Ratelaarclubblad van Rotterdam Atletiek 04/12

jaargang 78

INSPIRATIE / CLUBKAMPIOEN-SCHAPPEN / RESULTATEN

�

WASM ACHINES, KOELERS EN VRIEZERS,

DROGERS, AFWASM ACHINES, CENTRI FUGES,

STOFZUIGERS, FORNUIZEN, OVENS

EN KLEINE ELEKTRISCHE ARTIKELEN:

Middenbaan 132 - 134, 3191 EM Hoogvliet Tel.: (010) 416 04 64

Zwart Janstraat 78 - 82, Rotterdam Tel.: (010) 466 10 43

�

1 �

VOORWOORD

tekst: Joop van Leersum

De Nazomer

De vorige Ratelaar werd vlak voor de zomervakantie

uitgebracht. Toen vielen er al mooie successen te melden

(EK atletiek, Europacup voor Dames in Montegordo) maar

de OS Londen 2012 en Paralympics maakte de sportzomer

helemaal compleet. Net van vakantie terug heb ik 2 weken

voor de beeldbuis gekluisterd gezeten. Met veel plezier heb ik

naar de prestaties van onze clubgenoten Churandy Martina,

Robert Lathouwers en Patrick van luik zitten kijken. Ook de

huldiging van ‘onze Rotterdamse kanjers’ op de SS Rotter-

dam door burgemeester Aboutaleb en wethouder Laan

was tot in de puntjes verzorgd. Rotterdam Topsport weet van

ieder evenement een festiviteit te maken.

De huldiging van onze eigen toppers is door verschillende

redenen nog niet van de grond gekomen. De Paralympics

(een mooie 3e plaats voor Roland Hertog bij het speerwer-

pen) en vakanties en wedstrijden gooiden roet in het eten.

Dit maken we graag goed op onze feestelijke opening

van ons ‘nieuwe krachthonk’ op zaterdag 3 november. De

grotere ruimte, mooie spiegels en ‘de verassing’ die onthuld

zal worden, geeft alle sporters nog meer gelegenheid om

optimaal te trainen. Voorafgaand aan de opening zal er een

wedstrijd bankdrukken voor vrouwen en mannen georgani-

seerd gaan worden. In de categorie 50 kg (vrouwen) en 70

en 100 kg (mannen) wordt gestreden in de jaarlijkse verkie-

zing Miss en Mister Power RA. De wedstrijd start om 13.00 en

de huldiging en opening van het krachthonk zal plaatsvinden

om 15.00 uur. Daarna natuurlijk een borrel + een hapje.

In de zomervakantie en daarna is er hard gewerkt aan de

start van het Regionale Talenten Centrum Rotterdam.

Dit initiatief wordt door Rotterdam Topsport gepromoot en

PAC en RA geven hier invulling aan. Om nu de vaart erin

te houden is besloten om op 7 oktober te starten met een

programma van horden en kogel/discus. Marjan Olyslager

en Jacqueline Goormachtig zullen 2 x per week RTC trai-

ningen gaan geven. Op woensdag zal dit op de Nenijto

plaatsvinden en op zondag worden deze trainingen op het

Lange Pad gehouden. Voor meer informatie volg de site of

onze Facebook pagina. In het volgende nummer hier meer

informatie over.

Daarnaast is er weer grote schoonmaak gehouden. De

bestuurskamers krijgen een grondige opknapbeurt (lees: er

wordt veel weggegooid). Daarnaast zal het trapportaal naar

de bestuurskamers een wit tintje gaan krijgen en worden

er mooie foto’s opgehangen. De bekers in de vitrinekasten

van de kantine worden uitgezocht. Vele bekers zijn inmiddels

gedateerd en zullen worden weggegeven. Hiervoor wordt

de eerste week van november gereserveerd. In de kantine

zullen alle overtollige bekers worden uitgestald en kunnen

leden die interesse in een bepaalde beker hebben deze

meenemen. In overleg met de kantine gaan we stoppen met

het inzamelen van lege cartridges. De ervaring leert dat deze

actie te weinig geld oplevert.

���������������� ��������������� �� ��� ����������

wedstrijden van het seizoen. De Bergse Pasloop, de Joop

Tournierbokaal, 4seasons Hammer en de wintercross sluiten

het seizoen af.

Veel succes hiermee en veel leesplezier gewenst.

�

2 �

RA IN HET KORT

nieuws/medelingen

WINTERCROSS VAN REGIO RIJNMOND.

Hallo allemaal,

De zomer is achter de rug. De herfst doet

nu hard zijn best ons weer te laten wennen

aan regen, wind en kou zodat we goed

voorbereid de winter in kunnen.

En zo ook weer klaar zijn voor de

Wintercross van Regio Rijnmond.

Wat en hoe

De crosscompetitie bestaat uit drie

wedstrijden, waarbij het totaal van de

twee beste resultaten de volgorde van de

individuele eindklassering bepaalt.

Bij een gelijk aantal punten telt het resultaat

van de derde cross.

Crossen doe je altijd buiten, je rent over

een parcours dat ongeveer 1.000m lang is.

Meestal wordt de cross op een andere plek

georganiseerd dan op de atletiekbaan,

zoals in het bos, op het strand of op een

veld.

De minipupillen mogen ook meedoen en

uiteraard de A, B en C-pupillen en de D, C

en B-junioren.

Estafette

Als er per categorie minimaal vier atleten

inschrijven, kunnen we ook daaraan

meedoen. Voor de C en B-pupillen is het 4 x

250m en voor de A-pupillen

4 x 500m. Mixed teams zijn toegestaan.

Natuurlijk zullen bij deze cross ook trainers

aanwezig zijn. Hebt je nog vragen, dan kun

je die ook altijd aan hen stellen.

Wanneer

Bij Rotterdam Atletiek op 10 november a.s.

Bij Spark in Spijkenisse op 8 december.

Bij Fortuna in Vlaardingen op 19 januari

2013.

Reservedatum: 2 februari 2013

Uiterlijk 1 week van te voren ontvang je de

tijden, routebeschrijving enz.

Inschrijven

Stuur een mailtje naar pupillen@ra.nl vóór

25 oktober a.s.

Geef in de mail je naam, geboortedatum,

geslacht en je categorie aan.

Heb je al een nummer van de Atletiekunie,

dan kun je dit ook doorgeven.

Let op: doordat de wedstrijden na 1

november zijn, schuif je een categorie op.

Junior B2: 1996 Pupil A2: 2002

Junior B1: 1997 Pupil A1: 2003

Junior C2: 1998 Pupil B: 2004

Junior C1: 1999 Pupil C: 2005

Junior D2: 2000 Pupil mini: 2006

Junior D1: 2001

Schrijf je je te laat in, dan kun je niet meer

meedoen aan de eerste wedstrijd en wordt

je ingeschreven in de volgende wedstrijd.

Tip van de dag:

Neem droge kleding mee. Doordat het niet

op de baan is, kan het nogal modderig zijn.

Komt allen… groen is zo vrolijk op een

druilerige winterdag…

Groeten, Roeleke Klein Ikkink

DIRK KWAKAl enige maanden moeten de lopers van

het Lange Pad het zonder de goedlachse

Dirk doen. Rond mei van dit jaar werden

er allerlei kwalen ontdekt, met als ultieme

kwaal een snel groeiende tumor in zijn

hoofd. Deze tumor is inmiddels voor

het grootste deel operatief verwijderd,

en momenteel krijgt Dirk nog een

bestralingskuur. Eventueel gevolgd door

chemotherapie, afhankelijk van de

resultaten van de eerdere behandelingen.

Dirk heeft nog een moeilijke weg te gaan

voordat hij weer met ons kan meelopen.

Daarom wensen wij hem alle sterkte die

nodig is om weer snel gezond te worden.

GEBORENVan Peter de Groot ontvingen wij het

volgende leuke nieuws:

Op dinsdag 28 augustus jl. hebben wij

een zoon gekregen, Hugo. Hij woog

3.545 gram en was 53 cm. Inmiddels zit hij

weer netjes op zijn geboortegewicht, dus

��������� ���������������������������� �

op onze kleine.

Peter eindigt zijn bericht met dat hij deze

week even niet komt hardlopen, maar

mogelijk volgende week maandag

weer…. En hij stuurde een foto mee.

Peter, namens de hele vereniging van

harte gefeliciteerd met jullie zoon Hugo!

RA AGENDA

20 oktober 2012 Joop Tournier Bokaal

27 oktober 2012 Kogelslingeren (4 seasons hammer

competition autumn)

10 november 2012 1e Wintercross, Rotterdam Atletiek

8 december 2012 2e Wintercross, Spark Spijkenisse

19 januari 2013 3e Wintercross, Fortuna Vlaardingen

�

3 �

RA IN HET KORT

nieuws/medelingen

IN MEMORIAM Edith v.d. Hidde - Baas

Op zaterdag 11 augustus jl. is Edith

v.d. Hidde-Baas overleden. Edith

zwaaide jarenlang de scepter in de

kantine na de renovatie van Nenijto

in 1983, samen met haar man Fred.

Edith was een zeer toegewijde

vrijwilligster die menig (avond)uurtje

in de kantine heeft gestaan. Ze had

altijd een vriendelijk woord voor

iedereen. Ze was goedlachs, maar

ook een harde werker. Niets was haar

teveel. De laatste jaren voerde Edith

een strijd met een ziekte die zij niet

kon winnen.

Tot het laatst heeft zij de moed erin

gehouden. De laatste weken van

haar leven heeft zij doorgebracht

in een hospice te Bergschenhoek.

Daar heb ik haar, samen met

Elly Fiere, nog bezocht en oude

herinneringen opgehaald. Dat stelde

ze erg op prijs.

Edith is 66 jaar geworden. Edith is

de moeder van Ditha Stegman-

v.d. Hidde en de oma van Naomi

Stegman.

Namens het bestuur van Rotterdam

Atletiek wens ik de nabestaanden

veel sterkte om dit verlies te kunnen

dragen.

Adri van den Berge

Edith met kleindochter Naomi

IN MEMORIAM Joke Claus

Op 2 augustus 2012 is Joke Claus,

oud-lid van Minerva, op 76-jarige

leeftijd overleden. Joke was in de

jaren vijftig van de vorige eeuw een

goede sprintster. Zij was tweevoudig

international en maakte deel uit

van de nationale dames 4x100m

estafetteploeg o.a. met Puck van

Duyne.

Joke was een steunpilaar in de

damesploeg van Minerva van trainer

Karel Hamwijk en zorgde voor vele

Minerva-successen.

Haar bij mij bekende beste prestaties:

100m 12.0/11.7(RW); 200m 25.1;

3e op de 100m NK 1957;

Nederlands B- kampioen 4x100

met Minerva; nationaal kampioen

met Minerva 10 x 100m en

interlandwedstrijden tegen Frankrijk

en Duitsland.

Joke was getrouwd met Dick Jansen,

midden afstandloper en tevens

bestuurslid van DOS. Samen waren zij

lid van de Vrienden van de KNAU.

Joke blijft in onze herinnering als een

��������� �������� ���

Jaap Noordenbos

���� ��������� �!������������"��������# �$�������% ������������!������� ������tenue) tijdens het NK van 1957 te Den Haag op de 100m in 11.7 (RW).

REDACTIONEELHet leuke van het maken van een clubblad

voor een actieve vereniging als RA is de grote

verscheidenheid aan onderwerpen. Natuurlijk

zijn we het hele jaar bezig met de Olympische

Spelen en de Paralympics, ook omdat onze

‘eigen’ atleten meededen. Dat maakt het

allemaal nog tastbaarder dat blijkt uit de

foto’s van de topatleten samen met aanko-

mende talenten.

Maar ook de clubkampioenschappen waren

er weer. Gelukkig maar, want wat is een sport-

vereniging zonder clubkampioenschappen?

Zo aan het eind van het zomerseizoen is een

mooi moment om nog eens naar de resultaten

te kijken. Doordat de vorige Ratelaar vlak voor

de zomervakantie niet zoveel uitslagen had,

hebben we dat deze editie proberen goed te

maken.

Daarnaast nog een verslag van het pupillen/

junioren kamp, een survival, een drekrace,

trailrun en het verhaal van Nicole die de Mont

Ventoux beklimt. Kortom, veel leesplezier.

En voor alle leden die hun eigen verhaal kwijt

willen, blijf je verhalen, wedstrijdverslagen,

atletiek ervaringen en ontdekkingen sturen

naar redactie@ra.nl.

JUCONadat Natasja is gestopt als JuCo (overigens,

nogmaals onze dank voor het vele werk dat je

verzet hebt) bleek Tamara Middelburg bereid

te zijn om JuCo te worden. JuCo staat voor

Jury Coördinator. Hij/Zij regelt voor de wedstrij-

den voldoende jury leden om alle prestaties

van de atleten te kunnen beoordelen, noteren

en begeleiden. Tamara is te bereiken via de

e-mail: juco@ra.nl

En hierbij gelijk een oproep voor alle leden die

geïnteresseerd zijn in een jurycursus. De atle-

tiek unie verzorgt deze cursussen, waarin zowel

praktijk als theorie aan bod komen. Er zijn

verschillende cursussen. Naast de ‘standaard’

cursus voor jury-60 (code taal voor algemeen

jurylid) is er bij elke wedstrijd ook behoefte

aan een starter, wedstrijdleider en microfonist.

Dit zijn vervolgcursussen. Deze vervolgcursus-

sen worden vaak samen met andere atletiek

verenigingen in de regio georganiseerd. Wil je

meer weten en heb je interesse, geef dit dan

door aan Tamara via juco@ra.nl

�

4 �

4.500 oermensen stonden om 12.00 uur

op de rustdag - zondag - geconcen-

treerd voor zich uit te staren. In zichzelf

gekeerd en wachtend op wat komen

zou. Zij hadden 14.5 km en 23 hinder-

nissen voor de boeg. Ikzelf was één

van die oervrouwen die meedeed aan

de allereerste Urbanathlon Amster-

dam.

Had ik maar beter getraind, dacht ik

nog toen ik hoorde wat voor obstakels

we konden verwachten. Over contai-

ners klimmen, de hindernisbaan op

de legerbasis - wat me altijd al een

uitdaging leek - en de trappen zo snel

mogelijk opsprinten bij Nemo.

Bij de laatste was nog een extra prijs te

winnen, en daar doe ik het uiteraard

voor.

Vier weken geleden begon ik maar

eens met trainen. Al weet ik niet of je

dat echt zo kunt noemen. Ik rende

één keer per week de trap op en af en

deed dat zes minuten ‘lang’. Precies

op twee nummers van de Backstreet

Boys, mijn jeugdidolen. Maar in de

wekelijkse nieuwsbrief werd aange-

raden om aan gewichten te hangen,

� �� �������� ����������������

te roeien, push ups en eigenlijk alles

waardoor vrouwen op een gegeven

moment niet meer met mevrouw maar

met meneer worden aangesproken.

Als ik zo om me heen keek, waren

er genoeg mannen - 80% van de

deelnemers was van het mannelijk

geslacht - die maandenlang de sport-

school als hun thuis beschouwden.

Kerels bij wie je je als vrouw beschermd

voelt, maar als man een blokje voor

omloopt. Hoewel die laatste man zich

beschermd zou voelen door de deel-

nemende Urbanathlon-vrouw. Van

meisjes-meisjes was geen sprake.

Uiteindelijk hebben we een uur moeten

wachten voordat het startschot klonk.

Het parcours bleek niet veilig door de

omgegooide hekken.

Erg jammer, want om die reden

moesten we uiteindelijk drie keer

hetzelfde rondje rennen met dertien

minder hindernissen. Desondanks

was ik ook wel blij dat we niet langer

hoefden. Na de 13.2 km, het tijgeren,

over containers springen, horde lopen

en heel vaak onderuit te zijn gegaan

op de bandenstapel, was ik behoorlijk

uitgeput.

Leuk detail: deze hardloopster won van

de meeste sportschool hulks. Zij konden

de verleiding niet weerstaan om na

iedere hindernis óf te gaan wandelen,

óf met z’n allen op een rijtje vanaf de

kade hun plas de vrije loop te laten

gaan.

Wie o wie durft de uitdaging van de

tweede Urbanathlon aan in mei in

Rotterdam?

Net als vorig jaar heeft Kenneth Kuil

tijdens de festiviteiten van de KINDER

UITMARKT weer een kogelstoot clinic

verzorgd.

Hij liet zien hoe ver hij de 7 ¼ kg kogel

wist te stoten en toen de toeschouwers

het gewicht van de kogel voelden, gaf

dat nog meer bewondering.

Zelf mochten ze het met lichtere kogels

ook proberen. De kinderen kregen

een kogel van 1 kg en de ouders een

zwaardere; de vaders een 4 kg en hun

vrouwen de 3.

Voor kinderen die heel goed presteer-

den, was er een prijsje. Een aantal

kinderen uit onze Schoolsport depen-

dance uit het Oude Noorden wilde

natuurlijk graag aan anderen laten

zien wat ze bij ons al hadden geleerd.

Een leuk moment was dat een ouder

echtpaar dat met belangstelling

toekeek, oud-atleten van PAC bleken

te zijn (de familie Doesburg) die nu

in een van de nieuwe buitenwijken

wonen. Zij kwamen eens een kijkje

nemen in hun vroegere leefomgeving,

het Oude Noorden.

Een bedankje aan Kenneth, die de

kinderen de basistechniek van het

kogelstoten bijbracht, is op zijn plaats!

KOGELSTOOTCLINIC NOORDPLEIN

tekst: Aad van Dijk / foto: Eric Kampherbeek

Had ik maar beter getraind, dacht ik nog...

URBANATHLON AMSTERDAMtekst/foto: Marloes Nuijten

�

5 �

JOOP TOERNIER BOKAAL 20 OKTOBER

Op zaterdag 20 oktober a.s. zal de 17e Joop

Tournier Bokaal worden gehouden op Nenijto.

Na een aantal jaren van afwezigheid is deze

wedstrijd gelukkig weer terug. De afsluiter van het

seizoen 2012. Een enthousiaste WOC onder leiding

van Victor Brettschneider heeft een puike wedstrijd

in gedachten. Hopelijk zullen, net als vroeger, weer

honderden kinderen aan deze prachtige wedstrijd

deelnemen.

Elektronische tijdwaarneming is aanwezig. Er zijn

mooie prijzen te winnen voor de meerkamp en

medailles voor de lange afstanden. Komt allen!

Adri van den Berge

BESTUURSPAGINA

tekst: bestuur

VACATURES

Rotterdam Atletiek is een vereniging die draait op vrijwilligers.

Alle taken bij Rotterdam Atletiek worden uitgevoerd door

vrijwilligers, of het nu gaat om functies in het bestuur of

commissies, om trainers of het exploiteren van de kantine.

Het beleid is erop gericht de werkzaamheden onder zo veel

mogelijk mensen te verdelen. Het voordeel daarvan is dat het

vrijwilligerswerk behapbaar blijft voor de vrijwilligers en dat we

met elkaar zijn betrokken bij de vereniging.

Het bestuur wil graag de volgende vacatures onder jullie

aandacht brengen.

Secretaris

Als secretaris van het bestuur van Rotterdam Atletiek ben je

de spil van de vereniging. Verder ben je het aanspreekpunt

voor de contacten buiten de vereniging. De secretaris

bereidt de vergaderingen van het bestuur voor en maakt

de notulen. De vacature voor secretaris is al ruim een jaar

vacant. Het bestuur is daarom dringend op zoek naar een

nieuwe secretaris.

Interesse? Laat dat weten via bestuur@ra.nl.

Leden voor de Jeugdcommissie

De jeugdcommissie houdt zich bezig met het organiseren van

sociale activiteiten voor de jeugdleden. Ieder jaar organiseert

de jeugdcommissie de familiedag en het sinterklaasfeest.

Daarnaast zorgt de jeugdcommissie voor allerlei praktische

zaken zoals: organisatie van een afsluitende gezamenlijke

maaltijd, prijzen bij een wedstrijd en ontspannende

activiteiten voor de jeugd tijdens de Joop Tournierbokaal.

De jeugdcommissie komt ongeveer vier keer per jaar bijeen,

meestal rond de periode waarin een evenement wordt

georganiseerd. Heeft u leuk ideeën voor een activiteit of feest

voor de jeugd of wilt u wel een handje helpen, stuur dan een

email naar vrijwilligers@ra.nl. De jeugdcommissie nodigt met

nadruk ook de junioren uit om te reageren en mee te denken

over activiteiten voor deze leeftijdsgroep.

�

6 �

adverteerders

de Maasstad, drukkerij

Arnold Aijkens, witgoed en klein elektische artikelen

Jupiler / inbev, bier

de Noorlander, assurantie-adviseurs

"� �&�����'�������������������

ABN AMRO Marathon / like2run, organisator loopevenementen

Run2Day, complete hardloopwinkel

Bob vd Heijden, a world in sportshoes

Medinova, zorgkliniek

�

7 �

ONZE ALTIJD BLIJE MAN tekst: Marloes Nuijten

Tweemaal eerder nam Churandy Martina deel aan de

Olympische Spelen. Beiden keren kwam hij uit voor de

Nederlandse Antillen. Maar dit jaar in Londen droeg hij een

oranje atletiektenue. Deze sympathieke blije held heeft ons

land weer op de kaart gezet.

Dat Martina z’n hand nergens voor omdraait, bleek wel uit

het feit dat hij zich voor drie onderdelen had geplaatst. Een

100 meter, 200 meter en oja... ook nog ‘even’ een 100 meter

op de 4x100 meter estafette met mede-RA’ers Patrick van

Luijk en Brian Mariano.

Martina versus Bolt

Vooral de 200 meter zorgde voor een ingehouden adem.

Zal het? Zal ónze RA’er de hele wereld versteld doen staan en

de grote, brede Usain Bolt verslaan? Dat bleek uiteindelijk iets

te ambitieus. Hij eindigde als vijfde, maar zoals altijd is Martina

dan nog steeds één brok vrolijkheid. Toen de verslaggever

van het NOS Journaal aan ‘m vroeg of hij erg teleurgesteld

was, antwoordde hij dan ook met: “Nee, waarom? Ik ben blij.

Ik ben echt blij, man.”

Niet makkelijk

Over wat er ‘mis’ ging, is de blije man kort. “Ik heb de bocht

niet goed genomen en de anderen waren toen al te ver.

Dus toen was het van; aah, ik kan het niet meer halen. Maar ik

ben blij met het resultaat, man. Het was niet makkelijk.”

Lekker hard lopen

De rasoptimist heeft inmiddels op drie Spelen een verbluffend

resultaat laten zien. Zou hij zich over vier jaar ook nog een

keer voor Rio de Janeiro kunnen plaatsen? “Ik wil daar ook

� ���� �����������������������(��������������������������

maar het is over vier jaar. En in die vier jaar moet je goed

��������� �������� ������������������������������������������

lopen.”

Gewoon hard trainen

Maar de concurrentie zal ook dan weer van fors formaat

zijn. Op de 100 meter en 200 meter blijven tot nu toe de

Jamaicanen overheersen. “Ik moet gewoon harder gaan

trainen en de wedstrijden goed blijven lopen. In ieder geval

beter lopen dan zij.”

Blije uitspraak

“Ik ben heel blij dat ik Nederland en Curaçao op de kaart

heb kunnen zetten. Iedereen is blij en ik ben ook blij.”

�

8 �

Bij terugkomst van onze OS-atleten vroeg junior Rafael Robert

Lathouwers en Patrick van Luik om een handtekening en dat

werd vereeuwigd door zijn moeder Marlies.

En natuurlijk moest ook hun trainer Errol Esajas met Rafael op

de foto.

Leuke bijkomstigheid; Rafael is door zijn gymleraar aangera-

den te gaan ‘atletieken’ omdat hij zo goed liep.

Hij woont in Schiedam, maar daar is geen atletiekclub en

al googelend kwam zijn moeder bij RA op Nenijto terecht.

Rafael’s favoriete onderdeel is de lange afstand. Hij is erg

gemotiveerd en wordt daarbij ondersteund

door zijn moeder, die altijd op de training aanwezig is.

INSPIRATIE OLYMPISCHE SPELEN 2012tekst: Aad van Dijk/ foto’s: Marlies van de Linde

�

9 �

������������ ���������� ����� ���

met wat lekkers nam Ria van Some-

ren op zaterdag 21 juli 2012 in de

kantine van het Langepad afscheid

van Rotterdam Atletiek. Aan 50 jaar

hardlopen in clubverband kwam hier-

mee een eind. Dit gebeurde met veel

bloemen, gezellige verhalen, maar er

werd ook een traantje weggepinkt.

Graag wilden we van Ria horen hoe

het begon, wat er is veranderd en hoe

ze het zo lang heeft volgehouden.

Ria, altijd goed voor een interviewtje,

vertelt:

“Op elfjarige leeftijd vroeg een vrien-

dinnetje of ik met haar mee wilde gaan

naar atletiek.” En zo is het in 1962 bij

de damesatletiekvereniging Victoria

op het Langepad begonnen. In 1967

gingen verschillende atletiekverenigin-

gen samen en werd Victoria opgeno-

men in de Propatria Alo Combinatie

(PAC). Tussen 1977 en 1982 heeft Ria,

toen de kinderen werden geboren,

een paar jaar niet in clubverband

gelopen. In 1982 is ze bij de atletiek-

vereniging Metro weer begonnen met

lopen waarbij Metro later fuseerde met

de Atletiek Vereniging Rotterdam, het

huidige Rotterdam Atletiek.

Ria begon eerst op de baan met

verspringen, discuswerpen, kogelsto-

ten en 600m lopen. Ze deed dit niet

onverdienstelijk en won diverse bekers

en medailles. Later is ze ook langere

afstanden gaan lopen, waaronder 15

km en halve marathons. Haar snelste

tijd op de halve marathon is 1.49 uur,

gelopen in Etten-Leur. Uit haar Metro-

periode herinnert ze zich nog de trai-

ningen van de trainers Gubbels (met

veel yoga oefeningen), Bertus van

Velthoven en Peter Gerritsen.

Op de vraag wat er zo allemaal is

veranderd aan kleding vertelt ze dat

je vroeger in een wijde joggingbroek

met een katoenen T-shirt en op een

soort luxe gympen liep. Als hoogtepunt

van haar hardloopcarrière noemde

ze zonder aarzelen de Roparun van

1999, een estafettewedstrijd die toen

nog van Rotterdam naar Parijs ging,

om geld in te zamelen voor kankerpa-

tiënten. Zij herinnert zich nog de vele

mensen langs de kant van de weg

die haar aanmoedigden. Hoewel het

zwaar was, werd er ook veel gelachen.

Zo was een teamlid zijn schoenen kwijt

en het bleek dat Ria die aan had. Ook

al waren de schoenen vier maten te

groot, volgens Ria zaten ze wel lekker.

Op de vraag naar de gouden tip

om het zo lang vol te houden, was

het antwoord: “plezier houden in het

lopen. Lopen maakt je hoofd leeg en

ook voel je je beter na het lopen. Ook

al was je moe of had je pijn voordat je

begon.”

Het lopen heeft haar ook veel vriend-

schap gebracht. “Met lopen ben je

allemaal gelijk, of je nu schilder, tand-

arts of huisvrouw bent.” De laatste tien

jaar heeft ze ook veel plezier beleefd

aan de hardloopweekeinden die deels

door haar werden georganiseerd. Met

’s ochtends een hardlooptraining en

)����������*���+ ������� ����

maar vooral ook veel lol met elkaar.

We komen in het gesprek ook nog

even terug op de veranderingen in de

afgelopen vijftig jaar. Ria: “niet alleen

de kleding is erg veranderd, maar ook

de sportdrankjes zagen er heel anders

uit. Waar vroeger na de wedstrijd

gewoon warme ranja bij de potkachel

in het oude clubgebouw voor 15 cent

per glas werd gedronken, zijn het nu

isotone drankjes.”

De laatste vraag aan Ria is of ze nu

helemaal stopt met lopen. Dat is zij

echter nog lang niet van plan. Zij wil

het alleen wat rustiger aan gaan doen

zonder prestatiedrang en in eigen

tempo lekker bezig zijn. We zullen haar

dan ook nog regelmatig in het bos

tegenkomen.

Ria, namens je medelopers, bedankt

voor de jaren van sportieve gezellig-

heid. We gaan je missen en wensen je

nog jarenlang loopplezier.

RIA VAN SOMEREN

tekst /foto’s: Fred Mandersloot

�

10 �

�

11 �

CLUBKAMPIOENSCHAPPEN

tekst: Rene Kruis/ foto’s: Laura Blommestijn

Aan het eind van het zomerseizoen is het een mooi moment

om te laten zien waar je het hele jaar voor hebt getraind. En

daarvoor zijn de clubkampioenschappen uitermate geschikt.

Veel pupillen en junioren kwamen dan ook opdagen.

De allerjongsten begonnen met de 40m sprint. Voor de mees-

ten is het niet de eerste keer dat ze uit een startblok komen.

Het klaarmaken en starten gaat dan ook steeds soepeler.

Via de 60m voor oudere pupillen naar het onderdeel 80m

voor de junioren.

Als technische nummers van de meerkamp stonden balwer-

pen, verspringen en hoogspringen voor de pupillen op het

programma. De junioren mochten laten zien wat ze kunnen

met kogel, discus en verspringen.

Voor een apart klassement was er ook nog ‘de lange

afstand’. Afhankelijk van de leeftijd werd er 600 of 1.000

meter gelopen. Tussendoor lieten de senioren en masters op

de 3.000 meter laten zien waarvoor ze hebben getraind.

Tijdens de prijsuitreiking werden bekers en medailles uitge-

deeld, maar ook atleten die buiten de prijzen vielen, kregen

een eervolle vermelding. Traditiegetrouw werd de dag

afgesloten met een gevarieerde maaltijd, samengesteld met

lekkers dat door iedereen is meegebracht.

�

12 �

PUPILLENKAMP 2012: RIDDERS EN JONKVROUWEN tekst: Janneke Berkhof /foto: Marieke Berkhof

Wie wil er nou geen ridder of jonkvrouw

zijn? Dat wil iedereen toch! De pupillen

van Rotterdam Atletiek hadden het

geluk om dit voor een weekend mee

te maken. Op 28, 29 en 30 septem-

ber was het weer tijd voor het pupil-

lenkamp met als thema Ridders en

Jonkvrouwen.

Op vrijdagavond vertrok de bus

vanaf Nenijto richting het kamphuis

‘De Buitenjan’ in Veldhoven. Dat is

natuurlijk al een hele belevenis: waar

gaan we heen, met wie slaap ik op de

kamer, wat gaan we allemaal doen?

Ik ga echt niet slapen! Voor de een is

het de eerste keer en voor de ander

is het niets nieuws. Maar het is en blijft

spannend.

Bij aankomst stonden de broodjes

knakworst al klaar. Even wat eten en

op naar buiten voor het smokkelspel in

het donkere bos! Na het spel was het

voor de C- en B-pupillen tijd om lekker

te gaan slapen. Niet alle kinderen

waren het daarmee eens. Terwijl de

een rustig ging slapen, gingen anderen

nog even door met kletsen en spelen.

Ondertussen waren de A-pupillen

bezig met de avondwandeling door

de bossen. Ze moeten natuurlijk wel

een beetje moe gemaakt worden,

want de trainers willen ook rustig

kunnen slapen. Maar ook voor de

A-pupillen was het na de wandeling

echt bedtijd, want de volgende dag

stond een druk programma op de

planning. Gelukkig gingen de A-pupil-

len wel meteen rustig naar bed en

sliepen ze heel snel… Niet dus!

Geslapen of niet… op zaterdagoch-

tend was het tijd voor de training.

Vervolgens lekker ontbijten en klaar-

maken voor de 8-kamp. De kinderen

werden in groepjes gedeeld waarmee

ze acht verschillende onderdelen

moesten doen. De onderdelen van

de 8-kamp waren gerelateerd aan

het thema. De kinderen hebben zich

goed vermaakt. Na alle onderdelen

te hebben gehad, was het alweer tijd

voor de lunch. Weer even wat energie

opdoen voor de speurtocht van

vanmiddag. Hierbij moesten de kinde-

ren allemaal vragen beantwoorden

die ook weer bij het thema pasten.

Na al dat gesport en dat vele naden-

ken, lustten de kinderen wel weer wat

te eten. Als avondeten was er pasta

met salade en daar werd heel goed

van gegeten. Na het toetje begon de

bonte avond!

Dat vind ik altijd een van de leukste

dingen van kamp.

Er waren veel optredens dit jaar. De

avond werd aan elkaar gepraat door

onze enige echte Lizelot. Er werden

toneelstukjes opgevoerd, gedanst en

gegoocheld. Na alle optredens was

het aan de jury om de winnaar bekend

te maken. Dit jaar ging de 1e plaats

naar Quinten die had gedanst op een

liedje van Michael Jackson.

Geslapen of niet... op zaterdagochtend was het tijd voor de training.

�

13 �

Quinten gefeliciteerd!

Daarna was er disco. Na al dat

geswing, was te zien dat de moeheid

toesloeg. De kinderen hebben die

nacht heerlijk geslapen.

Zondagmorgen, alweer de laatste dag

van het kamp. Eerst de tassen inpak-

ken en alles opruimen. Daarna het

ontbijt en een training. In de middag

deden we nog een spel; Levend

Stratego.

Na nog wat te hebben gegeten, was

het alweer tijd om de bus in te stappen

en terug te gaan naar Rotterdam.

Het weekend is omgevlogen, maar

volgens mij hebben de kinderen het

goed naar hun zin gehad. Ik heb in

ieder geval genoten van het kamp.

Het was weer een groot feest!

Helaas zijn er ook wat ongelukjes

gebeurd en is meester Eric met twee

kinderen naar het ziekenhuis geweest,

maar het is gelukkig allemaal goed

afgelopen. Amber, Katrien en Djene-

ba, we wensen jullie veel beterschap

en hopen jullie weer snel op de baan

te zien rondrennen.

Tot volgend jaar!

Wie wil er nou geen Ridder of Jonkvrouw zijn?

�

14 �

Al in het eerste nummer van dit jaar

heb ik geschreven over mijn intentie

om de Mont Ventoux al hardlopend,

voor het goede doel (geld ophalen

voor verder onderzoek naar kanker)

te bedwingen. Mijn deelname aan de

Ven2 4 Cancer kwam voort uit het feit

dat er bij een collega van mij helaas

een ongeneeslijke vorm van (long)

kanker is geconstateerd. Als eerbetoon

aan mijn collega nam ik samen met

anderen als ‘Team Elles’ deel aan de

Ven2 4Cancer.

Vrijdag 7 september 2012 was het

eindelijk zover. De beklimming van de

Mont Ventoux: vanuit een basiskamp in

Malaucène naar de top. 22 kilometer

met een gemiddeld stijgingspercen-

tage van 7,5%. Om 06.15 uur waren

��� � ����������� ������ ���������

Zo’n vijftig wandelaars en acht hardlo-

pers verzamelden zich in de schemer

bij de start. Om 07.15 uur luidde het

startschot en gingen wij eindelijk – na

maanden voorbereiding – van start.

Hieronder een verslag van mijn beklim-

ming.

Kilometer 1 – 10

De eerste kilometers zijn redelijk vlak:

vanuit het basiskamp is het een kleine

kilometer tot aan de start van de

‘echte’ beklimming. Deze eerste kilo-

meters gingen dan ook redelijk soepel,

maar tussen kilometer twee en vijf

was er al sprake van een stijgingsper-

centage van zo’n 8%. Dit was slechts

een voorbode van wat er nog zou

komen. Ik was dan ook blij om na vijf

kilometer een eerste drinkpost te zien.

Op dit punt werd het voor mij duidelijk

dat ik van drinkpost naar drinkpost

moest lopen. Ook moest ik bij iedere

drinkpost echt even stilstaan om te

drinken, maar vooral even een paar

minuten stilstaan om mijn hartslag naar

�������������������'�������������

water en wat sportdrank naar binnen

gegooid en weer verder. De volgende

vijf kilometer ging ook redelijk goed;

ik kon zelfs genieten van de rust, een

overstekend eekhoorntje en het

mooie uitzicht. Op tien kilometer, bij

de tweede drinkpost, wederom een

�������������� �������������������

gegooid. Voor mijn gevoel ging dit

wel goed! Ik had er dan ook het volste

vertrouwen in.

Kilometer 11 - 15

Vanaf kilometer tien werd het ineens

echt zwaar: een stuk van vier kilometer

met een gemiddeld stijgingspercen-

tage van 9,5%, met uitschieters van

12,5%! Met het steile stuk in het vooruit-

zicht snel een gelletje genuttigd. Op dit

stuk (tussen kilometer tien en veertien)

�������������������������������,�

zij leken wel stil te staan. Dit was goed

voor mijn motivatie en al zwoegend

bereikte ik kilometer veertien van de

klim. Eindelijk werd het iets minder stijl,

‘slechts’ 6%, en in de verte hoorde

ik muziek: het vijftien kilometerpunt

was in zicht. Bij deze drinkpost werd ik

aangemoedigd door alle vrijwilligers,

dat deed me echt goed! Wellicht lag

het ook aan het feit dat dit het enige

stuk in de beklimming was waar de

weg enigszins naar beneden gaat: wat

een verademing! Wat ging het ineens

soepel en wat ging ik ineens snel!

Helaas was dit maar honderd meter:

toen ging het weer steil omhoog….

Kilometer 16 - 22

Rond kilometer zeventien ging ik een

bocht om en ineens zag ik de top!

WOW. Ik kon hem al zien! En wat was ik

al dichtbij! Met nieuwe energie ging ik

de strijd aan met de laatste kilometers.

Op het moment dat ik mij bedacht dat

hardlopen in zo’n mooie omgeving

niet heel erg is, begon ik aan kilometer

achttien van de klim….. Tussen kilome-

ter achttien en twintig is het venijnig

steil (9,5 á 10,5%). Mijn benen hadden

het zwaar en leken wel van elastiek

te zijn, mijn hart ging tekeer. De lucht

was ijler, de temperatuur daalde. Nog

maar één lange slingerweg te gaan. Ik

ging weer verder. Slechts drie bochten

te gaan; het einde was in zicht. Ik kreeg

er kippenvel van! Een laatste bocht en

allerlaatste klim…..en ik was boven!!!

Na 3,5 uur had ik eindelijk de top

bereikt. Moe, maar absoluut voldaan,

werd ik onthaald door iedereen op de

top. Wat een heerlijk gevoel!

Opbrengst

Na ongeveer een uur op de top te

hebben doorgebracht, ben ik met een

busje terug naar beneden gegaan.

Verbazingwekkend hoe lang een busje

doet over de afdaling; en dus nog

verbazingwekkender dat ik dat alle-

maal naar boven heb gelopen!

De Ven2 4Cancer was een prachtig

evenement voor een heel goed doel

en ik heb geen enkel moment getwij-

feld over waarom ik dit aan het doen

was. Sterker nog: het is absoluut voor

herhaling vatbaar! Hardlopen in zo’n

mooie omgeving is eigenlijk gewoon

een feestje. Het was een mooie omge-

ving, een mooie uitdaging en een

mooi, gebroederlijk, evenement.

Begin dit jaar heb ik geschreven

over de doelstelling van Team Elles:

minimaal € 10.000 ophalen voor

verder onderzoek naar kanker. Op het

moment van schrijven, zitten wij echter

op € 26.000!!! Voor ons allen is dit echt

overweldigend en wij zijn iedereen

ontzettend dankbaar hiervoor.

Volgend jaar staat de 5e editie van de

Ven2 4Cancer gepland; deze vindt

plaats op vrijdag 13 september 2013.

Meer informatie?

www.ven2-4cancer.com of

www.teamelles.nl.

VEN2 4CANCER: DE BEKLIMMING VAN DE MONT VENTOUX tekst / foto: Nicole Deussen

�

15 �

Trailrunnen – voor mij was het lang een onbekend begrip

tot ik op een mooie nazomerdag een mailtje kreeg van Rob

Broeren en Jacco Feenstra uit de B-groep. Zij hadden zich

ingeschreven voor de trail van Maastrichts Mooiste. Dit is een

loop over 30 km door het heuvelachtige Limburgse land. Ze

vroegen of er meer mensen zin hadden in een trail en dat

leek me wel wat.

Aangezien ik geen idee had wat ik me bij een trail moest

voorstellen, schreef ik me optimistisch in. Ik zag dat de

winnaars een paar trailschoenen konden winnen en dat

����������������- ������������������� ���� ��������)��

hoofd geleerd zodat ik op alles was voorbereid. Ik zou dat

varkentje wel eens eventjes wassen!

Met z’n vijven togen we op vrijdagavond 28 september

naar het zuiden na een gemeenschappelijke maaltijd in

Rotterdam bij het spiksplinternieuwe restaurant ‘Uit je eigen

stad’. Rond half elf ’s avonds kwamen we aan bij het hotel

en na een drankje in de bar doken we ons bed in. Ik zette de

wekker om 6.00 uur om tijdig een sportmaaltijd naar binnen te

kunnen werken en mijn drankjes voor te bereiden. Om kwart

voor 9 verzamelden Rob, Jacco en ik ons in de lobby om

naar de start te gaan. Daar ontmoetten we nog meer RA’ers:

Janna Brand, Jasper van de Reep en Ronnie Duinkerken (die

heel knap derde en vierde werden).

'�������������������������������������./0* ������������

speciaal hiervoor was opengesteld. We zouden zelfs een

rondje door de mergelgroeve lopen maar door de recente

vondst van de Mosasaurus (nee, dit is geen prehistorische

loper maar een dinosaurus) bleef het bij een rondje hardlo-

pen in de mergelmodder op het ENCI-terrein. Natte mergel is

net behanglijm dus na 3 km tempolopen, waren mijn benen

al aardig moe. Vervolgens begonnen we aan de eerste klim

van de dag: ruim 1,5 km omhoog op de Sint Pietersberg. Aan

�����������������������������������������������1������ �� ��

doorgaan, zou er die dag niet veel van me overblijven. Er zat

dus niets anders op dan het tempo los te laten, de trailschoe-

nen uit mijn hoofd te zetten en de klimmetjes - de een na de

ander - te verwerken. Dat ik hierdoor de ruimte kreeg om te

genieten van de prachtige omgeving, wist ik toen nog niet.

Maar genoten - dat heb ik! Zeker toen ik op de helft van de

trail besloot om met Rob, die ongeveer een kilometer achter

me zat, te gaan samenlopen.

Het ene moment liepen we langs de wijnranken van de

Apostelhoeve, het andere over een plateau met uitzicht op

Maastricht. Nu eens namen we brede bospaden, dan weer

smalle dijkjes of asfaltwegen. We kwamen door Belgische

weilanden met koeien, uienvelden, imposante bossen en

liepen langs de Maas. We doken onder bomen door en

sprongen over takken en stronken. We hadden zon, regen,

wind en beschutting. We renden langs afgronden en grot-

ten en steeds als je blij was dat je de helling had overleefd,

doemde prompt de volgende op. De allerlaatste kilometers

moesten we ons met handen en voeten optrekken aan

boomwortels, zo steil was het. Toch nog onverwacht hoorden

we opeens de speaker en realiseerden we ons dat een eind-

tijd van onder de 3 uur erin zat. Hoewel Rob geen zin meer

had in een versnelling, bleef ik net zo lang aandringen tot

we het tempo wat opvoerden. Als beloning kwamen Rob en

ik juichend om 2h59’12 over de eindstreep. We hadden het

gehaald! Jacco, die een week daarvoor een marathon had

gelopen, volgde een tijdje later.

Mocht je nu denken: dat trailrunnen is niets voor mij, denk

er dan nog eens over na. Je loopt vaak over een prachtig

parcours en hoeft je geen zorgen te maken over kilometertij-

den en PR’s. Wetmatigheden op de weg gelden niet op een

trail – behalve misschien de wetmatigheid dat trails net zo

verslavend zijn als marathons. Ik heb in elk geval al een paar

trailschoenen aangeschaft :)

MAASTRICHTS MOOISTE - VERSLAG VAN MIJN EERSTE TRAILRUNtekst / foto’s: Iris Meerts

Het ene moment liepen we langs de wijnranken van de Apostelhoeve, het andere over een plateau met uitzicht op Maastricht

�

16 �

RA UITSLAGEN

mail uitslagen naar: uitslagen@ra.nl

Baan wedstrijdenNK Clubteams, Assen, 20 mei 2012100 meter Vrouwen6 Naomi Klomp 12.52100 meter Mannen3 Brain Mariano 10.68200 meter Vrouwen4 Meruska Eduarda 24.87200 meter Mannen1 Patrick van Luijk 20.54400 meter Vrouwen4 Arviena Vis 58.59400 meter Mannen6 Jordy Hindriks 50.05800 meter Vrouwen1 Sanne Verstegen 2.07.13800 meter Mannen6 Marijn Wouters 1.59.291500 meter Vrouwen6 Esther Vermue 4.39.951500 meter Mannen5 Didier Nibbering 3.55.503000 meter Vrouwen3 Renata Haring 10.16.225000 meter Mannen6 Jorrit Pels 15.39.84100 meter horden Vrouwen7 Indah van Marrewijk 17.92110 meter horden Mannen6 Mike Olsthoorn 15.64400 meter horden Vrouwen4 Maruska Eduarda 63.39400 meter horden Mannen7 Mike Olsthoorn 62.293000 meter steeple Mannen3 Khalid Mokhtari 9.53.10Hoogspringen Vrouwen5 Maruska Eduarda 1.65Hoogspringen MannenQuetin Silberie 1.90Verspringen Vrouwen1 Meruska Eduarda 5.97Verspringen Mannen5 David van Hetten 6.91Polsstokhoogspringen Vrouwen1 Robin Wingbermuhle 3.80Polsstokhoogspringen Mannen7 Marco de Keijzer 3.70Hinkstapspringen Vrouwen1 Tamara Middelburg 12.06Hinkstapspringen Mannen2 David van Hetten 14.43Kogelstoten Vrouwen4 Judith Vis 12.62Kogelstoten Mannen6 Stephan Wapperom 15.43Discuswerpen Vrouwen1 Pamela Kiel 49.26Discuswerpen Mannen7 Stephan Wapperom 36.73

Kogelslingeren Vrouwen4 Ditha Stegman 37.21Kogelslingeren Mannen3 Erwin Suvaal 47.13Speerwerpen Vrouwen1 Evelien Dekkers 50.32Speerwerpen Mannen5 Arjan Dekkers 57.124 x 100 meter Vrouwen4 Rotterdam Atletiek 47.914 x 100 meter Mannen2 Rotterdam Atletiek 41.684 x 400 meter VrouwenRotterdam Atletiek dq4 x 400 meter Mannen7 Rotterdam Atletiek 3.30.43

1e Divisie Senioren Competitie (2de wed), Hilversum, 20 mei 2012100 meter VrouwenAngelina Lopez 12.87Elisabeth Paulina 13.46100 meter MannenDavid Cronie 11.10Ranki Oberoi 11.38200 meter VrouwenPutri van Marrewijk 27.21200 meter MannenRanki Oberoi 23.80Jose Pereira Delgado Freire 24.04400 meter VrouwenElisabeth Paulina 62.03Maroussia Eduarda 65.68400 meter MannenWouter Visser 53.50Wesley Liefden 56.26800 meter VrouwenNikita van Lierop 2.23.33800 meter MannenJermaine Luitwieler 2.03.801500 meter VrouwenLotte Spraakman 5.04.34Robi van Leersum 5.11.891500 meter MannenMarthijn Duel 4.20.825000 meter MannenErwin Koens 18.00.96400 meter horden VrouwenJanneke Berkhof 69.58400 meter horden MannenJermaine Luitwieler 62.63Hoogspringen VrouwenJanneke Berkhof 1.55Hoogspringen MannenTeun Kolner 1.60Verspringen VrouwenJanneke Berkhof 4.97Verspringen MannenDavid Cronie 6.37Hinkstapspringen MannenTarik Tahiri 12.28

Polsstokhoogspringen VrouwenMelinde Boland 2.90Kogelstoten VrouwenSolin Isei 9.82Kogelstoten MannenJaap Kuiper 14.54Kenneth Kuil 8.98Speerwerpen VrouwenEmilie Ephimenco 39.53Discuswerpen VrouwenSolin Isei 32.38Discuswerpen MannenKenneth Kuil 28.27Kogelsingeren MannenSylvain Ephimenco 34.894x100 meter MannenRotterdam Atletiek 44.654x400 meter VrouwenRotterdam Atletiek 4.16.834x400 meter MannenRotterdam Atletiek dq

FBK Games, Hengelo, 27 mei 2012100 meter Mannen SerieChurandy Martina 10.30Brain Mariano 10.48100 meter Mannen FinaleChurandy Martina 10.18Brain Mariano 10.61800 meter VrouwenSanne Verstegen 2.02.17800 meter MannenRobert Lathouwers 1.44.61Mannen Speerwerpen (FBK Challenge)Ronald Hertog 53.09

Europa Cup clubteams A divisie, Vila Real St. Antonio (Portugal), 26 en 27 mei 2012100 meterNaomi Klomp 12.62Extra 100 meterStephanu Suykerbuyk 12.76200 meterMeruska Eduarda 24.92400 meterArviena Vis 60.55800 meterNikita van Lierop 2.23.681500 meterEsther Vermue 4.46.733000 meterLotte Spraakman 11.22.525000 meterRenata Haring 18.31.51400 meter hordenMaruska Eduarda 61.893000 meter SteepleEsther Vermue 11.35.75VerspringenTamara Middelburg 5.85Hinkstapspringen

Meruska Eduarda 12.67KogelstotenJudith Vis 12.92DiscuswerpenPamela Kiel 47.51SpeerwerpenEveliene Dekkers 50.37KogelslingerenDitha van der Hidde 37.714x100 meterRotterdam Atletiek 48.324x400 meterRotterdam Atletiek 4.05.41

NK Junioren, Breda, 1 t/m 3 juni 2012100 meter Meisjes B Serie Elaine den Exter 12.97100 meter Meisjes B ½ finaleElaine den Exter 13.06100 meter Jongens B SerieSerapis Janga 11.49100 meter Jongens B ½ finaleSerapis Janga 11.29100 meter Jongens B Finale2 Serapis Janga 11.23100 meter Meisjes ANaomi Klomp 12.56100 meter Jongens A SerieHensley Paulina 10.79Ranki Oberoi 11.41100 meter Jongens A ½ FinaleHensley Paulina 10.97Ranki Oberoi 11.52200 meter Meisjes B SerieElaine den Exter 27.31200 meter Meisjes B ½ FinaleElaine den Exter 27.56200 meter Jongens ARanki Oberoi 23.57400 meter Meisjes B SerieElisabeth Paulina 60.27400 meter Meisjes B ½ FinaleElisabeth Paulina 60.49400 meter Meisjes B Finale8 Elisabeth Paulina 60.56400 meter Meisjes AMaroussia Eduarda 65.80800 meter Jongens AKhalid Moktaari 2.02.25Charlon Sumter 2.02.49Marthijn Duel 2.03.65100 meter horden Meisjes BEva Mrakovcic 15.013000 meter Steeple Jongens A2 Khalid Moktaari 9.46.06Verspringen Jongens B7 Kay Geluk 6.1712 Tarik Tahiri 5.71Verspringen Jongens A13 Quentin Silberie 6.35

UITSLAGEN IN DE RATELAARHierbij doet de redactie een herhaalde oproep voor uitslagen van (weg)wedstrijden.Mail uitslagen naar uitslagen@ra.nl

Verbeterde clubrecords Masters V45Gewichtwerpen (9,08 kg) 10.77 Michelle Blommestijn 15-09-2012 RotterdamWerpvijfkamp 3038 Michelle Blommestijn 15-09-2012 Rotterdam

(kogelslingeren 30.70 - kogel 9.13 - discus 29.70 - speer 22.92 - gewichtwerpen 10.77) Mannen senioren100m et 9.91 Churandy Martina 05-08-2012 London (GB)200m et 19.85 Churandy Martina 23-08-2012 Lausanne (Zwitserland)400m et 45.60 Liemarvin Bonevacia 04-08-2012 London (GB)

Jongens CKogelslingeren (4 kg) 43.92 Bjarne Aelbers 07-07-2012 RotterdamKogelslingeren (4 kg) 46.94 Bjarne Aelbers 25-08-2012 AmsterdamKogelslingeren (4 kg) 47.61 Bjarne Aelbers 15-09-2012 Rotterdam

Adri v.d. Berge

�

17 �

Afgelopen jaar had ik al ontdekt dat er naast het baancircuit

en wegwedstrijden nog een loopsoort bestaat. Ondanks dat

ik al menigmaal kinderen had aangemoedigd tijdens de

Wintercross, bleven mijn schoenen schoon.

Totdat ik vorig jaar in de herfst had geproefd aan een paar

crossloopjes in de buurt en mezelf ertoe had aangezet meer

te gaan crossen. Links en rechts eens rondgevraagd en ja,

crossspikes of trailschoenen zijn echt wel handig. Uiteindelijk

gekozen voor inov-8 X-talon schoenen met ‘sticky’ rubber,

stevige noppen in een lichtgewicht uitvoering. Volgens de

verkooptekst geschikt voor allerlei soorten cross, trails, survi-

vals e.d.

En toen kwam er een advertentie langs voor een drekrace.

Volgens de begeleidende tekst over gras en door sloten.

Veel meer variaties (en dus uitdaging) kun je in de buurt van

Rotterdam niet krijgen.

Voor de 3 en 5 km stond iedereen onder hetzelfde spandoek.

De 3 km-lopers de ene kant op, de 5 km-lopers de andere

kant op. Stukje over gras, stukje asfalt; en daar de eerste

sloot. Van tevoren had ik bedacht; als ik nu met een grote

sprong er overheen spring…. Allemaal niet van toepassing.

Het was de bedoeling om een stukje van ca. tien meter

door de sloot te lopen en dan weer op de kant te klauteren.

Ondertussen kun je je vasthouden aan het lange gras en riet

aan de zijkant van de sloot. Als je dan weer op de kant staat,

wil je wel lopen, maar je schoenen zitten nog vol water….

Gelukkig was het mooi weer en het publiek, dat eigenlijk ook

niet precies wist wat de bedoeling was, was razend enthousi-

ast. Er werd in ieder geval hard gelachen.

Net als je dan weer een beetje lekker op gang bent, komt de

volgende sloot. En dat een stuk of acht keer achter elkaar. En

��� ����� ����������� ����������� ������� ��������� ��

de grond gespannen net doorkruipen.

Ik weet niet of de 5 km echt 5.000 meter was en of de tijd van

24 minuten klopt, maar dat maakt ook helemaal niet uit als je

zo’n geweldige ervaring achter de rug hebt. Voor mij was het

een echte ontdekking en volgend jaar ga ik zeker naar de 2e

editie van dit festijn.

EERSTE HOEKSCHE WAARDSE DREKRACEtekst: Rene Kruis / foto’s: Binnenmaas Run for Life

Als je dan weer op de kant staat, wil je wel lopen, maar je schoenen zitten nog vol water….

�

18 �

RA UITSLAGEN

mail uitslagen naar: uitslagen@ra.nl

UITSLAGEN IN DE RATELAARHierbij doet de redactie een herhaalde oproep voor uitslagen van (weg)wedstrijden.Mail uitslagen naar uitslagen@ra.nl

NK Junioren (vervolg)Hinkstapspringen Jongens B1 Kay Geluk 13.216 Tarik Tahiri 12.58Speerwerpen Jongens B4 Kay Geluk 56.38Speerwerpen Meisjes AMaroussia Eduarda 33.47Speerwerpen Jongens A8 Luuk de Vos 45.29Discuswerpen Meisjes A10 Maroussia Eduarda 29.60Discuswerpen Jongens A9 Luuk de Vos 36.63Kogelstoten Jongens A14 Luuk de Vos 11.51Kogelslingeren Meisjes B1 Naomi Stegman 46.75

Gouden Spike, Leiden, 9 juni 2012100 meter MannenPatrick van Luijk 10.27Prince Kwidama 10.68Jerry Joseph 10.74Waldy Lindeborg 11.51200 meter MannenPatrick van Luijk 20.47400 meter MannenWaldy Lindeborg 48.40800 meter MannenRobert Lathouwers 1.49.17Erwin de Jong 1.50.86Didier Nibbering 1.51.59Marijn Wouters 1.57.273000 meter MannenJorrit Pels 8.58.91Verspringen VrouwenMeruska Eduarda 6.05Hinkstapspringen VrouwenMeruska Eduarda 12.56Discuswerpen VrouwenPamela Kiel 50.37Speerwerpen MannenRonald Hertog 49.34

NK Masters, 9 en 10 juni800 meter Mannen 403 Sjaak van der Linde 2.05.34800 meter Mannen 451 Peter Poppe 2.02.455 Bennie Potjes 2.07.721500 meter Mannen 402 Sjaak van der Linde 4.21.40Hinkstappringen Vrouwen 453 Michelle Blommestijn 7.42Discuswerpen Mannen 702 Peter Blommestijn 35.45Kogelstoten Mannen 702 Peter Blommestijn 11.71

Junioren A Competitie (2de wedstrijd), Best, 10 juni 2012100 meter MeisjesNaoual Ouzzani Chahdi 14.86100 meter JongensRanki Oberoi 11.52Tarik Tahari 12.56400 meter MeisjesElisabeth Paulina 61.15400 meter JongensSerapis Janga 51.20800 meter MeisjesAnouk Tournier 2.47.56800 meter JongensKhalid Mokthari 1.58.311500 meter MeisjesLida Bos 5.30.361500 meter JongensMarthijn Duel 4.19.003000 meter JongensKhalid Mokthari 9.15.44

110 meter JongensLuuk de Vos 16.17Verspringen MeisjesNaoual Ouzzani Chahdi 4.28Anouk Tournier 3.73Verspringen JongensQuentin Silberie 6.79Tarik Tahiri 6.19Hoogspringen MeisjesHannah v.d. Weij 1.50Hoogspringen JongensQuentin Silberie 1.90Polsstokspringen JongensLuuk de Vos 3.60Hinkstapspringen MeisjesElisabeth Paulina 7.82Hinkstapspringen JongensKay Geluk 13.05Speerwerpen MeisjesMaroussia Eduarda 32.26Speerwerpen JongensLeunis Verlinde 34.82Kogelstoten MeisjesHannah v.d. Weij 6.70Kogelstoten JongensKay Geluk 11.06Discuswerpen MeisjesMaroussia Eduarda 29.26Discuswerpen JongensLuuk de Vos 40.854 x 100m JongensRotterdam Atletiek 44.22

NK Senioren, Amsterdam, 16 en 17 juni 2012100 meter Mannen SerieChurandy Martina 10.34Patrick van Luijk 10.52Brain Mariano 10.68Prince Kwidama 10.83Waldy Lindeborg 10.89Jerry Joseph 10.93100 meter Mannen Finale1 Churandy Martina 10.224 Brain Mariano 10.63200 meter Mannen SeriePatrick van Luijk 21.03Taymir Burnet 21.99200 meter Mannen FinalePatrick van Luijk DNS400 meter Mannen SerieLiemarvin Bonevacia 47.33Waldy Lindeborg 47.96400 meter Mannen Finale2 Liemarvin Bonevacia 46.768 Waldy Lindeborg 48.86800 meter VrouwenSanne Verstegen 2.15.88Nikita van Lierop 2.16.97Mannen 800 meterRobert Lathouwers 1.53.66Erwin de Jong 1.54.02Didier Nibbering 1.56.895000 meter Mannen18 Jorrit Pels 10.31.52400 meter Horden SerieMaruska Eduarda 62.26400 meter Horden Finale6 Maruska Eduarda 61.303000 meter Steeple Mannen11 Khalid Mokthari 10.31.52Verspringen Vrouwen5 Meruska Eduarda 5.836 Tamara Middelburg 5.62Hinkstapspringen Vrouwen1 Meruska Eduarda 12.503 Tamara Middelburg 12.17Speerwerpen Vrouwen1 Evelien Dekkers 53.439 Emily Ephimenco 38.68

Discuswerpen Vrouwen4 Pamela Kiel 49.78

1e Goudse kaas en stroopwafel instuif, Gouda, 29 juni 2012100 meter Meisjes BElisabeth Paulina 13.55100 meter Jongens BTarik Tahiri 12.65100 meter VrouwenPutri van Marrewijk 13.19100 meter MannenTaymir Burnet 10.99Ruben Esajas 11.10200 meter Meisjes BElisabeth Paulina 27.15200 meter Jongens BTarik Tahiri 25.35200 meter VrouwenPutri van Marrewijk 26.90Janneke Berkhof 27.72200 meter MannenTaymir Burnet 22.14Ruben Esajas 22.50Jose Delgado 23.60800 meter Jongens AMartijn Duel 2.00.23800 meter VrouwenNikita van Lierop 2.17.85Mannen MastersSjaak van der Linde 2.04.313000 meter Jongens AKhalid Mokhaari 9.07.453000 meter MannenPieter Bakx 9.34.59Erwin Koens 10.07.42100 meter horden meisjes BEva Mrakovcic 15.93Verspringen VrouwenJanneke Berkhof 4.98

Leiden instuif, Leiden, 4 juli 201280 meter Meisjes CElaine den Exter 10.561000 meter Meisjes BLida Bos 3.23.011000 meter MastersSjaak van der Linde 2.44.303000 meter Jongen AKhald Mokhaari 8.54.093000 meter MannernErwin Koens 10.13.82400 meter horden Meisjes BLida Bos 77.36

Chase4run, Rotterdam, 6 juli 2012100 m meisjes pup AKahlan Geluk 14.71meisjes jun CElaine den Exter 13.01Vanessa 14.11Cheryl 16.18100 m meisjes junBElisabeth Paulina 13.53meisjes junAMaroussia Eduarda 14.35Luzdary van Wanum 17.36100 m vrouwenMeruska Eduarda 12.79jongens pupCStan Lute 18.05

100 m jongens pupAYanick Geluk 15.29Ramond 15.54100 m jongens jun BTarik 12.46Kay Geluk 12.60100 m herenJosé Delgado 11.97René Kruis 13.18200 m meisjes pup AKahlan Geluk 33.06200 m meisjes jun CElaine den Exter 26.75Venessa 29.32Cheryl 36.67200 m meisjes junALuzdary van Wanum 43.62200 m jongens pupAYanick Geluk 33.28Ramond 35.62200 m jongen junDJaneiro 30.65Raphaël 34.97200 m jongens jun BTarik 25.04Kay Geluk 24.73200 m herenRené Kruis 26.471000m jongens pupCStan Lute 4.46.911000m jongens junDRaphaël 4.03.611000m jongens junAKhalid Mokhtari 2.38.044x200m, estafette vrouwenMeruska Eduarda, Maruska Eduarda, Mariosia Eduarda, Elisabeth Paulina 1.47.874x200m, estafette Masters, V65Laura Blommestijn, Riet Jonkers, Els Raap, Rietje Dijkman 2.25.364x200m, estafette pup/junGeluk, Geluk, Meerts, Meerts

2.38.41Kogel meisjes pupAKahlan Geluk 8.41Kogel meisjes junCAdrian Vrijenhoek 9.10Kogel damesMichelle Blommestijn 9.08Kogel jongens pupAYanick Geluk 8.64Kogel jongens junCBjarne Delbers 11.89Kogel jongens junBKay Geluk 12.91Kogel herenPeter Blommestijn 10.54Kenneth Kuil 8.78Discus meisjes pupAKahlan Geluk 18.56Discus meisjes junCAdrian Vrijenhoek 26.94Discus meisjes junAMaroussia Eduarda 29.48Discus damesPamela 50.72Raysolin Isei 34.60Michelle Blommestijn 27.72Discus jongens pupAYanick Geluk 15.60Discus jongens junCBjarne Delbers 44.81

�

19 �

Nadat zowel de mannen- als de vrouwenploeg zich had

�������� ����������������������� ������������

besloten om met z’n allen in één bus naar Drachten af te

reizen. Dat betekent wel vroeg op, maar het geeft ook een

enorm ‘schoolreisjes’ gevoel. En bij de mannen was er ook

een gevoel van ‘we pakken daar wel even een prijsje’. Vorig

jaar werden we tenslotte 2e en nu met age grading en al

onze ‘krasse knarren’ moesten we toch kans maken op een

podiumplaats. Hoogmoed komt voor de val.

Natuurlijk hadden de andere clubs ook hun beste atleten

afgevaardigd. Uiteindelijk werden de mannen 7e.

De vrouwen echter waren op de terugweg een stuk vrolijker.

Die werden 2e, kregen daarvoor hun welverdiende beker en

taart. En terwijl de mannen ‘moe maar voldaan’ waren, was

het vrouwenteam het luidruchtige deel van de bus.

MASTERCOMPETITIE

tekst: Rene Kruis/ foto’s: Laura Blommestijn

�

20 �

RA UITSLAGEN

mail uitslagen naar: uitslagen@ra.nl

Chase4run (vervolg)Discus jongens junBKay Geluk 40.44Discus herenPeter Blommestijn 33.10Kenneth Kuil 30.61

Kogelslingerwedstrijd, Rotterdam, 7 juli 2012Naomi Stegman 49,91Bjarne Aelbers 46,24Erwin Suvaal 43,95Bjarne Aelbers 43,92Naomi Stegman 42,43Erwin Suvaal 40,62Ditha Stegman 36,34Peter Blommestijn 34,67Michelle Blommestijn 32,22Stephany Suykerbuyk 29,28Laura Blommestijn 28,69Benita Verlinde 26,69Louise Zimmerman 18,59

junioren CD instuif Olympus '70, Naaldwijk, 19 augustus 2012100mh3e Loic Wondel JC 15.03100m3e Loic Wondel JC 12.05ver3e Loic Wondel JC 5m58

Competitie Masters Finale Wedstrijd 16 sept 2012100 meter - MannenKruis, Rene 12.89Klok, Jan Gerrit 13.31Zweedse Estafette - MannenRotterdam atletiek 1 2:15.38800 meter - Mannenvan der Linde, Sjaak 2:04.82400 meter - MannenPoppe, Peter 54.67Kruis, Rene 59.42Hoogspringen - MannenKlok, Jan Gerrit 1.45Kogelstoten - MannenBlommestijn, Peter 11.09Tournier, Eric 8.72Verspringen - MannenTournier, Eric 4.235000 meter - MannenKwist, Patrick 15:40.14Bos, Hans 17:38.18Speerwerpen - MannenBeard, Keith 61.271500 meter - MannenDuinkerken, Ronnie 4:31.05Bos, Hans 4:41.27Discuswerpen - MannenBeard, Keith 34.50800 meter - VrouwenMeerts, Iris 2:34.12100 meter - VrouwenPunter, Annemieke 14.35Blommestijn-Euser, 16.53Verspringen - VrouwenBlommestijn, Michelle 3.78Blommestijn-Euser, 3.52Zweedse Estafette - VrouwenRotterdam Atletiek, 2:46.723000 meter - VrouwenMeerts, Iris 11:05.471500 meter - VrouwenPunter, Annemieke 5:36.17Kogelstoten - VrouwenHertog-Spitteler, Carla 8.89Verlinde, Benita 7.77Discuswerpen - VrouwenHertog-Spitteler, Carla 32.69

Speerwerpen - VrouwenBlommestijn, Michelle 25.44Hoogspringen - VrouwenBlommestijn-Euser, 1.20Ploegpunten Mannen 7e Rotterdam atletiekPloegpunten Vrouwen 2e Rotterdam Atletiek

Promotie- / Degradatiewedstrijd 1e-2e divisie, AV Attila, 23sep2012mannen100 meter - MannenBlok, Simon 11.41Sanches, Earl 11.56110 meter Horden - Mannende Vos, Luuk 16.67200 meter - MannenTahiri, Tarik 25.39Blok, Simon 22.833000 meter Steeple - MannenHelvensteijn, Werner 10:58.034 x 400 meter - MannenRotterdam Atletiek, 3:58.37400 meter - MannenSabouri, Reda 56.54Yassir, Faysal 1:01.13400 meter Horden - MannenLuitwieler, Jermaine 1:01.845000 meter - MannenKwist, Patrick 15:44.77800 meter - MannenLuitwieler, Jermaine 2:03.11Discuswerpen - Mannenvan der Blom, Leo 37.53Hoogspringen - MannenGeluk, Kay 1.70Kolner, Teun 1.60Kogelstoten - Mannenvan der Blom, Leo 12.97Kuil, Kenneth 9.42Polsstokspringen - Mannende Vos, Luuk 3.60Speerwerpen - Mannende Vos, Luuk 46.04Verspringen - MannenGeluk, Kay 6.18Tahiri, Tarik 6.11Ploegpunten mannen10e Rotterdam Atletiek 82

Promotie/degradatie NK Teams-1e divisie, Hellas Utrecht, 23 sept 2012100 meter4 Ranki Oberoi 11.45200 meter3 David Cronie 22.91400 meter 2 Didier Nibbering 50.16800 meter4 Wouter Visser 1:58.911500 meter3 Didier Nibbering 4:07.555000 meter2 Jorrit Pels 15:23.28110 meter Horden1 Ruben Esajas 14.94400 meter Horden3 Ruben Esajas 55.833000 meter Steeple6 Khalid Mokhaari 10:37.88Hoogspringen5 Quentin Silberie 1.90Verspringen 5 David van Hetten 6.63Hinkstapspringen1 David van Hetten 14.94Polsstokhoogspringen5 Mark Suvaal 3.80

Discuswerpen4 Stephan Wapperom 35.79Kogelstoten1 Remco Goetheer 15.72Kogelslingeren4 Erwin Suvaal 45.01Speerwerpen4 Keith Beard 60.334 x 100 meter4 Rotterdam Atletiek 44.184 x 400 meter5 Rotterdam Atletiek 3:29.18Eindstand Mannen3 Rotterdam Atletiek 67

RA Clubkampioenschappen 2012, 22 sep 2012Meisjes Pupillen Minimeerkamp 40m - bal – ver - totaal1 Lynn Verhoef

8,5 - 11,69 - 2,42 - 6652 Mette Smeets

9,21 - 11,11 - 2,1 - 4923 Femke van der Griendt

9,65 - 3,82 - 1,66 - 176600m1 Lynn Verhoef 02:49,62 Mette Smeets 02:58,13 Femke van der Griendt03:01,1Jongens Pupillen Minimeerkamp 40m - bal - ver - totaal1 Elijah van der Vloot

7,52 - 20,32 - 2,5 - 9842 Michiel Voordendag

7,99 - 13,85 - 2,46 - 7923 Finn Bossche

8,07 - 7,42 - 2,35 - 6314 Iain den Kovel

8,34 - 8,01 - 2,25 - 5825 Daan van der Griendt

9,83 - 9,61 - 1,96 - 3616 Kobe de Jong

9,58 - 6,88 - 1,9 - 316600 m1 Michiel Voordendag 02:31,62 Finn Bossche 02:43,83 Elijah van der Vloot 02:53,84 Iain den Kovel 02:54,15 Daan van der Griendt 03:10,16 Kobe de Jong 03:43,4Meisjes Pupillen Cmeerkamp 40m – bal – ver - totaal1 Fenne Gringhuis

7,73 - 14,57 - 2,91 - 9402 Emma Groeneweg LP

8,39 - 10,96 - 2,54 - 6923 Biret Machielse

8,56 - 13,07 - 2,46 - 6894 Amber van der Griendt

8,41 - 9,3 - 2,57 - 6625 Laura Stallman

8,62 - 9,02 - 2,36 - 582600 m1 Fenne Gringhuis 02:27,82 Emma Groeneweg LP 02:38,53 Laura Stallman 02:53,54 Biret Machielse 02:57,95 Amber van der Griendt03:16,8

Jongens Pupillen Cmeerkamp 40m – bal – ver - totaal1 Stan Lute

7,67 - 16,04 - 3,03 - 9992 Maurice Kloos

7,73 - 14,65 - 2,67 - 8933 Tjarda Cornelissen

7,94 - 12,88 - 2,83 - 858

4 Nico Leeuwenburg8,14 - 15,85 - 2,47 - 802

5 Aron Moe8,16 - 12,23 - 2,59 - 762

6 Mika Prins8,24 - 12,08 - 2,27 - 682

7 Ruwendley Baloriano9,16 - 12,06 - 2,54 - 604

600 m1 Tjarda Cornelissen 02:23,52 Maurice Kloos 02:24,33 Stan Lute 02:25,84 Aron Moe 02:33,25 Mika Prins 02:40,26 Nico Leeuwenburg 02:48,37 Ruwendley Baloriano 03:50,1Meisjes Pupillen Bmeerkamp 40m – hoog – bal - totaal1 Lena van Duifhuizen

7,66 - 0,9 - 13,96 - 9122 Eva van Wijngaarden

7,4 - 0,9 - 10,94 - 9083 Nena Haagsma

7,67 - 0,95 - 11,6 - 9054 Mattea Duursma

7,99 - 0,95 - 12,03 - 8565 Maud Schundt Bodien

7,82 - 0,85 - 12,9 - 8286 Tess Powell

10,72 – 0 - 10,69 - 1801.000 m1 Nena Haagsma 04:05,02 Eva van Wijngaarden 04:06,93 Lena van Duifhuizen 04:40,34 Maud Schundt Bodien 04:43,95 Mattea Duursma 04:45,6Jongens Pupillen Bmeerkamp 40m - hoog - bal - totaal1 Isaya Klein Ikkink 6,58 - 1,15 - 35,03 - 16022 Daniel Wolleswinkel

7,66 - 0,9 - 18,89 - 15183 Damian Felter

6,63 - 1,15 - 20,91 - 14204 Safouan Allach

7,3 - 1,05 - 26,48 - 12695 Jonas van der Molen

7,47 - 1,05 - 21,95 - 11776 Kars Bebelaar

7,94 - 1 - 24,45 - 10877 Bas Stam 7,73 - 1 - 19,33 - 10558 Stijn van Hulzen

8,25 - 0,75 - 10,94 - 6479 Calvin Naarden

0 - 1,1 - 12,28 - 61210 Morris van der Zon

0 - 1,05 - 0 - 3791.000 m1 Isaya Klein Ikkink 03:33,52 Bas Stam 03:45,63 Jonas van der Molen 03:53,84 Stijn van Hulzen 04:21,55 Daniel Wolleswinkel 04:43,36 Damian Felter 04:50,67 Safouan Allach 04:51,38 Calvin Naarden 04:58,39 Kars Bebelaar 05:03,6Meisjes Pupillen A1meerkamp 60m - hoog - bal - totaal1 Anissa Sunarja

10,71 - 1 - 14,24 - 9472 Simone Spoelstra

10,46 - 0,85 - 17,92 - 9293 Floor Bosman

11,29 - 0,95 - 14,28 - 838

�

21 �

AGE GRADING

column: Hans Bos / foto: Laura van Blommestijn

Medio september nam ik deel aan de

������������ ����������(��������

Het was een gezellige dag uit met zijn

allen, met dank aan het bestuur dat

bereid was de huur van een bus met

chauffeur te betalen.

Dit jaar werd bij de masters competitie

voor het eerst Age Grading toegepast

op alle onderdelen, behalve op de

Zweedse Estafette. Dat leidde af en

toe tot verrassende resultaten. De

mannen van RA werden zevende,

de vrouwen tweede. De winnaars bij

de mannen blonken uit in de volle

breedte met een aantal ‘krasse knar-

ren’. Was mooi om te zien.

Voor de loopnummers werd de

onderstaande tabel gehanteerd, op

grond waarvan je looptijd neerwaarts

werd bijgesteld en je dus meer punten

kreeg.

Het valt op dat de neergaande curve

van het verval per onderdeel nogal

verschillend is. De vetgedrukte cijfers

geven de rangorde aan per leef-

tijdsgroep: hoe hoger het cijfer, hoe

meer compensatie je krijgt. Als 50+

deelnemer aan de 1.500 en 5.000 zat

ik dus best goed, met een vier en een

vijf. Anderzijds is het verschil tussen

de hoogste en de laagste in de 50+

(nog) niet zo groot: 0,0265. Uitgaande

van mijn tijd op de 1.500m (4.41)

scheelt dat bijna 7,5 seconden. Bij de

70+ zijn de verschillen per onderdeel

veel groter. Het verschil tussen het

hoogste en het laagste age grading

cijfer (0,0804) is dan bijna drie keer zo

groot, waarbij verder in de hoogste

leeftijdsklassen opvalt dat je relatief

meer compensatie krijgt naarmate

de afstand langer wordt. Dat was ook

����������������������������������

65-plusser op de 1.500 meter bij de

mannen de hoogste score (994) van

de dag haalde met een tijd van 4.53

(bij de dames scoorde overigens onze

68-jarige Laura Blommestijn met een

hoogtesprong van 1.20 nog een puntje

hoger!).

Er is dus nog een toekomst voor mij

weggelegd als lange afstandsloper!

Voor sprinters op de 100m is daarente-

gen vanaf 50 jaar het minst voordeel

te behalen. Of zou het echt zo zijn dat

je bij lange afstanden in de hogere

leeftijdsklassen veel meer aan presta-

tie inboet in vergelijking met de korte

afstanden?

Deze tabel wordt jaarlijks herzien en is

gebaseerd op statistische gegevens.

Sommigen opperen dat de cijfers

voor de hogere leeftijdsklassen minder

betrouwbaar zijn, omdat de deelname

hier aanzienlijk minder is in vergelijking

met de lagere leeftijdsklassen (met dus

meer kans op statistische uitschieters).

Hoe het ook moge zijn, het geeft toch

een mooie extra impuls om op hogere

leeftijd te blijven presteren. Bovendien

wordt het zo voor clubs makkelijker

om voor de master competitie in de

hogere leeftijdsklassen nog mensen

over te halen om mee te doen.

Je tijd wordt dus omgerekend tot de

tijd die je had kunnen halen als je nog

senior was geweest. Geeft meteen

een aardige indicatie van je prestatie.

Zo kan ik met enige trots verkondigen

dat mijn 4.41 omgerekend neerkomt

op 4.05. Gelet op het feit dat ik nooit

sneller heb gelopen dan 4.11 is dat

dus een dik PR! Nou ja, geen dik PR,

want mijn besttijd van 4.29 als 45-plus-

ser is omgerekend ook 4.05, terwijl mijn

besttijden van 4.12 en 4.19 als 35- en

40-plusser neerkomen op respectieve-

lijk 4.09 en 4.06.

Hoewel niet ontevreden met dit ‘PR’,

was ik nog blijer geweest als ik het

clubrecord in de 50+ klasse had verbe-

terd. Dat staat echter nog steeds op

naam van ‘Good Old’ Gerrit Kramer

met 4.29.50.

100m 400m 800m 1.500m 5.000m hoogste-laagste

m35 0,9869 3 0,9654 5 0,9784 4 0,9913 2 1,0000 1 0,0346

m40 0,9578 2 0,9354 5 0,9437 4 0,9519 3 0,9651 1 0,0297

m45 0,9287 2 0,9054 5 0,9090 4 0,9125 3 0,9302 1 0,0248

m50 0,8996 1 0,8754 2 0,8743 4 0,8731 5 0,8953 3 0,0265

m55 0,8705 1 0,8454 3 0,8396 4 0,8337 5 0,8604 2 0,0368

m60 0,8414 1 0,8154 3 0,8047 4 0,7939 5 0,8255 2 0,0475

m65 0,8111 1 0,7836 3 0,7683 4 0,7529 5 0,7892 2 0,0582

m70 0,7782 1 0,7460 2 0,7270 3 0,7079 4 0,6978 5 0,0804

�

22 �

RA UITSLAGEN

mail uitslagen naar: uitslagen@ra.nl

Clubkampioenschap (vervolg)4 Imme Voordendag

11,06 - 0,9 - 13,71 - 8211.000 m1 Simone Spoelstra 04:18,32 Imme Voordendag 04:39,83 Anissa Sunarja 04:42,0Jongens Pupillen A1meerkamp 60m - hoog - bal - totaal1 Jeffrey Polak

7,69 - 1,1 - 25,37 - 17452 Tycho van Bommel

10,77 - 1,1 - 20,09 - 11033 Jos Wilschut

10,97 - 1 - 21,49 - 10224 Roan van Galen

11,08 - 0,95 - 18,65 - 9325 Abel Machielse

12,34 - 0,95 - 18,85 - 7941.000 m1 Tycho van Bommel 04:28,72 Jeffrey Polak 04:32,43 Roan van Galen 04:32,54 Jos Wilschut 04:33,45 Abel Machielse 05:04,9

Meisjes Pupillen A2meerkamp 60m - bal - ver - totaal1 Kahlan Geluk

9,23 - 24,48 - 3,67 - 14352 Rima Bouazzaoui

10,23 - 32,27 - 3,29 - 12893 Nova Brouns

10,18 - 16,42 - 3,32 - 10984 Lala Fofana

9,95 - 11,66 - 3,41 - 10705 Vina Kruithof

10,33 - 14,94 - 3,27 - 10421.000 m1 Rima Bouazzaoui 03:47,92 Vina Kruithof 03:54,73 Kahlan Geluk 04:10,84 Lala Fofana 04:23,4Jongens Pupillen A2meerkamp 60m - bal - ver - totaal1 Yanick Geluk

9,72 - 38,25 - 3,86 - 15452 Sharif Omoeyele

9,45 - 23,68 - 3,95 - 14423 Tomas van Wijngaarden

9,66 - 19,95 - 3,42 - 12514 Sigidur Visch

11,05 - 21,09 - 3,22 - 10271.000 m1 Tomas v. Wijngaarden 03:39,62 Yanick Geluk 03:42,83 Sharif Omoeyele 03:48,94 Sigidur Visch 03:50,0Meisjes Junioren Dmeerkamp 60m - kogel - ver - discus - totaal1 Judeska Sheppard

9,16- 8,44- 4,41- 23,77- 18372 Femke Arnoldy

9,12- 9,7- 4,35- 14,33- 17143 Chalissa Fortes

9,53- 7,09- 3,81- 16,01- 14334 Elmira van Zuijdam

10,2- 7,3- 3,38- 19,68- 13265 Melia Moe

9,61- 6,74- 3,32- 16,9- 13206 Jaleesa Seedorf

9,29- 5,49- 3,58- 10,95- 12167 Rosie Okhionkpamwionyl

10,21- 6,75- 3,42- 12,65- 1153600 m1 Femke Arnoldy 01:59,8

2 Judeska Sheppard 02:09,53 Elmira van Zuijdam 02:10,34 Chalissa Fortes 02:13,85 Rosie Okhionkpamwionyl

02:16,26 Melia Moe 02:19,57 Jaleesa Seedorf 02:26,7Jongens Junioren Dmeerkamp 80m - kogel - ver - discus - totaal1 Jesper Vrijenhoek

12,16- 7,09- 4- 23,84- 16102 Stan Jansen

12,03- 8,48- 3,82- 21 - 16163 Janeiro Day

11,8- 6,83-3,78- 11,37- 13494 Rafael van der Linde

12,53- 5,51- 3,63- 15,47- 12335 Robin Bolhuis

12,19- 5,19- 3,53- 13,2- 11876 Bart Wilschut

12,96- 5,9- 3,16- 12,93- 10567 Inti Quispel Aquise

14,41- 5,66- 2,76- 10,93- 757600 m1 Stan Jansen 01:53,22 Robin Bolhuis 01:58,43 Rafael van der Linde 02:01,64 Jesper Vrijenhoek 02:05,65 Janeiro Day 02:11,06 Inti Quispel Aquise 02:37,57 Bart Wilschut 02:48,8Meisjes Junioren Cmeerkamp 80m - ver - kogel - discus - totaal1 Elaine den Exter

10,62- 4,12- 8,2- 17,96- 18252 Adrian Vrijenhoek

13,11- 3,71- 9,71- 28,63- 16483 Vanessa Silva

11,65- 3,9- 6,91- 14,98- 14824 Elise Kloos

12,22- 3,85- 7,35- 16,65- 1453600 m1 Elaine den Exter 02:03,82 Vanessa Silva 02:05,63 Elise Kloos 02:14,74 Adrian Vrijenhoek 02:24,6Jongens Junioren Cmeerkamp 100m - ver - kogel - discus - totaal1 Loic Wondel

11,91- 5,53- 10,32-32,44-26122 Marcelinno Feller

12,64- 4,8- 9,73- 32,28- 23203 Bjarne Albers

14,52- 4,19-11,55-37,82-21084 Mello Feller

13,9-3,94-7,15- 21,01- 16525 Giorgio Polak

13,49- 3,14- 8,76- 21,47- 16416 Rochano Polak

13,55- 2,46- 10,58-23,22-16177 Lesley Esajas

13,38- 4,63- 7,06-0- 15308 Glemiel Polak

16,22-3,32- 5,44- 14,48- 1043600 m1 Loic Wondel 01:45,82 Marcelinno Feller 01:45,83 Bjarne Albers 01:56,14 Lesley Esajas 02:02,95 Mello Feller 02:05,56 Giorgio Polak 02:09,17 Glemiel Polak 02:24,68 Rochano Polak 02:36,4

3.000 m1 Hans Bos 09:51,02 Ferdi Vonk 09:56,63 Erwin Koens 10:27,04 Rene Kruis 10:45,55 Peter de Groot 10:51,2- Jan Gerrit Klok dnf- Roberto Raymond dns

WegwijdstrijdenMidzomeravondloop, Bleiswijk, 4 juli 20125 km1 Amriet Oemraw 18:1515 km5 Erik van der Helm 1:02:32

10e Akershoekse Bok-Bokaal, 16 aug 20128 km114 Marijke Broeren 47.4916 km1 Patrick Kwist 0.54.145 Bas de Peuter 1.00.0921 René Kruis 1.12.2832 Rob Broeren 1.18.2040 Leo van Meel 1.22.49

Halve Marathon, Burgh-Haamstede, 25 aug 2012V201 Esther Vermue 1:32:39M3510 Erik van der Helm 1:28:04

5 van Wijchen, Wijchen25 aug 20125 km26 Wouter Visser 0:19:16

Sevenaer Run, Zevenaar, 26 aug 201210 km 2 Astrid Reijmer 0:49:04

Emiclaerloop, Amersfoort, 29 aug 201210 km M351 Bas de Peuter 0:35:18

Molenweiloop, Heerjansdam, 29 aug 20125 kmAmriet Oemraw 18:0810 kmRene Kruis 42:34feenstra, jacco 44:12broeren, rm 44:14

Stratenloop Krimpen, Krimpen a/d Ijssel, 8 sep 20125 km1 Patrick Kwist 15:392 Robert Willemse 16:334 Bas de Peuter 16:555 Amriet Oemraw 17:3811 Ferdi Vonk 18:32

Maasstadloop, Rotterdam, 9 sep 20125 km SEN1 Iris Meerts 20:3017 Liesbeth van Meerkerk 31:4610 km1 Jorrit Pels 32:479 Erwin Koens 38:0112 Pelle Biesmeijer 39:4214 Teun van Dongen 40:232 Ali Shugul 35:211 Patrick Kwist 31:42

2 John Ketelaars 36:382 Gerard Droog 37:202 Hans Bos 35:513 Amriet Oemraw 37:073 Robi van Leersum 40:00

De Goudse Singelloop, Gouda, 14 sep 201210 km M1 Patrick Kwist 32:365 Bas de Peuter 35:0610 Erik van den Berg 36:35

Oosterparkloop, Ridderkerk, 15 sep 201215 km M1 Patrick Kwist 48:523 Robert Willemsen 51:485 Maarten van Veen 55:07

Stratenloop Vreewijk, Rotterdam, 16 sep 20125 km M2 Amriet Oemraw 18:473 Gerard Droog 18:494 Ferdi Vonk 19:05

Tielemanrun, Middelharnis, 22 sep 201210 km1 Patrick Kwist 32:487 Ruben van Kesteren 36:111 Renata Haring 37:11

Dam to Damloop, Amsterdam, 23 sep 201210 EM285 Tim van Bree 1:11:46

Stratenloop Noord, Rotterdam, 26 sep 20125 km M1 Patrick Kwist 15:302 Khalid Mokhtari 16:153 Robert Willemse 16:278 Amriet Oemraw 17:479 Ferdi Vonk 17:4910 Gerard Droog 17:525 km V1 Iris Meerts 19:29

Halve Marathon Texel, Den Burg, 30 sep 2012HM M4574 Menno Heetveld 1:44:19

Singelloop, Utrecht, 30 sep 201210 km1 Patrick Kwist 31:2826 Jorrit Pels 31:5997 Peter Groot 40:16

halve marathon in Katwijk29 sep 2012 1/2M M403 Maarten van Veen 1.23.17

Rijk Zwaanloop in ’s Gravenzande, 29 sep 2012 10EM1 Hans Bos 1:00:143 Gerard Droog 1:00:482 Amriet Oemraw 1:00:521 Renata Haring 1:02:45

Sjaak Arts Herfstloop Nijmegen Atletiek , 7 okt 201210kmRaymond Jeene 49:54

�

23 �

TRAININGSTIJDEN

ALGEMENE GROEPENCATEGORIE TRAIN(ST)ERS TIJDSTIP LOKATIEAlle pupillen Eric Tournier, ma 17.30 – 18.30 Nenijto Anne Verlinde Alle pupillen Léon Jansen, di 16.00 – 17.00 Varkenoord Annet vd Vaart za 09.00 – 10.00 Jiske Swagemakers Lahousine Amrins Alle pupillen Marieke Berkhof, za 08.30 – 10.00 Langepad Susanna van der Velden Farah Belahcen, Hanna v.d. WeijAlle pupillen Meruska en Maruska do 15.45 – 18.00 PendrechtAlle pupillen Meruska en Maruska ma 15.45 – 16.45 Pendrecht Jesse di 15.30 – 17.30 4-AmbachtAlle pupillen Obed wo 13.30 – 15.30 Oude Noorden Ultrapupillen Katrien Gijsen, wo 16.00 – 17.00 Nenijto Josie Kolsteren, Mirjam van Leeuwenminipupillen Katrien Gijsen, wo 16.00 – 17.00 Nenijto Josie Kolsteren C-pupillen Eric Tournier, wo 16.00 – 17.00 Nenijto Carlo WesterduinB-pupillen Benita Verlinde, wo 16.00 – 17.00 NenijtoA1-pupillen Benita Verlinde wo 17.30 – 18.30 NenijtoA2-pupillen Eric Tournier, Teun Kolner wo 17.30 – 18.30 NenijtoD junioren Jasmijn Wierema ma 17.30 – 19.00 Nenijto Leo Blom wo 17.30 – 19.00 Nenijto za 10.00 – 11.00D en C junioren Léon Jansen, di 16.00 – 17.00 Varkenoord Annet vd Vaart za 10.00 – 11.15 Varkenoord Lahoucine AmrinsC junioren Steven de Jesus wo 17.30 – 19.00 Nenijto Richard Kooijman za 10.00 – 11.00 Varkenoord NielsB junioren Ivor Landburg ma 19.00 – 20.30 Nenijtoen A junioren Jerry Amsterdam wo 19.00 – 20.30 NenijtoAlgemene groep Jean-Paul Papamarkou di 19.00 – 20.30 Nenijto

senioren/masters Danielle Brand do 19.00 – 20.30 Nenijto

LOOPGROEPENCATEGORIE TRAIN(ST)ERS TIJDSTIP LOKATIEGroep A Ruud Onland/ di19.00-20.30 Nenijtowedstrijdgericht Mike Lie-a-Liendin do19.00-20.30 NenijtoGroep B Dick Eduard di 19.00-20.30 Nenijto Aad van Galen do 19.00-20.30 NenijtoGroep C Jos Keukelaar di 19.00- 20.15 Nenijto Rob Baars do 19.00-20.15 Nenijto Michel Kooijman za 09.00-10.30 NenijtoAlgemene Michel Kooijman ma 19.00-20.30 Nenijtoconditie Loopschool, Henk Berkhof/ za 09.00-10.30 Nenijtozie ra.nl Hans Fleischhauer e.a. Groep B Rob Broeren za 08.30-10.00 Langepad Martin van Buiten di 18.45-20.15 LangepadGroep C Rob Janssen za 08.30-10.00 Langepad Henk Berkhof di 18.45-20.15 LangepadGroep D Jacqueline van Gentevoort/ Andre Bossche za 08.30-10.00 Langepad Riet Meijer/Cees Romein di 18.45-20.15 Langepad /Patricia van Hillo Groep E Aad Bokx za 08.30-10.00 Langepadrecreatief Hans Fleischhauer di 18.45- 20.15 LangepadGroep C Rene Warnaar/ za 09.00-10.00 Varkenoord Rene van Prooijenrecreatief Rene Warnaar/ wo 19.30-21.00 Varkenoord Rene van ProoijenGroep D John Mathijssen za 09.00-10.00 Varkenoord John Mathijssen wo 19.30-20.30 VarkenoordGroep E Marcelle Janssen za 09.00-10.00 Varkenoord Marcelle Janssen wo 19.30-20.30 VarkenoordGroep E/D Henk Berkhof/ za 09.00-10.00 Nenijto Louis Haak Loopschool, Rene Warnaar za 09.00-10.30 Varkenoordzie ra.nl Loopgroep Rene Warnaar di 19.00-20.00 ZuiderparkPendrecht Rene Warnaar do 19.00-20.00 Zuiderpark

SPECIALISATIEGROEPEN

CATEGORIE TRAIN(ST)ERS TIJDSTIP LOKATIES

SPRINT ERROL ESAJAS MA T/M VR 19.00 – 20.30 NENIJTO za 10.30 – 12.00 Nenijto

Horden Marjan Olyslager wo 19.00 – 21.00 Nenijto vr 15.30 – 17.30 NenijtoHordeschool Richard Kooijman zo 10.00 – 12.00 Nenijto(op uitnodiging) Marjan Olyslager

Middenlange Piet Verhagen ma 19.00 – 21.00 Nenijtoafstand di 19.00 – 21.00 Nenijto do 19.00 – 21.00 Nenijto en op afspraak

Middenlange Richard Kooijman di 19.00 – 21.00 Nenijtoafstand do 19.00 – 21.00 Nenijto

Wegatletiek vacature di 19.15 – 21.00 Nenijto do 19.15 – 21.00 Nenijto Meerkamp Peter Spiering vr 19.00 – 20.30 Langepadjunioren

Hoogspringen Erwin Suvaal (op afspraak) di 19.00 NenijtojuniorenVerspringen/ Elsworth Manuel di 18.30 – 20.30 NenijtoHinkstapspringen do 18.30 – 20.30 NenijtoOndersteunende Elsworth Manuel ma wo vr 17.30 Nenijtosprinttraining za 11.00

Polstokhoog- Marc Suvaal ma 19.00 – 20.30 Nenijtospringen do 19.00 – 20.30 Nenijto

Speerwerpen Bernadette den Uijl- wo 19.00 – 20.30 Nenijto Fransen za 09.30 – 11.00 Nenijto

Kogel/discus Walter Suvaal ma 18.30 – 20.30 Nenijto do 18.30 – 20.30 Nenijto za 09.30 – 12.00 Nenijto Kogel/discus Leo van der Blom ma 17.45 – 18.45 Nenijtojunioren

Kogelslingeren Vakant wo 17.30 – 18.30 Nenijto

Ondersteunende Richard Kooijman ma 19.00 – 20.30 Nenijtospecialisatietraining wo 19.00 – 20.30 Nenijto

Atletiek is ingedeeld op basis van geboortejaar en leeftijd

(per 1 november 2012):

Atleten geboren in:

[�� \]]^����������*������!����� ���������_1��������� ���� �����$

[�� \]]`����������*�����

[� 2005 zijn C-pupil

[� 2004 zijn B-pupil

[� 2003 en 2002 zijn A1/A2-pupil

[� \]]\����\]]{������1{+1\*�����[� \]]{����\]]]������({+(\*���� �[� {|||����{||}������/{+/\*���� �[� {||^����{||`������-{+-\*���� �[� {||~����{||�������1{+1\*���� �Atleten geboren in 1992 of eerder zijn senior, wanneer dames en heren

de leeftijd van 35 bereiken worden ze die dag master. Deelname aan

de trainingen van specialisatiegroepen is mogelijk vanaf de D-junioren,

maar afhankelijk van enkele regels, de algemene groepstrainers en de

betreffende specialisatietrainers. Voor meer informatie hierover kun je

terecht bij de trainers of de trainingscoördinator.

24 �

RA ADRESSEN�

Bestuur

Voorzitter Joop van LeersumTel. 010 - 461 15 36voorzitter@ra.nl

PenningmeesterTineke Schmitze-mail: penningmeester@ra.nl

LidLeon Jansen06-53849179leonjansenra@gmail.com

Lid (jeugd)Paula Vrolijk010 4779830paulavrolijk@hotmail.com

Wedstrijdorganisatie-commissie

VoorzitterVictor Brettschneiderwoc@ra.nl

Wedstrijdsecretariaat ThuisMarijke van Ballegoiewoc@ra.nl

Jury Coördinatorrunning.natasja@gmail.comTamara Middelburgjuco@ra.nl

LidElise VersteeghCMaloe van Leersum Maaike WaterreusFrancisco Silva

WedstrijdinschrijvingenBij voorkeur via dekalender op www.ra.nl. Wedstrijdsecretariaat Uit Mireille Hesper mireille.hesper@upcmail.nl(voor centrale aanmelding NK’s etc.)

Senioren/Veteranen/Junioren AB:VakantJunioren CD: vacant

PupillenFrancisco Silva: pupillen@ra.nl

Medische commissievoorziter functie is vacant

LidJan Bosscha010 4515046

LidMarianne Hooghuis010 451221306 54281396

Blessurespreekuur op de Nenijto(na telefonische afspraak)Dinsdag 18.00 – 19.00Donderdag 20.00 – 21.00

Trainingscoordinator:Marjan Olyslager

Commissie jeugdzaken Rian Pijnenburgrianpijnenburg@hotmail.com

Paula Vrolijk paulavrolijk@hotmail.com Coordinator schoolsport-vereningingen

Aad van Dijk010 4151572 aad@ra.nl

Commissie Wegatletiek

Voorzitter: Louis Haak Nieuwe vice-voorzitter: vacantLeden: trainers loopgroepen A t/m E

PR en communicatie

Hester Lingsmahesterlingsma@hotmail.com

Vrijwilligers coordinatievrijwilligers@ra.nl

Ledenadministatie en contributie-administratie

giro 134704 t.n.v. RotterdamAtletiek, Rotterdammail: ledenadministratie@ra.nl

Opzeggen lidmaatschap en/of adreswijzigingen uitsluitend per email naar ledenadministratie@ra.nl

Statistiek en clubgeschiedenis

Adri van den Berge010 4522585statistiek@ra.nl

Technische commissie

Richard Kooijmanrichard@iclbv.nl Eric Tournier eric@iclbv.nl Peter Blommestijn laura_peter@zonnet.nl Ellsworth Manuel

Sportlokaties

Het Nieuwe Westen, Nozemanstraat 7506-48760792

NenijtoBentincklaan 403039 KK Rotterdamtelefoon beheerders: 010 4656381telefoon kantine: 010 4656302

Lange PadLange Pad 163062 CJ Rotterdamtelefoon beheerders: 010 4522280telefoon kantine: 010 4521960 Varkenoord Buitendijk 112 telefoon beheerder 010 4829633 Pendrecht Sommelsdijkstraat 19 06-24999975 Herkingenstraat 84

Oude Noorden,Meidoornstraat 55

Stichting sportbevorrin-Nenijto (kantine)

VoorzitterJoop van LeersumSecretarisRens Haanstra010 4584127

PenningmeesterJan v.d. Knaap010 4198486

Rotterdam Atletiek op internet

RA e-mailinfo@ra.nlredactie@ra.nlwebmaster@ra.nlRA-paginawww.ra.nl

COLOFONDit is het orgaan van Rotterdam Atletiek, opgericht op 15 april 1919.Niets uit deze uitgave mag op welke wijze dan ook worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de redactie en andere auteursrecht-hebbenden.

redactieMarloes Nuijten, Rene Kruis eindredactieMarion MrakovciccolumnistenMarianne Klomp, Judith Vis, Hans BosuitslagenRon van de Hee en Judith Visstatistiek en clubgeschiedenis Adri v/d BergevormgevingAnkie Stam, Monique Voorhout, René Kruisfoto voorpaginaMartine Nederenddrukwerk en verspreiding:Drukkerij deMaasstad, Rotterdam

De redactie nodigt alle leden uit zoveel mogelijk te schrijven over wedstrijden, of andere gebeurtenissen die verband houden met Rotterdam Atletiek, maar behoudt zich het recht voor teksten te redigeren of in te korten. Kopij bij oorkeur per e-mail sturen naar de redactie: redactie@ra.nl

Sluitingsdatum volgend nummer, 16-11-2012

Verzekeringen Pensioenen Hypotheken

Walenburgerweg 155 (Statenflat) - Postbus 27047 - 3003 LA Rotterdam

Telefoon 010 - 465 47 99* - Fax 010 - 467 23 41

Postbank 32315 - Holl. Bank Unie rek. nr. 62.92.53.986

K.v.K. Rotterdam nr. 147353

SPORTIEF IN

VERZEKERINGEN.

BEL

JOHN OF ED.

Opzeggingen van het lidmaatschap en wijzigingen in gegevens

bij voorkeur via een e-mail doorgeven aan:

ledenadministratie@ra.nl.

Formulier voor opzeggen lidmaatschap of wijzigen gegevens

naam voorletter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . roepnaam . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

adres. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

postcode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . woonplaats . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

telefoon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . geboortedatum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

opmerkingen (betreft opzeggen, verhuizing o.i.d.)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

datum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . handtekening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Dit formulier kunt u opsturen naar de ledenadministratie van Rotterdam Atletiek,

Ledenadministratie Rotterdam Atletiek, Bentincklaan 40, 3039 KK Rotterdam,

of deponeren op het Langepad in het meest linker postbusje of op de Nenijto in het kastje naast de ingang van de kantine.

Opzeggen lidmaatschap vóór 20 november.

Ons drukwerksteekt met kop en schouders boven de stad uit...!