Pagina 1

elo rij

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

De vorige VeloVrij begon ik met te

schrijven dat de zon scheen en dat het

’s middags 16° zou worden. Tijdens het

schrijven van de VelOverpeinzingen

van deze tweede VeloVrij van dit jaar

realiseer ik me dat we er met

betrekking tot het weer niet echt op

vooruit gegaan zijn t.o.v. 3 maanden

geleden. Ik keek toen al uit naar het

rijden in korte broek, maar als ik naar

de afgelopen periode kijk zijn er niet zo

heel veel echte “korte broeken dagen”

geweest. Laten we hopen dat de

zomer nu toch serieus op gang gaat

komen en dat we nog de tijd krijgen

om volop in de zon te fietsen.

Het wegseizoen, en ook het MTB-

seizoen, is inmiddels goed in gang

geschoten, we hebben de ronde van

Italië en de nationale kampioen-

schappen al achter ons en verheugen

ons al op de ontwikkelingen in de Tour

de France. Zelf hebben we de 1e

ploegentijdrit er al op zitten, met een

knappe 9e plaats en er heeft zich een

ploeg gekwalificeerd om op 21

september aanstaande deel te nemen

aan de RABO ploegentijdrit op het WK

wegparcours.

Is dat alles? Nee hoor. Het

trainingskamp hebben we eerder dit

jaar al gehad en er staan dit jaar nog

meer tijdritten op het programma. En

wel in diverse vormen. Onze leden

gaan deelnemen aan individuele

tijdritten, maar ook koppeltijdritten

staan op het programma. En dan

natuurlijk de “pinnacle” van het

tijdrijden, de ploegentijdrit. We zouden

willen deelnemen in Vught op 22

september met 2 ploegen. De bedoeling

is 1 ploeg op de been te brengen als een

soort trainings-/kennismakingsploeg. Op

deze manier kunnen geïnteresseerden

proeven van de besmettelijke nectar van

het rijden van een ploegentijdrit.

Is dit dan alles voor de komende tijd?

Nee, nog niet. We gaan, zo goed als

zeker, deelnemen aan de mastodont

onder de ploegentijdritten………

tromgeroffel……… het NCK!

Voor zover even de tijdritten, of toch niet

helemaal zoals zo zal blijken, sorry.

We proberen opnieuw een vaste

trainingsgroep te starten. Dat zal op

donderdagavond zijn en in deze VeloVrij

kun je daar meer over lezen. Daarnaast

gaan we trainen voor ploegentijdritten.

Dat zal afwisselend de ene week op

maandagavond zijn en de andere week

op woensdagavond. Ook daarover kun je

meer lezen in deze VeloVrij.

Namens het bestuur wens ik jullie een

prettige, maar vooral veilige, vakantie.

Denk aan de VeloVeiligheid en zet ALTIJD

een helm op.

Velogroet,

Henry Danse

Voorzitter Wielervereniging VeloVrienden

P.s. Zijn wij een leuke sportvereniging? Stem dan vandaag op ons! Zie pagina 9!

In deze elo rij:

VelOverpeinzingen 1

Reisapotheek 2

SMA Midden 2

Feestje?! 3

Advertentie 3

Clubkampioenen! 4

Advertentie 4

Tijdritcyclus Zaltbommel 5

Kalender KNWU Midden 5

Advertentie 6

WK ploegentijdrit 7

Velotip(s) 7

NTFU kalender 8

ALV 9

Leukste sportvereniging 9

Advertentie 10

VVDAT 11

PloegenTijdTraining 11

Oproep redactie 12

VeloVermaak 12

VelOverpeinzingen Voorzitter

VeloVeiligheid: Draag altijd een helm!

Ook als je alleen traint!!!

Pagina 2

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Zoals jullie weten heeft

VeloVrienden een samenwerkingsverband met SMA

(Sport Medisch Adviescentrum) Midden Nederland.

Guido Vroemen is sportarts en eigenaar van

sportmedisch adviescentrum (SMA) Midden Nederland.

Naast sportarts is Guido tevens Medisch Bioloog ,

gediplomeerd Triathlon Trainer en bondscoach van de

Lange Afstand Triathlon selectie.

Vanuit het advies centrum begeleidt hij meerdere

wielerploegen en individuele sporters op zowel

trainingstechnisch als medisch vlak.

SMA Midden Nederland biedt vele mogelijkheden onze

vereniging te ondersteunen. Het is mogelijk verschillende

testen en onderzoeken te laten verrichten. Een test kan

je bijvoorbeeld helpen bij het bepalen van je

trainingswaarden. Guido kan je adviseren over een

verplichte sportkeuring tot een maximale inspanningstest

met ademgasanalyse, waarbij je VO2max wordt

gemeten.

SMA Midden Nederland is gespecialiseerd in het werken

met vermogensmeters en analyse van de gegevens.

Maar natuurlijk kan Guido je ook helpen bij blessures;

zonder verwijzing van (huis)arts kun je bij hem terecht!

Alle leden van VeloVrienden kunnen bij Guido terecht

tegen speciale condities (20% korting op alles wat niet

door de ziektekostenverzekeraar vergoed wordt).

Neem voor uitgebreide informatie contact op met

Guido. Alles over Guido en het SMA kun je lezen op

www.sportarts.org

SMA Midden Nederland Auteur:

Redactie

Reisapotheek Auteur:

Guido Vroemen

Misschien ga je deze zomervakantie naar het buitenland

voor een wedstrijd of wil je een trainingsstage in zonnige

oorden plannen. Als je dit van plan bent, is het belangrijk

om het nodige medische materiaal mee te nemen.

De gewone reisapotheek moet uitgebreid worden met

materiaal dat speciaal bij sportongevallen en sportletsels

van pas komt.

1. Verbandmateriaal

• Steriel gaasverband (minstens 2 stuks in breedtes

van 4, 6, 8 en 10 cm)

• Gewone (antiallergische) kleefpleisters in

verschillende soorten en maten

Breed verband om een compressieverband aan te

leggen of om een ijszak op zijn plaats te houden

• Elastisch verband

• Materiaal voor taping (sporttape)

• Driehoekig stuk doek dat bruikbaar is als verband of

als spalk

• Steriele watten en kompressen

• Second skin pleisters om blaren af te dekken

2. Hulpmateriaal

• Materiaal voor koudetherapie: ijszakjes, indien

geen vers ijs voorhanden is, desnoods

• een koudespray

• Verbandschaar en een gewone schaar of mes

• Pincet (om splinters te verwijderen)

• Veiligheidsspelden

• Steriele of ontsmette naald om indien nodig blaren

door te prikken

• Koortsthermometer (elektronisch, deze werken

sneller en zijn onbreekbaar)

• Ontsmettingsalcohol voor materiaal en gave huid

3. Geneesmiddelen

• Ontsmettingsmiddelen, zowel met alcohol als een

waterige oplossing, eventueel in sprayvorm

• Massageolie

• Spierrelaxerende zalf

• Anti-inflammatoire zalf (niet op open letsels)

• Oogzalf en oogdruppeltjes (eenmaal geopend

slechts 3 weken houdbaar)

• Zalf tegen blauwe plekken (arnica)

• Bescherming tegen de zon: zonnecrème,

zonnebril, pet

• Insectenwerend middel en zalf tegen insecten-

beten

• Tekentang

• Middel tegen pijn en koorts (type acetyl-salicylzuur

of paracetamol)

• Middel tegen maagklachten

4. Reizen

Bij verblijven van langere duur of bij verplaatsingen naar

het buitenland kunnen, op doktersvoorschrift en

afhankelijk van de bestemming, aan dit lijstje nog een

aantal geneesmiddelen (met gebruiksaanwijzing!)

worden toegevoegd.

• Ontstekingsremmende middelen (type niet-

steroïdale ontstekingsremmers)

• Middel tegen diarree

• Middel tegen constipatie (verstopping)

• Middel tegen neusverkoudheid en/of keelpijn

• Middel tegen reisziekte

• Middel tegen allergische reacties (antihistamine)

• Middel tegen zonnebrand

• Eventueel een kortwerkend slaapmiddel (jetlag)

• Anti-schimmelcrème

• Persoonlijke geneesmiddelen

Als je eenmaal deze reisapotheek hebt samengesteld,

dan is het nog een kwestie van zorgen dat je deze steeds

weer bijvult, of middelen vervangt als ze over de datum

zijn.

Goeie reis!

Guido Vroemen

Pagina 3

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Juni 2011 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Feestje?! Auteur:

Miranda Danse-Klaassen

Advertentie

Cycle Center 53-11║ Peperstraat 15 ║ 5314 AL Bruchem ║ 0418-642283 ║ www.cc5311.nl

27 juli 2012 bestaan we 3 jaar…! Zoals je op bijgaande afbeelding kunt

zien begin je met 3 jaar met wat rondfietsen op een driewieler of iets

dergelijks.

Wij fietsen al drie jaar rond, maar ook wij zijn nog niet zover dat we alles

kunnen… Maar eerlijk is eerlijk, de vereniging krijgt steeds meer vorm.

Met nu twee soorten trainingsgroepen, het jaarlijkse trainingskamp en de

samenkomsten bij toertochten of andere evenementen merken we dat

er echt een sportieve band is ontstaan tussen alle VeloVrienden.

Het bestuur vind daarom dat het tijd wordt voor een feestje… het eerste

VeloVrienden feestje! Maar zoals jullie gewend zijn willen er graag net

iets meer van maken dan een gewoon feestje…

We zijn op zoek naar een geschikte locatie, geen hotel of duur

restaurant, maar iets ongedwongens (lees: geen locatie waar de

clubkas in 1 keer leeg van is).

Hebben jullie ideeën, geschikte locaties of gewoon zin om je handen uit

de mouwen te steken, mail ons dan!

info@velovrienden.nl

Nu ook BMC dealer!

http://www.facebook.com/pages/Carbon-Reparatie/385582208154035

Pagina 4

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Notariskantoor Van Santvoort & Den Drijver-Pigmans Kerkstraat 53a 5331 CB Kerkdriel 0418-63 66 10 info@notariskerkdriel.nl www.notariskerkdriel.nl

Advertentie

Drie generaties notarissen, van links naar rechts mr. M.M.G. van Santvoort (notaris van 1993 tot 2007),

mr. I.M.A.J. den Drijver-Pigmans (notaris van 2007 tot heden) en mr. H.P.J.M. Koopmans (notaris van 1972 tot 1993).

Het eerste clubkampioenschap tijdrijden heeft op 15 april 2012 plaatsgevonden

tijdens de Tijdstrijderscup in Almere. Dat het hard zou gaan waaien was bekend,

maar de buien onderweg naar Almere deden nog slechtere weers-

omstandigheden vermoeden. Toch bleef het tijdens de wedstrijd gelukkig droog.

Okay…het was het eerste clubkampioenschap, maar de opkomst was erg

magertjes te noemen… De volgende uitslag konden we achteraf noteren:

Vrouwen 50-

1. Miranda Danse-Klaassen

Mannen 50-:

1. Ben Gorissen

2. Jasper Vis

Mannen 50+:

1. Henry Danse

CLUBKAMPIOENEN!

Pagina 5

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Tijdritcyclus Zaltbommel

Bron:

(Re)Cycling

Prijsuitreiking:

Laatste dag na de tijdrit, op de markt in

Zaltbommel bij ’t Stadscafé.

Het was de eerste keer dat de tijdrittencyclus onder de vlag van de Stichting

(Re-)Cycling werd verreden. Nieuw was dat er niet om punten gereden werd,

maar dat de tijden van de ritten werden opgeteld. ,,Dat bracht meer

spanning in het klassement’’, aldus medeorganisator Nico van Lopik. ,,Vijf

seconden achterstand is immers makkelijker goed te maken dan vijf punten

achterstand.’’ Meer verzet was er tegen de verandering dat het parcours

pas vlak van tevoren bekend werd gemaakt. ,,Vorig jaar stond de ene helft

op de Markt, terwijl de andere helft al op het parcours was. Dat is zeer

onoverzichtelijk voor de organisatie. Bovendien komen er ook wel eens

"nieuwe" renners bij’’, stelt Van Lopik. ,,Renners die niet eerder in Bommel

hebben gefietst en dus de parkoersen niet kennen. Zij moeten dezelfde

kansen hebben als de andere renners.’’

Eindwinnaar Milan Broer en zijn aanhang brachten bij wijze van bedankje

voor de organisatie een doos chocolade mee: ,,Wij rijden heel veel

competities en tijdritten, maar die van jullie staat absoluut op nummer 1. De

hele sfeer is zo leuk en ontspannen en ongedwongen en de parkoersen zijn

zo gevarieerd. Hartstikke goed!"

Om in aanmerking te komen voor de prijzen moest je aan alle 4 de tijdritten

hebben deelgenomen. Helaas hebben Henry en Miranda er eentje gemist,

doordat ze te laat op de markt van Zaltbommel konden zijn wegens de files

die ze tegenkwamen op de terugweg vanuit het trainingskamp. Miranda

miste hierdoor haar klassement…maar de organisatie was zo sportief haar

toch een prijsje te geven,omdat ze blij waren met de twee dames die toch

elke keer weer tussen de mannen met elkaar de strijd aan gingen.

Met vier deelnames had Miranda waarschijnlijk het klassement van de dames

gewonnen. Zonder de gemiste tijdrit zit er een verschil van 30 seconden

tussen de dames.

Miranda toch een tweede plaats .

Kalender KNWU Midden

Bron:

KNWU site

Onderstaande wedstrijden worden komend kwartaal in Midden Nederland verreden, waarin onze leden kunnen

rijden. Wil je ook elders in het land rijden, kjik dan op www. knwu.nl en selecteer je eigen voorkeuren.

Datum Plaats Evenement Categorie

2012-07-01 Driel 62e Albert Heijn Theo Driessen ronde Sportklasse

2012-07-04 Ermelo Ronde van Ermelo Amateur / Sportklasse

2012-07-07 Barneveld Rabobank Ronde van Barneveld Amateur

2012-07-08 Utrecht De JTU en tevens Masters 50+ en 60+ Amateur / Sportklasse

2012-07-21 Ochten 62e Ronde van Ochten Amateur / Sportklasse

2012-07-29 Tiel 2e (Prof) Cityronde Amateur / Sportklasse

2012-08-08 Elspeet Ronde van Elspeet Sportklasse

2012-08-12 Oosterhout Ronde van Oosterhout Amateur / Sportklasse

2012-08-17 Veenendaal Afwachtingswedstr Dutch Food Valley Amateur / Sportklasse

2012-08-19 Baarn Wielerronde Hartje Baarn Sportklasse

2012-08-23 Ede Rabobank Zomeravondronde van Ede Amateur / Sportklasse

2012-08-25 Heelsum/Renkum De Acht van Heelsum Amateur / Sportklasse

2012-09-01 Beneden-Leeuwen Rabo-Wieler-Classic Amateur / vrouwen

2012-09-02 Hilversum Wielerronde van Hilversum Sportklasse

2012-09-15 Amersfoort Rabobank 15e Groeistad Klassieker Amateur / Sportklasse

Pagina 6

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

aatwerk

"Op maat, precisie en flexibiliteit". Bepalen wat uw doel van uw website is,

is misschien wel de belangrijkste stap

in het proces.

ynamiek

"Energie, beweging en kracht".

Dynamiek is belangrijk, u wilt namelijk dat mensen op uw site

blijven rondkijken.

waliteit

"Mate waarin iets goed is".

Het hele proces door wordt u betrokken bij de bouw en het ontwerp van de site.

MDKwebdesign ontwerpt heldere, overzichtelijke en eenvoudige websites voor verenigingen, organisaties, (kleine) bedrijven en particulieren op basis van het CMS Joomla!.

MDKwebdesign weet als geen ander hoe ingewikkeld het als beginnende ondernemer of vereniging kan zijn om op zoek te gaan naar de juiste partijen voor uw website, logo en hosting. MDKwebdesign biedt daarom haar klanten de mogelijkheid alles

los samen te stellen (domeinnaam, hosting, logo, website).

Heeft u al een domeinnaam en hosting of heeft u al een logo laten maken? Geen probleem, wij bouwen de website met de middelen die u al heeft. Heeft u nog niets geregeld, kunnen we u alles aanbieden. Maatwerk dus!

Logo ontwerp

Uw eigen logo voor € 150,--

Tevens een website nodig? U krijgt dan 50% korting op uw logo!

Webpakket basis

Het webpakket basis is beschikbaar voor € 250,--

Webpakket extra Het webpakket extra is beschikbaar voor € 350,--

Webpakket webshop Het webpakket webshop is beschikbaar voor € 550,--

Onderhoudspakket

MDKwebdesign kent verschillende onderhoudspakketten; van € 100,-- tot € 500,-- per jaar.

Hosting + NL domeinnaam

Uw eigen ruimte en domeinnaam per jaar voor € 40,--

Specificaties van de verschillende pakketten zijn te vinden op www.mdkwebdesign.nl/diensten-tarieven

Alle genoemde prijzen zijn excl. BTW.

Onlangs opgeleverde websites: Onlangs opgeleverde logo’s: Lopende projecten:

Advertentie

Website voor Maurits Lammertink, prof wielrenner bij Vacansoleil

Website voor de Amerikaanse Automobiel Club

Website voor een groep sporters:

Top Talenten Twente

Pagina 7

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Voor het eerst in de geschiedenis van het WK wordt een ploegentijdrit

verreden voor commerciële teams. Die primeur staat op 16 september 2012

in Zuid-Limburg op het programma. Daarnaast bieden de KNWU en de

Rabobank sportieve fietsers de mogelijkheid op het WK parcours met een

team van 4 renners een ploegentijdrit te rijden. Deze bijzondere wedstrijd

wordt gehouden op 21 september. De afstand bedraagt 16,5 kilometer en

gaat over het vaste circuit van de wegwedstrijden.

Deelnemers hebben zich kunnen kwalificeren en zoals jullie hebben gelezen

heeft ons team zich via een prima 4e plaats weten te kwalificeren.

Heb je hier niets over meegekregen? Lees dan het verhaal van Ben dat hij

schreef na de kwalificatiewedstrijd.

Ben, Folkwin, Emiel en Jan-Willem hebben zich dus gekwalificeerd voor de

Rabo Ploegentijdrit tijdens het WK op 21 september 2012. In het parcours zijn

twee beklimmingen opgenomen, de Bemelerberg (een lastige, slingerende

klim van ruim 900 meter en met een maximaal stijgingspercentage van 7%)

en de befaamde scherprechter de Cauberg, met een totale lengte van 1,5

kilometer en een maximaal stijgingspercentage van 12%. Anderhalve

kilometer na de top van de Cauberg is de finish gelegen.

Heb je interesse om aan te moedigen, meld je dan!

Het zou leuk zijn als we een grote ploeg op de been krijgen om deze dag

onze mannen naar de streep te schreeuwen…! Op deze vrijdag zal ’s

middag om 14:00 uur de wedstrijd voor de juniordames worden verreden.

Heb je tijd en zin om op vrijdag 21 september naar Valkenburg te gaan om

aan te moedigen? Meld het ons dan… info@velovrienden.nl

WK ploegentijdrit Auteur:

Miranda Danse-Klaassen

Waar: Zuid-Limburg, finish op Cauberg

Hoe laat: Nog onbekend

Wanneer: 21 september 2012

Bekijk de video door erop te klikken!

VeloVrienden gebaren blijkbaar graag even tijdens het fietsen… ;-)

Velotip(s)! VeloTip(s) is een rubriek voor

én door jullie.

Heb je tips over alles wat

met fietsen te maken heeft,

meld het ons! VeloTip(s) kan

met van alles te maken

hebben; een goed

fietsvakantie-adres, een

materiaaltip, een link naar

een geweldige website,

maar ook tips voor betere

trainingen of bijvoor-beeld

voedingtips, alles is welkom.

Onder de inzendingen zal

de redactie ieder kwartaal

een winnaar trekken en

verblijden met een

kortingsbon ter waarde van

€ 5,-- voor de webshop.

Deze keer hadden we geen

inzending!

Wil jij de volgende keer kans

maken op een kortinsbon?

Stuur dan je tip voor 20

september naar

info@velovrienden.nl

Pagina 8

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Kalender NTFU Midden Nederland

Onderstaande tochten worden komend kwartaal in Midden Nederland verreden.

Wil je ook wel eens buiten ons district tochten rijden, kjik dan op www. ntfu.nl en selecteer je eigen voorkeuren.

Ga je een tocht rijden? Meld het in ons forum of stuur ons een oproep die we door kunnen sturen.

Wie weet krijg je gezelschap van wat VeloVriend(inn)en!

Bron:

NTFU site

Pagina 9

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Bij de Verkiezing van De Leukste Sportvereniging kan er dit jaar ook op ons gestemd worden!

Er kan een titel gewonnen worden voor de beste cijfers en een titel voor de meeste stemmen. De meeste stemmen

zullen we niet halen…iedere stem moet namelijk met een uniek e-mailadres gebeuren. Maar we zouden het geweldig

vinden als jullie zouden stemmen en cijfers aan ons willen geven. Bij het stemmen kun je namelijk ook cijfers geven

voor de sfeer, gezellige leden, enthousiaste vrijwilligers en een positieve uitstraling. De winnaars van gemeente Zeist

gaan door naar de verkiezing van de provincie. De provinciewinnaars horen tijdens een Award uitreiking wie de

landelijke winnaar is.

Wat kunnen we winnen?

- Veel media aandacht en free publicity

- Aantrekkingskracht op nieuwe leden

- Aantrekkingskracht op nieuwe sponsors (wie wil nou niet de Leukste Sportvereniging van Nederland sponsoren?)

- Trotse leden en vrijwilligers

- We mogen een jaar lang naast onze fietsschoenen lopen!

Er kan/kon tot en met 30 juni worden gestemd via www.leukstesportvereniging.nl/zeist. Voor iedere stem keert de

organisatie samen met haar partners € 0,05 uit aan een goed doel naar keuze. Iedereen die stemt kan kiezen uit de

volgende 3 goede doelen: Kika, Spieren voor Spieren of Right To Play. Bij het uitbrengen van een stem maak je tevens

direct kans op 1 van de reizen naar Londen tijdens de Olympische Spelen, een abonnement op de Eurosport Player of

een iPad.

Vind jij VeloVrienden een leuke sportvereniging?!

STEM dan uiterlijk op 30 juni nog op www.leukstesportvereniging.nl/zeist.

Tijdens de vorige ALV hadden we de datum van 13 april 2012 voorlopig

gepland. Die ALV hebben we niet kunnen laten doorgaan. Nu zijn we van

plan om dit jaar geen 2, maar slechts 1 ALV te houden. We berichten jullie

binnenkort hierover.

De komende ALV zullen we in ieder geval de vacature van secretaris

kunnen gaan invullen. We hebben een zeer geschikte kandidaat die

achter de schermen al wat meehelpt, maar die we nog moeten

voordragen aan de ALV om aan te stellen.

Verder staat natuurlijk nog het jaarverslag en de jaarrekening op het

programma. En we gaan de lidmaatschappen van volgend jaar en de

contributies vaststellen. Genoeg stof om een avond met elkaar door te

brengen.

Zodra wij een datum en plaats hebben geprikt, laten wij dit jullie weten!

Hou je mailbox dus goed in de gaten.

ALV Auteur:

Henry Danse

Verkiezing leukste sportvereniging Auteur:

Bestuur

Pagina 10

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Advertentie

Niemet Nederland

wenst Wielerverenging VeloVrienden

een succesvol seizoen!!!

www.niemetnederland.nl

Niemet Nederland levert non-ferro halffabrikaten (aluminium, koper, messing en brons) aan metaalverwerkende

bedrijven. Voornamelijk aluminium profielen, (dunne) platen, stafmateriaal en bandmateriaal. Standaard

producten hebben wij continue op voorraad en kunnen wij leveren wanneer ú het nodig hebt.

Maar wij bieden ook maatwerk. Hebt u een ander formaat of afwijkende vorm aluminium nodig voor een

specifieke toepassing? Wij denken graag met u mee! Vertel ons wat u zoekt en wij bieden u de beste oplossing.

Niet alleen qua materiaal, maar ook de beste oplossing op financieel-economisch gebied.

NIE•MET-Nederland Wiekenweg 54A | 3815 KL Amersfoort

+31 (0)33 450 82 00

+31 (0)33 456 05 41

info@niemet.nl

Advertentie

Pagina 11

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

VeloVriendenDonderdagAvondTraining

Auteur:

Henry Danse

De vorige keer berichtten we jullie dat we de VVWAT opnieuw leven

probeerden in te blazen…dat is ten dele gelukt. Het wordt namelijk de VVDAT!

VeloVriendenDonderdagAvondTraining

Frans, Jasper en Roemer zijn de initiatiefnemers en zullen de groep gaan

ondersteunen. Sinds kort vertrekt er bij Frans een groepje om samen te trainen.

Het leek Frans een goed idee om dit uit te breiden en VeloVriend(inn)en mee

te laten trainen. Het idee is dus een groepje te vormen waarbij iedereen mag

aansluiten en waarbij het draait om gewoon elkaar wat vaker te zien, wat

kilometers weg te trappen en zo ook potentiële leden wat wegwijs in de

wielerwereld.

Dag: Donderdagavond.

Tijdstip: 19.00 uur.

Vertrekpunt: Meerdinklaan te Zeist.

Afstand: Ongeveer 50 km.

Niveau/gemiddelde: Basisniveau (ongeveer 28 km/u gemiddeld).

Aanmelden: Niet verplicht, maar wel handig. Een mailinglijst wordt gemaakt,

zodat we op de dag zelf altijd contact met elkaar kunnen hebben over het

wel of niet doorgaan van de rit.

Oprichters/wegkapiteins: Frans van Eck, Jasper Vis, Roemer Cooiman

Verdere info: Potentie voor een geavanceerder rondje is aanwezig met bijv.

specifieke trainingsdelen.

VeloVeiligheid

Binnen de vereniging gelden een

aantal afspraken zoals:

Een helm dragen is verplicht.

Ligsturen of ligfietsen zijn niet

toegestaan bij een normale

training.

Verkeersregels worden

gerespecteerd.

We helpen elkaar waar nodig.

Clubkleding verplicht voor

leden.

Nadat we in Gilze met een ploeg hadden gefietst zonder ook maar 1 keer

met elkaar getraind te hebben, zijn de plannen ontstaan om toch wat vaker

te gaan trainen op deze discipline. Het verreist namelijk toch behoorlijk wat

stuurmanskunsten, maar ook vertrouwen in elkaar om een goed geoliede

ploeg te kunnen vormen.

Toch willen we deze trainingen niet alleen gebruiken om ploegen te gaan

vormen voor de wedstrijden die nog moeten komen… Het is namelijk ook de

bedoeling om onze leden eens te laten proeven van het tijdrijden, en het

tijdrijden in een koppel of ploeg.

Dag: Om de week op maandagavond en woensdagavond.

Eerste keer: 02 juli 2012.

Tijdstip: 19.00 uur verzamelen.

Vertrekpunt: Houten, bij de witte pijl.

Afstand: Rondje van 4,2 km.

Niveau/gemiddelde: Gemiddeld tot hoog niveau, maar omdat het een

rondje is, is het makkelijk even te laten rijden, om vervolgens het volgende

rondje weer aan te haken.

Aanmelden: Niet verplicht, maar wel handig. Een mailinglijst wordt gemaakt,

zodat we op de dag zelf altijd contact met elkaar kunnen hebben over het

wel of niet doorgaan van de training.

Oprichters/wegkapiteins: Ben en Henry.

Verdere info: De trainingen zijn afgestemd op de ploegentijdrit, kom dus met

het materiaal waarmee je deelneemt aan tijdritten.

Tweede training woensdag 11 juli

Derde training maandag 16 juli

Vierde training woensdag 25 juli….etc..etc..

PloegenTijdritTraining

Auteur:

Henry Danse

VeloVeiligheid

Binnen de vereniging gelden een

aantal afspraken zoals:

Een helm dragen is verplicht.

Ligsturen zijn wel toegestaan bij

een tijdrittraining.

Verkeersregels worden

gerespecteerd.

We helpen elkaar waar nodig.

Clubkleding verplicht voor

leden.

Pagina 12

Juni 2012 ● Jaargang 4 ● Editie 2 ● elo rij

Correspondentieadres:

Florijnstraat 7

5237 NG ’s-Hertogenbosch

Email:

info@velovrienden.nl

Website:

www.velovrienden.nl

Bestuur:

Voorzitter:

Henry Danse

Penningmeester:

Miranda Danse-Klaassen

Secretaris:

Vacature

elo rij

Redactie:

Miranda Danse-Klaassen

Henry Danse

Gastschrijver(s):

Guido Vroemen

Kopij voor 20 september 2012

naar: info@velovrienden.nl

Wil je adverteren in

onze elo rij? Mail met de redactie!

VeloVermaak Auteur:

Redactie

Wist je dat we het leuk zouden vinden als jullie ons zouden nomineren voor

de leukste sportvereniging van NL?

Wist je dat we daar minstens 50 stemmen voor nodig hebben…

Wist je dat dat wel erg moeilijk wordt met 31 leden…

Wist je dat we daarom hopen dat jullie alle ouders, broers, zussen,

vrienden en collega’s overhalen op ons te stemmen .

Maar dat dat wel uiterlijk 00:00 uur op 30 juni moet zijn…

Wist je dat Roemer wederom vader is geworden?

Wist je dat zijn zoon Lorein in alle gezondheid op 22-06 j.l. is geboren?

Wist je dat er nog ergens een potentieel VeloVriend(inne)tje op komst is?

Wist je dat dat bij Emiel is?

Wist je dat we heel graag nieuwe leden willen aantrekken?!

Wist je dat we hopen dat jullie daaraan bijdragen!

Naar aanleiding van de opmerkingen

tijdens de ALV van 2010 hebben we

wat wijzigingen doorgevoerd in de

elo rij.

We gaan proberen in het clubblad

iets meer aandacht te besteden aan

algemene dingen zoals

krantenartikelen, leuke links of tips.

Wij dachten met de rubriek “ elotips”

een oplossing te hebben gevonden

voor de weinig inzendingen…immers

er zit een “prijsje” aan vast!

Helaas heeft er niemand een tip

ingestuurd…

De nieuwe rubriek “ingestuurd” wordt

voornamelijk gebruikt door Jan Danse,

hij leest zoveel kranten dat hij altijd wel

bijzonder nieuws vindt!

Maar dit keer hebben we helaas

niets.

Verder zijn we vooral op zoek naar

meer wist je datjes….stuur ze gerust

in, wij verzamelen ze wel!

Heb je zin gastschrijver te worden?

Meld je aan! info@velovrienden.nl

Is er verder nog iets dat je zou willen

zien in het clubblad? We staan open

voor alle suggesties.

Velogroet,

Henry & Miranda

Oproep redactie! Auteur:

Redactie