Gezonde voeding versus ongezonde voeding

download Gezonde voeding versus ongezonde voeding

of 10

  • date post

    16-Mar-2016
  • Category

    Documents

  • view

    212
  • download

    0

Embed Size (px)

description

Deze strip gaat over wat goed is voor je lichaam op vlak van voeding. Deze uitleg wordt op een luchtige manier aangebracht naar de lezer toe.

Transcript of Gezonde voeding versus ongezonde voeding

  • Voor dit leerrijke avontuur nemen we je mee naar het Vidts-

    park in Sint-Niklaas. Daar komen op een mooie lentedag twee

    goede vrienden elkaar tegen

    H, Tim! Dat is lang geleden!

    Dag Yentll! Ja, nu je het

    zegt! Veel te lang gele-

    den. Hoe is het met je?

    Met mij gaat alles prima! Alleen ik heb een beetje honger

    een lekkere Snickers zou wel smaken.

  • OOOOOOOOHHHHH

    Wat is er aan de hand?

    Waarom trek je zo n raar

    gezicht?

    Weet je echt niet waarom

    ik zo n gezicht trek??

    Denk eens na

    Waarom zou

    hij zo n ge-

    zicht trekken...

    Mmm ik heb

    echt wel zin in

    een Snickers...

  • Ik geef het op! Ik

    weet het niet. Vertel

    het maar.

    Kan je niet in plaats van een Snickers te

    eten, een appel eten? Dat is tenminste

    gezonde voeding!

    Wat zeg jij nou allemaal!

    Snickers is heel gezond! Neen! Snickers be-

    hoort tot de onge-

    zonde voeding! Het

    geeft geen vitaminen

    zoals een appel dat

    doet! Laten we naar de

    supermarkt gaan.

    Daar zal ik je het

    verschil uitleggen

    En samen begonnen ze aan een lange wandeltocht

    naar de supermarkt. Daar zal Tim uitleggen wat het

    verschil is tussen gezonde en ongezonde voeding is.

  • Tijdens hun tocht houden onze vrienden ook

    rekening met hun verkeersregels! Oversteken

    over een voetpad is het veiligste!

    We zijn er! Daarginds is de supermarkt. Daar zal

    ik je uitgebreid uitleggen waarom gezonde voe-

    ding belangrijk is voor je lichaam.

    Ik kan niet wachten!

    Ik heb al zoveel hon-

    ger dat ik wel 4 Snic-

    kers op zou kunnen!

  • Neem een stukje fruit en proef maar! Je zal

    zien dat fruit heel lekker is! En ? ...

    Mmmm dat is echt

    lekker!

    Zie je wel! Fruit smaakt heel lekker en fris en de meeste fruitsoorten hebben ook nog een

    zoete smaak! Bovendien zitten ze ook nog boordevol vitaminen die je lichaam nodig heeft

    om goed te kunnen functioneren en een weerstand op te bouwen.

    Ook appels bijvoorbeeld! Appels zijn zeer gezond voor het li-

    chaam en het poetst ook je tanden terwijl je er n eet! Doordat de

    vezels van de appel over je tanden wrijven, nemen ze het tandplak

    mee weg en poetst de appel zo je tanden! Natuurlijk vervangt de

    appel het poetsen met een tandenborstel niet! Als je veel appels

    eet krijgt een mooie glimlach! Kijk maar naar die van mij!

  • Hier heb je de Snickers waar je zo n

    zin in hebt! Kijk eens naar die rek-

    ken! Allemaal ongezonde voeding!

    Gemaakt van chocolade, karamel en

    andere troep.

    Op deze verpakkingen zie je staan hoeveel procent vet, suikers en

    calorien zo n Snickers bevat. Weet je dat 1 reep Snickers overeenkomt

    met 5 klontjes suiker!!!

    Mmmmm 12 Twixen! Dit zal wel gezonder zijn. Ik neem

    het mee! Het ziet er TE verleidelijk uit. Ik eet daarna

    wel een druif . Die druif is gezond dus dan is dat in even-

    wicht! Met een lekkere cola ofzo. . .

    Nee Yentll, leg dat te-

    rug! Dacht je nu echt

    dat 1 druif je gezond

    maakt ? Tjonge tjonge...

  • Je had zin in Cola zei je? Hier staat de

    Cola. Aantrekkelijk h?

    Zie je! Ik wist het! Op deze verpakking staat ook ver-

    meld dat in Cola calorien, vet, en suikers zitten! Wist

    je dat, als je een glas Cola drinkt, je ongeveer 7 klontjes

    suiker opdrinkt?! Dat is nog niet alles. In Cola zit ook

    nog eens cafe ne. Dat is een opwekkende stof waarvan je

    niet of moeilijk kan slapen!

    Water daarentegen is veel gezonder! Er

    zit veel calcium in dat zorgt voor sterke

    botten in ons lichaam en de magnesium in

    water geeft ons sterke spieren! Als

    Popeye dat had geweten had hij niet al-

    tijd spinazie moeten eten!

  • Wat ik er nog als laatste aan wil toevoegen is dat we zeker de granen niet mo-

    gen vergeten! De granen moeten voldoende in ons lichaam opgenomen worden

    zodat we een goede darmflora hebben! Dit is zowat de belangrijkste voedsel-

    bron voor de mens.

    Na de uitleg van Tim, vertrokken onze vrienden te-

    rug naar het park om nog even na te genieten van hun

    avontuur. . .

    In het park fluiten de vogeltjes nog altijd even vrolijk als in

    het begin van onze vrienden hun avontuur. Terwijl ze terug door

    het park wandelen bekomen ze nog even van alle informatie die

    ze net gekregen hebben. . .

  • En? Nog altijd zin in je Snickers? Wel Het klinkt nog altijd

    verleidelijk maar ik heb be-

    sloten wat meer gezond te gaan

    eten!

    Fantastisch! Ik heb mijn punt

    over gezonde voeding

    duidelijk gemaakt! En het is

    lekker, niet?

    Ja! Dat is waar! Vooral

    die meloen vond ik echt

    hrlijk!

    Hahaha! Zie je wel, ik wist

    het! Laten we naar huis gaan

    en een lekkere fruitsla

    maken!

    Ja!! Ik kan niet wachten,

    maar er moet zeker me-

    loen in zitten h!

  • Goed, maar voor we gaan

    eerst nog dit: Wat hebben we

    geleerd vandaag ? Punt 1. . .

    Fruit is gezonder dan

    snacks. Er zitten veel

    meer vitaminen in die

    ons lichaam nodig

    heeft. . .

    Punt 2 . . .

    In frisdranken zitten

    veel suikers en cafene.

    Je drinkt beter water.

    Daarin zitten calcium

    voor je botten en magne-

    sium voor de spieren. . .

    En punt 3? . . .

    Vezels mogen we niet ver-

    geten in onze dagelijkse

    voeding. Het is n van de

    belangrijkste voedings-

    bronnen voor de mens. . .

    Geweldig!! We heb-

    ben vandaag iets

    bijgeleerd over

    onze voeding! Juij! En nu FRUITSLAAA!!!

    EINDE!