1

Trainers baanatletiek:

Algemene coördinatoren Patrick van Dop Sen/ Juni ABCD 0622375447 Niko Zuidema Pupillen 0613319668

Groepscoördinatoren Patrick van Dop Sen / Jun A 0622375447 Peter van der Wel Jun B 0612563362 Patrick van Dop Jun C 0622375447 Amy Stolk Jun D 0648562013 Niko Zuidema Pupillen A 0613319668 Wilja Goudriaan Pup B, C, Mini 0174382388

Specialisatietrainers Senioren / Junioren ABC Raymond Mulder Sprint 0623582092 Wijnand Bladt Mila-kort 0174246626 Arthur van Dijk Mila-lang 0624797845 Niko Zuidema Horden 0613319668 Hans Kemper Verspringen 0618083328 Patrick van Dop Hoogspringen 0622375447 Marco Bronswijk Werpen 0174418824

Crosstrainers Arthur van Dijk Sen / Jun ABC 0624797845 Patrick van Dop Juni D / Pup A 0622375447

Overige Trainers Junioren BCD en pupillen Bram van Ruijven Henk van Herk Hidde Stoffer Lianne van der Lugt Niel Hoogenboom Raymon Toussaint Sjors van der Spek Tim Hoogenboom

trainer krachthonk Jaap Alleblas krachtsport@olympus70.nl

Sportief wandelen: Centia Tieleman 0174-240444 Anja Zuidgeest Mia van Schie Marian Willemsen

Trainers wegatletiek: Peter Duyndam 0174-628181 (coördinator) Astrid Barendse 0174-641681 Peter van Dalen 0174-630266 Ernst Krul 070-3299483 Rob van Noordt 0174-387088 Cilia Moerenhout 0174-515423 Anja Zuidgeest 06 43821182 Paul Schoenmaker 0174-297727 Aad Gankema 0174-421290 Jan de Jong 0174-421620 Philip Koelemij 0174-630838 Rinus Huis 0174-620328 Nico van den Berg 0174-640035 Bert Greve 0174-242948 Kees van der Zanden 0174-244539 Piet de Jong 0174-414062 Anja Zuidgeest Wedstrijdkleding Zier Running Naaldwijk Wedstrijdorganisatie (WOC) woc@olympus70.nl John Duivenvoorden 0174-416318 Nico vd Sande 0174-626186 Cock Middelburg 0174-517391 Jeugd wedstrijdinformatie: C/BA en mini pupillen: Niko Zuidema 06-13319668 ABCD junioren: Patrick van Dop 06-22375447

Jeugdcommissie aanspreekpunt Ellen Hillebrand 0621875851

Fysiotherapie: Wijnand Bladt 0174-246626

Kantinebeheer: Elma van der Hoeven kantinebeheer@saw.nu Doorgeven uitslagen wedstr. (pers) Richard Vroom 0174-621207 Vincent Grimbergen 0174-621881

Ereleden: Ton Kortekaas Jan van Dijk Chiel Rodenburg Peter van Dijk

Leden van verdienste: Peter Kortekaas Martin van Vliet Cees Jorissen Gerard Kortekaas Peter Fieret Jan Scholtes Paul Michiels Leen van Daalen Barend Bos René Daemen

Vertrouwenscontactpersonen sociale veiligheid: Saskia Verstraate 070-3316486 ( moeder van Linda, Niels en Iris Penning ) Elma vd Hoeven 0174-417794 Wim Hanemaaijer 0174-510034

CLUBBLAD: Olympus 70 koerier

redactie Paul Michiels 0174-414052 Nachtegaallaan 5; 2691 CP ’s-Gravenzande pnfmibe@caiw.nl

Richard Vroom 0174-621207 Gerberalaan 1; 2671 KA Naaldwijk vroom@kabelfoon.nl

bezorging Gerard Kortekaas 0174-412584 Mr de Fremerystraat 52; 2691 ZK ’s Gravenzande inleveradres kopij: bij de redactieleden en redactie@olympus70.nl

Het afmelden als lid van Olympus ’70 moet gebeuren vóór 1 november van het lopende kalenderjaar. Dit kunt u

schriftelijk doen bij de secretaris.

Postadres: Bezoekadres:

Postbus 196 De hoge bomen 3a

2670 AD Naaldwijk 2671 NZ Naaldwijk

www.olympus70.nl 0174-621115

Banknummer RABO

343631504 tnv Olympus’70 Naaldwijk

Voorzitter: Tonni van de Marel 0174-622779 voorzitter@olympus70.nl

Secretariaat: Trudie van den Berg 0174-630327 secretariaat@olympus70.nl

Penningmeester: René Kick 0174-421062 penningmeester@olympus70.nl

Facilitaire zaken Peter van Dijk 0174-631948 fz@olympus70.nl

T.C. wegatletiek Anneke Starrenburg 0174-630383 tc-wegatletiek@olympus70.nl

Wedstrijdzaken Ron van Kampen 0174-310995 wz@olympus70.nl

T.C. baanatletiek Martin Tetteroo 0174-670911 tc-baanatletiek@olympus70.nl

Ledenadministratie Thea van den Berg 0174-885049 ledenadministratie@olympus70.nl

Afmelden voor 1 november

Wedstrijdsecretariaat (inschrijven wedstrijden):

Corrie Huisman

0174-622454 RABO 1575 93 835

t.n.v. Atletiekver. Olympus’70

Advertenties en sponsoring Marcel van Riel 0174-412616 sponsorcie@olympus70.nl

Intergreen athletic house: De hoge bomen 3a, 2671 NZ Naaldwijk

2

42-ste jaargang nr 7 augustus 2011

INHOUDSOVERZICHT

3 Bestuurspraatje; Tonni van der Marel

4 Ledennieuws: nieuwe leden, verjaardagen

4 Activiteitenkalender

5 Over de datum, direct weggooien? Hermone van der Marel

5 Gratis openhaardhout; Tonni van der Marel

5 Kwekersterras; Tonni van der Marel

6 Krachtsport-/Fitnessruimte staat te lonken

6 DE NIEUWSJAGERS

Westlands record tijdens VTM Telecomloop - Dames en heren veroordeeld tot promotie-degra-

datiewedstrijden - Lukas van Vliet 800e lid - Mike en Carla winnen Kadeloop - Anne en Niels

testen vorm in Oordegem - Menno supersnel bij Keienmeeting - Bronzen medaille voor Niels,

clubrecord voor Katja - Kommer en kwel op het NK - Olympus ’70 team wint Sportspektakel

TV West - Olympus ’70 vrouwen houden eer hoog in De Lier - Westlandsrecord Marco in Lei-

den

10 Hallo lopers en wandelaars; de deelnemers aan de 4-daagse.

11 JEUGDHOEK

Gebiedsfinale meisjes C in Leiden: 3e plaats! - Eva op hoogste trede na meerkamp in Schoonho-

ven - Olympus ’70 verwelkomt achthonderdste lid - Interview met een jeugdlid: Fenna van Ruij-

ven; samenstelling Niko Zuidema.

14 RIJK ZWAAN loop

15 UITSLAGEN; Paul Michiels

19 Clubrecords; Paul Michiels.

INLEVEREN KOPIJ

De uiterste inleverdatum voor het volgende clubblad is woensdag 5 oktober. Dit be-

tekent dat de verdeling van de papieren uitgave begint omstreeks 13 oktober.

3

BESTUURSPRAATJE

Iedereen die de afgelopen weken langs is geweest op de club, heeft kun-

nen zien dat er naast ons terrein flink wordt gegraven. Nee, het is niet

voor de nieuwe weg, maar voor de Scouting. Zij leggen een scoutingter-

rein aan met een flink grasveld en bosschages. Het zal er fraaier uit ko-

men te zien dan de kale vlakte die we inmiddels gewend zijn. Ook langs

ons eigen toegangspad wordt gewerkt aan een stuk verfraaiing. De oude

over het algemeen dode bomen zijn en worden geveld. Daarvoor in de

plaats wordt door de Gemeente een hek geplaatst en komt er een aantal bomen terug.

Het Nederlands Kampioenschap voor de baanatletiek ligt alweer een tijd-

je achter ons. Dit jaar konden onze eigen deelnemers geen potten breken

en deden niet mee voor de prijzen. Het blijft natuurlijk wel een prestatie

om überhaupt aan het kampioenschap te mogen deelnemen en daarbij stevig te worden aangemoedigd door de aanwezige clubgenoten.

Tijdens het Supersterren Sportspektakel, dat werd georganiseerd en uit-

gezonden door TV West, hebben onze atleten laten zien dat atletiek een echte allround sport is. Onze

ploeg sloot het spektakel winnend af en zorgde zo voor extra publiciteit. Wil je zien hoe Ramona Thoen en Mark Oomen een nat pak halen kijk dan naar aflevering 5 op onze website.

Nu de scholen weer zijn begonnen is ook het naseizoen van de baanatletiek van start gegaan. Afgelopen

zondag zagen we mooie prestaties tijdens de CD-instuifwedstrijd bij ons op de baan. Onze mooie ac-

commodatie en goed georganiseerde wedstrijden worden steeds bekender buiten de regio. Naast atleten

en atletes uit onze regio trekken we nu ook deelnemers uit o.a. Middelburg, Etten-Leur, Utrecht, Am-

sterdam, Gorkum en Woerden. Het was prima atletiekweer met helaas alleen teveel rugwind op de

sprintnummers. Hierna volgen nog twee Wubben Bauer instuifwedstrijden op 1 en 15 september en daarna de clubkampioenschappen op 2 oktober .

Op de weg maken we ons na de Bradelierloop, waaraan de clubkampioenschappen waren verbonden,

op voor de afsluitende wedstrijd in het Ekwadraat Runcircuit, de Rijk Zwaan Loop (24-9) in ’s-

Gravenzande. Ik reken op grote deelname van onze leden bij deze wedstrijden zo dichtbij huis. Een dag

later zijn we een stuk verder van huis ruim vertegenwoordigd bij de Marathon van Berlijn. Onder lei-

ding van Peter Duyndam vertrekt een twintigtal leden naar deze historische stad om hun PR aan te scherpen op het snelle parcours.

Vanuit onze Sponsorcommissie staan nog twee activiteiten op het programma. Op 16 september een

bezoek aan de Memorial Van Damme in Brussel waar de Diamond Leaque wedstrijden worden afge-

sloten. We reizen gezamenlijk met de Olympus ’70-bus. We vertrekken 12.00 uur en zijn na twaal-

ven ’s nachts weer terug. De kosten bedragen € 100,-. Daarvoor krijg je naast de toegangskaart een ver-

zorgde busreis en een diner. Wil je atletiek van topniveau eens van nabij meemaken geef je dan op bij

Marcel van Riel (sponsorcie@olympus70.nl). Noteer ook 19 november, dan houden we onze 2de Spin-

ningmarathon. De vorige editie was volgens deelnemer en hoofdsponsor Edward Koorneef (Albert He-

ijn) de gezelligste van het Westland. Als organisatie hebben we veel geleerd van de eerste editie en dat gaan we gebruiken voor editie 2.

Regelmatig ontstaan binnen onze vereniging vacatures, zo zijn we op zoek naar een coördinator

start/finish, wedstrijdsecretaris, trainer wegatletiek, materiaalbeheerder wegwedstrijden en de organisa-

tie van de Arcade loop zoekt een sponsorcoördinator en op-/afbouwteam start/finish. Binnenkort wor-

den functiebeschrijvingen op onze website geplaatst, dus ben je nieuwsgierig of het iets voor jou is klik dan op Vacatures of surf naar ‘Vacatures’ onder het kopje ‘Clubinfo’.

Tonni van der Marel

VERZEKERING

HYPOTHEEK

PENSIOEN

Zwartendijk 25A, 2681 LN Monster - T (0174) 61 26 70

www.wubbenbauer.nl

Heulweg 54B 2295 KH Kwintsheul 0174 – 293661

Info.peugeot@duindam.nl

4

LEDENNIEUWS

Nieuwe leden: Ellemijn Blok s-Gravenzande Anneke Bruggink Kwintsheul

Harm-Jan van Klaveren Monster Rolf Koenen Naaldwijk

Sanna de Koning s-Gravenzande Eva ter Laak Naaldwijk

Isis Tinneveld s-Gravenzande Jan Vellekoop De Lier

Sjoerd de Vries Maasdijk Maud den Haan Naaldwijk

Kelly de Jongh Naaldwijk Joy Nederpelt Naaldwijk

Manoe van der Waal Naaldwijk Mitchell Waalring s-Gravenzande

Verjaardagen: September:

1 Daniëlle Vreugdenhil

1 Rob Spaans

1 Hans Valstar

1 Verstraate

2 Anja Zuidgeest-de Wit

2 Ria Sonneveld-v Staalduinen

2 Christa van den Berg

2 Bo Kemmere

2 Tom Camphens

2 Sandra Middendorp-vd Hout

3 Leonie Ploemen-de Bie

4 Patrick Lugtenburg

5 Miriam Boon-van Nispen

5 Daniëlle Koornneef

5 Nacinda Raap

6 Peet Koornneef

6 Ennio Fazzi

7 Ton Kortekaas

7 Peter van der Sande

7 Ron Paalvast

9 George Edelman

10 Ron van Schaick

11 Joost Lagerwij

11 Christa Drolenga

12 Erik Jorissen

12 Niels Penning

12 Marc van Heyningen

12 Kevin Zimmermann

12 Mattie van Weeren

12 Goos van Geest

13 Hans van Wensen

13 Sven Treurniet

14 Vincent Ter Laak

14 François Petit Dit de la Roche

14 Herman van der Stok

14 Leonie Regeer

15 Lars Pijnaker

16 Jaco Stolze

17 Ronald Koehorst

17 Paul Jansen

17 Conny Sonneveld

18 Pieter Bas van den Berg

18 Piet de Jong

18 Niek van den Boer

18 Bart van Velzen

18 Anita Schregardus

18 Cock Middelburg

18 Frederiek Dekker

19 Petra Damen- van Dalen

19 Sam Barendse

20 Erwin Ydema

20 Wijnand Ybema

21 Jaap Elenbaas

21 Jessica Philippa

22 Ellen Grimbergen-Ton

22 Wim Hoogerbrugge

22 Wim van Toor

22 Silvio Ende

23 Colette Gardien

24 Petra van Marrewijk

24 Helene Zwartveld-Mostert

24 Paul van Putten

25 Wolter Jan van der Sar

26 Jessy van Lier

26 Mia van Schie

27 Leo van Zijl

28 Jan Lansbergen

29 Jan van Dijk

29 Ernie van den Dop

30 Jan van der Knaap

30 Linda Penning

30 Ben den Heijer

30 Linda Bottinga

30 Sander Hoogervorst

30 Martine Vreugdenhil

oktober:

1 Gerard van Ruyven

3 Klaas Pakvis

4 Huub van Gaalen

5 Simone Krijger-Grootsch.

5 Marco van der Knaap

6 Vahl

7 Nico van den Berg

8 Stefan van der Goes

8 Melle de Jong

9 Frank Piron

9 Joke Immerzeel

9 Erik Kemper

10 Angèle Mooiman

11 Fleur Runeman

13 Anja Boks-van Nieuwkerk

13 Malik Boutkabout

13 Biana Fransen

14 Fred Koreman

14 George van Rest

15 Paul van Schie

15 Ilona Lievaart

16 Anne Vellekoop

17 Rob van Noordt

18 Joy Nederpelt

20 Anthoinette Kamermans

20 Ruben de Voogd

ACTIVITEITENKALENDER

Don 01-09-2011 4de

Wubben-Bauer zomerinstuif Baan

Don 15-09-2011 5de

Wubben-Bauer zomerinstuif Baan

Vrij 16-09-2011 Memorial Van Damme België

Zat 24-09-2011 Rijk Zwaanloop ‘s-Gravenzande

Zon 02-10-2011 Clubkampioenschappen Baan

Zat 08-10-2011 10 km op de baan Baan

Zat 05-11-2011 Venéco Run Halve Marathon Monster

5

Zon 13-11-2011 Indoor pupillenwedstrijd Intergreen athletic house

Zat 19-11-2011 Spinning marathon Intergreen athletic house

Zon 11-12-2011 Indoor C/D junioren wedstrijd Intergreen athletic house

Zon 18-12-2011 Haagsche Cross Competitie Baan en omgeving

Maa 26-12-2011 Kerstloop Baan en omgeving

Zat 07-01-2012 HVC ‘10 – Olympus ’70 Nieuwjaarsloop Hoek van Holland

Zon 08-01-2012 Indoor sprintwedstrijd (alle categorieën) Intergreen athletic house

Zon 19-02-2012 Indoor pupillenwedstrijd Intergreen athletic house

Over de datum, direct weggooien …?!

Op bijna alle producten zit een houdbaarheidsdatum. Daarvan heb je twee soorten. De eerste is ‘Tenminste

Houdbaar Tot’ (THT-datum) voor producten die niet in het koelvak staan. De tweede ‘Te Gebruiken Tot

(TGT-datum) op gekoelde waren, zoals vlees, vis en gesneden groenten.

Verkoopt een winkelier gekoelde waar over de TGT-datum dan is hij in overtreding en kan worden beboet

door de Voedsel en Waren Autoriteit. Bij ongekoeld voedsel is de winkelier daarbij niet in overtreding. De

THT-datum is namelijk een kwaliteitsgarantiedatum van de fabrikant. Na die datum kan het product verande-

ren van smaak of verkleuren. Wanneer die producten niet meer de juiste kwaliteit hebben wil dat niet zeggen

dat we er ziek van worden als we het gebruiken.

Wij van de Barcommissie proberen zo goed mogelijk in te kopen, maar soms schatten we het gebruik ver-

keerd in. Soms gaat een product opeens minder hard, net als bij lopen. We willen natuurlijk dat onze klanten

gezond blijven en verkopen geen producten die over de TGT-datum zijn. Echter producten die over THT-

datum zijn zoals bijvoorbeeld chips, chocolade snacks, AA of Dubbelfris, e.d. verkopen we wel. Ziek zullen

we er niet van worden en mocht de chips niet meer lekker smaken, dan kan het uiteraard altijd worden terug-

geven.

Zie ook: http://www.gezondheidsnet.nl/voeding/artikelen/5707/eten-bewaren-kun-je-lere

Namens de Barcommissie,

Hermine van der Marel

Gratis openhaardhout

Zaterdag 21 augustus is door de onderhoudsploeg een flink aantal

bomen geveld langs onze toegangsweg. Er staan er nog een paar

overeind, maar die moeten er binnenkort ook aan geloven. De bo-

men moeten plaatsmaken voor een door de gemeente Westland te

plaatsen hek. Er zal een aantal mooiere bomen worden terugge-

plaatst en dat zal de uitstraling van onze accommodatie weer ten

goede komen.

Er ligt nog een aantal stammen die prima te gebruiken zijn als

openhaardhout. Deze kunnen gratis worden opgehaald. Wie het

eerst komt wie het eerst zaagt, zullen we maar zeggen.

Kwekersterras

Het kwekersterras begint al aardig gestalte te krijgen. Op dit

moment hebben we, ondanks de financieel lastige tijd voor de

tuinbouw, 6 sponsors binnen. Nog 4 te gaan. Kwekers met

ruimte in hun budget voor een eenmalige bijdrage van € 200,-

ex btw, meld je aan bij ondergetekende. Jouw kwekerij is dan

verbonden met ons terras. Vormgeving van jullie naamsver-

melding wordt in overleg bepaald. De totale afmetingen be-

dragen circa 120 cm breed en 60 cm hoog.

Tonni van der Marel

6

Krachtsport-/Fitnessruimte staat te lonken

De afgelopen periode zijn door Jaap Al-

leblas weer verouderde fitnessapparaten

vervangen door betere exemplaren. On-

ze Krachtsport annex Fitnessruimte is

helemaal klaar voor stevig gebruik.

Baanatleten kennen de voordelen van

ondersteunde krachttraining ter verbete-

ring van hun prestaties. Hardlopen is

toch een wat eenzijdige beweging en

daarbij kunnen zeker de buik en het bo-

venlichaam wat extra training gebruiken.

Of ben je geblesseerd, dan kun je er fijn

je energie kwijt of wellicht de spierver-

sterkende oefeningen doen om het her-

stel te bevorderen of om de blessure in

de toekomst te voorkomen. Ingeval van

een blessure wel eerst even contact op-

nemen met je eigen of onze club fysio-

therapeut Wijnand Bladt.

Weet dat deze ruimte tijdens de reguliere baantrainingen open staat voor gebruik door alle leden. Mocht de

ruimte zijn afgesloten dan kan de trainer deze openen. Ga de eerste keer langs op de woensdag avond (19.30

-21.00 uur), dan krijg je uitleg van Jaap over het gebruik van de apparaten en kan hij jou van een schema

voorzien. Daarna kun je terecht op maandag en woensdag van 17.00 tot 21.00 uur en dinsdag en donderdag

van 18.00 tot 21.00 uur. Zorg voor de veiligheid dat je altijd minimaal met zijn tweeën in de ruimte bent.

DE NIEUWSJAGERS

Zo, we zijn weer thuis en da’s best wel weer even wennen. Bent u al bijgekomen van uw vakantie? We had-

den anders voor best wel wat leesvoer gezorgd in de laatste aflevering van dit nimmer stoppende feuilleton.

De Nieuwsjagers gaan er weer tegenaan. Waar waren we ook al weer gebleven?

Westlands record tijdens VTM Telecomloop

Na al dat gereis in de vakantie beginnen we lekker dicht bij huis, en wel in Maasdijk, waar op 25 juni de

VTM Telecomloop plaatsvond. Carla Ophorst scherpte hier in haar leeftijdscategorie het Westlands record

op de 15 kilometer aan. Carla finishte als eerste vrouw, in 58.09. Dat is 21 seconden sneller dan het bestaan-

de record bij de vrouwen 50-plus, dat zij in maart vorig jaar in Reeuwijk liep.

Bij de mannen moest Mike Barsaiyan ditmaal genoegen nemen met het brons. De winst ging naar de Marok-

kaan Mostafa Channi, die na 48.41 over de streep kwam. Achter Neals Strik uit Baarn (49.13) finishte Mike

als derde, in 49.16. Jan van Hoeven werd derde bij mannen 40-plus met een tijd van 53.23. Jan van der Meer

mocht als tweede op het podium plaatsnemen bij de mannen 45-plus met een tijd van 54.18, terwijl Maarten

de Jong winnaar werd bij de mannen 50-plus met een tijd van 54.25.

Hoewel hij dit jaar voor het E-Kwadraat Runcircuit nog is ingedeeld bij de mannen 50-plus, is Wim Wubben

begin juni 55 jaar geworden. In zijn nieuwe leeftijdscategorie werd hij winnaar in Maasdijk, door als enige

55-plusser binnen het uur te blijven (59.31). Doeke de Jong werd tweede bij de 55-plussers in 1.00.20. Ook

bij de 60-plussers waren de nummers 1 en 2 van Olympus ’70-huize: Cees Wubben, de oudere broer van

Wim, won in 1.02.20 en Piet van Schie werd tweede, in 1.05.34.

Op de 5 kilometer won Martin Bloemendal van de Koplopers uit Delft de lange eindsprint van Heulenaar

Sjoerd van Marrewijk. Bloemendal liet 15.46 afdrukken, Sjoerd had 4 seconden meer nodig.

Bij de vrouwen ging de zege naar de Keniaanse Rose Tanui in 19.03. Achter Sandra van Doorn van de Ha-

gue Road Runners (19.13) legde Ingrid le Comte beslag op de derde plaats, in 19.50.

7

Dames en heren veroordeeld tot promotie/degradatiewedstrijden

Een dag later mochten zowel het dames- als het herenteam van Olympus ’70 gaan strijden tegen degradatie.

Joni Stolk heroverde in Zwolle het Westlands record kogelslingeren. Joni slingerde het projectiel bij deze

competitiewedstrijd naar een afstand van 32.10 meter. Daarmee kwam zij bijna een halve meter verder dan

de Monsterse Wendy van Zwol in oktober vorig jaar in Boskoop. Van Zwol, die lid is van het Haagse Sparta,

pakte destijds met 31,62 meter het Westlands record van Joni af, die het kort ervoor op 31.47 meter had ge-

bracht.

Judy Middelburg deed uitstekende zaken op de 800 meter. Judy verving de geblesseerde Marjolein van Mar-

rewijk en deed dit met verve. In de snelste van twee series nam Judy direct de kop. Ze kon dit tot 200 meter

van de streep volhouden en behaalde uiteindelijk de derde plaats van de dag met een nieuw persoonlijk re-

cord op deze afstand van 2.14.32.

Opvallend ook was het optreden van B juniore Hanna van der Marel. Zij vestigde een nieuw persoonlijk re-

cord bij het hoogspringen (1.50 meter) en ook op de 100 meter horden met een tijd van 18.54. Voor de pun-

ten op het laatstgenoemde onderdeel zorgde echter Ramona Thoen. Met een voor haarzelf teleurstellende tijd

van 16.24 behaalde ze 3 punten (deze punten worden naar plaats in de uitslag vergeven).Later op de dag be-

haalde Ramona wel de volle winst op de 400 meter horden. In een race met een bijna-val op de zevende hor-

de kwam de Ramona tot een tijd van 64.84 en 13 punten.

Kim van Herk, de tweede B-juniore van het team, zorgde voor de punten bij het hinkstapspringen. Kim

kwam tot een afstand van 9.63 meter. Yvonne de Jong begon met rugklachten aan de wedstrijden bij het

hoogspringen. Zij kwam net als Hanna tot 1.50 meter. Bij het verspringen kwam Yvonne de Jong tot 4.88

meter. Met beide prestaties was ze allerminst tevreden. Haar revanche kwam bij de afsluitende 4 maal 100

meter. Met als startloopster Nadine de Jong (B-juniore, zus van Yvonne), Amy Stolk, Lianne van der Lugt en

de eerder genoemde Yvonne denderde dit gelegenheidskwartet met briljante wissels naar een tijd van 50.64.

De vierde B-juniore binnen dit damesteam was Anne Luijten. Ook zij speelde een opvallende rol, door bin-

nen een uur een 3.000 meter en een 400 meter af te werken. Anne liep op de 3.000 meter onder zeer warme

omstandigheden naar een ‘bekeken’ 10.31.83, goed voor de vijfde plaats. Een uur later stond ze weer paraat

om met Hanna van der Marel, Judy Middelburg en Ramona Thoen een dijk van een 4 x 400 meter af te wer-

ken. Ook deze formatie was voor het eerst te zien en kwam tot een hele degelijke 4.06.04.

Ondanks ook andere goede resultaten in de laatste van de drie competitiewedstrijden in de eerste divisie, is

het damesteam van Olympus ´70 er niet in geslaagd de degradatiewedstrijd te ontlopen. In september moet

worden gestreden voor behoud in de 12 teams tellende eerste divisie.

Mannen

Naast de dames van Olympus ’70 is ook het herenteam, uitkomend in de tweede divisie, veroordeeld tot een

degradatiewedstrijd. Ook de mannen redden het niet, ondanks een Westlands record. Niko Zuidema, terug-

komend na een meniscusoperatie, scherpte zijn eigen record aan op het onderdeel 110 meter horden. Niko

liep zijn eerste serieuze wedstrijd sinds lange tijd en verbeterde meteen zijn eigen record met 0.09 seconden

tot 15.67.

Ook A- junior Raymon Toussaint (Raymon maakt deel uit van de regionale selectie van de Atletiek Unie)

komt terug van een operatie. Raymon scherpte snipverkouden zijn persoonlijk record op de 100 meter aan

van 11.80 naar 11.55.

Na een persoonlijk record op de 110 horden kon Niko Zuidema later op de dag zijn tweede persoonlijk re-

cord begroeten. Op de 400 meter liet Niko de klokken stoppen na 50.82, wat 0.12 sneller is dan zijn oude

toptijd uit 2010.

Opmerkelijk bij deze wedstrijd was ook het optreden van speerwerper Ryan Boon op het moeilijke onderdeel

polsstokhoogspringen. Ryan behaalde op dit voor hem ongebruikelijke onderdeel de uitzonderlijke hoogte

van 2.80 meter.

Op het laatste onderdeel van de dag, de Zweedse estafette behaalde het herenteam van Olympus ’70 de vier-

de plaats met een tijd van 2.03.36. Op dit voor Olympus ’70 traditioneel sterke onderdeel liep Raymon Tous-

saint een spierblessure op. Raymon wist op zijn laatste benen gelukkig nog de estafettestok reglementair over

te dragen.

Ondanks de grote inzet en goede prestaties, moeten ook de mannen in september op herhaling.

8

Webmaster Menno Zuidema scherpte overigens op deze dag elders in het land zijn in Leiden gelopen PR op

de 800 meter aan met ruim 1 seconde tot 1.52.1. Hij deed dit in een confrontatie met Nederlands toploper

Bram Som.

Lukas van Vliet 800e lid

Lukas van Vliet, uit De Lier, werd woensdagavond 29 juni officieel welkom geheten als achthonderdste lid

van Olympus ’70. Uit handen van voorzitter Tonni van der Marel ontving de kersverse pupil een cadeaubon,

te besteden bij Zier Running. John Heemskerk, eigenaar van Zier Running (met sportzaken in Naaldwijk en

Den Haag), overhandigde Lukas in het bijzijn van de complete trainingsgroep een nieuw Olympus ’70 tenue.

Mike en Carla winnen Kadeloop

Mike Barsaiyan en Carla Ophorst hebben zaterdagmiddag 2 juli gezegevierd in de 33e editie van de Kade-

loop in Schipluiden. Voor Carla was het al haar 15e overwinning in deze wedstrijd.

Winnaar Mike Barsaiyan finishte na 38.59 en had daarmee 55 seconden voorsprong op een andere 's-

Gravenzander, Mart Solleveld, die tegenwoordig lid van Haag Atletiek is.

Carla won afgetekend in 45.42 en zag de bij haar trainende Marlies Jongerius in 48.12 als tweede over de

streep komen. De derde plaats was voor Corina Voorn uit Den Hoorn, in 49.36.

De wedstrijd over 5 kilometer werd gewonnen door Mike Teekens. Met zijn tijd van 15.49 was de voormali-

ge Nootdorper 21 seconden sneller dan Sjoerd van Marrewijk. Bij de vrouwen triomfeerde Sandra van Doorn

(Hague Road Runners), in 19.08, voor de Delftse Juriena de Vries(19.28) en onze Ingrid le Comte (19.42).

Anne en Niels testen vorm in Oordegem

Bij internationale wedstrijden in het Belgische Oordegem, eveneens op 2 juli, verbeterde B-juniore Anne

Luijten haar clubrecord op de 1.500 meter. Rende zij in mei in Utrecht naar een tijd van 4.39.43, op deze za-

terdagavond in Oordegem snelde Anne naar 4.34.92.

Niels Penning kon ook terug kijken op een geslaagde trip naar België. Hij liep naar een nieuw persoonlijk

record op de 800 meter. Niels liet de chrono stoppen na 1.57.41, wat ruim twee seconden sneller was dan zijn

oude record, gelopen tijdens de wedstrijden om de Gouden Spike in Leiden. Anne en Niels liepen de wed-

strijd in België als voorbereiding op de Nederlandse kampioenschappen voor A- en B-junioren, die een week

later plaatsvonden in Alphen aan de Rijn.

Menno supersnel bij Keienmeeting

Olympus ’70 webmaster Menno Zuidema deed van zich spreken bij de Keienmeeting in Uden. De voor het

Utrechtse Phoenix uitkomende atleet vestigde een nieuw persoonlijk record op de 1.500 meter. De oude top-

tijd van Menno was 3.57.31, zijn nieuwe pr: 3.50.84.

Bronzen medaille voor Niels, clubrecord voor Katja

Niels Penning is bij de Nederlands kampioenschappen voor junioren, gehouden op 7, 8 en 9 juli in Alphen

aan de Rijn, als derde gefinisht in de finale op de 800 meter voor B-junioren. Niels bereikte de finale door op

de vrijdag zijn serie vrij gemakkelijk te winnen. In de eerste 500 meter van de finale lag het tempo bijzonder

laag en bleef het hele veld keurig bij elkaar. Vlak voor de laatste bocht dreigde de atleet uit Rijswijk ingeslo-

ten te raken maar door een tempoversnelling van topfavorieten Youri Oolbekkink van Hanze Sport en Ralph

Nieuwenhuizen van AV Spirit kwam het hele veld op een lijn te lopen. Vanuit voorlaatste positie knokte

Niels zich alsnog naar een derde plaats en een bronzen medaille. Voor de Niels stopte de chronometer na

2.04.81. Nieuwenhuizen kreeg na bestudering van de finishfoto de overwinning toegewezen, met een eindtijd

van 2.03.32. De tweede plaats ging naar Oolbekkink met de zelfde tijd.

Eerder op de dag vestigde B-juniore Katja Grimbergen een nieuw clubrecord bij het kogelslingeren. Voor de

Naaldwijkse was het haar tweede wedstrijd op dit onderdeel. Als veertiende was ze naar het kampioenschap

toegekomen, met een persoonlijk record van 25.62. Onder druilerige omstandigheden slingerde ze meteen in

haar eerste poging het drie kilo zware projectiel naar een respectabele 29.41 meter. Poging twee en drie ver-

9

dwenen in het net. Voor Katja een tiende plaats en een nieuw clubrecord. Het oude record stond met 27.98

meter sinds 2008 op naam van Nikki van Herk.

Kommer en kwel op het NK

Het is niet alles goud wat er blinkt. Voor de verandering nu eens een iets minder positief bericht. De Neder-

landse Kampioenschappen Baanatletiek, gehouden op 30 en 31 juli in het Olympisch Stadion. hebben voor

Olympus '70 niet veel succes gebracht, zelfs geen persoonlijk record [al is dat in een strategische race ook

vrijwel uitgesloten].

De tegenslag begon al met de afmelding van Ramona Thoen voor de 400 meter horden. Ramona had immers

in de afgelopen twee jaar op dit onderdeel het nationale zilver gepakt.

Verder had Wilko Zuidema de 800 meter laten vallen en stond hij alleen aan de start op de 400 meter. Wilko

kwam uit op de 13e tijd (51.75).

Zijn tweelingbroer Niko, nog in de wederopbouw van zijn bestaan als hordeloper, kwam op de 400 meter

horden ook uit op de 13e tijd: 56.90.

Hun oudste broer Menno, uitkomend voor het Utrechtse Phoenix, moest op de 1.500 meter in een boemelra-

ce, ook al genoegen nemen met (in totaal) de 13e plaats (tijd 4.03.28).

Over boemelraces gesproken. De amper van haar blessure herstelde Marjolein van Marrewijk kreeg even-

eens te maken met een eersteklas boemelrace. In haar serie op de 800 meter kwam als winnende tijd 2.17.69

(!) uit de bus. Het zat daarachter allemaal vrij dicht bij elkaar. Marjolein viel met 2.19.97 buiten de finale-

boot, mede omdat de deelneemsters van de 2e serie (vanzelfsprekend) een stuk sneller liepen.

Tenslotte onze, ook al "terugkomende", sprintster Lianne van der Lugt. Van haar mochten geen wonderen

worden verwacht op de 100 en de 200 meter. Zij scoorde 12.68 (wind: +3,4 mtr) op de 100 meter en 26.51 (+

0,3 mtr) op de 200 meter.

Ilona Lievaart nam op de zondag voor de derde achtereenvolgende keer deel aan de titelstrijd op de

3.000 meter steeple bij de vrouwen. Ilona behaalde de 5e plaats, in 11.43.84. Dat is 11 seconden

boven het Westlands record op dit onderdeel, dat in haar bezit is.

Olympus ’70 team wint Sportspektakel TV West

Wekenlang hebben zij hun mond niet voorbij mogen praten (de opnames waren al achter de rug), maar op

zaterdagavond 30 juli kwam tegen 20.00 uur op TV West de ontknoping: het team van Olympus ’70 werd dit

jaar winnaar van het Supersterren Sportspektakel.

Aan dit evenement wordt deelgenomen door teams die worden geleverd door uiteenlopende sportverenigin-

gen. Zo vormden ijshockeyers van HYS The Hague (winnaar in 2010) een van de vijf tegenstanders van on-

ze atleten.

Op de website van TV West werd ons team als volgt geïntroduceerd:

Dat de enige Westlandse atletiekvereniging Olympus'70 van alle markten is blijkt nu wel weer. Van kilome-

tervreters tot snelle mannen en vrouwen van de baanatletiek. Vier van de zes deelnemers komen uit de be-

kende generatie ’81 en hebben veel prijzen gepakt. Een team met alleen maar toppers!

Onder leiding van coach Arthur van Dijk bestond het team van Olympus ’70 uit: Ramona Thoen, Linda

Vroom, Bertran Verweij, Raymond Mulder, Mark Oomen en Peter van der Wel.

Volgens waarnemer Niko Zuidema hebben de maandagtrainingen onder leiding van Patrick van Dop duide-

lijk hun vruchten afgeworpen. Volgens hem is ook een extra bedankje aan het adres van zonnebloemenko-

ning Aad Gankema op zijn plaats, want hij zorgde ervoor dat de Gouden Generatie van Olympus ’70 kon

deelnemen.

Olympus ’70 vrouwen houden eer hoog in De Lier Vooral onze vrouwen hielden zaterdag 6 augustus bij de Bradelierloop de eer van Olympus ’70 hoog. Op de

10 kilometer won Carla Ophorst en op de 5 kilometer was dat Elvera de Jong.

De 26e editie van de Bradelierloop is overigens met ruime voorsprong gewonnen door Thomas Poesiat.

De ’s-Gravenzander, die vorig jaar in De Lier naar een nieuw parcoursrecord van 29.41 rende, bleef ook nu

10

op de 10 kilometer binnen het half uur: 29.59. De in Diemen wonende Amerikaan Zachary Freudenburg

werd tweede, in 31.32. Onze Mike Barsaiyan finishte als derde, in 31.59.

Bij de vrouwen ging de overwinning naar Carla Ophorst, in 38.13. Marlies Jongerius werd tweede, in 39.29.

Marieke Bourquin uit Maassluis legde, in 40.26, beslag op de derde plaats.

De wedstrijd over 5 kilometer werd gewonnen door Henk van Leeuwen van Pallas ’93 uit Hellevoetsluis

(15.55). Bij de vrouwen trok Elvera de Jong de overwinning naar zich toe. Haar tijd was 20.20.

De clubkampioenen 2011 van Olympus ’70 zijn geworden:

* Mannen-SEN: Mike Barsaiyan

* Mannen 45+: Paul Jansen

* Mannen 50+: Maarten de Jong

* Mannen 55+: Wim Wubben

* Mannen 60+: Cees Wubben

* Vrouwen-SEN: Marlies Jongerius

* Vrouwen 45+: Carla Ophorst.

Westlands record Marco in Leiden

Marco Bronswijk heeft het Westlands record discuswerpen in de leeftijdcategorieën 35+ en 40+ scherper ge-

steld. Tijdens een avondwedstrijd op 19 augustus in Leiden kwam hij tot 34.67 meter. Dat is 24 centimeter

verder dan het bestaande record. Die 34.43 meter had Marco geworpen bij de promotiewedstrijd op 20 sep-

tember 2009 in Nieuwegein.

Zo, dat was de eerste van na de vakantie. Er breken weer spannende tijden aan met promotie/ degradatie-

wedstrijden en donderdagavondwedstrijden. Op de weg gaat het straks ook weer goed los. Kortom, we kun-

nen haast niet wachten tot de volgende aflevering.

De Nieuwsjagers

Hallo lopers en wandelaars!

Begin April zijn Anneke Starreburg en Bart Duijvestein een 4 daagse lopersgroepje gestart.

We begonnen met zijn tienen te lopen. We startten met 20 km in de benen en zo gingen we het opbouwen

naar de 40km, We waren met 8 vrouwen en 2 mannen die de 50 km gingen lopen.

We kregen allemaal een t Shirt van the store 4 outdoor winkel in Naaldwijk om de groep uitstraling te geven.

We liepen elke week op zondag en het project duurde 10 weken. Aangezien ik nog nooit gewandeld had ging

er voor mij een nieuw Westland open. Allemaal laanjes en paadjes waar ik nog nooit geweest was. Ik had

niet van te voren gedacht dat wandelen zo leuk kon zijn. Onderweg gezellig praten over van alles en nog wat

en toch lekker bezig zijn.

We hebben ook elders tochten gemaakt. Een keer vanaf Kijkduin naar Scheveningen. Waar we door de dui-

nen, paardenpaden, zand, tegenwind over het strand liepen; wat een zware dag was dat. Maar volgens Anne-

ke was dit een heel goede training voor de conditie en de spieren die het zwaar te verduren hadden. Iedereen

was aan het eind total los. Maar het was wel een uitdaging die we toch mooi even hadden gefixt.

Zo was er ook een wandeling in Rotterdam. Nooit geweten dat Rotterdam zoveel groen bij elkaar heeft waar

je uren achter elkaar kan wandelen. Ook weer een mooie tocht.

Daarna op zaterdag wandelen in Veenendaal en voor het eerst de hele dag regen. Dat is iets minder leuk

maar met de groep maak je er weer wat van. Je zal daar maar in je eentje lopen. In de regen is een groepje

toch gezelliger. Maar we liepen veel door de bossen met veel hoogte verschillen dus wat zwaarder wandelen

was. Maar met onze trainingen in de benen brachten we dat er goed vanaf. En het was er prachtig,

Altijd onderweg werd er koffie met appeltaart gegeten, wat een heerlijke traditie is geworden. De laatste lan-

ge afstand was wandelen op vrijdag op de Hoge Veluwe. Dat vonden we echt een toppertje. Door bos heide

en duin. Het was prachtig wandelweer en wat een omgeving. Dat was echt genieten. We kwamen zelfs nog

Compressiekousen zijn een nieuw fenomeen in

Nederland.

Intersport Biesheuvel the place where running starts.

Wie ze draagt heeft geen last meer van stijve kuiten na een training, minder last van de achillespezen en pijn aan het scheenbeen.

De compressie ondersteunt de kuitspierpomp Dit ondersteunt de circulatie in het micromilieu; voedingsstoffen en zuurstof worden beter aangevoerd, afvalstoffen en koolzuurgas worden beter afgevoerd. Het herstel wordt hierdoor bevorderd.

• Bij onderbeenproblemen zoals bijvoorbeeld ontsteking van het scheenbeenvlies (shinsplints) en verkrampingen van de kuit werken de kousen curatief én preventief. • Bij kuitrupturen worden de wondranden goed aaneengesloten gehouden, waardoor er minder kans is op littekenvorming.

Werkingsprincipe De compressiekous heeft een afnemende drukgradiënt vanaf de enkel tot de knie. De gedoseerde compressie en weerstand van de kous hebben een positief effect op de spierpompwerking van de kuit. Deze wordt ondersteund en de bloedstroom vanuit het haarvatennetwerk richting hart

wordt geoptimaliseerd. Om het herstel te bevorderen wordt aanbevolen de kousen ook na de training of wedstrijd nog geruime tijd aan te houden. Maatwerk Voor een optimale druk van de compressiekous is het bepalen van de juiste maat

noodzakelijk. De voet en het onderbeen worden hiervoor op een aantal precies gedefinieerde punten opgemeten. Dit is belangrijk voor een juiste compressiewerking.

De eerste gebruikers waren vooral topatleten. Zij reageerden zonde r uit- zondering positief op de werking van de kousen. Deze ervaringen worden

inmiddels ook door vele recreanten en joggers gedeeld.

11

jonge zwijnen tegen. Die dag 42 km gelopen. De laatste week zondag 12 juli gingen we nog 20 km lopen als

afsluiting van dit leuke wandelproject. We hebben er echt van genoten en we zijn een echte leuke groep ge-

worden. Daarna een bakkie doen bij Mirell, telefoonnummers uitgewisseld en de 2 mannen hadden maar be-

sloten ook de 40 km te gaan lopen. Even elkaar succes gewenst en we zouden contact houden. Op de 4 daag-

se zou iedereen op zich zelf gaan lopen en niet in groepsverband maar aangezien we allemaal dezelfde start-

tijd hadden gingen we toch maar verzamelen ’s morgens. En ja hoor we hebben natuurlijk de hele week met

elkaar gelopen en het was ëën groot feest, Niemand van de groep had blaren of blessures, maar wat wil je

met zo’n voorbereiding. We willen als groep toch nog wel regelmatig blijven lopen. Wij kunnen iedereen

aanraden die ooit een 4-daagse wil lopen om te trainen zoals wij. De routes worden voor je opgezocht je

bouwt het rustig op. En het is heel gezellig.

Anneke en Bart bedankt namens ons allen. Het is zeker voor herhaling vatbaar. Zo te horen gaan jullie vol-

gend jaar weer door met groepjes trainen voor de 4-daagse. Dan zijn wij, als we gaan natuurlijk, weer aan-

wezig.

Groetjes

Agna, Anita, Angela, Wil, Cok, Dorien, Karin

JEUGDHOEK

Gebiedsfinale meisjes C in Leiden: 3e plaats!

Op de homepage van de site van Olympus '70 was al

een fraaie foto te zien van 7 mC's met een mooie be-

ker. Deze beker hadden zijn, met nog vier andere mC-

s, gewonnen op de gebiedsfinale van de competitie.

Deze wedstrijd vond plaats in Leiden. De weersom-

standigheden waren niet goed. Veel regen en erg koud

voor een zomerdag. Dit kon bij sommige onderdelen

ook van grote invloed zijn op de uitslagen. Maar zoals

ze altijd zeggen: iedereen heeft er last van. De winnaar

van de gebiedsfinale plaats zich automatisch voor de

landelijke finale. Deze finale wordt aangevuld met de

drie besten op punten. De meisjes C van Olympus '70

hadden zeker een kans, maar dan moest wel alles

100% goed gaan. Voor deze drie plaatsen kwamen on-

geveer 6 teams in Nederland in aanmerking.

De wedstrijd werd begonnen met de 4x80 m-estafette. Door een blessure aan haar enkel in de voorbereiding

van Julia de Koning, had ik besloten om Jonna Vroom op de estafette op te stellen. Jonna bleek de laatste tijd

toch al erg snel geworden te zijn, dus daar had ik alle vertrouwen in. De estafette ging ook prima en werd af-

gelegd in een tijd van 43,12. Dat was de snelste tijd van dit seizoen, echter werden we er wel 5e mee, omdat

de andere teams sneller waren.

Vooraf was Leiden Atletiek de favoriet voor de titel, omdat zij een erg sterke groep hebben. PAC uit Rotter-

dam is altijd sterk. En de strijd om de 3e plaats zou gaan tussen Haag Atletiek, Ilion en Olympus '70.

Na de estafette was het tijd voor kogelstoten en verspringen tegelijkertijd. Marco Bronswijk nam het coachen

van het kogelstoten voor zijn rekening. Dat deed hij kennelijk erg goed, want Karina Voois stootte naar een

nieuw PR van 9,20 m. En ook Isabelle Schrage deed het met een afstand van 9,42 m prima.

Bij het verspringen ging het goed, maar niet super. Eveline van Marrewijk was daar, door een noodzakelijke

wijziging, voor opgesteld, samen met Aline Philipsen. HEt tweetal deed nauwelijks voor elkaar onder en

haalden respectievelijk 4,14 m en 4,13 m. Onder de koude omstandigheden ging het even niet beter.

Na deze onderdelen vingen het hordelopen en het speerwerpen tegelijkertijd aan.

Op de horden stonden Eva Tetteroo, Julia en Jonna opgesteld. Eva liep vandaag op paracetamolletjes i.v.m.

een verkoudheid en lichte koorts, dat niet beter werd door de kou en regen. Alledrie de meisjes bleven ook

hier een halve seconde achter op hun PR (13,82, 13,72 en 14,94), maar dit was conform de overige prestaties

12

van de meisjes C van de andere verenigingen, want die waren ook allemaal langzamer dan wat ze normaal

konden.

Bij het speerwerpen kregen Karina en Bente Verhulst geen goede grip op de speer. Karina kwam tot een af-

stand van 25,38 m en Bente tot 22,86 m. Daarmee gaven we wel wat prijs op de concurrentie. Want inmid-

dels stonden we op een 4e plaats met nog 4 onderdelen te gaan. De achterstand op ARV Ilion was inmiddels

zo'n 200 punten.

Na een korte periode van droogte, ging het weer opnieuw regenen. Dit was voor de 1000 m-loopsters niet zo

erg. Speciaal hiervoor werden Linda van Steeg en Nienke de Jong ingevlogen. Eveline was er al en nam de

3e plaats voor haar rekening. Linda en Eveline liepen in de eerste serie. Dat ging zeer goed. Linda verbeterde

haar PR met ongeveer 4 s naar 3.34,20 en Eveline volgde haar voorbeeld door haar PR te verbeteren naar

3.33,75.

In de tweede serie liep Nienke nog iets sneller met een tijd van 3.31, waardoor zij voor wat extra puntjes

zorgde. De achterstand was echter nog iets groter geworden, omdat Ilion ook twee goede loopsters had. Lei-

den Atletiek en PAC waren inmiddels buiten ons bereik.

Het volgende blok onderdelen was hoogspringen en discuswerpen. De organisatie had gelukkig partytenten

neergezet, zodat de springers en werpers toch nog een beetje droog konden blijven. De baan was erg glad,

waardoor het niet mogelijk was om normale bochten te lopen. Eva had daarmee behoorlijke problemen. Tel

daarbij het hoesten en koorts nog bij op, waardoor ik al erg blij was dat ze uiteindelijk nog 1,35 m haalde.

Julia ging wel wat beter, maar ook niet top. Zij kwam tot 1,45 m, wat voor deze omstandigheden wel prima

was. Door dit resultaat liepen wel zo'n 80 punten in op Ilion.

Het discuswerpen pakte voor ons zeer goed uit. Daarop werd Bente 2e met een afstand van 21,18 m en Isa-

belle 3e met een afstand van 20,78 m. Ilion had hier geen goede werpers staan, waardoor wij maar liefst 170

punten inhaalde!! Daardoor hadden wij opeens een lichte voorsprong genomen in de strijd om de 3e plaats.

Tot slot de 80 m. Daarop hadden we een geheim wapen in de vorm van Renée de Wilde. Ze is eigenlijk nog

mD2, maar had gezegd dat ze graag mee wilde gaan kijken. En omdat er een plaatsje vrij kwam bij de sprint,

mocht zij die invullen. Jonna, Aline en Renée zaten in dezelfde serie. Renée maakte eerst een valse start,

omdat ze zo graag heel hard wilde lopen. Na de 3e start ging het wel goed. Jonna nam de leiding, op korte

afstand gevolgd door Renée. Het was Jonna die finishte in een nieuw PR van 11,34 en Renée snelde naar

11,39. ALine kwam tot 11,69. Belangrijker was dat we sneller waren dan het meisje van Ilion. Zij hadden

echter in de tweede serie een snel meisje opgesteld die weer sneller was dan Jonna. Oftewel het werd zeer

spannend voor de einduitslag.

Bij de prijsuitreiking bleek inderdaad dat Leiden Atletiek 1e was geworden, gevolgd door PAC. De strijd om

de 3e plaats werd in ons voordeel beslist, waardoor wij ook op het podium mochten staan!! Dik verdiend, al

zeg ik het zelf.

Later op de avond werden de uitslagen in de andere poules ook bekend. Daaruit bleek dat wij het 5e team

waren op punten, na de poulewinnaars. We moesten bij de beste 3 komen. Dat is dus niet gelukt. Maar ge-

zien het feit dat bijna alle mC's 1e jaars zijn, gaan we volgend seizoen op zeker naar die landelijke finale.

Alle atletes natuurlijk bedankt voor hun inzet, de ouders bedankt voor het meegaan en klappen en de trainers

bedankt voor hun aanwezigheid.

Eva op hoogste trede na meerkamp in Schoonhoven

Net als vorig jaar heeft Eva Tetteroo (MC1) meegedaan aan de meerkamp bij Avantri in Schoonhoven. Dit

jaar werd zij vergezeld door 4 JC2 nl. Tim, Kevin, Ivar en Jessy die het Olympus'70 rood vertegenwoordig-

den. Het speciale aan deze wedstrijd is het feit dat het een sintelbaan is met de lengte van 306 meter. Hele

korte en scherpe bochten dus. Wat de gevolgen van zo'n kleine baan kunnen zijn volgt later in een anekdote.

Het was een gezellige ambiance, niet te druk en lekker weer. Het enige wat Eva minder vond waren haar re-

sultaten op de onderdelen. Alles in de buurt of iets verder weg van haar beste prestaties. Toch lukte het Eva

om na 7 onderdelen het hoogste puntenaantal te verzamelen en ze mocht de hoogste plek van het podium be-

klimmen om de beker en het bij iedereen bekende plankje te ontvangen (zie verslag van vorig jaar!).

De Jongens C maakte er zeker onderling een prachtige strijd van. Degene die het hoogst zou eindigen zou

ook voor het verslag zorgen. Ik ben benieuwd Tim ;-), die volgens zeggen 6 PR's scoorde (van de acht on-

derdelen). Ook bij de anderen zullen PR's of beste jaarprestaties zijn behaald.

13

Dan nu de anekdote: Tijdens het discuswerpen van de Jongens C was er ineens een hoop consternatie. Een

van de deelnemers had ruim 50 meter geworpen. Op zich niet zo vreemd maar deze kleine baan biedt daar

niet op ieder punt de ruimte voor. De discus was aan de korte kant van de sector over het gras, de 4 sintelba-

nen, de sloot in de diepe achtertuin van de buren beland. Maar wel binnen de sector! Het meetlint werd dus

naar de overkant geholpen en de atleet was blij met zijn geldige prestatie.

Olympus ’70 verwelkomt achthonderdste lid

Lukas van Vliet, uit De Lier, werd woensdagavond officieel welkom geheten als achthonderdste lid van de

Westlandse atletiekvereniging Olympus ’70. Uit handen van voorzitter Tonni van der Marel ontving de kers-

verse pupil een cadeaubon, te besteden bij Zier Running. John Heemskerk, eigenaar van Zier Running (met

sportzaken in Naaldwijk en Den Haag), overhandigde aan Lukas, in het bijzijn van de complete trainings-

groep, een nieuw Olympus ’70 tenue.

Interview met een jeugdlid:

De 9-jarige Fenna van Ruijven zit net 5 maanden op atletiek en is nu al uitgekozen om het interview in de

koerier in te vullen. Fenna is een pupil B en traint bij Wilja en Tim, Ze traint altijd op woensdag en soms ook

op maandag. Fenna woont in De Lier en zit net als haar broertje die ook aan atletiek doet op de Achtsprong

op school. Naast Atletiek is Keyboard spelen ook een hobby van Fenna.

Fenna heeft niet één favoriete trainer, maar vindt ze allemaal leuk! Met de onderdelen is ze wel wat kieskeu-

riger, maar ze kan niet kiezen tussen sprinten en verspringen. Met wedstrijden doet ze vaak mee omdat ze dat

erg leuk vindt en voor een wedstrijd eet ze het liefst een boterham met appelstroop. Haar laatst verbeterde pr

was in Zoetermeer op 20 augustus op het onderdeel verspringen.

Fenna komt uit een echte atletiekfamilie. Naast haar broertje doen namelijk ook haar neven en nichten Sjoerd,

Marjolein en Eveline aan atletiek. Marjolein is dan ook

haar grote voorbeeld omdat zij heel hard kan lopen en ze

samen in Oostenrijk getraind hebben.

Fenna vind alles aan atletiek leuk, maar het leukste was

nog wel het kamp. Ze zat toen net één week op atletiek

en mocht al mee! Het was wel heel spannend maar toch

ook heel leuk!

Fenna heeft ook nog een vraag aan een trainer. Ze wil

namelijk weten hoe je wereldkampioen wordt. Volgens

de trainers is wereldkampioen worden heel moeilijk,

maar wanneer je genoeg traint en je je altijd voor de vol-

le 110% geeft kom je er vanzelf! Nog een kleine tip: van

27 augustus t/m 4 september zijn de wereldkampioen-

schappen atletiek in Daegu, let dus goed op, misschien

kom je er dan achter hoe je ooit zelf wereldkampioen

wordt!

De volgende keer mag Bram Louter het interview invul-

len

Hieronder nog een paar korte vragen aan Fenna:

Kort/ lang

Warm/ koud

Winnen/ PR

Snel/ langzaam

Hard/ zacht gekookt ei

Taal/ rekenen

Vakantie/ trainen => trainen op vakantie

14

Naast Sportmassages en Sensitherapie

biedt George Edelman u een scala aan

behandelmethodes aan om uw welzijn

Te bevorderen

Leden van atletiekvereniging Olympus ’70 ontvangen

10% korting op alle massages

George Edelman

Tel: 06 12 85 85 35

e-mail: gedelman@caiway.nl

WWW.WELZIJNSPRAKTIJKEDELMAN.COM

SATÉ, KARBONADE, KIP, SALADES, BEREHAP, ENZ

(prima HAMBURGERS)

Kom eens langs!

Snack – bar

DE HOGENHOUCK Anjerlaan 36 – 2671 KJ Naaldwijk Tel. 0174 – 62 67 37

15

BAANWEDSTRIJDEN

Schoonhoven 2 en 3-7-2011

jongens C achtkamp (18) 100m ver kogel hoog 100h discus speer 1000m ptn 7. Tim Hoogenboom 13.3 4,43 9,98 1,55 16.4 28,66 35,06 3.16.1 4463 8. Kevin Philipsen 13.3 4,86 10,89 1.40 17.8 25,77 38,04 3.12.4 4393 13. Ivar de Kok 13.5 4,55 8,75 1,50 19.8 20,92 33,41 3.21.5 3945 17. Jessy van Lier 13.8 4,01 6,95 1,40 21.0 16,73 19,93 3.43.3 3119 meisjes C zeskamp (6) 80h hoog kogel 150m ver speer 600m ptn 1. Eva Tetteroo 13.7 1,45 8,52 22.4 4,08 24,81 1.53.0 3283

Utrecht 24-6-2011 dames 1500m Judy Middelburg 4.33.56

Leiden 25-6-2011: C/D-comp; gebiedsfinale

meisjes C 1e divisie 80m (15) 5. Jonna Vroom 11.34 (0,0) 6. Reneée de Wilde 11.39 (0,0) 11. Aline Philipsen 11.69 (0,0) 1000m (14) 9. Eveline van Marrewijk 3.33.75 10. Linda van Steeg 3.34.20 80h (15) 5. Julia de Koning 13.72 (0,1) 7. Eva Tetteroo 13.82 (0,1) 12. Jonna Vroom 14.97 (0,1) 4*80m (5) 5. Olympus ’70 43.16 hoog (10) 2. Julia de Koning 1,45 6. Eva Tetteroo 1,35 ver (10) 6. Eveline van Marrewijk 4,14 7. Aline Philipsen 4,13 kogel (10) 5. Isabelle Schrage 9,42 6. Karina Voois 9,20 discus (10) 2. Bente Verhulst 21,18 3. Isabelle Schrage 20,76 speer (10) 6. Karina Voois 25,38 8. Bente Verhulst 22,86 totaal (5) 3. Olympus ’70 8087 ptn

Sittard 26-6-2011: herencompetitie 2e divisie 100m (18) 9. Raymon Toussaint 11.55 (1,6) 200m (20) 8. Raymon Toussaint 23.47 (0,7) 17. Hidde Stoffer 25.04 (0,8) 400m (17) 4. Niko Zuidema 50.82 12. Bart Huisman 55.34 800m (15) 2. Wilko Zuidema 1.58.17 14. Bart Huisman 2.06.16 5000m (18) 6. Sjoerd van Marrewijk 15.57.55 15. Richard van der Knaap 17.41.88 110h (13) 2. Niko Zuidema 15.67 (0,9) ( clubrecord ) zweedse est (12) 4. Olympus ’70 2.03.36 hoog (19) 16. Hidde Stoffer 1,65 polsstok (11) 11. Ryan Boon 2,80 ver (12) 6. Bram van Ruijven 6,05 (0,5) hss (12) 6. Bram van Ruijven 12,21 (1,1) kogel (16) 10. Marco Bronswijk 10,78 discus (12) 6. Marco Bronswijk 33,30 speer (12) 5. Ryan Boon 47,82 totaal (12) 6. Olympus ’70 9189 ptn

ranglijst aller tijden 110 meter horden heren 1 15.67 NIKO ZUIDEMA 26-6-11 Sittard cmp 2 16.09 Mark Oomen 9-5-99 Spijk.cmp 3 16.0 Marco Bronswijk 11-6-89 Leiden 4 16.6 Clarens vd Hout A 12-6-88 Leiden 5 16.7 Walter Michiels 25-6-89 Rotterdam

Zwolle 26-6-2011: damescompetitie 1e divisie

100m (20) 11. Lianne van der Lugt 12.76 (0,5) 20. Nadine de Jong 14.26 (0,8) 200m (17) 11. Amy Stolk 26.60 (0,6) 400m (20) 8. Lianne van der Lugt 59.20 20. Kim van Herk 67.61 800m (12) 3. Judy Middelburg 2.14.32 3000m (14) 5. Anne Luijten 10.31.83 100h (18) 13. Ramona Thoen 16.23 (0,8) 400h (12) 1. Ramona THoen 64.84 4*100m (12) 8. Olympus ’70 50.64 4*400m (12) 7. Olympus ’70 4.06.04 hoog (19) 14. Hanna van der Marel 1,50 16. Yvonne de Jong 1,50 ver (19) 14. Yvonne de Jong 4,81 18. Nadine de Jong 4,16 hss (12) 10. Kim van Herk 9,63 kogel (20) 16. Amy Stolk 8,33 kogelsl (12) 7. Joni Stolk 32,10 (clubrecord) speer (12) 11. Joni Stolk 28,54 totaal (12) 10. Olympus ’70 77 ptn

ranglijst aller tijden kogelslingeren dames 1 32,10 JONI STOLK 26-6-11 Zwolle cmp 2 27,21 Anouk van der Sande 11-10-09 Naaldwijk 3 24,52 Tamara Middelburg A 20-5-07 Krommenie cmp 4 22,68 Nikki van Herk A 31-5-09 Barendrecht 5 15,93 Claudia van Schie 6-6-10 Lisse cmp

Oordegem (Bel) 2-7-2011; avondprogramma dames 1500m s1 (15) 5. Anne Luijten 4.34.92 ( clubrecord meisjes B; 3e aller tijden meisjes A )

heren 800m s2 (11) 9. Niels Penning 1.57.41

Leiden 6-7-2011

jongens D 80m (11) 8. Guido Persoon 12.46 (-0,1)

16

9. Pim Veraar 12.60 (0,7) 11. Bas van Zijderveld 13.45 (0,7) 600m (12) 7. Pim Veraar 1.56.01 12. Guido Persoon 2.03.69 ver (9) 6. Guido Persoon 3,64 7. Pim Veraar 3,47 9. Bas van Zijderveld 3,22 meisjes A 200m (1) 1. Amy Stolk 27.33 (0,7) 400h (3) 1. Amy Stolk 69.23 ( 3e aller tijden ) dames 200m (3) 1. Lianne van der Lugt 26.65 (0,1) heren 3000m (17) 3. Jan van Hoeven 9.33.88

ranglijst aller tijden 400 meter horden meisjes A

61.61 MONIQUE BURGER 1999 64.85 Ramona Thoen 2003 69.23 Amy Stolk 2011 70.25 Joni Stolk B 2004 70.38 Yvonne de Jong B 2007

Alphen a.d.Rijn 8 tot 10-7: NK junioren AB

jongens B 800m s2 (8) (8-8) 1. Niels Penning 2.01.27 fin (8) (9-8) 3. Niels Penning 2.04.81 kogelsl. (8) (8-8) 7. Jeremy Bronswijk 42.24 ( x – 39,47 – 41,36 – 42,24 – x – 41,17 ) meisjes B 1500m (12) (10-10) 8. Anne Luijten 4.59.69 3000m (8) (10-10) 4. Anne Luijten 10.46.75 kogelsl. (14) (9-8) 10.Katja Grimbergen 29,41 ( clubrecord ) ( 29,41 – x – x )

ranglijst aller tijden kogelslingeren meisjes B 29,41 KATJA GRIMBERGEN 2011 27,98 Nikki van Herk 2008 26,66 Tamara Middelburg 2004 24,95 Esther vd Akker C 2004 21,76 Kim van Herk D 2008

Amsterdam 30-7-2011: NK senioren

heren 400m s3 (6) 5. Wolko Zuidema 51.75 400h s3 ( 7) 5. Niko Zuidema 56.90 dames 100m s3 (8) (3,4) 8. Lianne van der Lugt 12.68 200m s2 (8) (0,3) 8. Lianne van Marrewijk 26.51 800m s1 (9) 6. Marjolein van Marrewijk 2.19.97

Amsterdam 31-7-2011: NK senioren 2e dag dames 3000m stpl (7) 5. Ilona Lievaart 11.43.84

Amsterdam 6-8-2011 heren 100m (0,3) 7. Bram van Ruijhven 11.75 200m (0,6) 2. Bram van Ruijven 23.85 800m 3. Niels Penning 2.09.50

Den Haag 14-8-2011

meisjes B 800m (3) 3. Hanna van der Marel 2.45.30 heren kogel (8) 8. Marco Bronswijk 10,34 discus (15) 7. Marco Bronswijk 33,97

Leiden 19-8-2011 jongens B kogel (4) 2. Jeremy Bronswijk 10,98 discus (4) 2. Jeremy Bronswijk 34,14 masters kogel (3) 3. Marco Bronswijk 10,66 discus (3) 2. Marco Bronswijk 34,67 ( CR m35 en m40 )

ranglijst aller tijden discuswerpem m40

34,67 MARCO BRONSWIJK 2011

34,31 Sjaak Hurkmans 2000

29,24 Joop Gardien 1981

28,63 Leo Olsthoorn 2008

Zoetermeer 20-8-2011

jongens pupillen mini (10) 40m ver bal ptn 2. Ivar van Ruijven 7.81 2,79 13,36 882 5. Bram Louter 8.38 2,56 12,22 720 jongens pupillen C (14) 40m ver bal ptn 12. Duncan van Bueren 7.88 2,62 15,07 863 meisjes pupillen mini (6) 40m ver bal ptn 5. Sacha van Heijningen 8.04 2,59 14,87 827 jongens pupillen B (14) 40m ver bal ptn 13. Ticho de Waard 8.86 2,25 11,90 637 meisjes pupillen B (11) 40m ver bal ptn 2. Angela de Vries 7.18 3,37 14,42 1138 11. Fenna van Ruijven 7.74 2,99 9,37 859 jongens pupillen A (27) 60m hoog bal ptn 15. Sander Hoogervorst 9.43 1,10 21,37 1323 18. Tim Verhulst 10.09 1,15 22,24 1264 25. Dennis Zwinkels 10.54 1,05 19,85 1093 26. Melvin van der Ende 10.12 0,90 12,11 921 meisjes pupillen C (14) 60m hoog bal ptn 3. Anne-Fleur Blok 10.03 1,20 21,87 1305 12. Tessa Olsthoorn 11.22 0,90 22,66 934 jpA2 4*60m (8) 4. Olympus ’70 37.99

Naaldwijk 21-8-2011

jongens D 80m (24) 16. Guido Persoon 12.35 (4,4) 21. Pim Veraar 12.87 (4,4) 22. Bas Zijderveld 13.37 (4,4) 1000m (12) 10. Pim Veraar 3.38.55 12. Bas Zijderveld 3.54.90 80h (17) 17. Ruben Vreugdenhil 17.82 (3,0)

17

hoog (15) 8. Guido Persoon 1,30 14. Ruben Vreugdenhil 1,10 ver (23) 12. Guido Persoon 3,82 20. Pim Veraar 3,19 22. Bas Zijderveld 3,13 speer (18) 18. Ruben Vreugdenhil 12,81 meisjes D 60m (14) 3. Renée de Wilde 8.79 (3,5) 12. Angela van Elleswijk 10,28 (3,5) 14. Floor Wubben 10.56 (3,5) 60h (12) 9. Puk Hoogkamer 12.85 (2,6) hoog (10) 7. Renée de Wilde 1,20 9. Nienke de Ruiter 1,20 ver (11) 8. Puk Hoogkamer 3,53 11. Angela van Elleswijk 3,01 kogel (11) 5. Nienke de Ruiter 7,95 10. Floor Wubben 5,69 speer (14) 10. Nienke de Ruiter 18,21 jongens C 100m (12) 7. Kevin Philipsen 13.24 (1,7) 9. Jessy van Lier 13.47 (1,7) 10. Ivar de Kok 13.54 (1,7) hoog (12) 5. Ivar de Kok 1,55 6. Kevin Philipsen 1,55 7. Jessy van Lier 1,50 10. Ivo Kerklaan 1,35 ver (11) 10. Ivo Kerklaan 4,66 speer (17) 4. Kevin Philipsen 43,32 ( 3e aller tijden) 10. Ivar de Kok 32,24 11. Ivo Kerklaan 30,65 17. Jessy van Lier 21,78 meisjes C 80m (16) 1. Eveline van Marrewijk 11.16 (2,8) 4. Jonna Vroom 11.37 (2,8) 5. Aline Philipsen 11.38 (3,6) 8. Bente Verhulst 11.68 (2,9) 10. Nanda Schotel 12.14 (3,6) 14. Nacinda Raap 12.82 (3,6) 16. Suzanna de Jong 13.67 (3,6) 80h (13) 2. Eva Tetteroo 13.42 (3,4) 7. Evelina van Marrewijk 14.53 (5,5) 8. Aline Philipsen 14.96 (5,5) 9. Jonna Vroom 15.09 (5,5) 11. Isabelle Schrage 15.79 (3,4) hoog (8) 2. Julia de Koning 1,50 ver (16) 2. Eva Tetteroo 4,59 3. Julia de Koning 4,50 6. Eveline van Marrewijk 4,20 7. Jonna Vroom 4,14 8. Aline Philipsen 4,12 10. Bente Verhulst 4,00 13. Nanda Schotel 3,63 14. Isabelle Schrage 3,62 15. Suzanne de Jong 3,33 kogel (10) 2. Karina Voois 9,34 3. Isabelle Schrage 9,24 speer (15) 3. Bente Verhulst 29,33 4. Karina Voois 28,53 7. Eva Tetteroo 26,71

ranglijst aller tijden speerwerpen jongens C 46,06 PAULUS MONDT 1998 45,94 Arnout Outhuis 1996 43,32 Kevin Philipsen 2011 42,76 Jasper Verbruggen 1996 41,03 Joey Luykx 2002

WEGWEDSTRIJDEN Delft 10 km (aanvullingen) bruto netto Anja Hegge 51.37 49.40 Diana Gram 50.54 48.28 Gerard van den Berg 50.24 48.29 Kees van Paassen 49.44 47.47

Den Haag (Wateringse veld) 12-6-2011 10 km m40 15. Hilair Zwinkels 46.53 46.14 m50 3. Willem Willemsen 40.42 40.40 dames 2. Jessica Phillipa 46.01 45.58 d40 5. Patricia Huisman 52.25 52.00 5 km mannen 30. Ruud Dudink 24.03 23.41

Groot-Ammers 18-6-2011: 10 km

m35 3. Jan van Hoeven 35.34 d45 3. Carin van der Ende 44.34

Numansdorp 25-6-2011: 10 km

dames 4. Jessica Philippa 46.38 d45 1. Carin van der Ende 44.34

Maasdijk 25-6-2011: 15 km (267) 1 Mostafa Channi (Mar) m 48:40.2 3 Mike Barsaiyan m 49:15.2 10 Jan van Hoeven m40 53:22.2 12 Jan van der Meer m45 54:17.2 13 Maarten de Jong m50 54:24.2 2e AT m50 17 Maurice van Veldhoven m 55:29.2 19 Bart v.d. Kruk m 55:58.2 29 Carla Ophorst d45 58:08.2 CR d50 30 Paul Jansen m45 58:15.2 34 Arjen van Velden m45 59:10.2 35 Arthur Heerkens m45 59:15.2 37 Wim Wubben m55 59:30.2 42 Doeke de Jong m55 60:19.2 51 Rob van Noordt m45 61:11.2 53 Nico van den Berg m45 61:32.2 54 Michel Boer m40 61:53.2 58 Marlies Jongerius d 62:08.2 61 Cees Wubben m60 62:19.2 63 Ronald Ton mr45 62:25.2 66 Piet 't Hart mr50 62:29.2 79 Anneke Starrenburg d45 64:08.2 80 Gert Bakkenes m45 64:08.2 81 Johan van Velden m40 64:10.2 84 Martien Mol mr40 65:14.2 85 Fep v.d. Ende m55 65:15.2 87 Bert Vreugdenhil mr50 65:19.2 90 Leo Valstar mr50 65:23.2 93 Aad van der Knaap m55 65:27.2 94 Martin Buitelaar mr 65:31.2 95 Piet van Schie m60 65:33.2 2e AT m65 102 Wilco Huysman mr45 66:23.2 103 Mark van Dijk m45 66:32.2 104 Jelle Heins mr50 66:39.2 112 Rinie van Marrewijk m50 67:28.2 114 Jan Noordam m55 67:35.2 118 Bert Zwinkels m55 67:51.2 128 Rene Kick mr50 68:39.2

18

133 Nico Hagman mr45 68:49.2 143 Edwin v.d. Wilk mr40 69:18.2 144 Aad Zwinkels mr50 69:20.2 145 Hilair Zwinkels mr40 69:21.2 146 Corry de Haan d45 69:23.2 154 Leon Toussaint mr40 70:13.2 156 Jose Stolze d45 70:30.2 157 Zeeg Brienen mr55 70:41.2 161 Wim van Weele m40 71:21.2 166 Hans Valstar m45 71:54.2 167 Hermine van der Marel d45 71:55.2 170 Koos Fransen m60 72:03.2 174 Ronald van Delden mr40 72:21.2 178 Piet de Jong mr55 72:41.2 188 Kees van den Bos mr45 74:14.2 192 Tres Duijndam d45 74:55.2 194 Kees de Kok m60 75:10.2 195 Floor Mauritz dr 75:18.2 198 Monique Zwinkels dr45 76:01.2 202 Aad van Zanten mr60 76:43.2 205 Theo Pronk m40 76:57.2 208 Wim Hanemaaijer mr55 77:47.2 215 Arie Middelburg mr60 78:37.2 216 Leen van Dam mr55 78:43.2 217 Vincent Emmerink mr50 79:26.2 219 Gerard v.d. Stok mr55 79:32.2 220 Ton Middendorp mr60 79:35.2 238 Rianne Ammerlaan dr45 82:59.2

5 km 2 Sjoerd van Marrewijk 15:49 5 Richard v.d. Knaap 17:24 9 Bart Huisman 18:26 16 Ingrid ?le Comte d 19:49 19 Elvera de Jong d35 20:19 28 Mariska Duijvestijn d35 21:02 30 Ellen Grimbergen d35 21:11 36 Wietske v.d. Lans d35 21:25 41 Ivo Kerklaan 21:36 46 Kim van Herk d 22:06 53 Cedric Demol 22:23 55 Nanda de Jong d 22:53 56 Simone Krijger d35 22:53 60 Andreas Markus m35 23:15 15 Mariska van Erk d35 23:18 74 George Post d35 24:40: 84 Pauline van der Ende d35 25:59: 99 Cent Wageveld m35 28:12:

Schipluiden 2-7-2011 1 Mike Barsaiyan 38.59 9 Jan van der Meer 42.22 1 m45 10 Jan van Hoeven 42.39 1 m40 15 Bart v.d. Kruk 44.37 18 Paul Jansen 45.18 4 m45 23 Carla Ophorst 45.42 1 d50 29 Arjen van Velden 46.24 8 m45 34 Wim Wubben 46.49 1 m55 38 Nico v.d. Berg 47.16 10 m45 51 Marlies Jongerius 48.12 1 d 52 Henk Vollebregt 48.16 13 m40 61 Cees Wubben 49.26 1 m60 78 Johan van Velden 50.24 17 m40 81 Gert Bakkenes 50.29 22 m45 94 Rene Keijzer 51.34 11 m35 98 Bert Vreugdenhil 51.44 13 m50 105 Piet van Schie 52.22 1 m65 114 Aad van der Knaap 52.46 12 m55 117 Marielle ter Laak 52.51 4 d35

118 Jelle Heins 52.52 21 m50 122 Aad Gankema 53.13 13 m55 128 Martin Buitelaar 53.27 130 Mark van Dijk 53.32 31 m45 136 Peet Koornneef 53.48 33 m45 138 Wim Erkens 53.55 14 m55 141 Jan Brabander 54.03 27 m50 146 Kees van der Zanden 54.18 15 m55 150 Ellen Grimbergen 54.22 3 d45 171 Rinie van Marrewijk 55.13 33 m50 173 Hans v.d. Berg 55.21 41 m45 176 Corry de Haan 55.28 2 d50 182 Wim van Weele 55.49 27 m40 200 Jose Stolze 56.28 3 d50 206 Hans van Haaster 56.54 4 m65 220 Diana Gram 57.19 6 d35 221 Gerard v.d. Berg 57.20 23 m55 227 Joep Oudesluijs 57.37 24 m55 228 Ruud Dudink 57.40 25 m55 229 Ronald van Delden 57.40 35 m40 230 Alex Bruckner 57.42 41 m50 232 Sieto de Vreeze 57.43 36 m40 246 Kees van Paassen 58.10 29 m55 251 Simone Krijger 58.15 7 d35 256 Kees de Kok 58.28 m60 279 Anthoinette Kamermans 59.13 6 d45 280 Peter van Dijk 59.15 35 m55 285 Frieda van Zijl 59.43 7 d45 290 Gert vd Schee 60.03 44 m40 291 Aad van Zanten 60.09 9 m65 309 Ronald Hoogenboom 60.58 56 m45 314 Wim Hanemaaijer 61.09 39 m55 327 Ed Gram 62.26 62 m45 328 Toke van Ruijven 62.28 10 d45 335 Gerard v.d. Stok 62.45 40 m55 344 Jan Zwartveld 63.13 43 m55 347 Leen van Dam 63.18 44 m55 351 Ton Middendorp 63.40 19 m60 354 Vincent Emmerink 63.50 61 m50 357 Peter Kamermans 64.17 62 m50 401 Leo v.d. Knaap 67.15 51 m55 415 Cilia Moerenhout 68.33 17 d50 432 Monique Hogervorst 69.43 23 d50 433 Rob Spaans 69.43 71 m50

5 km 2 Sjoerd van Marrewijk 16:09 7 Richard v.d. Knaap 17:15 11 Bart Huisman 18:01 26 Ingrid le Comte d 19:41 32 Elvera de Jong d 20:21 34 Mariska Duijvestijn d 20:42 39 Linda van Steeg d 21:14 45 Nienke de Jong d 21:24 47 nanda de Jong d 21:27 55 Kim van Herk d 22:08 65 Zeeg Brienen 22:58 76 George Steentjes 24:32 80 Miranda Kaslander d 25:51 89 Bart van Zijderveld 26:32

De Lier 6-8-2011 10 kilometer 3 Mike Barsaiyan mS 31:58 9 Maurice van Veldhoven mS 34:59 14 Jan van Hoeven m40 35:43 17 Maarten de Jong m50 36:14 23 Bart v.d. Kruk mS 37:05

19

32 Paul Jansen m45 37:42 36 Carla Ophorst d45 38:12 40 Richard v.d. Knaap mS 38:35 48 Arjen van Velden m45 39:09 53 Wim Wubben m55 39:26 54 Marlies Jongerius d 39:28 56 Arthur Heerkens m45 39:39 57 Doeke de Jong m55 39:43 59 Marcel Flinterman m45 39:52 61 Michel Boer m40 39:59 63 Fep v.d. Ende m55 40:05 67 Cees Wubben m60 40:18 92 Piet van Schie m60 41:39 93 Kees van der Zanden m55 41:39 96 Rob van Noordt m45 42:01 97 Ronald Ton m45 42:04 100 Anton van Spronsen m55 42:14 102 Mattijs Bodegom mS 42:17 103 Piet 't Hart m50 42:17 108 Edwin van den Berg m35 42:32 110 Aad van der Knaap m55 42:42 114 Hans Paardekooper m50 42:57 118 Leo Valstar m50 43:08 122 Willem Willemsen m55 43:21 133 Martin Buitelaar mS 43:44 138 Mark van Dijk m45 43:51 173 Jan Brabander m50 45:21 183 Ronald Hoogenboom m45 45:42 187 Jan Noordam m55 45:59 189 Cees Duijndam m55 46:01 193 John Potters m40 46:12 196 Edwin v.d. Wilk m40 46:18 203 Wim van Weele m40 46:34 207 Hilair Zwinkels m40 46:43 208 Hans Valstar m45 46:47 209 Leon Toussaint m40 46:47 227 Jose Stolze d45 47:27 239 Kees van Paassen m55 47:59 240 Joke Immerzeel d45 48:02 243 Piet de Jong m55 48:10 252 Alex Bruckner m50 48:30 257 Tres Duijndam d45 48:41 259 Fons Barendse m50 48:44 270 Theo Pronk m45 49:30 272 Aad van Zanten m60 49:32 277 Peter van Dijk m55 49:49 278 Anthoinette Kamermans d45 49:49 284 Wim Hoogerbrugge m60 50:18

293 Koos Fransen m60 51:00 296 Floor Mauritz dS 51:05 299 Harm Prins m55 51:20 305 Leen van Dam m55 51:35 313 Peter Kamermans m50 52:37 315 Leo v.d. Knaap m55 52:51 316 Ton Middendorp m60 53:06 317 Ed Gram m45 53:08 318 Andreas Markus m40 53:08 320 Gerard v.d. Stok m55 53:16 332 Vincent Emmerink m50 54:14 341 Kees van den Bos m45 54:46 345 Rob Spaans m50 54:57 351 Marjan Willemsen d45 55:22 381 Monique Hogervorst d45 59:17 393 Jan van de Wijnboom m55 61:51

5 kilometer 7 Erwin Sparreboom 16:52 8 Michel van der Goes 17:03 23 Ronald Veraar 19:48 28 Peter v.d. Wel 19:59 32 Rene Keijzer 20:13 35 Elvera de Jong d 20:19 36 Peter Duyndam 20:20 39 Peter van Dijk 20:30 40 Ingrid le Comte d 20:33 47 Mariska Duijvestijn d 21:15 62 Nienke de Jong d 21:59 66 Zeeg Brienen 22:19 72 nanda de Jong d 22:33 106 Ivo Kerklaan 23:55 107 Evert van Zanten 23:56 110 Kees van den Bos 24:02 111 Mariska van Erk d 24:02 131 Leo van Santen 26:03 140 Koos Bruinen 26:39 141 Marry Brienen d 26:49 146 Bart van Zijderveld 27:01 150 Marie-Anne Zwinkels d 27:22 155 Piet Zonneveld 27:46 157 Camilla Bruijn-Bakker d 27:54 167 Cindy Koene d 28:24 171 Jan van Dijk 28:50 180 Ria v.d. Mark d 29:38 197 Patricia van Vree d 31:24

CLUBRECORDS

meisjes B 800m ANNE LUIJTEN 4.34.92 Oordegem (B) 02-07-2011

heren 110 meter horden NIKO ZUIDEMA 15.67 Sittard 26-06-2011

dames kogelslingeren JONI STOLK 32,10 Zwolle 26-06-2011

mannen 35 discuswerpen MARCO BRONSWIJK (m40) 34,67 Leiden 19-08-2011

mannen 40 discuswerpen MARCO BRONSWIJK 34,67 Leiden 19-08-2011

WEGWEDSTRIJDEN

dames 50 15 km CARLA OPHORST 58.09 Maasdijk 25-06-2011