foto

: GZB

W


November 2015Gezond Zijn / Beter WordenC

OL

UM

N

Vorige week was er veel nieuws over rood en bewerkt vlees (bijvoorbeeld salami, knakworstjes, bacon, frikandellen) en dat dit net zo kankerverwekkend zou zijn als roken en asbest. De WHO (World Health Organisation) maakte bekend dat op basis van overtuigend wetenschappelijk onderzoek het eten van 50 gram (of meer) bewerkt rood vlees op een dag geeft 18% meer kans op darmkanker. Het eten van bewerkt vlees zou net zo kankerverwekkend zijn als roken en asbest! Is dit echt zo?

Onder rood vlees wordt niet verstaan vlees dat niet goed doorbakken is, maar alle vleessoorten die rood van kleur zijn als ze rauw zijn, zoals rund- en kalfs-vlees, varkensvlees, lamsvlees, paardenvlees en geitenvlees. Het gaat ook om alle vormen, zoals hamburgers, gehakt, karbonades of lamskoteletten. Rood vlees bevat gezonde voedingsstoffen zoals eiwitten, ijzer en zink, en maakt daarom deel uit van een gezond voedingspatroon.Bewerkt vlees is vlees waar iets mee gedaan is om het langer houdbaar te laten zijn of om de smaak te verbeteren. Als vlees is geconserveerd door middel van roken, drogen, zouten of door toevoeging van conserveringsmiddelen kunnen kankerverwekkende stoffen (carcinogenen) ontstaan. Deze stoffen kunnen cellen in ons lichaam beschadigen wat tot kanker kan leiden. Toevallig is 50 gram per dag net wat de gemiddelde Nederlander eet!

Het is nog niet bekend welke stoffen in bewerkt vlees kanker kunnen veroorzaken. Er wordt gedacht dat het zogeheten heemijzer (de stof die rood vlees zijn kleur geeft) de darmwand kan beschadigen en een mogelijke verklaring zou kunnen zijn. Maar er zij ook speculaties over nitriet, nitrosamines en andere eng klinkende stoffen. Van elke 100 Nederlanders krijgen er zes ooit darmkanker waarvan de meesten boven de 65 jaar zijn. Als 100 Nederlanders alle frikadellen, leverworst en ander verduurzaamd vlees afzweren en de WHO heeft gelijk, dan krijgen over een aantal jaren nog maar vijf in plaats van zes van de 100 Nederlanders darm-kanker. Gezien de goede voedingsstoffen, die ook in rood vlees zitten, past dit dus wel in een gezonde voeding! Maar je hoeft niet elke dag rood vlees te eten.

Uit onderzoek blijkt wel dat de mensen, die wel veel rood vlees eten, vaak weinig plantaardig eten. Ze profiteren dus minder van de gezonde eigenschappen van plantaardige voeding.

Rood en bewerkt vlees wordt door het IARC (The International Agency for Research on Cancer) ingedeeld in categorie 1. Dit is de categorie waarbij het absoluut met zekerheid te zeggen is dat een stof of product kankerverwekkend is. Zo komt het dat rood en bewerkt vlees dus nu samen met roken en asbest als kanker-verwekkend gezien wordt. Maar deze categorie zegt niets over hoe kankerverwekkend een stof is. Het eten van rood en bewerkt vlees is toch stukken minder kankerverwekkend dan roken of asbest! En zoals al eerder gezegd past rood vlees best in een gezonde en vooral gevarieerde voeding!

Voorkomen dat er niet teveel rood vlees en bewerkt vlees gegeten wordt kan door:• Eet 2 (of meer) dagen per week een maaltijd zonder rood vlees en kies dan voor

kip of ander gevogelte, (vette) vis of een vegetarisch alternatief, zoals ei, vlees-vervanger of peulvruchten.

• Gebruik (een deel van) of vervang in plaats van het vlees in sauzen of stoofpotten vis, bonen, linzen of champignons of andere groenten.

• Kies op brood als hartig beleg ook voor kaas, vis, sandwichspread of wat vaker voor zoet beleg,zoals bijvoorbeeld appelstroop, jam of pindakaas. En voor meer variatie door ook eens rauwkost zoals komkommer of tomaat op brood te eten.

Marjolein de Nie, diëtist Diëtistenpraktijk Marjolein de Nie

‘Mogen we nu ook geen rood en bewerkt vlees meer eten?’

Kijk voor aanbiedingen op onze website:www.welzijnswarenhuis.nl

Het WelzijnswarenhuisSchinkelse Baan 6 2908 LE Capelle a/d IJsselT: 010 - 76 00 122E: [email protected]

Bezoek onze showroom!U vindt bij ons een groot assorti ment mobiliteits-hulpmiddelen. Gebruikte en nieuwe rolstoelen, scoot-mobielen en rollators voor zeer lage prijzen, maar met een deskundig advies.

• direct leverbaar• deskundig advies• grote voorraad• hoge korti ngen• grati s parkeren• lekker kopje koffi e• grati s uitleen

SPECIALE ACTIE

* geldig t/m 31 december 2015

Voor:• Rolstoelen• Scootmobielen• Rollators• Sta-op • relaxfauteuils• Bad-, douche- en

toilethulpmiddelen• Zorgledikanten• Matrassen

Knip deze advertenti e uit en neem de advertenti e mee naar onze winkel.

U ontvangt 10% korti ng* op al onze nieuwe

producten.

AdvertentieAdvertentie

online afspraak via: wanderspodologie.nl

Westland e.o. Westland e.o.

≡ komt aan huis ≡ op locatie ≡ praktijk

Naaldwijk & Wateringen



Tips van de podoloog…

Podoloog Jasper Wanders:

‘ Goede voetzorg wint aan belangstelling’

Hij heeft zich in februari van dit jaar geves-tigd als podoloog in onze regio. Vanaf dat moment is het leven van Jasper Wanders (39) positief veranderd. “Heerlijk om cliënten van hun voetproblemen af te helpen. Dat kan op diverse plaatsen in de regio maar ook bij de mensen thuis”, aldus de Heulenaar, die graag en veel met mensen werkt.

Het beroep podoloog is bij veel mensen onbekend. Vaak associeert men het nog steeds met ‘het aanmeten van steunzolen’. Jasper Wanders erkent dat dit beeld nog steeds bestaat. “Wellicht omdat niet altijd goed duidelijk is wat we doen. Daarom is het goed om eerst uit te leggen waar podo-logie voor staat. De podologie (‘voetkunde’) is een wetenschap die zich richt op het voorkomen en behandelen van voetfunctie-

stoornissen en de daaruit voortvloeiende klachten aan het houdings- en bewegings-apparaat. De therapie bestaat uit het aan de voet toepassen van corrigerende/stabiliserende of beschermende technie-ken, zoals ortheses en zoolcorrecties. Een podoloog behandelt o.a. een afwijkende stand van de voeten, voetproblemen bij kinderen, stand- afwijkingen van de tenen, klachten die optreden na overbelasting, vermoeidheidsklachten, sportblessures enz. Ook bij specifieke patiëntgroepen kunnen we als podologen helpen om klachten te verlichten en zelfs te voorkomen. Je kunt dan denken aan mensen met reuma of diabetes die klachten krijgen door een afwijkende voetstand of looppatroon. Bij de laatst genoemde groep voeren we dan ook regelmatig preventieve voetcontroles uit”.

WerkwijzeEen bezoek begint met het plannen van een afspraak. Vaak gebeurt dit nadat er is doorverwezen door een huisarts, pedicure of fysiotherapeut. Men kan natuurlijk ook zèlf een afsporaak maken. Jasper: “Bij de eerste afspraak plan ik een gesprek in voor podologisch onderzoek, dat bestaat uit het in kaart brengen van houding, voeten en schoeisel. De behandeling is gericht op mobiliteit en beperking van de klachten. Bij kinderen kunnen de klachten onderdeel zijn van de groeifase waar ze in zitten. Het groeiproces nauwlettend volgen is dus een voorwaarde. Om klachten te verminderen en in sommige gevallen helemaal te verhelpen, maak ik vervolgens aanpassingen voor in de schoenen. Vroeger sprak men over het aanbrengen van steunzolen. Dat klonk als een enorme ingreep. Die tijd licht ver achter ons. Tegenwoordig spreken we over aange-paste zolen op maat, inlays of therapiezolen. Als de zolen zijn aangemeten kunnen ze na ongeveer een week opgehaald worden”, aldus Jasper, die adviseert om niet met klachten te blijven lopen. Tevreden consta-teert hij dat voetzorg steeds meer aan be-langstelling wint. “En terecht als je bedenkt dat we gemiddeld 8.000 tot 10.000 stappen per dag doen!”

Bezoek aan huisRuim een half jaar na de oprichting van Wanders Podologie groeit het aantal cliënten gestaag. “Ik heb een wat andere aanpak dan anderen”, glimlacht Jasper, met enige trots verwijzend naar het aantal huisbezoe-ken die hij wekelijks overdag of ‘s-avonds aflegt. “Men vindt het fijn om in eigen om-geving over de ontstane klachten te praten. Dat geldt niet alleen voor senioren maar ook voor ouders met opgroeiende kinderen of thuiswerkenden. Nee, voorrijkosten be-reken ik niet. De service-aan-huis verleen ik graag. Op deze wijze hoop ik de cliënt snel aan optimale mobiliteit te helpen. Mocht ik constateren dat het klachtenbeeld niet bin-nen ons behandelingsgebied valt, verwijs ik door naar een medische pedicure, een fysiotherapeut of (huis)arts”. Hoe kan men een afspraak maken? “Dit kan o.a. online. Op mijn internetsite staat een agenda waar men kan zien waar en wanneer men terecht kan; bij Hofland van Geest Sportbegeleiding in Naaldwijk, bij Family Sports in Wateringen of gewoon… bij de cliënt thuis. Een paar gegevens invullen en de afspraak is gemaakt. Maar simpel een telefoontje of een email sturen kan natuurlijk ook”. Ook het be-drijfsleven en de sportsector zijn voor de nieuwe praktijk interessant. “Als blijkt dat er binnen de onderneming sprake is van veel rugklachten, kunnen voetproblemen de oorzaak zijn. Een vrijblijvend gesprek op locatie biedt dan al snel duidelijkheid. Bij sportverenigingen geef ik o.a. presentaties over voetzorg om blessures te voorkomen”. Of een consult bij Wanders Podologie ver-goed wordt is afhankelijk van de zorgverze-keraar. U kunt dit zelf checken op de pagina ‘vergoedingen’ op www.wanderspodologie.nl

Foto

: GZB

W

Thema-avond winterdepressieWat gebeurt er in ons brein, in ons hoofd, in ons lijf, in ons leven als we een winterdepressie hebben? Op dinsdag 19 januari organiseert SuXeed, praktijk voor (werk)stress en ADHD, een thema-avond over winterdepressie bij The Green-house, Jupiter 400 in Honselersdijk. Tijdens deze thema-avond vertelt Marja van der Ende over de oorzaken van winterdepressie, de functie ervan en hoe je er zelf voor kunt zorgen dat je er minder last van hebt. Zowel lichamelijke, als mentale en emotionele factoren krijgen de aandacht. Aanmelden kan via www.suxeed.nl/event/winterdepressie.

Wateroverlast vergroot gezondheidsklachten Soms kan er in korte tijd extreem veel regen vallen, waardoor de riolering het regenwater niet direct kan afvoeren. Het water blijft dan op straat staan en kan voor overlast zorgen in huizen of gebouwen. Mensen die met dit water in contact komen, hebben een 3 tot 7 keer hogere kans op (milde) gezondheidsklachten zoals diarree, overgeven, keelpijn of huidklachten. Dit blijkt uit een peiling van het RIVM. Het regenwater op straat of in huis kan verontreinigd zijn met op-borrelend rioolwater dat uit de riolering omhoog komt. Ook verontreinigingen zoals hondenpoep en vogelpoep zijn in het water aanwezig. Naar schatting hebben zo’n 8000 locaties per jaar in Nederland last van wateroverlast. Het RIVM voert op dit moment nader onderzoek uit om te achterhalen hoeveel mensen daadwerkelijk ge-zondheidsklachten krijgen na wateroverlast. Ook wordt onderzocht wanneer, waar en in welke mate deze gezondheidsklachten optreden en op welke wijze mensen kunnen anticiperen op deze gezondheidsrisico’s. Bron: RVIM

Fietsen en lopen belangrijker geworden Fietsen en lopen zijn de laatste jaren belangrijker geworden als de smeerolie van ons mobiliteits-systeem. Dat concludeert het Kennisinstituut voor Mobiliteitsbeleid (KiM) in het onderzoek ‘Fietsen en lopen: de smeerolie van onze mobiliteit‘ dat onlangs werd gepubliceerd. Nederlanders zijn sinds 2004 vaker en verder gaan fietsen (+9%) en lopen (+13%). Vooral de e-fiets wordt steeds vaker gebruikt, ook voor woon-werkverkeer en door steeds jongere gebruikers. Met name in stedelijke gebieden groeit het aandeel van de fiets. De groei is wel ongelijk verdeeld over bevolkingsgroepen. Niet-westerse allochtonen lopen meer en kiezen minder vaak voor de fiets. De voordelen van fietsen en lopen zijn evident als het gaat om gezondheid, milieu en leefbaar-heid. Tegelijkertijd zijn er steeds meer ongeluk-ken waarbij een fietser betrokken is, ontstaan in sommige steden fietsfiles en zijn stallingen op stations en in binnensteden vaak overvol. Het KiM sluit het onderzoek dan ook af met de vraag wat de bevindingen betekenen voor het Neder-landse fietsbeleid in de nabije toekomst.

Voor kinderen die nog niet kunnen lopen zijn soepele schoenen het beste. Als ze

eenmaal gaan lopen, neem dan een betere schoen. Laat kinderen thuis lekker op

blote voeten of sokken lopen, dan blijven de spieren in hun voeten goed getraind.

Zo bestaat er minder kans dat ze later te veel naar binnen/buiten komen te staan.

Heeft u twijfels of uw kind wel goed loopt, kunt u er altijd er naar laten kijken.

Voor diabetische voeten moeten de schoenen aan de bovenkant lekker soepel zijn.

Ook moeten er geen naden aanwezig zijn. Deze geven niet mee en er is grote kans

dat er teveel druk ontstaat op de voet. Met een diabetische voet moet u nooit op

blote voeten lopen. Heeft u veel drukplekken onder de voet zoals eelt, dan kunt u al-

tijd langs komen om te kijken of de druk met een therapiezool beter te verdelen is.

Zo is er minder gevaar voor wonden. Neem dan wel schoenen waar het voetbed uit

kan zodat er een therapiezool in kan.


Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend

adviesgesprek op ons kantoor in Naaldwijk of in Wateringen

via 0174-637500.

Westland Partners, uw partner in zorg.

maak een afspraak

Galgepad 21, Naaldwijk

Plein 13H, Wateringen

0174 637 500

www.westlandpartners.nl

Uw partner op het gebied van:

a AWBZ

a Testament

a Levenstestament

a Bewind

a Afwikkeling nalatenschap

a Volmacht

a Toezicht ten behoeve van kwetsbare ouderen

Advertentie

‘Gezond Zijn/Beter Worden’ beschrijft actuele zaken op het gebied van zorg, welzijn en gezondheid en verschijnt in een

oplage van 17.000 stuks huis-aan-huis in gemeente Maassluis en Maasland. ‘Gezond Zijn/Beter Worden’ verschijnt

vijf keer per jaar (februari, april, juni, september en november). Losse exemplaren zijn na de bezorging af te halen bij de adverteerders.

Adres copy en reservering / toezending advertentiemateriaal: Idee Reclame & Communicatie t.a.v. Gezond Zijn/Beter WordenPostbus 124 - 2678 ZJ De Lier - Tel. (0174) 516 512 [email protected] - www.gzbw.nl

De inhoud van deze krant is door ons met de grootste zorg samengesteld. De redactie is niet verantwoordelijk voor fouten en/of eventuele wijzigingen.

C O L O F O N

Gzbw Maassluis November 2015

Documents

Transcript of Gzbw Maassluis November 2015