De Wissel 5 2006

DE WISSEL

1

NOVEMBER 2006

DE WISSEL

tweemaandelijksclubblad van atletiek-vereniging Athlos teHarderwijk

Nr. 5 , november 2006

Redactie en vormgevingJaco Reijgersbergvan Noortlaan [email protected]

Uitslagen:Berry [email protected]

Inleveren kopij:per e-mail naar hetredactielid

Eventueel kunnen bij eenartikel foto’s en/of illustraties geplaatst worden.

Uiterste inleverdatumvolgende DE WISSEL:15 januari 2006

VAN DE (EENMANS) REDACTIE

Voor u ligt, toch weer, een volwaardig clubblad van onze mooie vereniging. Oké, de inleverdatum moest weer een beetje naar voren worden geschoven, om-dat er te weing kopij was, maar dat is ruimschoots goed gemaakt door een aantal enthousiaste schrij-vers. Hopelijk doet goed voorbeeld goed volgen.

In deze editie veel nieuws over het nieuwe clubge-bouw en de daarbij gehorende oproepen en aan-kondigingen. Geef er gehoor aan en we hebben in januari echt iets om trots op te zijn.

Ook vindt u een aantal verhalen, verslagen, ervarin-gen van Athlossers, die echt de moeite waard zijn om te lezen.

Helaas wederom geen bijdrage van de jeugdleden van Athlos. Het begint er op te lijken dat de jeugd van onze vereniging niets mee maakt, dat vermeldings-waardig is. Als ik echter het stukje van onze voorzit-ter lees is het tegendeel echter waar. Daarom deze oproep: jongens en meisjes lever eens een stukje over jullie ervaringen in. Het hoeft heus verslag van 4 pagina’s te zijn. Een half A4-tje is al super.

Rest mij nog iedereen veel leesplezier te wensen.

Jaco Reijgersberg

DE WISSEL NOVEMBER 2006

2

Bestuur Naam Adres TelefoonVoorzitter A.J. Hollander Fazantlaan 4 0341 432747 3847 LH HarderwijkSecretaris W.N.B. Verdoold Hulstlaan 33 0341 557468 3852 GA ErmeloPenningmeester en D.J. Deirkauf Strokel 23A27 0341 415030ledenadministratie 3851 LM ErmeloVice voorziter C.G. de Vries Rooseveltlaan 24 0341 426732 3844 AJ HarderwijkAlgemeen lid F. Karssen Bachdreef 167 0341 432671 3845 AG HarderwijkWedstr. Org. Com. W.J.F. de Jong van Noortlaan 26 0341 414260 3843 HC HarderwijkKantinecom. J.A. van Koppenhagen Kolevaarserf 42 0341 560113 3853 EK ErmeloAccommodatie Com. J. van Meerveld Oldenallerhout 53 0341 460280 3845 EA Harderwijk Technische Com. K. de Groot Geitekamp 7 0341 413551 3848 AK HarderwijkSponsor Com vacant Redactie commissie vacantFestiviteiten commissie vacantTriathlon commissie vacantOverigen Wedstrijd secretaris M. Celie Urkmeen 22 0341 417831 3844 JS HarderwijkInschrijving C.S. Vellinga Fred. Hendriklaan 36 0341 558163uitwedstrijden 3852 XB ErmeloJurycontaktpersoon. H. Kuijken Da Costastraat 15 0341 415409 3842 XE HarderwijkRedactie clubblad J. Reijgersberg van Noortlaan 24 0341 430356 3843 HC HarderwijkClubhuis Strokelweg, Harderwijk 0341 432169Trainers G. Bosch (hoofdtrainer) Stationslaan 119-14 3844 GC Harderwijk 0341 415998W. Boes Tuinstraat 47 3841 GS Harderwijk 0341 422476J.H. Foppen Kampweg 4 3841 GJ Harderwijk 0341 417500K. Foppen Ganzekamp 7 3848 BE Harderwijk 0341 419215R. Groothedde Bunschotermeen 51 3844 HG Harderwijk 0341 413718J. Haklander Middenlaan 19 3843 BA Harderwijk 0341 416561M. den Hartog Bothastraat 3 3851 DN Ermelo 0341-562782K. Heij Gruttomeen 18 3844 ZC Harderwijk 0341 413547 B. Kelderman Hoornmeen 27 3844 JD Harderwijk A. v.d. Kolk (hoofdtrainer) Staverdenseweg 105 8075 AP Elspeet 0577 492283T. Meringa Makkumpad 22 3844 JK Harderwijk 0341 422413D. Petersen Walstein 3 3848 AN Harderwijk 0341 422482A. Poel Vondellaan 73 3842 EB Harderwijk 0341 363070R. Postma Horsterweg 267 3853 JD Ermelo P. Sweelssen Dirk Staalweg 61 3851 JK Ermelo 0341 554243J. van Veen Veldkersmeen 38 3844 RB Harderwijk 0341 420755 C.S. Vellinga Fred. Hendriklaan 36 3851 XB Ermelo 0341 558163I. Visser Klimtuin 80 8162 ZT Epe L. Visser Gentenhof 11-8 3852 LW Ermelo G.J Visser Beethovendreef 7 3845 AR Harderwijk 0341 433683C.G. de Vries Rooseveltlaan 24 3844 AJ Harderwijk H. de Weerdt Wilhelminalaan 25 3842 KH Harderwijk 0341 418125S. de Weerdt Kievitmeen 64 3844 XH Harderwijk 0341 414798H. Westerhof Gruttomeen 22 3844 ZC Harderwijk 0341 417758R & J. Westerhof Hindeloopenpad 3 3844 HL Harderwijk 0341 423742 W. Winkeler Steynlaan 11 3851 BN Ermelo 0341 562736

DE WISSEL

3

NOVEMBER 2006

VAN DE VOORZITTER

Onder invloed van internet en de door de jeugd gevoerde MSN taal gaat ook de volwassen wereld over op afkorting van de toch al steeds compacter wordende, meer en meer verengelste taal. Four wordt geschreven als 4 en brb betekent be right back.Als je zoals ik de laatste tijd heel druk bent met Athlos, haar wedstrijden, verga-deringen en de nieuwbouw, dan krijg je een soort Internet gevoel waarvan ik, omdat ik geen tijd heb om er erg diep over na te denken, niet verder kom dan het te omschrijven als B2B. Internet ontwikkelt zich ook vanzelf, het lijkt wel dat Athlos dat ook doet en met een groot zelfvertrouwen. Onder het motto Be To Be.

Met een vaste en groter wordende regelmaat zijn schier onmogelijke records, die soms al heel lang stonden, door onze jeugd en de senioren verbroken. Ik heb recent een aantal wedstrijden mogen bezoeken. En de gedrevenheid van heel veel atleten heeft me getroffen. En dat alles in een heel goede onderlinge sfeer, van jonge mensen in een gezond lichaam, met daardoor een groot zelf-vertrouwen, die de wereld positief en zonder angst tegemoet kunnen treden. Misschien kijk ik te positief, maar waarom zou ik dat niet doen.

Dat alles met op de achtergrond het verrijzen, het gaat te ver om te zeggen als een feniks (die komt uit de as), van het nieuwe clubhuis, dat inmiddels hoog oprijst boven de toch nog steeds nieuwe, mooi liggende kunststofbaan. We zijn het oude knusse houten gebouwtje al weer lang vergeten.Ook hiermee is het snel gegaan. Mijn dank voor al die vrijwilligers uren van de leden.En om de nieuwbouw af te ronden blijven de handen van nog meer vrijwilligers nodig.Meld u bij Jacob van Meerveld!

Dan stijgt het ledental van Athlos ook snel, bijna explosief. We gaan naar de 600, terwijl we maar ruim een jaar geleden door de 500 gingen. Dat zegt iets over de populariteit van de atletiek, en van Athlos. Nu is het ledental geen doel op zich, maar het zegt toch wel iets over de waar-derin voor de vereniging en daarmee gaat het kennelijk ook crescendo.

Dan heb ik toch in drie alinea’s ( en ik zou er nog veel meer kunnen schrijven) kunnen aangeven waarvoor we het bij Atlhlos doen. Verder bouwen aan een gezonde, professionele en bovenal gezellige vereniging. Kortom dat is B2B.


4

SPORTRISICO’S BIJ BEGINNENDE SPORTERS:

VOORKOMEN IS BETER DAN GENEZEN

De laatste tijd zijn er in de pers met enige regelmaat berichten verschenen over deelnemers aan de Nijmeegse vierdaagse en de marathon van Rotterdam, die tijdens hun wedstrijd zijn overleden o.a. als gevolg van een acute hartdood. Bij alle commotie en discussie over deze acute hartdoden tijdens die sporteve-nementen komt vooral één ding steeds weer naar voren, namelijk dat meeste winst te boeken valt in de preventieve sfeer.

Belangrijk is dus, dat mensen zich, vóórdat ze (weer) met sporten beginnen rekenschap geven van de mogelijke risico’s die ze lopen.

Op de site van Sportzorg, een site van sportaanbieders, met veel interessante informatie over gezonde sportbeoefening, staat een korte (cardiovasculaire) vragenlijst met behulp waarvan de sporter zelf zijn/haar risico inschatten en bepalen of het verstandig is éérst een afspraak te maken bij een sportmedische instelling of naar zijn/haar eigen huisarts te gaan.

Naar de mening van het bestuur is deze vragenlijst een uitstekend hulpmiddel. Het bestuur wil uiter-aard niemand tot het invullen van deze lijst verplichten, maar raadt het wel met klem aan bij alle be-ginnende sporters!Overigens is het goed je te reali-seren dat sporten vooral gezond is en getrainde sporters minder risico lopen op hart- en vaatnarigheden dan mensen die gewoon op de bank blijven zit-ten.

De vragenlijst is te vinden op : http://sportzorg.e-wise.nl

DE WISSEL

5

NOVEMBER 2006

VERTROUWENSCONTACTPERSOON BIJ ATHLOS

Het bestuur heeft Volkert Bakker, bij veel Athlos-sers bekend als voormalig jurycontactpersoon, de wedstrijdorganisatie en grondlegger van de website, bereid gevonden om binnen de vereniging beschik-baar te zijn als vertrouwenscontactpersoon !

Wat is een vertrouwenscontactpersoon?Een vertrouwenscontactpersoon, gemakshalve ver-der “VCP” genoemd, is iemand, waarmee je op een veilige en onafhankelijke manier (vertrouwelijke) informatie, problemen of klachten kunt bespreken. Onderwerpen, die je niet aan anderen binnen de vereniging kwijt wilt of kunt. Hierbij gaat het dus niet om (kleine) confl icten of meningsverschillen, die gewoon binnen de samenwerking en omgang met el-kaar kunnen ontstaan en daar vooral ook opgelost moeten worden. Het gaat met name om zaken, waarbij dat juist moeilijk of onmogelijk is, bijvoorbeeld omdat het om iemand gaat die binnen de vereniging een speciale positie of rol (trainer, commissielid, bestuurslid, etc.) vervult. Of om zaken die zo gevoelig of persoonlijk liggen, dat hiervoor niet zo makkelijk de gewone contacten kunnen worden gebruikt. Te denken valt aan seksuele intimidatie, ongewenst gedrag, etc.

Wat doet de vertrouwenscontactpersoon?De VCP is vooral een aanspreekpunt voor situaties zoals eerder genoemd. Hij – er komt ook nog een vrouwelijke VCP! - zal vooral luisteren naar wat je wilt vertellen en/of samen met je bespreken hoe je het gerezen probleem kan of wil oplossen. Daarbij bepaal je zelf in belangrijke mate wat er moet gebeuren! Soms kan het lastig zijn om de situatie of het probleem binnen de vereniging aan te kaarten of op te pakken of het is beter dat een onafhankelijk iemand van buiten eens meekijkt naar het probleem. In dat geval kan de VCP een ver-trouwenspersoon van de sportkoepelorganisatie NOC*NSF inschakelen of je daarnaar verwijzen. De VCP kan onafhankelijk van het bestuur hierin besluiten nemen.

Waarom een vertrouwenscontactpersoon?De belangrijkste reden voor het bestuur om tot benoeming van een dergelij-ke functie te komen is, dat in een zo grote vereniging als Athlos, met zoveel trainingsgroepen, trainingsvormen, trainers, leden en vrijwilligers, het mogelijk moet zijn voor mensen om eventuele klachten buiten de reguliere communica-tie- en overlegstructuur en bij een onafhankelijke persoon of instantie bespreek-baar te maken en/of neer te leggen.

vereniging kwijt wilt of kunt. Hierbij gaat het dus niet om (kleine) confl icten of


6

Daarnaast past dit ook in de verdere professionalisering van de vereniging en het als vereniging willen voldoen aan de ook voor sportorganisaties (gedeelte-lijk) geldende Arbowet. Het bestuur loopt daarmee vooruit op het Meerjarenbe-leidsplan Athlos 2005-2010, waarin de benoeming van een vertrouwenscon-tactpersoon voor 2007 als beleidsdoel is geformuleerd.

Volkert treedt per 1 januari 2007 in functie en zal zich in de komend tijd ook zelf meer gaan voorstellen en toelichten waarvoor je bij een vertrouwenscontactper-soon terecht kunt. Volkert is bereikbaar per telefoon (0431- 424293) of email ([email protected]) en is zonodig al eerder te benaderen.

Wim Verdoold, secretaris

DE WISSEL

7

NOVEMBER 2006

MIND YOUR BODY

In april 2006 ben ik onder de naam ‘Mind Your Body’ gestart met het geven van lessen en trainingen op het gebied van Yoga en Medisch Fitness. Voor mensen die klaar zijn met hun revalidatie en/of fysiotherapie bied ik indi-viduele begeleiding of bewegen in kleine groepen. Ik ben hiervoor speciaal op-geleid aan het American Academy of Health, Fitness and Rehab Professionals, AAHFRP

Met ‘Mind Your Body’ ontwikkel ik beweegprogramma’s voor mensen die geen medische behandeling meer no-dig hebben van een arts of specialist. Voor mensen met hart-longklachten, diabetes, neurologische aandoeningen

(hersenletsel), spieren/of gewrichs-klachten. Er worden geen diagnoses gesteld of medische handelingen ver-richt. Medisch Fitness is de brug tus-sen Fysiotherapie en Fitness. Mind Your Body verzorgd lessen voor lichaam en geest. De huidige activiteiten zijn: Power Yoga en Pilates, voor men-sen met rugklachten. Balans tussen spanning en ontspan-ning, tussen werken en loslaten, tussen lichaam en geest.

Tijdens deze wekelijkse lessen wordt gewerkt aan: spierversterking (vooral buik en rug), lenigheid, (met name de hamstring) en mobiliseren ofwel soepel maken van alle gewrichten. Zo ontwikkel je een sterk centrum, stevige rug-en buikspie-ren, een soepel lichaam en een juiste ademhaling. Halverwege november 2006 start ik met twee nieuwe programma’s, te weten: Back in Action, dynamische rugtraining en Bekkenbodemtraining. Dit zijn edu-catieve trainingsprogramma van respectievelijk tien en vijf trainingen. Heb jij door het hardlopen of Nordic Walken last van je rug, of tijdens looptrai-ning (m.n. loopscholing) last van ongewild urineverlies, er is wat aan te doen!Voor meer informatie over activiteiten en lestijden zie: www.mindyourbodyfi tness.nl.

‘Mind Your Body’ Rita Groothedde 06-53939277info@mindyourbodyfi tness.nl

(hersenletsel), spieren/of gewrichs-klachten. Er worden geen diagnoses gesteld of medische handelingen ver-richt. Medisch Fitness is de brug tus-sen Fysiotherapie en Fitness. Mind Your Body verzorgd lessen voor lichaam en geest. De huidige activiteiten zijn: Power Yoga en Pilates, voor men-sen met rugklachten. Balans tussen spanning en ontspan-ning, tussen werken en loslaten, tussen lichaam en geest.

Tijdens deze wekelijkse lessen wordt gewerkt aan: spierversterking (vooral buik


8

MUTATIES LEDENADMINSTRATIE

NIEUWE LEDEN Johan in ‘t Anker HarderwijkHein van Asselt HarderwijkMarjan Boot-Gnodde HarderwijkGriet Dielissen ZeewoldeHugo van Dijken HarderwijkGerhard Heeringa HarderwijkLucie Hermus HarderwijkBert Janson HarderwijkElly Janson-Zwiep HarderwijkJelske Jans-Postma HarderwijkJudith Kluiver HarderwijkPieter Koppejan HarderwijkCarola Nummerdor ErmeloGitta van Ommen-de Bruijn HarderwijkHarry Petersen HarderwijkAstrid Pfrommer HarderwijkJeroen Poelert HarderwijkLammert Postma HarderwijkLenie Postma-de Visser HarderwijkWillem Vierhout HarderwijkArnoud Wentink ErmeloHerbert van Zeijts HarderwijkDaphne Alberts HarderwijkCorine van Beek HarderwijkJohan Muit HarderwijkRenata van Hunenstein ErmeloJulie van der Wal HarderwijkBernice Brands HarderwijkRebecca van den Brink HarderwijkIshia Bunkamara HarderwijkIvan Feitsma HarderwijkJeffrey van Lienden Harderwijk

BEDANKT R.D. Bronkhorst Harderwijk J.P. Gewald Harderwijk E.J. Renden Harderwijk M. Heshusius Harderwijk

DE WISSEL

9

NOVEMBER 2006

G. Oudhof Hierden S. van Panhuis Harderwijk E.J. Bosma Harderwijk B. Foppen Hierden G. Hofman Harderwijk B.M. Hofman Harderwijk R. ten Hove Harderwijk K. Matlung Hulshorst Y. van Miltenburg Hulshorst S. van Miltenburg Hulshorst W.B.E. Smeding Harderwijk V.R. Verdoorn Ermelo N. Wassens Harderwijk B. Vossebelt Hierden J. Vossebelt Hierden D.N. van Noort Harderwijk E.S. Beekman Harderwijk

ADRESWIJZIGING D.J. Deirkauf Strokel 23A27 Ermelo

NIEUW: INDOORWEDSTRIJD PUPILLEN EN D JUNIOREN

We hebben het jaren geleden gedaan, een leuke indoorwedstrijd in Harderwijk voor de pupillen. Het was dan ook een grote wens deze terug te laten keren. Op 20 januari is het zover, dan hebben we de beschikking over de Sypel in Har-derwijk voor een leuke, onderlinge (Athlos) indoor wedstrijd voor alle pupillen en D junioren. Noteren vast die datum:

20 januari 2007Er wordt gewerkt aan een mooi programma met o.a. verspringen, kogelstoten en hardlopen. Daarnaast wordt er een creatief onderdeel verzonnen. Via de trainers hoor je er meer over.


10

WAT IS EEN TRAINER ZONDER GROEP?

Daar zit je dan. Op 8000 km van huis. Om te voorkomen dat ik jullie zou ver-geten, heb ik op de inloop “koffi e” avond bij de Oude Drukkerij een blijvende herinnering van de groep gekregen. Vanzelfsprekend kijk ik daar elke dag naar. Heel eerlijk gezegd mis ik het gezamenlijk lopen met -al dan niet oude bekende- wel.

Natuurlijk had ik mijn loopspullen als eerste in mijn koffer zitten. Op de 2e dag, vroeg in de ochtend, heb ik enkele kilometers gelopen. Wat viel dat tegen!! Ik wist dat het hardlopen onder warme omstandighe-den best zwaar is, maar de week dat wij op Curacao aankwamen was het erg warm. Het is nu regentijd. Dat voelt benauwd aan en er is bijna geen wind. Wind is juist wat de warmte op Curacao draagbaar maakt. Maar goed, inmiddels zijn er 4 weken voorbij en hebben ons aangepast aan de warmte en aan het leefritme. Zeker tijdens de werkweek liggen wij voor half 10 op bed. Om 6 uur loopt de wekker af. Het is voor mij echt noodzakelijk om uiterlijk half 7 naar mijn werk te gaan. Ik kan het dan redden in 20 minuten. Ben ik later, dan sluit ik aan in een enorme rij auto’s. Er is namelijk maar 1 weg van mijn huis richting werk. Het is dan zo druk omdat alle scholen om 7 uur be-ginnen en bijna iedereen in een auto naar school wordt gebracht.

Normaal gesproken zit het werk er om half 4 op. Tegen half 6 sta ik klaar om onge-veer 1 uurtje hard te lopen. Wij verblijven op een deel van het eiland (Spaanse water) waar op de openbare weg een parcours is uitge-zet. Daar is het elke avond zeer druk met wandelaars, joggers, hardlopers en ATB-ers. Ik loop zo nu en dan met een loopgroepje mee. Er is een trainer die variatie in het parcours brengt en na het inlopen wat aan loop-scholing doet. Het loopni-veau is behoorlijk hoog en

HARDERWIJKTel.: 0341 - 454476Fax : 0341 - 455822www.vandenbergglas.nl

* Leveren en plaatsen van alle glassoorten* Nieuwbouw en renovatie* Particulieren en bedrijven

l zetten is vakwerk

G as

DE WISSEL

11

NOVEMBER 2006

ik moet dan ook regelmatig afhaken. Wij hebben inmiddels de gewoonte om het hardlopen te beëindigen in zee. Gewoon met loopkleren aan de zee induiken. Het is de ultieme cooling down. Het zeewater is ongeveer 26 graden, maar je koelt er heerlijk af. Daarna wandelen we met natte kleren enkele minuten naar ons ’huis.’ Even uitzweten, onder de douche, eten, afwassen, koffi e drinken en zo tegen 9 uur bijna omvallen van de slaap.Deze cyclus herhaalt zich 4 keer in de week. We kijken hier echt uit naar het weekend. Op zaterdagochtend loop ik meestal een route langs zoutmeren achter ons huis. Dat is steeds weer heuveltraining. De calorieën die door het hardlopen verloren zijn gegaan, worden in het weekend weer aangevuld met heerlijke cocktails of een Amstel bright op het strand. Het lijkt allemaal leuk, en dat is het ook. Toch mis ik die heerlijke loopjes met de groep in het Harderwijker bos. Degene die het hardlopen in de Cariben wil ervaren, is van harte welkom. Ik heb leuke paden gevonden. Er is zand en er zijn heuvels. Wat wil je nog meer. Zoek een sponsor en kom het proberen. Dan heeft deze trainer weer even een groep. Kees Heij.

NATUURWERKDAG VOOR ATHLOS ATLETEN

Dagelijks lopen wij als Athlos atleten in het bos. Onder het motto: Laten we eens iets terug doen voor de natuur hebben een kleine twintig Athlos atleten zich tijdens de nationale natuurwerkdag verdienstelijk gemaakt in het Harderbos.Zagend en knippend met een grote tang werden zo’n kleine twintig wilgen van hun takkenbos ont-daan. Een zwaar karwei, maar rond één uur was het karwei gedaan. Kortom een gezellige dag, die werd afgesloten met een heerlijke pannenkoek.


12

ATLETIEKVERENING ATHLOS UIT HARDERWIJK

opent binnenkort haar gloednieuwe clubgebouw, gelegen aan de prachtige kunststofatletiekbaan in het sportpark De Strokel te Harderwijk. In verband hiermee zijn wij op zoek naar enthousiaste

beheerders m/v

die gezamenlijk zorgdragen voor beheer en (klein) onderhoud van de nieuwe accommodatie. Hierbij wordt vooralsnog uitgegaan van een tijdelijke benoe-ming van 1 jaar, maar voortzetting van de werkzaamheden behoort tot de mogelijkheden. Ook alleen de taak beheer of onderhoud is bespreekbaar. Het grote onderhoud wordt apart ingepland en uitgevoerd.

Taakinformatie:

Wij denken aan het invullen van de functie door minimaal 2 en maximaal 4 be-heerders. De precieze verdeling van werkzaamheden en bepaling van taken zal nog – in overleg met de aan te stellen beheerder(s) - worden vastgesteld, maar in ieder geval zijn er de volgende taken:

- Het openstellen van het clubgebouw tijdens trainingen (tussen de 21-28 uur per week, verdeeld over 4 avonden en 4 ochtenden) en evt. wedstrijden ( 10-15 per jaar)- Het gedurende deze tijden gelegenheid bieden tot nuttigen van thee, koffie e.d. en het gebruik van kleedkamers en materialen- het onderhouden van clubgebouw en kleedkamers na afloop van de trainingen en wedstrijden en het afsluiten van het gebouw

Afhankelijk van het aantal beheerders en hun beschikbaarheid zal de open-stelling van het clubgebouw definitief worden bepaald. De beheerders maken deel uit van de kantinecommissie, waarin een aantal vrijwilligers zitting heb-ben die bij bepaalde taken of gelegenheden ondersteuning bieden.

Functie-eisen:

Wij zoeken kandidaten die:- bereid zijn op basis van een vrijwilligersovereenkomst tot afspraken te komen.- op een enthousiaste wijze de overeengekomen taken kunnen en wil len vervullen.- in staat zijn een gezellige sfeer te scheppen maar tegelijkertijd orde

DE WISSEL

13

NOVEMBER 2006

en netheid weten te handhaven- beschikbaar zijn bij (grotere) wedstrijden en evenementen en hulp van andere vrijwilligers kunnen organiseren - indien nodig ook incidenteel overdag beschikbaar zijn.

Athlos is vooralsnog niet in staat om een betaalde beheerder in dienst te nemen. Wel kan voor deze specifieke taak een belastingvrije vrijwilligersvergoeding worden overeengekomen, naar rato van het aantal gewerkte uren.

Kandidaten kunnen voor meer informatie of belangstelling contact opnemen met: Jacob van Meerveld, voorzitter van de accommodatiecommissietel. 460280 of Wim Verdoold, secretaris bestuur, tel 557468E-mailen mag ook: [email protected]

JURY COÖRDINATOR GEZOCHT

De wedstrijd oragnisatie commissie is naarstig op zoek naar een Jury Contact Persoon, de persoon dus die voor elke wedstrijd die wij organiseren, de jury samenstelt.

Athlos kent een behoorlijke groep juryleden (we willen ook een nieuwe jury cursus starten, iets voor jou ?), die verdeeld over wedstrijden worden ingezet. De Jury Contact Persoon coördineert dat. Ook probeert hij of zij de nodige vrijwilligers in te plannen per wedstrijd. Daar is een behoorlijk goed systeem voor aanwezig.

Het betekent vooral voor de wedstrijden wat werk, prima te doen vanaf huis. Het is een machtige baan, een echte uitdaging.

Doordat Hans Kuijken per maart stopt met deze functie (die hij jarenlang heeft ingevuld) hebben we een groot probleem. Help ons, dat zou geweldig zijn !!!!!


14

DE WISSEL

15

NOVEMBER 2006

27E RABO HALVE MARATHON VAN HARDERWIJK

De nieuwe datum is bekend. Samen met de gemeente Harderwijk hebben we aardig moeten puzzelen maar we zijn er uit:

zaterdag 12 mei 2007 is de halve marathon en dit keer weer op en rondom de boulevard van Harder-wijk.

De afgelopen editie is uitgebreid geëvalueerd en hoewel er heel veel goed ging en met name de atleten zeer tevreden waren, gaan we toch een aantal verbe-terpunten doorvoeren zodat met name het start- finish gedeelte nog gezelliger wordt. We zitten nu ook qua datum een stuk verder van de halve marathon van Zeewolde af, een wens van beide organisaties. We zijn uiteraard ontzettend blij dat de Rabobank weer als hoofdsponsor op zal treden. Ze zijn erg enthousiast over de afgelopen editie.

Noteren maar vast die datum, om mee te doen of om te helpen als vrijwilliger.

MEEÙS BOSLOOPCOMPETITIE WEER BEGONNEN

Het moet bijna wel opgevallen zijn maar onze Meeùs Bosloopcompetitie is weer begonnen. De gezelligste loop van Midden Nederland. Afgelopen 26 oktober waren er ruim 200 deelnemers die genoten van het Strokelbos, van de gezellige sfeer voor- en achteraf en het mooie herfstweer.

Doe ook eens mee. De afstanden zijn 5- 10- en 15 km. Voor de jeugd tot 12 jaar is er een mooie kleinere ronde uitgezet. De start is altijd om half elf op de laatste zondag van de maand. Een hele speciale dit keer wordt zondag 31 december. Dan moet je er zeker zijn.


16

OPLEVERING NIEUW CLUBGEBOUW EEN FEIT

Het was bijna feest te noemen, de laatste bouw-vergadering in onze tijdelijke kantine van VVOG. De opzichter van zowel de BAM als Scheer & Fop-pen waren aanwezig evenals de projectleider van de BAM. Deze laatste had een heerlijke Multivlaai meegenomen. Rina de Vries had namens Athlos echter ook een taart meegenomen. Er stond een fraai logo van Athlos op van marsepein.

Zoals gedurende de gehele bouw, werden er wekelijks bouwvergaderingen gehouden. Daarin werden pijnpunten besproken evenals de voortgang. Vol-gens Henk van Dorp van de BAM liepen deze vergaderingen altijd bijzonder prettig. “Dat maak je niet altijd mee maar het liep als een trein. We hadden best de nodige problemen te overwinnen maar we hebben dat altijd op een constructieve manier gedaan”.

Het probleem van de bouw was het budget. Er was door de architect een mooi plan gemaakt maar door bezuinigingen is er door hem geen doorrekening van de plannen gedaan. Daarom is er feitelijk gewoon begonnen nadat er fl ink onderhandeld was geworden met de BAM over de bouwkosten. Door hier en daar te bezuinigingen is er een akkoord gekomen. Maar ja, dan ga je bezig en dan stuit je op de details die toch wel moeten gebeuren. Als voorbeeld noemt xx de afwerklatjes. Je moet bepaalde zaken wel wegwerken voor het oog wat niet altijd is meegenomen. Gevolg is dat er meer dan een kilometer extra ligt aan afwerklatjes en dat moet wel betaald worden. “Bepaalde details kon ik als bouwer niet laten liggen want we willen wel trots zijn op ons werk, dan neem je dat verlies maar. Op andere punten was Jacob van Meerveld weer coulant.

Zo zijn we er met z’n allen uitgekomen. De samenwerking tussen de BAM en Scheer & Foppen werd door zowel Henk als Mar-ten Vis van S&F geroemd. “We doen niet veel met elkaar maar dit was prima. Er is goed samengewerkt”. Scheer & Foppen stoot ook regelmatig op diverse probleem-pjes maar dat werd ook soepel opgelost. Marten roemt ook de inzet van de Athlos vrijwilligers die hand en spant diensten

hebben verricht. Volgens Henk ging dat in het begin wat stroef maar bewust. “We zitten wel met een stuk aansprakelijkheid en daarom waren we zeker in het begin terughoudend. Maar jullie vrijwilligers waren super, accepteerden dat en kwamen langzaam maar zeker toch steeds meer in beeld. Ze hebben

Zoals gedurende de gehele bouw, werden er wekelijks bouwvergaderingen

Zo zijn we er met z’n allen uitgekomen. De samenwerking tussen de BAM en Scheer & Foppen werd door zowel Henk als Mar-ten Vis van S&F geroemd. “We doen niet veel met elkaar maar dit was prima. Er is goed samengewerkt”. Scheer & Foppen stoot ook regelmatig op diverse probleem-pjes maar dat werd ook soepel opgelost. Marten roemt ook de inzet van de Athlos vrijwilligers die hand en spant diensten

hebben verricht. Volgens Henk ging dat in het begin wat stroef maar bewust.

DE WISSEL

17

NOVEMBER 2006

een geweldige klus geklaard en daar mogen jullie trots op zijn.

Woensdagmiddag 15 november werden de laatste details doorgesproken. Er moet nog glas in de deuren wat later geleverd wordt, Scheer en Foppen was nog een dagje bezig maar……….Jacob en Rina kregen de sleutel overhan-digd. Een heugelijk moment. De schilders (Athlos leden) waren maandagmor-

gen al begonnen. Dat was dan ook het startschot van een groot aantal klussen dat wijzelf moeten uitvoe-ren. Zie ook later in deze Wissel. Doe mee, als individu of als groep, er is meer dan genoeg te doen en hoe meer mensen, hoe sneller we gebruik kunnen maken van de ac-commodatie.Het gebouw is nu namelijk van ons. Goed nieuws ! De opening is op zaterdag 13 januari.

gen al begonnen. Dat was dan ook het startschot van een groot aantal klussen dat wijzelf moeten uitvoe-ren. Zie ook later in deze Wissel. Doe mee, als individu of als groep, er is meer dan genoeg te doen en hoe meer mensen, hoe sneller we gebruik kunnen maken van de ac-commodatie.Het gebouw is nu namelijk van ons. Goed nieuws ! De opening is op zaterdag 13 januari.


18

OPENING EN NIEUWJAARSRECEPTIE

ZATERDAG 13 JANUARI 2007Op bovengenoemde datum opent ATHLOS haar gloednieu-we clubgebouw. Het belooft een spectaculaire opening te worden!

Een werkgroepje is inmiddels aan de slag om de voorbereidin-gen te treffen. Zo wordt bezien wie de opening gaat verrichten, wie (uiteraard naast alle leden) uitgenodigd gaan worden en welke activiteiten gaan worden georganiseerd om de opening luister bij te zetten. Gedacht wordt aan een activiteit en aankleding in het licht van de “spartaanse” uitstraling van het gebouw.

Als er overigens leden zijn die een goed idee denken te hebben, dan graag contact opnemen met Rina de Vries, tel: 426732.

Tevens zal op die datum ook de nieuwjaarsreceptie worden gehouden. Anders dan andere jaren deze keer (vooral om praktische redenen) dus niet gekoppeld aan de “snertloop”.

Deze snertloop zal overigens wél worden georganiseerd maar dan in het week-end daarvóór op 6 januari 2007!

Nadere informatie over de opening volgt zo spoedig mogelijk!

Wim Verdoold,secretaris

wordt aan een activiteit en aankleding in het licht van de “spartaanse” uitstraling

DE WISSEL

19

NOVEMBER 2006

POLSKAMP CROSS MET LOUTER WINNAARS

Het was de 42e Athlos cross en wat voor één. Veel deelnemers, bijna 500 zelfs, een record, niet overall maar wel van tenminste de laatste 10 jaar. Prachtig weer, het was zelfs voor de toeschouwers lekker warm. Een prachtig Strokelbos, wat lag het parkoers er mooi bij, organisator Luuk de Jong ontving hier veel complimenten over. Ook de wedstrijdorganisatie stond als een huis, een geolied team juryleden en parkoerswachters. De kantine medewerkers moes-ten zich dit jaar behelpen maar straalden van zoveel animo voor hun producten. Team baas Jaap moet snel en veel inslaan voordat de Meeùs bosloopcom-petitie begint.

We mochten even “ruiken” aan de nieuwe accommodatie want het wedstrijd-secretariaat was gevestigd in de spelonken van het gebouw. De medewerkers deden hun stinkende best om het de deelnemers na het zin te maken, wacht-rijen bleven uit ondanks de vele na-inschrijvingen.

De wedstrijden stonden bol van strijd, van de jongste pupillen tot de veteranen 45+. Er werd geduwd tot op de laatste meter, zie de sprintcross. Er werd keurig binnen de spelregels “gesneden” en gestreden. Henk Borgmeijer, wie anders, versloeg de wedstrijd zoals alleen hij dat kan.Bij de lange cross heerste de Keniaan Charles Koech. Hij liep half koers weg bij zijn achtervolgers Jackson Matelon en Gertjan Liefers. Dennis Licht was ook hard weggegaan ,ondanks zijn mindere fysieke toestand en vocht voor wat hij waard was maar de slimme Gertjan Wassink rook hem steeds

We mochten even “ruiken” aan de nieuwe accommodatie want het wedstrijd-

45+. Er werd geduwd tot op de laatste meter, zie de sprintcross. Er werd keurig binnen de spelregels “gesneden” en gestreden. Henk Borgmeijer, wie anders, versloeg de wedstrijd zoals alleen hij dat kan.Bij de lange cross heerste de Keniaan Charles Koech. Hij liep half koers weg bij zijn achtervolgers Jackson Matelon en Gertjan Liefers. Dennis Licht was ook hard weggegaan ,ondanks zijn mindere fysieke toestand en vocht voor wat hij waard was maar de slimme Gertjan Wassink rook hem steeds


20

DE WISSEL

21

NOVEMBER 2006


22

en pakte hem. Grote teleurstelling bij de jonge Licht en een euforie gevoel bij ploegmakker Wassink. Bij de dames leek vooraf Nadja Wijenberg de zekere winnares te worden maar Ilse Pol ging brutaal met haar mee. Het brak de laatste uiteindelijk wel op maar ze probeerde het wel. Wijenberg won uiteindelijk overtuigend maar was er zeer content mee. Nina Matthijsen werd daar tweede achter Pol.

En wat te denken van de master 35+. Wat was die Wassink sterk en wat was ook hij blij met deze overwinning en het gevoel op de goede weg te zijn na een flinke blessure periode. Leuk was het dat de ons bekende Irena Le-bedinskaja er weer was, wat een gezellig “mens” toch.

De 42e Polskamp cross is mede mogelijk gemaakt door:

DE WISSEL

23

NOVEMBER 2006

DE LAATSTE LOOTJES...

Op zaterdag 13 januari zal ons nieuwe clubgebouw op spectaculaire wijze wor-den geopend. Het beloofd een gigantische happening te worden bedoeld voor onze leden, onze sponsors, de bouwers, de gemeente, de KNAU...kortom, voor heel veel mensen. We zijn druk bezig met de organisatie van het geheel. We weten nu al wel zeker dat onze jeugd een belangrijke rol zal gaan spelen bij deze opening. In deze Wissel kun je een uitnodiging lezen die bedoeld is voor jou als lid. Je moet zeker weten komen, het is toch een hoogtepunt in onze geschiedenis.

De bouw heeft een groep leden fl ink bezig gehouden. Wat een klus, wat een werk was er te verzetten. Het zal wel even wennen worden als alles voorbij is. Er valt echter nog genoeg te doen komende weken.

Er wordt geschilderd, er worden kleedkamerbanken gemaakt, er wordt...teveel om op te noemen. We kunnen ook nog heel goed mensen gebruiken, erg veel mensen zelfs. Denk er eens over na. Jij als individu of jullie als loopgroep.

Er zijn inmiddels enkele loopgroepen die hebben toege-zegd een bepaalde klus op zich te ne-men. Dat is ook ide-aal als loopgroep. I.p.v. op zaterdag met z’n allen te trai-nen, pak je nu als groep de kwast in de hand en schil-dert een bepaalde ruimte, of jullie pakken een stukje graafwerkzaamheden op. Genoeg te doen.

Meld je even aan, alleen of als groep bij Jacob van Meerveld en hij deelt je in op die momenten dat jij kunt, te. 0622904308.

graafwerkzaamheden op.


24

E X P E R T , D A A R W O R D J E W I J Z E R V A N

B E S T E S E R V I C E D E S K U N D I G A D V I E S T O P K W A L I T E I T

Bij Expert zijn we getraind in de Beste Service

Dus kunt u altijd rekenen op topcondities!

ERMELO STATIONSSTRAAT 96-98 TEL. (0341) 55 41 79

TE KOOP CLUBKLEDINGNieuwe aanmaak via RUNNERSWORLD

(KWALITEIT Dryfit / Coolmax)

Singlet (dames en heren model) Shirt (ronde hals/ korte mouw)

Maten Prijs Maten PrijsXXS € 18,15 XXS € 27,23 XS € 18,15 XS € 27,23 S € 22,69 S € 31,76 M € 22,69 M € 31,76 L € 22,69 L € 31,76 XL € 22,69 XL € 31,76 XXL € 22,69 XXL € 31,76

Bestellen en betalen kan bij Nico WinkelerBel even voor een afspraak: Tel 0341 - 562736

DE WISSEL

25

NOVEMBER 2006

NORDIC WALKING IS MEER DAN SNELWANDELEN MET STOKKEN

Mag ik mij even aan u voorstellen? Mijn naam is Lammert Postma en sinds enkele maanden doen mijn vrouw en ik samen mee met Nordic Walking onder leiding van Rita Groothedde op de dinsdag- of vrijdagmorgen om 09.00 uur.

Hoe kom je daartoe, zult u zich afvragen. Wel: verleden jaar augustus onder-ging ik een open hartoperatie en sindsdien sta je dan onder controle van je huisarts en de cardioloog en beiden adviseerden om meer te gaan bewegen.

Toen ik zei, dat ik in Harderwijk alles op de fi ets doe en de auto zoveel mogelijk laat staan en daarnaast als stadsgids ook de nodige wandelingen maak, werd gezegd: dat is allemaal prachtig, maar het is niet genoeg. Het kan beter!

En zo kom je dan bij “Athlos” terecht en ga je aan Nordic Walking doen. Als je het aan vrienden en bekenden vertelt, is steevast de opmerking: “Is dát dat lopen met stok-ken?” en dan zal onze reactie zijn: kom het maar eens doen en als je het goed doet zul je wel merken, dat het veel meer is dan lo-pen met stokken.

Er is een vrij pittige techniek voor nodig, die je overigens door een trainster als Rita Groothedde wel wordt bijgebracht en zij let er daarna bij voortduring op, dat je de ge-leerde techniek ook werkelijk in praktijk brengt. De groepen variëren in grootte en het makkelijke is, dat je zowel voor de dinsdag- als de vrijdagmorgen kunt kiezen. Kun je een keertje niet, dan ga je een paar dagen later.

Er is nog een groot voordeel: wij wonen 40 jaar in Harderwijk en we wisten niet, dat Harderwijk zoveel bos bezat en dat het er ’s morgens om 9 uur zo mooi en stil is. We zien onderweg de mooiste paddenstoelen (rood met witte stippen…), sporen van reeën, graverijen van wilde zwijnen, hazelwormen, enz. Niet alleen, dat het goed is voor je lichaam en je uithoudingsvermogen (80% van je spieren gebruik je bij Nordic Walking!) : je geniet van de natuur en spreekt ook nog eens “ lotgenoten”. Wat dat betreft zou het fi jn zijn als zich hiervoor wat meer mannen zouden melden. U kunt vier weken komen ‘proeven’ en beslist pas daarna of u wilt doorgaan.

Nordic Walking is beslist meer dan snelwandelen met stokken!

leerde techniek ook werkelijk in praktijk brengt. De groepen variëren in grootte


26

Lieve familie en (sport)vrienden

Wat is er veel gebeurd en wat heb ik veel gezien in dit ar-moedige, bijzondere land. Het warme onthaal op het vlieg-veld, die enorme brede lach van Geert toen hij mij in de ga-ten kreeg, heerlijk! Ook Dawit de chauffeur, die niet meer weg te denken is in ons leven in Ethiopië was aanwezig. In de nieuwe witte 4 Wheel naar ons nieuwe al ingerichte huis. Een geweldige ontvangst ook door door Bram en Daan die lekker in de tuin zaten te lezen. Het huis zag er gezel-lig en uitnodigend uit, ook Abeynash de kokkin en Elsebeth de huishoudster waren aanwezig. Ik moest wel weer een beetje wennen aan ‘’personeel” in huis. Eigenlijk voelde ik me een beetje decadent en onwennig

en vond het in het begin best lastig om ze wat te vragen. Maar geloof me, het went snel. We hebben aan die ontbijttafel heel wat afgepraat tijdens mijn eerste ochtend in het nieuwe huis. Het is bijzonder om je kinderen hier te hebben.

Ik ben ongeveer 4 dagen heel erg actief geweest in het huis. Jullie begrijpen het al, alles heeft een plekje en alle dozen zijn zowaar uitgepakt. Het is een oud huis, sfeervolle hoge kamers en lijkt wel een beetje op een mix van ons huis in Kandy en Ermelo. Het lijkt wel of de meubels hiervoor gekocht zijn.Op zondagochtend moest het gebeuren!!!!! Eindelijk weer op de fi ets, ik voelde me in topconditie, maar alles was minder waar. Geert ging me met gemak voor-bij en ik had nog wel zulke grote verhalen verteld van 30 gemiddeld over een afstand van 120 km. Zeer voldaan, maar knalrood kwamen we tegen 14 uur weer in Addis aan. We hebben die dag niet zo heel veel meer gedaan. Het vreemde hier is dat je over-dag heerlijke temperaturen hebt die schommelen tussen de 20 en 25 graden. Meteen als de zon weg is, zo na 18 uur wordt het echt koud. We maken dan de haard aan, een behoorlijke vuurplek in een prachtige schouw. Voor de volgende dagen had ik verschillende afspraken gemaakt met mensen die hier werken en misschien wel opdrachten hebben voor mij. Ik raakte tijdens die gesprekken steeds hoopvoller en energieker om aan de slag te gaan. Maar omdat ik zoveel werk had meegenomen uit Nederland moest ik vooral ook veel thuis achter de computer doorbrengen. Dan realiseer je je dat het toch wel be-langrijk is om, als je hier echt woont, te zorgen voor werk buitenshuis. Want hoe heerlijk je kleine oase ook is, ik ben een mens om tussen de mensen te zijn. Af en toe overviel me wel weer de twijfel van….. zal het wel lukken hier ……… hoe

en vond het in het begin best lastig om ze wat te vragen. Maar geloof me, het went snel. We hebben aan die ontbijttafel heel wat afgepraat tijdens mijn eerste ochtend in het nieuwe huis. Het is bijzonder om je kinderen hier te hebben.

Ik ben ongeveer 4 dagen heel erg actief geweest in het huis. Jullie begrijpen

de huishoudster waren aanwezig. Ik moest wel weer een beetje wennen aan

DE WISSEL

27

NOVEMBER 2006

pak ik het nu aan in januari…….. waar begin ik……. etc etc etc.

Geert is steeds nog enthousiast over zijn mogelijkheden hier. Hij vindt ook wel dat het een lange adem is en soms ziet het er allemaal best perspectiefloos uit. De bevolkingsgroei bestaat uit 2 miljoen per jaar…….. als dit niet anders wordt, waar begin je dan? Maar hij heeft goede hoop op de ontwikkeling van econo-mische mogelijkheden. Tuinbouw en bloementeelt zijn veelbelovende sectoren. Begin november is hij weer voor 10 dagen in Nederland, met 4 Ethiopieres, om de hortifair te bezoeken en om nog wat andere zaken te regelen. Onze planning is niet erg effectief, ik ben dan voor mijn werk in Bulgarije, nou ja……

Als je vanuit ons hek de zandweg op rijdt dan zie je opeens het echte leven om je heen. Het krioelt er van de mensen, allemaal kleine chaotische winkeltjes, overal voetgangers, ezels, geiten en honden. Veel taxi’s (the blue donkies) noe-men ze de taxi’s omdat ze blauw zijn en de chauffeurs niet altijd kunnen rijden. Je ziet veel bedelaars op straat. Kinderen die met hun blinde ouders lopen, ver-minkte mensen, jonge kinderen, oude mensen, men schroomt niet om de hand op te houden. Ik heb me voorgenomen om alleen te geven aan de verminkte mensen die in mijn ogen moeilijk aan een inkomen kunnen komen. Het blijft natuurlijk erg subjectief, je eigen oordeel nietwaar?

Het tweede weekend waren de beide jongens terug en hebben we gezinnetje gespeeld. Het was zooooooooo ontzettend heerlijk om ze hier te hebben. Ik heb mijn eerste autotrip gemaakt als chauffeur en de drie heren vaarden rustig mee. Ik was best wel onzeker, het verkeer is ontzettend chaotisch en er steken zomaar voetgangers over of natuurlijk geiten, ezels of andere dieren. Het was fijn om te ervaren.

Nu de jongens weer vertrokken zijn is het huis even leeg….. We wennen wel weer snel, maar ik mis ze! Vanochtend, zaterdag 28 oktober, hebben we een nieuwe ontdekking gedaan. We wilden hardlopen, niet in de stad, maar ergens in de natuur. We wisten beiden wel een plekje waar we veel hardlopers hadden gezien. Eerst moesten we ongeveer 10 km, buiten de stad rijden tot bovenop een berg. We zaten toen al 2800m hoog. We ontmoeten een loopgroep met wel 50 Ethiopiërs, allemaal jonge mannen en vrouwen, leuk om te zien. Wij uit de auto en natuurlijk zetten we ons beste beentje voor. Wat deden ze, ze ma-ken een ererij voor ons en begonnen te klappen en te joelen, net als of je een bruidspaar bent. Grappig en best ook wel een beetje gênant. Het lopen bergop was zwaar. Toen we eindelijk weer beneden waren hadden we 1,15 uur gelo-pen, bekaf waren we niet, maar we voelden wel dat we wat gedaan hadden. Omdat Geert meer fietser is dan loper had hij s ávonds meer last van zijn kui-ten. Vandaag, zondag 29 oktober zijn we begonnen met een fietstocht, We hebben


28

DE WISSEL

29

NOVEMBER 2006

dezelfde route genomen omdat we daar nog niet uitgekeken waren. We hebben heerlijk gefietst, vandaag ging het stukken beter, maar nog steeds blijf ik achter bij Geert. Hij roept dan….. nog een tandje erbij dame! Niet om aan te horen. Waar wij draaien voor de terugreis is een aardig restaurantje. Vandaag kwam de eigenaar naar ons toe en vertelde ons dat hij nog een grote tuin achter het restaurant had, en wilde uitbreiden. Het zou een ideale plek zijn voor congres-sen en trainingen. Of wij het onze vrienden ook maar wilden vertellen. Leuk zo’n enthousiaste eigenaar die er wat van probeert te maken. Wie weet in de toekomst, maken we nog eens gebruik van zijn aanbod? Nu zijn we thuis, lezen de weekendkranten en krijgen zo bezoek.Het is voor ons boeiend en inspirerend om hier te zijn. Je wereld wordt weer wat groter en ik denk dat ik Ethiopië een bijzonder land ga vinden. Ik merk dat ik nog weinig weet over de cultuur, maar……. Hopelijk komt mijn tijd nog. Lieve mensen allemaal een hele lieve knuffel van mij, en Geert groet jullie,

Woutje Waninge

OOK HERKENBAAR TIJDENS EEN WEDSTRIJD?

TE KOOP CLUBKLEDINGNieuwe aanmaak via RUNNERSWORLD

(KWALITEIT Dryfit / Coolmax)

Singlet (dames en heren model) Shirt (ronde hals/ korte mouw)

Maten Prijs Maten PrijsXXS € 18,15 XXS € 27,23 XS € 18,15 XS € 27,23 S € 22,69 S € 31,76 M € 22,69 M € 31,76 L € 22,69 L € 31,76 XL € 22,69 XL € 31,76 XXL € 22,69 XXL € 31,76

Bestellen en betalen kan bij Nico WinkelerBel even voor een afspraak: Tel 0341 - 562736


30

VAN DE PENNINGMEESTER / LEDENADMINISTRATEUR

Voor een aantal (ex-)leden was de opzeggingsprocedure niet duidelijk. Daarom hierbij nog eens de regels.

ProcedureOpzegging van het lidmaatschap dient schriftelijk voor aanvang van het vol-gende kwartaal plaats te vinden bij de ledenadministratie. Dit kan middels een brief of e-mail aan ledenadministratie AV Athlos. Een mededeling aan de trainer is wel zo netjes, doch volstaat niet.De opzegging dient voor aanvang van het nieuwe kwartaal bij de ledenadmini-stratie binnen te zijn, anders is men het gehele nieuwe kwartaal nog lid (inbe-grepen contributie verplichting).Indien de opzegging het nieuwe jaar per 1 januari dient in te gaan, dan dient deze opzegging uiterlijk op 25 november bij de ledenadministratie aanwezig te zijn, aangezien de opzegging voor 1 december bij de KNAU aanwezig dient te zijn. Wordt daaraan niet voldaan dan is men nog een jaar lang lid van de KNAU met uiteraard de verplichting tot betaling van de KNAU-contributie.De opzegging dient behalve naam en initialen ook geboortedatum en KNAU-nummer te bevatten.

MutatiesMutaties in het lidmaatschap dienen schriftelijk aan de ledenadministratie aan-geboden te worden. Dit kan gaan om adreswijziging, verandering in lidmaat-schapsvorm, wedstrijdlicentie etc. Dit kan middels een brief of e-mail aan leden-administratie AV Athlos.

Voor schriftelijke berichtgeving aan mij kan uiteraard gebruik gemaakt worden van mijn e-mail adres: [email protected]

Help mij de ledenadministratie up-to-date te houden.

Dick Deirkauf.

DE WISSEL

31

NOVEMBER 2006

100 KILOMETER IN BIEL

Voor de eerste keer een 100 km wedstrijd…..als je mij dat vorig jaar had ge-vraagd had ik hem of haar uitgelachen en nu is het zover.De eer komt op naam van Erik Steijlen. Ik liep al wel wat jaren met het idee om langer dan een marathon te gaan lopen maar een 100 km wedstrijd had ik nu ook weer niet op de planning staan. Ik kan niet zeggen dat een droom uitkomt, want ik durfde er geeneens over te dromen.

Nu ik zo mijn trainingschema’s lees zie ik dat ik in november vorig jaar al een week van rond de 100 km liep. In december, op de feestweken na, ook. Met andere woorden ik ben mij al een half jaar aan het voorbereiden. En dat merk ik nu. De zon hoeft maar te schijnen en ik verlang naar de harderwijkse terras-sen met een biertje of roseetje in mijn hand. Tijdens het lopen denk ik dan maar aan de wedstrijd die gaat komen en focus ik mij op het onmogelijke. “Jongen, je moet toch echt je kilometers trainen, anders wordt het niks”….dusssss blik op oneindig en gaan. Ik wil tenslotte toch hardlopend de finish over en er geen nijmeegse wandelvierdaagse finish van maken. De laatste periode merk ik dat de trainingen vooraal mentaal zwaarder worden. Fysiek weet ik wat ik kan. Mijn lichaam protesteert af en toe, maar trainen kan ik altijd. De trainingswedstrijden verlopen prima…….maar het kost veel tijd en energie, sociaal moet je een pas op de plaats maken. Je moet immers rusten en alcohol en (ultra)lopen is ook geen combinatie. De mensen die mij een beetje kennen, weten dat ik van de geneugten des levens houd. Oh, wat heb ik het toch weer zwaar.

Waar ik in het begin erg aan heb moeten wennen is het langzame lopen. De kreet “lang en langzaam” werd vaak genoemd bij Gerrit Bosch in de groep. Het heeft mij een maand geduurd voordat ik zonder problemen een paar uur lang 10 km per uur kon lopen. Langzamer kon en kan ik nog steeds niet. Er werd mij een keer in de kleedkamer verteld dat dit ook een onderdeel van je training is: 8 a 9 km per uur lopen om zo het eind van een ultraloop na te bootsen. Om je een indruk te geven. Mijn max hartslag is ongeveer 193. Mijn gemiddelde hartslag tijdens een marathon is ongeveer 172. Mijn langzame duurlopen hadden een hartslag van rond de 130. Enkele keren had ik zelf daaronder gelopen.

In maart begonnen de eerste trainingswedstrijden. De marathon in Diever liep ik in 3.34. Horizontale sneeuwbuien en een landschap vergelijkbaar met onze bossen en heide.

April was mijn vuurdoop in ultraland. De 6uurs loop in Stein. Deze wedstrijd werd gehouden tijdens de 24 uurs loop…….inderdaad, er is altijd een baas boven baas. Ik kwam er aan rijden en deze lopers hadden er al zo’n 16 uur opzitten. Ongeloofelijk, ik stond gelijk met beide benen op de grond.


32

2e paasdag, 17 april als training de marathon van Utrecht gelopen. Samen met Nico van Leeuwen, Gerrit Jan Bakker en Carel Doreleijers ernaar toe gereden. Zonnig weer met een harde wind. Schema gaf aan dat ik 5.30 km per uur moet lopen. Dit gaf een eindtijd van 3 uur 53. Ik finishte in 3 uur 45. Ik was nu zover dat ik een marathon prima kon verteren. Uiteindelijk heb ik in deze week 156 km getraind.

22 april een ultraloop in soerendonk. Er was een 5 uurs wedstrijd georgani-seerd door Ton Smeets, een begrip in ultraland. Heeft geweldige tijden achter zijn naam staan. Hij kan vanwege fysieke problemen niet meer ultralopen, dus hij organiseert ze dan maar. Gelukkig hoefde ik niet alleen ernaar toe te rijden. Gerrit Jan Bakker wilde mee. Hij had net een teleurstellende Utrecht Marathon in de benen en wilde tijdens de 5 uursloop een marathon lopen. Aangekomen bleken we te zijn beland op een manege. Ondertussen herkende ik al wat ge-zichten. Ultralopen is, met alle respect, een “oude mannen” wereldje.Op koninginnedag zou ik een mijlpaal bereiken. Ik had op schema een duurloop staan van 65 km. Dit keer geen bier drinken in de binnenstad maar sportdrank tijdens een een training die begon om 10.00 uur en eindigen op 16.00 uur. Bizar eigenlijk. Voor degene die het niet meer weten. Het weer was niet geweldig.

Het mooie weer kwam begin mei opzetten….Heerlijk door het bos. De vogels fluiten…zonnestralen door de bomen…een volle hierdense beek. Er wordt mij weleens gevraagd of ik loop met een MP3 speler. Ik heb er nooit behoefte aan gehad. Op de een of andere manier heb ik genoeg aan mijn omgeving. “Waar denk je aan” is ook zo’n vraag. Tja, als een mooie vrouw dat vraagt zeg ik”aan jou”. Serieus….aan van alles waar ik ook aan denk als ik niet loop, alleen met dien verstande dat als ik mij thuis heb gedoucht en ik heerlijk ontspannen met een voldaan gevoel op de bank lig met wat eten op schoot ik alles kwijt ben wat me dwars zat of dat ik er weer zin in heb, in wat het dan ook mag zijn.. Maar dat hoef ik jullie hardlopers niet uit te leggen.

Het weer was ondertussen zo mooi geworden dat ik een wedstrijd in Maastricht heb laten schieten. Ik had geen zin om 2 x 2 ½ uur in de auto te zitten. Mocht je denken dat het dan een rustig trainingsweekendje zou wordt…niet dus. Deze 2 dagen bij elkaar opgeteld zou ik een record vestigen. Zaterdag liep ik 45 km. Zondag door de bossen gestruind en afgetikt op ongeveer 40 km. Dit heet een combi training. Zowel zaterdag als zondag een lange duurloop. Het weekend erop was ik weer de pineut. Zaterdag de Eemmeerloop. Een 50 km loop die start in het gezellige centrum van Bunschoten. Ondertussen heb ik een ander record gevestigd. In 8 dagen 200 km getraind.

Ik had eind mei een weekendje Limburg gepland met de vrienden, maar de griep kreeg me voor de 2e keer te pakken. Niet zozeer dat ik bed moest hou-

DE WISSEL

33

NOVEMBER 2006


34

den, maar fi t was ik zeker niet. Het was toch de bedoeling dat ik, in tegenstel-ling tot de vrinden, minimaal alcohol ging nuttigen. Nu liet ik het maar helemaal langs me heengaan. Wat een opoffering voor de sport. Alleen de laatste avond een paar roseetjes. Gerrit Bosch had deze periode rust voor geschreven. Mis-schien dat daarom het lichaam tijd had om ziek te worden.

De 6 uur van apeldoorn stond als laatste wedstrijd op schema. Deze was op 27 mei. Ik voelde mij wel weet fi t en was herstel van de griep, maar het was nog 2 weken voor de 100 km van Biel. Lichaam en geest hadden geen behoefte aan een wedstrijd, dus in overleg met Gerrit deze maar niet gelopen.

BlessuresIk heb pijntjes en pijn gevoeld op plekken waar ik tot nu toe nog niet eerder wat heb gehad. Door advies van Thijs Meringa, die ik 2 wekelijks bezocht ( raad ik iedereen aan als preventie) deed ik 2 rekoefeningen voor, tijdens en na het trainen en warempel…het hielp. Een laatste testloop van 3 uur op wedstrijd-snelheid vorige week zondag 28 mei verliep zonder problemen.

VoedingGerrit Bosch gaf mij de naam van Carlien Harms door, een sportdiëtiste die zelf op hoog niveau heeft gelopen. Door allerlei oorzaken kon zij pas laat haar advies geven. Ik heb een week lang bijgehouden wat ik heb gegeten en ge-dronken. Leuk is anders, maar ja….voor het goede doel. Ook zelf rondvragen en lezen.

Nu zo’n 2400 trainingskilometers verder ben ik er klaar voor. Ik heb de laat-ste weken weinig meer gedaan zoals het hoort om het lichaam goed te laten herstellen. Het wordt in Biel 1 grote ronde van 100 km met een enkele lichte stijgingen. Het wordt beslist geen alpenloop door de ijle lucht……gelukkig maar, want daar heb ik niet voor getraind. Lijkt me wel een keer leuk om te doen. Nog liefhebbers voor de jungfrau marathon volgend jaar?

Het is de eerste keer voor mij om mijn motivatie, beleving en gevoelens aan het papier toe te vertrouwen. Het is al met al een heel project geweest. Dit is voor mij een manier om op de hele voorbereiding terug te kijken.

Waar begon het ook al weer mee: Hé Henkjan zullen we de 100 km van Biel lopen ! Krijgen jullie zo’n vraag voorgescho-teld, denk eerst goed na………..

Ultra lange en langzame groetjes van Henkjan “Ollie” Oldewarris

DE WISSEL

35

NOVEMBER 2006

BERENLOOP 2006

Na het New York-virus en het Berlijnvirus moest ik enkele maanden geleden er aan geloven. Ik werd besmet met het Berenloopvirus. Een aantal Athlos-sers gaat al jaren in november naar Terschelling om daar deel te nemen aan de (halve) marathon. Zo langzamerhand worden er steeds meer lopers besmet met dit virus.

Op vrijdag vertrekken we met z’n zessen (5 lopers en 1 supporter) richting het noorden voor een lang weekend Terschelling. Ja, als je het doet, moet je het goed doen! Na een rit van circa anderhalf uur zoeken we op het parkeerterrein naar een plaatsje voor onze auto’s. We hebben namelijk de fietsen meegeno-men en laten onze bolides achter op het vasteland. Eenmaal op de boot aan-gekomen zijn we inderdaad niet de enige Athlossers die een weekend of zelfs een week naar Terschelling gaan. De boottocht verloopt, nadat we eindelijk een plaatsje hebben gevonden en de temperatuur op de overvolle boot is gestegen tot het kookpunt, voorspoedig.

We arriveren op West Terschelling en gaan op onze stalen rossen richting ons hotel. Gert heeft er voor gezorgd dat we een keurig appartement, van alle ge-makken voorzien, voor 6 personen kunnen betrekken. De kamerindeling is snel gemaakt. Gert wilt toch echt bij Sandra liggen en de niet snukkers gaan bij elkaar op de kamer liggen. Lodewijk wordt geslachtofferd! (Geert blijkt te snur-ken). ‘s Avonds gaan we lekker uiteten. We hebben geen zin om te koken na zo’n enerverende reis!

Zaterdags verkennen we op onze fietsen de route van de halve marathon. Henkjan moet er maar een paar kilometer bij verzinnen. Hij loopt namelijk de hele marathon. We fietsen heerlijk over het eiland en wisselen het fietsen af met iets drinken. En dan bedoel ik niet het drinken uit een bidon tijdens het fietsen! Aan het eind van de middag verzamelen alle Athlossers (en aanhang) zich tra-ditioneel in De Walvis om de wedstrijd van de volgende dag, onder het genot van een drankje, te bespreken. Erg gezellig. Zelfs het betalen ging goed.

Zondags lopen ruim 3300 lopers (meer kunnen ze er niet herbergen op het ei-land) mee met de Berenloop. De Athlossers doen het stuk voor stuk prima. De een loopt ondanks wat klachtjes een keurige tijd en de ander loopt ontspannen z’n 10e Berenloop! ‘s Avonds verzamelt het hele gezelschap (19 personen) zich in restaurant Zeezicht, om te genieten van een heerlijk diner.

De volgende morgen vertrekken we met de boot van 11 uur richting vasteland. Om 3 uur arriveren we in Harderwijk en zit helaas een heerlijk weekend er al-weer op. Volgend jaar een nog grotere groep naar de Berenloop?


36

ROPARUN 2007

Het gonst al enige tijd rond en op de baan bij Athlos en ja, het is waar; we gaan met een hele enthousiaste groep mensen mee doen aan de Roparun. De 16e editie van dit evenement vindt plaats in het Pinksterweekend van 2007 en de start is op zaterdag 26 of zondag 27 mei (afhankelijk van de gemiddelde loop-snelheid van de groep) en de fi nish is op maandag 28mei.

Wat is de Roparun?Roparun is de afkorting van ROtterdam-PArijs-RUN. Roparun is de langste non-stop estafetteloop ter wereld: het parcours is ongeveer 525 km lang. Van 1992-2003 liep de route vanaf de Coolsingel te Rotterdam naar de omgeving van het vliegveld Le Bourget in Parijs. Vanaf 2004 loopt de route andersom, van Parijs naar Rotterdam.

“Trachten leven toe te voegen aan de dagen, waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven” Roparun is een uniek sportevene-ment waarin gezonde mensen geld bijeen brengen om de kwaliteit van het leven van kankerpatiënten te ver-beteren. Het gaat dus niet alleen om de sportieve prestatie, maar vooral om het bedrag dat door de teams via sponsoring bijeen wordt gelopen.

Het idee om hieraan mee te doen is ontstaan in New York,november 2005. Na de marathon zochten wij Gerry Kersbergen en ik (Carolien Salomé) een nieuwe uitdaging en aldaar spraken wij met iemand, die al een aantal keren heeft meegelopen met de Roparun. Dit heeft ons zo enthousiast gemaakt, dat wij zijn gaan rond vragen binnen Athlos of er meer mensen interesse zouden hebben. Dat bleek het geval en dat stimuleerde ons om er serieus werk van te gaan maken. Ondertussen zijn we met zo’n 20 mensen, waaronder lopers, fi etsers, catering, chauffeurs en masseurs. We zullen ons binnenkort als groep presenteren. We houden jullie op de hoogte van “ons” project en hopen dat jul-lie ons allen zullen steunen, op wat voor manier dan ook.Groetjes en wordt vervolgd.

DE WISSEL

37

NOVEMBER 2006

ONCE UPON A TIME IN THE SOUTH

Eindelijk, het was zover. Het Athlos trainingsweekend 2006 is gestart. Offi cieel om 18.30 uur, maar sommige onder ons waren niet meer te houden en vertrokken al vrolijk vroeg in de middag richting Ulvenhout. Van te voren was er een lijstje van benodigdheden rondge-maild. Aangekomen in Ulven-hout werd al gauw duidelijk dat daar niet echt gehoor aan gegeven was. Karren vol kleding en versnaperin-gen werden huize de Geersehof binnengedragen. De intervaltrainingen kwamen overigens ook goed van pas bij het veroveren van een slaapkamer. De 2 persoons kamers waren als eerste ingenomen. Ver-volgens de 3 persoons kamers. Toch zat het groepsgevoel er goed in, want ook vond de slaapzaal met 6 stapelbedden gretige aftrek.Iedereen werd hartelijk ontvangen door de organisatie, bestaande uit Erik de voorzitter, cowboy Bob, routeplanner Angelique, toiletjuffrouw Merel en Ollie onze vlieger. Iedereen die arriveerde werd vriendelijk uitgenodigd om gezellig een hapje mee te eten met de organisatie. Overheerlijke macaroni. Jammer dat de saus alleen al op was.

Cowboy Bob opende aan het begin van de avond het weekend. Al gauw werd duidelijk gemaakt, dat we er vol tegenaan zouden gaan. Corvee groepen wer-den bekend gemaakt en de ontbijt tijden werden omgeroepen door cowboy bob. Maar zoals al eerder was gebleken met de bagage en ook de volgende ochtend weer zou blijken, werd er niet altijd naar de organisatie geluisterd. Ook werd duidelijk dat de dagen vol gepland zijn met activiteiten. Wie in de veronderstel-ling was dat dit een rustig weekendje zou worden, begreep inmiddels dat dat dus niet het geval was.Als speciale gast op de eerste avond was er een jong olifantje uitgenodigd, welke gedresseerd was door cowboy Bob. Om de kunstjes goed uit te kunnen voeren, werden er 4 vrijwilligers naar voren geroepen. Omdat Athlos het wij ge-voel hoog in het vaandel heeft, werden 4 nieuwkomers uitgenodigd om plaats te nemen op de grond. Wat is Athlos toch een fi jne club. Je voelt je er echt heel erg welkom. De olifant begon voorzichtig over de 4 heen te stappen. Zoals al vermeldt, betrof het een jong olifantje, die nog geen zindelijkheidstraining had ondergaan. Hij liet dan ook “per ongeluk” zijn plasje lopen. Een warm onthaal wordt dit ook wel genoemd. DJ Eus ging helemaal los en er werd vrolijk ge-danst tot in de vroege uurtjes.

dat daar niet echt gehoor aan gegeven was. Karren vol kleding en versnaperin-


38

hout? Namens alle Athlossers, hartelijk dank! Plezierig was het om te horen dat de kok en de kokkin het zo gezellig hebben gevonden, dat zij zich geheel vrijwillig weer hebben opgegeven om volgend jaar weer te komen koken. Dit was toch vrijwillig cowboy Bob?

De avond werd vervolgd met een interessante documentaire over het Turkse bobslee team. Bondscoach Mohammed was niet geheel tevreden over zijn hui-dig team en nodigde daarom 4 nieuwe bobsleeërs uit om plaats te nemen in de bobsleetjes. I.v.m het groepsgevoel werden ook nu weer 4 nieuwelingen uitgenodigd. Pijnlijk...... Bondscoach Mohammed (of was het nu Achmed) wist de 4 nieuwelingen al gauw de basisprincipes van het bobsleeën onder de knie te brengen. Voor de fi jne kneepjes van het vak, nodigde hij toch zijn oude team (bestaande uit de organisatie) uit, om achter de nieuwelingen plaats te ne-men. Veel bochten werden genomen, linksom, rechtsom, heuvel op en heuvel af. Duidelijke progressie was waarneembaar in het team. Totdat er plotseling een tunnel in zicht kwam. Braaf dook iedereen naar beneden. Uit de tunnel komend was het weer helaas omgeslagen en belandde de 4 nieuwelingen in een sneeuwstorm. De hoofden waren totaal ondergesneeuwd. Gelukkig heeft de Turkse sneeuw een overheerlijk luchtje, dat verdacht veel weg heeft van scheerschuim.

De avond werd vrolijk voortgezet door DJ Eus en DJ Henny. Ook de oudere generatie wilden niet onderdoen voor de jongeren en waren uren spoorloos om vervolgens rond een uur of 2 weer fris binnen te stappen. Later bleek dat ze op zoek geweest waren naar uiltjes. Sommige hadden toch wat moeite met afscheid nemen en bleven daarom tot kort voor het ontbijt elkaar gezelschap houden.

De volgende ochtend lukte het daarom helaas niet iedereen om op tijd aan het ontbijt te verschijnen. Druppelsgewijs kwam hier en daar een verdwaasde athlos-ser uit een hoek gekropen. Nog niet helemaal op de wereld, zullen we maar zo

zeggen. De corvee groep voor deze och-tend had het absoluut het zwaarst te ver-duren. Om kwart over 9 werd uiteindelijk ook de laatste loper van zijn bed gelicht om vervolgens met een kop koffi e lekker een interval training te gaan volgen in het frisse bos rond Ulvenhout. De warming-up werd verzorgd door kokkin..... Zij wist het groepsgevoel ook weer goed te benadruk-ken. Dmv linedancing werden alle spier-groepen gerekt. Voor sommige betekende dit met name de oogspieren rekken, want

zeggen. De corvee groep voor deze och-tend had het absoluut het zwaarst te ver-duren. Om kwart over 9 werd uiteindelijk ook de laatste loper van zijn bed gelicht om vervolgens met een kop koffi e lekker een interval training te gaan volgen in het frisse bos rond Ulvenhout. De warming-up werd verzorgd door kokkin..... Zij wist het groepsgevoel ook weer goed te benadruk-ken. Dmv linedancing werden alle spier-groepen gerekt. Voor sommige betekende dit met name de oogspieren rekken, want

DE WISSEL

39

NOVEMBER 2006

Dat dit weekend zo populair is, bleek wel dat er nog een verdwaalde Athlosser rond een uur of 2 ‘s nachts de weg naar Ulvenhout had weten te vinden. Hij kon gewoon niet wachten tot de volgende dag en kwam daarom direct na het werk naar (inmiddels om gedoopte disco) de Geersehof. Je haalde overigens de halve marathon dansers en de hele marathon dansers er zonder moeite uit. Zij deden nl. ‘s ochtends het licht uit.

De volgende ochtend stond iedereen weer kwiek om acht uur beneden voor het ontbijt om vervolgens de benen te gaan strekken. Er was een route van 11 km, 16 km en 22 km uitgezet. De groep van 22 was eerder terug dan de 16 km lopers. Gids Angelique van de 16 km was enigszins gedesoriënteerd en heeft rondjes gelopen. Oorzaak? We willen het niet weten Angelique.

Fris en monter werd er na de lunch een puzzelrit van 7 km. Zoekend naar let-ters werd men in groepen rondgeleid door het pittoreske dorpje Ulvenhout. De gevonden letters zouden later een zin vormen waarmee weer dollars verdiend konden worden. Er werden ongelofelijke snelle tijden neergezet tijdens de puz-zelrit. De Cowgirls hebben de 7 km rit net binnen de 3 uur weten te lopen. Een super prestatie! Teruggekomen op de Geersehof werd de volgende activiteit direct gestart, al-thans voor de cowgirls was het direct aansluitend. Tijdens iedere activiteit kon men weer dollars verdienen, welke later in het casino verspeeld konden wor-den. Gezamenlijk een wigwam bouwen is zo iets als een getrouwd stel een Ikea kastje in elkaar laten zetten. De leiders, in Athlos jargon beter bekend als de haantjes, kwamen direct boven drijven bij deze activiteit. Het lasso werpen was na de overheerlijke nachtrust toch een probleem voor menig Athlosser. Alleen nieuwkomer cowgirl Sjoerd bleek in staat te zijn om een koe te vangen. Dit be-loofd nog wat voor de toekomst. Ook moest er een kar met blinde paarden rond pionnen worden gestuurd. Ook hier valt op dat hanen niet kunnen luisteren. Nadat alle verdiende dollars weer verspeeld waren in het casino werd de mid-dag afgesloten met gluhwein en chocomelk.

Inmiddels kwamen er heerlijke geuren door de neus naar binnen. De kok en kok-kin waren gearriveerd. De kok leek verdacht veel op cowboy Bob, of toch niet? De twee bereidden voor de avond een overheerlijk 3 gangen menu voor de hongerige afgetrainde atleten. Het eten smaakte voortreffelijk, maar er was dan ook geen enkel risico genomen. Zoals echte Hollanders betaamt, was al het eten meegenomen vanuit Harderwijk. Mis-schien een idee voor het openen van een 2e vestiging van de Oude Drukkerij in Ulven-

kin waren gearriveerd. De kok leek verdacht veel op cowboy Bob, of toch niet? De twee bereidden voor de avond een overheerlijk 3 gangen menu voor de hongerige afgetrainde atleten. Het eten smaakte voortreffelijk, maar er was dan ook geen enkel risico genomen. Zoals echte Hollanders betaamt, was al het eten meegenomen vanuit Harderwijk. Mis-schien een idee voor het openen van een 2e vestiging van de Oude Drukkerij in Ulven-


40

veel verder kwamen ze niet. Tijdens het inlopen werd al gauw duidelijk dat niet iedereen aan douchen toegekomen was, maar gelukkig werden alle luchtjes weggespoeld door een verfrissend buitje. Ulvenhout blijkt overigens een bodem te hebben waar het water lekker op blijft staan. Dol enthousiast werd er ge-crost door de modder. Opvallend was wel het blessure percentage tijdens deze loop. Met bosjes droop men af, terug naar huize Geersehof. Heel bijzonder. Bij thuiskomst was het douchen, lunchen en inpakken. Het half uurtje rust dat be-loofd was, was ergens tussen inpakken en vertrek zoekgeraakt. De hele bende moest nl ook weer terug naar Harderwijk vervoerd worden.

Het middagprogramma bestond uit wel een hele bijzondere activiteit. In optocht reden we naar Breda. Geen idee wat er nu weer stond te gebeuren. We ver-zamelden bij een indoorcentrum, dus dat werd karten of paintballen. Dachten we...... Maar het werd even iets anders. We zouden het groepsgevoel laten voor wat het was (dat zat nl wel goed) en een echte strijd met elkaar aangaan. Per slot van rekening blijft lopen een individuele sport. Bij het horen van het woord sumo worstelen, kwamen de haantjes al direct weer naar voren. Dat

beloofde wat te worden en al gauw werden de eerste in de prachtige sumo pakken gehesen. De Teletub-bies waren er niets bij. De bedoeling was om elkaar op de rug te leggen (gooien ging overigens makkelij-ker). en vervolgens moest de winnaar een hoge (met de nadruk op hoge) sprong maken om bovenop je slachtoffer te belanden. Nou, die kans krijg je natuur-lijk niet zo vaak om geheel legaal eens even iemand te bespringen. Vele winnaars kwamen dan ook naar voren. De verliezers deden het overigens niet zo heel erg gek. De winnaars laten springen met een lood-zwaar pak aan is nl bijzonder grappig om vanaf de grond te bekijken.

Inmiddels was het tijd om het weekend te gaan afsluiten. Dit werd gedaan in een gezellig Breda’s restaurant. Gelukkig was een dag van te voren het eten al besteld. Volgende keer misschien het drinken ook maar vast bestellen. Af-scheid nemen is niet eenvoudig na zo’n weekend, maar gelukkig konden de meeste zeggen: “tot morgen”. Dit was werkelijk een geweldig weekend,waarbij het woord trainingsweekend een hele bijzonder uitleg heeft gekregen. Voor de organisatie een enorm applaus!!! Hartelijk dank aan Eric Steijlen, Henk Jan Ol-dewarris, Henk de Groot, Angelique Zalm en Merel Wigmore. Bedankt hiervoor, jullie waren geweldig. Waar kunnen we ons opgeven voor 2007?

Ps. Ik wist niet dat hollen bij een holclub zo vermoeiend kan zijn!

beloofde wat te worden en al gauw werden de eerste in de prachtige sumo pakken gehesen. De Teletub-bies waren er niets bij. De bedoeling was om elkaar op de rug te leggen (gooien ging overigens makkelij-ker). en vervolgens moest de winnaar een hoge (met de nadruk op hoge) sprong maken om bovenop je slachtoffer te belanden. Nou, die kans krijg je natuur-lijk niet zo vaak om geheel legaal eens even iemand te bespringen. Vele winnaars kwamen dan ook naar voren. De verliezers deden het overigens niet zo heel erg gek. De winnaars laten springen met een lood-zwaar pak aan is nl bijzonder grappig om vanaf de grond te bekijken.

De Wissel 5 2006

Documents

Transcript of De Wissel 5 2006