Door betere focus meer resultaat - How to survive corporate life
9
Drs. Merijn de Bruin 06-44502233 [email protected] Door betere focus meer resultaat een kennismaking met sport- & prestatiepsychologie
-
Upload
dialogues-house -
Category
Business
-
view
221 -
download
3
description
Wil jij je focus, zelfvertrouwen en resultaat verbeteren met minder (in)spanning? Reorganisaties en besparingen bij bedrijven leiden ertoe dat op veel afdelingen een hogere werkdruk ontstaat. Er is meer of evenveel werk, maar minder mensen om dit werk te doen!
Transcript of Door betere focus meer resultaat - How to survive corporate life
Drs. Merijn de Bruin 06-44502233
Door betere focus meer resultaat
een kennismaking met sport- & prestatiepsychologie
Drs. Merijn de Bruin 06-44502233
IntroductieArbeids- & Organisatie- en Loopbaanpsycholoog, Sport- & PrestatiepsycholoogNeurofeedback en EMDRMentale training en begeleiding voor sporters en op de werkvloerTopsporter (tafeltennis)Commentator Eurosport(gast)docent Universiteit Wageningen en Academie voor Sportstudies (Den Haag)
Drs. Merijn de Bruin 06-44502233
Agenda
Introductie
Doelen van mentale training
Mentale vaardigheden
Een toepassing (de ‘hartcoherentiemeter’)
Drs. Merijn de Bruin 06-44502233
Doelen van mentale training
‘OPTIMALE PRESTATIETOESTAND’ BEREIKEN
Maar ook:=>zelfcontrole: meer grip/controle op jezelf
in spannende situaties=>inzicht: begrijpen waarom het gaat zoals
het gaat=>minder negatief worden
Drs. Merijn de Bruin 06-44502233
Introductie MBTI-persoonlijkheidsmodel
Doel: meer zelfkennis en versterken van relaties met anderen
16 persoonlijkheidstypen
Vragenlijst geeft slechts aanwijzing voor type
Voorkeuren op 4 terreinen
Comfort => geeft energie
Effort => kost inspanning
Drs. Merijn de Bruin 06-44502233
Mentale vaardighedenSpanningscontrole
Doelen stellen
Verbeelding
Gedachtecontrole
Concentratie
Ook: zelfvertrouwen en omgaan met tegenslagen
Drs. Merijn de Bruin 06-44502233
Een toepassingMeer dan ontspanning. Naar een mindset met meer focus en resultaat met minder (in)spanning.
=> de hartritmecoherentiemeter
Drs. Merijn de Bruin 06-44502233
Meer informatie?
Merijn de Bruin
Hillenraad 2
1187DH Amstelveen
06-44502233
Twitter: @mentaaltrainen
Eerstvolgend seminar op 25 mei
