1

Trainers baanatletiek:

Algemene coördinatoren Patrick van Dop Sen/ Juni ABCD 0622375447 Niko Zuidema Pupillen 0613319668

Groepscoördinatoren Patrick van Dop Sen / Jun A 0622375447 Peter van der Wel Jun BC 0612563362 Joni Stolk Jun D 0648562013 Niko Zuidema Pupillen A 0613319668 Wilja Goudriaan Pup B, C, Mini 0174382388

Specialisatietrainers Senioren / Junioren ABC Raymond Mulder Sprint 0623582092 Wijnand Bladt Mila-kort 0174246626 Arthur van Dijk Mila-lang 0624797845 Hans Kemper Verspringen 0618083328 Patrick van Dop Hoogspringen 0622375447 Marco Bronswijk Werpen 0174418824

Crosstrainers Arthur van Dijk Sen / Jun ABC 0624797845 Patrick van Dop Juni D / Pup A 0622375447

Overige Trainers Junioren BCD en pupillen Amy Stolk Bram van Ruijven Elaine van der Borg Henk van Herk Hidde Stoffer Lianne van der Lugt Niels Hoogenboom Raymon Toussaint

trainer krachthonk Jaap Alleblas krachtsport@olympus70.nl

Sportief wandelen: Ada van der Harst 06-53668101 Centia Tieleman 0174-240444 Angele Mooiman

Trainers wegatletiek: Peter Duyndam 0174-628181 (coördinator) Astrid Barendse 0174-641681 Peter van Dalen 0174-630266 Ernst Krul 070-3299483 Rob van Noordt 0174-387088 Cilia Moerenhout 0174-515423 Anja Zuidgeest 0174-631530 Paul Schoenmaker 0174-297727 Aad Gankema 0174-421290 Jan de Jong 0174-421620 Philip Koelemij 0174-630838 Rinus Huis 0174-620328 Nico van den Berg 0174-640035 Bert Greve 0174-242948 Kees van der Zanden 0174-244539 Piet de Jong 0174-414062 Wedstrijdkleding Zier Running Naaldwijk Wedstrijdorganisatie (WOC) woc@olympus70.nl John Duivenvoorden 0174-416318 Nico vd Sande 0174-626186 Cock Middelburg 0174-517391 Jeugd wedstrijdinformatie: C/BA en mini pupillen: Niko Zuidema 06-13319668 ABCD junioren: Patrick van Dop 0174-382312

Jeugdcommissie aanspreekpunt Ellen Hillebrand 0621875851

Fysiotherapie: Wijnand Bladt 0174-246626

Kantinebeheer: Elma van der Hoeven verhuur@saw.nu Doorgeven uitslagen wedstr. (pers) Richard Vroom 0174-621207 Vincent Grimbergen 0174-621881

Ereleden: Ton Kortekaas Jan van Dijk Chiel Rodenburg Peter van Dijk

Leden van verdienste: Peter Kortekaas Martin van Vliet Cees Jorissen Gerard Kortekaas Peter Fieret Jan Scholtes Paul Michiels Leen van Daalen Barend Bos René Daemen

Vertrouwenscontactpersonen sociale veiligheid: Saskia Verstraate 070-3316486 ( moeder van Linda, Niels en Iris Penning ) Elma vd Hoeven 0174-417794 Wim Hanemaaijer 0174-510034

CLUBBLAD: Olympus 70 koerier

redactie Paul Michiels 0174-414052 Nachtegaallaan 5; 2691 CP ’s-Gravenzande pnfmibe@caiw.nl

Richard Vroom 0174-621207 Gerberalaan 1; 2671 KA Naaldwijk vroom@kabelfoon.nl

bezorging Gerard Kortekaas 0174-412584 Mr de Fremerystraat 52; 2691 ZK ’s Gravenzande inleveradres kopij: bij de redactieleden en redactie@olympus70.nl

Het afmelden als lid van Olympus ’70 moet gebeuren vóór 1 november van het lopende kalenderjaar. Dit kunt u

schriftelijk doen bij de secretaris.

Postadres: Bezoekadres:

Postbus 196 De hoge bomen 3a

2670 AD Naaldwijk 2671 NZ Naaldwijk

www.olympus70.nl 0174-621115

Banknummer RABO

343631504 tnv Olympus’70 Naaldwijk

Voorzitter: Tonni van de Marel 0174-622779 voorzitter@olympus70.nl

Secretariaat: Trudie van den Berg 0174-630327 secretariaat@olympus70.nl

Penningmeester: René Kick 0174-421062 penningmeester@olympus70.nl

Facilitaire zaken Peter van Dijk 0174-631948 fz@olympus70.nl

T.C. wegatletiek Anneke Starrenburg 0174-630383 tc-wegatletiek@olympus70.nl

Wedstrijdzaken Ron van Kampen 0174-310995 wz@olympus70.nl

T.C. baanatletiek Martin Tetteroo 0174-670911 tc-baanatletiek@olympus70.nl

Ledenadministratie Thea van den Berg 0174-885049 ledenadministratie@olympus70.nl

Afmelden voor 1 november

Wedstrijdsecretariaat (inschrijven wedstrijden):

Corrie Huisman

0174-622454 RABO 1575 93 835

t.n.v. Atletiekver. Olympus’70

Advertenties en sponsoring Marcel van Riel 0174-412616 sponsorcie@olympus70.nl

Intergreen athletic house: De hoge bomen 3a, 2671 NZ Naaldwijk

2

42-ste jaargang nr 2 februari 2011

INHOUDSOVERZICHT

3 Bestuurspraatje; Tonni van der Marel.

4 Agenda algemene ledenvergadering op 8 april om 20.00 uur; Trudie van den Berg.

5 Ledennieuws: nieuwe leden, verjaardagen.

5 Activiteitenkalender.

6 Overzicht donderdagavondwedstrijden op onze baan.

6 Correcties statistisch jaarboek 2011.

7 DE NIEUWSJAGERS

Mike verliest „fotofinish‟ bij wedstrijd over 10 km - Frans Dekker wint in de Gorzencross – Zil-

ver voor Carla in het Mastbos - Veel Olympus ‟70 -rood op podium Wollebrandcross - Bram en

Raymon snel in Intergreen athletic house - Westlands record voor Marjolein op de 800 meter -

Anne Luijten van de éne naar de andere cross – Kwartaalloop een prooi voor Marlies Jongerius –

Zilver en brons voor Marjolein en Anne - Maarten de Jong wint bij 50+ in Oud-Beijerland - Car-

la sterk, zowel met de wind mee als tegen - Anneke Starrenburg aan de top in Schoorl - Bonte

Haasloop levert € 2.500 op - Bart van der Kruk op podium bij familiebezoek – En toch weer

Westlands record voor Marjolein.

10 Uit de oude doos

11 Gaan als de brandweer; interview met Cees Wubben; Aad Gankema.

14 JEUGDHOEK

Tweede indoorwedstrijd voor mini‟s en pupillen - Nationale wedstrijden junioren C/D in Apel-

doorn - Wollebrandcross 2011 - Pupillenkamp 2011 - Pupillen in Zoetermeer – Meetpunt 60 me-

ter horden - C-junioren op 13 februari - Interview met jeugdlid Melle De Jong; Niko Zuidema.

17 Rijmpjes; Aad Gankema

18 Arcade halve marathon

19 Vierdaagse training bij Olympus‟70 start wandelproject

20 ROPARUNfeest op 2 april.

21 UITSLAGEN; Paul Michiels

23 Clubrecords; Paul Michiels

INLEVEREN KOPIJ

De uiterste inleverdatum voor het volgende clubblad is woensdag 23 maart. Dit be-

tekent dat de verdeling begint omstreeks 31 maart.

De kopij dient aangeleverd te worden in WORD 97 (dat is een document met exten-

tie .doc ). PDF files kunnen niet in het oorspronkelijke document worden opgenomen.

Een JPG document wel.

En let op het volume van jullie documenten. Er is deze maand heel veel moeten gecorrespondeerd worden en

bestanden eventueel nog gereduceerd om de posters binnen redelijke proporties te krijgen. Eigenlijk is 1 me-

gabyte al veel te veel voor 1 pagina. Hetzelfde geldt voor in een aangeleverde tekst geïntegreerde foto‟s of

logo‟s. Los bijgeleverde foto‟s die te zwaar zijn kunnen gemakkelijker worden gereduceerd.

VERZEKERING

HYPOTHEEK

PENSIOEN

Zwartendijk 25A, 2681 LN Monster - T (0174) 61 26 70

www.wubbenbauer.nl

Heulweg 54B 2295 KH Kwintsheul 0174 – 293661

Info.peugeot@duindam.nl

3

BESTUURSPRAATJE

De bestuurstafel heeft de afgelopen vergaderingen

in het teken gestaan van de komende algemene

ledenvergadering op 8 april. Door iedereen is

weer geprobeerd het afgelopen jaar samen te vat-

ten in een verslag en de penningmeester is heel

druk geweest met de financiële afsteluiting van

het jaar en het opstellen van de begroting voor

2011. De trainers hebben zich gebogen over de

aanmoedigings- en de Bob Keus prestatieprijs. Ik

wil alle leden hierbij uitnodigen om vrijdag de 8ste

acte de présence te geven. Tijdens de pauze is er

koffie met taart en wordt door Rene Daemen een

korte presentatie gegeven over de stand van zaken

bij SAW. Naar mijn idee genoeg redenen om er

bij te willen zijn.

Het indoorseizoen loopt langzaam op zijn einde.

Bij de Nederlandse kampioenschappen waren er

mooie prestaties van Marjolein van Marrewijk. Zij

behaalde het zilver bij de meisjes A op de 800 me-

ter en in het daarop volgende weekend liep zij bij

de senioren op dezelfde afstand een nieuw West-

lands record. Afgelopen zondag was het Inter-

green athletic house het decor van alweer laatste

uit de serie van 4 indoorwedstrijden. Het was een

drukke bedoening met de veel sportieve prestaties

van onze C- en D-junioren en die van de andere

uitgenodigde verenigingen. Het Wedstrijd Organi-

satie Comité (WOC) en het jurykorps zorgden

weer voor een goed georganiseerde wedstrijd.

De temperatuur gaat weer omhoog en het buitsei-

zoen nadert nu snel, al hopen veel vakantiegan-

gers nog op een berg sneeuw in de Alpen. Op de

weg hebben we na de sneeuw in december prima

kunnen doortrainen. Dat is te merken in de uitsla-

gen en er waren daar ook de nodige successen te

vieren. Eentje die er voor mij uitspringt is de ver-

betering van het Westlandsrecord op de 25 km bij

de masters 50+ door Maarten de Jong. Dit record

stond namelijk al 25 jaar op naam van Henk

Groenewegen.

De Atletiekunie introduceert met ingang van dit

jaar een nieuwe ledenpas, welke de sportpas zal

vervangen. Deze pas is 4 jaar geldig en aan deze

pas worden weer acties en kortingen gekoppeld.

Informatie is terug te vinden op de site van de At-

letiekunie.

Ook in 2011 wordt er weer een aantal sportcafés

georganiseerd. Niet meer elke laatste vrijdag van

de maand, maar op een speciaal gekozen avond

die past binnen onze activiteitenkalender. De eer-

ste wordt gehouden op 1 april. Tijdens dit sportca-

fé, waaraan de deelname gratis is, wordt door

Zierrunning een clinic verzorgd met Polar spor-

thorloges. Hou voor meer informatie de website

en de publicatieborden in de gaten. Na afsluiting

van het Lopersproject wordt bij Olympus ‟70 ge-

start met een speciaal wandelproject. Met dit pro-

ject kun je je bijvoorbeeld voorbereiden op de

Nijmeegse 4-daagse. Zie voor meer informatie de

flyer in deze Koerier en natuurlijk de website.

Ook een beginnersproject op een doordeweekse

avond zit weer in de planning. Een mooie gele-

genheid wanneer je het project hebt gemist of

voortijdig moest afhaken.

In het vorige bestuurspraatje heb ik al geschreven

over de chips en nieuwe uitslagenverwerking bij

onze wegwedstrijden. Het besluit is inmiddels ge-

nomen en de finishmatten en chips zijn besteld.

De keuze is gevallen op de Ipico chip, die je je

met de veter aan je schoen kunt bevestigen. De

chip is straks te koop voor € 3,- en kan gebruikt

worden bij alle wegwedstrijden waar Olympus ‟70

de uitslagenverwerking verzorgt. Huren voor

eenmalig gebruik is ook mogelijk, echter voor die

prijs wil je er natuurlijk zelf eentje hebben. Als

onze bestelling op tijd binnen is zullen de chips

voor het eerst worden gebruikt bij de Arcade loop

in Naaldwijk. Opbrengsten uit deze loop hebben

de investering in dit systeem mede mogelijk ge-

maakt.

Tot slot nog een aardig artikel dat ik enige tijd ge-

leden in het NRC las. De titel „Hardloper geen

doodloper‟ trok uiteraard mijn aandacht. Uit Ame-

rikaans onderzoek is gebleken dat een bejaarde

die er over het algemeen stevig de pas in heeft,

langer leeft. De loopsnelheid van een bejaarde

blijkt een goede voorspeller te zijn iemands vitali-

teit en levensverwachting. Dat is natuurlijk voor

ons goed nieuws en weer een reden om door te

gaan met onze sport.

En Rabobankleden vergeet niet in maart op

Olympus ‟70 te stemmen bij Clubkascampagne!

Tonni van der Marel.

4

Bij deze nodig ik namens het bestuur alle leden uit voor het bijwonen van de Algemene Ledenvergadering in

de Intergreen athletic house aan de Hoge Bomen 3a te Naaldwijk.

Ouders van minderjarige leden zijn ook van harte welkom.

AGENDA ALGEMENE LEDENVERGADERING

VRIJDAG 8 april 2011 om 20.00 uur in de Intergreen athletic house

De verslagen zijn vanaf 20 maart te downloaden via de site: clubinfo – documenten.

1. Opening

2. Goedkeuring van de agendapunten

3. Goedkeuring notulen van de ALV 2009, verslag gepubliceerd in de Koerier van mei 2009

Tevens staan de notulen op de site bij clubinfo – documenten.

4. Mededelingen en ingekomen stukken

5. Verslagen dagelijks bestuur:

5.1 Verslag voorzitter en sponsoring

5.2 Verslag secretaris

5.3 Financieel verslag 2010 penningmeester, alleen op aanvraag per mail (info@olympus70.nl) of

op papier beschikbaar

6. Verslag van de Kascommissie (Harm Treurniet en Wilco Huijsman)

7. Harm treed af als lid kascommissie, Harm wordt opgevolgd door Cock Middelburg

Verkiezing van een nieuw reserve lid kascommissie.

8. Vaststellen van de begroting voor 2011

9. Overzicht contributiebedragen

10. Overige verslagen:

10.1 Verslag facilitaire zaken

10.2 Verslag wedstrijdzaken

10.3 Verslag baanwedstrijden en jeugd

10.4 Verslag van de technische commissie baanatletiek

10.5 Verslag van de jeugdcommissie

10.6 Verslag van de technische commissie wegatletiek

10.7 Verslag wandelen

11. Goedkeuring wijzigingen in Huishoudelijk reglement

12. Uitreiking prijzen:

12.1 Bob Keus prestatieprijs

12.,2 Aanmoedigingsprijs

12.3 Uitreiking waarderingsprijs

12.4 Uitreiking van de schrijfpluim

13. Huldiging lid/leden welke 25 jaar aan de vereniging verbonden zijn

14. Bestuursverkiezing.

Aftredend en herkiesbaar zijn Anneke Starrenburg, TC-wegatletiek en René Kick, penningmeester

15. Rondvraag

16. Sluiting.

Namens het bestuur,

Trudie van den Berg Secretaris Olympus '70

5

LEDENNIEUWS

Nieuwe leden:

Christel Groenewegen Honselersdijk René Keijzer De Lier

Jim van Kleef De Lier Nico Zuiderwijk Schiedam

Jonathan Vreugdenhil Naaldwijk Hans Paardekooper Wateringen

J.T. Aalbregt ‟s-Gravenzande Cees van der Lugt Naaldwijk

R. Vahl ‟s-Gravenzande S.Verstraate Rijswijk

Verjaardagen

maart:

1 Patrick van Dop

1 Piet t Hart

1 Martin Zwinkels

1 Evert van Zanten

2 Toke van Ruijven

2 Vincent Grimbergen

2 Chèr Gardien

3 Richard Jansen

3 Jim van Ruijven

3 Cor Agterhof

4 Hermine Weggemans

4 Janny Toussaint-Stam

4 Bert Vreugdenhil

4 Ivar de Kok

4 Nico Zuiderwijk

5 Henk Pape

5 Leo Valstar

5 Jillian van den Borg

5 Karin Scholtes

5 Bart van der Kruk

6 Zeeg Brienen

6 Annemiek Jacobs

7 Daan Vreugdenhil

8 Sandra Dieke

8 Ronald Veraar

8 Thea van den Berg

10 Henny van der Zanden

10 Edith van der Meer- de Groot

11 Marjet Eggers

11 Isabelle Schrage

12 Kees Vreugdenhil

12 Marcel Flinterman

12 Mariëlle ter Laak

13 Kees de Kok

13 Guido Persoon

13 Michel Boer

13 Liam van Putten

14 Cees Wubben

14 Patricia Put

15 Marja de Winter-Koen

15 Jacco Aalbregt

15 Henny van der Potters

16 Henk Vollebregt

16 Ommy Migalo

17 Tara van der Sande

17 Marion Beck

17 Dorith van der Meer-Steenks

17 Jonathan Vreugdenhil

18 Jos Koppert

18 Yvonne van Zanten

19 Cees van der Lugt

21 Karin de Graaf

21 Renée de Wilde

22 Willem Willemsen

22 Elise van Donk

22 Marlies Jongerius

24 Ad van der Akker

24 Anneke Starrenburg

24 Johan Groenewoud

24 Martin Buitelaar

26 Rinie van Marrewijk

26 Linda Vroom

26 Alphons Dashorst

26 Milan Vermeulen

29 Sjors van der Spek

30 Micha Koster

30 Nadine de Jong

30 Eline van den Beukel

31 Eric Teunissen

31 Kim Van Herk

31 Jelle Heins

31 Jeanette van der Kaaij

31 Serene Boon

ACTIVITEITENKALENDER

Zat 26-03-2011 Arcade Halve Marathon Naaldwijk

Vrij 08-04-2011 Algemene ledenvergadeling Clubgebouw

Zon 10-04-2011 Openingswedstrijd Baan

Don 21-04-2011 1ste

Donderdagavondwedstrijd (ET) Baan

Vrij 06-05-2011 Omloop Ter Heijde Ter Heijde

Don 12-05-2011 2de

Donderdagavondwedstrijd Baan

Zat 28-05-2011 Pupillencompetitie (ET) Baan

Don 09-06-2011 3de

Donderdagavondwedstrijd Baan

Vrij 17-06-2011 Santen & Gasille Oranjeloop Kwintsheul

Zat 25-06-2011 VTM Telecomloop Maasdijk

Zat 02-07-2011 Kadeloop Schipluiden

Zat 06-08-2011 Bradelierloop De Lier

Zon 21-08-2011 C/D Junioren Instuif Baan

Don 01-09-2011 4de

Donderdagavondwedstrijd Baan

Don 15-09-2011 5de

Donderdagavondwedstrijd Baan

Zat 24-09-2011 Rijk Zwaanloop „s-Gravenzande

6

Zon 02-10-2011 Clubkampioenschappen Baan

Zat 08-10-2011 10 km op de baan Baan

Zat 05-11-2011 Venéco Run Halve Marathon Monster

Zon 11-12-2011 Indoorwedstrijd Intergreen athletic house

Zon 18-12-2011 Haagsche Cross Competitie Baan en omgeving

Maa 26-12-2011 Kerstloop Baan en omgeving

Zat 07-01-2012 HVC „10 – Olympus ‟70 Nieuwjaarsloop Hoek van Holland

OVERZICHT DONDERDAGAVONDWEDSTRIJDEN

21 apr 12 mei 09 jun 01sep 15 sep

(ET)

100 100 100 100

200 200 200

400 400

800 800

1000

1500

3000 3000

5000 5000

3000 m stpl

kogel kogel kogel kogel

discus discus discus

speer speer speer

ver ver ver ver

hoog hoog hoog

hss hss hss

CORRECTIES STATISTISCH JAARBOEK 2011

p.8 1000 meter: Niels Penning: vervallen

p. 8 en 9 100m, 880m, ver, speer: Hans van den Berg vervangen door Hans Valstar

p.31 aller tijden 200 meter horden heren. Voor de hand liggend: uidema moet zijn Zuidema (2x)

p.34 aller tijden Zweedse estafette heren: de 1.59.82 is uit 2010 (niet 1982); en moet 1 plaatsje hoger

staan

p.47 aller tijden indoor heren 800m: de 1.57.92 komt te vervallen.

Een deel hiervan is verbeterd in de elektronische versie die op de Olympus-site staat.

Onder de rubriek wedstrijden –> clubrecords worden de ranglijsten in de loop van het jaar up-to-date gehou-

den. Kiezen uit indoor, baan of weg en dan doorklikken naar categorie. Meld fouten of aanvullingen bij Paul

Michiels.

7

DE NIEUWSJAGERS

Het blijft moeilijk om een goede openingszin te vinden. We kunnen natuurlijk wel zeggen dat het lekker weer

was vandaag, maar op het moment dat u dit leest lijkt het misschien wel weer helemaal nergens naar. Enfin,

genoeg geleuterd, tijd voor de feiten.

MIKE VERLIEST ‘FOTOFINISH’

BIJ WEDSTRIJD OVER 10 KM

We beginnen in Hoornaar, waar op 22 januari de

Dirk 4 loop plaatsvond. De 10 km wedstrijd le-

verde Olympus ‟70 drie podiumplaatsen op. Mike

Barsaiyan was de snelste clubgenoot met een tijd

van 32.10 en kreeg van de jury de tweede plaats

toegewezen, hoewel hij daar zelf anders over

dacht. Mike werd volgens de aankomstrechters op

de streep geklopt door Wilfred Verhagen. Jan van

Hoeven behaalde de derde plaats bij de mannen

35+ in een tijd van 35.15. Carin van der Ende wist

de wedstrijd bij de vrouwen 45+ te winnen. Carin

kwam in een tijd van 43.47 over de finish. Deze

loop was de openingswedstrijd van het Univé

Grote Rivierencircuit. De volgende wedstrijd in

dit circuit vindt plaats op 12 maart in Ameide.

FRANS DEKKER WINT

IN DE GORZENCROSS

Dan zijn er ook altijd atleten die iets anders op-

zoeken dan de rest. Zo ging Frans Dekker naar

Ridderkerk voor de zogenaamde Gorzencross. Dat

deed hij niet onverdienstelijk. Frans werd winnaar

bij de lange cross over 8,8 km in zijn categorie

(mannen 35+) met een tijd van 34.49. Dit leverde

hem overall een tweede plaats op.

ZILVER VOOR CARLA

IN HET MASTBOS

Op zondag 23 januari vond de internationale

Mastboscross plaats in Breda. Voor Olympus ‟70

verschenen onder anderen aan de start Carla Op-

horst, Olivier Nass en Maarten de Jong. Carla

bond de strijd aan met haar crossrivale Marlien

van Beek. Carla liep een lekkere wedstrijd met

veel kracht, maar moest de overwinning aan van

Beek laten. Ze liet na 4,5 km een tijd afdrukken

van 18.47. B-junior Olivier Nass wist de top 10 te

halen in Breda. Olivier liet na 5,5 km crossen een

tijd noteren van 19.52, goed voor een 9e plaats.

Maarten de Jong („s-Gravenzande) werd 5e bij de

M45+.

VEEL OLYMPUS ’70 -ROOD OP

PODIUM WOLLEBRANDCROSS

Een van de hoogtepunten op sportief gebied in het

Westland, is de Wollebrandcross, die dit jaar

plaatsvond op zaterdag 29 januari. Deze loop voor

het goede doel trekt ook altijd veel Olympus ‟70-

atleten, en dat was te merken op het ereschavot.

Van de 18 podiumplaatsen waren er 12 voor

Olympus‟70-atleten. Bij de kindercross over 1500

meter was het Pim Veraar die als derde over de

streep kwam in een tijd van 6.19. Bij de meisjes

werd het hele podium rood gekleurd. Nanda de

Jong kwam als eerste over de finish in een tijd van

6.10. Iris Penning werd tweede (6.17). De derde

plaats was voor Emma Dekker die een tijd van

6,48 achter haar naam kreeg. De 4 km cross werd

bij de mannen gewonnen door Niels Penning in

een tijd van 15.14. De nummer twee, Bart Huis-

man passeerde de finishlijn na 15.58. Bij de

vrouwen was Ingrid le Comte iedereen te snel af.

Zij had een bliksemstart en finishte na 1 ronde

met een tijd van 17.16 Anne Luijten kwam als

tweede binnen (17.55). Elvera de Jong mocht ook

het podium betreden door als derde in een tijd van

18.52 te eindigen. Op de 8 km cross liep Mike

Barsaiyan als een gazelle weg van iedereen.

Overduidelijk was hij de nummer 1 van vandaag

in een tijd van 29.17. Erwin Sparreboom was de

derde man, 56 seconden achter Mike. Bij de

vrouwen was het Carla Ophorst die de wedstrijd

won, in een tijd van 36.10.

BRAM EN RAYMON SNEL IN

INTERGREEN ATHLETIC HOUSE

Bij indoorwedstrijden in het Intergreen athletic

house, welke gelijktijdig met de Wollebrandcross

plaatsvonden, behaalden Olympus ‟70 atleten

prima resultaten.

Voorafgaand aan de pupillenmeerkamp waren er

sprintwedstrijden georganiseerd. Raymon Tous-

saint sprintte naar een nieuw persoonlijk record op

de 60 meter. Raymon kwam in een nog ijskoude

hal in de vroege ochtend tot een tijd van 7.51. Dit

was 0.06 seconden sneller dan zijn oude toptijd uit

2010. Hiermee komt hij op de ranglijsten aller tij-

den van Olympus ‟70 naast zijn trainer Raymond

Mulder. Ook Bram van Ruijven deed het weer

8

prima. Hij liet 7.50 klokken op de streep. Voor

Bram was dit zijn tweede tijd ooit.

Maar ook was Martien Mol, al jaren bekend van

de Pizza Runners, van de partij. Martien liep twee

clubrecords bij de masters 35+ en 40+: op de 60

meter 8.41 sec. en op de 50 meter 7.21 sec.

WESTLANDS RECORD VOOR

MARJOLEIN OP DE 800 MTR

Marjolein van Marrewijk reisde op 29 januari naar

Apeldoorn. Als voorbereiding op de Nederlandse

Kampioenschappen indoor voor junioren en seni-

oren liep zij daar een 800 meter. Marjolein liep

vorig jaar bij het Nederlands Kampioenschap voor

senioren op dezelfde baan een tijd van 2.14.61.

Tijdens de door de Zwolse atletiekvereniging PEC

1910 georganiseerde wedstrijden realiseerde ze

een nieuwe toptijd: 2.12.94, een nieuw club- en

Westlands record!

ANNE LUIJTEN VAN DE ENE

NAAR DE ANDERE CROSS

Er zijn mensen die het heerlijk vinden: het zwoe-

gen door de bagger. Volgens ons is Anne Luijten

er ook zo één. Een dag na de Wollebrandcross,

waar ze tweede werd, vinden we Anne weer terug

in de uitslagen. Ze was op familiebezoek in

Geldrop, waar toevallig ook nog een cross was

georganiseerd. En ach, je vindt het leuk, dus dan

doe je maar mee. Anne liep de concurrentie op 3

km lange cross op ruim een minuut. Ze liet een

tijd afdrukken van 10.35. De Nieuwsjagers den-

ken nog veel van Anne te horen.

KWARTAALLOOP EEN PROOI

VOOR MARLIES JONGERIUS

Op zondag 30 januari werd ook weer een kwar-

taalloop georganiseerd in Delft. Hier vinden we

Marlies Jongerius terug in de uitslagen op de 10

km. Marlies kwam op de 5 km door in een tijd van

20.38. Na een regelmatige race finishte ze als eer-

ste dame in een tijd van 41.37. 5. Marlies is goed

bezig aan haar comeback op de weg.

ZILVER EN BRONS VOOR

MARJOLEIN EN ANNE

Olympus ‟70-atleten Marjolein van Marrewijk en

Anne Luijten hebben in Apeldoorn bij de Neder-

landse Kampioenschappen indooratletiek op 5 en

6 februari, een medaille behaald. Marjolein deed

dit op de 800 meter bij de A-junioren. In een

enerverende race, waarbij ze als favoriet van start

ging, werd Marjolein op de streep geklopt door

Marije Wever, vooraf al gezien als de grote con-

currente voor de titel. De eindtijd van de zwaar

teleurgestelde „zilveren‟ Marjolein van Marrewijk:

2.14.58. Alleen vorig weekend was ze sneller op

de indoorbanen.

Marjolein op de meet geklopt tijdens het N.K.

Anne Luijten behaalde een zwaar bevochten bron-

zen medaille op de 3000 meter bij de meisjes ju-

nioren B. Anne kampt het gehele jaar al met

griepverschijnselen en twijfelde enkele uren voor

de wedstrijd nog aan haar deelname. Nadat ze

vroeg in de wedstrijd de kopgroep al had moeten

laten lopen, kon ze heel knap in de laatste ronde

een bronzen medaille veiligstellen. De tijd was

duidelijk van ondergeschikt belang: 11.04.2.

Eerder in het weekend kon sprinter Raymon

Toussaint een prima nieuw persoonlijk record bij-

schrijven op de 400 meter. Raymon klokte na

twee ronden 52.12, ruim 1 seconde sneller dan

zijn oude toptijd. Voor A-junior Raymon was de

halve finale de eindbestemming op dit kampioen-

schap. Zijn nieuwe PR bracht hem wel op de der-

de plaats op de ranglijst aller tijden van Olym-

pus ‟70.

Niels Penning mocht op twee onderdelen van start

gaan. Op zaterdag deed de B junior het boven

verwachting goed op de 800 meter. Het persoon-

lijk record van Niels voor het NK, 2.08.59, verze-

kerde hem nog net van deelname aan het kampi-

oenschap. De wedstrijd van zaterdag bracht hem

een nieuw persoonlijk record: 2.03.11. Dit was net

niet genoeg voor een finaleplaats, maar wel de

zesde plaats op onze ranglijst aller tijden bij de B-

junioren.

Op de 1500 meter van zondag moest Niels in de

eerste en langzaamste serie van twee van start.

Vooraf was een streeftijd genoemd van rond de

4.20, terwijl het persoonlijk record van Niels Pen-

ning 4.41.12 was en tevens buiten gelopen. Niels

nam zelf het initiatief, en na enkele malen de kop-

9

positie over te hebben gedragen, kon hij in de

laatste ronde de winst veilig stellen. De eindtijd

van Niels, 4.24.71 bleek goed voor de achtste

plaats.

MAARTEN DE JONG WINT

BIJ 50+ IN OUD-BEIJERLAND

Een vrij populaire loop bij onze clubgenoten is

toch ook wel de Heinenoordtunnel-loop. Deze

vond plaats op 12 februari. Een topprestatie werd

neergezet door Maarten de Jong. Hij verbeterde

het clubrecord bij de mannen 50+ op de 25 km.

Dit record stond met de tijd van 1.35.56 sinds

1987 op naam van wijlen Henk Groenewegen.

Maarten bracht het terug naar 1.34.41. Hiermee

won hij tevens de wedstrijd in Oud Beijerland in

zijn nieuwe leeftijdscategorie. Jan van Hoeven

werd vierde in categorie mannen 40+. Jan liet een

tijd noteren van 1.34.31. Ook Nico van den Berg

was goed voor de vierde plaats, maar dan bij de

mannen 45+. Nico noteerde 1.41.31. Ben Groe-

newegen mocht wel naar het podium. Ben werd

derde bij de mannen 55+, met een tijd van 1.44.30.

De Nieuwsjagers zagen nog wel meer Olym-

pus ‟70 deelnemers bij de uitslagen van deze loop,

en verwachten veel van deze mensen terug te zien

bij de marathon van Rotterdam.

CARLA STERK, ZOWEL MET

DE WIND MEE ALS TEGEN

In Brielle wist Carla Ophorst op zondag 13 fe-

bruari, een wedstrijd over 10 Engelse mijl te win-

nen. Carla liep met een lekkere rugwind vanaf de

start op kop. De tweede helft van de wedstrijd was

aanmerkelijk zwaarder en kenmerkte zich door

felle tegenwind. Carla finishte als eerste bij de

vrouwen 50+ met een tijd van 1.03.57. Hiermee

was ze ook de snelste dame overall. De wedstrij-

den in Brielle maakten deel uit van het Van

Buuren Running Circuit.

ANNEKE STARRENBURG

AAN DE TOP IN SCHOORL

Ook een topprestatie leverde Anneke Starrenburg.

Anneke won in haar leeftijdscategorie met grote

overmacht de halve marathon in Schoorl. Ons be-

stuurslid TC baan, had voor de ruim 21 km,

1.31.11 nodig. De nummer twee bij de vrouwen

50+ volgde op ruim zeven en halve minuut.

BONTE HAASLOOP

LEVERT € 2.500 OP

De vierde en laatste „Bonte Haas Loop‟ van dit

seizoen is op 13 februari is prima verlopen. Er wa-

ren net geen 150 deelnemers; bijna 100 hardlopers

en ruim 50 wandelaars. De sfeer was weer erg ge-

zellig en het weer was de hardlopers en wande-

laars opnieuw gunstig gezind. Zelfs een flauw

zonnetje was zichtbaar aan het begin van de loop.

De start werd een paar minuten uitgesteld om ook

enkele late inschrijvers mee te kunnen laten doen.

Oud-scheidsrechter Dick Jol zorgde voor een pri-

ma start van deze laatste „Bonte Haas Loop‟ van

dit seizoen. Hij had kennelijk al veel geoefend

met het hanteren van een startpistool. Uiteraard

was er ook voor hem een mooi cadeau: „een bak-

kie Westland‟.

Iedereen had onderweg genoten van de mooie

omgeving. Na afloop was er voor iedereen een

kopje heldere bouillon, een eierkoek of een kren-

tenbol en een mooie Valentijnsroos. Ook waren er

nog vele mooie prijzen, zoals mooie bloemen en

bloemstukjes en diverse cadeaubonnen, te winnen.

Dit met dank aan vele sponsors!

Ingrid le Comte was bij de vrouwen de snelste

over de 5 km in een tijd van 19.25.

Bij de heren was dit Arthur Miete in een tijd van

18.54.

Bij de 10 km dames was opnieuw Marlies Jonge-

rius de snelste, in 42.16, en bij de heren deed

Marco Hoogenraad dezelfde afstand in 36.27.

Marco was bij de vorige editie nog winnaar van

de 5 km heren!

De prijs voor degene, die aan alle vier de Bonte

Haas loopjes heeft meegedaan, is uiteindelijk ver-

loot onder tien kandidaten. Vooraf waren er elf

kandidaten maar helaas viel tijdens de loop een

kandidaat af vanwege een blessure. De gelukkige

winnaar is geworden: Joke Immerzeel. Zij kan een

mooie rit gaan maken in een Porsche 911 van au-

tobedrijf Westland uit Wateringen.

De organisatie dankt de vrijwilligers, sponsors en

deelnemers voor hun bijdrage!

In totaal hebben de vier „Bonte Haas Loopjes‟ bij-

na € 2.500 opgebracht.

BART VAN DER KRUK OP

PODIUM BIJ FAMILIEBEZOEK

In navolging van Anne Luijten, besloot ook Bart

van der Kruk de loopschoenen maar eens aan te

trekken bij een familiebezoekje, in dit geval in

Twente. Bart deed mee aan de Open Twentse

kampioenschappen cross over 10 km. De derde

plaats was het gevolg, de tijd: 38.55.

10

EN TOCH WEER WESTLANDS

RECORD VOOR MARJOLEIN

Een zilvere medaille op de 800 meter bij de Ne-

derlandse kampioenschappen indooratletiek voor

junioren kon haar een week eerder niet blij maken.

Hoe anders was het op zondag 13 februari op de

finaledag bij het NK voor senioren. A-juniorr

Marjolein van Marrewijk liep, na een soepele

kwalificatie een dag eerder, in een tactisch sterke

wedstrijd naar de vijfde plaats en naar een nieuw

Westlands record: 2.11.71.

In de finale koos ze aanvankelijk het spoor van

haar rivale van de vorige week, Marije Wever. De

atlete van NEA Volharding kon het tempo van de

groep niet meer volgen, wat voor Marjolein het

teken was om Wever te passeren en het gat naar

de kop dicht te lopen. Dit bracht de Heulse uitein-

delijk de vijfde plaats en een nieuw club- enWest-

lands record op de 800 meter. “Misschien had ik

nog iets eerder moeten gaan, de vierde plaats was

mogelijk”, aldus een altijd ambitieuze maar con-

tente Marjolein.

Dit lijkt me een mooie afsluiting van een mooie

aflevering van de Nieuwsjagers. De afgelopen pe-

riode leverde toch weer leuke resultaten, met

clubrecords, Westlandse records en mooie per-

soonlijke prestaties. Benieuwd wat de volgende

aflevering weer brengt.

De Nieuwsjagers

UIT DE OUDE DOOS

Jacques Valentin (startnummer 38) tijdens de

CPC van 28 maart 1981. Deze liep toen nog voor

een stuk door de duinen. Jacques eindigde 38ste

in 1.10.54. Winnaar was de Noor Dahl.

Westland marathon 1982 bij de Oranjesluis. Met o.a. Ge-

rard Kortekaas (251) en Fred Koreman (132)

11

Sportman Cees Wubben

Gaan als de Brandweer!

De term Brand meester! wordt gegeven als de brandweer een brand onder controle heeft. Bij Cees Wubben

krijg ik de indruk, vanwege de rust die hij uitstraalt, dat hij zijn leven onder controle heeft. Populair gezegd:

hij laat zich niet gek maken. Bedachtzaam, rustig en beheerst. Een gesprek met Cees Wubben, een lange af-

standsloper die de kortere afstanden op de baan ook niet schuwt.

Paspoort:

Naam: Cees Wubben

Geboren: 14 maart 1949 in Naaldwijk

Burgerlijke Staat: Gehuwd met Angela. 2 kinderen: Joep en Femke,

4 kleinkinderen: Tessa (6), Lars (3), Robine (0) en Wessel (3).

Beroep: Sinds kort gestopt met werken. Voorheen brandweerofficier, sectormanager en

Commandant Brandweer.

Hardloper sinds: 1989

Vorige sporten: voetbal bij Westlandia, tennis LTC Naaldwijk.

Persoonlijke records: 5 km 17:39, 10 km 36:34, 15 km 55:31 10 EM 60:28, 20 km 1:23:45,

halve marathon: 1:19:59 25 km 1:39:12 hele marathon: 2:57:45.

De beste prestaties zijn gelopen in de jaren 1995 –

1998, maar nu nog presteert hij goed én hij heeft

er plezier in. Een gesprek met een man die in vele

landen heeft gesport en het podium wist te be-

klimmen om zijn prijs in ontvangst te mogen ne-

men.

Cees is laat begonnen met hardlopen. Pas in 1989

is hij gericht bezig met deze tak van sport. “Als je

met 40 jaar begint aan hardlopen heeft dat als

voordeel dat je de eerste jaren door training nog

tijden weet te verbeteren”, zegt hij glimlachend.

“Maar dat is natuurlijk niet zo bewust gekozen. Ik

heb na het voetballen door Angela gekozen voor

wedstrijdtennis. Konden daardoor samen sporten.

Door mijn werk bij de Brandweer ben ik eigenlijk

pas gaan lopen (jaarlijks verplichte Coopertest)”.

Cees heeft niet als klein jochie gedroomd om

brandweerman te worden. “Die keuze kwam bij

toeval. Ik zat op de HTS en zag een advertentie

voor officier. Maar ik moest eerst nog in militaire

dienst en daarna de Brandweeracademie volgen”.

Daarna volgde een mooie carrière bij de Brand-

weer, eerst Den Haag, later Naaldwijk en West-

land, al is de afloop anders gegaan dan gepland. 7

weken per jaar doceert hij nog in Zweden en En-

geland over het bestrijden van brand en verlenen

van hulp. “Dat zijn leuke dingen om te doen”.

Werk

Als brandweerman maak je dingen mee die niet

iedereen meemaakt. Adequaat handelen is heel

belangrijk. Welke gebeurtenissen zijn je erg bij

gebleven? “De brand in pension Vogel in Den

Haag, waarbij elf slachtoffers te betreuren vielen

en er gelukkig ook veel mensen gered konden

worden. Een melding dat een jongetje vast zat in

een centrifuge. Het was op Prinsjesdag. Wij kre-

gen de melding aan bureau Bankastraat en het

voorval vond plaats in het Laakkwartier. Moest ik

over het inmiddels afgezette parcours van de

Gouden Koets dwars door Den Haag en kom daar

bij een huis waar een jongen in een bovenlader

was gekropen en klem was geraakt. Alleen zijn

hoofd kwam er nog bovenuit” Wat heb je toen ge-

daan? “Mijn motto is altijd: Kijken, denken,

doen”. “Daar hebben we toen met het jongetje ge-

sproken en proberen te ontspannen, groene zeep

gebruikt en zonder snijapparatuur is hij eruit ge-

komen”. “De terugweg met de auto is uiteraard

niet door de hekken gegaan”. Zo zijn er nog een

aantal voorbeelden.

De brand in het cellencomplex op politiebureau

Burgemeester Van Karnebeeklaan? vraag ik. Cees:

“Ja, het is tragisch geweest dat daar twee collega‟s

zijn omgekomen. Zoiets heeft altijd veel impact.

Die avond had ik geen dienst. “Die deur in die

ruimte kon niet meer van binnenuit worden geo-

pend”. Zo komen we op voorbeelden als de Twin

Towers, Volendam en Enschede en recent de

brand bij Moerdijk. Zulke branden worden vaak

als voorbeeld aangehaald bij informatiedagen en

lessen. Je kunt er mensen op wijzen wat er fout

kan gaan en hoe iets voorkomen kan worden. Met

voorbeelden van incidenten die uitgebreid in de

publiciteit hebben gestaan spreekt dat de mensen

12

vaak het meest aan. Door televisie staat dat nog op

het netvlies.

Sportwedstrijden van Brandweer

Voor het werk is het een vereiste om een goede

conditie te hebben. Zodoende wordt er veel ge-

sport en wordt het sporten gestimuleerd. Er zijn

nationale en internationale sportwedstrijden voor

brandweerlieden. Omdat Cees een sportieve inslag

heeft was hij regelmatig bij run-bike-run wedstrij-

den en ook coopertestlopen ging hem goed af.

Toen de NBSB (Brandweer sportbond) met een

uitnodiging kwam om aan internationale wedstrij-

den deel te nemen was dat een welkome invitatie.

“Omdat het in eerste instantie om topsporten ging

kreeg men subsidie uit de pot van de NOC*NSF,

later veranderde dat in breedtesport en verviel de

subsidie. Door die financiële steun kregen de

sporters een deel van hun reis vergoed. Meestal

combineerden we dat met een vakantie zodat je na

de sportweek ook iets van het land kon zien. Voor

partners van de sporters werden er ook wedstrij-

den georganiseerd. Angela correspondeert nog

steeds met een brandweercollega uit Australië,

waar zij mee heeft getennist”.

Op de tafel liggen grote medailles met lint. De éne

medaille is nog mooier dan de ander. Op de me-

dailles zijn zelfs de afgelegde afstand en tijden

gegraveerd. Ze zijn ook zwaar in gewicht.

Cees: “Meestal deed ik aan vier wedstrijden mee.

Op de maandag eerst de cross country dan een dag

later de 1.500 meter en een dag later de 5 kilome-

ter en als laatste, op vrijdag, de halve marathon”.

Dat is best pittig want er zijn ook eerst nog series

dus sommige afstanden moest je een paar keer af-

leggen, terwijl je de cross country al had gedaan,

leg ik voor. Cees: “Ja, er deden toch wel veel

mensen mee om die series eerst te houden, want je

komt niet zomaar in de finale”.

Cees vervolgt: “Uit Nederland deden er soms wel

80 tot 90 personen mee. Het is te vergelijken met

de Olympische Spelen. Alleen deze spelen wor-

den om de twee jaar gehouden. Het is niet alleen

atletiek, maar ook voetbal, zwemmen, kortom al-

lerlei sporten. Ook was er iets dat speciaal voor

brandweerlieden is nl. een circuit rijden met hin-

dernissen”.

Aan welke wedstrijden heb je zoal deelgenomen?

Cees pakt de medailles erbij. Ik lees de medailles

van 1996 Edmonton Canada, 1998 Durban Zuid

Afrika, 2000: Parijs, 2002 Christchurch Nieuw

Zeeland, 2006: Hong Kong, daar haalde Cees 4

keer een zilveren plak. Cees: “De laatste keer

werd er eigenlijk niet door Nederland deelgeno-

men. Het werd in Daegu Zuid-Korea gehouden,

maar vanwege de spanningen tussen Noord-Korea

en Zuid-Korea was het beter om geen grote af-

vaardiging te sturen. Er zijn wel vier sporters van

Nederland geweest maar die hebben uiteraard al-

leen in de sportplaats gebivakkeerd en er geen va-

kantie van kunnen maken”.

Wanneer worden de volgende spelen gehouden?

Cees: “In 2012 zijn de World Fire Fighters Games

in Sydney, de bakermat van die brandweergames”.

Naast deze bijzondere wedstrijden is er nog een

lijstje om trots op te zijn. Cees heeft ook aan lange

- zeg maar zeer lange - lopen meegedaan. De Ro-

parun van Rotterdam naar Parijs 2 liep hij twee

keer.

Er werd een Europarun gelopen daarvan heeft hij

het deel Parijs - Milaan niet gelopen maar wél de

jaren erna: Milaan – Budapest en een jaar later

Budapest – Praag en weer een jaar later Praag -

Naaldwijk via Liechtenstein (1609 km in 122 uur

en 14 minuten).

Inmiddels krijg ik m´n tweede beker koffie inge-

schonken en hoor ik nog steeds klassieke muziek

op de achtergrond. Niet storend overigens. Ik

vraag aan Cees wat zijn favoriete muziek is.

“Klassieke muziek. De radio staat standaard op

Classic FM en op TV luisteren we nog al eens

naar Brava TV of Mezzo”, vult Angela aan.

“Maar de jaren 60 en 70 vind ik ook wel aardig

maar daar blijft het ook wel bij”, zegt Cees.

Weinig geblesseerd

Het lijkt of je nooit een blessure hebt. Ga je zuinig

met je lichaam om of heb je een goed gestel?

Cees: “Ik denk dat wij als familie gezegend zijn

met een goed gestel en een sterke eindsprint. An-

gela en ik houden rekening met het eten voor het

sporten. We eten brood als we moeten sporten.

Niet vlak voor je gaat trainen eerst nog zwaar eten.

Daar heb je alleen maar last van. En matig met al-

cohol.

Ik eet twee keer per dag fruit en neem voldoende

rust tussen de trainingen en wedstrijden door. Het

afgelopen jaar was het iets minder maar eerder

liep ik jaarlijks zo‟n 36 wedstrijden”.

Masseren? “Nee, dat heb ik eigenlijk nooit laten

doen voor of na het sporten”.

Bijna geen blessures, dat zou iedereen wel wil-

len… “Maar van de zomer had ik wel een blessure,

dat heeft wel zes weken geduurd. Heel onwennig,

je wilt gewoon weer aan de slag”.

“Bij die kuitbeenblessure van de zomer heb ik die

compressiekousen aangeschaft. Altijd vond ik de

dragers van de compressiekousen maar watjes”,

13

grijnst hij. “Maar toen ik met die kousen ging lo-

pen - in eerste instantie voor tijdelijk – werd ik en-

thousiast over die kousen. Ik had er baat bij en

loop sindsdien niet meer zonder”.

Je broer Wim loopt ook niet onverdienstelijk. Zijn

er nog meer familieleden die lopen? “Ja, nog

twee broers en twee zussen. Ze lopen weliswaar

niet bij Olympus‟70 of veel in wedstrijdverband

maar we hebben wel eens een team gevormd bij

de Ekiden”.

Organisatie

Je bent ook lid van de organisatie van de Veneco-

run in Monster. De laatste jaren hadden die nogal

wat tegenslag met storm, aangespoelde fosforgra-

naten op het strand, zandopspuitingen afgelopen

jaar, gaat het de komende editie in november zon-

der problemen? Cees glimlacht: “Dit jaar – op za-

terdag 5 november - hebben we drie uitdagingen:

de bouwactiviteiten in het centrum van Monster

bij de Choorstraat, de zandmotor op het strand

tussen Kijkduin en Monster en Hoogheemraad-

schap gaat een deel van het fietspad wijzigen zo-

dat we bij de tunnel bij Arendsduin anders moeten

lopen”.

De organisatie kennende lossen ze dat wel op met

de partijen die daar over gaan, de aannemers en

het Hoogheemraadschap. Het is voor de lopers

een strijd tegen de elementen maar voor de orga-

nisatie een strijd tegen de klok om alles op tijd in

orde te hebben, als het gaat om veiligheid voor de

lopers.

Je doet ook aan wedstrijdbridge. Dat is veel reke-

nen. Ben je tijdens het lopen ook aan het rekenen?

“Nee, ik loop op het gevoel, loop niet met een ap-

paraat. Soms kijk ik wel op de klok onderweg om

te zien of ik nog kan versnellen om een bepaalde

tijd te kunnen lopen. Ik ben een slow-starter en

loop vaak een negatieve split”. (De tweede helft is

sneller dan de eerste helft).

Hij bewaart van de gelopen wedstrijden het start-

nummer en schrijft daar achterop de bijzonderhe-

den van de loop. En uiteraard de datum en de

eindtijd. Hij heeft twee ordners vol met deze ge-

gevens.

Zijn concurrenten in zijn leeftijdscategorie hebben

nog steeds te maken met een gemotiveerde sport-

man, die kan genieten van zijn sporten. Zijn ande-

re hobby‟s: vakantie vieren en de vier kleinkinde-

ren. “Iedere donderdag mogen we oppassen. Dan

gaan we ook wel eens naar de baan van Olym-

pus‟70. Wessel is bijna vier, dus die vindt dat

prachtig”. De namen van de vier kleinkinderen

prijken ook op de maquette van de baan.

Filmster

Door zijn mooie loopstijl - rechtop - én zijn mooie

lichtgrijze haardos valt hij op in het loperspeleton,

lijkt hij bijtijds op een filmster. Of hij zich daar

van bewust is zegt hij: "Van m'n loopstijl wist ik,

dat ik een goed aangeboren loopstijl had". Over

het andere reageert zijn vrouw Angela: "Daarom

val ik nog steeds voor hem", lacht ze.

Bij het lopersproject in Poeldijk is Cees bij de

halve marathongroep tot eind maart als trainer ac-

tief. Hij kan met zijn loop- en wedstrijdervaringen

een hoop kennis overbrengen.

Aad Gankema

Compressiekousen zijn een nieuw fenomeen in

Nederland.

Intersport Biesheuvel the place where running starts.

Wie ze draagt heeft geen last meer van stijve kuiten na een training, minder last van de achillespezen en pijn aan het scheenbeen.

De compressie ondersteunt de kuitspierpomp Dit ondersteunt de circulatie in het micromilieu; voedingsstoffen en zuurstof worden beter aangevoerd, afvalstoffen en koolzuurgas worden beter afgevoerd. Het herstel wordt hierdoor bevorderd.

• Bij onderbeenproblemen zoals bijvoorbeeld ontsteking van het scheenbeenvlies (shinsplints) en verkrampingen van de kuit werken de kousen curatief én preventief. • Bij kuitrupturen worden de wondranden goed aaneengesloten gehouden, waardoor er minder kans is op littekenvorming.

Werkingsprincipe De compressiekous heeft een afnemende drukgradiënt vanaf de enkel tot de knie. De gedoseerde compressie en weerstand van de kous hebben een positief effect op de spierpompwerking van de kuit. Deze wordt ondersteund en de bloedstroom vanuit het haarvatennetwerk richting hart

wordt geoptimaliseerd. Om het herstel te bevorderen wordt aanbevolen de kousen ook na de training of wedstrijd nog geruime tijd aan te houden. Maatwerk Voor een optimale druk van de compressiekous is het bepalen van de juiste maat

noodzakelijk. De voet en het onderbeen worden hiervoor op een aantal precies gedefinieerde punten opgemeten. Dit is belangrijk voor een juiste compressiewerking.

De eerste gebruikers waren vooral topatleten. Zij reageerden zonde r uit- zondering positief op de werking van de kousen. Deze ervaringen worden

inmiddels ook door vele recreanten en joggers gedeeld.

14

JEUGDHOEK

TWEEDE INDOORWEDSTRIJD

VOOR MINI’S EN PUPILLEN

Zaterdag 29 januari was bij Olympus ‟70 in het

Intergreen athletic house de tweede indoorwed-

strijd voor pupillen. Voor Olympus ‟70 deden er

29 deelnemers mee.

De meisjes Mini begonnen met de sprint over

40m. Voor Frederiek was het haar eerste indoor-

wedstrijd en ze deed het gelijk erg goed. De sprint

werd door haar gewonnen en bij het verspringen

komt de drie meter nu al in de buurt; alleen het

balwerpen moet nog even geoefend worden.

Tessa behaalde twee pr‟s. Bij het verspringen

komt de twee meter steeds dichterbij en de bal

gooide ze ook bijna twintig centimeter verder.

Anna, de derde mini van Olympus ‟70, schitterde

door afwezigheid bij de sprint. Bij het verspringen

en het balwerpen behaalde ze echter wel een pr.

Het podium was uiteindelijk voor tweederde rood

gekleurd: de derde plek was voor Tessa en het zil-

ver ging naar Frederiek.

Ook de meiden pupillen C begonnen met de

sprint. Sacha haalde gelijk een hap van haar pr af

en ook de andere twee onderdelen leverden een pr

op. Tamara was ook goed bezig, zij behaalde op

de sprint en bij het verspringen een ruim pr. Sacha

had al eens een bronzen plak gewonnen en ook

goud hangt al thuis in de prijzenkast. Daarom wil-

de ze vandaag graag zilver halen en dus tweede

worden. Dit bleek na het opmaken van de stand

nog te lukken ook en Sacha ging dus met zilver

naar huis.

De meisjes pupillen B zijn met z‟n tweeën en ze

deden ook allebei mee vandaag. Angela en Britt

waren echter niet de enigen die iets rood aan had-

den. Het zusje van oud-lid Evi van Loon, die nu

bij AV‟40 zit, had haar mooie rode broek aan en

omdat Luca uiteindelijk derde werd in het klasse-

ment, stond er toch wat roods op het podium. An-

gela had vandaag niet helemaal haar dag, er zaten

voor haar geen pr‟s in. Britt daarentegen deed het

erg goed, zij behaalde op alle drie de onderdelen

een pr. Vooral kogel ging erg goed, met een af-

stand van 4.23m

Bij de jongens pupillen Mini waren er maar drie

deelnemers en alle drie waren ze van Olympus

‟70. Ivar, Bram en Liam wilden natuurlijk alle-

maal winnen en er ontstond dus een mooie strijd.

Op de sprint was Ivar met een pr de snelste terwijl

ook Bram een pr liep. Bij het verspringen was het

weer Ivar, die het verste in de bak landde. Op dit

onderdeel hadden alle drie de mannen een per-

soonlijk record. Het laatste onderdeel was het

balwerpen, ook hier was voor alle mannen een pr

weggelegd. Dit keer kwam Bram het verst.

Bovenaan op het podium mocht Ivar plaatsnemen,

die trouwens later die dag ook nog de Wolle-

brandcross ging lopen. Bram werd tweede, voor

Liam, die het brons in ontvangst nam.

De jongens pupillen C waren met z‟n tweeën en

samen behaalden zij zes pr‟s, een 100% score dus.

Liam sprong bijna een halve meter verder en de

bal landde pas drie meter verder dan de vorige

keer. Bij Duncan was vooral de sprint erg goed,

waar hij twee tienden van een seconde onder zijn

pr liep. Duncan en Liam eindigden achter een ge-

heel zwart geel podium op de vierde en vijfde

plaats.

Bij de jongens pupillen B, die met z‟n vieren wa-

ren, was Dano de beste op het onderdeel sprint.

Hij sprintte voor het eerst onder de acht seconden.

Ticho liep heel knap, tot op de honderdsten, de

zelfde tijd als de vorige keer. Bij het kogelstoten

was Max de beste. Hij stootte als enige over de

vier meter, wat voor hem ook een pr was. Merlijn

behaalde ook een pr op het onderdeel kogelstoten.

Het verspringen werd erg spannend, Dano sprong

2.62m, Max 2.61 en Merlijn 2.57. Voor Dano was

dit ook nog eens een pr.

Nadat de prijzen voor de jongste pupillen waren

uitgereikt en ze allemaal met een diploma naar

huis gingen, kon het middagprogramma met de

pupillen A beginnen.

Pupillen A

Gwenn en Lisa waren de meisjes A1 van Olympus

‟70 die meededen. Gwenn was op de sprint 0.02

sec sneller en stootte de kogel 5cm verder dan de

vorige keer, twee pr‟s dus. Lisa haalde alleen op

kogel een pr, met 6.20m. De pupillen A1 gingen

voor het eerst op een wedstrijd speerwerpen met

een indoorspeer van 300gram. De meiden van

Olympus ‟70 hadden hier op de training al op

kunnen oefenen en Lisa gooide de speer ook het

meest ver van alle deelnemers, Gwenn werd op dit

onderdeel derde. In het eindklassement mocht Li-

sa mede door het speerwerpen op het podium

klimmen, zij kreeg brons omgehangen.

Rosanne en Danique maakten het erg spannend bij

de meisjes pupillen A2, waar ook Tessa voor

Olympus ‟70 aan meedeed. Op de sprint lagen de

pr‟s van alle drie de meiden 0.02 seconde uit el-

kaar. Rosanne evenaarde haar pr, Danique was

15

0.03 seconde minder snel dan Rosanne, Tessa

moest iets toegeven op beide meiden. Bij het ko-

gelstoten haalde Tessa wel een pr, door voorbij de

vier meter te stoten. Rosanne stootte voor het eerst

boven de zes meter en Danique voor het eerst ver-

der dan vijf meter. Het verspringen werd voor Ro-

sanne een pr, maar ook Danique haalde een pr en

kwam net iets verder. In het eindklassement

scheelde het 15pnt, in het voordeel van Rosanne

Bo, Martijn en Jacco waren de enige drie jongens

pupillen A1 die onder de elf seconden sprintten.

Alle jongens haalde overigens op dit onderdeel

een pr. Bij het kogelstoten behaalden vier van de

zes een pr. Bo, Mart, Martijn en Lars kwamen

verder dan ooit. Het speerwerpen waar de jongens

de afgelopen week op hadden kunnen oefenen,

ging erg goed. Mart werd in het gehele deelne-

mersveld tweede, met een worp van 16.55m. Ook

de andere jongens hadden goed geoefend en ble-

ken talent te hebben voor dit onderdeel.

De laatste groep was de groep van de jongens pu-

pillen A2. Hier deden Tim, Quinten en Ruben aan

mee. Quinten ging op de sprint erg hard, waardoor

hij op de RAT(Ranglijst Aller Tijden) nog maar

drie jongens voor zich heeft staan. Ruben sprong

voor het eerst over de drie meter ver en Tim zette

in zijn eerste indoorwedstrijd drie hele scherpe

pr‟s neer. In het eindklassement hield Quinten bij-

na iedereen achter zich, alleen een jongen van

Haag Atletiek was net iets beter.

Ook deze pupillen gingen allemaal naar huis met

een mooi diploma waarop ze hun prestaties terug

konden vinden.

NATIONALE WEDSTRIJDEN

JUN. C/D IN APELDOORN Op zaterdag 22 januari vonden in Apeldoorn na-

tionale C/D indoorwedstrijden plaats. Diverse (C-

)atleten van Olympus hadden zich ingeschreven,

maar helaas waren niet alle PR's of inschrijftijden

toereikend om toegelaten te worden. Degenen die

wel mochten: Eva, Jonna en Eveline alleen 60H

en Kevin op verspringen en de 800m. Eric Philip-

sen doet verslag:

Ver begon om 11.00 uur, maar 2 uur tevoren mel-

den, dus 7.15 in de auto en op naar Apeldoorn.

Een uurtje later kwam er nog een auto met 3 atle-

tes en 3 ouders; zij reden dus even 300km voor

dik 10 sec wedstrijd! Alsof dat geen sportbeleving

genoeg was, kwam ook Patrick nog even langs

voor de broodnodige aanwijzingen.

Om 10.40 uur op naar de call-room, en 20 min.

later mocht Kevin dan eindelijk beginnen: eerste

sprong 4.32m, wat direct al een PR was. Daarna

een hele mooie met een landing pas na 4.49m en

bij de derde sprong kwam hij tot 4.33m.

Vervolgens was het de beurt aan de meiden. Eva

en Jonna liepen in dezelfde serie, 10.62 sec om

11.21 sec, ik hoorde voor beide een PR, maar dat

weten zij zelf het beste. Daarna mocht Eveline aan

de bak en zij kwam tot 10.74 sec., als ik het goed

gezien heb.

De meiden gingen daarna weer richting Westland

en omdat Kevin pas tegen 16.30 uur weer moest,

zijn wij nog even Apeldoorn gaan bekijken.

Op de 800m was het dringen in 2 series van 10 op

de smalle indoorbaan, maar gelukkig geen valpar-

tijen. In de droge binnenlucht ging het niet hele-

maal vanzelf bij Kevin, maar hij kwam toch nog

in de buurt van zijn buiten-PR met een tijd rond

de 2.31 min.

Ook voor ons zat de dag er toen op en rond 18.15

uur reden ook wij de Glazen Stad weer in.

WOLLEBRANDCROSS 2011

Tijdens deze crosswedstrijd voor het goede doel

namen veel jonge Olympus ‟70- leden deel aan de

jeugdloop over 1500m. Bij de jongens was het

Pim Veraar, die knap als derde over de streep

kwam, in een tijd van 6.19min, Hiermee zat hij

achttien seconden achter winnaar Glenn Kunst.

Bij de meisjes was het gehele podium rood ge-

kleurd. Nanda de Jong zegevierde in een tijd van

6.10 min, Iris Penning werd op zeven seconden

tweede. Emma Dekker completeerde het podium

met de derde plek, in een tijd van 6.48 minuten.

PUPILLENKAMP 2011

Een groot aantal pupillen en junioren D hebben

zich al opgegeven voor het jaarlijkse pupillen-

kamp, wat dit jaar op 1, 2 en 3 april plaatsvindt in

Esbeek. Ruim 50 kinderen hebben zich opgege-

ven. Twijfel jij nog of je ook mee wilt, spreek dan

een trainer of iemand van de Jeugdcommissie aan.

Zij kunnen al je vragen beantwoorden!

PUPILLEN IN ZOETERMEER

Op zaterdag 12 februari was er een pupillenwed-

strijd in Zoetermeer, met 10 deelnemers van

Olympus ‟70.

Weer 3 pupillen mini-jongens van Olympus ‟70 in

de strijd, dit keer met tegenstand van andere vere-

nigingen. Voor Bram Louter helaas net geen pr´s

deze keer, maar met 9,93m wel weer bijna 10m

balwerpen. Ook Ivar van Ruijven was niet in pr-

vorm, maar zijn 3 prestaties bij elkaar waren wel

goed voor een mooie bronzen plak! Liam Bre-

16

deroo gaat nu echt bijna die 2m grens voorbij met

het verspringen, al bleef hij vandaag nog net op

1,93m steken. Naast het verspringen was ook zijn

balwerpen verder dan ooit indoor: 7,36m was het

resultaat.

Duncan van Bueren (JPC) gooide met het balwer-

pen, na een eerste poging die in het publiek was

beland, in zijn 2e poging een pr. Net nog geen

15m, maar 14.98m was wel ruim 2m verder dan

zijn vorige beste prestatie.

Ticho de Waard (JPB) zorgde voor maar liefst 3

pr‟s. Bij verspringen een verbetering van 13cm

naar 2,42m, bij het kogelstoten bijna 30cm verder

dan zijn beste prestatie ooit. Maar zijn beste pres-

tatie was toch wel zijn sprint. Stond zijn pr tot 12

februari op 9,19sec, na een goede start en een

sterke 40m liep hij maar liefst ruim een volle se-

conde van zijn pr af. Het eindresultaat was

8,14sec. Goed gedaan!

Ook bij de jongens pupillen A1 hadden we 3

deelnemers. Jacco Aalbregt finishte na 10,39sec

op de 60m. Dit was het snelst van de Olympus-

jongens en ook nog eens een persoonlijk record.

Bij het hoogspringen, haalde Jacco 0.95cm. Jasper

Wubben bleef steken op 1.00m, Bo Herrewij-

nen haalde, na van aanloopkant te zijn gewisseld,

de 1.05m. Jasper was de enige die, met de kleinste

verbetering, een nieuw record behaalde bij het ko-

gelstoten. 4.75m was het resultaat.

Ook tweeling Danique en Quinten was van de par-

tij bij de pupillen A2. Na een flitsende start van

Danique bij de sprint, wat een pr van 10.54sec op-

leverde, kon Quinten niet achterblijven en was hij

gebrand op een goede tijd. Na een niet vlekkeloze

start wel een goede versnelling en een ruim pr:

van 9.29sec naar 9.14sec. Helaas lukte het halen

van een pr bij het verspringen voor Danique net

niet. Quinten sprong in zijn 1e én 2e sprong naar

3.86m. Dit was al een pr, maar de afzet was nog

niet goed. In zijn laatste poging lukte dit wel en

4.09m was het resultaat! Dit resulteerde in een

glimlach op zijn gezicht, die er waarschijnlijk de

hele avond op heeft gezeten, en niet te vergeten

een zilveren medaille

MEETPUNT 60 METER HORDEN

C-JUNIOREN OP 13 FEBRUARI

De hordetraining op de woensdag wordt steeds

drukker bezocht. Op zondag 13 februari was het

een mooi meetmoment om te kijken of de C-

junioren ook vooruitgang boeken. Op 12 decem-

ber hadden de meesten al een goede tijd neergezet

op de 60mh in de eigen hal, vandaag kon die tijd

uit de boeken gelopen worden tijdens de tweede

C/D-juniorenwedstrijden in het Intergreen athletic

house.

Julia en Eveline, de snelste twee meiden van vori-

ge keer, startten vandaag in de eerste serie en

naast elkaar. Vorige keer kwamen zij tot respec-

tievelijk 10.42 en 10.66, vandaag kwamen ze alle-

bei net niet aan die tijd. Julia liep 10.44 en werd

tweede. Eveline kwam tot 10.67. Eveline liet het

vooral op de start liggen vandaag, maar kwam wel

heel dicht in de buurt van haar toptijd. Julia heeft

in de training ook al betere dingen laten zien,

maar mag met deze tijd ook heel tevreden zijn.

De tweede serie bracht Jonna en Eva aan de start,

zij kwamen op 12 december tot 11.20 en 10.76.

Jonna is hard bezig met het oefenen op de 3-pas,

misschien wordt het tweede been dus iets minder

geoefend. In de wedstrijd lukt het nog niet en

moet ze dus vier pas lopen met een tijd van 11.23

tot gevolg. Als het Jonna straks wel gaat lukken,

kan ook zij onder de 11sec lopen. Eva snoepte wel

weer wat van haar tijd af: zij kwam tot 10.59 wat

een PR betekende en een tweede plek in haar serie

achter de latere winnares van AV Sparta, die

10.01 liep.

In de derde en laatste serie zaten Aline en Cher in

de startblokken. Aline liep de vorige keer een tijd

van 11.90sec wat toen al een PR betekende. Van-

daag liep ze alle horden in drie pas en kwam tot

een knappe tijd van 11.28! Cher was de verrassing

van de dag, zij verbaasde iedereen en vooral zich

zelf. In haar tweede hordewedstrijd ooit, haalde ze

anderhalve seconde van haar op 12 december

neergezette PR van 12.12sec af. Vandaag raffelde

ze alle horden in drie-pas af en kwam tot een hele

sterke tijd van 10.68sec!

Kevin was de enige jongen C van Olympus ‟70 op

de 60mh. Naar de eerste horde ging het al niet he-

lemaal lekker en maakte hij een pas te veel, waar-

door de hele race niet lekker meer ging. Toch was

hij met 11.36 sec ruim sneller dan de vorige keer.

Alle races staan ook op film, deze zal later op het

prikbord getoond worden

17

INTERVIEW MET EEN JEUGDLID:

Melle de Jong staat bovenaan op het podium

De 6-jarige Melle de Jong is door zijn zus uitge-

kozen om het interview in te vullen. Melle zit on-

geveer 1 jaar op atletiek en is een pupil mini. Hij

traint op de maandag en woensdag bij Wilja, Sjors,

Niels en Tim. Melle zit in zijn woonplaats ‟s-

Gravenzande op school op De Kameleon. Daar

zitten verder geen kinderen van de atletiek op

school. Naast atletiek doet Melle ook graag aan

zwemmen.

Melle zijn favoriete trainer is Niko en zijn favorie-

te onderdeel de sprint. Hij doet vaak mee met

wedstrijden en vindt dan vooral de looponderde-

len leuk. Ook doet hij vaak mee met wegwedstrij-

den en crossen.

Voor een training of wedstrijd bereidt Melle zich

optimaal voor met een bord macaroni. Zijn laatst

verbeterde PR is bij het verspringen. Hij sprong

2.65m

Olympus ‟70 is geen onbekend terrein voor de

familie De Jong. Bij Melle thuis doet iedereen

aan atletiek en daarom krijgen ze ook familiekor-

ting. Zijn grootste voorbeeld is echter Usain Bolt.

Melle wil net zo snel worden.

Als Melle niet aan het rennen is en naar de TV

kijkt, dan kijkt hij het liefst naar Spangas. Later

wil Melle tuinder of politieagent worden.

Het leukste dat Melle bij Olympus ‟70 heeft mee-

gemaakt is de Haagse Cross Competitie. Tot nu

toe won hij al zijn wedstrijden en op 20 februari is

de laatste cross in het klassement.

De volgende keer mag Frederiek Dekker, trai-

ningsmaatje van Melle, het interview invullen.

Omcirkel wat je liever hebt:

Kort/ lang = kort

Warm/ koud = warm

Winnen/ PR = winnen

Snel/ langzaam = snel

Hard/ zacht gekookt ei = zacht

Taal/ rekenen = rekenen

Vakantie/ trainen = vakantie

Rijmpjes

(Waar gebeurd) Lange sportbroek vergeten…

Een timmerman wilde ‟s avonds met de groep gaan trainen

Maar kon geen lange pant lenen

Hij was namelijk zijn pant vergeten

“Dan loop ik wel in mijn spijkerbroek”, liet hij weten,

maar die stof was toch wel warm om zijn benen.

Snelle eindsprint Een hardloper uit Zoetermeer

Flikte het iedere keer:

De laatste kilometers kon hij versnellen

Bij het inhalen moest hij bij wijze van spreken even bellen

Zijn motto was: Gaan als de Brandweer!

Aad Gankema

19

Vierdaagse training bij Olympus’70 start wandelproject

Zondag 3 april starten we vanuit de locatie van Olympus ’70 aan de

Hoge Bomen te Naaldwijk met wandeltrainingen als voorbereiding op

de vierdaagse.

Er wordt t/m juni wekelijks op zondagochtend getraind, we zullen ver-

schillende wandeltochten in het programma opnemen.

De inschrijving is op 3 april vanaf 8.30 uur, we starten om 9.00 uur.

Kosten € 45.- Olympus leden € 10 korting.

Meer informatie:

tc-wegatletiek@olympus70.nl

20

Op 2 April organiseert Roparun Team Westland-Olympus70, in samenwerking met Flora Holland een groot

Tropical feest .

Het feest zal plaatsvinden in de prachtige entourage bij Tropical Plant Center, Lange Broekweg 17 in

Naaldwijk. Deze zal geheel in stijl van een tropische sfeer zijn ingericht om er iets moois van te maken.

Het muzikale gedeelte wordt verzorgd door de coverband Shaky Ground.

Deze 9 koppige band met 3 zangeressen speelt disco, funk en soul uit de jaren 70 en 80.

Tussendoor zal DJ Ruud Kouwenhoven de sfeer er in houden.

Kom dus met je trainingsmaatjes, loopgroep en vrienden naar dit spetterende feest en koop je kaarten bij de

leden van de maandagavond 10 km groep, van Paul Schoenmaker of bel voor kaarten 0174-242198 of 0174-

648750.

Kaarten zijn €12,50 dit is inclusief verrassing drankje en diverse tropische hapjes.

Alle opbrengsten zijn ten gunste van de stichting Roparun.

21

BAANWEDSTRIJDEN

Edam 31-10-2010

werpmeerkamp: speer discus kogel ptn Jeremy Bronswijk (JC) 22,75 35,41 11,54 1523 Leander de Kok (JC) 24,54 23,94 8,50 1231 Marco Bronswijk (m40) 35,26 29,86 10,10 1357 Bianca van Wingerden (MC) 30,40 16,79 6,18 1062

INDOOR

Apeldoorn 23-1-2011

jongens C2 800m (19) 15. Kevin Philipsen 2.32.43 ver (16) 16. Kevin Philipsen 4,49 meisjes C1 60h s1 (8) 7. Eva Tetteroo 10.62 8. Jonna Vroom 11.21 s2 (8) 5. Eveline van Marrewijk 10.74

Naaldwijk 29-1-2011

Jongens pup mini (3) 40m ver bal ptn 1. Ivar van Ruijven 8.06 2.57 9.27 718 2. Bram Louter 8.79 2.38 10.48 592 3. Liam Brederoo 10.03 1.91 6.61 262 Meisjes pup. mini (4) 40m ver bal ptn 2. Frederieke Dekker 8.40 2.72 5.33 600 3. Tessa Molenaar 9.48 1.90 8.58 367 4. Anna Lusthof dns 2.42 10.39 362 Jongens pupillen C (7) 40m ver bal ptn 4. Duncan van Bueren 8.09 2.69 12.69 802 5. Liam van Putten 8.17 2.53 11.00 726 Meisjes pupillen C (8) 40m ver bal ptn 2. Sacha van Heijningen 8.20 2.64 13.82 793 ( bal: 3e aller tijden ) 4. Tamara van Santen 8.04 2.68 8.79 733 Jongens pupillen B (10) 40m ver kogel ptn 6. Dano van Calsteren 7.60 2.62 3.78 924 8. Max Veraar 8.23 2.61 4.10 837 9. Merlijn Verlaan 8.14 2.57 3.49 795 10.Ticho de Waard 9.19 2.29 2.73 522 Meisjes pupillen B (11) 40m ver kogel ptn 4. Angela de Vries 7.67 3.08 3.49 979 6. Britt van Dien 8.19 2.66 4.23 863 Jongens pupillen A1 (17) 60m kogel speer ptn 6. Bo Herrewijnen 10.72 6.04 13.02 992 7. Mart Hillebrand 11.32 5.93 16.55 968 9. Boris Ficker 10.62 5.60 8.99 901 10.Jacco Aalbregt 10.45 4.61 10.17 882 12.Martijn Vahl 10.30 4.17 9.00 847 14.Rob Hagebeek 11.00 4.38 9.91 787 Jongens pupillen A2 (12) 60m ver kogel ptn 2. Quinten de Brabander 9.29 3.78 7.33 1553

( 60m : 3e aller tijden ) 6. Tim Verhulst 9.75 3.65 5.19 1319 11.Ruben Bosma 10.73 3.08 5.56 1085 Meisjes pupillen A1 (11) 60m kogel speer ptn 3. Lisa de Heij 10.68 6.20 15.52 1048 8. Gwendolijn Rowland 10.98 4.49 12.86 853 Meisjes pupillen A2 )11) 60m ver kogel ptn 5. Rosanne Feitsma 10.65 3.24 6.36 1178 6. Danique de Brabander 10.68 3.39 5.70 1163 10.Tessa Olsthoorn 11.05 3.02 4.37 951 Jongens junioren D 40m (4) 4. Bas van Zijderveld 7.68 50m (4) 4. Bas van Zijderveld 9.16 60m (4) 4. Bas van Zijderveld 10.97 Meisjes junioren C 40m (1) 1 Eveline van Marrewijk 6.50 50m (1) 1 Eveline van Marrewijk 7.76 60m (1) 1 Eveline van Marrewijk 9.02 Jongens junioren B 40m (1) 1 Jim van Kleef 6.11 50m (1) 1 Jim van Kleef 7.34 60m (1) 1 Jim van Kleef 8.56 Meisjes junioren B 40m (2) 1 Hanna van der Marel 6.49 2 Whitney van Uffelen 6.60 50m (2) 1 Hanna van der Marel 7.88 2 Whitney van Uffelen 7.93 3 Lisa van der Marel 8.19 60m (3) 1 Whitney van Uffelen 9.19 2 Hanna van der Marel 9.21 3 Lisa van der Marel 9.50 Jongens junioren A 40m (1) 1 Raymon Toussaint 5.47 50m (1) 1 Raymon Toussaint 6.58 60m (1) 1 Raymon Toussaint 7.51 Mannen Senioren 40m (1) 1 Martien Mol 6.06 50m (3) 3 Martien Mol 7.21 ( clubrecords m35 en m40 ) 60m (4) 2. Bram van Ruijven 7.50 4 Martien Mol 8.41

( clubrecords m35 en m40 )

Apeldoorn 29-1-2011 dames 800m s2 (6) 5. Markolein van Marrewijk 2.12.94 ( clubrecords meisjes A en dames )

Apeldoorn 5 en 6-2011: NK junioren A en B

meisjes B 3000m (5) (6-2) 3. Anna Luijten 11.04.68 ( clubrecords MB en MA; 3e aller tijden dames) meisjes A 800m s2 (7) (5-2) 1. Marjolein van Marrewijk 2.22.92 fin (8) (6-2) 2. Marjolein van Marrewijk 2.14.58

22

jongens B 800m s3 (8) (5-2) 3. Niels Penning 2.03.11 1500m s1 (8) (6-2) 1. Niels Penning 4.24.71 ( 8e in totaal ) jongens A 400m s2 (5) (5-2) 4. Raymon Toussaint 52.12 ( 3e aller tijden ) h.f.2 (6) (5-2) 6. Raymon Toussaint 53.04

ranglijst aller tijden 400 meter jongens A 51.14 Frank Heijneman 1991 52.07 Raymond Mulder 2000 52.12 Raymon Toussaint 2011 52.4 Hugo Veenker 1976 52.7 Erik Franken 1987

Naaldwijk 12-2-2011

jongens D1 (150 60m hoog kogel ptn 8. Joren Kester 9.76 1,05 5,79 988 9. Marlon van Crugten 10.03 1,15 4,78 951 14. Pim Veraar 10.16 dns 4,97 593 60h (10) 5. Marlon van Crugten 12.43 9. Pim Veraar 13.92 meisjes D1 (16) 60m ver kogel ptn 11. Nienke de Ruiter 10.43 3,06 6,84 901 16. Floor Wubben 11.13 dns 5,28 482 meisjes D2 (11) 60m ver kogel ptn 10. Nanda de Jong 10.40 3,44 6,14 940 jongens C (15) 60m ver kogel ptn 6. Kevin Philipsen 8.93 4,44 9,87 1584 8. Tim Hoogenboom 8.76 4,34 8,88 1548 60h (7) 5. Kevin Philipsen 11.36 meisjes C (27) 60m ver kogel ptn 6. Eva Tetteroo 9.28 4,13 8,04 1364 8. Eveline van Marrewijk 8.78 3,94 6,56 1338 10. Aline Philipsen 9.24 3,90 7,23 1281 13. Isabelle Schrage 9.59 3,54 8,82 1234 18. Cher Gardien 9.55 3,70 6,79 1161 19. Winnie Olsthoorn 9.26 3,50 6,54 1158 20. Jonna Vroom 9.22 3,81 5,34 1152 27. Julia de Koning 9.31 dns dns 492 60h (11) 2. Julia de Koning 10.43 5. Eva Tetteroo 10.59 6. Eveline van Marrewijk 10.67 7. Cher Gardien 10.68 10. Jonna Vroom 11.23 11. Aline Philipsen 11.28

Zoetermeer 12-2-2011 jongens pup. mini (9)) 40m ver bal ptn 3. Ivar van Ruijven 8.44 2,49 6,93 589 5. Bram Louter 8.82 2,13 9,93 527 7. Liam Brederoo 10.12 1,93 7,36 274 jongens pupillen C (16) 40m ver bal ptn 10. Duncan van Bueren 8.22 2,47 14,98 776 jongens pupillen B (15) 40m ver kogel ptn 14. Ticho de Waard 8.14 2,42 3,61 775

jongens pupillen A1 (31) 60m hoog kogel ptn 20. Bo Herwijnen 11.21 1,05 5,62 1073 23. Jacco Aalbregt 10.39 0,95 4,71 1047 28. Jasper Wubben 12.05 1,00 4,76 884 jongens pupillen A2 (32) 60m ver kogel ptn 2. Quinten de Brabander 9.14 4,09 6,99 1624 meisjes pupillen A2 (30) 60m ver kogel ptn 18. Danique de Brabander 10.54 3,34 4,95 1123

Seattle 12-2-2011 dames 1mijl s5 (13) 5. Maddie Duhon 4.46.97 ( onreglementaire baan: 307 meter)

Apeldoorn 12 en 13-2-2011: N.K. senioren dames 800m s.2 (6) (12-2) 2.Marjolein van Marrewijk 2.14.44 fin (8) (13-2) 5. Marjolein van Marrewijk 2.11.71 clubrecords meisjes A en dames ) heren 800m s3 (7) (12-2) 4. Wilko Zuidema 1.57.26

ranglijst aller tijden 800 meter indoor meisjes A 2.11.71 Marjolein van .Marrewijk 2011 2.15.79 Maddie Duhon 2007 2.18.01 Mar.Vreugdenhil C 1998 2.20.12 Judy Middelburg 2007 2.20.3 Margreet Verbeek 1980

CROSSEN

Ridderkerk 22-1-2011 m35 8,8 km 1. Frans Dekker 34.49

Breda 23-1-2011

jongens B 5500m (32) 9. Olivier Nass 19.52 22. Niels Penning 21.31 dames 45 4500m (6) 2. Carla Ophorst 18.47 mannen 45 10500m (10) 5. Maarten de Jong 42.06

Wassenaar 6-2-2011 m.recr korte cross (16) 13. Aad Olsthoorn 26.13 m45 lange cross (34) 8. Arthur Heerkens 29.23

Losser 13-2-2011

heren 10 km (16) 3. Bart van der Kruk 38.55

WEGWEDSTRIJDEN

Hoornaer 22-1-2011: 10 km

heren (22) 2. Mike Barsaiyan 32.10 m35 (17) 3. Jan van Hoeven 35.15 10. Hans Middeldorp 37.06 d45 1. Carin van der Ende 43.47

Vlaardingen 22-1-2011: 25 km

19. Ronald Hoogenboom 2.07.31

23

28. Kees van Paassen 2.14.03

Apeldoorn 6-2-2011

marathon (496) bruto netto 1 Luc Krotwaar 2.30.24 20. Rut Zoutman 2.55.46 2.55.41 131. Ronald Hoogenboom 3.27.10 3.26.31 31e m45 139. René Daemen 3.29.03 3.28.56 18e m50 425. Kees van Paassen 4.17.43 4.15.37 46e m55

Asselronde (1438) 16. Maarten de Jong 1.47.52 1.47.47 291. Paul Hofstede 2.12.24 2.11.59 316. Gerard van den Berg 2.13.21 2.12.21 330. Jan Noordam 2.13.48 2.13.42 425. Kees van de Bos 2.17.01 2.15.52 494. Kees Vreugdenhil 2.20.13 2.19.04 1006 Marja van den Burg 2.36.54 2.35.00

Minimarathon (2612) 6. Mike Barsiyan 1:02:51 1:02:50 8. Mart Solleveld 1:03:26 1:03:25 264. Aad Gankema 1.25.23 1.24.48 629. Marrten Jung 1.32.41 1.32.05 748. Aad van der Laar 1.34.21 1.33.05 826. Anja Hegge 1.35.53 1.34.35 81e d 883. J.C.M Lagerwij 1.36.43 1.26.58 87e d 999. Cornelis de Kok 1.38.16 1.36.58 1107. Diana Gram 1.39.40 1.38.23 134e d 1198. Jan Zwartveld 1.41.12 1.39.54

8 km 504 Johan vd Berg 43:07 42:24 2028 Klaas Pakvis 54:31 48:33 2280 Helene Zwartveld-Mostert 56:34 50:35 .

Oud-Beijerland 12-2-2011: 25 km m35 (29) 7. Bob Keus 1.44.06 m40 (37) 4. Jan van Hoeven 1.34.31 13. Frank Piron 1.57.11 14. Johan van Velden 1.57.12 22. Hilair Zwinkels 2.04.47 34. André Pelikaan 2.27.38 m45 (45) 4. Nico van den Berg 1.41.31

9. Paul Jansen 1.44.57 23. Paul Hofstede 2.00.06 29. Mark van Dijk 2.02.46 34. Hans van den Berg 2.10.55 m50 (48) 1. Maarten de Jong 1.34.41 (Clubrecord) 7. Wim Wubben 1.44.57 11. Rut Zoutman 1.51.06 m55 (26) 3. Ben Groenewegen 1.44.30 5. Willem Willemsen 1.46.41 25. Jan van den Wijnboom 2.48.16 d45 (11) 5. Corry de Haan 2.12.49 ` d50 (11) 5. Rianne Ammerlaan 2.27.39

ranglijst aller tijden 25 km mannen 50+ 1.34.41 Maarten de Jong 2011 1.35.56 Henk Groenewegen 1987 1.37.41 Leo van Koppen 1993 1.37.51 Anton v Spronsen 1998 1.38.54 Paul Michiels 1991

Schoorl 13-2-2011 30 kilometer bruto netto 28. Jelle Zwinkels 1.56.46 1.56.25 5e m35 297. Rob van Noordt 2.31.20 2.27.02 51e m45 687. Ed Gram 2.47.34 2.43.59 100e m45 halve marathon 138. Anneke Starrenburg 1.31.11 1.30.53 1e d50 ( 2e aller tijden) 1065. Wim Hanemaaijer 1.52.14 1.51.01 77e m55

Ranglijst aller tijden dames 50+ halve marathon 1.22.42 Carla Ophorst 2008 1.31.11 Anneke Starrenburg 2011 1.40.11 Tres Duijndam 2009 1.40.35 Nel van Leeuwen 1990 1.41.23 Petra v Marrweijk 2008

Brielle 13-2-2011: 10 EM d50 (20) 1. Carla Ophorst 63.57

CLUBRECORDS

meisjes B 3000 meter indoor ANNA LUIJTEN 11.04.68 Apeldoorn 6-2-2011

3000 meter indoor ANNA LUIJTEN (B) 11.04.68 Apeldoorn 6-2-2011

meisjes A 800 meter indoor MARJOLEIN V.MARREWIJK 2.12.94 Apeldoorn 29-01-2011

MARJOLEIN V.MARREWIJK 2.11.71 Apeldoorn 13-02-2011

dames 800 meter indoor MARJOLEIN V.MARREWIJK (A) 2.12.94 Apeldoorn 29-01-2011

MARJOLEIN V.MARREWIJK (A) 2.11.71 Apeldoorn 13-02-2011

mannen 35+ 50 meter indoor MARTIEN MOL (m40) 7.21 Naaldwijk 29-01-2011

60 meter indoor MARTIEN MOL (m40) 8.41 Naaldwijk 29-01-2011

mannen 40+ 50 meter indoor MARTIEN MOL 7.21 Naaldwijk 29-01-2011

60 meter indoor MARTIEN MOL 8.41 Naaldwijk 29-01-2011

WEG:

mannen 50+ 25 km MAARTEN DE JONG 1.34.41 Oud-Beijerland 12-02-2011

Naast Sportmassages en Sensitherapie

biedt George Edelman u een scala aan

behandelmethodes aan om uw welzijn

Te bevorderen

Leden van atletiekvereniging Olympus ’70 ontvangen

10% korting op alle massages

George Edelman Tel: 06 12 85 85 35 e-mail: gedelman@caiway.nl

WWW.WELZIJNSPRAKTIJKEDELMAN.COM

SATÉ, KARBONADE, KIP, SALADES, BEREHAP, ENZ

(prima HAMBURGERS)

Kom eens langs!

Snack – bar

DE HOGENHOUCK Anjerlaan 36 – 2671 KJ Naaldwijk

Tel. 0174 – 62 67 37