HIZA-GURUMA
1
HIZA-GURUMA KO-UCHI-GARI KOSHI-GURUMA TAI-OTOSHI IPPON-SEOI-NAGE KATA-GATAME MOROTE-SEOI-NAGE ORANJE BAND Kanteltechniek 3x Bevrijding houdgreep 2x Combinatie technieken 2x Overname technieken 2x Onderstaande technieken vanaf 12 jaar UDE-HISHIGI-UDE- GATAME KUZURE-KESA-GATAME O-SOTO-MAKI-KOMI -10- KASHIRA-GATAME SUMI-GAESHI UDE-GARAMI OKURI-ERI- JIME
description
ORANJE BAND. KOSHI-GURUMA. HIZA-GURUMA. KO-UCHI-GARI. TAI-OTOSHI. MOROTE-SEOI-NAGE. IPPON-SEOI-NAGE. KUZURE-KESA-GATAME. KATA-GATAME. KASHIRA-GATAME. Kanteltechniek 3x Bevrijding houdgreep 2x Combinatie technieken 2x Overname technieken 2x. Onderstaande technieken vanaf 12 jaar. - PowerPoint PPT Presentation
Transcript of HIZA-GURUMA
HIZA-GURUMA KO-UCHI-GARI KOSHI-GURUMA
TAI-OTOSHI IPPON-SEOI-NAGE
KATA-GATAME
MOROTE-SEOI-NAGE
ORANJE BAND
Kanteltechniek 3xBevrijding houdgreep 2xCombinatie technieken 2xOvername technieken 2x
Onderstaande technieken vanaf 12 jaar
UDE-HISHIGI-UDE-GATAME
KUZURE-KESA-GATAME
O-SOTO-MAKI-KOMI
-10-
KASHIRA-GATAME
SUMI-GAESHI
UDE-GARAMI OKURI-ERI-JIME
![BS 499 Part 1 [1965]](https://static.fdocuments.nl/doc/165x107/54081862dab5cac8598b460a/bs-499-part-1-1965.jpg)
