Thérèse´s Thérèse´s Beweegstudio Beweegstudio

Thérèse´s Thérèse´s Beweegstudio voor Beweegstudio voor Bewust BewegenBewust Bewegen

Nu ook voor: Nu ook voor: Do-In lessenDo-In lessen

Wat is Do-In ?Wat is Do-In ?

Oosterse bewegingsleer Oosterse bewegingsleer afkomstig vanuit afkomstig vanuit

Shiatsu Shiatsu

Wat is Shiatsu?Wat is Shiatsu?Japanse drukpuntmassage, Japanse drukpuntmassage,

d.m.v. d.m.v. Do-In oefeningen geef Do-In oefeningen geef

je….je….jezelf Shiatsu.jezelf Shiatsu.

Voor Voor wiewie ? ?

Do-In kan door iedereen Do-In kan door iedereen worden beoefend! worden beoefend!

(jong en oud, fit of niet) (jong en oud, fit of niet)

Regelmatige beoefening Regelmatige beoefening hiervan zal de hiervan zal de

lichaamshouding verbeteren, lichaamshouding verbeteren, de spieren versoepelen, de spieren versoepelen,

ademhaling verdiepen en de ademhaling verdiepen en de weerstand verbeteren. weerstand verbeteren.

Het is een combinatie van Het is een combinatie van bewustwording en sportiviteitbewustwording en sportiviteit

en ………..en ………..het is gewoon heerlijk om te het is gewoon heerlijk om te

doen! doen!

Do-INDo-INbestaat uit de bestaat uit de

volgende onderdelen:volgende onderdelen:

Opwarm(losmaak)oefeningenOpwarm(losmaak)oefeningenMeridiaanstrekkingen (strekkingen van Meridiaanstrekkingen (strekkingen van

de energiebanen in het lichaam) de energiebanen in het lichaam) Concentratie en meditatie oefeningen Concentratie en meditatie oefeningen

voor het opbouwen van Ki voor het opbouwen van Ki (levensenergie) (levensenergie)

Harmonisering van de ademhalingHarmonisering van de ademhalingDo-In Ankyo (zelfmassage): Do-In Ankyo (zelfmassage):

massagetechnieken op jezelf of bij massagetechnieken op jezelf of bij een partnereen partner

Do-In heeft zich voor ontelbare Do-In heeft zich voor ontelbare aantallen mensen bewezen met  een aantallen mensen bewezen met  een

gunstig effect op:gunstig effect op:de ademhaling de ademhaling de stofwisseling de stofwisseling de spijsvertering de spijsvertering de spieren de spieren het endocriene stelsel het endocriene stelsel ((klieren die hormonen afscheiden klieren die hormonen afscheiden in het lichaam)in het lichaam) het immuunsysteemhet immuunsysteem

Kom ook een Kom ook een keerkeer Do- Do-Innen! Innen!

Wil je informatie overWil je informatie over lestijden en locatie? lestijden en locatie?

bel of mail mebel of mail me ,,

Thérèse’s Beweegstudio

0654-357062 info@beweegstudio.com

Tot Tot ziensziens ! !

0654-357062www.beweegstudio.com