Sintelpraatje

Clu

borg

aan

van

Atle

tiek

Clu

b W

aalw

ijk ‘6

6

36e jaargangdecember 2012,

januari 2013

SNEL

VEILIG

EFFICIËNT

PLEZIERIG

Twee maal per 10 dagen slechts 35 minuten trainen!

Alles wordt volautomatisch ingesteld. Je kunt niets meer fout doen!

15 maal meer resultaat,op de helft van de tijd!

Fitness is saai ?De Milon Cirkel is een beleving!

Schotsestraat 4c5171 DT Kaatsheuvel

tel. 0416-540000 www.familyfit-healthcenter.nl

Milon Cirkel Slank en Fit in slechts 35 minuten

Gewichtsverlies - Spierversteviging - Figuurtraining - Rugtraining

Gratis Milon Proefles?Bel 0416-540000

december 2012Voorzitterspraatje, De tijd van het jaar waarin je het Sintelpraatje in je t-shirtje en korte broek, languit in een tuinstoel, met naast je een koud glas drinken, op je gemak in de tuin, kon lezen ligt alweer even achter ons. Als ik dit typ geeft het kwik een temperatuur van enkele graden boven nul aan. “Brrrr... koud buiten!”. De charme van dit weer is dat je zonder al te veel spijt de gezelligheid van binnen kunt opzoeken. En zeg nou zelf: het Sintelpraatje leest ook prima in je warme tui en lange broek, languit op de bank, met naast je een warme beker choco-lademelk (met slagroom!), op je gemak bij de haard. Een ander alternatief is om het Sintelpraatje eens (in kleur) digitaal te bewonderen. Dat kon al enkele jaren via onze website natuurlijk, maar onze webmaster heeft weer een nieuw kunstje bedacht: Het Sintelpraatje digitaal in boekvorm. Naar mijn mening leest dit een stuk makkelijker weg dan de traditionele PDF-weergave. Probeer het eens een keer. En, als je een tablet of telefoon met internet hebt, kun je dit ook op je gemak languit op de bank, met een... enfin je begrijpt waar ik heen wil... In ieder geval wil ik Marc bedanken voor zijn goede werk!Verder, over de digitale evolutie van onze club gesproken, beschikt ACW’66 over een eigen Twitter-account (@acw66nl) en sinds kort ook over een eigen Facebookpagina (Acw’66). Dus volg ACW, like ACW, deel ACW, retweet ACW en praat online over ACW, zodat al je volgers en digitale vrienden weten wie we zijn en wat we doen. Iedereen is gebaat bij een grotere bekend-heid van onze club en haar activiteiten, dus houd je vooral niet in!Tot slot nodig ik jullie allen uit om op zondag 16 december mee te doen aan de Lidocross, die dit jaar tevens zal gelden als Brabantse Kampioenschappen Cross. Voor het kampioenschap gelden overigens alleen voorinschrijvingen! Ter plekke inschrijven voor deelname aan de Lidocross kan gewoon. Mocht je niet mee doen, dan ben je natuurlijk van harte welkom om te komen kijken en aanmoedigen, maar nog liever om een handje te helpen met de organisatie. Tot16decemberensportievegroeten, ErwinvanderLee,waarnemendvoorzitter

Redactieadres:Derk-Jan ElshoutCalèche 325146 BG Waalwijktel: 06-82002160sintelpraatje@acw66.nl

website:http://www.acw66.nl

Advertentieprijzen: 1/8 pagina € 25 1/4 pagina € 45 1/2 pagina € 80 1/1 pagina € 140

Cluborgaan van Atletiek Club Waalwijk ‘66Opgericht op 21 oktober 1966 en aangesloten bij de K.N.A.U.

Sintelpraatje

Algemene gegevensBestuur Voorzitter Hans Mook 0416-651275 Vice voorzitter Erwin van der Lee 06-10772065 Penningmeester Ruud van Raak 0416-652080 penningmeester@acw66.nl Secretaris Antoine Span Secretaris@acw66.nl Voorweiden 49 5142 EX Waalwijk 0416-373864 Bestuurslid vacature

Ledenadministratie Ans Stolwijk 0416-339457 ledenadministratie@acw66.nl

Wedstrijd organisatie & technische commissie Voorzitter Machiel Voorzee 0416-650503 JuCo Kevin Joosten 06-14156503 Wedstrijdsecretaris Gerard Heijda 0416-280046 Trainerscoördinator Jan vd Schans 0416-330390 Leden vacature Wedstrijdsecretariaat Uitwedstrijden Anneke Slik 0416-282516 Thuiswedstrijden Gerard Heijda 0416-280046 gheijda@home.nlWebsite ACW’66 www.acw66.nl Marc Verbeek webmaster@acw66.nl

Vertrouwenspersoon ’s avonds Maaike London 0416-332020

Accommodatie Buitenbaan Olympiaweg 10c 0416-340369 Zaaltraining Dr. Mollercollege

ContributieOnderstaande contributiebedragen gelden vanaf 1 april 2012 en dienen per kalenderkwartaal te worden voldaan per automatische overschrijving.De wedstrijdlicentie dient eenmaal per jaar te worden voldaan, tegelijk met de contributiebijdrage van het eerste kwartaal, en is geldig gedurende een kalenderjaar. Het bedrag blijft ongewijzigd, ongeacht de ingangsdatum. Voor langdurig zieken, geblesseerden en studentenregelingen dient contact met de penningmeester opgenomen te worden.

Categorie Contributie WedstrijdlicentieSpeedy’s € 15,00 nvtG-atleten € 15,00 nvtPupillen € 27,75 € 7,35Junioren € 32,10 € 13,00Senioren/Masters € 35,25 € 20,85DFG € 26,70 nvtNordic Walking € 19,95 nvtInschrijfgeld € 17,00 (éénmalig)

Bankrekening Rabobank Waalwijk rekening 15.58.01.732t.n.v. Penningmeester A.C. Waalwijk ‘66Mina Krusemanstraat 5, 5142PS Waalwijk

Wintertrainingen vanaf 1 november 2012Speedy’s & mini’s Woensdag Roestelberg 16.00 – 17.00 Annet Olijve Pupillen B/C Maandag Zaal 18.30 – 19.30 Gina de Graaf Mollercollege Anouk Olijve Pupillen A Maandag Zaal 18.30 – 19.30 Truus Joosten Mollercollege Inge Beumer Alle Pupillen Woensdag Roestelberg 16.00 - 17.00 Truus Joosten Inge Beumer Gina de Graaf Anouk Olijve

G-atleten Woensdag Roestelberg 15.15 - 16.00 Truus Joosten Inge BeumerAssistent-trainers / ters bij de Pupillen en Speedy’sSaskia Rombeek ,Samantha Eldred ,Peter Leijtens, Marjo vd Velden ,Ghislaine Jocaille

Alle Junioren D Dinsdag Zaal Moller 18.30 – 19.30 Sandra van Eck Donderdag Baan 18.30 – 19.45 Annet Olijve Alle junioren C Dinsdag Zaal Moller 18.30 - 19.30 Annie StadwijkAlle junioren A/B/Sen. Baan 19.30-20.30 Eddy StadwijkJunioren C Donderdag Baan 19.30 – 21.00 Yves Vos Annie StadwijkJunioren A/B Donderdag Baan 19.30 – 21.00 Eddy Stadwijk

Basis Loopgroep Maandag Baan 19.30 – 21.00 Kees van Kort Donderdag Buiten 19.30 – 21.00 en anderen Zaterdag Roestelberg 08.30 – 10.00

Lange Afstand Groep Dinsdag Baan 19.30 – 21.00 Gerard en Truus Joosten Donderdag Baan 19.30 – 21.00 Jan Joosen Zaterdag Roestelberg 9.00 – 10.30 Assistent: Derk-Jan Elshout

Woensdag Roestelberg 9.00 - 10.30 Jan Joosen

Dames Fitheid Groep Woensdag Overlaat 20.30 – 21.30 vacature

Nordic Walking Maandag Hoefsvenlaan 09.00 – 10.30 Begeleider Piet Koot Zaterdag Het Genieten 09.00 – 10.30 Begeleider Jos Elshout

Wijzigingen alstublieft doorgeven aan je Trainerscoördinator. Trainers / trainsters

Piet Koot 0416-372012Jos Elshout 0416-335565Annie Stadwijk 0162-317023/ 06-12869043Gina de Graaf 06-14277326Jan Joosen 0416-339158Tino van der Lee

Inge Beumer 0416-281682Sandra van Eck 0416-279561Truus Joosten 0416-278230Gerard Joosten 0416-278230Annet Olijve 0416-272565Kees van Tuijl 0416-338002Yves Vos 0416-857072

Besoyensestraat 935141 AH Waalwijk(0416) 33 39 62

Doctor Kuyperlaan 175 5142 TC Waalwijk(0416) 32 02 03

Bloemenoordplein 26 a 5143 TB Waalwijk(0416) 34 88 06

Patisserie Van TimDe Els 48 a5141 HH Waalwijk(0416) 33 43 60

ww

w.h

ansv

anbe

ijnen

.nl

Clubcross A.C. Waalwijk’ 66

Zondag 13 januari 2013Op zondag 13 januari organiseert de WOTC ACW’66 weer de clubcrosskampioenschappen. Ditmaal, vanwege werkzaamheden op een nieuw parcours nabij de Kaatsheuvelse ijsbaan (zie plattegrondje).Als je mee wilt doen moet je van tevoren inschrijven. Dit kan via je trainer of via e-mail: wedstrijd@acw66.nl. Inschrijven voor 10 januari.Inschrijven op zondagmorgen 13 januari is dus echt niet meer mogelijk!!

Chronologisch overzicht: 1 ronde is 760 m.

10.30 uur trimloop 1 tot en met 9 ronden. Tijdslimiet 35 minuten en 1 ronde

10.30 uur Heren Senioren en Masters 6840 meter 9 ronden. Dames Senioren en Masters 5320 meter 7 ronden. Jongens/meisjes jun A 5320 meter 7 ronden.

11.20 uur Jongens/meisjes jun B 3040 meter 4 ronden. Jongens/meisjes jun C 2280 meter 2 ronden.

Jongens/meisjes jun D 1520 meter 2 ronden.

11.40 uur Jongens/meisjes pup A 760 meter 1 ronde. Jongens/meisjes pup B 760 meter 1 ronde. G-Atleten jongens/meisjes 760 meter 1 ronde.

12.00 uur C pupillen jongens/meisjes. 760 meter 1 ronde. Mini’s jongens/meisjes. 760 meter 1 ronde. Speedy’s jongens/meisjes. 760 meter 1 ronde.

Prijsuitreiking na ieder looponderdeel op het parcours.

Kaatsheuvelse IJsbaan, Waalwijksebaan ong., 5171 RM Kaatsheuvel

Klusopmaat Voor particulier en bedrijf Bel uw veelzijdige vakman voor alle klussen bij u thuis of op het werk……. Albert Roksnoer 0416-316486 06-51211243

T. Machielsen

Verkoop van groenten & fruit bloemen & planten

v. Haestrechtstraat 9aKaatsheuvel0416-273021

Ad van de MierdenTel. 0416-334 128Meester van Coothstraat 39, Waalwijkwww.josvandemierdenbv.nlinfo@josvandemierdenbv.nl

VERZEKERINGENHYPOTHEKENPENSIOENENBANKZAKEN

Pupillenpraatje

40e Drunense Duinencross zondag 04-11-12

Deze cross werd normaal altijd druk bezocht door onze atleten, maar het gaat er op lijken dat steeds minder kinderen willen crossen. Jammer, wat het is zo goed voor het opbouwen van kracht. Het is verder toch ook heerlijk om door de bossen te lopen. De bostrainingen worden wel goed bezocht, dus waar het aan ligt, weet ik niet. Misschien komt het ook omdat de pupillen pas laat in de middag starten? De pupillen-a startten pas om 13:40 uur. De pupillen hadden ook nog de pech dat het begon te regenen. Het was de hele tijd droog geweest. Nu werd het echt crossen, want in een korte tijd veranderde het parcours in één en al plas. De pupillen moesten een klein rondje van 875m over bospaden lopen en daar waren een paar boomstammetjes op gelegd. Daardoor werd het parcours iets moeilijker gemaakt. Bij de j.p.a. liep Tom van Loon de eerste cross van het jaar. Hij kwam als vierde over de streep. Hij kon de derde loper net niet pakken. Youri Pols, een 1e jaars-a, liep goed mee in het middenveld. Hij had het goed verdeeld. Voor Guillermo Winter was het de eerste cross. Hij is nog niet zo lang lid. Hij kon goed volgen. Zijn broer Dylano had ook meegelopen en zat Guillermo op de hielen. Bij de m.p.a. waren er jammer genoeg maar twee deelnemers van ACW’66. Laura had zich afgemeld, omdat ze ziek was. Ons loopstertje, Lynn van Delft, was er wel. Ze moet net als vorig jaar toch weer leren hoe ze de wedstrijd moest verdelen. Als je tijdens de training ziet wat ze kan, dan zou er meer in moeten zitten. Mara de Jong, een 1e jaars-A, liep haar allereerste cross. Ze deed het super. Bij j.p.b. stonden ook twee kanjers aan de start. Luca de Jong liep ook zijn allereerste cross. Hij kon de groep goed volgen. Jelmer kon er goed volgen. Zou dat door de nieuwe spikes zijn gekomen? Robin Bosma stond bij de m.p.b. van A.C.W. alleen aan de start. Ze had pas zaterdag besloten dat ze mee zou lopen. Ze hoeft er geen spijt van te hebben, want ondanks dat ze pas net lid is, liep ze al meteen een goede cross. Ga maar lekker veel crossen.

Hallo allemaal, Langzaam wordt het wat kouder in ons land en wordt het dus tijd om in de bossen en de zaal wedstrijden te gaan doen. Leuk, lekker rennen door de modder (en sneeuw?). De eerste crossen zijn inmiddels al weer geweest. Lopen jullie ook vijf crossen om mee te doen aan het Regio-13 crosscircuit? Vraag maar eens aan de trainsters hoe het werkt. Deze maand staat ook de eerste indoorwedstrijd op het programma. Kijk verder in de wedstrijdkalender om de rest van de wedstrijden van dit winterseizoen te zien. Ik wens jullie nu alvast fijne feestdagen en tot de volgende keer.

Puppie

Pupillenpraatje Bij de J.P.C./Mini stonden drie stoere jongens aan de start, maar jammer genoeg kwamen er maar twee over de finish. Bram van Snoeren was wel gestart maar werd een paar meter na de start gehinderd door een lopertje met spikes. Hij kwam hierdoor ten val. Jammer, want hij had er zin in. Bram vroeg zelfs al of ik hem niet wou hazen, mooi hè!? Kjeld Bosma en Tom Burghouts zijn pas mini en moesten bij de pupillen-c meelopen, maar ze deden niet onder voor de grotere. Het was leuk om te zien hoe ze met die korte beentjes door de plassen liepen. Ze klaagden niet over de regen, maar dat deden de toeschouwers wel. Voor hen was het ook de eerste cross. Annet, Anouk en ik waren trots op onze atleetjes. Hopelijk hebben jullie de smaak nu te pakken en gaan jullie nog heel veel crossen. Hier even de uitslag op een rijtje: j.p.a 875m tijd plts m.p.a 875m tijd plts Tom van Loon 3,22 4e Lynn van Delft 4,23 16e Youri Pols 4.06 11e Mara de Jong 4,35 21e Guillermo de Winter 4,11 16e Dylano de Winter 4,15 18e j.p.b. 875m tijd plts m.p.b. 875m tijd plts Luca de Jong 5,04 13e Robin Bosma 4,22 5e Jelmer van Oosterhout 5,07 14e j.p.c. 875m tijd plts Kjeld Bosma 5,37 13e Tom Burghouts 6,01 16e

Truus

Wedstrijdkalender Zo 09-12 Indoorwedstrijd te Vlijmen C

Zo 16-12 Brabantse Kampioenschappen Cross/Lidocross te Waalwijk C

Zo 13-01 Clubcross te Waalwijk C

Zo 20-01 Indoorwedstrijd te Dongen C Zo 27-01 Spiridoncross te Rijen C Zo 03-02 Loopgroep Goirle Cross te Goirle C Zo 17-02 Atledocross te Dongen C

Zo 24-02 Indoorwedstrijd te Waalwijk C

Zo 17-03 Indoorwedstrijd te Rijen C C: Collectief (in clubverband), I: individueel (op eigen gelegenheid), S?: mogelijk selectief

Opmerkingen bij wedstrijdkalender:

Opmerking 1: Uiteraard wordt van iedereen verwacht dat hij of zij deelneemt aan de Lidocross, clubcross en indoorwedstrijd in Waalwijk.

Houdt deze datum dus vrij!!!!

Maresia-cross te Kaatsheuvel zondag 11-11-12

Deze cross is de zwaarste van Regio-13, omdat het parcours dwars door het duinzand loopt en er een ontzettende grote heuvel in zit. Voor de kleinste atleten is het heel moeilijk om die grote heuvel normaal naar boven te lopen. Het duinzand was nu gelukkig niet zo los, omdat het nog behoorlijk geregend had. De afstand is ook lang voor de pupillen-c en de mini’s, namelijk 1300 m. Je kunt aan de tijden zien dat het zwaar was. Er deden van de pupillen van ACW maar 6 kinderen mee. Voor Isis Kroezen (m.p.c.) was het haar eerste cross en dan al meteen op dit parcours vierde worden, super! Bij de j.p.c. ging Bram

Pupillenpraatje

Snoeren nu wel goed van start. Hij liep een mooie race. Bij de j.p.a. stonden er vier stoere jongens bij de start: Tjalle Vink, Tom van Loon, Tom de Waal en Youri Pols. De laatste drie zijn al ervaren crossers. Voor Tjalle Vink was het de eerste keer dat hij aan een cross meedeed. Tijdens de training was het al opgevallen dat hij goed kon lopen. Hij liet zien dat hij goed mee kon. Het parcours lag er dit jaar dan wel beter bij, maar er is door de jongens ook goed getraind, zodat ze hun eigen prestaties goed hebben verbeterd. Tom van Loon liep 1 minuut en 40 seconden sneller, Tom de Waal liep 39 seconden sneller en Jouri Pols liep 1 minuut en 2 seconden sneller. Ga zo door! m.p.c. tijd plts j.p.c. tijd plts Isis Kroezen 6,27 4e Bram Snoeren 6,59 9e j.p.a. Tom van Loon 4,52 4e Tjalle Vink 5,31 12e bij de 1e jaars-A 3e Tom de Waal 5,41 14e bij de 1e jaars-A 5e Youri Pols 5,42 15e bij de 1e jaars-A 6e

Truus

Scorpiocross te Oosterhout 18-11-2012 Deze kinderen hebben in Oosterhout gelopen: j.p.b. Jelmer van Oosterhout 1100m tijd plts 5,37 13e m.p.a. Lynn van Delft 5.07 14e j.p.a. Tom van Loon 4,08 3e j.p.a. Tom de Waal 5,10 25e

Truus

Indoorwedstrijd te Vught 18-11-2012 Op 18 november heb ik mee gedaan aan de indoor van a.v. Prins Hendrik. Er waren ook een paar andere kinderen van onze regio bij. Het was ook leuk dat er 600 meter was, daar heb ik dus goed op kunnen oefenen. De rest ging ook goed ik had zelfs 2 pr’s gehaald : met sprint en kogel. Met de wedstrijd was ik 8e geworden daar was ik blij mee. Groetjes Youri Pols

Internationale Warandeloop zaterdag 24-11-12 Dit is grootste cross van de regio, maar ook landelijk en internationaal een druk bezochte cross. Doordat de cross zo groot wordt, is het wel erg onoverzichtelijk geworden voor de kleine pupillen. Het begon al met startnummers afhalen. Normaal gesproken liggen de nummers bij de afhaalbalie gesorteerd per club,

Pupillenpraatje maar nu lagen ze op volgorde van achternaam. Bij het afhalen van de numemrs stonden zulke lange rijen dat ze de start 15 minuten moesten uitstellen. De kinderen werden er nerveus van. Je hebt ook bijna nergens meer ruimte om je warming-up te doen. Er deden van ACW vijf pupillen mee, maar er zit zoveel tijdverschil tussen dat ik drie keer een warming-up moest doen. Eerst was ik met een g-atleet het parcours gaan verkennen. Toen kwam m.p.c. Isis Kroezen aan lopen en kon met haar nog net de warming-up doen voordat de G-atleten moesten starten. Vervolgens bracht ik Isis naar haar ouders en stonden de pupillen-a te wachten om een warming-up te gaan doen. We konden meteen Isis volgen, die gestart was. Zij moest het rondje van 600m lopen. Dat rondje bestond uit flink wat heuveltjes. Isis kwam mooi in de middenmoot binnen. Toen stond Lynn van Delft m.p.a. 2e jaars klaar. Samen met haar verschenen 46 kinderen aan de start. Lynn zei na afloop dat het niet echt lekker ging. Ze is iedere woensdag bij de bostraining aanwezig en dan geeft ze zich voor de volle 100%. Daar zal het dus niet aan liggen. De pupillen-a moesten in totaal 1200m lopen, dus twee rondjes van 600 meter. Rick Verhoofstad ,j.p.a. 1e jaars, had na ingeschreven. Hij is nog heel onzeker bij het crossen. Na afloop zei hij, dat hij dit tot nou toe de leukste cross vond. Misschien vind hij die drukte fijner, omdat je eerder aansluiting kunt vinden met andere lopers. Tom van Loon, j.p.a. 2e jaars, was er natuurlijk ook bij, want hij loopt bijna alle crossen. Zowel Tom als zijn vader waren heel nerveus. De groep ging enorm hard van start. Bij het eerste rondje zat Tom nog goed voorin. Wat zou hij in het tweede rondje doen? Met wate aanmoedigingen sprintte hij toch nog een paar kinderen voorbij. m.p.c. 600m tijd plts Isis Kroezen 2,41 12e m.p.a.2e jrs 1200m Lynn van Delft 5,17 41e j.p.a. 1e jrs Rick Verhoofstad 5,17 30e j.p.a. 2e jrs Tom van Loon 4,12 13e j.j.d. 2e jrs 1700m, Daan van Loon 6,32 22e m.j.d 2e jrs 1700m, Evi van Bladel 7,07 33e m.j.c. 2e jrs 2200m, Kim van Loon 9.12 22e

Truus

40e Drunense Duinencross zondag 04-11-12 Ieder jaar gaan we met onze G-atleten naar de Drunense Duinencross. Dit jaar waren Dennis Slaats en Rik Voogd aanwezig. Dennis had vorig jaar al ervaring opgedaan met het crossen. Dennis en Rik zijn de enige van onze G-atleten die echt van langere afstanden houden. Ze stonden al op tijd bij het parcours. Ongeveer 45 minuten van te voren ging ik met hen het parcours verkennen. Ik liep nog verkeerd, maar we hadden het gevonden. Oefeningen en loopscholing doen en toen klaar maken voor de start. Ze vonden het spannend en waren benieuwd wie hun tegenstanders waren. Jammer genoeg

was er maar één atleet van DAK Drunen. Ze hebben wel graag wat tegenstand. Ik raadde ze aan om gewoon voor zichzelf een goede race te lopen en dat deden ze. Met veel applaus werden ze binnen gehaald. Dennis kwam als eerste over de finish, maar hij is ook zeven jaar ouder dan Rik. Dennis finishte als eerste in een tijd van 3,56 min en Rik als tweede in een tijd van 4,56 min. Ze hadden allebei een hele mooie standaard verdiend. Goed gedaan jongens op naar de volgende cross.

Truus

Pupillenpraatje

Scorpiocross te Oosterhout 18-11-2012

Dennis Slaats had in Oosterhout 1.400 m gelopen en werd daar netjes 2e in een tijd van 6,49 minuten.

Truus

Internationale Warandeloop zaterdag 24-11-12 Ze wilden dit jaar bij de Warandeloop 200 G-atleten aan de start krijgen en daarom was de loop voor hen gratis. Bij onze groep heb ik deze wedstrijd gepromoot, maar er zijn maar een paar echte lopers. Uiteindelijk ging alleen Dennis Slaats van start, maar bij andere clubs was het ook niet zo goed gelukt om de G-atleten aan de start te krijgen. Er gingen 32 atleten bij deze groep van start en ze moesten een rondje van 600m lopen. We waren er al op tijd en dat was maar goed ook. Voordat Dennis zijn nummer had, waren we al weer een kwartier verder. Hij was heel gespannen en hij had ook niet de beste voorbereiding gehad. Hij was met zijn broer naar de bioscoop geweest en het was half 2 in de nacht geworden. Zo’n uitje kun je toch niet laten schieten! Op het parcours aangekomen gingen we het rondje inlopen en de warming-up doen. Op het moment dat ik de andere kinderen in zou gaan lopen, gingen zij alvast naar de start. Eindelijk klonk het startschot en kon hij gaan rennen. Dennis kwam netjes als 9e over de streep in een tijd van 2.16 min. Hij behaalde nu geen prijs, maar dat kwam ook door de goede tegenstand. Goed gedaan Dennis!

Truus

Van zaterdag 22 december tot en met zondag 6 januari hebben we weer allemaal kerstvakantie, omdat de trainers ook een keer vakantie willen vieren, zullen we dan niet trainen! De trainingen op maandag 24 december, woensdag 26 december, maandag 31 december en woensdag 2 januari gaan dus niet door. De eerste training na de vakantie zal plaatsvinden op maandag 7 januari vanaf 18:30 in de zaal van het Dr. Mollercollege. De G-atleten zullen op de woensdagen 26 december en 2 januari ook niet trainen! Prettige feestdagen!

ZevenheuvelenloopOp zondag 18 november vond de Zevenheuvelenloop in Nijmegen plaats. Deze loop is de laatste wegwedstrijd die door de LAG-groep collectief wordt bezocht en deze is tevens opgenomen in het LAG-klassement. Omdat dit een wedstrijd over 15 kilometer betreft, kon er nog het een en ander aan verschuivingen en of wijzigingen ontstaan. Het trainingsschema wordt al jaren afgesteld op deze wedstrijd en mede daardoor is de animo tot deelname groot. Nadeel is wellicht dat er al vroegtijdig ingeschreven moet worden want er is een limiet wat het aantal deelnemers betreft. 33000 lijkt dan veel, en dat is het ook, maar het blijkt toch dat er niet al te lang gewacht moet worden om nog een startnummer te kunnen bemach-tigen, want dit aantal wordt al snel bereikt! De laatste dagen voor de start werd het weer angstvallig in de gaten gehouden en naarmate het uur U naderde, zag het eruit dat de om-standigheden ons wat tegen zouden gaan werken. Het zou wat kouder worden en vanuit het zuidwesten kwam een regenzone die vanaf zaterdag, schuin over het land tot zondagmiddag naar het oosten zou overtrekken. Dus werden de plastic regencape’s alvast in de tas gestopt in de hoop dat het niet nodig zou zijn! Het verzamelpunt was weer zoals gebruikelijk bij onze baan en om 9:30 uur ging het dan naar Nijmegen. Vroegtijdig vertrekken is nodig om een parkeerplekje voor onze vijf auto’s te kunnen bemachtigen dicht in de buurt van onze parkeergarage waar wij ons zouden kunnen omkleden. Met de regen die ons vergezelde, kwamen we probleemloos in colonne, bij onze parkeerplaatsen, gelukkig nog plek! Robert Hagen en Maurice Netten hadden zich spontaan opgegeven als sleutel/telefoondragers en om langs de zijlijn ons aan te moedigen. Na de koffie en het nodige toilet bezoek werd het langzaam tijd voor de warming-up. Vergezeld door de nog steeds vallende regen, werd de loopscholing onder toeziend oog van de judo club, afgewerkt op hun terrein. Wanneer aan de warming-up beginnen is altijd weer een vraag omdat de starttijd van de deelnemers nogal uit elkaar ligt. De eerste starten immers al om 13:00 uur en de laatste van onze groep om 13:40 uur. Maar goed, om een goede startpositie te hebben moet je al vroeg in het startvak staan en dan is het effect van zo’n warming-up toch al niet zo groot meer. Maar het hoort erbij en zorgt tevens dat de zenuwen wat in bedwang gehouden worden. Terwijl we, met onze regencape’s aan in het startvak stonden, was de regenbui nog steeds niet ver genoeg naar het oosten vertrokken. Het startschot klonk en de eerste lopers konden beginnen aan het prachtige heuvelachtige parcours door het Gelderse land. Ongeveer 15 a 20 minuten na de start, werd het zowaar toch nog droog, maar de schoenen hadden door de vele plassen en

regendruppels al aardig wat vocht geabsorbeerd! Terwijl de eerste lopers van onze groep al binnen kwamen moest een enorme groep lopers nog beginnen aan hun avontuur. De verbeten gezichten van de finishers werden hierbij vast gelegd door ons filmduo Robert en Maurice.Dan de uitslagen per categorie: Sander Demmers, liep een prachtige tijd van 53:22 minuten en werd 83ste bij de senioren. Ook Rob Snoeren snelde naar een fantastische tijd, hij liep 54:59 minuten en werd 22ste bij de M40. Gerard Joosten stelde zichzelf een beetje teleur, zijn doel was om te proberen weer onder het uur te eindige maar dat was helaas niet gelukt, met 1:01:41 kon hij toch tevreden zijn, hij werd 10de in zijn categorie M60. Ook Erik Stams liep een mooie tijd, hij liep 1:05:13 minuten en werd hiermee 292ste bij de M45. Coen Adams bewees weer helemaal terug te zijn door een zeer respectabele tijd neer te zetten van 1:09:17 minuten, hij werd 522ste bij de M35. Chris Sprengers had zich opgeworpen als haas voor Stella Assmann, hij liep 1:12:17 minuten en werd bij de M 55 287ste. Stella had werkelijk alles uit de kast gehaald, zij liep een tijd van 1:12:19 minuten en werd 71ste bij de V40. Wel een verbetering ten opzichte van vorig jaar, maar of dit genoeg was voor de beker is te zien in het bijgevoegde klassement. Eric van Dijck werd met een tijd van 1:12:57 minuten 1022ste bij de M45. Ook Gerard Heijda zat in de cate-gorie M60 en met een scherpe tijd van 1:13:06 werd hij uiteindelijk 133ste. Jan Joosen was nog zo’n loper uit de categorie M60, hij zat met 1:13:14 minuten net achter Gerard en werd hiermee 138ste. Roberto Dreesen verbaasde iedereen door met zo weinig trainingsomvang toch een tijd te laten noteren van 1:17:03 minuten, hij werd 1578ste bij de M45. Ben van Brenk, ook al zo’n rappe M60 liep 1:18:18 minuten, 271ste in zijn categorie. Truus Joosten kreeg bij de 13 kilometer last van haar hamstring en vreesde zelfs niet uit te kunnen finishen. Toch kan ze met een eindtijd van 1:19:04 minuten niet ontevreden zijn, zij werd 14de bij de V60. Hanny Roksnoer, lopende in de categorie V50 wist maar liefst 2 minuten van de tijd van vorig jaar af te halen, zij liep 1:20:53 minuten. Voor Mariet Dickens was het de eerste 15 kilometer wedstrijd en Henk Sprangers zou haar hierbij helpen een mooie tijd te realiseren. Beide liepen exact dezelfde tijd van 1:21:02 mi-nuten, Henk werd 803de bij de M55 en Mariet werd 18de bij de V60. Josh Damen liep bij de M45 naar een 2146ste plaats in een mooie tijd van 1:22:15 minuten. Voor Wim van den Oord zag het er kort voor de wedstrijd nog niet zo goed uit, hij kampte met een licht opspelende blessure maar gelukkig had hij er tijdens de wedstrijd geen last meer van en noteerde een eindtijd van 1:23:20 minuten. Jim de Jong, ook alweer zo’n trouwe Zevenheuvelenloper finishte in een tijd van 1:23:32 minuten, ook hij zat in de categorie M60 waar hij 453ste werd. Als dan iedereen binnen is en zijn outfit had gewisseld voor het uitgaands tenue werd de terugtocht met voldaan gevoel aanvaart. Maar nog was de dag niet geklaard, er moest nog een hele culinaire kluif worden genomen waar ook Kevin Joosten, Nawal Jerraoui en Corry Joosen geheel vrijwillig aan deel zouden nemen.Ook bij deze laatste uitdaging heeft iedereen zonder problemen de finish gehaald, op huis aan en nog eventjes met de beentjes omhoog.Gerard

naam

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

punt

enra

ng1

Ben

v B

renk

35,3

100

42,

0600

440

,050

07

450

,56

224

,247

05

1,29

341,

2659

55

1,17

471,

1818

634

,010

2B

ianc

a S

chijv

en24

,520

05

47

43

69

57

40,0

313

Chr

is S

pren

gers

32,1

700

33,1

100

41,

4702

335

,420

035

,570

06

1,16

033

45,3

83

21,1

210

21,5

390

51,

2255

1,17

473

51,

1047

1,12

176

29,0

54

Coe

n A

dam

s32

,210

05

1,46

114

74

44,5

347

,24

221

,246

65

1,18

558

51,

0917

637

,513

5D

avid

Eld

red

34,2

200

44

36,0

200

64

36

921

,141

04

738

,014

6D

erk-

Jan

Els

hout

51,

3724

1,43

183

34,3

300

33,2

100

31,

1129

343

,43

321

,071

46

1,16

031,

1400

621

,434

05

1,05

387

31,0

87

Eric

van

Dijc

k5

47

43

69

57

40,0

318

Erik

Sta

ms

31,1

400

41,

3244

1,33

413

32,4

200

61,

1915

1,31

073

41,1

23

20,0

257

19,5

489

41,

3629

1,11

391

51,

0514

1,05

135

25,5

49

Ger

ard

Hei

jda

51,

4313

1,42

512

38,0

000

37,4

800

41,

1406

1,15

383

36

1,22

178

51,

1401

1,13

063

29,0

510

Ger

ard

Joos

ten

54

74

320

,468

26

920

,012

020

,238

04

1,00

111,

0141

638

,519

11G

ert-J

an P

ruijs

sens

54

74

47,3

43

23,1

579

61,

1907

85

739

,024

12H

amid

Ter

faou

i32

,570

04

1,31

514

30,4

200

30,4

300

64

42,1

63

69

57

38,5

1913

Han

ny R

oksn

oer

25,5

700

41,

5557

339

,440

039

,350

05

1,25

491,

3036

352

,06

324

,212

75

1,38

331,

3029

25

1,22

081,

2053

223

,02

14H

enk

Spr

ange

rs30

,350

04

432

,240

07

43

19,5

253

19,3

022

21,

0839

1,20

208

19,5

160

51,

0119

1,21

026

35,5

1215

Jan

Joos

en34

,410

034

,250

03

1,43

173

38,3

400

36,5

300

21,

1621

1,14

521

48,0

63

23,3

899

61,

2302

1,20

194

23,5

040

22,5

410

11,

1314

622

,01

16Ji

p te

n B

osch

54

74

36

1,12

518

57

39,0

2417

Joha

n B

ogaa

rt30

,480

05

47

43

69

51,

0420

740

,031

18Jo

ris Iv

ens

54

74

36

920

,489

020

,101

02

738

,519

19Jo

s K

nipp

els

54

36,2

700

37,5

600

64

45,5

849

,47

221

,114

622

,527

65

95

738

,519

20Jo

s P

ulle

s5

47

43

69

23,4

690

47

39,5

2821

Kee

s vd

Bra

nd33

,090

05

1,36

064

34,4

800

71,

0901

43

21,3

338

61,

1617

922

,104

04

739

,528

22K

evin

Joo

sten

54

74

36

95

740

,031

23Le

on K

enni

s5

1,39

233

33,3

100

61,

1303

33

20,5

287

51,

2128

821

,468

04

1,09

557

35,0

1124

Lian

ne Iv

ens

24,1

400

44

74

36

922

,537

04

739

,024

25M

arc

Ver

beek

54

34,3

900

36,1

600

64

46,2

550

,27

221

,427

76

1,21

381,

2321

85

1,09

407

38,0

1426

Mar

iet D

icke

ns5

47

43

25,2

225

51,

3150

95

1,21

026

38,5

1927

Mar

jole

in v

Kas

tere

n5

444

,570

07

43

69

25,5

410

47

39,5

2828

Naw

al J

erra

oui

54

36,4

400

74

321

,265

46

95

740

,031

29R

ob S

noer

en5

1,24

334

28,5

800

29,1

100

64

36,4

437

,23

26

1,00

539

17,2

720

456

,200

054

,590

01

32,5

930

Rob

erto

Dre

esen

33,3

900

51,

5410

47

43

61,

1817

95

1,14

381,

1703

639

,024

31S

ande

r Dem

mer

s27

,540

024

,500

01

428

,520

026

,320

01

436

,29

35,4

81

17,2

431

17,1

337

39

17,4

640

553

,220

06

29,5

732

Ste

lla A

ssm

ann

24,1

100

23,3

200

21,

4625

1,43

171

36,2

800

61,

1917

1,17

512

47,5

83

23,3

775

22,2

270

11,

2155

1,20

197

51,

1222

1,12

194

25,0

333

Toon

Wag

emak

ers

51,

3813

47

43

69

57

40,0

3134

Truu

s Jo

oste

n26

,030

05

438

,020

040

,050

06

43

23,4

836

69

51,

1641

1,19

046

38,0

1435

Tsvi

ka Z

igel

boim

28,5

600

44

31,4

300

74

319

,366

65

919

,404

019

,052

03

738

,014

36W

im d

e B

ruin

54

74

36

1,08

469

51,

0624

740

,031

37W

im v

an Ie

rsel

54

74

36

95

740

,031

38W

im v

an O

ord

34,4

200

51,

5411

440

,110

07

449

,13

322

,447

924

,565

45

924

,153

04

1,23

206

38,0

14

Bes

te L

agge

rC

lubc

ross

max

. ron

den

1/2

mar

atho

n D

rune

nLi

bert

y R

un te

Waa

lwijk

Tilb

urg

Ten

Mile

sPl

einl

oop

Kaa

tshu

evel

Clu

b K

ampi

oens

chap

pen

7eve

n H

euve

lenl

oop

5 km

wed

strij

d ba

anVe

stin

gloo

p 's

-Her

toge

nbos

chTu

ssen

stan

d

Sintelpraatje@ACW66.nl, Verschijningsdata en inleverdatum kopie:

februari-maart 25 januariapril-mei 25 maartjuni-juli-augustus 25 mei

september-oktober 25 augustusnovember 25 oktoberdecember-januari 25 november

Nieuwe Leden, Welkom bij ACW’66

Vanhartegefeliciteerd!December 3 Conny van Leeuwen 4 Timo van Herk 5 Jan Joosen 6 Bram Schilt 7 Lenie Hagen 8 Hennie van Boxmeer 8 Corry Lommers 8 Jason Smits 10 Roberto Dreesen 11 Adri van der Mast 13 Chantal van den Assem 13 Bas Putman 13 Kees van Tuijl 14 Kyle van der Mierden 15 Jolanda van Suntenmaartensdijk 17 Jos van Boxtel 17 Gerard Joosten 17 Kevin Joosten 18 Jan Besseling 18 Dianne Kleuskens 18 Youri Weel 22 Marjolijn van Casteren 22 Jesse van Delft 22 Liesbeth van Wanrooij 24 Ad de Jager 24 Tygo van Riel 26 Laura Eldred 27 Laura van de Ven 28 Marleen Willemsen 29 Anja van Riel 30 Martin Slik 30 Anton Verhoeven 31 Elien van Beek 31 Kees de Kort 31 Dorine van der Mast

Januari 1 Eddo Melis 1 Hamid Terfaoui 2 Annette van der Lee 3 Kjeld Bosma 4 Mariska Dorland 4 Elise Jocaille 6 Lotje Birker 6 Andra Laros 7 Jos sr Demmers 8 Daan Mulder 8 Sofie van der Valk 10 Jeanne Laarhoven 12 Jan van der Schans 13 Vivian Etienne-Koster 15 Elly van ‘t Hoff 15 Irma Klijberg 16 Ton de Kort 17 Miranda Rovers 18 Karin Pie-Verharen 20 Wim de Bruin 20 Janny Rijkers 20 Sjan Ros 21 Derk-Jan Elshout 27 Hugo Slik 30 Mike Boumans 30 Thom van Daalen

Dani van Dijke speedy Corné Dijkmans LAGDaphne Klijn PupillenDionne van Loon jurylid

Februari 1 Marlies van Wezel 2 Joke Dielemans 3 Jip Ten Bosch 4 Corry Latupeirissa 5 Antoine Span 5 Tjalle Vink 6 Daphne Klijn 6 Hanny Roksnoer 8 Rick Standaert 8 Stephanie Tijbosch 9 Dieny van Heesbeen 9 Ceca Josipovic 12 Yannick de Kock 13 Daan van Loon 13 Jannie Snoeren 14 Eva Kennis 15 Diane Fransen 15 Jos Pulles 15 Dennis Slaats 16 Marielle Vesters 17 Raymond Westland 22 Kai Jocaille 25 Liset Olijve 26 Maxime Verdijk

Ton van den Nieuwenhuizen basisgrBert Pasnagel basisgrSofie van der Valk Pupillen

Inschrijfformulier (Inleveren bij je trainer)

Naam: ........................................................................................ M / VVoornamen: ........................................................................................ Roepnaam: ........................................................................................ Adres: ........................................................................................ Postcode: ............................... Woonplaats: ...........................Telefoonnummer: ............................... Geboorte datum: ...........................Wedstrijdlicentie: ja/nee* Categorie: ...........................E-mail: (betaler) .................................................................................................... Ondergetekende (betaler)Naam: ............................................................................................................ Adres: ............................................................................................................ Postcode: ....................................... Woonplaats: ...........................Bank/Girorekening .................................................................................. ten behoeve van (naam atleet) .................................................................................. machtigt door het plaatsen van zijn/haar handtekening de penningmeester van atletiekver-eniging ACW ’66 tot het automatisch afschrijven van de contributie per kwartaal en de wed-strijdlicentie (indien van toepassing) een keer per jaar.En verplicht zich tot 2 dagdelen vrijwilligerswerk bij ACW ’66 zoals bv jureren bij wedstrij-den, het ophalen van oud papier (18+), het schoonmaken van het clubgebouw, kantine dienst bij wedstrijden, het vervullen van bestuurs- of kaderfuncties, etc etc.Plaats: ........................... Datum: .................................................... Handtekening: .................................................................................................... (voor de jeugd tot 16 jaar dienen ouders/voogd te tekenen)* doorhalen wat niet van toepassing is

(hierlangs afknippen)Afmeldingsformulier

□ als lid van ACW inclusief wedstrijdlicentie□ alleen wedstrijdlicentie (loopt altijd 1 volledig jaar, tussentijds opzeggen is niet mogelijk)

Opsturen aan: Ledenadministratie Atletiek Club Waalwijk ‘66 Kerkstraat 88, 5141 ED WaalwijkNaam: ........................................................................................ M / VVoornamen: ........................................................................................ Roepnaam: ........................................................................................ Adres: ........................................................................................ Postcode: ............................... Woonplaats: ...........................Plaats: ........................... Datum: ................................................... Handtekening: .................................................................................................... Let op: bij afmelding na 1 november van het lopende jaar, is men verplicht de bondscontri-

butie -plus eventuele kosten wedstrijdlicentie- voor het volgende jaar te betalen. Na opzegging dient het lopende kwartaal nog betaald worden