‘t SprintjeAfz: A.R.V. ILION ZOETERMEER , Postbus 7056 , 2701 AB Zoetermeer

1971

2011

Pilatusdam 15, 2712 BD Zoetermeer Tel. 079 - 32 00 700www.natuurwinkel.nl

Natuurwinkel Zoetermeer

voor al uw biologische

boodschappen!

Openingstijden: ma 11.00 - 18.00 uur, di - do 8.30 - 18.00 uur, vrij 8.30 - 21.00 uur, zat 8.30 - 17.00 uur

‘elkseizoen een andere smaak’

De Natuurwinkel biedt u elke dag opnieuw een verrassend ruim assortiment natuurproducten. Van biologisch brood tot babyvoeding,van sappen tot soepen en van wafels tot wijn.

Wij geloven in puur natuur. De natuur zit immers niet voor niets in onze naam! Daarom kiezen we heel bewust voor producten die met zorg en aandacht zijn geteeld en altijd geproduceerd worden met respect voor mens, dier en milieu.

Zoetermeer • Olof Palmelaan 15 • 079-3200522 • www.groenrijk.nl

Ook voor ontwerp, aanleg en

onderhoud van uw tuin,

zowel voor particulieren als

voor bedrijven.

Wij zijn geopend op:ma. 10.00 - 18.00 uurdi.-woe. 09.00 - 18.00 uurdo.-vrij. 09.00 - 21.00 uurza. 09.00 - 17.00 uur

Topsporters op groengebied

Ook voor alle sportievelingen inen rond Zoetermeer heeftGroenRijk alles.Ik zal even voorstellen wie wijzijn. GroenRijk richt zich op alletuinliefhebbers. Bij ons kunt uterecht voor gezellige trendsvoor in en om het huis, zoalspotterie, sierbestrating, tuinhouten beplanting.Dus sporters sport verder inuw tuin en maak er uw eigenparadijsje van.

VOOR AL UW SCHILDERWERK EN

WANDBEKLEDING

TER VERFRAAIïNG EN

BESCHERMING VAN UW BEZIT

Voor particulieren en kantoren

Binnen-en buitenwerk

Wandbekleding

Latex- en muurverven

Renovatie

Winterschilderkorting lid FOSAG

tel 079 - 3417717 ofAutotel: 06 - 53429141

Inleveren kopijDe redaktie ziet graag kopij voor het voor het volgende clubblad uiterlijk woensdag 27 april

De inleverdatum voor ‘t Sprintje is altijd de laatste woendag van de maand

Kopij en foto’s mailen naar:k.franken@Ziggo.nlElectronische kopij alleen mailen in Word of TXT.

1

www.ILION.nl

Aan dit clubblad werkten mee:

Ans de Jonge Rob van Beek Adri Vergalen Vincent Bergman Pelle Rietveld Berry Koolstra Jorn Bakker Eric van der Brink Kees Boerkamp Jan Smit Ko Doncker EdTurkFotografie

Bladmanager: Kees Franken

april 2011jaargang nummer 4

JAPANOp 11 maart om kwart over zeven kondigde mijn mobiel aan dat ik een nieuw SMS’je had. Ik krijg wel vaker SMS’jes als ik op zakenreis ben vroeg in de ochtend, maar niet van mijn vrouw. Er moest dus wel iets bijzonders aan de hand zijn. Enigszins ongerust opende ik het berichtje en las: “Grote aardbeving en tsunami in Japan”. Ik was op dat moment op reis met twee Japanse collega’s. Direct ben ik naar mijn collega’s gegaan, maar die waren inmiddels al op de hoogte.

Aardbevingen zijn niet ongewoon in Japan en men is er eigenlijk goed op voorbereid. Grote ge-bouwen hebben speciale funderingen die de schokken kunnen opvangen. Ook tegen een tsunami zijn maatregelen genomen, hoewel dit direct al een slag moeilijker is, omdat de kracht van water onvoorspelbaarisendehoogtevandegolvenalhelemaalniet.Dezetsunamihadeenongelooflijkekracht met golven van wel 18 meter. U hebt ongetwijfeld de beelden gezien.

Maar, zoals ik al zei, Japan is er zo goed mogelijk op voorbereid: jaarlijks is er een nationale oefening: hoe te handelen in geval van een aardbeving en tsunami. En ondanks dat er duizenden doden en vermisten te betreuren zijn, heeft het gewerkt: het dodenaantal is veel kleiner dan bij de vorige grote tsunami die bijvoorbeeld Sri Lanka en Atjeh heeft getroffen.

De eerste zorg ging natuurlijk uit naar mijn kennissen en collega’s in Japan. Hoewel communicatie in de eerste dagen moeizaam was, bleek al gauw dat onze kantoren geen schade hadden opgelo-pen en dat iedereen veilig was. Ook mijn kennissen hadden geen directe gevolgen ondervonden, hoewel enkele door het oog van de naald waren gekropen. Plotseling bedacht ik dat er ook een Ilion-lid in Tokyo woonde: hoe zou het daarmee zijn? Het antwoord kwam verrassend snel en uit onverwachte hoek: Vrij snel na de aardbeving zijn zij naar Nederland teruggekomen en daar werden Niels en zijn broertje opgevangen door het jeugdjournaal.

Zo blijkt er altijd wel een connectie te zijn met de wereld om ons heen en Ilion. En Ilion toont ook met regelmaat haar maatschappelijke betrokkenheid: zo moeten er in Sri Lanka 2 vissersboten rondvaren die na de tsunami geschonken zijn door Ilion en haar sponsors. Ook op sportief vlak leggen we vaak een verbinding met onze maatschappelijke verantwoordelijkheid: we doen mee aan de Ropa Run (team 42) en de Klaverbladloop schenkt een deel van de opbrengst aan een goed doel om maar eens een paar voorbelden te noemen.

Het zou alleen mooi zijn als de gemeenschap ook zou weten dat Ilion dit soort betrokkenheid heeft. Aan de naamsbekendheid schort het nog steeds. Natuurlijk, dat is een zaak voor de commissie Communicatie, Sponsoring en Public Relations, maar u kunt ons daar zeker bij helpen. Vandaar dat ik ook erg blij ben met de discussie die op gang is gekomen na de CityPierCity onder het motto: iedereen in Ilion-shirt. Ik sta nog steeds op het standpunt om clubkleding verplicht te stellen bij deelname aan wedstrijden, ook voor recreanten. Ik zal daarom mijn voorstel van 8 jaar geleden weer op de Algemene leden Vergadering indienen: geef iedereen die lid wordt een Ilion-shirt ca-deau en verplicht ze tegelijkertijd dat shirt te dragen tijdens wedstrijden. En maak het beleid om Ilion-shirts te dragen bij welke wedstrijd dan ook.

Ik reken op uw stem, de komende ALV …..

Ad KlokLid commissie Communicatie, Sponsoring en Public Relations

Reageren? redacte@ilion.nl

Het volgende clubblad is het jubileum nummer en zal in kleur worden afgedrukt. Daarin zullen veel verhalen en gebeurtenissen van vroeger staan en is beslist de moeite waard om te lezen en te bewaren. Voor de normale berichten zal een digitaal sprintje worden gemaakt en op de ilion site worden gezet vanaf 2 mei

2

april.indd 2 01-04-2011 17:13:32

3

april.indd 3 01-04-2011 17:13:36

Leden

4

administraties

Verzekeringen, Hypotheken Financieringen Pensioenen,Belastingen,Boekhouding (Bedrijfs-/Salaris-)administraties Sparen en Beleggende Braecken Omit administratieMarsgeel 19 2718 CE Zoetermeer Velddreef 78 2727 CM Zoetermeer mail: info@de braecken.nl - www.debraecken.nl tel 06 13910863 - fax 079 - 3460739ook bereikbaar via 0800-verzekeren (met nummergebied 079) mail: adsmits@omit.nltelnr; 079 - 3618180 / faxnr; 084 7303131

8 Zoetermeer • Olof Palmelaan 15 • 079-3200522 • www.groenrijk.nl

Ook voor ontwerp, aanleg en

onderhoud van uw tuin,

zowel voor particulieren als

voor bedrijven.

Wij zijn geopend op:ma. 10.00 - 18.00 uurdi.-woe. 09.00 - 18.00 uurdo.-vrij. 09.00 - 21.00 uurza. 09.00 - 17.00 uur

Topsporters op groengebied

Ook voor alle sportievelingen inen rond Zoetermeer heeftGroenRijk alles.Ik zal even voorstellen wie wijzijn. GroenRijk richt zich op alletuinliefhebbers. Bij ons kunt uterecht voor gezellige trendsvoor in en om het huis, zoalspotterie, sierbestrating, tuinhouten beplanting.Dus sporters sport verder inuw tuin en maak er uw eigenparadijsje van.

VOOR AL UW SCHILDERWERK EN

WANDBEKLEDING

TER VERFRAAIïNG EN

BESCHERMING VAN UW BEZIT

Voor particulieren en kantoren

Binnen-en buitenwerk

Wandbekleding

Latex- en muurverven

Renovatie

Winterschilderkorting lid FOSAG

tel 079 - 3417717 ofAutotel: 06 - 53429141

Verjaardagen April V Yvonne Ridder, Y.L. de 09 apr M Atie Zutphen, A. van 09 apr V Sarah Kuperus, S.S. 09 apr M Jan Siepelinga, J. 10 apr M Sander Koning, S.L. 11 apr M Marijn Horst, M.F. van der 12 apr M Stefano Miog, S. 13 apr V Leontien Moret, LCPMC 13 apr M Berry Koolstra, B. 14 apr M Martijn Delissen, M. 15 apr V Henny Oosten, H.T.M. van 15 apr V Chantal Plaat, C. van der 15 apr M Mathijs Kalee, M.J. 16 apr V Nelly Ritfeld, N. 16 apr M Alessio Straaten, A.L.M. v/d 17 apr M Jacco Dobbelsteen, J.A. v/d 17 apr V Yuna Robert, Y.N. 17 apr V Sterre Velzen, S.S.A. van 18 apr V Janine Coster, J.L. 18 apr M Adrie Buijs, A. 20 apr V Esmeé Sierp, E. 21 apr V Gerda Botha, G. 21 apr V Annemiek Lee, J.M. van der 21 apr M Steven Eleonora, S.G. 22 apr V Babette Veen, B. van 22 apr M Edu Broek, E.F. van den 22 apr V Marieke Vlek, M.H.A. 23 apr V Tayyibah Joemmanbaks, T.I. 23 apr M Fred Steetsel, F.J. 24 apr M Hans Luyendijk, J.S. 25 apr M Rens Donkers, R. 26 apr V Hortence Remmerswaal, H.J. 26 apr M Rob Beek, R. van 27 apr M Robin Fasel, R.A. 27 apr M Steef Severijn, S.A. 28 apr M Merijn Rijneveen, M.J. 28 apr

M Kees Aar, C.W.M. van der 28 apr M Rob Unnik, R. van 28 apr M Arie Toet, A.C. 29 apr M Laurence Voorde, L. van de 29 apr M Gijs Lookman, G.H. 30 apr

Verjaardag mei

V Babette Hart, B. van ‘t 01 mei M Rutger Koppelaar, R. 01 mei V Arja Pouwels, A.M. 02 mei M Alwin Brand, A. van den 03 mei M Jeremy Ernst, J.P. 03 mei M Ramon Kwinkelenberg, R.J. 04 mei M Jaco Groot, J. de 04 mei V Amparo Alegria Rodriquez, A. 04 mei M Jermo Harper, J.J. 04 mei M Maarten Roeleveld, M.C. 05 mei V Wendy Bloois, W.S. de 05 mei V Nikki Woudstra, N.M. 06 mei V Emilia Gvozdenovic, E. 06 mei M Jan-willem Moggre, J.W.A. 06 mei M Kevin Kempen, K. 07 mei M Rinus Nigten, M.P.M. 07 mei M Wilbert Baak, W.B. 07 mei V Taru Zijde, T.A. van der 09 mei M Robin Rijnenberg, R. 09 mei M Kees Looman, C.J. 09 mei M Jeroen Zuiderduin, J. 09 mei M Colin Loon, C.R. van 09 mei M Arjan Knollema, A.J. 10 mei M Ronald Nelemaat, R. 11 mei V Jeanet Esser, A.J. 11 mei M Jan Smit, J.G. 12 mei M Rob Laterveer, R.A. 13 mei M Fred Hout, A.M.A. van der 13 mei M Remko Donga, R.J. 13 mei M Freek Brinkman, F.N. 14 mei M Cor Rooy, C. de 15 mei M Ricardo Groeneveld, R.G. 15 mei

M Ad Paassen, A.J.J. van 16 mei M Erik Kienen, E.C. 18 mei V Loïs Markesteijn, L. 18 mei M Jeroen Schmitz, J.S. 18 mei V Gonda Wel-morra, A.M. van 19 mei M Albert Rooij, A. de 19 mei M Michael Viegen, M.J.M. van 20 mei V Sandra Nelemaat, S.B.Y. 20 mei V Daniëlle Hasselman, D.H. 20 mei V Ada Roels, A. 21 mei M Tijmen Wees, T.A.E. van der 21 mei V Irene Dreyer, I.A. 22 mei M Ron Bolleboom, M.R. 23 mei M Stef Wondergem, S. 23 mei M Justin Vos, J.C. 24 mei M Biagio Straaten, B.L.S. van der 24 mei V Sandra Geer, S. van der 25 mei M Tim Gulik, T. van 25 mei V Lina Putte-dias Soares, L.R. van 25 mei M Leo Elbers, L. 25 mei M Bart Marotel, B. 25 mei M Koos Oosten, J.C.M. van 26 mei V Nel Landers-hazebroek, N. 26 mei M Luuk Berg, L.P. van den 27 mei V Joke Kuipers, J.R.M. 27 mei M Wesley Dalen, W.A. van 27 mei V Cindy Konadu, C. 29 mei M Damy Chaulet, D. 29 mei M Joel Water, J. de 30 mei V Hilde Kester, H.F.M. 30 mei

V Ilse Large, I. le 31 mei Verjaardag juni

M Erik Groot, E.G.S. de 01 jun M Rob Valk, R.P. van der 01 jun V Marjolein Kramer, M. 01 jun V Diny Burger-luijken, D.P. 01 jun M Ruben Overweel, R. 02 jun M Pieter Versluijs, P. 04 jun V Alie Eggens, A. 04 jun

Van de voorzitterWat een geweldige club! Dit is als eerste door me heen gegaan toen ik hoorde over de prestaties van de Ilion-atleten in Apeldoorn en Gent en het behalen van Dé Jeugdprijs van de Atletiekunie.

De Ilion-atleten hebben op de diverse NK-wedstrijden die in Apeldoorn gehouden werden zeer goed gescoord. Geweldig zijn de prestaties van Sandra van de Geer en Alje Kuipers in Gent: Europees kampioen master: wij hebben dus twee Europees kampioenen in huis. Proficiat!

Op 26 maart jl. kreeg de sectie jeugd voor het idee en de organisatie van de Trojaanse spelen Dé Jeugdprijs van de Atletiekunie uitgereikt op de Dag van de Baanaltletiek. Er waren nog twee kandidaten: Eindhoven atletiek en Athlos atletiek uit Harderwijk maar eerlijk is eerlijk het idee en de presentatie van Ilion stak er met kop en schouder bovenuit. Het �out of the box� denken en ruimte geven aan nieuwe ideeën heeft in dit geval waardering gekregen van de Atletiekunie. Wellicht een stimulans voor anderen?

De onderhandelingen met de gemeente Zoetermeer over de nieuwbouw van de was- en kleedgelegenheid verlopen de laatste tijd bijzonder stroef. Onze bouwcommissie ging niet akkoord met het voorstel van de gemeente en deed een tegenvoorstel. Hierover (en de bouwkosten die er mee gepaard gaan) vindt intensief overleg plaats. Ik hoop dat we er uit komen, maar we gaan niet tegen elke prijs akkoord met de gemeente. Op de ALV (een goede reden om te komen!!) hoort u er meer over. In ieder geval bedankt ik de bouwcommissie wederom hartelijk: er gaat heel veel tijd in zitten.

Op 2 april jl. is het baanseizoen weer gestart en er staan voor Ilion diverse belangrijke wedstrijden op de agenda. De loopgroepen en wandelaars kunnen straks weer lekker in het licht lopen en genieten van zomerse temperaturen. Ik wens alle sporters namens het bestuur een succesvol zomerseizoen toe.

Ko Doncker

best

uur

Medische Sport Commissie

Fysiotherapeuten:Je kunt een afspraak maken voor het blessurespreekuur op donderdagavond

Betty van der Plaat T 079 - 3165784 Dennis Mannaart 06-53837301 / 06-26969802Roberto Ruiz T 070 - 3901979(consult in overleg)tarief € 7,- per consult

Sportmasseurs:Je kunt een afspraak maken voor sportmassage bij;Frank Larsen T 079 - 3200850Monique Geldof T 079 - 3615988Hetty van Dijk T06 - 13669720email: h.t.vandijk@xs4all.nlCees Senten T 079 - 3315349(massage niet op dinsdag)tarief € 7,- per ½ uur

Diëtist: Marije Langen 06 - 21392900info@marijelangendietetiek.nl

2 gouden medailles en 2 Nederlands Records op EK mastersDat ilion veel talentvolle jeugd heeft is iedereen wel bekend. Dat de ‘oudjes’ ( ouder dan 35 jaar) onze vereniging ook nog succes-vol zijn is gebleken tijdens het EK indoor welke van 16-20 maart in buurland Gent werd gehouden.

Alje Kuiper (M50), uitkomend op verspringen, haalde met een fraaie sprong van 6,39 m1 een gouden medaille. Slechts 11 cm verwijderd van een wereldrecord, maar wel goed voor een nieuw Nederlands Record. Sandra van der Geer (V35) deed aan haar nummer polss-tokhoogspringen mee en behaalde met een hoogte van 3,30 m eveneens een mooie eerste plek op haar eerste EK!

Marc van der Krogt (M50) verscheen zaterdag aan de start van de 60 meter series, behaalde de halve finale en mocht zondag in de finale acte de presence geven. Het werd spannend, met een tijd van 7.58 sec kwam hij tot een vierde plaats. Gaf Marc aan hiervan te balen, want elke atleet vindt dit meest beroerde plek.. Maar is het een uitstekende prestatie waarbij deze tijd goed is voor een Nederlands Record.

Alje Kuiper ( archieffoto)

NK Masters in Den HaagMasters van Ilion, in 2011 hebben jullie een mooie kans om in de buurt aan het NK Masters mee te doen. Het NK Masters 2011 wordt namelijk gehouden in Den Haag, op

18 en 19 juni, op het sportpark aan de Laan van Poot. De organisatie is in handen van Haag Atletiek.

Inschrijving kan tot en met 28 mei 2011. Meer informatie vinden jullie op

www.haagatletiek.nl/nkmasters. Haag Atletiek hoopt op veel deelnemers uit de regio.

Graag tot ziens op de Laan van Poot.5

6

7

Pu

pil

len

ver hoog PLAATSMeisjes Pup. MiniMegan Sedney 2.23 0.65 ev. 1

Jongens Pup. MiniJens Kettenis 2.70 pr 0.65 pr 3Txiku Snijders 2.08 pr 0.70 pr 54 x 40 m. pendelestafette JpMiniMegan, Jens, Txiku en Paolo 36.9 1

Meisjes Pup. CEsmee van der Hulst 2.55 pr 0.75 pr 4Annyka Wanders 2.31 0.80 ev. 5Quinty Zuiderwijk 2.41 0.65 pr 64 x 40 m. pendelestafette MpCEsmee, Annyka, Quinty met AV’40 32.4 1

Jongens pup. CJaïr Muller 3.15 0.95 pr 3Marijn van Duijn 2.98 pr 0.90 pr 4Maurizio v/d Straaten 2.86 pr 0.85 pr 6Tijmen van der Wees 2.58 pr 0.80 pr 14Nigel Miog 2.27 0.80 ev. 164 x 40 m. pendelestafette JpCTijmen met Sparta 31.6 1Jaïr, Marijn, Maurizio en Nigel 34.1 3 Meisjes Pup. BSarah Kuperus 2.98 1.05 pr 3Mara van den Hemel 3.07 pr 0.90 pr 8Milou Schouten 2.25 pr 0.80 pr 144 x 40 m. pendelestafette MpBSarah, Mara, Milou met Antilope 34.6 4

Jongens Pup. BFreek Brinkman 3.22 0.95 pr 6Nigel Steenwinkel 2.87 pr 1.00 pr 9Lars van der Valk 2.83 1.00 pr 10Jeremy van Amelsvoort 2.80 pr 1.00 pr 114 x 40 m. pendelestafette JpBFreek, Nigel, Lars en Jeremy 30.5 1 Meisjes Pup. A-1Zoë Sedney 3.93 pr 1.09 pr 3Dewi Jo 3.09 pr 1.14 pr 8Marieke Vlek 2.78 1.04 pr 18Annika Dat 3.03 pr 0.89 20Yara van Toor 2.90 pr 0.89 pr 23Maaike van der Hulst 3.14 pr 0.79 25Carolien Vat 2.36 pr 0.79 pr 27Zora Bloemendaal x 0.79 pr 28

4 x 60 m. pendelestafette MpA-1Ilion 1- Maaike, Carolien, Zora, Zoë 43.1 4Ilion 2 – Annika, Dewi, Yara, Zoë 45.1 5

Jongens pup. A-1Kaj Schneiders 3.60 pr 1.09 pr 5Kjell Haars 3.29 pr 1.09 pr 10Sander Koning 3.60 pr 0.99 12Bjarne van Straaten 3.34 pr 0.99 pr 16Jasper Kramer 2.95 pr 0.99 22

4 x 60 m. pendelestafette JpA-1Bjarne met Rotterd. Atl., Passaat, Parthenon 40.7 1Kjell met PAC 41.2 3Ilion – Kjell, Jasper, Sander, Kaj 42.4 4Kaj met Almere’81 44.3 6

Meisjes Pup. A-2Denise Bosch 3.62 1.09 pr 8 Maxime Strijbos 3.54 pr 1.04 pr 10Mieke Brinkman 3.30 1.04 pr 14Caroline Meijer 3.26 1.04 pr 15Cynthia Sierat 3.34 pr 0.99 16Quinty Wolsing 2.88 1.04 pr 20Lauren Legemaate 2.66 1.04 pr 21Lisanne Wendling 2.82 pr 0.99 pr 22Eline Blok 2.61 pr 0.99 pr 234 x 60 m. pendelestafette MpA-1Ilion 1 – Mieke, Maxime, Cynthia, Denise 40.9 3Lauren met Sparta en Olympus’70 42.3 5Ilion 2 – Lisanne, Eline, Quinty, Caroline 44.4 6 Jongens pup. A-2Floris Kraal 4.32 pr 1.14 3 Alessio van der Straaten 3.45 1.29 pt 4Stefano Miog 3.48 1.24 6Mischa Lips 3.90 pr 1.09 8Stef Wondergem 3.67 pr 1.14 pr 9Ruben Overweel 3.98 pr 1.04 10Jochem Kettenis 3.86 pr 1.04 pr 11Thijs van Duijn 3.29 1.14 pr 16Luuk Roelofsz Thomas 3.25 1.14 pr 19Sander Langeweg 3.43 1.09 20Tim van Gulik 3.55 1.04 pr 24 Gijs van Male 3.18 1.09 pr 26Michael van der Meer 3.15 pr 0.89 pr 31Sylvain van Kuijeren 3.08 0.89 324 x 60 m. pendelestafette JpA-2 Ilion 2 – Floris, Sander, Luuk, Ruben 38.7 1Tim en Thijs met Leiden Atl. 39.6 2Ilion 3 – Jochem. Sylvain, Alessio, Mischa 40.7 4Ilion 1 – Gijs, Stef, Stefano, Thijs 42.4 5

Hallo meisjes en jongens,De maand maart was een maand waarin nog veel gebeurde als afsluiting van het indoorseizoen en eigenlijk ook al weer een begin van een nieuw seizoen met de opening van het jubileumjaar.

Allereerst was er op 12 maart de laatste indoorwedstrijd van het seizoen. Bijna 200 deelnemers, waaronder 54 Ilionkinderen. Iedereen deed 2 onderdelen – ver en hoog – en we sloten af met een spannende pendelestafette. En heel fijn dat de meeste kinderen er bij de prijsuitreiking nog waren. Complimenten , zo hoort het !

MaatwerkDrukwerk is de kleding van uw organisatie. Het is de manier waarop u zich presenteert. Op de keper beschouwd is de es-sentie van onze activiteiten dan ook: zorgen dat uw organisatie goed voor de dag komt.

Die �loso�e zit verweven in onze complete bedrijfsvoering. Drukwerk is altijd maatwerk en dat vraagt om een persoonlijke en �exibele benadering. Als mid-delgroot familiebedrijf zijn we juist daarmee groot geworden.

Industrieweg 76 2712 LC ZOETERMEERTelefoon : 079 - 341 86 06 Fax : 079 - 341 86 23E-mail : info@dipas.nlwww.dipas.nl

Alg

emen

e Le

den

Ver

gader

ing

don

der

dag

21 a

pril

20.

30 u

kan

tine

8

En op woensdag 16 maart waren dan de beroemde Indoorspelen .De afsluiting van het Indoorseizoen met uitreiking van de PR-medailles. Maar dit jaar ook de opening van het Jubileumjaar. Daarom hadden Pelle en Berry weer geweldige spelen verzonnen waarin het getal 40 wel heel belangrijk was. Wat dacht je van: 40 meter de zware mat sjouwen, 40 punten werpen in de ring., 40 punten bij elkaar springen, 40 kg. kogels sjouwen, een afstand afleggen in precies 40 seconden….En dat hebben jullie ook nog van 10 beroemde ilionezen prachtige schilderijen gemaakt.Het was heel fijn dat er 90 kinderen meededen en dat er heel veel vaders en moeders waren om te helpen.En na veel gereken had de ploeg “Rini van Leeuwen” de meeste overwinningen.

En toen kwam dan het moment van de medaille uitreiking. Eerst bijna 40 bronzen winnaars, toen 32 zilveren en toen stonden er nog 19 kinderen . Hoi GOUD. Maar wie was de winnaar met de meeste punten? Dat was Mischa met 100 punten, 10 PR’s deze winter. Gefeliciteerd. De Eindstand is :GOUD100 punten – Mischa Lips90 punten - Cynthia , Denise, Kjell en Nigel M.85 punten – Annyka W.80 punten – Alessio, Jasper K, Kaj en Maurizio70 punten –., Julia , Sander K en Sander L..60 punten. - Stefano, Floris, Freek, Jaïr, Sarah en Tim v.GZILVER50 punten – Alex, Carolien, Eline, Esmee, Jens, Jeremy, Lisanne, Mara, Marijn, Maxime, Michael, Nigel S., Tijmen, Txiku en Zoë40 punten – Annika, Caroline, Dewi, Lars, Lauren, Luuk, Maaike, Marieke, Mieke, Quinty W., Quinty Z., Sylvain , Thijs en Thomas35 punten – Megan, Gijs en RubenBRONS30 punten – Daan, Kim en Koen20 punten – Bjarne, Jarno, Milou, Stef, Yara en Zora en alle deelnemers van vandaag die nog niet aan een wedstrijd meededen.

En nu op naar het Baanseizoen, voor veel mensen de echte atletiek. Als je dit leest hebben we de Openingswedstrijd al gehad, met hoop ik prachtig weer. Daarna de Pup. Competitie in Reeuwijk. En weer heel veel andere activiteiten en let op de brief over 28 mei !!!

Ik hoop jullie allemaal weer overal tegen te komen.Groeten, Ans

ACTIVITEITEN OVERZICHT (extra lang, voor 2 maanden) APRIL / MEI / JUNI 2011

Nieuw op de Ilion site : het prikbord jeugd, met alle actuele mededelingen over trainingen, wedstrijden, vakanties, feesten, .. Kijk daar dus regelmatig even op.

Zaterdag 9 april 1e Competitie wedstrijd Pupillen Reeuwijk 1e Regio Blokmeerkamp Junioren CD ReeuwijkZaterdag 16 april 1e competitiewedstrijd Junioren CD RotterdamZondag 17 april 1e competitiewedstrijd Junioren B Den HaagWoensdag 20 april Zoetermeer Sprintchallenge Ilion24 april t/m 7 mei Meivakantie Pupillen training op de woensdagen 26 april en 4 mei Alle groepen van 17.00 – 18.00 uurZondag 8 mei 1e competitiewedstrijd Senioren Mannen Reeuwijk Vrouwen SantpoortZaterdag 14 mei 2e competitiewedstrijd Junioren CD IlionZondag 15 mei 1e competitiewedstrijd Junioren A DelftVrijdag 20 mei 2e Regio Blokmeerkamp Junioren CD WaddinxveenZaterdag 21 mei 2e competitiewedstrijd Pupillen LeidenZondag 22 mei 2e competitiewedstrijd Junioren B LisseZaterdag 28 mei Trojaanse Spelen + Jubileum Ilion Let op, stond verkeerd op Pup. Wedstrijdbrief !Zondag 5 juni NK Teams Senioren EnschedeZondag 5 juni 2e competitiewedstrijd Senioren Mannen Spijkenisse Vrouwen HaarlemMaandag 13 juni Pinkstervakantie, geen PupillentrainingVrijdag 17 juni 3e Regio Blokmeerkamp Junioren CD BoskoopZaterdag 18 juni 3e competitiewedstrijd Pupillen Ilion

Alg

emen

e Le

denv

erga

deri

ng

Don

derd

ag 2

1 a

pril

20.3

0 u

. Clu

bgeb

ouw

ilio

n

ILION wint Dé Jeugdprijs! Tijdens de jaarlijkse Dag van de Baanatletiek op het Nationaal Sport-centrum Papendal bij Arnhem is de Zoetermeerse atletiekvereniging Ilion erin geslaagd om Dé Jeugdprijs 2010 in de wacht te slepen. Dit is de prijs voor de atletiekvereniging met het meest innovatieve je project van het afgelopen jaar. De bij de prijs behorende EUR 1000,- komt ten goede aan het organiseren van jeugdactiviteiten en het bestellen van nieuwe jeugdatletiekmaterialen. De winnende inzending voor Dé Jeugdprijs was het concept voor de Trojaanse Spelen, in 2010 voor het eerst bij Ilion op de atletiekbaan geor-ganiseerd.

De Trojaanse Spelen bestaan uit een aantal onderdelen. De basis is een atletiekwedstrijd voor zestien jaar en ouder. Een wedstrijd voor alle niveaus, maar wel met een flink aantal topat-leten aan de start. Deze topatleten hebben een voorbeeldrol naar jeugdatleten toe, maar in de praktijk verlopen de trainingen en wedstrijden van kinderen en grote mensen geheel gescheiden. Tijdens de Trojaanse Spelen is er dus een programma voor Ilion-jeugdleden om de wedstrijd heen georganiseerd. De kin-deren doen ludieke spellen als de onder-de-horden-door-race, het tegendraads lopen en het verspringvoorspellen. Tussen de spellen door zijn er kijkmomenten ingebouwd, waar de kin-deren naar echte topatletiek kijken. Ze zien voor het eerst de steeple chase (waarbij atleten door de waterbak moeten), ze zien Ilion-toppers over vijf meter vliegen met polsstokspringen en ze zien een speer over de zestig meter vliegen. Het programma loopt naadloos in elkaar over zodat de kinderen steeds een half uur zelf spellen doen en vervolgens een kwartier de wedstrijd bekijken. Tijdens de kijkmomenten krijgen ze ook uitleg over de onderdelen die ze zien en kunnen ze vragen stellen. Topsport en breedtesport versterken elkaar, dat is de basisgedachte van de Trojaanse Spelen.

Uit het juryrapport blijkt dat de jury erg lovend was over het concept voor de Trojaanse Spelen:

- erg origineel en ludiek - het kind dat van tevoren het beste zijn eindprestatie kan inschatten heeft gewonnen - combinatie van een senioren- en jeugdwedstrijd - leuke onderdelen met een thema - een goed draaiboek

Dit jaar zijn de Trojaanse Spelen op de dag van het Ilion-jubileum. Een extra reden om er een heel feestelijke dag van te maken. Een extra uitbreiding hebben we nog in gedachten, een gezellig evenement voor de loopgroepen. We kunnen de organisatie hiervan niet zelf dragen, maar willen wel graag van de Trojaanse Spelen een evenement maken waar we het ‘Ilionees-zijn’ willen vieren, en staan dus open voor alle mogelijke input vanuit alle hoeken van de vereniging.

Leve Ilion! De Sectie Jeugd.

Ans de Jonge (voorzitter Sectie Jeugd) en Berry Koolstra (combinatiefunctionaris voor de Sectie Jeugd) nemen De Jeugdprijs 2010 van de Atletiekunie in ontvangst! (Foto: Coen Schilderman)

9

FYSIOTHERAPIE NODIG ?OP HERENWAARD 1A VINDT U

Fysiotherapiepraktijk “ VAN MEERWAARDE “

Tel 079-3210061

A.J. van Duijn F.B. van de Beld

Onze specialisaties zijn: * Sportblessure behandeling * Manuele therapie (erkend lid NVMT) * Behandeling van functiestoringen in gewrichten volgens D.A.M meth. (zie onder www.versus.nl de Homepage en DAM-cursus)

De praktijk is geopend van 07.30 – 17.30 u. Andere behandeltijden in overleg. Aanvang behandeling binnen 2 dagen na aanmelding mogelijk.

10

C o b a l t s t r a a t 2 0 w w w . s t a r s h o e . n l

STAPELKORTING!*Runningkleding m/v

Asics, Saucony,Mizuno, New Balance, Craft en meer ...

STARSHOE, meer dan een sportzaak

30%KORTING

op 1 artikel

40%KORTING

op 2 artikelen

50%KORTING

op 3 artikelen

* korting geldig op gedeelte van de collectie

Vraa

g na

ar d

e vo

orw

aard

en Vraag naar de voorw

aarden

Uit de Sectie LoopgroepenDe CPC is alweer een tijdje achter ons, net als de wintertijd, dus de lente/zomeractiviteiten komen er al weer aan, zoals o.a. de Marathon van Rotterdam en ook de Leidse Marathon vooral populair onder de lopers voor de 21km. Of is deze loop toch niet zo populair?

Als Sectie leden en trainers onderling proberen wij de dingen voor te bereiden die de lopers graag doen. Maar daar hebben we input van jullie voor nodig. Dit kan onder andere middels de lopervertegenwoordiger. Lopersgroepen hebben in principe een vertegenwoordiger in ons sectie bestuur die de wensen van de lopers kunnen inbrengen.

Voor de volgende groepen hebben we de volgende vertegenwoordigers die jullie kunnen benaderen om jullie wensen of problemen te melden:Groepen 1-2: VacatureGroepen 3-4: Vacature.Groepen 5-6-7: Sylvia Velthuijs

Groepen 8-9: Jan Mank

Zoals jullie zien zijn er nog twee groepen die niet vertegenwoordigt zijn. Daar wij de informatie uit de groepen nodig hebben om zo het beste programma samen te stellen willen wij jullie van harte uitnodigen om je kandidaat te stellen voor deze functie. Wij vragen enthousiasme, een luisterend oor voor je medelopers en 2 uurtjes per 3 maanden om het geen je in de loopgroep heb meegekregen te delen met de andere sectiebestuurders.

Wat in zo’n overleg bijvoorbeeld ook aan de orde is, is de naamgeving van bovengenoemde groepsindeling. Deze biedt weinig houvast wat de betreffende groepen nu trainen qua afstanden als wel de tempo’s en tijden. Wij zijn tot de volgende nieuwe namen gekomen:

Fitwandel, Fitwandel hoog tempo, Rustige wandel & Nordic groep en de Nordic groep. Dit zijn de voorheen genoemde groepen 1 en 2. Hier zoeken wij dus ook nog een vertegenwoordiger voor.Dan hebben we de 5km en de 10 km, voorheen de groepen 3 en 4. Ook hier weer een vacature voor de vertegenwoordiging. Voorts de 15km & 21km rustig groep en de 21km & marathon groep, voorheen de 5,6 en 7 groepen, vertegenwoordigt door Silvia Velthuijs.Vervolgens hebben dan nog de 10km baan en de 10km hoog tempo baan groepen, voorheen groepen 8 en 9, vertegenwoordigt door Jan Mank.Als laatste de JVT (Jongeren Van Toen) groep. Hier konden we geen betere naam vinden daar deze groep op de donderdagmorgen traint, maar diverse subgroepen kent. Wij hopen hiermee meer duidelijkheid te geven waar je als loper terecht kunt met de specifieke wensen die je voor jezelf hebt en de doelen die je stelt. We gaan er dus weer voor de komende maanden; Leuke dingen doen en trainen voor evenementen, maar geef ons dus aan welke dat moeten zijn.

De Sectie Loopgroepen. E. van de Brink

Beste mensen, Zoals Jan jullie al heeft bericht heb ik een ski-ongeval gehad op het dak van de Dolimiti. Na bijna acht dagen heerlijk skieen in alleen maar zon ging het mis. Op weg naar de Hutte voor een laatste lunch vloog maatje Ruud, een prima skieer, plotseling voor mij de lucht in. Door een combinatie van snelheid en plotseling slecht zicht werd hij gelanceerd op een topje, de enige valpartij tot dan. Achterop-komend moest ik snel uitwijken om een ernstige botsing te voorkomen, daarbij kwam ik in een klap tot stilstand op de “parkeerstrook”. Het hoofd (helm!), benen en een arm bleken goed. M’n linker schouder was uit de kom geschoten en kon ik door de enorme pijn niet meer opstaan. Na 20 min. wachten kwam het rescue-team in aktie, alleen na platspuiten met morfine was transport vanaf 2600 m. mogelijk en werd per heli van de piste naar een ziekenhuis getrans-porteerd. Respect voor deze mannen die je tijdens de vlucht zweverig en pijnloos houden, heerlijk! Een juiste dosering, je ziet bijna alles maar voelt niets. Wat kan morfine prettig zijn. Na behandeling de zaal op met een soort kogelvrijvest om de zaak drie weken te stabiliseren. Hier heb ik in overleg met de ANWB-alamcentrale de repatriering gereged.Na een nachtje slapen per kreukelaarsvlucht naar huis waar ik nu aan mijn herstel werk. Rennen zit er even niet in, maar als ik het herstel van Joke zie geeft me dat weer hoop!! Zodra ik weer mobiel ben kom ik even langs. Als ik naar die enorme catastrofe kijk in Japan, dan stelt mijn tijdelijk handicap natuurlijk helemaal niets voor. Wij hebben elkaar nog!Op de foto het rescue-team van hoog niveau. Ik hoop jullie weer snel te zien, Groeten van Harry Verkuijlen 11

12

Is het jullie ook opgevallen? De laatste tijd zie ik fraaie prestaties van ene Rob van der Valk. Zo werd hij tweede op de 10km van de Noord Aa Polderloop op 13 februari jl in een tijd van 57:34 en eindigde hij op de achtste plaats tijdens de 3Bergen halve marathon op 5 maart. Zijn tijd: 1:26:21. Hiermee behoort hij toch wel tot de snellere jongens van onze vereniging op de lange afstand en dan ook nog in het fraaie Ilion tenue! En een cross op zijn tijd, daar is Rob in tegenstelling tot de vele prestatie/recreatie loopgroepers niet vies van, in tegendeel zelfs. De Ilionezen in de sectie loopgroe-pen kennen elkaar grotendeels wel. Maar wie is toch Rob van der Valk. Een introductie. Wie ben je, waar kom je vandaan, wat doe je in het dagelijkse leven, ben je verliefd/verloofd/getrouwd. “Ik ben op 1 juni 1971 geboren als tuinderszoon in het Westland, ben afgestudeerd aan de Landbouwuni-versiteit Wageningen en sindsdien ben ik ruim 15 jaar belangenbehar-tiger voor de glastuinbouwsector in Nederland. Daarbij ben ik gespe-cialiseerd in energiezaken. Ik heb te maken met onder andere de liberalisering van de energiemarkt, het klimaatbeleid en duurzame energie.Ik woon samen met Rianne en we hebben twee kinderen, Lars (8) en Isa (6). Lars zit sinds afgelopen winter bij Ilion en Isa gaat binnenkort ook meedoen. We zijn in 2008 ver-huisd van Delft naar Zoetermeer.”Hoelang doe je al atletiek, welke sport deed je daarvoor en wat heeft je doen besluiten om op 23 septem-ber 2008 Ilion-lid te worden?Rob vertelt: “Ik doe sinds mijn 16e aan atletiek. Daarvoor handbalde ik bij Quintus. Ik was eerder lid van Olympus 70 , Tartlétos en de Koplopers. Hardlopen is niet weg te denken uit mijn bestaan. Het is in- en ontspannend, je wordt er geestelijk scherper van en je komt leuke mensen tegen. Ik heb het grootste deel van mijn vrienden- en kennissenkring overgehouden aan het hardlopen.Ik heb me ontwikkeld als baan- en wegatleet en vind de combinatie van (interval)training op de baan en duurlopen (liefst onverhard) ideaal. Ik heb mijn beste tijd (zo’n 10 jaar) achter me en vind het leuk om mijn ervaringen over te brengen op jongere atleten en het ‘loopwereldje’ te blijven ontmoeten tijdens wedstrijden.”Ilion kent een redelijke groep hardloop atleten, deels bij de sectie baan en deels bij de sectie loopgroepen. Jij traint bij de MILA groep van de sectie baan. Wat trekt je hierin aan, hoe ben je juist hier terecht gekomen en niet bijvoorbeeld bij de loopgroepen? Hij vervolgt: “Toen we naar Zoetermeer verhuisden ben ik eerst bij de MiLa groep gaan kijken. Michel Ruyter kende ik nog van Tartlétos en met een atletiekbaan dicht bij huis was het voor mij de eerste logische keuze. Het klikte dus schreef ik me al snel in bij Ilion. Als alternatief was ik anders nog bij de loopgroepen gaan buurten, ook die van de Roadrunners. Het leukste van de trainingen vind ik als ik een treintje aanvoer tijdens langere intervallen die in een vast tempo gelopen moeten worden. Ik richt me op 5 tot 21 km en daarvoor zijn de schema’s prima geschikt.Het is erg belangrijk dat er in een groep een gezellige sfeer is waar iedereen

zich thuis kan voelen maar waar ook de inzet vergelijkbaar is. De trainers spe-len daar een belangrijke rol in en dat gaat goed. De MiLa groep van Ilion is nog klein en in opbouw. Dan is het belangrijk dat de prestaties vooruit gaan en daar ook voor getraind wordt. Atleten moeten bereid zijn om minstens 3 tot 4 keer per week te trainen.”

Welke mogelijkheden zie jij bij Ilion om het pres-tatief hardlopen voor de iets minder jonge atleten (lees 35/40 plussers) verder te verbeteren?“Ik verwacht dat er in Zoetermeer met meer dan 100.000 inwoners genoeg ‘talent’ rondloopt dat met een tot twee jaar trainen in staat is om 5 km onder de 18 (heren) of 22 minuten (dames) te lopen, ook in de veteranenleeftijd. Daarna kunnen de prestaties verder doorgroeien. Ilion zou met een gerichte campagne de MiLa groep flink kunnen uitbreiden.”Welke wedstrijden ben je van plan nog te lopen, waar kunnen we je zien schitteren?“Mijn doel dit jaar is een 10 km tijd die be-gint met 36. Ik richt me in ieder geval se-rieus op de Golden Ten in Delft op 2 juni (mijn tweede dag als 40+ veteraan) met een herkansing in Goirle op 19 juni (tij-dens een weekendje met oud Tartléten). Via wat loopjes in de buurt (3 plassen, Hazerswoude) hoop ik me verder in vorm te lopen. Op 8 mei loop ik waarschijnlijk de 5000m op de baan in Reeuwijk voor de tweede competitieploeg.”Rob, bedankt dat je dit met ons wilt delen en veel succes met je voorbereidingen en met de wedstrijden!Lex de Ruiter

Wie is toch die Rob van der Valk?

Uitslagen van april Zoetermeer, 3Plassenloop, 27 feb5 kmTimon Nagelkerken 17:37Tom Maessen 19:22Richard van der Klis 19:43Ron Caster 22:31Arjan Knollema 24:12

Alphen a/d Rijn, 20 van Alphen, 6 mrt 20 kmAlwin van den Brand 1:28:35Marius Boer 1:39:26Anne Kamstra 1:43:44Marjon Hofman 1:47:17Lidy van Winden 1:56:44Ineke Smits 1:56:52

Den Haag, City Pier City, 13 mrtHalve marathonElebert Noordam 1:18:20Tom Maessen 1:26:35Simon Pieter Knepper 1:34:39Erik Kienen 1:39:05Dick Hengeveld 1:39:31Ron Caster 1:40:48Adri Vergalen 1:41:41Richard Overweel 1:41:45Jan de Niet 1:42:09Mike Muller 1:43:23Henk Brouwer 1:43:36Richard Bosch 1:44:32Jerry Borger 1:45:31Harco Derksen 1:47:16

13

Adri van der Graaff 1:48:02Rob van Beek 1:48:45Bob Vijfvinkel 1:49:59Robin Rijnenberg 1:50:18Eric van de Brink 1:50:31Ben de Groot 1:53:16Arie Toet 1:54:54Arjan Tetteroo 1:55:12Aad Hofstede 2:02:34Wouter Pronk 2:03:32Gerard van den Bosch 2:03:58Peter Bennink 2:08:39Theo Dijkhuizen 2:11:39Pieter Versluijs 2:23:14

10 kmPetrica Balbaie 0:40:44Rolf Vermolen 0:44:07Berry Koolstra 0:45:09Ron Oudshoorn 0:48:59Ab de Bruin 0:49:42Alie Eggens 0:50:31Angelo Bergshoeff 0:50:45Eric van de Brink 0:51:43Ronald Nelemaat 0:52:55Theo van Hulst 0:55:06René Hettfleisch 0:56:09Hans Hubers 0:58:16Wilma Bloem 0:58:18Monica van der Meer 0:58:23

Jolande Schouten 33:31Jose Bruins 36:22Wendy Wigleven 40:18Fred la Croix 40:20

Reeuwijk, Plassenloop, 19 mrtAdri Vergalen 1:08:33

Lekkerkerk, 20 mrtHalve marathonWim Prins 1:43:49

Naadwijk, Halve Marathon, 26 mrtElebert Noordam 1:17:22Adri Vergalen 1:39:08Richard Bosch 1:44:01

Zoetermeer, 3Plassenloop, 27 mrt5 kmRobbin Pieterman 0:16:07Ron Bolleboom 0:19:12Tom Maessen 0:19:17Richard van der Klis 0:19:21Michael Jansen 0:21:24Ron Caster 0:21:33Hilde Kester 0:22:27Arjan Knollema 0:23:19Arnold Gijzen 0:27:08René Kiehert 0:27:41Dylan Strikwerda 0:29:55

Karen Pabbruwee 0:58:40Hans de Lijster 0:58:53Alex Kant 0:58:54Sanne Dijkman 0:59:01Kees Smit 0:59:12Jeroen Landers 1:00:42Asha Zaat-Doerga 1:01:10Arnold Gijzen 1:01:30Eva Klein 1:01:37Debbie van Hulst 1:03:41Jacqueline Oudshoorn 1:04:23Usha Doerga 1:05:33Annemarie Karlas 1:05:36Edu van den Broek 1:06:48Ankie Mevius-Tuit 1:09:42Hanneke Peters 1:12:14Fred Landers 1:12:46Allard Wanders 1:15:36

5 kmRobbin Pieterman 16:27Timon Nagelkerken 17:42Emilia Gvozdenovic 20:19Stefan Bakker 20:46Tim van Paassen 23:32Iris van Aken 24:28Yolanda van Grieken 26:54Berry Veen 30:01Simone Wessels 32:32Tamara Makaai 32:32

Loopjes voor de komende maand Dag Datum Activiteit Afstanden Waar WebsiteZondag 10-apr Marathon Rotterdam 5/10/42,2 Rotterdam www.fortismarathonrotterdam.nl/Woensdag 13-apr Leidse Singelloop 6,5 Leiden www.leidschdagblad.nl/singelloopZondag 17-apr Omloop van Noordwijkerhout *) 5/10/21,1 Noordwijkerhout www.zorgenzekerheid.nlZondag 17-apr Polderpark Cronesteyn 3/7/10/14/17/21 Leiden www.ideoma.nl/nlml/Zaterdag 23-apr Dobbeloop 3,3/5,/10/15 Nootdorp www.nootdorpseijsclub.nlZondag 24-apr 3 Plassenloop 5 Zoetermeer www.roadrunners-zoetermeer.nlMaandag 25-apr Polderpark Cronesteyn 3/7/10/14/17/21 Leiden www.ideoma.nl/nlml/Donderdag 2-mei Golden Ten Loop 5/10 Delft www.goldentenloop.nlZaterdag 7-mei Nationale Lenteloop **) 7,5/15 Papendrech www.nationale-lenteloop.nl/Zondag 8-mei Polderpark Cronesteyn 3/7/10/14/17/21 Leiden www.ideoma.nl/nlml/Donderdag 12-mei Lopen doet Hopen 5/10/15 Zoetermeer www.lopendoethopen.nl/zoetermeerZondag 15-mei Leiden Marathon 5/10/21,1/42,2 Leiden www2.marathon.nl/*) Zorg en Zekerheid – circuit **) LoopSerie Loopreizen.nl

Ilion-kalender 2011 zie: www.ilion.nl/ ( > Loopgroepen > Loop agenda) Kalender 2011 geheel Nederland zie: www.dutchrunners.nl/

Uitslagen Openingswedstrijd02-04-2011Jongens pupillen C(1e jrs)

Naam 40m Verspringen Balwerpen ptnJens Kettenis 7.95 2.46 17.28 854 ptnLuuk den Blaazer 8.57 2.40 10.67 632 ptnMegan Sedney 8.53 2.22 8.39 555 ptnTxiku Snijders 8.94 2.16 10.15 520 ptnRaheem Adolphus 9.38 1.73 12.37 420 ptn6 minutenloop1 690 Kettenis, Jens 1210 m ptn2 689 Blaazer, Luuk den 1210 m ptn3 769 Adolphus, Raheem 1130 m ptn4 679 Snijders, Txiku 1120 m ptn5 692 Sedney, Megan 990 m ptnJongens pupillen C(2e jrs)

Naam 40m Verspringen Balwerpen ptnJair Muller 7.15 3.08 24.28 1228 ptnMarijn van Duijn 7.80 2.95 22.68 1054 ptnMaurizio van der Straaten 7.69 2.63 20.40 979 ptnTijmen van der Wees 7.54 2.83 13.73 945 ptnMike Enger 8.12 2.22 25.01 884 ptnNigel Miog 8.69 2.41 17.64 733 ptnFloris van der Lans 8.62 2.33 17.97 732 ptnLuuk van den Berg 8.95 2.36 16.84 675 ptn6 minutenloop1 697 Straaten, Maurizio van der 1470 m ptn2 701 Wees, Tijmen van der 1430 m ptn3 680 Muller, Jair 1380 m ptn4 695 Lans, Floris van der 1240 m ptn5 696 Miog, Nigel 1130 m ptn6 700 Duijn, Marijn van 1020 m ptn7 693 Berg, Luuk van den 1000 m ptn8 694 Enger, Mike 835 m ptnMeisjes pupillen C

Naam 40m Verspringen Balwerpen ptnAnnyka Wanders 7.95 2.47 15.98 836 ptnEsmee van der Hulst 7.87 2.43 10.42 745 ptnQuinty Zuiderwijk 8.68 2.38 9.76 594 ptn6 minutenloop1 698 Hulst, Esmee van der 1190 m ptn2 699 Wanders, Annyka 1120 m ptn3 702 Zuiderwijk, Quinty 1060 m ptnJongens pupillen B

Naam 40m Verspringen Balwerpen ptnFreek Brinkman 7.37 3.34 23.69 1227 ptnThomas van der Voort 7.14 3.14 20.86 1196 ptnNigel Steenwinkel 7.09 3.37 14.75 1162 ptnWesley Natte 7.24 3.00 21.18 1152 ptnLars van der Valk 7.62 3.00 18.72 1042 ptnQuinten van de Laar 7.87 2.66 14.95 871 ptnLars Hazebroek 8.09 2.71 11.80 790 ptnThijmen Driessen 7.97 2.35 10.49 713 ptnJeremy van Amelsvoort 9.05 2.72 15.38 711 ptnMikal van Blitterswijk 8.02 2.13 12.70 701 ptn6 minutenloop1 703 Amelsvoort, Jeremy van 1440 m ptn2 707 Valk, Lars van der 1440 m ptn3 704 Brinkman, Freek 1400 m ptn4 714 Steenwinkel, Nigel 1300 m ptn5 705 Hazebroek, Lars 1210 m ptn6 783 Laar, Quinten van de 1200 m ptn7 708 Voort, Thomas van der 1130 m ptn8 683 Driessen, Thijmen 1090 m ptn9 682 Blitterswijk, Mikal van 1040 m ptn

706 Natte, Wesley dns m ptn

Meisjes pupillen BNaam 40m Verspringen Balwerpen ptn

Sarah Kuperus 7.03 3.31 12.12 1118 ptnKate van Driel 7.23 3.45 10.41 1071 ptnKim Wiegand 7.41 2.63 21.70 1051 ptnMara VD Hemel 7.75 3.12 10.81 911 ptnAmy van Balen 8.13 2.84 10.06 776 ptnArja Pouwels 8.23 2.73 11.26 761 ptnMilou Schouten 8.48 2.57 9.05 646 ptn6 minutenloop1 711 Kuperus, Sarah 1400 m ptn2 710 Driel, Kate van 1250 m ptn3 1229 Hemel, Mara VD 1240 m ptn4 709 Balen, Amy van 1140 m ptn5 712 Schouten, Milou 1100 m ptn6 713 Wiegand, Kim 1070 m ptn7 681 Pouwels, Arja 880 m ptnJongens pupillen A(1e jrs)

Naam 60m Verspringen Kogelstoten ptnSander Koning 9.73 3.62 5.88 1362 ptnKaj Schneiders 9.92 3.63 6.03 1342 ptnBjarne van Straaten 9.97 3.67 5.95 1338 ptnJasper Kramer 9.90 3.30 5.29 1233 ptnKjell Haars 9.90 3.53 4.30 1210 ptnDaan van der Sluijs 10.98 2.74 4.69 927 ptn6 minutenloop1 720 Straaten, Bjarne van 1550 m ptn2 716 Koning, Sander 1520 m ptn3 718 Schneiders, Kaj 1470 m ptn4 715 Haars, Kjell 1380 m ptn5 717 Kramer, Jasper 1360 m ptn6 719 Sluijs, Daan van der 1250 m ptnJongens pupillen A(2e jrs)

Naam 60m Hoogspringen Kogelstoten ptnAlessio van der Straaten 9.50 1.30 9.11 1700 ptnFloris Kraal 9.10 1.20 7.56 1616 ptnMischa Lips 9.42 1.10 7.36 1475 ptnStefano Miog 10.56 1.35 6.63 1440 ptnRuben Overweel 9.07 1.10 5.39 1419 ptnJochem Kettenis 9.14 1.05 5.40 1370 ptnLuuk Roelofsz Thomas 9.59 1.15 5.34 1360 ptnSander Langeweg 10.26 1.15 5.41 1259 ptnGijs van Male 10.52 1.20 5.38 1257 ptnMichael van der Meer 10.27 0.95 7.09 1215 ptnThijs van Duijn 10.60 1.10 5.82 1202 ptnWesley van Dalen 10.26 0.95 5.86 1142 ptnTim Admiraal 10.58 0.95 5.32 1063 ptnCarlos de Vrueh 10.80 1.00 5.16 1058 ptnAbel Veenman 10.66 0.95 4.75 1013 ptnJessey de Roeck 10.93 0.90 4.60 929 ptnCyran van Blitterswijk 11.00 0.85 5.19 924 ptn6 minutenloop1 742 Straaten, Alessio van der 1750 m ptn2 732 Kettenis, Jochem 1540 m ptn3 735 Lips, Mischa 1470 m ptn4 751 Vrueh, Carlos de 1460 m ptn5 687 Dalen, Wesley van 1460 m ptn6 734 Langeweg, Sander 1450 m ptn7 730 Duijn, Thijs van 1430 m ptn8 733 Kraal, Floris 1400 m ptn9 739 Overweel, Ruben 1340 m ptn10 736 Male, Gijs van 1320 m ptn11 741 Roelofsz Thomas, Luuk 1240 m ptn12 743 Veenman, Abel 1200 m ptn13 738 Miog, Stefano 1200 m ptn14 737 Meer, Michael van der 1200 m ptn15 686 Blitterswijk, Cyran van 1130 m ptn16 740 Roeck, Jessey de 1130 m ptn17 729 Admiraal, Tim 1050 m ptn

14

Meisjes pupillen A(1e jrs)Naam 60m Verspringen Kogelstoten ptn

Zoë Sedney 9.50 4.00 5.35 1442 ptnMaaike van der Hulst 10.14 3.37 4.21 1134 ptnMarieke Vlek 10.71 2.87 5.52 1044 ptnAnnika Dat 11.00 2.99 5.10 1002 ptnDewi Jo 10.94 3.05 4.68 993 ptnYara van Toor 10.96 3.07 4.62 990 ptnJulia Rijnenberg 11.64 2.72 5.05 869 ptnMiriam Saarberg 11.45 2.63 3.40 749 ptnCarolien Vat 12.47 2.49 3.48 619 ptn

6 minutenloop1 725 Sedney, Zoë 1410 m ptn2 723 Jo, Dewi 1320 m ptn3 722 Hulst, Maaike van der 1310 m ptn4 726 Vat, Carolien 1240 m ptn5 721 Dat, Annika 1240 m ptn6 752 Toor, Yara van 1230 m ptn7 727 Vlek, Marieke 1150 m ptn8 724 Rijnenberg, Julia 1140 m ptn9 728 Saarberg, Miriam 1130 m ptnMeisjes pupillen A(2e jrs)

Naam 60m Hoogspringen Kogelstoten ptnMaxime Strijbos 9.74 1.05 5.51 1273 ptnDenise Bosch 10.29 1.10 5.18 1204 ptnCaroline Meijer 9.98 1.05 4.29 1151 ptnLisanne Wendling 10.04 1.00 4.16 1095 ptnCynthia Sierat 10.10 0.95 4.34 1064 ptnMieke Brinkman 10.35 1.00 4.25 1056 ptnCamille van Oeffel 10.88 0.95 4.99 1000 ptnLauren Legemaate 11.03 0.95 4.57 952 ptn

6 minutenloop1 744 Bosch, Denise 1540 m ptn2 748 Sierat, Cynthia 1410 m ptn3 749 Wendling, Lisanne 1370 m ptn4 685 Strijbos, Maxime 1300 m ptn5 746 Legemaate, Lauren 1280 m ptn6 747 Meijer, Caroline 1250 m ptn7 745 Brinkman, Mieke 1230 m ptn8 684 Oeffel, Camille van 1110 m ptnJongens junioren Dver1235 Tuur, Dani 4.53 m ptn779 Smithuis, Tiago 4.36 m ptn755 Luk, Dennis 4.20 m ptn775 Dolder, Damian van 4.14 m ptn777 Pape, Julien 3.43 m ptn757 Wiegand, Sven 3.43 m ptn754 Knoop, Julian de 3.36 m ptn782 Boussard, Aaron 3.16 m ptn756 Verveer, Julien 2.92 m ptn

kogel1 753 Janssen, Bas 6.67 m ptn2 782 Boussard, Aaron 6.06 m ptn3 756 Verveer, Julien 5.02 m ptnspeer1 1235 Tuur, Dani 23.77 m ptn2 1224 Becker Hof, Ryan 21.10 m ptn3 776 Middelkoop, Richard 19.17 m ptn4 782 Boussard, Aaron 16.00 m ptndiscus1 780 Stapel, Koen 19.32 m ptn2 776 Middelkoop, Richard 17.90 m ptn3 1208 Kettenis, Jasper 15.89 m ptn4 1224 Becker Hof, Ryan 14.78 m ptn5 753 Janssen, Bas 14.43 m ptn80m1 780 Stapel, Koen 11.17 sec ptn +2.52 779 Smithuis, Tiago 11.65 sec ptn +2.53 775 Dolder, Damian van 11.81 sec ptn +2.54 781 Stok, Hidde 11.81 sec ptn +2.05 755 Luk, Dennis 11.94 sec ptn +2.5

6 757 Wiegand, Sven 12.22 sec ptn +2.07 777 Pape, Julien 12.33 sec ptn +2.08 754 Knoop, Julian de 12.84 sec ptn +2.09 753 Janssen, Bas 13.25 sec ptn +2.51000m1 691 Straaten, Biagio van der 3.20.34 min ptn2 780 Stapel, Koen 3.43.06 min ptn3 776 Middelkoop, Richard 3.45.66 min ptn4 781 Stok, Hidde 3.50.32 min ptn5 777 Pape, Julien 3.57.10 min ptn6 757 Wiegand, Sven 4.19.58 min ptn7 754 Knoop, Julian de 4.24.63 min ptn8 756 Verveer, Julien 4.32.29 min ptn80mh1 1235 Tuur, Dani 14.57 sec ptn +1.62 1208 Kettenis, Jasper 15.40 sec ptn +2.53 779 Smithuis, Tiago 16.46 sec ptn +1.64 1224 Becker Hof, Ryan 16.83 sec ptn +2.55 755 Luk, Dennis 17.46 sec ptn +1.6Meisjes junioren D60m1 774 Velzen, Sterre van 8.46 sec ptn +0.92 750 Mekking, Leanne 9.02 sec ptn +0.93 763 Damen, Julia 9.42 sec ptn +0.94 768 Wanders, Lysette 9.70 sec ptn +0.95 773 Paulus, Michelle 9.74 sec ptn +0.96 762 Corver, Romy 10.02 sec ptn +0.97 765 Nouweland, Nicky van den 10.26 sec ptn +0.98 766 Sierp, Esmee 10.86 sec ptn +0.960mh1 770 Booy, Sterre de 11.81 sec ptn +1.32 771 Eleonora, Tamara 12.01 sec ptn +1.33 768 Wanders, Lysette 13.27 sec ptn +1.34 763 Damen, Julia 13.77 sec ptn +1.3

773 Paulus, Michelle dns sec ptn +1.31000m1 759 Alzate-Ramirez, Linda 3.32.49 min ptn2 763 Damen, Julia 3.41.40 min ptn3 760 Alzate-Ramirez, Pamela 3.51.32 min ptn4 758 Alzate-Ramirez, Jessica 4.35.63 min ptn5 764 Kramer, Marjolein 5.07.49 min ptnver774 Velzen, Sterre van 4.34 m ptn773 Paulus, Michelle 3.97 m ptn750 Mekking, Leanne 3.96 m ptn759 Alzate-Ramirez, Linda 3.72 m ptn767 Verbeek, Eva 3.56 m ptn760 Alzate-Ramirez, Pamela 3.30 m ptn768 Wanders, Lysette 3.29 m ptn762 Corver, Romy 3.22 m ptn765 Nouweland, Nicky van den 3.03 m ptn766 Sierp, Esmee 2.82 m ptn764 Kramer, Marjolein 2.63 m ptn761 Large, Ilse le 2.55 m ptn

kogel1 771 Eleonora, Tamara 9.92 m ptn2 772 Oosterhuis, Dorien 9.57 m ptn3 759 Alzate-Ramirez, Linda 8.38 m ptn4 767 Verbeek, Eva 8.10 m ptn5 750 Mekking, Leanne 7.87 m ptn6 764 Kramer, Marjolein 7.30 m ptn7 760 Alzate-Ramirez, Pamela 7.03 m ptn8 758 Alzate-Ramirez, Jessica 5.43 m ptn9 761 Large, Ilse le 4.83 m ptndiscus1 770 Booy, Sterre de 15.23 m ptn2 772 Oosterhuis, Dorien 13.63 m ptn3 758 Alzate-Ramirez, Jessica 13.27 m ptn

15

speer1 771 Eleonora, Tamara 25.43 m ptn2 770 Booy, Sterre de 19.88 m ptnJongens junioren C100m1 790 Biesaart, Michen 12.35 sec ptn +1.72 792 Overweel, Martijn 12.95 sec ptn +1.7800m1 1203 Severijn, Alvin 3.01.45 min ptn2 793 Reeuwijk, Anthony van 3.13.21 min ptn3 1201 Stikkelorum, Matthew 3.25.82 min ptn4 1202 Wubs, Tristan 3.41.70 min ptn5 794 Sierat, Patrick 4.00.73 min ptn100mh1 1200 Eleonora, Steven 15.09 sec ptn +1.82 795 Verheijke, Daan 20.28 sec ptn +1.8ver1 1200 Eleonora, Steven 5.99 m ptn2 790 Biesaart, Michen 5.09 m ptn3 793 Reeuwijk, Anthony van 4.45 m ptn4 1203 Severijn, Alvin 4.04 m ptn5 795 Verheijke, Daan 3.98 m ptn6 794 Sierat, Patrick 3.39 m ptnkogel1 790 Biesaart, Michen 9.70 m ptn2 796 Vos, Justin 8.19 m ptndiscus1 1201 Stikkelorum, Matthew 28.57 m ptn2 1202 Wubs, Tristan 24.83 m ptn3 792 Overweel, Martijn 23.08 m ptn4 796 Vos, Justin 19.34 m ptnspeer1 1200 Eleonora, Steven 36.61 m ptn2 1201 Stikkelorum, Matthew 29.99 m ptn3 792 Overweel, Martijn 28.19 m ptn4 793 Reeuwijk, Anthony van 25.37 m ptn5 796 Vos, Justin 22.46 m ptn6 797 Weber, Martijn 22.06 m ptn7 791 Bouter, Jordy 18.08 m ptnMeisjes junioren C80m1 785 Loeffen, Joanny 10.45 sec ptn +2.52 799 Drost, Inge 10.49 sec ptn +2.53 784 Konadu, Cindy 10.97 sec ptn +2.54 786 Puttelaar, Rosita van den 11.46 sec ptn +2.51000m1 788 Vreugt, Vera de 3.28.86 min ptn2 798 Aken, Iris van 3.36.81 min ptn80mh1 799 Drost, Inge 13.20 sec ptn +2.12 785 Loeffen, Joanny 14.60 sec ptn +2.13 789 Weber, Kattyra 16.03 sec ptn +2.14 786 Puttelaar, Rosita van den 19.84 sec ptn +2.1ver1 799 Drost, Inge 4.98 m ptn2 789 Weber, Kattyra 4.25 m ptnkogel1 789 Weber, Kattyra 9.74 m ptn2 785 Loeffen, Joanny 9.15 m ptn3 787 Smit, Romy de 8.21 m ptn

784 Konadu, Cindy dns m ptndiscus1 789 Weber, Kattyra 22.10 m ptn2 800 Poort, Eline 19.27 m ptn

speer1 800 Poort, Eline 21.00 m ptn2 786 Puttelaar, Rosita van den 20.00 m ptn3 787 Smit, Romy de 17.68 m ptnJongens junioren B100m1 1250 Taurah, Clarin 12.04 sec ptn +2.22 1245 Booij, Jasper de 12.04 sec ptn +1.43 778 Koolstra, Emiel 12.39 sec ptn +1.4

1220 Kempen, Kevin dns sec ptn1240 Groot, Erik de dns sec ptn

400m1 1225 Vontsteen, Arthur 61.58 sec ptn2 778 Koolstra, Emiel 63.00 sec ptn

110mh1 1245 Booij, Jasper de 16.31 sec ptn +1.72 1240 Groot, Erik de 18.80 sec ptn +1.7ver1 778 Koolstra, Emiel 5.57 m ptn2 1240 Groot, Erik de 5.38 m ptn

1220 Kempen, Kevin dns m ptndiscus1 1240 Groot, Erik de 24.30 m ptn2 1248 Hakker, Leonard 23.00 m ptnspeer1 1248 Hakker, Leonard 39.55 m ptn3000m1 1211 Severijn, Steef 10.02.62 min ptn

Meisjes junioren B100m1 1243 Wubs, Leontien 13.64 sec ptn +2.21 1207 Knollema, Sanne 14.30.36 min ptn100mh1 1243 Wubs, Leontien 16.68 sec ptn +1.7ver1 1237 Dwomoh, Gabriella 5.43 m ptn2 1236 Hagens, Lisanne 5.17 m ptn

1209 Korving, Kim dns m ptnkogel1 1209 Korving, Kim 10.14 m ptn2 1236 Hagens, Lisanne 9.09 m ptndiscus1 1251 Hagendoorn, Rowan 28.62 m ptnspeer1 1209 Korving, Kim 26.79 m ptnJongens junioren A100m1 1238 Hollander, Koen den 12.65 sec ptn +1.4400m 0 deelnemer(s)800m1 1213 Nagelkerken, Timon 2.16.02 min ptn3000m1 1213 Nagelkerken, Timon 9.50.62 min ptn110mh1 1241 Ruyven, Sander van 20.81 sec ptn +1.7

16

kogel1 1238 Hollander, Koen den 8.14 m ptndiscus1 1241 Ruyven, Sander van 32.41 m ptn

Meisjes junioren A100m1 1246 Zondag, Daphne 13.66 sec ptn +2.2ver1 1239 Besemer, Jeanine 4.41 m ptnspeer1 1242 Meer, Mandy van der 42.43 m ptn

100mh1 1246 Zondag, Daphne 17.05 sec ptn +1.7Mannen Senioren100m1 1247 Pouwelse, Jerwin 11.43 sec ptn +2.22 1233 Water, Timo de 11.44 sec ptn +2.23 1210 Pieterman, Robbin 13.09 sec ptn +2.24 1214 Groeneveld, Ricardo 13.15 sec ptn +2.2400m1 1218 Reeuwijk, Robby van 56.10 sec ptn2 1214 Groeneveld, Ricardo 59.23 sec ptn3 1210 Pieterman, Robbin 63.77 sec ptn800m1 1223 Schmitz, Jeroen 2.15.38 min ptn2 1228 Bremer, Hans 2.38.70 min ptn

1217 Bakker, Stefan dns min ptn3000m1 1230 Burg, Jesse van 8.56.50 min ptn2 1210 Pieterman, Robbin 9.11.79 min ptn3 1214 Groeneveld, Ricardo 10.33.39 min ptn4 1226 Koolstra, Berry 12.09.67 min ptn

1215 Voogd, Edwin dns min ptn110mh 0 deelnemer(s)kogel1 1234 Zijde, Bror van der 15.13 m ptn2 1210 Pieterman, Robbin 6.81 m ptndiscus1 1206 Dekker, Stephan 48.55 m ptn2 1210 Pieterman, Robbin 19.30 m ptn

1247 Pouwelse, Jerwin dnf m ptnspeer1 1232 Bergman, Vincent 44.99 m ptn2 1244 Calker, Martijn van 44.72 m ptn3 1226 Koolstra, Berry 41.95 m ptn4 1210 Pieterman, Robbin 29.13 m ptnver1 1233 Water, Timo de 6.23 m ptn2 1226 Koolstra, Berry 5.38 m ptn3 1210 Pieterman, Robbin 4.19 m ptnVrouwen Senioren100m1 1227 Harland, Sanne 13.18 sec ptn +2.23000m1 1216 Gvozdenovic, Emilia 11.39.36 min ptn100mh1 1227 Harland, Sanne 15.28 sec ptn +1.7

discus1 1205 Dekker, Christel 24.02 m ptn

Mannen Masters3000m1 1204 Balbaie, Petrica 11.07.59 min ptn2 1222 Caster, Ron 12.29.28 min ptn3 688 Knollema, Arjan 13.17.41 min ptndiscus1 1219 Voort, Robin van der 23.69 m ptnspeer1 1219 Voort, Robin van der 30.47 m ptnVrouwen Masters3000m1 1231 Kester, Hilde 12.55.67 min ptn

Een goede voorbereiding voor de openingswedstrijd van 2011

17

18

Drs. BAKKER Door Jorn Bakker

Zo, dat is in ieder geval een goede zin om jullie aandacht erbij te halen. En het dekt de lading ook nog gedeeltelijk. Het gaat vandaag ook om zolen. En die zijn soms van rubber. Sport-schoenen, daar gaat het vandaag over. Zo, de link uitgelegd en de aandacht: dan nu het echte stukje.

Als eerste een bekentenis. Toen een hogere macht onze we-reld en de mens maakte, of toen de home sapiens evolueerde vanuit simpelere versies van ons (kies een evolutietheorie naar keuze, dit is geen filosofieblad) hadden we geen Nike Air Max aan. Sterker nog, we liepen op onze blote voeten. In de periode 15.000-12.000 voor Christus maakte men simpele schoenen van huid van dode dieren, om de voeten te beschermen tegen kou. Tot ongeveer 1500 voor Christus werden in Egypte schoenen gedragen die leken op slippers van nu. Schoenen werden gewoon gezien als statussymbool. Rijkere mensen droegen hetzelfde model slipper als het gepeupel, maar hun schoenen werden versierd met juwelen en goud. Over schoeisel in de periode 500-1000 na Chris-tus weet men niet zoveel, omdat men toen leren schoenen gebruikte, en dat vergaat. In de middeleeuwen droeg wel bijna iedereen al schoenen. Vanaf de 17e eeuw werden schoenen echt een mode onder-werp. De gekste modellen werden gemaakt, zie ook de foto bij dit stukje. Het hof van koning Lodewijck de 14e (wat is zijn bijnaam ook alweer?) gaf de toon aan voor de schoenenmode in Europa. Het kon niet gek genoeg met gespen, rozetten, strikken en juwelen waarmee de edelen hun schoenen versierden.

Goed, tot zover een greep uit de geschiedenis van de schoen. Maar dit is geen museum en ook geen

geschiedenisboek, dit is een clubblad en daarom gaan we nu verder met

de schoenen die ons ondersteunen bij de training:

sportschoenen. De eerste sportschoenen waren

van canvas en werden door schippers op de pleziervaart gedragen. Sportschoenen worden door de hedendaagse jeugd vaak als schoeisel in de

vrije tijd gedragen. Soms verliezen sportschoenen hun functie als sportschoen en worden ze gewoon schoenen die in de mode zijn. Denk maar aan de Chuck Taylor All Stars schoen van Converse (dat is weer onderdeel van Nike). Deze schoen werd al voor de Olympische Spelen van 1936 geïntrodu-ceerd. Decennia lang sportte een groot deel op deze schoen. Tegenwoordig wordt deze schoen niet meer als sportschoen verkocht. Ook het Air Max gedeelte van een Nike schoen is ontwikkeld om sportschoenen te verbeteren. Sportschoenen gebruiken we om onze voeten te helpen de klappen op te vangen die met rennen, springen, draaien en keren ontstaan. Er zijn tegenwoordig erg veel verschillende soorten schoenen om verschillende soorten voeten zo goed mogelijk te ondersteunen. Zo zijn er platvoeten, voeten die bol lijken te staan, voeten die breed zijn of misschien wel heel erg smal. Elke voet past een schoen, het is een kwestie van de juiste vinden. Dat kan erg veel klachten schelen. Je moet goede schoenen hebben, anders krijg je vroeg of laat proble-men in de gehele spierketen waarmee je rent. Een formule 1 bolide geef je ook geen vierkante goedkope fietsbanden, dan gaat heel de auto slecht rijden. Koop dus niet de schoen die je het mooiste vindt, maar eentje die jouw voeten goed helpt! Dan ben je misschien wat duurder en minder modieus uit, maar je spaart wel doktersbezoeken, voetbotoverbelastingen en bijvoorbeeld shin-splints uit. Als je hebt besloten goede nieuwe schoenen te gaan kopen, bedenk dan wel waar je dat gaat doen. In het stadshart staat in een winkel die dezelfde naam heeft als ondergetekende. Daar staat een mooie loopband met video erop… in een hoekje! Niemand kijkt daar naam belangrijke zaken als voetafwikkeling en hoe je voet precies in elkaar zit bekijken ze niet eens. Als het maar goed voelt en als jij daarna maar bij de kassa afrekent is het goed. Een schoenenspeciaalzaak die gespecialiseerd is om jouw voet in een bijpassende schoen te krijgen zit aan de Cobalt-straat op het industrieterrein in Rokkeveen en heeft dezelfde naam als die op dat bord staat langs de atletiekbaan als je er vanaf de fietsenstalling op komt lopen. Tot slot nog een laatste opmerking: loop als de grond warm is ook eens lekker een rondje op het gras in of uit rond de atletiekbaan. Moet je eens opletten hoe je voeten dat vinden.

Doe het veilig en gebruik rubber!

april.indd 4 01-04-2011 17:13:36

19

NIEUWS Door Berry Koolstra

A/B Junioren in 2011

Het is weer zomertijd en dat maakt gek genoeg dat het tijd is voor het voorjaar. Het is weer voorjaar en dat maakt dat het tijd is voor het outdoorseizoen. Het is weer outdoorseizoen en dat maakt dat het tijd is voor de openingswedstrijd bij Ilion, de ploegencompetities en nog veel meer wedstrijden. Er staat ons een seizoen te wachten met mooie prestaties, mooi weer, mooie wedstrijden en wellicht mooie prijzen. Alleen maar positiviteit, vrolijkheid en plezier dus. Is er dan geen enkel verbeterpuntje te noemen!? hoor ik je wanhopig schreeuwen. Jazeker wel, het aantal A/B junioren tijdens de algemene (loop)training kan een stuk beter, zeker met het oog op de competities. De eerste staat namelijk 17 april al op het programma bij AV Sparta.

OK, eerlijk is eerlijk, een hele hoop van jullie trainen steevast minimaal twee keer per week. Bovenstaande oproep geldt dus vooral voor degenen die de laatste weken zeg maar “wat minder gestructureerd” heb-

ben getraind. Zeker als we hoog willen scoren in de ploegencompetities zullen we er met de hele groep voor moeten gaan! Het lijkt mij niet meer dan gerechtvaar-digd dat zowel de meisjes als de jongens teams voor de landelijke finale gaan. Als we ons daar eenmaal voor gekwalificeerd hebben is alles mogelijk. Dat hebben we de afgelopen jaren wel bewezen, maar zover is het nog lang niet. Kortom, KOM TRAINEN!BUITEN DE ATLETIEKBAANHeb je je nog niet ingeschreven voor het te gekke Ilion retroshirt? Als je wilt weten hoe het eruit komt te zien kijk dan even verder in dit sprintje en je komt erachter. Tijdens het zoeken stuit je ongetwijfeld op een mooi inschrijfformulier voor de jubileumdag op zaterdag 28 mei. Schrijf je gelijk in voor de barbecue en natuurlijk de talentenshow Ilion’s got talent!

En dan nu… de Ilion ver van huis competitie. Zoals je ziet is de eer aan mij deze maand al speerwerpend in

mijn Ilionshirt. Jullie vragen je natuurlijk af waar dit is, want de oplettende kijker denkt de kleed-kamers van Ilion te herkennen op de achtergrond. DAT KLOPT DUS OOK! Dit is dus helemaal niet ver van huis en dat komt allemaal door jullie. Jullie sturen gewoon niks in en dat hoeft ook lekker niet meer. Volgende maand komt op deze plek de winnaar te staan en daar komt toch niemand meer overheen! (Mocht je door deze uitspraken getriggerd worden om toch wat in te zenden moet je dat vooral doen hoor)

Voor alle op- en aanmerkingen, maar absoluut niet voor foto’s, kun je mailen naar berry@ilion.nl.

april.indd 5 01-04-2011 17:13:37

Adressen en informatiearv. Ilion Van der Hagenstraat 36 - Van Tuyllpark (wijk 2722 NT) - 079 – 3315555 Postadres: Postbus 7056, 2701 AB ZoetermeerWebsite: www. ilion.nl BestuurKo Doncker (voorzitter) telnr; 079 - 3439353Arie Toet (penningmeester)Kadelaan 83, 2725 BD, tel: 079 - 3418296Simon Knepper (2e penningmeester)Lelievaart 50, 2724 SE, 079 – 3316121Frits van Uxem (secretaris)Steur 8 ,4007 NR Tiel, tel: 0344-655447 Mike Muller (sponsoring & publ.relations), Dorpsstraat 192D, 2712 AR, 079-8880657 06-51788025 info@ilion.nlAlgemeen Lid VacantAugust Leckie (atletiektechnische zaken)Adrianalaan 7, 3053 WB Rotterdam ,tel: 06-12969297

Vertrouwenspersoon: Anja WillemsenTel: 0184 600940 of anjawtez@hotmail.com

Sectie Jeugd (pupillen, junioren C\D)Ans de Jonge (voorzitter), Pitrusvaart 632724 VB, tel: 079 - 3410127Jeroen Bervoets(begeleiding C\D-junioren)Tel 06 – 21227886 jbervoets@casema.nl

Sectie Baan (junioren A-B, Senioren, Veteranen)Vacant

Sectie loopgroepenEric van den Brink (voorzitter) Benthuizenstraat 44, 2729 AA tel: 079-3619866

WedstrijdorganisatiecommissieGertJan Koolstra (voorzitter) Nevelgrijs 212718 NZ tel: 06-10161457

Commissie Beheer Accommodatie en MaterialenKees Franken, (voorzitter) Geestbrugweg 37, 2281 CD Rijswijk, tel. 070-3903388 of 06-18881503

Medische CommissieGiovanni EleonoraTel 010/7859007 en mobiel 0653324244email giovanni@healthcomponents.com

Kantine CommissieJan van Rooijen , Frankrijklaan 31 2711 CV Tel: 0621845730 jamsd@hotmail.com

Commmissie Communicatie Sponsoring & PR.Ad Klok Tintlaan 67 2719 AM Tel: 079 – 3615177a.klok9@kpnplanet.nl

Inschrijven wedstrijdenPupillen + Junioren C/D: Desiree en Henk de Groot, Waterspinhof 24 ,2492 RK Den Haag, ILION@mollymawk.nl

LedenadministratieRob van Beek, Postbus 7056, 2701 AB ZoetermeerTel: 079 – 3612994, ledenadm@ilion.nlContributieMarijke Franken, Steenvoordelaan 3652284 CP Rijswijk tel. 070-3967496marijkefranken@casema.nl

Clubblad ‘t SprintjeKees Franken, Geestbrugweg 372281 CD Rijswijk tel. 070-390338806-18881503 K.Franken@ziggo.nl

Rooster trainingen 1 april 2011 - 15 oktober 2011

Sectie jeugd: Pupillen, junioren C\DMinipupillen (geboren in 2004 en 2005 vanaf 6 jaar) Woensdag 16.30 – 17.30 Annemarie Jacobs 06-23480148 Doglover_ann@hotmail.comPupillen C (geboren in 2003)Maandag 16.30 – 17.30 Annemarie Jacobs 06-23480148Woensdag 16.30 – 17.30 Doglover_ann@hotmail.com

Pupillen B (geboren in 2002) Maandag 17.45 – 18.45 Annemarie Jacobs 06-23480148Woensdag 17.45 – 18.45 Doglover_ann@hotmail.com

Pupillen A-1 (geboren in 2001) Maandag 16.30 – 17.30 Woensdag 16.30 – 17.30 Gerard Kleywegt 06-28967892

Pupillen A-2 (geboren in 2000) gerard.ilion@gmail.comMaandag 17.45 – 18.45 Woensdag 17.45 – 18.45 Gerard Kleywegt 06-28967892

Junioren D (geboren van 1998 t/m 1999) Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.30 Jeroen Bervoets 06-21227886 jbervoets@casema.nlJunioren C (geboren van 1996 t/m 1997)Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.30 Jeroen Bervoets 06-21227886 Sectie Baan: Junioren A-B, senioren Trainers Baanatletiek B Junioren Jacqueline Raaman 06-41524515 J-Raaman@hotmail.com Berry Koolstra 06-13470897 Berry@ilion.nlSenioren/Junioren a/b Algemeen Roberto Ruiz 06-52433179 j.r.ruiz@planet.nlHinkstapspringen Martijn Delissen 06-18496070

Martijndelissen@gmail.comHoogspringen Rini van Leeuwen 06-12068110 rinivanleeuwen@wxs.nlHoogspringen Marlies Larsen 06-10300772 marlieslarsen@gmail.comHordentraining Jan Harland 06-53375736 janharland@rocketmail.comMeerkamp/400/400H/kogel+slingeren Remco Veldhuizen 06-30609602 remcoach@casema.nlMILA groep Wim Konincks 06-43900005 Konincks.w@ziggo.nlMILA groep Edwin Voogd 06-42134241

edwinvoogd@zonnet.nlMILA groep jeugd Steef Severijn 06-25022605 steef@severijn.nlPolsstok Jaap van der Plaat 06-41513164 Jaap _polevault@hotmail.comSpecialisatie Frans de Heer 070-3868531Sprint jeugd Stefan Bal 06 – 30508391 Stefan_bal@hotmail.comSpeerwerpen jeugd Ellen Dekker 079-3169798 ellendekker@planet.nlVerspringen Vincent Bergman 06-4118433 Vincent@vibefo.nlWerptraining/Discus Chantal van der Plaat 06-30714515 cvdplaat@hotmail.com

Loopgroepen Fit wandel + NW groep 1 & 2Maandag1 + 2 fitwandelen + NW 19.00 – 20.30 Ben van der Veen 079-59317643 recreatief 19.30 – 20.30 Ankie Mevius 079-3421577 5/6 + 7 recreatief + prestatief 19.30 – 21.00 Jan van Heck 079-3418505Dinsdag Arjen Schuurman Hess 079-3422203 4 recreatief 19.00 – 20.00 Clemens Esser 079-3613614 8 + 9 recreatief + prestatief 19.00 - 20.30 Woensdag Recreatiegroepen 3 & 41 + 2 fitwandelen + NW 19.00 – 20.30 Ton v/d Lee 079-35109253 recreatief 19.00 – 20.00 Helma van Dijk 079-36102515 + 6 recreatief + prestatief 19.00 – 20.30 Fred La Croix 079-32120557 prestatief 19.30 - 20.30 Hans Hubers 079-3613594Donderdag groep JVT 10.00 - 11.00 Fred la Croix - Wim van Winden 8+ 9 recreatief + prestatief 19.00 – 20.30 Loopgroepen 5-6-7-8-9Zaterdag Kees Franken 06-18881503Groep 1 (Recreatie 5km) 09.00 – 10.30 Ron Oudshoorn 06-51379216Groep 2 (10/ 15 km) 09.00 – 10.00 Frans Oranje 079-3479166 Groep 3 (10/ 15 km ) 09.00 - 10.30 Petrica Balbaie 06-50288152 Groep 4 (15 / 21km) 09.00 - 10.30 Jack Weltens 06-13231476

20

Meer informatie? 079 362 05 15www.langerakdejong.nl

• automaten• koffie• dranken• zoetwaren• hygiëne

koffie en toebehoren

LDJ Advertentie 6-2006 22-06-2006 15:04 Pagina 1

www.

Fast

topr

int.n

lvo

or al

le clu

bkled

ing

Klaverblad en Ilion

topprestaties verzekerd!

Klaverblad Verzekeringen

sinds 1850

www.klaverblad.nl

Advertentie Sprintje.qxp 02-07-2010 10:50 Pagina 1