mijnsport 38

mijnsportMijn manier van leven

#38 m

ijn

spor

t

MIJN TOPVORM

N I E U W E F O R M U L E

De beste voorbereiding op de winter!Zweedse gymnastiek PLEZANT BEWEGEN!

Ultra-Trail van de Mont-BlancWE LIEPEN MEE

Vendée Globe OP DE BRUG MET DI BENEDETTO

mijnsportmagazine.com

3,95€

SPEC

IAA

L D

OSS

IER

SNEE

UWBE

STEM

MIN

GEN

intro 3mijnsport

Maak die ski’s maar klaar!Ons magazine volgt het ritme van de seizoenen. Na het zomerse groen, volgen de bladeren die we bij elkaar moeten harken – vaak een goede opwarming – en dan de eerste vrieskou. Een kou die iets in ons wakker maakt: de zin naar hooggelegen gebieden waar de koude en schoonheid je betoveren. De sneeuwsporten zullen je binnenkort weer helemaal bekoren, net als die heel eigen sfeer in de bergdorpen en –resorts. Maar je zorgt eerst beter wel voor een goede conditie en de keuze van een uitvalbasis die bij je plannen hoort. In dit nummer vind je ongetwijfeld de sneeuwschoenen die bij je passen in de rubriek ‘Mijn Bestemmingen’. En om op te warmen suggereren we graag enkele sessies Zweedse gymnastiek. We hebben het erover in onze Gezondheidspagina’s. Maar zoals Aurélien Ducroz (die je tegenkomt op bladzijde 21) het uitdrukt: er is niet alleen maar sneeuw in het leven… Inderdaad, kapitein: er zijn ook de wereldzeeën die we bevaren in een bijdrage over de Vendée Globe Challenge. En er is ook nog dans met het onverwachte opduiken in mijnsport van Gil Roman, de artistiek directeur van het Béjart Ballet Lausanne. Ontdek samen met hem de beheerste gratie en ritmische bewegingen en vooral de fascinerende alchemie tussen atletische prestaties en de zoektocht naar het absolute.

Veel leesplezier. En tot snel, ergens in een heerlijk wit landschap?

Denis Asselberghs Hoofdredacteur

En dan komt, neen, niet

de winterslaap, maar wordt de zin naar

sneeuw en bergen in ons wakker…

❄Je vindt in Arc 1950 - in het hart van Paradiski, een van de grootste

met elkaar verbonden skidomeinen ter wereld met maar liefst 425 kilometer pistes - alle comfort van de 5 sterren

verblijven Pierre & Vacances Premium.

Laat je helemaal onderdompelen in de charme van een skidorp dat volledig aan je verwachtingen voldoet en geniet van een

uitzonderlijke gezinsvakantie waarin ski & sneeuw meer dan ooit samengaan met wellness en genieten van het leven.

Info & reserveringen → 00 33 (0)4 79 23 10 00

Je vindt al onze aanbiedingen en nieuws op www.arc1950.com

Arc 1950 EEN NIEUWE MANIER

OM DE BERGEN TE BELEVEN

16

24

75

78

7034 8652

Verantwoordelijke uitgeverBernard de Wasseige

[email protected]

Hoofdredacteur: Denis [email protected]

ArtworkEmeric de Baré

[email protected] Dieu

[email protected]

Artdirector: Emeric de Baré[email protected]

MedewerkersMaxime Aubertin, Auriana Beauté,

Paul Chance, Mark De Geest, Raphaël Godet, Sophie Mathay,

Zoé Otis, Jacqueline Reul, Eric Verschueren

Foto’sPhoto News, Eyedea/Gamma, DPPI,

Shutterstock, Steve Double, Dan Ferrer, F. Brunn, J. Bernard, Tim Kemple, Antony McCallum, F.C. Kalkofen,

Jonas Jäggy (Visualimpact), Handiamo, OCsport, Brussels Yoga Sunday media,

Tourisme de la Haute-Marne (pix Ph. Lemoine / Coll. MDT52),

Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade, Béjart Ballet Lausanne

press service, Scott Sports, Aurélien Ducroz pictures, Red Bull/Jet Import press service, Ssangyong pix,

Innsbruck & Tirol Tourist,

Dossier Winterbestemmingen Offi ces de Tourisme de Verbier

St-Bernard, d’Auvergne, d’Avoriaz, de Châtel, des Saisies, du Domaine du Mont d’Arbois, d’Orcières 1850,

de Praz de Lys-Sommand (photographes : Patry, Dalmasso,

Somelet, Bodin, Baron, Vuarand, Dupé, Lerendu, Gyori, de Blaiser, Lebeau)

+ archieven: UTMB, Patrick Gunsett

Cover © Shutterstock

Advertenties(België & internationaal)

Maxime AsselberghsBig Bang Agency

+32 (0)498 20 71 [email protected]

Verdeling & [email protected]

mijnsport is een uitgave vande groep Edition Ventures

Lasne Business Park - Bâtiment 4D431 Chaussée de Louvain,

1380 LasneTel : 02 379 29 90Fax : 02 379 29 99

[email protected]

MiJn ACtUALitEit

06 PORTFOLIO Mijn uitdaging, mijn fi losofi e, mijn ding

13 AGENDAEen schuss-seizoen!

FALL ACtion DoSSiEr

16 VENDÉE GLOBEAvanti Alessandro!

21 AURÉLIEN DUCROZTussen zee en sneeuw

24 SHOPPING Houd het warm

30 ULTRA-TRAILDe Mont Blanc in de mist

MiJn BEStEMMinGEn

36 VERBIER DT-BERNARDDivers karakter

38 LES SAISIESAlpijns en noords hand in hand

inHoUD 5mijnsport # 38

LonDon CALLinG

75 CHARLINE VAN SNICKNa de medaille

78 MADE IN BRITAINBetween bowl and cricket

MiJn GEZonDHEiD

82 VASTEN?Het doet goed en deugd!

84 HOME MADEEnergiegel

86 IN DE PAS VAN BÉJARTMeer dan lichaam

90 ZWEEDSE GYMNASTIEKIedereen blij

93 YOGA Iedereen samen

94 PARALYMPICSSlechtzienden in het stadion

96 PARALYMPICSSweet memories

40 PRAZ DE LYS-SOMMANDIntens tussen de Jura en de Alpen

43 DOMAINE DU MONT D’ARBOISUitmuntend!

44 ORCIÈRES 1850Een vijftiger in topvorm

46 CHÂTELAuthentiek is in!

48 AVORIAZHet mekka van de freeski

50 AUVERGNEHelemaal anders

on tHE MoVE

52 INDOORKLIMMENOp naar de OS!

56 LA HAUTE ROUTEAllemaal cols

62 VICTOR GONZALOEen nieuwe carrière

65 LAC DE DER Dichtbij en toch ver weg

70 INNSBRUCKDe sprong voorwaarts

❄Je vindt in Arc 1950 - in het hart van Paradiski, een van de grootste

met elkaar verbonden skidomeinen ter wereld met maar liefst 425 kilometer pistes - alle comfort van de 5 sterren

verblijven Pierre & Vacances Premium.

Laat je helemaal onderdompelen in de charme van een skidorp dat volledig aan je verwachtingen voldoet en geniet van een

uitzonderlijke gezinsvakantie waarin ski & sneeuw meer dan ooit samengaan met wellness en genieten van het leven.

Info & reserveringen → 00 33 (0)4 79 23 10 00

Je vindt al onze aanbiedingen en nieuws op www.arc1950.com

Arc 1950 EEN NIEUWE MANIER

OM DE BERGEN TE BELEVEN

6 mijnsport

Geen seizoenen voor de zeilersDe zeilsport gaat 52 weken per jaardoor. Winter en zomer, er zijn geen sei-zoenen voor de zeilers die altijd de oce-anen en de twee halfronden willenbevaren met hightechboten die tot ver-bazingwekkende prestaties in staat zijn.Terwijl de 7e Vendée Globe Challengeen de 20 skippers bezig zijn aan eenonverbiddelijke solotocht rond dewereld, gaan we graag wat nader in opde krachttoer van twee uiterst gedrevenen getalenteerde zeebonken in eensolo- en non-stopreis. Franck Cammasdie met zijn Groupama 4 in juli de VolvoOcean Race won en zo’n acht maandenlang letterlijk zijn tegenstanders het

MIJN ELEMENT

7

nakijken gaf. Een bewijs dat hij een vande grootsten in deze sport is, na zijnwinst in de Route du Rhum in 2010 endrie keer de Transat Jacques Vabre(2001-2003-2007) en de wereld rondzeilde in 48 dagen en 7 uur. De andereman is Erwan Le Roux, winnaar vanQuébec-Saint Malo (met zijn 3 teamle-den). Op z’n 38-ste heeft hij een kleinerpalmares dan Cammas (die 2 jaar ouderis), maar hij heeft wel al de JacquesVabre van 2009 op zijn naam staan.Intussen blijft het uitkijken naar wie deVendée zal winnen. Een glazen bol,iemand?

8 mijnsport

MIJN FILOSOFIE

yoga, allemaalsamen!

9

Het moge duidelijk zijn dat deze discipline dieontspanning en zelfbeheersing samenbrengt,goed kan zijn (en doen). Yoga is ideaal om hethoofd koel te houden in deze maatschappijdie vaak over haar toeren dreigt te gaan ofgaat. Het is dan ook hartverwarmend om tezien dat zoveel mensen samen in open luchthun sport komen beoefenen. En dan krijg jezo’n verrassende foto die uiteindelijk niet zouitzonderlijk is. De voorbije pakweg 10 jaarduiken immers de massa yogahappeningsoveral op. Parijs, Mexico of New York (hier hetintussen bekende ‘Athleta Mind OverMadness’ georganiseerd op Times Squareop midzomerdag). Ook Brussel bleef nietachter en in september kwamen er in hetTerkamerenbos duizenden mensen samen (ziemeer op pagina 93). Maar wacht vooral niettot de volgende editie om kennis te makenmet yoga. Begin met de basishoudingen enontdek ook de meditatie. Stapje voor stapjebeleef je die o zo belangrijke link tussenlichaam en geest. Het is helemaal zen, mooi ensubtiel en sterkt je gevoelens. En bekijk dezemassabijeenkomst zeker niet wat meewarigals megashows van alternatievelingen. Het isvooral een doeltreffende, motiverende en leer-rijke kennismaking met yoga.

10 mijnsport

MIJN UITDAGINGEN

Zaz, een goudenstem in de sneeuwKent u de Franse zangeres Zaz? Ze is klein, 32 jaarjong en vooral dapper want niets houdt haar tegen.Zelfs niet een duet met Placido Domingo! Kortom, zehoudt wel van eens iets anders. Reizen, bv. wantIsabelle Geffroy (de echte naam van Zaz) coverde Piafergens in een vergeten gat in Siberië, improviseerde inCasablanca en speelde gratis in een zoutmijn inColombia... Dat zijn maar een paar voorbeelden vandeze Française die voor niets bang is. En ook sportiefis. Want wat dacht u van haar beklimming van deMont Blanc tot de top (4.810 meter hoog toch!) omhaar nummer ‘Je veux’ op te nemen?! Ze ondernamhet avontuur met haar gitarist Benoit Simon en bas-sist Mathieu Lucas. Ze werden begeleid en gefilmddoor gespecialiseerde berggidsen en vertrokken intwee dagen van Bionnassay in de Vallei vanChamonix. De eerste berggids was niemand minderdan de Zwitser Dani Arnold: de man die in april 2011het record verbeterde van de beklimming van denoordzijde van de Eiger met 2u28min. Zaz is nog nietzo sterk maar de hoogste top van Europa halen en

daar voor de camera’s in de ijzigekoude nog een lied zingen, isal straf genoeg. “Het waseen hele uitdaging, niet sim-pel en zeer veeleisend voor-al,” geeft Zaz toe. “Ik hebme wel zeer zorgvuldig voor-bereid, met medische begelei-ding. Ik stopte zelfs met rokenen dronk zes maanden langgeen druppel alcohol.” Hetloonde allemaal de moeite. Ofniet, Zaz?

11

12 mijnsport

ALPIJNS SKIËNWERELDBEKER30 NOV tot 2 DEC :Lake Louise (CAN) Wom 7 en 9 DEC : St. Moritz (SUI) Wom 8 en 9 DEC :Val d'Isère (FRA) Men 14 en 15 DEC :Val d’Isère (FRA) Wom 16 DEC : Courchevel (FRA) Wom 1 JAN : City Event in Munich(GER) Men & Wom 4 JAN : nocturne in Zagreb(CRO) Wom15 JAN : nocturne in Flachau(AUT) Wom 18 tot 20 JAN :Wengen (SUI) Men 19 en 20 JAN : Cortina d’Ampezzo (ITA) Wom 25 tot 27 JAN :Kitzbühel (AUT) Men 26 en 27 JAN : Maribor (SLO) Wom 29 JAN : City Event à Moscou(RUS) Men & Wom23 en 24 FEV :Méribel (FRA)Wom

23 en 24 FEV : Garmisch (GER) Men 2 en 3 MAART :Garmisch (GER) Wom 9 en 10 MAART : Kranjska Gora (SLO) Men 13 tot 17 MAART : Lenzerheide (SUI) Men & Wom

CHAMPIONNATS DU MONDE4 tot 17 FEB : Schladming (AUT) Men & Wom

SKI- & BOARDERCROSSCOUPE DU MONDE 6 tot 8 DEC : NakiskaSnowdown (CAN) 12 en 13 DEC : Telluride (EU) 18 en 19 DEC : Val Thorens (FRA) 22 en 23 DEC :Innichen/San Candido (ITA) 11 en 12 JAN :Les Contamines (FRA) 15 en 16 JAN : Megève (FRA)2 en 3 FEV : Grasgehren (GER)19 FEV : Sochi (RUS)

23 en 24 FEB : Spindleruv Mlyn (CZE)1 tot 3 MAART :Grindelwald (SUI) 15 en 16 MAART : Aré (SWE)23 en 24 MAART:Sierra Nevada (SPA)

FREE SKICHAMPIONNATS DU MONDEDE FREESTYLE &SNOWBOARD 18 > 27 JAN : Stoneham (CAN)WINTER X GAMES 24 au 27 JAN : Aspen (USA)20 au 22 MARS : Tignes (FRA)

FREERIDE WOLD TOUR Voir le calendrier en p.22

Sneeuw enNOG EENS SNEEUW!ONZE KEUZE VAN DE BELANGRIJKSTE, WITSTE, GLADSTE EN‘SNEEUWSTE’ AFSPRAKEN DEZE WINTER.

13AGENDA

SPEED SKI (Km gelanceerd)WERELDKAMPIOENSCHAP 25 > 31 MAART : Vars (FRA)

TELEMARKWERELDKAMPIOENSCHAP 11 > 17 MAART :Granpallars/Espot (SPA)

BIATHLONWERELDKAMPIOENSCHAP 24 NOV > 2 DEC : Oestersund (SWE)5 > 9 DEC : Hockfilzen (AUT) 12 > 16 DEC : Pokljuka (SLO)1 > 6 JAN : Oberhof (GER)8 > 13 JAN : Ruhpolding (GER)16 > 20 JAN : Antholz (ITA)

27 FEB > 3 MAART : Oslo (NOR)4 > 10 MAART : Sochi (RUS)11 > 17 MAART :Khanty-Mansiysk (RUS)

WERELDKAMPIOENSCHAP 6 > 17 FEB : Nové Mesto na Morave (CZE)

SCHANSSPRINGEN4 SCHANSENTORNOOI29 en 30 DEC :Oberstdorf (GER) 31 DEC en 1 JAN :Garmisch (GER) 3 en 4 JAN : Innsbrück (AUT) 5 en 6 JAN : Bischofshofen (AUT)

14 mijnsport

LANGLAUFWERELDKAMPIOENSCHAP 20 FEV > 3 MAART :Val di Fiemme (ITA)

COURSE POPULAIRES30 DEC : la Transfagnarde in Botrange (BEL)12 et 13 JAN : Marathon de Bessans (FRA)19 et 20 JAN : Dolomitenlauf inLienz (AUT)20 JAN : Transfagnarde+ in Botrange (BEL)26 JAN : Nordique des Crêtes in Markstein (FRA)27 JAN : Traversée du ParcRégional du Queyras in Abriès (FRA)3 FEV : Transpyrénéenne in Beille (FRA)

9 en 10 FEB :Transjurassienne in Lamoura-Mouthe-Les Rousses (FRA)23 tot 27 FEB : Foulée Blanchein Autrans (FRA) 26 FEV : Trace Vosgienne in Gérardmer (FRA)3 MAART : Vasaloppet in Mora (SWE)10 MAART : Engadin SkiMarathon in Maloja (SUI)24 MAART : Etoiledes Saisies (FRA)

MUSHING12 > 23 JAN : De GrandeOdyssée Savoie Mont Blanc (FRA)

mijnsport

IK VOER MET EEN BOOT VAN DE

FALL ACTION

Vendée Globe!

17

‘HALLO RAPHAËL?’Een septemberochtend op kantoor.Ik was aan mijn vierde koffie toe ende dag zou wellicht grijs en nat blij-ven. Om 11:07 rinkelde de telefoon.Het was de persverantwoordelijkevan Alessandro Di Benedetto:- Goeiemorgen Raphaël. Ik beljou omdat Alessandro je graag zoumeenemen op zijn boot. Een trai-ningstochtje zeg maar.- Euh… echt?- Ja, echt.- Waarom ik?- Daarom. Kan het morgen?- Euh… Oké.- Prima. Tot morgen, Raphaël.Kort en goed. Toen ik de hoornneerlegde wist ik niet of ik van blijd-schap een gat in de lucht zou sprin-gen of mezelf zou verwensen dat ikzo snel had toegehapt. Een tocht opzee met een skipper die zich voor-bereidt op de Vendée Globe, eerlijk,dat klinkt toch een beetje te gek,niet?! Een dag later komt die ‘gek’op me af en geeft me een stevigehand. “Alles oké?” vraagt hij memet een lachje rond de mond. Tja…“Geen nood, alles zal wel lekkerlopen.” Nou, ik had het me nietanders voorgesteld. We varen eersteen kwartiertje met de zodiac naarde boot van Alessandro DiBenedetto. Hij ligt immers buiten dehaven omwille van de tijdingen.Daar ligt hij: indrukwekkend en

prachtig. De baas gaat het eerst aanboord, reikt me de hand en laat zedan weer los: “Je belooft me tochniet te vervolgen als er ietsgebeurt?” Hij vindt het grappig. Ikeen stuk minder. “Weet je dit mon-ster kapseist vrij snel. En dat komthard over, zeker als je vol met jelichaam tegen de wand slaat!“ Hijlacht nog wat harder. Ik al helemaalniet meer. “Hier is je reddingsvest.Daarmee kan je echt niks overko-men.”

ZIJN TWEEDE HUISIk ben dus aan boord van de bootvan het Team Plastique. Gewicht:8 ton. Lengte: 18.28 m. Breedte:5.40 m. Masthoogte: 28 m.Diepgang: 4.50 m. Het is met dezeboot dat Alessandro de MountEverest van de oceanen zal aan-pakken: de Vendée Globe. “Hijwordt minstens drie maanden mijnhuis,” zegt hij. Ik heb zin om tezeggen dat zijn speeltuin dan welheel groot zal zijn: alle oceanenvan de planeet. En dat hij maarbeter goed kan opschieten metzijn buren: Vincent Riou, FrançoisGabart, Jean-Pierre-Dick, ArmelLe Cleach, enz. Het kan altijd vanpas komen. “Nog iets, als je ietsziet drijven, een visserskooi, eensurfplank, een boomstam of watdan ook, geef dan een seintje.Bespaart me een hoop moeite.”

Tja, op enkele dagen van de startwil je bezig zijn met trainen, nietmet het herstellen van een boot.“Ik ben zo terug.” En hij looptsnel naar de boeg om ik weet nietwat te checken en komt snel weerterug om aan iets te draaien.Geen minuut rust heeft deze man.Tussen de brug, de bakstaggen,de zwaarden, de gennakers heefthij eigenlijk zelfs geen seconde.Fysiek vindt hij het heerlijk zo tezien. En ik, ik durf nauwelijks tebewegen…

Zijn moeder Anne-Marie zegt het wel vaker: “Ik weet niet hoever Alessandro zal gaan. Hij blijft me verbazen. En trouwens, watik ook zeg, hij luistert toch niet. De Vendée Globe? Hij zal het halen, zeker weten.” En inderdaad: eind 2011 meldt de zeiler dathij aan deze onverbiddelijke race zal deelnemen met het Team Plastique. Di Benedetto is blij als een kind met de uitdaging:“Ik ben eindelijk een grote jongen, ik doe de Vendée Globe!” Een beetje zoals een puber die zijn fiets in de garage laat staanen nu met een motorfiets rijdt. Want in vergelijking met zijn 6.5 zal alles nu veel sneller, groter en straffer zijn. Avanti!Meer www.alessandrodibenedetto.net

Mama aan het woord

ENKELE WEKEN VOOR DE START VAN DE VENDÉE GLOBE (OP 10 NOVEMBER) KON EEN VAN ONZE REPORTERS MEEOP DE BOOT VAN ALESSANDRO DI BENEDETTO. ZIJN VERHAAL.

“Je belooft me tochniet te vervolgen alser iets gebeurt?”

(Alessandro aan Raphaël)

Van onze verslaggever in Sables d’Olonne. Raphaël GODET

18 mijnsport

BEN IK TROTS, ZEG!Ik moet binnenkort aan de slag.“Kom, doe maar, kom hier staan enneem het roer over. Pas wel op, hetis zeer gevoelig“… Ik ben bang alseen kind en grijp het roer stevigvast. Ik besef dat ik de boothelemaal bestuur!… De boot vaartnu over stuurboord. Andersgezegd: de wind komt van rechtslangs de as van de boot. Even blijftAlessandro naast me staan. Maarmijn leraar is al snel weg. “Prima, jehebt het al door.” Ik lach en benook wal wat trots.

EEN SURFPLANK VAN 18 METER Ik sta nu zo’n halfuur aan het roeren voel me net een ster van een zeil-race. Ik beeld me in dat ik de KaapHoorn rond, en de stromingenbekamp. “Ze vaart lekker mijn zeil-plank van 18 meter, vind je niet?,”roept Alessandro me tussen tweehandelingen door toe. Inderdaad,kapitein. Hij toont me een scherm-pje dat ik in het oog moet houden.“29.5 is de diepte en 13.6 de snel-heid.” Even omrekenen: we varendus aan zo’n 25 km/u. Niet slecht!En terwijl ik vind dat ik het nietslecht doe, is hij alweer klaar vooreen nieuw manoeuvre: hij zal wat

zeil terugnemen. De boot steigert.Ik probeer me zo goed of kwaadmogelijk staande te houden. Bij elkestoot krijgt mijn rug klappen. Ikdenk dat mijn maag uit mijn lijf wil.Ik ben drijfnat ook. We nemen deboei. Opdracht volbracht. Evenlater zet ik weer voet aan wal. Geenhostesses die me opvangen, ookgeen publiek. Ik weet dat ik bleekzie en mijn maag smeekt om ditnooit meer te herhalen. AlessandroDi Benedetto klopt op mijnschouder: “Zeg, wat doe je op10 november? Vaar je mee?” SorryAlessandro, ik heb dan een afspraakbij de tandarts…

De Frans-Italiaan is geen gewone kerel in de zeilwereld. Twee jaar geledenmaakte hij het ergste van de wereldzeeën mee in een bootje van amper 6.50m.Op 22 juli 2010, 8 uur ’s ochtends vaart die ‘halve kokosnoot’ rustig het kanaalvan Sables d’Olonne binnen. Daar wachten op het ponton een vijftigtal mensende held op. Hij klokt zijn tijd af: 268 dagen, 19 uur, 36 minuten en 12 seconden.Het is een enorme prestatie: hij zeilde de wereld rond, zonder stop en bijstandop een zo bescheiden bootje: 24.000 zeemijl en 9 maand met de kiel in hetwater. Dit was nooit eerder klaargespeeld met een zo kleine boot. De skipper die haast ‘verzuipt’ onder het enthousiasmevan zijn familie en vrienden, gaat naar het kleine en geïmproviseerde podium. Hij neemt de microfoon en verrast iedereenmet zijn “Hallo, alles goed met jullie?” Iedereen lacht. “Oké, ik ga proberen ernstig te blijven. Ik wist dat het mogelijk was.Heel wat mensen zeiden me dat ik gek was en ik het niet zou overleven. Maar kijk, het was echt fantastisch!” Die dagwisten we dat Alessandro geen gek was maar een avonturier, een echte.

Di Benedetto, niet gek, niet dood!

“Ik weet niet hoeverhij zal gaan. Hij verrast me steedsweer. En overigens,wat ik ook zeg, hijluistert toch niet.” (Anne-Marie, de mamavan Alessandro)

19FALL ACTION

Alessandro Di Benedetto moest net als zijn collega’s op zoek naar sponsors om zijn Vendée Globe-project te financieren. Voor hem begon het met… een fles champagne. Eind 2010 verklaart hij open enbloot dat hij klaar is voor deze race der races. En financiële ondersteuning nodig heeft. Vrij snel belt eenbedrijf en zegt ‘Okay, let’s do it’. Het was Team Plastique. Een bedrijf gespecialiseerd in thermoforming,gebaseerd in Châteaubriant nabij Nantes. De zeiler en de baas van het bedrijf ontmoeten elkaar deeerste keer op 22 juli 2010, de dag waarop de skipper haast incognito aanmeert aan het ponton vanSables d’Olonne. Terwijl Alessandro onophoudelijk zijn vrienden begroet en omhelst en zegt ‘Ik heb hetklaargespeeld!’, zet een man discreet een fles champagne op zijn tafel, en laat de zeiler opnieuw metzijn vrienden. Die man is Didier Elin, de baas van Team Plastique,zelf een passioneel zeiler. Hij geeft toe dat hij meteen verkochtwas voor de man Alessandro Di Benedetto: “Ik had zijn avontuurmet de 6.5 gevolgd in de media en toen ik hem ontmoette wistik dat ik mijn gevoel juist zat. Ik besloot zijn deelname aan deVendée Globe te steunen want het betrekt ook de 70 werknemersvan ons bedrijf bij het project. En ik ben zeker dat het zal helpenbij het vinden van nieuwe klanten.” In oktober 2011 vaartDi Benedetto voor het eerst uit met zijn boot. Een boot die je best ‘made in Vendée Globe’ zou kunnennoemen want drie skippers zeilden er al deze race mee: Thomas Coville (Sodebo, 6e in 2001), SébastienJosse (VMI, 5e in 2005) en Arnaud Boissières (Akena Verandas, 7e in 2009). De boot kent dus deweg en de wateren! Alessandro kent die ook. Hij vaarde al twee jaar geleden al de wereld rond. Met ditverschil: met een driemaal grotere boot (18,28 m) deed Michel Desjoyeaux er 84 dagen, 3 uur en 9 minutenover om op 1 februari 2009 zijn tweede Vendée Globe te winnen. Of drie keer sneller dan Alessandromet zijn 6.5… Succes, Team Plastique!

Bubbels!

“Ik volgde zijn avontuur in de 6.5 in de pers en toen ik hem ontmoettewist ik dat ik m’n gevoel juist zat.”(Didier, zijn sponsor)

mijnsport

AURÉLIEN DUCROZFALL ACTION

Van hoog naar laag. En altijd onderweg…

21

“Een zeebonk die zijn avonturen ver-telt is net als een berggids die hetheeft over zijn beklimmingen,” aldusonze man uit Chamonix. “Het zijnallebei echte, hevige en passievollebelevingen.” Verhalen van mensendie strijden met en tegen deimmense natuur. Met enige beschei-denheid, op hun eigen niveau tege-nover een oppermachtige natuur. Opdat vlak hebben beide sporten uite-raard een zeker raakvlak.

EEN HUMANE SKIËR Aurélien Ducroz is een begenadigdskiër, tweevoudig wereldkampioenfreeride, die zijn strepen verdiendeop de gekste afdalingen. In diemicrokosmos is hij een grote naam.Maar in het zeilen moet hij die naamnog maken. En precies dat zint hemwel! In augustus eindigde Aurélien14e in het ploegenklassement van deTransat Québec Saint-Malo en toennam hij zich voor een soort vanmulti-instrumentalist te worden diealle noten van het gamma bespeelt.Een blik op zijn programma voor dekomende twee jaar zegt heel veel enis vooral inspirerend!

TWEE TOPCARRIÈRES TEGELIJK: EEN ALS SKIËR EN EEN ALS SKIPPER? HETKAN, OOK ALS IS DE COMBINATIE ZELDZAAM EN LIJKEN SNEEUW EN ZEEWEL TWEE HEEL VERSCHILLENDE DINGEN. “ACH ZO, VIND JE DAT?”AURÉLIEN DUCROZ ZIET DAT DUS DUIDELIJK NIET ZO. VIJF JAAR AL COM-BINEERT HIJ BEIDE HEEL DIVERSE SPORTEN DIE UITEINDELIJK MEER METELKAAR GEMEEN HEBBEN DAN WE DENKEN.

De Transat JacquesVabre in 2013 en een jaar later de

Route du Rhum solo. Een paar stevige

brokken!

Denis ASSELBERGHS

22 mijnsport

ZICH INZETTENIs Aurélien een veelvraat of gewoongedreven nieuwsgierig? We denkenhet tweede. Aurélien wil de wereldleren kennen en voelen, niet aan dekant blijven staan maar er zelf op uittrekken om alle aspecten van de pla-neet te ontdekken. Een planeet dienog mooie verrassingen in pettoheeft. Hij heeft meerdere doelstellin-gen voor ogen. Vooreerst wil hij aande top blijven en streeft hij een 3de

titel na in zijn 11e deelname aan deFreeride World Tour. En vervolgenswil ‘Cap’taine Ducroz’ zijn mindervoorspelbare en vooral zeer gedurfde(verwondert je dat?) project aanpak-ken: deelnemen aan de grootste zeil-races. De Transat Jacques Vabre2013 bv. tussen le Havre en PuertoLimon in Costa Rica, en dan in 2014de Route du Rhum, solo vanBretagne naar Guadeloupe. Heel ste-vige kost dus. En tussendoor nogwat kleinere brokjes! Zo wil Aurélieneen documentairereeks maken meteen mix van avonturen en weten-schappelijke ontdekkingen over dehele wereld. Zo trekt hij onder meernaar de Etna en Spitzbergen, naarGroenland en de Lofoten… Hij gaatdus een pak landen zien en uiteraardhet beste van zichzelf geven!

EN OOK DE VENDÉE GLOBE?Uit zijn drukke programma blijkt dui-delijk dat zeilen een steeds belangrij-ker plaats zal innemen. “Ik begin nuecht te snappen waar het in dezesport om gaat. Zeilen in de Class 40is heel complex. Ik had het geluk datik heel wat kon leren van uitmun-tende zeilers als Eric Péron enThomas Le Breton. Ik leerde van hendat werken en trainen de enigemanier is om vorderingen te maken.Maar ik ben er ook van overtuigd dat

mijn ervaring in het extreme skiënme helpt om in te schatten wat mete wachten staat. Binnen 2 of 3 sei-zoenen zie ik me best wel exclusiefaan het zeilen wijden. Het is eenwereld waarin ik trouwens goedwerd opgevangen. Ik geef mezelf 6of 7 jaar om een heel goed niveau tebereiken en dan wordt heel veelmogelijk.” Zoals een deelname aande Vendée Globe? “Jawel, ik denkaan 2020. Ik heb er nu al zin in maarik besef wel dat ik nog een hele wegmoet afleggen voor ik me aan zo’ngigantisch project kan wagen.” En wat denken de echte ervaren zee-rotten ervan? Sébastien Josse bij-voorbeeld: “Aurélien verraste mevooral met zijn techniciteit en hetgemak waarmee hij op de bootstaat. Hij is een doorzetter, heeft eenklare en methodische kijk, leert snelen heeft geen vooroordelen op zee.Daarmee kon hij toch, zonder eenecht zeeverleden op zak, al enkeleopmerkelijke resultaten bij elkaar zei-len. Dankzij zijn ervaring in de ber-gen, is Aurelien het type van de wer-ker. Hij reageert onmiddellijk en pastzich goed aan de omstandighedenaan." Dat belooft veel goeds voordeze atypische sporter die altijdonderweg is en nooit rust!

VOILÀ, ZIJN PROGRAMMA!Het is een kampioenschap van een kleineen hechte groep sporters. Off-piste skiërsen snowboarders die slechts één spoorvolgen: hun eigen spoor! Geen paaltjes,geen netten. Ieder gaat zijn eigen wegom soms adembenemende hoogtever-schillen te nemen. Ze zijn de rallymen (en-women) van de sneeuw, die heel sterkkunnen improviseren op veranderend envooral vaak zeer verraderlijk terrein.Spektakel met een hoog risico natuurlijkmaar ook van een bewonderenswaardigeintensiteit. Een heuse aanrader! En voorhet eerst trekt de Freeride World Tour naarhet Noord-Amerikaanse continent: eerstCanada voor de openingsmanche en naarde States halverwege het seizoen.

Revelstoke (CAN) van 07 tot 12 JAN Courmayeur (ITA) van 19 tot 25 JAN Chamonix Mont-Blanc (FRA) van 26 JAN tot 01 FEBKirkwood (USA) van 27 FEB tot 3 MAARTFieberbrunn (AUT) van 09 tot 15 MAARTVerbier Xtrem (SUI) van 23 tot 31 MAART

www.freerideworldtour.com

Freeride World Tour 2013

Hij is een echte humanist van het skiën. Een multi-

instrumentalist die alle noten van het gamma bespeelt.

FALL ACTION

24 mijnsport

HOUD HET WARM!HET WORDT ALMAAR KOUDER EN DE FEESTEN GLIJDEN DICHTERBIJ.

EN DUS KOMT DEZE SHOPPINGRONDE BEST VAN PAS!

SALOMON INTUITION JKT FANCYPINK FREESKI W

Skivest voor haar. Een ietsje langer met gestructureerde stof en ingewerkte kap.

Zowel heel technisch als heel trendy. Ideaal voor de poedersneeuw en de

big air.

SALOMON SUPERSTITION PANT DVIOLETBLUE FREESKI W

Wie een ‘wilde’ afdaling wil, beste Dames, trekt deze freeskibroek met

passende Exposure jas aan. Zachte stof met verluchting aan de benen

en lichte isolatie.

250 ¤

80 ¤

270 ¤

220 ¤

220 ¤

75 ¤

SALOMON EVASION FULL ZIP

DARKVIOLETBLUE MOUNTSPORT W

Polyvalente tussenkleding voor

haar in actiTHERM™. Lekker zacht en pluizig.

SALOMON IVY BEANIE WHITE HEADWEAR

Een warme en mooie muts met polarvoering en handwerklook. SALOMON BACKCOUNTRY II

BEANIE ASTRAL HEADWEARMuts met pompon. Freeskiërs zijn er weg van!

SALOMON ZERO II JACKET MISTRAL

FREESKI Skiërs die wat meer

willen en durven, vallen op met deze

technische jas met de unieke look. Stof:

climaPRO™ 2L en lichte isolatie. Normale snit.

SALOMON LAY BACK II FULL ZIP M SUNSIDE

MOUNTSPORT De ademende stretchstof

werkt als isolerende tussenlaag die wat meer

beschermt tegen de koude. Mannelijke snit.

Super look.

SALOMON SUPERNATURAL II PANT M ASTRAL FREESKI

Trendy prints, zachte stof en verluchting in de pijpen zorgen voor

ideaal comfort. Een soepele, lichte en hightech skibroek geschikt voor elk

weer: zon of ijzig.

27 ¤

FALL ACTION 25

TEVA CHAIR 5159,95 ¤

THE NORTH FACE WOMEN’S SHELLISTA PULL-ON BOOTSPolyvalente en warme laarzen met trendy look en isolerende

bescherming.

400 ¤

50 ¤

15 ¤

THE NORTH FACE MEN’S BEDFORD DOWN PARKA

Mantel gevoerd met dons van topkwaliteit. Zowel voor

noorderwinden in de stad als voor intense avonturen erbuiten.

800 ¤

130 ¤

THE NORTH FACE PATROL 24 ABS

Voor de off-pisters is de bekende Patrol rugzak voor ski of snowboard nu ook uitgerust met een ABS airbag die uitklapt bij een lawine. Inhoud: 24 liter.

Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

REGATTA MADDIEOriginele ‘duffelcoat’ voor de bergen in

micro polar. Voelt zacht aan. Beschikbaar in wit, bruin en zwart.

REGATTA TRAXTION ICE GRIPSSlim bekeken! Vijf metalen spikes voor een betere grip op ijs of sneeuw. Ze zitten vast aan een afneembare rubberen beugel die zich makkelijk aanpast aan de zolen van de Regatta hikingboots.

TEVA JORDANELLE & CHAIR 5Teva stapt de winter op een innoverende manier in.

Het merk vindt immers de winterboot opnieuw uit met twee modellen met heel wat technologische snufjes: de Jordanelle voor dames en de Chair5 voor mannen.

Ze bevatten een volledig uitneembare voering, met 3M Thinsulate synthetische vezels (die de voeten

opwarmen, zelfs bij -25°C) en een zool die prima ‘pakt’ op sneeuw. Nog enkele troeven: de Jordanelle en Chair 5 zijn

de lichtste in hun klasse (445g voor het damesmodel). En ze zijn soepel genoeg om makkelijk in een reistas te

stoppen.

TEVA JORDANELLE

159,95 ¤

26 mijnsport

DARE2b AFTERBURNER Warme gevoerde softshell. Windwerende laag. Lang

waterafstotend en ingewerkte technische kap met afstellingen.

Hightech snelsluiting en verstelbare manchetten met

klittenband.

BUNDA DARE2b LOVESICK Damesjas van waterdicht en

ademend polyester. Genaaide en gelijmde naden. Extern zakje voor

de skipass. Afneembare sneeuwvanger met lint.

95 ¤

100 ¤

149,95 ¤

179¤59,95 ¤

29,95 ¤

54,90 ¤

15 ¤30 ¤

DARE2b FLOSSY FUR HAT

Heerlijk grappig deze muts voor kids! Maar vooral ook heel warm

met de oor- en halsfl appen.

DARE2b PURSUANT HATIdeale ‘bontmutsen’ voor de wintersporten. Acrylstof met

polarvoering en nepbont. Beschikbaar in alle maten

(ook voor mannen en kids).

JACK WOLFSKIN LAKE TAHOE TEXAPORE WOMEN

Dames winterboot. Waterdicht, waterafstotend fl uweelleder

en binnenin gevoerd met zachte en warme synthetische

wol. De hak en de tip zijn versterkt en de zool zorgt voor

een optimale schokdemping.

TROLLEY DELSEY CROSSTRIP Zeer sterk cabinekoffertje

(55 cm), speciaal voor extreme omstandigheden gemaakt. Twee

vakken, optimale bergvakjes, versterkte openingen

en uitbreiding van het volume mogelijk.

WED’ZE M16S BLUETOOTH HELMIn deze comfortvolle en lichte skihelm

(400g maat 54-58) zit een bluetoothsysteempje om muziek te

beluisteren en te bellen. Schokbescherming die voldoet aan de CE EN107 norm. 14 luchtgaten.

Past zich aan je morfologie aan dankzij het ‘Turnring’ wieltje.

Uitneembare en wasbare bekleding binnenin. Te koop bij Decathlon.

WED’ZE BOARD SLIDE 12Voor kids en jongelingen: een

bijzonder vernuftig ding om zowel zittend of rechtstaand over de

sneeuw te glijden. Voelt haast als snowboarden. Te vinden bij

Decathlon.

WED’ZE BABY USKIEen kind kan al vanaf zijn 2de

jaar zijn zin voor evenwicht ontwikkelen met skiën. De

Baby Uski is niet alleen leuk en veilig maar leert in drie

stappen skiën: 1. stappen op sneeuw met kleine houten

skitjes en sticks. 2° de eerste skisensatie door zich vooruit

te laten trekken; 3° recupereren na de

inspanningen door het stoeltje vast te klikken aan de

clips. Kortom, de Baby Uski kan ook een slee zijn. Goed

gevonden! Bij Decathlon.

FALL ACTION 27

ESPRIT MARIN 68Tegelijk sportief en klassiek

uurwerk. Roestvrije behuizing en waterdicht tot 100 meter.

Siliconen bandje.

79,90 ¤

189 ¤

2.300 ¤

495 ¤

ODLO EVOLUTION WARM GREENTECOdlo slaagt erin om met zijn Evolution Warm Greentec gamma voor alle outdoor wintersporten tegelijk stijlrijk, sportief en ecologisch te zijn. Deze onderkledij - gemaakt van polyester dat 100% is gerecycled en herbruikbaar is - kan best alle concurrentie aan. Zeer ergonomisch en rekbaar ook en dus biedt het voldoende bewegingsvrijheid. Het aantal stukken en naden is beperkt, wat zorgt voor een ideale vochtafvoer en goede thermische isolatie. De kledij bevat ook geen elastaan en droogt dus snel. Kou krijgen hoort er niet bij, zelfs na hard zweten. De functionele ‘Effect’ vezel die Odlo graag gebruikt, beperkt dan weer de vorming van bacteriën en geurtjes. Zo, als je duurzaam wil leven, begin je bij de kleding!

T-shirt met korte mouwtjes m of v: 70 €T-shirt met lange mouwen m of v: 75 €Legging ¾ m of v: 60 €Legging m of v: 75 €Diverse kleuren beschikbaar.

TIMBERLAND STRATHAMBetrouwbare en sterke chronograaf. Heel wat functies, onder meer snelheidsmeter via de tachymetrische schaal op de buitenring. Bewerkt en geolied Italiaans lederen bandje bestand tegen transpiratie.

ORIS TUBBATAHAHightech uurwerk, geschikt voor het duiken. Deze beperkte oplage (2.000 stuks) is gemaakt van titanium en beschikt over een automatisch schermpje met helium. Daardoor kan tot grote diepte gegaan worden: tot 500 meter! Very professional!

VICTORINOX NIGHT VISIONVan geborsteld staal met

lichtgevende wijzers en plaatje. Voor ’s nachts voltstaat het op een

knopje te drukken om het plaatje te verlichten. Zeer praktisch.

test

ww

w.thuria.c

om

- P

hoto

s : J

F Vu

aran

d -

1060

5

CHÂTEL..COM> een ski*

vakantie in

Wat kan je doen met 210 € ?

WWW.CHATEL.COM

Fotografeer mij

* Logies in appartement + 6 dagen skiforfait Châtel

Prijs per persoon en per week gebaseerd op 4 personen in studio 7 nachten - geldig van 05/01 tot 19/01/13 en vanaf 06/04/13.

> WWW.CHATELTOUR.COM> WWW.CHATELTOUR.COM> WWW.CHATELTOUR.COM

10605•CHATEL RM_AP GRAND SKI_MonSport_165X230_NL.indd 1 04/09/12 09:09

FALL ACTION 29mijnsport

THE ESSENCE BY DAVID BECKHAMVerleidelijk, sportief, mannelijk en… geparfumeerd: David Beckham pakt

alweer uit met een eigen geur: ‘The Essence’ met pittige en sexy toetsen. Met de frisheid van pompelmoes, lavendel

en viooltjesblaadjes. Eau de toilette, 50 ml 31,00 €

Aftershave 50 ml 21,00 €

GARMIN FÉNIXNiets minder dan het eerste Garmin GPS uurwerk voor alpinisten en iedereen die gek is op outdoor. Het kompas met 3 assen geeft duidelijk de goede richting aan en de TracBack functie zorgt ervoor dat het vertrekpunt makkelijk wordt teruggevonden (het kaartje wijst immers de afgelegde weg aan). Heb je eenmaal Fénix meegenomen dan vertrek je nooit meer zonder…

399 ¤

29 ¤

2,45 ¤

1,65 ¤

8 ¤ ter plekke

« BORN TO RUN » KINDLE EDITION

De Amerikaanse bestseller van Christopher McDougall vertelt het verhaal van een zoektocht. Van een man, die loopt als een paard en die dan ook de bijnaam

Caballo Blanco (het witte paard) kreeg en leeft in het hart van Mexico in een stam die van lopen een levenskunst maakte. Vreemd, schitterend en

opwindend. En niet verzonnen bovendien! Het is ook een pleidooi voor het ‘minimalistische lopen’.

Het wat? Wel, dat lees je in het boek.

ETIVAZ AOC / KAAS UIT ZWITSERLAND

Een harde kaas die je zeker eens moet proeven. Zorgvuldig

gemaakt in de Alpes Vaudoises, in een klein gebied nabij Château-d’Oex. Een bloemig aroma met

een toets van hazelnoot. Een van de minder bekende maar meest subtiele kazen uit Zwitserland.

ROYAL SEYSSEL CARTE NOIRE VINTAGE

Een wijn uit de Savoie, meer bepaald rond Annecy. In 2008 ging Lambert de Seyssel een uitdaging aan: deze

drank bedacht in 1901, nieuw leven inblazen. Hij werd toen gemaakt

voor de bezoekers van het kuuroord in Aix-Les-Bains. Een mooi verhaal en

de Royal Seyssel is heerlijk!

IMPERIALArizona, Niçoise en Vera Cruz: drie salades met tonijn die passen bij het parkoers van de Vendée Globe…

Impérial is een Belgisch merk en al 85 jaar marktleider in visconserven. Gezond, voedzaam en een keuze uit

meer dan 70 bereidingen.

N.A! FRAMBOISEJe hebt zin in bessen maar ‘s winters is dat nog al moeilijk, natuurlijk. Wel

dankzij N.A! heb je er altijd bij de hand… Deze speciale snack zonder

suiker, kleurstoffen of bewaarmiddelen, zit boordevol

vezels. En hij is zacht en knapperig tegelijk dankzij de granen die dan

weer koolhydraten aanleveren. Als je gaat joggen, snel in je zakje stoppen!

ww

w.thuria.c

om

- P

hoto

s : J

F Vu

aran

d -

1060

5

CHÂTEL..COM> een ski*

vakantie in

Wat kan je doen met 210 € ?

WWW.CHATEL.COM

Fotografeer mij

* Logies in appartement + 6 dagen skiforfait Châtel

Prijs per persoon en per week gebaseerd op 4 personen in studio 7 nachten - geldig van 05/01 tot 19/01/13 en vanaf 06/04/13.

> WWW.CHATELTOUR.COM

10605•CHATEL RM_AP GRAND SKI_MonSport_165X230_NL.indd 1 04/09/12 09:09

www.thenorthface.comwww.salomon.comwww.regatta.comwww.en.dare2b.comwww.teva.comwww.jack-wolfskin.comwww.delsey.comwww.decathlon.bewww.odlo.comwww.beckham-fragrances.comwww.esprit.comwww.timberland.comwww.victorinox.com/www.oris.chwww.garmin.comwww.editionsguerin.comhttps://kindle.amazon.comwww.kaasuitzwitserland.bewww.lambert-de-seyssel.comwww.imperial.bewww.na-natureaddicts.be

30 mijnsport

UTMB Trailers in de mist

DE IRONMAN VAN DE BERGLOPERS UTMB. Deze vier letters belichamende droom van heel wat trailrunners.Het is dè referentierace die ook veelmedia-aandacht krijgt. Het is voorberglopers wat de Ironman vanHawaï voor triatleten is: de race diemen in zijn carrière ooit eens gelo-pen en beëindigd wil hebben. En ditalles in het mythische kader van deMont Blanc, de hoogste berg op hetEuropese continent, met Chamonixals uitvalsbasis, in wijzerzin een rond-je draait dat uiteindelijk 167 kilometerverder weer bij het begin uitkomt!Op het programma in totaal bijna10.000 meter positieve hoogteme-ter, een twintigtal uur zweten enpuffen voor de snelsten en iets min-der dan 50 uur voor de traagsten!Als gedreven amateursporter had ikal een en ander ‘gedaan’: veel runs,lange afstand triatlons, multispor-traids en, vooral, daarenboven,bovendien… heb ik een passie voor

de bergen. De beelden van padendie zich al dan niet sierlijk rond ber-gen slingeren, de toppen, de rivier-tjes, de kliffen, de marmotten…Ingrediënten die deel uitmaken vandie vier letters en onze verbeelding.Een uitdaging die van mensen enatleten wezens met een grote Wmaakt. En we leven nu eenmaal ineen (moderne) maatschappij waar-in leven niet altijd meer voldoendelijkt: men moet nu voelen dat menleeft. Mijn eerste deelname in 2010mislukte half. Wegens de weersom-standigheden had men toen hetparcours met een vijftigtal kilome-ter ingekort en bijgeschaafd. Ik waser heen getrokken met een onvol-daan gevoel in mijn hoofd enbenen. Een jaar later moest ikopgeven na zo’n 110 km. Ik wasmentaal niet sterk genoeg om dezwakheden van mijn lichaam tekunnen opvangen dat vocht tegenverlamde spieren, ontstoken pezenen geteisterde voeten.

2.482 DOMPER SMS’JES En dan was er september 2012. Detiende editie van de race. Ik wasgoed voorbereid en had mijn lessengetrokken uit de twee voorbijepogingen. Ik had gewerkt op despiermassa en de quadriceps. Drieblokken van twee tot drie dagen spe-cifieke trainingen in de bergen, eendoordachtere keuze en gebruik vanmateriaal… Dit alles gaf me eenbeter gevoel, ook al omdat ik blessu-revrij was gebleven tijdens de voor-bereiding. En tja, dan pfff. Bij mijnaankomst in Chamonix twee dagenvoor de start, had ik al snel begrependat de race niet in de beste omstan-digheden zou doorgaan. En jawel,6 uur voor de start ontvingen de2.482 deelnemers deze boodschapvia sms: ‘UTMB, start om 19:00. Teslecht weer op de hoge toppen.Nieuw parcours van 103 km. Enkel inFrankrijk.’ Wat zijn dat trouwens‘moeilijke weersomstandigheden’ voorde UTMB? Sneeuw vanaf 1.700 meter.

THE NORTH FACE ULTRA-TRAIL DU MONT-BLANC BELEEFDE DOOR DE WEERSOMSTANDIGHEDEN EEN MOEILIJKE 10E VERJAARDAG. DE ORGANISATOREN MOESTEN DE RUN INKORTEN MET RUIM 60KM EN KONDEN OOK NIET BOVEN DE 2.000 METER GAAN. HET VERHAAL VERTELD VANUIT HET PELOTON.

Ondanks de winter willen we het toch hebben over DE discipline die dit jaar echt ‘boomde’: het trailrunnen,dat intussen in allerlei vormen wordt gelopen en ook

het hele jaar door kan beoefend worden.

“De berg is niet rechtvaardigen niet onrechtvaardig: hij is

gewoon gevaarlijk.” (Reinhold Messner)

Eric VERSCHUEREN

De race bevat in normale omstandig-heden 8 passages boven 2.000meter. Richting de toppen (de Col duBonhomme en de Col Ferret, boven2.500 meter), lag 20 tot 30 centime-ter sneeuw. Voeg daarbij veel klam-me mist en een ijskoude tempera-tuur van -10°. Moeilijk inderdaad,gevaarlijk ook, want sommige deel-nemers zijn daar niet klaar voor. “Wemoeten allemaal de wetten vande bergen respecteren,” aldusCatherine Poletti, koersdirecteur enerbij van bij het begin in 2003, enook voormalig manager van eencomputerbedrijf. “We moeten er dusniet heen als de berg en het weer datniet willen. Het is zowat als een expe-ditie: men is nooit zeker dat men hetdoel bereikt, ondanks alle voorzorgs-maatregelen. Maar één ding is daar-entegen wel zeker, de deelnemerszullen een groots, heroïsch avontuurbeleven op dit omgelegde parcours.”

GEEN PRET(JE)!Het is de berg die beslist. Dat moetaltijd in het achterhoofd houden.Simpel maar o zo belangrijk. En zoalsReinhold Messner, de bekendeItaliaanse alpinist het zei: “De berg isniet rechtvaardig en niet onrechtvaar-dig: hij is gewoon gevaarlijk.”Desalniettemin starten we toch.Enkele favorieten zoals de FransmanJulien Chorier of de Spanjaard IkerCarrera besluiten dat toch maar niette doen. Voor hen is het de UTMB nietmeer. Dit parcours steekt geen grensmeer over, komt niet boven de2.000 meter en telt ‘slechts’ 103 km.Kortom, het is niet het bravourestukwaarop ze zich maandenlang hebbenvoorbereid: een gevoel waarmee ookde andere 2.400 en nog wat loperszitten die dan toch aan de startverschijnen. In het centrum vanChamonix weerklinkt de beroemdehymne van de UTMB (Conquest ofParadise van Vangelis) maar de sfeer isbedrukt. De ‘goesting’ is niet meer zogroot. Het nieuwe parcours spreektniemand aan. Net als het weer overi-gens: grijs en na een paar kilometerstort een harde en koude regen zichover de lopers. Die regen houdt urenaan. Het is koud, vochtig, mistig enasfalt en modder zorgen ervoor dat

deze 10e editie vooral matige herin-neringen achterlaat.

LOMPERDS EN VARKENSIkzelf liep in deze race waar deenthousiaste momenten even zeld-zaam waren als marmotten metblauwe ogen, meestal tussen de250e en 400e plek en haalde uitein-delijk als 391e op 2145 de eind-meet. Het was een ruwe en rauwekoers. De hele 17 uur lang geenbergtop te zien door de mist. Da’sniet leuk en het weegt. Maar jemoet volhouden en de motivatiezien te vinden, om door te gaan enwat plaatsen te winnen. En vooraldat laatste stuk was hard toen ikvaak moest stappen en tweebetreurenswaardige dingen moestvaststelde:

- ten eerste: nooit eerder liep ik opeen trailparcours met zoveel afval.Om de 500 meter lag er wel eenverpakking van een energiereep,een tube gel of erger… pillenstrips(ontstekingsremmers of pillen voorbuikpijn). Vreselijk en triest, en watmoet het dan niet geweest zijn voor

de lopers achterop die ongetwijfeldnog meer rommel van die weinigrespectueuze voorgangers tege-moet liepen? Drie weken na de racezouden de organisatoren trouwenseen sterk persbericht de wereldinsturen. Het had het over de ‘var-kens’ en ‘lomperds’ die de trails zobevuild hadden.- En ten tweede: de spirit tijdens ditsoort wedstrijden is veranderd.Zeker in de trail der trails. De drangom te presteren met de blik altijd opde chrono geldt meer dan ooit. Endus is er meer spanning, meerstress, meer lopers die in hun‘trance’ zitten. De ‘lomperds’ waar-over de organisatie het heeft, zijnook die “trailers van de nieuwegeneratie die geen half minuutjezullen stoppen om te praten meteen wandelaar.” Deze duidelijkeevolutie van deze mooie sport heeftpositieve kanten, zoals bv. het feitdat ze meer beoefenaars krijgt.Maar sommige dingen moeten aan-gepakt worden. Om te beginnenhet zelfrespect en het respect vande anderen en vooral voor hetmilieu, uiteindelijk de hoofdrolspelerin deze outdoorsport bij uitstek.

EPILOOGNu de mist is opgetrokken en devermoeidheid en de ontgoochelingis weggeëbd, komt de vraag of ikvolgend jaar weer van de partij zalzijn? Wel, ik denk ronduit ja. Nietdat ik zo dol ben op deze race (erzijn jaarlijks nog zo’n 1.800 trails inFrankrijk alleen al, zelfs mooiere,interessantere, authentiekere…)Maar in 2010 keek ik naar de MontBlanc, opende de deur en na driepogingen heb ik ze nog niet geslo-ten. En ik hou niet van tocht…

FALL ACTION 31

Het zelfrespect, het respect van de anderen en vooral voor het milieu moetenaangepakt.

32 mijnsport FALL ACTION

Op het palmares 2012 van The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc prijkt een 26-jarigeman uit Rijsel (Lille): FrançoisD’Haene. De man vloog letterlijk enging de tweede, de Zweed JonasBuud, een half uur voor. Leuk detail:D’Haene, kinesist en masseur baatsinds kort een wijngaard uit in deBeaujolais-streek. Bij de vrouwenwon de Britse Lizzy Hawker voor de vijfde maal de race.Podium Mannen> 1. FrançoisD'HAENE (FRA) 10:32:36; 2. JonasBUUD (SWE) 11:03:19; 3. MichaelFOOTE (USA) 11:19:00Podium Vrouwen> 1. ElizabethHAWKER (GBR) 12:32:13; 2.Francesca CANEPA (ITA) 13:17:01;3. Emma ROCA (ESP) 13:23:37Afstand: 103,42 km – 5.862 D+(klassiek parcours 168 km – 9.600 D+)2.482 deelnemers met 215 vrou-wen - 2125 aan de finish - 357opgaven.

De winnende wijngaardenier

Ze zijn nog met zijn vijven; de mensen die alle edities van de UTMBbeëindingen. De Fransman Patrick Gunsett uit Valence is er een van,ook al zegt hij meteen dat hij in 2003 niet het volledige parcoursafrondde. “Ik stopte in Champex (km 121) in de 1e editie. De trail wasdaar ingekort, net toen ik eraan kwam voor de bevoorrading. Het weerwerd slechter. En de mensen die in Champex werden opgehouden,werden dat jaar als finishers beschouwd. Vandaar.” Op zijn vijftigste isPatrick nog steeds een gedreven trailrunner. Tussen mei en juli loopt hijzowat alle weekends. De week na deze ingekorte UTMB nam hij deelaan de Ultra Trail du Vercors (86 km en 4.200m hoogteverschil).“Gelukkig, dat deed me Chamonix in mooi weer, de schitterende land-schappen en de goeie sfeer vergeten!” 2012 was wellicht zijn laatsteUTMB. Hij had er altijd al tien stuks voor ogen gehad. En: “Er zijn nogzoveel andere mooie trails, sommige moest ik links laten liggen

wegens mijn voorbereiding op de Ultra-Trail du Mont-Blanc”. Als we vragen naar zijn mening over de evolutie van deze toptrail(en de discipline in het algemeen) is hij zeker niet negatief. “De UTMB is wegens zijn succes en deelnemers van alle soorten engewichten een goed geoliede organisatie geworden met eigen werkwijzen en procedures. Sommigen beweren dat het allemaal‘te’ is geworden, op alle vlakken maar eerlijk, ik ben tien keer met evenveel zin en plezier gestart. Bovenop de aantrekkingskrachtvan de race is ze in augustus ook gewoon deel gaan uitmaken van het zomerse vakantieprogramma van vrienden en familie. En wat vond hij van de beslissing om de editie 2012 in te korten? “Ik begrijp dat men voorzorgen neemt en dat is jammergenoeg een teken van deze tijd. Maar ik betreur het. Ik train hard en neem deel aan diverse trails in de maanden voor de UTMBen ik ben dus zeer ontgoocheld als ik de uitdaging niet kan aangaan wanneer het dan zover is, zelfs al besef ik zeker hoe moeilijkde race is en ken ik de risico’s die horen bij een bergloop.”

Patrick Gunsett, de ultra-finisher “Ik betreur het voorzorgsprincipe”

Liz Hawker

François D’Haene

34 mijnsport

SneeuwbestemmingenOnze lievelingen 2013Verbier St-Bernard: karakter en divers 36

Les Saisies: alpijns en noords, hand in hand 38

Praz de Lys-Sommand: spannend, tussen Alpen en Jura 40

Domaine du Mont d’Arbois: chique & top! 43

Orcières 1850: een ‘vijftiger’ in vorm 44

Châtel: authentiek en toch zeer trendy! 46

Avoriaz: het paradijs van de freeski 48

Auvergne: helemaal andersl 50

BINNENKORT WEER WINTER

35

36 mijnsport

VERBIER ST-BERNARDLe Bec des Rosses, en nog veel meer!

Want Verbier St-Bernard is nietalleen Verbier: het gaat om drietoeristische gebieden en een riststations en dorpjes die zorgenvoor een zeldzame verscheiden-heid. La Val de Bagnes, met LeChâble, Bruson, Champsec,Lourtier, Sarreyer, Fionnay,Bonatchiesse en Mauvoisin. LePays du St-Bernard met Orsières,

La Fouly, Chapex-Lac, Liddes,Vichères, Sembrancher, Vollèges,Chemin-Dessus, Bourg St-Pierreen le Col du Grand-St-Bernard.En ten slotte La Tzoumaz, methet dorp Riddes.

DE 4 VALLÉES EN SKI ST-BERNARD’s Winters zijn de twee belang-rijkste domeinen Les 4 Vallées enSki St-Bernard. Het eerste heeft410 km pistes en 89 liften. Dehoogste berg is de gletsjer Mont-Fort (3.330 m) die de stationsVerbier, La Tzoumaz, Bruson enLe Châble met elkaar verbindt en

ook Nendaz, Veysonnaz enThyon. Er zijn talloze mogelijkhe-den met overvloedige sneeuw enheel wat zon. Een prima spotdus! Het tweede domein heeft110 km pistes van Bruson tot LaFouly via Champex-Lac, Vichères-Liddes en Les Marécottes. Ditdomein richt zich meer op gezin-nen.

EEN XXL AANBODTypische activiteiten (en dustoppers) in Verbier St-Bernardzijn freeride en trekkingski. Hetfeit dat u zich hier nog kuntlaten droppen met een helicop-ter zegt genoeg. Maar er is veelmeer dan deze extreme varian-ten: er zijn enkele snowparks,boardercrosses, 15,1 km rodel-pistes, 44 km langlaufpistes,155 km paden voor tochtenmet raquettes, heel wat wan-delpaden en ijswatervallen. Endiverse bedrijfjes maken uwwinter wondermooi.

Bijvoorbeeld: met sledehondeneen tochtje maken in St-Bernard: heerlijk met uw kids,geliefde of met vrienden. Ietshelemaal anders is karting opijs. En tja, verder is er nog eenruim indoor aanbod: ijsbanen,zwembaden, bioscopen, sport-complexen, fitnessruimte, well-ness, bars, discotheken…

TRADITIES BLIJVEN TRADITIESVerbier St-Bernard bulkt van deculturele pareltjes, van heden-daagse kunst tot rijk erfgoed. Tebeginnen met de Col du Grand-St-Bernard uiteraard: het kloos-

Naast freeride en trek-kingski die hier helemaalop hun plaats zijn, teltVerbier St-Bernard nogsnowparks, boardercros-ses, rodelpistes, langlauf-pistes en zo’n 155 kmpaden voor tochten opraquettes. Adem genoeg?

VERBIER ST-BERNARD IS BEKEND OM DE BEC DES ROSSES WAAR ELK JAAR DEFINALE VAN DE FREERIDE WORLD TOUR PLAATSVINDT MAAR IS VOORAL EENSCHITTERENDE TOERISTISCHE STREEK MET EEN XXL AANBOD.

Van 24 november tot 21 decem-ber krijgt indien u in een hotel verblijft een skipass voor hetdomein Verbier gratis!Van 13 januari tot 27 april genietu bij reservering van 2 kamers in een hotel, 30% korting op de tweede kamer.

(*) U vindt de voorwaarden op www.verbier.ch

Tips

BINNENKORT WEER WINTER 37

ter met zijn beroemde honden,dompelt u meteen in de bijzon-dere sfeer van deze streek. Destreek is ook bekend om zijnkazen en vlees en biedt dus eenruim en lekker aanbod keukens,zowel traditioneel, gastrono-misch als exotisch. Lekkerbekken

zullen moeilijk kunnen weer-staan aan streekproducten als deraclettekaas van Bagnes of hetgedroogde vlees geserveerd methet bekende roggebrood. Ennatuurlijk drinkt u daarbij tocheen van vele prima wijnen uitWallis? Info en reserveringen

www.verbier.ch

13 januari > Open de Luge: rodelcompetitie voor iedereen in La Tzoumaz op de langste piste van Romandië (10 km).14 tot 20 januari > Freeride World Tour Qualifier Week:kwalificaties voor de World Tour op zes verschillende locaties.19 en 20 januari > Salon du Freeride: ideaal om de nieuwigheden te ontdekken, materiaal te testen, tips van professionals te vergaren, enz. 19 januari > Verbier Ride: competitie slopestyle op Europees topniveau in Verbier.2 maart > Dahu Bruson Freeride freeridecompetitie voor iedereen in Bruson.2 en 3 februari >Audi Skicross Tour: competitie voor het Zwitsers kampioenschap in Verbier.2 maart > Erika Hess Open: reuzeslalom toegankelijk voor iedereen (vanaf 3 jaar) in La Fouly.23 maart > Xtreme Verbier by Swatch: finale van de Freeride World Tour op le Bec des Rosses, gaat tot 3.222 m met heel wat rotsen.6 april > Verbier High Five by Carlsberg: competitie voor allen met reuzeslalom, speedski (kilometer aanloop) en skicross.15 tot 20 april > XSpeedSki: finale van het WK speedski op de piste du Mont-Fort.27 april > Ultime Session: eindeseizoensfeest in het snowpark van Chaux in Verbier (waterslide, verkleedwedstrijd…).

Agenda

Want Verbier St-Bernardis niet alleen Verbier:

het gaat om drie toeristische gebieden en een rist stations

en dorpjes die zorgenvoor een zeldzame verscheidenheid.

38 mijnsport

LES SAISIESHet echte, pure natuurskiën

middenin het Olympisch domein

Bovendien krijgt u hier vaak eenmooie zon bovenop de goedebesneeuwing die maakt dat u hiertot eind april kunt skiën. Welkomin les Saisies!

VARIËREN IS GENIETENLes Saisies horen tot het alpijnsgebied van l’Esapce Diamant, endat is goed voor 185 km pistes tus-sen Val d’Arly en Beaufortain. Ukunt hier de latten aanbinden inPraz-sur-Arly, Notre Dame deBellecombe, Flumet, Crest-VolandCohennoz en Hauteluce, eendorpje met een rijk verleden. Hetnoordse skigebied van les Saisies isuitgestrekt (120 km) en maaktemee zijn wereldreputatie tijdens deOlympische Spelen van Albertvillein 1992.�

GROOT EN KLEIN LEVEN ZICH UITEn dan zijn er die talrijke kleine din-gen die van een verblijf in les Saisieszo’n leuke vakantie maken: slede-hondenrijden, paden voor opraquettes en wandelen, zonder deMountain Twister, een veilige slee

op rails waarbij het bobsleegevoelecht zeer dicht komt. De kids zijn erdol op! Net als de ouders trou-wens… En dan trekken die wellicht

samen naar het Elfenbos, op zoeknaar een wondere wereld tussen enin de dennenbomen. Om dan zekerde dag af te ronden… rond eentafel met heerlijke gerechten metBeaufort, de plaatselijke kaas diefier de naam van de streek draagt. Smakelijk! Zo, een prettige vakan-tie gewenst!

Van 30 maart tot 13 april 2013pakken het station Les Saisies ende pistes van de l’Espace Diamantuit met een ongezien tarief: min-der dan 220€ per persoon metinbegrip van logement in eengemeubeld appartement type stu-dio cabine (of berghut 4 perso-nen) met maximumbezetting + 4‘Espace Diamant’ skiforfaits.

Tip voor les Saisies

Het skistation mag danwel alpijns gericht zijn,ook het noordse skiënmag er hier zeker zijn;kortom u vindt hier eenvan de meest polyvalentegebieden van Europa.

LES SAISIES IS EEN FAMILIAAL SKISTATION BIJ UITSTEK. HIER IS VOORAL DE ALPINESKI KONING NATUURLIJK, MAAR OOK DE NOORDSE VARIANT KOMT AAN BOD EN DUS VINDT U HIER EEN VAN DE MEEST POLYVALENTE

GEBIEDEN VAN FRANKRIJK EN EUROPA. EÉN VAN DE MEEST ‘NATUURLIJKE’ OOK, MET TRAJECTEN DOOR DE ALPENWEIDEN EN DE BOSSEN. EN NATUURLIJK DE ADEMBENEMENDE LANDSCHAPPEN MET 360° PANORAMA’S

OP DE MONT-BLANC, HET BEAUFORTAINMASSIEF EN DE ARAVISBERGKETEN.�

39

Info+33(0)4 79 38 90 [email protected]

Reserveringen+33(0)4 79 389 [email protected]

• Duurzame ontwikkeling > een tweede elektrische pendelbusvervoegt het wagenpark van het station (het was trouwens een van de weinige in Frankrijk die vorige winter hiermee uitpakte). Met de 25.000 km die het jaarlijks aflegt bespaart dit voertuig zo’n 24,4 ton CO2. • Bestuur eens een sneeuwgroomer > wanneer de pistes dichtgaan, neemt u plaats in deze indrukwekkende machine en voelt u zich - leerling-bestuurder - als een koning van het skidomein.Tarief: 38 € per ‘dooprit’ van 20 min; 95 € voor ¾ uur besturen (vanaf 16 jaar). Info +33(0)4 79 38 91 28• Een helse rit > de Mountain Twister zorgt voor een te gekkeafdaling en dito emotie. Het is een ‘alleseizoens’-slee op rails overbijna 800 m die voor wel heel intense versnellingen, scherpe bochten en zelfs sprongen zorgt. Per rit: 4,20 € solo en 5,20 € duo. • Le Secret des Alpes > een parel in het hart van het dorpHauteluce verdient de omweg en een paar uurtjes van uw tijd. Mis zeker het terras niet waar u ’s avonds een aperitief kunt nemenvooraleer u naar de fonduebar trekt. Nog een goed bewaard geheimpje: u kunt de alpijnse decoratiespullen er ook kopen.Verzamelaars zijn gewaarschuwd! Info +33(0)4 79 37 56 63

Nieuw in Les Saisies

• 22 tot 29 december > Garmin Endurance Week: een week in het teken van de uithoudingssporten (langlauf, sneeuwschoenen, races op sneeuw, noordse en alpijnse trekking). U wordt gecoacht door Jean-Claude Banfi.• 16 tot18 januari > La Grande Odyssée Savoie Mont Blanc: l'Espace Diamant is drie dagen lang de plek voor de 8ste editie van deze internationale race voor mushers, bekend als één van de moeilijkste en meest gegeerde ter wereld.• 24 maart > L’Etoile des Saisies: langlaufcompetitie open voor iedereen (van 1,5 km voor de jongsten tot 42 km voor de hardliners). • 30 & 31 maart & 1 april > Luchtspelen: tientallen ballonnen verlichten de berghemel van les Saisies. Een majestueus spektakel...

www.lessaisies.com

De ligging zorgt voor veel zon en tegelijk voor een van de beste besneeuwingen in de Franse Alpen.

Agenda Les Saisies


40 mijnsport

PRAZ DE LYS-SOMMAND

Praz de Lys-Sommand werd zo’n 40jaar geleden gebouwd in de Haute-Savoie, in het hart van de vallei vande Giffre, op de Route des GrandesAlpes en bestaat uit twee dorpen diehoofdzakelijk bestaan uit chalets enoudere bergboerderijen die netjesverspreid liggen en makkelijk bereik-baar zijn. U vindt er ook nauwelijksovernachtingsmogelijkheden waar ubij het buitenstappen niet meteende ski’s kunt vastklikken, zowel vooralpijns of langlaufskiën.

45 KM PISTES VOOR ALLE NIVEAUSHier neemt men de tijd om te skiënen te genieten van de ruimte. Hetalpijns domein telt 45 km pistes vooralle niveaus en 24 liften waarvan 6zetelliften, waar u van 22 decembertot 14 april voor een zacht prijsjekunt genieten van de sneeuw.

Dankzij de schitterende ligging kuntu hier de hele dag in de zon skiënmet zicht op de massieven van deMont Blanc, Bornes-Aravis, Chablaisen de Jura. Dat geldt des te meervoor de piste van het Meer die vande top van het station op 2.000 mdaalt naar 1.240 m, met eenonvoorstelbaar 360° zicht van deAlpen tot de Jura.

EEN IMMENS LANGLAUFGEBIEDHet noords domein van Praz de Lys-Sommand met 60 km pistes is eenvan de grootste in de Haute-Savoie

dat door machtige landschappentrekt met alpenweiden, bossen engehuchtjes met chalets. Het stationmag zonder twijfel beweren dat heteen van de beste domeinen is voorlanglauf in Frankrijk. De labelsNordique France en Haute-SavoieNordic zijn dan ook terecht. Met ooknog eens 30 km paden voor tochtenmet sneeuwschoenen die vrij toe-gankelijk zijn, zijn er dus anderemogelijkheden om hier van de

Het Office de Tourismebiedt elke dag 1 of 2 gra-tis activiteiten aan: fak-kelskitochten, oriëntatie-race, kinderanimatie,shows, concerten…

Tip

Een onvoorstelbaar 360° zicht van de Alpen tot de Jura.

HET STATION PRAZ DE LYS-SOMMAND LIGT OP 1500M HOOGTE EN EENGOED HALFUURTJE RIJDEN VAN DE LUCHTHAVEN VAN GENÈVE. HET IS EENHEERLIJKE PLEK VOOR ALLE OUTDOORACTIVITEITEN MET ALS UNIEK DECORHET MONT BLANCMASSIEF.

Gewoon of heel intens skiën tegenover de Mont Blanc!


natuur te genieten. Het golvendelandschap is ideaal voor het verken-nen van de besneeuwde bossen. Erzijn nu ook twee nieuwe pistes omte leren rijden met paarden en methondensleden, tegenover de hoog-ste Alpentoppen en rond het schitte-rende moeras van Sommand.

DIE HEEL LEUKE EXTRAATJESEen van de bijzondere activiteitendie u in het station kunt doen is de‘Forme et Santé’ langlaufpiste diewerd uitgewerkt i.s.m. specialis-

ten, waar panelen u leren hoe ubest uw inspanningen beheer(s)t.U krijgt trouwens een hartslagme-ter te leen bij het toerismekantoor.En dan kunt u ook nog kiezen tus-sen een wandeling op raquettes bijvalavond met bergmaaltijd enretour met een busje, een sporen-wandeling van de lokale fauna ofvuur maken op de sneeuw en eeniglo bouwen. Of de multistage van3 tot 5 dagen, gericht op denoordse disciplines zoals biatlon oftelemark en ook trekkingski, eentocht met Segway in de sneeuwbehoren tot de extra’s… Het stati-on beschikt trouwens ook nogover een 100% ecologische ijs-baan en wellnessinfrastructuur.Het culturele en gastronomischeluik mag er ook wezen met deChartreuse de Mélan, het departe-mentale centrum voor hedendaag-se kunst, de kapelletjes, de fruit-kwekerij des Hauts Fleury… Ennog dit praktische weetje: u kuntvoor amper 1€/dag gebruik makenvan het ecopendelbusje die u vande parking (640m) naar de voetvan de pistes brengt.

Info & reserveringenOffice de Tourisme Taninges - Praz de Lys [email protected] Tel: +33 (0)4 50 34 25 05

Office de Tourisme de Mieussy - [email protected] Tel: +33 (0)4 50 43 02 72

www.prazdelys-sommand.com

15 januari > GrandOdyssée Savoie Mont Blancen Odyssée des Enfants: depassage van de bekende slede-hondenrace met 30 van debeste mushers ter wereldmaakt van dit station een echt‘trappersdorp’. En ook de kidskomen aan bod, want de twee-de race is er voor hen.27 januari > Faites duNordic: kennismakingsdag metnoordse disciplines met tips enadvies van professionals.10 tot 15 februari > Weekvan de smaken: demo’s vanterroirkeuken, gourmand piste-spelen, lekkernijwandeling,proeverijen van streekproduc-ten, gastronomische shows,speciale avonden in de restaurants…17 en 19 februari > 30eTraversée de la Ramaz enAssaut du Haut-Fleury:populaire langlauf en alpijnseskicompetitie in het donker.10 tot 15 maart > Weekvan de Kids: pistespelen, PiouPiou wedstrijd, ijs- en sneeuw-sculpturen, shows, didactischeen ludieke ateliers…31 maart > Skiathlon duVélard: competitie dat alpijnsen langlauf skiën samenbrengt,solo of in teams.

Agenda

Een levendig station op 1.500 m dat 40 jaar jong is en bestaat uit twee authentieke skidorpen te midden van de skigebieden…

mijnsport 43

Wie voor het eerst het Domaine du Montd’Arbois bezoekt, wordt ondergedompeldin een heel eigen sfeer. Die van de familievan Baron Benjamin de Rothschild, nu nogeigenaar en sinds de jaren 1920 een vanhaar uitvalsbasissen. U kunt er dus van opaan dat men hier weet hoe men z’n gas-ten moet ontvangen.

TWEE HOTELS MET VEEL CHARMEAls u wilt voelen wat echte luxe is, trekt unaar het Chalet du Mont d’Arbois, dattrots het label Relais & Châteaux draagt.Dit rijk gedecoreerde vijfsterrenhotelbestaat uit drie chalets met de typischeSavoye stijl. Het hoofdgebouw, het ‘ChaletNoémie’ en het Chalet Alice tellen samen41 kamers waaronder 8 suites, elk in eenuniek kader met een bijzondere sfeer. Er isook nog een spa met binnen- en buiten-zwembad met constante temperatuur van28°C. U kunt er terecht voor diverse typesverzorgingen, ook de kids trouwens. Ookhier uiteraard service op maat want leChalet du Mont d’Arbois is de plek vooreen zorgeloze vakantie waar alles kan.Ontbijt op bed, skiles, activiteiten, tips, ver-voer… Het volstaat er naar te vragen enuw verzoek krijgt gehoor. Er is ook nog eenanimatieruimte met animator voor 5-12jarigen in het… Chalet des Enfants.

Een andere stijl biedt dan weer la Fermedu Golf, het driesterrenhotel van hetdomein boordevol comfort en elegantie.Het is meer gezinsgericht en ligt ongeachthet seizoen, ideaal bij de skiliften vanMont d’Arbois in de winter en bij de 18holes golf in de zomer. De gasten hebbener de keuze uit 19 tweepersoons-, gezinsof duplexkamers die baden in een wel-doende rust.

VIJF RESTAURANTS VOOR ELKE SMAAKIn een luxeresort zijn restaurants heelbelangrijk en divers. In het Chalet duMont d’Arbois vindt u ‘Le 1920’ meteen topgastronomie die licht en creatiefis en put uit de lokale producten. De‘Taverne du Mont d’Arbois’ heeft danweer een heel eigen kaart voor eengezellig diner met het gezin, de familieof vrienden, net als ‘l’Auberge de laCôte 2000’, ideaal gelegen aan de voetvan de Wereldbekerpiste. ‘L’Idéal 1850’aan de aankomst van de kabellift vanMont d’Arbois is de hele dag open eneen mythisch bergrestaurant in Megèveomwille van het grote terras met schitte-rend zicht op de Mont Blanc. Sinds kortkan men er ook overnachten in eenprachtige suite van zo’n 100m2. En ten

slotte is er de ‘Club du Mont d’Arbois’,aan de voet van de pistes, met een snel-le hap voor de sporters. Open de heledag door; self service in de winter.

Info en reserveringLe Domaine du Mont d’Arbois Tel : +33 (0)4 50 21 25 03www.mont-darbois.fr

MIDDEN IN DE ONAANGEROERDE NATUUR, OP DE HOOGTEN VANMEGÈVE TUSSEN ZWITSERLAND EN ITALIË STREKT DE MONT D’ARBOISZICH UIT OVER 450 HECTARE. TEGENOVER HET MASSIEF VAN DE MONTBLANC SMELTEN LUXE EN TRADITIE PERFECT SAMEN. ELKE GASTBELEEFT ER UITZONDERLIJKE MOMENTEN.

Forfait ‘Escapade Gourmande’: 2 nachten in B&B Chalet du Montd’Arbois***** + kookles, een proeverij-diner in het gastronomisch restaurant Le 1920 en een spa vanaf465€/persoon.

Forfait ‘Evasion au Mont d’Arbois’: 3 nachten in B&B in La Ferme duGolf*** + skipass van 2 dagen +lunch in bergrestaurant Le 1850 + lunch in l’Auberge de la Côte 2000vanaf 435€/ persoon.

* Met tweepersoons bergkamer, geldig in het laagseizoen en niettijdens weekends.

Bons plans*

DOMAINE DU MONT D’ARBOISChique… en authentiek


44 mijnsport

ORCIÈRES 1850Alpijns, latijns en… verrassend!

Orcières is bekend omwille van desteile beklimming waar LuisOscana zich de legende van deRonde van Frankrijk in reed tegeneen zekere Eddy Merckx. Destreek is intussen heel goed bezigen heeft het Famille Plus label. Hetligt op nog geen uurtje rijden vanGap en je vindt er alles. Hetbewijs…

EEN TOPDOMEIN Het domein Orcières gaat van1.850 naar 2.725 m en is dit sei-zoen open van 15 december tot27 april. Het telt 28 liften (waar-van 3 ‘slimme’ telemixen) en 44pistes (7 groene, 14 blauwe, 17

rode, 6 zwarte) waarvan 54% nuis uitgerust met sneeuwkanon-nen. Het station heeft ook nogeen fors snowpark van zo’n16.000m2, een big airbag, tweeboardercrosses en heel mooie off-

pistes (Autanes, Coupa…). En danis er nog Opoualand, een nieuwepedagogische spelpiste voor 6-12-jarigen en Waouland, het broertjevoor het hele gezin. Sinds kortheeft het domein ook enkele nieu-we restaurantjes op redelijkehoogte en een snack boven op deDrouvet op 2.655 m, met uiter-aard een leuk panorama. Wie ookeens graag de langlauflatten vast-klikt, kan dat op 50 km specifiekepaden en wie nog wat anders wil,kan er ook op uit met raquettes ofsledehonden… en dit alles in eenongerept natuurgebied, vlakbijhet befaamde nationaal Parc desEcrins.

DEATH RIDE, EEN NACHTJE INEEN IGLO OF BOWLEN?Orcières ligt op de zuidelijke flan-ken en is dus ideaal voor mensendie graag veel zon hebben. Enwees gerust, de zon is hier heel

vaak van de partij. Dit maakt hetnog gezelliger en tja, de Provenceis niet zo ver af en dus zijn er ooknogal wat ludieke activiteiten enwellnesinfrastructuur. Een paarvoorbeelden: themawandelin-gen, een pedagogische hoeve,onthaal in het ‘Maison duBerger’… Er is voor iedereen welwat en meer! Want Orcières kan

Dit station op mensenmaat vierde in 2011 zijn 50-jarig bestaan en is nu een vijftiger in prima

vorm met heel wat troeven!

ORCIÈRES 1850 LIGT IN DE CHAMPSAURVALLEI WAAR ZON EN SNEEUW HET ZEER GOED MET ELKAAR VINDEN. DE OVERVLOEDIGE SNEEUW VAN HET MASSIF DES ECRINS (OOK PELVOUXMASSIEF) EN HET ZACHTE KLIMAATVAN DE ZUIDELIJKE ALPEN KOMEN ER SAMEN. DIT STATION OP MENSENMAATDAT BESCHIKT OVER 100 KM PISTES, VIERDE IN 2011 ZIJN 50-JARIG BESTAANEN IS NU EEN VIJFTIGER MET HEEL WAT TROEVEN!

Vlieg de lucht in met het‘Sensations’-package en betaalslechts 337€ per persoon voor 7nachten in een appartementvoor 4 personen + forfaits voor6 dagen + onbeperkte toegangtot zwembad en ijsbaan + 1‘Adrenaline’ activiteit (speedri-ding of paragliding) + 1‘Sensation’ activiteit (death ride,rijden op ijs, snake gliss of yoo-ner).* buiten de schoolvakanties, de voor-waarden van dit aanbod vindt u opwww.orcieres.com.

Tip*


echt wel uitpakken met ongewo-ne en onvergetelijke winterseavonturen: quad bike, yooner, ijs-waterval, snake gliss, overnach-ten in een iglo, speedriding, ski-joëring, paragliding, luchtballon,rijden op ijs of met een auto ofeen elektrische kart… ThomasDaniel en het Fusionteam leren uhaast te vliegen met de ski’s aantijdens de lessen speedriding !Kortom, hier kan alles! Zelfs delangste death ride of tyroliennevan Europa (2 km lang) nemenof nodig de Kerstman bij u uit.Altijd handig is ook het sport-centrum ‘la Grande Ourse’ vanzo’n 10.000 m2. Dit complexbevat een waterpretpark metontspanningsruimte, een ijsbaanmaar ook een schoonheidsinsti-tuut, een bowling met bar eneen bioscoop.

VANAF 207,25€ PER PERSOONNog een troef van Orcières is deleuke verhouding tussen kwali-teit, prijs en plezier. Een voor-beeld: vanaf 207,25€ per per-soon, beleeft u er een echte ski-vakantie (basis: 7 nachten in eenappartement voor 4 personen +forfaits voor 6 dagen + onbe-perkte toegang tot zwembad enijsbaan). Vergeet ook niet dat erheel wat speciale aanbiedingenzijn, zoals bv. de formule‘Cartable à la neige’ (met deboekentas naar de sneeuw). Alsu dus buiten de schoolvakantie

met het gezin wilt genieten vande winter, kan uw kind (leeftijd6 à 12 jaar) hier vakantie enschool combineren. En dit voorslechts 250€ per persoon all in(basis: 7 nachten in een appar-tement voor 4 personen + for-faits voor 6 dagen voor 2 vol-wassenen + 6 halve dagen in desneeuwtuin voor 1 kind van 3tot 6 ans + 6 halve dagen skilesen 6 halve dagen pedagogischeondersteuning voor 1 kind van 6tot 12 ans + onbeperkte toe-gang tot zwembad en ijsbaan).Van een ander genre zijn depackages met een of meerspeciale activiteiten zoals‘Sensations’ (details leest u in‘Tips’). En er zijn natuurlijk ooknog de vakantieclubs Belambraen Villages Clubs du Soleil metzeer voordelige all-informules.

InfoOffice du Tourisme d'Orcières [email protected] T +33 (0)4 92 55 89 89www.orcieres.com

[email protected] T +33 (0)4 92 55 89 69www.orcieres.com

22 tot 29 december >Orcières houdt van kinderen:bij elke aankoop van een forfait,huur van materiaal of een skilesvoor een volwassene, krijgt u gratishetzelfde voor een kind jonger dan10 jaar (ook geldig van 13/04 tot27/04).28 december en elkevolle maan >Full Moon Party: een uniekeavond ter ere van volle maan en hetnieuwe jaar dat eraan komt.2 en 3 februari >Europese Beker skicross overeen parcours van 600 meter doors-pekt met ‘whoops’ en ‘jumps’ methellingsgraden tot 33%.23 tot 30 maart >Célib’Orcières: een week voor devrijgezellen met specifieke animatieen heel wat verrassingen. 31 maart en 1 april >Telemark-Fest: initiatie tot télé-mark, materiaalhuur inbegrepen…Niet te missen voor de fans en voorwie deze ‘oude’ discipline beter willeren kennen.

Agenda

Overvloedige sneeuw,veel zuiderse zon en nog zo’n grote troef:

een formidabele kwaliteit-prijs-plezier

verhouding.

46 mijnsport

CHÂTEL… dolle pret!

Châtel bevindt zich in de ‘Valléed’Abondance’ en draagt het label’Pays d’Art et d’Histoire’ en ademthelemaal die typische sfeer van eenecht bergdorp. U vindt er alles:geschiedenis, oorspronkelijkebewoners, landbouw, een architec-turaal erfgoed (onder meer herken-baar aan de boerderijen met de uit-gehouwen balkons) en een terroir-keuken waaronder de must: debekende ‘Berthoud’ op basis vande Abondance AOC kaas.

NABIJHEID IS EEN TROEFChâtel verdiende het label ‘FamillePlus Montagne’ omdat het zo’nbelang hecht aan groot en klein.De infrastructuur en de activiteitenvoor jongeren en minder jongerenstaan borg voor een onvergetelijkverblijf: van een bezoek met proe-

verij aan een boerderij, wandel-tochten op raquettes, de PaarseMilka Piste tot themawandelpadenzoals de Eterlou en Rivari om delokale fauna te leren kennen, deschaatsbaan, bezoek aan het dorpmet een treintje, en uiteraard deprachtige pistes van alle kleuren ophet domein van Châtel. De kinde-ren kunnen tijdens hun verblijf ookallerlei dingen doen in de sneeuwen natuurlijk ook leren skiën metecht profs.

SNOWPARK EN PRETZONE De fans van het moderne skiën blij-ven in Châtel zeker niet op hun

honger en kunnen hier in de besteomstandigheden hun disciplinesbeoefenen. Het snowpark is uitge-kiend voor debutanten en gevor-derden. De fun zone is een aanra-der: 250 m lang, goed afgebakenden volledig beveiligd met netten,uitgerust met een tijdsopname entijdsaanduiding van de snelheidvoor iedereen… Keitof!

Een echt bergdorp met een stevige brok geschiedenis, oorspronkelijke bewoners, landbouw,architecturaal erfgoed en terroirkeuken.

CHÂTEL, HET SKISTATION VAN DE PORTES DU SOLEIL - MET 650 KM PISTESEN 12 FRANS-ZWISTERSE STATIONS - IS EEN BERGDORP ZOALS U HET ZICHVOORSTELT WAAR HARMONIE EN EVENWICHT, TRADITIE EN MODERNITEITVOOR HET GRIJPEN LIGGEN.

47

HEEL WAT NIEUWIGHEDENWat zijn de belangrijkste nieuwi-gheden in Châtel voor de winter2012- 2013? - Twee toeristenverblijven openenvoor het kerstverlof: Les Chaletsd’Angèle (MGM) en Le GrandLodge (Vinci) wellicht goed voorrespectievelijk 4 en 3 sterren. - Een belevingscentrum over hetsmokkelen in de bergen in hetvoormalige douanegebouw metveel details over deze vervlogenpraktijken in dit grensgebied.Interessant en amusant!- Het wellnessaanbod verruimt metZen Attitude dat de verzorging aanhuis brengt en met de spa ‘Ô desCimes’ dat opent in het nieuwe Les

Chalets d’Angèle.- Wat de skiliften betreft is er denieuwe optie 6x5 uur in het Châtelforfait (130 km pistes en 58 liften).

Of hoe Châtel een van de meestdynamische skistations is van hetalpijns massief. Wie hier komt,komt terug!

InfoChâtel [email protected]. +33(0)450 73 22 44

Châtel is authentiek, zeker,maar er is ook een trendyChâtel met het snowpark,de Airboard en de sleetoch-ten met een snake gliss.

• 16 tot 19 januari: 3e editievan de ‘Neiges Etoilées’, DEafspraak voor Gastronomie, meteen culinaire challenge voorbehou-den voor de koks van de Rhône-Alpes en Romandisch Zwitserlandmet workshops, proeverijen, ijsont-bijt… Heel wat grote namen warenal van de partij op vorige edities:Michel Roth, Régis Marcon, ClaudeLegras, Alexis Olivier, Jean Deville,Mercotte, Sandra Mahut, CédricMouthon… • 16 & 17 maart: SnoWeek’n/Razorsnowbike, een moutainbikeevent op sneeuw (derby en ten-cross op 16), kampioenschap vanFrankrijk snowscoot (finale 16 en17), airboard, snake-gliss, yooner…• 20 tot 24 maart: het Festival‘Rock the Pistes’ nodigt u uit opde concerten rond de tijdelijke scè-nes te midden van de skipistes inhet domein van de Portes du Soleil.Châtel is aan de beurt op 22maart. • 6 & 7 april: u bent op wel-kom op de 27e ‘Ski d’Or’ geor-ganiseerd door de ESF van Châtel,een competitie voor wedstrijdskiërsvanaf 14 jaar. • In april (dag volgt later):Lenteconcert, na Christophe Maéin 2011, Shy’m in 2012 warmtalweer een andere artiest zich opvoor een optreden in Châtel.Verrassing?!

De belangrijkste data van de winter 2012-2013

www.chatel.com


48 mijnsport

Zeker wat de sneeuwval betreft kanAvoriaz pochen (gemiddeld 8 meterde voorbije winters) en het is ookeen 100% ski-aan-de-voeten-stati-on dat de auto’s bant en waar dehouten verblijven opgaan in hetlandschap.

FREESTYLEPARADIJS112 km pistes strekken zich tot650 km uit over het domein via depas des Portes du Soleil. Dit is dusook van de uitgestrektste skigebie-den ter wereld. De 36,5 km lang-laugparcoursen verdienen zekerook alle aandacht. En wat nog?Duiken onder het ijsoppervlak,mountainbiken op sneeuw ofrodelen bij avond. Sommige stuk-ken zijn niet bewerkt maar welbeveiligd en bestemd voor neofietfreeriders. Maar waar het stationecht in uitblinkt is de infrastructuurvoor de freestyle. Vooral TheStash, een enorm en 100% ecolo-gisch snowpark uitgewerkt insamenwerking met het merkBurton en zo’n 100 modules, alle-maal gebouwd met hout ensneeuw, is perfect neergevleid inde bossen van Lindarêts. Er is ookeen superpipe van internationalenormen die toegankelijk is vooriedereen en het mythische snow-park in Arare waar heel watbelangrijke wedstrijden plaatsvin-den. Voor debutanten is er La

Chapelle, een snowpark voor‘iedereen’ met een reeks groene,blauwe en rode kickers en enkelerails en boxes. De lil’riders kunnenterecht op hun Lil ‘Stash met delil’cabine en de houten lil’bancs inhet Kids Parkway. Vanaf 15december is er een zone beschik-baar om te leren snowboarden(vanaf 3 jaar), gebouwd doorBurton middenin het Village desEnfants.

AQUARIAZ EN DEEP SPA NATURE Als Avoriaz het momenteel zogoed doet is dat ook te danken aanhet gloednieuwe waterpretparkvan 2.400 m² verdeeld in driewerelden. In de ene vindt u een‘waterboom’, geisers, glijbanen enin de andere een Kidsruimte meteen groot pladder- en peddelbad.En verder: een zwembad, een riviermet lichte stroming, twee bubbel-salons met masserende banken,een klimmuur en een outdoorjacuzzi. En last but not least ennooit eerder gezien is de ‘slide win-

ter’, wat lijkt op een half-pipe vanmeer dan 10 m hoog die men meteen boei naar beneden dendert.Het station kan ook uitpakken meteen gloednieuw wellnesscentrum:Deep Spa Nature by Algotherm. Enin Surya, de nieuwe residentie vanPierre&Vacances Premium vindt udan weer een sauna, buitenjacuzzi,hammams, ontspanningszaal encardiokamer. En uiteraard zijn erook verzorgingen, zelfs voor kinde-ren! Voor hen is er ‘Mon premierspa’ (‘Mijn eerste spa!’) met eengezichtsverzorging met oranjebloe-sem en een zachte kindermassage.

Het station blinkt echt uit met z’n freestyle

infrastructuur. Vooral The Stash, een enorm‘natuurlijk’ snowpark

dat harmonieus is perfectneergevleid in de bossen

van Lindarêts.

FORFAITS• Opening Week aanbod:10% korting op elke reserveringvan een verblijf voor de week van 15 tot 22 december en skipass (6 dagen) voor 123€/persoon.• Yin Yang Yoga verblijf:ski-yoga formule vanaf 862€/per-soon in het hotel Neige-Roc****in de week van 12 januari, 19 januari en 6 april.• Lente skiaanbod: ski-Aquariaz forfait voor 175€ voor een volwassene, 125€ voor een kind van 12>16 jaar,gratis voor -12-jarigen van 13 tot 20 april (ook van 16 tot21 december) in een apparte-ment als verblijftoerisme vanaf520€/week voor 4 personen.• Free Kids Pass: in april krijgtu bij de aankoop van een forfaitvoor een volwassene, een forfaitvoor kids (aanbod geldt voor kids tot 16 jaar, in de meeste stations bedraagt die leeftijdmeestal 12 jaar). • Debutant forfait: uniek inEuropa, 14 liftbeurten om teskiën op uw niveau. • Langslaper forfait: geldt 5 uur/dag op de Portes du Soleil,want eerlijk, vakantie is toch ooklaat opblijven en/of lang slapen?!(*) U vindt de voorwaarden opwww.avoriaz.com.

Tips

AVORIAZ 1800vraag de ’echte’AVORIAZ 1800 IS HET HOOGSTE STATION VAN HET DOMEIN PORTES DUSOLEIL DAT VOORAL MIKT OP GEZINNEN EN JONGEREN EN ZICH DE VOORBIJEJAREN ONOPHOUDELIJK VERNIEUWDE. EN DUS MAG MEN STELLEN DAT HETTOT HET BESTE HOORT WAT OP DE ‘SKIMARKT’ TE VINDEN IS.


APRÈS-SKI, HET ORGELPUNT!Avoriaz maakt er een erezaak vanom heel veel aandacht te bestedenaan de après-ski. Er is animatie rondde openluchtijsbaan, er wordenlichtlantaarns opgelaten, straatthea-ter, ijssculpturen, sleewedstrijden,concerten… Er is elke dag weer watte zien en te doen met unieke eve-nementen (zie de agenda). Zondertwijfel zijn er ook fans voor de wijn-bars en de echte discotheek (LeYak). En de verblijfmogelijkheden?Dankzij een akkoord metPierre&Vacances is het aanbod heelruim. Van 2 tot 5 sterren en dusvoor ieders smaak en portemonnee.

InfoOffice de Tourisme d’Avoriaz 1800 +33 (0)4 20 74 02 11www.avoriaz.com

[email protected] +33 (0)4 50 74 24 29reservation.avoriaz.com

15 en 16 december > Fête de la Glisse & Rock on Snowboard Tour:50 exposanten, een berg testmateriaal, contests, wedstrijden, initiaties, concerten, & afters,…23 december tot 4 januari > Féerie des Lumières: verlichte sneeuwpaden, luchtlantaarns en een groots vuurwerkspektakel ter ere van Kerst.6 tot 11 januari > La Cabaret d’Avoriaz: elke avond een diner-cabaret in een restaurant met diverse thema’s (Frans chanson, café-theater, humor…).Speciaal aanbod: 10% korting voor een studio voor 4 personen.13 februari > Gratis concert van Tom Dice, jawel, de Belg en zijn gitaar.20 tot 24 maart > Rock The Pistes Festival: uniek pop rock festival in Europa in het hele Portes du Soleil domein. Gratis concerten overdag langs de pistes en ‘s avonds in het dorp. Speciaal aanbod: vanaf 350€/persoonin een studio voor 4 met Portes du Soleil forfait.29 maart > 7 april > Snowclash: een hele week demo’s freestyle en personal coaching door profs met videoanalyses en fotoshoots.6 tot 12 april > Festival Jazz’up: een van de belangrijkste jazzevents in Frankrijk met een internationale line-up. Speciaal aanbod: 840€/week in een tweekamerappartement voor 4 personen.

Agenda

Avoriaz doet het nu zo goed en dat is ook te danken aan het

nieuwe waterpretpark van 2.400 m²met drie ‘werelden’.

46 mijnsport

Het Land van de Vulkanen heeft metzijn zes bergmassieven, zeven stationswaaronder enkelen die het Famille PlusMontagne label hebben en de 13langlaufdomeinen heel wat troeven inhanden met daarbovenop heel watactiviteiten voor zowel groot en klein.

PUUR NATUUR VOOR EEN ZACHT PRIJSJEDe Auvergne is heel budgetvriendelijken speelt dan ook graag de kaart vande gezelligheid en mikt op wie zoek isnaar eenvoud, diversiteit en authenti-citeit. Van Lioran tot Super-Besse, viade Mont-Dore onderscheidt dezebestemming zich zeker door haargevarieerde en adembenemendepanorama’s. De voor immer mond-dode vulkanen zorgen voor uitge-strekte gebieden die zo goed alsonbewoond zijn. Tussen bossen,meren, rivieren en natuurlijke mine-raalwaterbronnen (er zijn er 109)komt u in een andere wereld terecht,(heel) ver van alle ‘skifabrieken’.

VOOR IEDERS SMAAKIn de pure, harde skigebieden van deAuvergne vindt iedereen zijn ‘goes-

ting’ ook de liefhebbers van kippenvelervaringen. In totaal zijn er 250 km pis-tes voor alpijns skiën en voor hen dieliever langlaufen, de sneeuwschoenenaanbinden of zich laten glijden en lei-den door sledehonden ligt er zo’n 950km klaar op de hoogvlakten! Enomdat de Auvergne er voor iedereenwil zijn, is het dankzij zijn reliëf ookzeer geschikt voor trekkingski, snowki-te en speed riding: heel wat mogelijk-heden dus. Vergeet ook niet dat dezestreek zich op de sneeuwkaart zettemet de aanleg van echte snowparks

die naam waardig. En de kinderen, diezullen zich zeker de ‘koningen van deAuvergne’ voelen! Initiatiezones, spel-ruimten, rodelpistes, ijsbanen, anima-ties… Kortom, ruim voldoende vooreen onvergetelijke winterse vakantie.Als u dus eens op zoek bent naar watanders, trek dan richting de Auvergne!U zal het zich niet beklagen.

Informations et réservations+33 (0)4 73 29 49 99www.auvergne-snow.com

DE VULKANEN VAN DE AUVERGNE VORMEN MIDDENIN HET CENTRAALMASSIEF OP AMPER 7 UUR AUTORIJDEN VAN BRUSSEL EN 4 VAN PARIJS, EENIDYLLISCH DECOR VOOR EEN ECHTE SNEEUWVAKANTIE MET EEN UNIEKEAMBIANCE. EEN HEERLIJKE PLEK OM HELEMAAL TOT RUST TE KOMEN OOK.

AUVERGNEbesneeuwde vulkanen…

Geniet 100 € korting op een verblijf in een van de vier VVFvakantiedorpen en gebruik hier-voor de promocode NEIGE. Meerop www.auvergne-sejour.be!(*) aanbod op bepaalde voorwaarden

Bon plan

Tussen bossen, meren, rivierenen natuurlijke mineraalwater-bronnen komt u in een anderewereld terecht.


Le Lioran (Cantal) > Lioran ligt aan de voet vande Plomb du Cantal (1.858 m) en biedt optimaleomstandigheden. 60 km alpijnse en 75,5 km lang-lauf pistes zijn er omzoomd met sparren. Er zijn ookdrie routes voor wandelen met sneeuwschoenen,twee rodelbanen, een stadion met permanente engetimede slalom, een boardercross van 1.200 m eneen snowpark. En dan zijn er nog zijn andere activitei-ten zoals de lekkernijwandeling, mushing, skijoring, ijs-klimmen, rijden op ijs voor de kleinsten, de 'Déval'luge',de sneeuwmotor, ijsbaan, springkastelen, trampolinesen balneotherapie.

Le Mont-Dore (Puy-de-Dôme) > Dit stationmet Famille Plus Montagne label en op de achter-grond de hoogste vulkaan van de Auvergne (le Puy de Sancy - 1.886 m) kon zijn traditionele ziel behouden.Naast het alpijnse domein met 41 km (84 km met de verbinding met Super-Besse) beschikt Mont-Dore ook over23 km langlaufpistes, drie parcours voor raquettes, twee rodelpistes en een snowpark. Maar da’s niet alles: dezeplek is bekend om de vele offpistes. Ook om goed om te weten: de spelpiste voor kids vanaf 3 jaar op raquettes,wedstrijden sneeuwmannen maken (een klassieker!), ski joëring, trekkingski, speedriding, ijsklimmen, ijsbaan,bowling, bioscoop en de thermen.

Super-Besse (Puy-de-Dôme) > Ook Super-Besse mag het Famille Plus Montagne dragen en trots zijn op de adembe-nemende vergezichten, en de zongerichte alpijnse skipistes (43 km of 84 km met de doorsteek naar le Mont-Dore). En eris ook het snowpark (met een airbag), het boardercrosscircuit, het slalomstadion en een sector voor KL (kilometer aan-loop (L voor lancé)). Wie liever langlauft kan dat op 126 km pistes. Om het overzicht vol te maken, vermelden we nog 9raquettes en rodelroutes, snowkite, trekkingski, nordic walking, spelpiste op raquettes (vanaf 5 jaar), sledehonden, eeniglo bouwen, ijsbaan, bioscoop en balneotherapie.

Drie stations in de kijker

De Auvergne is heel budgetvriendelijk en speelt danook graag de kaart van de gezelligheid en mikt op wie

zoek is naar eenvoud, diversiteit en authenticiteit.

52 mijnsport

KLIMMEN?Waarom niet olympisch

HET KLIMMEN IS ONLANGS DOOR HET INTERNATIONAAL OLYMPISCHCOMITÉ OFFICIEEL ERKEND ALS SPORT EN MISSCHIEN WEL OP WEG OM IN2020 OP HET PROGRAMMA VAN DE SPELEN TE STAAN. EVEN KENNISMAKENMET DEZE SPORT DIE RUSTIG EN VOORAL BEHEERST NAAR DE TOP KLIMT.

Niemand kijkt er vandaag nog vanop: in zowat elke stad en haast elkesportzaal of sportcentrum vind je nuwel een klimmuur. En als het aan-bod er is, is er ook vraag naar.Terecht, want deze discipline iszeker leerrijk: niet alleen fysiek ophet vlak van de positiezin (= propri-oceptie), het evenwicht, de precisieen de beheersing van de inspannin-gen maar ook mentaal op het vlakvan veiligheid, striktheid, autonomieen solidariteit…

10.000 BEOEFENAARS IN FRANKRIJKDe voorbije jaren waren de meestegrote spektakelzalen in Frankrijk

zoals Paris Bercy, wel gastheer vooreen grote competitie. Geen wonderwant onze zuiderburen hebben van-daag ruim 10.000 klimmers die hunsport in competitieverband beoefe-nen en de International Federationof Sport Climbing (IFSC) verenigt nuzo’n 90 landen. Genoeg redenendus om de definitieve aanwezigheidop het programma op de OS 2020te verantwoorden. Maar dat is nietalles.

GESCHIEDENISIn den beginne was er de mens enzijn/haar lichaam. Twee armen, tweebenen en hersenen om te overlevenin een wereld vol bedreigingen. De

sterkte van de mens? Zijn intelligentieen de lichaamsbouw die heel watacties mogelijk maakte: lopen, sprin-gen, werpen en… klimmen! “Ditsoort gedrag (en bewegingen enbeslissingen) maken gewoon deel uitvan ons menselijk erfgoed. Hierdoorhebben we ons door de evolutieheen kunnen ontwikkelen,” aldusPierre Legreneur, lector aan deUniversiteit van Lyon en wetenschap-pelijk medewerker van hetNatuurhistorisch Museum van Parijs.“De mens heeft net als zijn neef, deprimaat, een wat haakse duim aanelke hand. Die bijzonderheid geeft ‘mde mogelijkheid iets vast te nemen enzich omhoog te heffen (en zo teschuilen in bv. een boom). Klimmen isdus een aangeboren en instinctieveactie die rechtstreeks voortvloeit uitonze lichaamsbouw. Dit betekent dathet aanleren zeker niet onnatuurlijk isen niet gerelateerd aan de leeftijd:een kind klimt makkelijk op een trap,nog voordat het kan lopen." En toch(b)lijkt klimmen het laatste basismotorisch gedrag van de mens te zijndat nog niet vertegenwoordigd is opde Olympische Spelen. Een troef?

Auriana BEAUTÉ

Positiezin, evenwicht,precisie en beheersingvan de inspanning: dezesport draagt bij tot hetaanleren van de juistebeweging en de zelfbeheersing.

ON THE MOVE 53

DE SPORT ZIT IN DE LIFTDe Internationale Klimfederatie -opgericht in 2007 – werd door hetIOC erkend in 2010. Een jaar laterkwam de klimsport op de shortlistvan nieuwe sporten die op het pro-gramma van de OS van 2020 willenstaan. “Dit is een eerste stap naar dezomerspelen,” beaamt Pierre HenriPaillasson, algemeen secretaris vande klimbond. De internationale fede-ratie IFSC wil intussen bewijzen datde klimsport alle ingrediënten bevatvan een echte olympische discipline.Een eerste troef was het Wereld-kampioenschap 2012 dat half sep-tember plaatsvond in Parijs. Er tradenmaar liefst 500 atleten aan uit 50 lan-den die werden aangemoedigd enbewonderd door maar liefst 15.000enthousiaste fans. Het was een suc-ces. Maar de buit is zeker nog niet

binnen: bij de andere gegadigdenieuwe olympische sporten horenenkele sterke concurrenten als base-ball, softball, karate, roller, wake-board en wushu… en dan kan hetook nog best zijn dat uiteindelijkgeen enkele sport het haalt. JacquesRogge en zijn afgevaardigden hak-ken de knopen door in 2013. Tot danmoet de klimbonzen zich buigenover de meest geschikte formulevoor een olympische competitie.Vandaag bestaat die uit de blokken,de moeilijkheidsgraad en de snel-heid. Daar moet nu een subtiele mixuit gebrouwen worden om de sportnog spectaculairder, mediageniekeren begrijpelijker te maken voor hetpubliek!

(*) De 3 kandidaatsteden voor de OS2020 zijn Tokyo, Madrid en Istanbul.

Het Wereldkampioenschap 2012 bracht in Parijs 500 atletensamen uit 50 landen en trok 15.000 toeschouwers.

ON THE MOVE54 mijnsport

de nieuwe hoogmis van het outdoorklimmenPROject

THE NORTH FACE IS EEN VAN DE BELANG-RIJKSTE LEVERANCIERS VAN HIGHTECHOUTDOOR KLIMMATERIAAL. EN HET BEDRIJFHOUDT HET NIET ALLEEN BIJ DE SPONSO-RING VAN ENKELE KLIMMERS(TEAMS). HETCALIFORNISCHE MERK ORGANISEERT OOKKLIMEVENTS IN MEESTAL SCHITTERENDEOMGEVINGEN. ONLANGS NOG HETKALYMNOS CLIMBING FESTIVAL.

Net als Yuji Hirayama en Caroline Ciavaldini die schitterden in Kalymnos, zijn de Fransman Philippe Ribière en de BritJames Pearson lid van het The North Face team: een ijzersterk team dat het ene exploot na het andere volbrengt en deextreme klimsport steeds bekender en geliefder maakt. En ook steeds fascinerender trouwens. De laatste klimster die het

team vervoegde is Daila Ojeda Sanchez. De knappe Spaanse heeft met haar 31 jaareen solide ervaring en ze is overigens een van de zeldzame vrouwen die een routemet de moeilijkheidsgraad van 8c/8c+ klaarde. Haar specialiteit: natuurlijke kliffen.Daila Ojeda zegt dat het klimmen een vorm van leren van het absolute is, als eenfusie tussen haar en de natuur. Vandaag leeft ze in Cataloniëmet de Amerikaan Chris Sharma, nog zo’n topper in het out-doorklimmen. Samen zijn ze een van de innemendste koppelsin het internationale circuit. En ook een van de allerbeste!

Bienvenido, Daila Ojeda

Deze langverwachte afspraak op deklimkalender van zowel amateursals professionals, op het Griekseeiland vond plaats van 26 tot 30september ll. De uitdaging van dezecompetitie - genaamd PROject -werd aangegaan door de elite vande klimmers langs vier open routes

op de Psili Riza klif. In bijzonder heteen vochtige omstandigheden hiel-den de media en de supporters metingehouden adem de blik gespan-nen op de bergwand. Het resultaat:de klimmers Yuji Hirayama (JPN),Caroline Ciavaldini (FRA), AlexanderMegos (GER), Michael Fuselier

(FRA), Nicholas Favresse (BEL),Gabriele Moroni (ITA) en Mélissa LeNévé (FRA) haalden de top. Een vande vier routes bleef wel onoverwin-nelijk. Om maar te zeggen hoemoeilijk de hele onderneming welis. En dat geeft ons ook iets om vol-gend jaar naar uit te kijken.

Daila Ojeda Sanchez in eenvan haar favoriete poses…

Kan een atleet dichter bij de natuur komen? Er gaan wel honderden uren trainen en leren aan vooraf.

LA HAUTE ROUTEEen droom achterna

DE HERFST ZAL ONS NIET DOEN INDOMMELEN. INTEGENDEEL! WAT DACHT JE VAN EEN TERUGBLIK OP DE GEKSTE, OFTOCH MEEST VEELEISENDE, FIETSRONDE VAN DE ZOMER? EEN UITDAGING DIE JE ALLEEN MAAR KUNT AANGAANNA EEN LANGE EN HARDE VOORBEREIDING. WANT JE START DE HAUTE ROUTE NIET ZONDER EEN LICHAAM VANSTAAL. EN DITO MENTALE KRACHT. DE CIJFERS SPREKEN VOOR ZICH: 21.000 METER POSITIEF HOOGTEVERSCHIL,

19 BERGEN EN 780 KILOMETER OP 7 DAGEN. VAN GENÈVE NAAR NICE… EEN HELE BROK!

Paul Chance

56 mijnsport

ON THE MOVE 57

De benen zijn geschoren, de kuitenblinken maar in de ogen zien weook veel twijfels. Bij de start inGenève kunnen de 570 deelnemersaan de Haute Route zich niet meerwegstoppen. De ontspannen hou-ding is maar schijn. Want hoe kom jeeen week door met ritten van 98 tot171 km en een hoogteverschil van2.700 tot 4.700 meter? De vraagkwelt de geesten. Zelfs de sterkstenlijken bezorgd. Over een paar minu-

ten begint de haast eindeloze 7-daagse klim. Drie keer de beklim-ming van de Everest vanaf zeeni-veau, dat staat hen te wachten.Maar de begeleiding mag er ookzijn: motoren rijden hen voor, tijdop-name van elke beklimming, massa-ge na de aankomst, toeschouwerslangs de weg... Net als de bij profs!

VOL GASDe Alpen blijven onberoerd alsofdie waaghalzen hen niets kunnenschelen. Op deze legendarischebeklimmingen zijn de mooiste

pagina's van de wielersportgeschreven en weerklinken deheldendaden van de legendari-sche Tour. Heroïsche herinnerin-gen die nu meerijden in elkevezel van deze 570 fietsers: eendroom voor die fans uit de helewereld, van Engeland enAustralië via Brazilië, Kenia enNederland. Maar ook een nacht-merrie voor 96 van hen die zichniet tijdens een van de 7 ritten,

kunnen houden aan het opgeleg-de gemiddelde van 15 km/u. Hetis duidelijk dat men zich moetsparen, en zich niet mag opbran-den in afwachting van de ruigstepassages. En toch, ondanks deervaring van het peloton (degemiddelde leeftijd is 42 jaar),worden de eerste kilometers volgas gereden! Te snel voor sommi-gen. Waarom toch? Omdat het ozo moeilijk is om te weerstaanaan de drang om in het wiel tespringen van een snellere rijder.Een bekende atavistische reflex!

ZELF PROST BREEKT!Gelukkig doen de meesten het detweede rit wat kalmer aan, want ’sanderendaags wacht een marathon-rit. “Want daar is het erop (en erover)of eronder door”. De Madeleine ende Glandon, en dan nog de Alped’Huez. Het fietscomputertje zal4700m hoogtemeter aangeven!Zowat de hoogte van de Mont-Blanc. Voor 30 deelnemers is het teveel, ook voor Alain Prost, de voor-

malige F1-held en ook gedreven fiet-ser die als gast van de dag meerijdt.Het is bovendien heel warm en ookdat wordt een deel renners te veel.Ze moesten drinken, veel drinken,voor ze dorst krijgen. Iedereen weetdat, maar dat is makkelijker gezegddan gedaan. Jean-Baptiste Wiroth,physical trainer van een tiental rijders:“Ik vraag hen nooit in het rood tegaan, want ze moeten het een heleweek uithouden.” Het klinkt redelijkmaar het is moeilijk om er zich aan tehouden middenin zo’n enorme uit-daging en omgeving.

Inspanningen zorgen voor mooie solidariteit.

Een week met bergritten van 98 tot 171 km met toppen

van 2.700 tot 4.700 meter!

Franck Cammas sluit aan bij het peloton.

Ondanks zijn prima vorm moest AlainProst er de brui aan geven…

58 mijnsport

MARCO, VAN EEN ANDERE PLANEETElke avond, na het eten, de massa-ges en eventueel andere verzor-ging, wordt de volgende rit uitge-vlooid tijdens de briefing: detailsover de hindernissen, de bevoorra-dingen, de gevaarlijke plekken…De volgende dag volgt een klap-per: een tijdrit over de 21 bochtenvan de Alpe d’Huez gevolgd doorBourg d’Oisans waar men wat opadem kan komen. De meesten

hopen het te kunnen doen in hetdubbele van de referentietijd: hetrecord van Marco Pantani in 37min 35 s. De start gebeurt in eenchronometercabine. Een knapmaar intimiderend decor…

DE BERGEN ZIJN MEEDOGENLOOS De volgende dagen zijn al even strafmet als enig verschil dat het weerwat afkoelt. Hoe meer kilometers zeafleggen, hoe meer renners zich

Heroïsche herinneringen die

nu meerijden in elke vezel van

deze fietsers: eendroom voor al die fans uit de

hele wereld.

59

groeperen naargelang hun niveauen affiniteit. Het fenomeen van debus. Wielrennen is en blijft de meestcollectieve individuele sport. Enzeker een van de meest nomadi-sche. De stoet waarin meestal alleenhet schakelen van de versnellingente horen is, verstilt de laatste dag nade dodelijke val van een deelnemer.De bergen hebben geen medelijden.Voor de 474 gerangschikten en 531aankomers buiten klassement is dePromenade des Anglais het symbool

ON THE MOVE

• Van marathon tot wielrennenIn het peloton viel een ploeg opmet 7 renners uit het dorp Iten,bekend als geboorteplek van heelwat grote Keniaanse fondlopers.Deze atleten met het lijf(je) vanmarathonlopers kozen in 2006voor de fiets op aanstoken van een trainer uit Singapore, Nicholas Leong. DeHaute Route gaf hen de kans om ook te rijden op de wegen die alle wielerfans

doen dromen. En het ging ze goed af:ze werden, met hun Australischecoach, tweede in de rangschikkingvoor teams. En beter nog, 4 van heneindigden bij de eerste 15 in het klas-sement. Hun parcours is haastonvoorstelbaar: neem nu JohnNjoroge Muya, 5e in het algemeenklassement en pas twee jaar metwielrennen bezig! Nicholas Leongnoemt hem een natuurkracht. “Hij

groeide op als kind door dagelijks 50 liter melk te vervoeren per fiets. We den-ken dat hij zich daardoor nog meer ontwikkelde.”• De solidariteit van de lange afstand “Wat hier zo mooi is, zijn de bergenen de heel toffe sfeer. Hier vind je nog echte solidariteit. Omdat je goed beseftwat je te wachten staat, moet je jezelf onder controle houden maar ook de ande-ren steunen,” aldus Alexandra, 2e vrouw en 63e in de algemene rangschikking.Ze is een topper in de triatlon en startte hier in haar eerste rittenkoers. Het wasdus een stap in het onbekende, net zoals voor de meeste deelnemers trouwens.

Na de eerste rit zat ze nog met twij-fels. “Zal ik het nog een week uithou-den? En vooral, hoe zal mijn lichaamreageren?” • Dubbele liefde voor de fiets “We zijn allebei agenten en tijdensdeze 7-daagse vieren we onze 7dehuwelijksverjaardag. Onze twee kin-deren van 4 en 6 jaar volgen met hungrootouders. We werken samen, we

trainen samen, we hebben zelfs de twee kinderen samen gemaakt,” graptLaurent op de Col de la Colombière, na de eerste rit. “Vandaag was het moeilijkvoor mij,” zegt Rachel… maar ze zou stand houden en ze eindigen ten slottesamen. Zonder elkaars wiel maar even te lossen, behalve tijdens de tijdrit.Mevrouw eindigde 370e , meneer 364e.• Het signaal voor de top De Zwitser Ruedi begeleidde de renners elke dagmet zijn Alphorn, een alpenhoorn van maar liefst 3,60 meter lang: “Mijn zoonMartin rijdt ook mee. Met het nummer 623. Ik volg ook de Ronde van Frankrijkmet mijn muziekinstrument dat enkelnatuurlijke klanken produceert.”Ruedi vatte post bovenaan op de colsen liet de deelnemers op melodieuzeen ongewone manier horen dat detop niet ver meer af was. Zijn zooneindigde 418e.

Opgevangen in het pelotonHoe meer kilometers zeafleggen, hoe meer rennerszich groeperen naargelanghun niveau en affiniteit.Het fenomeen van debus. Wielrennen is enblijft de meest collectieveindividuele sport.

Een schitterend, wild decordat zorgt voor verrassende

ontmoetingen.

60 mijnsport

voor het einde van een uniek avon-tuur en een duik in de Middellandsezee een welkome beloning.

Het avontuur krijgt volgend jaar eenvervolg in de Alpen, maar ook in dePyreneeën, van Barcelona tot Biarritzvolgens eenzelfde schema. Zoals zovaak met dit soort populaire sport-events, bestaat de eerste uitdaginguit het kunnen deelnemen… Hetbewijs: voor deze tweede editie vandit nieuwe genre, werden de inschrij-vingen afgesloten in amper 8 uur, op20 december! Je bent gewaar-schuwd.

• 2e editie van zondag 19 tot zaterdag 25 augustus 2012• 570 starters waaronder 49 vrouwen; 474 gerangschikt (op 531 aankomsten); 33 nationaliteiten waaronder 172 Britten, 81 Fransen, 46 Zwitsers, 29 Canadezen, 28 Australiërs, 24 Brazilianen, 24 Amerikanen, 20 Belgen, 18 Nederlanders, 10 Italianen…• 781 km en 21.000 m positieve hoogtemeters (D+)• 7 ritten: Genève/Megève (120 km, 2.700 m D+); Megève /Courchevel (105 km, 2.700 m D+); Courchevel/L’Alpe d’Huez (138 km, 4.700 m D+); Bourg d’Oisans/L’Alpe d’Huez, tegen het uur (15 km, 1.100 m D+); L’Alpe d’Huez/Risoul (136 km, 3.700 m D+); Risoul/Auron (110 km, 3.200 m D+); St-Etienne de Tinée/Nice (171 km, 2.900 m D+)• 19 bergen, in volgorde: Romme, La Colombière, Les Aravis, Les Saisies, Courchevel 1850, La Madeleine, Le Glandon, l’Alpe d’Huez (2x), Sarenne, Le Lautaret, l’Izoard, Risoul, Vars, La Bonette, Auron, La Couillole, Saint Raphael, Vence.• Staf: 150 mensen, 60 wagens, 900 seingevers, 20 masseurs bij elke aankomst, mechanische assistentie per rit• 1.200 euro inschrijving + overnachtingspakketten van 300 tot 1.000 euro

MANNEN1. Peter Pouly (F) : 22 u 34 min 44 s2. Michel Chocol (F) : 23 u 23 min 47 s 3. Benjamin Blaugrund (USA) : 23 u 42 min 3 s VROUWEN1. Emma Pooley (UK) : 23 u 51 min 28 s (4e au général !)2. Alexandra Louison (F) : 27 u 19 min 55 s3. Marianne Kern (CH) : 29 u 9 min 49 sTEAMS1. Team No limit : 71 u 58 min 17 s2. Kenyan Riders : 73 u 34 min 51 s3. Team Tempo Sport Excer : 75 u 44 min 40 s

Cijfers

Resultaten

Pouly en Pooley: een Fransman, een Brit en twee gele truien.

Eindelijk uitbollen op de Promenade des Anglais.

ON THE MOVE

Het avontuur gaat volgend jaar weer verder in deAlpen maar ook in de Pyreneeën, van Barcelonatoto Biarritz met eenzelfde aanpak.

62 mijnsport

GOGO!Victor,

Is het meer dan een modeverschijn-sel? Nogal wat ex-wielerprofs begon-nen de voorbije jaren marathons telopen. De reden? Vaak is het denood om zich uit te leven, want hetsportieve blijft smeulen. De fietshangt aan de haak en men heeft nietveel zin om ‘m weer van stal te halen.Maar ze hebben nog zoveel energieen zin om te bewegen. Ze hebbeneen uitlaatklep nodig.

NO MORE ‘BOSS’Het meest bekende voorbeeld - demedia zaten er met hun neus op –was Lance Armstrong. Toen hij zijncarrière in het peloton een eerstekeer stopte na zeven keer de Tourde France te hebben gewonnen,liep de Amerikaan drie marathons,telkens onder de drie uur, met zijnpersoonlijk record van 2u46’43 inNew York 2007. De man had eendoel: de 42 km 195m afronden in2u30’, zodat hij ooit het laatste deelvan een ironman zou kunnen lopenin 2u50’. Want hij wou naar Hawaï.Hij had zelfs een prima helpendehand ingeschakeld: zijn landgenootAlberto Salazar, ex-wereldtopper opdie afstand. Helaas tevergeefs, wantdoor zijn dopingzonden zal de‘Boss’ wellicht nooit meer een offici-ële race lopen, zeker niet opAmerikaanse bodem.

ALINE IN 2U37!Naast de Texaan zijn er nog ex-ren-ners zoals Laurent Jalabert, LaurentBrochard, Joseba Beloki, ChrisBoardman en Wilfried Peeters diezich aan de marathon waagden.

Christophe Bassons, zwart schaapin het peloton (omdat hij het epo-gebruik en de schandalige praktij-ken van sommige verzorgers aande kaak had gesteld) begon ookaan deze discipline, maar schakeldelater over naar de multisport-raidsen de trails. En dan is er nog deFrançaise Aline Camboulives dietien jaar lang deel uitmaakte van denationale wielerploeg, tot ze na eendijbreuk moest stoppen. Stap nastap begon ze dan maar met lopenom uiteindelijk op 2u37’19 af teklokken in de Marathon van Parijs2007! Minder bekend is dan weerdat een Spanjaard die ooit reedvoor Banesto en Reynolds, hetwereldrecord marathon voor ex-renners houdt: Victor Gonzalo. Hij

was een van de ploeggenoten vanPedro Delgado en Tony Rominger.Na vier seizoenen in het profwiel-rennen eind jaren 80 - begin 90,stopt hij op z’n 28ste. Twee jaarlang sport Gonzalo niet meer tot hijwat begint te lopen en dat zet eenechte passie voor het lopen ingang. Met schitterende tijdenbovendien: 30’ op 10 km, 1u06 opde halve en in 2007, 2u21:55 in deMarathon van Berlijn!

MINDER CALORIEËN“Door al die jaren op een fiets hadik niet echt een spierstelsel datgeschikt was voor het langeaf-tandslopen,” vertelt ons de mandie vandaag zijn bedrijf Victor Goleidt dat marathonlopers traint en

VICTOR GO IS HET BEDRIJFJE VAN DE SPANJAARD VICTOR GONZALODAT MARATHONLOPERS TRAINT EN OOK HUN REIZEN NAAR DE VELEBUITENLANDSE WEDSTRIJDEN ORGANISEERT. EN O JA, LEUK OM TEWETEN: HIJ IS DE MAN MET DE SNELSTE MARATHONTIJD OOIT VAN DEEX-PROFWIELRENNERS (2U.21’).

Ik gun mezelf het plezier, ook al word ik een jaartjes ouder…

Eric VERSCHUEREN

Victor in Berlijn: 2u21:55. Helemaal niet slecht!

hun reizen naar races overal terwereld organiseert. “Ik heb langmoet werken om dat gestel te ver-anderen. Ook mijn voeding. Toenik stopte met wielrennen was mijnlichaam gewend geraakt aan heteten van 5000 tot 7000 calorieënper dag. Nu zijn er dat nog 2500.En er was ook het ritme van dewedstrijden. Ik reed als prof 70wedstrijddagen per jaar. Als lopereen 20-tal per jaar waarvan 3marathons.” Maar beter en eigen-lijk intrigerender en vooral, gerust-stellender nog is het feit datGonzalo trotser is op zijn tweede‘carrière’ als amateur dan op zijnvier jaar als profrenner. “Ik ben inmijn streek bekend als een ex-ren-ner die marathons loopt,” zegt hij.“Op wereldschaal sta ik met mijn2u.20 en nog wat seconden eigen-lijk nergens maar ik ben er welheel trots op dat ik dat haalde meteen dagelijkse job van 8 uur en dezorg voor m’n dochter erbovenop.De fiets? Dat was een passie maarik kon niet bereiken wat mijnhoofd wou. Er is veel tijd overheengegaan voor ik weer met een fietsheb gereden voor een tochtje metm’n vrouw. In de marathon kon ikbewijzen dat ik heel harde fysiekeinspanningen aankan. Ik doe meer nog steeds een plezier mee, ookal word ik een jaartje ouder. »

ON THE MOVE 63

Op wereldschaal sta ikmet mijn 2u.20 en nogwat eigenlijk nergens

maar ik ben er wel heeltrots op dat ik dat haal-de met een dagelijksejob van 8 uur en de

zorg voor m’n dochtererbovenop.

In een peloton geoefende marathonlopers waaronder de Italiaan Stefano Baldini (in het beige), olympische medaillewinnaar op de Spelen van Athene.

Hieronder vindt u enkele toptijden van ex-profwielrenners.

Victor Gonzalo (SP) 2u21'55 Berlin 2007Sebastien van den Abeel (B) 2u34'17 Amsterdam 2010Laurent Brochard (F) 2u36'15 Vannes 2009

Aline Camboulives (F) 2u37'19 Paris 2008Abraham Olano (SP) 2u39'19 San Sebastian 2006Daniel Atienza (CH) 2u40'09 Zurich 2010Laurent Dufaux (CH) 2u40'14 Genève 2009

Rolf Aldag (D) 2u42'54 Hambourg 2006Eric Leblacher (F) 2u43'35 La Rochelle 2010Laurent Jalabert (F) 2u45'52 Barcelone 2007

Lance Armstrong (USA) 2u46'43 New York 2007Massimo Cigana (I) 2u52'01 Ironman Florida 2009 (*)Joseba Beloki (SP) 2u53’57 New York 2010

Fernando Escartin (SP) 2u56'52 Vitoria 2005Steve Larsen (USA) 2u56'53 Ironman van Lake Placid (2001) (*)Kai Hundertmarck (D) 3u02'46 Ironman van Oostenrijk (*) Marion Clignet (F) 3u06'28 Toulouse 2009Chris Boardman (UK) 3u19'27 Londres 2009Leontien van Moorsel (N) 3u28'57 Rotterdam 2008Wilfried Peeters (B) 3u57'25 New york 2006

(*) Marathon in een ironman. (na 3,8 km zwemmen en 180 km fietsen).

Victor, Aline, Lance en co

ON THE MOVE 65

Sinds de monniken-en-bouwersvan Saint Bernard van Clairvauxheeft de mens het landschap vande Der naar zijn hand gezet. Debossen verdwenen en er kwamenboomgaarden en vijvers in deplaats. In de jaren 70 kwam er daneen gigantische werf om de grilli-ge Marne rivier in toom te hou-den: de bouw van een stuwmeerdat zou uitgroeien tot het Lac duDer met 77 km oevers. Het tweede

grootste kunstmatige meer vanEuropa! De oppervlakte is verge-lijkbaar met dat van het meer vanAnnecy, en de grootsheid ervanwordt nog geaccentueerd doorhet feit dat de omgeving heel wildis gebleven, zonder enig spoor vanbewoning. En toch is er onthaalin-frastructuur gebouwd en alles watnodig is om tijdens je verblijf tekunnen watersporten, te fietsenen te birdwatchen.

Denis ASSELBERGHS

Dit meer met 77 kmoevers is het tweedegrootste kunstmeervan Europa! De oppervlakte benadert zo goed als die van het meervan Annecy.

mijnsport

Iets voor jou?…EEN WEEKENDJE AAN HET LAC DU DER,

HET DEPARTEMENT VAN DEHAUTE-MARNE IS HET ZUIDELIJKEDEEL VAN DE REGIOCHAMPAGNE-ARDENNE. EENRUSTIG DEEL OOK. EEN STUKJEFRANKRIJK DAT WE ZO GRAAGHEBBEN: RURAAL EN VER WEGVAN DE STRESS VAN DE STAD.ONZE BESTEMMING BEVAT EENSCHAT AAN FAUNA EN FLORA:HET LAC DU DER, OP 220 KMVAN PARIJS EN IETS MEER DAN350 KM VAN BRUSSEL. EENSTREEK DIE MET DE SEIZOENENLEEFT EN HET MEEST BEZOEKERSHAALT IN DE ZOMER MAAR OOKNIET DOOR TOERISTEN OVER-SPOELD WORDT. ZEKER NIET!HIER KOM JE LEKKER EN COOLSPORTEN, IN DE NATUUR EN INEEN OMGEVING DIE RESPECTVOLMET HET VERLEDEN EN HET ERF-GOED LEEFT. ZONDER VEEL TOE-TERS EN BELLEN! HOUDEN ZO!

66 mijnsportDE KRAANVOGEL ALS SYMBOOLBirdwatchen, jawel! Het is een vande troeven van het Lac du Der. Denaburige vijvers, de nog bebosteruimten en de weiden zorgen vooreen biotoop waarin vogels goedgedijen. Men telt er dan ook zo’n270 soorten, waaronder enkeleheel zeldzame en bedreigde soor-ten. Het gebied is trouwens opge-nomen in de lijst van de internatio-nale conventie van watergebieden.In de lente komen ze zich er neste-len. In de zomer verliezen de jon-gen hun eerste pluimen en in deherfst komen de trekvogels voor-bij. De kraanvogel is het symboolvan het meer. Met zijn spanwijdtevan meer dan twee meter is hij demeest indrukwekkende vogel inFrankrijk. Hij is er te spotten van

half oktober tot half maart. Tijdensde trek kunnen er tot 74.000 ver-toeven rond de Der! Die uitzon-derlijke concentraties kun je bestspotten onder begeleiding van een

gids. Die brengt je naar de besteplekken en vertelt je ongetwijfeldboeiende verhalen over deze schit-terende waadvogels uit Afrika.Je kunt er ook een kleinere popu-latie zwarte zwanen zien met inhun buurt zeker ook wel reigers,futen en torenvalken. Nog eentroef voor ‘vogelaars’: in de buurtzijn er nog drie kleinere meertjes(Etang du Grand Coulon, desLandres en de la Forêt) die eenandere biotoop vormen. De diver-siteit is er dan ook aanzienlijk en erzijn hutten ter beschikking om devogels ongemerkt te kunnenobserveren. De topillustrator JeanChevallier heeft overigens heelwat werk en boeken gemaakt overdit schitterende ‘vogelparadijs’.(http://jeanchevallier.jimdo.com).

Het meer, de naburigewaterpartijen, de bossenen de weiden zorgenvoor een prachtige biotoop waar zo’n

270 vogelsoorten te zienzijn, waaronder enkelezeldzame en bedreigde

soorten.

67

EN DE SPORT?De fauna spotten kan best eensport zijn (de zuurstofopname is aléén aspect) maar als het er watgespierder mag aan toe gaan, dantrek je naar het vrijetijdscentrumGiffaumont-Champaubert. Je vindtdaar een ruime keuze om de beneneens uit te slaan en/of de handenuit de mouwen te steken. We test-ten een tochtje met een catamaranen de initiatie stand-up-paddle inhet Fun Center onder begeleiding

van hun animatoren. Ze werktenooit bij Club Med en zagen kansenin het potentieel van dit immensemeer (tel. 0033 06 59 30 86 97).Nog een goed adres: Liberty Lakevoor de motorboot- en het fietsver-huur. Er is een fietspad rond hetmeer over zo’n 40 km met een zeerbeperkt hoogteverschil en eenmaximale veiligheid. Ideaal om ermet het hele gezin op uit te trek-ken dus. (0033 06 45 49 84 60). Oflaat je je liever rijden? Er is een rui-

ON THE MOVE

De fauna observerenkan best een sportzijn maar als het er wat gespierdermag aan toe gaan,trek je naar het vrijetijdscentrumGiffaumont-Champaubert.

68 mijnsport

terparcours van 21 km doorde bossen (www.centre-equestre-contance.com). Iets helemaalanders is het boomklimcircuit of‘accrobranche’: zeven parkoersenvan diverse niveaus vind je in dehavenzone (www.accroder.com).Het kan al vanaf 6 jaar en je vindthet in het avonturenpark waar jetrouwens ook een boomhut kunthuren. Een overnachting in dewolken tussen de takken, iemand?Heb je liever een klassieke hotelka-mer dan raden we Le Cheval Blancaan: een huis (of beter een hotel)van vertrouwen met gezelligekame r s , e en goede k eukenen altijd beschikbaar personeel(www.lecheval-blanc.net).

HOUT EN MODDERKLEIVerlaat de streek van het Lac duDer niet zonder een kerkje te heb-

ben bezocht gebouwdmet hout en modder-klei. Het zijn architectu-rale curiosa met mooieverhoudingen en eenreeks gebouwtjes dieuniek zijn in Frankrijkmet hun gevels vanhout en modder. Jevindt vijf zo’n kerkenin een straal van40km in charmante dorpjes langskleine, meestal verlaten weggetjes.Een leuk plan - alweer een - vooreen (culturele) tocht in deze echtzeer aantrekkelijke streek.

www.lacduder.comwww.tourisme-hautemarne.com

ON THE MOVE 69

70 mijnsport

BERGISELDe parel van Innsbruck

Bergisel – genoemd naar de bergwaarop hij werd gebouwd - toornttot 250 m boven het centrum van destad uit en is uiteraard ook een vande blikvangers van Innsbruck. Menbegon met de bouw in 1925, erwerd een eerste wedstrijd gespron-gen in 1927 en bouwde sindsdienverder aan een sterke reputatie.

ZELFS DE PAUS KWAM ER LANGSBergisel ontvangt niet alleen sinds1953 het beroemde Vierschansen-toernooi elk jaar weer in januari,maar het zag er ook de beste sprin-gers ter wereld passeren voor deOlympische Winterspelen van 1964en 1976 (en was toen ook het decorvoor de openingsplechtigheid).

De schans werd in 2001 helemaalopnieuw herdacht door de beken-de architecte van Iraanse afkomstZaha Hadid en is nu het enigesportcomplex ter wereld dat aldrie keer een olympisch eventopende want begin 2012 vond erook die van de OlympischeWinter Jeugdspelen plaats.

TOEN WE IN DE HOOFDSTAD VAN OOSTENRIJKS TIROL VERBLEVEN, TROKKEN WE NAAR BERGISEL, DE PLEK WAAR EEN BIJZONDERE SCHANS STAAT. OF IS HET EEN KUNSTWERK?

Maxime AUBERTIN

Bergisel maakt niet alleen deel uit van hetVierschansentoernooi maar heeft ook heelsterke banden met de olympische wereld.

Rare vogels hoog in de Tiroolse lucht.

Dat is de uitdaging!

Bergisel is ook het trainingskampvan heel wat landenteams, ‘szomers want de schans is en blijftde top. Het schansrecord werd in2002 gevestigd door de DuitserSven Hallawald met een sprongvan 134,50 m. Nog wat anekdo-ten: in 1988 leidde pausJohannes-Paulus II er een misvie-ring voor meer dan 60.000 gelovi-gen en tijdens Euro 2008 verza-melden er tot 15.000 fans om erde matchen op een reuzenschermvan 80m2 te bekijken. En ten slot-te vind er sinds 2008 jaarlijks desnowboard Air&Style competitieplaats waar de beste big airridershun toeren uithalen op de lan-dingsbaan. Aanbevolen!

EEN ARCHITECTURALE PARELSinds de vernieuwing is Bergisel inde Oostenrijkse Alpen uitgegroeidtot een must see van architectuur-liefhebbers. En terecht: Zaha Hadidis dan ook niet niemand! Ze ont-wierp de Tomigaia Zaha Building inTokyo, het Rosenthal forContemporary Art in Cincinatti of deuitbreiding van het Museum vanKoningin Sofia in Madrid. In 2004kreeg de in Bagdad geboren maarnu in London wonende architecte debekende Pritzker prijs voor haargehele oeuvre. Ze was de eerstevrouw die deze onderscheidingwon. ‘Haar’ Bergisel bezorgde haarook de Austrian Architecture Awardin 2002. Als u de enorme arena

ON THE MOVE 71

De hoofdstad van Tirol (120.000 inwoners) bevindt zich in het hart van de OostenrijkseAlpen. Het is zeer toeristisch en bijzonder trots op zijn olympisch label maar ook opeen van de belangrijkste universiteiten van hetland. Dat verklaart meteen het ruime aanbod res-taurants, handelszaken, discotheken, musea endiensteninfrastructuur. ’s Winters is het de uitvalsba-sis voor 9 skidomeinen. Vanuit het hartje van destad bent u bv. al na zo’n 20 minuten in Nordkettevia de indrukwekkende kabelbaan.

Over Innsbruck

De Iranese Zaha Hadid hertekende Bergisel volledig en maakte er ook een architecturale attractie van.

Zaha Hadid maakte van Bergisel een architecturale parel.

Ook de snowboarders vonden de weg.

Wat eenhelling eneen heelkleintrapjenaar deopstap.Bibberen!

72 mijnsport ON THE MOVE

Na een foto voor het olympisch vuur, neemt u een ontbijt of lunch in de bar-restaurant en geniet

u vooral van het panorama.

bezoekt, valt meteen de eenheid vanhet complex op. De toren, de schanszelf en het complex met de drie ver-diepingen zijn homogeen, modernen elegant. Vierhonderdvijfenvijftigtrappen hoger voor de sportiefstenof twee minuten met de kabel,wacht de bezoekers een magischpanorama: de stad Innsbruck ligt inal haar pracht en praal aan hun voe-ten. Het terras van het panoramischrestaurant ‘Café im Turm’ in de toren

van 47 m hoog, doet er nog eenschepje bovenop met een 360°-zichtop de bergtoppen van Tirol:Patscherkofel, Nordkette, HodeMunde en Series.

VERWENDE GASTENBergisel is ook een uitvalsbasis waarmen tijd neemt om te genieten. Alleinstallaties, zelfs de cabine, die lei-den naar de schanstop, de lift van detoren, het café-restaurant en het

panoramisch terras zijn het hele jaardoor toegankelijk voor het publiek.Na een foto voor het olympisch vuur,moet u er zeker lunchen (of ontbij-ten voor de vroegere vogels). DeOostenrijkse specialiteiten kregen ereen frisse noot en intussen kunt umet wat geluk schansspringers aanhet werk zien. Wij hadden het gelukdat het team uit Estland aan het trai-nen was, en eerlijk, dat was echt hetommetje waard!

• Toegang: een goeie 4 km van hartjeInnsbruck. U komt er makkelijk met de toeristenbus The Sightseer.

• Open: van 09:00 tot 18:00 van juni tot oktoberen van 10:00 tot 17:00 van november tot mei.

• Toegangsprijs: volwassenen 9 €, 6-14jarigen4 €, een gezin: 17,50 €, jonger dan 6 jaar gratis.Of koop een Innsbruck Card die vanaf 31 € toegang geeft tot meerdere plaatsen, onder meer Bergisel.

• Agenda 2013: 3 & 4 januari, 3de manchevan het Vierschansentoernooi en 3 & 4 februari,organisatie van de Air&Style, een big aircompetitievoor de TTR Snowboard World Tour.

www.bergisel.info

Bergisel praktisch

De sfeer is top wanneer het Vierschansentoernooi Innsbruck aandoet!

Dit beeld heb je in het restaurant boven.

Altijd een zee van volk beneden, op de ‘landingsbaan’. ‘s Nachts zorgen een lightshow en muziek voor de ambiance.

verbier.ch

VERBIER St-Bernard - Ski FREE in Verbier !1 night stay = 1 day of skiing. Offer valid from 24.11.12 to 21.12.12.

Reserve your stay and discover all our offers online!

Your winterOur winter

verbier.ch

VERBIER St-Bernard - Ski FREE in Verbier !1 night stay = 1 day of skiing. Offer valid from 24.11.12 to 21.12.12.

Reserve your stay and discover all our offers online!

Your winterOur winter

LONDON CALLING 75mijnsport

CHARLINE The little big woman

ZE KWAM TERUG UIT LONDEN MET EEN BRONZEN MEDAILLE OP ZAK, OGEN DIE SCHITTERDEN MAAR VOORAL HET GEVOEL DAT ZE HAAR OPDRACHT HAD VOLBRACHT. WANT VOOR DE 22-JARIGE CHARLINE VAN SNICK WAS HET BELANGRIJK OM DEEL TE NEMEN AAN DE SPELEN MAAR NOG BELANGRIJKER OM HET PODIUM TE HALEN. MIJNHEER DE COUBERTIN MAG ER GERUST HET ZIJNE VAN DENKEN!

Denis Asselberghs

Het is een fantastische leerschool waar

je jezelf leert beheersen, de anderen leert

respecteren en zelfvertrouwen krijgt.

76 mijnsport

Charline, we hebben de indruk dat je eigenlijk al heel ver staat in je carrière en dat je olympisch brons gewoon de logica volgt?Precies. Ik begon met competitie als een heel jong meisje in 2000. En negen jaar later haalde ik al een Europese titel. Als de progressie zich dan normaal doorzet, mag ik op een top 3 in de wereld mikken. Daarom vond ik mijn prestatie op de OS ook redelijk ‘normaal’. Maar toch ben ik er ontzettend blij mee en houd ik er schitterende souvenirs aan over.

Uitsluitend sportieve souvenirs of was je ook, zoals zovele atleten, onder de indruk van het totale plaatje?Dat ook uiteraard. Je komt er zoveel mensen tegen. Alle continenten en alle disciplines lopen er door elkaar. Dat is fantastisch. En de slotplech-tigheid heeft me enorm geraakt.

Herkent men je nu op straat?Dat gebeurt soms (ze lacht) !... maar dat stoort me ook niet. Mijn kleine, bescheiden bekendheid maakt me vooral tevreden en zorgt voor een goed contact met de mensen. Het is nooit overdreven en het blijft buiten mijn privéleven.

Na je marketingstudies, besloot je je volledig te geven aan judo. Topsport met een job combineren is een illusie?Als je de lat heel hoog willen leggen, moet je je focussen op één ding en daar alles voor over hebben en die

jaren moet je alles geven en tot het uiterste gaan. Zo voel ik het tenmin-ste aan. Ik kan me niet voorstellen dat ik voor de overwinning wil gaan in de grootste competities als ik twee dingen zou combineren.

En daar komt dan nog bij dat je voortdurend moet reizen…Inderdaad! Ook dat speelt zeker een rol in het feit dat ik er geen (bij)job kan bijnemen. Ik vertoef ongeveer 6 maanden per jaar in het buiten-land voor tornooien en trainingssta-ges.

Wat is je belangrijkste doel in 2013?Eind april al, de Europese Kampioen-schappen in Boedapest.

Je hebt niet toevallig voor judo gekozen. Maar wat als je kon herbeginnen? Geen twijfel mogelijk: ik zou het-zelfde doen! Het is een fantastische leerschool waar je jezelf leert beheersen, de anderen leert respec-teren en zelfvertrouwen krijgt. Dat alles maakt jezelf fysiek en mentaal sterker. En als het wat slechter gaat, weet je hoe je letterlijk en fi guurlijk opnieuw moet recht komen en de krachten vinden om te vechten op de tatami.

Je komt uit in de categorie -48 kilogram (de superlichtge-wichten). Je moet dus voortdurend op je voeding letten?Neen, echt niet! Ik let uiteraard op mijn voeding en beperk fami-lie-etentjes en restaurantjes met vrienden. Maar ik heb daar geen moeite mee want ik ben ervan over-tuigd dat de opoffering de moeite loont en ik genoeg voldoening terugkrijg van mijn sport. En als ik op een dag die extra motivering niet meer heb, zal het tijd zijn om te stoppen of over te stappen naar een andere categorie. Zo simpel is het. Maar, wees gerust, dat is zeker nog niet voor morgen!

Daarom vond ik mijn prestatie

op de OS redelijk ‘normaal’.

Maar toch ben ik er

ontzettend blij mee en houd

ik er schitterende souvenirs

aan over.

Charline in

een paar cijfers

⇒ Geboren op 2 september 1990

⇒ Belgische nationaliteit ⇒ 1m58cm ⇒ koosnaampje: Chachou ⇒ lid van de Judo Club Bushido

in Saive (provincie Luik)

LONDON CALLING 77

78 mijnsport

OH SO REALLY

british !

De eerste etappe brengt ons naarhet zuiden van Engeland: wenemen in ‘Dunkirk’ een DFDSSeaways ferry naar Dover. Een rus-tige vaart die zo’n twee uurtjesduurt. Net genoeg om even opadem te komen en op een kaart tebekijken welke kleine weggetjes jegaat nemen door Kent en EastSussex. Drie vriendentips: houdhet links, rijd rustig en geef jeogen de kost om te genieten vanhet landschap. Het is er schitte-rend. Onze bestemming heet‘1066 Country’, de streek tussenRye en Hastings. En de twee disci-plines die we nader gaan bekijkenbehoren tot de puurste landelijke

cultuur: cricket en stool bowlgame. Noem het gerust twee bui-tenbeentjes, uitsluitend bestemdvoor het Angelsaksische publiek.Waarom? Omdat alleen zij er degebruiken van kennen (een heusprotocol!) en vooral… er de regelsvan kunnen uitleggen.

PETANQUE MAAR DAN EEN STUK INGEWIKKELDERHet speelt zich af op een klein maarperfect grasterrein (zo’n 120 footlang). We wachten tot de fans vande stool bowl game eraan komen.Gezien de gemiddelde leeftijd vande deelnemers, kan dit geen fysiekesport zijn. Het gaat hier eerder om

behendigheid dan om kracht. Deregels hebben wat van petanquemaar de houten ballen zijn een stukgroter: 1,5 kg voor de mannen; 1,2kg bij de vrouwen. Bijkomendemoeilijkheid: ze zijn niet echt rondmaar hebben een kleine deuk aanbeide polen. En beide polen zijnook nog eens asymmetrisch. Deballen rollen dan ook eerder in eenellips. Het doelballetje (de ‘cochon-net’ in petanque) heet hier ‘jack’ of‘kitty’ – en is hier eigenlijk hetmeest ‘normale’. De ploegen, aldan niet gemengd, bestaan uittwee, drie of vier spelers. In 1905werd een internationale federatieopgericht die vooral landen uit de

HET OLYMPISCH JAAR ZIT EROP EN DUS KUNNEN WE DAT OOK OP EEN BRITSE MANIER AFSLUITEN: MET EEN HOEKJE AF! WE ZIJN ENKELE TRADITIONELE SPORTEN LIVE GAAN BEKIJKEN. EEN REPORTAGE DIE GEURT NAAR VERS GRAS EN ONS DE MIST, DE KOU EN HET GRIJZE VAN DE LAATSTE WEKEN DOET VERGETEN.

Met niets te vergelijken: de Engelse countryside,tussen cottages en landbouw

LONDON CALLING 79

Commonwealth verenigt. Debelangrijkste competitie van hetjaar is het ‘World BowlsChampionship’ dat op de BBCwordt uitgezonden en naar verluidtflinke kijkcijfers haalt. Of hoe ookhier weer de Union Jack (nog) niettoegeeft aan de mondialisering!

GEDULD IS OOK EEN SPORTIets anders en vooral met eenandere timing: cricket. We gaanvoor het eerst live kijken in

Robertsbridge, een flinkegemeente op het platteland metenkele Anglo-Normandische ves-tingen. We kunnen ons vergissenmaar de onberispelijke grasmatlijkt niet uit die tijd te stammen,ook al is cricket een zeer oudesport. Ze ontstond al in de 18deeeuw toen grootgrondbezittersiets wilden doen voor hun werk-nemers. Ze kwamen samen ineen weide, wezen een bowler(werper), een batsman (slagman)

en tien fielders (veldspelers) aan.En dan begon een wedstrijd dieeen hele dag kon duren! En daaris intussen verandering in geko-men, denkt u? Welnee! De weideis nu een ruim ovalen grasveld enmet een centrale zone – aange-duid door een witte lijn - van 45x 75m. De duur van een matchschommelt tussen vier en zes uur,met twee heel belangrijke onder-brekingen: de lunch break en detea time. Tijdens de game gaathet om wickets en runs… Hetspel is onwaarschijnlijk en nau-welijks vatbaar voor ons mensenvan het continent maar de sfeeris uniek: fair play en cakes alom.Wellicht werd de picknick uitge-vonden voor het cricket. Ofomgekeerd.

TROETELSPORTDe keuze voor Robertsbridge voordeze match – waarvan ik jullie descore noch de naam van de teamsmeegeef, wat maakt het uit? -was niet toevallig. Vlakbij dehoofdstraat bevindt zich de histori-sche vestiging van Gray-Nicolls,een van de belangrijkste materiaal-makers voor cricket ter wereld. Hetbedrijf, opgericht in 1855, maaktamper een dertigtal cricket batsper dag. Maar garandeert een

U kunt ervan op aan: Gray-Nicolls, het merk van de

kampioenen!

Gezien de gemiddelde leeftijd van de deelnemers, kan dit geen fysiekesport zijn. Het gaat hier eerder om behendigheid dan om kracht.

Ongetwijfeld spannende spelfasen… als je de gebruiks-aanwijzing twee-maal hebt gelezen.

Het spel is onwaarschijnlijk en nauwelijks vatbaar voor ons mensen vanhet continent maar de sfeer is uniek: fair play en cakes alom. Wellicht

werd de picknick uitgevonden voor het cricket. Of omgekeerd!

80 mijnsport

onberispelijke afwerking en rende-ment. Prijs per stuk: van 600 tot800 Britse pond, afhankelijk vanhet model. Niet goedkoop maarspecialisten vertellen me dat hetdie prijs waard is. Het hout is vanhet hardste deel van een wilg. Bijhet minste scheurtje wordt hethout afgekeurd. Het gewicht vaneen afgewerkte bat varieert tussen1 en 2,5kg, afhankelijk van demaat (maximum 96 cm). Hethandvat is gegroefd om de trillin-gen bij de (in)slag te verminderen.En het blad is geprofileerd ombeter door de lucht te klieven.Vakwerk, noemt men dat.

MINDER VREDIGE ‘WAPENS’Een bezoek aan deze streek zouonvolledig zijn zonder te stoppen inBattle waar de Slag bij Hastingsplaatsvond op 14 oktober 1066.Even opfrissen: de slag bracht

Willem de Veroveraar op de troonen kostte het leven aan de geweld-dadige koning Harold II Godwinson.De plek is zeker het ommetjewaard, zelfs al verkiezen we sportboven oorlogsgeschiedenis.Hastings bevindt zich op eentiental kilometer van Battle.Laat de luna parks op de dijklinks liggen en wandel naar deoude stad. Dat deel is verycharming, met antiquairs,kunstambachten, gastenka-mers en prima visrestaurants

die de criticasters van de Engelsekeuken de mond snoeren... Nogenkele tips: Bodiam Castle, met zijngrachten en torentjes en vooral ooknog Rye, met zijn leuke huisjes enrustige sfeer. Bovendien bevindtdeze heel andere wereld zich opamper enkele uren van Brussel, ineen heerlijke, prachtige, zachtenatuur waar het massatoerismehaast onbestaande is. What wouldyou wish more, my sweet lord?

www.1066country.comwww.dfdsseaways.com

Prins Charles aan het cricket, toen hij nog jong was.

Hastings, Battle, Rye en het kasteel van Bodiam: vier onontkoombare haltes als je in de buurt bent.

82 mijnsport

VASTEN EN SPORTENgaat dat samen?

VASTEN RAAKT STEEDS MEER IN DE BELANGSTELLING. VOLGENS VANDALE IS HET EEN PERIODE WAARIN MEN WEINIG OF NIETS EET EN DRINKT. DR. HEINZ FAHRNER, SPECIALIST IN DE BUCHINGER* METHODE, GAAT NOG VERDER: “EEN THERAPEUTISCHE VASTEN IS HET STERKSTE MIDDEL OM DE ZELFGENEZENDE KRACHTEN VAN

DE MENS WAKKER TE SCHUDDEN, ZOWEL OP FYSIEK ALS OP EMOTIONEEL VLAK.”

Fysieke en psychische ontgifting,vitaliteit, de opstapeling van ener-gie, het harmoniseren van hethumeur… De invloeden op hetmenselijk organisme zijn meer-voudig waardoor het zich kanherstellen. Een hele troef vooratleten die hun lichaam met degrootste zorg (en zorgen) ‘onder-houden’. Maar hoe zit het danmet het sporten zelf tijdens zo’nhongerbeurt?

WIST U DAT…Ons metabolisch systeem perfectin staat is om te blijven werken alser geen voeding beschikbaar is?Het vasten zet immers mechanis-men van fysiologische aanpassin-gen in werking die al duizendenjaren in ons lichaam zitten maarwaar we geen beroep meer op

doen gezien de consumptiemaat-schappij ons aanzet om altijdmaar te (blijven) eten.

HOE WERKT HET?Na 24 uur vasten zit er geen suikermeer in het bloed. Ons organismebegint dan uit onze vetreserves teputten. De vetten worden nu debelangrijkste brandstof van depersoon die vast. Na twee of driedagen zal het organisme zijn stof-wisseling (= metabolisme) hebbenaangepast. Er worden ook weinigproteïnen gebruikt, die nodig zijnvoor de celvernieuwing.

BEST GEEN EXPLOSIVITEITEnkel uithoudingssporten zoalstrekken, yoga, fietsen enz zijnaanbevolen tijdens het vasten,want zij bevoorrechten het ver-

bruik van vetten (en overstijgendus niet de 65% VO2max). Korteen/of hevige inspanningen zijndan weer wel ten stelligste af teraden. Zij vergen immers een ste-vige dosis suikers. En die zijn al nade eerste dag vasten niet meerbeschikbaar in het bloed.

DE ANALYSE VAN RAPHAEL PEREZ Ex-topatleet en nu apotheker, spre-ker en consultant Raphael Perez iszeer geboeid door de relatie voe-ding en sport. De eerste vraag diein ons opkomt als we hem bellen isdan ook of tegelijk vasten en spor-ten wel samengaan. “Jawel, maarje moet een harmonieus evenwichtvinden tussen fysieke activiteit enrust. Als je een watervasten doet(met zuiver water zonder enige

Auriana BEAUTÉ

Enkel uithoudingssporten zijn aanbevolen tijdens het vasten want zij bevoorrechten

het verbruik van vetten.

MIJN GEZONDHEID 83

energetische aanvoer) spreekt hetvoor zich dat je heel voorzichtigmoet zijn want de kans op onge-makken of een slap gevoel bestaat.Het is trouwens ideaal als je erva-ring hebt met vasten en dus weethoe je lichaam reageert voordat jegaat sporten en lange wandelin-gen doet. Een korte, rustige wan-deling is wel ten zeerste aanbevo-len zodat je het afcheidingsprocesvan gifstoffen aanwakkert.” Hoeweet je dat je er klaar voor bent?“Je moet je tijd nemen en luisteren.Als je begint met vasten, zet jelichaam en de hele werking ervanzich in een soort waakstand om terusten en te herstellen. Als je dannog gaat sporten en veel energiezal verbruiken, ga je eigenlijk integen wat oorspronkelijk debedoeling was!”

HOE VAAK?Nog een andere belangrijkevraag: hoe vaak kan men vasten?“Alles hangt af van wat je eigen-lijk wil! Als je gewoon eerder jelichaam wil onderhouden, is eenweek of een paar keer drie dagenruim voldoende om te brekenmet je dagelijkse eetgewoontenen je lichaam en je spijsverteringrust te geven. Je organen enweefsels kunnen zich herstellenen je overladen zones schoonge-maakt worden, enz.” En dat zijnvooral de redenen waarom jehet sporters zou aanraden?“Inderdaad. Maar de frequentiezal afhangen van de beoefendesport en het moment waaropmen wil vasten. Ik denk niet dathet vasten tijdens een intense

trainingsperiode veel positiefs zalbijbrengen. Maar als een atleetrecupereert, tussen twee seizoe-nen in bijvoorbeeld, kan een vas-ten van een week zorgen voor

een beter herstel en dito rust.Men kan tijdens een voorberei-ding ook twee kortere honger-beurten (van 1 of 2 dagen) inlas-sen. Die zullen helpen bij hetrecupereren.”

SNELLER MOE?Deze misvatting moet de werelduit: vasten mag dan soms welhet gevoel geven dat je minderkracht hebt, maar het maakt jezeker niet (meer) moe. “Het kandat je je zwakker voelt. Jelichaam werkt intern tijdens hetvasten, vooral aan het herstelvan het weefsel en de verwijde-ring van gifstoffen.” Men heefthet ook vaak over de psychischedeugden van het vasten. Geldtdat ook voor de sporters? “Het

vasten is zeer interessant want jeleert er jezelf, je lichaam en jenoden beter door kennen. Datdanken we aan het stilliggen,lees ontbreken van de spijsverte-ring. En dat zorgt voor een ener-giewinst van 30%! De hersenenzijn dus ‘helderder’ en onzeenergie kan zich op andere,nieuwe dingen richten. Vandaardat die innerlijke perceptie dezelfbeheersing bevordert en dieis zo gegeerd bij sporters.”Besluit: vasten en sporten zijndus zeker niet onverenigbaar.Integendeel zelfs, het is best welaan te bevelen!

(*) Meer op www.buchinger.com

Als je met enige regelmaat vast, kun je er enkele troeven van nog beter benutten: organen en weefsels kunnen zich herstellen en je overladen zones raken gereinigd.

Ex-topsporter Raphaël Perrez houdtzich nu bezig met de relatie tussenvoeding en sporten.

Een vastenbeurt verloopt in vier stap-pen: de beslissing, de voorbereiding,het vasten zelf en de herstart vannormale voeding. Maar pas op, zo’nvastenbeurt is niet onschuldig en is afte raden bij mensen met bepaaldeziekten (stofwisseling, psychisch, ...).Het verdient daarom de voorkeur datmen zich de eerste keer laat begelei-den door een professional.

Express start

84 mijnsport

DE ENERGIEGEL met ‘boost-effect’

Doe-het-zelven

DOE-HET-ZELVEN IS WEER HELEMAAL IN… KOKEN, KNUTSELEN, NAAIEN, BREIEN, TUINIEREN, COSMETICA MAKEN… IS HET DE CRISIS? WELLICHT, MAAR NIET HELEMAAL. HET IS EEN TREND, MISSCHIEN MEER UIT EEN ECOLOGISCHE BEWUSTWORDING DAN OM FINANCIËLE REDENEN.

MISSCHIEN OOK OMDAT WE MEER ZIN WILLEN GEVEN AAN WAT WE DOEN? WAT DOET ER IMMERS MEER DEUGD DAN IETS ZELF TE KUNNEN MAKEN? BENT U ER KLAAR VOOR?

Na zijn laatste trailrun had Juleserover geklaagd: “Die energie-gels zijn wel efficiënt maar zesmaken echt nergens naar. Zopapperig en kleverig dat ik haastmisselijk wordt na het inslikken.Echt, ik heb ze allemaal algeprobeerd en vind er geenenkele die me bevalt…” Uitnieuwsgierigheid bekeek ik deingrediënten. “Verschrikkelijk!

Al die chemische stoffen geziendie je slikt?” Zijn antwoord wasvoorspelbaar. “Neen. Ik heb ernooit op gelet. Maar ze zijnpraktisch, want een reep krijg ik

tijdens het lopen ook niet opge-geten. Heb je een beter idee?”Dàt had hij niet moeten zeggen.Ik ging een paar dagen op zoekin mijn boeken en op het web.Ik vond er veel maar je moetselecteren en uiteindelijk kwamik terecht bij een recept vooreen huisgemaakte energiegelvan Alain Roche, sportcoach endiëtist*. Hebbes!

Auriana BEAUTÉ

De consistentie is ideaalen het smaakt lekker! Watheb je er aantoegevoegd?

MIJN GEZONDHEID 85

KOKEN MAAR…Ik wil het proberen en ga meteennaar een biowinkel want de ingre-diënten die ik nodig heb vind je nietmeteen in de klassieke supermarkt.Terug in mijn keuken zet ik m’nmaatbekers, lepels en de kleine mixerklaar. Ik begin met een 1 dl bruinerijststroop en voeg er een 1/2 dl aga-vestroop en nog 1/2 dl esdoorn-stroop (maple syrup), een eetlepelhoning en een eetlepel vers koffie-extract en het sap van 2 citroenenaan toe. Niks moeilijks tot hier. Hetresultaat is zeer vloeibaar. Dus voegik 1 theelepel spirulinapoeder,1 theelepel guaranapoeder en1 theelepel poeder van gerstsap toe.Ik raad wel aan eerst deze poedersmet elkaar te binden en ze via eenzeef te mengen. Voeg nog wat zouttoe (voorzichtig toch voor de smaak).En als we het toch over de smaakhebben: nog wat gember- of kaneel-poeder toevoegen kan zeker geenkwaad.

JULES IS IN DE WOLKENWanneer alles klaar is, moet ik het‘stockeren’… Dat doe ik een herme-tisch afsluitbare glazen pot die ik inde koelkast zet. Voor het gebruikzelf, zocht en kocht ik een specialetubefles voor gels: de soft Flask vanSalomon. Maar je vindt ze nu ookbij andere fabrikanten. Je kunt zevullen met een spuitzak of patisse-riespuit. Jules is na zijn trainingsessie in dewolken: “Heerlijk je gel. De consis-tentie is ideaal en het smaakt lek-ker! Wat heb je er aantoegevoegd,trouwens?”

Alain Roche: “Deze gel bevat sui-kers met een hoge glycemischewaarde en natrium en kalium omhet verlies van de spierwerking op tevangen. Er zitten ook mineralen indie onmisbaar zijn voor het opvan-

gen van de spiermoeheid en derecuperatie helpen te herstellen endan nog vitamines uit de B-groep,nodig voor de stofwisseling van desuikers.” En nog een laatste enbelangrijk weetje: deze energiegelmet ‘boost’-effect kan als een anti-oxidant voor de start wordengebruikt of 1 uur na de wedstrijd, oftot zo’n 15 minuten voor de aan-komst als nog een laatste krachttoe-voer nodig is om goed te kunneneindigen.

Meer op www.diet-sport-coach.com

Ideaal voor vermoeide spieren en om de recuperatie te herstellen.

Afhankelijk van de afstrand, het ritme en het weer is het drinken van water vaak niet voldoende.

Een speciale drinkbus voor energiegel: de soft Flask van Salomon.

86 mijnsport

BÉJART BALLET LAUSANNE

Gratie als ultieme bewegingHET IS EEN BUITENKANS. EEN MOMENT VAN PUUR GELUK. OP EEN STEENWORP VAN HET MEER VAN GENÈVE KONMIJNSPORT DE MENSEN ONTMOETEN DIE ‘DE DANS HELEMAAL IN HUN LIJF HEBBEN ZITTEN’. MENSEN DIE DANS

ETEN EN DRINKEN, DANS LEVEN EN SPREKEN EN UIT ALLE HOEKEN VAN DE WERELD KOMEN OM HUN SPORT, HUNROEPING TE KUNNEN BELEVEN. EN TEGELIJK DE HERINNERING AAN DE VISIONAIRE LEGENDE, MAURICE BÉJART,LEVENDIG HOUDEN. ZE ZIJN ALLE BEGENADIGD MET TALENT EN BEHEERSEN ELKE BEWEGING IN ELKE VEZEL.

DEZE MANNEN EN VROUWEN INTRIGEREN EN FASCINEREN ONS. EN WE WORDEN IN HET HEILIGDOM ONTVANGENDOOR GIL ROMAN, DE ARTISTIEK DIRECTEUR VAN BÉJART BALLET LAUSANNE.

Denis ASSELBERGHS

MIJN GEZONDHEID 87

Het staat buiten kijf: in de jaren ’60gaf Béjart de dans een heel nieuwetaal. De dans werd fysieker, dyna-mischer, sensueler. Hij verblufte enverbaasde in Brussel met het Balletvan de XXe Eeuw en zijn creatiesals de Bolero, Romeo & Juliette,le Sacre du Printemps, deVuurvogel… De Meester verliet onsland en trok in 1987 naarZwitserland om het werk dat hijdrie decennia eerder was begon-nen, verder te zetten. Het successtopte niet en er volgden nog hon-derden voorstellingen op alle conti-nenten. De Meester overleed innovember 2007 na een slependeziekte. Maar zijn gezelschap leeftverder en brengt zijn werk onderleiding van Gil Roman, de Fransedanser die door Maurice Béjart der-tig jaar lang op de scène werdgehouden net als andere sterdan-sers als Jorge Donn en Paolo

Bortoluzzi. Roman is onverslijtbaarzo lijkt het wel en kreeg nog in2005 en 2006 de Danza en NijinskyAwards, en in 2011 ‘Il PremioInternazionale Giuseppe Di Stefano’voor zijn hele carrière. De danser,afkomstig uit Montpellier, staatsinds het overlijden van zijn men-tor, dus aan de andere kant vanscène. Een ander beroep?Ongetwijfeld maar hij doet hethelemaal samen en met hen die hijuitverkoos om ‘die weg te nemen’:

een parcours van uitmuntendheidzoals hij het jaren heeft gedaan ende weg die hij zo goed kent.

Mijnheer Roman, het is geengeheim: u bent geboren in1960 en wordt binnenkort 52*.Vanochtend trainde en dansteu mee met uw leerlingen, alsofuw spieren en gewrichten nau-welijks last hadden van al diejaren topballet.Wel, ik kan je toch verklappen datik niet over de eeuwige jeugdbeschik (lacht) maar ik heb hetnodig om elke dag wat in actie tekomen. Anders voel ik me nietgoed. Wellicht ben ik zo geconditi-oneerd, na al die jaren.

Kan best zijn maar er komttoch sleet, de fysieke moeheid,het gebrek aan explosiviteit. Inde sportwereld zijn kampioe-

nen maar een kort leven aande top beschoren. Geldt datniet in de dans? - Jawel, maar ook dans is geëvol-ueerd en er is meer aandacht voorduurzaamheid. We kijken er alleszinsop toe om niet te snel op te bran-den. Ook de dansvloer en de kledij isbeter geworden. De balletschoentjesvan vorige eeuw en die van vandaagverschillen ongelooflijk. En we zijn erons ook meer van bewust wat enhoe we het moeten doen. Vroeger

warmden we ons amper op. Nu isdat een must. We weten dat we veelwater moeten drinken en dat vochtook nodig is voor de recuperatie…Toen ik begon was daar nauwelijkssprake van.

Het is indrukwekkend om ubezig te zien tijdens de repeti-ties. Die chirurgische precisie,die veeleisendheid, ook tenopzichte van uzelf. Maar eer-lijk, die dagelijkse herhalingen,duizend keer diezelfde bewe-ging, zorgt dat niet weer voorvermoeidheid?- Neen, het is onze taal en waar wijnood aan hebben. Ik heb echt hetgevoel dat ik intelligenter ben na eenoefening aan de barre dan ervoor. Eris discipline voor nodig maar die disci-pline zorgt er dan weer voor dat jehet niet beu wordt. Alleszins nietmentaal, fysiek is een ander verhaal.

Het is onze taal, waarwij nood aan hebben.Er is discipline voornodig maar die zorgter dan weer voor datje het niet beu wordt.

Maurice Béjart gaf de dans een nieuwedimensie. Na zoveel jaren blijven demeeste van zijn choreografieën modernen eigentijds.

Gil Roman en enkele dansers in de gebouwen van Béjart Ballet Lausanne.

88 mijnsportIn topsport zijn rustperiodeneen belangrijke factor.Prestaties leveren zijn ookgeen constante, er wordt naareen competitie toegewerkt.Maar in de dans verwacht hetpubliek elke avond het beste.Is dat niet het moeilijkste?We kunnen inderdaad geen voor-stellingen op automatische pilootspelen. We zouden de toeschou-wers beledigen. Maar we mogenniet in het rood gaan want ’s ande-rendaags moeten we er opnieuwstaan. Op hetzelfde niveau. Het iszo en niet anders.

Wat is dan de toverformule?Heel veel geven zonder te veel tegeven. Het is meer dan een formu-le. Je moet je lichaam onderhou-den en ernaar leren luisteren. En depijn leren te begrijpen zodat je erbeter mee om kunt gaan.

Door uw techniek aan te passen?Dat kan. Maar de techniek is ookmaar dat. Je moet die respecterenvoor jou en je mededansers. Wantballet is een collectieve prestatiewaar alle dansers en alles perfectzijn plaats heeft. Ik zou eerder zeg-gen dat men de techniek perfect

Een kunstenaar, in welkediscipline ook, mag geen gevangenezijn van zijn techniek als hij wil tonen wat

hij in zich heeft.

89

moet beheersen en er zich striktaan houden. Het is misschien debeste - en eerlijkste - methode omje lichaam en dans te beheersen.

En om uzelf te overstijgen?Precies. Een kunstenaar, in welkediscipline ook, mag geen gevange-ne zijn van zijn techniek als hij wiltonen wat hij in zich heeft. Detechniek moet gewoon een steunen middel zijn van de expressie.

Hoe gaat u om met het zeergeorganiseerde leven tijdensde tournees? In Lausanne hebje de regelmaat, de vertrouw-de omgeving waar alles gerichtis op de dans. Maar als jullieaankomen in Tokyo of Bogota,is de ideale dagindeling wel-licht vaak zoek, zelfs wanneerjullie kunnen opwarmen enrepeteren? Het is precies omdat de timingstrikt nageleefd moet worden datde logistiek allesbehalve geïmprovi-seerd mag worden. Maar ook dat isintussen een goed geolied systeem.Het is haast een detail geworden.

Elk jaar doet u ons land aan viahet ‘Béjart Festival’. Hebt unog banden met Brussel?Ik danste in de Munt van 1979 tot1987. Telkens ik in Brussel aankom,komt een stukje van mijn verledenterug. Het Ballet van de XXe eeuw

heeft sporen nagelaten. Wie ertoen bij was, heeft er on-ge-loof-lij-ke souvenirs aan over gehouden.

Er waren in de groep heel watsterke persoonlijkheden. Datmoet af en toe voor problemenhebben gezorgd…Het is inderdaad niet altijd eenvoudigom mannen en vrouwen met sterkegevoelens, emoties en passies te(bege)leiden. Want de dans is meerdan een beroep. Maar Béjart maaktgebruik van dat leven in groep: hijhaalde uit de karaktertrekken van deenen wat de anderen konden gebrui-ken. Dat werkte vaak goed, behalveals het ego te groot was…

Die ego-oorlogen of de rotteappels, is dat het grootstegevaar voor iemand als u dieartistiek verantwoordelijk is?Niet echt. Als je werkt met eengoede choreografie en met goededansers komt er altijd een momentwaarop de gekkigheden stoppen.Er is iets daarboven of in de luchtdat ons dan allemaal verheft ensamenbrengt. De rest is allemaalblabla.

* Het interview vondplaats in oktober 2012.

MIJN GEZONDHEID

De techniek is ookmaar dat. Je moet die respecteren voorjou en je mededansers.Ballet is een collectieveprestatie waar alle dansers en allesperfect zijn plaatsheeft.

90 mijnsport

ZWEEDSE GYMNASTIEK

Vorm en goed humeur uit het noorden

HET IS ALOM BEKEND: IN HET HOGE NOORDEN KRIJGEN DE MENSEN HET BIJ DE KOMST VAN DE VELE KOUDE EN DONKERE WINTERDAGEN MOEILIJK. TJA, ALS HET NOG NAUWELIJKS KLAAR WORDT, KAN JE DAT BEST

BEGRIJPEN. OM DE MEGABLUES TE BEKAMPEN HEBBEN DE ZWEDEN EEN REMEDIE: EEN VORM VAN GYMNASTIEK DIE ZOWEL HET HART, HET LICHAAM EN OOK HET HUMEUR DEUGD DOET. ZO, PROBEER HET OOK EENS UIT

EN KIJK AF EN TOE EENS IN DE SPIEGEL NAAR DE BREDE LACH ROND JE MOND.

Zoé OTIS

MIJN GEZONDHEID 91

DE GESCHIEDENISHet was de professor en dichter PerHenrik Ling die de basis legde vandeze sport met als doel fysieke oefe-ningen te koppelen aan een men-taal welzijn. Maar het is pas wan-neer Johan Holmäster, een leraarLO, in 1978 het concept verder ont-wikkelde met de hulp van artsen enkinesitherapeuten, dat de Zweedsegymnastiek uitgroeit tot wat wevandaag kennen. Het leuke, speelse

aspect van de discipline, die sportmet ontspanning versmelt, bekoortal snel een ruim publiek. Er zijn van-daag al meer dan een half miljoenbeoefenaars in Zweden. De ‘jympa’is er met andere woorden een natio-nale sport!

DE BASISDe Zweedse gymnastiek slaat zoaan omdat iedereen het kan doen,jong en minder jong, in prima con-ditie of helemaal uit conditie eneen beetje vastgeroest. Zelfs top-

sporters doen aan Zweedse gym-nastiek want het helpt ze bij lichtekwetsuren toch op een zachtemanier aan de slag te blijven. Alleoefeningen (zo’n 700 bewegin-gen!) werden uitgewerkt doorkinesitherapeuten zodat degewrichten niet afzien. De oefe-ningen werden in een choreogra-fie gezet door de sportverenigingFriskis & Svettissur en de bewegin-gen zetten een maximum aantal

spieren aan het werk (arm, rug,borst, buik, bil, dij, kuit…) zonderrisico op kwetsuren, zelfs wanneerde oefeningen niet naar behorenworden uitgevoerd. De begelei-dende muziek die de hele sessieweerklinkt en zorgt voor het speel-se aspect, varieert naargelang hetniveau van de deelnemers. Voor dedebutanten gebruikt men zachtemelodieën, zeg maar ballades,voor het standaardniveau rock ofuptempo pop en voor de experts,opzwepende Afro-Cubaanse rit-

Na Zweden viel ook Frankrijk voor de Zweedse gymnastiek en danvolgt ons land natuurlijk ook. Enkele fitnesscentra in het Brusselsebieden het al aan, maar er komen zeker nog adressen bij. Je kuntze vinden op de website van de stichting die al in 1991 werdopgericht: www.friskissvettis.be.

Ook bij jou in de buurt?

Er zijn vandaag al meer dan een half

miljoen beoefenaars in Zweden. Of metandere woorden,

de ‘jympa’ is er eennationale sport!

92 mijnsportmes. Elke leraar stelt zijn/haareigen playlist samen met als enigeleidraad: optimisme en goedhumeur! Prima, maar dans is echtniet jouw ding? Geen paniek, jemoet echt geen danslessen heb-ben gevolgd om je sessie aan tekunnen. De leraars zijn er om denieuwelingen te begeleiden.

GEBRUIKSAANWIJZINGElke sessie duurt zo’n uur. Het begintmet een opwarming en nadien komtde cardiofitness afgewisseld met lenig-heidsoefeningen, turnen op de gronden recuperatiefasen. Op het ritme vanJames Brown of Deep Purple klappenwe in de handen, trekken we deknieën op en werken we aan de buik-en bilspieren. We genieten van al die‘gouwe ouwe’ hits en houden hethartritme op een gemiddeld niveau.Kortom, we vervelen ons geenmoment en het uurtje is zo om. Wesluiten af met enkele rek- en ontspan-ningsoefeningen. Er komt ook geenenkel accessoire (stok, touw, bal…)aan te pas en de kost van de Zweedsegymnastiek blijft dus beperkt. Nog eenkleine troef: er heerst geen vleugjecompetitiedrang maar vooral eengezellige sfeer. Overigens zijn er drieintensiteitsniveaus: basic, medium enintens zodat iedereen de gepaste ses-sie en niveau vindt naargelang de zinof conditie van de dag.

DE WELDADENJe wint snel aan fitheid en tonusen je houding en coördinatie ver-

beteren. Je lichaamsvorm hervindtmeer harmonie na een reekssessies. De cardiovasculaire inspan-ning is er wel degelijk maar is veelbeter verdeeld dan bij bv. aerobic.Je kunt dus je uithoudingsvermo-gen verhogen zonder je hart te(over)belasten. De meest ijverigebeoefenaars beweren dat we mettwee sessies per week, tastbareresultaten te zien krijgen binnende zes weken. De oefeningengeven endorfines vrij, de beroem-

de ‘gelukshormonen’, en na eenles voel je je echt wel fitter en vro-lijker. In deze niet altijd makkelijketijden is dat best wel mooi meege-nomen!

Het beste: draag loopschoe-nen met een goede dem-ping. Voor de vrouwen is eensportbeha aanbevolen.Verder gewoon goedzit-tende, luchtige, niet tewarme kledij. Als het kaneen technische stof die mak-kelijk het zweet doorlaat.

Wat heb je nodig?

MIJN GEZONDHEID

De oefeningen zetten heel wat spieren aan hetwerk zonder risico op kwetsuren, zelfs wanneer debewegingen niet naar behoren worden uitgevoerd.

93

EXPERTS EN BEGINNERS Misschien was u erbij en dan hebtu het zich zeker niet beklaagd: meteen stralende septemberzon laghet Brusselse Terkamerenbos erzalig bij… ondanks de pakweg3.000 reikhalzende aanwezigen!Deelnemers die haast alle in hetwit gekleed, zich verzamelden ophet immense grasplein. Onder lei-ding van yogameester Sreemati dieuit Parijs was gekomen, begonnenervaren en beginnende yogi aande ontspanningsoefeningen. Dezegratis yogahappening werd geor-ganiseerd door de vzw Vidonne.Een negentigtal vrijwilligers ont-haalde de deelnemers en zeventigyogaleraars stonden op het gazonde yogi bij met goede raad endaad.

HET ECHTE WELZIJN EN WELGEVOELENAchter de mooie cijfers en het uit-zonderlijke gebeuren van deBrussels Yoga Sunday schuilt ech-ter meer: “Men schat dat in hetBrussels Gewest zo’n 14% van de

bevolking antidepressiva neemt,”aldus organisatrice BernadetteErpicum, “voor ons land gaat hetom een miljoen mensen. Dat isveel te veel! En we zijn ervan over-tuigd dat yoga die situatie kanaanpakken omdat yoga een sportis die echt bijdraagt tot het wel-zijn.”

TUSSEN MEDITEREN EN BEZINNENDe Brussels Yoga Sunday wou duseen platform zijn tot meditatie,maar ook tot bezinning over deverantwoordelijkheid van iedereenbinnen onze samenleving voormeer evenwicht en minder stresshet hele jaar door. De vzw Vidonnehoopt uiteraard op nog meer volkin 2013. En het ziet ernaar uitdat dit moet kunnen want eenmegasessie haalde in Londenonlangs nog 14.000 deelnemers!Magisch, toch?

Meer info over de volgende edi-tie(s) en andere initiatieven: www.brusselsyogasunday.be

MIJN GEZONDHEID

TERUGBLIK OPeen zonnige ‘zendag’

NA NEW YORK, LONDEN, PARIJS, MEXICO EN BERLIJN, ORGANISEERDE OOK DE EUROPESE HOOFDSTAD VOOR HET EERST EEN GROOTSE GEMEENSCHAPPELIJKE YOGASESSIE IN DE OPENLUCHT: DE BRUSSELS YOGA SUNDAY.

94 mijnsportDe Française Assia El Hannouni,hier met haar gids op de OS vanAthene in 2004. Ze maakte toenal heel wat indruk maar haarkracht zou alleen maar toene-men en in Londen 8 jaar later,haalt ze haar 3e opeenvolgendetitel op de 400 m en de finalevan de 200 m.

De Paralympische Spelen zijn eenbewijs van vastberadenheid endoorzettings¬vermogen diebewondering afdwingen en hetbewijs ook dat sport een fantas-tische uitdaging is voor blindenen slechtzienden. Een soms welangstwekkende en nooit voor dehand liggende uitdaging maarwel één waardoor hij of zij ookbeter de wereld zal aankunnen,zijn relatie met anderen zal ver-beteren en natuurlijk en vooralzijn voel-, geur- en geluidsgeheu-gen verder zal ontwikkelen. Ende sporter dus zelfverzekerderzal worden.

DE VLAMOp de Spelen worden de atleten meteen gezichtsbeperking onderverdeeldin drie categorieën:- B1: de volledig blinden; - B2: de slechtzienden met een maxi-mum scherpte van 6-24 en/of eengezichtsveld van minder dan 5 gra-den; - B3: de slechtzienden met een maxi-mum scherpte tussen 2-60 en 2-12en/of een gezichtsveld tussen 5 en 20graden.

Welke sporten kunnen ze beoefenenop de Paralympics? Roeien, atletiek,blindenvoetbal (5 tegen 5), goalball,

paardrijden (begeleid), judo, zwem-men, fietsen (tandem), gewichtheffenen zeilen. Andere sporten zoals basketkomen niet aan bod op de Spelen. Enandere zoals boogschieten hebbenwel eigen regionale, nationale eninternationale kampioenschappen.Maar nog even terug naar deParalympics want ze geven een mooibeeld van de diverse disciplines dievoor mensen met een volledige ofgedeeltelijke gezichtshandicap moge-lijk zijn. Een kort overzicht…

BALSPORTENWe beginnen met het zeer populairegoalball. Hier spelen blinden en slecht-zienden samen. Opdat alle spelersgelijk zouden zijn, speelt iedereen ookmet een blinddoek. Elke wedstrijdbestaat uit 2 speelhelften van 10minuten. De aanvallers doen de bal-lon rollen met de handen, maar deverdedigers mogen hun hele lichaamgebruiken om de bal te onderschep-pen. Die bal is van rubber en bevatbelletjes.Elk team heeft een gids achter de goal

GEWOON ZORGEN DAT MEN NIET BLIJFT ZITTEN EN DAT DE BEWEGINGENVERBETEREN: DAT IS DE BELANGRIJKSTE MOTIVATIE TOT SPORTEN WANNEERMEN LEEFT MET EEN HANDICAP.

HET BEWEGEN TELT Slechtziend sporten?

Sophie MATHAY

MIJN GEZONDHEID 95

van de tegenstander om de spelers teleiden bij het spel.Het voetbal met 5 – blindenvoetbalwordt enkel met de voeten gespeelden komt het dichtst bij voetbal. Detwee teams treden aan op een aange-past terrein. Achter de goals staat eenbeepgeluidsysteem en een koord metbelletjes bakent het terrein af. Ook debal maakt geluid.

EEN BAAN PER ATLEET Zwemmen is een geliefde sport vanvele andersvaliden. In competitiegebeurt de start vanaf de kant of inhet water. De zwemmers wordenonderverdeeld op grond van hunfysieke mogelijkheden. Slechtzienden

worden verwittigd bij het naderen vaneen bocht of keerpunt. Hiervoorgebruikt een assistent een stok meteen dop.

DE TOPDISCIPLINE Atletiek is zeer populair en kan zogoed als op alle afstanden en dis-ciplines (kogelstoten, discuswer-pen, ver- en hoogspringen). Deloopwedstrijden gaan van 100mtot de marathon. De atleten uit deB1-categorie dragen erkendezwarte brillen en worden begeleiddoor een ziend atleet en eenkoordje houdt ze samen. Het isnoodzakelijk dat de gidssterker/sneller is dan de atleet (metdien verstande dat de gids de pres-tatie niet beïnvloedt en enkel deatleet wint een medaille – wat niet

het geval is bij het fietsen bijvoor-beeld – zie hierna). In de catego-rieën B2 en B3 lopen de slechtzien-den vaak alleen.

MET Z’N TWEEËNFietsen gebeurt verplicht met eentandem, zowel op de piste als op deweg. De prestaties halen vaak hettopniveau van valide atleten. Hierheet de gids de ‘piloot’. Op de pistevertrekt de tandem aan zo’n 60km/u. De atleet moet zijn piloot vol-ledig vertrouwen. Hier krijgen bei-den een medaille. Paardrijden is een beetje zoals fiet-sen maar dan op 4 benen. Een zeeraantrekkelijke sport (met de bevoor-

rechte relatie met het nobele diererbovenop) toegankelijk voor ieder-een mits enkele veiligheidsingrepen:helm, aangepaste beugels en ver-stelbaar tweezitszadel.

RECHT VOORUITRoeien gebeurt met teams metgemengde handicaps. Maar een‘ziende’ is wel verplicht alsstuurman/vrouw. Het is een for-

midabele sport die coördinatie,zelfbeheersing, spieruithouding,teamspirit en respect voor deanderen vereist. Niet onbelang-rijk toch: blinden of slechtzien-den kunnen perfect roeien incompetities die geen rekeninghouden met hun handicap.

CONTACT MET KRACHTIn judo voor mensen met eengezichtsbeperking gebeurt hetgevecht op een tatami waarvandiverse zones voelbaar zijn dooreen andere textuur. De atletenzijn per gewichtscategorie ver-deeld en niet naar de visuelebeperking. Hetzelfde geldt voorhet gewichtheffen op deParalympics: deze sport kandoor iedereen worden beoefendper gewichtscategorie.

EN DE SNEEUW?Er zijn natuurlijk ook WinterParalympics. De classificatie gebeurtop basis van de handicap, maar ookvan het gebruikte materiaal. Net alsop de Zomerspelen behoren deblinden en slechtzienden tot decategorie B (Blind). Als ze behorentot de ‘rechtopstaande, begeleideskiërs met normaal materiaal’ wor-den ze als volgt verdeeld: - B1> verplicht dragen van een donke-re bril (volledig blind)- B2> amblyopic, scherpte minder dan2-60e en/of gezichtsveld minder dan 5 °

- B3> amblyopic, scherpte tussen 2 en6-60e-60e of gezichtsveld tussen 5 ° en20 °Tot zover ons korte overzicht vansporten die door het IOC wordenerkend, maar het spreekt vanzelfdat begeleid klimmen, trekking, tor-ball, fitness, dans… slechtziendenook een heerlijke uitlaatklep biedenen hen ook niet buiten de maat-schappij stellen.

Blinden en slechtzienden kunnen nu aan de slag in tien sporten op de Paralympics. Maar er zijn nog heel wat andere disciplines mogelijk waarvoorook regionale, nationale en internationale kampioenschappen worden georganiseerd.

Naast Trischa Zorn lijkt Michael Phelpswel een debutantje! Deze blindgeborenAmerikaanse deed zeven maal mee aande Paralympics en haalde 46 medailleswaarvan 32 gouden. Toch moet men ditrelativeren want in die tijd was de concur-rentie in de sport voor mensen met eenbeperking een pak minder sterk dan nu.

96 mijnsport

WE MAKEN GRAAG VAN HET ARTIKEL OVER SLECHTZIENDE SPORTEN GEBRUIK OM EVENTERUG TE BLIKKEN OP DE PARALYMPICS 2012. SPELEN DIE EINDELIJK DE AANDACHT DIE ZEVERDIENDEN, KREGEN VAN DE OFFICIALS EN PUBLIEK. JA, LONDEN WAS UITSTEKEND ENSTOND TWEE WEKEN HELEMAAL IN HET TEKEN VAN DE SPORT VOOR GEHANDICAPTEN.EEN DIKKE PROFICIAT VOOR HET IOC EN HET IPC... EEN MINPUNTJE WAS WEL HET GEBREKAAN BELANGSTELLING VAN DE MEDIA. TOCH WAS OOK OP DAT VLAK VERBETERINGMERKBAAR EN WE KUNNEN ERVAN OP AAN DAT OVER VIER JAAR IN RIO, DEZE ATLETENVEEL MEER AAN BOD ZULLEN KOMEN IN DE BELANGRIJKSTE MEDIA. WANT ZE VERDIENENHET EN HET SPEKTAKEL IS DOOR EN DOOR… DOORLEEFD EN BELEEFD. EN WANNEER SPORTZOVEEL EMOTIE LOSWEEKT, KRIJGT DE FYSIEKE INZET EEN FENOMENALE DIMENSIE. KIJKTEN GENIET U EVEN MEE?

SWEET MEMORIES

Goud voor de Venezolaan Cristian en zijn gids bij de aankomst van de 5.000 m voor slechtzienden.

MIJN GEZONDHEID 97

Mooie beelden nade finale van 100 mVrouwen T42 (geam-

puteerd been).

Bijzonder enthousiaste supporters in de tribunes: Eerste Minister David Cameron, de LondenseBurgemeester Boris Johnson, Prinses Anne en haar jongste broer Prins Edward van Wessex.

Terug naar Brussel met onze Handisport afvaardi-ging, hier geleid door ruiter Michèle George en de rolstoelsprinter Marieke - Mieke - Vervoort (samen met Zenn, haar trouwe labrador).

Verrassende en intrigerende beelden van het blindenvoetbal met vijf.

98 mijnsport

NEEM EEN ABONNEMENT…

Terug te sturen naar mijnsport - Edit Media Ventures - 431DChaussée de Louvain - B-1380 Lasne

Ja, ik neem een abonnement op mijnsport4 nummers per jaar.

België (en Frankrijk): 12,50€

Te storten op rekening van Edit Media Ventures 732-0162521-97

IBAN BE54 7320 1625 2197BIC CREGBEBB

Datum : …………/…………/………………… Handtekening :

Mijn gegevens : 1Mvr 1M

Naam, Voornaam ……………………………………………..……………………………………………..……………………………

Adres ……………………………………………………..……………………………………………..……………………………………………..…………………

……………………………………………..……………………………………………..……………………………………………..…………………………………………..

PC Stad ……………………………………………..…………………………………………….....

Land ……………………………………………..……………………………………………..……………………………………………..……………………….......

MIJN TELNR. / GSM: ……………………………………………..……………………………………………..…………….

mijn geboortedatum: ……………………………………………………………….. 19 ……………

mijn e-mail : ……………………………………………..……………………………………………..…………………………………………….........

en pik het ritme van de seizoenen op. Met heel wat tips en bijdragen over trainen en materiaal.Nuttige adressen ook om te sporten en tot jezelf te komen. Voedingstips, (nieuwe) manierenom je te ontspannen. En de beste spots om te skiën, te trekken, te mountainbiken of te lopen.

Op de manier en het niveau zoals jij het verkiest. En altijd met oog voor de natuur.

• Edit Media Ventures SPRL is verantwoordelijk voor het databestand waarvoor je jouw gegevens hebt ingevuld. Het doel is je op de hoogte te houden van onze acties. Je hebt het recht je gegevens te raadplegen, te verbeteren of te verwijderen via aanvraag op [email protected].

Je gegevens kunnen worden doorgegeven aan andere bedrijven maar daar dat kun je weigeren door dit vakje aan te kruisen. 1.

© Scott Sports

mijnsport

mijnsportABONNEMENTSSTROOK

$

mijnsport 38

Documents

Transcript of mijnsport 38