APRIL 2013

maandblad, verschijnt niet in januari en in augustus - jaargang 46 nr. 3

3

okra.beAfgiftekantoor Aarschot - Erkenningsnummer P106333 Tijdschriften - Toelating gesloten verpakking - Antwerpen X - BC 1145

104046

Energiesnoeiers knippen in je rekeningImpasse in SyriëDe brug van Arnhem

magazine

Sien Diels:‘Ik zou geen andere keuzes maken.’Blz. 18

Win een

weekendje

in Arnhem

blz. 51

“Terug makkelijk de trap op en af. Dankzij m’n traplift van ThyssenKrupp Encasa.”Onbezorgd blijven genieten van het comfort en de privacy van uw eigen huis? Dat kan! Een traplift van ThyssenKrupp Encasa brengt iedereen veilig en comfortabel naar boven. Over verschillende verdiepingen. Zelfs al is uw trap erg smal, steil of hebt u een wenteltrap. En dat allemaal dankzij onze unieke monorail. Die is niet alleen veilig en elegant, maar past ook in ieder interieur.

Kortom, met een traplift van ThyssenKrupp Encasa blijft alles bij het oude. Behalve natuurlijk het gemak waarmee u voortaan de trap op en af gaat!

0800 94 365Bel gratis

www.tk-traplift.be

Ontvang nu uw gratis documentatiepakket en een offerte op maat!

Eenvoudig, veilig en comfortabel!

Dankzij de unieke ASL-draaitechnologie zet de lift zich gedurende de hele rit automatisch in de meest optimale positie.

2120629_TK_OkraMagazine_NL.indd 1 21/12/12 11:17§

3

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

3

Haar hart brak. Haar dochter van acht stond met haar spaarpot voor haar. “Voor een nieuwe wasmachine, mama. En ga je dan geen ruzie meer maken met papa?” Ze hadden altijd geprobeerd hun financiële pro-blemen te verbergen voor de kinderen. Maar met de kapotte wasma-chine zaten ze met de handen in het haar. Deze onverwachte kost konden ze niet dragen. Al dagen maakten ze er ruzie over.

Een leraar Nederlands zei ooit: “een dood kanariepietje doet veel meer verdriet dan miljoenen kinderen die sterven. Want dat laatste is slechts een statistiek.” Daarom begin ik dit stuk zo sentimenteel. Om je aan-dacht te vangen. Doe je dit verhaal af als te dramatisch gezwets? Vandaag leeft een kind op de vijf in bestaansonzekerheid. Een kind op de vijf, dat is een statistiek. En dat zou een bron van grote verontwaardiging moeten zijn.Met dit cijfer scoort België net het Europees gemiddelde. Het noorden van Europa, met Scandinavië op kop, doet het opmerkelijk beter. Het zuiden en het oosten van Europa doen het slechter. Met Roemenië als absolute dieptepunt. Nog een opmerkelijk cijfer: voor het eerst ligt het armoederisico voor kinderen hoger dan voor ouderen.

Elke persoon in armoede is er een te veel. Ongeacht of iemand in Vlaanderen of Roemenië woont. Of iemand jong is of minder jong. Of iemand verkeerde keuzes maakt of systematisch uit de boot valt.

Waarom hoor ik daar niets over in de media? Waarom hoor ik hier geen verontwaardiging over? Waarom zijn het vrijwilligersorganisaties hier en daar die hierover wakker liggen en mee bezig zijn? Leerkrachten die op school proberen een verschil te maken. Verenigingen waar mensen in armoede het woord nemen die het onrecht aanklagen. Ambtenaren die in hun gemeente proberen het leed te verzachten.

Het grote stilzwijgen maakt me zo boos. En bang. Bang omdat de samen-leving verhardt. Bang omdat het maatschappelijk debat het al lang niet meer over armoede heeft. Bang omdat het zoveel mensen niet meer kan schelen in welke situatie mensen verkeren. Bang omdat het politieke klimaat de eigen navelstaarderij bevordert. En vooral bang omdat wie een tegenstem heeft, monddood gemaakt wordt.

Als solidariteit en respectvol samenleven niet meer belangrijk zijn, wat rest ons dan nog?

Katrien Vandeveegaete

Wasmachine

Elke persoon in armoede is er

een te veel.

“Terug makkelijk de trap op en af. Dankzij m’n traplift van ThyssenKrupp Encasa.”Onbezorgd blijven genieten van het comfort en de privacy van uw eigen huis? Dat kan! Een traplift van ThyssenKrupp Encasa brengt iedereen veilig en comfortabel naar boven. Over verschillende verdiepingen. Zelfs al is uw trap erg smal, steil of hebt u een wenteltrap. En dat allemaal dankzij onze unieke monorail. Die is niet alleen veilig en elegant, maar past ook in ieder interieur.

Kortom, met een traplift van ThyssenKrupp Encasa blijft alles bij het oude. Behalve natuurlijk het gemak waarmee u voortaan de trap op en af gaat!

0800 94 365Bel gratis

www.tk-traplift.be

Ontvang nu uw gratis documentatiepakket en een offerte op maat!

Eenvoudig, veilig en comfortabel!

Dankzij de unieke ASL-draaitechnologie zet de lift zich gedurende de hele rit automatisch in de meest optimale positie.

2120629_TK_OkraMagazine_NL.indd 1 21/12/12 11:17§

okramagazine april 2013

OKRA-magazine Ledenmagazine van de grootste beweging voor 55+. OKRA, trefpunt 55+: Open, Kristelijk, Respectvol en Actief. Je ledenmagazine zit boordevol OKRA-leven, niet te missen info, lifestyle, cultuur, ontspanning, leden-voordelen… Vertel wat je ervan vindt aan Chris Van Riet 02 246 44 37, chris.vanriet@okra.be.

inhoud 34

6 OKRA-ZINGEVING Van Goede Vrijdag naar Pinksteren

7 PRIKKERTJES

8 STANDPUNT Overheid zorgt voor extra uitdagingen

10 IK VIND DE AARDE LEUK Knip in je energierekening en

wees gul voor het milieu

12 OKRA-SPORT ‘Sport is hefboom, ook voor ouderen’

14 OKRA-ZORG Een leven van zorg, verdriet en moed

16 OKRA-ZORG De rekening van het woonzorgcentrum

18 OVER WAT TELT ‘Hoe kan jij in de tv, je bent toch veel te groot?’

22 BOEKEN Verrassend verscheiden

24 TENTOONSTELLING De allure van de Ursulinen van Waver

28 GROEN De mooiste krullen van het voorjaar

30 DE DRIE Drie beelden in de tuin

32 FILM Haal eens een prijswinnaar in huis

34 MET DE KLEINKINDEREN Van brood word je groot

36 GEZONDHEID Ontbijt gezond en gezellig

38 INFO Kopen op afbetaling

40 DE KEUZE VAN LIESBET WALCKIERS De Syrische impasse

42 RELATIES Nooit te oud voor vriendschap

44 MENU Pasteitjes en koekjes

46 UIT In het voetspoor van John Frost

49 UITJES

50 KRUISWOORDRAADSEL

52 OKRA-LIDKAART = GELD WAARD!

54 KALENDER

5

okra

mag

azin

e m

aart

2011

46

38

24

16 De rekening van het woonzorgcentrum Wie in een woonzorgcentrum verblijft, krijgt elke maand een factuur voorgeschoteld. Woonzorgcentra kunnen niet eender wat doorrekenen aan hun bewoners, er bestaan strikte regels over. We zetten ze voor jou op een rij.

24 De allure van de Ursulinen van WaverEen school als een ander, tot je beter kijkt. Het Instituut van de Ursulinen in Onze-Lieve-Vrouw-Waver herbergt enkele architecturale pareltjes: een art nouveau Wintertuin, een pianogalerij en prachtige refters en gangen. Meer dan een bezoekje waard!

34 Van brood word je grootSamen met je kleinkinderen de handen uit de mouwen steken zonder dat zij het erg vinden? Dat kan in het bak-kerijmuseum van Veurne. De kinderen kneden er zelf hun deeg en bakken er een lekker broodje. En jij helpt hen graag met het zware kneedwerk natuurlijk.

okra.be

De Wintertuin is een staaltje van art nouveau waar licht,

kleur en ruimte samenvallen in een oase van harmonie.

Je kan OKRA-magazine ook lezen via

38

Je kan OKRA-magazine

38

6

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13OKRA-ZINGEVING

Ze staan moedeloos stil bij al die lege kerken en kloosters. Ze huilen. Ze zien hoe parochies aan hun lot worden overgelaten. En hoe een krimpende groep priesters alsmaar meer overwerkt geraakt. ‘Waar is onze droom van een nieuwe Kerk naartoe?’vragen ze zich bedrukt af.

Er is in onze dagen diepe pijn en verdriet om zo veel verlies.

Een voorbijganger ziet hun bedrukte gezichten en vraagt wat hen bedroeft. Ze vertellen hun teleurstelling over de Kerk. Hij luistert aandachtig maar geeft weinig commentaar.

Slechts twee korte aanbevelingen geeft hij hen mee: ‘Laat los wat je los mag laten.’ ‘Zoek de Levende bij de levenden.’

Het duurt nog een hele tijd vooraleer zijn aanbevelingen hun geest doet open gaan. Maar zie, op een dag durven ze het dan toch weer aan om hun gesloten ruimtes te verlaten. Ze trekken door de straten, langs de huizen van de mensen.

Van Goede Vrijdag naar PinksterenZe luisteren naar de gebroken verhalen.En ze worden uitgedaagd om woorden van troost te zoeken.Ze zien mensen vol toewijding voor medemensen.En ze voelen zich uitgenodigd om waardering uit te spreken voor zoveel moed.Ze praten met mensen uit andere culturen en met andere godsdiensten. En ze ontdekken veel gelijkenissen en samenwerkingskansen. Ze zien overal mensen die diepgang zoeken in muziek, poëzie en bezinning. En ze sluiten zich aan bij hun verstillingen voegen er, waar mogelijk, de eigen klankkleur van het evangelie aan toe.

Zonder het te beseffen zijn ze weer opgestaan en weg gestapt uit hun verdriet en teleurstelling.Hun nieuwe ervaringen onderweg schenken hen hoop. In hun ogen fonkelt weer iets van vuur.

Het is in onze dagen te herdoen.Weer op weg gaan van Goede Vrijdag naar Pinksteren.

Jean-Paul Vermassen

7

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

PRIKKERTJES

De Griet van Pieter…WereldWijd zijn er nog ongeveer 45 schilderijen van Pieter Bruegel de oude. Wij heBBen er tWee.

www.museummayervandenbergh.be03 338 81 88

M U S E U MM U S E U M

© Pieter Bruegel de Oude, Dulle Griet, Collectie Antwerpen

Boek één van onze groepsrondleidingen vóór 30.06.2013 en geniet van een extra korting van € 2,00 p.p. op de tickets. Meer info op de website.

MVDB_00033_12_adv_Okra_210bx99h.indd 1 26/02/13 17:45

Met OKRA naar LourdesVan 6 tot 11 juni 2013 kan je mee met OKRA op treinbedevaart naar Lourdes. Samen met leef-tijds-, dorps- en geloofsgenoten ga je een week op weg en beleef je sterke groepsmomenten zoals de kaarsjes- en sacramentsprocessie en de misviering aan de grot. Je kan ook deelnemen aan diverse culturele en sportieve activiteiten. Uiteraard is er plaats voor je eigen verhaal en gebeurt alles op jouw ritme.

PraktischPrijs: 595 euro (singlekamer 710 euro), CM-leden genieten 15 euro korting. Info en inschrijving: voor de pro-vincies Antwerpen, Limburg en Vlaams-Brabant via het OKRA regi-osecretariaat, voor West- en Oost-Vlaanderen via het secretariaat van regio Brussel op 02 555 08 30 of brussel@okra.be.

Werken na je pensioen rechtzettingIn OKRA-magazine van maart 2013 las je de nieuwe regelgeving rond toegelaten arbeid na pensionering. In de tabel met de maximale gren-zen (onderaan blz.36) werden per vergissing de titels van de laatste twee kolommen omgewisseld. De hoogste bedragen horen dus bij de 65-plussers. Je las ook dat deze nieuwe regels nog niet van toepassing zijn. Intussen gaf de Raad van State - tegen alle verwachtingen in - een negatief advies. Hierdoor zal het nog lange tijd duren vooraleer een nieuwe wetgeving officieel van kracht zal zijn. Momenteel gelden nog steeds de oude regels. Die kan je nalezen via www.okra.be onder de rubriek ‘Rechten en info’.

Ledenvoordeel bij Lampiris rechtzettingAls OKRA-lid geniet je korting op je energiefactuur bij Lampiris. Dat las je in OKRA-magazine van maart 2013. Voor meer info kan je terecht op een groen nummer. OKRA-magazine van maart vermeldde echter het verkeerde nummer. Het juiste nummer is 0800 21 001.

8

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Overheid zorgt voor extra uitdagingen De overheid legde OKRA op de rooster - de normale gang van zaken. Op basis van dit rapport bepaalt ze of en hoeveel subsidies OKRA krijgt. Ondanks het goede gevoel bij dit bezoek, knaagt er het een en ander bij OKRA. Meer onder-steuning is welkom, extra regels maken het vele vrijwilli-gers moeilijk.

STANDPUNT

Enkele weken geleden ontving OKRA een visitatiecommissie. Twee onafhankelijke experts volks-ontwikkeling, aangeduid door de Vlaamse overheid en twee ambte-naren van het departement Cultuur kwamen de werking van OKRA inspecteren. Een volledige dag stelden ze vragen over de werking, de resultaten, het financieel beheer, de ledenevolutie en de communicatie. Leidraad hiervoor waren het voortgangsrapport van 2011, dat is het jaarverslag, en het financieel verslag. OKRA kreeg op die manier de kans om uit te leg-gen dat ze ook uitvoert wat er in het beleidsplan staat.

KwaliteitHet resultaat van de visitatie is er nog niet. Toch houdt OKRA een prettig gevoel over aan deze dag. OKRA biedt immers kwaliteit op alle niveaus. En dan staan de dui-zenden OKRA-vrijwilligers en de trouwe leden uiteraard voorop. Vanaf het ontstaan van OKRA tot vandaag gaven duizenden vrijwilli-gers met veel enthousiasme en geloof in OKRA het beste van zich-zelf. Momenten van vreugde en succes maar ook van teleurstelling. Soms is het wat moeilijker om je in te passen in de beleidsopties van een vereniging. OKRA voert deze waarden hoog in het vaandel: inspraak, samen-spraak, solidariteit, openheid, engagement, hartelijkheid en crea-tiviteit. Mocht dat niet het geval zijn, zou OKRA vandaag geen ster-ke en gewaardeerde vereniging

van, voor en door ouderen zijn. De hechte personeelsploeg zet zich er graag en met veel overgave voor in. OKRA spreekt dan ook graag haar waardering en bewondering uit voor alle vrijwilligers.

MoeilijkhedenMaar het zal niemand ontgaan zijn dat er vandaag vreemde dingen gebeuren in onze samenleving. Enerzijds wordt het middenveld alom geprezen - blijkbaar voor wie het schoentje past. Anderzijds wordt dit middenveld meer en meer in de tang genomen - vooral de vrijwilligers die zich inzetten voor dit middenveld. Dit maakt OKRA bijzonder ongerust en dwingt haar tot verhoogde aan-dacht. Enkele voorbeelden maken dit dui-delijk. Al jaren is OKRA vragende partij om de vrijstelling van btw-heffing op de trefpuntkassen te verhogen. Er is al een Europese richtlijn maar het is wachten op een aanpassing van de Belgische wetgeving.Wie in OKRA danslessen organi-seert, weet dat er een SABAM-bijdrage betaald moet worden. Gelukkig is er een aangepast tarief. Maar waarom kan er geen vrijstel-ling komen? OKRA valt toch volle-dig buiten het commerciële circuit?Straks moet OKRA voor grote pro-jecten zoals de druk van OKRA-magazine een Europese aanbeste-ding uitschrijven. Welke gevolgen en bijkomende kosten zal dit teweeg brengen voor de admini-stratie?

Is de vrees terecht dat de financi-ele ondersteuning van OKRA in de gemeenten, provincies en Vlaanderen zal afkalven? De staats-hervorming die bevoegdheden van de provincies naar Vlaanderen overhevelt, heeft zijn gevolgen voor de subsidiëring van OKRA. Daarover is nog geen duidelijkheid. Zal OKRA moeten inleveren? Dat gebeurde eerder met de herschik-king van de DAC-tewerkstelling waardoor OKRA beduidend minder middelen kreeg voor de financiering van een deel van het personeel.

OKRA moet een vereniging blijven waar het voor iedereen plezant is om zich voor te engageren. Een warme vereniging waar ontmoeting en ontplooiing centraal staan. Krijgt OKRA daarvoor de blijvende ruimte en ondersteuning vanuit het beleid als uitdrukking van gemeen-de waardering? We stellen ons vra-gen. Maar ondertussen is OKRA blij dat ze op jullie allemaal kan reke-nen, vrijwilliger of lid. Vandaag zijn jullie samen nog steeds met meer dan 200 000! En dat maakt OKRA zo bijzonder.

Jan Vandecasteele Algemeen secretaris

© Jürgen Doom

9

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

uw vakantiecentra

aan zee

classic pakketenkel ontbijt

deluxe pakketin volpension

+12 jaar € 168 € 2436-11 jaar € 19,50* € 67,50* 2-5 jaar € 13,50* € 45* 0-2 jaar gratis gratissingle suppl. € 30* € 30*

Classic pakketontbijtbuffet+Vip-ontbijt

Deluxe pakketontbijtbuffet + 4-gangen keuzemenu + Vip-ontbijt

+12 jaar € 138 € 1796-11 jaar € 20* € 45* 2-5 jaar € 13* € 25* 0-2 jaar gratis gratissingle suppl. € 30* € 30*

Welkom in De Kinkhoorn Salvatore Adamo-arrangement

Patricia Kaas chante Piaf-arrangement

■ 4 dagen / 3 nachten op appartement of studio ■ ticket optreden Salvator Adamo twv €45/ticket (Kursaal Oostende op zondag 21.04.13)

■ lakens inbegrepen ■ gratisinkomzwembadenfitness

Geldig: zondag 21.04.13 tem woensdag 24.04.13

■ 3 dagen / 2 nachten op appartement of studio ■ ticket optreden Patricia Kaas twv €45/ticket (Kursaal Oostende op vrijdag 19.04.13)

■ dansavond met Eddy Vroman in Bar Den Ensor op zaterdag 20.04

■ lakens inbegrepen ■ gratisinkomzwembadenfitness

Geldig: vrijdag 19.04.13 tem zondag 21.04.13

* excl. ticket concertticket

* excl. ticket concertticket

vzw

Ravelingen vzwzeedijk 290 - 8400 oostende

059 55 27 55 - www.ravelingen.beinfo@ravelingen.be

Uw vakantie boeken in de Kinkhoorn is zoveel meer dan een appartement huren. De Kinkhoorn staat garant voor een uiterst complete en geslaagde vakantie aan zee… met het strand voor de deur.

Type 1 Type2 Type 33 nachten € 309 € 354 € 3784 nachten € 392 € 440 € 4727 nachten € 637 € 728 € 75610 nachten € 860 € 960 € 1.02011 nachten € 946 € 1.056 € 1.12214 nachten € 1.204 € 1.344 € 1.428prijs per nacht € 75 € 91 € 95

TARIEVEN HOOGSEIZOEN van 5/07/13 tem 26/08/13

Minimum bezetting

4 personen:

Zijkant en achter West, voorkant en achterkant Alfa

5 personen:

Zijkant Alfa, Hoek voor Alfa, Hoek achter Alfa, hoek voor West

Maaltijden verplicht middag- of avondmaal

Lakenpaketten vanaf de zomer inbegrepen

De Kinkhoornzeedijk 330 - 8400 oostende 059 70 16 97 - www.dekinkhoorn.bereceptie@dekinkhoorn.be

10

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13IK VIND DE AARDE LEUK

Knip in je energierekening en wees gul voor het milieu

Thomas Pluymers coördineert een ploeg van energiesnoeiers en weet haarfijn uit te leggen waarvoor ze staan.

Wat doen energiesnoeiers?Thomas: “Ze gaan langs bij men-sen thuis en bekijken hoe de woning is opgebouwd, welke toe-stellen er aanwezig zijn en welke verlichting er gebruikt wordt. Ze geven advies over mogelijke ener-giebesparende maatregelen. En ze voeren kleine ingrepen uit die al een fikse energiewinst opleveren. Zo vervangen ze gloeilampen door spaarlampen, plaatsen ze radiator-folie achter radiatoren aan buiten-muren die niet geïsoleerd zijn of installeren een spaardouchekop. Daarnaast isoleren onze ener-giesnoeiers eenvoudige daken. Eigenlijk vangen de energiesnoei-ers drie vliegen in een klap: het project biedt jobs aan mensen die het moeilijk hebben op de arbeids-markt, de snoeiers voeren ingre-pen uit die goed zijn voor het milieu en ze besparen gezinnen met een laag inkomen veel geld.”

Wie kan een beroep doen op de energiesnoeiers?Thomas: “Voorlopig nog iedereen. De Vlaamse overheid richtte deze dienstverlening op om energie-armoede aan te pakken. Maar vooral de middenklasse deed er een beroep op. Dat zal verande-ren. Vanaf 2014 kunnen enkel nog bepaalde kwetsbare groepen gebruik maken van onze dienst-verlening. Het gaat onder andere over mensen die een budgetmeter hebben voor aardgas, personen met een OMNIO-statuut, mensen in OCMW-begeleiding en personen die een pand huren van een soci-ale huisvestingmaatschappij. Wie niet tot een van de kwetsbare groepen behoort en een beroep op ons wil doen, moet zich dus haasten.”

Ouderen behoren niet tot de doelgroep?Thomas: “Neen, niet automatisch. En dat vind ik spijtig. Vaak zijn hun pensioenen laag en betalen ze zich blauw aan energiefacturen zonder dat ze het beseffen. Hun huizen zijn dikwijls oud en slecht geïso-

leerd, gepensioneerden zijn vaak de hele dag thuis en stoken enorm veel. Vroeger kostte mazout niets, vele ouderen zijn zich er niet van bewust dat ze nu veel te veel beta-len. Probleem is ook dat nergens vermeld staat wat een normaal verbruik is. Ze hebben dus geen referentie. Voor een rijhuis is een gemiddeld verbruik bijvoorbeeld 20 000 kwh gas per jaar. Maar minder dan 8 000 is ook mogelijk. Een gezin met vier personen zou jaarlijks 4 000 kwh elektriciteit verbruiken. Maar ik vind dat nog veel. De hoge verbruikers wegen zwaar op deze gemiddelde cijfers.”

Welke maatregelen raden jullie het vaakst aan?Thomas: “Dat hangt van situatie tot situatie af natuurlijk. Maar er zijn kleine ingrepen die onmiddel-lijk een groot effect hebben. Je dak laten isoleren bijvoorbeeld. Deze kost is snel terugverdiend, je energierekening zal drastisch zak-ken. Dat hoeft trouwens geen ingrijpende verbouwing te zijn. Een zoldervloer isoleren is een-voudig en de kostprijs beperkt. We

Is mijn energiefactuur hoog of laag? En wat kan ik er aan doen? Voor een antwoord op deze vragen kan je terecht bij een energiesnoeier. Die gaat na hoeveel energie jouw woning vergt en geven tips om het zuini-ger te doen, zonder aan comfort in te boeten.

raden mensen ook aan om het contract van hun energieleveran-cier te herbekijken. Iedereen kan veranderen van leverancier maar mensen blijven dikwijls te lang hangen bij hun vertrouwde maar dure leverancier.”

Wat met elektrische toestellen?Thomas: “Ook hier zijn besparin-gen mogelijk. Een gouden tip: gebruik de droogkast zo min mogelijk. Ja, dat kan, vroeger deed iedereen het zonder. Kies bij aankoop van een nieuw toestel altijd voor een energiezuinig exem-plaar. Vaak weten mensen niet dat oudere machines hen veel geld kosten in verbruik. Je zal merken dat een nieuwe diepvries snel is terugbetaald als je een oud ener-gieverslindend toestel weg doet. Ik vind het ook altijd fascinerend hoeveel koelkasten mensen heb-ben. Je hoeft geen bakken fris-drank en pintjes in de koelkast te

Tips op een rij

zetten, plaats ze in een koele ber-ging en pas net voor verbruik in de koelkast. En nog een tip: koop toestellen op maat van je gezin. Zijn de drie kinderen het huis uit, doe dan ook de grote diepvries weg en vervang hem door een kleiner exemplaar. Of een boiler die voort-durend 300 liter water opwarmt voor twee mensen, dat kan ook energiezuiniger. Een boiler van 80 liter volstaat voor twee.”

Tekst Nele Joostens

Een energiesnoeier in jouw buurt vind je op www. ener-giesnoeiers.net of neem con-tact op met de milieudienst van je gemeente.Informeer ook eens bij je OKRA-trefpunt, zij kunnen een energiesnoeier uitnodigen om uitleg te geven.

▶Kies voor ledverlichting of spaarlampen.▶Plaats een deksel op kookpotten.▶Zet elektrische vuren iets vroeger uit en gebruik de restwarmte.▶Schakel stand-by gebruik uit.▶Haal producten een dag tevoren uit de diepvries en laat ontdooien

in de koelkast. ▶Investeer in dakisolatie, minstens 16 cm dik.

AANKOOP IN

VOLLE EIGENDOM!

Project Keizerhofte Oudenaarde

09 336 37 95info@seniorhomes.bewww.seniorhomes.be

Contacteer ons voor meer informatie over onze projectenof schrijf u in voor de eerstvolgende infoavond op 27 maart!

Verzilver de vergrijzing!- Eigen beheer en verhuurdienst

- Innovatief oproepsysteem- 100% Rolstoelleefbaar

- Deskundig advies- Centrumlocatie

Investeer in Assistentieflats, de nieuwe serviceflat

Uniek woonconcept voor senioren in Vlaanderen

Senior Homes is dé specialist in

vernieuwende woonprojecten van

assistentieflats.

Onze centrale waarden

- Uniek servicepakket

- Comfort en luxe

- Veilig wonen

- Toplocaties

Projecten najaar 2013

NieuwpoortVarsenare

TE KOOPToprendement!

Wij zoeken nog bouwgronden!

Met dank aan de Vlaamse overheid.

Als OKRA-lid geniet je korting bij energieleverancier Lampiris. Zie blz. 7.

12

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13OKRA-SPORT

Hoe heb je het voorzitterschap van OKRA-SPORT ervaren?Frans Beunens: “Het was een zeer intensieve maar vooral toffe perio-de waarin ik veel kansen heb gekre-gen en gegeven en mocht samen-werken met een dynamische ploeg. Dat ik mezelf kon zijn, heb ik geap-precieerd. Eigenlijk is zich inzetten ook werken aan zelfrealisatie, belangrijk voor een vrijwilliger.”

Wat beschouw je als je belang-rijkste verwezenlijkingen?Frans Beunens: “In de beginperiode waren er serieuze uitdagingen, de sportwerking kreeg niet altijd vol-doende aandacht. Ik wilde dat de sportclubs au serieux werden geno-men en dat is nu duidelijk wel het geval, zowel binnen als buiten OKRA. We hebben ook hard gewerkt aan de gezondmaking van de finan-ciën. Dat we daarvoor het lidgeld moesten verhogen, werd ons niet altijd in dank afgenomen maar het was noodzakelijk. Ik denk dat ook de communicatie er enorm op voor-uit is gegaan. Dat loonde, sinds 2003 zit het aantal leden van OKRA-SPORT in de lift, mooi toch. Maar dat is uiteraard niet enkel mijn verdienste, ik kon samenwerken met vele vrijwilligers en beroeps-krachten.”

Kan je je eens voorstellen, Marcel Van Mol?Marcel Van Mol: “Ik heb altijd bij ACV gewerkt, ik was nationaal secretaris bij Sporta, de centrale voor professionele sporters en amateursporters. Vanuit die functie ben ik vertrouwd met de sportsec-tor. Tot een tijdje geleden ging al mijn vrije tijd naar de dansgroep

INCAR uit Lebbeke. Zo organiseer-de ik hun danstournees, beheerde hun administratie en was betrokken bij de dagelijkse werking. Al heb ik mijn engagement wat terugge-schroefd, ik blijf nauw betrokken bij INCAR. OKRA ken ik vooral als reis-begeleider. Ik draag de vereniging al langer een warm hart toe.”

Heb je geaarzeld toen je gevraagd werd om voorzitter te worden van OKRA-SPORT?Marcel Van Mol: “Ja, ik vond dat niet vanzelfsprekend. Ik heb goed geïn-formeerd wat het engagement inhoudt en heb even bedenktijd gevraagd. De steun van mijn vrouw en de overtuiging van mensen die me goed kennen dat het iets voor mij was, hebben me over de streep getrokken. Ik ga me volledig inzet-ten, dat doe ik altijd. Als ik me engageer, dan ga ik er meer dan honderd procent voor.”

‘Sport is hefboom, ook voor ouderen’Na tien jaar geeft Frans Beunens de voorzitterssjerp van OKRA-SPORT door aan Marcel Van Mol. Samen blikken ze terug op de groei van OKRA-SPORT de voorbije jaren en maken ze plannen voor de komende jaren.

Welke uitdagingen zie je?Marcel Van Mol: “Ik ben een kajot-ter en draag het motto van Cardijn nog altijd hoog in het vaandel: zien, oordelen, handelen. Ik zal me dus eerst goed informeren. Maar het beleid dat werd uitge-stippeld en de plannen die voorlig-gen, moeten uitgevoerd worden. Daar zal ik over waken. Daarnaast vind ik dat de werking van OKRA-SPORT geactualiseerd moet wor-den. De denktank die al een jaar aan het werk is, zal daarin hard investeren. Meer en meer ben ik overtuigd van het belang van seniorensport. Sporten is goed voor de gezondheid van ouderen maar ook de contacten die sport hen biedt, zijn belangrijk.”

Wat betekent seniorensport voor jou Frans?Frans Beunens: “Ik heb sport altijd beschouwd als een hefboom tot ontplooiing. Sporten helpt oude-ren om niet te vereenzamen, zal hun welbevinden vergroten en helpt hen gezond te blijven. Ik ben blij dat ik daartoe mijn steentje heb kunnen bijdragen.”

Tekst Nele JoostensFoto Chris Van Riet

Frans Beunens (links) geeft de fakkel door aan Marcel Van Mol.

Leef niet langer als in een luchtbel

Beter horen is beter leven. Praat erover.

www.amplifon.be of 0800 94 229

Mist u soms de pointe van een verhaal of hebt u soms moeite om bepaalde grapjes te verstaan? Maak dan een afspraak op www.amplifon.be. Op basis van het hoorprofi el kan uw Amplifon-specialist u de beste hooroplossing voorstellen, afgestemd op uw behoeften en uw budget.

Altijd 5 JAAR gratis service*

Gratis HOORTEST**

Vrijblijvende PROEFPERIODE***

* voorwaarden in het hoorcentrum of op www.amplifon.be ** zonder medisch doel *** op doktersvoorschrift

Okra 297Hx210B.indd 1 16/01/13 13:52

14

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13OKRA-ZORG

Monique: “Onze dochter Colette is onlangs vijftig geworden. Dat heb-ben we gevierd met een feestje en daar hebben we allemaal van geno-ten. Toch blijft het verdriet sluime-ren, altijd. Toen Colette 21 was, kreeg ze een zwaar verkeersonge-val. Bijna drie maanden lag ze in coma, daarna volgde een jarenlan-ge revalidatie. Ze was volledig ver-lamd en moest alles opnieuw leren, ook spreken. Haar geheugen was ook aangetast, honderden keren heb ik verteld over het ongeluk. Ze kan het niet onthouden. Ze leerde opnieuw stappen en kan ook terug praten. Wij verstaan haar maar anderen niet altijd. De jarenlange kine en logopedie hadden wel effect, tot op een bepaald moment. Colette voelde dat ze niet meer vooruit ging en had het daar heel

moeilijk mee. Ze belandde van de ene depressie in de andere. Haar geest was beter hersteld dan haar lichaam, dat kon ze moeilijk aan-vaarden. Intussen is er meer berus-ting, ze kan nu dankbaar zijn.Al jaren verblijft Colette in een instelling. Eerst wilde ik stoppen met werken om voor haar te zorgen maar dat raadde de sociale dienst van de revalidatie en mijn werkge-ver mij af. Nu ben ik blij dat ik dat niet gedaan heb, ik had haar niet zo goed kunnen omringen als de instelling dat nu doet. Colette kwam wel ieder weekend naar huis. Nu blijft ze ook af en toe in de instelling op zaterdag en zondag. Het perso-neel vertelde ons dat we moesten proberen los te laten, dat Colette al wat kan wennen aan het moment dat we er niet meer zijn. Dat was

hard om te horen maar wel realis-tisch. En ik weet wel dat Colette goed wordt opgevangen. Het is ook vaak zwaar voor mij om Colette te halen en te brengen, de kilometers lopen op en ik ben niet meer van de jongste. Gelukkig brengt mijn zoon haar op vrijdagavond al eens mee na zijn werk.”

Nieuwe klap“Vier jaar na het ongeluk van Colette reed onze zoon Ludo tegen een boom, hij was in slaap gevallen. Hij heeft het niet overleefd. Die periode was enorm zwaar, ik heb hier drie nachten zitten huilen. Maanden later werd ik nog steeds om drie uur ’s nachts wakker, het uur dat de politie bij ons aanbelde met het slechte nieuws. Ik zat echt diep toen, ik dacht dat ik nooit meer zou lachen. Maar we moesten verder, Colette was er ook nog, zij had veel zorg nodig. En we hadden nog twee kinderen die thuis woonden. Gelukkig kregen we in die periode

Een leven van zorg, verdriet en moed“Ik ben al jaren mantelzorger. Al is het soms moeilijk en al weegt het verdriet soms zwaar, ik blijf het positieve zien.” Monique Huyghe heeft geen makkelijk leven - nooit gehad. Maar ze doet verder.

15

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

veel steun van de abdij waar we bei-den werkten. Ik weet niet hoe we het anders volgehouden zouden hebben.”

Geen taal meer“Intussen gaat het met mijn man niet zo goed. Hij lijdt aan de ziekte van Parkinson. Enkele jaren geleden was hij er slecht aan toe, stappen lukte niet meer. Hij is toen geope-reerd en kreeg diepe hersenstimula-tie. Dat was spannend, hij was bijna 75 en ze deden die operatie maar tot de patiënt 75 was. Maar de operatie bij Jules werd toch goedgekeurd. Daarna ging het veel beter met Jules en was hij terug mobiel.Maar vandaag gaat het opnieuw minder goed. Zijn geheugen laat hem in de steek, de taal valt weg. Hij zegt niet veel meer. Een tijdje geleden staarde hij enkel nog en liep me voortdurend achterna. Zijn het de bijwerkingen van de behandeling tegen Parkinson of is het dementie? Er worden niet veel woorden aan vuil gemaakt. Hij heeft nu nieuwe medicatie en het gaat opnieuw iets beter.Maar ik voel wel dat onze wereld kleiner wordt. Vroeger speelden we petanque, gingen we dansen en kaarten. Jules zat hier ook in het bestuur van OKRA. Dat valt allemaal weg, we kunnen niet meer doen wat we willen doen.”

Bloemen in de tuin“Ik was en kleed Jules nog zelf. Zo lang dat lukt, trek ik mijn plan. Eten moet hij zelf doen. Ik wil het hem niet te makkelijk maken, anders ver-leert hij het sneller. Twee keer per week komt de logopedist, drie keer de kinesist. Elke voormiddag oefent Jules op de hometrainer. Intussen doe ik de boodschappen en de rest van het huishouden. Koken doe ik zelf, dat doe ik veel te graag. Maar mocht dat niet meer lukken, laten we warme maaltijden komen. Nu doen we enkel een beroep op poets-hulp van Familiehulp. Sinds ik geopereerd ben aan beide knieën, kan ik niet meer poetsen. De tuin

→

onderhoud ik zelf, al doet mijn zoon de zware klussen. Ik kan daar zo van genieten, van al die kleuren en bloemen in de zomer. Ik krijg er ook nog steeds complimenten over, dat vind ik fijn. Minstens drie dagen per week zorg ik ook voor de naschoolse opvang van mijn kleindochter van acht. Ze eet hier ’s avonds en blijft tot haar ouders thuis zijn van hun werk. Dat geeft wel leven. Haar vader helpt ons trouwens met de zwaardere klusjes in huis.”

Steun“Als mantelzorger mag je je niet opsluiten, dan verlies je alle moed. Daarom gaan we nog naar de fees-ten van OKRA. Ik zit ook in het bestuur van Femma en mis amper een vergadering. Ieder jaar trekken we er een weekendje op uit. Ook met Ziekenzorg gaan we samen weg. Het doet deugd om er eens helemaal uit te zijn, daar haal ik energie uit. Het geloof geeft mij ook houvast, het helpt om met het verlies om te gaan. Ik heb wel gemerkt dat men-sen niet graag luisteren naar je verdriet. Ze zijn soms hard. Maar je wordt sterker van tegenslag. En je begrijpt anderen met verdriet beter. Je moet niet klagen, je moet men-sen proberen te helpen. Mensen voelen dat jij hen begrijpt, ze weten dat het echt is als jij naar hen luis-

tert. En zo brengt tegenslag ook iets mee dat waarde geeft in je leven. Nu heb ik maar één verlangen: dat ik gezond blijf zodat ik voor Colette en voor Jules kan blijven zorgen. Al weet ik dat je dat niet kan voorzien.”

Tekst Nele JoostensFoto's Violet Corbett Brock

Aandacht voor de partners en familieleden van kwetsbare leden

Week van OKRA-ZORG

Tussen 21 en 28 april organiseren tal van trefpunten een activiteit in het kader van de Week van OKRA-ZORG. Vele kwetsbare leden die thuis wonen of in een woonzorgcentrum en nog weinig activitei-ten kunnen bijwonen, ontvangen regelmatig bezoek van een bestuurslid. Soms worden ze opgehaald om een feestactiviteit in het trefpunt bij te wonen. OKRA bedankt tijdens de zorgweek in de eer-ste plaats al de zorgvrijwilligers die dit mogelijk maken. Daarnaast is er dit jaar aandacht voor de mantelzorger: de partner, andere familieleden of buren die er dag in dag uit voor zorgen dat kwets-bare leden blijven genieten van vele mooie dagen. Met een kleine attentie voor de mantelzorger spreekt OKRA haar waardering uit voor deze inzet. Meer informatie op www.zorgrecht.be.

16

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Een factuur van een woonzorgcentrum kan bestaan uit drie delen: de dagprijs, de extra vergoedingen en de voorschotten ten gunste van derden. Zowel de dagprijs als de extra vergoedingen worden vastgelegd in de overeenkomst die de bewoner met zijn woon-zorgcentrum afsluit op het moment dat hij verhuist. De federale overheidsdienst Economie controleert de dagprijzen en de instelling moet ze uithangen aan de receptie. Hoeveel deze dagprijs bedraagt, loopt uit-een van streek tot streek. In Antwerpen is een bedrag van 55 euro normaal, in Oost- en West-Vlaanderen is dat aan de dure kant. Dagprijzen onder de 40 euro zijn echter overal uitzonderlijk. De dag-prijs zegt niets over de kwaliteit van het woonzorg-centrum en ook niet over het aanwezige personeel. Vraag steeds naar het personeel voor je een contract tekent.Woonzorgcentra kunnen hun dagprijs optrekken in de loop van het verblijf van een bewoner. De prijzen zul-len dus geen tien jaar ongewijzigd blijven omdat ze zo in het contract vermeld staan. De federale over-heidsdienst Economie moet verhogingen echter altijd goedkeuren en de bewoners moeten tijdig verwittigd worden zodat ze eventueel kunnen opzeggen. Gaat het om een forse verhoging, dan zal die trapsgewijs doorgevoerd worden voor de ‘oude’ bewoners. Nieuwe bewoners betalen meteen de nieuwe prijs.

Kosten inbegrepenDe woonzorgcentra zijn verplicht om een aantal dien-sten op te nemen in hun dagprijs. Hiervoor mogen ze dus geen extra kosten aanrekenen. Het gaat o.a. om deze kosten: het gebruik van een gemeubelde en verwarmde kamer, de verpleging en verzorging, incontinentiemateriaal, de maaltijden waaronder dië-ten, persoonlijke toiletartikelen zoals wc-papier, zeep en tandpasta, de gewone animatie, alle administra-tieve kosten en de verzekeringen. Ook onderhouds-werken aan de kamer zoals behang- en schilderwer-ken zijn inbegrepen net zoals de gordijnen. Voor het elektriciteits- en waterverbruik mag de instelling eveneens niets extra aanrekenen.

Verblijf je in een woonzorgcentrum, dan krijg je elke maand een factuur. Hoe is deze factuur samengesteld, welke kosten mogen aangerekend worden en welke niet?

De rekeningvan het woonzorgcentrum

Hoeveel de dagprijs bedraagt, loopt uiteen van

streek tot streek.

OKRA-ZORG

Extra vergoedingenDe regels laten woonzorgcentra toe voor een aantal kosten een extra vergoeding te vragen aan zijn bewo-ners. Het gaat dan telkens om persoonlijke diensten of goederen. Die moeten uitdrukkelijk vermeld staan in de overeenkomst tussen het woonzorgcentrum en de bewoner. Uiteraard moet ook de prijs van deze dien-sten genoemd worden. De woonzorgcentra zijn ver-plicht documenten voor te leggen waaruit deze prijs blijkt, ze mogen dus geen woekerbedragen vragen. Als toekomstige bewoner is het heel belangrijk dat je deze extra vergoedingen goed bekijkt. Ze kunnen immers oplopen. Voorbeelden van kosten die in deze extra vergoedingen zitten zijn: abonnementskosten voor televisie, telefoon en internet, de was van het persoon-lijk linnen als de instelling deze dienst zelf organiseert en de dranken buiten de maaltijden met uitzondering van water. Ook de prijzen van deze dranken moeten vermeld staan in het contract. Bij de factuur moeten ook bewijsstukken zitten van deze kosten. Drink je als bewoner regelmatig iets in de cafetaria, dan kan het woonzorgcentrum de bonnetjes toevoegen.

Voorschotten ten gunste van derdenEen derde deel van de factuur van woonzorgcentra bestaat uit voorschotten aan derden. Dat zijn kosten die de instelling als het ware voorschiet aan andere bedrijven en die de bewoner later terugbetaalt. De woonzorgcentra moeten de uitgaven altijd kunnen bewijzen. Het gaat bijvoorbeeld om de kostprijs van de was van persoonlijk linnen als het woonzorgcentrum deze dienst uitbesteedt aan een extern bedrijf. Ook de doktershonoraria, geneesmiddelen en hulpmiddelen zoals een bril, hoorapparaat kunnen in deze categorie vallen. Uiteraard hoeft de bewoner enkel de kosten te betalen die niet door de ziekteverzekering vergoed worden. Ook wanneer de instelling toilet- of andere artikelen koopt op uitdrukkelijke vraag van de bewo-ner, vindt hij de rekening daarvan bij zijn factuur.

DiscussieUitzonderlijk rekenen woonzorgcentra supplementen aan die volgens de regels in de dagprijs inbegrepen moeten zijn. Bewoners van woonzorgcentra doen er dan ook goed aan hun factuur na te kijken. Het zijn vaak dezelfde kosten die onjuist worden aangerekend. Zo factureerden enkele woonzorgcentra onterecht een aangepaste matras. Dat kan niet, de regels bepa-len dat de instelling een matras aangepast aan de noden van de bewoner beschikbaar moet stellen en dat de prijs daarvan vervat moet zijn in de dagprijs. Soms moeten bewoners ook zelf zorgen voor lakens en dekens en moeten ze opdraaien voor schilderskos-ten. Ook deze kosten zijn uitdrukkelijk vervat in de dagprijs. Opletten is dus de boodschap.

Tekst Nele Joostens

Voor al je vragen rond zorg Ontdek je dat je factuur van het woonzorgcen-trum niet klopt? Of heb je een andere zorgvraag die je al lang wou stellen maar waar je geen blijf mee weet? Dan kan je terecht bij OKRA-ZORGRECHT. Zij behartigt je vraag met bekwame spoed en steeds in alle discretie. Een gratis* dienstverlening voor alle OKRA-leden (en voor alle anderen die zorg belangrijk vinden).

OKRA-ZORGRECHT kan je bereiken via Postbus 40, 1031 Brussel, zorgrecht@okra.be of 02 246 57 72.

Meer weten over de zorgwerking van OKRA? Je leest er regelmatig over in OKRA-magazine en je kan je abonneren op de digitale nieuwsbrief via www.okrazorgrecht.be.

* De dienstverlening van OKRA-ZORGRECHT is in prin-cipe steeds gratis. Voor zeer complexe dossiers kan een vergoeding worden aangerekend, doch slechts nadat de vraagsteller zich hiermee expliciet akkoord heeft verklaard.

Sinds jaren dé specialist in mobiliteit en zorg!Steeds beste prijs/kwaliteitsgarantiePersoonlijke service aan huis!Nieuw en tweedehands (met garantie)

Thuiszorgwinkel INTERPARAMEDICAL altijd

-10% tot -70% op:

wandelstokken/krukkenlooprekjes/rollatorsmanuele en elektrische rolstoelenSCOOTMOBIELSwc-verhogersbadliftentoiletstoelenetc…

PROMO: scooters vanaf 750 eurorolstoelen vanaf 250 eurorollators vanaf 75 euro

Vrijblijvend bezoek aan huis door onze specialistenOf bezoek onze vernieuwde showroom

Kijk op onze webshop

WWW.INTERPA

RAMEDICAL.CO

M

Of bel ons op 0489/919.333

18

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

‘Hoe kan jij in de tv, je bent toch veel te groot?’

OVER WAT TELT

vreemden. Maar de school wak-kerde mijn interesse nog meer aan. De leraar dictie besloot er jaarlijks een toneelstuk op te voe-ren en ik kreeg de hoofdrol.Op het einde van mijn middelbaar besloot ik moderne talen te stude-ren. De dictieleraar vroeg me waarom ik niet naar het conserva-torium ging. Ik wist niet wat dat was, ik wist zelfs niet dat acteren ook een vak was en dat je ervan kon leven. Maar ik besefte snel dat ik actrice wilde worden, dat was wat ik heel graag wilde. Mijn ouders maakten geen bezwaar, ze steunden me. En dus schreef ik me in aan het Brusselse conserva-torium en combineerde twee jaar lang de toneelopleiding met de studies moderne talen. Toen mijn studies moderne talen afgelopen waren, ging ik halftijds op een kantoor werken.”

Zware jaren“Nog voor ik afgestudeerd was, kwam een regisseur van het Mechels Miniatuurtheater (MMT) langs. Hij zocht een actrice en ik paste blijkbaar in het gezochte profiel want ik werd gevraagd om bij het MMT te komen. Ik heb er jaren gespeeld en héél graag gespeeld. Het was een hecht gezelschap, niet te groot en niet te klein. We speelden ook leuke voorstellingen zoals De bende van Jan de Lichte van Louis Paul Boon. Louis kwam zelf vaak langs. Het was gewoon echt plezant. Maar ik verdiende nauwelijks iets bij het MMT, ik kon er absoluut

niet van leven. Daarom gaf ik les in de academie in Ninove, eigenlijk in de bijschool in Meerbeke. Ook dat deed ik heel graag, het was leuk samenwerken met de leraar muziek en de toezichter. En omgaan met kinderen, dat heeft me altijd gelegen. Het waren zware jaren. Met het MMT speel-den we veel schoolvoorstellingen, soms speelde ik 33 voorstellingen per maand en ik gaf vijftien à twintig uur les per week. Het was echt zeven dagen op zeven wer-ken. Maar het lukte. Later heb ik mijn overplaatsing gevraagd naar het stedelijk conservatorium van Mechelen. Daar heb ik les gegeven tot ik met pensioen ben gegaan.”

Volle zon“Tussendoor werkte ik ook voor verschillende jeugdfeuilletons van de BRT. Zo heb ik meegespeeld bij Tim, een reeks over een jongen die zich kon omtoveren tot een auto. De opnames waren legenda-risch. We trokken naar Bulgarije, in de bergen. Er was niets voor-zien voor ons, geen eten, geen toiletten. Ik kon ook niet gaan zit-ten, dan zouden er kreukels komen in mijn kleed. Zo stond ik daar, in de volle zon. Die opnames waren echt hard.Omdat ze me bij de BRT al ken-den, werd ik gevraagd om een cameratest te doen voor een nieuw programma voor kleuters. Ik wilde er graag aan meewerken. Het zou een Nederlands-Belgische coproductie worden en de Nederlandse regisseur was op zoek naar een Belgische actrice. Het programma moest ook peda-gogisch verantwoord zijn. Daarom hadden ze kleuterleidsters uitge-nodigd, ik was de enige actrice.

Sien Diels: “Ik kom uit een warm nest. Ik had prachtige ouders en was de middelste van vijf. Mijn ouders waren heel sociaal en hamerden op eerlijkheid. Ze gaven ons ook een brede kijk op de wereld. Ik ben van bescheiden komaf, mijn vader was arbeider, mijn moeder huisvrouw. Ze had wel een opleiding snit en naad genoten en naaide voor ons de mooiste kleren. Ze heeft trouwens ook het trouwkleed van mijn zus gemaakt. Toen ik drie was, verhuisden we van het landelijke Turnhout naar Brussel. Mijn vader had er werk gevonden in een fabriek. Daardoor veranderde ons leven helemaal. We kregen veel meer mogelijkhe-den dan we ooit zouden gekregen hebben in Turnhout. Zo gingen we naar grote scholen, hadden zowel Nederlands- als Franstalige vriendjes en gingen naar een Franstalige jeugdbeweging. We leerden spelenderwijs Frans, de beste methode. Daardoor spreek ik de taal nu vloeiend.”

Alleen naar toneel“Omdat we in Brussel woonden, was het culturele aanbod enorm. Op mijn veertiende trok ik alleen en te voet naar de Koninklijke Vlaamse Schouwburg, de KVS. Ik ging naar de middagvoorstellin-gen, ’s avonds mocht ik niet van mijn ouders. Ik zag er de idiootste stukken maar vond het niet erg. Mijn vader speelde in Turnhout amateurtoneel, mijn belangstel-ling voor theater had ik van geen

Ze is Sien van Sesamstraat. Meer dan 35 jaar werkte ze mee aan het populaire kinderprogramma. Maar Sien Diels is meer: ze is ook echtgenote en moeder van twee geadopteerde kinderen. En vooral wil ze levensgenieter zijn.

19

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

→

Tijdens de test speelde ik met de kinderen, samen deden we alsof de blokken een trein waren en we trokken er op uit. Ik liet de trein stoppen omdat ik naar het toilet moest, de kinderen bepaalden naar waar de trein reed. Ik speelde in op wat zij aangaven en blijkbaar viel dat in de smaak. Zo ben ik Sien van Sesamstraat geworden, een rol die ik maar liefst 35 jaar zou spelen – of bijna zou zijn.”

Taart in de pauze“Zo’n lange periode aan een pro-gramma werken, was intensief maar ook heel leuk. Ik heb er 35 jaar lang van genoten. Ik speel graag met kinderen, blijkbaar gaat dat me goed af. Improviseren, inspelen op wat kinderen aanrei-ken. Dat is plezant. Vooral in de beginjaren was dat belangrijk voor Sesamstraat. Later werkten we met uitgeschreven scenario’s.

Maar door zo nauw met kinderen te werken, bleef die spontaniteit er altijd wel.Het was ook leuk om met zo’n gemotiveerde ploeg aan het pro-gramma te werken. Er waren com-ponisten, zangers, poppenspelers, rekwisiteurs, scenarioschrijvers, schminksters en nog veel meer mensen. De ploeg was enorm groot. De mensen die verantwoor-delijk waren voor de techniek, vochten om voor Sesamstraat te werken. De motivatie, de creativi-teit, het was enorm. De sfeer was ook geweldig. We hadden veel gezellige etentjes en als er iemand jarig was, was er telkens een

grote taart die we in de pauze opaten. Maar daarvoor en daarna werd er hard gewerkt.”

Verantwoord“Sesamstraat is van oorsprong Amerikaans. Vroeger gingen de meeste kleuters er niet naar school, ze gingen pas naar school als ze zes waren. Of dat nu nog zo is, weet ik niet. Pedagogen wilden deze kleuters toch al dingen bij-brengen. Over kleuren en vormen bijvoorbeeld. De enige manier om hen te bereiken, was de tv. Zo is Sesamstraat ontstaan.Buitenlandse zenders die Sesam-straat maakten, moesten van de

Ik heb echt niet veel koeleNederlanders gezien.

20

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Amerikaanse producent steeds een pedagogisch team hebben. De Amerikanen kwamen ook regel-matig controleren of wat wij in Nederland maakten, wel door de beugel kon. Soms was daar wel eens discussie over, de gevoelig-heden waren immers anders.”

In de tv“Met de rol van Sien, kwam ook de beroemdheid. Al had ik tevoren al veel op de planken gestaan, dat was toch niet hetzelfde. Beroemd worden, was in ieder geval geen streefdoel voor mij. Soms vond ik het gênant, als volwassenen anders reageerden bijvoorbeeld. Als kin-deren daarover iets zeiden, vond ik het niet erg. Zij zagen trouwens niet altijd het verband. ‘Hoe kan jij in de tv, je bent toch veel te groot?’ klonken ze soms. Dan legde ik uit dat als er van hen een foto geno-

men wordt, zij daarop ook veel kleiner zijn. Er waren ook leuke reacties. Zo was ik eens in de tuin aan het werken toen de kinderen van de buren zeiden: ‘Sien, Sien, je moet naar Sesamstraat, het gaat bijna beginnen!’”

In de watten“De opnames voor Sesamstraat namen drie, vier soms vijf dagen per maand in beslag. Daarvoor trok ik telkens naar Hilversum en ik verbleef er op hotel. Ik reed altijd zelf naar Hilversum, uren heb ik in de file gestaan. Een keer ben ik er zelfs niet geraakt, na zes uur file in Rotterdam. Uiteindelijk begonnen die verplaatsingen te zwaar te wegen. Ik werd gewoon moe, dat was ook de reden waar-om ik ermee gestopt ben. Dat ik vooral met Nederlanders moest samenwerken, heeft me

nooit gestoord. Stuk voor stuk waren het warme, lieve mensen. Ik voelde me echt goed omringd, zelfs in de watten gelegd. De hele ploeg is ook eens onverwacht bij mij thuis langs geweest. Ze kwa-men met een hele bus en hadden bakken drank en heel veel eten bij. ’s Avonds hebben ze hun ten-ten opgeslagen in de tuin. Ik heb echt niet veel koele Nederlanders gezien.”

Honderd jaar geleden“Dat ik aan Sesamstraat kon mee-werken, heb ik te danken aan mijn man, een schat van een man. Altijd wanneer ik in Nederland was, zorgde hij voor de kinderen. Gelukkig was hij zelfstandige en kon hij zijn uren zelf regelen. Maar zonder hem, was het heel moeilijk geweest in de periode dat de kin-deren klein waren. Nu ik gestopt ben met acteren en lesgeven, geniet ik vooral van het samenzijn met mijn man, dezelfde als honderd jaar geleden. We wandelen samen, gaan samen op

Op mijn veertiende trok ik alleen naar theater, ik zag de idiootste stukken.

21

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Wij organiseren nog tal van andere promoties en arrangementen, wij sturen u graag onze folder toe!Hotel Sandeshoved

Zeedijk 26 | 8620 Nieuwpoort | Tel: 058 22 23 60www.sandeshoved.be | info@sandeshoved.be

Midweekpromotie

Moederdag-arrangement

Elke midweek tussen 07/01 en 29/03/13 en tussen 23/09 en 20/12/13of ook midweek 29/04-03/05/13 en midweek 20/05-24/05/13(promotie niet geldig tijdens schoolvakanties)

■ Aankomst: maandag v.a. 16u ■ Vertrek: vrijdag om 10u

Logement op een studio/appartement en dit in halfpension (ontbijtbuff et en middag- of avondmaal)Prijs: ■ 1 pers.: € 365 ■ ■ 2 pers.: € 475 ■ ■ ■ 3 pers.: € 585

■ Aankomst: donderdag 09/05 va 16u ■ Vertrek: zondag 12/05 om 14u

Donderdag: avondmaal Vrijdag: uitgebreid ontbijtbuff et en avondmaalZaterdag: uitgebreid ontbijtbuff et en gastronomische brunch (aperitief, vis-en schaaldierenbuff et, vleeswarenbuff et, warme wokgerech-ten, verschillende hoofdschotels, dessertbuff et, wijnen, water, koffi e inb.)Zondag: uitgebreid ontbijtbuff et en middagmaalPrijs voor 3 overnachtingen logement op een kamer of studio:■ ■ 2 pers. op kamer: € 210 p .p. ■ ■ 2 pers. op studio: € 260 p.p. Extra personen: volw: € 125 / 8-11 jr: € 89 / 4-7 jr: 68 / tot 3 jr: gratis

o-sandeshoved.indd 1 7/03/13 08:44

reis, we zijn heel vaak samen al is hij nog steeds aan het werk. Maar zijn bureau is achteraan – hij is niet ver weg als hij werkt.”

Twee kinderen in een maand“Samen hebben we twee kinderen, allebei geadopteerd. Onze zoon komt uit India, onze dochter uit Korea. Ze zijn ongeveer even oud en kwamen ook op ongeveer hetzelfde moment aan. Dat was niet echt de bedoeling. We waren aan het wachten op een kindje uit India maar die adoptie liep niet vlot. Toen zijn we naar een ander adop-tiebureau gestapt en zo kwam onze dochter hier relatief snel. Maar op hetzelfde moment was er ook een doorbraak bij de Indiase adoptie en zo kwamen in april 1981 zowel onze zoon als onze dochter bij ons. Ze waren 15 en 13 maanden. Dat was heftig, die beginperiode. Maar het is altijd goed gegaan, ze hebben gestudeerd en zijn intus-sen het huis uit. We zien elkaar regelmatig, bin-nenkort gaan we trouwens met onze dochter op reis.Toen ze achttien werden, hebben we met elk van onze kinderen een rootsreis gedaan. Het heeft hen deugd gedaan te weten waar ze vandaan komen. Ze hadden er geen behoefte aan om op zoek te gaan naar hun biologische familie, dat zou trouwens ook een onmogelijke zoektocht geweest zijn. Voor onze dochter was het bijna een reis als een andere. ‘Dat was leuk, Korea,’ zei ze, net zoals ze ‘dat was leuk, Italië’, zou zeggen.”

Olifantengeheugen“Mocht ik mijn leven opnieuw doen, ik zou geen andere keuzes maken. Ik had tot nu een leuk leven. Ik heb hard gewerkt, veel gezien en veel genoten. Dat laatste probeer ik nog volop te doen. Genieten van onze mooie tuin, van de wan-delingen met onze vrienden, van mijn man die ik erg graag zie, van een goed boek, van het zater-dagse aperitiefje in een Leuvens café met vrien-den, van onze kleinzoon, van de mooie dingen hier in huis. Er staan hier bijvoorbeeld heel wat meubelen uit India. De salontafel, de schommel-stoel. Ik vind dat mooi – en dat verbindt ons ook met het land van onze zoon. Ik heb hier trouwens een verzameling olifantenbeeldjes. Olifanten fas-cineren mij, overal waar ik een beeldje zie, neem ik er eentje mee. De dieren doen me uiteraard denken aan India. Al zijn het grote en logge die-ren, ze hebben een enorm geheugen. En dat heb je als actrice ook nodig. Misschien voel ik me daarom wel verbonden met de olifant.”

Tekst Nele JoostensFoto’s François De Heel

22

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13BOEKEN

Onder vriendenAmos Oz is een van de grootste Israëlische auteurs. Met onder andere Black box, Een verhaal van liefde en duisternis en Een vrouw kennen, schreef hij onvergetelijke romans. Nu waagt hij zich aan een bundel kortverhalen. De auteur die zelf bijna dertig jaar in een kibboets woonde, beschrijft met grote nostalgie enkele perso-nages uit een fictieve kibboets in de jaren vijftig van de vorige eeuw. Het collectieve primeerde op het individuele. Het leven in de kibboets steunde op strenge morele en maatschappelijke prin-cipes. Dit gemeenschapsideaal bande echter niet volledig de men-selijke eenzaamheid uit.Bij de beschrijving van persona-ges schetst Oz deze dualiteit meesterlijk. Zijn verhalen tonen duidelijk aan dat samenleven, hoe hecht ook, de fundamentele men-selijke eenzaamheid niet uitwist.Oz toont zich alweer een meester-schrijver, ook in het gebalde genre. Een aanrader.

De verloren patiënten van dokter Andrés MirandaEen citaat: “Hij heeft het zo vaak gedaan, met zo veel andere men-sen, op een wrede manier en zon-der enig medelijden, zeggen dat zij kankerpatiënt waren. In de veronderstelling dat hij deed wat juist was, dat ethisch gezien, eer-lijkheid een van de wapens van de medische wetenschap moest zijn. Tegen zijn vader durfde hij het niet zeggen en verwarde zichzelf in oneindige uitstellen.” En dan, als hij het eindelijk stamelt: “Soms spreken de woorden zich vanzelf uit, praten ze op eigen gezag.’Je hebt kanker, papa’, zegt Andrès plotseling. Zachtjes. Want er zijn dingen die alleen zachtjes gezegd kunnen worden”.Ook over sterven en ziek zijn, kan literatuur zingevende woorden, ideeën en gevoelens aanreiken. Dat doet deze roman, met een literaire verfijning van hoog niveau. Alberto Barrera Tyszka tekent met grote tederheid een vader-zoonrelatie met de dood

tussen hen in. Ook taalkundig en stilistisch is deze roman heel geslaagd. Een roman om te koes-teren en door te geven aan wie je dierbaar is.

De dag van morgenWie de vorige romans van de Spaanse auteur de Pison las, zal niet ontgoocheld zijn na het lezen van dit boek. Spaanse recensen-ten vinden het zelfs zijn beste boek. Ook in deze roman laat de Pison het Franco-regime niet los. Hij dompelt je onder in de jaren zestig en zeventig van de vorige eeuw.Justo Gil komt van het platteland naar Barcelona op zoek naar een beter leven. Zijn zieke moeder vergezelt hem. Hij is een ambiti-euze gelukszoeker die er niet voor terugdeinst alle mogelijke water-tjes te doorzwemmen. Zo komt hij als informant terecht bij de Brigada Social, de geheime politie van het Franco-apparaat. Wat dit boek origineel maakt, is dat de hoofdfiguur nooit aan het woord komt. We leren hem ken-nen via twaalf personages die vertellen hoe en wanneer ze met hem in contact komen. Het zijn

Verrassend verscheidenEen bundel kortverhalen, een Spaanse bestseller en een Venezolaanse roman, voor ieder wat wils. Net zo boeiend als een lenteboeket.

Amos Oz. Alberto Barrera Tyszka. Ignacio Martinez de Pison.

© C

olin

McP

hers

on

© E

frén H

ern

àndez

Ari

as

23

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Amos Oz, Onder vrienden, De Bezige Bij, Amsterdam, 2013, 204 blz., 19,90 euro.

Alberto Barrera Tyszka, De verloren patiënten van dokter Andrés Miranda, Wereldbibliotheek, Amsterdam, 2013, 173 blz., 18,90 euro.

Ignacio Martinez de Pison, De dag van morgen, Signatuur, Utrecht, 2013, 309 blz., 19,95 euro.

Daar stond een muur die ik heb aangeraakt.De muur werd afgebroken. Van het puinwerd verderop een fundament gemaakt.Ik plantte een fruitboom in mijn oude tuin. Die werd geasfalteerd. Vijf meter diepHoudt zich een wortelstronk nog grommend koest.Vijf eeuwen lang desnoods. De Spaanse griepLandt ooit op Mars omdat ik heb gehoest. Er was een vriend aan wie ik heb geschreven.Een rots waar ik mijn naam heb in gekerfd.Je bent een deel van alles bij je levenEn alles blijft bestaan wanneer je sterft.

Gerrit KomrijUit Alle gedichten tot gisteren (1999).

�lles blijf�

echte puzzelstukjes die naar het einde toe het hele plaatje tonen. Dankzij de twaalf uiteenlopende figuren, krijg je een goed beeld van het dagelijks leven tijdens deze periode, een schitterend tijdsbeeld. Soms storen de vele overgangen van verteller tot ver-teller wel eens maar je went er aan. Ondanks dit euvel, blijft dit een schitterend boek.

Tekst Annemie Verhenne en Hugo Verhenne

Als eerbetoon en herinnering aan de onlangs overleden dichter Gerrit Komrij.

24

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13TENTOONSTELLING

In 1841 trok pastoor Verheyden van Onze-Lieve-Vrouw-Waver naar de zusters Ursulinen van Tildonk en vroeg hen om in zijn plattelands-dorp alstublieft onderwijs voor meisjes in te richten. Even later arriveerden acht zusters, met de huifkar en een zak aardappelen. Niemand kon vermoeden dat het schamele schoolgebouwtje dat de dorpsherder met enkele vrijwilli-gers had neergepoot, zou uitgroei-en tot een gerenommeerde onder-wijsinstelling en een pensionaat met internationale allure, van Engeland tot Panama. Op het hoog-tepunt in het begin van de 20ste eeuw waren er tweehonderdvijftig zusters en negenhonderd leerlin-gen als pensionaire. Ook vandaag klinkt d’Ursulinen van Waver nog

als een klok. Het pensionaat werd einde jaren zeventig echter opge-doekt en de chambrettes zijn nu klaslokalen. De Wintertuin, de Alpenzaal, kapellen en een piano-gang bleven gelukkig overeind. In 1995 nam vzw Wintertuin de zorg voor dit schitterende erfgoed over van de laatste kloosterzusters en eens per maand ontgrendelen de gidsen de poorten. Door de Empiregangen ruisen dan weer de rokken van Mère Ignace, zuster Lutgardis en zovele anderen.

Zusters met een visieDe elite stuurde haar dochters niet zomaar naar het andere eind van de wereld. Ursulinen stonden bekend voor hun degelijk onderwijs en verfijnde opvoeding. “Wat je

ziet, onthoud je beter”, zegt gids Paul Verwaest die ons rondleidt. Dus lieten de zusters in de bloe-mengang aanschouwelijk wilde planten schilderen. In de refter lazen de meisjes de fabels van La Fontaine gewoon van de muur. “Het ontbijt verliep in stilte”, vertelt Paul, “als verlengde van de ver-plichte ochtendmis. Tot de surveil-lante de verlossende woorden sprak: ‘On peut parler’, en het daarna uit honderden meisjeskelen klonk: ‘Merci, ma Mère’.” De maal-tijden kookten de zusters met groenten uit hun moestuin en brood bakten ze in hun eigen bakkerij. Want de landelijke en gezonde omgeving was een extra troef.

Hun onderwijskeuze was vooruit-strevend. “Dat kleuters vaardighe-den werden aangeleerd volgens de principes van de protestantse Friedrich Fröbel, was op z’n zachtst gezegd revolutionair”, zegt Paul. De

De allure van de Ursulinen van WaverVoor duizenden jongeren is het Instituut van de Ursulinen in Onze-Lieve-Vrouw-Waver een school als een ander. Maar achter de kloosterpoort schuilt een grandeur uit de 19de eeuw, waarin rijkeluismeisjes van overal ter wereld werden klaargestoomd tot wijze en welopgevoede dames.

25

zusters waren er ook als de kippen bij om een normaalschool in te richten voor kleuter-, lager en mid-delbaar onderwijs. Klassieke talen verboden voor meisjes? Dan gaven ze Latijn toch gewoon op de vrije donderdagmiddag. In 1920 schreef de katholieke universiteit van Leuven de eerste vrouwelijke stu-dente in. Ze kwam uit Onze-Lieve-Vrouw-Waver.

We maken van uw dochter een ‘madame’Naast degelijk onderwijs besteed-den de Ursulinen ook aandacht aan wellevendheid en stoomden ze de meisjes klaar om hun plaats in de hogere kringen in te nemen. “In de academie kregen ze tekenles”, ver-telt Paul. “Toneelspelen gebeurde in de taal waarin het stuk oor-spronkelijk geschreven was.” Ook muziek stond op het verplichte lijstje, met uren oefenen in de pia-nogang waar drieëndertig prachti-ge piano’s nog intact zijn gebleven, elk in een afzonderlijk kamertje. Hier en daar zijn op de ramen kun-stige versieringen in art nouveau geëtst. “De andere zijn gesneuveld door wegvliegende ballen op de speelplaats”, lacht Paul.

Zusters of ingenieursDoor de steeds grotere toestroom van leerlingen, moest de school onophoudelijk worden uitgebreid. Ook hierin toonden de zusters hun kunnen. De trappentorens waren zo gebouwd dat in drie minuten de hele school kon geëvacueerd wor-den. Tegelijk dienden ze als water-toren zodat ook op de bovenste verdieping de lampetkannen in een wip waren gevuld. En dankzij de school kreeg het dorp een pioniers-rol in de aansluiting op het elektri-citeitsnet. “Voor de goede orde: het geld voor al die luxe kwam van de rijke ouders”, verduidelijkt Paul. We hebben intussen al een uur gewan-deld, zonder één keer de begane grond te raken. “De gangen zijn zo uitgekiend dat niemand buiten hoefde te komen”, zegt Paul. ok

ram

agaz

ine

april

2013

26

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

“Daaronder was een gaanderij waar de meisjes tij-dens de speeltijd schuilden voor de zon. Want een gebronsde huid, dat was voor boeren die op het veld werkten.”

Het kroonjuweelEindelijk belanden we in de Wintertuin waarmee dit complex als erfgoed beroemd werd. Een staaltje van art nouveau waar licht, kleur en ruimte samenvallen in een oase van harmonie. “Gedurfd voor katholieke zusters”, besluit Paul de rondleiding, “want Victor Horta en zijn volgelingen waren eerder geliefd bij de rijke liberalen.” Maar ouders die de halve wereldbol hadden afgereisd voor een bezoekje aan hun pensio-naire die maar af en toe en soms helemaal niet naar huis mocht, moesten toch in stijl worden ontvangen. Rond een majolicafontein van Villeroy & Boch tronen vier Bijbelse vrouwen in witte marmer. Ze staan sym-bool voor trouw, moederliefde, kracht en wijsheid. In de glaskoepel cirkelen de zwaluwen. On y revient toujours, draagt de school nog steeds in het vaandel. We komen naar het nest terug.

Tekst Suzanne AntonisFoto’s Frank Bahnmüller

InfoDe Wintertuin van de Ursulinen, Bosstraat 9, 2861 O.-L.-V.-Waver, 015 75 77 28, www.olvwaver.be. Rondleidingen voor individuelen (na inschrijving): elke derde zondag van de maand om 10.30 uur en 14.30 uur. Tickets: 7,50 euro. Groepsrondleidingen kunnen het hele jaar gereserveerd worden.

www.thuiszorgwinkel.be

Acties geldig in de Thuiszorgwinkel van 2 t.e.m. 30 april 2013. De voorwaarden van de actie vind je op onze website of in de Thuiszorgwinkel.

10 % korting + gratis sloop t.w.v. € 39 bij een Tempur hoofdkussen naar keuze.

10 % korting + gratis Tempur Fit dekbed t.w.v. € 249 bij een Tempur New Original matras (21cm) + Tempur elektrisch verstelbare bedbodem.

De adressen van onze Thuiszorgwinkels vind je op onze website of via 02 246 49 49.

DUBBELE voordeelweken

- 10 %+ GRATIS

kussensloopt.w.v. € 39

- 10 %+ GRATIS

hoofdkussent.w.v. € 119

NIEUWECOLLECTIE

- 10 %+ GRATIS dekbed

t.w.v. € 249

- 10 %+ GRATIS

hoeslaken & dekbed

t.w.v. € 318

10 % korting + gratis Tempur bedlinnen t.w.v. € 318 een Tempur New Original matras (25cm) + Tempur elektrisch verstelbare bedbodem.

10 % korting + gratis hoofdkussen t.w.v. € 119 bij een Tempur New Original matras (21-25cm).

04 Okra Tempur.indd 1 7/03/2013 15:41:59

27

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

In 1991 kreeg Rioja de status Denominación de origen califi cada (DOCa). Dit is de hoogste status en geldt alleen voor wijnen van de allerhoogste kwaliteit. Wij selecteerden uit het topjaar 2006 het vlaggenschip van Bodegas Olarra, namelijk de Añares Rioja Reserva. Oudere jaargangen van deze wijn zoals 1981 en 1983 worden nu nog aangeboden voor rond de € 40,- per fl es. U mag deze topwijn uit 2006 echter bestellen voor de lage prijs van slechts € 6,99.

Al jaren valt deze wijn in de prijzen op grote internationale competities. Voor jaargang 2006 was het weer helemaal raak! De lijst met onderscheidingen van deze topwijn is werkelijk adembenemend:

> International Wine & Spirit Competition 2012 - Zilveren medaille

> International Wine Challenge 2012 - Zilveren medaille

> Decanter World Wine Awards 2012 - Bronzen medaille

> International Wine & Spirit Competition 2011 - Zilveren medaille

> Decanter World Wine Awards 2011 - Commended

> International Wine Challenge 2011 - Commended

> Winespectator - 92 punten (van de 100)

> Robert Parker - 89 punten (van de 100)

> Stephen Tanzer - 89 punten (van de 100)

> The Library Collection - 89 punten (van de 100)

OVER BODEGAS OLARRAHet verhaal achter deze Bodega begon ruim 40 jaar geleden in 1971, toen deze schitterende Bodega werd opgericht. De Bodega is gebouwd in de vorm van een “Y” en heeft hierdoor de bijnaam “Kathedraal van Rioja” gekregen. De omgeving is perfect, want men bevindt zich aan de rand van Logroño, midden in de prestigieuze Rioja Alta subregio van Rioja. Dit gebied staat bekend als de plek voor de allerbeste Rioja’s ter wereld. Wars van de commercieel gemaakte “nieuwe wereld” wijnen, maakt men hier wijnen in de oude “Vinos de Pago” traditie, waarbij terroir en klimaat richting geven aan de wijn die er gemaakt wordt.

PROEFNOTITIE AÑARES RIOJA RESERVA 2006De wijn is kersenrood van kleur. Rijp en vol van smaak met impressies van rood fruit, kruiden, hout en vanille. Uitzonderlijk lange afdronk. 18 maanden lagering op Amerikaanse eikenhouten vaten zorgen voor een uitzonderlijke smaakexplosie waarbij het fruitige karakter overweldigend naar voren komt. Na deze lagering blijft de wijn in een speciale kelder liggen tot de tannines zacht zijn geworden en de wijn zijn karakteristieke smaak heeft bereikt. Hierdoor beleeft u de smaak van pure passie! Een sieraad voor uw wijnkelder met nog ruim voldoende bewaarpotentieel.

Superpromotiemeervoudig bekroonde Rioja Reserva

BESTELBON OKRA WIJNAANBIEDING

Ja, Ik bestel: .............. x 6 fl essen AÑARES RIOJA RESERVA 2006 voor € 6,99 per fl es.

Naam:

Straat: Nr: Bus:

Postcode: Gemeente:

Emailadres:

Tel.: Geboortedatum:

Stuur deze bon in een voldoende gefrankeerde envelop naar:Wijnvoordeel, Leuvensesteenweg 149, 3070 KortenbergGratis thuisbezorgd vanaf 3 dozen (€ 5,95 bij minder). Betaling per factuur na levering. Gemakkelijk en zonder risco.

Bestel het snelste via www.wijnvoordeel.be/

okra

Oudere jaargangen van deze wijn zoals rond de € 40,- per fl esvan

Al jaren valt deze wijn in de prijzen op grote internationale competities. Voor jaargang 2006 was het weer helemaal raak! De lijst met onderscheidingen van deze topwijn is werkelijk adembenemend:Van 12,99

voor slechts

€ 6,99!

28

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13GROEN

Varens bloeien niet en vormen geen zaad maar sporen die na een ingewikkeld proces op vochtige plekken kunnen ontkiemen. Hun bladeren worden varenveren genoemd omdat ze vaak op vogel-veren lijken. Ze groeien op scha-duwrijke plekjes in de tuin. In april en mei lopen de nieuwe veren uit met prachtige krullen, weergaloos mooi voor wie het wil zien.

Over het algemeen zijn varens makkelijke planten, als je ze maar niet in de volle zon plant. Inheemse varens als de mannetjesvaren en de fijnere wijfjesvaren zijn vlot groeiende varens, zeker op ietwat vochtige plekken. Misschien is de koningsvaren wel de mooiste van de inheemse varens. Wanneer de varenveren ervan uitrollen aan de rand van een vijver behoort hij tot het mooiste wat het voorjaar te

bieden heeft. En in de zomer pronkt hij met grote olijfgroene diep ingesneden varenveren die ruim een meter lang zijn.

Woekeren in de schaduwHet assortiment varens voor de tuin is groot. Er zijn varens die fraai getinte bladeren hebben zoals de Japanse regenboogvaren en de fraai oranjerood uitlopende rode sluiervarens, eveneens van Japanse origine. Een goed gesor-teerde kwekerij heeft er vele tien-tallen waarvan sommige winter-groen blijven zodat een varentuin winter en zomer boeiend kan blij-ven. Bovendien verschillen de veren van de verschillende varens vaak sterk van elkaar. Er is zelfs een varen die gewoonweg woe-kert in de tuin: de Amerikaanse struisvaren. In een kleine tuin kan je die beter achterwege laten. In

een grote tuin onder hoge bomen waar niets wil groeien is het een sterke bodembedekker die van het voorjaar tot de herfst met zijn lichtgroene veren de donkere hoekjes in de tuin oplicht.

Varens zijn merkwaardige planten. Je moet ervan leren houden. Maar dat loont zeker de moeite, vooral in het voorjaar hebben ze heel wat moois te bieden.

De mooiste krullen van het voorjaar

29

De meeste varens zijn inderdaad uitermate geschikt voor een stads-tuin of een oude tuin waarin veel lommerrijke plekjes zijn. Sommige varens als de steenbreekvaren groeien zelfs in de voegen van oude muren.

VarenmythenVarens kan je niet alleen planten omdat ze mooi zijn maar ook omdat ze oude verhalen vertellen. Omdat de mensen vroeger geen benul hadden van de voortplanting van varens en ze geen varenzaad kon-den vinden, geloofden ze dat het uiterst zeldzame varenzaad magi-sche krachten bezat. Het maakt je onzichtbaar, bevredigt al je verlan-gens, geeft je de kracht van dertig mannen, leert je de taal van de dieren begrijpen, geeft je de moge-

De mooiste varens voor de tuin▶ rode sluiervaren, Dryopteris▶ wijfjesvaren, Anthyrium filis-femine▶ olifantsslurfvaren, Dryopteris cycadina▶ Japanse regenboogvaren, Athyrium nipponicum ‘Metallicum’▶ Nepalvaren, Dryopteris wallichiana▶ koningsvaren, Osmunda regalis▶ broedvaren, Polystichum setiferum ‘Proliferum’▶ blinkende naaldvaren, Polystichum polyblepharum▶ bevis naaldvaren, Polystichum setiferum ‘Pulcherrimum Bevis’▶ venushaar, Adiantum pedatum▶ tongvaren, Phyllitis scolopendium

lijkheid in de toekomst te kijken, houdt je eeuwig jong (als je het op tijd vindt), breekt sloten en boeien en steelt van de duivel de wissel-daalder. Die keert altijd opnieuw in je portemonnee terug, hoe vaak je hem ook uitgeeft. Maar wat koop je nog voor een daalder? Hij is met de duivel verdwenen. Een bewijs dat varenzaad onzichtbaar maakt.

Misschien koop je met een daalder nog varenmythen. Die zijn er met honderden. Zo was de wortel van een mannetjesvaren een belang-rijk ingrediënt in minnedrankjes en als je in het voorjaar op het eerst uitlopende blad van een konings-varen beet, had je naar verluidt een jaar lang geen tandarts nodig.

Tekst en foto’s Ivo Pauwels

Japanse regenboogvaren

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

30

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13DE DRIE

Drie beelden in de tuin 3DeDrieIn de tuin van John en Joke in Maasmechelen staan opmerkelijke beelden. Een met de omgeving en toch springen ze meteen in het oog. Elk beeld is goed voor een verhaal.

Muziekspelende mierenJoke: “Wat ik doe, wil ik heel goed doen, met minder ben ik niet tevreden. Dus investeerde ik alles in de opvoeding van de kinderen en in mijn gezinsleven. Ik deed mijn job als laborant heel graag maar toch werkte ik slechts deel-tijds. Daardoor zag ik alle promo-tiekansen aan mijn neus voorbij gaan. Tijdens een sollicitatie kreeg ik ooit de vraag (van een vrouw!) of er nog een kind zou komen. Ik zei dat die mogelijkheid er altijd was en ik zag de job voor mijn neus weggekaapt door een man.Ja, daar heb ik soms wel spijt van. Maar aan de andere kant heb ik de voldoening om mijn kinderen goed in het leven te zien staan. Zelf kan ik mijn engagement kwijt in groe-ne politiek in mijn gemeente.En dat beeld van die mieren? Ik deed klinisch onderzoek naar de werking van de nieren. Daarvoor ontleedden we mieren en namen

er de nieren uit om te kijken hoe bijvoorbeeld natrium door de nie-ren vervoerd wordt.”

Vrouw met weelderige haarbosJohn: “Dat beeld doet ons heel hard denken aan een van onze dochters. Lotte, onze jongste, heeft ook zo’n kapsel. We hebben altijd tegen onze twee dochters gezegd, ‘pak de kansen die je krijgt’, ook als je kinderen hebt. Onze oudste, Sarah, heeft twee kindjes. Dat vraagt veel organisa-tie en wij springen wel mee in om voor de kleinkinderen te zorgen. Maar het is de enige manier voor hen om carrière te maken. Onze andere dochter kiest er bewust voor volledig voor haar zaak te gaan en de kinderwens even ach-teruit te schuiven. Heel spijtig dat het ook vandaag nog voor vrouwen zo lastig is om arbeid en gezin te combineren.”

Afrikaanse vrouwJoke: “Onze huwelijksreis ging naar Tunesië. We trokken rond in woestijn en oasen en ontmoetten er heel veel mensen. Met onze vijfentwintigste huwelijksverjaar-dag had ik het geweldige idee de mensen die we toen fotografeer-den, opnieuw op te zoeken. Met de kinderfoto’s van toen in de hand konden we heel wat mensen opsporen. Wat me het meest bij blijft is het contact met een oude vrouw in een holendorp. Op de foto stond haar dochter, die na haar huwelijk verhuisde naar het dorp van haar man. Voor de vrouw was een foto van haar (jonge) dochter heel emotioneel; ze had geen foto uit die tijd. Ze woont nog steeds in hetzelfde huis maar nu met haar schoondochter. Ze heb-ben daar niets van weelde en toch werden we verwelkomd als gas-ten. We kregen zomaar eten en drinken en nog een geschenk er bovenop. Het doet wel nadenken over de eenvoud en het geluk in het leven.”John: “We waren daar in 2002, enkele jaren voor de Jasmijnrevolutie. En toch voelden we toen al de spanningen. Jongens die gestudeerd hadden en wisten wat er in de westerse wereld omging, moesten zelf hun kost verdienen met de verkoop van souvenirs aan toeristen. Dat er daar van alles moest veranderen, dat was wel duidelijk.”

Tekst Katrien VandeveegaeteFoto Mine Dalemans

45 jaar Jacky LafonJubileumshow: Mijn publiek is uniek!

Beste Vrienden,

Volgend jaar sta ik 45 jaar op de planken en dat wil ik heel graag vieren samen met mijn publiek dat ik heel dankbaar ben en ook een warm hart toedraag. Daarom wil ik graag iedereen uitnodigen op onze gezellige variétéshow “Mijn publiek is uniek” deze zomer (juli - augustus) in Blankenberge.Ook een paar lieve collega’s van “Familie” Hilde Van Wesepoel (Linda), Guillaume Devos (Pierrot) en Erik Goris (Rob) zullen te bewonderen zijn in de show alsook een swingend showballet, Jumelle.Een show met toffe liedjes, dans, maar vooral veel humor!De shows gaan door elke vrijdag, zaterdag en zondagnamiddag in het Kusttheater ‘t Colisée telkens om 15 uKom dus genieten van een gezellig dagje aan zee!Voor groepen is er de mogelijkheid om vooraf te reserveren in een restaurant of pizzeria op de zeedijk, aan zeer democratische prijzen.

Reserveren kan op nr. 0477/ 63 59 06 of 050/70 81 98 of via mail info@kusttheater.com

Wanneer: elke vrijdag, zaterdag en zondagnamiddag in juli en augustus tot 25 augustusAanvang: 15 uurWaar: Kusttheater ‘t Colisée Kerkstraat 27 Blankenberge Tel 050 70 81 98Inkom: 25 euro

Alvast mijn beste dank en hopelijk tot dan!

Veel liefsJacky Lafon (Rita uit de VTM soap Familie)

Medegedeeld

NV Coopman LiftenHeirweg 123 | B-8520 Kuurnecomfortlift@coopman.be | www.trapliftinfo.be

SERVICE

24u/24u - 7d/7d

Trapliften

VrijBLijVeNde offerte / BezoeKBel gratis : 0800 20 950

www.trapliftinfo.be

Wijverhogenuwcomfort !

Huisliften Plateauliften

32

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13FILM

Amour: aangrijpend in zijn eenvoudDe Oostenrijkse cineast Michael Haneke is niet meteen de man die de meest makkelijke films maakt. Maar zijn jongste werk, Amour, is de meest toegankelijke film die hij ooit maakte. Hij behaalde er niet alleen in Cannes de Gouden Palm mee maar ondertussen ook de Oscar voor beste niet-Engelstalige film. Amour toont ons de gepensioneerde muziekleraren Georges en Anne die in Parijs wonen. Op een dag krijgt Anne een herseninfarct waardoor ze aan haar rechterzijde verlamd raakt en stilaan haar geestelijke vermo-gens verliest. Georges’ onvoorwaardelijke liefde voor, en toewijding aan, Anne wor-den zwaar op de proef gesteld. Maar hij blijft bij zijn belofte om haar niet in een ziekenhuis te laten opnemen. Ook al eist dat steeds meer van hem, zowel fysiek als psychisch. Via zijn personages confronteert Haneke de kijker met de problema-tiek van veroudering, ziekte en het

levenseinde. Amour werd zo een zeer realistisch en intiem portret van een ouder koppel in zijn strijd tegen het onvermijdelijke dat elk van ons te wachten staat. Een strijd waarin ze door hun echte, innige liefde voor elkaar gesterkt worden.Amour is geen sentimentele film, zoiets kan je trouwens niet van Michael Haneke verwachten. Hij windt er geen doekjes om, zijn camera registreert op een neutrale manier, zó is het nu eenmaal. Haneke’s stijl is nuchter en eenvou-dig. In die soberheid is Amour aan-grijpend en indrukwekkend, pijnlijk schrijnend in zijn realiteit, maar o zo herkenbaar en diep menselijk.

The angels’ share: fijne komedie Ken Loach, met zijn 76 jaar niet meteen meer van de jongste, toont in The angels’ share dat hij zijn soci-ale betrokkenheid ook in een kome-die kwijt kan. En dat bezorgde hem meteen de Prijs van de Jury in Cannes.

Werkloze jeugddelinquent Robbie krijgt na een zoveelste vechtpartij een werkstraf opgelegd. Daarbij ontmoet hij vier lotgenoten die het ook niet makkelijk hebben in het leven. Harry, de begeleider van dit groepje ongeregeld, ziet het goede in hen en wil hen vooruit helpen. Hij brengt hen in contact met de wereld van de verfijnde malt whisky’s. De filmtitel, The angels’ share, het ‘Engelendeel’, verwijst trouwens naar whisky. Met het ‘angels’ share’ bedoelt men namelijk de paar pro-cent whisky die uit het vat verdampt tijdens het rijpingsproces. En dan blijkt dat Robbie over een scherpe reuk- en smaakzin beschikt en een uitstekende proever is. Misschien kan de whisky een uitweg brengen uit zijn schijnbaar hopeloze situatie?In het eerste filmdeel lijkt The angels’ share een klassieke Ken Loach film waarin een sociale pro-blematiek wordt uitgediept. Maar dan schakelt Loach in het tweede deel over op een zuivere komedie. Weliswaar geen dijenkletser en geen slapstick komedie maar wel een bijzonder aangename, fijne komedie die het vooral van de inge-houden humor moet hebben.

Tekst Willy Verbestel

Haal eens een prijswinnaar in huisHet Filmfestival van Cannes is, zo niet het belangrijkste, dan toch een van de belangrijkste filmfestivals in de wereld. Nu kan je op dvd zowel de Gouden Palm als de Prijs van de Jury van de editie 2012 in huis halen.

The angels’ share.Amour.

OKRA-APRIL-3126.indd 33 8/03/13 09:45

34

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Maar eerst is er werk aan de win-kel. Lars (10) en Warre (7) hebben er zin in om in het atelier van bak-ker Frans hun eigen brood te bak-ken. Ook opa en Nadia steken de handen uit de mouwen. Met dertig deelnemers is het druk, dus heeft bakker Frans de ingrediënten al afgewogen. “Zout mag het gist niet raken!” roept hij als de vlugge vingertjes al in de kom zitten. “Alles goed mengen en pas daarna kneden.” Warre’s handen zijn net niet sterk genoeg voor het zware kneedwerk, dus wrijft Nadia haar handen warm en springt even bij. Want in brood zitten ook warmte, lucht en bakkersliefde. Lars heeft intussen beslist hoe hij zijn brood zal versieren: bovenop komt een hartje met roze suikerkorrels.

Straks moet iedereen toch zijn broodje terugvinden. Nog laten rijzen en dan gaat alles de oven in. Tijd om het museum te verkennen.

Een onvindbare Eskimo en munten van gipsIn het museum krijgt Warre een fotozoektocht mee en Lars buigt

zich over het kruiswoordraadsel. Dat zorgt voor verwarring want de oplossingen liggen over de kamers verspreid en beide kinderen willen natuurlijk als eerste klaar zijn. Dus beslissen ze dat opa met Lars meezoekt en Nadia met Warre op speurtocht gaat. “Ik vind die Eskimo niet”, roept Warre onge-duldig. Hij heeft al tweemaal de speculaaskelder doorzocht. Als Nadia uitlegt dat een Eskimo in een koud land woont, spurt Warre naar de ijsjeskamer. Ook Lars heeft een moeilijke opgave: “een

MET DE KLEINKINDEREN

Van brood word je groot

Ons dagelijks brood en een zondagse taart, dat kwam er vroeger uit een bakkersoven. In het bakkerijmuseum van Veurne ontdekken grootouders Renier en Nadia samen met hun kleinkinderen dat er meer lekkers over de toon-bank ging. Spek voor de bek van zoetekauwen.

35

Info Bakkerijmuseum, Albert I laan 2, 8630 Veurne, 058 31 38 97, www.bakkerijmuseum.be. Open van maandag tot donderdag van 10.00 tot 17.00 uur, weekends en feestdagen vanaf 14.00 uur. Tickets: 3,50 euro voor senioren en 2 euro voor kinderen van 6 tot 12 jaar. In de schoolvakanties worden er brood- en koekjesworkshops georganiseerd: 7,50 euro voor volwas-senen, 5 euro voor kinderen (museumbezoek inbegrepen). Reserveren is nodig.

patakon, wat is dat?” Opa legt uit dat vroeger met Kerstmis de rijke adel broden wegschonk waarop een zilveren muntstuk lag. Later werden die munten vervangen door mooi versierde schijfjes van gips. Samen lopen ze door de cho-coladekamer en de wafelbakkerij. “Mmm, zo’n gietijzeren wafelijzer op de Leuvense stoof, dat ken ik nog van vroeger”, zegt opa. Niemand heeft gemerkt dat Nadia verdwenen is. Ze is blijven plakken bij het filmpje waarin suikerzoete spekken worden gemaakt.

Van graan tot broodOpa blaast verzamelen in de museumschuur waar ze leren hoe je van graan op het veld tot een brood komt. Warre buigt zich over de functie van gist. “Denk aan wat je van bakker Frans hebt geleerd”, zegt opa. “Als je de gist vergeet, dan ligt brood als een kei op je maag.” Lars heeft meer belang-stelling voor het bakkersalaam.

In brood zitten ook warmte, lucht en bakkersliefde.

Niet de meelmengelaar of de trog waarin alles nog met de hand gebeurt maar de machines die door een motor worden aangedre-ven. Intussen heeft Nadia voor hem iets bijzonders ontdekt. In het verhaal over de patroonheilige van de bakkers heet de jongen die bij Hubertus brood komt halen ook Lars. Dat inspireert de twee tot een rollenspel, waarbij ze om beurt een stukje voorlezen. Warre onderbreekt de ernst. Hij steekt zijn neus in de lucht: “ons broodje

is klaar!” roept hij. In het atelier heeft bakker Frans de wacht gehouden en met een lange oven-paal haalt hij dertig dampende broden uit de oven. Lars en Warre glimmen van trots: wat zal hun mama straks blij zijn met zo’n geu-rende boterhammen op tafel. Renier en Nadia kijken tevreden toe. Voor vandaag is hun broodje gebakken.

Tekst Suzanne AntonisFoto’s Violet Corbett Brock

36

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13GEZONDHEID

Als je ’s morgens wakker wordt, is het vaak al tien tot twaalf uur gele-den dat je nog gegeten hebt. Je hebt dan nood aan voedingsstoffen die je nieuwe energie voor de rest van de dag kunnen bezorgen. In ideale omstandigheden levert een ontbijt een kwart van de dagelijkse energieaanvoer. Eet daarom vol-doende, zodat je zonder appel-flauwte de voormiddag doorraakt. Een broodmaaltijd is ideaal om de nodige voedingsstoffen aan te leveren. De broodmaaltijd levert essentiële stoffen aan die andere maaltijden meestal niet kunnen leveren. Sla je je ontbijt om een of andere reden toch over, kan je veel goed maken met een door-dacht tussendoortje. Fruit, een handvol noten, een yoghurtje of

een belegde boterham zijn goede keuzes.

DriehoekNet als de andere maaltijden, baseer je je het best op de actieve voedingsdriehoek om je ontbijt samen te stellen. Je hoeft niet elke maaltijd een ingrediënt uit elke groep te eten, als je elke dag min-stens één voedingsmiddel uit elke groep eet, is het goed. Daarbij dien je uiteraard de piramide te respec-teren. De groepen onderaan de driehoek zijn het grootst. Uit die categorieën moet je meer ingredi-enten eten dan uit de toplagen. Zorg voor afwisseling en bouw ook elke dag een portie beweging in. Dat is essentieel voor een gezonde levensstijl.

Gezond ontbijtenWater is de basis van gezonde voe-ding, het is de beste en zuiverste dorstlesser. Bij je ontbijt kan je kiezen voor een glaasje water maar ook voor thee of koffie. Koffie helpt om wakker te worden maar drink je het best met mate. Het zorgt er immers voor dat je extra water verliest. Thee heb je in alle smaken, er zijn ook varianten zonder theïne die niet vochtafdrij-vend zijn.Na drank, vormen graanproducten de belangrijkste voedingsgroep van het ontbijt. Ze leveren de broodnodige energie.Volkorenproducten zorgen boven-dien voor vezels, vitaminen en mineralen. Eventueel kan je boter-hammen vervangen door een broodje, beschuiten of een kom-metje granen zoals tarwe, rogge of haver. Met ontbijtgranen pas je beter op. Ze zijn er in alle smaken

Ontbijt gezond en gezelligHet ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag. Een waarheid als een koe maar toch is het niet altijd makkelijk om deze stelling in de praktijk te brengen. Enkele tips zetten je op weg.

De actieve voedingsdriehoek om dagelijks evenwichtig te eten en voldoende te bewegen

▶RESTGROEP

▶SMEER-EN BEREIDINGSVET

▶VLEES, VIS EIEREN matigen

▶FRUIT 2 - 3 stuks

▶WATER 1,5 liter drinken

▶LICHAAMSBEWEGING Volwassenen: minstens 30 minuten Kinderen en jongeren: minstens 60 minuten

▶GRAANPRODUCTEN 5 - 12 sn. bruin brood▶AARDAPPELEN 3 - 5 stuks gekookt

▶GROENTEN 300 gram

▶MELKPRODUCTEN CALCIUMVERRIJKTE SOJAPRODUTEN 3 - 4 glazen 1 - 2 sneden kaas

▶VERVANGPRODUCTEN 75 - 100 gram

37

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

C

A

B

OKRA_105x297_DP05BE-NL.indd 2 05/03/13 10:53

en vormen maar ze zijn niet allemaal even gezond. Sommige soorten bevatten opvallend veel vetten en suikers. Let daarom bij de aankoop zeker op de hoe-veelheid suiker, zout, vet en vezels.Ook fruit en groenten zijn belangrijk bij een ontbijt. Eet dus ook een stuk fruit of pers enkele sinaasap-pels. Zorg voor voldoende variatie, er zijn meer fruitsoorten dan een appel en een banaan. Probeer ook de seizoenen te volgen, enkele zomers aard-beien of een verse peer in de herfst kunnen enorm smaken. Ongezoete vruchtensappen kunnen een alternatief zijn.Melkproducten maken ook deel uit van een gezond ontbijt. Het levert niet alleen bouwstoffen maar ook calcium, onmisbaar voor stevige beenderen. Een glas melk, een potje magere yoghurt, karnemelk of verse kaas zijn aanraders.Vleeswaren of een ei kunnen ook maar kies dan voor magere soorten omdat ze meer bouwstoffen bevat-ten dan de vette alternatieven.Boter gebruik je maar beter met mate. Een mes-puntje per snede volstaat.Zoet beleg zoals choco en confituur leveren directe energie maar ook meer calorieën. Je hebt ze niet nodig om evenwichtig te eten. Gebruik ze dus met mate.

Gezellig ontbijtenNeem je tijd om te ontbijten en doe het liefst samen met je huisgenoten, dat kan van deze maaltijd een gezellig moment maken. Dek de tafel en zorg voor een gevarieerde ontbijttafel. Daardoor zullen jij en je tafelgenoten automatisch meer tijd nemen om te ontbijten en te genieten. Als je niet goed wakker raakt of niet meteen eetlust hebt, kan je de dag beginnen met een opwekkende douche of een beet-je beweging. Ook een glaasje water kan de eetlust opwekken.

Ontbijtgranen zijn er in alle smaken en vormen maar ze zijn niet allemaal even gezond.

Meer info vind je in de CM-folder Tijd voor ontbijt! Die is te verkrij-gen bij het regionale CM-ziekenfonds. Je kan hem ook downloaden via www.cm.be/publi-caties. (Gezond leven, voeding).

Tijd voor ontbijt!

Ben je al CM-lid, dan weet je dat je op CM kunt rekenen. Ben je nog geen lid, dan nodigen wij je uit om onze troeven te leren kennen. Ga langs in het CM-kantoor in je buurt of surf naar www.cm.be.

Deze folder is een realisatie van de dienst Gezondheids-promotie van CM in samenwerking met de Vlaamse Beroepsvereniging van Voedingsdeskundigen en Diëtisten (www.vbvd.org).

Deze en andere folders zijn te verkrijgen bij de dienst Gezondheidspromotie van je CM-ziekenfonds of via www.cm.be (Publicaties).

V.U.: Bert Peirsegaele, Haachtsesteenweg 579 postbus 40, 1031 Brussel.

© CM - juli 2012

Mijn ontbijt

Vul de onderstaande tabel gedurende een week in. Duid aan hoeveel je van elke groep voedingsmiddelen opneemt vóór de middag.Onderaan zie je een voorstel voor een gezond ontbijt. Aan de hand daarvan kun je je eigen ontbijt evalueren en eventueel aanvullen of iets veranderen.

Als je het echt moeilijk hebt om meteen na het opstaan te ontbijten, hou het dan bij een glas melk en een stuk fruit. Je kunt je ontbijt in de loop van de voormiddag dan ver-der aanvullen met een graanproduct zoals een boterham, een mueslikoek, een doosje cornflakes … Geen zin in fruit bij het ontbijt? Eet dan een stuk fruit of drink een glas sinaasappelsap in de loop van de voormiddag.

Lekkere ontbijt-ideeën voor de hele week

dag 1

een kommetje muesli of cornflakes + stukjes banaan (of ander fruit) + melk of yoghurt

dag 2

twee tot vier sneetjes bruin brood met kaas of hesp + een kop (choco)melk, of koffie met melk + een appel. Wissel voldoende af in beleg. Twee sneetjes kaas per dag zijn voldoende

dag 3

twee tot vier sneetjes bruin brood met een roereitje + een kop koffie of thee + een potje yoghurt met stukjes ananas op eigen sap

dag 4

twee tot vier sneetjes bruin brood + (licht gezoete) verse kaas + schijfjes aardbei of banaan + een kop thee

dag 5

een opgewarmde appel in de microgolfoven met bruin brood + een glas (karne)melk

dag 6

wentelteefjes (verloren/gewonnen brood) + een glas melk + een glas vers fruitsap

dag 7

twee tot vier sneetjes bruin brood + een sneetje jonge kaas + schijfjes tomaat, radijs of komkommer + een kop koffie of thee + een glas (licht gezoete) yoghurt aangelengd met halfvolle melk.

FOL0

88

Ma

Di

Wo

Do

Vr

Za

Zo

Elke dag bij het ontbijt

Vlees, vis, eieren, vervang-producten

1 dun sneetje, om de andere dag

Smeer- en bereidingsvet: boter, margarine

dun gesmeerd

Restgroep: suiker, confituurchocolade, honing

dun gesmeerd, om de andere dag

Melkproducten: melk, yoghurt, kaas, ...

1 portie (150 g à 200 g)

Fruit, vruchtensap, ... groenten

1 stuk

Drank: water, melk, thee, koffie, ...

2 kleine tassen of 1 grote beker

Brood, beschuit, ontbijtgranen, ...

2 - 4 sneetjes; 1 portie ontbijtgranen

38

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13INFO

Kopen op afbetaling

Elk krediet dat je voor iets anders gebruikt dan de aankoop van een woning, valt onder de noemer con-sumentenkrediet. Het kan bijvoor-beeld gaan om de financiering van een auto, wasmachine of huwe-lijksfeest. Verschillende formules zijn mogelijk: de lening of verkoop op afbetaling, een huurcontract met aankoopoptie, een brugkre-diet om fondsen voor te schieten of een kapitaalreserve die je naar behoefte gebruikt, al dan niet met een kaart. Als consument ga je een contrac-tuele overeenkomst aan met een kredietgever. Dit is meestal een bank of een financiële instelling verbonden aan een winkel. In vele gevallen komt een kredietbemid-delaar tussen bij het afsluiten van het contract. Dat kan een agent van de bank, een kredietmakelaar of een verkoper zijn. Let er op dat deze persoon erkend is bij de federale overheidsdienst Eco-nomie.

De overeenkomstDe kredietovereenkomst bestaat pas als alle partijen het contract hebben ondertekend. Dit hoeft niet altijd op papier, via het internet kan ook. Een belangrijk onderdeel

van de overeenkomst is het aflos-singsplan. Dit vermeldt voor elke terugbetaling de kredietkosten en het restsaldo na iedere betaling. Vanaf de ondertekening of bevesti-ging ben je verplicht het bedrag volgens de vastgelegde voorwaar-den terug te betalen. Gaat het over de aankoop van een goed dat nog geleverd moet worden, betaal je pas vanaf de leveringsdatum.

InformatieplichtDe kredietgever stelt bij het afslui-ten van het contract steeds enkele vragen over je financiële situatie. Antwoord hier zeker zo juist moge-lijk op. De kredietgever neemt sowieso contact op met de Centrale voor Kredieten aan Particulieren van de Nationale Bank van België. De Centrale registreert alle lopen-de contracten voor consumenten-kredieten en hypothecaire kredie-ten. Bovendien beschikken zij over een lijst van alle wanbetalers. Maar als je vaststelt dat de geraad-pleegde informatie onjuist is, kan je vragen om dit recht te zetten. De kredietgever mag en moet zelfs weigeren een krediet te verlenen als je het geleende bedrag financi-eel niet aankan. Kredietgevers en kredietbemiddelaars zijn boven-

Meer en meer Belgen doen beroep op een consumenten-krediet bij de aankoop van een product. Eind 2012 had maar liefst zestig procent van de meerderjarige bevolking minstens één contract lopen. Maar kan iedereen dit wel aan? Vaak is er sprake van betalingsachterstand. Informeer je dus goed voor je een overeenkomst aangaat.

dien ook verplicht het financiële product aan te bieden dat het beste bij jou past. Als ze geen eer-lijk advies geven, zijn ze aanspra-kelijk en kunnen ze sancties krij-gen.

BedenktermijnJe beschikt altijd over een bedenk-termijn van veertien dagen vanaf de dag waarop het contract werd ondertekend. Binnen deze termijn kan je zonder kosten annuleren. Dit kan alleen per aangetekende brief, tenzij het contract een ander communicatiemiddel vermeldt. Je kan bijvoorbeeld gebruik maken van deze termijn als een verkoper je onder druk heeft gezet om te beslissen en je later spijt hebt. Let er op dat wanneer je het krediet hebt opgezegd, er toch geen afbe-taling wordt afgehouden.

KostprijsVeel mensen vergeten dat een kre-diet zo goed als altijd geld kost. Kijk altijd naar het totale kosten-plaatje. De wetgever noemt dit het jaarlijks kostenpercentage (JKP). Dankzij dit cijfer kan je verschil-lende aanbiedingen vergelijken. Het JKP omvat alle interesten, administratieve kosten en ook de commissie van de kredietbemid-delaar. Iedere kredietgever kan vrij zijn JKP vastleggen maar mag bepaalde grenzen niet overschrij-den. Daarnaast mag de kredietbe-middelaar nooit bijkomende beta-lingen vragen voor zijn kosten ten-zij er een betalingsachterstand is.

Vervroegde terugbetalingJe mag op ieder ogenblik het ver-schuldigde restbedrag volledig of gedeeltelijk vervroegd terugbeta-len. Je stuurt daarvoor een aange-tekende brief naar de kredietgever, minstens tien dagen vóór de terug-

Consumentenkredieten kan je altijd binnen de veertien dagen zonder kosten annuleren.

39

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Heb je vragen over het consumentenkrediet? Surf naar http://economie.fgov.be/nl/consument/consumentenkrediet/Wil je een klacht indienen bij de Algemene Directie Controle en Bemiddeling? Dit kan via http://economie.fgov.be/nl/geschillen/ , eco.inspec.fo@economie.fgov.be of FOD Economie, K.M.O., Middenstand en Energie, Algemene Directie Controle en Bemiddeling, Front Office, NGIII, Koning Albert II-laan 16, 3e verdieping, 1000 Brussel.Stel je een oneerlijke praktijk op het internet vast? Surf dan naar www.ecops.be.

Mensen in een financieel zwakke positie kunnen vaak niet bij de reguliere banken terecht.

betaling. Als tegenprestatie betaal je wel een vergoeding voor het winstverlies dat de kredietgever hierdoor lijdt. De wet voorziet ech-ter een maximum. Maar ook de kredietgever kan in een aantal gevallen vragen ver-vroegd terug te betalen.Daarbovenop kan hij ook specifie-ke vergoedingen of boetes opleg-gen. Ook hierop bestaan maxima. Dit kan ondermeer als je een beta-lingsachterstand hebt van ten min-ste twee betalingstermijnen of een bedrag van twintig procent van het totaal. In sommige contracten van onbepaalde duur voorziet de kre-dietgever ook een bepaling waar-door hij de overeenkomst eenzijdig kan beëindigen, mits een opzeg-termijn van twee maanden. Een kredietgever kan ook vragen dat iemand zich borg voor je stelt, mocht je het bedrag niet kunnen terugbetalen. Is de borgstelling ‘hoofdelijk’, dan kan hij zich recht-streeks tot deze persoon wenden. Is de borgstelling ‘ondeelbaar’, dan kan de kredietgever de volledige

som van gelijk wie vorderen, mochten er zich meerdere perso-nen borg hebben gesteld.

Geschillen en klachtenMensen in een financieel zwakke positie kunnen vaak niet bij de reguliere banken terecht.Noodgedwongen belanden ze bij bedenkelijke kredietverstrekkers die woekerrentes en loodzware voorwaarden opleggen. Er is dus nood aan meer ‘sociale’ kredieten,

gebaseerd op vertrouwen en res-pect. Wanneer je wanpraktijken vast-stelt, kan je de Algemene Directie Controle en Bemiddeling contacte-ren en een klacht indienen. Dit kan via de website van de FOD Economie, KMO, Middenstand en Energie of via een formulier dat je kan opsturen. Om misbruiken via het internet aan te geven kan je naar het Belgische online meldpunt ‘E-cops’ surfen.

Tekst Niek De Meester

40

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13DE KEUZE VAN LIESBET WALCKIERS

Het begint in 2011, in het kielzog van de opstanden in Tunesië en Egypte, met vreedzame betogin-gen tegen het repressieve bewind van president Bashar-al-Assad. Het kantelmoment komt in maart wanneer enkele schoolkinderen anti-regeringsslogans schilderen op een muur in de zuidelijke stad Deraa. Ze worden opgepakt en gefolterd.Het verzet dijt uit naar de voor-naamste steden. Duizenden men-sen komen op straat om democra-tische hervormingen te eisen. Het regime slaat hard terug. Het ver-zet wordt in bloed gesmoord. Het conflict neemt voorgoed een gewelddadige draai. Assad poogt het vuur te blussen door een aan-tal maatregelen aan te kondigen die aan het ongenoegen moeten tegemoetkomen. Too little too late. De duivel is uit de doos.

70 000 dodenTwee jaar later is de balans niet te overzien. Er zijn naar schatting zo’n 70 000 doden gevallen. Ruim 800 000 Syriërs zijn het land uit gevlucht. Meer dan de helft van

hen zijn kinderen. En er zijn nog veel meer binnenlandse vluchte-lingen. We mogen nu zonder over-drijven wel gewagen van een bur-geroorlog. Er is geen zweem van oplossing in zicht. De overlevenden zijn er niet beter aan toe. De oorlogssituatie heeft hen in een ware humanitaire ramp gestort. Er is een nijpend tekort aan voedsel en water. Het Wereldvoedselprogramma van de Verenigde Naties heeft eind febru-ari voor het eerst een miljoen mensen kunnen bevoorraden. Tegen eind april hoopt het 2,5 mil-joen mensen te kunnen bereiken.Het is in hoogste mate wat je een vuile oorlog kan noemen (in zover-re alle oorlogen dat niet zijn). De uiteenlopende bronnen helpen ons niet aan een antwoord bij de vraag wie hier de grootste verant-woordelijkheid draagt voor de gepleegde misdaden. Uit de getui-genissen mogen we opmaken dat het regeringsleger de meeste mis-daden pleegt. Maar de oppositie maakt zich minstens even schul-dig aan terreur. Folteringen, moor-den op de burgerbevolking, van

welke leeftijd ook, ze zijn schering en inslag aan beide kanten.

Complexe burgeroorlogWie wil pogen deze uiterst com-plexe oorlog te begrijpen, moet zich verdiepen in de historische, religieuze en internationale ach-tergrond. Bashar-al-Assad volgde in 2000 zijn vader op. Hij is een vertegenwoordiger van de alawie-ten, een minderheid binnen de sjiitische strekking in de islam. Die sjiieten zijn zelf een minderheid tegenover de soennitische meer-derheid van de moslimbevolking, net zoals de christenen dat ook zijn in Syrië. Naast die verschil-lende schakeringen van Arabieren zijn er ook nog Koerden. Zij stre-ven naar een eigen staat en een hereniging van alle Koerden die in de buurlanden wonen. De tegen-stellingen zijn dus niet alleen poli-tiek maar ook etnisch en religieus. Om dat allegaartje bijeen te hou-den, regeerde Bashar-al-Assad Syrië met ijzeren hand als een lekenstaat waar geen enkele gods-dienst het voor het zeggen had. Net als zijn vader destijds. Dat de mensenrechten daarbij de minste van zijn zorgen zijn geweest, is intussen overduidelijk gebleken. Dat hele systeem is nu uiteenge-vallen. Dat verklaart waarom de oor-spronkelijke eis van de vreedzame oppositie, met name democratie en mensenrechten, snel is over-schreeuwd door de vele uiteenlo-pende spelers in dit drama. Het meest verontrustend zijn onge-twijfeld de diverse schakeringen van radicale islamisten die vrij vroeg in het strijdperk zijn ver-schenen. Zij die we overal in de Arabische wereld en in Noord-Afrika zien opduiken. Ze vertegen-

De Syrische impasse De Arabische lente, zo zijn we de afgelopen twee jaar de omwentelingen in het Midden-Oosten gaan noemen. Maar als er een land is - nog meer dan de andere - waarvoor die opti-mistische benaming allesbehalve opgaat, dan is het wel Syrië.

De oorlogssituatie heeft de Syriërs in een ware humanitaire ramp gestort.

41

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

woordigen blijkbaar allesbehalve een meerderheid van de Syriërs maar ze worden gesteund vanuit het buitenland. Mensenrechten behoren ook niet tot hun woor-denschat. Sommige minderheden, zoals de christenen, staan dan weer achter het bewind, uit vrees voor een extreem-islamitische overwinning.

Internationale vertakkingenWat de zaak nog ingewikkelder maakt, is de regionale context. De

buren van Syrië houden het con-flict van nabij in de gaten. Meer nog, ze hebben meestal wel een vinger in de pap. Rusland en China dwarsboomden een akkoord in de Veiligheidsraad van de Verenigde Naties over een interventie. Allebei zijn ze bondgenoten van president Assad. Ook Iran en Irak, waar de sjiieten aan de macht zijn, steunen het regime. De soen-nieten worden dan weer gesteund door hun rijke geloofsgenoten in Saoedi-Arabië en Qatar. Beide kampen krijgen van hun vrienden

wapens toegestoken. Een hele reeks radicale milities zijn bereid tot het uiterste te gaan. Met als einddoel: de omverwerping van het regime en de invoering van een islamitische staat. Het buur-land Libanon, waar heel wat Syriërs naartoe zijn gevlucht, en waar aanhangers van de verschil-lende tendensen zitten, dreigt in de klappen te delen. En berichten over Israëlische bombardementen op Syrisch grondgebied hebben de gemoederen zeker niet bedaard.

Gewapende interventie of onderhandelingenHet Westen steunt het verzet maar is verdeeld als het op de te volgen strategie aankomt. Er gaan even luide stemmen op voor als tegen een militaire interventie. Hoe dan ook, het ziet er steeds meer naar uit dat een militaire overwinning niet haalbaar is. Er zijn timide pogingen om aan te dringen, al dan niet op een dia-loog, dan toch ten minste op een onderhandelde oplossing.Voorlopig is dat roepen in de woestijn. De oorlogszuchtige extremisten, aan beide zijden van het spectrum, zijn niet bereid de wapens neer te leggen. De oorlogsspiraal in Syrië is verre van gestopt. Integendeel, ze dreigt een aanzienlijk deel van de regio mee te sleuren in wat oor-spronkelijk een binnenlands con-flict was maar nu buiten de gren-zen van het land de kiemen van het geweld verder uitzaait.

Tekst Liesbet Walckiers

42

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13RELATIES

Grote woorden over vriendschap en samenzijn vallen er niet. Marcella en Mary doen elk hun verhaal, dat ze wederzijds aan-dachtig en respectvol beluisteren. Ze zijn lotgenoten die elkaar leer-den kennen op een keerpunt in hun leven: de keuze om het ver-trouwde huis definitief te verlaten.

Weg uit het eigen nestMarcella: “Toen ik hier in de buurt op een appartement wat in de put raakte, nam mijn dochter mij bij haar in Limburg. Het was heel goed bij hen. Ik ging naar de bij-eenkomsten van OKRA maar ik kon over niets meepraten. Ik voel-de mij zo alleen en overwoog om terug naar mijn streek te verhui-zen. ‘Ga liever naar een service-flat’, zei mijn zoon, ‘daar doe je wat je wil en je krijgt hulp als het nodig is.’ Ik voelde me wat schul-dig en ondankbaar tegenover mijn dochter want ik was daar goed opgevangen. Maar mijn schoon-

zoon zei: ‘als je in die flat gelukkig bent, is dat goed voor ons!’ Misschien is dit wel de beste beslis-sing die ik ooit nam. Mijn kinderen zitten dichtbij en ik heb hier een sociaal leven. De mensen zijn hier allemaal heel vriendelijk.”Mary: “Ik woonde op een apparte-ment in de stad. Ik had daar alles bij de hand, ik had een mooi uit-zicht, keek op gewoel en veel leven. Ik kwam naar hier omdat ik soms plots bewusteloos viel en dan lag ik daar hulpeloos. De kin-deren waren echt niet meer gerust. Hier heb ik overal belletjes. Ik heb ze al drie keer gebruikt en telkens kreeg ik heel vlug hulp. Ik heb falende hartkleppen en wat verkal-king hier en daar, ja oude mensen he, ik ben 89. Ik trek me die kwa-len niet zo erg meer aan omdat ik me hier veilig voel. Ik kook al eens iets, in de plaats van naar het res-taurant te gaan. Maar de kinderen hebben dat niet graag.Wat ik hier mis, is het gewoel van

mensen zien en horen. Nu ben ik er stilaan aan gewend geen mens te zien passeren vanuit mijn flat maar het heeft me doen aarzelen om te beslissen. Als ik de stilte moe ben op mijn flat zegt Marcella: ‘kom maar af Mary.’ Bij haar is het de zoete inval.”

Wat doen wij hier?Marcella: “Mijn kinderen en klein-kinderen komen vaak. Ze wonen niet ver. Soms wipt mijn zoon in het midden van de week binnen om samen te eten. Rond het gebouw kunnen we een wandeling maken van zo’n half uur. Er zijn banken, ze zorgen hier goed voor de mensen. Elke maand hebben we een bewonersvergadering waar je je mening kan zeggen en vragen stellen. Ik heb onlangs nog een naaimachine gekocht om mensen te helpen als er iets moet versteld worden. Het is goed dat er tv is maar gelukkig lees ik ook graag.”

Marcella Van Assche en Mary Mees zijn tachtigers. Allebei al jaren weduwe, moeder en sinds een goed jaar in hetzelfde wooncentrum beland. Ze wisten niets van elkaars vorige leven, hebben uiteenlopende karakters en interesses maar je merkt meteen hoe ze op elkaars gezelschap gesteld zijn.

Nooit te oud voor vriendschap

43

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Mary: “Ik heb maar één zoon, dus kan er maar één op bezoek komen. Mijn kleinzoon heeft een vriendin met wie hij nog niet lang samen-woont. Dan moet je als oma een stapje achteruit doen. Ik versta dat ze niet meer zo snel komen. Wij reageerden ook zo toen we jong waren! In de buurt waar ik woonde, leef-den vooral jonge mensen. Die zie ik hier niet en mijn oudere kennis-sen geraken hier niet meer. Ik puzzel wel graag maar hier van binnen is dat bij mij wat versleten, dus dat gaat niet meer zo vlot. We worden er niet jonger op maar we hebben het gehad hé. Marcella heeft me een plezant spel geleerd, Rummikub. We spelen dat bij haar met enkele anderen en dan is er de koffieklets. Soms bakt Marcella pannenkoeken voor alleman. Gezellig!”

Jong in de oorlogMarcella: “Ik was acht jaar toen de oorlog begon. Wij woonden in de buurt van het fort van Bornem. Daar lagen eerst Duitsers, later Engelsen. Er was voortdurend over en weer gerij maar ik had geen schrik. Vader was veel ziek en bijna altijd thuis, moeder uiter-aard ook. We hadden wel te wei-nig eten, dat wel. Alles ging met zegeltjes en daarbovenop moes-

ten we nog betalen. Op school kregen we af en toe een stukje chocola en regelmatig vitamines uit een grote bokaal. De school-meester snoepte dikwijls stiekem uit de bokaal, dat had een kame-raadje gezien. We smokkelden ook en verkochten asperges in Antwerpen. Ons vader ging aard-appelen en ajuin steken. De aard-appelen stak hij aan de binnenkant van de zak, de ajuinen langs bui-ten want aardappelen mocht je niet meenemen, zo heb ik altijd horen vertellen. We zijn er door gesparteld. Een mens kan veel verdragen en is sterker dan hij beseft.”Mary: “Ik was zestien, ik weet er nog veel van. De vreselijke bom-bardementen in Mechelen en het schuilen in de gewelfde kelders. Ik had altijd schrik, als het gewelf instort, zitten we vast. Bij het grote bombardement op de Leuvense steenweg kwam de man van het Rode Kruis ons halen. Wij waren daarbij aangesloten en hiel-pen slachtoffers uit het puin halen. Zoiets heb ik nooit meer gezien. Er zat een man dood met een kom aardappelschillen op zijn schoot. De hele steenweg was een land-schap van putten en bergen en daarin de doden en gekwetsten. We hebben van ’s morgens tot zes uur ’s avonds mensen uit het puin

gehaald. Thuis hadden ze niet graag dat we dit deden maar wij hadden ons aangesloten dus we hielpen mee. Ik weet niet of jonge mensen dit vandaag zouden ver-staan. Het was een vreselijke tijd die veel te lang duurde. En dan waren wij nog bij de gelukkigen die geen enkel familielid verloren.”

Veilige havenMarcella: “Ik vind het hier een mooie tijd. Je bent van je zorgen vanaf, de kinderen zijn de deur uit en hebben allemaal werk. Wat kan je meer verlangen als ouder? Ik heb hier een vaste telefoon, de vriendin van mijn kleinzoon is kapster en doet mijn haar al jaren. Zo hoor ik wat extra van de fami-lie. Straks is er hier iets rond Felix Timmermans en regelmatig wordt er een film vertoond. Daar gaan we samen naartoe. En redden we het niet meer dan kunnen we naar het gebouw aan de overkant, al denken we daar liever nog niet aan.”Mary: “We zijn hier nu een jaar samen. We hebben veel aan elkaar en ik hoop dat alles nog lang goed blijft, vooral in ons hoofd. Kniezen en zagen laten we achterwege, daar heeft niemand wat aan.”

Tekst Hilde MasuiFoto's Jürgen Doom

Kniezen en zagen laten we achterwege, daar heeft

niemand wat aan.

44

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13MENU

Vol-au-vent met escargots(voorgerecht)Voor vier: 4 vol-au-vent pasteitjes ■ 1 blik escargots (min. 24 stuks ) ■ 1 ui ■ 200 gr champignons ■ bakboter ■ 1 dl room ■ 12 dl droge witte wijn ■ sausbinder ■ gehakte peterselie ■ peper en zout.

Laat de escargots uitlekken. Pel de ui en snijd fijn. Reinig de cham-pignons, spoel met koud water en leg op keukenpapier.Snijd de champignons in kleine stukjes. Neem een bakplaat en leg er bakpapier op. Laat de pastei-tjes 10 min. opwarmen op 150°C.Laat de bakboter heet worden, fruit de ui 10 min. al roerend. Voeg de stukjes champignons, de wijn en de room toe. Breng op smaak. Laat 5 min. zachtjes koken. Voeg de escargots toe en bind de saus. Doe het mengsel in de pasteitjes en dien warm op. Versier met peterselie.

Parelhoen op grootmoeders wijze(hoofdgerecht)Voor vier: 1 parelhoen ■ 2 dl room ■ bakbo-ter ■ 200 gr gerookt spek in blokjes ■ 4 eetlepels zoetzure uitjes ■ 250 gr cham-pignons ■ 1 blik druiven ■ 1 kippenbouil-lonblokje ■ 1 dl witte wijn ■ sausbinder ■ peper en zout.

Verdeel de parelhoen in stukken. Bak het spek en de uitjes in wat bakboter.Haal het spek en de uitjes uit de pan, voeg wat bakboter toe en bak de stukken parelhoen. Kruid met peper en zout en laat zachtjes garen. Voeg de wijn, het bouillon-blokje, het spekmengsel, de champignons en de uitgelekte druiven toe. Laat nog even sud-deren. Haal het vlees uit de pan, voeg de room toe en bind de saus. Leg een stuk vlees op een bord en overgiet met de saus. Serveer met aardappelkroketten of frietjes.

Vanillemousse(dessert)Voor vier: 3 dl melk ■ 3 eidooiers ■ 4 eetle-pels suiker ■ 1 eetlepel bloem ■ 3 gelatine-blaadjes ■ 1 vanillestokje ■ 1 dl room ■ 1 eetlepel boter ■ sap van 1 sinaasappel.

Snijd de vanillestok in twee en schraap er het merg uit. Breng de melk aan de kook samen met de vanillestok en doe er het merg opnieuw bij.Week de gelatine in koud water.Klop de eidooiers samen met twee eetlepels suiker tot een mooie massa. Voeg de bloem toe en klop even mee. Voeg de melk toe aan het eigeel. Knijp de gelatine uit en voeg die eveneens toe. Klop de room en meng onder de afge-koelde massa.Verdeel de massa over vier glazen of coupes en zet 2 uur in de koel-kast. Smelt de boter en de rest van de suiker. Blus met het sinaas-appelsap zodra de suiker begint te karameliseren. Laat koken tot de saus stroperig wordt. Giet de saus vlak voor het opdienen op de mousse. Versier eventueel met stukjes sinaasappel.

Weekend

Een bijzonder koninginnenhapje en een royaal dessert in het week-end. Wie kan daar iets tegen heb-ben? Op weekdagen doen we het iets soberder met een vegetari-sche maaltijdsoep. Maar ook die is lekker, beloofd!

Pasteitjes en koekjes

Parelhoen op grootmoeders wijze.

45

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Vegetarische maaltijdsoep.

WeekVegetarische maaltijdsoepVoor vier: 3 tomaten ■ 4 wortelen ■ 1 sten-gel bleekselder ■ 100 gr linzen ■ 1 grote ui ■ 50 gr yoghurt ■ 1 liter groentebouillon ■ 1 cm verse gember ■ 1 teentje knoflook ■ gemalen koriander ■ komijn ■ kurkuma ■ zwarte peper ■ zout ■ 1 chilipepertje.

Maak alle groenten schoon. Snijd de ui, de knoflook, de wortelen en de bleekselder fijn. Breng 1 liter water met een groente-bouillonblokje aan de kook. Voeg de gesneden groenten toe en kook beetgaar. Snijd de geschilde gember in dunne plakjes, de tomaten in blokjes en voeg toe aan de bouillon. Voeg de linzen toe en kruid met koriander, komijn en kurkuma. Laat zacht koken en breng op smaak. Voeg als laatste de yoghurt toe. Serveer met stokbrood.

Dessertkoekjes met geraspte kokosVoor vier: 70 gr boter ■ 70 gr kristalsuiker ■ 70 gr geraspte kokos ■ 1 ei ■ 110 gr bloem ■ 1 koffielepel bakpoeder ■ 1 eetlepel poe-dersuiker.

Roer de boter zacht au bain-marie. Doe de suiker en het ei bij de boter en klop tot een gladde massa. Voeg de geraspte kokos toe en meng met een spatel tot een gladde massa. Zeef de bloem boven het deeg, voeg bakpoeder toe en meng tot een gladde massa. Bekleed een bakplaat met bakpa-pier. Verwarm de oven op 175°C.Verdeel het deeg in bolletjes niet groter dan een pingpongballetje. Leg ze op het bakpapier met vol-doende plaats tussen de bolletjes. Duw ze even plat met de bolle kant van een lepel. Bak de koekjes 20 min. en laat afkoelen.Bestrooi de koekjes met poeder-suiker.

Tekst Blanche Van BelleFoto’s Emy Elleboog

en Chris Van Riet

Jouw receptVoortaan is hier ook plaats voor jouw recept. Stuur ons je favoriete gerecht via chris.vanriet@okra.be of Chris Van Riet | PB 40 | 1031 Brussel. Deze maand lees je hier het favoriete recept van Leona Leys uit Overmere.

Bereiding dag 1:Breng de witte wijn samen met het water en de suiker aan de kook. Maak een papje met de vanillebloem, enkele eetlepels water en de eierdooiers. Giet het kooksel al roerend erbij, zet opnieuw op het vuur en laat alles goed doorkoken. Stevig roeren.Laat afkoelen en een dag rusten.

Dag 2: voeg 2 cl sterke drank naar keuze toe. Klop de slagroom samen met de bloemsuiker stijf. Meng alles onder de slagroom. Dien op in een cocktailglas en ver-sier met een kriekje of rode suiker en een fijn koekje.

Koude sabayonVoor acht à tien glazen: 1/2 fles zoete witte wijn ■ ¼ liter water ■ 185 gr suiker ■ 35 gr vanillebloem ■ 3 eierdooiers ■ ¼ l slagroom ■ 40 gr bloemsuiker ■ 2 cl sterke drank (triple sec, cointreau, cognac…).

Terwijl Frankrijk en België al in augustus 1944 door de geallieerden bevrijd werden, duurde het tot juni 1945 eer Nederland opgelucht kon ademhalen. Jan Loos uit Oosterbeek was veertien toen hij op 17 septem-ber 1944 duizenden soldaten uit de lucht zag vallen, ten zuiden van Arnhem. De elf dagen die volgden, waren de meest aangrijpende uit zijn leven. Hij overleefde de hel en kan het navertellen.

Tijdens De Slag om Arnhem, door David Attenborough ver-filmd in Een brug te ver, dachten de geallieerden de Duitsers te verrassen en de Tweede Wereldoorlog snel te beëindi-gen. Het liep anders. Met duizenden doden en krijgsgevan-genen aan beide kanten. Arnhem houdt de sporen van de bevrijders vers opdat wij hen nooit zouden vergeten.

Jan Loos (82): “Omdat wij zo dicht bij Hartenstein woonden, zaten wij tot de laatste dag opgesloten in de ver-dedigingsring rond dit Britse hoofd-kwartier. Het plan van Montgomery, operatie Market Garden, bestond erin door te stoten naar het IJsselmeer om zo alle Duitse troepen in Nederland af te snijden van het vaderland en op te ruimen. Vanaf Arnhem zouden ze naar Duitsland oprukken. En dan kon het met Kerstmis voorbij zijn. In Nederland lopen enkele rivieren van oost naar west. Alle materiaal moest dus via

bruggen naar het noorden ver-voerd worden. Door middel

van drie luchtlandingen in de buurt van Eindhoven,

Nijmegen en Arnhem wou men die

bruggen onbeschadigd in handen krijgen (operatie Market). Na de luchtlandingen zou het tweede leger in opmars komen vanuit België en na drie dagen in Arnhem de parachutis-ten bijspringen (operatie Garden). De luchtlandingen werden toegewezen aan de Britten. Generaal Urquhart was commandant van de First British Airforce Division. Duizend vliegtuigen werden vanuit twintig verschillende vliegvelden in Engeland naar het Europese vasteland geleid. Daarbij moesten ze de gebieden met zwaar luchtafweer vermijden. Om die reden zagen wij de vliegtuigen uit het zui-den komen. Het was voor ons een raadsel waar die vandaan kwamen!”

Rauwe aardappels“Ik herinner mij het prachtige weer die zondag. Zo’n groep trekkers met houten zweefvliegtuigen erachteraan hadden we nog nooit gezien. Het was snel duidelijk dat er iets groots aan de gang was. In een uur en een kwartier moesten 320 zweefvliegtui-gen en ongeveer 3 000 parachutisten landen. Er werd nauwelijks een schot gelost. De Duitsers waren compleet verrast. Een van de oversten die hier landde, was John Frost met zijn tweede bataljon. Frost was de enige officier die inzag dat hij zo vlug mogelijk bij de brug moest raken. Hij sprong in zijn jeep, volgde de Lion’s

46

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13UIT

In het voetspoor van John Frost

Na de oorlog werd de brug van Arnhem de John Frostbrug.

route en kwam ’s avonds om halfacht in Arnhem aan. Om zeven uur was al een Duitse brigade onderweg naar Nijmegen. De dichtst bijzijnde Duitse tanks zaten op vijf kilometer van de brug. De Britten waren hierover bar-slecht geïnformeerd. Wij wachtten de hele zondag en vroegen ons af waar die Britse soldaten bleven. Wisten wij veel dat Frost al bij de brug was! Wat een straat verder gebeurde, wist je niet tenzij je erbij was.Toen maakte Urquhart de grote fout zelf naar Arnhem te rijden om bij Frost te geraken. Daar liep hij in vij-andelijk vuur. Al snel werd duidelijk dat Arnhem alleen bereikbaar was via een smalle weg boven op de wal langs de rivier. Een onbegonnen zaak. Bovendien viel tegen het zwaar materiaal van de Duitsers niets te beginnen. ‘Dit is het einde’Ondertussen waren thuis water, elektriciteit en gas uitgevallen. Voorraden waren er ook niet. Wij doken samen met parachutisten bij de buren in de kelder onder en aten rauwe aardappels.Donderdagmorgen gaven de laatste verdedigers van de brug zich over aan de Duitsers. Zij namen de brug onmiddellijk weer in gebruik. Vanaf dan kwam de eerste aanval op de perimeter. Zaterdagmorgen waren de Duitsers op nog geen vierhonderd meter bij ons vandaan. Maar Hartenstein bereikten ze nooit. De kanonvoertuigen konden niet manoeuvreren in de nauwe straten.

Op vierentwintig uur schoten de Duitsers nauwelijks 75 meter op. Ze vochten van huis tot huis en van kamer tot kamer. Het duurde tot maandag vooraleer ze die laatste dertig meter innamen. Toen we het bevel ‘raus!’ hoorden, dachten we ‘dit is het einde’. We aarzelden geen seconde, liepen de straat op waar we tussen het mortiervuur terecht-kwamen, zetten het op een lopen en achter ons barstte het meteen weer los.Die avond moesten de Britten terug-trekken. Urquhart stelde alle gewon-den op langs de perimeter. Zij zou-den krijgsgevangen worden gemaakt. Zodra het donker werd, daalden 2 400 mannen via twee witte linten vanaf Hartenstein af naar de rivier waar Canadezen met motorbootjes hen de Rijn overbrachten. De Duitsers vermoedden dat er iets gaande was en schoten in het wilde weg. Daarbij sneuvelden 1 765 soldaten. Van de 11 000 gelande soldaten werden

6 000 krijgsgevangen gemaakt. Operatie Market Garden bleek inder-daad een brug te ver.”

Schurende zeep“Ieder jaar wordt in Oosterbeek nog steeds een herdenking gehouden. Vele Britse families en nazaten van hier gesneuvelde soldaten, keren jaarlijks terug en logeren bij dezelfde gezinnen. Ook John Frost, zelf gewond geraakt en krijgsgevangen genomen, kwam jarenlang terug naar Oosterbeek. Je hoort soms dat een Brits soldaat hier wil begraven worden bij zijn makkers. Dat laat de Commonwealth niet toe. Alleen wie hier gesneuveld is, mag hier begra-ven worden. Op verzoek van de vete-raan kan zijn as wel achter de graf-steen van een gesneuvelde ingegra-ven worden, zonder naamsvermel-ding. Alleen de familie weet dan waar hij ligt. Velen vragen mij hoe ik de bezetting ervoer. Voor mij was het een spannende tijd. Ik heb de oorlog nooit als triest ervaren. Ik herinner mij wel de slechte smaak van het bruine, kleffe brood en die schurende zeep. Verder ging het leven voor ons zijn gewone gang. Wij liepen school. Soms werd je fiets afgenomen of verdwenen kinderen uit de klas. Er was uiteraard minder te eten en om acht uur ’s avonds moesten we bin-nen blijven.”

LevensechtIn het Airborne Museum Hartenstein beleef je de beroemde Slag van Arnhem. De Airborne Experience

47

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13→

In de Airborne Experience kruipt de oorlog onder je huid.

Jan Loos was veertien toen de hel in Arnhem losbarstte.

Wassily KandinskyBlauwe kam

1917, olie op doek© Het Russisch Staatsmuseum, Sint-Petersburg

48

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13ITEM

mag je zeker niet missen. Hier kruipt de oorlog onder je huid. Je zit midden in de strijd en ziet de doodsangst op de gezichten van soldaten en bur-gers. Je hoort de fluisterende stem-men in de schuilkelder. Je hoort de Duisters ‘raus!’ roepen terwijl scho-ten weerklinken. Het kanongebulder en het geratel van de tanks maken alles nog levensechter.Vijf kilometer verwijderd van het Airborne Museum ligt – in het cen-trum van Arnhem - de brug waar het allemaal om begon. Deze Bridge too Far heet nu de John Frost brug, ver-noemd naar de man die in 1944 vier dagen manmoedig stand hield. Naast deze historische plek vind je het Informatiecentrum Slag om Arnhem. Hier zie je unieke beelden en geluids-fragmenten van getuigen. Zij vertel-len wat ze hebben gezien, gehoord en beleefd in die gruwelijke septem-berdagen van 1944. Stuk voor stuk indringende en meeslepende verha-len zoals dat van Jan Loos.

Honderd jaar Burgers’ ZooVoor een totaal andere ervaring moet je naar Burgers’ Zoo. Toen Johan Burgers op 31 maart 1913 zijn privé-dierencollectie voor het publiek openstelde, had hij vast geen flauw benul hoe het park er honderd jaar later zou uitzien. Burgers’ Zoo ont-vangt maar liefst anderhalf miljoen bezoekers per jaar. Meer dan zes-honderd diersoorten zijn er gehuis-vest. Bas Lukkenaar, pr-verantwoor-delijke: “Het dierenpark is 45 ha

groot. We gaan er dan ook prat op dat onze dieren in grote kudden kun-nen leven en daarvoor de nodige ruimte krijgen. Dat komt hun gezondheid ten goede.”Burgers’ Zoo leid je door zes leefge-bieden: Bush, Desert, Ocean, Safari, Rimba en Mangrove. In Safari kan je via een houten en grotendeels over-dekte loopbrug de dieren observe-ren. Hier loopt een kudde van twintig zebra’s, de grootste van Europa. Leeuwinnen spelen er met hun klein-tjes. De gracieuze cheeta’s demon-streren hun snelheid. Doch de grote kudde Rothschild giraffen vormt het paradepaardje van Safari. Bush en Desert zijn met elkaar verbonden via een ondergrondse tunnel. Vanuit de Bush kan je ook naar Ocean. Hier daal je net als een duiker steeds die-per in de oceaan af. Het meest spec-taculaire panorama van het buitenrif aanschouw je door een 35 cm dikke ruit van vijf meter hoog en twintig meter breed. Hier duiken haaien en roggen vanuit de diepte plots voor je neus op. In de acryl tunnel buk je je automatisch wanneer de oceaanreu-zen je op een haar na lijken te mis-sen. Burgers’ Bush is een natuurge-trouwe en grootschalige weergave van een ecosysteem. In dit tropisch regenwoud mag je gerust verdwalen. Schrik niet als een leguaan voor je voeten wegschiet of een vliegende hond of zonneral over je hoofd

scheert. “De drie zeekoeien lusten wel dertig stuks andijvie per dag”, verklapt Bas. Reken maar uit hoeveel dat op een jaar betekent! De tamme kroonduiven eten uit je hand.

Zelf brood bakkenIn het bos bij Dieren ligt de wonder-lijkste plek van Nederland: De Spelerij/Uitvinderij. In dit park kun-nen kinderen de hele dag actief spe-len en ontdekken. Laat maar lekker los, die koters! Maar ook voor vol-wassenen valt er heel wat te ontdek-ken. Het is een creatieve plek voor jong en oud. De Spelerij is een werk-plaats, atelier en tentoonstellings-ruimte tegelijk. De speelobjecten in het park zijn kunstwerken van Jos Spanbroek, de oprichter en bezieler. In De Uitvinderij kunnen kinderen zelf objecten en kunstwerken maken. Ze kunnen plastic buigen, figuurza-gen, piepschuim snijden en vacuüm vormen, naamplaatjes slaan, een verfspettertekening maken en metaal bewerken met echt gereed-schap. Al het materiaal is kindvrien-delijk en zonder gevaar. “Hier gebeurde nog nooit een ongeluk”, verklaart zoon Mathijs fier. “En je hoeft niet eens je picknick mee te sjouwen, je broodje dat bak je hier gewoon zelf!”

Tekst en foto’s Chris Van Riet en RBT KAN

In Burgers’ Ocean daal je steeds dieper af in de oceaan.

InfoNL-Xperience, www.nl-xperience.com. RBT-KAN, www.regioarnhemnijmegen.nl.Airborne Museum Hartenstein, Utrechtseweg 232, 6862 AZ Oosterbeek, Nederland, 0031 026 3337710, www.airbornemuseum.nl.Het museum is open van maandag tot zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur. Op zondag en feestdagen van 12.00 tot 17.00 uur. Het is gratis toegankelijk.Burgers’ Zoo is alle dagen geopend, ook op feestdagen.Burgers’ Zoo, Antoon van Hooffplein 1, 6816 SH Arnhem, 0031 026 445 03 73, www.burgerszoo.nl.Tickets: volwassene 19 euro, kind (4 tot 9 jaar) 17 euro; 65-plus 18 euro.De Spelerij/Uitvinderij, Veldweg 5, 6952 GX Dieren, 0031 031 341 31 18, www.spelerij.nl. Geschikt vanaf 4 jaar. Van 4 tot 65 jaar: 11,50 euro.

La Musa, verrassende papierkunst

Bob Matthysen heeft een obsessie voor papier. Hij verdiept zich al meer dan 25 jaar in geschiedenis en technieken van het papier maken. Hij combineert oude en hedendaagse technieken en past deze toe in zijn kunst waarbij papier niet de drager is maar het medium zelf. Zo maakt hij 2D en 3D-sculpturen van een uit-zonderlijke schoonheid. Hij maakt boeken, bibliofiele uitgaven en kunstkalenders en werd daarvoor bekroond met meerdere internationale prijzen. Daarnaast is de belangstelling voor het ambachtelijk papier en het scheppen van handge-maakt papier meer dan een passie geworden. Al zijn vrije tijd en zelfs zijn reizen staan in het teken van de papiergeschiedenis.

InfoVan 30 maart tot 29 september 2013 in de torenkamers van het Kasteel van Bouchout, Nationale Plantentuin van België, Nieuwelaan 38, 1860 Meise, 02 260 09 70, www.plantentuinmeise.be.De Plantentuin is alle dagen open vanaf 9.30 uur. Tickets: 6 euro; 60+, personen met beperkingen en groepen 5 euro; studen-ten 3 euro; -18 jaar, scholen en begeleiders van personen met beperkingen gratis. Het ticket geeft toegang tot de tentoonstelling en alle collecties van de Plantentuin waaronder het Plantenpaleis (deels in renovatie).

D.E.S.I.G.N. van A(alto) tot Z(ieta)

Het Design Museum Gent zet een tentoonstelling op rond de beroemde design-objecten uit het kinderboek D.E.S.I.G.N. Het boek zowel als de tentoonstelling zijn uiterst geschikt voor weetgierige kinderen en jongeren (maar ook volwas-senen) die willen weten hoe dingen in elkaar zitten. Het Design museum Gent brengt het kinderboek tot leven. De kleurrijke boekil-lustraties van de hand van Aleksandra en Daniel Mizielinski, vormen de achter-grond waartegen de designobjecten worden getoond. Zo lees je niet alleen het verhaal maar zie je ook meteen het object.Even proeven? Grootouders herinneren zich vast nog wel de Thonetstoel, de bekendste stoel aller tijden. Het was de eerste stoel die massaal werd geprodu-ceerd waardoor iedereen hem kon kopen. De stoel bestond slechts uit zes onder-delen en een paar schroefjes waardoor hij makkelijk monteerbaar was en handig verpakt kon worden.

InfoTot 9 juni 2013 in het Design museum Gent, Jan Breydelstraat 5, 9000 Gent.Open: elke dag van 10.00 tot 18.00 uur. Maandag gesloten.Tickets: 5 euro; reductietarief: 3,75 euro (groepen min. 15 personen, Gentenaars, 55-plussers); jonger dan 26 jaar: 1 euro; kinderen en jongeren onder de 19 jaar: gratis.

Kandinsky & Russia

De vader van de abstracte kunst wordt hij genoemd. Wassily Kandinsky (1866-1944) is een van de belangrijkste schilders van de 20ste eeuw. Als stichter van de abstracte kunst evolueert hij van München naar Parijs, via Moskou en Berlijn. Van expressionisme naar surrealisme, zonder ooit zijn Russische roots te verloo-chenen. In 1911 schildert hij Schilderij met cirkel, het allereerste abstracte kunstwerk uit de geschiedenis. Vanaf dat moment zorgt hij voor ingrijpende veranderingen in de opvattingen over kunst.De schilderijen en voorwerpen die in de Koninklijke Musea voor Schone Kunsten te zien zijn, dompelen je onder in de werken van de kunstenaar uit de periode van 1901 tot 1922: van symbolisme naar avant-garde. Het is de eerste keer dat deze 150 werken in België worden getoond. Het merendeel komt dan ook uit gerenommeerde Russische musea zoals het Russisch Museum van Sint-Petersburg.

InfoTot 30 juni 2013 in de Koninklijke Musea voor Schone Kunsten van België, Regentschapstraat 3, 1000 Brussel, 02 508 32 11, www.expo-kandinsky.be. Open van dinsdag tot zondag van 10.00 tot 18.30 uur.Tickets: 8 euro, +65: 6 euro.

UITJES

B Maak kans op gratis duotickets. Kijk blz. 52! 49

Wassily KandinskyBlauwe kam

1917, olie op doek© Het Russisch Staatsmuseum, Sint-Petersburg

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

50505050

KRUISWOORDRAADSEL

50

SUDOKU

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

37 38 39

40 41 42 43 44 45 46 47

48 49 50 51

52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63

64 65 66 67

68 69 70 71 72 73 74

HORIZONTAAL

1 Belg 4 sprong met draai 8 nijlreiger 11 katholiek 13 plan 15 onvoltooid tegenwoordige tijd (afk.) 17 nabijgelegen 18 soort stof 20 vogel 21 wijnsoort 22 herkenningsmelodie 24 ambtshalve (Latijn) 25 genoeg 27 inhoudsmaat 28 titel 29 naar aanleiding van 31 fris-drank 33 hoeveelheid 35 in reliëf gesneden siersteen 37 afdeling van een gebied 39 kern van een eicel 40 regering 41 Zwitsers houten huis 44 leus 48 plaats in Zwitserland 49 Ame-rikaanse inlichtingendienst 51 vuurpijl 52 heidemeertje 53 rivier in Italië 54 millimeter 56 bloeiwijze 57 neon 58 dierlijk hard vet 60 gemengd 62 stuurboord 64 inhoud 66 aan een stuk door 67 straat (afk.) 68 strijdperk 70 overeenkomstig 72 plakband 73 padvinder 74 kronkel.VERTICAAL

1 bittere haat 2 artikel (afk.) 3 lichamelijke opvoeding 4 tennisterm 5 vuilnishoop 6 wilde duif 7 verdovend middel 8 dat is 9 soort omzetbelasting 10 alleenzang 12 windrichting 14 zogenaamd (afk.) 16 verbod 19 wal 21 sterrenbeeld 23 Bijbelse reus 26 door vreemd grondgebied omgeven stuk land 30 werelddeel 31 toets alleen (muziek) 32 brandstof 34 voorwendsel 35 snaarinstrument 36 voegwoord 38 knaagdier 39 plechtige verklaring 41 compact disc 42 wijkplaats 43 brandbaar koord 45 afwas 46 aanvankelijk 47 heilige 49 sterkedrank 50 dubbelzinnig 53 grote scheut vocht 55 Frans schilder 57 lot waarop geen prijs valt 59 onhoudbare service bij tennis 61 cijfer 63 stuk 65 beet 67 wintersportartikel 69 noot 71 merkteken op maten en gewichten.

Kruiswoord

© DENKSPORT PUZZELBLADEN

W A A L S A L T O I B I SR R O O M S O P Z E T OO T T N A B U R I G W O LK A R O S E T U N E E OB E U H L E M N A V

T O N I C T A L C A M E ES E C T O R L E I K E R N

L K A B I N E T RC H A L E T B D E V I E SD A V O S C I A R A K E TV E N P O M M A A R

N E T A L G B O N T S BI N H C O N T I N U S T RE A R E N A G E L IJ K OT A P E S C O U T K I N K

3

HORIZONTAAL1 Belg 4 sprong met draai 8 nijlreiger 11 katholiek 13 plan 15 onvoltooid tegenwoordige tijd (afk.) 17 nabijgele-gen 18 soort stof 20 vogel 21 wijnsoort 22 herkenningsmelodie 24 ambtshalve (Latijn) 25 genoeg 27 inhoudsmaat 28 titel 29 naar aanleiding van 31 frisdrank 33 hoeveelheid 35 in reliëf gesneden siersteen 37 afdeling van een gebied 39 kern van een eicel 40 regering 41 Zwitsers houten huis 44 leus 48 plaats in Zwitserland 49 Amerikaanse inlich-tingendienst 51 vuurpijl 52 heidemeer-tje 53 rivier in Italië 54 millimeter 56 bloeiwijze 57 neon 58 dierlijk hard vet 60 gemengd 62 stuurboord 64 inhoud 66 aan een stuk door 67 straat (afk.) 68 strijdperk 70 overeenkomstig 72 plakband 73 padvinder 74 kronkel.

VERTICAAL1 bittere haat 2 artikel (afk.) 3 lichame-lijke opvoeding 4 tennisterm 5 vuilnis-hoop 6 wilde duif 7 verdovend middel 8 dat is 9 soort omzetbelasting 10 alleen-zang 12 windrichting 14 zogenaamd (afk.) 16 verbod 19 wal 21 sterrenbeeld 23 Bijbelse reus 26 door vreemd grond-gebied omgeven stuk land 30 wereld-deel 31 toets alleen (muziek) 32 brand-stof 34 voorwendsel 35 snaarinstru-ment 36 voegwoord 38 knaagdier 39 plechtige verklaring 41 compact disc 42 wijkplaats 43 brandbaar koord 45 afwas 46 aanvankelijk 47 heilige 49 sterkedrank 50 dubbelzinnig 53 grote scheut vocht 55 Frans schilder 57 lot waarop geen prijs valt 59 onhoudbare service bij tennis 61 cijfer 63 stuk 65 beet 67 wintersportartikel 69 noot 71 merkteken op maten en gewichten.

Stuur je oplossing naar: OKRA-magazine, Kruiswoord april 2013, PB 40, 1031 Brussel, voor 30 april 2013. De winnaars verschijnen in het juninummer 2013. Voeg één postzegel van 0,77 euro toe (niet vastkleven). Winnaars februari 2013 zie hiernaast.

Naam:

Straat: Nr.:

Postnr.: Woonplaats:

Tel.: E-mail:

OKRA-lidnummer of trefpuntnummer:

Schiftingsvraag: hoeveel piano’s staan er in de pianogang van het Instituut

van de Ursulinen van Waver?

Vergeet niet een postzegel van 0,77 euro toe te voegen!

1 2 83 9 104 5 6 7

Alle cijfers van 1 tot en met 9 moeten één keer voorkomen in alle kolom-men, in alle rijen en in elk van de 9 vierkantjes van 3 keer 3 vakjes.

8 5 7

9 3

4 3 1 5 8

3 7 4 1

5 1

9 5

7 8 2

2 7 6

6 3

SudokuVul het diagram zo in dat in elke rij, elke kolom en elk vierkant van

3 bij 3 vakjes alle cijfers van 1 tot en met 9 precies één keer voorkomen.

© DENKSPORT PUZZELBLADEN

982 351 764675 984 312431 762 589327 548 196546 197 238819 623 457768 435 921193 276 845254 819 673

Oplossing kruiswoordraadsel april 2013

50

1

6

5

8

10

7

2

9

4

3

51

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

KRUISWOORDRAADSEL

Speel en win een van deze prijzenprijzen23 Maak kans op een van onderstaande prijzen en stuur je oplossing van het kruiswoordraadsel naar OKRA-magazine.

22 boekenVijf exemplaren van Onder vrienden van Amos Oz (waarde 19,90 euro).Vijf exemplaren van De verloren patiën-ten van dokter Andrés Miranda van Alberto Barrera Tyszka (waarde 18,90 euro).Vijf exemplaren van De dag van morgen van Ignacio Martinez De Pison (waarde 19,95 euro).Vijf exemplaren van Zo is het genoeg van Wislawa Szymborska (waarde 19,95 euro).Twee exemplaren van Het hospitaal van de Koningin. Rode Kruis, L’Océan en De Panne 1914-1918. (waarde 24,50 euro).

HET HOSPITAALK

oninginVAN DE

Luc De Munck – Luc Vandeweyer

HET HOSPITAALKoninginVAN

DE Rode Kruis, L'Océan en De Panne 1914 - 1918

Luc De Munck – Luc Vandeweyer

Tijdens de Eerste Wereldoorlog werden meer dan 24.000 gewonden verzorgd in het Rode Kruis­hospitaal L’Océan in De Panne, het grootste Belgi­sche fronthospitaal. Hoofdgeneesheer was dokter Antoine Depage, die de gewonden zo dicht moge­lijk bij het front wenste te verzorgen. Hij realiseerde een hospitaal dat volledig in zijn eigen behoeften kon voorzien. Vanuit de hele wereld kwamen dokters naar De Panne om er de gebruikte technieken te bestuderen. In 1917 werd in Vinkem een tweede Rode Kruishospitaal operationeel, dat bijna 12.000 gewonden zou verplegen.

Dit boek situeert beide hospitalen in de medische hulpverlening achter het front tijdens de Grote Oorlog en beschrijft hoe De Panne toen als verblijfplaats van de koninklijke familie en als logistiek centrum van het leger uitgroeide tot ‘hoofdstad van België’.

Luc De Munck en Luc VandeweyerBeide auteurs verrichten reeds jaren onderzoek over de Eerste Wereld oorlog. Luc De Munck is archivaris van Rode Kruis-Vlaanderen en Luc Vandeweyer is doctor in de geschiedenis.

HET HOSPITAALKoninginVAN

DE

9 7 8 9 0 9 0 2 7 0 8 4 5

ISBN 978 90 902 7084 5

Boek_Ocean_COVER_cs5.indd 1 19/10/12 06:42

Een overnachting met ontbijt voor twee personen in Van der Valk Hotel in Arnhem (waarde 101 euro).

InfoVan der Valk Hotel Arnhem, Amsterdamseweg 505, 6816 VK Arnhem, Nederland, +31 (0)26 482 11 00, www.hotelarnhem.nl.Inbegrepen:▶ Een overnachting in een tweepersoons comfort kamer▶ Uitgebreid ontbijtbuffet ▶ Gratis gebruik van de fitness- en wellnessfaciliteiten in het hotel

SPEEL EN WINNaar wie gaat het verblijf ter waarde van 125 euro?Firmain Verlinden uit Hombeek.

Wie kreeg En het regende brood in de bus?Emilia Roger uit Heverlee, Pierre Decremer uit Herent, Marleen Naessens uit Wingene, Georges Desmet uit Machelen, Jeanne Verstraelen uit Vosselaar.

Voor wie lag Canada klaar?André Cuppens uit Zonhoven, Christina Struyf uit Turnhout, H. Campaert uit Wilrijk, Roger Reyniers uit Elversele, Ronny Callens uit Wakken.

Wie verdiept zich in deel 1 en 2 van Pier en oceaan?Grizelda Kieckens uit Oostende, Rita Somers uit Antwerpen, Martine Vermeiren uit Wijnegem, Maria De Belder uit Schoten, Jenny Engelbosch uit Hasselt.

Wie geniet volop van de Poëziekalender 2013?Louis Raeymaekers uit Lier, René Vandevenne uit Mechelen, Rita De Kerpel uit Welle, Herman Wevers uit Maasmechelen, Albertine Schietse uit Assenede, Christiane Dewaele uit Ieper, Maria Vandevenne uit Schaffen, Franky Versprille uit Eeklo, Magda Verstraelen uit Vlimmeren, Gerarda Van Achter uit Oombergen.

32 winnaars

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

13 14 15

16 17 18 19

20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

37 38 39 40

41 42 43

44 45 46

47 48 49 50

51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61

62 63 64 65 66 67

68 69 70

71 72 73

HORIZONTAAL

1 niet veraf 4 kuip 9 naaldboom 13 bloeiwijze 14 laatste fase van de vloed 15 vreemde munt 16 jammer 18 geregelde volgorde 19 vogel 20 met uitzondering van 22 landtong 23 bekeuring 25 stopmechaniek 27 vis 30 zuiver gewicht 32 zie ommezijde 34 klein vertrek 35 vlug 37 door oefening eigen gemaakt 40 iets onontbeerlijks 41 witte populier 42 Griekse letter 43 zeer groot (in samenst.) 44 plaats in Duitsland 45 snoepgoed 47 voorzetsel 48 re-dactie 49 gein 50 zoogdier 51 ongekunsteld 53 flauw keelgeluid 56 poging tot kopen 57 lynx 59 royaal 62 dapper 64 handelsterm 66 deel van het oog 68 zangstem 69 hooitijd 70 schraal 71 hoofd van een moskee 72 leerrede 73 Griekse kaassoort.VERTICAAL

1 Indisch gerecht 2 ingeschakeld 3 heesterachtige plant 4 strookje aan een systeemkaart 5 deel van een fornuis 6 muzieksoort 7 zwemslag 8 trek in voedsel 10 zeevis 11 oppervlak-temaat 12 plaats in de VS 17 tijdmaat 19 raamscherm 21 draadvormig deeltje van een stof 23 diploma 24 vast, duurzaam 26 verlaagde toon 28 gelofte 29 te reinigen 30 zonder kleren 31 smaad 33 zeearend 35 dans 36 glazen bedekking 38 haarversteviger 39 Europese Tolunie 40 kort ogenblik 43 vrolijk 45 steen 46 waagstuk 48 wiel 51 kloosterzuster 52 angstbeklem-ming 54 nonsens 55 kunstleer 56 Griekse letter 58 Indisch vleesgerecht 60 rivier in België 61 deel van een open haard 63 grotsalamander 64 snel 65 overtrekstof 67 niet lang gele-den.

Kruiswoord

© DENKSPORT PUZZELBLADEN

N A B IJ T O B B E S P A RA A R N A V L O E D O R ES N E U B E U R T H O E NI M U V N E S B O N OS R E M S T E U R W

N T O Z O Z C E L R A SA A N G E L E E R D M U S TA B E E L E T A J U M B OK I E L K A U W G O M B A LT E R R E D L O L A A PL N A I E F K I K R

S B O D L O S G U L AK O E N R A B A T L E N SA L T M A A I T IJ D I E LI M A M P R E E K F E T A

1

8 1

8 7 3 9

5 7

9 8 5 2

3 5 2 6

2 9 4

2 8

9 3 5

5 4 1

SudokuVul het diagram zo in dat in elke rij, elke kolom en elk vierkant van

3 bij 3 vakjes alle cijfers van 1 tot en met 9 precies één keer voorkomen.

© DENKSPORT PUZZELBLADEN

378 149 562512 687 439694 352 817149 865 723735 214 698826 793 154283 576 941461 938 275957 421 386

Oplossing kruiswoordraadselfebruari 2013.

Oplossing sudokumaart 2013.

Wie kan aan de slag met Zo gemaakt?Adolf Piessens uit Liezele, Maria Cardoen uit Zonnebeke, Karel De Peuter uit Lichtaart.

En wie kan kokkerellen met Aan de kook?Albert Lecluyse uit Sint-Eloois-Winkel, H. Schauvliege uit Aalter, Lena Decaestecker uit Gentbrugge.

Oplossing: duurzaamheid.Antwoord op de extra vraag: 62 jaar.

Winnaars kruiswoord februari 2013.Meer dan 3 000 deelnemers.

52

OKRA-LIDKAART = GELD WAARD

Info zie blz. 49.

Info zie blz. 49.

Info zie blz. 49.

Info zie blz. 35.

WIN GRATIS DUOTICKET Uitjes gelezen blz. 49? Benieuwd naar de wonderlijke creaties van een papierkunstenaar? Maak kans op een van de twintig gratis duotickets (waarde 12 euro) voor La Musa, verrassende papierkunst in de Nationale Plantentuin van België te Meise.Stuur deze bon vóór 30 april 2013 naar OKRA-magazine, La Musa PB 40, 1031 Brussel of mail naam en adres naar chris.vanriet@okra.be met de mededeling La Musa.

Naam en voornaam:

Straat en nr.:

Postnr.: Woonplaats: Telefoon:

WIN GRATIS DUOTICKET Uitjes gelezen blz. 49? Met de kleinkinderen beroemde designers ontdekken? Maak kans op een van de twintig gratis duotickets (waarde 10 euro) voor de tentoonstelling D.E.S.I.G.N. van A(alto) tot Z(ieta) in het Design Museum te Gent.Stuur deze bon vóór 30 april 2013 naar OKRA-magazine, D.E.S.I.G.N. PB 40, 1031 Brussel of mail naam en adres naar chris.vanriet@okra.be met de mededeling D.E.S.I.G.N.

Naam en voornaam:

Straat en nr.:

Postnr.: Woonplaats: Telefoon:

WIN GRATIS DUOTICKET Uitjes gelezen blz. 49? Kennismaken met de vader van de abstracte kunst? Maak kans op een van de twintig gratis duotickets (waarde 16 euro) voor de tentoonstelling Kandinsky & Russia in de Koninklijke Musea voor Schone Kunsten van België in Brussel.Stuur deze bon vóór 30 april 2013 naar OKRA-magazine, Kandinsky, PB 40, 1031 Brussel of mail naam en adres naar chris.vanriet@okra.be met de mededeling Kandinsky.

Naam en voornaam:

Straat en nr.:

Postnr.: Woonplaats: Telefoon:

WIN GRATIS GEZINSTICKET Met de kleinkinderen gelezen blz. 34? Wil jij ook brood bakken met jouw kleinkinderen? Maak kans op het gezinsticket (waarde 14 euro) voor het Bakkerijmuseum in Veurne.Stuur deze bon vóór 30 april 2013 naar OKRA-magazine, Bakkerijmuseum, PB 40, 1031 Brussel of mail naam en adres naar chris.vanriet@okra.be met de mededeling Bakkerijmuseum.

Naam en voornaam:

Straat en nr.:

Postnr.: Woonplaats: Telefoon:

OKRA-magazine ledenmagazine van OKRA vzwPB 40, 1031 Brussel02 246 44 37, fax 02 246 44 42,www.okra.be, magazine@okra.be

RedactieNele Joostens, Chris Van Riet, Katrien Vandeveegaete

RedactieraadHerman De Leeuw, Niek De Meester, Nic Fruru, Piet Hendrickx, Jos Lacroix, Hilde Masui, Dirk Van Beveren, Jan Vandecasteele, Hugo Verhenne

Verantw. uitgeverJan Vandecasteele, Vier Uitersten 19, 8200 Brugge

VormgevingGevaert graphics nv

Coverbeeld François De Heel

DrukCorelio Printing, Erpe-Mere

ReclameregiePublicartoSylvain Van Der Guchtlaan 24,9300 Aalst053 82 60 80fax 053 82 60 90com@publicarto.be

Oplage: 169 550 exemplaren

Zonder schriftelijke toestemming van de uitgever mag geen enkele tekst of illustratie geheel of gedeeltelijk worden gereprodu-ceerd. Advertenties vallen niet onder de verantwoordelijkheid van de uitgever.

OKRA-magazine, trefpunt 55+ is aangesloten bij de Unie van de Uitgevers van de Periodieke Pers.

Het meinummer verschijnt uiterlijk op 27 april 2013.

colofon

OKRA-regio’sAntwerpen Nationalestraat 111, 2000 Antwerpen, 03 220 12 80, fax 03 220 17 68 antwerpen@okra.be•www.okra.be/antwerpen

Brugge Oude Burg 23, 8000 Brugge, 050 44 03 81, fax 050 44 03 90 brugge@okra.be•www.okra.be/brugge

Brussel Bergensesteenweg 436, 1070 Brussel, 02 555 08 30, fax 02 555 08 39 brussel@okra.be•www.okra.be/brussel

Ieper Sint-Jacobsstraat 24, 8900 Ieper, 056 26 63 40, fax 056 26 63 06 ieper@okra.be•www.okra.be/ieper

Kempen Korte Begijnenstraat 22, 2300 Turnhout, 014 40 33 50, fax 014 40 33 52 kempen@okra.be•www.okra.be/kempen

Kortrijk Wijngaardstraat 48C, 8500 Kortrijk, 056 26 63 53, fax 056 26 63 10 kortrijk@okra.be•www.okra.be/kortrijk

OKRA-Limburg vzw Koningin Astridlaan 33, 3500 Hasselt, 011 26 59 30, fax 011 22 59 50 limburg@okra.be•www.okra.be/limburg

Mechelen Begijnenstraat 18 bus 2, 2800 Mechelen, 015 40 57 45 mechelen@okra.be•www.okra.be/mechelen

Midden-Vlaanderen www.okra.be/middenvlaanderen Martelaarslaan 17, 9000 Gent, 092693215•092693216,middenvlaanderen@okra.be ■ Aalst Hopmarkt 10, 9300 Aalst, 053 76 16 53, fax 053 76 15 16, aalst@okra.be ■Eeklo Garenstraat 46, 9900 Eeklo, 09 376 13 40, fax 09 376 12 99, eeklo@okra.be ■Gent Martelaarslaan 17, 9000 Gent, 09 269 32 15, gent@okra.be ■Oudenaarde Sint-Jozefsplein 7, 9700 Oudenaarde, 055 33 47 33, fax 055 33 47 94, oudenaarde@okra.be

Oost-Brabant Platte Lostraat 541, 3010 Leuven, 016 35 96 94, fax 016 35 95 55 oostbrabant@okra.be•www.okra.be/oostbrabant

Oostende Ieperstraat 12, 8400 Oostende, 059 55 26 90, fax 059 55 26 12 oostende@okra.be•www.okra.be/oostende

Roeselare Beversesteenweg 35, 8800 Roeselare, 051 26 53 07, fax 051 22 59 80 roeselare@okra.be•www.okra.be/roeselare

Tielt Oude Stationsstraat 12, 8700 Tielt, 051 42 38 08, fax 051 40 89 79 tielt@okra.be•www.okra.be/tielt

Waas en Dender ■Dendermonde Bogaerdstraat 33, 9200 Dendermonde, 052 25 97 90, fax 052 22 97 75, dendermonde@okra.be ■ Land van Waas de Castrodreef 1, 9100 Sint-Niklaas, 03 760 38 66, fax 03 766 38 17 waasland@okra.be•www.okra.be/waasendender

Algemeen secretariaat | www.okra.be | secretariaat@okra.bewww.okrasport.be | www.okrazorgrecht.be | 02 246 44 41Ook op Facebook.

Wil jij je ook abonneeren op OKRA-magazine, bezorg je naam en adres aan Chris van Riet, Postbus 40, 1031 Brussel of chris.vanriet@okra.be.

Aalst

■ Voordracht met getuigenissen Werking van het wijkgezondheidscentrum ‘Het Daenshuis’16 april 2013 om 14.30 uurCC De Werf, Molenstraat 51, Aalst■ Voordracht Omgaan met geneesmiddelen Frie Niesten – Cel geneesmiddelen CM18 april 2013 om 14.30 uurVormingscentrum De Schakel, Musselystraat 26, 9620 Zottegem■ Dagwandeling 15 km29 april 2013 om 10.00 uurErembodegem – Vertrek aan taverne Gerstenhof, Gerstenstraat 12 A

Antwerpen

■ Finale biljartcompetitie16 april 2013 om 14.00 uurChalet veteranen, Ferdinand Maesstraat 95, Waarloos■ Cursus lijndans voor lesgevers17 april 2013 van 10.00 tot 16.00 uurCultureel Ontmoetingscentrum Sint-Andries, Sint-Andriesplaats 24, Antwerpen

Brugge

▶ Dank- en ontspanningsnamiddag voor zorggebruikers en mantelzorgers26 april 2013 om 14.00 uurWoonzorgcentrum Maartenshove, Loppem■ Kamerorkest Serenada6 mei 2013 om 14.00 uurDe Valkaart, A. Rodenbachstraat 42, Oostkamp■ Lentewandeling Westkapelle15 mei 2013, vrije start tussen 13.30 en 15.00 uurParochiaal centrum Pastoor De Neveplein 16, Westkapelle

Brussel

■ Klimaatshow Steven Vromman19 april 2013 om 14.00 uurSimmebrug, O. Kerckhove d’Exaerdestraat 48, Buizingen▶ Voordracht Zorgrecht24 april 2013 om 14.00 uurGildenhuis, Londerzeel

▶ Dank- en ontspanningsnamiddag voor zorggebruikers en mantelzorgers25 april 2013 om 14.00 uurWoonzorgcentrum De Ceder, Beersel7 mei 2013 om 14.00 uurParochiezaal, Kerkplein 12, Oetingen

Eeklo

▶ Vormingsnamiddag Samen Netwerken voor zorgvrijwilligers en mantelzorgers22 april 2013 om 13.30 uurWoonzorgcentrum Ave Maria, Sleidinge■ Dagfietstocht 60 km26 april 2013 om 10. 00 uur aan parochiezaal Veldhoek 1, Oostwinkel

Gent

■ Dagfietstocht 60 km17 april 2013 om 10.00 uurHerritakkerlaan, Sleidinge■ Dagwandeling 15 km22 april 2013 om 10.00 uurHoofdparking domein Puyenbroeck Wachtebeke▶ Vormingsnamiddag Samen Netwerken voor zorgvrijwilligers en mantelzorgers25 april 2013 om 13.30 uurWoonzorgcentrum Sint-Jozef, Gent■ Voordracht De macht van de media door Cas Goossens14 mei 2013 om 14.30 uurPrinsenzaal, Prinsenhof 39 A, Gent

Ieper

■ Dansuitstap naar Park Paradisio17 april 2013, 58 euro per persoon■ Klimaatshow Steven Vromman25 april 2013 om 14.30 uur OC Den Briel, Brielenstraat 3, Ieper

Kempen

■ Cursus Als het thuis wat moeilijker gaat…22 en 29 april 2013 en 6 en 13 mei 2013 van 9.30 tot 12.00 uurMuylenberg, Kasteelstraat 69, Retie■ Initiatie KUBB- en scrabblenamiddag24 april 2013 van 13.30 tot 17.00 uurSportpark De Hoogt, De Hoogt 20, Oud-Turnhout

Kalender April 2013

54

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

▶ Activiteiten in het rood vinden plaats in het kader van de Week van OKRA-ZORG.

55

■ Voordracht Waardig levenseinde, stilstaan bij levenseindezorg25 april 2013 van 14.00 tot 16.30 uurGC Den Dries, Kerkhofstraat 37, Retie

Kortrijk

■ Wandeling in Avelgem 4 – 8 – 12 km 18 april 2013 tussen 13.30 en 14.30 uurStart aan CC Spikkerelle in Avelgem ■ Klimaatshow Steven Vromman22 april 2013 om 14.30 uurConcertstudio, Conservatoriumplein 2, Kortrijk■ Wandeling in Waregem 4 – 8 – 12 km6 mei 2013 tussen 13.30 en 14.30 uurStart aan wijklokaal Karmel, Bergstraat ■ Selenjo (provinciaal)8 mei 2013, Harelbeke

Limburg

■ Gewestelijke wandeling16 april 2013, vertrek tussen 13.00 en 15.00 uur, vertrek begeleide wandeling om 13.30 uurLommel Kerkhoven, De kleine Sint-Jan, Kerkweg■ Provinciale bloesemfiets- en wandeldag18 april 2013, start vanaf 9.30 uurKasteel Mariagaarde, Kasteelstraat 10, Hoepertingen■ Gewestelijke wandeling13 mei 2013 om 13.30 uurSporthal, Sint-Rochuslaan, Borgloon

Mechelen

■ Meivaart en fietsenwijding Klein-Brabant: 1 mei 2013: meivaart, 23 mei 2013: fietsenwijding Lier: 15 mei 2013: meivaart + fietsenwijding Mechelen: 15 mei 2013 fietsenwijding, 22 mei 2013: meivaart Heist: 28 mei 2013: meivaart en fietsenwijding

Oost-Brabant

■ Fietsen door Haspengouw (+/- 35 km)22 april 2013 om 13.30 uurVertrek Parochiezaal, Dorsstraat 30, Kapellen (Glabbeek)■ Concert Trio Cassiman23 april 2013 om 14.00 uur in CM, Kessel-Lo■ Bedevaart, themaviering Ik hou van de aarde6 mei 2013 om 13.30 en 15.30 uur in de Mariahal te Scherpenheuvel

Oostende

■ Orgelrecital30 april 2013 om 14.00 uurPetrus & Pauluskerk, Petrus & Paulusplein, Oostende

Oudenaarde

■ fiets- en wandeldag25 april 2013 van 9.00 tot 17.00 uurOKRA- Petegem a/de Schelde, Oudenaarde■ Klimaatshow Steven Vromman30 april 2013 om 14.00 uurCongrescentrum Glorieuxlaan 55, Ronse■ Voordracht Transitie naar een rechtvaardi-ge duurzaamheid door Peter Tom Jones, KUL13 mei 2013 om 14.30 uurZaal Telex, Kerkhofwegel, Kruishoutem

Roeselare

■ Instuif Lijndans-disco18 april 2013 om 14.00 uur Zaal Ter Beke (bij H.Godelievekerk), Gitsestraat in Roeselare■ Instuif creatieve technieken + breicafé + berenatelier 29 april 2013 om 14.00 uurZaal Driehove (bij H.Godelievekerk), Gitsestraat in Roeselare

Tielt

■ Regiowandeling16 april 2013, start tussen 13.30 en 14.30 uurSporthal, Tieltstraat, Ruiselede■ Fietshappening 7 mei 2013OC Leieland, Ooigem

Waas & dender

■ Academie: De vos voor Assisen door Jacques Lesage19 april 2013 om 14.30 uurZaal De Boomgaard, Bogaerdstraat 33, Dendermonde▶ Dank- en ontspanningsnamiddag voor zorggebruikers en mantelzorgers23 april 2013 om 14.00 uurWoonzorgcentrum De Linde, Haasdonk■ Dagwandeling voor geoefende stappers30 april 2013 om 10.00 uurParochiezaal Puyvelde, Belsele

okra

mag

azin

e ap

ril 20

13

Bent U ook de smaak van Uw calciUm sUpplement BeU ?

Calcium

+ Vitamine D3

Eindelijk in 1 slik-tablet !

60 tabletten = 11,90€

Vraag CNk 2687-630aan uw apotheker

Voor sterke botten !Vanaf de menopauze is een voldoende toevoer aan calcium en vitamine D onmisbaar. om sterke botten te behouden en ook, wat minder bekend is, om het risico op vallen te beperken. vista-cal d helpt u calcium en vitamine d, op een eenvoudige wijze, op peil te houden: 1 maal per dag, 1 sliktablet (500 mg calcium + 7,5 mcg vit. d) of eventueel 2 sliktabletten na 60 jaar.