Femke Spikmans

HAN/VDO18-06-09

Programma MotivatieMotivational Interviewing

Stages of change modelAmbivalentie….

2

3

Denk aan iemand die erg veel invloed heeft gehad op je leven op het moment dat je een belangrijke beslissing moest nemen.

Wat zijn de belangrijkste karaktertrekken van deze persoon.

Schrijf de drie belangrijkste op……..

4

5

Wat zegt dit over de belangrijkste

eigenschappen van jezelf als

studieloopbaanbegeleider?

Motivational Interviewing (MI)

Een directieve en gelijk klantgerichte manier van professionele gespreksvoering.

De stijl kenmerkt zich door rust, doelgerichtheid en respectvol partnerschap.

Referenties: Britt, 2003; Emmons, 2001; Miller, 2004; Resnicow, 2001; Scales, 2003

6

7

8

Spirit

Principes

BasistechniekenOpen vragen, bevestigen/ondersteunen,

samenvatten, Reflecteren

Strategieënvoor het uitlokken

van verandertaal.

Strategieën voor het omgaan met weerstand.

Motivational Interviewing

Principes

Wees empatischWeerstand – meeverenOndersteun eigen-effectiviteitOntwikkel discrepantieDiscussie/argumentatie vermijden

9

Spirit oMotivatie tot veranderen van gedrag komt vanuit

de studentoOplossingen voor ambivalentie zoeken is de taak

van de studentoOvertuigen is geen goede strategieo Stijl en sfeer is kalm en uitnodigendo Studieloopbaanbegeleider is directiefo Bereidheid tot veranderen is een wisselend

producto Gelijkwaardige partners

10

11

Stages of change

Precontemplatie

Contemplatie

Voorbereiding

Actie

Gedragsbehoud

Vanmorgen groot nieuws!!!!!

Gebruik mobiele telefoon veroorzaakt kaalheid!

Schade vooral bij versturen van SMS-berichten: na 10 jaar begint haaruitval, na 15 jaar is 90% kaal

13

Wat doet u?

14

1. Ik blijf gewoon SMS-en

2. Ik twijfel: misschien beter om toch minder gebruik te maken van SMS

3. Ik wil wel minder SMS-en, maar hoe pak ik dat aan?

4. Ik stop direct met SMS-en

Stages of change

15

1. Ik blijf gewoon SMS-en precontemplatie

2. Ik twijfel: misschien beter om toch minder gebruik te maken van SMS contemplatie

3. Ik wil wel minder SMS-en, maar hoe pak ik dat aan? voorbereiding

4. Ik stop direct met SMS-en actie

Te vaak zit de studieloopbaanbegeleider al in de trein terwijl de cliënt nog op het perron staat…

17

Spirit

Principes

BasistechniekenOpen vragen, bevestigen/ondersteunen,

samenvatten, Reflecteren

Strategieënvoor het uitlokken Van verandertaal.

Strategieën voor het omgaan met weerstand.

Motivational Interviewing

Corine Vernooij 25 maart 08Corine Vernooij 2008

19

Neem een voorbeeld in je hoofd waar je ambivalent over bent

• Uitwisselen met je buurman / buurvrouw ondervragen met open vragen

• Gevoel van ambivalentie proberen uit te vergroten

• Geen oplossingen bedenken

20

21

Ambivalentie ‘ik wil wel…of ik wil niet…’

Geen verandering Verandering

Nadelenvan niet

veranderen

Voordelenvan niet

veranderen

Nadelen van

veranderen

Voordelenvan

veranderen

Niet veranderen Veranderen

Voordelen-Ik kan leuke dingen doen met vrienden-Ik heb meer tijd voor het wielrennen-Ik verdien meer geld door meer tijd aan mijn bijbaantje te besteden-Als ik 1 dag meer kan werken , kan ik ‘hoger op’ komen

Voordelen-Ik voel me goed als ik iets kan bereiken-Mijn ouders zijn trots-Als ik meer studeer en mij ST haal, haal ik misschien toch nog mijn P-Misschien kan ik nog een vervolgstudie gaan volgen

Nadelen-Ik haal mijn summatieve toetsing niet-Ouders zijn teleurgesteld-Medestudenten worden boos-Ik krijg geen geld van mijn ouders al ik het niet haal-Studiebeurs loopt over 2 jaar af

Nadelen-Ik moet meer tijd op school en op mijn kamer rondbrengen om te studeren. Is saai-Ik kan niet voldoende trainen voor mijn wielerwedstrijden-Ik wil mijn vriendin ook zien-Ik moet meer samenwerken met studiegenoten die ik niet leuk vind

1-10 schaalbelangrijkheid

vertrouwen

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1.Hoe belangrijk is het voor je om nu te veranderen?

Op een schaal van 1 tot 10, welke score zou je jezelf geven?

1………………………………………………………………………10Helemaal niet erg belangrijk belangrijk

A. Waarom kies je voor X en niet voor 1?

B. Wat moet er gebeuren om je score een aantal punten te laten stijgen?

24

Belangrijkheid /Belangrijkheid / vertrouwenvertrouwen

2. Als je besluit om te veranderen, hoeveel vertrouwen heb je dat dit gaat lukken?

Op een schaal van 1 tot 10, welke score zou je jezelf geven?

1…………………………………………………………………………………10Helemaal geen Heel veel vertrouwen vertrouwen

A. Waarom kies je voor X en niet voor 1?B. Wat moet er gebeuren om je score een aantal punten te laten

stijgen?C. Hoe kan ik je helpen daar te komen?

25

Belangrijkheid /Belangrijkheid / vertrouwenvertrouwen

A. Waarom kies je voor X en niet voor 1?

Het resultaat is dat je zelfmotiverende uitspraken zult horen van je cliënt en uitspraken van belangrijkheid en vertrouwen. Waarom geef je jezelf een ….(score) en geen …..(hoger cijfer)? Je hoort dan de obstakels zoals je cliënt ze ervaart op het gebied van belangrijkheid en vertrouwen.

26

Belangrijkheid en vertrouwen

Bereidheid

Voor- en nadelen

27

Neem een voorbeeld in je hoofd waar je ambivalent over bent

• Uitwisselen met je buurman / buurvrouw ondervragen met open vragen

• Gevoel van ambivalentie proberen uit te vergroten

• Geen oplossingen bedenken

28

29

Spirit

Principes

BasistechniekenOpen vragen, bevestigen/ondersteunen,

samenvatten, Reflecteren

Strategieënvoor het uitlokken

van verandertaal.

Strategieën voor het omgaan met weerstand.

Motivational Interviewing

Afsluiting

Wat heeft de workshop je opgeleverd?Wat wil je vasthouden/verder ontwikkelen?Hoe denk je dit vast te houden?

Hoe belangrijk ….Hoeveel vertrouwen heeft u ……

www.motivationalinterview.org

femke.spikmans@han.nljan.vanloon@han.nl

31

Succes en tot ziens!