N i e u w sFysiotherapie, medische trainingen en fitness

Nieuwsbrief januari 2014

2

Een nieuwe start en toch ook weer niet. “Onze kwaliteit en dienstverlening veranderen niet. Onze naam wel!” Kees Verhoeven en Oedo Mulder blikken kort terug en vertellen nog eens waar Fitaal voor staat.

PionierenZe weten beiden nog precies hoe het in 1997 begon. Kees vertelt: “Fysiotherapie was in die tijd vooral een een-op-een behandeling. Als je tegen een patiënt zei dat hij thuis extra oefeningen moest doen, dan bleek dat vaak niet haalbaar of uitvoer-baar. Ja, één, twee dagen zijn mensen fanatiek maar al snel daarna ontbreekt de motivatie. Er was behoefte aan een oefenruimte waar patiënten onder begeleiding van een fysiotherapeut die extra oefeningen konden doen.” Bij een gezamenlijke bijeenkomst raakten Kees en Oedo in gesprek en Kees besprak zijn wens. Oedo zag meteen de meerwaarde hiervan. “Fysiotherapie in de huidige

vorm bestond nog niet. We hebben dus veel moeten pionieren”, aldus Oedo. Gezond leven. Gezond werken. Gezond sporten.En zo begonnen ze aan de Sportlaan met Tigra. Tigra was een voorloper op het gebied van actieve fysiotherapie, vooral gericht op bedrijven en re-integratie. Na vijf jaar is de naam veranderd in Trainingsinstituut BAG De Sportlaan. “Met de drie peilers ‘gezond leven’, ‘gezond werken’ en ‘gezond sporten’, bedienen wij een brede doelgroep. In onze behandelingen staat altijd de mens centraal.” Kees spreekt gepassioneerd over het concept van actieve fysiotherapie, dat steeds meer terrein wint. Oedo: “Ontwikkelingen in de zorg maken mensen steeds meer zelf verantwoordelijk voor hun eigen gezondheid. Chronisch zieke patiënten waren vroeger afhankelijk van de zorg. Een aantal van hen doet hier nu wekelijks onder begeleiding oefeningen. Zij voelen zich fitter en krijgen meer grip op hun

Fitaal voor de mens die leeft, werkt en sport!

N i e u w s b r i e f v a n F i t a a l 3

aandoening. Dat is mooi om te zien. Het verhoogt de kwaliteit van leven.” FitaalHerkenbaarheid is de belangrijkste reden om te kie-zen voor de nieuwe naam Fitaal, een samenvoeging van de woorden Fit en Vitaal. Oedo en Kees willen hiermee duidelijk maken dat er vijf praktijken onder deze naam vallen. In alle praktijken kunnen mensen dezelfde aanpak en kwaliteit verwachten. Kees: “Een cliënt die in de Folgeren in Drachten woont, heeft misschien wel voorkeur voor behande-ling in de praktijk in Rottevalle. Dan gaan we kijken of daar nog plek is. Dat hoort ook bij onze dienst-verlening.” Ook voor de zorgverzekeraars wordt duidelijk dat de vijf praktijklocaties onder één paraplu vallen.

Ontwikkelingen in de zorg maken mensen steeds meer zelf verantwoordelijk voor hun eigen gezondheid.

DienstverleningDe dienstverlening van Fitaal, voor zowel fysio-therapie als fitness, onderscheidt zich door persoonlijke begeleiding. Iedere groep cliënten staat onder leiding van een fysiotherapeut.

“We zijn er trots op dat veel collega’s hier kwamen werken als beginnend fysiotherapeut. Een aantal van hen heeft zich van stagiaire ontwikkeld tot een ervaren, gespecialiseerde fysio-therapeut. Voor Fitaal is dat van grote meer-waarde. De kwaliteit van onze dienstverlening zit primair in onze mensen”, vult Oedo aan.

ToekomstLachend vertellen Kees en Oedo dat de eerste behoefte aan een extra oefenruimte misschien ‘een beetje uit de hand gelopen is’. Een actieve leefstijl krijgt een steeds belangrijkere status in de Neder-landse samenleving. Bewegen werkt preventief voor veel gezondheidsproblemen en staat vaker centraal in behandelprogramma’s van ziekenhuizen. Een actieve leefstijl bevordert de gezondheid van jong en oud. Fitaal biedt alle ondersteuning voor een actieve leefstijl. “Bij Fitaal kun je in een prettige sfeer onder profes-sionele begeleiding verantwoord sporten. En, niet onbelangrijk, wij hebben mooie oefenzalen, goede apparatuur en na afloop lekkere douches.”

Fitaal is een samenvoeging van de woorden Fit en Vitaal. De verantwoordelijkheid voor je eigen gezond-heid en leefstijl komt steeds meer bij mensen zelf te liggen. Werken aan je vitaliteit betekent werken aan je gezondheid. Bewegen is van groot belang voor onze gezondheid. De discuswerper in het logo staat voor beheerste beweging c.q. balans. Er is sprake van een optimale harmonie tussen spanning en ontspanning.

Fitaal is de overkoepelende naam voor vijf fysio-therapiepraktijken, te weten De Drait, De Trisken, Rottevalle, Wijnjewoude en de hoofdvestiging aan de Sportlaan in Drachten. Alle vestigingen streven naar een zo hoog mogelijke kwaliteit van dienstverlening, die tot uiting komt in de certificatie als Pluspraktijk.

Bij Piet de Graaf, in het dagelijks leven werk-zaam als consultant, werd vijfentwintig jaar geleden de ziekte van Bechterew geconstateerd. Hij vertelt met veel plezier over zijn wekelijkse training bij Fitaal. “Iedere vorm van beweging ervaar ik als winst. Hoewel de ziekte bij mij stabiel is, gaan de jaren wel steeds meer tellen.”

Oefeningen en bewegenIn 1988 meldde Piet de Graaf zich bij zijn huisarts met lage rugklachten. Na een bezoek aan de reumatoloog kreeg hij te horen dat hij de ziekte van Bechterew had. Het verloop van deze ziekte is voor iedereen anders. Piet denkt dat zijn regelmatige training ertoe bijdraagt dat hij nog volop kan

Fitaal, een volwassen bedrijf waar persoonlijke begeleiding voorop staat!

4

N i e u w s b r i e f v a n F i t a a l

functioneren in het dagelijks leven. Bij de fysiotherapeut, waar hij vanaf de diagnose komt, leert hij oefeningen om thuis te doen. “Het klinkt misschien ongelooflijk maar ik merkte lichamelijk meteen een verbetering.”

Een nieuw concept“In 1997 hoorde ik van het initiatief van Oedo en Kees om te starten met actieve fysiotherapie. Ik was toen in behandeling bij Oedo en heb hem meteen gevraagd of deze manier van bewegen misschien ook geschikt voor mij was. Tegenwoordig wordt vanuit de reguliere fysio- therapie veel sneller doorverwezen naar bijvoor-beeld Fitaal, waar je voor actieve fysiotherapie terecht kunt. Dat was toen nog niet het geval. Ik merkte dat Oedo voorzichtig was in zijn antwoord, het was een vrij nieuw concept.”

“Iedere vorm van bewegen ervaar ik als winst.”Regelmaat is belangrijkSinds september 1997 is Piet wekelijks te vinden bij Fitaal De Sportlaan. Regelmatig bewegen is voor zijn aandoening belangrijk. “Iedere zaterdagmorgen train ik een uur onder deskundige begeleiding. Tegelijkertijd geniet ik van de gezelligheid in de groep, er wordt gepraat en gelachen. Soms praat ik even wat langer met een medesporter en let ik niet op mijn houding. Ook dan kan de fysiotherapeut langslopen en heel subtiel mijn houding corrigeren terwijl ik aan het praten ben. Dat ervaar ik als zeer waardevol. Ik kan het ook direct in mijn dagelijkse leven toepassen”, aldus Piet.

Individuele doelstellingBij Fitaal evalueert de fysiotherapeut iedere acht weken samen met de cliënt de oefeningen. Piet: “We overleggen of er voor mij voldoende variatie in de oefeningen zit. Soms besluiten we de trainingsintensiteit op te voeren.” Hij ervaart het als zeer prettig dat bij Fitaal iedere cliënt een individuele doelstelling heeft. “Iedereen heeft een persoonlijk trainingsprogramma, maar voert dat vaak uit in groepsverband. Waar ik vroeger wekelijks de fysiotherapeut bezocht, kom ik er nu nog eens in de twee weken voor het losmaken

van mijn rug, schouders en nek. Deze bezoekjes zijn minder belangrijk geworden en zal ik eerder over-slaan dan de wekelijkse training.”

Persoonlijke begeleiding staat vooropPiet de Graaf heeft de ontwikkelingen binnen het huidige Fitaal vanaf het begin gevolgd. “Het eerste oefenzaaltje was zo klein dat je met je oefeningen moest uitkijken dat je niet een ander in de weg zat”, vertelt hij lachend. Een lange periode werd de groep waar hij in trainde, begeleid door één vaste fysiotherapeut. De laatste jaren heeft hij ook andere fysiotherapeuten leren kennen, die in een wisselende volgorde ‘zijn’ groep begeleiden. “Ik ervaar dit niet als nadeel, integendeel. Iedere fysiotherapeut kijkt weer anders naar je houding. Soms voel ik ineens een hand tussen m’n schouder-bladen, een kleine correctie voor het goed uitvoeren van de oefening.”

Bij een groeiend bedrijf ligt soms afstandelijkheid op de loer. Piet vindt dat daar bij Fitaal geen sprake van is. “De groei zit wat mij betreft vooral in de ruimtes die groter zijn geworden waardoor meer mogelijkheden ontstaan. De persoonlijke begelei-ding is nog altijd de grote meerwaarde van Fitaal. Eigenlijk heb ik Fitaal volwassen zien worden, ja, zo zou je het kunnen zeggen.”

5

De ziekte van Bechterew is een reumatische aandoe-ning, waarbij vooral de gewrichten van bekken nek, rug, heupen en knieën ontstoken raken. Dit veroorzaakt pijn, stijfheid en soms ook verkromming van de wervelkolom. De ziekte van Bechterew is niet te genezen. Een goede behandeling kan de ziekte wel afremmen en ervoor zorgen dat iemand zo goed moge-lijk blijft functioneren. Oefenen en bewegen zijn belang-rijk bij de ziekte van Bechterew. Vaak zijn mensen bang dat door het bewegen de gewrichten of wervelkolom achteruit zullen gaan. Er is geen bewijs dat bewegen of zelfs intensief oefenen nadelig is voor de gewrichten of de wervelkolom. Door te bewegen nemen de conditie en spierkracht toe, waardoor mensen zich fitter voelen en op den duur ook meer belasting aan kunnen.

6

De jaarlijkse thema-avond voor trainers en sportverzorgers stond dit jaar in het teken van de aandoeningen aan de voet. Rixt Wolters, sportfysiotherapeut bij Fitaal De Sportlaan en Joop Veenstra, sportpodoloog van het Centrum voor Sportpodologie, gaven boeiende informatie en praktische tips.

De voet, een meesterwerk Sportfysiotherapeut Oedo Mulder heet de ruim vijftien belangstellenden van harte welkom. In zijn inleiding licht hij kort de blessuregevoeligheid van de voet toe. “De voet bestaat maar liefst uit zesentwintig botten, drieëndertig gewrichten en meer dan

honderd spieren en banden die allemaal gevoed en gestuurd worden door een netwerk van bloedvaten en zenuwen. Een meesterwerk als we bedenken dat in een heel been slechts vier botten meer zitten.”

Behandeling van voetklachtenVeel voet- en voetgerelateerde klachten zijn het gevolg van overbelasting of een veranderende trainingsintensiteit. Sportfysiotherapeut Rixt Wolters legt tijdens de thema-avond in vogelvlucht kenmerken en oorzaken van veel voorkomende voet- en enkelblessures uit. “Fysiotherapie bij deze aandoeningen bestaat vooral uit coaching en advisering. Hoe kun je de voet het beste belasten en waar ligt de grens?

Voetklachten en behandelingenVerslag van een informatieve avond

N i e u w s b r i e f v a n F i t a a l 7

Daarnaast geven we oefeningen mee voor thuis en voor tapen en bandageren kun je ook bij ons te-recht.” Rixt wijst op de handige app van de KNVB: ‘versterk je enkel’. “Op deze app staan een aantal oefeningen waar de geblesseerde sporter thuis mee aan de slag kan.”

Van knikvoet tot schoenadviesBij sportpodoloog Joop Veenstra passeren verschillende voettypes de revue: normale voeten, platvoeten, knikvoeten, knik-platvoeten en hol- voeten. “Hoewel ik het type voet niet kan verande-ren, probeer ik de voet gerichte ondersteuning te bieden zodat het steunoppervlak groter wordt. Bij iedere inspanning, daarmee bedoel ik ook gewoon lopen, geeft dat de voet meer ontspanning.” Joop geeft tijdens deze avond aanvullende tips voor het voorkomen en behandelen van voet- en enkel-blessures. Maar ook: Hoe herken je de aandoening, waar zit de pijn en hoe kom je daar achter? Een aantal aandoeningen is door hem heel gemakkelijk te verzachten door het aanmeten van een zooltje. Helaas blijken veel voetblessures een gevolg te zijn van verkeerde schoenen. “Ik geef dan ook vaak schoenadviezen.”

Een zooltje is ook dé oplossing voor hakpijn (‘Sever’s disease’). Hakpijn komt veel voor bij sportende kinderen (jongens 9-11 jaar, meisjes 10-12 jaar). Het is een pijnlijke ontsteking aan de groei-schijf van het hielbeen. “Gelukkig hebben we middelen om de pijn te verlichten en is de hakpijn van tijdelijke aard. Net als hielspoor gaat ook hakpijn op enig moment weer over.”

ErvaringenHet applaus aan het einde van de avond behoeft geen toelichting. De informatie over voetblessures is voor de aanwezige trainers en verzorgers mis-schien niet nieuw. Toch voorziet de thema-avond in een behoefte voor deze doelgroep. Gerda van der Wal, verzorgster bij de korfbalvereniging Drachten: “Het biedt mij de gelegenheid mijn kennis op peil te houden. Daarnaast vind ik het prettig dat er ruimte is voor vragen. Ik neem altijd wel een paar waarde-volle tips mee.”

Zorgverzekering 2014Met de volgende zorgverzekeraars hebben wij voor 2014 een overeenkomst afgesloten: - Achmea (o.a. Zilveren Kruis, Agis en FBTO) - De Friesland - Menzis en Anderzorg - VGZ (o.a. VGZ, IZZ, IZA, Univé en UMC) - CZ, Delta Lloyd en Ohra - Multizorg (o.a. ONVZ, VvAA, ASR, Salland)Wanneer u in 2014 bij een van bovenstaande zorgverzekeraars een aanvullende verzekering heeft afgesloten, dan worden de behandelingen fysiotherapie conform de polisvoorwaarden vergoed.

PluspraktijkVoor Achmea, De Friesland en Menzis hebben wij de status van Pluspraktijk. Pluspraktijken zijn fysiotherapiepraktijken die niet alleen voldoen aan alle kwaliteitseisen van de eigen beroepsvereniging, maar een stapje verder gaan. Bijvoorbeeld met aanvullende (beweeg)programma’s of met het inzichtelijk maken van de kwaliteit.

Bij de kwaliteitseisen gaat het o.a. om: - de deskundigheid van de fysiotherapeuten - het resultaat van klanttevredenheidsonderzoeken - een standaardprocedure voor het vastleggen en in kaart brengen van eventuele klachten en - multidisciplinaire samenwerkingsafspraken met bijvoorbeeld artsen en diëtisten.Andere voordelen van een Pluspraktijk zijn de bereikbaarheid, de openingstijden en de wachttijd.

8 N i e u w s b r i e f v a n F i t a a lOnze volgende nieuwsbrief verschijnt in april 2014.

Fitaal maakt als BAG Drachten deel uit van het netwerk Bureau voor Arbeid en Gezondheid (BAG). Verder is Fitaal aangesloten bij de onderstaande organisaties:- Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF)- Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie in de Sportgezondheidszorg (NVFS)- Nederlandse Vereniging voor Manuele Therapie (NVMT)- Netwerk Sportfysiotherapie Friesland- Reumanetwerk Friesland- De Blessurepraktijk.nl

Hoofdvestiging:Fitaal De Sportlaan Sportlaan 1a9203 NV DrachtenTelefoon: (0512) 54 11 58 E-mail: info@fitaal.nl

Nevenvestigingen: Fitaal De DraitMarne 369204 BE Drachten Telefoon: (0512) 51 91 51E-mail: o.mulder@upcmail.nl

Fitaal De Trisken Voorhuis 49205 BV Drachten Telefoon: (0512) 52 33 33E-mail: fysiotherapievoorhuis@gmail.com

Fitaal Rottevalle Master Kuiperswei 19221 TD Rottevalle Telefoon: (0512) 34 16 02E-mail: info@fitaal.nl

Fitaal Wijnjewoude Meester Geertswei 49241 GL WijnjewoudeTelefoon: 06 18 42 77 11E-mail: info@fitaal.nl

Raadpleeg onze website voor meer informatieover de verschillende locaties: www.fitaal.nl

Wij wensen iedereen

een gezond en

‘Fitaal’ 2014!

Ook in 2014 mag u rekenen

op een hoge kwaliteit van

onze dienstverlening.

Wat kunt u in2014 nog meer van ons verwachten?Behandeling spierspanninghoofdpijnEen aantal bewezen effectieve behandelingen binnen de fysiotherapie en manuele therapie worden gecombineerd in een behandelprogramma voor chronische spierspanninghoofdpijn. Dit houdt in dat de patiënt door meerdere fysiotherapeuten, ieder in zijn eigen specialisme, wordt behandeld. Een fysio-/ manueeltherapeut beoordeelt tijdens een intake of iemand in aanmerking komt voor het programma.

NES MiHealthSinds kort beschikken wij over de NES MiHealth. De NES MiHealth maakt gebruik van subtiele elektro-magnetische velden en bio-elektrostimulatie om het lichaam van informatie te voorzien. Het vormt daarmee een aanvulling op het aanspreken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en kan bij diverse klachten ter ondersteuning van de fysiotherapeutische behandeling worden gebruikt. In december 2013 hebben zes fysiotherapeuten scholing gevolgd in het gebruik van de MiHealth.

Nieuwe sauna’sMocht u na afloop van de training nog even willen relaxen in de sauna, dan kan dit straks in een geheel nieuwe sauna. De sauna’s worden begin 2014 vervangen.