Sintelpraatje

Clu

borg

aan

van

Atle

tiek

Clu

b W

aalw

ijk ‘6

6

36e jaargangseptember,

oktober 2013

SNEL

VEILIG

EFFICIËNT

PLEZIERIG

Twee maal per 10 dagen slechts 35 minuten trainen!

Alles wordt volautomatisch ingesteld. Je kunt niets meer fout doen!

15 maal meer resultaat,op de helft van de tijd!

Fitness is saai ?De Milon Cirkel is een beleving!

Schotsestraat 4c5171 DT Kaatsheuvel

tel. 0416-540000 www.familyfit-healthcenter.nl

Milon Cirkel Slank en Fit in slechts 35 minuten

Gewichtsverlies - Spierversteviging - Figuurtraining - Rugtraining

Gratis Milon Proefles?Bel 0416-540000

september 2013Voorzitterspraatje, Mag ik jullie allereerst herinneren aan mijn, wat nu blijkt, profetische woorden uit het vorige Voorzitterspraatje. Wat hebben we toch een heerlijke zomer gehad!

Ik zou vervolgens graag op diezelfde voet door willen gaan. Zo voorspel ik tegen eind september en in begin oktober voor ACW’66, op atletiekgebied, namelijk een Indian Summer. Twee mooie wedstrijddagen hebben wij immers nog in het vooruitzicht. Op zondag 22 september klinkt hiervoor het startschot en organiseren we onze eigen clubkampioenschappen. Ik voorzie dat Derk-Jan het tijdschema van deze wedstrijd in dit Sintelpraatje heeft opgenomen. Tevens voel ik aan dat Kevin nog graag zijn jurycorps zou willen aanvullen. Enthousiaste juryleden weten hem wel te vinden!Twee weken later, op zondag 5 oktober, organiseren we vervolgens een VB-wedstrijd (voor onze eigen G-atleten, maar ook voor G-atleten uit onze regio en zelfs ver daar buiten). Hiervoor hebben zich al ruim 90 atleten aangemeld: een groot aantal voor een dergelijke wedstrijd! Alle hulp hierbij is welkom, dus je hoeft geen waarzegger te zijn om te kunnen stellen dat Kevin ook hierbij je inzet kan gebruiken.

Mijn glazen bol laat op dit moment niet veel meer zien. In de verte, aan het einde van dit jaar, gloort al de Lidocross, maar dat is koffiedik kijken. Rest mij niets anders dan jullie wederom heel veel atletiekplezier toe te wensen.

Sportieve groeten, ErwinvanderLee,waarnemendvoorzitter

Redactieadres:Derk-Jan ElshoutCalèche 325146 BG Waalwijktel: 06-82002160sintelpraatje@acw66.nl

website:http://www.acw66.nl

Advertentieprijzen: 1/8 pagina € 25 1/4 pagina € 45 1/2 pagina € 80 1/1 pagina € 140

Cluborgaan van Atletiek Club Waalwijk ‘66Opgericht op 21 oktober 1966 en aangesloten bij de K.N.A.U.

Sintelpraatje

Algemene gegevensBestuur Voorzitter vacature Vice voorzitter Erwin van der Lee 06-10772065 Penningmeester Ruud van Raak 0416-652080 penningmeester@acw66.nl Secretaris Antoine Span Secretaris@acw66.nl Voorweiden 49 5142 EX Waalwijk 0416-373864 Bestuurslid vacature

Ledenadministratie Ans Stolwijk 0416-339457 ledenadministratie@acw66.nl

Wedstrijd organisatie & technische commissie Voorzitter Machiel Voorzee 0416-650503 JuCo Kevin Joosten 06-14156503 Wedstrijdsecretaris Gerard Heijda 0416-280046 Trainerscoördinator Jan vd Schans 0416-330390 Leden Maaike London 0416-332020 Wedstrijdsecretariaat Uitwedstrijden Anneke Slik 0416-282516 Thuiswedstrijden Gerard Heijda 0416-280046 gheijda@home.nlWebsite ACW’66 www.acw66.nl Marc Verbeek webmaster@acw66.nl

Vertrouwenspersoon ’s avonds Maaike London 0416-332020

Accommodatie Buitenbaan Olympiaweg 10c 0416-340369 Zaaltraining Dr. Mollercollege

ContributieOnderstaande contributiebedragen gelden vanaf 1 april 2013 en dienen per kalenderkwartaal te worden voldaan per automatische overschrijving.De wedstrijdlicentie dient eenmaal per jaar te worden voldaan, tegelijk met de contributiebijdrage van het eerste kwartaal, en is geldig gedurende een kalenderjaar. Het bedrag blijft ongewijzigd, ongeacht de ingangsdatum. Voor langdurig zieken, geblesseerden en studentenregelingen dient contact met de penningmeester opgenomen te worden.

Categorie Contributie WedstrijdlicentieSpeedy’s € 15,45 nvtG-atleten € 15,45 nvtPupillen € 28,50 € 7,50Junioren € 33,00 € 13,35Senioren/Masters € 36,30 € 21,25DFG € 27,45 nvtNordic Walking € 20,45 nvtInschrijfgeld € 17,00 (éénmalig)

Bankrekening Rabobank Waalwijk rekening 15.58.01.732t.n.v. Penningmeester A.C. Waalwijk ‘66Mina Krusemanstraat 5, 5142PS Waalwijk

Zomertrainingen vanaf 1 maart 2013Speedy’s & mini’s Woensdag Baan 16.30 – 17.30 Annet Olijve Pupillen B/C Maandag Baan 18.30 – 19.30 Gina de Graaf Anouk Olijve Pupillen A Maandag Baan 18.30 – 19.30 Truus Joosten Inge Beumer Alle Pupillen Woensdag Baan 16.30 - 17.30 Truus Joosten Inge Beumer Gina de Graaf Anouk Olijve

G-atleten Woensdag Baan 15.45 - 16.30 Truus Joosten Inge BeumerAssistent-trainers / ters bij de Pupillen en Speedy’sSaskia Rombeek ,Samantha Eldred ,Peter Leijtens, Marjo vd Velden ,Ghislaine Jocaille

Alle Junioren D Dinsdag Zaal MollerBaan 18.30 – 19.45 Sandra van Eck Donderdag Baan 18.30 – 19.45 Annet Olijve Alle junioren C Dinsdag Baan 19.30 - 21.00 Annie Stadwijk Donderdag Baan 19.30 – 21.00 Teun de Kort

Junioren A/B Dinsdag Baan 19.30 – 21.00 Eddy StadwijkSenioren Donderdag Baan 19.30 – 21.00

Basis Loopgroep Maandag Roestelberg 19.30 – 21.00 Kees van Kort Donderdag Hoefsven 19.30 – 21.00 en anderen Zaterdag Roestelberg 08.30 – 10.00

Lange Afstand Groep Dinsdag Baan 19.30 – 21.00 Gerard en Truus Joosten Donderdag Baan 19.30 – 21.00 Jan Joosen Zaterdag Roestelberg 9.00 – 10.30 Assistent: Derk-Jan Elshout

Woensdag Roestelberg 9.00 - 10.30 Jan Joosen

Dames Fitheid Groep Woensdag Baan 20.30 – 21.30 vacature

Nordic Walking Maandag Hoefsvenlaan 09.00 – 10.30 Begeleider Piet Koot Zaterdag Het Genieten 09.00 – 10.30 Begeleider Jos Elshout

Wijzigingen alstublieft doorgeven aan je Trainerscoördinator. Trainers / trainsters

Piet Koot 0416-372012Jos Elshout 0416-335565Annie Stadwijk 0162-317023/ 06-12869043Gina de Graaf 06-14277326Jan Joosen 0416-339158Tino van der Lee

Inge Beumer 0416-281682Sandra van Eck 0416-279561Truus Joosten 0416-278230Gerard Joosten 0416-278230Annet Olijve 0416-272565Kees van Tuijl 0416-338002Yves Vos 0416-857072

Besoyensestraat 935141 AH Waalwijk(0416) 33 39 62

Doctor Kuyperlaan 175 5142 TC Waalwijk(0416) 32 02 03

Bloemenoordplein 26 a 5143 TB Waalwijk(0416) 34 88 06

Patisserie Van TimDe Els 48 a5141 HH Waalwijk(0416) 33 43 60

ww

w.h

ansv

anbe

ijnen

.nl

Het einde van een tijdperk?Op het laatste Sintelpraatje lees ik dat dit de 36de jaargang is. Dat wil dus zeggen dat dit jaar, 2013, het zesendertigste jaar is dat het sintelpraatje verschijnt. Het eerste exemplaar zal dus ergens in 1976 verschenen zijn. De naam, het Sintelpraatje, was gekozen om onze wens naar voortgang duidelijk te maken. Als je als vereniging een echte sintelbaan had dan telde je mee, dan was je wat! Toen die baan er uitein-delijk was, is de naam het sintelpraatje blijven bestaan. Het voorkantje is een aantal malen gewi-jzigd, maar het Sintelpraatje bleef ons cluborgaan. Ook met de komst van onze kunststof accom-modatie, bleef het na een (pittige) discussie op een ALV de naam “ het Sintelpraatje” gewoon “het Sintelpraatje.“Nu denkt u natuurlijk als we ooit met het sintelpraatje begonnen zijn is het nu de tijd om er mee te stoppen. NEEEE!!!!! Dat is het laatste wat we willen, maar………..

Maar we leven in 2013 en de moderne tijd, lees mail, internet, smartphones, tablets, etc, gaat het dagelijks beeld meer en meer beheersen. Ik vind mezelf echt geen oude lul maar mijn neefjes en nichtjes hebben boeken op hun tablet, een printer?? nee joh dat lezen we op het scherm wel! We hebben ons, het bestuur, maar ook ons kader, heel eerlijk de vraag gesteld: “Wordt het Sintel-praatje wel gelezen?” Analoog of digitaal want het sintelpraatje is ook digitaal op onze website beschikbaar. Uitkomst is ja en nee, er zijn erbij die hem uitpluizen van A tot Z, maar er zijn er ook die na ontvangst het clubblad ongelezen bij het oud papier gooien, maar ook niet de moeite doen het blad te lezen op de site. Terwijl die daar prachtig wordt aangeboden!

Kortom, veel leden hebben geen behoefte meer aan een papieren Sintelpraatje, dus hebben heeft het bestuur de beslissing genomen dat in principe voor alle leden het papieren Sintelpraatje gaat verdwijnen. Een tweetal uitzonderingen:- De pupillen en de G-atleten. Zij krijgen op dringend verzoek van het trainerscorps voorlopig nog de papieren variant.- Andere leden dan pupillen en G atleten die verknocht zijn aan papier kunnen een verzoek doen bij de leden administratie. Zij krijgen dan ook gewoon het papieren Sintelpraatje.

Veder gaan we er voor zorgen dat onze leden die dat willen, een melding krijgen als het nieuwe digitale sintelpraatje online is. Per email krijg je dan een bericht. Dit alles zal ingaan per 1-1-2014; dit jaar zal er dus niets gaan veranderen, iedereen ontvangt in 2013 gewoon nog het Sintelpraatje in de bus.

Het geld dat we besparen, willen we gaan stoppen in een moderne, goed te onderhouden website, want wij geloven dat een website op termijn een belangrijker medium zal worden om onze leden te bereiken dan nu ons clubblad. Die reorganisatie van de website staat voor 2014 op het program-ma.

Samengevat: Wat moet je doen? Kijk hierna wat je voorkeur is, en onderneem actie!

Klusopmaat Voor particulier en bedrijf Bel uw veelzijdige vakman voor alle klussen bij u thuis of op het werk……. Albert Roksnoer 0416-316486 06-51211243

T. Machielsen

Verkoop van groenten & fruit bloemen & planten

v. Haestrechtstraat 9aKaatsheuvel0416-273021

Ad van de MierdenTel. 0416-334 128Meester van Coothstraat 39, Waalwijkwww.josvandemierdenbv.nlinfo@josvandemierdenbv.nl

VERZEKERINGENHYPOTHEKENPENSIOENENBANKZAKEN

Ik wil het sintelpraatje op papier blijven ontvangen.- stuur een mail naar de ledenadministratie met daarin de tekst: “ Ik wil graag het papieren Sin-telpraatje blijven ontvangen.”

Ik wil een melding ontvangen wanneer het nieuwe digitale sintelpraatje op de site staat.- stuur een mail naar de ledenadministratie met daarin de tekst: “Ik wil graag een melding ontvangen wanneer het nieuwe digitale Sintelpraatje op de site staat. Stuur mijn een email naar het volgende mail adres…………..(hier je eigen emailadres ingeven)”

Ik wil helemaal niets ontvangen, ik kijk zelf wel op de site, - stuur een mail naar de ledenadministratie met daarin de tekst: “Ik wil geen papieren Sintel-praatje ontvangen, en wil ook geen melding per mail”

Voor de zekerheid hierbij het adres van onze ledenadministratie: ledenadministratie@acw.

ACW draadloos? We schrijven 2013, een jaar waarin voor ACW toch nu al bijzondere dingen zijn gebeurd. Een belangrijke gebeurtenis is dat onze baan weer helemaal 100% wedstrijdgeschikt is. Vorig jaar heb-ben we het hoogspring plateau verplaatst en een extra stukje kunststof aangelegd, zodat de besch-ermbak niet meer op de baan staat. Ook is de baan voorzien een nieuwe strepen en lijnen en is de discuskooi aangepast zodat deze voldoet aan de eisen van deze tijd en ligt de sector nu netjes mid-den op het veld, in plaats van tegen de aanlopen van verspringen. In deze zomer periode is ook de ondergrond van de discuskooi trouwens vervangen. Hierdoor hebben we na jaren kwakkelen weer een goedgekeurde baan! Dus laat die records maar komen.

Zijn we dan klaar? Nee joh, ook voor ACW is stilstand achteruitgang. Nog wensen zat. We vroe-gen het ons begin dit jaar af: Waarom is er op de ACW accommodatie eigenlijk nog geen internet aansluiting, en geen WiFi? Geen mens heeft er ooit bij stil gestaan., maar we zijn blij nu te melden dat ook dit inmiddels geregeld is. Sinds begin juli is de ACW kantine voorzien van internet. Omdat bij het testen het bereik tegenviel, gaan we nog een soort extra WiFi punt plaatsen zodat ook buiten de kantine er WiFi ontvangst is. Natuurlijk komt er een open inlog mogelijkheid zodat iedereen daar plezier van kan hebben. Streven is om dit alles aan het einde van het zomer seizoen geregeld te hebben. Maar……… tussen al dat geinternet, geapp en getweet niet vergeten te trainen he! AntoineSpan

Nieuwe Secretaris

Beste ACW’ers,

In het Sintelpraatje van juni heeft Erwin van der Lee mij al een beetje geïntroduceerd. Na de ver-deling van de takenpakketten en het tijdelijk vertrek van Antoine Span hebben we besloten dat ik taken van de secretaris op mij ga nemen. Het e-mailadres van secretaris@acw66.nl staat al op mijn naam. Ik ben telefonisch bereikbaar op 06 51 43 24 02

Voor de mensen die mij nog niet kennen:Ik ben Roelant Oort, 50 jaar oud, wonende in Raamsdonksveer, met mijn vrouw Nelleke en de kinderen Anouk, Olivier en Sander. Voor de hockeyclub DDHC in ons dorp heb ik mij 10 jaar als trainer/coach en materialencommissie sterk gemaakt. Mijn vrouw traint sinds 2 jaar bij de ACW66 Lange Afstand Groep met veel plezier en ik ben zelf eind 2012 op haar aanraden Nordic Walking gaan proberen. Na een paar keer wist ik het zeker: dit is super voor mijn rug (heb veel hernia klachten) en erg gezellig. Een ideale combinatie van sport/bewegen/natuur en gezelligheid. Ik loop nu een half jaar bij de groep van Jos van Elshout en sla niet graag een zaterdag over. Helaas is de groep al lang geen 10 mensen meer groot en zouden we best nog een paar enthousiaste Walkers kunnen gebruiken. Roelant

Pupillenpraatje

Regio Circuit Baarle Nassau 01-06-2013 Dit keer alleen de uitslagen van de derde baanwedstrijd in Baarle-Nassau, omdat ik er zelf niet bij was. Gina bedankt dat je voor ons wilde waarnemen. j.p.a. 1e jaars 1000m bal 200gr ver Daan Jonker 4,05pr 18,19pr 2,95 Youri Pols 4,16 21,04pr 3,10 Milan van Alphen 4,22pr 15,87pr 2,87 Thijmen van Alphen 4,34pr 14,70pr 2,63 j.p.a. 2e jrs Tom van Loon 3,36 34,42pr 4,02 Sjoerd Mulder 4,24 21,67pr 3,05 m.p.a.1e jrs Guinevere Voogd 4.58pr 11,47pr 2,67 Goed dat jullie allemaal nog prs wisten te behalen, want de dagen voor deze wedstrijd hebben jullie allemaal nog de vierdaagse of de driedaagse (in Kaatsheuvel) gelopen. Bij steeds meer wedstrijden staat balwerpen op het programma en daarom zijn er voor de verschillende gewichten nu verschillende pr-lijsten gemaakt. Allemaal hebben ze hun afstand verbeterd. Daan wierp de bal 3,34 m verder en de 1000 m liep hij ruim 14 sec sneller dan in Drunen. Youri gooide de bal 1,88 m verder dan zijn pr. Milan liep de 1000m 7 sec sneller dan zijn pr en de bal kwam 47 cm verder dan zijn pr. Zijn broer Thijmen wilde niet achterblijven en verbeterde zich ook op twee onderdelen: de 1000m liep hij 3sec sneller en de bal wierp 64 cm verder dan in Drunen.

Hoi, Inmiddels is de Grote vakantie weer afgelopen en mogen we weer trainen. Hopelijk kunnen we dat in lekker zonnig weer doen, want ik wil nog hard trainen voor de clubkampioenschappen! De clubkampioenschappen zijn alweer de laatste baanwedstrijd van dit seizoen. Voor de vakantie zijn er nog een aantal wedstrijden geweest. Daarvan vind je hieronder de verslagen. Noteer allemaal ook alvast zaterdag 5 oktober in jullie agenda (zowel ouders als pupillen). Dan wordt er namelijk een grote wedstrijd voor G-atleten georganiseerd op onze baan en hebben we heel veel hulp nodig. Hopelijk tot binnenkort op de baan!

Puppie

Pupillenpraatje Tom won alle onderdelen en met bal verbeterde hij zich met 8,05 m! Sjoerd wierp de bal 1,49 m verder dan in Drunen. Guinevere was het enige meisje van ACW. Zij wierp de bal 17 cm verder dan haar pr en de 1000m liep ze ruim 8 sec sneller dan haar pr.

Truus

Wedstrijdkalender Za 07-09 Open pupillenbaanwedstrijd te Oosterhout C Za 21-09 Brabantse kampioenschappen te Valkenswaard S?

Zo 22-09 Clubkampioenschappen te Waalwijk C

C: Collectief (in clubverband), I: individueel (op eigen gelegenheid), S?: mogelijk selectief

Open pupillenwedstrijd zondag 23-06-2013 te Waalwijk Deze wedstrijd was nog een echte meerkampwedstrijd en het bleek wel dat een dergelijke wedstrijd ook niet zo lang hoeft te duren. Om 11,30 uur begonnen de meisjes pupillen-a en om 14.15 uur was de 1000 m. Het programma zat goed in elkaar en het was een gezellige wedstrijd. Het was wel fris. Er deden behoorlijk wat atleten van ACW mee en de overige atleten kwamen uit alle uithoeken. Het is leuk om een keer andere concurrentie te hebben. m.p.a. 1ejrs 60m hoog kogel plts 1000m plts Guinevere Voogd 10,86 1,00pr 4,25 6e 5.04,03 8e Merlijn Zwart 10,97pr 1,00 3,69pr 7e 4.47,45 7e Mara de Jong 12,37 0,85pr 4,10pr 8e 4.37,45pr 6e Voor Guinevere was er een pr van vijf cm met hoogspringen. De 1000m ging niet zo lekker en daar gaan we na de vakantie lekker op trainen. Voor Merlijn was het de tweede wedstrijd. Ze verbeterde zich op de sprint en de kogel. De kogel stootte ze 10cm verder en het hoogspringen en de 1000m had ze nog nooit gedaan. Het hoogspringen heeft ze al goed door. Mara behaalde 3 prs: ze sprong vijf cm hoger dan haar pr en de kogel stootte ze 22 cm verder en de 1000m liep Mara een hele mooie race. Ze liep een pr van bijna 8sec! j.p.a.1e jrs 60m hoog kogel plts 1000m plts Kai Jocaille 10,81 1,20pr 6,28pr 5e - - Milan van Alphen 10,97 1,10pr 4,64 9e 4.40,76 8e Rick Verhoofstad 11,20 1,05pr 5,24pr 10e 5.01,33 9e Thijmen van Alphen 11,31 1,10pr 4,19 11e 4.34,18 7e Daan Jonker 11,09 0,90 5,59 12e 4.27,67 6e j.p.a.2e jrs 60m hoog kogel plts 1000m plts Tom van Loon 9,49 1,35pr 7,38 1e 3.37,28 3e Remco Bertels 9,61 1,25pr 6,72pr 2e 3.57,91 4e Bart van Beek 10,20pr 1,05 5,98pr 7e - - Het was dan geen goed atletiekweer, maar voor deze jongens blijkbaar wel. Op Daan en Bart na behaalde ze allemaal een pr met hoogspringen. Kai sprong 5 cm hoger en de kogel stootte hij 65 cm verder dan zijn pr. Milan en Thijmen sprongen allebei 10 cm hoger dan hun pr. Rick behaalde 2 prs ondanks dat hij behoorlijk last had van zijn knie vooral bij de 1000 m. Hij heeft hem toch netjes uitgelopen. Rick sprong met hoogspringen 5 cm hoger dan zijn pr en de kogel kwam 14 cm verder dan zijn pr. Met Daan ging het vandaag wat minder. Hij had met inspringen zich bezeerd aan zijn spikes. Tom was voor iedereen te sterk met hoogspringen. Hij bleef als laatste over. Tom sprong weer vijf cm hoger dan zijn pr. In het begin wilde het maar niet lukken, maar toch was er weer een pr. Remco had dit jaar nog niet aan baanwedstrijden meegedaan. Bij de training zei ik tegen Remco dat hij leuk zou zijn als hij mee zou doen. Je ziet hem zo goed zijn best doen en dan is toch leuk om te zien wat hij bij de wedstrijd doet. Remco deed het super: een pr met hoogspringen van 15cm en de kogel stootte hij 42cm verder dan zijn pr. De

Pupillenpraatje 1000m had Remco nog nooit gelopen. Bart was er gelukkig ook bij. Hij behaalde 2prs: de 60m sprint liep hij sneller en de kogel stootte hij een dikke pr van 71cm. Dit zijn toch mooie resultaten. Bram en Truus waren trots op jullie.

Truus

Open pupillenwedstrijd zondag 23-06-2013 te Waalwijk

23 juni stond de pupillenwedstrijd in Waalwijk op het programma! Een thuiswedstrijd dus een vertrouwde baan! Heel leuk! We hadden ook best wat kinderen aan de start staan. Helaas wou het weer, wéér niet helemaal mee spelen en hebben we tussendoor nog wat regen gehad. Maar dat weerhield de kinderen er niet van om pr’s te halen! Jongens pupillen C 40m ver bal 600m Kjeld Bosma 8.92 PR 2.17 PR 13.89 PR 2.58.86 PR

Kjeld is nog maar een minipupil en moest dus tegen kinderen strijden die een jaar ouder waren! Gelukkig liet hij zich niet uit het veld slaan en behaalde 4!!! Pr’s! helemaal goed gedaan Kjeld! Meisjes pupillen C 40m ver bal 600m Elien van Beek 7.77 PR 2.55 PR 9.94PR 2.45.01 PR Ook Elien was in super vorm! Ze behaalde ook op elk onderdeel en pr! Vooral de sprint ging erg goed! Ze won de serie!! En in het totaal werd ze ook nog eens derde! Goed gedaan!!

Jongens pupillen B 40m ver bal 1000m Lars Bellekom 7.71 2.87 16.32 4.23.47 Tygo Korsman 7.86 2.73 PR 13.16 PR 4.46.40 Jelmer v Oosterhout 8.46 PR 2.36 9.19 5.08.26 Luca de Jong 9.65 2.16 PR 11.98 5.00.53

Pupillenpraatje

Voor Lars deze keer geen pr’s maar dat betekend niet dat het niet goed ging. Met balwerpen kwam hij heel dicht in de buurt van zijn persoonlijk record. De 1000m had hij nog nooit gelopen!! Super gedaan! Tygo zag wat op tegen de 1000m maar ook hij heeft de afstand helemaal gerend! Heel goed! Verder had hij een pr op bal! En met ver!! Goed gedaan Tygo! Jelmer heeft laten zien dat hij heel constant is door met ver 2x 2.35 te springen en 1x 2.36! Met sprint wist hij zijn tijd weer aan te scherpen! Goed gedaan Jelmer! Luca sprong ook deze keer weer verder met ver!! Verder geen beste prestaties maar wel een hele goede sprinttijd!! Luca, je mag trots zijn op jezelf!!! Meisjes pupillen B 40m ver bal 1000m Robin Bosma 7.96 PR 2.63 PR 17.26 PR 4.30.04 Voor Robin was er op elk onderdeel een pr. De 1000m had ze nog nooit gelopen maar dit ging super goed! Een 3de plaats! Ook op de meerkamp wist Robin een podiumplek te bemachtigen, 2de! Haar balwerpen was erg goed! Ze had een voorsprong van 5 meter op de nummer twee! Goed gedaan Robin!

Truus

Regio 13 4e competitie wedstrijd Atledo Dongen 29-06-2013 Dit was de laatste wedstrijd van regio-13 competitie, maar de opkomst van onze pupillen was minimaal. Het was ook niet zo’n geweldige datum; de vakantie was begonnen. Heel veel van de atleten die op wedstrijd gaan zitten ook op scouting en die hadden kamp. Er bleven dus niet veel atleten meer over. Er gingen maar vier pupillen mee, maar wel verspreidt over drie groepen. Met hulp van de ouders is het gelukt om ze allemaal een beetje aandacht te geven.

j.p.a. 1e jrs 60m hoog kogel pnt plts Timo van Herk 9.94,5pr 1,05 4,87pr 1198 6e j.p.a.2e jrs Tom van Loon 9,33 1,35 8,37pr 1728 1e m.p.a.1e jrs Merlijn Zwart 10.90,5pr 1,00 3,80pr 947 10e Guinevere Voogd 10.69,5pr 0,95 3,75 935 12e Timo was heel gespannen, maar tijdens het inlopen ging het al wat beter. Hij moest daarna nog 45

Pupillenpraatje minuten wachten voor hij mocht hoogspringen. Hij kwam daarom bij Tom kijken en daar kon hij ook weer van leren. Timo evenaarde zijn record met hoogspringen en daar was hij wel een beetje teleurgesteld over. Door veel trainen komt dat wel goed, Timo! Timo liep wel een goede 60m sprint en behaalde hier een pr. Met de kogel had de vader van Tom geholpen. Timo behaalde hier ook een pr. Hij stootte de kogel 29cm verder. Tom was er natuurlijk ook bij. Hij heeft alle 4 wedstrijden mee gedaan en heeft ze allemaal gewonnen. Hij evenaarde zijn record met hoogspringen en bij de kogel stootte hij een pr van 63cm. Merlijn heeft de smaak van het aan wedstrijden meedoen ook te pakken. Ze heeft er veel plezier in. Ze verbeterde haar 60vm sprinttijd en de kogel kwam 11cm verder dan haar pr. Guinevere heeft ook aan alle vier de wedstrijden meegedaan. Vandaag had ze een wat mindere dag. Ze verbeterde wel haar 60 m sprinttijd en op het hoogspringen gaan we gewoon lekker trainen. Dan zal het wel weer goed komen. Het viel mij tegen dat er geen oorkonde was voor de pupillen die aan minimaal drie wedstrijden meegedaan hebben. Voor deze wedstrijden waren er wel diploma’s. De einduitslag van de pupillen die minimaal aan drie wedstrijden meegedaan hebben. j.p.a.1e jrs Youri Pols 11e Timo van Herk 14e Daan Jonkers 16e Milan van Alphen 18e Thijmen van Alphen 19e j.p.a.2e jrs Tom van Loon 1e met 260 punten verschil op nummer 2 Sjoerd Mulder 9e m.p.a. 1ejrs Guinevere Voogd 10e

Truus

Avondwedstrijd te Waalwijk, donderdag 06-06-‘13

Deze avond wedstrijd is ook een regio 13 circuit. Omdat Dennis graag aan meer wedstrijden wilde meedoen, was deze wedstrijd ook wel iets voor hem. Hij moest dan wel bij de junioren-a meedoen, want bij deze wedstrijd was geen aparte G-atleten categorie. Dat vond Dennis niet erg. Dennis wilde eigenlijk de 400 m lopen en verspringen, maar beide onderdelen waren om 20,15 uur. Na overleg met Dennis hadden we voor de 200 m en verspringen gekozen. De 200m was om 19,30 uur en dan moest het verspringen om 20,15 uur wel

lukken. Hij had een goede warming-up gedaan en ik heb hem uitgelegd hoe hij de 200m moest lopen. Dennis had deze afstand al heel lang niet meer gelopen. Hij wilde de 200 m even hard lopen als de 400 m, maar ik heb hem wel proberen uit te leggen dat het een sprint is. Dennis was heel gespannen, maar het proefstarten ging goed. Toen hij echt moest starten, reageerde hij te laat. Toch liep hij een dikke pr. Daarna ben ik met hem wat rondjes gaan dribbelen om de verzuring uit de benen te lopen en konden we zij aanloop bij het verspringen gaan uitzetten. De eerste sprong kwam hij goed uit en daarna sprong hij een paar keer fout, maar hij had al een mooie afstand staan. Zijn eindresultaat was een afstand van 3,82 m en de 200m liep hij in 30,52 sec. Dit was een pr. Dennis had een leuke wedstrijd gehad en kon goed mee komen.

Truus

Wintertrainingen: Vanaf 2 oktober starten we met de bostrainingen bij de Roestelberg in Kaatsheuvel. De G-atleten trainen van 15:00 tot 15:45 uur en alle pupillen trainen van 16:00 tot 17:00 uur. De zaaltraining voor de pupillen start pas op maandag 4 november.

Brabantse Kampioenschappen C-jun-ioren: ACW superieur!De organisatie van de Brabantse Kampioenschappen (tevens Zuid-Nederlandse Kampioenschappen) moest maar liefst 6 gouden medailles reserveren voor ACW-atleten.Onze estafetteploeg beet het spits af en zette met een pr

direct de toon: Snelste tijd, eerste plaats en dus goud voor de kersverse Brabantse kampioenen.Nadat Kim zich met de snelste tijd van de dag had gekwalificeerd voor de finale van de 80 m. sprint, kwam Bobbie in actie voor het hoogspringen. Ze had deze wedstrijd uitgekozen om te zien hoe ze er voor stond na een langdurige vervelende blessure. Ondanks een licht geïrriteerde knie voelde het toch goed aan en heeft ze veel vertrouwen in de volgende competitiewedstrijd. Ook onze werpster Annet zat goed in haar vel. Vooral met kogel werd dit duidelijk: een dik pr. Haar favoriete onderdeel (speer) liep deze dag niet echt lekker, doordat ze een andere aanloop wilde forceren. Toch weer in de 21 me-ter! Dus dat zit wel goed.Intussen had Kim haar gouden medaille (estafette) af gedaan om te kunnen ver springen. Ze kon hem vrijwel direct weer om doen, want reeds in de kwalificatie werd duidelijk dat er een tweede bij kwam te hangen. De concurrentie kwam niet in de buurt van haar winnende afstand. En dus kon ze zich voor de tweede keer opmaken om een gouden medaille om te laten hangen en had ze een taart verdiend. Deze was namelijk door Dianne beloofd als ze 5 meter zou springen. Helaas kon ze niet lang geni-

eten van al het goud om haar nek, want de startblokken voor de finale van de 80 m. werden klaar gezet. De organisatie had be-dacht om de baanindeling op basis van de kwalificatie “iets” anders in te richten. De snelste loopsters werden van binnen naar buiten ingedeeld en dus kwam Kim als snelste in de meest vervelende baan ter-echt: baan 1 in plaats van baan 3 of 4. Er kwam dan ook een race die zelden te zien is geweest: de winnares liep inderdaad in baan 1, want daar liep dus onze Kim.Onder luid gejuich kon de topper van de dag voor de derde maal de hoogste trede van het podium op. Conclusie van de dag: de kleinst deelnemende vereniging ging met het meeste goud naar huis!

Uitslagen: 4 x 80 (Kim-Kaylee-Dianne-Manon): 42.07 80 1000 80H Hoog Ver Kogel Discus SpeerKim 10,77 5.07 Annet 6.42 21.88Bobbie 1.25 Eddy

Wedstrijdverslag Dongen en B.o.Zoom, Het zit er op.Tijdens het weekend van 22 en 23 juni werden de laatste competitiewedstrijden afgewerkt. Op za-terdag moesten de C-junioren aantreden in Dongen. De meesten waren net terug van een weekje (of weekend) uit met school en ondervonden daarvan toch nog de gevolgen (lichte pijntjes, onvoldoende slaap). Desondanks begon de dag goed met een tweede plaats (0,06 sec. op de nr. 1) voor onze es-tafetteploeg. Vervolgens was het de beurt aan onze minimutsen om de speer zo ver mogelijk te werpen. Annet wederom in de 20 m. en Laura met enkele technisch zeer mooie worpen zorgden voor de nodige punten. Inmiddels maakten Manon en Dianne zich op voor hun hordenrace. Manon was dolgelukkig dat ze het hele hindernisparcours zonder ongelukken had afgelegd en na de race van Dianne waren er geen protesten vanwege buitensporig breed armge-bruik. De dames zorgden wel voor veel punten. Voor het hoogspringen meldden zich Bobbie en Noortje. Laatstgenoemde weigerde tot tweemaal, maar na een “bemoedigend” (?)woordje van Annie sprong ze toch over een hoogte van 1.30. Bobbie zag het tijdens de training niet echt zitten, maar deze dag overtrof ze zich zelf met een vet PR. Ze heeft er dus weer zin in! Bij het kogelstoten kijkt Annet naar de plek waar ze de kogel zal laten neer komen. En verhip: precies 6 meter. Kaylee lukt dit niet zo goed en stootte daarom verder. Tot slot, jawel, de laatste drie onderdelen geli-jktijdig. Terwijl Dianne en Laura hun rondjes liepen voor de 1000 m. wist Kaylee de discus naar een nieuw PR te werpen en speelde Kim in de zandbak en wist met een warming-up sprong beslag te leggen op de 1e plaats. Dianne bleef met haar tijd dicht bij haar PR en doordat Laura de race van haar leven liep waren de laatste punten toch voor ons.Dat het de volgende dag zou regenen wisten de meiden A toen ze naar Bergen op Zoom vertrokken, maar dat de wedstrijd door een stortbui ruim 10 mi-nuten werd stil gelegd en de baan een groot zwembad leek was toch vervelend. Vooral omdat we niemand hadden ingeschreven voor de 100 m. vrije slag. Dit alles gebeurde gelukkig op het eind van de dag met slechts enkele onderdelen te gaan, waaronder de hinkstapsprong van Sophie. Ze had er duidelijk zin, getuige haar PR op dit vreemde onderdeel. Intussen had Joy problemen bij het hoogspringen. Volgens de jury was ze niet ingedeeld in de betreffende groep. Tijdens de ploegleidersvergadering werd gezegd dat de wedstrijdorganisatie flexibel zou omgaan met uitzonderlijke omstandigheden. En inderdaad zo flexibel als een loden deur. De betreffende scheidsrechter (type ambtenaar met specialisatie padvin-derij) weigerde haar alsnog toe te laten. Hij vond het een ploegenwijziging. Hoe veel wijzigingen kun je aanbrengen in een ploeg van 6 personen met nog maar één onderdeel te gaan? Hij wordt later vast een goede boekhouder!Vooraf waren de dames goed bezig geweest. Joy en Samantha behaalden dikke PR’s op respectievelijk ver en 1500 m. Maxieeemmm moest dus tijdens discus even schuilen, maar kwam sterk terug. Marjo had als eerste de punten verzameld tijdens haar hordenrace, waarna Daphne het niet kon laten om het publiek te laten zien hoe je nu precies de 800 m. moet lopen.

Het uiteindelijke resultaat van dit seizoen is hieronder vermeld.Eddy

80 1000 80H Hoog Ver Kogel Discus SpeerManon 12.45 15.61(PR) Kim 10.80 4.71 Dianne 3.32 14.19 Annet 6.00 20.11Laura 3.49(PR) 16.05Kaylee 7.32 20.29(PR) Ziggy Noortje 1.30 Bobbie 1.35(PR) 3.68(PR) Maxime

100 400 800 1500 100H Ver HSS Kogel Discus SpeerMaxime 15.63 15.65 Marjo 1.12 18.21 Daphne 2.41 Samantha 5.44(PR) 19.36Joy 4.63(PR) Sophie 8.65(PR) 6.84

Landelijke eindstand: Tussen haakjes aantal deelnemende ploegen MJC 49 (147) MJB 46 (76) MJA 23 (29)

EddyenAnnie

Open baan wedstrijdDe open baan wedstrijd, gehouden op onze baan op donderdag 6 juni, (onze trainingsavond) werd ge-houden onder mooie weersomstandigheden. Natuurlijk bestaat zo’n wedstrijd uit diverse onderdelen, maar voor ons stond een 3000 of een 5000 meter op het programma.Altijd spannend wie en hoeveel inschrijvingen er los komen op zo’n avond. Helaas is de animo van buiten onze vereniging de laatste jaren wat minder aan het worden.Werden jaren geleden nog meerdere starts gemaakt voor de 5000 meter, tegenwoordig mag je al blij zijn als je met een start een aardig veld bij elkaar weet te krijgen! De opkomst van onze lange afstand lopers was gelukkig wel goed, waarvoor mijn dank! Een mooi aantal stond na de warming-up aan de startlijn te popelen om weggeschoten te worden. Al direct na de start was het duidelijk dat sommige lopers niet van afwachten houden en door direct het gas erop te zetten de tegenstanders gelijk maar op achterstand te plaatsten! Ja, en dan kan je er wel eens achter komen dat zo’n 5000 meter erg lang kan worden! De uitslagen van jong naar minder jong zijn: Jardy van de Heuvel liep zijn eerste wedstrijd in 18:21:38 minuten, Jan Marti, ook vers lid, noteerde een tijd van 18:48:58 minuten. Robert Hagen zette ook een mooie tijd neer, hij liep 21:25:40 minuten. Bij de dames liep Nawal Jerraoui de 5000 in een tijd van 21:31:98 minuten en Annika Korporaal de 3000 meter 17:35:24 minuten. Rob Snoeren zette een snelle tijd neer, hij liep 17:33:75 minuten. Erik Stams verbeterde zijn tijd van vorig jaar een klein beetje, hij liep 19:48:92 minuten. Derk-Jan Elshout liep 21:16:53 minuten. David Eldred en Chris Sprengers zaten hier dicht op met respectievelijk 21:23:80 en 21:28:51 minuten. Ben van Brenk was een half minuutje sneller als in 2012, hij liep 23:59:72 minuten. Jos Pullens liep 24:00:16 minuten met op een half minuutje gevolgd door Kees van de Brand in 24:31:02 minuten. Bij de dames liep Stella Assmann 23:48:35 minuten, Hanny Roksnoer 24:34:71 en Dorine van de Mast 27:29:77 minuten. Het LAG-klassement kan weer bijgesteld worden! Gerard

naam

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

1e pog

ing

2e pog

ing

rang

punt

enra

ng1

Ben

v Br

enk

35,3

100

84

58

50,5

62

24,2

470

23,5

972

228

,011

2Bi

anca

Sch

ijven

84

58

25

29,5

233

Chr

is S

pren

gers

33,1

100

33,0

400

61,

4702

1,42

311

35,5

700

35,1

200

11,

1603

1,09

463

48,0

81

21,5

390

21,2

851

114

,51

4C

oen

Adam

s8

45

847

,24

221

,246

65

29,5

235

Dav

id E

ldre

d34

,220

033

,310

01

1,43

133

36,0

200

58

45,3

01

21,2

380

424

,56

6D

erk-

Jan

Elsh

out

31,1

100

71,

3612

333

,210

033

,550

04

1,11

291,

0725

42

21,1

653

422

,54

7Er

ic v

an D

ijck

84

58

25

29,5

238

Erik

Sta

ms

31,1

400

30,2

700

21,

3341

432

,420

032

,100

02

1,31

071,

0346

12

19,5

489

19,4

892

315

,52

9G

erar

d H

eijd

a8

1,42

511,

4331

337

,480

037

,310

03

1,15

381,

1455

62

524

,56

10G

erar

d Jo

oste

n30

,310

07

45

82

529

,019

11G

ert-J

an P

ruijs

sens

84

51,

1711

72

528

,515

12H

amid

Ter

faou

i32

,570

08

430

,430

05

1,07

387

25

28,5

1513

Han

ny R

oksn

oer

25,5

700

25,3

700

41,

5557

1,55

182

39,3

500

40,4

400

41,

3036

1,23

352

224

,212

724

,347

14

18,0

314

Hen

k Sp

rang

ers

30,3

500

84

58

219

,302

25

29,5

2315

Jan

Joos

en34

,250

034

,070

05

1,43

171,

4336

336

,530

036

,580

04

1,14

521,

1232

52

523

,05

16Jo

han

Boga

art

84

58

25

29,5

2317

Joris

Iven

s8

45

82

529

,523

18Jo

s Kn

ippe

ls8

437

,560

05

849

,47

222

,527

65

29,5

2319

Jos

Pulle

s8

45

82

24,0

016

429

,019

20Ke

es v

d Br

and

32,5

400

71,

4210

35

82

24,3

102

427

,510

21Ke

vin

Joos

ten

84

58

25

29,5

2322

Leon

Ken

nis

81,

3923

433

,310

05

1,13

038

220

,528

75

29,5

2323

Lian

ne Iv

ens

24,1

400

23,3

200

34

34,4

400

48

25

26,0

824

Mar

c Ve

rbee

k34

,530

07

436

,160

038

,440

04

850

,27

25

28,0

1125

Mar

iet D

icke

ns8

445

,370

04

82

25,2

225

528

,515

26M

arjo

lein

v K

aste

ren

84

58

25

29,5

2327

Naw

al J

erra

oui

84

58

221

,319

84

29,0

1928

Rob

Sno

eren

81,

1840

329

,110

05

837

,23

217

,337

54

28,0

1129

Rob

erto

Dre

esen

84

58

25

29,5

2330

Sand

er D

emm

ers

24,5

000

84

26,3

200

27,1

200

48

35,4

838

,23

117

,133

75

28,5

1531

Stel

la A

ssm

ann

23,3

200

81,

4317

436

,280

037

,070

04

1,17

511,

1946

72

22,2

270

23,4

835

427

,09

32To

on W

agem

aker

s8

45

82

529

,523

33Tr

uus

Joos

ten

34,5

300

74

40,0

500

58

25

29,0

1934

Tsvi

ka Z

igel

boim

28,5

600

84

58

219

,366

65

29,5

2335

Wim

de

Brui

n8

45

82

529

,523

36W

im v

an Ie

rsel

33,1

000

71,

4249

35

82

528

,011

37W

im v

an O

ord

84

58

224

,565

45

29,5

23

5 km

wed

strij

d ba

anVe

stin

gloo

p 's

-Her

toge

nbos

chTu

ssen

stan

dB

este

Lag

ger

Club

cros

s m

ax. r

onde

n1/

2 m

arat

hon

Drun

enLi

berty

Run

te W

aalw

ijkPl

einl

oop

Kaat

shue

vel

Sintelpraatje@ACW66.nl, Verschijningsdata en inleverdatum kopie:

februari-maart 25 januariapril-mei 25 maartjuni-juli-augustus 25 mei

september-oktober 25 augustusnovember 25 oktoberdecember-januari 25 november

Nieuwe Leden, Welkom bij ACW’66

Vanhartegefeliciteerd!September 1 Sep de Graaff 1 Merlijn Zwart 3 Gerdina de Louw 5 Alex Chiu 5 David Eldred 5 Daphne van der Lee 6 Lars van Dongen 6 Ruud van Ravenstein 6 Ans Stolwijk 8 Roelant Oort 8 Jelle van Ravenstein 8 Mieke Zuijderwijk 9 Maaike London-Kranenburg 10 Kaylee van Caem 11 Sara van Riel 13 Hein Beeks 14 Karen Eldred 16 Marco Kuijsten 16 Persis Pie 16 Rosa de Wijs-Meijer 17 Kim van Loon 18 Annet Olijve 20 Nelleke Oort 21 Bert van Esch 22 Riet Mulders - van Duijl 22 Mandy Snels 23 John Gardeijn 24 Wim van den Oord 24 Patricia Verstijnen 26 Lizanne Ijpelaar 26 Luca de Jong 26 Hans Mook 28 Mariska Varossieau 29 Gerard Snoeren

Oktober 3 Cisca Leijten 5 Peter van Dijk 8 Rob Snoeren 9 Bram van der Mast 9 Anita Rietveld-van Dongen 10 Jeanet van Loon 11 Nawal Jerraoui 12 Harley Klerks 13 Eric ten Feld 15 Djaane Abdulrahman 15 Ann Stoop 16 Bianca Schijven 17 Daphne Klerks 18 Teun de Kort 18 Joke Lammertse 19 Jose Berbee 19 Kitty Mouwen 19 Erik Stams 19 Masha Zijlmans 21 Remco Kieu 21 Patricia Treffers 21 Henk Vos 22 Gré van Doorn-de Haan 23 Oliver van den Ende 23 Melvin van der Geld 23 Jardy van den Heuvel 24 Marcel Antheunisse 26 Noortje van der Mast 29 Sandra van Eck-van Loon

Marisa Beckers LAGAlex Chiu pupKaren Eldred LAGRemco Kieu junMirthe Klijn speedyIngerMarlies Leeuwenburgh LAGBas Nuchelmans 10Alfred v.d. Pas pup

November 1 Marthe Berings 1 Greetje Verdult 2 Aleksandar Josipovic 4 Frank Snoeren 7 Sjoerd Mulder 8 Marjolein Monsieurs 11 Piet Span 12 Jelmer van Oosterhout 15 Dani van Dijke 15 Adje van der Wiel 16 Wilma Wajon 17 Denée v.d. Sanden 19 Giulia van den Heuvel 25 Marianne Bleijenberg 26 Wim Schreuders 27 Hans van Herpt 27 Wessel Kappen 29 Coen Adams 29 Eric van Dijck 30 Saskia Rombeek

Chris de Peffer LAGReinier de Rooij pupTon Rozenbrand pupDenée v.d. Sanden pupSandra Schilders LAGFrank Snoeren LAG

Inschrijfformulier (Inleveren bij je trainer)

Naam: ........................................................................................ M / VVoornamen: ........................................................................................ Roepnaam: ........................................................................................ Adres: ........................................................................................ Postcode: ............................... Woonplaats: ...........................Telefoonnummer: ............................... Geboorte datum: ...........................Wedstrijdlicentie: ja/nee* Categorie: ...........................E-mail: (betaler) .................................................................................................... Ondergetekende (betaler)Naam: ............................................................................................................ Adres: ............................................................................................................ Postcode: ....................................... Woonplaats: ...........................Bank/Girorekening .................................................................................. ten behoeve van (naam atleet) .................................................................................. machtigt door het plaatsen van zijn/haar handtekening de penningmeester van atletiekver-eniging ACW ’66 tot het automatisch afschrijven van de contributie per kwartaal en de wed-strijdlicentie (indien van toepassing) een keer per jaar.En verplicht zich tot 2 dagdelen vrijwilligerswerk bij ACW ’66 zoals bv jureren bij wedstrij-den, het ophalen van oud papier (18+), het schoonmaken van het clubgebouw, kantine dienst bij wedstrijden, het vervullen van bestuurs- of kaderfuncties, etc etc.Plaats: ........................... Datum: .................................................... Handtekening: .................................................................................................... (voor de jeugd tot 16 jaar dienen ouders/voogd te tekenen)* doorhalen wat niet van toepassing is

(hierlangs afknippen)Afmeldingsformulier

□ als lid van ACW inclusief wedstrijdlicentie□ alleen wedstrijdlicentie (loopt altijd 1 volledig jaar, tussentijds opzeggen is niet mogelijk)

Opsturen aan: Ledenadministratie Atletiek Club Waalwijk ‘66 Kerkstraat 88, 5141 ED WaalwijkNaam: ........................................................................................ M / VVoornamen: ........................................................................................ Roepnaam: ........................................................................................ Adres: ........................................................................................ Postcode: ............................... Woonplaats: ...........................Plaats: ........................... Datum: ................................................... Handtekening: .................................................................................................... Let op: bij afmelding na 1 november van het lopende jaar, is men verplicht de bondscontri-

butie -plus eventuele kosten wedstrijdlicentie- voor het volgende jaar te betalen. Na opzegging dient het lopende kwartaal nog betaald worden