Schakel Nr.1 OKRA

1SCHAKEL februari | maart 2013 SCHAKEL februari | maart 2013

Titel Titel

ITEM ITEM

BELGIE - BELGIQUE

PB 1030 Brussel 3

BC 1415

Schakel

Een beeld zegt meer dan duizend woorden

1februari • maart 2013

Verschijnt vier keer per jaar voor OKRA-bestuursleden | 47ste jaargang - nr. 1 | Afgiftekantoor 1030 Brussel 3 P209122

inhoud

ColofonVerschijnt vier keer per jaar voor OKRA-bestuursleden

Abonnement (vier nummers): 5 euro. Meer info: OKRA vzw, Algemeen secretariaat, Haachtsesteenweg 579, Pb 40, 1031 brussel, 02 246 44 43, fax 02 246 44 42, [email protected] www.okra.be, www.okrasport.be. Redactie: Roel François, Katrien Vandeveegaete. Verantw. uitgever: Jan Vandecasteele, Vier uitersten 19, 8200 brugge. Vormgeving: gevaert graphics nv. Druk: Geers-offset, Oostakker. Oplage: 10 750 exemplaren.

2 SCHAKEL februari | maart 2013

2 Lentebezinning

3 Bestuurstip: OKRA-contactpersonen zijn

goud waard

4 Ik vind de aarde leuk

6 OKRA-SPORT: Elke club telt

7 Waarom storten voor Wereldsolidariteit? Omdat het werkt

8 Nieuwe leden welkom

10 Rol van de lokale belangenbehartiger

11 Afspraken Qualiet en Colruyt

12 Zorgwerking: oudste leden betrekken

14 Fotografie: een beeld zegt meer dan duizend woorden

16 Foto van de zestien

Lentebezinningen

Een bundel is vanaf 15 februari ter beschikking voor je trefpunt ter on-dersteuning van bezinningsmomenten in het voorjaar. De inhoud:■ teksten te gebruiken tijdens de vastenperiode; ■ een paasbezinning in het teken van Wereldsolidariteit;■ teksten in het teken van de week van OKRA-ZORG; ■ enkele ideeën bij Pinksteren.

De bundel is beschikbaar op www.okra.be of te bevragen bij het regiosecretariaat. Per brief ontvang je de paasbezinning apart op papier samen met info over de campagne van Wereldsolidariteit.

Waardig ouder worden, tot het einde toe

OKra wil in 2013 en 2014 meer aandacht voor en gesprek over de zorg voor een waardig levenseinde. Het project reikt suggesties en materiaal aan om de komende jaren ‘waardig levenseinde’ op de agenda te zetten. in 2013 zal het thema vooral op regionaal niveau aan bod komen, voor 2014 zoveel als mogelijk in het trefpunt en op bovenlokaal niveau.

Er zijn twee werkbundels klaar. Er is de brochure ‘Waardige zorg tot het einde toe’ met de basisvisie van OKRA. Aanvullend is een bundel met concrete suggesties en allerhande materiaal om de vele deelthema’s van waardig levenseinde aan te pakken in regio en trefpunt. De regio’s hebben deze bundels in hun bezit en ze zijn op www.okra.be terug te vinden.

Zing zacht, zing licht voor je uit.Zing het voorjaarslicht.Zing met de zang van de lente.Zing de namen van de eerste bloemen.Zing de botten op de takken.Zing de zomer op komst.

Zing zacht, zing licht voor je uit.Zing mee met de vogels in de bomen.Zing de namen van je geliefden.Zing partner, kind en kleinkind, zus en broer, vriend en buur.Zing gerechtigheid en vrede voor heel de aarde.

Zing zacht.Zing licht voor je uit.Zing lentelicht in je dagen.Zing lentelicht in je inzet in OKRA.

Zing het voorjaarslicht

3SCHAKEL februari | maart 2013

OKRA-contactpersonen zijn goud waard

BESTUURSTIP

OKra telt er meer dan 10 700: contactpersonen die OKRA-magazine en de informatie ten huize van de leden bezorgen. Soms krijgen ze de naam wijkverantwoordelijken. Vorig jaar legden zij 1 870 000 huisbezoeken af, een getal om stil van te worden.

Dat regelmatig persoonlijk contact met de leden is goud waard. Stel je even voor dat je OKRA-magazine met de post zou krijgen, de leden-bijdrage betaal je via de bank. Vele trouwe leden, wellicht vooral de oudsten, zouden afhaken. Goede contactpersonen zijn dus veel meer dan postbodes.

Brug tussen OKRA en de ledenHet persoonlijk contact met de le-den blijft erg belangrijk. Na enige tijd ben je de vertrouwde vriend die maandelijks aan huis komt. Je kan informatie geven of vragen beant-woorden. Je kan heel wat leren over de verwachtingen of interesses van de leden. Dat zijn nuttige ideeën als het jaarprogramma gemaakt wordt. Via dat gesprek kunnen leden hun waardering uiten over voorbije activiteiten of verbeterpunten aanreiken.

OKRA promotenDe mond-tot-mondreclame is de beste. Contactpersonen geven niet alleen informatie over het program-ma, ze maken mensen enthousiast om deel te nemen. Soms hebben de leden dat duwtje in de rug nodig. Afhankelijk van de interesse en de mogelijkheden van de leden kan je nieuwe activiteiten in de verf zetten. “Zeg, weet je het al? In de lente starten we met groepswandelingen. Dat lijkt me echt iets voor jou!” Het succes van de activiteiten ligt mee

in de handen van de contactperso-nen. Zij maken mensen enthousiast of doen hen goesting krijgen om deel te nemen.

Nieuwe leden wervenDe contactpersoon kent de wijk of straat als zijn broekzak. Hoor je dat er iemand pas met pensioen ging dan is het tijd om in actie te schie-ten. Ken je de nieuweling persoon-lijk dan kan je het best zelf op huis-bezoek gaan. Is het een onbekende dan is er wellicht een ander be-stuurslid die de persoon wel kent. Een aangekondigd en goed voorbe-reid huisbezoek - ga niet met lege handen - is de eerste stap. Natuur-lijk kan je ook op straat, bij de bak-ker of tussen pot en pint geïnteres-seerden vertellen over de boeiende wereld van je OKRA-trefpunt. Is er iemand die niet langer lid wenst te blijven, dan is een persoonlijk con-tact belangrijk om te weten waarom leden afhaken. Jouw aandacht is misschien voldoende om toch bij OKRA te blijven.

Meedenken en meewerken in de bestuursploegContactpersonen maken deel uit van de ploeg en bepalen mee het reilen en zeilen van het trefpunt. Actief deelnemen aan de bestuurswerking laat de stem van de leden weerklin-ken. Tijdens deze vergaderingen krijg je informatie die nodig is wan-neer de leden met een vraag zitten.

Vaak schakelen de contactpersonen zich ook in als verantwoordelijke voor een aspect van de werking of als praktische medewerker tijdens activiteiten, maar dit laatste is geen verplichting.

Bezoek aan leden die niet meer deelnemen aan de activiteitenEen derde van de OKRA-leden zit in de oudste leeftijdsgroep. Het spook van vereenzaming loert om de hoek. Sommigen kunnen niet meer deel-nemen aan de activiteiten maar waarderen het maandelijks contact. Vaak is dit nog de belangrijkste mo-tivatie om trouw lid te blijven. Deze mensen verwachten dat je geen maand overslaat, dat je wat langer blijft voor een babbel. Soms zullen ze het contact aanwenden om een probleem aan te kaarten of een praktische vraag te stellen.

Een dik verdiende pluim!OKRA heeft respect en is dankbaar voor de trouwe inzet van de con-tactpersonen die de beste ambassa-deurs zijn. Winter of zomer: ze gaan op stap voor hun beweging. Zij dra-gen OKRA en hun leden in hun hart.

Meer informatie kan je terugvinden in de Vrijwilligersmap waarin je een volledig informatiepakket vindt over de contactpersonen in OKRA (deel 2.3 , p. 9 en 10).

Graag de Vrijwilligersmap? Stuur een mail naar [email protected] of bel op 02 246 44 43


Ik vind de aarde leuk

JAARTHEMA

Lekker veggie met FemmaMensen in het rijke Westen eten te veel vlees. En dat heeft nega-tieve gevolgen voor de gezond-heid, het milieu, de dieren en voor de voedselvoorziening van de to-tale wereldbevolking. Wil je samen met OKRA het signaal geven dat het ook met minder en zonder kan? Wil je experimenteren en va-riëren in je keuken? Of krijg je vrienden of kinderen op bezoek die liever geen vlees eten en weet je niet zo goed hoe daar aan te beginnen? Wel, je zal zeker niet de enige zijn in je trefpunt. Dus, waarom organiseer je geen vege-tarische kookworkshop in jouw trefpunt? Deze workshop, ge-bracht door een ervaren vrijwilli-ger van Femma, laat je zien hoe je origineel kookt met uitsluitend plantaardige ingrediënten.

Lang leve de oogst met VeltJe eigen groenten en fruit kweken of afnemen bij een plaatselijke te-ler: vijf keer lekkerder en vijf keer beter voor het milieu dan het van ver aanvoeren van groenten in al-le seizoenen. Maar soms is de oogst zo groot dat je niet meteen alles op krijgt. Wat doe je dan? Het werkt ontmoedigend als je de helft moet weggooien, omdat je niet weet hoe je ze op een ge-makkelijke en snelle manier kan bewaren. Naast de diepvries zijn er ook het klassieke inmaken of drogen, maar ook verschillende nieuwe en energiearme verwer-kings- en bewaartechnieken. Met behulp van een deskundige lesge-ver van Velt krijg je tal van nieu-we en interessante mogelijkhe-den.

De minimoestuin met VeltVoedsel kweken als je geen grote tuin hebt of die niet goed meer kan onderhouden, is dat mogelijk? Ja, want je kan ook eetbare plan-ten en kruiden kweken in bakken en potten. Lijkt het je wat? Steek dan mee de handen uit de mou-

wen en in de grond. Ook jij kan wel een pot met een eetbare plant kwijt op je balkon of terras. Wat kan je zo al kweken? Wat heb je er voor nodig? Hoeveel kost het en hoeveel tijd heb je nodig om te komen tot je eigen gezonde groenten? Een specialist van Velt helpt je op weg. Je gaat naar huis met een gezond gevulde pot voor jou én voor je buur, vriend of fa-milielid.

Zet (letterlijk) je tanden in de natuur met NatuurpuntTijdens deze originele koffietafel gevuld met luisteren, proeven en doen neemt een enthousiaste me-dewerker van Natuurpunt je mee door de Vlaamse natuur. Samen ga je op zoek naar vergeten sma-ken en de bijzonder rijke biodiver-siteit die eraan verbonden is. Al proevend leer je hoe het de ko-renwolf verging, wat een hennep-vreter is en welke dieren zich op-houden in de oude hoogstam-boomgaarden. Laat je op sleep-touw nemen bij een glas gagelbier of een lepeltje heidehoning en leg je mooiste smaakherinneringen op het puntje van je tong. Iedereen

Met het thema ik vind de aarde leuk kan je creatief aande slag. Je kan daarvoor kiezen uit zes doeactiviteiten. Om dat financieel te ondersteunen, heeft OKRA maar liefst 225 kortingsbonnen van 60 of 45 euro in petto, aan te vragen op jouw regiosecretariaat.

Organiseer een vegetarische

kookworkshop in jouw trefpunt.


die op zoek is naar een licht ver-teerbare, leerrijke en plezierige activiteit komt aan zijn trekken.

Belevingstocht: op natuur staat geen leeftijd door NatuurpuntHet laatste kind in het bos is een bekend boek van een Amerikaanse psycholoog. Daarin wordt aange-toond hoe belangrijk het is om kin-deren in contact te brengen met de natuur. Voor hun gezondheid én om ervoor te zorgen dat ze later als volwassenen die natuur naar waarde schatten. Voor grootouders is beweging en groene beleving ook een belangrijk gezondheids-aspect, zowel voor lichaam als geest. Op natuur staat geen leef-tijd is een begeleide wandeltocht van ongeveer twee uur in een na-tuurgebied in de buurt, met de na-druk op natuurbeleving. Naarge-lang het seizoen, het terrein en de

weersomstandigheden wordt het thema aangepast: paddenstoelen, leven in het water, vogels kijken, het verhaal van de bloemen en de bijtjes… De wandeling is op maat van grootouders en hun kleinkinde-ren (van zes tot twaalf jaar). Sa-men op pad, iets bijleren, op ver-kenning gaan, allemaal prima voor de onderlinge band.

Groene culinaire wandeling of fietstocht met NatuurpuntOntdek je gemeente of stad op een unieke wijze. Tijdens deze wandeling verken je niet alleen de

natuur in de omgeving, je kan er ook echt van proeven. Wat vertel-len granenkoekjes over de natuur en wat vertelt maïs ons over duur-zame ontwikkeling en het Zuiden? De natuurverhalen brengen je langs houtkanten met lijsterbes-sencrème en bermen en weiden met zuringpesto of paardenbloem-gelei. Wil je sleedoornjenever of vlierbloesemsap? Voor ieder is er iets met een sappig, geurig en smakelijk natuurverhaal. Kastan-jes van hier loodsen je naar Ama-zone-noten uit het Zuiden. En een heerlijk stukje eerlijke, biologische chocolade sluit de wandeling af.

Alle info over deze workshops vind je op www.ikvinddeaarde-leuk.be/duurzame-workshops of via de uitdagingen ‘eet minder vlees’, ‘bio- en streekproducten’ en ‘ontdek de natuur’ of via jouw regiosecretariaat.

Informeer bij je regiosecretariaat welke kortingsbonnen ze in de aanbieding hebben en hoe je ze moet aanvragen.

Plan je activiteit goed vooraf, in het geschikte seizoen en neem tijdig contact op met de organisaties Femma, Velt of Natuur-punt om datum en plaats af te spreken.

Z

Je eigen groenten en fruit kweken of afnemen bij een plaatselijke teler.


Elke club telt

6

OKRA-SPORT

Met de voorgaande projecten heeft Elke club telt een groot verschil. Zoals de naam het zegt, staat dit keer niet de individuele sporter centraal maar wel de sportwerking in het trefpunt. Het doel is om de lokale sportwerking verder uit te bouwen. Daardoor zou elke OKRA-sporter zijn gading kunnen vinden in het eigen trefpunt of vlakbij.

Elke sportwerking, hoe sterk ook, kan nog verder uitgebouwd wor-den: op het vlak van de sporter, de begeleiding, het aanbod en de communicatie. Een aantal elementen, die succes-vol bleken bij Elke stap telt en Elke trap telt keren terug. Aan de hand van de ‘Grote sporttest’ bepaal je welk type trefpunt jullie zijn. Op basis daarvan stel je een stappen-plan op met een duidelijk einddoel. Dit stappenplan wordt op maat van je trefpunt gemaakt. Het ver-schilt immers van het type tref-punt dat jullie zijn en wat je wil aanpakken. Je trefpunt ontvangt een sportbox met het nodige ma-teriaal.

Niet enkel de trefpunten gaan aan de slag met de sportwerking. Ook de regionale sportwerking krijgt een duwtje. Zo leggen de regio’s een lesgeversbestand aan, zullen ze een sportacademie met initiatie van minder gekende sporten op-zetten enzovoort.

De medewerkers van OKRA-SPORT stellen momenteel Elke club telt voor tijdens de forumdagen. In de loop van 2013 wordt dit project verder verfijnd. Tijdens het voor-jaar van 2014 zal je een vorming kunnen volgen om zo’n opbouw-plan in je trefpunt op te zetten. Het project loopt tot eind 2016.

Enkele fictieve voorbeeldenTrefpunt Letterhoutem heeft nog geen sportwerking. Toch willen ze hun leden de kans geven om te sporten. Met ondersteuning van de regio gaan ze aan de slag. Elke stap/trap telt is voor hen een moge-lijkheid. Er wordt samen gezocht naar begeleiders.

Na het invullen van de ‘Grote sporttest’ blijkt dat trefpunt Leuven Centrum een sterke sportwerking heeft. Zij bieden al heel wat spor-ten aan. Maar misschien is samenwerking met andere trefpunten of anderen mogelijk? Hoe kan dit trefpunt het sportaanbod in de ge-meente vervolledigen en welke rol kan dat trefpunt hierin spelen?

Elke stap telt en Elke trap telt waren de voorbije jaren een groot succes. bijna 11 000 senioren namen deel aan een van deze projecten. Toch blijft OKRA-SPORT niet op de lauweren rusten. Een volgend initiatief staat al in de steigers: Elke club telt.


Waarom Wereldsolidariteit? Omdat het werkt!

WERELDSOLIDARITEIT

De Lentecampagne van Wereldsolidariteit in 2013 focust op de eigenheid van de werking van Wereldsolidariteit, samen met het Zuiden. Wereldsolidariteit steunt namelijk gedreven mensen ter plaatse, door het vormen van vrouwen en mannen die keihard werken aan een waardig leven voor hen en hun kinderen.

De mensen verenigen zich in een vakbond, een vrouwenorganisatie, een mutualiteit. Als mensen zich or-ganiseren en samen hun lot in eigen handen nemen ontstaat een domino-effect dat de hele gemeenschap ten goede komt. Financiële hulp maakt wel degelijk een verschil.

In Haiti In Haiti wordt van een gloednieuw ziekenhuis in Petit Goave, ver van de hoofdstad, de laatste steen ge-legd. Doordat mensen sneller ver-zorging krijgen, zullen meer levens worden gered.

In BeninIn Benin kunnen jonge boeren hun kinderen naar school sturen. Dat kunnen ze, omdat ze dankzij een veeteeltcoöperatieve, winst maken.

In IndiaHuisarbeidsters in India worden niet langer behandeld als slavin. Ze heb-ben recht op een loon waarvan ze een deel naar huis kunnen sturen.

In CongoGezinnen in Congo moeten niet meer de verscheurende keuze ma-ken tussen medicijnen of voedsel kopen. Sedert ze lid werden van de mutualiteit is geneeskunde ook voor hen betaalbaar.

Heeft je trefpunt ook een ‘hart voor het zuiden’ ?

Dat kan door een activiteit voor Wereldsolidariteit te organise-ren: als thema voor de paasvie-ring, door een ervaringsreiziger uit te nodigen. Maar dat kan ook door fondsen te werven bij een OKRA-activiteit. Een actie zoals de fruitshake of een kleine bij-drage voor een versnapering tij-dens een activiteit in het voor-jaar: bij een fiets- of wandel-tocht, een ledenbijeenkomst, een quiz.

MATERIAAL ter ondersteuning van de campagne

Je trefpunt ontvangt begin februari met de post een pakket met:■ informatie over de Lentecampagne 2013■ een zingevingsbundel voor de paasperiode.

Z


Kom, kom, kom, weest wellekom

NIEUWE LEDEN

Interesse van nieuwelingenClementine Smekens van OKRA Sint-Joris-Winge: “Nieuwe jonge leden aansluiten is niet gemakke-lijk. Persoonlijk aanspreken blijft de boodschap. Daarnaast proberen we activiteiten te organiseren zoals dansen, fietsen en petanque waar-van we weten dat die nieuwelingen aanspreekt. Onze ervaring is dat jongere leden leeftijdsgenoten meebrengen naar OKRA. Nieuwe leden krijgen op een fijne manier uitleg over de activiteiten die ons trefpunt aanbiedt. We peilen ook

naar de leeftijd en de fysieke mo-gelijkheden. Kunnen ze nog sport-activiteiten aan? We luisteren naar de interesses van het nieuwe lid en we zoeken naar aanknopingspunten in het programma. Wanneer ze deelnemen aan een van onze acti-viteiten worden ze aan de groep voorgesteld en verwelkomd. We laten hen niet aan hun lot over maar zoeken gepast gezelschap. We gaan ook peilen wat ze ervan vonden. OKRA Sint-Joris-Winge is een bloeiend trefpunt waar ook jongere senioren welkom zijn. En daar zijn we fier op.”

Beroepspianist en CompostelaDamien Van Wambeke van OKRA Ronse: “Op enkele maanden tijd hebben we 65 nieuwe leden inge-schreven. De teller staat momen-teel op 537 leden. in de Week van het trefpunt hielden we een opendeurdag. We bezorgden de wijkverantwoordelijken flyers om senioren uit hun buurt uit te no-digen. De slogan was ‘Kom ge-woon eens kijken’. Tientallen ge-pensioneerden werden mondeling aangesproken, honderden flyers in de brievenbus gedropt. Er ver-scheen ook een persartikel in het plaatselijk blad en in Kerk & Leven. De aanwezigen kregen een drankje en namen dan deel aan een keuzeprogramma: geleid bezoek aan de middeleeuwse kern van Ronse, workshop dans, tentoonstelling van onze creatie-ve werking, een beeldmontage van onze activiteiten, een pre-sentatie van het komende jaar-programma.

Het was een voltreffer. Het pro-gramma van het trefpunt moet dus gericht zijn op de nieuwe le-

In OKRA is ledenwerving een voortdurende opdracht. Maar eens een nieuw lid toegehapt heeft, begint het echte werk. Nieuwkomers moeten zich thuis voelen in hun trefpunt, zo niet haken ze snel weer af. Drie spilfiguren getuigen hoe zij nieuwe leden verwelkomen in hun trefpunt.


Jong spreekt jong aan

Jos Peeters van het trefpunt Broechem: “Sinds een jaar ben ik voorzitter van OKRA-Broe-chem, een trefpunt dat een sterk verouderd ledenbestand met een gemiddelde leeftijd van boven de 76 jaar had. Verjonging was dus nodig.

Wij hadden het geluk dat wij met een jonge ploeg konden starten. Dat laatste is belangrijk bij het aantrekken van nieuwe le-den. Een stokoud bestuur trekt nu eenmaal geen nieuwe leden aan. Onze doelgroep: de 55- tot 70-jarigen van de gemeente.We stimuleerden de leden van ons trefpunt om nieuwe mensen aan te brengen. Deze actie leverde meteen acht nieuwe leden op. Wij organiseerden in de Week van het trefpunt een opendeurdag. Wij verspreidden de uitnodiging in 546 bussen. uit die opendeur-dag haalden we ruim twintig nieuwe leden. Al de nieuwe leden werden aan huis bezocht. Ik heb bij zo’n huisbezoek altijd promo-materiaal bij zoals een OKRA-magazine, ons maandblad, folders enz. Begin nooit met te spreken over de ledenbijdrage, dat komt helemaal op het einde van het gesprek. Het is belangrijk dat de nieuwkomer ook iets naar zijn gading vindt in het programma. Creatief zijn bij de jaarplanning en nieuwe activiteiten durven aan-bieden is de boodschap. De opbrengst van de algemene ledenver-gadering investeren we in een kwalitatief programma.

Komt iemand voor de eerste keer naar een activiteit dan stel ik hem of haar voor aan de deelnemers. We heten hen van harte welkom. Af en toe een kleine traktatie tijdens de activiteit werkt ook uitstekend. Dat hoeft niet veel te zijn, het is de geste die telt. Een ruime, goed uitgeruste en gezellige zaal is ook een noodzake-lijke voorwaarde. Op dat gebied wordt ons lokaal een beetje krap-jes, maar daar werken wij aan. Onze manier van onthaal van nieu-we leden werkt in de praktijk. In het dorp krijgt OKRA een ruime bekendheid via de mond-tot-mondreclame.”

den. Sedert vorig jaar gaan we gericht op zoek naar nieuwe, jon-ge senioren als trekkers voor de deelwerkingen wandelen en fiet-sen. We vonden twee ervaren wandelaars uit de lokale wandel-club bereid om onze groep te trekken. De nieuwe verantwoor-delijke van de fietsclub trok dit jaar per fiets naar Compostela. We startten met een zangkoortje onder leiding van een gepensio-neerde beroepspianist. Je moet dus de gepaste mensen durven aanspreken.

Sommige deelwerkingen trekken nieuwe en meestal ook jongere senioren aan. Kijk maar naar de deelnemers aan de leesgroep, de fietsen wandelclub en het zang-koor. Binnenkort starten we met een filmforum: goede films met inleiding en nabespreking onder leiding van een deskundige. Voordrachten over gezondheids-zorg, gratis aangeboden door het Wit-Gele Kruis, trekken ook veel nieuwe mensen aan.”


Rol van de lokale belangenbehartiger

BELANGENBEHARTIGING

Hart op de juiste plaatsDe verantwoordelijke belangenbe-hartiging heeft het hart op de juis-te plaats en is bekommerd om de zorgen van ouderen. Gedreven-heid, openheid en discretie zijn en-kele eigenschappen van deze witte raaf. Een verantwoordelijke belan-genbehartiging hoeft geen specia-list te zijn die een pasklaar ant-woord op iedere vraag heeft. Je kan de mensen ook een goed ad-vies geven nadat je informatie hebt opgezocht. Goed kunnen luisteren en bereid zijn je in te leven in de situatie van anderen is dan ook be-langrijk.

Noden aanvoelenLeden en contactpersonen kunnen met al hun vragen of signalen te-recht bij deze belangenbehartiger. Samen raak je er dikwijls sneller uit. Als meerdere mensen hetzelfde probleem hebben, kan je het signaleren op de bestuursvergade-ring, bevoegde beleidsorgaan of de bevoegde diensten. En soms voer je actie om je vragen kracht bij te zetten. Bij voorkeur is de belangenbeharti-

ger ook de vertegenwoordiger in de lokale ouderenadviesraad. Hij voelt de problemen die lokaal leven sterk aan. Dat is een ideale uit-gangspositie om adviezen uit te brengen over het gemeentelijke beleid. Daarnaast zorgt de verant-woordelijke voor een goede wissel-werking tussen OKRA en de oude-renadviesraad.

Wie heeft het antwoord?Specialisten zijn zeker welkom. Maar het is ook een gave te kun-nen doorverwijzen naar de bevoeg-de dienst of deskundige. OKRA or-ganiseert eind 2013 vorming over correct doorverwijzen. De deelne-mers maken kennis met het sociaal landschap voor ouderen, raken wegwijs in de infofiches en kunnen enkele gesprekstechnieken uitpro-beren. Dit alles doorspekt met vol-doende voorbeelden. Uiteraard is er ook aandacht voor de bescher-ming van de privacy.

Geen taak alleenVandaag bestaat er heel wat vor-ming en info over de taak, rol en functie van de belangenbeharti-

ging. Op de website www.okra.be vind je eenvoudig te hanteren info-fiches. Onder het tabblad ‘rechten en info’ vind je een vijftigtal fiches over uiteenlopende onderwerpen: pensioenen, zorgrecht, mobiliteit, huisvesting, energie… Daarnaast kan je rekenen op de begeleiding en ondersteuning door OKRA.

In de praktijkTrefpunt Strombeek-Bever uit de gemeente Grimbergen heeft een goed uitgewerkte belangenverdedi-ging.

Hoe pikken jullie de vragen en signalen van de leden op?Voorzitter Roger Thielemans: “We hebben meer dan 400 leden. Hun noden en problemen komen niet vanzelf tot bij ons. Hiervoor is een inspanning vereist, en dan nog. Maar we proberen het hen in ieder geval zo gemakkelijk mogelijk te maken.”

Hoe gaat dat in zijn werk?“Een aantal vrijwilligers gaat af en toe langs bij de leden thuis, in woonzorgcentra en ziekenhuizen. Mensen hebben al veel aan het be-zoek op zich. Maar af en toe komen hier ook vragen uit, die proberen we zo goed mogelijk op te pikken. Een van onze vrijwilligers woont ook de vergaderingen van een plaatselijk dienstencentrum bij. Wijkverantwoordelijke Yvonne Van Loock bezocht in dit kader vele al-

Vandaag hebben al meer dan zeshonderd trefpunten een verantwoordelijke belangenbehartiging. Het zijn bestuursleden die de belangen van gepensioneerden extra hoog in het vaandel dragen. De kans dat er werkelijk aan belangenbehartiging gedaan wordt is veel groter met zo’n verantwoordelijke. Een goede zaak dus.

Tekst Niek De Meester

SCHAKEL februari | maart 2013

leenstaande 90-jarigen om na te gaan of alles bij hen in orde is en of ze niks te kort komen.”

Nemen jullie ook nog andere initiatieven?“Daar blijft het inderdaad niet bij. Twee keer per maand organiseren wij in de pastorie een zitdag. Hier zijn twee tot vier vrijwilligers aan-wezig. Zij houden zich bezig met een aantal praktische zaken zoals inschrijvingen of informatie over activiteiten. Maar zij luisteren voor-al naar de mensen en staan hen bij waar nodig op het vlak van belan-genverdediging. Wanneer er iets nieuws verschijnt vanuit de gemeente of OKRA ne-men wij dit ook op in ons info-blaadje. Dit delen wij iedere maand samen met het OKRA magazine rond.”

En doen jullie ook aan beleid?“Ons trefpunt telt ook drie raadsle-den in de plaatselijke seniorenraad. Via deze raad bezorgen wij kaarten aan onze leden waarop zij hun no-den en problemen kunnen signale-ren. Wij koppelen deze dan op-nieuw terug naar de seniorenraad, en die naar de gemeente.”

Je nieuwe lidkaart voor 2013 heb je ondertussen ontvangen. Je nieuwe lidkaart heeft een ander nummer dan je lidkaart van vorig jaar. Wat gebeurt er met de Qualiet-punten die je op je vorige kaart spaarde?

in de loop van de eerste maanden van 2013 worden automatisch de punten van je oude kaart overgezet op de nieuwe kaart. Je hoeft daar-voor zelf geen actie te ondernemen, dat doet Qualiet voor jou.

Het aantal handelszaken dat aangesloten is bij Qualiet, kan altijd ho-ger. Dat is tenslotte in het voordeel van de OKRA-leden. Je trefpunt kan daar een steentje toe bijdragen.

Kent je trefpunt een of meer winkels die in aanmerking komen om toe te treden tot Qualiet? Een handelszaak waar je trefpunt geregeld inko-pen doet? Een winkel waarvan je weet dat veel OKRA-leden er hun boodschappen doen? Dan kan je deze handelszaken nomineren. Dat doe je door de naam en het adres van de handelszaak te mailen naar [email protected]. Je contacteert de verantwoordelijke van de winkel niet zelf, dat doet Qualiet.

Voor wat hoort wat. Wanneer de genomineerde handelszaak toetreedt tot Qualiet, dan profiteren daar de leden van je trefpunt van. Ze kun-nen dan hun lidkaart gebruiken in de nieuw aangesloten winkel. Maar er is meer. Per aangesloten handelszaak die je trefpunt nomineerde, krijgt elk lid van je trefpunt TIEN EXTRA punten.

Qualiet: lidkaart en handelszaken

Colruyt: bestel de OKRA-wijn

Ook in 2013 kan je bij Colruyt de speciale OKra-wijn bestel-len; rood en wit. Je bestelt per karton van zes flessen. Je mailt naar [email protected], geeft aan hoe-veel kartons wijn je wil en in welke Colruyt-vestiging je deze wijn gaat afhalen. Drie werkdagen later kan je de wijn afha-len in de gekozen vestiging. Betalen doe je met je Colruyt professional kaart, daarmee geniet je van een aantrekkelijke prijs. Zowel een fles rode wijn als een fles witte wijn kost 2,55 euro. Op deze OKra-wijnflessen is geen statiegeld. Je kan ook telefonisch bestellen op 02 363 53 63.

11


Oudste leden betrekken

ZORGWERKING

met zijn 400 leden en 28 be-stuursleden tracht het trefpunt Sint-Jozef tereken in 2013 de zorgwerking meer op de kaart te brengen: naast de geplande themanamiddagen gaan een aantal bestuursleden de kwets-bare leden meer gericht bezoeken.

Honoré Hermans, voorzitter van trefpunt St-Jozef Tereken: “Enkele jaren geleden startten we met een spelen praatcafe, vooral om de oudste leden de kans te geven

met elkaar te praten. Eerst zaten we in het parochiecentrum, later verhuisde de activiteit naar het woonzorgcentrum H. Hart. Buiten de leden werden ook de bewoners van het woonzorgcen-trum uitgenodigd op de namidda-gen. In de praktijk bleek het echter moeilijk beide groepen met elkaar in contact te brengen. Er was een nieuwe vorm van samenwerking nodig om de namiddagen zinvol te maken.”

Nieuwe activiteiten“in november 2012 overlegden we met het woonzorgcentrum om een nieuwe planning te maken voor 2013. Zo kozen we ervoor om met thema’s te werken en de activitei-ten open te stellen voor een bre-dere groep van mensen. Het ge-sprek mondde uit in het organise-ren van vier namiddagen met vol-doende variatie in het aanbod: een informatienamiddag met een zorgthema, een spelnamiddag, een rolstoelwandeling en een ver-telnamiddag.”

Extra bezoekers“Uiteraard blijven de OKRA-leden en de bewoners van het woon-zorgcentrum de eerste die worden uitgenodigd. Daarnaast zijn ook andere parochianen en de bewo-ners van de serviceflats welkom.

met een open zorgnamiddag in maart 2013 start het trefpunt Sint-Jozef Tereken in Sint-Niklaas met een nieuwe samenwerking met het woonzorgcentrum in de parochie. Een infonamiddag over ‘afscheidsrituelen in een modern perspectief’ staat op het programma.

“enkele jaren geleden startten we met een spelen praatcafe, om de oudste leden de kans te geven met elkaar te praten.”

Bedankt! Alle bestuursleden die maandelijks zoveel betekenen voor de meest kwetsbare leden door een bezoek, een attentie of door deze leden mee te nemen naar een OKRA-activiteit.

Bedankt! De partners, de familieleden die regelmatig de zorg opnemen voor de kwetsbare leden (de mantelzorgers). Tijdens de week van OKRA-ZORG in 2013 worden zij in de bloemen gezet.

Hoe kan je dit organiseren in je trefpunt?■ Door een ontmoetingsactiviteit te

organiseren voor de meest kwets-bare leden, samen met de part-ner of familieleden die de zorg opnemen.

Als er een goede samenwerking is met een woonzorgcentrum in de buurt, kan je dit samen met hen organiseren. Het centrum kan de familieleden van bewoners uitno-digen.

■ Door een bezoek te brengen aan de leden die niet meer naar acti-viteiten (kunnen) komen, met speciale aandacht of een attentie voor de partner of aanwezige mantelzorger.

Ter ondersteuning?Als je tijdig je activiteit aankondigt door het regiosecretariaat op de hoogte te brengen, krijg je een zorgweekmap ter ondersteuning. Hierin vind je meer uitleg over het thema van de zorgweek, enkele zingevingsuggesties en een bedankkaartje voor de mantel-zorgers.

Graag minimaal door te geven aan het regiosecretariaat, voor 20 februari 2013: naam tref-punt, aard van activiteit, plaats en uur, contactpersoon. De gegevens worden opgeno-men op de website www.zorgrecht.be.

Partners en familieleden van kwetsbare ledenWeek van OKRA-ZORG van 21 tot 28 april 2013

Speciale aandacht gaat naar de familieleden van de bewoners. Het woonzorgcentrum zal hen uitnodigen om deel te nemen aan de ontmoetingsnamidda-gen. Dat zijn dikwijls betrokke-nen die regelmatig aanwezig zijn in het woonzorgcentrum of mantelzorger voor hun familie-lid zijn.”

Andere samenwerking“De bedoeling van de reeks is naast de ontmoetingskansen die gecreëerd worden de leden meer te betrekken bij de zorg-werking en andere doelgroepen te bereiken door de activiteit zo open mogelijk te promoten. De samenwerking met het woon-zorgcentrum opent deuren. Misschien leidt dat tot een sa-menwerking met het plaatselijk dienstencentrum. Voor de info-namiddag rond afscheidsritue-len is ook de parochie bereid om mee te werken.”

Zorg en zorgrecht“Ik ben ook begaan met de belangenbehartiging en ik wil de komende jaren zorg en zorgrecht meer aandacht geven. Vooral omdat in Sint-Niklaas een aantal woonzorgcentra meer samenwerken en de brug willen maken met de buurten: dit biedt kansen voor de OKRA werking.”



Een foto zegt meer dan duizend woorden

FOTOGRAFIE

Technische vereisten

1. Het aantal pixelsVoor drukwerk heb je 300 dpi (dots per inch) nodig. Voor een fotoaf-druk volstaat de helft (150 dpi). Om een foto te hebben geschikt om op groot formaat gedrukt te worden, neem je 7 tot 8 megapixels.

2. Keuze van het bestandstypeDigitale beelden kan je opslagen in verschillende bestandsformaten. Het meest gangbare type is JPEG: je kiest hier best altijd de instelling ‘groot’: dat levert de beste kwali-teit. Opgelet: bij herhaaldelijk op-slaan van een JPEG-bestand gaat de kwaliteit achteruit. Sla dus altijd eerst een kopie op van je foto vooraleer ermee aan de slag te gaan.

3. Kies voor een optische zoom in plaats van digitale zoom

Optische zoom geeft betere kwali-teit dan digitale zoom. Een optische zoom maakt optimaal gebruik van alle beschikbare megapixels. een digitale zoom vergroot simpelweg een uitsnede van het beeld.

4. Automatisch of zelf instellenBen je geen artiest in fotograferen of ken je je toestel niet genoeg? Kies dan voor de automatische stand, dan heb je het beste resul-taat. Voor beginners althans, ge-vorderde fotografen zullen de auto-matische stand net vermijden.

5. Kleur of zwart-witNeem foto’s in kleur, wil je een zwart-witopname dan kan je die foto achteraf bewerken. Omgekeerd niet.

Maar hoe maak je een foto die inderdaad meer zegt dan duizend woorden? Hieronder lees je enkele tips. Over hoe je met je fototoestel omgaat, hoe je het best personen en groepen fotografeert en hoe je feestjes in beeld krijgt. Wedden dat je foto’s niet mislukken?

Vanzelfsprekend of niet?

Stel scherp op je onderwerp Richt je fototoestel op het onder-werp dat je scherp wilt hebben (richt bij personen op de ogen). Druk de ontspanknop half in en houd hem zo vast. De autofocus stelt nu scherp. Vervolgens draai je met je camera totdat je de gewens-te compositie hebt en druk je de ontspanknop verder in tot je de foto hebt gemaakt.

Vermijd schaduwFotografeer met de zon in je rug. Dat vermijdt schaduw. Zorg anders voor extra licht. flitsen recht op het gezicht van iemand geeft scha-duw. Beter is om met onrecht-

Lijnen in je foto leiden de kijker.


streeks licht te werken en te flitsen op een witte muur of plafond. Alge-meen geldt dat fotograferen zonder flitslicht natuurlijkere en mooiere kleuren oplevert. Wist je dat vlak voor zonsondergang het licht een prachtige oranje gloed krijgt?Je hebt beter een onderbelichte dan een overbelichte foto. Een on-derbelichte foto kan je achteraf corrigeren, een overbelichte foto niet.

Open ogenZet je camera op continu-opnamen. De eerste foto is doorgaans een geposeerde foto, hierna ontspant de persoon omdat deze denkt dat de foto genomen is. Het resultaat is een spontane tweede of derde foto.

Compositie

Kijk naar je omgeving en gebruik die natuurlijke lijnen, de natuurlijke structuur. Lijnen, zoals wegen, ta-fels op een rij, de lijnen van een toren, trappen,… geven de kijker diepte en afstand.

Denk aan wat anderen willen zien, wat je wil onthouden, probeer de sfeer vast te leggen.

Mensen fotograferen Verander van perspectief: de meeste foto’s worden van op oog-hoogte genomen, ga eens door de knieën (als je kinderen fotogra-feert bv.) of sta op een stoel. Vooral handig als je grote groepen in beeld wil brengen.Maak de foto in profiel. Zo kijkt de persoon niet onmiddellijk in de lens en is er zeker geen rode-ogen-ef-fect. Laat de persoon met zijn ar-men ergens op leunen (stoel, tafel, trapleuning) of laat hem/haar een hand in de zak steken… Dat geeft dynamiek aan je foto.Hou steeds de achtergrond in het oog. Niet rommelig, liefst on-scherp, niet te druk. Zet bv. je model niet in het groen maar 2 meter ervoor zodat het groen wazig wordt. Geen storende elementen.

GroepenZet mensen op verschillende niveaus en een beetje voor en een beetje achter elkaar. Zorg er voor dat er geen ‘gaten’ tussen de per-sonen zitten. Schouders moeten elkaar overlappen. Tracht de hoe-ken af te ronden door op die plaatsen de mensen in andere po-ses te zetten. Ietsje schuin, ietsje lager… Kledij is belangrijk. Zet niet alle donkere of lichte kleuren sa-men. Is er één persoon in het zwart en de rest licht gekleed, plaats dan de donker geklede in het midden. Nooit aan de kant. Op-gepast voor de ‘voetbalploeg’po-sitie. Nooit toelaten dat iedereen handen op de rug houdt of voor het kruis. Liefst beetje nonchalant, ontspannen… Let er op dat ieder-een herkenbaar is, niemand mag ‘verdwijnen’ of verscholen zitten achter een ander persoon.

De regel van derdenHierbij worden vier denkbeeldige lijnen in het beeld van de opname getrokken. Deze liggen op een der-de en tweederde van de breedte en van de hoogte. Het beeld wordt hierdoor in negen gelijke vlakken verdeeld. Probeer de belangrijkste onderdelen van de opname (bv. de ogen in een portret) te plaatsen op een plek waar de lijnen elkaar krui-sen.

FeestjesEtentjes en feestjes zijn niet het makkelijkst om te fotograferen. Probeer bij een feestje een verhaal te vertellen, maak niet alleen foto’s van de aanwezigen, maar ook van het buffet, de taart…

Een ander perspectief geeft een ander beeld.

Plaats de actie van je foto of de ogen van de persoon op een van de snijpunten.

André Vergote van OKRA Roeselare Centrum vertelt enthousiast over het zangkoor. “Een keer per maand treden we op in het woonzorgcentrum Ter Berken. We zingen dan samen met een koor van zestien dementerende bejaarden. We zingen liedjes van vroeger, liedjes die zij zich herinneren. Nu zongen we oude kerstliedjes. Samenzingen met dementerenden is helemaal niet zo moeilijk en hun enthousiasme werkt aanstekelijk. Ook onze leden kijken er elke keer naar uit. Een unieke ervaring.”

Ook jouw trefpunt kan verschijnen in de rubriek ‘Foto van de zestien’. Stuur je speciale

en unieke foto van een OKra-activiteit en een klein verslagje naar [email protected].

Foto van de zestien

Foto’s Violet Corbett Brock.

Schakel Nr.1 OKRA

Documents

Transcript of Schakel Nr.1 OKRA