➜

� ➜

Van de voorzitter

Op het moment dat ik dit voorwoord zit te schrijven, genie-

ten we met zijn allen van een prachtig paasweekeinde. De

lente begint goed door te zetten, de temperatuur is heerlijk

en in de tuin begint spontaan alles zijn best te doen. Niet al-

leen de plantjes van vorig jaar beginnen te ontluiken maar

er staan ook andere, nieuwe plantjes tussen. Verrassend.

Als dit nummer bij onze leden in de bus valt, zullen velen het

niet herkennen. Een nieuwe ploeg redactieleden, nieuwe

ideeën dus ook een nieuwe omslag. Leuk zo, die verrassende

veranderingen. Elk nummer met een andere omslag, zo houd

je de actualiteitswaarde hoog. Het oude vertrouwde RA

groen is ingeruild voor een modern jasje. Zo zullen er mettertijd

wel andere zaken gaan veranderen want de redactie bruist

van nieuwe ideeën.. De kernploeg (zoals zij zich noemen) stelt

zichzelf verderop in dit nummer voor.

Een andere verrassing waar ik graag jullie aandacht voor

vraag is het losse inlegvel over het vrijwilligerwerk. Onder het

motto: vele handen maken… wordt hier aandacht gevraagd

voor ons nijpende tekort aan vrijwilligers. Op de Algemene

Leden Vergadering 2008 is het vrijwilligersbeleid enthousiast

gepresenteerd door Ria Hoes en Agnes Pols. Helaas is er door

allerlei oorzaken (drukte, dubbelfunctie: vrijwilligerscoördi-

nator en jurycoördinator) een beetje de klad ingekomen.

Door een aantal nieuwe ontwikkelingen (stagiaires van de

Sportmanagement opleiding die een enquête onder ouders

van pupillen en junioren houden), taakinventarisatie (wat is er

nu precies nodig) gaan we een doorstart maken.

Deze vereniging kan niet zonder vrijwilligers dus als je een

‘klein’ beetje vrije tijd over hebt, kun je je talenten bij ons kwijt.

De website is hiervoor speciaal aangepast en een bezoekje is

zeker de moeite waard. Speciale aandacht vraag ik voor de

functie vrijwilligerscoördinator zelf. Wij zijn op zoek naar een

aantal leden die het bestaande netwerk verder in kaart willen

brengen en organiseren. Veel kan vanuit thuis gedaan wor-

den (mail, telefoon, etc.) en de nieuwe groep vrijwilligers kan

op deze manier naar de verschillende commissies worden

gedelegeerd. Wie biedt?

Dit jaar is ook verrassend goed begonnen. Rotterdam Atletiek

heeft de Topsportstatus gekregen, het Nederlands Kampioen-

schap Indoor in Apeldoorn leverde maar liefst 8 medailles op,

er zijn maar liefst 11 nieuwe assistent looptrainers opgeleid,

Varkenoord is op Rijnmond TV geweest i.h.k.v. de actie Ons

Kluppie, etc.. In deze stroomversnelling zou je bijna vergeten

dat het baanseizoen nog moet beginnen. Kortom: het gaat

waarschijnlijk een mooie zomer worden die opgeluisterd gaat

worden met ons prachtig 90 Jarige jubileum op zaterdag 6

juni. Zet deze datum alvast in je agenda !

Kortom nog maar een keer…

VERRASSEND ANDERS

thema marathon

VERRAS JEZELF, DOE EENS IETS ANDERS EN GEEF JE OP ALS VRIJWILLIGER !!!!.

➜

� ➜

RAGENDAdatum evenement24-04-2009 Chase4Run/Instuif (1); Nenijto

09-05-2009 Pupillencompetitie (2e); RA

05-06-2009 Chase4Run/Instuif (2); Nenijto

06-06-2009 Reünie – 90 Jaar RA, Nenijto

13-06-2009 Pupillencompetitie (3e); Spark

14-06-2009 Pink Ribbon Ladies Run; Rotterdam

03-07-2009 Chase4Run/Instuif (3); Nenijto

MOOIE PRESTATIES PUPILLEN INDOOR ZOETERMEERZaterdag 18 maart lieten 15 RA-pupillen zien hoeveel ze van

de winter vooruitgegaan zijn.

Eerste plaatsen werden behaald door Kahlan Geluk (MPC)

en zij won elk onderdeel en Loic Wondel (JPA2) die gerust

ons sprinttalent genoemd mag worden. Tweede plaatsen

waren er voor Yanick Geluk (JPC) en Jesper Vrijenhoek (JPB),

terwijl Timothy de Wild (JPB) en Femke Arnoldy (MPA1) derde

werden.

Er waren ook enkele debutanten en wel Jorik Groenenberg,

Robin Bolhuis, Abe Wierenga en Timothy de Wild en van de

laatste is het dus een bijzondere prestatie om meteen een

derde plaats te behalen!

Overige deelnemers waren Jana Kolsteren, Josje Ekelaar,

Adrian Vrijenhoek, Elise Kloos en Roos Ligtvoet.

De uitslagen vind je achterin deze RAtelaar.

GEVONDENPaar rood/grijze ASICS spikes maat 39 in zwart tasje, merk

Brooks.Vermoedelijk gestolen op de Nenijto; teruggevonden

in tuin Van Aersenlaan. De schoenen zijn nu in de kantine.

REANIMATIEWoensdag 8 april volgden zo’n 25 recreanten/looptrainers

in Zorgcentrum Rijndam een reanimatiecursus.

NIEUWE FLYERSEr is een groot aantal flyers beschikbaar, deels gericht op

Zuid en deels op de Nenijto.

Het leuke ontwerp is weer van Erwin Suvaal.

Ken je iemand uit je omgeving of denk je dat het zin heeft

op je school of in je bedrijf een aantal folders achter te laten,

dan kun je die vragen bij Leon (voor Zuid) en in de kantine

(voor de Nenijto).

90-JARIG JUbILEUMReserveer alvast zaterdag 6 juni 2009.Dan viert RA zijn 90-jarig jubileum, waarop leden en oud

leden van harte welkom zijn.

Plaats : Nenijto

Tijdens de ALV op �6 maart vielen Errol

Esajas, Erwin Suvaal en Aad van Dijk

de eer te beurt benoemd te worden

tot respectievelijk Erelid en Lid van

Verdienste.

Europees sprintkampioene Nelli Coo-

man ging Errol als Erelid voor en het

criterium hiervoor ligt op het gebied

van de uitstraling die je aan RA geeft.

Errol heeft dat gedaan door zijn atleten

naar Olympisch niveau te brengen.

Erwin heeft van de RAtelaar een over-

zichtelijk en zeer leesbaar blad weten

te maken en deed dat enkele jaren

noodgedwongen vrijwel alleen. Voor

die zware klus werd hij benoemd tot Lid

van Verdienste.

Aad heeft zich in het verleden ingezet

als jeugdtrainer en jeugdbestuurslid

en ook de laatste jaren heeft hij zich

als bestuurslid verdienstelijk gemaakt.

Daarnaast is hij hofleverancier van

artikelen voor ons clubblad.

Aad van Dijk blikt terug met Errol Esajas

en Erwin Suvaal;

Errol, ooit een verdienstelijk sprinter

(handdtijd 10,7; el.10,94) moest van-

wege een spierblessure vroegtijdig

stoppen en ontwikkelde zich daarna

als sprinttrainer. En dat bleef niet tot de

atletiek beperkt, ook voetballers van

FC Dordrecht bracht hij sprintsnelheid

bij en dat deed hij ook bij sporten als

hockey, basketbal en tennis waaron-

der topsporters als Francisco Elson en

RA IN hET kORT

ERkENNING VOOR ERROL, ERWIN & AAD

➜

� ➜

ERkENNING VOOR ERROL,ERWIN & AAD (vervolg)

Raemon Sluiter. En vorig jaar namen

2 van zijn atleten deel aan de O.S. Dit

alles bracht hem naamsbekendheid en

opende deuren.

Zijn manier van coaching is tamelijk

hard, maar wordt door z’n atleten

gewaardeerd. Hij vertelde me dat dis-

cipline en regelmaat de fundamenten

van zijn training zijn.

Zelf zit hij ook niet stil en is bezig met

de MILA-4 cursus (midden- en lange

afstand, natuurlijk met het oog op

Robert). Voor wat betreft de laatste

werkt hij samen met midden afstand

specialist Honoré Hoedt. Natuurlijk

wordt er al hard gewerkt naar de O.S.

2012 in Londen, waar hij verwacht dat

Patrick en Robert het verder dan vorig

jaar in Beijing zullen schoppen. En hope-

lijk blijft het niet bij deze 2 kandidaten.

Maar dan zal er nog wel wat moeten

gebeuren, zeker op gebied van nieuw

talent. Errol weet dat die er zijn, maar

op dat punt is er nog werk te verrichten,

meent hij.

Laatste vraag; gaan je (3) dochters ook

naar atletiek? Spijtig; “dat is me niet

gelukt; het zijn meiden met kwaliteit,

maar ze hebben voor turnen en tennis

gekozen”.

Erwin nam eind 1998 samen met Luci

van Engelen en Jaap de Knegt de taak

van Adri vd Berge over en zou dat 10

jaar lang volhouden. Naast vaste co-

lumnisten, verzorgde Arjan van Drielen

de uitslagen, maar in de loop der tijd

stopte de één na de ander en de laat-

ste jaren stond Erwin er, zeker voor wat

betreft opmaak, organisatie,

verwerking van uitslagen, etc. hele-

maal alleen voor. Een enorme klus en

op mijn vraag of dat niet een onmoge-

lijke opgave was, reageert hij laconiek

met “als dat zo was geweest, zou er

nooit een clubblad zijn verschenen”

maar nuanceert dat enigszins met “ik

moest wel tussen mijn eigen werk door

allerlei zaken op het laatste moment

regelen, zoals uitslagen achterhalen,

achter bijdragen heengaan, foto’s

voorbereiden, enz. Zo was ik na de

training tot in de late uurtjes bezig het

blad af te ronden.”

Alleen degenen met een atletiek-

achtergrond zijn bereid zover te gaan

en zoals bekend komt Erwin uit een

echt atletiekgezin; met een broer als

polshoogtrainer, terwijl vader Walter al

jarenlang heel succesvol (gehandicap-

te) werpers naar hoog(lees Olympisch)

niveau weet te brengen. Erwin zelf

was in z’n jeugd een goed atleet en

wist zijn prestatiecurve ook als Master

voort te zetten. Bijgaande foto is vorig

jaar genomen tijdens de WK Masters in

Clermont-Ferrand, waar hij vierde werd

bij de M40.

Ondanks alle stress was er telkens weer

de voldoening wanneer een club-

blad naar de drukker en de leden

ging. Maar hij hoorde zelden iets naar

aanleiding van een nieuwe editie en

wanneer dit wel zo was, “dan betrof het

vaak een klacht; verkeerde uitslag, niet

tevreden met een foto, zulk soort zaken.

Maar er kwamen toch ook positieve

reacties, hoor”, laat hij mij weten.

Over het doel van een clubblad is Erwin

duidelijk; “daarin moeten de leden alles

kunnen vinden wat met de club te ma-

ken heeft, zoals informatie, nieuws, ach-

tergronden en uitslagen en het moet

tegelijkertijd trachten een visitekaartje

van de vereniging naar buiten zijn”. Een

opzet waarin Erwin naar mijn mening

volledig is geslaagd!

René Kruis kijkt terug op het atletiekver-

leden van Aad van Dijk;

Aad begon als 14 jarige atleet op

Varkenoord. Toen werd nog op koolas

gelopen; zijn snelste tijd hierop was 11,5

op de 100m. Een paar jaar later werd

hij gevraagd om de c/d junioren op

Varkenoord te trainen en behaalde

spoedig het diploma Jeugdtrainer.

Vanaf begin jaren 70 tot midden jaren

80 was hij Jeugdbestuurslid. Wegens

drukke werkzaamheden werd dat een

aantal jaren onderbroken, maar sinds

de VUT is hij weer 5 jaar actief als be-

stuurslid waarvan de laatste 2 jaar we-

derom met Jeugdzaken in portefeuille.

Aad wist de jeugd te bereiken door

op basisscholen clinics te organiseren,

maakte zich sterk voor dependance

Varkenoord en bevorderde deelname

van RA bij de Schoolsportverenigingen.

Aad’s visie is dat je atletiek NAAR de

jeugd moet brengen. Daarnaast blijkt

ook de combinatie van sport voor

ouders en kinderen vruchten af te

werpen.

Op de afgelopen ALV was Aad niet

meer verkiesbaar als bestuurslid, en dat

vonden de overige bestuursleden een

mooie gelegenheid om hem, zonder

dat hij daarover vooraf was geinfor-

meerd, voor te dragen als lid van ver-

dienste, waarmee hij blij verrast was.

➜

� ➜

RUUD DOORNhEIM, RA’S NIEUWE SECRETARISeen interview met Aad van Dijk

Ruud werd in 1950 in Amsterdam

geboren en verhuisde 10 jaar geleden

naar Rotterdam, de woonplaats van

zijn vriendin. Beroep : Informatie Analist

(intermediair tussen de gebruiker en de

automatisering)

Hobby’s : sporten, lezen, reizen, muziek,

met mensen omgaan

Dat laatste is iets dat onmiddellijk in een

gesprek opvalt; iemand met een open

en aangename inslag. Hij tafeltenniste

en deed aan badminton in zijn jeugd

en begon rond zijn 23ste met hardlo-

pen, dat hem al gauw in de greep had

en dan vooral voor wat betreft langere

afstanden. Trainen voor de marathon

(100 km in de week) vond hij toch wat

veel worden en hij bracht de laatste

8 jaar meer tijd door op z’n racefiets,

maar doet ook graag aan skiën,

schaatsen en skaten. Is van plan zich bij

een RA-loopgroep aan te sluiten.

Rotterdam Atletiek kent hij via zijn vrien-

din Marian, een collega en vriend van

de familie van Leersum.

Je eerste indruk van deze vereniging?

Het lijkt mij een vereniging waar de

atleten en de vrijwilligers (bestuur, trai-

ners enz.) plezierig met elkaar omgaan

en waar de behoeften van de atleet

voorop staan. Verder denk ik, dat er

(zeker de laatste jaren) hard gewerkt

wordt om de organisatie op een hoger

plan te brengen.

In hoeverre spreekt het je aan deel

uit te maken van het bestuur van een

prestatiegerichte vereniging?

Je hebt natuurlijk altijd te maken met

de breedtesport (ook hieronder zitten

natuurlijk prestatie gerichte atleten) en

de topsport. Het lijkt mij een uitdaging

om in een bestuur terecht te komen,

dat op zoek is naar een balans tussen

beide groepen. Ikzelf ben sportief altijd

(binnen mijn grenzen) prestatiegericht

bezig geweest (ik wilde altijd weer pro-

beren mijn tijden aan te scherpen).

Wat viel je het meeste op toen je naar

Rotterdam kwam?

Dat de rivaliteit tussen Amsterdammers

en Rotterdammers niet zo groot is als

vaak wordt voorgesteld (natuurlijk wel

van Feijenoord afblijven). De meeste

mensen zijn vriendelijk, of zij nu uit Rot-

terdam of Amsterdam komen. Wat mij

verder tussen de steden opviel is, dat

Amsterdam een heel ander centrum

heeft. Veel is gegroepeerd rond Leidse-

plein en Rembrandsplein: theaters,

café’s, restaurants, bioscopen, winkels.

In Rotterdam zit het veel meer verspreid

over de stad.

➜

� ➜

Rijen, � maart �009

Net zoals vorig jaar werd het NK cross

dit jaar georganiseerd door AV Spiridon

te Rijen. Het crossterrein bestond uit een

aan gort gelopen grasveld, bospaden

en één grote heuvel. Op zaterdag

kwamen de pupillen, junioren CD en

masters in actie en op zondag gingen

de junioren AB en senioren van start.

Zes atleten van Rotterdam Atletiek

reisden op �8 februari of � maart naar

het Brabantse Rijen om deel te nemen

aan het NK cross.

Luci van Engelen mocht namens RA

aftrappen en wel op de 5600 meter.

Ze liep een tijd van 23:39 en werd

daarmee zevende. In haar categorie

vrouwen 40 gingen in totaal 15 vrouwen

van start. Robi van Leersum startte bij

de meisjes junioren A voor een afstand

van 4500 meter. Door een vervelende

scheenbeenblessure moest ze helaas

uitstappen. Als laatste van de RA deel-

nemers liep Jorrit Pels de 10200 meter

bij de heren lange cross. Er was grote

tegenstand met 72 deelnemers aan de

start. Jorrit finishte knap als 14e in een

tijd van 33:48. Zoals jullie ongetwijfeld

hebben meegekregen ging de winst

ging naar Abdi Nageeye van AV’34. Hij

won de wedstrijd in een tijd van 32:02.

Samen met mijn trainingsmaatjes Hester

en Marieke ging ik bij de vrouwen korte

cross van start. De wedstrijd over 2100

meter was gelijk aan het parcours van

het NK cross 2008. Hester en ik hebben

begin Januari deelgenomen aan de

try-out en zodoende had ik twee keer

eerder mogen ‘proeven’ aan het par-

cours. Tijdens mijn voorbereiding had ik

besloten om niet te hard te vertrekken,

maar wel aansluiting in de kopgroep

te vinden. In het verwezenlijken van

deze twee doelen in combinatie met

elkaar, had ik niet erg veel te zeggen

als individu. Aansluiting kon ik vinden

in de kopgroep die er in hoog tempo

vandoor ging. Bij het ingaan van de

tweede ronde verloor ik de aansluiting

en de tweede ronde liep ik alleen op

een vierde plaats. Ik werd in de loop

van de tweede ronde nog ingehaald

door de bronzen medaillekandidaat

Manon Kruiver, die progressief haar

wedstrijd liep. Van de 31 deelneemsters

finishte ik als vijfde in een tijd van 8:04,

dit was 1 plaats hoger en 11 seconden

sneller ten opzichte van vorig jaar. Maar

de verbetering in aantal seconden is ei-

genlijk geen goede vergelijking, omdat

weersomstandigheden de zwaarte van

het parcours flink beïnvloedden.

De winnares van de race was Anne

van den Hurk. Zei liep een tijd van 7:26

en dat was 139 seconden sneller dan

de laatste deelneemster. Hester en

Marieke finishten respectievelijk als 16e

en 24e in een tijd van 8:45 en 9:09.

Voor mij was dit een geslaagd NK cross

en ik kijk er tevreden op terug. In 2010

wordt het NK cross in Hellendoorn-Nij-

verdal georganiseerd. Hopelijk staan er

dan weer veel RA atleten aan de start.

Nk CROSS 2009

een verslag van Esther Vermue

➜

6 ➜

TRAINING MET DE JEUGD EN OUDERS VARkENOORD!Midden maart organiseerde trainer

René Warnaar bij Berkel Rodenrijs, loca-

tie Tiekamp, een gezamenlijke training

voor zijn loopgroep. Doel: eens ergens

anders te trainen. Voor gelijktijdige

training van de kinderen van de deel-

nemende ouders had hij z’n dochter

Marloes en Leon ingeschakeld.

Eind vorig jaar startte René een loop-

groep op de zaterdagochtend op

Varkenoord, waaraan zich inmiddels 12

ouders hebben aangesloten.

Hieronder het relaas van René;

We hadden de afspraak gemaakt om

gezamenlijk een training te gaan doen

bij Tiekamp. Een geweldige accom-

modatie en een enorm scala aan

mogelijkheden om te trainen. De jeugd

werd door Marloes en Leon getraind

en de senioren (ahum) werden op

verkenningstocht heuvel op heuvel af

gestuurd. Het weer was fantastisch en

iedereen heeft behoorlijk aan kracht-

werk gedaan. Klasse hoor. Zo zie je

maar dat je dichtbij, uit de drukte van

de stad goede en rustige trainingsmo-

gelijkheden hebt.

Bedankt voor jullie inzet. René.

VARkENOORD IN DE SChIJNWERPERAad van Dijk schetst de stand van zaken

Zaterdag 4 april heeft Rijnmond TV daar

opnames in het kader van de com-

petitie voor de Leukste Rotterdamse

Jeugdsportvereniging gemaakt. Er

staan ook radio-interviews op het

programma.

Enkele dagen daarvoor vond een inter-

view plaats voor het 2 x jaarlijks verschij-

nende IJsselmonde Magazine. En in de

Zuid-edities van de weekbladen Echo

en Havenloods verschijnt een wervend

artikel over atletiek op Varkenoord.

Dit naar aanleiding van een door RA

georganiseerde wedstrijd in Feyenoord,

die wij op verzoek, en in samenwerking

met éen van onze ouders voor jongens

van speeltuin de Feyenoordse Mid-

denstip organiseerden. De betreffende

vader, Jerry Heirath, had het bedrijf

waar hij werkzaam is, bereid gevonden

de kosten van shirtjes voor de kinderen

te betalen. Zie de foto die is genomen

door Ricardo Haakmat van dit evene-

ment, dat onder erg koude omstan-

digheden werd georganiseerd. Maar

daar hoorde je de deelnemers niet

over. Ze vonden het erg leuk om eens

een andere sport dan het gebruikelijke

voetbal te beoefenen! Er werd gesprint,

kogelgestoten, bal- en ringgeworpen

door jongens in de leeftijdscategorie

7-12 jaar.

Voor wat betreft de ontwikkelingen

op Varkenoord is te melden dat er bin-

nenkort de MER en een structuurvisie

zullen komen. Niet veel eerder dan eind

2012, begin 2013 wordt dan daadwer-

kelijk gestart met de inrichting van het

nieuwe Stadionpark. Het stadion zelf

komt later aan de beurt. Intussen denkt

de Deelgemeente IJsselmonde na

over activiteiten om Varkenoord wat

meer in de belangstelling te krijgen.

Daarin passen Leon’s plannen voor

een hardloopwedstrijd en clinics en de

Open Trainingsdagen uitstekend. De

Deelgemeente wil graag diversiteit in

het aanbod van sporten hebben en de

atletiek krijgt dan ook veel steun vanuit

die hoek.

➜

� ➜

René vormt de link naar het Bestuur,

Aad doet vooral redactioneel werk en

Maartje, Ankie, Monique én René hou-

den zich vooral met de opmaak bezig,

die inmiddels flink is gewijzigd. Hopelijk

valt de nieuwe opzet in de smaak. Laat

ons vooral even weten wat u ervan

vindt via het mailadres redactie@ra.nl !

En natuurlijk zijn uw bijdragen als wed-

strijdverslagen e.d. welkom.

Een korte nadere introductie;

Judith Vis, talentvol hordenloopster

(100mH in 13.05 sec), helaas geplaagd

door ernstige blessures, maar lijkt met

een 3e plaats in februari bij de NK

Indoor weer op de goede weg te zijn.

Wie meer wil weten kijkt op www.blog-

mysport.com of www.judithvis.com.

Judith liet spontaan weten naast haar

column meer te willen doen voor de

RAtelaar en verzorgt nu ook de baan-

uitslagen.

Ankie Stam bedacht in oktober 2007

dat ze wilde gaan hardlopen en kwam

via onze site bij de loopschool. Houdt

van de afwisseling van het lopen in het

bos en het op tijd lopen op de baan

“met allemaal hele leuke mensen”. Het

leek haar leuk om iets voor de club te

doen. Door het werken met presenta-

tieboekjes bij een architectenbureau is

ze bekend met opmaakprogramma’s.

Ze vindt het belangrijk dat de RAtelaar

een leuk en overzichtelijk blad wordt

waarin alle atletiekonderdelen, maar

ook de verschillende niveau’s, belicht

worden.

Maartje Franse heeft veel ervaring met

Adobe en dan vooral met InDesign

Fotoshop en Illustrator. Hoewel haar tijd

wat beperkt is, denkt ze een aanvulling

te kunnen zijn bij lay-out werkzaamhe-

den en fotobewerking.

Monique Voorhout kwam bij RA terecht

omdat ze bij een atletiekvereniging

hoopt haar doelstelling te halen de

halve Marathon binnen de 2 uur te

volbrengen. Op eigen kracht was haar

dat in 2008 met 2.09,45 niet gelukt.

Haar aanvankelijke scepsis om zich aan

een vereniging te binden, bleek erg

mee te vallen en is inmiddels in superen-

thousiasme omgeslagen; ze voelde zich

direct opgenomen in Michel’s groep,

die ze een geweldige trainer vindt en

waar zo’n leuke sfeer heerst.

In het dagelijkse leven is Monique

zelfstandig grafisch ontwerper en toen

Aad met de vraag naar een nieuwe

vormgever voor het clubblad kwam,

voelde ze zich geroepen daaraan mee

te werken.

René Kruis voetbalde als klein jongetje

en z’n vader vond dat hij weliswaar

hard kon lopen, maar dan de ver-

keerde kant op. Kort gezegd; hij had

geen talent, wat hij zelf overigens niet

erg vond omdat hij het met veel plezier

deed.

Jaren later ging hij hardlopen en

toen hij er achter kwam dat hij op de

zaterdagochtend tegelijkertijd met z’n

kinderen op het Lange Pad met een

loopgroep kon meedoen, meldde hij

zich daarvoor samen met nog een

buurman, snel aan. En sinds een jaar

traint hij ook nog op de maandag-

avond bij Michel op de Nenijto.

Aad van Dijk was al redactielid in de

zeventiger jaren en pakte die taak een

jaar of 4 terug weer op. Vindt ook dat

alle facetten van het verenigingsleven

aan bod moeten komen en in het

bijzonder die van de topatletiek, “want

daarvan kan een enorme stimulans

richting onze jeugd uitgaan”!

Wat kun je in deze RAtelaar verwach-

ten? Vooral veel over de Marathon;

een leuk artikel dat een dag ná de

Marathon in het AD verscheen over

Patrick Kwist, RA’s snelste loper (blz.24),

een fotoreportage van Erwin Suvaal

(blz.16), hoe Ingeborg van den Heuvel

haar Marathon beleefde (blz.17), het

gebruikelijke verslag van het echtpaar

Hekkesluiter (blz.13), het vervolgverhaal

van Mark den Boer (blz.10 en 11), een

verslag van een trotse trainer René

Warnaar over de verrichtingen van zijn

nieuwe loopgroep op de 10km (blz.9)

en natuurlijk Hans Bos, die de Marathon

in zijn column op blz.19 beschrijft.

Maar ook uw nieuwe secretaris, Ruud

Doornheim, wordt (op blz.4) aan u

voorgesteld.

Het RAtelaarteam wenst u veel lees-

plezier toe en denk aan de deadline;

15 juni!

DE RATELAAR “kERNPLOEG” STELT ZICh VOOR

Op bijgaande foto ziet u van links naar rechts Monique Voorhout, René Kruis, Ankie Stam, Maartje Franse, Judith Vis en Aad van Dijk.

➜

31781_LR_210x297_zw.indd 1 10-03-2009 16:40:19

➜

9 ➜

Een schitterende dag is aangebroken, de zon staat lekker

warmte af te geven en Rotterdam is het toneel van de spor-

ters; de �, �0 en �� km zijn de te lopen afstanden.

De lopers van RA Atletiek afdeling Varkenoord hebben zich

op deze wedstrijd voorbereid en zijn opgestaan met een raar

gevoel in de onderbuik, spanning, wedstrijdstress, adrenaline?

Wie zal het weten, in ieder geval staan zij er wel voor de 1e

keer en voor een enkeling wat vaker, maar toch……de men-

sen komen samen, de één nog even snel naar ‘t toilet, de

ander even rekken, wat drinken, zitten m’n schoenen goed,

m’n veters, wel of niet eten? Allemaal seintjes die door het

centrale zenuwstelsel ratelen en dan is het zo ver.

De start: je hart gaat sneller slaan, de stem van Lee Towers

galmt door de stad, helikopters en camera’s zie je voorbij

komen. En dan knalt het startschot, er is geen weg meer terug

en je probeert je weg te vinden in de enorme massa lopers.

De éen loopt te duwen, de ander hijgt, de transpiratie en

zenuwen zijn voor de volle 100% aanwezig maar er komt be-

weging in. Een mooi parcours met hier en daar een versmal-

ling die volgend jaar meer aandacht geniet maar dat mocht

de pret niet drukken. Na zo’n 6 km komt de Willemsbrug in

zicht en dat is toch een kuitenbijter 1e categorie, gelukkig is

daar aandacht aan besteed tijdens de trainingen. De ge-

zichten staan nu wat relaxter en de route naar de “meet” op

de Coolsingel komt in zicht. Na een kleine 60 minuten zit het

erop en is het metaal dat om je schouders wordt gehangen

een symbool van ware triomf en een compliment voor je zelf.

Grote klasse voor iedere loper die dit heeft bereikt.

Morgen sta je weer op met een gevoel van euforie en de

komende week is een soort heerlijke ontspannende vakantie,

even gas terug nemen en het aantal kilometers met het getal

10 is precies het aantal dagen dat we gaan herstellen.

Complimenten namens de trainer René.

31781_LR_210x297_zw.indd 1 10-03-2009 16:40:19

DEbUTANTEN VARkENOORD LIEPEN ZONDAG 5 APRIL DE 10 kM! een verslag van trainer René Warnaar

Namen bij de foto (alfabetisch); Ad Brouwer, Carola Schrijvers, Hans van den Berg, Leon Jansen, Marja Lakwijk, Mark Groenenboom, Michiel Klein, Simone Roerade, Szabinka Dudevszky

➜

�0 ➜

Ja, u leest het goed: 100 jaar marathon

in Rotterdam! In 1908 werd de eerste

marathon in Rotter-dam georgani-

seerd. De marathon kende toentertijd

nog niet de huidige afstand van 42 km

en 195m. De afstanden varieerden met

als richtafstand 40 km. In die honderd

jaar zijn er, inclusief de editie van dit

jaar, zo’n 40 marathons georganiseerd.

De atletiekhistoricus Mark de Boer heeft

vele uurtjes doorgebracht in menig

archief om dit allemaal uit te zoeken.

Van hem kregen we toe-stemming

om e.e.a in ons clubblad te publice-

ren. Waarvoor onze hartelijk dank! Op

internet kunt u alles lezen over deze 40

marathons op www.losseveter.nl. Deze

website is een initiatief van de bekende

lange afstandsloopster Vivian Ruijters.

In de vorige aflevering hebben we als

laatste de marathon van 1978 beke-

ken. We gaan verder met de marathon

van 1981.

De marathon van �98�

Het begin van de huidige succesvolle

serie begint in mei 1980, ergens in Rot-

terdam. Vijf mannen, Gerard Rooijak-

kers, Wim Witvliet, Ed Meeuws, Roel van

Veen en Wim van Hemert filosoferen

over de vraag “hoe het verder moet

met de atletiek in Rotterdam”. Want

de marathonserie van Metro was een

zachte dood gestorven. Het succes

van het Nederlands Kampioenschap 25

kilometer welke ter ere van het 85-jarig

bestaan van PAC werd georganiseerd

was de start voor een prachtige reeks

Rotterdamse marathons. Voor wie meer

wil weten over dat bijzondere eerste

jaar kan een hoop informatie halen uit

de boeken die Wim van Hemert over

“zijn” marathon heeft geschreven. Nog

steeds is de oud-journalist betrokken bij

de organisatie.

Op 23 mei 1981 vindt de eerste mara-

thon uit de nieuwe serie plaats. Rondjes

door het Kralingse Bos zoals de Metro

marathons van de jaren zeventig maar

dankzij burgemeester André van der

Louw is de finish op de Coolsingel. In

de stromende regen liepen bijna 200

lopers de marathon.

Foto: De Schot John Graham hier lopend langs de nieuwe Willemsbrug wint de eerste marathon van Rotterdam in 2 uur, 9 min. en 28 sec, Rotterdam 24 mei 1981.

Het was aan de Schot John Graham te

danken dat de eerste editie direct op

de kaart kwam te staan. Graham liep

zelfs een tijdje op wereldrecordsche-

ma. Uiteindelijk, moest hij het afleggen

tegen de regen en de wind maar met

zijn finishtijd van 2.09.28 stond Rotter-

dam wel direct bovenaan de jaarlijst.

Zijn trainingsmaatje Stan Curran kwam

als tweede op de Coolsingel, op ruim

vier minuten achter Graham. Jacques

Valentin werd met 2.15.17 derde. De 24-

jarige Marja Wokke stond twee weken

na de Amsterdam marathon ook in Rot-

terdam aan de start. Met 2.32.28 was

ze Nederlands recordhoudster. Marja

Wokke liep tien minuten langzamer dan

haar persoonlijk record maar won de

marathon overtuigend voor haar enige

tegenstandster, Tinie Bronswijk.

De uitslag van de zestiende Rotterdam-

se marathon:

Heren:

1. Graham 2.09.28

2. Curran 2.14.08

3. Valentin 2.15.17

4. Atkins 2.16.24

5. Verriet 2.18.39

De marathon van �98�

Na regen komt zonneschijn is een uit-

drukking die erg toepasselijk was voor

de 1982 editie van de Rotterdamse

marathon. Tijdens het inlopen waren

de lopers drijfnat geworden, vlak voor

het startschot was plots de zon gaan

schijnen. Klinkt goed, ware het niet dat

het ook nog stevig waai-de, zeker op

de Maasboulevard. Die tegenwind

zorgde ervoor dat een goede tijd een

illusie was. Met dank aan haas Gerard

Nijboer werd er zoals gepland halver-

wege doorgekomen in 1.04, op het

schema van het wereldrecord.

Nadat Nijboer klaar was met zijn taak

moesten de koplopers alleen verder.

Naast de Mexicaan Rodolfo Gomez

waren dat de Brit East en de Pool

Marczak. Die laatste twee konden het

tempo van de Mexicaan niet bijbenen.

Gomez kwam solo aan op de Coolsin-

gel in een matige tijd van 2.11.57.

De Nederlandse lopers haalden ook

niet het gewenste niveau. Rudi Verriet

wist met 2.17.28 een minuut van zijn tijd

van het jaar ervoor af te halen en als

vierde te eindigen. Maar verder lukte

het geen enkele andere Nederlandse

atleet om onder de 2.20 te blijven. Op-

vallend is ook dat geen en-kele dame

aan de start stond tussen de 350 heren!

100 JAAR MARAThON IN ROTTERDAM, DEEL 6

➜

�� ➜

100 JAAR MARAThON IN ROTTERDAM, DEEL 6

Heeft u een mooie Rotterdam mara-

thon anecdote mail ons dan: 1908rot-

terdam2008@live.nl

© Mark de Boer

Eenieder die nog een mooie anecdote

over de marathon heeft, kan Mark de

Boer mailen op 1908rotterdam2008@

live.nl.

wordt vervolgt

Foto: Tijdens de zeventiende Marathon van Rotterdam leidt Gerard Nijboer het veld. Links de latere winnaar Gomez, rechts East en achter de Pool marczak, die tweede zou worden. Nijboer, die na 21 km fit afhaakte, beschouwde deze race als test na zijn bles-sure.

De uitslag van de zeventiende

Rotterdamse marathon:

Heren:

1. Gomez 2.11.57

2. Marczak 2.13.27

3. Stahl 2.16.05

4. Verriet 2.17.28

5. van Essen 2.21.12

kopgroep

Hester Lingsma (10 km)Leo en Bart

Carin Roest

Robin van Gool (10 km)

➜

�� ➜

Lotte Spraakman koos voor RA omdat je er een goede loop-groep hebt ….

Een tijdje terug zag ik een nieuw gezicht in het krachthonk en nieuwsgierig als ik ben knoopte ik een praatje met haar aan. Lotte vertelde dat ze afkomstig was uit het zuiden van Drente, maar sinds kort in Rotterdam studeerde.

Hieronder haar relaas:

Ik ben begonnen met atletiek bij AV

De Sprinter in Meppel toen ik 5 jaar

was, de plaats waar ik toen woonde.

Mijn vader en broer deden aan atle-

tiek en toen 5 jaar was, wilde ik ook

op atletiek... en sindsdien ben ik nooit

meer gestopt. Tot mijn 11e jaar deed ik

nog alle onderdelen (zoals iedereen bij

de jeugd) maar het hardlopen heeft mij

altijd al het meest getrokken en dit was

dan ook mijn beste onderdeel. Toen

ik 11 jaar was kwam ik daar in de loop-

selectie, maar een jaar later stopte mijn

trainer, waarna ik mij bij Groningen Atle-

tiek aansloot. Ik trainde daar bij “Team 4

Mijl” onder leiding van Eddy Kiemel.

September vorig jaar verhuisde ik van-

wege mijn studie Geneeskunde naar

Rotterdam.

Nadat ik van een aantal mensen

hoorde dat Rotterdam Atletiek een

leuke vereniging is met ook nog eens

een goede loopgroep sloot ik me

samen met Lisa Driessen, een meisje

van mijn studie, bij deze club aan. Als

800 meter (en daarnaast 400 m) loop-

ster werd het de groep van Richard

Kooyman. De trainingsaanpak van mijn

trainer in Groningen en van mijn huidige

trainer, Richard, lijkt globaal wel redelijk

op elkaar, dus dat is prettig. Ook is de

groep erg gezellig, maar toch serieus.

Met Richard als trainer ben ik heel

tevreden.

Qua overstap van een Groningse at-

letiekvereniging naar die in Rotterdam

heb ik helemaal geen moeite gehad,

het beviel gelijk goed!

Op het moment wil ik weer gewoon

lekker trainen, in vorm komen en deze

zomer hopelijk weer pr’s lopen. Ik heb

afgelopen jaar een half jaar niet ge-

traind ivm blessures, ben dus nog druk

aan het opbouwen.

Momenteel zit ik in het eerste jaar van

mijn studie geneeskunde en wil arts

worden, heb alleen nog geen idee in

wat voor specialisme... Het is in ieder

geval nog een lange weg en ik zie wel

wat er allemaal op mijn pad komt,

maar kom vast genoeg leuke dingen

tegen.

Mijn hobby’s zijn vooral hardlopen, af

en toe mountainbiken of gezellig met

vrienden afspreken.

Lotte’s PR’s:

800 meter: 2.20.46

400 meter: 61.86

(600 meter: 1.39.8)

LOTTE SPRAAkMAN, STUDENTE GENEESkUNDEeen interview met Aad van Dijk, foto Lotte Spraakman

➜

�� ➜

Om half zeven ging de wekker, ander-

half uur vroeger dan op andere zonda-

gen als er gelopen moest worden. Hij:

“We moeten er uit, anders komen we

te laat”. Zij: “Ik was mijn haar niet, want

ik moet toch de hele dag zo’n rottige

pet op”.

De RET had op de drukste zondag van

het jaar bedacht dat er een wisselsto-

ring zou zijn, dus daar stonden we om

half acht ‘s ochtends op 5 april een uur

te wachten op de metro. Omringd door

EHBO-ers, masseurs, marathon lopers

en hun supporters, was het niet moeilijk

een praatje aan te knopen over wat er

die dag zou gebeuren. Hij: “Twee jaar

geleden zijn we uitgestapt, we zijn niet

gek om met die hitte te lopen, van-

daag wordt het ook weer warm”. Zij:

“Voorlopig heb ik het nog ijskoud, waar

blijft die metro toch”. Ruim een half uur

te laat arriveerden we op de Leuven-

haven. Aan niet naar Afganistan uitge-

zonden militairen vroegen we de weg

naar de Vuurplaat. Al snel herkenden

we onze post door de witte petten en

jassen en vanwege de bedrijvigheid.

Het werken begon direct nadat we

“gebrieft” waren en ook in een witte

jas én pet gehuld waren. Per stand 900

bekertjes met water vullen en daarna

met je ijskoude handen, sponsjes erin

doen, terwijl er een miezerig straaltje

water afgetapt werd uit de Rotterdam-

se waterleiding. Zou het lukken vóór half

elf klaar te zijn? Weer een tijdschema...

Als persoonlijk verzorgers van de top-

pers Kipchumba en Ademasu, stond

het zweet ons op de rug. Beide heren

zouden met ca 20 km voorbij rennen

en wij moesten op een speciale manier

dan de bidons aangeven en dat met

die ijskoude handen!

Zij: “Klaar staan, daar komen ze”. En

voor dat je het wist, waren ze alweer

voorbij.

Natuurlijk deden we het ook voor al

onze hardloopmaten: Ingeborg, Leo,

Karin, Gerard, Michel, Eric, Natasja en

vele anderen, allemaal kwamen ze wat

bij ons drinken.

Marathon 2009, verzorgingspost op

het 25 kilometerpunt. Zij: “Meelopen is

minder vermoeiend”.

Hij: “Maar als we volgend jaar níet mee-

lopen, sta ik er weer”.

We gaan het zien.

Echtpaar Hekkensluiter, Aart Oosterhuis

en Monique Kempff

EChTPAAR hEkkENSLUITER DOET WEER MEE

➜

�� ➜

Op 24 maart deden verschillende RA-ers mee met de CPC

(City-Pier-City Loop). Twee ervan heb ik van wat dichter bij

gevolgd. Stan Jansen (JPA1) deed alweer voor de derde keer

mee met de 2,5 km. Ieder jaar is het weer een kunst om te zor-

gen dat hij ergens in de eerste startrijen van de duizend lopers

komt te staan. Daar waar ik de vorige jaren nog al dan niet

hand-in-hand met hem meeliep, moest Stan het dit jaar alleen

doen. Gelukkig kon hij op ongeveer de 50-ste plaats starten

achter een hele kolonie van de Haagse atletiekvereniging.

Na een snelle start waarin diverse ouder-kind combinaties

werden gepasseerd, kon Stan zijn tempo goed vasthouden en

finishte in ongeveer 11 minuten.

Zijn moeder Carola had ook een goede dag. Haar tweede 10

km ooit liep ze 3,5 minuten sneller dan vorig jaar. Met een finish

na nog geen 53 minuten was ze dan ook dik tevreden. Dui-

delijk werd dat een half jaartje looptraining op Varkenoord al

haar vruchten begint af te werpen. Op 5 april doet een groot

gedeelte van de loopgroep uit Varkenoord mee met de 10

km in Rotterdam. Daarover verslag in de volgende Ratelaar.

PERSOONLIJkE SUCCESJES RA-ERS IN CPCeen verslag en foto van Léon Jansen

➜

�� ➜

Lewedorp, ��-��-�� Maart �009Trainingsweekend Zeeland

De bebossing rondom haar vakantiehuisje in Kamperland was niet zo mager,En de aanleiding van dit trainingsweekend was dan ook het kappen van de boom van Marjan Olyslager.

Naast het houthakken kwamen daar nog vier trainingen bij,En de huisvesting kon geregeld worden op mijn ouders hun boerderij.

Twee baantrainingen, een bostraining en een strandtraining stonden op het programma,En de samenstelling van de avondmaaltijd werd geen dilemma.

Gelukkig heeft de Zeeuwse Chinees zich uitgesloofd voor de hongerige atleten,Want de volgende dag was het tijdens de training flink zweten.

De weergoden waren ons goed gezind,En dat was wel aangenaam voor de duurlopen en tijdens de sprint.

Het weekend werd afgesloten met pannenkoeken in de zon,Ontspannend, lang uitgestrekt en liggend op het gazon.

De boom is gekapt en de trainingen zijn goed verlopen,En nu maar op een goed zomerseizoen hopen…

Esther Vermue

TRAININGSWEEkEND ZEELAND

een verslag van Esther Vermue

➜

�6 ➜

FOTOREPORTAGE MARAThON

Dirk Kwak Patrick Kwist Maarten van Veen

Eric Stam Ronny Geijsen Ton Hoozemans

Carin Roest

Bart van Bergeijk

➜

�� ➜

MARAThON 2009, EEN (ZWARE?) bEVALLINGeen verslag door Ingeborg van den Heuvel

Een zondag in februari.

Trainingsduurloop langs de Rotte,

allerlei gedachten waaien door het

hoofd. Eén gedachte blijft hangen:

waarom lopen eigenlijk met name

mannen de marathon? En waarom

zijn die paar vrouwen, die zich er ook

aan wagen, vaak al boven de 40? Er is

zo’n anderhalve kilometer voor nodig

om het kwartje te laten vallen: zwan-

gerschappen, bevallingen!!! Veel

vrouwen boven de veertig zijn uit de

kleine kinderen, en de herinnering aan

de zwangerschap is nog slechts een

zoete. Mannen daarentegen zullen

die ervaring nooit met zich meedra-

gen, en blijkbaar willen ze toch heel

graag iets soortgelijks doormaken.

Nou, dan is een marathon echt dé

manier om dit te (her)beleven!

Ga maar na: in april, als loopvrienden

op een roze wolk hun Fortis-medaille

showen, gaat het al kriebelen. Na

een periode van twijfel (kan ik dit alles

aan?) en veel oefenen gaat de knop

om! In september wijzen de eerste

testjes (lees: wedstrijdloopjes) uit dat

er wat op komst is! Langzaam aan

worden bekenden op de hoogte

gesteld en vakliteratuur wordt gretig

gelezen. Ook de trainer wordt op de

hoogte gesteld, welke als een ware

verloskundige regelmatig de vinger

aan de pols gaat houden. Tijdens de

wekelijkse trainingen bespreken de

“zwangeren” hun pijntjes, twijfels en

al dan niet gruwelijke ervaringen. De

debutanten luisteren hierbij vol ontzag

naar de geroutineerden.

Zo richting de marathon komen de

lichamelijke ongemakken, het onge-

duld en de grote vraag: wat gaat het

worden? De week vóór de marathon

steekt de nesteldrang de kop op: is

alles gewassen, staat het tasje klaar?

Paar dagen verlof van het werk, laat

het maar beginnen, ik ben er klaar

voor, alhoewel een tikkeltje gespan-

nen! Lichtpuntje op de expo: de blijde

zak, als surrogaat voor de blijde doos,

met het felbegeerde startnummer en

t-shirt.

Nu is het wachten op die eerste

wee of brekende vliezen (denk: Lee

Towers).

Zondag 5 april 2009

Er is geen houden meer aan. Het

kanonschot om 11.00 uur zet de (zwa-

re?) bevalling in gang. Bij mij komen

de weeën om de 5.40 minuten en

ze blijven constant. In het begin nog

aardig weg te puffen, maar na zo’n

30 km gaat het toch wel pijn doen.

Langs de route veel goedbedoelde

aanmoedigingen, maar nu moet ik

het toch helemaal zelf doen..

Maar: ik weet waarvoor ik het doe,

dus lach en zwaai ik de pijn weg.

Een ruggeprik is geen optie vandaag,

ik doe het op de natuurlijke manier.

Net als ik denk dat het echt niet

meer te doen is, is het einde in zicht!

De Coolsingel komt letterlijk als een

verlossing!

Daar heb ik het allemaal voor ge-

daan, met tranen in de ogen koester

ik mijn medaille, alle pijn is voor even

vergeten. Euforie! In een roes worden

felicitaties in ontvangst genomen,

telefoontjes gepleegd en komt lang-

zaam het besef: dit is MIJN medaille!

Op dinsdag de reünie van de

zwangerschapsgym: felicitaties,

bewondering voor elkaars prestatie

en uitwisselen van ervaringen. Het was

het waard!

Ondanks de naweeën (mijn hemel,

die zijn eerlijk gezegd erger dan na

een echte bevalling!) blijft de roes

lang hangen.

Sommigen zullen zeggen: “dit nooit

meer”, maar wat mij betreft kijk ik uit

naar de volgende zwangerschap!

Ingeborg van den Heuvel

➜

�8 ➜

Donderdag 5 maart j.l. werden de atleten van Rotterdam

Atletiek, die tijdens de afgelopen NK indoor kampioenschap-

pen in de prijzen vielen, door hun vereniging gehuldigd.

Joop van Leersum, voorzitter van Rotterdam Atletiek gaf aan

zeer trots te zijn met zo’n prachtig resultaat. Er werd 2 keer

goud, 3 keer zilver en 3 keer brons gehaald.

De indoorkampioenschappen werden dit jaar voor het eerst

in het nieuwe overdekte stadion in Apeldoorn gehouden.

Met 5 afvaardigingen tijdens de (para) Olympische Spelen,

het verkrijgen van de Topsport status in Rotterdam en de

benoeming van Robert Lathouwer als Rotterdams sportman

van het jaar timmert RA behoorlijk aan de weg.

Enkele uitspraken; Judith Vis (op haar weblog) “ik was na

afloop erg emotioneel, want dit was mijn eerste NK indoor

sinds 5 jaar!! Blij dat ik na 2 ernstige blessures weer mee kan in

de Nederlandse top” en Myriam de Waal “Zoals Joop al bij

de huldiging zei draai ik al heel wat jaren mee. Ik ben ooit als

pupil bij AVR begonnen bij trainster Janny. Dit NK was voor mij

echter heel bijzonder. Ik heb namelijk niet alleen gesprongen,

maar met een kindje in m’n buik!

Ik was de twee weken ervoor niet helemaal fit door de

zwangerschap, dus ik heb me een beetje rustig gehouden en

vertrouwen gehad in alle trainingsuren en ervaring. Ik had wel

een medaille verwacht, maar was eigenlijk vooral bezig met

dat dit m’n laatste NK zou zijn. Best wel een beetje moeilijk,

maar het was een mooie afsluiting.

Mijn verwachtingen voor het zomerseizoen? Dat ik met een

dikke buik langs de kant sta als RA kampioen wordt met de

competitie!” en Meruska Eduard “deze zomer wil ik de limiet

halen voor de EK junioren”.

hULDIGING VAN ONZE Nk INDOORkAMPIOENEN

boven : Brian Mariano ( goud 60 m) , Obed Matiz ( goud 400 m) en Dave van Hetten (zilver Hink-stapsprongzittend: Judtih Vis ( brons) , Meruska Eduarda ( zilver hink stap sprong) , Myriam de Waal (brons hink stap sprong) en Sanne Verstegen ( zilver 400 m)niet op de foto: Jasmijn Wierema ( brons polshoog)

�9 ➜

De 29ste editie van de Rotterdam Ma-

rathon had mijn 20ste moeten worden .

Overmoed na een clubrecord in de de

28ste editie, toen ik snelle tempo’s in de

zomer moest bekopen met een acute

knieblessure, leidde tot een langdurige

periode van moeizaam herstel. Van

telkens weer opnieuw beginnen met een

pijnlijke kniepees en tot overmaat van

ramp ook nog een hardnekkige achil-

lespeesblessure. Voortdurend was er die

blik op de kalender: de lange duurlopen

moesten gedaan worden, maar herstel

vergde natuurlijk een rustige opbouw.

Even leek het nog op iets. Drie weken voor

5 april moest een duurloop van 32 km

uitsluitsel geven. Na twee uur lopen kwam

de pijn weer terug en wist ik dat het er niet

in zat. Na de afmelding liep ik de week

daarna wel weer lekker hard op de baan.

Maar kwam alsnog de desillusie toen mijn

andere achillespees opspeelde en ik op-

nieuw gedwongen rust moest nemen. Wat

dus niet meer uit te leggen was: iedereen

wist het zeker, Hans zou gewoon starten en

zich helemaal kapot lopen, tot de finish,

zoals altijd (drie maal eerder haalde ik

inderdaad al de eindstreep ondanks de

last van een blessure en steenkapot ben

ik sowieso altijd). Zo wist ook zeker mijn

eeuwige rivaal en trainingsmaat Amriet ,

die zichzelf onmiddellijk kansloos achtte

in de strijd in onze leeftijdklasse (overigens

zal hij zelf nooit zeggen dat hij de strijd met

mij aangaat, maar dat ter zijde). Pas toen

ik een half uur voor de start met fiets aan

de hand met hem mee liep naar de start,

werd ook hem duidelijk dat ik niet mee zou

doen. Toegegeven, had ik niets gevoeld,

dan was ik zeker gestart. Maar rustig een

trap afdalen was al een pijnlijke ervaring,

dus was de beslissing niet zo moeilijk meer.

Gelukkig maar, want ik had me anders

ongetwijfeld weer een hoop ellende op

de hals gehaald. Hetgeen betekende dat

ik voor de derde keer in 22 jaar niet aan de

start verscheen. En dat op een dag van

perfect marathonweer. Als toeschouwer

posteer ik mij op het 1 km punt, de voorbij-

gaande hardlopers volgend met af en toe

een schuin oog op de klok. Waarbij ik o.a.

Amriet zie doorkomen in 3.52. Iets boven

het schema van van het clubrecord van

2.41 voor 45-plussers dat ik het jaar daar-

voor liep. Dat clubrecord gun ik hem van

harte, al was het maar omdat ik me dan

nog meer uitgedaagd voel om dat vervol-

gens weer te verbeteren. Uiteindelijk wordt

het 2.46.34. Hetgeen natuurlijk een heel

goede tijd is voor een 48-jarige. Jammer

genoeg wel net buiten de prijzen in zijn

leeftijdscategorie en in de regio Rijnmond

klassering (twee keer vierde). Amriet

heeft de gave om veel trainingsarbeid

te verrichten, maar tegelijkertijd toch zijn

lichaam te kunnen sparen: een relatieve

kleine paslengte, rustige opbouw van

trainingen, klein sterk lichaam, tactische

wedstrijdloper (niet alles geven als daar

niets mee te winnen valt, altlijd sterk eind-

schot). Het valt mij vooral zo op, omdat ik

zelf juist het tegenovergestelde ben: vaak

te hard aan het trainen, blessuregevoelig,

een relatief lange paslengte, bijna altijd

tot het gaatje in een wedstrijd. Waardoor

ik dus niet zo veel meer aan wedstrijden

toe kom, omdat mijn lichaam dat niet

meer trekt. Als ik het goed heb, was dit de

negentiende Rotterdam Marathon van

Amriet. Dat betekent dat als wij volgend

jaar beiden weer meedoen met de 30ste

editie, we alle twee voor de twintigste

keer mee doen. Ik verheug me er nu al

op. Maar laat ik daar niet op vooruitlo-

pen. Terug naar het aanstormend talent,

Patrick Kwist genaamd. Inmiddels ook al

weer veertig jaar, maar nog vol ambities

en met een stijgende lijn in zijn presta-

ties. Laat zich niet gek maken, niet in de

trainingen en ook niet in de wedstrijden.

Heb ik gelukkig vorig jaar, toen wij elkaar in

de Euromast voor het eerst ontmoetten bij

de prijsuitreiking voor de beste regiolopers,

kunnen verleiden om lid te worden van

RA. Inmiddels is duidelijk dat hij volgend

jaar als het even kan een –kansrijke- aan-

val gaat doen op mijn clubrecord voor

40-plussers. Dit jaar was het 2.37, maar dat

ging met schijnbaar groot gemak (5 km

tijden oplopend van 18.11 tot 18.55). Mis-

schien zelfs wel een beetje te gemakkelijk,

als ik in de krant lees dat hij geen last had

van spierpijn. Met prijzen voor de snelste

regioloper en de snelste Rotterdammer

(gratis overnachting in de Euromastsuite!)

in ieder geval motivatie genoeg om

door te gaan, zou ik denken. Op het 1km

punt komt de laatste loper door na ruim

12 minuten. Een vrouw met obesitas,

waarvan ik me niet kan voorstellen dat die

de marathon uitloopt. Vlak voor haar pas-

seert nog een buitenlander in militair tenu,

stevig door wandelend met grote rugzak.

En daar weer voor een zeer langgerekt lint

van recreatieve lopers in allerlei soorten

en maten, en met diverse uiteenlopende

loopstijlen. Het kopgroepje Kenianen komt

door in 3.02. Een rustig begin, gelet op de

doorkomst na 5 km in 14.41. De uiteindelij-

ke winnaar presteert het om een nega-

tieve split te lopen: 1.02.35/1.01.41. En dan

te bedenken dat hij de halve marathon

nog nooit onder het uur had gelopen! Ik

bevond mij in de gelukkige omstandigheid

de eindstrijd van de 2 koplopers van nabij

te kunnen volgen vanaf de vip-tribune.

De winnaar die aanvankelijk geklopt leek,

zich terugvechtte, en met nog een laatste

versnelling de buit binnen haalde. Met

een ontlading van vreugde, bij hem, maar

ook bij de organisatie en het publiek. Wat

een feest! Met een bos bloemen maakt hij

nog een ererondje over de Coolsingel. Na

het groepje Kenianen is het lang wach-

ten, want het gat met de andere lopers is

werkelijk enorm. Als Patrick binnen komt,

maakt hij nog net een stukje van de prijsuit-

reiking mee. Want dan zijn ook de eerste

drie vrouwen al binnen. Drie uur na de

start houd ik het voor gezien, terwijl dan

nog maar een fractie is binnen gekomen.

Op de tv zie ik nog stukken van de lange

nasleep, met een druk handen schud-

dende en af en toe kussende, kersverse

burgemeester. Het was een prachtdag,

met een gedroomd parcoursrecord en

een bomvol stadscentrum met veel geld

uitgevende mensen. Je zou bijna vergeten

dat er een wereldcrisis gaande is.

LANGS DE LIJN

door hans bos➜

➜

�0 ➜

Sinds enkele jaren werken Rotterdam Atletiek en Stichting Ambition by Sport samen aan projecten die passen in het kader van het atletiekunieproject ‘Colours of Athletics’; het stimuleren van sportdeelname onder allochtone kinderen. Wegens toenemende vraag onder basisscholen in Rotterdam naar het afnemen van clinics en de groei van onze beide schoolsportverenigingen op Pendrecht en in Delfshaven zijn we op zoek naar enthousiaste

TRAINERS (M/V)(uren in overleg)

Die het leuk vinden om kinderen in achterstandswijken kennis te laten maken met de atletieksport.

Je taken zullen bestaan uit het aanleren van de basisbeginselen van de diverse onderdelen, het enthousiasmeren van kinderen en het beantwoorden van vragen van kinderen, ouders en docenten. Je bent dus als het ware het uithangbord van RA en AbS. De werkzaamheden vinden overwegend overdag plaats op diverse schoollocaties in Rotterdam.

Wat vragen wij;· Ervaring in de atletiek (hetzij als trainer, hetzij als actief atleet),· kennis van de basistechnieken van de diverse onderdelen,· Vaardigheid in het omgaan met kinderen van 5-12 jaar,· Flexibele en enthousiaste instelling.

Wat bieden wij;· Ruime trainersvergoeding,· Mogelijkheid tot het volgen van een trainerscursus/opleiding,· Ondersteuning vanuit RA-AbS.

Dus ben je op zoek naar een leuke (bij)baan die te maken heeft met je grootste hobby, neem dan snel contact op met Errol Esajas (errol@ra.nl)

VACATURE

�� ➜

PRRRRRRRRRRRRT. Nee dat is mijn wekker niet….. Het zijn mijn

rammelende eierstokken. Met mijn bijna 29 jaar gaan ze al

aardig te keer. Het is zelfs zo erg dat ik NU mijn stukje type. En

met NU bedoel ik om 5.30 uur in de ochtend zonder dat ik weg

moet of andere verplichtingen heb op dit tijdstip. Een ieder

die me kent leest dit vol verbazing; Judith Vis om half 6 uit haar

bed zonder enige rede?? Ja de enige rede die ik heb is…..die

rammelende eierstokken. Wie gaat er anders om 5 uur wakker

worden en niet meer kunnen slapen EN Judith Vis heten?? Deze

combi leek me gewoon onmogelijk. Maar ja als je kinderen

wilt….die worden ook weleens rond dat tijdstipwakker…

Gisteren was ik mee met mijn neefje naar de pupillencom-

petitie in Spijkenisse. Een drukte van me jewelste . Honderden

kinderen op de atletiekbaan schreeuwen, klimmen en spe-

len. Ik zal eerlijk zijn, ik zag er best een beetje tegen op. Al die

kinderen, maar ook zeker die ouders. Vaders en moeders die

veel te fanatiek zijn, hun kinderen te veel pushen (of overstimu-

leren). Jankende zusjes, broertjes of de kinderen zelf. Ik had me

mentaal goed voorbereid. En dat was maar goed ook……..

want daardoor viel het alles mee. Tuurlijk zijn er altijd wel een

paar die aan dit verwachtingspatroon voldoen maar over het

algemeen viel het reuze mee.

Het weer wilde dan wel niet echt mee doen vooral erg koud.

Maar dat is ook leuk van kinderen die hebben daar helemaal

geen last van. Natuurlijk moest mijn neefje zijn jas aanhouden

want al hebben ze er geen last van, dat wilt nog niet zeggen

dat ze er niet ziek van kunnen worden. En zo kwamen de eerste

moeder gevoelens naar boven…..

Buiten dat de kinderen erg mee vielen, vond ik de moeders

ook erg gezellig. Bakje koffie hier een babbeltje daar. En wat

ik nou ontzettend leuk vond is dat heel veel van onze pupillen

jongens via Summercamp in aanraking zijn gekomen met atle-

tiek en vervolgens ook echt lid zijn geworden. Voor de mensen

die Summercamp nog niet kennen. In de eerste 3 weken van

augustus kunnen kinderen 3 keer per week een uurtje vrijblij-

vend komen atletieken, alle onderdelen komen wel een keer

aanbod. En iedereen is van harte welkom. Vorig jaar zat Sum-

mecamp in de schoolpaspoorten, zodat we heel veel kinder-

tjes bereikten en zie het resultaat….

Nog even terug naar die eierstokken, ze rammelen dan wel,

maar in mijn eentje lijkt het me nog niet zo’n goed idee om

aan kinderen te gaan beginnen. En buiten dat wil ik nog 1 of 2

jaartjes heel graag, heel veel atletieken. Dus hopelijk komen die

kindertjes over een paar jaar toch wel, mocht dat lukken. Want

je krijgt immers kinderen, (Mam) je neemt ze niet………!!

Maar tot die tijd ben ik af en toe een dagje invalmoeder en dat

is me hartstikke goed bevallen…..En nu, nu ga ik nog lekker een

uurtje slapen….

RAMMELENDE EIERSTOkkEN

een verslag van Judith Vis➜

➜

�� ➜

PAASLOOP, ZATERDAG 11 APRIL,LANGE PAD kRALINGSEbOSeen fotoreportage

Ode aan de benen van Michelals donderslag bij heldere hemel

broek omlaag en daar stonden ze

de droom van iedere atleet

gespierd,

slank,

de perfecte instrumenten van een sportman

er werd gelachen,

gejoeld,

maar vooral gekeken met veel respect

mannen kregen weer hoop,

vrouwen een blosje op hun wangen

het ging natuurlijk om het sportbroekje voor de naderende lente

maar daar kan niemand van de maandagavondploeg zich ook maar iets van herinneren

�� ➜

Even dacht ik dat het er nooit van zou komen en ja hoor de

weersvoorspellingen beloofden eindelijk dat het mooier weer

zou worden.

Je kon het ook zo aan de mensen ontdekken, (dat ze de zon

misten), en direkt daarna was de zon weer op veler gezich-

ten.

Wat kan een beetje zon toch veel betekenen.

Maar ja, ook geeft dit weer op andere vlakken wat stress,

mooi weer, zomerkleding, wat kilootjes teveel, dus…..: Er moet

actie ondernomen worden!

Voor velen is dat natuurlijk niet aan de orde, wel is de zon voor

jullie sporters zeer belangrijk, lekker voor de spieren, geen 3

lagen kleding, geen windjackje of regenkleding.

Daarom gaan velen nu heerlijk op trainingsstage ergens in

Europa, de één zoekt een rustige omgeving met heerlijke bos-

paden voor optimale voorbereiding, de ander gaat met een

grote gezellige groep en weer een andere zoekt een baan

op waar het niet te druk is.

Iedereen zoekt de perfecte situatie op om zich heerlijk voor te

bereiden op het outdoor-seizoen.

Ook gaan Tamara en Naomi op trainingskamp, Tenerife en

Lloret de Mar, zijn de uitgekozen locaties. De dames hebben

er zin in en hopen dat het zijn vruchten af zal werpen. Voor

de één is het wel zeker dat de zon volop zal schijnen voor de

ander kan het weer alle kanten op, maar de temperatuur zal

boven de 20 graden zijn.

Naomi maakt zich nu al druk om haar reistas, ze gaat eerst

een week op werkweek met school in de Ardennen, komt

vrijdag avond laat terug en de volgende ochtend héél vroeg

vertrekt het vliegtuig richting Spanje.

Twee tassen pakken en maar denken aan wat voor weer zal

het zijn of worden?

Tamara weet dat ze 20 kilo mee mag nemen en ik weet nu al

bijna zeker dat de kilo’s wel eens een probleempje kunnen

zijn.

Maar ik weet ook dat het eigenlijk een storm in een glas water

is, want beide dochters zijn zon liefhebsters en krijgen daar

zo’n verschrikkelijke energie van, dus zullen ze op en top ge-

nieten van hun zware trainingsstage.

Voor ons als thuis blijvers is er geen reden tot klagen, de laatste

jaren was de meivakantie een prachtige week met volop

mooie lente dagen, waar wij hier in ons kikkerlandje toch

maar weer mooi heel veel energie uit kunnen halen.

Wij hoeven ons niet druk te maken over extra smeren tegen

verbranding of een petje dragen tegen een zonnesteek en

wat er allemaal wel en niet mee moet in de koffer.

Of toch wel?

Moeder en zoon gaan heerlijk genieten van eindelijk een

weekje extra vrij en zullen Drenthe, Overijssel en Friesland

bezoeken, maar ja ook onze reistas moet ingepakt worden

met wat?

Zo zie je maar weer, dat het weer toch wel heel belangrijk is,

laten we hopen dat het heerlijk eindeloos lenteweer zal zijn.

EINDELIJk LENTE !!!!

een verslag van Marianne klomp-homma

Er is nooit iets groots bereikt zonder enthousiasme!

➜

➜

�� ➜

kWIST ONTDEkT ZIChZELF

➜

�� ➜

RA UITSLAGEN

Nederlandse Indoor Studenten Kampioenschappen �009�8 februari �009, Apeldoorn

60 meter Mannen(serie) Paulus Mathijsen 7.19 Remco Faas 7.56 Ruben Esajas 7.25 Farouk henriquez 7.71(1/2 finale) Paulus Mathijsen 7.20 Ruben Esajas 7.19(Finale)3 Ruben Esajas 7.157 Paulus Mathijsen 7.21

400 meterVrouwen Sanne Verstegen Serie 63.84 ½ Finale 60.251 Finale 56.20Mannen Tim Bochove Serie 51.41 ½ Finale 50.88

60 meter hordenVrouwen Jasmijn Wierema 9.58Mannen(serie) Ruben Esajas 8.27 Mike Olsthoorn 8.59(finale) 1 Ruben Esajas 8.175 Mike Olsthoorn 8.49

Polsstokspringen Vrouwen2 Jasmijn Wierema 3.31

Jumps International�8 Februari �009, Apeldoorn

HinkstapspringenVrouwen2 Meruska Eduarda 11.94Mannen4 David van Hetten 14.57

NK Masters� Maart �009, Apeldoorn

Hoogspringen V35 t/m V602 Michelle Blommestijn 1.45

Verspringen V403 Michelle Blommestijn 4.41

Hinkstapsspringen V40 t/m V603 Michelle Blommestijn 9.48

60 m horden V404 Michelle Blommsetijn 10.87

Kogelstoten M603 Peter Blommestijn 10.71

Europeese Indoor Kampioenschap-pen�-8 Maart �009, Turijn

60 meter mannen Patrick van Luijk 6.72

Indoor pupillen�� Maart �009, Zoetermeer

MPC (2e jaars) (40m-hoogspringen-balwerpen)1 Kahlan Geluk 7.21-0.95-16.16 1073 pnt

JPC (2e jaars) (40m-hoogspringen-balwerpen)2 Yanick Geluk 7.61-0.95-19.71 1046 pnt13 Jorik Groenenberg 8.10-0.80-10.57 701 pnt

JPB (40m-verspringen-kogelstoten)2 Jesper Vrijenhoek 7.22-3.19-5.19 1214 pnt3 Timothy de Wild 7.12-3.31-4.21 1190 pnt15 Abe Wieringa 7.58-2.86-3.32 938 pnt19 Robin Bolhuis 7.69-2.53-4.04 908 pnt

MPA (1e jaars) (60m-hoogspringen-kogelstoten)3 Femke Arnoldy 9.80-1.15-5.91 1361 pnt13 Jana Kolsteren 10.84-1.00-5.82 1096 pnt

2e jaars (60m-verspringen-kogelstoten)10 Josje Ekelaar 9.96-3.53-5.69 1295 pnt16 Elise Kloos 10.16-3.24-5.71 1208 pnt25 Adrian Vrijenhoek 11.15-2.89-6.21 1035 pnt29 Roos Ligtvoet 11.08-2.84-4.17 896 pnt

JPA(2e jaars) (60m-verspringen-kogelstoten1 Loic Wondel 8.80-4.23-6.41 1683 pnt

Trainingspakkenwedstrijd�8 maart �009, Apeldoorn

Junioren A en B, senioren en masterskogelslingeren1 Erwin Suvaal 47.52kogel7 Erwin Suvaal 9.70discus3 Erwin Suvaal 33.20

Pupillen Competitie,� April �009, Spijkenisse

MPC (Balwerpen-verspringen-40m)1 Kahlan Geluk 13,34-3,21-7.40 1042 pnt7 Destiny Vos 18,43-2,48-8.30 818 pnt9 Vina Kruithof 10,26-2,64-7.78 800 pnt11 Judy Plug 9,49-2,72-7.97 767 pnt22 Marleen Breukhoven 10,75-2,08-8.69 551 pnt

JPC (Balwerpen-verspringen-40m)2 Yanick Geluk 23,78-3,03-7.42 1156 pnt18 Jorik Groenenberg 10,99-2,79-7.92 819 pnt21 Thomas van Wijngaarden 9,09-2,55-7.52 806 pnt38 Aldo Broere 11,81-1,84-0.00 273 pnt

MPB (Hoogspringen-kogelstoten-40m)12 Evi de Vriend 0,85-4,21-7.77 915 pnt15 Ella Biemans 0,85-4,13-8.33 815 pnt

17 Iris Akcay 0,90-3,91-8.99 741 pnt18 Lotte van Coervoorden 0,85-3,00-8.46 704 pnt20 Aranka Schwarcz 0,70-3,43-8.22 669 pnt JPB (Hoogspringen-kogelstoten-40m)2 Jesper Vrijenhoek 1,05-6,04-7.21 1293 pnt7 Timothy de Wild 1,00-4,85 -7.27 1167 pnt9 Zahid Ilhan 0,95-4,63-7.17 1137 pnt18 Janeiro Day 0,85- 4,73-7.41 1021 pnt22 Robin Bolhuis 0,85-4,41-7.41 998 pnt30 Abe Wieringa 0,85-3,83-7.61 915 pnt35 Bart Wilschut 0,85-3,90-7.83 881 pnt37 Kai van der Velde 0,75-4,84-7.98 852 pnt38 Ties van Bakel 0,85-3,25-7.75 843 pnt42 Stan Roeland 0,70-3,77-7.61 801 pnt45 Joris Overeem 0,75-3,63-7.96 765 pnt

MPA (1e jaars) (Balwerpen-hoogsprinegn-1000m)2 Femke Arnoldy 18,42-1,15-4:08.80 1121 pnt

2e jaars (Kogelstoten-verspringen-1000m)15 Elise Kloos 6,14-3,45-4:19.44 1151 pnt16 Vanessa Silva 5,21-3,64-4:17.80 1136 pnt21 Roos Ligtvoet 6,59-3,15-4:30.67 1074 pnt23 Adrain Vrijenhoek 6,68-3,09-4:40.84 1030 pnt36 Josje Ekelaar 5,68-3,54-0:00:00 812 pnt39 Nikki Plug 4,06-2,75-4:46.38 770 pnt

JPA (1e jaars) (Balwerpen-hoogspringen-1000m)3 Timo de Pee 26.34-1.05-3.51.97 1235 pnt10 Stan Jansen 18.98-1.05-4.04.27 1077 pnt21 Nils Bebelaar 18.16-0.90-4.12.87 916 pnt

JPA (2e jaars) (Kogelstoten-verspringen-1000m)14 Thomas Wieringa 5,43-3,56-3:58.19 1224 pnt20 Jeremy Pronk 7,97-3,40-4:34.00 1189 pnt26 Corna Oosterlaan 5,93-3,75-4:39.59 1121 pnt37 Evan Tekin 5,52-3,36-4:32.49 1043 pnt44 Loic Wondel 6,36-3,95-0.00.00 936 pnt

NK Cross�8 Februari en � Maart �009, Gilzen Rijen

MannenLange Cross (10200 m)14 Jorrit Pels 33.48VrouwenKorte Cross (2100 m)5 Esther Vermue 8.0416 Hester Lingsma 8.4524 Marieke van Leeuwen 9.09

Vrouwen 40 (5600 m)7 Luci van Engelen 23.39

��e Brielse Maasloop� maart �009, Brielle

Mannen M55, 25 km4 Ton Hoozemans 2.03.1614 Leo van Meel 2.19.31Vrouwen D40, 25 km4 Ingeborg van den Heuve 2.19.30

City-pier-city loop�� maart �009, Den Haag

1/2 marathonMannen senioren18 Harmen Perk 1.13.36Mannen M3515 Maarten van Veen 1.20.28Mannen M458 Amriet Oemraw 1.16.49Mannen M55101 Emil Verhoef 1.50.5Vrouwen V3583 Jacky van Heist 1.57.33145 Natasja Berm- Stortenbeker 2.08.4810 kmMannen36 Erwin Koens 37.39Vrouwen543 Rebecca Beckmann 53.32

��e Reeuwijkse Plassenloop�� maart �009, Reeuwijk

15 kilometerMannen senioren2 Jorrit Pels 48.528 Bas de Peuter 56.5611 Erwin Koens 58.01Mannen M402 Patrick Kwist 50.41Mannen M451 Amriet Oemraw 52.54Mannen M5515 Leo van Meel 1.07.2510 kilometer prestatie22 Anneloes Smedts 54.22

Binnenmaasloop�8 maart �009, Mijnsheerenland

Vrouwen senioren 21,1 km2 Marisca Meijer 1.44.25

Dwars Door Dordt�9 maart �009, Dordrecht

Mannen senioren, 10 km3 Jorrit Pels 32.1013 Bas de Peuter 36.2714 Erwin Koens 37.28Mannen M35, 10 km9 Maarten van Veen 35.40

➜

�6 ➜

RA UITSLAGEN

Mannen M40, 10 km2 Patrick Kwist 32.50Mannen M45, 10 km4 Amriet Oemraw 35.3713 Eric Stam 38.31Mannen M55, 10 km14 Leo van Meel 44.10Mannen M60, 10 km10 Ton Hoozemans 44.13Vrouwen V50, 10 km6 Francis Mulders 50.53Vrouwen, 5 km prestatie5 Anneloes Smedts 26.07

World ZandvoortCircuit�9-Maart �009, Zandfoort (run ��km)

Robin van Gool 51:09

Rotterdam Marathon �009� april �009, Rotterdam

46 Patrick Kwist 2.37.0490 Amriet Oemraw 2.46.37160 Maarten van Veen 2.52.38362 Eric Stam 3.02.46456 Ron van de Hee 3.07.37770 Ronny Geijsen 3.18.51937 Henk Vermaas 3.23.241740 Ton Hoozemans 3.39.072569 Leo van Meel 3.51.383157 Ingeborg van den Heuvel 3.59.003698 Dirk Kwak 4.05.344150 Wiljan van Werkhoven 4.13.184156 Bart van Bergeijk 4.13.234484 Michiel Mast 4.18.50448 Carin Roest 4.18.504581 Gerard Hindriks 4.20.20 Erik Roel 4.25.015212 Karin van Doorn 4.31.395501 Max Manuputty 4.38.096056 Natasja Berm- Stortenbeker 4.55.31

RTV Rijnmond �0 km loop Werner Helvensteyn 35.13 Bas de Peuter 35.44 Erwin Koens 37.11 Robin van Gool 40.21 Robi van Leersum 42.15 Hester Lingsma 44.12 Teun Kolner 44.30 Mylene van Veldhoven 48.44 Marcel Haak 50.51 Addie Bergwerff 53.20 Maria Smedts 54.05 Elbert van der Horst 55.32 Anneloes Smedts 55.55 Ronald Kruyt 56.05 Jacqueline van Gentevoort 58.51 Rian Pijnenburg 59.22 Marjon van Buul 1.01.25 Anouk Veenstra 1.01.42 Agnes Faber 1.07.16 Riet Meijer 1.09.23 Wil V dam 1.09.23 Martin van Raamsdonk 1.09.29 Louis Haak 1.11.32

AD 5 km loop Michiel van Gool 25.43 Hannah van der Weij 25.57 Camille Koren 26.05

Fortis Jeugdloop 1 km Evan Tekin 4.34 Bart Berm 6.11

(in deze uitslag ontbreken een aantal atleten, omdat deze als recreanten ingeschreven stonden en dan niet in de officiële uitslag terecht gekomen zijn)

Wintercrosscompetitie junioren en pupillenGehele winter

MPC2 Judy Plug8 Destiny Vos9 Merel Schonekamp12 Marleen van Breukhoven

JPC4 Thomas van Wijngaarden23 Thom Teerlink26 Ian Turner

MPB7 Evi de Vriend9 Aranka Schwarcz12 Naomi Heinsius

JPB8 Jesper Vrijenhoek13 Ties van Bakel23 Bart Wilschut31 Tim de Vries33 Bart Berm33 Stan Roeland

MPA19 Femke Arnoldy18 Carmen Turner26 Anne Mei Klein27 Eva de Jonge28 Jana Kolsteren

MPA216 Elise Kloos18 Roos Ligtvoet21 Josje Ekelaar23 Nikki Plug30 Adrian Vrijenhoek

JPA17 Stan Jansen

JPA218 Bjorn van der Vaart27 Jeremy Pronk34 Valentino Berhare

MJD6 Lida Bos 24 Moise Mulder

JJD31 Michiel van Gool31 Jona van der Weij

JJC2 Frank Schumm JJB6 Robin van Gool

Oude Maasloop�� april �009, Barendrecht

Mannen M40, 10 km1 Rob v.d. Want 34.51Mannen M45, 10 km2 Don Jassies 36.06

Verbeterde clubrecords

Indoor

Masters V4060m horden 10.87 Michelle Blommestijn 01-03-2009 ApeldoornHoogspringen 1.45 Michelle Blommestijn 01-03-2009 Apeldoorn

Vrouwen seniorenPolshoog 3.45 Jasmijn Wierema 14-02-2009 Apeldoorn

Meisjes AHinkstapsprong 11.94 Meruska Eduarda 28-02-2009 ApeldoornPolshoog 3.20 Robin Wingbermühle (B) 17-01-2009 ZoetermeerPolshoog 3.21 Robin Wingbermühle (B) 08-02-2009 ApeldoornPolshoog 3.35 Robin Wingbermühle (B) 14-02-2009 Apeldoorn

Meisjes B60m horden 8.79 Robin Wingbermühle 08-02-2009 ApeldoornPolshoog 3.20 Robin Wingbermühle 17-01-2009 ZoetermeerPolshoog 3.21 Robin Wingbermühle 08-02-2009 ApeldoornPolshoog 3.35 Robin Wingbermühle 14-02-2009 Apeldoorn

Meisjes pupillen C40m 7.21 Kahlan Geluk 18-03-2009 Zoetermeer

Masters M65Kogel (5 kg) 10.71 Peter Blommestijn 01-03-2009 Apeldoorn

Heren senioren60m 6.70 Brian Mariano 25-01-2009 Dortmund (BRD) 6.69 Patrick van Luijk 01-02-2009 Leipzig (BRD) 6.66 Patrick van Luijk 14-02-2009 Apeldoorn4 x 200m 1.27.36 Obed Martis / Jerry Joseph Prince Kwidama / Brian Mariano 25-01-2009 Dortmund (BRD)

Outdoor

Masters M45Kogelslingeren 48.89 Erwin Suvaal 24-01-2009 Rotterdam25 km 1.32.53 Amriet Oemraw 14-02-2009 Heinenoord

* Nederlands record

Adri v.d. Berge

➜

�� ➜

RA TRAININGSTIJDEN

algemene groepen CATEGORIE TRAIN(ST)ERS TIJDSTIP LOKATIE

Alle pupillen Benita Verlinde, ma 17.30 – 18.30 Nenijto Anne Verlinde, Timo Koren, Katariina Ranta, Anetha van Meel Alle pupillen Léon Jansen, di 16.00 – 17.00 Varkenoord Annet vd Vaart Alle pupillen Léon Jansen, za 09.00 – 10.00 Varkenoord Annet vd Vaart Alle pupillen Marieke Berkhof, za 08.30 – 10.00 Langepad Janneke Berkhof, Susanna van der Velden Farah Belahcen Alle pupillen Tamara en Terrence do 15.45 – 17.45 Pendrecht* (* Pendrecht, Sommelsdijkstraat 19) Jesse en Ruben di 15.30 – 17.30 Nozemanstraat

Ultrapupillen Lobo Amayo, e.a. wo 16.00 – 17.00 Nenijto minipupillen Esmeralda Adriaans, e.a. wo 16.00 – 17.00 Nenijto C-pupillen Eric Tournier, wo 16.00 – 17.00 Nenijto Hannah vd WeijB-pupillen Benita Verlinde, wo 16.00 – 17.00 Nenijto Katrien Gijsen

A�-pupillen Benita Verlinde wo 17.30 – 18.30 NenijtoA�-pupillen Eric Tournier, Teun Kolner

D junioren Richard Langhorst en ma 17.30 – 19.00 Nenijto Marieke Berkhof e.a. wo 17.30 – 19.00 Nenijto

D junioren Léon Jansen, di 16.00 – 17.00 Varkenoord Annet vd Vaart za 09.00 – 10.00 Varkenoord

C junioren Richard Langhorst en ma 17.30 – 19.00 Nenijto Marieke Berkhof wo 17.30 – 19.00 Nenijto Annemiek Kranendonk

B junioren Peter Spiering ma 19.00 – 20.30 Nenijtoen A junioren wo 19.00 – 20.30 Nenijto

Algemene groep Jean-Paul Papamarkou di 19.00 – 20.30 Nenijtosenioren/masters Dave van Hetten do 19.00 – 20.30 Nenijto

loopgroepenCATEGORIE TRAIN(ST)ERS TIJDSTIP LOKATIE

Groep A Ruud Onland di 19.00 – 20.30 Nenijtowedstrijdgericht do 19.00 – 20.30 Nenijto

Groep B� DickEduard di 19.00 – 20.30 Nenijtowedstrijdgericht Aad van Galen do 19.00 – 20.30 Nenijto

Groep B� Rob Broeren za 8.30 – 10.00 Langepadwedstrijdgericht Michel Kooijman di 18.45 – 20.15 Langepad Groep C Aad Bokx/ za 8.30 – 10.00 Langepadrecreatief Henk Berkhof di 18.45 – 20.15 Langepad Groep D Jaqueline van Gentevoort za 8.30 – 10.00 Langepadrecreatief Cees Romein di 19.45 – 20.00 Langepad Michel Kooijman za 09.00 - 10.30 NenijtoGroep E Louis Haak / za 8.30-10.00 Langepad recreatief André Bossche di 18.45 - 20.15 Langepad

Algemene Michel Kooijman ma 19.00 – 20.30 Nenijtoconditietraining Michelle Blommestijn wo 16.00 – 17.00 Nenijto Aad van Dijk wo 17.30 – 18.30 Nenijto Loopgroep René Warnaar za 08.45 – 10.15 VarkenoordVarkenoord wo 16.00 – 17.00 Nenijto

specialisatiegroepen CATEGORIE TRAIN(ST)ERS TIJDSTIP LOKATIES

Sprint Errol Esajas ma t/m vr 19.00 – 20.30 Nenijto za 10.30 – 12.00 Nenijto

Horden Marjan Olyslager wo 19.00 – 20.30 Nenijto

Hordeschool Richard Kooijman zo 10.00 – 12.00 Nenijto(op uitnodiging) Marjan Olyslager

Middenlange Piet Verhagen ma 19.00 – 21.00 Nenijtoafstand di 19.00 – 21.00 Nenijto do 19.00 – 21.00 Nenijto en op afspraak

Middenlange Richard Kooijman di 19.00 – 21.00 Nenijtoafstand do 19.00 – 21.00 Nenijto

Wegatletiek Rachid ben Meziane di 19.15 – 21.00 Nenijto do 19.15 – 21.00 Nenijto Meerkamp Peter Spiering vr 19.00 – 20.30 Langepadjunioren

Hoogspringen Marlies Kranendonk wo 17.45 – 18.45 Nenijto junioren Erwin Suvaal (op afspraak) di 19.00 Nenijto

Verspringen/ Elsworth Manuel di 18.30 – 20.30 NenijtoHinkstapspringen do 18.30 – 20.30 Nenijto Polstokhoog- Marc Suvaal ma 19.00 – 20.30 Nenijtospringen do 19.00 – 20.30 Nenijto

Speerwerpen Bernadette den Uijl- do 19.00 – 20.30 Nenijto Fransen za 09.30 – 11.00 Nenijto

Kogel/discus Walter Suvaal ma 18.30 – 20.30 Nenijto do 18.30 – 20.30 Nenijto za 09.30 – 12.00 Nenijto

Kogel/discus Leo van der Blom ma 17.45 – 18.45 Nenijto junioren

Kogelslingeren Vakant wo 17.30 – 18.30 Nenijto

Ondersteunende Richard Kooijman ma 19.00 – 20.30 Nenijtospecialisatietraining wo 19.00 – 20.30 Nenijto

Atletiek is ingedeeld op basis van geboortejaar en leeftijd (per 1 november

2008):

Kinderen geboren in:

•2003 en 2004 zijn ultra-pupil (je kunt lid worden van RA als je vijf jaar oud

bent)

• 2002 zijn mini-pupil

•2001 zijn C-pupil

•2000 zijn B-pupil

•1999 en 1998 zijn A-pupil

• 1997 en 1996 zijn D-junior

•1995 en 1994 zijn C-junior

• 1993 en 1992 zijn B-junior

•1991 en 1990 zijn A-junior

Atleten geboren in 1989 of eerder zijn senior, wanneer dames en heren

de leeftijd van 35 bereiken worden ze die dag master. Deelname aan de

trainingen van specialisatiegroepen is mogelijk vanaf de D-junioren, maar

afhankelijk van enkele regels, de algemene groepstrainers en de betref-

fende specialisatietrainers. Voor meer informatie hierover kun je terecht bij

de trainers of de trainingscoördinator.

�8 ➜

Bestuur

Voorzitter Joop van LeersumTel. 010 - 461 15 36voorzitter@ra.nl

PenningmeesterAndré BosscheTel. 010 - 456 40 16penningmeester@ra.nl

SecretarisRuud Doornheimsecretaris@ra.nl

Lid (technisch beleid)Peter Blommestijn010 413 58 15laura_peter@zonnet.nl

Lid (jeugd)Paula Vrolijk Vice-voorzitter (wegatletiek) Louis Haak 06 49391256famhaak@tiscali.nl

Verenigingsmanager:

Hareld Dielemans, tel.06-48760792, mail h.dielemans@rotterdam-sportsupport.nl

Wedstrijdorganisatie-commissie

Voorzittervakant Ria Hoes- v.d. Veen (ad interim)

Wedstrijdsecretariaat ThuisMarijke van Ballegoiewoc@ra.nl

Jury CoördinatorRia Hoes-v/d Veenjuco@ra.nl

LidMaaike Waterreus

WedstrijdinschrijvingenBij voorkeur via dekalender op www.ra.nl.Betalen:ABNAMRO 623330520 Wedstrijdsecretariaat Uit Mireille Hesper mireille.hesper@orange.nl(voor centrale aanmelding NK’s etc.)

Senioren/Veteranen/Junioren

AB:Vakant

Junioren CD/Pupillen ABC:

Vakant

Medische commissie

VoorzitterGerard Elderson010 4704597010 4624967 (praktijk fysiotherapie)

LidJan Bosscha010 4515046

LidMarianne Hooghuis010 451221306 54281396

Blessurespreekuur op de Nenijto(na telefonische afspraak)Dinsdag 18.00 – 19.00Donderdag 20.00 – 21.00

Commissie jeugdzaken

Benita VerlindeBenita.Verlinde@tiscali.nl Rian Pijnenburgrianpijnenburg@hotmail.com

Ursula Schurchursula.schurch@xs4all.nl

Paula Vrolijk paulavrolijk@hotmail.com Commissie Wegatletiek

VoorzitterLouis HaakVice-voorzitter: Cees RomeinLeden: trainers loopgroepen A t/m E

Ledenadministatie en contributie-administratie

Johan de Boer010 4563955 (telefoon)Giro 134704 t.n.v. Rotterdam Atletiek, R’dame mail: admin@ra.nl

Opzeggen lidmaatschap en/of adreswijzigingen uitsluitend schriftelijk doorgeven

Clubrecords

Adri van den Berge010 4522585statistiek@ra.nl

Technische commissie

Richard Kooijmanrichard@iclbv.nl Eric Tournier eric@iclbv.nl Peter Blommestijn laura_peter@zonnet.nl Ellsworth Manuel

Sportlokaties

Het Nieuwe Westen, Nozemanstraat 06-48760792

NenijtoBentincklaan 403039 KK Rotterdamtelefoon beheerders: 010 4656381telefoon kantine: 010 4656302

Lange PadLange Pad 163062 CJ Rotterdamtelefoon beheerders: 010 4522280telefoon kantine: 010 4521960 Varkenoord Buitendijk 112 telefoon beheerder 010 4829633 Pendrecht Sommelsdijkstraat 19 06-24999975

Stichting sportbevorde-ring Nenijto (kantine)

VoorzitterJoop van Leersum

SecretarisRens Haanstra010 4584127

PenningmeesterJan v.d. Knaap010 4198486

Rotterdam Atletiek op internet

RA e-mailinfo@ra.nlredactie@ra.nlwebmaster@ra.nlRA-paginawww.ra.nl

colofonDit is het orgaan van Rotterdam Atletiek, opgericht op 15 april 1919.Niets uit deze uitgave mag op welke wijze dan ook worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de redactie en andere auteursrecht-hebbenden.

Redactie:Judith Vis, Aad van DijkColumnisten:Marianne Klomp, Judith Vis, Hans BosStatistiek en clubgeschiedenis :Adri v/d BergeVormgeving:Ankie Stam, Maartje Franse, Monique Voorhout, René KruisFoto’s: Erwin SuvaalDrukwerk en verspreiding:Drukkerij Demmenie, Alphen a/d Rijn

De redactie nodigt alle leden uit zoveel mogelijk te schrijven over wedstrijden, of andere gebeurtenissen die verband houden met Rotterdam Atletiek, maar behoudt zich het recht voor teksten te redigeren if in te korten.Kopij bij voorkeur per e-mail sturen naar Judith Vis:judithvis@hetnet.nl

Sluitingsdatum volgend nummer, �� juni

RA ADRESSEN➜