Senioren Info maart 2011

download Senioren Info maart 2011

of 16

  • date post

    18-Mar-2016
  • Category

    Documents

  • view

    223
  • download

    4

Embed Size (px)

description

Senioren Info Maart 2011

Transcript of Senioren Info maart 2011

  • Senioren-Info

    Belgi-BelgiquePB

    3000 Leuven 12/3193

    PeriodiekvanS-PlusBrussel-Halle-VilvoordevzwMaart 2011

    Jaargang18,Nummer19Verschijnttweemaandelijks.Afgiftekantoor:3000Leuven1Verantwoordelijkuitgever:IdsDeRidder,Mechelsestraat70,3000Leuven

    P409305

  • Vallen en opstaan !

    Een valpartij heeft nare gevolgen. Om ze te voorkomen start de Vlaamse overheid een sensibiliseringscampagne om vallen bij ouderen te voorkomen.Onder het motto Het autootje van uw kleinzoon kan gevaarlijker zijn dan het verkeer wil de campagne de Vlaming bewustmaken van de valkuilen voor oudere mensen en tips aanreiken ter preventie.Ongeveer n op de drie 65-plussers valt tenminste n keer per jaar, een derde van hen zelfs verschillende keren. Gemiddeld vallen 65-plussers 3 keer per jaarBij 30-50 % gaat het om lichte verstuikingen, snijwonden of kneuzingen. 10-15 % ervaart echter ernstige letsels waaronder een heupfractuur of hoofdtrauma.Zorgkosten kunnen dan ook snel oplopen. Een voorbeeld : een heupfractuur, initile kosten voor het ziekenhuis kosten in Belgi gemiddeld 14000 euro per patint.

    Nochtans kan vallen op een eenvoudige manier worden voorkomen. Gewoon met kleine aanpassingen aan de woning en aandacht voor de algemene con-ditie en gewoontes. Een veilige huisuitrusting, gepast schoeisel en voorzichtig medicatiegebruik kunnen heel wat voorkomen. De campagne richt zich ook tot vitale en aktieve senioren die zelfstandig wonen een laagrisico hebben. Onze aktiviteiten van S-Sport bieden ook een extra garantie op valpreventie. Het is alom bewezen dat bvb Tai-chi een goede invloed heeft op evenwicht, soepelheid en lichamelijke kracht. Senioren overwinnen niet alleen de valangst maar herwinnen ook zelfvertrouwen. U kan Tai-chi volgen elke vrijdag in de Romaanse Poort te Leuven vanaf 9u. Ook op de provinciale sportdag van de provincie Vlaams-Brabant op 31 mei te Leuven kan U kennismaken vanaf 9u met allerlei sporten. Allen daarheen en vermijdt vallen !We geven terug afspraak in ons nummer van de maand Mei.

    Marcel LogistVoorzitterVlaams Parlementslid

    Editoriaal van de voorzitter

  • 3PORTUGALvan 15 tot 26 mei 20111.180 De Costa Prata is ongetwijfeld n van de spectaculairste gebieden vanPortugal. Maar ook de historische steden als Coimbra langs deMondego rivier, de Figueira da Foz zijn pareltjes van architectuur. Wenemen tevens de tijd om het pittoreske Lissabon te verkennen, alsookNazar, een mooi en schilderachtig vissersplaatsje.DAG 1:Vertrek vanuit Leuven en Brussel naar Dax.Avondmaal en overnachting in het hotel te Dax.DAG 2:Na het ontbijt rijden we door naar Burgos.Middagmaal en gegidst bezoek aan de stad.Na het bezoek rijden we door naar Zamora.Avondmaal en overnachting in het hotel in Zamora.DAG 3:Na het ontbijt rijden we richting Coimbra.Middagmaal en gegidst bezoek aan dezeprachtige universiteitsstad. Na het bezoekrijden we naar het gezellig vissersstadje metzijn pittoreske haventje Nazar. Avondmaal enovernachting in het hotel.DAG 4:Na het ontbijt gegidst bezoek aan Nazar metzijn Sitio op de Heuvel. Middagmaal en vertrekvia het prachtige bergachtig landschap naareen charmant middeleeuws stadje, Obidos.Avondmaal en overnachting in het hotel in Nazar.DAG 5:Ontbijt. In de voormiddag bezoek aan hetConvento do Cristo, een 12de eeuws klooster.Na het middagmaal rijden we verder naar Alobaca, bekend om zijn grafstenen van Pedroen Ines de Castro. Avondmaal en overnachting in het hotel in Nazar.DAG 6:Na het ontbijt vrije voormiddag in Nazar. Nahet middagmaal vertrek naar het welbekendebedevaartsoord Fatima. Avondmaal enovernachting in het hotel in Nazar.DAG 7:Na het ontbijt gegidst bezoek aan Sintra enaan Cabo de Roca. Middagmaal en gegidstewandeling door het historisch centrum vanSintra. Terugrit naar Lissabon voor hetavondmaal. Overnachting in hotel in Lissabon.

    Vallen en opstaan !

    Een valpartij heeft nare gevolgen. Om ze te voorkomen start de Vlaamse overheid een sensibiliseringscampagne om vallen bij ouderen te voorkomen.Onder het motto Het autootje van uw kleinzoon kan gevaarlijker zijn dan het verkeer wil de campagne de Vlaming bewustmaken van de valkuilen voor oudere mensen en tips aanreiken ter preventie.Ongeveer n op de drie 65-plussers valt tenminste n keer per jaar, een derde van hen zelfs verschillende keren. Gemiddeld vallen 65-plussers 3 keer per jaarBij 30-50 % gaat het om lichte verstuikingen, snijwonden of kneuzingen. 10-15 % ervaart echter ernstige letsels waaronder een heupfractuur of hoofdtrauma.Zorgkosten kunnen dan ook snel oplopen. Een voorbeeld : een heupfractuur, initile kosten voor het ziekenhuis kosten in Belgi gemiddeld 14000 euro per patint.

    Nochtans kan vallen op een eenvoudige manier worden voorkomen. Gewoon met kleine aanpassingen aan de woning en aandacht voor de algemene con-ditie en gewoontes. Een veilige huisuitrusting, gepast schoeisel en voorzichtig medicatiegebruik kunnen heel wat voorkomen. De campagne richt zich ook tot vitale en aktieve senioren die zelfstandig wonen een laagrisico hebben. Onze aktiviteiten van S-Sport bieden ook een extra garantie op valpreventie. Het is alom bewezen dat bvb Tai-chi een goede invloed heeft op evenwicht, soepelheid en lichamelijke kracht. Senioren overwinnen niet alleen de valangst maar herwinnen ook zelfvertrouwen. U kan Tai-chi volgen elke vrijdag in de Romaanse Poort te Leuven vanaf 9u. Ook op de provinciale sportdag van de provincie Vlaams-Brabant op 31 mei te Leuven kan U kennismaken vanaf 9u met allerlei sporten. Allen daarheen en vermijdt vallen !We geven terug afspraak in ons nummer van de maand Mei.

    Marcel LogistVoorzitterVlaams Parlementslid

    Reis naar Portugal van 15 tot 26 mei

  • 4Reis naar Portugal van 15 tot 26 mei

    DE A

    AN

    GEB

    OD

    EN R

    EIZEN W

    OR

    DEN

    GEO

    RG

    AN

    ISEERD

    DO

    OR

    :

    -CT T, ondernem

    ingsnumm

    er 0867.164.657,vergunning cat egorie A6259.

    Kastelen van de Loire van 6 tot 10 juni 475 euroDe kastelen van de Loire en de Sologne zijn wereldwijd bekend Deze reis is ongetwijfeld een harmonieuze cocktail van natuur, architectuur en cultuur.

    Dag 1:Vertrek vanuit Brussel en Leuven via Rijsel naar Parijs en dan Chartres.Middagmaal in SologneIn de namiddag gegidst bezoek aan Vendme. Deze stad is gebouwd op een aantal eilandjes in de Loire en bezit een prachtige abdijkerk La Trinit. Avondmaal en overnachting in Tours

    Dag 2:Na het ontbijt vertrek naar het renaissancekasteel te Brz.Na het middagmaal vervolgen we onze kastelentocht en bezoeken we Chambord, het grootste Loire-kasteel.Avondmaal en overnachting in Tours

    Dag 3:Na het ontbijt rijden we langs de Loire via het prachtig dorpje Montsoreau naar n van de mooiste dorpjes van Frankrijk, Candes St-Martin.We rijden door naar Cenonceaux voor een boottocht en het middagmaalIn de namiddag bezichtigen we het prachtig landschap van Chinon, waar we het Chateau de Chinon bezoeken.Avondmaal en overnachting in Tours

    Dag 4:Na het ontbijt rijden we naar de Anjou regio waar we via de landelijke dorpjes ons naar Brissac begeven. Brissac wordt ook wel de reus van de Loire genoemd en behoort tot de pareltjes van het land. We bezoeken het kasteel en haar kelders waar we kunnen degusteren van de Brissac-wijnen.Vrije tijd in het park en middagmaalIn de namiddag bezoek aan Chteau de Fesle voor een wijndegustatie van de wijnen van Anjou.Terugrit naar Saumur en vrije tijd in de stad.Avondmaal en overnachting in Tours

    Dag 5:Na het ontbijt verlaten we Tours en rijden via de Loire-vallei naar Orlans, de hoofdstad van het middeleeuws Frankrijk.Gegidst bezoek aan de stad en aan de Kathedraal St-Croix.Middagmaal in hartje van de stadIn de namiddag zetten we de terugreis verder via Parijs en Rijsel.Aankomst

    Dag 8:Na het ontbijt vertrekken we voor een gegidst bezoek aan de hoofdstad LissabonBezoek aan oa de volkswijk Alfama, n van de oudste wijken van Lissabon, Baixa, de S Kathedraal, Praa do comercio en de Elevador de Sta Justa.Middagmaal.In de namiddag gegidst bezoek aan het Kasteel van Sao JorgeAvondmaal en overnachting in Lissabon

    Dag 9:Na het ontbijt bezoek aan Belm , n van de westelijke wijken van Lissabon en bekend om zijn Toren van Belm. Bezoek aan het San Jeronimoklooster.Na het middagmaal vrije tijd in de stadAvondmaal en overnachting in Lissabon

    Dag 10:Na het ontbijt verlaten we Portugal richting Salamanca.Bezoek aan deze prachtige studentenstad met de oudste universiteit van Spanje. Deze stad staat sinds 1988 ook op de lijst van het Werelderfgoed van UNESCO.Avondmaal Overnachting in het hotel in Salamanca

    Dag 11: Na het ontbijt vertrek richting Bilbao voor het middagmaal en gegidst bezoek aan de stad. Bilbao is gelegen aan de rivier Nervin en aan n van de pelgrimsroutes naar Santiago de Compostela.Daarna rijden we door naar Bordeaux voor het avondmaalOvernachting in hotel in Bordeaux

    Dag 12:Na het ontbijt vertrek naar Orlans via Tours.Vrije lunch onderwegVia Parijs rijden we door richting Belgi

    IN DE PRIJS BEGREPEN:Transport met luxe-autocarOvernachtingen in de respectievelijke hotels op basis van half-pension10 middagmalen tijdens de uitstappenAlle vermelde uitstappen en ingangsticketsGids vanuit Belgi en gedurende het hele verblijfVerzekeringen (annulering en ongevallen)

    NIET IN DE PRIJS BEGREPEN:Persoonlijke uitgavenDranken bij de maaltijdenMiddagmalen op dag 1 & 12Supplement single: 275 OPMERKING:Het programma kan door onvoorziene omstandigheden of om organisatorische redenen worden gewijzigd.Het toegelaten gewicht van de persoonlijke bagage bedraagt 20 kg. De organisator wordt niet verantwoordelijk gesteld voor eventuele boetes ten gevolge van overgewicht.

  • 5Kastelen van de Loire van 6 tot 10 juni 475 euroDe kastelen van de Loire en de Sologne zijn wereldwijd bekend Deze reis is on