acceptatie

Leo Bormans: Gelukkig zijn Samen plezier hebben

Be-time met Martine Prenen Omgaan met problemen van je kind

Zeg neen tegen pesten Ouders aan het woord: paleo en feng shui Zet niet bevrienden naast elkaar Welbevinden op school 20 vragen na een schooldag

Met voorleesverhaal van Hein Van Helteren.

“De nieuwetijdscamping”

JAARGANG 5 NR. 4NOVEMBER 2015

PURE CHILDDIGITAAL MAGAZINE VOOR DE KINDEREN VAN NU

acceptatie

Lieve mensen,

het schooljaar is nu echt goed gestart. De herfstvakantie is daar en dit is een goede periode om even terug te blikken op de eerste twee schoolmaanden.

De meeste kinderen zijn reeds goed ingeburgerd in hun nieuwe klas, de juf weet nu welke groep kinderen ze heeft en ouders zullen nu ook wel al merken of hun kind gelukkig is op school of niet.Wanneer kinderen goed in hun vel zitten, zich gewaardeerd voelen en vriendjes hebben, dan zal het leren en leven op school vanzelf gaan en zal je thuis een blij en gemotiveerd kind hebben. Dit geldt ook voor ons als ouder, opvoeder of leerkracht.

Wanneer wij ons goed en blij voelen, dan loopt het meestal wel op wieltjes. De interactie met de kinderen is leuk , de moeilijkheden en de knelpunten zien we plots als uitdagingen en we zijn tevreden wanneer we ’s avonds in ons bed liggen. We voelen ons gelukkig.

Gelukkig zijn en kinderen

Gelukkig zijn, daar draait het in het leven toch om, of niet? Dit geldt voor groot en klein. Het is een eigenschap van ons “mens-zijn”. Wie wil er nu niet gelukkig zijn in het leven?En toch is dit nu net iets wat we niet echt leren op school.

Om een evenwichtige opvoeder te zijn, worden we deze dagen toch wel erg uitgedaagd. Er komt elke dag opnieuw zoveel op ons af. Je kunt je afvragen hoe kinderen reageren op de wereld rondom hen, als wij als volwassenen soms ook al trachten te overleven in deze tijd van onzekerheden en snelle veranderingen.

Kunnen wij als volwassene in deze tijd gelukkig zijn? En kunnen wij dit aan onze kinderen leren? Onze kinderen … We houden zoveel van hen, ze zijn onze oogappels, onze toekomst. Wij wensen niet liever dan dat zij opgroeien tot gelukkige volwassenen.

Even terugblikken

Laat ons eens even terugblikken op ons eigen verleden als kind. Wij konden gemakkelijk volledig in het “nu”-moment genieten van kleine dingen, zoals met poppen en auto’s spelen, verhalen verzinnen, met verfborstels kliederen, knutselen met schaar en papier, een huis maken met een doos, noten rapen, in plassen springen, in bad spelen, een gat in de lucht springen wanneer er pannenkoeken werden gebakken, bij mama en papa in een warm bed liggen, …. Het zijn allemaal zalige momenten als we er aan terugdenken.

En tijd dat we toen hadden! Een dag leek soms een eeuwigheid te duren. Toen we wat ouder werden en de vraag werd ons gesteld: “Wat zou jij later graag worden?", dan hadden we zoveel verwachtingen. "Ik word kapper of juf of voetballer of … ik kan alles worden!" Ik herinner mij ook nog steeds dat ik heel de wereld wou zien wanneer ik groot werd. Ik had het gevoel dat ik dan écht ging doen wat ik zo graag wou, onder andere mezelf zijn. Natuurlijk hing ons geluk toen ook af van de omstandigheden waarin we grootgebracht werden en toch geloofden wij dat alles later wel goed zou komen.

Kind zijn in deze tijd

Kind zijn in deze tijd is wel wat anders. Alles moet snel gaan en je moet vooral presteren, de beste zijn, je mag geen fouten maken, … Je krijgt vaak met de eetlepel mee dat je voor een goed rapport moet zorgen, zodat je later met een goede job veel geld kan verdienen. Want dat is toch wel het belangrijkste later, zo wordt weleens gezegd.

We hebben het liefst dat alles wat wij en onze kinderen realiseren perfect is, in evenwicht met wat de maatschappij van ons verlangt. Wij laten ons onder druk zetten en we doen vaak zoveel dat we het niet echt leuk meer vinden, maar we doen het, omdat we denken dat het moet. Bijna iedereen herkent dit wel.

Maar als we niet opletten, is er geen tijd meer om gezond, vers eten te klaar te maken, samen

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

aan tafel te zitten, in het bos te spelen of te gaan wandelen, te luisteren naar waar onze kinderen mee bezig zijn. Ook op school moeten de lessen netjes afgewerkt worden binnen het tijdskader, de eindtermen moeten behaald worden, enz. Welke onbewuste invloed heeft dit allemaal op ons systeem, op onze kinderen? Op de duur zien we door de bomen het bos niet meer en lijkt het alsof het leven (te) zwaar wordt om te dragen. We krijgen energieloze volwassenen die opgebrand en ongelukkig zijn. Is dat het voorbeeld dat wij willen meegeven?

Door ons voorbeeld hebben veel kinderen het moeilijk om in het “nu”-moment te leven. Zo maken ze zich bijvoorbeeld nu reeds zorgen om wat er straks zal gebeuren of ze blijven boos op een vriendje dat hen vorige week pijn heeft gedaan.

En dan kom ik ook weer bij mijn stokpaardje: voeding, uiteraard een zeer belangrijke schakel in de ketting. Want wat krijgen vele kinderen mee naar school? Een witte boterham met choco of een pipoworst en als beloning een snoepje. Om te drinken krijgen ze vruchtensapjes, frisdranken of chocomelk. En als tussendoortje koekjes met suiker.

Waar wordt op de T.V. tussen de kinderprogramma’s reclame voor gemaakt? Juist, ja! Suikerrijke voeding met kleurtjes en kunstmatige stoffen, vol E-nummers, wat een zwak immuunsysteem veroorzaakt en een slechte darmwerking, met als gevolg dat de kinderen zich niet lekker voelen en een onaangenaam gedrag vertonen. Het is goedkoop en het is snel klaar en de kinderen lusten het graag, maar is het gezond en help je hen hiermee?

Wacht even! We hadden het toch over gelukkig zijn als ouder, opvoeder of leerkracht en over gelukkige kinderen op school? Maar kunnen wij ons door deze manier van leven gelukkig en tevreden voelen op het einde van de dag? Gelukkig zijn begint toch met dankbaar zijn dat je leeft, dat je hart klopt, dat je ademt, dat je gezond bent en creatief kan zijn, dat je van jezelf houdt? Pas wanneer je van jezelf houdt, kan je er echt zijn voor de ander, voor je kinderen, je partner, je vrienden, je collega’s.

Het wordt tijd dat we met zijn allen gaan beseffen dat onze gezondheid, de natuur en de liefde het belangrijkst zijn in het leven. Zij zorgen werkelijk voor geluk. Zowel voor onszelf als voor de ander.

Lieve mensen, ik vermoed dat heel onze maatschappij eens dringend op een cursus Mindfulness moet. In dit nummer kun je weer heel wat handvaten vinden om jezelf en je kinderen een heel stuk gelukkiger te maken. Aan jullie de keuze!

Veel lees- en kijkplezier! Magdalena

Magdalena TrochHoofdredactriceinfo@purechild.be

Disclaimer: indien je na het lezen van artikels besluit iets te veranderen aan je dieet of andere gezondheidsbehandelingen wilt aanwenden, raadt de redactie van Pure Child je steeds aan eerst een arts of expert te raadplegen.Pure Child en aanverwanten kunnen niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele gevolgen van het in de praktijk brengen van adviezen en inhoud van onze artikels.De redactie is het niet noodzakelijk eens met de inhoud van artikels die is geschreven door derden.

Enkele suggesties:

Mindfulness https://www.youtube.com/watch?v=SU_gu79pu5s

Houden van jezelfhttps://www.youtube.com/watch?v=HRrFvapV4ms

Positieve affirmaties door een kleuter https://www.youtube.com/watch?v=qR3rK0kZFkg

Doen in plaats van denken https://www.youtube.com/watch?v=GUTM8xnh7DM

Geluk, door Leo Borremans https://www.youtube.com/watch?v=BcFnhSQ2m7g

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

SAMEN PLEZIER HEBBEN“Plezier is niet een vluchtig onbelangrijk deel van het leven. Het is een essentieel onderdeel van het leven. Kinderen worden verondersteld om plezier te hebben. Het leven is verondersteld om plezierig te zijn. Het kan voorkomen, dat de kinderen soms gestraft worden voor het hebben van plezier, alsof het doel van het opvoeden van jouw kind is om het te onderdrukken.”

Als Ik advies aan ouders zou moeten geven, zou Ik zeggen:

Heb plezier met jouw kinderen. Jij, de ouder, heb een fijne tijd. Dit is een prachtige tijd met jouw kind. Het zal niet terug komen.

Dit is een mes dat aan twee kanten snijdt, want als jij plezier hebt, kun je zeker zijn dat jouw kinderen dat ook hebben.

Wanneer jij en jouw kind samen plezier te hebben, dan voed jij je kinderen goed op. Je hoeft niet zo streng te denken over het opvoeden van je kinderen. Wanneer jouw kinderen plezier hebben en genieten met jou, voed jij jouw kinderen goed op. Ze zullen naar je luisteren en je respecteren en op hun beurt, liefdevol en genadig zijn voor jou en voor iedereen.

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

Jij introduceert jouw kinderen aan de wereld. Maak de wereld een vriendelijke plek voor jouw kinderen, en zij zullen vriendelijkheid kennen.

Jij bent jouw kind niet aan het verwennen door hem geluk toe te staan.

Als ouder moet je het idee loslaten dat jouw kind moet presteren als het meest welopgevoede kind thuis of elders. Jij bent jouw kind niet aan het verwennen door het te accepteren en van hem/haar te houden. Dit is niet jouw kind wild laten worden. Geef jouw kind de vrijheid om gelukkig te zijn.

Wanneer jouw kind reikt vanuit zijn kinderwagen om alles in de supermarkt aan te raken, hoef jij niet een hard NEE te zeggen tegen hem. Benoem de voorwerpen waar hij naar reikt om aan te raken. Als je verder gaat, vertel hem de namen van wat hij ziet. Hij kan wijzen, en jij kunt het benoemen. Later kun je het omdraaien. Jij kunt wijzen, en hij kan het benoemen.

Als het gaat om de hete kachel die jouw kind niet mag aanraken, in plaats van Nee te zeggen, zeg: Heet. Als het gaat om het oversteken van de straat, houd de hand van jouw kind vast en zeg: "Dit is hoe we de straat oversteken."

Dit is interactie. Dit is kalmte. Dit is liefde. Neem deel aan de wereld van jouw kind. Zoals jij je kind behandelt, zo zal het kind jou behandelen. Dit is niet tegemoet komen aan het kind.

Tegemoet komen aan jouw kind is een misstap. Zie je dit? Tegemoet komen aan jouw kind kan zijn voor jouw gemak. Het kan misschien jouw verantwoordelijkheid doen weg smokkelen.

Kijk, ga weg van het idee dat je een perfecte ouder moet zijn. Ga weg van het idee dat je een perfect kind moet hebben.

Betrek je kind als je verder gaat in het leven samen. Betrek het erbij. Je hebt ervaring in het leven. Je kind niet. Jouw doel is niet om jouw kind te onderwerpen. Jouw doel is om

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

jouw kind te onderrichten in geluk en hoe in de wereld mee te draaien. Laat jouw kind leren en plezier hebben. Plezier is een van de grootste geschenken die jij jouw kind kunt geven.

En jij zal blij zijn om in het gezelschap van jouw kind te zijn net als hij is in het jouwe. Lesgeven is geen bestraffen. Het is het delen. Jij en jouw kind kunnen ook rust en stilte delen. Jouw kind vraagt altijd of jij hem vriendelijk wil laten kennismaken met de wereld en haar manieren.

Denk meer over de liefde en minder over regels en perfectie. Jij kunt een kind zodanig opvoeden dat hij kan zonder het bazig of overheersend zijn. Het tegenovergestelde van aanmatigend is niet toegevend - maar waarom zou je ruzie maken met een jong kind?

Het opvoeden van jouw kind is niet bedoeld als een strijd. Het is geen militaire actie. Het is bedoeld om de liefde te zijn in de hoogste zin van het woord. Het opvoeden van jouw kind is niet bedoeld om met jouw opvoedingsvaardigheden te pronken in jouw buurt.

"Hierheen, kleintje," is wat je zegt als je wilt dat je hele jonge kind met je mee komt.

Het is aan jou om de verbeelding van jouw kind aan te moedigen.

Maak het tot een plezier om in het gezelschap van jouw kind te zijn. Maak het tot een plezier voor jouw kind om in jouw gezelschap te zijn.’’

Vertaald: Anneke

Bron: http://heavenletters.org/

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

201

5

acceptatie

Soms kun je het probleem van je kind echt niet oplossen. Hoe ga je daar mee om?

door Jeroen de Jong

Er is vast in jouw vaderschap ook zo’n hardnekkig probleem dat regelmatig de kop op steekt. Iets loopt er niet meer lekker in het eten, slapen of naar school gaan van je kind. Zo’n probleem zonder duidelijke oorzaak, maar dat niet makkelijk weer verdwijnt. Iets waar je niet weet wat je er mee aan kunt. En je voelt je misschien wel falen als vader.

Een tijdje terug had ik het zelf met één van de kinderen. Opeens was Noek bang was om te gaan slapen. Knuffels, liedjes, massages,

Omgaan met problemen van je kind

voorlezen, lang bij hem liggen, krachtdieren zoeken. We probeerden van alles, maar niets leek echt te werken. Iedere avond was hij opnieuw bang.

Het vervelende is dat je zo’n situatie niet makkelijk opgelost krijgt. Je praat met je partner, zoekt het internet af naar tips, probeert van alles. Soms lijkt iets te werken, maar vaak is het probleem al snel weer terug. Vaak in een iets andere vorm, zodat die ene oplossing die je had gevonden nu waardeloos is. Dus ga je opnieuw op zoek.

Maar je voelt al aan dat ook nieuwe tips je niets gaan brengen. Jouw probleem is er niet eentje van ‘als je meer van dit doet, gebeurt er dat’. Er lijkt geen duidelijke oorzaak te zijn en er is al helemaal geen duidelijke oplossing.

Daar sta je dan. Met al je goede bedoelingen, je liefde voor je gezin en je

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

201

5

acceptatie

daadkracht. Er moet iets gebeuren, maar je hebt geen idee wat.

Nu ben je bijna waar je moet zijn. Als je echt geen idee meer hebt wat je nu voor truc uit de kast moet halen, kun je nog maar één ding doen: erkennen dat je het echt niet weet. Laat het besef toe dat je echt niet weet hoe je verder moet met dit probleem. Laat het helemaal binnenkomen. Met al het ongemak en de onmacht dat dat met zich meebrengt. Want je voelt je ongetwijfeld falen als vader.

Op dit moment heb je geen idee hoe je verder moet. Dat is niet goed of fout. Dat is hoe het is.

Maar hoe brengt dit besef je dan dichter bij een oplossing van je probleem?

Nou, eigenlijk gaan we het probleem helemaal niet meer oplossen. Je gaat er zelf voor zorgen dat je anders naar het probleem gaat kijken. En dan is er waarschijnlijk wel helemaal geen probleem meer. Om The Matrix te citeren: ‘There is no spoon.’

Het gaat erom dat je toegeeft dat je het even niet weet. En dat je het ook niet hoeft te weten. Je hoofd kan tot rust komen nu het niet meer hoeft te denken. Je schouders kunnen letterlijk ontspannen. En iedere keer als die spanning terugkomt – omdat je toch vindt dat je het wel een oplossing moet hebben – kun je terug naar het besef dat je het nog steeds niet weet. Zo is het nu eenmaal. Dat kun je versterken door hardop tegen jezelf te zeggen ‘Ik weet niet hoe dit verder zal gaan.’ Gewoon, iedere keer zeggen. Dat gaat je veel lucht geven.

Het gevolg van het hardop uitspreken van je niet-weten is dat je met andere ogen naar de situatie gaat kijken. In onze situatie speelde er meer mee dan alleen het niet willen slapen van Noek. Want naast dat het voor hem heel vervelend was, betekende het ook dat ik veel langer dan voorheen bezig was met het naar bed brengen. Omdat ik daar eigenlijk niet zo’n zin in had, was ik erg actief bezig met het zoeken naar een manier waarop hij wel snel in slaap zou vallen.

Op een gegeven moment heb ik het helemaal losgelaten. Zijn angst en waardoor die werd getriggerd was onverklaarbaar voor mij. Ik besefte dat ik echt niet wist wat ik er aan moest doen. Door dat te beseffen, hoefde ik er ook niets meer aan te doen. Ik had een kind, dat bang was om alleen in bed te liggen en moeite had om in slaap te komen. Dat was geen probleem, dat was de situatie zoals hij was. Punt.

Vanuit dat niet-weten ontstaan de mooiste dingen. Met Noek hebben we een mooie manier gevonden om met zijn angst voor het

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

“Het gaat erom dat je toegeeft dat je het even niet weet. En dan je het ook niet hoeft te weten.”

“Het hardop uitspreken van je niet-weten is dat je met andere ogen naar de situatie gaat kijken.”

acceptatie

slapen om te gaan. Ik heb mijn oplos-stress los kunnen laten en daardoor is heel het naar bed brengen meer ontspannen geworden. Uiteindelijk gaat hij na het voorlezen door ons, eerst zelf even lezen. Als hij voelt dat hij moe is gaat hij zelf slapen. Daarna komt één van ons om het kwartier even kijken of hij al slaapt. Hij weet dat we komen kijken en dat stelt hem gerust. Vaker dan twee keer hoeven we eigenlijk nooit te gaan kijken.

Als het krampachtige zoeken naar een oplossing verdwijnt, kun je veel gemakkelijker meebewegen in de stroom. Je bent aanwezig in het moment en bekijkt per moment waar de situatie om vraagt. Vanuit niet-weten kijk je met een blik die niet al is ingekaderd door allerlei behoeftes en emoties. Je kijkt helemaal blanco. En vanuit zo’n blanco blik kan er van alles ontstaan.

Je zult jezelf nog verrassen. En daarmee ook je kind. Veel succes met loslaten!

Bron: http://praktijkvader.nl/probleem-kind-niet-oplossen

“Een generatie van krachtige, betrokken en eigenzinnige vaders. Die voorleven vanuit liefde in plaats van opvoeden uit angst. Daar hebben onze kinderen recht op.”

Kijk op de website en download gratis het e-book : http://praktijkvader.nl/uitdaging

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

www.primrose.be

Tel België: +32 (0)50 230 230Tel Nederland: +31 (0)30 265 77 20

acceptatie

Als bewuste moeder besloot zij rond dit thema boeken te schrijven. Met het boek “Be-Time” wil zij een inspiratie en een steun zijn voor alle mama’s vandaag.Natuurlijk kan je met enkele van de zovele tips ook als vader aan de slag of beter nog: samen.

Martine schrijft:“Elk nadeel heeft zijn voordeel, en voor elk probleem is er een oplossing- of zelfs meer dan één! In mijn boek “ Be –Time “ toon ik hoe je blij, bewust en budgetvriendelijk kan leven, zonder te boeten aan luxe of budget. Want we moeten zorg dragen voor ons zelf en voor onze planeet.“

Per hoofdstuk toont Martine je hoe je die “rust” kan terugvinden en je leven wat eenvoudiger kan maken. Want “rust in je huis = rust in je hoofd” ! Gezond, economisch en ecologisch leven hoeft écht niet moeilijk te zijn.

Wij zetten één thema uit haar boek in het licht op de volgende bladzijden:

“Plastic minderen“Meer over Martine Prenen, workshops en het boeken, zie: www.martineprenen.be

Workshop “Quality Time”Vrijdag 7 augustus 2015

Workshop “Me-Be-time”Donderdag 22 oktober 2015

Martine Prenen is een bekende

Vlaming en gezondheidscoach die

zich vandaag inzet voor het behoud

van de gezondheid van onze

kinderen, van ons zelf en van deze

planeet.

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

acceptatie

acceptatie

PURE

CH

ILD

JU

NI 2

015

STOP MET

SCHREEUWEN

acceptatie

Als er iets is waar ik een hekel aan heb, is het schreeuwen tegen kinderen. Waarom? Ik weet dat je ze zo alleen maar leert dat mensen naar je luisteren als je schreeuwt.

Dus wat gaan kinderen doen als ze willen dat naar hen geluisterd wordt? Juist ja, ook schreeuwen. Ik weet het allemaal en ik heb er een hekel aan, maar ik doe het toch. Eén van mijn hoogtepunten (waar ik allesbehalve trots op ben) is dat ik heel hard gilde: 'Hou toch eens op met schreeuwen!'. Tsja.....

Maar wat werkt dan wel? Ik geef je vier alternatieven, waardoor je minder snel gaat schreeuwen en er toch naar je geluisterd wordt.

Kom dichterbij

Ik ben de momenten gaan onderzoeken wanneer ik schreeuwde. Wat bleek? Het waren vooral net momenten dat ik niet dichtbij hen was. Dat ik in de keuken stond om eten te koken, ik boven de was eruit haalde of even aan de andere kant van de kamer was. Ik voelde irritatie opkomen

omdat ik niet door kon gaan met mijn activiteit en schreeuwde al snel wat mijn kinderen moesten gaan doen/ of vooral niet moesten doen. Als er dan geen reactie kwam, schreeuwde ik nog een keer dat er niet geluisterd werd. Dat ben ik gaan veranderen door dichterbij te komen. Als er iets is, loop ik naar hen toe en kijk hen aan. Zo zie ik meteen of de boodschap wel ontvangen wordt. Door dichterbij te komen, is schreeuwen niet meer nodig. Hoe makkelijk kan het zijn. Het is een kwestie van even de moeite nemen om erheen te lopen.

Maak een vriendelijke reminder voor jezelf

Als je iets wilt veranderen, moet je er een gewoonte van maken. Maar als het moment daar is, is het vaak moeilijk om jezelf daaraan te herinneren. Daar kun je jezelf natuurlijk wel bij helpen. Door overal in huis wat liefdevolle 'reminders' op te hangen, een klein hartje bijvoorbeeld. Voor mij waren goede plaatsen op de afzuiger (in de keuken als ik aan het koken ben) en in de gang (als we op het punt staan om te vertrekken en niemand opschiet). Als je er dan naar kijkt, herinner je jezelf eraan dat beter even tot 10 kan tellen. Dat werkt ook heel goed voor kinderen die schreeuwen. Geef ze het hartje en ze weten meteen wat je bedoelt!

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

Vraag aandacht op een andere manier

Als je al drie keer hebt gevraagd om schoenen aan te trekken en er nog geen beweging in zit, dan ga je schreeuwen. Met een beetje creativiteit kun je ook op andere manieren de aandacht van je kind vragen. Manieren die hier heel goed werken: Fluisteren, je kind gaat opeens heel aandachtig luisteren naar wat je zegt. Raak je kind even aan, leg je hand op de schouder en je krijgt de aandacht die je wilt. Doe iets onverwachts, iets wat je kind niet ziet aankomen. Praat opeens met een hele hoge of juist een hele lage stem, of kies iets anders 'geks'.

Neem zelf een time-out

Ik schreeuw niet snel, vaak moet het erg hoog oplopen. Wat ik op zo'n moment nodig heb? De mogelijkheid om even rustig te worden. Dat lukt me niet in de kamer, dus ik neem dan even een time-out. Ik loop naar de tuin of naar boven, lang heb ik dan niet nodig. Voor kinderen is dat vaak ook zo, een mogelijkheid om even tot rust te komen, doet wonderen. Dat werkt ook zo voor ouders.

En als het dan toch niet lukt? Als je dan toch schreeuwt? Dat is helemaal geen ramp. Vergeef jezelf en pak daarna de draad weer op. Volgende keer beter.

Door Marga Huis in 't Veld

Bron : http://www.binnensteboven.net/

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

RUBRIEK: OUDERS AAN HET WOORD

Graag getuigen wij over hoe wij het aanpakken om ons groot gezin op te voeden en iedereen lichamelijk en geestelijk gezond te houden. Wij hebben samen vijf kinderen. De oudsten leiden al voor een stuk hun eigen leven en zijn niet permanent bij ons. Toch kan het er druk aan toe gaan, ook omdat wij elk een eigen zaak hebben en veel tijd steken in onze gezonde levenswijze. Daarom verweven wij onze principes die we hanteren in onze praktijk (energetische coaching via voedings- en feng shui advies) ook in ons dagelijks leven. En dat werpt zijn vruchten af. We voelen ons goed in ons vel en hebben heel veel energie!

Wij zijn ervan overtuigd dat wij als ouders een heel belangrijke voorbeeldfunctie

hebben naar onze kinderen toe. Hoe wij in het leven staan zal voor een stuk bepalen hoe zij zich als opgroeiende kinderen zullen ontplooien doorheen hun pubertijd naar hun latere volwassenheid toe. Daarom geven wij onze handvaten die wij op ons eigen leven toepassen, aan hen mee. Wij hebben heel veel aandacht voor een ‘groene’ levensstijl die dicht bij de natuur en ons eigen bioritme staat. Onze stokpaardjes zijn gezond en energetisch voedsel eten via het paleo dieet en feng shui toepassen om de energiestromen in ons huis en in onszelf optimaal te laten vloeien. Dit betekent dat we eenvoudig en sober leven op het ritme van de seizoenen zonder het contact met de maatschappelijke evoluties te verliezen. Zo ontstaat er een gevoel van luxe en

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

Paleo en feng shui in het gezinsleven verweven om harmonie in geest en lichaam te

bereiken, het kan. Patrick en Véronique passen het elke dag toe in hun eigen nieuw

samengesteld gezin met vijf kinderen Debbie (19), Jordan (18), Flore (18), Sam (16)

en Bo (8). En met goed resultaat: hun kinderen worden steeds gezonder en

gelukkiger want ze bouwen aan een sterke geest in een sterk lichaam.

PALEO EN FENG SHUI

acceptatie

overvloed. We zeggen altijd: “onze luxe zit niet in onze hoeveelheid materie die we bezitten, maar in de tijd die we hebben voor onszelf en voor elkaar en in onze gezondheid.”

Eerst wat uitleg over het paleo dieet

(komt van ‘paleolithecum=periode in de prehistorie) of oer-dieet: een echt ‘dieet’ is het niet, maar de term verwijst naar de eetgewoontes van de oermens. De voornaamste eetregels zitten in het vermijden van geraffineerde suikers, het vermijden van tarwe (dus geen brood en pasta omdat tarwe schadelijk is voor onze darmen) en het vermijden van zuivel. Dit alles ten voordele van het eten van grote hoeveelheden verse groenten. Ook vlees en vis evenals eieren zijn toegelaten.

Onze maaltijden zijn gebaseerd op gezonde vetten eerder dan op suikers. ‘s morgens eten wij muesli met noten, zaden en bessen in kokosmelk of kokosroom; ook een gebakken of gekookt eitje en af en toe fruit,

kan. Daarnaast nemen onze kinderen net als wijzelf het gezonde sap van de aloë Vera plant in. Aloë Vera zorgt ervoor dat onze darmen gezond en rein blijven en dat onze voeding 40% beter wordt opgenomen.

Recent wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat er een rechtstreeks verband bestaat tussen de gezondheid van de darmen en aandoeningen als ADHD en hyperkinesie, of bepaalde autisme spectra. Gezonde darmen bepalen in grote mate helder denken, ook bij kinderen. De aloë Vera verlaagt ook onrust en angsten en heeft

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

Bo (8) vertelt…

“In de klasgroep ben ik het meisje met veel energie. Ik ben ook héél gevoelig, ik ben hooggevoelig. Daarom ben ik héél blij met mijn ‘bio papa’ die elke dag voor een gezond lunchpakket zorgt en ook met mijn plus mama die mij kinder yoga leert zodat ik rustig ben..

Ik leer ook te feng shuien, d.w.z. ik leer oude dingen die niet meer bij me passen los te laten en als ik ga slapen brandt er etherische olie van lavendel, dit kalmeert me en maakt me blij. We steken dan ook kaarsjes aan voor een gezellige sfeer en voor het slapen gaan doe ik ademhalingsoefeningen en leer me helemaal te ontspannen. Daardoor slaap ik super diep, natuurlijk met al mijn knuffels in mijn bed.

Door elke dag aloë vera te drinken voel ik me veel beter, sterker en groei ik als kool;. Ik kan goed nadenken op school en ik kan me lang concentreren. Ik had wratten op mijn vingers maar die zijn ondertussen allemaal verdwenen.

Wat is er veranderd sinds papa en Véronique samen zijn en mij zo opvoeden? Ik heb minder stress want vroeger was ik vaak hyper door te veel suikers te eten. Ik was ook vaak ziek. Nu ben ik minder druk. Ik moet ook bijna nooit naar de dokter. Mijn tandjes groeiden schuin maar nu is mijn gebit zich mooi aan het vormen. Mijn leven is véél leuker!Joepie! Ik ben het bio meisje en wil mijn leeftijdsgenootjes inspireren.”

acceptatie

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015 Sam (16) vertelt…

“Ik ben een tiener en waar liggen tieners wakker van? Hun uiterlijk! Door gezond te eten en aloë vera te drinken heb ik een heel mooie gave huid zonder puistjes. Mijn vriendinnen zijn soms er soms jaloers op! Wij gaan 2 x per week fitnessen met het hele gezin en ik zou niet zo intensief kunnen sporten zonder de aloë vera. Door regelmatig te sporten voel ik me rustiger en krachtiger en heb ik een beter zelfbeeld. Het valt me op dat anderen vaker opgefokt lopen. Dat overkomt me nog maar zelden. Ik volg hotelschool en kook graag thuis. Paleo koken hoeft niet saai te zijn omdat je daar ook heel lekker eten en sauzen mee kan maken. Als ik brood eet dan voel ik me heel snel opgeblazen…”

daarom een heel goede invloed op de stressgevoeligheid van onze kinderen. Ze zijn rustiger en staan meer in hun kracht.

Voor ‘s middags geven wij hen een gezonde en zelfgemaakte sla mee naar school (met gevarieerde verse seizoensgroenten, noten, bessen, kelp of zeewier), zo weinig mogelijk brood en zeker geen belegde broodjes. Ze drinken voornamelijk bronwater met een zo laag mogelijke droogrestwaarde (dat is een cijfer dat je op de etiketten op de waterflessen kan vinden met de droogrestwaarde, d.i. het residu van onzuivere stoffen dat in het water zit). ‘s Avonds eten we warm voedsel en kiezen voor twee i.p.v. drie

voedselcombinaties. Vlees of vis van de biohoeveslager met vers klaar gemaakte groenten. Verkoudheden gaan we tegen met het zetten van lekkere thee op basis van zuiverende gember, mariadistel of salie. Ook uien hebben dezelfde zuiverende werking. Onze jongste, Bo, drinkt deze verse theeën zelfs als tussendoortje op school. Betekent dat dan dat wij en onze kids nooit eens ‘zondigen’? Neen, natuurlijk niet. We kunnen ons ook nog overal aanpassen als we buitenshuis eten, maar… dan voelen onze darmen het achteraf toch wel.

Fen Shui

Naast gezonde voeding is ons huis ook ‘feng shui ingericht’ en leren wij onze kinderen ‘feng shuien’. Feng shui heeft te maken met energiestromen in het huis en in de kamers maar ook met goede energiestromen binnen in onszelf. Hoe ons huis er uit ziet en ingericht is, is een afspiegeling van onszelf en onze gevoelens.

Een overzichtelijk en ordelijk huis is gelinkt aan helder denken en harmonie; een wanordelijk of chaotisch huis geeft ook een bepaalde ongeordende gedachtegang en gevoelswereld weer. Oude emotionele lagen zitten soms vast in ons energetisch

acceptatie

systeem en die kunnen ons ook ziek maken. Daarom leren wij onze kinderen om regelmatig op te ruimen en oude spullen die ze niet meer nodig hebben, los te laten. Dit proces van loslaten geeft zuurstof aan nieuwe ideeën en energie want een soort ‘oude ik’ wordt losgemaakt en een ‘nieuw ik’ komt in de plaats.Onze kinderen beseffen reeds heel goed hoe belangrijk het is kritisch naar jezelf te kijken

om zo oude (gedrags-)patronen los te laten. Zo gaan ze voortdurend door een transformatieproces dat helpt om bijv. dingen uit het verleden te verwerken, tot een sterker zelfbeeld te komen of meer van zichzelf te leren houden. Wij verbranden regelmatig oude energie in onze vuurschaal in de tuin, we branden etherische olie in de kamer voor het slapen gaan (bijv. lavendel om rustig te worden), laten permanent de kamerfontein stromen en maken af en toe met het hele gezin een nieuw vision board (een collage met prenten) om onze doelen te visualiseren en te focussen op wat we willen bereiken in ons leven. De kinderkamers worden gepoetst met EM (Effectieve Micro-organismen), niet met klassieke kuisproducten. Met EM verhogen wij de natuurlijke weerstand in huis, in de bodem van de tuin, bij onze planten en huisdieren en bij onszelf. EM zijn goede natuurlijke bacterieën die ziektekiemen verdrijven.

Er staat ook een bedankingspot in de huiskamer waar we regelmatig briefjes in steken met de zaken op geschreven waar we dankbaar voor zijn.

Dit zijn allemaal toepassingen die het leven in ons huis aangenamer maken en onze kinderen bewuster leren te worden. Ze vormen ook een tegengewicht voor de nadelen van het computer –en gsm gebruik en tv kijken.

Resultaat

We zijn nu een half jaar samen en zijn zo blij dat wij elkaar in dit wonderlijke gezin eindelijk gevonden hebben. Door gezond te eten en bewust te leven met respect voor elkeens persoonlijkheid en persoonlijk proces, zijn we al een heel eind ver gekomen!

Zonder paleo en feng shui zouden we misschien niet zo snel onze resultaten behaald hebben: er is veel harmonie in ons gezin, de kinderen hun natuurlijke weerstand is sterk toegenomen en de verwerking van de scheidingen waar ze mee zijn doorgegaan, gaat snel. We zijn echt op weg om van hen emotioneel stabiele en gezonde jonge mensen te maken die snel hun weg zullen vinden in het leven en die stabiele relaties zullen kunnen aangaan. Dat zal een heel mooi geschenk zijn voor alle inspanningen die we dagelijks leveren!

Patrick en Véroniquewww.paleolieter.bewww.fengshuienpure.be

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

Het welbevinden van een kind op school staat bij de meeste leerkrachten en ouders op een belangrijke plaats. Meestal beseffen we de belangrijkheid hiervan wel. Als de plaats, met alles wat daar aanwezig is, een gevoel van 'onveiligheid' in zich draagt, kan dit als onveilig worden aangevoeld voor een kind. Wat voor het ene kind als bedreigend of onveilig aanvoelt kan dan weer voor een ander kind prima zijn. Als het veilig is, kunnen alle kinderen zich ontwikkelen en openbloeien. Kinderen wijzen ons daar, in opvoeding en onderwijs, op. Het lijkt erop dat elk kind een andere benadering of een bijsluiter nodig heeft.

We kunnen ons beter de vraag stellen waarin we het kind kunnen helpen om zich optimaal veilig te kunnen voelen. Weet en besef dat kinderen op de school zich sowieso al hebben opgeladen. Geladen met overtuigingen, ervaringen en emoties geleerd vanuit de ouders van elk kind. Ze geloven het allemaal klakkeloos. Bezaaid met deze overtuigingen, die doorspekt zijn met een

onveiligheidsgevoel, komen ze dan bij een klasleerkracht in de klas met andere kinderen die zich ook al beladen hebben. Een kind is super goed in zichzelf opladen en vervolgens deze lasten van een ander te dragen. Ze staan nog zo dicht bij zichzelf. Maar ze leren van ons hoe je dat moet doen om het contact met jezelf te verliezen.

Als je denkt ‘Dit is mijn schuld!’ dan fluit ik je graag terug. Schuld is de valkuil waar we vaak invallen. Maar je kan ook voor iets anders kiezen i.p.v. voor schuld. Ik wil je graag in dit artikel een nieuw beeld geven hierover. Ons gebrek aan een optimaal ‘welbevinden’ in onszelf, doorprikken kinderen meteen.

Deze dingen spelen zich af op het onderbewuste niveau. Wat onderdrukt in ons leeft dat brengen kinderen op het toneel. Wat de leerkracht in zijn/haar ‘innerlijk potteke’ onverwerkt heeft achtergelaten zal één of meerdere kinderen je tonen. Durf jij, als ouder of leerkracht, in deze spiegel kijken?

WELBEVINDEN OP SCHOOL

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

Ons welbevinden? Stellen we dit ook wel eens in vraag? Als ouder en zeker als leerkracht screenen we kinderen om er zo achter te komen of ze zich 'ok' voelen in hun vel.Maar wat als we onwetend zijn over hoe kinderen echt in elkaar zitten? Wat als we onwetend zijn over hoe wij als kind functioneerden? Hoe vaak stellen wij ons welbevinden in vraag? Hebben we al door dat elk kind ons voortdurend screent? Hebben we door dat 'ons' welbevinden een enorme impact heeft op de kinderen van de klas? Dit is hard gelinkt aan wat er in de klas gebeurt. Ik merk steeds meer dat, waar ik ook kom, om een studiedag of een lezing te brengen, dat leerkrachten en ouders hier vaak onwetend over zijn. ‘De impact van wie wij zijn op een kind.’ Ik zie het dan ook als taak en missie om dat in de wereld te zetten. Als kindertolk en spiegelexpert ben ik daar zeer sterk in gedreven.

Ik hoop je dan ook in dit artikel te kunnen inspireren zodat je je bril eens kunt af zetten om het grotere te kunnen zien.

Wat is welbevinden eigenlijk?

Laten we eerst eens een duik nemen in dit woord: 'wel-bevinden' . Als spiegelexpert en kindertolk daag ik je uit om in de spiegel te kijken. In de spiegel kijken is totaal anders dan jezelf de schuld geven van wat je merkt dat het kind doet. Dus wees op je hoede! Als je je schuldig voelt ben jij diegene die daarvoor kiest. Je kan daar ook uitstappen en het grotere geheel leren zien. Stel je eens de volgende vragen:

1. Bevind ik mij in een toestand die 'wel' is?

2. Bevind ik me als ouder of leerkracht in een lichaam dat zich optimaal goed kan voelen? Er 'wel' mee zijn kan je ook zien als je er goed bij voelen. Goed in je vel voelen dus.

3. Voel ik me bij alles dat op en onder mijn vel, mijn huid, zit echt wel altijd goed?

4. Maak ik me veel zorgen?

5. Heb ik het emotioneel soms ook wel eens moeilijk? Wie niet? Iedereen heeft toch wel eens een moeilijke dag of moment?

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

Als je jezelf als volwassene in deze toestand 'bevindt' dan is dat voor een kind heel makkelijk om de volwassene zo te 'vinden'.

Wat kinderen in ons potteke kunnen vinden gaan ze ons tonen, het spelen, het in het toneel brengen of kortom spiegelen. Ze blazen het stuk in onszelf, waar wij onszelf beletten om contact mee te maken, leven in. Ze zetten het in het toneel. Een kind is verstandelijk onwetend over dit kunnen. Maar voor een kind is het belangrijk dat jij, als volwassene, bewust wordt over wie je bent.

Een bewuste leerkracht voor de klas kan wonderen doen met kinderen. Maar ja, het leven moet verder gaan, we moeten vooruit, je moet sterk en stoer zijn, emoties tonen is voor watjes en 'watjes' zijn toch om je te ontschminken. Dan valt ons masker af en tonen we wie we echt zijn. Durven we dat? Durf jij echt jezelf te tonen? Ontschminkt of zonder masker je te tonen? Aanwezig te zijn met alles in je zelf? Of heb je ook veel ervaringen, lastige toestanden en eventueel trauma's een plaats gegeven in jezelf?

We doen of deden het allemaal! We gaven het een plaats in onszelf. Besef dan dat alles wat je een plaats geeft er nog steeds is... M.a.w. 'bevinden' wij ons eigenlijk 'wel' in ons lichaam of in alles wat in ons leeft?

Ook datgene dat in ons onderbewustzijn aan de gang is? Is ‘goed’ de manier dat je jezelf moet vinden of is ‘goed’ een manier waar je

jezelf steeds kan in terug vinden? Kan jij al denken in de termen van alles is goed?

De grote valkuil!

In een proces van bewustwording of zelf-ontwaken durven volwassenen wel eens vaak in hun eigen doolhof verdwalen. We hebben heel wat paden bewandeld en gemaakt in onszelf. Maar hoe verder je van jezelf bent gaan lopen hoe meer wegen je

hebt om terug te komen bij jezelf.

Vaak stappen mensen uit 'de schuld geven aan anderen' omdat ze intussen geleerd hebben dat dit iets is waar ze beter mee kunnen stoppen. Maar nu je stopt met 'de schuld' bij een ander te leggen is het alsof je nu'de stop' of het deksel op het potje, de kurk op de fles zet en daardoor alle

schuld naar binnen keert. Jezelf schuldig gaat voelen.

Als je 'spiegeltheorieën' gaat toepassen is dit vaak de valkuil. Hoe kan je je schuldig voelen voor iets als je alleen maar hebt geleerd wat je hebt geleerd? We leven nu eenmaal in een maatschappij waar velen wijzen naar de ander voor wat hen overkomt.

Is dat in een school anders?Op school geven we onderwijs en een leerkracht geeft dat onderwijs.

Als we dat vertalen komen we bij het volgende:

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

Iemand die in het onderwijs werkt, heeft een kracht geleerd om te wijzen naar onder: welles & nietes - goed & kwaad/slecht - flink & stout - straffen & belonen en ga zo maar door. We voelen als leerkracht dat we daar elke dag mee bezig moeten zijn en kinderen moeten helpen daar een juiste weg in te vinden. Zou het kunnen dat kinderen ons daar iets over willen laten leren? Ik ben overtuigd dat ze dat onbewust doen... Wij hebben te leren over wat we reeds van belemmerende overtuigingen in ons dragen. Pas op wat je zegt en doet in het bijzijn van een kind. Ze geloven het allemaal!

Als volwassene hebben we een zeer grote impact op het welzijn van kinderen. We zitten allemaal volgeladen met overtuigingen die voortvloeien vanuit de opvoeding die we hebben ondergaan. Velen hebben echt wel een goeie opvoeding gekregen maar ook daar zitten er toch addertjes onder het gras. Het spreekt bijna voor zich dat een lastige kindertijd je nog meer lasten heeft bezorgd. Maar besef dat dit eigenlijk al allemaal voorbij is.

Ons systeem, ons onderbewustzijn, heeft het allemaal geloofd en dit leeft verder in ons. Wat je ouders over je geloofden geloof jij nu ook!

Maar wat als je er achter komt dat je voor de volwassene een spiegel was. Dat je eigenlijk onbewust spiegelde wat de volwassene in zichzelf had opgesloten, onverwerkt en onverteerd had achtergelaten? Kan je dan nu zien dat je ouders de spiegel begrepen hadden? Of hadden ze het eerder moeilijk om die spiegel te zien, te herkennen?

Wat ze voor hun neus op het toneel zagen verschijnen, de rol die jij zo liefdevol voor de volwassene speelde, keerde zich naar binnen in je. Je werd er eigenaar van.

Je ging het helemaal gaan geloven en je er tegen gaan verzetten.

Ergens in gaan geloven of er tegen in gaan draagt beide een zeer scheppende energie in zich nl: hierin GROEIEN.

Stel dat je het volgende is overkomen of dat je dat zelf ook zegt tegen een kind:

"Dat is dom hé wat je nu doet! - Dat is niet slim van je! - Je bent nog klein, jij weet dat nog niet! - Je moet luisteren naar mij! - Je bent stout! - Dit heb je toch niet goed gedaan!"

Dit en nog zoveel meer kan kinderen behoorlijk op een dwaalspoor zetten in zichzelf. Kan je zien dat de volwassene dingen over zichzelf uit waar hij of zij onwetend over is? Overtuigingen komen van buiten naar binnen

De overtuigingen die bewust of onbewust in ons leven aanwezig zijn heb je geleerd vanuit je ervaringen met de buitenwereld. Als je durft naar binnen te gaan in jezelf zal je ont-dekken, je kunnen vrijmaken van wat er terug uit je systeem mag. Dan kan je wat binnen in je zit naar buiten brengen. Zie jezelf als een PC (personal computer) waar heel wat programma's actief zijn in het RAM-geheugen. Je weet wat een Ram kan?

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

De boel eruit schoppen! Tijd om aan de slag te gaan. Bezorg belemmerende overtuigingen een C4! Met een gouden handdruk nemen jullie afscheid van elkaar. Dankbaar voor de bewezen diensten want je kan uit belemmerende overtuigingen heel veel leren... Ben jij klaar om je les te leren of blijf je 'les' geven?

Hoe kunnen we kinderen dan helpen waar ‘welbevinden’ op een laag pitje zit...?

Kijk eerst in welke staat jij jezelf bevind. Werk daar eerst aan indien nodig. Indien nodig zoek je dan naar manieren om contact te maken met het kind. Uit elke dag, hoe blij je bent dat dit kind naar je klas komt. Doe dat oprecht! Vertel het kind dat je ook van het kind leert en dat je daar dankbaar voor bent. Dat ze belangrijk zijn voor je. Geef hen lichamelijke aandacht. Een knuffel, een streel door de haren of wat dan ook. Geef dit kind een veilige ruimte, het gevoel dat het zowel veilig is bij ‘zichzelf’ als veilig bij ‘jou’ en de plek waar het nu is. Alles wat je doet voor het kind doe je ook voor jezelf.

Besef ook dat wat een kind ook doet dit absoluut niet doet om je er last mee te berokkenen. Als we ons er aan storen of ons er zorgen in maken dan zit er iets van dit in ons verscholen. Durf daarnaar te kijken en jezelf hiervan te bevrijden.

Wil ook jij je hier meer in verdiepen? Je zal versteld staan van wat kinderen ons kunnen leren…Kom een lezing, workshop, nascholing, opleiding volgen bij B-One-Coaching of schrijf je in op de nieuwsbrief. Zo blijf je op de hoogte van al de activiteiten van B-One.

Yves BooneKleuterleider, Coach, Therapeut en Eerste en enige mannelijke KINDERTOLK van België

KIJK OP : www.b-one-coaching.be

B-One-Coaching Staat voor Bewustwording: Onderbewust Naar Eenheidsbewustzijn. Begeleiding van ouders, leerkrachten en volwassenen. KINDeren hebben bewuste liefdevolle begeleiding nodig waardoor OPvoeden kan evolueren naar liefdevol VOEDEN. Kom een lezing of workshop volgen en dompel jezelf onder in een andere kijk op OPvoeding en professionele kinderbegeleiding...

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

“Geef dit kind een veilige ruimte, het gevoel dat het zowel veilig is bij ‘zichzelf’ als veilig bij ‘jou’ en de plek waar het nu is.

Alles wat je doet voor het kind doe je ook voor jezelf.”

acceptatie

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

ZET NIET-BEVRIENDE LEERLINGEN NAAST ELKAARDe leerlingen vragen ernaar en als leerkracht heb je ook regelmatig de behoefte om de plaatsen in de klas door elkaar te schudden. In het begin van het schooljaar worden de leerlingen wel eens op alfabetische volgorde gezet. Sommige leerkrachten laten hen gewoon zelf kiezen naast wie ze zich zetten. Anderen bereiden thuis een minutieus plan voor. Is er een gouden regel voor de juiste plaats?

In Knack (8 april 2015) verscheen een kort artikel over wat de juiste klasindeling kan zijn. Het onderzoek dat via de Nederlandse Radboud universiteit werd gevoerd, heeft dertig klassen met 10- tot 12-jarigen gevraagd om hun medeleerlingen een cijfer te geven tussen 1 en 7, waarbij het laatste de leerlingen waren die ze het leukste vonden.

Tijdens het onderzoek plaatste men de kinderen die elkaar een lage score gaven dicht bij elkaar. En wat bleek? Na tien weken gaven ze elkaar een betere score en was het plezanter in de klas. Ook het pesten bleek af te nemen.

acceptatie

Kinderen kiezen vaak op basis van vriendschappen of uiterlijke kenmerken, maar als ze ondanks de lagere score in groepjes worden samen gezet, gaan ze beter samenwerken en ontstaan er nieuwe vriendschappen. Een ander voordeel is dat meer teruggetrokken leerlingen zich beter opgenomen voelen in de groep.

De resultaten van het onderzoek heb ik twintig jaar geleden ook al ervaren in de klas. Als je leerlingen laat kiezen naast wie ze zitten, kiezen ze dikwijls voor een vriendje of vriendinnetje. Soms laten ze duidelijk merken, met de armen voor de borst gevouwen, dat het geen optie is om hen naast een bepaalde leerling te zetten. Als je zou verwachten dat de vriendenkeuze altijd uitdraait op positief klasgedrag en schitterende leerresultaten dan zou je je wel eens kunnen vergissen. In sommige gevallen waar beiden ingesteld zijn op leren en samenwerken kan het mooi werken. Alhoewel ze dan soms een eilandje in de klasgroep gaan vormen en anderen meer gaan buitensluiten. Het gebeurt regelmatig dat de vrienden elkaar versterken in negatief gedrag. Samen sterk, lijkt dan wel de slogan.

Ik had een voorkeur om kinderen die niet helemaal bij elkaar leken te passen toch bij elkaar te zetten en te grote boezemvrienden uit elkaar. In eerste instantie kreeg ik een zure blik als onmiddellijke beloning terug, maar in de meeste gevallen ontdooide de sfeer al snel en bekrachtigden ze elkaar. Het is een werkwijze waarbij je soms een bepaald patroon kunt versterken, maar ook

kunt neutraliseren als dat aan de orde is. Zowel op vlak van gedrag als van leergoesting. Door meer samen te werken of gewoon dichter in elkaars buurt te zitten, krijgen de kinderen een andere kijk op de buurjongen of –meisje. De uiterlijke kenmerken die een rol spelen bij de eerste keuze worden minder dominant. Onbekend maakt onbemind geldt hier ook. Ik herinner het zelfs van mijn eigen schooltijd. Na een paar dagen dacht ik steeds dat mijn medeleerling beter meeviel dan ik had verwacht. Laten we hopen dat het omgekeerd ook zo was. Toen ik nog les gaf vond ik weinig gehoor over dit inzicht. Twintig jaren later kom ik dit onderzoek tegen en kan ik het niet nalaten om er iets over te schrijven.

Ondertussen na vele jaren dienstbaarheid aan het onderwijs heb ik geleerd dat je leerlingen kunt leren voelen op welke plaats ze het beste functioneren. Elke plaats in de klas voelt anders aan en niet elke leerling is geschikt om op het even welke plaats te zitten of zou ik het omgekeerd zeggen. Niet elke plaats is geschikt voor om het even welke leerling. Elke plaats heeft een eigen specifieke energie. Gevoelige leerlingen nemen die feilloos waar. Voelen of een plaats helemaal geschikt is, doen we via het lichamelijk waarnemen. Om dit te begeleiden moet je als leerkracht ook lichamelijk kunnen waarnemen.

Eerst zou je de leerlingen kunnen laten voelen op welk plekje in het lokaal ze zich goed voelen. Het is een voordeel als ze een afzonderlijke bank hebben. Ze kunnen die banken dan verplaatsen en in de richting zetten die voor hen het comfortabelste voelt.

“Kinderen kiezen vaak op basis van vriendschappen of uiterlijke kenmerken, maar als ze ondanks de lagere score in groepjes worden samen gezet, gaan ze beter samenwerken en ontstaan er nieuwe vriendschappen.“

“Niet elke plaats is geschikt voor om het even welke leerling. Elke plaats heeft een eigen specifieke energie. Gevoelige leerlingen nemen die feilloos waar..“

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

acceptatie

Het resultaat kan zijn dat alle banken kris kras door elkaar staan. Misschien niet ideaal om klassikaal les te geven, maar zeker wel voor zelfstandige opdrachten. Een voorbeeld ervan heb ik uitgewerkt in mijn boek De eigenwijze kikker. Het was een formule die schitterende resultaten opleverde. Voor mijn les PAV waren dat bijvoorbeeld: concentratie, juist uitvoeren van een opdracht, motivatie, leerbereidheid, afwerken van taken, nauwkeurig werken en in de eindfase spreekvaardigheid zonder de problemen die zich normaal voordoen, luistervaardigheid, feedback geven, empathie enz…

Je kunt ook experimenteren met leerlingen die naast elkaar zitten. Op een onbewust niveau beïnvloeden ze elkaar. Als een leerling bijvoorbeeld rechts van iemand zit, zou het kunnen dat hij zich klein en geïntimideerd voelt en niet goed meer kan ademen. De leerling in kwestie zal zich dan in de klas niet goed kunnen concentreren of moeilijker gedrag vertonen omdat hij zich ongemakkelijk voelt. Als je hem van plaats verwisselt en links zet, zou het kunnen dat hij beter kan ademen en zich vrijer voelt. Dan is de tweede plaats voor hem beter om te kunnen leren. Het kan uiteraard ook omgekeerd.

Een andere leerling zou zich groot en machtig kunnen voelen als hij links zit en de neiging hebben om te domineren of te kleineren. Verander de positie en als hij zich dan bijvoorbeeld gelijkwaardig voelt aan de andere leerling dan is rechts een betere plaats voor hem. Niet alleen voor hem, maar ook voor de leerling naast hem.

Je kunt dit als leerkracht zelf invoelen. Ja, je leest het goed ‘voelen’ en niet bedenken. Nog eenvoudiger is het als je de leerlingen leert voelen. Ze zijn er heel goed in. Het kan zijn dat je er het bovenste laagje van ‘denken, willen, eisen’ er nog moet afschrapen, maar het duurt maar eventjes omdat de leerlingen zelf het effect van de plaats ervaren. Mijn tip is om dit eerst uit te proberen met een klas die je goed ligt.

Heb je er al eens bij stil gestaan dat je plaats in de klas, de plaats waar je letterlijk staat ook een effect kan hebben op individuele leerlingen of op de ganse groep? Probeer het maar eens uit.

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

“Je kunt dit als leerkracht zelf invoelen. Ja, je leest het goed ‘voelen’ en niet bedenken.“

acceptatie

Onderzoek elke plaats in de klas. Waar voel jij je het beste? Wanneer voelen je leerlingen zich het beste? Maar nog beter, wanneer voelen jullie je allebei optimaal? Leuk om uit te testen. Als je dit niet gewoon bent, moet je het misschien een paar keer overdoen. Er is één plaats die er werkelijk bovenuit steekt. Kun je haar vinden?

Als je twijfels hebt bij de inhoud van dit artikel denk dan eens aan die keren dat je op een feest, tijdens een vergadering, tijdens een oudercontact of een concert naast iemand zat. Er zijn momenten geweest waarbij je je op je gemak voelde en je vrolijk

en blij was of werd. Andere keren voelde je jezelf terugtrekken, timide worden of had je zelfs de neiging om op te stappen. Als je dat laatste deed, slaakte je een zucht van verlichting. Dat is wat ik bedoel.

Je functioneert optimaal als je je veilig en ontspannen voelt. Dat is niet op elke plaats zo. Je zorgt goed voor jezelf als je in dat geval een andere plaats kiest.

In mijn opleidingen voor leerkrachten, directie en ouders besteed ik veel aandacht aan dit gegeven, want je goed voelen op je plaats is een voorwaarde om creatief en liefdevol aan de slag te gaan met het jonge leergierige volkje.

Hilde Van BulckExpert in The New TeachingSpreker, Systemisch opstellerAuteur van De eigenwijze kikker & De nacht van ons levenwww.the-new-teaching.comwww.samtati.com

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

“Je functioneert optimaal als je je veilig en ontspannen voelt. Dat is niet op elke plaats zo. Je zorgt goed voor jezelf als je in dat geval een andere plaats kiest.“

acceptatie

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

20 vragen na een schooldag die zinvoller zijn dan ...

"Hoe was het op school?”Door: Nina Dillen

Bron: Parent.co

acceptatie

"Was het leuk op school vandaag, schat?" Met een beetje geluk krijg je er een droge "ja" of "nee" uit, maar uitgebreide schoolse avonturen moet je van je kind niet verwachten op zo'n gesloten vraag. Razend benieuwd naar wat je zoon of dochter zoal uitspookt op een schooldag? Dan kom je met deze vragen veel meer te weten.

We kennen deze situatie allemaal: je stelt een ja/nee-vraag aan een niet-praatgrage gesprekspartner, en de conversatie dreigt na die ene vraag al stil te vallen. De basiskneepjes voor een goed gesprek zijn des te belangrijker bij kinderen, die jouw vraag letterlijk interpreteren en hun taak als volbracht zien na een volmondige "ja" of "neen". Wie echt wil weten hoe de schooldag van zijn of haar kind was, houdt het dus beter niet op een "hoe was je dag?" of "was het leuk op school?". Deze vragen kunnen een inspiratiebron vormen, maar leef je vooral zelf uit om er extra te bedenken. En nu maar hopen dat je kind is uitverteld tegen dat het bedtijd is...

Met deze 20 vragen oogst je meer succes:

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

1. Wat was het leukste dat je vandaag is overkomen?

2. Welke spelletjes hebben jullie gespeeld tussen de middag?

3. Heeft iemand iets heel erg liefs voor je gedaan vandaag, en wat dan?

4. Heb je zelf iets liefs gedaan voor iemand?

5. Wie had de lekkerste lunch bij? En waarom?

6. Wat vond je vandaag stiekem een beetje spannend of eng?

7. Hoeveel punten krijgt deze dag op een schaal van 10? Waarom?

8. Als je één klasgenootje mocht kiezen om voor een dag de juf of meester te zijn, wie zou dat zijn en waarom?

9. Als jij een dag juf of meester mocht zijn, wat zou je dan leren aan de klas?

10.Met wie wil je graag vriendjes worden, maar is het nog niet gelukt? En hoe komt dat

11. Aan wie doet de juf of meester jou een beetje denken? Met wie zou je hem of haar vergelijken die je kent?

12. Als er plots drie aliens zouden binnenvallen op school die 3 klasgenootjes zouden ontvoeren, wie zou je dan kiezen en waarom?

13. Wie mogen ze zeker nooit ontvoeren in je klas?

14. Wanneer heb je je trots gevoeld vandaag?

15. Welk klasgenootje is het tegenovergestelde van jou?

16. Wat vond je de moeilijkste regel om je aan te houden vandaag?

17. Wat hoop je dit jaar te leren voor het schooljaar voorbij is?

18. Welke ruimte op school vind je het leukst?

19. In welk spelletje ben je zelf de beste?

20. Als je één ding aan de schooldag mocht veranderen, wat zou het zijn?

acceptatie

Gelukkig zijn.

Ik hoor bij deze woorden het lied van Raymond Van het Groenewoud : “ Gelukkig zijn, daarvoor wil ik alles geven … ““Gelukkig zijn” dat telt voor groot en klein.Dit najaar heeft Leo Bormans, schrijver van “ the world book of Happiness “ en tevens de ambassadeur van Geluk en Levenskwaliteit, een voorlees boek en een spellendoos uitgebracht met als onderwerp : “ GELUK VOOR KINDEREN. “

Daar ik dit thema zo belangrijk vind en de cadeautjes tijd voor de deur staat, kan ik niet anders dan hier even bij stil te staan.

Dit is een voorleesboek bedoeld voor kinderen tussen de 4 – en de 12 jaar. Het boek “Geluk voor kinderen” is een speelse zoektocht met rare vogels en mooie tekeningen die je helpen om oprecht geluk en een warm nest te vinden.

Er staan tien sleutelverhalen in voor meer geluk in je leven te brengen. Bij deze laten we jullie reeds even kennismaken met de tien belangrijke regels om gelukkig te zijn :

-Doelen-Relaties-Openheid en zingeving-Opmerken en waarderen-Mezelf zijn-Geven-Emoties-Lichaam gezond-Uitproberen-Kracht

En zo kom je aan het woord

DROOM GELUK

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

GELUKKIG ZIJN

Leo Bormans laat het duidelijk horen.

“Het is belangrijk dat kinderen leren om gelukkig te zijn. Ook al kunnen wij, volwassenen, vaak meer leren van de kinderen dan zij van ons. Opvoeden zou standaard als doel moeten zijn; het vormen van kinderen die gelukkig zijn. Opgelet, gelukkig zijn, wil niet zeggen dat je kinderen moet verwennen of pamperen maar met doelen stellen, ze veerkrachtig maken, hun gevoelens leren uiten. Gelukkige kinderen zijn in ieder geval creatiever en pesten minder. Het opvoeden van kinderen, zowel thuis als op school, zou moeten doordrongen zijn van een vooruitgangsoptimisme en geloof in de creatieve kracht van kinderen. Het is natuurlijk evident dat jij als opvoeder ook het goede voorbeeld geeft.Want kinderen zijn zeer goede imitatoren. Ze doen wat jij doet. Als je elke dag vloekt tegen je kind, dan vloekt het kind terug.

Wanneer je vraagt aan een kind wat hen gelukkig maakt, zal een kind zelden of nooit

iets materieels opnoemen, maar wel : “ Samen voetballen met papa, samen naar de zee gaan en zandkastelen bouwen … “

Wij denken als volwassene teveel dat het geluk voor later is en dat er eerst hard moet gewerkt worden. Ze vergeten te leven in het hier en nu. “

Vanaf nu, krijgen jullie lezers steeds één tip mee van Leo Bormans.

TIP 1

“ Gelukkige mensen dromen van fijne dingen die ze nog gaan doen? Ze maken plannetjes om hun dromen stap voor stap waar te maken. Ga in gesprek met je kind en vertel wat jij nog zo graag zou doen in het leven? En welke stappen je hiervoor wilt plannen? Bij deze plannen denk je niet alleen aan je eigen geluk maar ook aan dat van de anderen. En welke plannetjes heeft je kind? Wat kan je samen doen om deze waar te maken stap voor stap? “

Veel geluk ! Magdalena Troch

Bron: www.theworldbookofhappiness.com www.leobormans.be www.lannoo.com

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

Gezond de winter door met heel je gezin:Eet elke dag voldoende vers, zodat je voldoende vitaminen binnen hebt.Veel groene bladgroenten en fruit dus.

Zorg ook voor extra vitamine D3 want in deze donkere dagen zonder veel zon, komen we dit allemaal tekort.

Twee goede hulpmiddeltjes indien je toch een verkoudheid of een griepje voelt opkomen :

1.Echinacea

Haal een flesje Echinacea in huis. Doe om het uur of twee enkele druppeltjes in een beetje water en drink het op. Je zal merken de volgende dag ben je weer gezond als voorheen.

2. Maak een eigen imuunversterkend siroopje

Wat je nodig hebt, zijn de volgende ingrediënten en een mooie afsluitbare pot!

• Biologische citroenen. We willen op dit moment natuurlijk het allerbeste. Dus een andere optie is niet mogelijk dan biologische. Snij deze vervolgens in dunne schijfjes, zie plaatje.

• Pot rauwe biologische honing. Jouw keuze, maar laat de honing met toegevoegde suikers staan.

• 5 cm. verse gember. Eerst schillen en vervolgens in schijfjes snijden.

• Snufje kaneel

Bereiding:

Doe al deze ingrediënten in een mooie pot, even roeren en vervolgens zet je deze in de koelkast. Het wordt een soort karamel-achtige siroop. Hiervan kan je een kop thee drinken. Je kan ook hier regelmatig een lepeltje van nemen. Je hebt nu een eigengemaakte verkoudheid siroop. Je kan deze siroopachtige substantie ca. 2 a 3 maanden in de koelkast bewaren. http://www.iamcookingwithlove.nl/zoet/anti-griep-wonder/

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

Leuke ideetjes om samen te maken voor Kerst met natuurlijk materiaal

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

Natuurlijk is de keuze aan jullie of jullie je kind doen mee geloven in het fantasie verhaal van de Sint en de Kerstman.

De werkelijke herkomst van Sinterklaas en zwarte Piet https://www.youtube.com/watch?v=y0ZW_stSUeM

Herkomst van de Kerstmanhttps://www.youtube.com/watch?v=F6TnrDDQPC4

Enkele ideeën http://www.spellenreus.com/http://www.ecogoodies.nl/baby-s-kids/duurzaam-speelgoedhttp://www.bewustverbruiken.be/artikel/my-fair-baby-duurzaam-speelgoedhttp://bewustspeelgoed.nl/

Speelgoed om zelf te maken en te doen bewegen met zonenergiehttp://www.eco-logisch.nl/Details.asp?ProductID=4519

Leuk boekje over kennis voor je kind in verband met genezende kruiden http://www.bol.com/nl/p/de-kleine-kruidenman

RUBRIEK: BIODIVERSITEIT

Je keuze als ouder hierin kan het milieu en de gezondheid van je kind ondersteunen door te kiezen voor biodiversiteitsvriendelijk speelgoed.

Koop voor de kleintjes knuffels in natuurlijke (tevens antiallergische ) vezels, rammelaars en bouwdozen in hout met FSC – of PEFC – keurmerk, puzzels in kringloopkarton en bedrukt met plantaardige inkt.

Kies voor de groteren voor een verrekijker, een microscoop of een ander toestel waarmee ze kunnen observeren en hun kennis over de natuur kunnen uitbreiden. Deze zijn bijna alleen maar te vinden in de natuurlijke speelgoedwinkels.Of je kan ook kiezen voor tweede hands gezelschapsspelen of speelgoed.

Sint- en Kerst geschenk met respect voor de natuur

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

Het mooiste geschenk voor een kind is ...

... tijd maken voor je kind !

Kijk maar eens naar deze mooie boodschap :http://www.wmzq.com/onair/aly-jacobs-54140/wow-this-ikea-christmas-commercial-is-13082823/

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

Boekweit pannenkoekenIngrediënten:200 gram rauwe, grof geraspte courgette 2 biologische scharreleieren140 gram boekweit meel60 ml plantaardige melk (bijv. rijst, amandel of havermelk)2 el honing ( koud geslingerd ) of 2 el kokosbloesemsuiker 1½ tl bak soda ( natrium bicarbonaat )Snuf Keltisch zeezout½ tl kaneelKokosolie om in te bakken

Bereiding:Doe alle ingrediënten in een glazen kom en roer alles goed door elkaar. Verhit wat kokosolie in de pan en bak de pannenkoekjes op een middelmatig vuur zachtjes bruin en gaar.

Fruit Sinterklazen

Boekweit pepernotenIngrediënten: 150 gram boekweitmeel (of 125 gram boekweitmeel en 25 gram amandelmeel)1 tl wijnsteenbakpoeder1 grote el speculaaskruidensnufje Himalayazout1 tl gember65 gram roomboter80 gram koudgeslingerde honing

Bereiding:Verwarm de oven op 165 graden en bedek een bakplaat met bakpapierMeng alle droge ingredienten in een kom door elkaarSmelt de boter in een pannetje op het vuur en voeg dat ook toe samen met de honingKneed het mengsel tot een deegbal en laat het een half uurtje opstijven in de koelkastRol er vervolgens balletjes van, die leg je op de bakplaat met steeds 1 cm ertussenZet ze 10 tot 15 minuutjes in de oven en laat ze afkoelen. Smakelijk !

Samen gezonde Sint lekkernijen maken PU

RE C

HIL

D N

OVE

MBE

R 20

15

Broodtrommelkaartjes

Door: BinnensteBoven Kindercoaching

www.binnensteboven.net

Een oppeppertje voor in de broodtrommel

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

Beste mama, papa, plusouder, pleegouder, adoptieouder, grootouder, opvoeder,leerkracht …

Ik heb deze keer geen artikel geschreven maar een e-book : “Zeg nee tegen pesten, want jij bent uniek!”

Vele kinderen vinden op school of tijdens kampen vond geen aansluiting, omdat ze “anders” zijn. Daardoor voelen ze zich vaak alleen.

Wist je dat drie kwart van de kinderen en jongeren ooit te maken krijgt met pesten? En dat is nog een voorzichtige schatting …

Pesten is een wereldprobleem. Het gebeurt overal. En sinds de opkomst van internet is pestgedrag alleen maar toegenomen en verergerd. Hoog tijd dus voor een nieuwe kijk op dit wereldwijde probleem dat zoveel jonge levensbepaalt.

ZEG NEEN! TEGEN PESTEN.WANT JIJ BENT UNIEK

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

In mijn e-book bied ik preventieve oplossingen tegen pesten.Dit is de gratis download link:http://lazulicoaching.com/ebook/

Ik vind het fijn om je feedback of stappenplan te lezen. Mail gerust naar info@lazulicoaching.com.Ik wens je veel leesplezier! Vanuit het hart, Eva StormLazuli® Trainer

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015 Ps: Op welke vragen krijg je antwoord in dit E-book:

• Wat is het verschil tussen plagen en pesten?• Wie is dader en wie is slachtoffer?• In welke relatie kan pesten voorkomen?• Wat is een verstoorde machtsverhouding?• Wat is het gevolg van een verstoorde machtsverhouding?• Hoe ontstaat machteloosheid?• Wat zijn de gevolgen van pesten?• Wat is het stappenplan voor een bewuste oplossing?• Hoe ga je zelf aan de slag?• En nu?

Blog: www.evastorm.beEen plek voor volwassenen om hun magische krachten en woorden te ontdekken. www.lazulicoaching.com

Jij bent uniek! Een project voor kinderen en jongeren om hun magische krachten te ontdekken. Ontdek meer over de Lazilwijs-methode op onze website www.Youniek.org

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

FIETSTOCHT OP DE MAT

Trek jullie schoenen uit. Zijn jullie er klaar voor?

• Ga allemaal liggen op je rug. (bijvoorbeeld op de mat in de living)

• Zorg dat je per twee met je voeten naar elkaar ligt.

• Plaats je voeten tegen elkaar.

• Maak samen een fietsbeweging.

DE FIETSTOCHT: voor alle kinderen en ouders waarbij aandacht, stevig staan, goed geaard zijn en loslaten centraal staan!

Let op : de één moet vooruit en de ander moet achteruit fietsen. Heb je het door hoe het moet, dan kan je sneller en trager fietsen. Probeer elkaar goed aan te voelen of spreek af.

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015 DE MASSAGE FIETSTOCHT

Je kind zet zich neer op de mat of zetel met zijn rug mooi recht en ogen dicht. Je ademt eerst enkele keren diep tot in de buik in en uit. Mama of papa of … vertelt en masseert:

Het is een mooie dag om te fietsen door het bos, je hoort de vogels zingen en de herfstzon schijnt met haar warme stralen op je rug.Beweging: JE WRIJFT MET BEIDE HANDEN CIRKELS OVER DE RUG. Voel je de warmte ?

Je stapt op de fiets: Je ene hand op het stuur, je andere hand op het stuur, je ene voet op de pedaal en dan je andere voet, je bips op het fietszadel.Beweging: JE SLINGERT MET JE VINGER OVER DE RUG

Daar ga je. Je wielen draaien eerst zachtjes, daarna gaan ze weerom sneller, je rijdt duwend op de pedalen een bergje op en laat je dan naar beneden rollen. Beweging: JE MAAKT DRAAIENDE BEWEGINGEN ZOALS DE WIELEN MET DE VINGERTOPPEN VAN BEIDE HANDEN

Maar wat een pech … er liggen overal spijkers op de grond en je krijgt een lekke band.Beweging: MET VINGERTOPPEN PUNTEN NEERZETTEN OP DE RUG.

Dan maar de fiets naar de fietsenmaker meeslepenBeweging: MET PLATTE HAND DRUKKEN OP DE RUG

Gelukkig kan de fietsenmaker de fiets snel maken en kan je weer verder fietsenBeweging: MET VINGERS AL DRAAIEND OVER DE RUG SLINGEREN

Je fiets snel en je fiets traag .Beweging: SNELLER EN TRAGER DRAAIEN

Eindelijk ben je terug thuis en rust je lekker uit op de bank.Beweging: HANDEN RUSTIG OP SCHOUDERS PLAATSEN.

Je bent nu helemaal rustig geworden.Dank je wel ! Was het leuk ? Genoten van de massage ? We wisselen ? Je kan er natuurlijk ook nog een ander verhaal van maken. Veel plezier.

Bijhorende meditatie muziek en beeld: https://www.youtube.com/watch?v=uwtKwMFit5k

Pure Child publiceert in elke editie

een voorleesverhaal uit het boek “Kleuren in de Lucht”

Hein Van Elteren

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

Je hebt vorige keer kunnen horen hoe Jenny en Ralf met een nachttrein naar een nieuwetijdscaming in de vrije natuur in Frankrijk waren gereisd. Daar op die fijne camping gebeurde iets grappigs: op het strand bij het warme zwemmeer kwamen ze Arne tegen, een jongen met veel sproeten en een bos rode krullen, net een leeuw. Jenny en Ralf hadden Arne nooit eerder ontmoet, maar wisten allang dat hij bestond, want ze hadden vaak samen gepraat in hun hoofd. Vooral Arne en Jenny. Dat was toen Ralf het een tijdlang moeilijk had. Hij zat gevangen in zijn Space Centre. Oh nee, dat verzon hij maar. Of niet? Afijn, gelukkig wisten Jenny en Arne Ralf samen te bevrijden, door almaar fijne dingen naar hem toe te denken, maar dat is een ander verhaal. Dat vertel ik graag een volgende keer als jullie willen. Nu gaan we terug naar die leuke camping. Of ben jij nu al de hele tijd op een fijne plek, in je fantasie of in het echt? Dat is natuurlijk nog leuker.

Ralf, Jenny en Arne zijn heel blij als ze elkaar voor het eerst echt vinden, op het strand. Ze voelen zich meteen hartsvrienden. En het word nog leuker, want even later komen ze Birgit tegen, een vrolijk sterk zwart meisje met wel honderd kralenvlechtjes. Jenny en Ralf kenden Birgit al wel, van een groot Indianenfeest, maar ze hadden nog nooit samen gespeeld. Wat een verrassing dat Birgit ook op de camping is! Ze worden gelijk vrienden in hun hart en spelen eindeloos in het warme meer. Ze beleven ook bijzondere avonturen op de camping, bijvoorbeeld dit:

Schilderen met Sjoerd

Jenny, Ralf en hun boomvrienden kunnen doen wat ze willen, want hun ouders zijn de hele dag bezig op hun eigen grasveld, met vreemde woorden zingen, muzigym, rebirthing of elkaar met olie insmeren, om hun oude angsten en pijn kwijt te raken. Dat vinden de ouders niet altijd even leuk, maar ze klagen niet; ze zijn tenslotte speciaal voor die dingen naar die camping gekomen. Wanneer hun oefeningen goed lukken worden ze heel blij. De kinderen hoeven gelukkig niet zulke moeilijke dingen te doen, omdat zij vanzelf al blij zijn. Ze struinen door de natuur, bouwen hutten en vlotten, doen tikkertje, 'dingen vinden' en boompje verwisselen... noem maar op.

Tussendoor gaan ze graag zwemmen en luieren in de zon. Jenny is trots op haar bruine velletje, ook al heeft ze Ralf nog lang niet ingehaald. Wel met hardlopen trouwens, maar dat is weer een ander verhaal.

Ze praten veel samen, in hun hoofd of met hun mond. O, het is zo fijn zulke vrienden te hebben, die ook de hele dag spelen dat ze weer in de grote tuin zijn. Samen zwemmen als dolfijnen, dansen rond het vuur, gekke avonturen verzinnen, boomhutten met touwbruggen bouwen... net of ze al duizend jaar broertjes en zusjes zijn. Ruzie maken ze zelden. Nergens voor nodig; ze denken vaak tegelijk hetzelfde en voelen zich hartsvrienden.

Hun reuzeboom, weet je nog, al die mooie sterke bomen die aan elkaar zijn gegroeid, krijgt steeds meer takken. Telkens als de kinderen in hun hart vrienden worden met iemand, ergens op de wereld, groeit er een tak bij. Zo wordt de boom almaar groter en sterker, met superdiepe wortels, recht naar het donkerste binnenste van de Aarde. De kruin van de reuzeboom groeit juist vrolijk alle kanten uit, in geuren en kleuren, hoog de hemel in. Zo zijn de wortels en de kruin mooi in evenwicht, voelen de kinderen midden in hun lijf, in hun hart.

Ze worden hartsvrienden met steeds meer anderen van hun leeftijd en ook met sommige grote mensen. De leukste volwassene vinden ze Sjoerd. Sjoerd is de vader van Dikkie, de beste vriend van Arne. Slimme Dikkie, met

stoere blonde krullen tot op zijn schouders, die op zijn handen kan lopen. Zijn vader Sjoerd heeft korte krullen en een grappig puntbaardje. Sjoerd is niet op de camping om nare dingen kwijt te raken, nee, hij zit meestal te schilderen. Sterke dromerige schilderijen van kleuren in de lucht, waterfeeën, ruimteschepen, vuurbollen en nog veel meer.

Jenny ontdekt hem het eerst, bij het verstoppertje spelen. Ze wil net wegkruipen onder een dichte struik als ze een man ziet schilderen. Voorzichtig kijkt ze over zijn schouder. Wow, wat een mooie draak! Groen en goud, met alle kleuren van de regenboog er omheen.

De man glimlacht naar haar: “Vind je het mooi?”

“O ja! Wat een kleuren! Kunt u die zomaar zien?”

“Zeker, maar jij toch ook”?”

Jenny knikt.

“Dat dacht ik al,” glimlacht hij en geeft haar een hand. “Ik heet Sjoerd, en jij?”

“Jenny,” zegt ze verrast. Sjoerd laat haar een paar andere schilderijen zien. Ze vindt ze allemaal even mooi. Opeens begint ze te vertellen over de Wolkenkoningin, de Vuurprins, de Leuke Wensheks en alles wat ze met Ralf heeft meegemaakt. Het gaat gewoon vanzelf.

Sjoerd luistert aandachtig. Aan het einde zegt hij: “Te gek, Jenny! Ik wil die natuurwezens graag schilderen. Vind je dat goed?”

“Ja hoor.”

“Dank je wel,” zegt Sjoerd. “En vinden ze het zelf ook goed, volgens jou?”

“Dat weet ik niet,” aarzelt Jenny.

“Waarom vraag je het ze niet?”

Jenny licht op: “Dat is een goed idee!”

Ze stelt zich voor dat ze een boom is, haar eigen krachtkerstboom met diepe sterke

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

wortels en een mooie kruin vol met slingers en lichtjes. Meteen hoort ze vrolijke muziek, in haar hoofd en in haar hart. En ze ruikt bloemen. Rododendrons, haar lievelingsbloemen, omdat ze een geheime hut heeft gebouwd onder een rododendron. Ze snuift de rododendrongeur diep in, wel vijf keer na elkaar. Heerlijk!

Dan kijkt ze om zich heen welke wezens er allemaal zijn. Dat zijn er een boel!

Allemaal verschillend, in de mooiste kleuren, en allemaal vrienden met haar. Dat voelt geweldig; Jenny wordt helemaal blij. Ze vraagt hardop: “Vinden jullie het goed dat Sjoerd jullie schildert?”

Onmiddellijk stroomt er kracht door haar lijf. Een kracht diep van onderen, uit haar wortels, recht omhoog door haar benen, en ook een kracht recht van boven, uit de hemel, door haar kruin en nek recht naar haar hart. O, en ook twee krachten door haar armen. Alle krachten vormen samen een bal van vuur in haar hart, in haar lievelingskleur.

Jenny begint te dansen van plezier. En alle wezens om haar heen doen mee, tot ze samen dansen in een warme zee van geluk.

Sjoerd let goed op wat er met Jenny gebeurt. Nu springt ze in het rond met haar nieuwe vrienden. Die vinden het duidelijk prima geschilderd te worden. Sjoerd pakt dus een penseel en begint aan een prachtige Leuke Wensheks in een wolk van roze en goud. Jenny kijkt nieuwsgierig toe, terwijl ze nog steeds staat te dansen.

Opeens hoort ze een stem: “Ik heb je wel gezien, Jenny!”

Geschrokken kijkt ze om. Daar staat Birgit te lachen: “Ren dan weg, suffie!”

“Hè?” zegt Jenny verbaasd. Helemaal vergeten dat ze verstoppertje spelen. Birgit vergeet het ook zodra ze Sjoerd ziet. “Wauw, wat kun jij mooi schilderen!”

Even later komen Ralf, Arne en Dikkie er ook bij, bezweet van het rennen. Arne en Ralf

kijken hun ogen uit. Dikkie zegt trots: “Dat is mijn vader.”

“Echt waar?” vraagt Jenny en hij glundert van ja.

Vanaf dat moment gaan ze vaak bij Sjoerd kijken. Ze vertellen hem hun dromen en hij maakt er de wonderlijkste schilderijen van. Ze helpen met verf mengen en kwasten schoonmaken. Sjoerd doet hun verschillende manieren van schilderen voor. Ze proberen van alles uit en hun schilderijen worden steeds mooier. Trots laten ze elkaar hun werk zien en kiezen weer een nieuwe kleur.

Als ze er genoeg van krijgen gaan ze samen zwemmen of stoeien.

Zo glijdt de ene warme blije dag na de andere voorbij. De boomvriendinnen en vrienden spelen de hele tijd samen. Alleen slapen en eten doen ze meestal in hun eigen tenten, met hun familie. Jenny en Ralf eten vaak warm in het restaurant. Daar krijgen ze net zulk eten als Karolien thuis kookt, maar dan nog lekkerder.

Na de maaltijd zitten alle mensen op de camping bij elkaar rond een groot vuur. Ze zingen liedjes of doen heilige dansen in een kring. Er komt ook een keer een clown die een dolkomische show geeft. Ralf en Jenny genieten. Ze mogen elke avond zo lang opblijven als ze willen. Wanneer ze in bed kruipen, vallen ze als een blok in slaap en dromen heel leuk.

Op een ochtend worden Jenny en Ralf tegelijk wakker. Zingend staan ze op. De zon schijnt al volop. Het is zo warm dat ze alleen een korte broek en sandalen aantrekken. Na het ontbijt gaan ze meteen de anderen zoeken. Eerst lopen ze naar hun buurtent. Daar is Sanne al, hun leuke buurmeisje met punkhaar en een wipneus. Samen halen ze Birgit op. Die ziet er mooi uit in haar lange gele T-shirt. O, daar heb je Dikkie en Arne ook al. Met hun zessen doen ze tikkertje, kriskras over de camping, lekker wild, maar wel zorgend dat ze uit de buurt van het grotemensenveld blijven.

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

2015 Als ze hem allemaal een keer zijn geweest

bouwen ze een stuwdam in een beekje dat ze pas ontdekt hebben. Daarna gaan ze een poosje schilderen met Sjoerd. Ze klimmen ook nog een eind de berg op, tussen de schapen door die daar vrij grazen, tot ze heel ver uit kunnen kijken over de camping en het zwemmeer.

De zon straalt nu zo fel dat ze allemaal glinsteren van het zweet. Bovendien beginnen ze trek te krijgen, dus rennen ze naar hun tenten om wat te eten en hun handdoeken te halen. Ze lopen naar het meer en zwemmen een rondje. Dan rollen ze lekker door het zand; hun lijven lijken wel bedekt met schuurpapier. Ze spoelen zich af en beginnen opnieuw, telkens weer, zodat een heel stuk van het strand verandert in een modderbad.

De kinderen stoeien in de blubber, zepen elkaar in en laten zich opdrogen. Zo brokkelig grijszwart zijn ze moeilijk te herkennen. Als moddermonsters joelen ze elkaar achterna en maken iedereen op het strand aan het lachen. Dan krijgt Dikkie een gaaf idee. Ze spannen een touw tussen twee bomen over een hoek van het meer. Jenny, Dikkie en Birgit gaan lenig aan hun knieën hangen, een meter boven het water, waarna hun vrienden vanaf de kant het touw rond laten zwieren. Dat is nog eens een sport! Hoe lang kun jij zo aan je knieën blijven hangen met je handen en haren steeds sneller door het water slierend?

Na dat zwemfeest zijn ze wel toe aan wat rust. Lui in de zon liggen ze te giechelen. Wanneer het wat koeler wordt trekken Ralf en Jenny hun kleren aan en gaan eten in het restaurant. Ze krijgen geitenkaastaart met notenkroketjes en fruitsalade, erg lekker. Daarna zoeken ze hun vrienden weer op. Aan de ene kant van het weiland gaat juist de zon rozerood onder achter de bomen en aan de andere kant komt er een bleke volle maan op.

Wel apart, de maan en de zon tegelijk. De zes kinderen kijken ontroerd toe. Ze voelen dat er iets staat te gebeuren en beginnen vanzelf over de camping te lopen. Al spoedig bereiken ze het grotemensenveld. Daar is nu niemand meer. Zilverig glanst het gras in de maneschijn. Plotseling zien ze verderop een wolk van rood licht, snel in het rond draaiend. Ze rennen

eropaf, maar als ze er vlakbij komen vliegt de wolk weer weg. De kinderen gaan er achteraan. Het lijkt wel of de wolk hun de weg wijst! Ze steken het veld over naar de bosrand en komen op een pad dat ze nog niet kennen. Opgewonden en tegelijk heel rustig lopen ze verder.

De rode wolk is nergens meer te zien, maar er is toch licht genoeg, want de volle maan schijnt precies op het pad. Het is zo mooi in het bos dat de kinderen vanzelf stil blijven staan. Overal glinsteren bloemen en struiken en ze horen de bomen zachtjes ademhalen. Het bos lijkt wel betoverd!

De zes kinderen staan stil in het gras op een ronde open plek. Ze voelen de kracht van de volle maan in hun lijf stromen. Om hen heen zien ze wel duizend elfen, aardmannetjes, feeën, kabouters en nog veel meer wezens. En van alle kanten horen ze ruisen en zoemen en fluisteren. Het hele bos gonst van leven!

De boomkinderen horen dat al die wezens met elkaar aan het praten zijn. Ze hebben hun eigen taal, maar de kinderen begrijpen in hun hoofd en hart wat er wordt gezegd.

Hoor jij dat nu ook? Luister maar eens goed, dan kom je van alles te weten over de natuurwezens. En ook over hun grote plan, je weet wel, om de Aarde weer mooi en heel te maken. Wie weet wil jij ook wel meedoen met dat plan?

... Of kun jij ze nu soms niet horen praten? Dat geeft niet, hoor. Wie weet lukt het een volgende keer. In elk geval gaat dit verhaal verder in de volgende Pure Child;-)

Wil je daar niet op wachten? Kleuren in de lucht is te bestellen:# voor Nederland: via www.boekenroute.nl# voor België: via een mailtje aan hein@kial.nlen kijk ook eens op www.kial.nl

Hein van ElterenUit “Kleuren in de lucht”ISBN 9789072475008

Dank je wel voor het luisteren en heel veel plezier met al jouw hartsvrienden en vriendinnen!

Boek in de kijker!

Kinderen helpen bij verliesAuteur: Manu Keirse Noot van de auteur van dit artikel: "Nu het najaar terug is en ook de maand november, de rouwmaand bij uitstek, is het tijd om eens langer stil te staan bij het verdriet van kinderen."

Luister naar hun verdrietWie denkt dat kinderen niet rouwen, heeft het mis. Kinderen en peuters zijn misschien te jong om alles te begrijpen, maar niet om verdriet te hebben. Men denkt vaak verkeerdelijk dat niet meer over de dode praten maakt dat kinderen er zelf ook niet meer aan zullen denken. Volwassenen hebben de neiging om te zeggen "Je moet niet huilen" om hun kinderen en tegelijkertijd zichzelf te beschermen voor de pijn, maar als ouders regelmatig hun verdriet proberen te verbergen voor hun kinderen, dan leren ze hen hetzelfde te doen. Het is belangrijk om tijd te maken voor het verdriet van kinderen. Zet de pannen dus even van het vuur, leg de telefoon neer en ga zitten om te luisteren. Als ze er niet over willen praten, laat hen dan even met rust. Kinderen hebben veiligheid nodig om met hun gevoelens naar buiten te komen. Wees eerlijk Als men niet antwoordt op hun vragen, dan vullen kinderen ze in met hun eigen fantasie, en de fantasie van kinderen kan veel/nog erger zijn dan de werkelijkheid. Men moet hen niet alles vertellen, maar de regel is dat men niets anders vertelt dan de waarheid. Zeg dus niet dat grootvader is "heengegaan" of dat mama nu "slaapt", maar geef hen de uitleg die past bij hun leeftijd.Afscheid nemenZonder hen te dwingen, is het toch belangrijk dat kinderen de kans krijgen om mee afscheid te nemen. Kinderen en jongeren bijvoorbeeld zelf voor een tekst laten zorgen bij de uitvaart of de muziek kiezen kan hen helpen bij het verwerkingsproces. Als het om een onverwacht overlijden gaat, is er vaak vanalles dat ze nog hadden willen zeggen. Men kan hen dan bijvoorbeeld vragen om dit in een brief te schrijven, zodat ze in zekere zin nog iets kunnen afronden. Houd ook de herinnering aan de overledene levendig door hen aan te moedigen iets over de overledene te vertellen, door hen enkele voorwerpen te geven die aan de overledene toebehoorden, door plaatsen te bezoeken die een speciale betekenis hadden voor de overleden, fotoalbums te bekijken, enz.RouwverwerkingSpel is de taal van kinderen. Het is iets als het discussiëren en bespreken voor volwassenen. Het is in zekere zin hun werk. Laat kinderen dus toe om zich volledig in hun spel te storten, om zo beter te kunnen verwerken. En moedig hen aan te praten met hun vrienden of vertrouwenspersonen.Einde van het rouwprocesEen rouwproces kan ook voor een kind jaren duren. Hoe lang het zal duren, kun je niet weten, maar je kunt er bijna zeker van zijn dat het verdriet op belangrijke momenten in hun leven terugkomt, zoals bij hun huwelijk, de geboorte van een kind, enz. Blijf dus nog jaren na het verlies beschikbaar om erover te praten. Laat kinderen weten dat verdriet lang kan duren en dat het nooit helemaal verdwijnt, want tranen worden niet voor altijd gedroogd, maar telkens opnieuw.Wanneer we zien dat een kind of jongere door groot verdriet gaat, hebben we allemaal de verantwoordelijkheid om een veilige, liefdevolle, stabliele leefwereld te creeëren waarin het kind zichzelf kan zijn, kan rouwen, kan praten. Onderschat je eigen verantwoordelijkheid niet bij het helpen aan de ontwikkeling van een droevig kind tot een gelukkige, evenwichtige volwassene!

Boekbespreking door: Triene-Mie Le Comptewww.trienelecompte.com

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

201

5

Bestellen: http://www.lannoo.be/kinderen-helpen-bij-verlies-0Lannoo, ISBN 978-90-209-8453-8

Opvoeden in het NU Auteur: Susan Stiffelman

Opvoeden in het Nu, vol liefde, aandacht en geduld. Dat is wat Susan Stiffelman, samen met Eckhart Tolle, ons leert in haar boek Opvoeden in het Nu, kinderen grootbrengen met rust en aandacht. Want wat willen we dat als ouders allemaal graag, en wat valt het ons soms moeilijk! Van dreinende kleuter tot opstandige puber: iedere leeftijd brengt weer zijn eigen uitdagingen met zich mee. Susan Stiffelman geeft samen met Eckhart Tolle praktische oefeningen om met deze uitdagingen om te gaan. De basis: ze laten ouders met vriendelijkheid naar zichzelf kijken en helemaal aanwezig zijn bij hun kinderen.

Dit is het langverwachte boek met de lessen van Eckhart Tolle over opvoeding! Hij schreef het voorwoord en redigeerde het boek.

Bestellen bij: http://www.ankh-hermes.nl/boek/opvoeden-in-het-nu/

Koning Jiro van Lijfland

Auteur: Veerle Lisabeth Het ware verhaal van mijn zoon Jietse inspireerde me voor het schrijven van dit boek. Hij was zeven toen de dokters leukemie bij hem vaststelden. Het was bijna magisch te zien hoe bedreven hij werd in het onder controle houden van pijnen en lasten.Met dit verhaal wil ‘Koning Jiro’

graag alle kinderen aanzetten om hun eigen kracht te ontdekken en wil hij alle ouders, begeleiders, verzorgers enz. vragen om hen te helpen in het ontdekken van die kracht.De truckjes die Jiro in dit boek ontdekt, dienen maar als voorbeeld. Kinderen zullen pas echt hun genezingskracht kunnen inzetten als ze zelf truckjes ontwikkelen en daarbij hun eigen fantasie aanspreken.Lees het boek voor, laat kinderen het zelf lezen en zelfs zij die nog niet kunnen lezen, hebben genoeg aan de tekeningen.

Bestellen bij: http://www.koningjiro.be/

Boek andere aanraders

PURE

CH

ILD

NO

VEM

BER

201

5

Abonneer u kosteloos op de digitale versie via onze website:

is een digitaal magazine dat een integrale opvoedkundige visie op het kind promoot.

is eveneens een netwerk van mensen die op een holistische manier met kinderen werken.

hanteert een filosofie die kinderen benadert met een open geest.

biedt ouders handvaten om deze visie in de praktijk om te zetten.

PURE CHILD

www.purechild.beMensen die graag meewerken aan ons gedachtengoed kunnen zich richten aan: info@purechild.be

www.purefoodforchildrenfoundation.com

Nu verkrijgbaar in uw boekhandel.Gezond groeien! Een nieuwe kijk op voeding voor kinderen.

224 pagina’s - full colour - 17 x 21 cm ISBN 978-90-81685-36-8Uitgeverij Les Iles * € 24,50

COLOFONVerschijnt tweemaandelijks. Kosteloos.Vrijwillige bijdragen zijn welkom.

Contact: info@purechild.be

REDACTIE:Magdalena TrochMieke HublinEva Troch

BIJDRAGEN AAN DIT NUMMER van: MARTINE PRENEN, LEO BORMANS, JEROEN DE JONG, EVA STORM, HEIN VAN ELTEREN, YVES BOONE, TRIENE-MIE LE COMPTE,HILDE VAN BULCK, NINA DILLEN, MARGA HUIS IN’T VELDEXTRA DANK AAN OUDERS PATRICK EN VERONIQUE

PURE CHILDRecente info vind je op onze Facebookpagina.

Neem ook een kijkje opPURE FOOD FOR CHILDRENvoor alle informatie omtrentgezonde voeding voor kinderen.

Bestel nu aan

19,50 €