Transitie

Transitie2 man recovery full court

- Centers + Guards + Forwards- vanaf U14- 8 of meer spelers- 1 bal- twee baskets

Vereisten: geen specifieke vereisten

Doel: snel omschakelen van aanval naar verdediging + overtal snelafmaken

Organisatie:• speel 3 minuten, daarna wisselen aanval en verdediging• zodra aanvaller 8 de bal passt naar 5 mag verdediger 3 gaan lopen• 8 en 5 passen de bal één keer heen en weer, daarna mag 5 gaan

dribbelen• trainer telt zonodig 10 seconden hardop af• tijd voorbij is een punt voor de verdediging• score is een punt voor de aanval• verdedigende rebound is een punt voor de verdediging• onderscheppen van de bal is 2 punten voor de verdediging• verdedigers moeten van de bal afblijven na een score• aanvallers op het veld moeten de bal zsm bij hun teamgenoot aan de zijlijn bezorgen

Rotatie:• verdedigers aansluiten aan de andere kant dan waar je vandaan kwam• de aanvallers roteren met de klok mee:• 8 neemt de positie van 5 over• 7 die van 8• 5 die van 6• en 6 die van 7

Variaties:• links en rechts• handicap van verdediger 3 vergroten door grotere afstand, met 2 voeten door de middencirkel oid

Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1

Transitie2 man recovery half court

- Centers + Guards + Forwards- vanaf U14- 8 of meer spelers- 1 bal- twee baskets


Doel: snel omschakelen van aanval naar verdediging + overtal snelafmaken

Organisatie:• speel 3 minuten, daarna wisselen aanval en verdediging• zodra aanvaller 7 de bal passt naar 5 mogen verdedigers 1 en 3

gaan lopen

• trainer telt zonodig 10 seconden hardop af• score is een punt voor de aanval• verdedigende rebound is een punt voor de verdediging• onderscheppen van de bal is 2 punten voor de verdediging• verdedigers moeten van de bal afblijven na een score• aanvallers op het veld moeten de bal zsm bij hun teamgenoot aan de zijlijn bezorgen

Rotatie:• zowel verdedigers als aanvallers aansluiten aan de andere kant dan waar je vandaan kwam

Variaties:• links en rechts• handicap van verdediger 3 vergroten door grotere afstand, met 2 voeten door de middencirkel oid


Transitie2 tegen 1 heel veld

- guards, forwards en centers- vanaf U14- 7 of meer spelers- 1 bal- twee basket2

Vereisten:• spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten

Doel:1) overtal uitspelen2) verdediger dwingen tot een keuze voordat je afspeelt3) als aanvaller pas beslissen wat je gaat doen nadat je gezien hebt welkeoptie de verdediger wegneemt

Organisatie:• 1 en 2 spelen tegen 3• na een score, turnover of verdedigingsrebound komen 4 en 5 het veld in en vallen de andere basket aan• de aanvaller die het laatst de bal geraakt heeft gaat terugverdedigen• bij een score krijgen beide aanvallers een punt• turnover of verdedigingsrebound is een punt voor de verdediger• speel tot de 7• scoren mag alleen na afstop en schotfake (anders geen punten)

Teaching points:• passen naar je medespeler mag alleen als je de bal achter de verdediger neer kunt leggen en je

medespeler daarmee onverdedigd kan scoren• in andere gevallen met hoge snelheid recht op de verdediger afdribbelen• op het laatste moment met één schijnbeweging uit balans brengen• als je daarmee de verdediger kunt passeren, dan zelf scoren• anders afstoppen rond de vrije worplijn en een schotfake maken• afhankelijk van de reactie van de verdediger zelf schieten of afspelen


TransitieAfmaken vanuit transitie

- Guards + Forwards- vanaf U16- 4 of meer spelers- 2 ballen- een basket

Doel: snel afmaken in transitie vanuit de pass (als een vrije lay up vanuitde beak niet mogelijk is)

Organisatie:• vaste passer• zelf afvangen en uitpassen naar de hoek• achter je bal aan en positie overnemen• de aanvallerkrijgt de bal aangespeeld op de forwardpositie• 'ript' de bal naar beneden en voorwaarts

• maakt met 1 dribbel en een lay up af

Teaching Points:• bal snel naar beneden rippen• en in één beweging door de dribbelstart maken• snelheid is belangrijk

Variaties:• links en rechts• met één dribbel naar zijkant bucket en afmaken met een bank shot• fake buitenom en binnendoor met een lay up afmaken• idem maar afmaken met een jump shot vanaf de elleboog


TransitieBy the numbers

- Centers + Guards + Forwards

- vanaf U14- 10 (0f 12 of 8) spelers- 1 bal- twee baskets

Vereisten: spelers al redelijk kunnen basketballen en kunnensamenspelen

Doel: kort overtal na een steal snel kunnen uitspelen

Organisatie:• Zet de aanvallers tegen de achterlijn• De verdedigers daar tegenover op de vrije worplijn

• de trainer roept één of meer nummers van de verdedigers• op een signaal van de trainer begint de aanval

• de verdedigers die de trainer heeft afgeroepen moeten eerst deachterlijn aanraken voordat ze mogen gaan meeverdedigen, bijv. 1 en 5

• (varieer in de nummers EN in het aantal)

Rotatie:• bij een verdedigingsrebound spelen de teams 5 tegen 5 over het

hele veld totdat er gescoord wordt• na een score de spelers opnieuw neerzetten• winnaars gaan aanvallen• bij 12 spelers: 3 teams van 4, na een score gaan de verliezers eruit

en komen er nieuwe verdedigers in (wissels opstellen bij de middellijn;sprinten na een score direct naar hun verdedigende positie)

Teaching Points:• aanvallers moeten zich verspreiden over de ruimte• via passen de vrije man aanspelen• open scoringskans direct benutten

Variaties:• de coach passt de bal naar een van de aanvallers• diens verdediger moet de achterlijn aantikken


Transitie Kort overtal

- Centers + Guards + Forwards - vanaf U14 - 8 tot 10 spelers - 1 bal - twee baskets Vereisten: geen specifieke vereisten Doel: snel omschakelen van verdediging naar aanval en andersom Organisatie: • Na een score moeten alle aanvallers eerst de achterlijn aanraken • Als de verdedigers de bal snel innemen kunnen ze voor korte tijd

een overtalsituatie voor zichzelf creëren

• spelen tot de 5 Teaching Points: • de bal snel innemen na een score • de bal zo snel mogelijk naar voren transporteren • als een snelle score niet mogelijk blijkt, dan een gestructureerde aanval opzetten Variaties: • alle aanvallers 3x laten opdrukken na een score • de schutter en de laatste passer de achterlijn laten aantikken (de andere 3 mogen direct verdedigen) • de schutter beide hoeken van de achterlijn op de aanvalshelft laten aantikken Tip: Verminder de handicap van de scorende partij als het aantal snelle scores toeneemt. Je kunt de handicap van de scorende partij korter maken in tijd, of slechts een beperkt aantal spelers van de scorende partij een handicap geven.


TransitieKruisen en schieten

- Guards + Forwards- vanaf U16- 8 of meer spelers- 4 ballen- een basket

Doel: als in de transitie de eerste pass niet kan, kruisen, screenen voorelkaar en aan de andere kant de schotpositie opzoeken

Organisatie:• vaste passers• zelf afvangen en uitpassen naar de hoek• achter je bal aan en positie overnemen• de aanvallers passen tegelijk en sprinten over forwardpositie• passeren elkaar schouder aan schouder bij onderkant cirkel

• en vragen op de forwardpositie aan de andere kant de bal

Teaching Points:• vragen om de bal en in de draai vangen• afstoppen in 2TR• probeer in een vloeiende beweging af te stoppen en te schieten

Variaties:• met schot fake en één dribbel plus schot


TransitieSchot+layup vanuit transitie

- Guards + Forwards- vanaf U16- elke speler een bal- een basket

Doel: schieten en lay up vanuit een dribbel op snelheid in transitieverbeteren

Organisatie:• met maximaal 2 dribbel vanaf de middellijn naar het vrije

worpgebied• afstoppen en jump shot• zelf afvangen en langs de zijlijn terug• speel tot de 7 rake schoten

Teaching Points:• afstoppen in 2 TR• schouders boven de voeten bij schot

Variaties:• afmaken met een driepunter• passieve verdediger toevoegen in vrije worpgebied• met een crossover om de verdediger heen en afmaken met een lay

up (totaal max 3 dribbels)• met een crossover om de verdediger heen en afmaken met een

jump shot naast de vrije worplijn (totaal max 3 dribbels)• actieve verdediger. De aanvaller moet de verdediging lezen en een

keuze maken uit de geoefende aanvalstechnieken


TransitieSheridan drill

- forwards, guards en centers- vanaf U14- 10 of meer spelers- 2 ballen- twee baskets

Vereisten:• spelers moeten kunnen dribbelen en passen

Doel: op hoge snelheid bal vangen en met een lay up afmaken + conditie

Organisatie:• scorer vangt eigen bal af en passt naar outlet• outlet stapt naar de bal toe• outlet passt naar middencirkel en neemt die positie over

• scorer sluit achter de rij bij de zijkant aan

• dribbelaar sprint onder de elleboog langs en wordt flyer• moet met 2 voeten buiten het veld ter hoogte van de middellijn

(=aanleren ruimte gebruiken)

• wachtende spelers bij de zijlijn moeten allemaal hardop tellen• tot er op 1 basket 20 scores zijn gemaakt

Variatie:• links en rechts


TransitieVier opties

- Centers + Guards + Forwards

- vanaf U18- 5 spelers- 1 bal- twee baskets


Doel: verschillende opties voor transitie oefenen

Organisatie:• spelers voeren achtereenvolgens de verschillende afgesproken

opties van de transitie uit zonder verdedigers• roepen hard het nummer van de optie

Teaching Points:• snelheid waarmee de spelers zich over het veld verplaatsen• de afstand die zij onderling moeten houden• aanvalsrebound na schot

Opties:• (aan te passen aan eigen afspraken)• 4 loopt een lay up• 5 neemt schot van de vrije worplijn• 2 dreigt met driepunter, maar gaat met een dribbel naar de

elleboog en neemt sprongschot• 2 passt door naar 3 en die neemt driepunter

Variaties:3 verdedigers toevoegen(bij 10 spelers 2 aanvallers na score bijv. 2 keer opdrukken in de hoek vanhet veld voordat ze mogen meeverdedigen)


Transitie

Sports

Transcript of Transitie