Ratelaar 02/11

Ratelaarclubblad van Rotterdam Atletiek 02/11

jaargang 77

MARATHON ROTTERDAM / BAANRENOVATIE /PUPILLEN- JUNIOREN- & MASTERCOMPETITIE

�

WASM ACHINES, KOELERS EN VRIEZERS,

DROGERS, AFWASM ACHINES, CENTRI FUGES,

STOFZUIGERS, FORNUIZEN, OVENS

EN KLEINE ELEKTRISCHE ARTIKELEN:

Middenbaan 132 - 134, 3191 EM Hoogvliet Tel.: (010) 416 04 64

Zwart Janstraat 78 - 82, Rotterdam Tel.: (010) 466 10 43

�

1 �

BIJL EN BEZEMER TROFEE

tekst en foto: Dick Eduard

Dinsdagavond 19 april werd de training traditioneel

afgesloten met de feestelijke uitreiking van de Bijl en Bezemer

Trofee aan de snelste RA-dame en heer tijdens de Rotterdam

Marathon. Een zeer bijzondere wisselbokaal die vernoemd is

naar de trainers die het marathonlopen bij RA in de breedte

op de kaart hebben gezet. Zij zijn eveneens de bedenkers

van de Bijl en Bezemer-trainingslopen waarbij met behulp

van tempomakers de groepen exact op de vooraf geplande

snelheid gelopen word. Deze lopen werden in de laatste

levensjaren van Cor Bezemer al in samenwerking met de

organisatie van de “Rotterdam Marathon” uitgevoerd. Om

een voor mij onbegrijpelijke reden is de naam “B+B-lopen”

veranderd in “Trainingslopen”. Ik hoop van harte dat iemand

in de Rotterdam Marathonorganisatie deze “vergissing”

rechtzet, aangezien “B+B’’ een begrip is en de namen van

Cor en Ton hieraan verbonden horen te blijven.

Tineke van den Berg en Patrick Kwist zijn net als verleden jaar

weer de snelste. Traditiegetrouw reikte Louis Haak weer trots

de Trofeeën uit. Er was gestaag sprake van groei in het aantal

lopers en daarin is hij de aanjager geweest. De maker van

de Trofeeën, Bert van Beek, gniffelt volgens mij iedere keer

weer wanneer zijn creatie wordt uitgereikt. Ten eerste omdat

ze heel fraai zijn en in de tweede plaats omdat het ook een

krachttraining betekent.

De omstandigheden tijdens de marathon waren moeilijk, niet

alleen door de warmte maar ook de lage luchtvochtigheid

speelde een belangrijke rol.

��

sneller dan verleden jaar en in Hilton oogde ze alsof ze net

ingelopen had, klasse.

�� !��!��

dan verleden jaar, bedenkend dat de omstandigheden

een stuk lastiger waren een schitterende prestatie. Als er

naar zijn 5 km–tijden gekeken wordt dan zijn die wel heel

��"��!!��!�� #��!��

Wederom een geslaagde avond in de traditie van de B+B,

dit kwam mede door de goede zorg onder aanvoering van

Jenneke en Berta.

�

2 �

RA AGENDA

6 mei Salsafeest, Nenijto

�� $%&�'��(��

��%�#�� )��*��

comp.JA

�� (�(�!!��(��$+,��

Energie, Barendrecht

�#�� --,�.��!�/��!!��

� 0��--,12��3

� �� 2"�!!��

�� #10��1��

� /�(��3��+$��

Rotterdam

�%#�2�� (��*�45��!�.��

��2�� (�(�!!��(��

PAC, Rotterdam

��%�6�2�� 45�)��

19 juni Nationale Jeugdatletiek

� ��/4'+&3��-(��(��

Schothorst, Amersfoort

19 juni Adidas Ladiesrun

�#�2�� $%&�'��(��

� ��.�� !�

�#�2�� 7(��0�2��

Kampioenschappen

� 4��2��/��

� ��.��3

�#%�8�2�� (��

9 juli kogelslingeren, Nenijto

� /��.��3

6��2�!�� 45�2��*��

comp.JA

��%��2�!�� 45�-��

� �� (�(�!!��(��

� 9��,!��

��(�� "��(��2:��(��4��2��

� /��.��3

��(�� !�.��(��((��

� 4��2��/��.��3

��(�� 45��!�.��(��(� �

pen junioren

6%��(�� )�� !�

��(�� '��(��.��!��

� 4��2��/��

� ��.��3

��%�#��(�� 45�;��:��

��(��1��(�!!��"��

�� !�!��4��2��

� /��.��3

9 okt Bergseplasloop

�8�� "��"��2��

� (�(�!!��%2��

<�� !�(2��45�$!�.��

4��2��68��

Wil je zien hoe het er op de Nenijto

��2��45��68��(��!��.��

maar wél de snelste van Nederland,

aan toe ging? Kijk dan op;

��(=%%"""�>��.��%

watch?v=kKdoKXKSoXo

of google naar Rotterdam Atletiek.

MEISSIES MET EEN MISSIE.Wij zijn een tientjesactie gestart om

onze meiden senioren en junioren A

��;��(��( ��!��

helpen

Wij vragen jullie medewerking door

dit aan zoveel mogelijk atleten door

te geven en dit ook binnen hun- en

jullie eigen netwerk te promoten. Wij

hopen hiermee te bereiken dat dit een

sneeuwbal effect krijgt.

Met onderstaand link kun je dit bedrag

op eenvoudige wijze storten

www.ra.nl/europacup/

Alvast enorm bedankt namens de

meiden van RA!!

OXFAM TRAILWALKOok dit jaar wordt de Oxfam Trailwalk

georganiseerd. Deze trail bestaat uit

��"��!��-��

teams gaan tussendoor ook nog stukjes

hardlopen…..

Naast alle mentale steun, kunnen de

��!�� ?!��

steun gebruiken:

Team SenPeedies, met Leon Jansen

��2��!!��#��8�2��

�(��,�!�"��!�!�(��)��

info: www.trailwalker.nl/PersonalPage.

aspx?teamId=62

��@A�(��,��2��

du Morvan in Frankrijk. Daar gaan

Carin, Marianne, Michiel en Rob op 11

juni beginnen.

Meer info: http://oxfamtrailwal-

kerfr2011.alvarum.net/lopendvuurtje

Team “Lekker buiten spelen voor het

goede doel” gaat ook naar Frankrijk.

Marco, Marco, Ed en Erik hebben

grootse plannen om een groot

��!��-

lopen. Meer info: http://oxfamtrailwal-

kerfr2011.alvarum.net/lekkerbuiten-

spelenvoorhetgoededoel

Wij wensen alle deelnemers veel

succes en hopen dat er veel geld

opgehaald wordt voor het goede

doel.

RA IN HET KORT

nieuws/medelingen

,��:�� A��&��0+1��2"�!!��als onderwerp van haar groepsfoto.

�

3 �

RONALD HERTOG IN TEAM PARASTARSTopsporters met handicap bundelen

krachten

B��!>�(��(�(��(��-

��(��(��!��!��

‘Team ParaStars’. In aanwezigheid van

sportfanaten, pers en fans vertelde

rolstoeltennister en initiatiefneemster

;��,��(�(��

meer dan een handicap gemeen

hebben. Deze sterren willen de gehan-

dicaptensport naar een hoger niveau

tillen. “Ik koesterde al langer de ambitie

��!>�-

pische sporters om met dit team de

.��!>�(��

sport in Nederland vergroten. “

;��,��!��

samen dat bestaat uit Marije Smits

/��!��3��5�!�/��!��3��+��

'��/��?�3��)��

B��/�"��3��0��!�C��

/��!��3��-��

gehandicaptensporters ter wereld dat

zich op deze manier wil presenteren en

manifesteren om de gehandicapten-

sport onder de aandacht te brengen.

Trots op Nederlands talent

Iedere sporter blinkt met zijn talent uit in

��2��(�� (��&��-��"�!!��

een voorbeeldfunctie bekleden voor

de rest van de wereld en de gehandi-

captensport op de kaart zetten, met

als doel begrip en respect te krijgen.

,��=��!>�(��(��2��

helden en mogen gezien worden. Met

dit team wordt duidelijk dat topsport

om passie, inzet, doorzettingsvermo-

gen en ambitie gaat. Dit team weet

wat het is om keihard te werken om

een doel te bereiken. Met dit team wil

ik een oranjegevoel gaan creëren in

4��!��.�2��!>�(�-

sche sport hoort. Bovendien zullen we

op unieke wijze als coaches voor jong

��!>�(��!��(��

De ParaStars hebben zich nu voorge-

steld aan Nederland en zij zullen vanaf

nu in verschillende media, op verschil-

lende plaatsen en tijdstippen opdui-

��,��:��(��!��!�2��

om fan te worden van de ParaStars.

De ParaStars zoeken geen sponsors, ze

zoeken fans en roepen daarom ieder-

een met een ‘Oranje Hart’ op om fan

te worden. Dit kun je doen door je aan

te melden via de website

http://www.teamparastars.nl

BAANRENOVATIEOp 16 april is begonnen met het

aanbrengen van de nieuwe toplaag.

Als eerste worden de aanloopstroken

voor het ver- en polsstokhoogspringen

gedaan. Daarna is de rondbaan aan

de beurt. Omdat de voortgang van de

werkzaamheden sterk afhankelijk zijn

van de weersomstandigheden is op dit

moment niet precies bekend wanneer

we de vernieuwde baan klaar is.

Naast de nieuwe toplaag op de baan,

wordt ook het binnenveld opgehoogd.

Wilt u tijdens de renovatie werkzaam-

heden NIET de baan en het binnenveld

betreden.

RA IN HET KORT

nieuws/medelingen

VAN DE REDACTIE

Traditioneel is de tweede editie van

de RAtelaar elk jaar gevuld met veel

��:��!��,��!��!��

van RA zijn op de een of andere manier

betrokken bij de Rotterdamse marathon.

Als vrijwilliger of als loper. De jeugd kon dit

jaar de Kidsrun de dag voorafgaand aan

de hele marathon lopen.

Maar er is veel meer waarover we in deze

RAtelaar schrijven. De pupillen, junioren

en masters hebben hun eerste compe-

titiedag gehad. Dat zijn de dagen waar

iedereen kan laten zien waarvoor zo hard

getraind wordt. Daarnaast een verslag

van de Familiedag. Dit jaar georgani-

��(��,��

)��!��..��

veel plezier en gezelligheid gesport en

gegeten.

��2��:��!�(��+A,��:��

bestuur weer laten zien welke fantasti-

sche plannen er allemaal op tafel liggen.

Om al deze plannen uit te voeren zijn

wel veel handen nodig. Daarbij gaat

het om het helpen in de kantine, jureren

bij wedstrijden, administratie voeren en

.��!��

jaar van de vrijwilliger. Laten we er met z’n

allen de schouders onderzetten, dan kan

RA verder groeien naar een club met nog

meer leden en nog meer activiteiten.

,��!�!��(!��

De Redactie.

�

4 �

MEISSIES MET EEN MISSIE

��BE THERE..........

SPECIAL GUEST AND DJ.......JULLIEN!!!

Wanneer? 6 mei Waar? Nenijto, Bentincklaan

Kosten? 10 euro entree

programma:

19:30 - 20:30 WORKSHOP SALSA LES

20:30-21:00 SALSA DEMO ((nog in afwachting)

21:00-00:00 voeten van de vloer....

Iedereen is van harte welkom neem vriend, vriendin, kenissen en familie mee!!

Al het geld dat word ingezameld gaat naar de meiden met een missie voor EC.

SALSAPARTY!!!

Afgelopen jaar konden we van een succes spreken;

dankzij vele gulle sponsoren en donateurs hebben wij de

begroting voor onze dames, heren- en meisjes junioren

+��,��"��

opgaaf. De economische crisis zat ons behoorlijk dwars.

Dit jaar gaan er weer twee teams Europa in , de dames

senioren en de meisjes junioren A en daarom gaan

wij opnieuw aan de slag. Hopelijk krijgen we weer

evenveel, of misschien meer, respons als het afgelopen

2��C�� ?!��!��!��

geworden.

D��!��!��8�%��

toen de dames van Rotterdam Atletiek voor het eerst

aan de Europacup in Dubnica deelnamen en met

succes de sponsoractie : ” Meissies met een Missie”

organiseerden, dezelfde naam te gebruiken.

Binnenkort verschijnt op de site een gironummer waarop

iIedereen grote en kleine bedragen kan storten. Ook

zullen bedrijven worden benaderd, zij mogen van

ons een tegenprestatie vragen in de vorm van het

gebruik van onze naam en afbeeldingen maar ook

organiseren wij clinics op maat. Behalve geldbedragen

zijn wij daarom ook blij met contacten die ons bij

geïnteresseerde ondernemingen kunnen brengen.

De meissies zelf starten ook een actie m.b.t,. de nieuwe

technologieën zoals twitter, facebook en sms., dit wordt

een TIENTJES acties. De omgeving wordt bestookt met

sms, emails, etc. om met een eenvoudige druk op de

knop ja te zeggen en daarmee de Meissies een tientje

rijker maken.

Wij hopen dat het weer zo’n groot succes wordt , maak

de MEISSIES blij met een bijdrage!!

EF07�=�8��0��+�!��

MEISSIES MET EEN MISSIE OPNIEUW EUROPA IN

�

5 �

BESTUURSMEDEDELINGEN

JEUGDBELEIDSPLAN

2011-20157(��!��!��

��"��2��.�!��(!��.��(��,��

��.�!��(��1��#��2��(��(��

geformuleerd.

Om een kwalitief goede training aan te kunnen

bieden zijn goede trainingsfaciliteiten op iedere

locatie van belang: een goede atletiekbaan,

��!��"�!� ��

trainingaanbod en materiaal. Dit is het eerste

speerpunt van het jeugdbeleid.

Tijdens wedstrijden maken kinderen kennis met

het competitieve element van de sport. De

wedstrijddeelname is de afgelopen beleidsperiode

laag geweest. Ongeveer een kwart van jeugd doet

mee met wedstrijden. Dit kan beter en moet ook

beter. Het verhogen van de wedstrijddeelname is

daarom als tweede speerpunt geformuleerd. De

Algemene ledenvergadering heeft in verband

hiermee ingestemd met het voorstel van het bestuur

��"��2��!��2:��!��!��

betalen. Daarvoor ontvangen zij een welkomstpakket

��0+1"��2��/��"��

��3�

Een derde speerpunt is de betrokkenheid van ouders

bij de vereniging. Of het nu gaat om mini’s, pupillen

of junioren, de betrokkenheid van ouders bij de

vereniging is belangrijk. Daarbij kan het gaan om

.�!��!!��/��(��3��

ook om hun inzet als vrijwilliger voor de vereniging.

��!��8��!��/4��2��A��

��,��-��!�(��

Het Nieuwe Westen en het Oude Noorden met

��(��!3��!��G��

goede communicatie onontbeerlijk. Dit is het vierde

speerpunt van het jeugdbeleid.

TERUGBLIKKEN EN

VOORUIT KIJKENMet de uitgave van ons prachtige RA magazine keken

wij met een bijzonder goed gevoel terug naar twee

geslaagde toernooien in resp. Bern en Rieti.

Mooi was ook dat wij in staat waren met de afvaar-

��(!�� ?��2��

Dit was vooral te danken aan de spontane en gulle

bijdrage van donateurs en sponsoren.

Wij hebben dit ook kenbaar gemaakt in ons RA

magazine. Helaas hebben wij onvoldoende melding

gemaakt van alle donateurs, die deels door het

ontbreken van gegevens niet in ons bestand terecht

zijn gekomen, maar in sommige gevallen, ook niet

goed geadministreerd, zoals bij Joop Waterreus, die

niet alleen zelf schenking deed, maar ook andere

mensen uit zijn omgeving heeft aangespoord. Hiervoor

onze excuus.

Uiteraard kijken wij nu weer vooruit naar nieuwe

toernooien. De dames senioren gaan naar een nog

onbekende bestemming en de meisjes Junioren gaan

naar Tuzla in Bosnië. Wij hopen van harte dat onze

leden, vrienden en familieleden weer op dezelfde

spontane wijze bij gaan dragen en uitzending mogelijk

maakt. De spaarpot van RA is wegens sportief succes

behoorlijk aangesproken en uit eigen middelen alleen

gaat het niet lukken. Daarom graag ieders aandacht

voor Meissies met een Missies of gewoon een mooi

.��(��8��0+��

vermelding RA Europacup.

�

6 �

adverteerders

de Maasstad, drukkerij

Arnold Aijkens, witgoed en klein elektische artikelen

7��2�.��%��.��(��(�!��

de Noorlander, assurantie-adviseurs

��9��-(��!�� (��!��

+4�+)07�)��%�!��!��(��

0��&�>��(!��!��("��!

Bob vd Heijden, a world in sportshoes

Medinova, zorgkliniek

Sport Emotion, sportspecialist

Sports Nuts, Real Food | Real Results

SportEmotionPesetastraat 722991 XT BarendrechtTel: [email protected]

Dé sportspecialist met een zeer moderne winkel met 400m2 oppervlak, gevestigd direct aan de snelweg A15, dus makkelijk bereikbaar en voorzien van voldoende gratis parkeergelegenheid.

Wat kunnen wij leden van Rotterdam Atletiek bieden?

� een gratis kop koffie� 20% korting (wel even melden dat je lid bent)� deskundig advies over de aanschaf van de juiste

schoenen� loopanalyse volgens de nieuwste videotechnieken� klantenkaart voor iedere klant, waarmee voor

kortingen gespaard kan worden

Dé specialist voor de veeleisende sporter.

�

7 �

Op vijf en zes maart vond in Parijs de Europese Kampioen-

schappen indoor plaats. Sprintkoning van Rotterdam Atletiek,

Brian Mariano, was één van de ijzersterkte deelnemers op de

8��;��2�.��=�;��"�4��!��

��8�8�H�7(��)��+��

en daarom een interview met zijn trainer Ellsworth Manuël.

Kwam deze in Willemstad geboren atleet van Manuël voor-

heen nog uit voor de Nederlandse Antillen, tijdens de EK in

Parijs komt hij voor het eerst uit voor Nederland. Dit nadat de

F++9��(��6��.��.��!��:��

��4��!��+��!!��/��"�2��3�.�2�

Nederland te voegen. Zelf had Mariano daar wel vrede mee

volgens zijn trainer Manuël. “Ja hoor, hij was echt blij toen hij

voor Nederland de EK mocht lopen!”

Onverwachts kwam de overwinning in Parijs niet. “Hij had

��2��!�8�8��!�(��!��2��2��(.��"��

gedaan, kon hij nog sneller lopen.” Maar getraind had hij

��,�2:�I��(��"��!��7��(��-

taties neer te zetten is dat zeker nodig. “Op maandag zijn de

starttrainingen en woensdag de krachttrainingen.”

Om er nóg meer uit te halen zit Mariano op dit moment

��+��$��>�)��J�C�2��

normale training daar in Amerika. En ja, ik verwacht dat hij

goed blijft en goed zijn best doet, dus we verwachten dat hij

goed en gezond terugkomt.”

Als Mariano terugkomt in Nederland zal de trainer van RA

hem weer gaan trainen. Maar hoe is dat nou eigenlijk om een

topatleet te trainen? “Ja, is wel goed. Ik vind het leuk om met

hem te trainen want hij houdt ook van grapjes en ja, zo is het

ook leuk om met hem te werken.”

Want tsjah, ook al reis je de hele wereld over en doe je wat je

leuk vindt, het blijft werken. Maar naast het harde trainen is er

nog wel wat tijd voor ontspanning. “Hij houdt van zijn auto, hij

is gek op auto’s! Daarnaast chilt hij vaak achter de computer,

danst hij graag, luistert muziek en chilt hij met zijn vrienden.”

Mariano heeft het zo te horen allemaal voor elkaar. Een

gouden toekomst ligt voor ‘m in het verschiet. “Als Brian

gewoon goed blijft en zijn best doet, kan hij wel goed lopen

��D5��7!>�(��-(�!��;��2��

hij het kan het ook hoor!” Zelf denkt de atleet er volgens zijn

trainer ook zo over. “ Ja, sowieso als hij serieus zijn trainingen

blijft doen en nog meer wedstrijden krijgt, zal hij zeker een

��!��!��.!�2��%"��K�;��"��"��2��

zij grote voorbeelden Ben Johnson Dennis Mitchell, Maurice

Green, Asafa Powell en Usain Bolt achterna!

ELLSWORTH MANUËL TRAINER VAN BRIAN MARIANO tekst: Marloes Nuijten / foto: Brain Mariano, Erwin Suvaal

Onverwachts kwam deoverwinning in Parijs niet.

�

8 �

Jasmijn Jiskoot vierde op zaterdag 5 maart, samen met

��2��2�� 2��

atletiektraining op de Nenijto.

Na het warmlopen werd er gesprint, kogelsgestoten

en vergesprongen en natuurlijk werden de prestaties

vergeleken. De jarige deed dat heel goed, want ze

.��!��(!��

Dat iedereen het leuk vond, bleek uit de opmerking van een

van hen dat dit toch wel een heel erg leuk verjaarsfeestje

was.

En ook vader Sjaak Jan en moeder Rinske vonden het een

geslaagd feest en doneerden spontaan een bijdrage van

#��;��!��.�2��!��

Damesploeg in de Europacup. Bedankt daarvoor!

ATLETIEK ALS VERJAARSFEESTJE

tekst: Aad van Dijk / foto: Fam Jiskoot

ONZE DERDE SCHOOLSPORTVERENIGINGTekst Aad van Dijk&��(�"��(��!��

Bij de bestaande Schoolsportvereniging Kloosterbuurt in het

Oude Noorden wilde men het aantal sporten uitbreiden

en uit een enquette onder de leerlingen kwam de atletiek

naar voren. Ongetwijfeld was dit beinvloed door de

atletieklessen die Robert Lathouwers daar eerder gegeven

had in het kader van het Lekker Fit project.

We konden de nieuwe dependance starten doordat

steeds meer atleten willen meewerken aan het geven van

atletieklessen op scholen en Obed Martis en Damir Frnkovicz

zullen de trainingen gaan verzorgen.

;��"��8��(��L��:��!��

wedstrijd op het Schuttersveld.

A��M��>��!��)��

��(!��(�"��:��

uur. volgend jaar gewoon weer mee.

ATLETIEKBAAN 4AMBACHT

,��5�!��(��(��1+�.��

school in Delfshaven, kregen we prachtige foto’s van

��"��!��.��&��1+�.��!��

Schoolsportvereniging en is reuze trots op deze mooie baan,

waarop de kinderen nog gemotiveerder kunnen trainen.

Doe dan eens mee met onsmaandagavond loopgroepje!

wanneer: elke maandagavond, verzamelen 18,45 uur gymzaal Herkingenstraatwaar: in het nabijgelegen Zuiderpark, waar we gezamenlijk vanaf de Herkingenstraat naar toe gaan

duur: tot 20,00 uurkleding: kom in trainingspak en goede sportschoenen

kosten: 4 gratis proeftrainingen, daarna EUR 1,00 per keer, te betalen aan Rene.

Trainer Rene Warnaar is een ervaren atletiektrainer, die rekening houdt met ieders mogelijkheden.Heb je wat minder loopervaring, dan is dat geen probleem. Rene zorgt dat je snel meer conditie

krijgt en ziet erop toe dat je een goede looptechniek ontwikkelt.

Meer weten? Mail Rene en je krijgt antwoord.Mailadres: [email protected]

organisatie Rotterdam Atletiek i.s.m.Stichting Sportsupport

Krijg je ook zin om lekker te lopen,wat conditie te krijgen en

je daardoor fitter te voelen?

�

9 �

Patrick

Geen twijfel, Rotterdam. Omdat de marathon van New York

in dezelfde periode valt als die van Amsterdam en het NK

tijdens de marathon van Amsterdam is, moet New York nog

even wachten. Maar eens zal het er van komen om naar New

York te gaan.

+!!�.��!��/��2��!��!��3�

��"��F��.��&�.��;�>(��

Marokko gelopen en dat ging best wel lekker.

Als vegetariër kies ik voor de pasta. En dat mag best wel

een beetje luxe pasta zijn, zoals pasqualina of tagliatelle.

Boek. Ik ben momenteel ‘Het huis van de moskee’ van Kader

Abdolah aan het lezen. Lezen is in ieder geval leuk om te

doen.

,��(��F��D��>��+!��2��

��.��(�"��N��

een ander dilemma

BIJL-EN BEZEMER TROFFEE

tekst: Rene Kruis / foto: Erwin Suvaal

Tineke

Rotterdam. Thuis in je eigen stad, voor eigen publiek.

Bekend maakt bemind.

Regen. Het is wel gezelliger in de zon te lopen, maar als het

tijdens een wedstrijd net na de start een beetje gaat miezer-

��,��!��(��

zonnetje wel lekker.

��!��.��%��2��!��"��2��

restaurant-week ‘eten met sterren’ en dat beviel prima. Alle-

maal bijzondere dingetjes. Ik ben dol op nieuwe smaakjes.

��7(��!��@-��E��>�&��

Roberts op mijn nachtkasje. Dat boek heb ik op het vliegveld

van New Delhi gekocht, tijdens mijn terugreis uit Nepal. Het is

��.�� !��+��!�?��(��

uit de gevangenis en terecht komt in India waar hij allerlei

avonturen meemaakt.

,��(��F��!��"�!�.��"�2��

sterke drank.

Snelste RA-man en RA-vrouw van Rotterdamse marathon 2011

Zoals elk jaar worden de snelste RA-man en RA-vrouw op de Rotterdamse marathon beloond met de Bijl- en Bezemer-troffee.

De voorbereidingen, het uitlopen en het nafeesten kan nog voor lastige dilemma’s zorgen.

Daarom de volgende dilemma’s voor Patrick Kwist en Tineke van den Berg:

ROTTERDAM OF NEWYORK

LOPEN IN DE ZON EN WARMTE, OF IN REGEN EN KOU

BOEK OF FILM

WHISKY OF VRUCHTENSAP

GROOT BORD PASTA OF PARKHEUVEL

�

10 �

F��"��!��(�,��

verwelkomen. Inmiddels zijn we weer een half jaartje verder

��!!��(��F��!��

tot een gezellige drukte bij de start van de verschillende loop-

groepen en pupillentraining. We hopen langzaam door te

groeien en kijken uit naar de start van de loopscholing begin

april. Met een dergelijke groei komt al wel weer een grote

��(��:��!��;��: ��

��"��"��!��: ��-

apparaatje en de waterkoker. Daarnaast is één kleedzaal

(��(��!��(��"��D��

kijken uit naar de ontwikkelingen voor de nieuwe baan en

omliggende faciliteiten....Gelukkig wordt het steeds mooier

"��!��!��,��!�(��"��

dus maar lekker groeien in de buitenlucht en richten we onze

pijlen op de faciliteiten voor de komende herfst. Ik ben erg blij

��/��!(3��!��!��(��(��

(�(�!!��1��2��,��2��

dank aan Rene, Marja, Marcella, John, Annet, Houssein en

Jitske. En natuurlijk ook de andere vrijwilligers dank voor jullie

inzet! Met jullie inzet kunnen we de groei goed opvangen. Op

��#��!��H

HET WORDT DRUK BIJ VARKENOORD...tekst: Leon Jansen

�

11 �

Duurloop. Bah. Ik heb er altijd al een

��!��,��!!��.��!�

geprobeerd om het leuker te maken.

Ipod vol heerlijke hits, als eindstation

een ijssalon of bakker zodat ik een

��!��.��.��%

��%��%��

!�� "��!!��

maken. Maar steeds mocht allemaal

niet baten. En tóch heb ik op de één

of andere gekke manier het inschrijf-

:��!��$��>1��1$��>��&��

Haag ingevuld en dan niet de vijf of

tien kilometer. Nee, de ‘echte’ afstand

voor de diehards, zoals ik ze altijd zag.

&��!��!��

6 �#��&��!��!��2��

oma in De Lier. Met de auto duurt dat

�!�!��+ 2��!��"�!��

er voor gaan ook.

Aan trainer Michel vraag ik of hij wat

tips voor de trainingen voor me heeft.

J,��!��!�(��"��K�

E��!�2�� 2��

De voorbereiding gaat niet helemaal

zoals hij hoort te gaan, of eigenlijk

zoals wat ik in gedachte had. De ene

week doe ik één intervaltraining en

één duurloopje van net aan één uur

en tien minuten. De week erna alleen

een intervaltraining. En het komt steeds

dichterbij..

Toch doe ik nog twee keer mee aan

een trainingsloop voor de hele mara-

thon in Rotterdam. Op zondagmorgen

negen uur sta ik er. De ene keer vijftien

��!��/��

��3��"��

een halve kilometer. Op conditie gaat

het prima, maar man, man, man; mijn

benen voelen aan als die van een

��12��H�

Nog drie weken en dan zal ik in startvak

D moeten verschijnen. Is de planning.

Ik begin toch ietwat zenuwachtig te

worden en begin fanatiek elke dag

touwtje te springen. En buikspieroefe-

��/��"��3��

op m’n voeding te letten en net als ik

er wat meer vertrouwen in begin te

krijgen word ik ziek. Shit! Na veel rust,

een familiepak keelsnoepjes en heel

veel liefde en aandacht gaat het

weer prima. Ik merk wel dat een week

��/O��3��L��:��

gehakt. Dat wordt dus nóg fanatieker

touwtje springen en –helaas- nog wat

/��13�!��!��(2��

B��

toch echt. Rokje, shirtje en mijn nieuwe

Asics aan de voeten. Bij de start zie ik

verschillende hoopjes ‘uitgespuugd

��/��!��=��3�!��F��

zie het als waarschuwing: niet mezelf

stuklopen. Het gaat goed. Heel goed.

Wel frustrerend om een aantal mensen

met maatje nijlpaard mij te zien inha-

len. Maar na twee kilometer voel ik me

weer beter omdat ze zich toch vergist

hebben en ik ze kan inhalen. Ik ga

gemiddeld vijf minuten per kilometer.

In mijn gedachte is de man met de

hamer al tien keer langsgekomen. In

het echt geen één keer. De kilometers

��"��,�2:��

Wauw, nog maar vier te gaan! Ik begin

wel wat zware benen te krijgen maar

door de adrenaline kan ik gewoon

doorlopen. Wanneer ik het bordje van

de twintig kilometer zie, gaat er een

knop bij me om. Nog één kilometer en

ik kan voor altijd op feestjes en partijen

opscheppen over het feit dat ik een

halve marathon heb gelopen! Nu giert

de adrenaline helemaal door me lijf.

+!�� (��

toppunt. Met een bigsmile en een

��2��

Tevreden!

De Keniaanse winnares Filomena

$��(��/��6��83��!��

net iets te snel. Maar ach: ik heb dan

weer een missie voor volgend jaar en

misschien dat ik nu echt een keer naar

trainer Michel ga luisteren wat betreft

��!!��/�3!��!��(2��N

HALVE MARATHON: IK LIJK WEL GEK!tekst/foto: Marloes Nuijten

�

13 �

Hoewel ons door de verschillende weersvoorspellingen regen

en koude was beloofd, werd het op de familiedag toch erg

2��(��1"��;��"��G�� 2��:��!��(�

,��;��

kan ik mij van vroeger herinneren, dat trainen op nat graffel

heel vieze vlekken kan veroorzaken.

We begonnen de dag dus goed, met een algemene

warming-up. Jong en oud, goed of slecht getraind, iedereen

moest alle spieren even los lopen.

De eerste echte onderdelen waren verspringen en sprint.

&��(��.��!��!��

"��!��!��(��,��(��"��.��

��8��(��

genoeg om blessures te voorkomen. Hoewel ik hier en daar

toch wat klagende spieren ontdekte, maar dat was ook van

mensen die deze gezellige dag nog even de beste seizoens-

prestatie wilde verbeteren.

Het middag programma bevatte meer spel elementen.

-��.�!1��"��.�2��:��

werden genoteerd. De knorretje-estafette met zaklopen en

��!�(��"��L��1��!!��1��:��"��.�2��

nodige water rondvloog.

Als laatste onderdeel stond touwtrekken op het program.

Hier waren de families met ‘zwaar’gewichten duidelijk in het

voordeel.

Als afsluiter werden de tafels gedekt met zelf meegenomen

lekkernijen. Het weer, springkussen en gezelligheid maakte

deze familiedag tot een groot succes.

C��"��:��!��+��2�.��"��,��

gefeliciteerd met dit behaalde resultaat. Alle families,

vrienden en kennissen worden uitgedaagd om volgend jaar

de grote wisselbokaal te veroveren.

RA FAMILIEDAG, VARKENOORD,3 APRIL 2011tekst: Rene Kruis / foto: Corianne Roza

�

14 �

7(��(��: ��?!��1

�� !�(��

op een heleboel jeugd toch wel indruk. Net als bij de echte

marathon een spreker die de atleten naar het startvak roept,

die ‘live’ verslag doet van de wedstrijd en dit alles op de

Coolsingel, hartje Rotterdam. Kortom, de nieuwe generatie

lopers worden aangemoedigd vooral te laten zien wat ze

kunnen. En dat deden ze dan ook. Rotterdam Atletiek was

��!��:�� !��"��(��

��#��!��5��&��5��"��2��(��1

afgaand aan de hele marathon gelopen. Hierdoor was de

hele organisatie echt gericht op de jeugdige atleten.

Iedereen kreeg een echte D-tag om zijn of haar veters, waar-

��2��: ��!��.��2�

gemeten kan worden.

Het was gezellig druk en iedereen heeft kunnen proeven

aan de sfeer en entourage die rondom de marathon van

Rotterdam hangt. Een geweldige ervaring en hopelijk doen

volgend jaar nog meer atleten van RA mee.

KIDSRUN, 9 APRIL 2011, ROTTERDAMtekst / foto: Rene Kruis

�

15 �

DOWN UNDER

tekst / foto: Esther Vermue en Sanne Verstegen

Wat jaren geleden al als idee is begonnen, werd op 16

:�.��"��!�2��H�D��+��!�?��

dit geweldige land te bezoeken en lekker in de warmte te

kunnen trainen. Het avontuur begon in Melbourne, waar

we veel op de baan van de Universiteit hebben getraind en

een rondleiding van Susan Kuijken kregen. Na enkele dagen

hebben we een campervan aangeschaft waardoor we

meer bewegingsvrijheid kregen. Zo konden we de Great

Ocean Road bekijken en de Grampians beklimmen. Op

uitnodiging van twee echte Ozzies zijn we ook drie dagen

naar “the outback” geweest. Hier hebben we onder barre

��/��!��!��3��(��-

weggetje getraind en een heuse speerwerpcompetitie

gehouden met zelfgemaakte speren. De foto hieronder

verklaart wel wie er met de winst vandoor ging!

4��)�!.��2��"��->��>��C�!��

kreeg de campervan enige problemen waardoor we deze

/"�!��"��"��3��(��F��->��>��

"��(��7!>�(��(��"��!�2��

sportsfeer hangt daar zeg!! De mondobaan was redelijk

��2��"��.��.��->��>�

vertrokken. Training ging daar beter en tegelijkertijd zagen we

��"��->��>��7��-��"�!�

dagelijkse toegang tot een baan met hordes en coaching

mistte, heeft zij eind maart besloten eerder terug naar

4��!��,��!��!��;��"��"�!�

��2�(!��!��->��>�

en Brisbane als uitvalsbasis. Als toetje van ons avontuur zijn

"��>��

prachtig uitzicht over de Blue Mountains. Al met al kijken we

samen terug op een fantastische maand down under, maar

kijken we vooral ook vooruit naar een geweldig aankomend

zomerseizoen.

,��:��2�!!��!%

esthervermue.nl bezoeken.

Op uitnodiging van twee echte Ozzies zijn we ook drie dagen naar “the outback” geweest.

�

16 �

7(��6��

vonden de besloten wedstrijden plaats

��>��!��(��

Pendrecht en Delfshaven.

De ouders worden dan uitgenodigd en

voor het eerst hebben we in Pendrecht

��L��(��"��2��!��(-

training voor ouders en kinderen in het

nabijgelegen Zuiderpark georgani-

seerd.

��

waarbij de weersomstandigheden

meewerkten.

&��!��>��!��

kinderen waren horden, verspringen en

kogelstoten.

F��0��>!��

overwinningen met de beker aan de

��!�.�2��(��%#��&�>��"��

,��)��>��(��

geen lid, mocht meedoen en weerde

zich als jongste erg goed.

�2��(�8%��.��!��-��"��-

��"��-�!��!��"��

+��"��

Een week later wist Safouan Allach op

��1+�.��.��.�2��(�

�%#��"��!�(��;��"��

��F��&��2��.��

Emre mocht ook meedoen en was zo

enthousaist geworden dat z’n moeder

hem onmiddellijk als lid aanmeldde.

F��(�8%��.��

naar Ties van Bakel, behaalde Rosie

��F��(!��

Trainer Jesse heeft de kinderen

uitgenodigd voor een proeftraining

.�2�0��5��2��(��

Nenijto en hopelijk zullen dan nog meer

kinderen van dependance Delfsha-

ven de weg naar de echte atletiek-

baan weten te vinden.

��!��.��2��>�!�-

��D��/��3��

/�1+�.��3�O��..��

geholpen deze wedstrijden tot een

succes te maken.

SCHOOLSPORTVERENIGINGEN PENDRECHT EN DELFSHAVENtekst: Aad van Dijk / foto: Ronald Schlundt

�

17 �

Het moeilijkste van hardlopen is zondagochtend je bed

uitkomen om een lange duurloop te doen. Nog moeilijker is

��!:� ��(��2��"��

��"��"��(��#��!��(��0��

marathon. Maar één dag per jaar hebben wij het er graag

voor over. Hij: “ik ga even de banden oppompen van de

��K��B�2=�JE��2��

gebruikt, haal ook de zijwieltjes er dan even af...” En daar

��"��"��

de Laan op Zuid. Helemaal veranderd daar sinds vorig jaar.

,��"��!��.��.��".!��"��

gebouwen zochten we onze stek. Dit jaar kwamen we daar

middelbare scholieren uit Charlois, de scouting en de harde

��(��#��B�2��::��

mooie zondag op, om vrijwilliger te zijn.

In het dagelijks leven is de gsm het zwaarste wat echtpaar

Hekkensluiter tilt, dus met palen en balken sjouwen vergt

vele trainingen in de sportschool. Als vanouds werd er ook

verwacht dat we met een miezerig straaltje water uit de

��!��.��2��!!��D��"�!��

handen nog bevroren waren, zou het een warme dag

worden.

,��)��0��O��)��&��;��0��G�0+��!��

��!��.��"��!��7��'�>��

kwam voorbij, vanwege haar frisse uiterlijk denk ik dat zij als

hulptroep van Dirk mee liep.

Sommige lopers gebruiken de bekertjes water als koude

douche. Gelijk hebben ze, er wordt immers een gratis sponsje

bij geleverd. Daardoor was het water niet aan te slepen. Hij:

“We moeten bij vullen, de grootste meute moet nog komen.

Zij: “Sturen we ze gewoon door naar de volgende kraam”.

En terwijl wij genoten van het steeds warmer wordende

"��.!��!�(��I��#��!��:��

te worden. Deze prestatie is dus nog knapper. Met nog

maar een paar bekertjes water op de plank zagen we de

bezemwagen naderen. Het schrikbeeld van elke loper, maar

een opluchting voor echtpaar Hekkensluiter. We hebben het

weer gered, iedereen aan de drank geholpen, het was weer

beulen!

Echtpaar Hekkensluiter,

Aart Oosterhuis en Monique Kempff

ECHTPAAR HEKKENSLUITER

tekst: Monique Kempff / foto: Monique Kempff

JUNIOREN COMPETITIE, 16 APRIL, CAV BARENDRECHT

�

18 �

1E PUPILLENCOMPETITIE MAART 2011 SPARKfoto’s: Laura Blommestijn en Marieke Berkhof

�

19 �

+:��!�(��"��#�2��!��

dat Nelli Cooman de geweldige tijd

�� (��8��!��

Die tijd was toen zelfs een wereldre-

��!��2��(��:�.��

�6�8��)��2��;5��

Hoe is het zo gekomen? Een korte

reconstructie.

;��6��"��

C��5��>�!��"��

Hij zag een ruwe diamant die nog

gepolijst moest worden. Dat polijsten

ging al erg snel heel erg goed. Want

slechts 9 maanden later deed Nelli

al mee aan de Europese jeugdkam-

pioenschappen die toen in Utrecht

werden gehouden. Daar bereikte ze

�� !��"��

��2�� &��"��-

bode van vele internationale succes-

sen. Op de sprint was ze in Nederland

ongenaakbaar en in de estafette was

ze steevast laatste loopster. Ik kan me

��G��2��

de competitie MA in Den Haag. Het

��+,0�!��

toen er gewisseld werd op Nelli. Alsof

er een kanonskogel vertrokken was, zo

hard liep zij op de nummer 1 in om met

��(��:��

"��:��!��F��6��"��

door de toenmalige KNAU onderschei-

den als jeugdatlete van het jaar.

Maar vooral indoor zou Nelli furore

maken. Explosief als zij bij de start was,

had ze direct al een voorsprong op de

rest. Haar eerste Nederlandse indoor-

��6��F��;��!��

$��:��"��2��2��

Twee jaar later nam zij voor het eerst

deel aan de Europese indoorkampi-

oenschappen die toen in het Zweedse

Göteborg werden gehouden. In de

��!�� !��:��2��

�!��:��2�� #�/��3��F��

��!��(2��

.��(�/ ��3��&��"��

een bronzen medaille.

&��H�F��6�#��

de Europese toppers naar het Griekse

Pireus om daar hun kampioenschap af

te werken. Daar was het doel om Euro-

pees kampioen te worden en aldus

��H�&��2�� "��

al supersnel en een fractie verwijderd

��"��!�� (�

naam stond van de Oostduitse Marlies

Göhr. Maar een jaar later zou het dan

echt gaan gebeuren. Madrid was het

decor van de Europese indoorkampi-

oenschappen. Wederom behaalde

4�!!��B�2��!�� !��

alleen de topfavoriete Göhr, maar liep

een fabelachtig wereldrecord met

��0��"��(��!��

��N��66��"��

verbeterd door de Russische Irina

Privalova en dat is het nog steeds. Nelli

��2�� !��

zevende op de wereldranglijst aller

��2��;��

steeds een Nederlands record. En zoals

het er nu naar uitziet, zal dit record nog

"�!��#�2��4�!!��:�-

liciteerd met je zilveren jubileum.

Nelli werd maar liefst zesmaal Europees

kampioene en tweemaal wereldkam-

(��(��8��

25 JAAR 7.00

tekst: Adri v.d. Berge / foto: Nelli Cooman

TOP 10 ALLER TIJDEN (WERELD)�� 8�6�� F��!��/�66�3

�� 8�6#� E��!�&�� /�66�3

� 8�6#� )��'��/�66�3

�� 8�68� )��!��7��>��/�66�3

� 8�68� ;��P��I��/�6663

8�� 8�6 � A�,��'��19��/��3

�� 4�!!��$��/�6�83

� �� ,��$��(.�!!1��"��/��3

6�� -��9>��/�6663

�� )��A��.��/��83

TOP 10 ALLER TIJDEN (NEDERLAND)�� 4�!!��$��+,0�/�6�83

�� ;!��,��+,0�/�6� 3

�� 8� '��Q��!��!��+�� /�66�3

�� &�:��-��((��C�!!��/��3

#�� C��2.��C�!!��C��/�66�3

8�� #� )��E��.��1&��.>��-(��/�6��3

�� '��!��-��!��/��3

�� 6� ;��C��A>��/�66�3

6�� !��+��!:��C��+�!��/��3

�� $!��;!��5��.��/�6��3

�

20 �

MANNEN MASTERS RA GOED VAN START IN LEIDEN!tekst: Peter Blommestijn/ foto: Laura Blommestijn

)��.��!��!��(�-

oenschap in de hoogste divisie van de Masterscompetitie,

zijn de RA-mannen afgelopen zondag weer naar Leiden

��!��.��!��

Ondanks beperkingen door blessures - nog niet volledig

herstelde atleten na de Rotterdam Marathon – trainings-

achterstanden en andere ongemakken, hebben we een

complete gemotiveerde ploeg kunnen opstellen.

We wisten reeds dat onze werpers Sjaak Ruhl en Keith Beard

veel punten gingen scoren. Sjaak winst op kogel en discus en

de hoogste individuele score van de ploeg met zijn discus-

worp; Keith verbeterde met de verste speerworp in Leiden

��!:��!�� !��:��!�-

pen jaar!

Onze lopers deden ook meer dan van ze verwacht werd met

veel extra inzet bij nummers waar nog geen ervaring mee is

opgedaan.

0��5��!��(��"�!��!��-

:��/��(��(��3

Damir Frckovic is, met relatief weinig trainingsarbeid en

��.�2��(��!��(��#��

meter en in de estafette, naar omstandigheden geheel

voluit gegaan. Hij heeft In Leiden geen tijd gehad voor een

massage en spierpijn tot gevolg!?

C��:��"��"��(��#��

��:��2��2��(��#��

aanscherpen met een pr.

7��0��&��.!��(��.�2��

��2��2��(��#��:��!�(��2��

Harold de Boer, kon na zijn blessure en geringe trainings-

��.��!!��(��#��:��

Zichtbaar is reeds dat de goede vorm eraan komt!

Tenslotte heeft Marc Suvaal met de jetlag in zijn benen

geheel aan de verwachtingen op ver- en hoogspringen

voldaan.

Met deze prestaties zijn de RA-mannen, na bestudering van

��!��A��C��!��!�2��(��(!��

gekomen met een overbrugbare achterstand op Leiden

+�!��#�(��

Aanmoedigingen van meegekomen supporters zijn zeer op

prijs gesteld!

Aanmoedigingen van meege-komen supporter zijn zeer op prijs gesteld!

�

21 �

&��(��;��!��

naar Tenerife, laten we hopen dat het een zeer geslaagde

stage zal worden , dat er hard getraind zal worden staat als

een paal boven water en dat het zijn vruchten mag afwer-

pen dat hopen we van harte, want als ze terugkomen gaat

het wedstrijd seizoen van start met een overvolle atletiek-

kalender met veel druk op de ketel, voor Tamara de EK onder

��4��"�!��"��"��!��!��

Ja, we hebben de agenda voor de komende zomer weer

helemaal bijgewerkt.

,��:� ��2��"��"��!��"��.��H

Sommige mensen vinden ons als ouders best wel raar, je

gaat toch niet elk weekend met je kinderen mee naar een

wedstrijd? Kom op zeg, je hebt toch ook nog een eigen

leven, ze zijn toch oud genoeg om alleen te gaan, zo worden

ze nooit zelfstandig, het is toch hun sport en het is toch hun

keuze om aan wedstrijd sport te doen, als ze dit allemaal

willen dan gaan ze er maar hard voor werken en zorgen ze

maar dat ze zelf al het geld bij elkaar hebben gespaard.

Je wilt niet weten wat we wel niet allemaal naar ons hoofd

hebben gekregen en als we dan een poging zouden willen

doen om het misschien een beetje, van uit ons standpunt uit

te leggen, dan krijgen we daar de gelegenheid niet voor,

want de mening van de zogenaamde tegenpartij is overdui-

delijk, hun standpunt staat vast.

Het is jammer, dat mensen zo kunnen reageren, maar dat

maakt voor ons helemaal niets uit, want wij zijn zo verschrikke-

lijk trots op ons trio, ze leren en werken superhard!! En genie-

ten er ook nog van, want ze doen het vanuit hun hart.

En met alles wat ze doen daar willen we gaarne deelgenoot

van zijn en volop van genieten,

En sporten zoals de meiden doen is keihard werken.

Op vele scholen zijn nu de ropa-runs in aantocht en héél veel

kinderen komen aan de deur bellen of we willen inschrijven

voor alle rondjes die ze gaan lopen, natuurlijk geef je als buur-

vrouw, je wil dat enthousiaste kind toch niet teleurstellen??

Jammer dat het aan de deur zo makkelijk gaat, je geeft snel

��!��.��2��2��

ene euro ook zo blij.

Of moeten wij ook langs de deuren, zal het saldo van de tien-

tjes aktie dan wel gaan lopen?

www.ra.nl en dan linken naar meissies met een missie, het is

zo simpel.

De aktie die Judith had bedacht, was en IS een hele goede,

maar helaas is ook op deze aktie niet veel respons geweest

dus moeten de dames zelf ook nog eens extra goed na gaan

��"�!!��"��%��6��;��-

pacup, dan moet er iets gaan gebeuren, denk aan vroeger

toen je zelf al die rondjes op het schoolplein moest rennen

en wat was je trots op het hoge aantal en daarna aan al het

geld wat je verdiend had.

Dus Dames kom in aktie.

Tja, makkelijk, om het op papier te zetten en nu nog doen,

wat heb ik er zelf aangedaan??

)��!��2��"��

��!��!��!��RR�,��!�2��(��(�

triest bijna niet te verwoorden, maar bijna geen respons!

Ik hoop toch echt dat we in de overvolle agenda, met nu

��(��6��

datum kunnen opvullen met :

“ dames Rotterdam Atletiek : EUROPACUP! “

Ik hoop voor een ieder van jullie dat het een hele mooie

sportieve zomer wordt en dat we straks met z’n allen kunnen

genieten van een prachtige nieuwe baan op Nenijto.

TRAININGS-STAGE, COMPETITIE, OUTDOOR-WEDSTRIJDEN EN EC?column: Familie Klomp

Naomi tijdens haar fotoshoot voor Björn Borg

�

22 �

RA UITSLAGEN

mail uitslagen naar: [email protected]

Baan wedstrijdenAvondinstuif Lopen en Springen, AV. Spirit, 06 april 2011

Jongens junioren C, 100m9 Gool, Michiel van 14.11

Jongens junioren C, 100mh6 Gool, Michiel van 20.36

Jongens junioren C, 800m2 Gool, Michiel van 02.26.55

Mannen Masters, 800m1 Potjes, Bennie 02.15.78

Pupillencompetitie, Spark, 26 maart 2011

JPupillenA1 Balwerpen –Hoogspringen-1000 Meter5 Yanick Geluk

29,81-0,91-4:05.1417 Tomas van Wijngaarden

12,4-0,91-3:44.9018 Tobias Zelders

16,48-1,06-4:23.4528 Tamar Memis

19,06-0,86-4:32.1734 Mathieux Panacho

9,86-0,91-4:14.4148 Dashel van Zwol

15,73-0,81-4:58.6151 Teun Wijtman

15,28-0,71-4:53.81

JPupillenA2 Kogelstoten-Verspringen-1000 Meter10 Jesper Vrijenhoek

7,09-3,47-4:02.9919 Janeiro Day

4,9-3,71-4:08.1920 Ties van Bakel

5,62-3,52-4:12.5238 Bart Wilschut

5,25-3,36-5:04.6239 Shane Kartowikromo

4,64-3,03-4:40.6453 Robin Bolhuis

5,78-3,15-0.00

JPupillenBHoogspringen-Kogelstoten-60 Meter10 Jos Wilschut

0,86-4,32-7.8115 Houwert Veerkamp

0,91-4,26-8.2718 Merlijn Kox

0,86-3,81-8.1521 Tycho van Bommel

0,76-3,7-7.9123 Thijs de Vos

0,76-4,31-8.5127 Abel Machielse

0,76-3,3-8.62

JPupillenCBalwerpen-Verspringen-60 Meter1 Isaya Klein Ikkink

24,04-3,49-7.588 Damian Felter

13,75-2,66-7.909 Quinten Nagel

14,86-2,56-8.0910 Jonas van der Molen

20,11-2,41-8.60

15 Morris van der Zon17,36-2,53-8.89

18 Kars Bebelaar16,16-2,41-8.85

21 Matz Grashoff20,31-2,19-9.07

23 Natan Janse11,5-2,83-9.08

29 Joep de Waart12,12-2,36-9.17

31 Bas Stam8,84-2,12-8.62

37 Stijn van Hulzen5,18-1,98-8.76

40 Jonas Joppe9,44-1,85-9.80

JPupillenDBalwerpen-Verspringen-60 Meter2 Stan Lute

13,57-2,42-8.61

MPupillenA1Balwerpen-Hoogspringen-1000 Meter1 Kahlan Geluk

23,15-1,11-4:14.257 Judy Plug

17,13-1,01-4:12.6817 Vina Kruithof

12,3-0,91-4:14.9134 Marleen Breukhoven

12,75-0,86-4:43.0337 Salomä van Zutphen

14,25-0,71-4:22.43

MPupillenA2 Kogelstoten-Verspringen-1000 Meter7 Sterre Stuurland

6,67-3,13-4:17.6910 Elmira van Zuijdam

5,43-2,93-4:00.7112 Aranka Schwarcz

5,3-3,03-4:15.0216 Ella Biemans

5,52-3,02-4:30.8020 Kai Lin Kloet

4,55-2,61-4:28.9128 Sigourney Murray,

5,18-2,99-0.00

MPupillenBHoogspringen-Kogelstoten-60 Meter9 Imme Voordendag

0,91-3,17-7.9118 Lizelot van den Berg

0,86-2,81-7.9119 Veri Zelders

0,76-3,63-7.9535 Simone Spoelstra

0,86-3,84-0.00

MPupillenCBalwerpen-Verspringen-60 Meter14 Hannah Biemans

8,07-2,13-8.6217 Lena van Duifhuizen

5,57-2,16-8.6118 Tess Powel

8,6-2,14-9.1319 Ruth (Mathilde) Vogels,

11,75-1,8-9.18

MPupillenDBalwerpen-Verspringen-60 Meter2 Biret Machielse

8,32-1,83-9.40

Estafette - J Pupillen A18 RA1 40.3417 RA2 42,723 RA3 44,78

Estafette J Pupillen B4 RA1 31,77

Estafette J Pupillen C5 RA3 34,899 RA2 35,7811 RA1 37,77

Estafette - M Pupillen A19 RA1 42,1414 RA3 43,216 RA3 43,82

Estafette - M Pupillen B7 RA1 32,03

Estafette - M Pupillen C4 RA1 35,13

Junioren CD competitie, CAV Energie, 16 april 2011

Jongens Jun C 2e divisie100m 4 Murray, Shaeriano 13.346 Swagemakers, Jesse 13.668 Feller, Marcelino 13.94800m 5 Gool, Michiel van 2.27.316 Swagemakers, Jesse 2.27.84100mh5 Gool, Michiel van 19.604x100m4 790,791,792,794, 57.58hoog2 Tahiri, Tarik 1.60 Murray, Shaeriano 1.50ver1 Tahiri, Tarik 5.556 Feller, Marcelino 4.26kogel1 Geluk, Kay 13.595 Aelbers, Bjarne 9.45discus2 Aelbers, Bjarne 32.61speer Geluk, Kay 47.82

Jongens Jun D 1e divisie80m13 Hmoumi, Samir 13.7015 Kroezen, Mark-Anthony 15.931000m10 Pee, Timo de 3.48.3112 Bebelaar, Nils 3.53.1980mh9 Hmoumi, Samir 17.0910 Pee, Timo de 17.134x80m5 623,624,625,626, 49.10

hoog10 Jansen, Stan 1.2511 Schmidt, Harmen 1.20ver7 Bebelaar, Nils 3.4111 Delgado, Manuel 2.9813 Kroezen, Mark-Anthony 2.52kogel5 Jansen, Stan 6.736 Delgado, Manuel 6.37discus5 Ruyter, Leon de 14.53speer5 Ruyter, Leon de 20.7513 Schmidt, Harmen 14.82

UITSLAGEN IN DE RATELAARHierbij doet de redactie een herhaalde oproep voor uitslagen van (weg)wedstrijden.Mail uitslagen naar [email protected]

�

23 �

DE REIS DER REIZEN

column: Judith Vis

Op sommige momenten in je leven moeten er keuzes

gemaakt worden. Welke kant ga je op, in welke richting ga ik

me bewegen.

Als je wat jonger bent zegt het je waarschijnlijk niet zo veel,

maar de wat oudere lezers weten precies waar ik het over

heb. Dat zeg ik nou wel zo even vlug; bagatelliserend, maar

ik weet ook nog heel goed dat ik moest kiezen naar welke

middelbare school ik wilde, welke vakken ik wilde laten vallen

en welke vervolg studie ik ging doen. Keuzes en richtingen

��2�� :��(��"��

zo word toch vaak iets bereikt al is het soms wel met een

omweggetje of een heuveltje meer.

Maar soms kom je op een doodlopend pad of houd het

avontuur op. En dan moeten nieuwe keuzes gemaakt

worden.

De reis der reizen……..het leven

Mijn avontuur en het pad dat ik ben ingeslagen met bobslee-

en, is voor DIT moment voorbij het seizoen is afgelopen en

iedereen is terug naar huis.

Nu komt de tijd om het seizoen te evalueren, het te laten

.��2��"��2��"�!��,��2��=��"��

wil je, wat kan je en wat ga je uiteindelijk doen. Het is niet

vanzelfsprekend dat ik komende jaren in de bob spring. Het

was een geweldig avontuur, maar ieder voordeel heeft ook

zo zijn nadeel……

In de tijd dat ik nadenk ben ik niet stil blijven zitten, ik ben

terug op bekend terrein: ATLETIEK!!!

Want nieuwe uitdagingen, paden en routes volgen elkaar

snel op en worden steeds meer zichtbaar.

De Europa Cup clubteams op het hoogste niveau van

Europa, daar wil ik nog wel wat moois laten zien. Echter eerst

moet er geld worden ingezameld. Plannen worden gesmeed

en de tientjes actie is ondertussen gestart!! Heeft U ons al

��!(��(�"��;��(��RRR�/<��!��2��.!��"��(��

�(�"""��!��:��HH3�

En zo blijven er steeds nieuwe dingen op je pad komen, en

blijf je uitdagingen houden. Soms grote en soms wat kleinere.

Maar dat is nou juist het geen wat de reis der reizen zo mooi

maakt…….het stopt pas, als jezelf stopt met het leven…..

De reis der reizen...... het leven

�

24 �

RA UITSLAGEN



Junioren CD competitie, CAV Energie, 16 april 2011, vervolgJongens Jun D 2e divisie80m2 Ettiene, Edwin 11.333 Benziane, Zakaria 11.641000m3 Mota, Helio 3.50.6380mh2 Ettiene, Edwin 15.093 Oosterlaan, Corne 15.594 Mota, Helio 15.754x80m1 638,639,640,642, 45.13hoog1 Wondel, Loic 1.402 Oosterlaan, Corne 1.35ver1 Wondel, Loic 4.692 Benziane, Zakaria 4.15kogel1 Pronk, Jeremy 9.69discus2 Pronk, Jeremy 12.89

Meisjes Jun C 2e divisie80m3 Exter, Elaine den 11.104 Mrakovic, Eva 11.226 Bergeijk, Fieke van 11.581000m3 Bos, Lida 3.24.805 Tournier, Anouk 3.27.4780mh9 Exter, Elaine den 15.7310 Akcay, Mirjam 16.4511 Mrakovic, Eva 31.134x80m3 796,797,798,801, 43.23hoog3 Bos, Lida 1.358 Lutje Hulsik, Eva 1.15ver4 Bergeijk, Fieke van 4.155 Tournier, Anouk 3.90kogel1 Curiel, Shareday 12.9911 Akcay, Mirjam 6.57discus1 Curiel, Shareday 29.03speer8 Lutje Hulsik, Eva 18.12

Meisjes Jun D 1e divisie60m15 Maanen, Vera van 10.4860mh10 Kloos, Elise 13.6613 Okhionkpamwionyi, Rosie15.334x60m2 629,630,631,634, 34.05hoog8 Kloos, Elise 1.20ver10 Okhionkpamwionyi, Rosie 3.4713 Maanen, Vera van 3.1114 Oudijk, Isa 2.84kogel4 Vrijenhoek, Adrian 9.3613 Dos Santos, Mellody 4.96discus2 Vrijenhoek, Adrian 26.438 Salhidrissi, Safia 14.1613 Dos Santos, Mellody 11.84speer7 Salhidrissi, Safia 14.86

Meisjes Jun D 2e divisie60m1 Silva, Vanessa 8.8960mh2 Arnoldy, Femke 12.333 Kolsteren, Jana 12.834x60m1 644,645,646,648, 34.52hoog1 Arnoldy, Femke 1.353 Kolsteren, Jana 1.25ver1 Silva, Vanessa 4.41kogel1 Boetius, Fabienne 9.03speer2 Boetius, Fabienne 18.00

Mastercompetitie, Leiden Atletiek, 17 april 2011Mannen Masters 1e divisie100m5 Kruis, Rene 13.14400m3 Kruis, Rene 58.78800m6 Frkovic, Damir 2.19.981500m5 Bos, Hans 4.33.007 Boer, Harold de 4.51.775000m3 Duinkerken, Ronnie 16.04.979 Frkovic, Damir 18.12.15zweedse5 501,510,506,504, 2.25.56hoog2 Suvaal, M. 1.60ver1 Suvaal, M. 5.48kogel1 Ruhl, Sjaak 12.91discus2 Ruhl, Sjaak 44.43speer1 Beard, Keith 58.61

Vrouwen Masters 1e divisie100m7 Blommestijn-Euser, A. 16.828 Verlinde, Benita 17.36800m4 Leeuwen, Mirjam van 2.56.843000m4 Leeuwen, Mirjam van 13.58.804x100m4 551,552,553,554, 63.32hoog1 Blommestijn, Michelle 1.45ver4 Blommestijn, Michelle 4.16kogel3 Hertog-Spitteler, Carla 9.30discus2 Hertog-Spitteler, Carla 30.65

WegwedstijdenMarathon testloop, Vlaardingen, 26 februari 201130 km, M21 Ralph Doggen 2:29:4230 km, V15 Mariska Meijer 3:00:29

Brielse Maasloop, Brielle, 6 maart 201125 km, MSEN4 Ferdi Vonk 1:48:32

20 van Alphen, Alphen a/d Rijn, 6 maart 201120 km, VSENTineke van den Berg 1:23:24Marsika Meijer 1:53:1420 km, MSENRoland van Putten 1:28:5920 km, M60Ton Hoozemans 1:34:1020 km, M55Leo van Meel 1:41:00

Pannekoekenmolenloop, Burgh-Haamstede, 12 maart 2011MSEN2 Jorrit Pels 57:33

Halve Marathon, Dordrecht, 13 maart 2011HM, M9 Bas de Peuter 1:26:53

CPC Loop, Den Haag, 13 maart 2011HM3 Patrick Kwist 1:10:515 Ronnie Duinkerken 1:13:033 Hans Bos 1:17:3011 Maarten van Veen 1:17:392 Amriet Oemraw 1:19:4632 Erik van der Helm 1:22:5145 Richard Goedkoop 1:25:41161 Jan Janse 1:35:03181 Rene Kruis 1:36:5081 Paul Wuestenenk 1:36:54171 Onno Helder 1:37:33189 Marcel de Jeu 1:38:38360 Erik Roel 1:43:4524 Maria Smedts 1:53:36164 Astrid Reijmer 1:54:19778 Gerard Hindriks 2:00:59780 Michel Kievit 2:01:00490 Anouk Veenstra 2:22:0110 km1828 Marc Groenenboom 57:045412 Wil van Dam 1:08:595 km1258 Kerstin Topanka 34:26

Reeuwijkse Plassenloop, Reeuwijk, 19 maart 201115 km1 Patrick Kwist 48:491 Gerard Droog 54:451 Amriet Oemraw 55:1327 Anneloes Smedts 1:29:08

�

25 �

Na drie jaar is het dan eindelijk weer

zo ver. Ik sta aan de start van mijn

twintigste marathon in Rotterdam.

Twee keer moest ik passen vanwege

blessures aan knieën, kuit en achil-

lespezen. Drie jaar ouder. De jaren

gaan tellen op mijn negenveertigste.

,��!��7(��

in stapels logboeken. Lijdenswegen.

Altijd weer op zoek naar die ultieme

grens. Die zeven jaar geleden lag op

��"��)��

is nu een punt achter gezet. Geen

dwingende schema’s meer. Koersen

op gevoel is nu het nieuwe motto. Met

een beetje ingebouwde reserve voor

�� &��

mijn aard, mij zelf sparen in het begin.

Maar een marathon is wel bij uitstek

de afstand om dit in de praktijk toe te

passen. Genadeloos als zij is voor de

overmoedigen. En dat ik de afstand

aankan, weet ik inmiddels wel. In de

aanloop naar de marathon heb ik dat

bewijs nog wel even opgehaald, door

��!�!��!�(��#��

toe, in marathon tempo te lopen. Als

voorloper, maar wel alleen, nou ja, met

�"�� 2��"��"��

Had ik ook even het ‘Patrick Kwist’

gevoel…

Was er dan helemaal geen strijd of

competitie meer? Toch wel. De eretitel

‘snelste ambtenaar van de gemeente

Rotterdam’ stond op het spel. In mijn

�:"��)��,��

zich ontpopt als mijn sterke opvolger,

met tot twee maal toe een pr. En dit

jaar zat er nog meer in, zo werd wel

duidelijk uit de voorbereiding. In de

CPC halve marathon kreeg Maarten

vleugels op het eind, en naderde hij

mij tot op tien seconden. Een week

voor de marathon in Dwars Door

Dordt waren die vleugels er al in het

.�� 2��.�2��

minuut voor me. Het weer is prach-

tig. Zonovergoten, maar toch niet te

"��"��"��,�!��!��

�!>��2��!��

��!��/!��.�2�

��8�S��G��(��"��

"��3��"��!!��2��(�!��

��2��.��/�(��!��

.��!��!��3��

twee andere worden mij onderweg

aangereikt. En starten maar, ‘never

alone’ zoals onze ‘everlasting Lee’

weer bemoedigend toezingt vanuit zijn

plekje boven de meute met blinkend

gouden microfoon. Geen understate-

ment, want wat is het druk in het begin.

Maar een bewegende massa op weg

is altijd nog beter dan een op elkaar

geplakte massa voor de start. Zoals

altijd vormen zich diverse groepen en

hoor ik veel buitenlands om me heen.

Niet verwonderlijk als je bedenkt dat

van de eerste honderd binnenkomers

��4��!��2��/��!�

��!�2��"��

4��!��3��7(��

je zien tot welke leeftijdscategorie ze

behoren. Het valt me op dat ik bijna

�!!��1��#1��#�1(!��

me heen zie en af en toe een dame

uit de subtop. Traditiegetrouw is mijn

eerste vijf km toch weer de snelste,

waardoor ik in het eerste deel door

heel wat lopers wordt ingelopen.

De eerste bekende die mij inhaalt is

Harmen Perk, zo rond de twintigste km.

D��"��!��!��"��2��/��

��H3��2�!��(��!�

weer weg. Dan is er ineens een grote

groep met Ronnie Duinkerken als haas

waarin ook Maarten zich bevindt. Ik

besluit achteraan aan te sluiten, maar

me niet te forceren. Na de Erasmus-

brug, als ik al drie gelletjes tot mij heb

��/!��(�!��!�.��

�!��!��2��3��!��

ik me dat het nog maar een uurtje

lopen is en de spieren nog heel goed

��!��4��(��

!��!!��2��/��:�-

��3��..��:��

ik mij op de groep met Maarten voor

��4��#��

met het tempo weer bergopwaarts.

Het vals plat naar beneden bij het

Kralingsebos voelt goed. In Prinsen-

land besluit ik voorop te gaan lopen.

Een versnelling dus. En hoewel ik nooit

achterom kijk, voel ik dat ik meteen

"��!��(��(��,��:��

moment ben ik alleen maar bezig met

ritme. Zeer gestaag loop ik door en de

(�2��2:��!��!!��,��

��!��(��"��

!��7(��$��!��!�

loop ik voor mijn gevoel in mijn eentje,

ik kijk om me heen, doe ik anders nooit,

en neem alle geluiden in me op. Dan

��"��:��(��

Er loopt nog iemand voor me. Zal ik

hem nog inhalen? Ach waarom zou

ik ook. Krijg ik nog wel een beetje spijt

van. Blijkt achteraf een Amsterdamse

�#1(!��2��D��

niet bij de eerste vijf in mijn categorie

eindig. Maar veel belangrijker is dat ik

�� !��2��:��!��

begroeten, ik ben even een voldaan

mens.

OP GEVOEL

column: Hans Bos

�

26 �

RA UITSLAGEN


Halve Marathon, Naaldwijk, 26 maart 2011HM1 Patrick Kwist 1:10:383 Bas de Peuter 1:19:322 Tineke van den Berg 1:25:2356 Erik Hanselman 1:36:5214 Ronald Poppeliers 1:38:1510 km6 Gerard Droog 36:278 Amriet Oemraw 37:005 km61 Marloes Nuijten 21:43

Lansingerlandloop, Bleiswijk, 2 april 201110 km1 Ronnie Duinkerken 35:169 Ferdi Vonk 40:005 km1 Michael Kerkhof 20:57

Braassemloop, Roelofarendsveen, 3 april 2011HM72 Tjia Liem 1:37:12

Dwars Door Dordt, Dordrecht, 3 april 2011M35, 10 KM WEDSTRIJD7 Ali Shugul 37:45:0014 Bart-Jan Westerhof 41:30:00M40, 10 KM WEDSTRIJD1 Patrick Kwist 31:48:005 Maarten van Veen 34:45:009 Erik van der Helm 38:07:0027 Erik Roel 45:36:00M45, 10 KM WEDSTRIJD3 Gerard Droog 35:38:004 Hans Bos 35:41:009 Eric Stam 38:18:0021 Roland van Putten 41:17:00M50, 10 KM WEDSTRIJD1 A P Oemraw 36:57:00M60, 10 KM WEDSTRIJD7 Ton Hoozemans 47:13:00VSEN, 10 KM WEDSTRIJD4 Tineke van den Berg

39:20:005 Hester Lingsma 40:30:0012 Anneloes van der Horst

47:14:0015 Astrid Reijmer 49:06:0038 Anneloes Smedts-Koens

56:48:00V5, 5 KM PRESTATIE20 C Fasol 26:41:0021 Jeanette Verdonk 26:42:0024 A Bergwerff 26:42:00

Kidsrun, Rotterdam Marathon, Rotterdam, 9 april 2011Kidsrun, 2,5 km7 Elmira van Zuijdam 10.089 Aranka Schwarcz 10.2612 Sterre Stuurland 11.29Kidsrun, 1 km10 Tomas van Wijngaarden3.534 Femke Arnoldy 4.034 Judy Plug 4.051 Isaya Klein Ikkink 4.0518 Djaël Stuurland 4.063 Merlijn Kox 4.1045 Mathieux Panacho 4.3324 Marleen Breukhoven 4.5420 Quinten Nagel 4.5695 Mels de Ridder 4.57

56 Thijs de Vos 5.0635 Matz Grashoff 5.0520 Lizelot van den Berg 5.1043 Vina Kruithof 5.1545 Nora-Luca Soree 5.12126 Janeiro Day 5.1969 Jos Wilschut 5.1651 Simone Spoelstra 5.2374 Morris van der Zon 5.2879 Bart Wilschut 5.3559 Didem Bruinen 5.3729 Helena Vermeulen 5.35150 Vincent Vink 5.40173 Abel Machielse 6.08

Rotterdam Marathon, Rotterdam, 10 april 2011Marathon1 Patrick Kwist 2.27.3666 Harmen Perk 2.44.278 Hans Bos 2.46.1716 Maarten van Veen 2.46.4743 Bas de Peuter 2.49.3017 Amriet Oemraw 2.57.4783 Erik van der Helm 3.01.2825 Tineke van den Berg 3.04.25105 Ron van de Hee 3.05.44191 Ferdi Vonk 3.09.5646 Henk Vermaas 3.13.04220 Onno Helder 3.21.42235 Marcel de Jeu 3.23.03253 Rene Kruis 3.24.38369 Marco Schumm 3.37.24445 Ralph Doggen 3.46.32599 Erik Roel 3.49.4935 Ton Hoozemans 3.48.53732 Michiel Mast 3.59.1328 Maria Smedts 4.00.3565 Carin Roest 4.02.2415 Dirk Kwak 4.12.42929 Menno Heetveld 4.10.00166 Mariska Meijer 4.19.241202 Gerard Hindriks 4.46.3810 km15 Don Jassies 36.3323 Mark Eijgelsheim 36:5822 Werner Helvensteyn 36.585 Marieke van Leeuwen 40.006 Robi van Leersum 40.04157 Bart Laurense 42.43173 Marcel Haak 43.18195 Teun Kolner 43.56610 Martijn Koot 48.04628 Guido Hamers 46.5379 Agnes Pols 49.23148 Sabine van Wijck 52.131044 Henk de Kater 52.401086 Hans van der Valk 52.471117 Robin van Gool 53.281153 Kafung Tang 52.25256 Nienke de Vries 54.101564 Hans van den Berg 54.481654 Paul Breijs 55.351800 Driekus Heijsteeg 55.27580 Addie Bergwerff 57.15776 Jacqueline van Gentevoort 57.352351 Elbert van der Horst 1.01.312521 Louis Haak 1.02.512713 Marc Groenenboom

1.01.411274 Anouk Veenstra 1.01.281276 Adrina Both 1.01.331353 Elza Burg 1.02.581364 Patricia van Hillo 1.02.14

1510 Anja Kramp 1.03.561601 Marcelle Janssen 1.04.281789 Jeichien de Graaff 1.05.251903 Kerstin Topanka 1.05.171990 Wil van Dam 1.05.552592 Ninon Lutters 1.13.125 km2 Khalid Mokhtari 17.057 Marthijn Duel 17.569 Frank Schumm 17.5811 Jan Gerrit Klok 18.164 Lotte Spraakman 20.2163 Michiel van Gool 21.2843 Josie Kolsteren 25.32263 Karel van Duijl 25.3893 Camille Koren 27.44636 Diana van Meggelen 36.31

Kopjesloop, 5 km,10 april 20116 Bennie Potjes 0:18:20

Kippenren, Barneveld, 16 april 2011HVET, HALVE MARATHON1 Patrick Kwist 1:12:06VSEN, HALVE MARATHON1 Tineke van den Berg 1:28:19

DVV Antwerp 10 Miles, Antwerpen, 17 april 2011Kafung Tang 1:24:20


�

27 �

TRAININGSTIJDEN

ALGEMENE GROEPENCATEGORIE TRAIN(ST)ERS TIJDSTIP LOKATIE

Alle pupillen� ;�� T�� 4��2�� Katariina Ranta, � � +��,��!��Alle pupillen� AO��'�� 8��T�� ,�� +��,�� 6��T�� Jiske Swagemakers Lahousine Amrins Alle pupillen� )��:�� T�� A��(�� -��,�!�� Farah Belahcen Hanna v.d. Weij Alle pupillen� ��)��!� ��#��#�T�� Jesse en Ruben� ��#��T�� 1+�.��Alle pupillen� 7.��&�� "��T��#��7��4��Talentenklas� )��)�� #��#�T��8��#��Ultrapupillen� 5��E�2�� "��8��T�� 4��2�� Josie Kolsteren Mirjam van Leeuwenminipupillen� 5��E�2�� "��8��T�� 4��2�� Josie Kolsteren C-pupillen� ;�� "��8��T�� 4��2��B-pupillen� ��,��!�� "��8��T�� 4��2��A1-pupillen� ��,��!�� "�� T�� 4��2��A2-pupillen� ;��5�!�� "�� T�� 4��2��D junioren� '��2��D�� T��6�� 4��2�� A��!�� "�� T��6�� 4��2�� T��D en C junioren� AO��'�� 8��T�� ,�� +��,�� T��#�� ,�� Lahoucine AmrinsC junioren� ��)��!.�� T��6�� 4��2�� -��'�� "�� T��6�� 4��2�� Richard Kooijman ��T�� ,�� NielsB junioren� F��A��.�� 6��T�� 4��2��en A junioren� '��>�+�� "��6��T�� 4��2��Algemene groep '��1��!��(�� 6��T�� 4��2��senioren/masters� &��!!�� 6��T�� 4��2��

LOOPGROEPENCATEGORIE TRAIN(ST)ERS TIJDSTIP LOKATIE

Groep A� 0��7�!�� 6��T�� 4��2�� Mike Lie-a-Lien"��2�� 6��T�� 4��2��Groep B1� &��;�� 6��T�� 4��2��wedstrijdgericht A��E�!�� 6��T�� 4��2��

Groep B2� 0�.�� T�� A��(�wedstrijdgericht Rob Broeren� ��#�T��#� A��(� Groep C� +��G%� ��T�� A��(��:� C��:� ��#�T��#� A��(� Groep D� '�Q��!��E�� T�� A��(��:� $��0�� 6��#�T�� A��(� � � )��!�5��2�� 6��1�� 4��2��Groep E� A��C��%�� 1�� A��(��:� C��9!�� #�1��#� A��(�

Algemene�� )��!�5��2�� 6��T�� 4��2��conditietraining� +��&�2�� "�� T�� 4��2�� Loopgroep�� 0��O�D�� #�T��#� ,��Varkenoord� )��2��A��"�2�� "��6��1�� Marcelle Janssen

Loopgroep ��6��T��Pendrecht

SPECIALISATIEGROEPENCATEGORIE TRAIN(ST)ERS TIJDSTIP LOKATIES

SPRINT� ;007A�;-+'+-�)+��%)�,0� �6��T�� 4;4F'�7� � ��T�� 4��2��

Horden� )��2��7!>�!�� "��6��T�� 4��2�� #��T�� 4��2��Hordeschool� 0��5��2�� T�� 4��2��(op uitnodiging)� )��2��7!>�!��

Middenlange� ��,�� 6��T�� 4��2��afstand� � ��6��T�� 4��2�� 6��T�� 4��2�� en op afspraak

Middenlange� 0��5��2�� 6��T�� 4��2��afstand� � ��6��T�� 4��2��

Wegatletiek� �� 6��#�T�� 4��2�� 6��#�T�� 4��2�� Meerkamp � ��-(�� 6��T�� A��(�junioren

Hoogspringen� ;�"��-��!�/�(��:�(��3� ��6�� 4��2��juniorenVerspringen/� ;!�"��)��!� ��T�� 4��2��Hinkstapspringen� ��T�� 4��2��Ondersteunende ;!�"��)��!� ��"�� 4��2��sprinttraining� � ��

Polstokhoog-� )��-��!� ��6��T�� 4��2��springen� � ��6��T�� 4��2��

Speerwerpen� ��<�2!1� "��6��T�� 4��2�� 9�� 6��T�� 4��2��

Kogel/discus� D�!��-��!� ��T�� 4��2�� T�� 4��2�� 6��T�� 4��2�� Kogel/discus� A��!�� #�T��#� 4��2��junioren

Kogelslingeren� ,�� "�� T�� 4��2��

Ondersteunende 0��5��2�� 6��T�� 4��2��specialisatietraining� "��6��T�� 4��2��

Atletiek is ingedeeld op basis van geboortejaar en leeftijd

/(��.��3=

Kinderen geboren in:

U��#��2��!��1(�(�!�/!��"��0+��:��2:�2��3

U��2��1(�(�!

U��2��$1(�(�!U��2��1(�(�!U��2��+�1(�(�!�U��2��+�1(�(�!U�666��66��2��&12��U�66 ��668��2��$12��U�66#��66��2��12��U�66��66��2��+12��Atleten geboren in 1991 of eerder zijn senior, wanneer dames en heren

��!��:��2��#�.��"��&��!��

de trainingen van specialisatiegroepen is mogelijk vanaf de D-junioren,

maar afhankelijk van enkele regels, de algemene groepstrainers en de

.��::��(��!��,��:��2��

terecht bij de trainers of de trainingscoördinator.

28 �

RA ADRESSEN�

RA ADRESSEN

Bestuur

,��Joop van Leersum��!��1��8��#��[email protected]

PenningmeesterMarco [email protected]

LidLeon Jansen�81#��6� [email protected]

A��/2��3��!��,��!�2�� 6��[email protected]

Wedstrijdorganisatie-commissie

,��,��[email protected]

Wedstrijdsecretariaat ThuisMarijke van [email protected]

'��>�$�V��Natasja Berm-Stortenbeker [email protected]@ra.nl

Lid;!��,��Maloe van Leersum Maaike Waterreus

WedstrijdinschrijvingenBij voorkeur via dekalender op www.ra.nl. Wedstrijdsecretariaat Uit Mireille Hesper [email protected]/��!��!��45��3

-��%,��%'��+=,��'��$&%��(�!!��+$=,��

Medische commissievoorziter functie is vacant

LidJan Bosscha��#�#��8

LidMarianne Hooghuis��#��8�#��68

Blessurespreekuur op de Nenijto/��!�:��:�(��3&��T��6��&��T��

Trainingscoordinator:)��2��7!>�!��

Commissie jeugdzaken

Corianne Roza Rian [email protected]

Ursula Schurch��!��WG��!!��!

��!��,��!�2� [email protected] Coordinator schoolsport-vereningingen

Aad van Dijk��#�# ��[email protected]

Commissie Wegatletiek

,��=�$��0��Nieuwe vice-voorzitter: vacantLeden: ��!��(��(��+��%��;

PR en communicatie

Hester [email protected]

Werving en selectie jeugd

Robert Lathouwers�81�#� � Aad van [email protected]

Ledenadministatie en contributie-administratie

�� 0��Atletiek, Rotterdammail: [email protected]

7(��!��(��%of adreswijzigingenuitsluitend schriftelijkdoorgeven aan:Ledenadministratie Rotterdam+�!��!��6�55�0��

Statistiek en clubgeschiedenis

Adri van den Berge��#��#�#[email protected]

Technische commissie

Richard [email protected] Eric Tournier [email protected] Peter Blommestijn [email protected] Ellsworth Manuel

Sportlokaties

Het Nieuwe Westen, Nozemanstraat �81�� 8� 6�

Nenijto��!��6�55�0��telefoon beheerders: ��8#8��telefoon kantine: ��8#8��

Lange PadLange Pad 16��8��$'�0��telefoon beheerders: ��#��telefoon kantine: ��#��68� ,�� 2�� telefoon beheerder ��68�� Pendrecht Sommelsdijkstraat 19

�81��6666 #�

Oude Noorden,Meidoornstraat 55

Stichting sportbevorring-Nenijto (kantine)

,��Joop van Leersum

SecretarisRens Haanstra��#��

PenningmeesterJan v.d. Knaap��6��8

Rotterdam Atletiek op internet

RA [email protected]@[email protected]

COLOFONDit is het orgaan van Rotterdam Atletiek, opgericht op 15 april 1919.Niets uit deze uitgave mag op welke wijze dan ook worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de redactie en andere auteursrecht-hebbenden.

Redactie:Aad van Dijk, Marloes Nuijten, Rene Kruis, Monique KempffColumnisten:)��5!��(��'��,��Hans BosUitslagen :0��C��'��,��Statistiek en clubgeschiedenis :+��%��Vormgeving:Ankie Stam, Monique ,��0��O�5��Foto omslag:Erwin SuvaalDrukwerk en verspreiding:Drukkerij deMaasstad, Rotterdam

De redactie nodigt alle leden uit zoveel mogelijk te schrijven over wedstrijden, of andere gebeurtenissen die verband houden met Rotterdam Atletiek, maar behoudt zich het recht voor teksten te redigeren of in te korten. Kopij bij oorkeur per e-mail sturen naar de redactie: [email protected]

Sluitingsdatum volgend nummer,03-06-2011

Verzekeringen Pensioenen Hypotheken

Walenburgerweg 155 (Statenflat) - Postbus 27047 - 3003 LA Rotterdam

Telefoon 010 - 465 47 99* - Fax 010 - 467 23 41

Postbank 32315 - Holl. Bank Unie rek. nr. 62.92.53.986

K.v.K. Rotterdam nr. 147353

SPORTIEF IN

VERZEKERINGEN.

BEL

JOHN OF ED.

Formulier voor opzeggen lidmaatschap of wijzigen gegevens

naam voorletter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . roepnaam . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

adres. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

postcode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . woonplaats . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

telefoon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . geboortedatum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

opmerkingen (betreft opzeggen, verhuizing o.i.d.)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

datum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . handtekening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Dit formulier kunt u opsturen naar de ledenadministratie van Rotterdam Atletiek,

Ledenadministratie Rotterdam Atletiek, Bentincklaan 40, 3039 KK Rotterdam,

of deponeren op het Langepad in het meest linker postbusje of op de Nenijto in het kastje naast de ingang van de kantine.

Opzeggen lidmaatschap vóór 20 november.

Ons drukwerksteekt met kop en schouders boven de stad uit...!

Ratelaar 02/11

Documents

Transcript of Ratelaar 02/11