1

België - BelgiqueP.B.

Antwerpen X8/2872

Natuurvriendde

En verder: Mountainbike, duurzaam transport,

logeren in Nederland, tips voor trips, reizen en cursussen,…

magazine voor duurzame en actieve vrije tijd - maart/april 2011

Wandelen in Turkije Naar Azië met Gella Vandecaveye

Op ontdekking tussen Kempen en Hageland

vers

chijn

t tw

eem

aand

elijk

s -

81e

jaar

gang

nr.

2 m

aart

/apr

il 20

11 -

P 7

0209

3 -

Afg

ifte

kant

oor

Ant

wer

pen

X

Mentale voorbereiding bij eenbergbeklimming

11u00: Natuurfotografie met Werner Van Steen

DÈ DAG VOOR DE DUURZAME REIZIGER!

GELLA VANDECAVEYEVoormalig judoka en levensgenieter

Een jaar reizen door Azië

MELVIN REDEKERNederlands’ topalpinist

Nieuwe klimroute op Thalay Sagar (India)

ARNOUT HAUBEN Man Bijt Hond

Te voet naar Compostela

10 TOT 18 UURPRIJS: LEDEN: 3 EURO, NIET-LEDEN: 5 EURO, TOT 16 JAAR:GRATIS

VAKANTIECENTRUM DE CEDERPARIJSESTRAAT 34, 9800 DEINZE

bazaAr

De Natuurvrienden

bazaAr26 MAART 2011

Volledig programma en info: www.natuurvrienden.be of info@natuurvrienden.be

DE CEDER

En verder: Senegal voor

jongeren, fietsvakanties,

wandelreizen, avontuur-

lijke reizen met kinderen

en tal van stands

v.u.:

Gre

et v

an G

ool,

Prov

incie

straa

t 53,

201

8 An

twer

pen

17u00: Onderweg met Man Bijt Hond

15u30: Klim ze! Melvin

met Werner Van Steen

op Thalay Sagar (India)

14u00: Groetjes uit Azië,

Gella

WERNER VAN STEEN Natuurfotograaf

Topfotografi e van ’s werelds mooiste plekjes

bazaar.indd 1 23/12/2010 21:02:18

2 EURO KORTINGop vertoon van je

LIDKAART

3

4 In beeld: Melvin Redeker

6 Standpunt/Kort nieuws

8 Onderweg: Wandelen in Turkije

11 Wist je dat?

12 Dichtbij: Het grensgebied tussen Kempen en Hageland

14 Interview: Globetrotter Gella Vandecaveye

17 NV-huis: Eikhold, Nederland

18 Test: Auto, bus, trein of fiets naar Planckendael?

20 Bergsport: Mentale voorbereiding

22 Ethiek in de sport

23 NIEUW: Mountainbike

24 Activiteitenkalender

26 Reisaanbod

28 Cursusaanbod

30 Focus: Els Op de Beeck (Willebroek)

31 Gastcolumn ‘groetjes uit …’

32 Ledenvoordelen

8

IN D

IT N

UM

MER

1412 23

WIN! 10 lezers krijgen een gratis

inkomticket voor Bazaar, de dag

voor de duurzame Reiziger!

Antwoord op volgende vraag:

Welke groten der aarde

ontmoette Gella Vandecaveye

op haar reis door Azië?

De eerste tien correcte

inzenders hebben prijs!

Mail naam en adres door naar

info@natuurvrienden.be

IN B

EELD

Deze prachtige foto van topalpinist en fotograaf Melvin Redeker werd genomen tijdens de beklimming van de noordoostwand van Thalay Sagar in

Indië. De klimmer in beeld is Cas van de Gevel aan het begin van de wand. Hogerop wordt deze veel steiler. Melvin Redeker komt op onze reisbeurs,

Bazaar (26 maart 2011), vertellen over hoe hij deze route, die hem internationale faam opleverde in de bergklimwereld, uitstippelde. Een absolute

aanrader; ook voor mensen zonder hoogtevrees!

de

natu

urvr

iend

03-2

011

6

Beste Natuurvrienden

Onlangs bezocht ik de tentoonstelling “GAL – een halve eeuw op het scherp van de snee”. Voorwaar een indruk-wekkende tentoonstel-ling. Niet alleen om de prachtige staaltjes van de kunst van Gerard Alsteens, maar vooral ook omwille van de pakkende tekeningen. Sommige ervan zijn al vele jaren oud, maar blijven brandend actueel. Soms kan een foto of een beeld meer zeggen dan duizend woorden, en dat geldt zeker voor de car-toons van GAL. Een beklijvende tentoonstelling, al is het eentje waar je niet echt optimistisch van wordt. Want de geschiedenis herhaalt zich inderdaad en je vraagt je bij het bekijken van de cartoons soms echt af waar we mee bezig zijn en of we dan niets leren van het verleden. Niet al-leen op politiek vlak, ook als het gaat om hoe we met onze aardbol omgaan en hoe economische belangen de wereld blijven beheersen.

Geschiedenis wordt er alvast geschreven in de Arabische wereld. Ongelooflijk hoe een beweging die gestart is vanuit “het gewone volk” zo’n revo-lutie teweeg kan brengen. Wie had kunnen den-ken dat dictatoriale regimes die al jaren vast in het zadel zitten, op vrij korte termijn toch omver geworpen kunnen worden? Er is in die landen duidelijk vraag naar een betere wereld en het valt te hopen dat het democratisch proces daar verder kan groeien.

Als we even naar onze eigen beweging kijken: daar valt goed nieuws te rapen. De nieuwe Na-tuurvriend spreekt duidelijk aan, we krijgen er veel positieve reacties over. Een hart onder de riem voor onze medewerkers en een bewijs dat we met onze ploeg op de goede weg zijn. En het Natuurvriendenhuis op Linkeroever in Antwer-pen kan langer open blijven en moet misschien wel helemaal niet afgebroken worden. En verder plannen we weer heel wat activiteiten: een reis-beurs, onze jaarlijkse Natuurvriendendag, … U leest er meer over in deze De Natuurvriend. Sa-men met heel wat andere boeiende artikels.

Veel leesplezier dus en een hartelijk Berg Vrij!

Greet van GoolVoorzitter

STAN

DPU

NT

KOR

T N

IEU

WS

De Berk krijgt elektrisch oplaadpuntvoorfietsen

Natuurvriendenhuis De Berk profileert zich nog meer als uit-valsbasis voor zowel sportieve als recreatieve fietsers. Recent werd het huis voorzien van een oplaadpunt voor elektrische fietsen. Eigenaars van zo’n fiets kunnen dus probleemloos hun tweewieler klaarstomen voor een nieuwe tocht. Daar-naast kreeg De Berk een on-derscheiding als ‘Fietsvriende-lijk Logies 2011’ van Toerisme Vlaanderen. Een opsteker van formaat. Dit jaar krijgen fietsers nog een ruimer aanbod in De Berk. Momen-teel wordt namelijk bijzonder hard gewerkt aan een Ecocycloroute in de streek. Check snel ook even de supervoordelige fietsarrangementen van De Berk op:

www.natuurvrienden.be/deberk

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Natuurvriendenhuis Linkeroever blijft langer openGoed nieuws voor het Natuur-vriendenhuisje Sint-Anneke op de Antwerpse Linkeroever. Het huis moest aanvankelijk dit jaar

gesloopt worden vanwege de bouw van de Oosterweelverbinding. Intussen heeft de Beheersmaatschappij Antwerpen Mobiel (BAM), de eigenaar van het huisje, officieel laten weten dat het huis zeker tot 2013 door De Natuurvrienden mag gebruikt worden. Afdeling Linkeroever behoudt zo toch nog enkele jaren haar eigen stekje.

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////

NieuwefietsgidsisuitHet volledige fietsaanbod 2011 van De Natuurvrienden werd gebald in één handige brochure! In het zes-tien pagina’s tellende boekje vind je verschillende fietsreizen, cursussen, de verschillende Ecocycloroutes , het nieuwe mountainbikeaanbod en ten-slotte het volledige aanbod uit onze afdelingen terug.

Het boekje is gratis te verkrijgen. Je hoeft dus alleen nog maar in te schrij-ven op één van de vele fietsactiveiten! Stuur snel een mailtje naar:

info@natuurvrienden.be

7

Jongeren gezocht om naar Senegal te gaan!

Ben je tussen 18 en 26 jaar en heb je zin om je grenzen te verleggen en op avontuur te gaan? Wil je de Senegalese Natuurvrienden leren kennen? Ben je niet vies van vrijwilligerswerk? Wel... dan kan het project dat Lars Meulenbergs opzet je mis-schien interesseren. In juli 2012 wil hij met enkele jongeren naar Senegal trekken om er te leren over hun cultuur. Werken in het vogelreservaat en in de boomkwekerij van De Natuurvrienden staan op het programma. Een hele maand uitwisseling met de lokale bevolking en bekijken hoe zij bv. om-gaan met de opwarming van de aarde en hun na-tuur beschermen. Wil je meer weten? Lars geeft op Bazaar een voorstelling van zijn reis. Kom zeker langs! En noteer ook 18 mei 2011 in je agenda. Van 18.30u tot 21u organiseren we een infomo-ment. Interesse?

griet@natuurvrienden.be

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Nieuwe data en routes EcocyloTijdens een leuke fietsdagtocht koppel je de mooiste plekjes van een regio aan ecovriende-lijke bezienswaardigheden en initiatieven rond duurzame ont-wikkeling. Ecocyclo is sportief, ontspannend, leerrijk, milieu-vriendelijk en eenvoudig! Nu het fietsseizoen langzaam op gang komt, willen we je alvast op de hoogte brengen van de data voor de groepstochten en de nieuwe routes die dit jaar het levenslicht zullen zien. Schrijf nu al in!

•22mei2011:Herentalsen omgeving•5juni2011:AntwerpenNIEUW•2juli2011:Ecocycloforkids in Antwerpen NIEUW •20augustus2011:Westerlo•25september:KalmthoutNIEUW

De routes zijn uitgewerkt vol-gens het welbekende knoop-puntennetwerk. Ervaren en minder ervaren fietsers zijn welkom. De afstand bedraagt gemiddeld 35 tot 40 km. Wie inschrijft voor een begeleide fietstocht geniet onderweg van de deskundige kennis van een gids, enkele ecologische bezienswaardigheden (inkomticket en rondleiding), een drankje, verzekering en de Ecocyclobrochure. Fiet-sen op individuele basis gaat ook. Je kunt je Ecocyclogidsje bestel-len via:

info@natuurvrienden.be

April is wandelmaand voor Nivon Tijdens April Nivon Wandelmaand staat het werk van de wan-delvrijwilligers extra in de schijnwerpers in het Europees Jaar van het Vrijwilligerswerk (EJV). Wat vrijwilligers doen om wandelpaden en -routes op de kaart te

zetten en te houden blijft vaak onzichtbaar. Ze zorgen dat er wandel-paden (mogen) komen, maken en controleren markeringen met verf en kwast, houden een pad uit het wassende water of lobbyen voor een trekpontje.

Dankzij de jarenlange onbezoldigde inzet van duizenden mensen heeft vrijwilligersorganisatie Nivon acht streekpaden en vijftien lange afstandwandelpaden als Pieterpad en Trekvogelpad op de wandelkaart van Nederland kunnen zetten. Nivonvrijwilligers begeleiden daarnaast elke week door het hele land dagwan-delingen, zetten meerdaagse wandelingen en -routes rond Na-tuurvriendenhuizen uit of begeleiden wandel(trek)tochten in het buitenland. Zo scheppen Nivonvrijwilligers de randvoorwaarden voor het wandelgenot van een breed publiek aan ondernemende actievelingen.

Aan de wandel tijdens April Nivon WandelmaandVrijwilligers leiden je door de mooiste plekken in de Nederlandse na-tuur. Of ga zelf op stap met kant en klare routebeschrijvingen vanaf een (bus)station. Onze vrijwillig beheerde Natuurvriendenhuizen bie-den onderdak, vaak met een specifiek activiteitenaanbod. Schrijf je wandelervaringen op en maak kans op een Nivon-lange afstand wan-delgids!

www.nivonwandelmaand.nl

de

natu

urvr

iend

03-2

011

8

ON

DER

WEG Wandelen aan de Turkse

Middellandse zeekustDoor haar strategische ligging op de grens van twee werelddelen spreekt Turkije tot de verbeelding van menig vakantieganger. De interessante mengelmoes van culturen, de vele ruïnes uit de Oudheid, de prachtige natuurverschijnselen, het aantrekkelijke klimaat, de azuurblauwe zee en de Turkse gastvrijheid oefenen ook op ons wandelaars een grote aantrekkingskracht uit.

9

Wij kozen voor een combinatie wandel/relax vakantie nabij het gezellige stadje Fethiye, gelegen aan de Lycische kust. Landschappe-lijk biedt deze streek een fraaie afwisseling van ruige berglandschappen en paradijselijke baaien. De West-Europese kruisridders heb-ben op veel plekken versterkte burchten ge-bouwd en de rotsgraven van de Lyciërs zijn zeker een bezoekje waard.

Fethiye, kruisridderburcht en tempelgraven

Het huidige Fethiye staat op de ruïnes van de Lycische handelsstad Telmessus. Aardbevin-gen in 1856 en 1957 hebben de meeste oude bouwwerken verwoest, maar een Romeins theater bij de haven heeft het overleefd. Uit de puinhopen is een gezellig stadje gegroeid met een mooie promenade, een gemoede-lijke jachthaven en een plezierige internatio-nale sfeer. In de rotsen boven het oostelijk deel van de stad zijn enkele fraaie Lycische tempelgraven gespaard gebleven (4de eeuw v. Chr.). De façades van de grafmonumenten zijn zeer kunstig in de rotswanden uitgehou-wen, compleet met Ionische zuilen. Tegen de helling boven het centrum ligt een robuuste kruisridderburcht. Het hele kustgebied is be-zaaid met herinneringen aan de kruisvaar-ders die hier tussen de 11de en de 13de eeuw langstrokken om de heilige plaatsen in Palestina te heroveren op de Seldsjoeken.

The Lycian Way

Turkije heeft 2 goed bewegwijzerde lange-afstandswandelpaden, elk ca. 500 kg lang. The Lycian Way werd geopend in 1999 en loopt van Fethiye tot Antalya. The St.Paul Trail werd geopend in 2004 en loopt van

Perge tot Yalvac. Wij kozen voor een prachtig stukje Lycisch pad en wandelden van Hisa-ronu tot Faralya (vlindervallei). Tijdens onze tocht hadden we een schitterend uitzicht op het helderblauwe water en het droomstrand Ölüdeniz, wat ‘dode zee’ betekent. Het strand ligt op een landtong, die de rimpelloze lagune afscheidt van een beschut gelegen baai. De landtong is ontstaan doordat het strand zich onder invloed van de zoete en zoute water-stromen heeft verplaatst. Van de naburige berg Baba Dagi springen paragliders naar beneden om over de lagune te vliegen. We genoten van de rust in de groenbeboste ber-gen en dorpen waar de tijd is blijven stil staan. Eindpunt van onze tocht was de vlindervallei, een vlakke vallei tussen hoge rotsen en ge-noemd naar een rood-zwart-witte dagactieve nachtvlinder die in de zomer bij duizenden in de vallei voorkomt. Door de waterval die uit Faralya de vallei instort, krijgen de vlinders een vochtig leefklimaat en groeien er allerlei planten. Wie hier een leuk adresje zoekt kan in Georges House overnachten.

Verder heeft de streek een uitgestrekt net van regionale wandelpaden, jammer genoeg is de bewegwijzering niet altijd even duidelijk. Het wandelpad naar het verlaten spookstadje Kayaköy begint bij de kruisridderburcht in Fethiye en slingert door de bergen. Tot aan de graftomben is deze oude Griekse weg goed aangeduid. Daarna is het zoeken… maar we boekten succes en vonden naast de verlaten stad ook een zo goed als verlaten wijnhuis, de ideale rustplaats om de innerlijke mens te ver-wennen. Het vroegere Levissi was in het begin van de 20ste eeuw nog een bloeiende stad waar duizenden mensen van Griekse afkomst woonden. In 1923 werd een uitwisseling van bevolkingsgroepen verordend. De Grieken die

in Turkije verbleven moesten Kayaköy binnen het half uur ontruimen (zo vertelde ’s avonds onze gastvrouw in het hotel) en werden terug naar Griekenland gestuurd terwijl de Turken die zich in Griekenland gevestigd hadden moesten terugkeren naar Turkije. Daardoor ligt de stad er nu verlaten bij en kijken zo’n 400 huizen zonder dak van de heuvel uit over de vruchtbare vlakte. Dit UNESCO werelderf-goed is een stille getuige van de dramatische ontwikkelingen in de Turkse onafhankelijk-heidsstrijd.

De verborgen vallei

Vlakbij het Toros gebergte tussen Fethiye en Kas, ligt één van de langste en diepste kloven van Turkije, de Saklikent kloof. Ze is 18 km lang, steil en nauw en werd in de jaren ‘80 ontdekt door dorpelingen. De kloof met zijn mystieke en fascinerende lijmstenen wan-den is door het verschuiven van aardplaten en door erosie van water ontstaan. Door de ruige flank stroomt een beek van puur, door kalksteen gefilterd water. Doordat de kloof zo diep is, kan de zon het water niet verwar-men en is het zelfs in de zomer nog ijskoud. In het begin kun je een paar honderd meter via houten platforms de kloof inlopen. Daarna moet je door het water… De eerste paar me-ter komt het water bijna tot je middel en heeft het een redelijk sterke stroming. Hoe dieper je de kloof inloopt hoe rustiger het wordt. Na ongeveer 2 km, wadend door het water onder kleine watervalletjes door, begint het klim- en klauterwerk en kom je zonder hulp of materi-aal (als gewone wandelaar) niet meer verder. Wij werden geassisteerd door een vriendelijke jonge man die na afloop zijn fooi meer dan verdiend heeft. De dorpelingen hebben ook langs de oever van de rivier, net boven het

de

natu

urvr

iend

03-2

011

10

ON

DER

WEG

snelstromende koele water, houten platfor-men gebouwd waar je in de schaduw in een luie zetel kunt genieten van een heerlijk fris biertje. Laat vooral ook de streekspecialiteit, forel uit de plaatselijke kwekerijen, smaken!Wie wil kan op een autoband de snelstromen-de rivier afzakken of de echte natuurliefheb-ber kan overnachten in een boomhuis.De plaatselijke dolmus combineert de Sakli-kent kloof met de Lycische ruïnes van Tlos. In Tlos heb je ca. 45 min. tijd om de ruïnes te bezichtigen.

Het strand van Çalis

Voor de strandliefhebbers is er het meer toe-ristische strand (keien en zand) van Çalis. Er is ook een mooie en lange strandpromenade. Het is gemakkelijk te bereiken met de dolmus (rijdt op de hoofdstraat achter het hotel, even zwaaien en de bus stopt, er zijn ook haltes) of vanuit Fethiye met de taxiboot. De strandstoe-len horen meestal bij een bar/restaurant, dus wie een drankje bestelt mag gratis gebruik maken van de stoelen.

► TEKST EN FOTO’S: HEIDI VAN DEUREN

MEER INFO :

Accommodatie: Wij logeerden bij Alime en Serafettin, een vriendelijk Turks echtpaar dat jarenlang in Gent gewoond en gewerkt heeft. Zij baten op slechts enkele km van Fethiye een gemoedelijk familiepension uit. De prijs (20 euro p.p. in half pension) is zeer budgetvriendelijk. Alle info over de accommodatie en omgeving op www.hotelkilim.be

Hun zoon Baris is een fervent wandelaar en heeft een kant en klaar wandelpakket uitgewerkt met wandeltochten van een 6-tal uren. De tochten kunnen op vraag van de groep aangepast worden. Individuele wandelaars kunnen inschrijven op vaste data (20-27 maart en 16-23 september 2011). Op het programma staan wandeltochten naar de vlindervallei, Ölüdeniz, het plateau Akbel en de berg Mendos, het schiereiland Afkule, de bergwanden van Akdahlar met overnachting in de berghuizen. Interesse? Vraag het programma aan bij De Natuurvrienden (Heidi).

Prijs per persoon : 380 euro. Inbegrepen zijn de overnachtingen (4 in hotel Kilim en 3 in de berghuizen) op basis van vol pension, Nederlandstalige begeleiding, transfers van en naar de luchthaven van Dalaman. Eenfietshuren?AlimeenSerafettinwerkensamenmeteenNederlandsfietsfanaatdiedemooistefietsenMTBroutesuitzocht.Voor info zie www.eye4cycling.com.

TIP! Op de wekelijkse markt (dinsdag) van Fethiye heerst een levendige drukte en kun je interessante koopjes doen. Vergeet vooral niet af te dingen! Voor een lekkere visschotel moet je naar de vismarkt (absolute aanrader). Je kiest je vis of schaaldieren bij één van de vishandelaren en in de omliggende restaurantjes kun je die (tegen een kleine vergoeding) laten klaar maken. Wij smulden er van overheerlijke scampi’s tegen een spotprijsje!

11

•Het wordt warmer! De Meteorologische Organi-satie van de Verenigde Naties (WMO) bevestigt dat 2010 het warmste jaar is geworden sinds het begin van de metin-gen. Dat is een bevesti-ging van een "betekenis-

volle" tendens tot opwarming van onze planeet over langere termijn. In 2010 lag de gemiddelde temperatuur van onze planeet 0,53 gra-den Celsius hoger dan het gemiddelde. Daarmee hees 2010 zich op dezelfde hoogte als 2005 en 1998, die tevoren al als de warmste jaren ooit golden.

•Grote cruises mogen niet meer naar Antarctica. De IMO (International Maritime Orga-nisation), een organisatie die deel uitmaakt van de VN, heeft besloten om het gebruik en ver-voer van zware stookolie rond Antarctica te verbieden. Onder

meer de grote cruiseschepen gebruiken deze brandstof en betalen hier nu een prijs voor. Toch betekent dit niet de doodsteek voor het toerisme in het Zuidpoolgebied. Kleinere schepen die het kunnen stellen zonder zware stookolie en met maximaal 500 passagiers aan boord, blijven wel welkom.

•Herinnert u zich nog het opmerkelijke beeld van een walvis die be-gin 2006 in de Thames door Londen zwom? De hele wereld keek toe hoe de butskop te-gen de dood vocht en overal stal de walvis de harten van bezorgde toeschouwers. Vijf jaar later krijgt het skelet van de walvis een eigen tentoonstelling in het Natuurhistorisch Museum at Tring van Hertford-shire. Tot 2 mei zal daar een speciale expositie over de Londense walvis lopen.

•Op zondag 6 februari werd 12 procent van de verbruikte stroom in België opgewekt door windenergie. Een record dat te danken is aan de combinatie van een dag met veel wind en het lagere verbruik op een zondag. De Belgische windtur-bines halen nu een vermogen van 927 megawatt op een totaal van 15.000 MW productiecapaciteit van energie, zegt de Vlaamse Wind-Energie Associatie. De ambitie is om tegen 2020 op het land en op zee samen naar een geïnstalleerd vermogen van 5500 megawatt te gaan.

Wist je dat?

de

natu

urvr

iend

03-2

011

12

DIC

HTB

IJ Vakantie op de grens van Kempen en Hageland

De overgang tussen de Kempen en het Hageland is een omgeving met een heel eigen karakter. De streek combineert de Kempense zandgronden met het lichte heuvellandschap van het Hageland. Te midden van deze natuurpracht huist bio- en vakantieboerderij Het Bolhuis in Mo-lenstede bij Diest. De boerderij ligt aan het einde van een hobbelige zandweg die doorheen natuurgebied Dassenaarde meandert. Wie het Bolhuis wil bezoeken moet aandachtig zijn. Pijlen staan niet dik gezaaid in een omgeving die bestaat uit een afwisseling van natte valleigron-den met drogere heuvelruggen. Heide, weide, dennen- en eikenbos maken hier de dienst uit.

Het Bolhuis is in de eerste plaats een boerderij waar aan biologische veeteelt wordt gedaan (Proef zeker een keertje het rundsvlees!). De boerderij won in 2010 de prestigieuze Bio-Award van BioFo-rum, een prijs die biobedrijven een extra steuntje in de rug moet geven. Om extra inkomsten aan te boren werd ook het toe-risme ingeschakeld. En met succes. Wie op de boerderij verblijft, kan indien ge-wenst meehelpen met ‘boer’ Kurt. Niets is echter verplicht. De boerderij telt een veertigtal runderen en zo’n honderdvijf-tig schapen. Die laatste grazen veelal in het natuurgebied en helpen zo het oude heidelandschap van de Kempen terug tot leven te wekken. “Hier wordt gewerkt vol-gens het ‘visitor pay back’ - principe”, ver-telt de gepassioneerde boer. “De inkom-sten die bezoekers met zich meebrengen, dragen bij aan de instandhouding en het

“Hier kun je nog verloren lopen in het bos”, zegt Kurt Sannen, uitbater van bio- en vakantieboerderij Het Bolhuis in Molenstede. Het klinkt ongewoon voor het verstedelijkte Vlaanderen, maar het is veelzeggend over het natuur-aanbod in het grensgebied tussen de Kempen en het Hageland. Door een aaneenschakeling van verschillende natuurgebieden vind je hier al snel een goede500kilometeraanwandel-enfietsroutes.VanuitHetBolhuiskunjezelfs op meerdaagse ezeltrektocht.

13

onderhoud van het natuurgebied. Er is een evenwicht en dat is uiteindelijk waar het bij duurzaam toerisme om draait.”

Meerdaagse ezelstochten

Er is een vakantiewoning voor vijf per-sonen en in de zomer kan je ook kiezen voor overnachtingen in een woonwagen. Nog leuker - alleszins avontuurlijker - zijn de ezelstochten die je kunt boeken. "Een idee dat uit Frankrijk komt, maar uniek is voor de regio", aldus Kurt. "Je kunt hier één of meer ezels huren voor zowel kleine als meerdaagse wandelingen. De ezels torsen de bagage, maar zijn ook het ideale vervoersmiddel voor kinderen die het wandelen snel beu zijn. ’s Avonds zet-ten we dan te midden van de natuur een safaritent op en slapen de gasten in de heerlijke stilte van het bos. Je krijgt met-een het gevoel terug twintig te zijn!", lacht Kurt.

De boerderij heeft de troef in een groot natuurgebied te liggen, uitermate ge-schikt voor duurzame recreatie. Er is niet alleen het door Natuurpunt beheerde Dassenaarde; er zijn tal van natuurgebie-den in de omgeving: Asdonk, de Vallei van de Drie Beken, Houterenberg, het bosrij-ke gebied rond Averbode en het 1500 ha grote Merodedomein, tot voor kort eigen-dom van de prinselijke familie de Mero-de. Al die natuurgebieden grenzen min of meer aan elkaar waardoor een groene zone ontstaat van zo’n vierduizend hecta-ren groot. Het gebied strekt zich uit over de provincies Vlaams-Brabant, Limburg

en Antwerpen en herbergt lekkers voor zowel cultuur- als natuurliefhebbers: Je vindt er de basiliek van Scherpenheuvel, de abdijen van Tongerlo en Averbode, de kastelen van de familie de Merode, de mysterieuze Maagdentoren in Zichem en enkele oude Kempense langegevel-hoeves waaronder Het Bolhuis. Er is een uitgebreid wandelnetwerk met meer dan 500 km wandelplezier. Mountainbiken en paardrijden is mogelijk op speciaal daar-voor uitgeruste en uitgestippelde routes en met de fiets kom je langs de meest uit-eenlopende landschappen op één tocht.

Het Bolhuis ligt aan de landschapswan-deling Asdonk. Er zijn drie afstanden met een maximum van 9 kilometer. De verschillende wandellussen leiden je via vele onverharde wegen naar mooie stuk-ken natuur, oude dreven, velden en wei-landen. Onderweg kan je genieten van de prachtige vergezichten waar je knotbo-men en houtkanten aantreft.

Stadsgevoel

Wie toch nood heeft aan een portie stadsgevoel kan daarvoor terecht in het nabijgelegen Diest. Het Vlaams-Brabants provinciestadje ligt op een zevental kilo-meter en is beslist het bezoeken waard. De stad heeft een bijzonder rijk verle-den. Door haar ligging bij de Demer, op de vroegere grens van Brabant en het prinsbisdom Luik en de connecties met het Nederlandse vorstenhuis van Oranje Nassau stond Diest vaak decor voor een woelig strijdtoneel. De oudste zoon van

Willem van Oranje ligt er begraven in de Sint-Sulpitiuskerk en koningin Beatrix van Nederland draagt nog steeds de adellijke titel Barones van Diest.

De positieve keerzijde aan al dat strijdge-woel is het hoge aantal beschermde mo-numenten. Diest klopt zich graag op de borst omdat geen enkele andere stad in België zoveel beschermde monumenten per vierkante kilometer telt als haar his-torische kern. Een absolute aanrader is het Begijnhof, één van de 13 Vlaamse Be-gijnhoven die werden erkend als UNESCO werelderfgoed. Het Begijnhof van Diest mag dan wel minder bekend zijn als dat van Brugge of Leuven, er voor onder doen moet het allerminst.

► LUC VAN BAKEL ► FOTO’S: KURT SANNEN

MEER INFO:

•KurtSannenkomtzijnmeerdaagseezeltrektochtenvoor-stellen op Bazaar, de dag voor de duurzame reiziger, op 26 maart in De Ceder in Deinze.

•WielidisvanDeNatuurvriendenkrijgtbovendien5procentkorting op zo’n meerdaagse trektocht. Andere ledenvoorde-len vind je op www.natuurvrienden.be

•MeerinfooverHetBolhuisvindjeopwww.bolhuis.be.Wieboekt,kangratisgebruikmakenvanfietsenenwordtin-dien gewenst afgehaald aan het station van Diest. Contact: email: info@bolhuis.be; tel.: 0473/94 79 08)

•MeerinfooverhetprinselijkdomeindeMerodevindjeopwww.demerodeonline.be

•MeerinfooverDiestvindjeopwww.toerismediest.be

de

natu

urvr

iend

03-2

011

14

INTE

RVI

EW

Als judokampioene was ze al een globetrotter, maar ook toen droomde ze van een wereld-reis. Vorig jaar zette ze uiteindelijk de stap en pakte ze haar rugzak. Moskou was het symbo-lische vertrekpunt, de stad waar ze zeven jaar geleden haar judocarrière had beëindigd. De bedoeling was om door te reizen tot in Austra-lië en Nieuw-Zeeland, maar ze bleef 7 maan-den in China hangen. Eindpunt was Japan, de bakermat van het judo, de sport die haar ge-

Judokampioene Gella Vandecaveye trok een jaar door Azië“Het mooiste jaar van mijn leven” Spraakwaterval en durfal Gella Vandecaveye trok een jaar door Azië. Ze bezocht onder meer Vladimir Poetin en de Tibetaanse leider Dalai Lama. Maar net zo goed ging ze op stap in de sloppenwijken van het Indische Mumbai. Binnenkort is ze te gast op onze reisbeurs Bazaar.

maakt heeft tot wie ze vandaag is. 51 weken lang wisselde ze haar vertrouwde heimat in voor een leven gebald in een rugzak. Ze deed dat met een budget van om en bij de 25 euro per dag. “In vergelijking met tennis verdient een judoka weinig”, lacht ze. “Met de rugzak door Azië reizen is eigenlijk goedkoper dan thuis blijven. Het draait ook niet om geld. Ik investeer liever in belevenissen en ervaringen dan in het materiële.”

Je bent intussen al een hele tijd terug. Denk je nog vaak aan dat jaar in Azië?

“Elke dag. De reis was ook zo fantastisch en ik word er bovendien nog bijna dagelijks aan herin-nerd. Ik ben bijvoorbeeld momenteel bezig met het opstellen van een reiskalender waarvan de opbrengst naar het goede doel gaat. Ik geef ook presentaties over de reis. Het was waarschijnlijk het beste jaar van mijn leven, tot nu toe!”

15

Waarom heb je die Sabbatical nu geno-men, dreigde het zwarte gat na je carri-ère?

“Ik was al zes jaar gestopt met mijn judocarri-ère. Dus van een vlucht is zeker geen sprake. Ik was gewoon nieuwsgierig. Noem het de aantrekkingskracht van de wereld. Reizen nuanceert je blik en verruimt je denken. Ik wilde al langer deze reis maken, maar eens je werkt, wordt het moeilijker. Je kunt er altijd iets tussen laten komen. Op een dag heb ik gewoon een vertrekdatum gekozen en zijn we beginnen plannen. Van een zogenaamd zwart gat heb ik nooit last gehad. Ik heb bo-vendien ook geen zittend gat. Al is dat een ander gat, zeker?” (lacht) Je bent tijdens je reis op bezoek ge-weest bij de Dalai Lama?

“Onze persoonlijke audiëntie met hem in het Indische Dharamsala, waar de hoofdzetel van de Tibetaanse overheid in ballingschap gesitueerd is, was een onwaarschijnlijk in-tense ervaring. Ik was even mijn kluts kwijt. Alles verliep er heel hartelijk en ongekunsteld met regelmatig lachsalvo's. In tegenstel-ling tot mijn ontmoeting met de Russische premier Poetin zijn er ook nauwelijks veilig-heidsvoorschriften en geen protocolvoor-waarden. We overschreden ruimschoots de 10 minuten die ons werden beloofd. Zoals het een beleefde gast betaamt, had ik een cadeau meegebracht voor His Holiness; want zo moet je hem aanspreken. Ik gaf hem 2 ju-dogordels met zijn naam in gouden letters op geborduurd; speciaal laten maken in Japan.

rend kastensysteem. Mumbai bijvoorbeeld is zo’n stad van frappante contrasten. 60% van de bevolking woont in 2.000 grote en kleine en ook gevaarlijke sloppenwijken. Ganse gezinnen leven op straat zonder identiteit; officieel bestaan ze zelfs niet. Soms liet ik me leiden door de emotie van het moment en kocht voedsel of gaf een fooi aan de kin-deren, goed wetende dat dit een druppel op een hete plaat is. Het is zo onrechtvaardig en hartverscheurend. De slums en bijbehorende indrukken uit het straatbeeld zijn niet te vat-ten. Mumbai liet ons hoe dan ook niet onver-schillig. Die ellende greep me recht naar de keel.”

In Tibet werd je dan weer opgepakt door de politie. Hoe kwam dat?

“Als je een reis door Tibet wil maken, ben je verplicht een reisbureau, jeep, chauffeur en gids onder de arm te nemen. Je kunt er niet vrij en onafhankelijk rondtrekken. Ergens te velde, tijdens een verfrissingbeurt aan een bergriviertje, werden onze permits gecontro-leerd door een staflid van buitenlandse zaken dat toevallig langs reed. We werden door de politie opgepakt en begeleid naar het politie-bureau omdat we een mooi en gezellig platte-landsweggetje namen in plaats van een grote baan met nochtans dezelfde bestemming. Ons reisbureau had dit niet in detail in onze reisroute vermeld. Het is een machtsvertoon dat neigt naar pesterijen van Tibetanen en toeristen. Er heersten toen superstrenge con-troles naar aanleiding van de 1 oktobervierin-gen voor de 60ste verjaardag van de Volksre-publiek China. Een absurde situatie!”

“Ik investeer liever in belevenissen dan in het materiële.”

Prompt stond hij op, trok zijn vest uit en deed een gordel om zijn middel. Dit was het meest spontane en hilarisch moment van de audi-entie!”

Je mocht ook op visite bij Vladimir Poe-tin. Hoe heb je die ‘groten der aarde’ zo-ver gekregen dat ze jou wilden ontvan-gen?

“Ik heb zowel Premier Poetin als de Dalai Lama een briefje geschreven met enkele sterke argumenten en hen mijn missie uitge-legd. Via de Russische Ambassadeur te Brus-sel is mijn brief op het juiste bureau in het Kremlin beland. Via het officiële bureau van Tibet te Brussel heeft de Tibetaanse rege-ring in ballingschap onze nota’s ontvangen. Dankzij het nodige diplomatiek lobbywerk en een begeleidende nota van premier Yves Leterme is het gelukt. Ik had vrij snel groen licht voor een ontmoeting met de Dalai Lama. Slechts 4 dagen voor onze afreis kregen we ook groen licht van het Kremlin, waardoor we nog ons Russisch visum moesten verlengen.”

Even terug naar India. Het land bezorgt veel reizigers een cultuurschok, hoe ver-liep die confrontatie bij jullie?

“India heeft veel gezichten: het trekt je aan en stoot je af. Enerzijds zijn er de weelderig behaarde mannen met tulbanden als auto-banden zo groot, elegant en kleurrijk geklede vrouwen, de unieke en diverse landschappen en megalomane paleizen. Anderzijds heb je er de straat als vuilnisbelt, ontelbare daklo-zen, verminkte kinderen en een discrimine-

de

natu

urvr

iend

03-2

011

16

Hoe is het afgelopen?

“Na een hele papierrompslomp en een hoop tijdsverlies, werden onze permit en registratie goedgekeurd. Onze chauffeur en gids kregen een uitbrander van jewelste en stonden erbij als geslagen honden. Wij werden gedropt in een hotel onder strenge politiebewaking en mochten pas ’s anderendaags onze tocht verder zetten. Voor alle duidelijkheid; alles is zonder slag of stoot verlopen. Na 7 maanden door China reizen, is het normaal dat je wel een paar keer met de alomtegenwoordige arm der wet in contact komt. “It’s for your own safety!”, was een steeds terugkerend zinnetje en excuus dat toeristen niet gewenst zijn. De eerste keer is het een grote intimidatie, maar uiteindelijk keken we er niet meer van op.”

Ben jij iemand die bezig is met het milieu als je op reis bent?

“Toch wel. We hebben zo weinig mogelijk het vliegtuig genomen. Dat maakt de reis niet alleen goedkoper en ecologischer, maar wie met de trein reist, ziet bovendien veel meer. Indiërs gooien heel veel op straat. Tijdens een treinreis kieperen ze alles uit het raam. We hebben hen er vaak op aangesproken. Ze vonden het vreemd dat wij ons vuil in zakjes verzamelden. Maar als we ze dan zeiden dat we hun land niet wilden bevuilen, begonnen ze er toch over na te denken. Dus ja, op onze eigen kleine manier zijn we bezig geweest met het milieu.”

Je trok voor het tv-programma Stanley’s route naar Tanzania, ging onlangs naar Canada waar je onder meer met een hon-denslee op pad bent geweest, reisde een jaar door Azië. Wat wordt de volgende reis of uitdaging?

“Ik droom er van om ooit eens het Midden Oosten aan te doen. Het gaat er wel niet zo goed de laatste tijd, maar de reis is ook niet voor morgen. Ik schrijf momenteel een reis-boek over mijn ervaringen. Daarnaast moet ik mijn eigen zaak nog steeds runnen. Ik werk bijvoorbeeld samen met de stad Gent aan ‘Gateway to London’, een project om Gent in de kijker te zetten als ideale uitvalsbasis om in 2012 de Olympische Spelen in Londen te bezoeken. Ik moet ook rekening houden met mijn familie. Mijn mama heeft wel wat afge-zien toen ik zo lang weg was. De reis is dus nog niet voor meteen… Maar ik droom wel van een verlengstuk aan deze reis.” (lacht)

Je geeft lezingen over jouw reizen, zo ook op de reisbeurs van De Natuurvrien-den, ‘Bazaar’. Wat mogen de bezoekers verwachten? Overtuig ze eens om te ko-men?

“De mensen die komen zullen sowieso al ge-interesseerd zijn in reizen. Mijn verslag biedt een mooie kijk in beeld en woord op onder meer een verblijf van zeven maanden in Chi-na, toch de motor van de toekomst. De politie komt er ook af en toe aan te pas, wat ook leuk kan zijn… (lacht) Laat mij het zo stellen: Als je komt kijken, verzeker ik je dat je nadien zelf wilt vertrekken. Motiverend genoeg?”

► LUC VAN BAKEL ► FOTO’S GELLA VANDECAVEYE

INFO

Gella Vandecaveye is één van de sprekers op Bazaar, de dag voor de duurzame reiziger, op 26 maart 2011. Meer info op pg 2.

17

Het huis ligt aan de rand van de stad en telt 80 bedden met uitstekend sanitair. Eikhold heeft een prachtige tuin met speeltuin en vol-leybalveld. In de zomer staan overal gezellige terrasjes. En als het weer wat minder is, kan je schuilen onder een pittoreske kiosk. Ook mensen met een mobiele handicap kunnen hier een aangepaste kamer en toegang tot het gebouw vinden. De eetzalen stralen een ware authenticiteit uit met oude tafels, stoe-len, kastjes, gezellige salons, echte parket, glasramen,... daarnaast krijg je ook het no-dige hedendaags comfort.

Koningin Wilhelmina

Het huis werd in 1912 gebouwd door de wel-stellende familie van Jan Koster, een directeur van een werkplaats waar ze bouw- en graaf-materiaal voor de nabijgelegen mijnen maak-ten. Die rijke geschiedenis van het ‘zwarte goud’ kun je vandaag nog altijd opsnuiven in het Mijnmuseum van Heerlen waar je door oud-mijnwerkers wordt rondgeleid in het oude schacht- en ophaalgebouw. Een leuke anekdote in de geschiedenis van het huis is de komst van de koningin. In sep-tember 1926 bezochten koningin Wilhelmina en prins Hendrik de familie Koster. Jan Koster was in die tijd senator en lid van de 1e kamer. De koningin en de prins sliepen in het boudoir of koninginnenkamer, thans in gebruik als huiswachtenslaapkamer. Een overbuurman vertelde later, dat prins Hendrik na enkele

uren ondersteund door enkele gasten naar binnen gebracht moest worden omdat hij wat te diep in het glas had gekeken.

Drielandenpunt

Limburg heeft lekkere wijnen, maar deze streek is toch vooral bekend omwille van de holle wegen en beekdalen die het glooiende landschap doorkruisen. Tussen de vele heu-vels liggen kasteelhoeven, watermolens en oude boerderijen. Ideaal om prachtige wan-delingen te maken. In Eikhold kun je uitgestippelde wandelingen opvragen die vertrekken aan de voordeur van het huis. In het lokale VVV kantoor (in het cen-trum van de stad) zijn wandelkaarten te koop. Op die manier kun je verschillende luswan-delingen aan elkaar knopen en zelf de lengte van je tocht bepalen. Maar ook het Pieter-, Krijland- of Pelgrimspad brengen je langs de uitgestrekte velden of andere natuurgebie-den. En wie kent niet de Amstel Goldrace of Lim-burgs mooiste? Twee klassieke wielerwed-strijden die duizenden mensen op de been brengt. De streek is natuurlijk gegeerd bij fietsliefhebbers. Met de vele korte, nijdige hellingen wordt fietsen hier een uitdaging. Fietsen kun je hier doen volgens het alom bekende knooppuntensysteem. Zonder dat je het weet zit je misschien in Duitsland (Aken op 13 km) of terug in België. Het drielanden-punt is vlakbij!

Mountainbike

Ben je een cultuurliefhebber of hou je van winkelen? Met de bus ben je in een mum van tijd in Valkenburg of Maastricht. En mocht het slecht weer zijn? Amuseer je dan in de klim-zaal, het Afrikamuseum, het GaiaPark, Snow-World in Landgraaf (waar elk jaar ook Pinkpop doorgaat) of één van de vele kastelen in de omgeving.Wij kiezen er alvast voor om in het weekend van 28 en 29 mei 2011 de streek te verken-nen met de mountainbike (zie meer blz.23)

► GRIET VERIS

MEER INFO :

Kamers van 2,3,4 en 6 personen.Sanitair op de gang2 eetzalen, keuken met voldoende koelkasten.Er is ook de mogelijkheid om beroep te doen op een cateringaanbod.Bedlinnen zelf mee te nemen of te huur voor 7 euro

Mogelijkheid om het ‘koetshuis’ te huren voor midweken of weekends. In deze vakantiewoning kunnen 8 personen slapen met eigen keuken, sanitair en living.

ErzijnookfietsentehuurinEikhold.

Ledentarieven hoogseizoen: per nacht 19,57 euro (kortingen voor kinderen tot 16 jaar)Koetshuis voor leden tijdens hoogseizoen (weekend): 225 euro. Bij 1 overnachting geldt het normale tarief. Voor alle volgnachten betaal je minder.

Eikhold is perfect bereikbaar met openbaar vervoer. 10 minu-ten wandelen van het station. Bijna alle bussen stoppen voor het huis. Met de wagen is Eikhold ook makkelijk te vinden. Op minder dan 1 km van de autosnelweg.

Meer op www.nivon.nl of www.eikhold.eu

Slapen in de kamer van een koningin Dat kan in Natuurvriendenhuis Eikhold!

‘Villa Eikhold’ zoals de lokale vrijwilligers het Natuurvriendenhuis noemen, is een beschermd monument. In 2012 zal het exact 100 jaar oud zijn en kunnen De Na-tuurvrienden ruim vijftig jaar genieten van de charme en de rust van dit ontzettend mooie huis.

NV-

HU

IS

de

natu

urvr

iend

03-2

011

18

Luc reed met de autoTijd: 33 min. Vanaf het centraal station Antwerpen, door Borgerhout, richting E19. Planckendael staat netjes aangegeven vanaf de autostrade. Parkeerplaats (betalend) genoeg. Aantal km: 30kmVerbruik: 6,96 euro (heen en weer)Volgens autogids.be liggen de kosten incl. verzekering, slijtage, enz. voor een Citroen Ber-lingo op 0.32euro/km. Op deze manier bedraagt de kostprijs van mijn trip: 19,2 euro Extra: 5 euro parking aan PlanckendaelInkomtarief: 21 euro Prijs: Luc betaalde 32,96 euro of 57,16 euro indien je verzekering en slijtage meerekent. Voor een gezin met twee kinderen van 5 en 8 jaar wordt de totaalsom: 100,2 euro of 25,05 euro p.p. CO2 uitstoot: 9,54 kg CO2 Voordelen: comfort, bagageruimte,

flexibiliteit, snelheid.Nadelen: kostprijs, milieu-impact, kans op files of verkeerd rijden.

INFO:- bereken via onder meer www.autogids.be/kostprijs-auto.cfm de volledige kost van je autoverbruik. - Tips over zuinig rijden: o.a. www.zuinig-auto-rijden.be/

DU

UR

ZAAM

Yves kwam met de fiets

Tijd: 1.30 u. Afstand: 30 km heen te-gen een gemiddelde van 20km/u.Voordeel: gezond, goed voor de conditie, gratis, een leuke uitstap, je ziet veel onderweg. Nadeel: Het fietspad loopt soms naast druk-ke banen waardoor het opletten geblazen is. Het fietspad verkeert soms ook in slechte staat. Ofwel heen, of-wel terug kamp je met tegenwind. Je bent af-hankelijk van de weer-goden, moeilijk met kleine kinderen. Opmerking: 20 à 30 km is goed voor een halve dagtocht met

tussenstops aan bezienswaardigheden en drankpauzen. Voor

een recreatieve tocht is 20km/u te snel om te genieten van de

omgeving.Prijs: Yves moest enkel zijn inkomticket betalen: 21 euro.

Voor een gezin met twee kinderen van 5 en 8 jaar bedraagt de

prijs: 76 euro.

Wat is de meest duurzame manier om in dierenpark Planckendael te geraken? Test!

Het hele jaar door gaan we in De Natuurvriend aandacht besteden aan duurzame recreatie. Met andere woorden, hoe houden we onze impact op de omgeving zo klein mogelijk tijdens onze vrije tijd. Een belangrijke factor hierin is ons transport; hoe geraken we op onze bestemming? Wij deden alvast de test en trokken met de redactie naar dierenpark Planckendael om een pasgeboren girafje te gaan bewonderen. We vertrokken om 9u ’s ochtends in hartje Antwerpen, ieder met een verschillendvervoersmiddel:auto,trein,fiets,busenboot. Hier zijn de resultaten!

De impact van recreatief verkeer? Ongeveer een derde van de verplaatsingen is vrijetijdsverkeer. Dat is meer dan woon-werk-verkeer, zakelijk verkeer en woon-schoolverkeer samen. Meer dan de helft van de recreatieve ver-plaatsingen zijn korter dan 5 kilometer. Toch legt de Vlaming dagelijks gemiddeld 12,99 km af in zijn vrije tijd. Uiteraard vindt het meeste vrijetijds-verkeer plaats in het weekend.

Op zaterdag is de helft van de afgelegde kilome-ters vrijetijdsgebonden. Op zondag is dat bijna twee derde. Maar ook op werkdagen is er heel wat recreatief verkeer. Tijdens de avondspits is liefst een kwart vrijetijdsverkeer. Stel dat we er in slagen een kwart van de auto’s van onze wegen te halen, is er helemaal geen file meer. We die-nen wel te zeggen dat niet alle vrijetijdsverkeer met de auto verloopt. Toch bedraagt het aandeel van koning auto een goede 38 procent. Nog eens een goede 30 procent rijdt mee als passagier. Stappers en trappers vertegenwoordigen onge-veer 10 procent van de kilometers voor recrea-tief verkeer. Dat is ongeveer even veel als de col-lectieve vormen van vervoer (trein, tram, bus of autocar).

Deze cijfers maken duidelijk dat om de mobili-teitsknoop in Vlaanderen te ontwarren en om het milieu te dienen er meer moet gebeuren dan en-kel het woon-werkverkeer aan te pakken. En net daar start de rol van een vrijetijdsvereniging als De Natuurvrienden. Als we onze vrije tijd duur-zamer willen invullen, moeten we dus ook ons transport onder de loep nemen en op zoek gaan naar alternatieve vervoersmiddelen!

INFOAlle cijfermateriaal is afkomstig van Komimo vzw, de koepel van milieu en mobiliteit. Meer info vind je op www.komimo.be.

19

Extra: Neem de Boot!!

Met Rederij Malinska kun je naar Planckendael varen, ie-dere dag tijdens de paasva-kantie en de zomervakantie, anders tijdens het weekend of op afspraak voor groe-pen. De boot vertrekt achter het station in Mechelen. De boot, de Licamboté, werd op maat van kinderen ingericht

en kreeg een Afrikaanse look met djembé’s en grote gi-

raffenpoppen. Je vaart een klein halfuur door een rustige en groe-

ne omgeving. Ideaal is de combinatie met de trein. Want voor 26 euro heb je een

B-dagtrip waar je trein- en inkomticket en de boottrip inbegrepen

zit. Kinderen, jongeren en senioren genieten korting. Je kunt ook

een apart ticket kopen.

INFO: www.likambote.be

Heidi sprong op de busTijd: 1.45u. Opstapplaats Antwerpen Rooseveltplaats –tot Me-chelen station (Lijn 500). De bus is voor deze bestemming dui-delijk niet het ideale vervoermiddel. Ze nam een grote omweg via Boom, met heel veel stops… Je moet ook overstappen aan het station van Mechelen. Gelukkig maar 5 min moeten wachten op de aansluiting (richting Leuven), van het station nog een kleine 10 min rijden. De bus stopt vlak voor het park. Voordeel: veel plaats, comfor-tabel, zeer goedkoop. Milieu-vriendelijker dan de auto.Nadeel: Bijzonder lang onder-weg. Je moet weten waar je moet bellen of rekenen op de goodwill van de bestuurder. Te lang voor kinderen. Prijs: Heidi reed met een lijn-kaart van 8 euro waarvan slechts 1,50 euro werd opge-bruikt. Ze betaalde voor haar trip 24 euro. Voor een gezin met twee kinderen van 5 en 8 jaar ligt de prijs op 88 euro (22 euro p.p.)

Info: bereken je route op www.nmbs.be

Griet nam de trein Tijd: 45 min. Antwerpen Centraal - Muizen: 30 minuten (in het weekend 43 minuten). Te voet naar Planckendael vanaf station Muizen: 15 minuten (doorstappen). Er is één overstap in Mechelen. Andere mogelijkheid is om in Mechelen de bus te nemen naar Plan-ckendael, de bus stopt voor de deur van het dierenpark.

Voordeel:Ontspannend, tenzij de trein vertraging heeft waardoor je de aanslui-ting mist (wat in mijn geval zo was). Leuk voor kinderen. Comfortabel. Milieuvriendelijk. Nadeel: Korte overstap-tijd in Mechelen. Je moet bij vertrek eerst aan het dichtstbijzijnde station geraken.Prijs: Neem een B-dag-trip! Je inkomticket zit dan in de prijs inbegre-pen. Er zijn heel wat ver-

schillende tarieven naargelang welk traject je neemt. Wie te voet komt vanaf Muizen betaalt 25 euro. (korting voor senioren en jon-geren). Wie vanaf Mechelen de bus neemt betaalt 27 euro (korting voor senioren en jongeren)

Voor Griet kostte de trip: 25 euro. Voor een gezin met twee kinderen van 5 en 8 jaar wordt de eind-som: 82 euro (of 20.5 euro p.p.) EXTRA: je kunt op de trein betalen met “groene cheques”.

INFO: bereken je route op www.nmbs.be. Voor de juiste B-dagtrip informeer je best aan het treinlo-ket of via www.b-rail.be/php/bexcursions/ En de winnaar is…

Alles hangt er uiteraard vanaf wanneer, van waar en met hoeveel je gaat. Deze test is niet meer dan een indicatie. Hier zijn de winnaars op gebied van snelheid, prijs, en comfort

1ste 2de 3de Snelheid auto trein fietsPrijs fiets trein buscomfort trein auto bus milieu fiets trein Onbeslist

Conclusie: de trein en de fiets ko-men het beste uit onze test. Alleen is de fiets geen alternatief voor wie ver woont of met kleine kinderen op stap gaat. De trein is dus het beste vervoersmiddel richting Planckendael. Hij is niet alleen redelijk snel, maar ook goedkoop door het aanbod van B-dagtrips. Het is bovendien een zeer comfortabel en milieuvriendelijk vervoersmiddel.

de

natu

urvr

iend

03-2

011

20

1. Relax

Er zijn verschillende manieren om het lichaam tot meer rust te brengen. Experimenteer en oefen ermee en kies vervolgens een methode die voor jou natuurlijk lijkt en werkt.De meest gekende methode om te relaxen komt uit de yoga: concentreren op de adem-haling. Je hoeft er niet voor in allerlei onmoge-lijke lichaamshoudingen te gaan zitten, maar rustig 12 keer in- en uitademen en in gedach-ten deze ademhaling volgen, zal je lichaam al tot de nodige rust brengen.

Een andere methode komt uit de eutonie en richt de aandacht op de juiste spanning in de spieren. Je kunt de spiergroepen in je lichaam in gedachten overlopen en de spanning cor-rigeren. Voel welke spieren gespannen zitten en laat die spanning bewust los.

Deze methode vergt wel enige ervaring in het

leren je lichaam van binnenuit te voelen. Je kunt dit gemakkelijk thuis oefenen door in vb. ruglig, de ogen gesloten, al je spiergroepen beginnend vanaf je tenen en voeten mentaal voor te stellen, even aan te spannen en dan te ontspannen. Als je dit regelmatig doet zul je een goed lichaamsbewustzijn ontwikkelen en op de momenten dat je wilt presteren snel en adequaat tot ontspanning komen.

In de oosterse gevechtssporten wordt ‘gecen-terd’; men richt de aandacht op de ‘hara’, het lichaamszwaartepunt dat zo’n drie vingers on-der je navel in het midden van je lichaam ligt. Je hara is het centrum van jouw lichamelijke bestaan en is een mooie plaats om in gedach-ten te vertoeven. Het brengt gevechtssporters in elk geval de nodige rust en focus tijdens hun oefeningen.

Maar als al deze spiritueel geladen ‘kunstjes’ je maar niets lijken, kun je ook nog gewoon je

angst in haalbare stukjes opsplitsen. Laat je niet overweldigen door de vele moeilijkheden die je voorziet in de route, maar concentreer je op het stuk tot aan de eerste haak of plaats waar je een beveiliging kunt aanbrengen. Con-centreer je vervolgens op het stuk naar de vol-gende mogelijke beveiligingsplaats, enz...

2. Focus

Naast de nodige rust is natuurlijk ook concen-tratie belangrijk om goed te klimmen; om te focussen op het hier en nu. Je moet niet bezig zijn met de sleutelpassage die pas veel later in de route zit. Evenzeer moet je - eens die passage gelukt - daar niet in gedachten bij blijven, maar je concentreren op de volgende beweging die komt. Wacht met het vieren van je succes tot na het klimmen!

Een veel beproefde techniek om te leren fo-cussen is de zgn. ‘black box techniek’. Stop al wat je kan afleiden van het hier en nu in de ‘zwarte doos’ en sluit de doos terwijl je sport. Problemen op het werk? Met je ouders of kin-deren, partner, je ex? Examens voor de deur? Schrijf in gedachten al die zorgen op een briefje en stop die in een ingebeelde zwarte

BER

GSP

OR

T MENTALE TRAINING: Hoe overwin ik mijn angst voor een beklimming?

We weten allemaal dat we het best klimmen als het in ons kopje goed zit, als we rustig en gefocust zijn. Weinigen hebben van nature uit de gave van ‘no fear’ in de goede zin van het woord, maar gelukkig bestaan er een aantal technieken om de angst onder controle te houden.

21

doos. Je kunt dit ook letterlijk doen: voor je vertrekt naar de rotsen effectief alle zorgen van het moment op een blaadje schrijven, in een doosje stoppen en pas terug openen als je ’s avonds of na het weekend terug thuis komt.

De kunst is dan om verdere afleidingsfactoren uit te schakelen. De weersomstandigheden, je klimmaatje, andere klimmers in de buurt. Een goede oefening hiervoor is vb. een route boulderen terwijl je kameraden je op allerlei manieren trachten af te leiden…

3. Visualisatie

Visualisatie is in topsport dè manier die at-leten gebruiken om zich voor te bereiden op een prestatie. De hoogspringer zal voor hij springt de hele oefening in gedachten overlo-pen. Hij ziet zichzelf in detail de oefening uit-voeren: het in beweging komen, de aanloop, de afstoot, het overschrijden van de lat en de landing. Hij ziet zichzelf in detail de armen heffen, het bekken omhoog laten komen, de schouders naar beneden brengen, enz. Hoe gedetailleerder het beeld, des te beter. Een tennisser doet dit eveneens voor zijn wed-

strijden. Hij ziet zichzelf in gedachten sterk en vol vertrouwen spelen. Zie jezelf dus als klim-mer bezig. Hoe je jezelf inbindt, je schoentjes aantrekt, vertrekt, inpikt… Zie jezelf gracieus bewegen, je lichaamszwaartepunt verleggen, omhoog komen, enz. Zie jezelf de sleutelpas-sage met kracht en vertrouwen naderen en die passeren met stijl.

Visualisatie is ook belangrijk om na een mis-lukking terug vertrouwen op te bouwen. Uit de route gevallen? Zie je zelf terug en wat er fout liep. Herhaal in gedachten de uitvoering, maar nu met een succesvol resultaat. Breng ook voor ogen welk gevoel je dat geeft.

Veel kijken naar andere succesvolle klimmers zal je zeker helpen bij je visualisaties!

4. Positieve Affirmaties

Positieve affirmaties zijn positieve bevesti-gingen die je jezelf geeft. Zoiets als “I am the greatest” van Mohammed Ali, de beroemde wereldkampioen boksen. Jezelf positief toe-spreken is ongelooflijk belangrijk, en niet alleen als je klimt! “Wanneer ik in die blok-passage kom, zal ik me kalm en volledig voor-

bereid voelen”; “Wanneer ik aan de voet van de route sta, zal ik me vol vertrouwen en sterk voelen”; “Wanneer ik de sleutelpassage na-der, zal ik een boost van nieuwe energie voe-len”; ”Ik zal die greep perfect juist grijpen na de jeté”; “Ik zal met stijl klimmen”, enz.

Je kunt in gedachten een muziek die jou inspi-reert afspelen bij deze affirmaties. Sommige klimmers zetten muziek op cd of mp3 met tussenin deze affirmaties ingesproken. Die laten ze dan spelen terwijl ze alleen trainen of in de auto of ’s nachts voor het slapen gaan. Ook anderen kunnen je helpen: “Ik weet dat je het kunt”.

Zo, wedden dat als je dit toepast, je beter zult presteren? Veel succes!

► HILDE TOUSSEYN

INFO:

Inspiratiebron: Mind training in BOLLEN, S., 1994, Training for rock climbing, London, Pelham, pp. 53 - 62

de

natu

urvr

iend

03-2

011

22

1. Respect voor de natuur

Het is onze maatschappelijke plicht om res-pect te hebben voor de natuur. Dit is onze leefomgeving: de klimrots, de grot, de bergen, het bos, het strand, … Sporten in de natuur is een voorrecht, geen recht. Bomen, bloemen, groenten, graangewassen, fruit en struiken worden niet geplukt of beschadigd, afgebro-ken of vertrappeld.

2. Respect voor de andere natuurgebruikers

We hebben respect voor elkaar en voor de andere natuurgebruikers. Blijf hoffelijk onder alle omstandigheden. Vb. hulp bieden aan personen die het moeilijker hebben, … Hou honden steeds aan de leiband. Verleen door-gang aan andere weggebruikers. Blijf stil en rustig als er een paard met ruiter voorbijkomt en maak vooral geen drukke bewegingen.

3. Naleven van reglementeringen

We respecteren de geldende reglementerin-gen en plaatselijke gebruiken. Bossen en par-ken, klimrotsen en grotten zijn gereglemen-teerd voor de gebruikers. Informeer je eer je er gebruik van maakt.

4. Veilig materiaal

We gebruiken enkel veilig (CE erkend) en goed onderhouden materiaal, aangepast aan het type activiteit: wandelen, fietsen, klimmen, …Draag een helm als dit nodig is; fietsen, klim-men, …Denk aan een herstelkit voor de fiets.Voorzie een EHBO kit.

5. Herkenbaarheid

Maak gebruik van ons logo om je kenbaar te maken. Het logo van De Natuurvrienden be-staat uit een stevige handdruk en 3 bloem-pjes erboven. Dit symboliseert samenhorig-heid en natuur.

6. Wees mobiel op een goede manier

We zoeken steeds naar de meest ecologische manier om ons naar de plaats van de activi-teit te begeven. Openbaar vervoer wordt gesti-muleerd, indien verplaatsingen met wagen de voorkeur genieten, doen we aan carpooling. Kleine verplaatsingen doen we te voet of met de fiets indien mogelijk.

7. Stilte is heerlijk

Temper je enthousiasme en vermijd onnodig lawaai. Roepen, draagbare radio’se.d.m. zijn uit den boze.

8. Op het goede pad

Blijf steeds op de bestaande wegen. Gebruik steeds de voorziene en bewegwijzerde wan-del-, fietspaden.

9. Laat geen visitekaartje achter

De natuur is geen vuilnisstort. Werp afval zo-als verpakkingen en etensrestennooit zomaar weg maar neem het mee en de-poneer het op de voorziene plaatsen.

10. “Mens sana in corpore sano”

Het nut van dagelijks bewegen is intussen bewezen: kies de sport de je ligt, wees niet overmoedig in afstanden, bepaal je eigen tempo, neem voldoende rustpauzes, streef een correcte techniek na, denk aan een juiste lichaamshouding, begin rustig,… Ook eten en drinken zijn levensnoodzakelijk. Maar let op: je moet ervan kunnen genieten. Overdaad schaadt, neem meerdere kleine porties. Drink veel water, eet volgens de seizoenen,…

► YVES DUBRULLE

ETH

IEK

Ethisch en verantwoord sporten? Wij doen mee! De Natuurvrienden engageert zich in het ‘medisch en ethisch verantwoord sporten- decreet’ van de Vlaamse overheid. Waarden als vriendschap, fair play, solidariteit en milieuvriendelijkheid zijn belangrijke bouwstenen voor een duurzame vrije tijd. Hier alvast tien tips die bijdragen aan een duurzame sportinvulling!

23

Mountainbikeweekend in Zuid-Limburg

Tijdens dit weekend word je volledig ondergedom-peld in het mountainbiken. Tijdens de tochten krijg je uitleg en begeleiding van een ervaren fietser. ’s Avonds leer je het mountainbiken in te lassen in je trainingschema. Daarnaast vertelt een fietsen-maker je alles over het correct afstellen van je mountainbike. Een goede conditie en enige erva-ring is gewenst. Ook beginnende mountainbikers zijn welkom. Op zaterdag plannen we een dagwan-deling in de mooie natuur van Zuid-Limburg. Op zondagvoormiddag kun je mountainbiken met de begeleider die je tips geeft over stuurvaardigheid, de juiste positie op je fiets, traptechnieken,… Op zondagnamiddag is er de mogelijkheid om met de hele groep te gaan grotbiken in de Mergelgrotten. Met een aangepaste mountainbike, koplamp en begeleiding kun je ruim 8 km afleggen in de grot. Een unieke belevenis!

INFO Wanneer? 28 en 29 mei 2011, zaterdag 9u tot zondag 14u; nadien de mogelijkheid om te grotbiken in de Mergelgrotten (facultatief aanbod bij voldoende interesse).Waar? Natuurvriendenhuis Eikhold, Valenburgerweg 72, Heerlen, Nederland.Prijs? Prijzen vanaf 38 euro. Lidmaatschap vereist.Inschrijven, programma en voorwaarden? griet@natuurvrienden.be of 03/270 02 83. Inschrijven voor 1 april!

MO

UN

TAIN

BIK

E

Mountainbike groepstochten

Fietsen is altijd leuker in gezelschap. Schrijf je daarom in voor onze groeps-tochten mountainbike. Tijdens deze toch ten gaan we op een aangename ma-nier onze conditie opbouwen. Langzaam-aan wordt de moeilijkheidsgraad opge-bouwd. De afstand ligt telkens tussen 30 en 40 kilometer. Iedereen is welkom, een goede basisconditie is wel vereist.

DATA: •27maart2011 in Herentals, start om 9u aan Speel-plein Kruisberg (Wijngaard 6 te Herentals).•8mei2011 in Heverlee, start om 9u aan de Zoete Waters (Ontmoetingscentrum 'De Roosenberg' M.Noëstraat 15, Oud-Heverlee).•Weekend28en29mei2011 in Zuid-Limburg, Nederland (zie reisaanbod).•19juni2011 in Anseremme start om 10u aan de rotsen in Freyr.•4september2011 in Aarschot start om 9u aan Sporthal Demervallei (Demervallei 8, Aarschot).

INFO Prijs? Gratis. Mountainbikeverzekering verplicht. Af te sluiten voor 4 euro bij De Natuurvrienden (geldig voor 1 kalenderjaar) of elders (verzekeringsbewijs voorleggen).Inschrijven:? je moet niet inschrijven voor deze toch-ten. Afspraak ter plaatse. Meer info of wil je carpoolen: info@natuurvrienden.be.

Mountainbike met ons! Vanaf nu kunnen ook mountainbikers terecht bij De Natuurvrienden. Het hele fietsseizoendoorzijnerverschillendeactiviteitenvoorzien.Daarbijeenvakantie-weekend, gevarieerde dagtochten en een herstellingscursus met niemand minder dan de persoonlijke mechanieker van veldrijder/mountainbiker Sven Nys. Snel inschrijven is de boodschap!

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Herstellingscursus met mechanieker Sven Nys Mountainbiken is ontzettend leuk, maar ook inspannend. Niet alleen voor jezelf, ook je moun-tainbike ziet enorm af. Ketting, remblokjes, versnellingsapparaat,… ze krijgen het allemaal zwaar te verduren. Daarom is het goed je fiets zelf te kunnen onderhouden en bij te stellen. Tony, de mountainbikemechanieker van Sven Nys, zal ons een halve dag de knepen van het vak leren. Aan de hand van een demo legt hij de basisherstellingen uit. Nadien krijg je de kans om aan je eigen mountainbike te sleutelen.

INFOWanneer? Zaterdag 8 oktober 2011 van 13u tot 17u.Waar? DeNatuurvrienden,Provinciestraat53,2018Antwerpen(openbaarvervoer:AntwerpenCentraal+2minutenfietsenofeigenwagengratisparkerenaandeSingel+10minutendestadinfietsen).Prijs? 20 euro ledenprijs, 40 euro niet-leden (lidmaatschap inbegrepen) (-21 jaar=5 euro korting).Inschrijven? Info@natuurvrienden.be.Extra? Beperkt aantal plaatsen, snel inschrijven is de boodschap! Breng je eigen mountainbike en basisset herstellingsmateriaal mee.

de

natu

urvr

iend

03-2

011

24

KAL

END

ER

Diavoorstelling IJsland en Faeröer

Diavoordracht over IJsland en de Faeröer eilan-den door Anita en Freddy, lid van de Bergstij-gers Deinze. De voorbije zomer maakten ze een avontuurlijke reis langs gletsjers, actieve vulka-nen, warmwaterbronnen en een weidse natuur.

INFOWanneer? Zaterdag 12 maart 2011 om 19.45u.Waar? In de gebouwen van de Middenschool Peter Benoit, Peter Benoitlaan 10, 9800 Deinze. Prijs? Gratis.

Duurzaam reizen in Peru en Bolivia

Reizen is tot rust ko-men, reizen is ont-dekken en voor veel mensen een jaarlijk-se ontsnapping uit de dagelijkse sleur. Voor het gastland is het toerisme vaak een

welkome bron van inkomsten, maar toch zorgt het ook voor een aantal ongemakken. We wor-den vandaag dan ook om de oren geslagen met ‘nieuwe’ vormen van toerisme: fair trade, soci-aal, eco-toerisme,... Is dat een marketingtruc om bestaande reizen en producten onder een trendy naam te verkopen? Of zorgen ze echt voor duurzame verbeteringen in het gastland? In deze presentatie staan we stil bij de impact van toerisme op de plaatselijke bevolking, cul-tuur en milieu. We wisselen van gedachten over dit thema en over ons eigen gedrag op reis.

INFO Wanneer? 15 maart 2011. Start 20u. Waar? Huis van de Sport, Boomgaardstraat 22, 2600 Berchem.Wie? Bergstijgers Antwerpen i.s.m. Karavaan.Prijs? Gratis.

/////////////////////////////////////////

Daguitstap naar Viroinval

Afdeling Schoten organiseert op 14 mei 2011 een daguitstap met de autocar naar Viroinval. We starten deze dag met een toeristisch weg-treintje naar de prehistorische paleokuilen van Fondry des Chiens. Vervolgens staat er nog een boottochtje, een bezoek aan een plaatselijk am-bachtenmuseum en een verrassend rollenspel in een schoolklasje uit de jaren dertig, op het programma. Tenslotte bezichtigen we de brou-werij Brasserie des Fagnes in Mariembourg, waar we genieten van een laatste natje en droogje. Om onze autocar te vullen, stellen we onze uitstap open voor alle geïnteresseerden.

INFOWanneer? 14 mei 2011 - Vertrek 7.30u. Kerkhof van Schoten (kruispunt Hendrik Consciencestraat en Rubensstraat). Samenkomst om 7.15u. Wegens overvol programma is een 2e opstapplaats niet mogelijk. We zijn terug om 20.30u. Prijs ? Natuurvrienden: 45 euro en niet–Natuurvrienden: 50 euro (incl. vervoer, toegang tot de verschillende activiteiten, klein ontbijt, driegangen lunch en een kaas & paté-diner)Wie? De Natuurvrienden Schoten.Inschrijven en info ? Via Fonne Wouters op 03/646.59.09 (vóór 01 mei 2010) - Stort uw deelnamebedrag ten laatste 10 dagen na uw reservatie op het rekeningnummer 001-0167746-12 op naam van ‘De Natuurvrienden Schoten’ met mededeling ‘VIROINVAL 21-05-10’. (Bij annulatie dienen wij evenwel 10 EUR in te houden).e-mail: fonne.wouters@skynet.be of atb-de.natuurvrienden.schoten@telenet.be.

21ste Gulden Eitocht in Kruishoutem

Een wandeldag vanuit Kruishoutem met zijn heuvelachtig karakter, gelegen in het bronge-bied van de Molenbeek. Er zijn verschillende af-standen voorzien zodat zowel de geoefende als de minder geoefende wandelaar aan zijn trek-ken komt. Onder meer het kasteel Aaishove, na-tuurgebied Vuylbroeck, Nokere, het kasteel van Baron Casier en Sint Elooiskeer liggen op de route. Elke wandelaar wordt bovendien getrak-teerd op een eiermaal.

INFOWanneer? 19 maart 2011 (start tussen 7 en 15u). Wie? De Natuurvrienden Deinze.Waar? Startplaats: Gemeenschapzaal “De Mastbloem”, Waregemsesteenweg 22, Kruishoutem.Afstanden? 6-10-15 en 20 km.Prijs? 1,5 euro / 40 cent korting op vertoon van lidkaart.

/////////////////////////////////////////

Ontdek wijndorp Wezemaal

Ook België en Vlaan-deren hebben lekkere wijnen. Onder meer het Hageland leent zich uit-stekend tot de productie van het heilzame vocht. We wandelen langs de getijdeheuvels Benniks-berg en H-hartberg naar het Hagelandse wijndorp Wezemaal waar we een korte pauze houden. Van daaruit keren we terug via de voormalige ijzer-ertsgroeven van Wezemaal naar de moeder-meulen in Gelrode. Degustatie is inbegrepen.

INFO Waar? Vertrek om 13.30u op de parking van de 17 eeuwse windmolen “ de Moedermeulen” ,Hondsheuvel te 3200 Gelrode.Wie? Natuurvrienden Aarschot .Wanneer? 3 april 2011.Prijs? 4 euro (degustatie incl.).Meer info? www.atbnatuurvriendenaarschot.be of Kamiel Curinckx 0496/18 58 78.

/////////////////////////////////////////

Diavoorstelling ‘Zee-kajakken in Spitsbergen’

Xaveer Moortgat toerde tijdens de zomer van 2009 bij Spitsbergen per zeekajak door de gro-te Isfjord en langs de westkust van Oscar II land. Hij werd daarbij begeleid door een zeilschip dat vanuit Blankenberge was vertrokken en logis-tieke en veiligheidssteun gaf.

INFOWanneer? 8 april 2011.Waar? Clublokaal Bergstijgers Kempen, Wolfdonksesteenweg 23, 2230 Herselt. Meer info? www.bergstijgerskempen.be of peter@bergstijgerskempen.be.Prijs? Gratis.

25

De nationale Natuurvriendendag vindt dit jaar plaats in Het Vissershuis in Oostduinkerke. De hele dag door kan je deelnemen aan wandelin-gen, fietstochten en andere activiteiten. De ide-ale dag om natuurvrienden uit heel Vlaanderen te ontmoeten!

Het programma: • Vanaf 10u: diverse wandelingen en fietstochten

met vrij vertrek• 10.30u: vertrek huifkar naar bezoekerscentrum

De Doornpanne voor de geleide wandeling met gids, rond het thema duurzame waterwinning

Kom naar de nationale Natuurvriendendag!

• 13.30u: vertrek met huifkar naar bezoekerscen-trum De Doornpanne voor de geleide wandeling met natuurgids en uitleg over de oorsprong en waarde van het gebied met aandacht voor fauna en flora

• Vanaf 12u: diverse eetkraampjes tot ongeveer 19u

• Vanaf 14u: volksspelen en petanque (inschrijvingen per duo ter plekke). • Kinderanimatie: o.a. springkasteel, pony rijden, tekenwedstrijd… • Wie er een weekend van maakt, kan zowel op

vrijdag- als op zaterdagavond genieten van ani-matie.

INFOWanneer? 30 april 2011 vanaf 10u.Waar? Natuurvriendenhuis Het Vissershuis, Westhinderstraat 13 - 8670 Oostduinkerke.Prijs? Activiteiten gratis. Inschrijven ter plekke. Deelname aan geleide wandelingen is beperkt.Meer info? www.natuurvrienden.be; tel. 03/270 02 80; email: info@natuurvrienden.be.Extra? Wie vrijdag aankomt, kan parkeren achter het hoofd-gebouw; zaterdag wordt het terrein afgesloten en kan op het trekkersplein (achteringang) geparkeerd worden.

de

natu

urvr

iend

03-2

011

26

REI

ZEN

Fietsvakanties in Niedersachsen

Wegens groot suc-ces organiseren De Natuurvrienden deze zomer twee fiets/wan-delweken. De vakan-ties gaan door in het “Seevetal”, gelegen in de Duitse deelstaat Niedersachsen, ten noorden van de Elbe en ten zuiden van de stad Hamburg. We

overnachten in het Natuurvriendenhuis Johann-Simonis te Maschen en verbroederen er met de Duitse natuurvrienden. Tijdens de eer-ste week, van 9 tot 16 juli, wordt er zowel gefietst als gewandeld. De tweede week, van 16 tot 23 juli bieden we enkel een fietsprogramma. Uiteraard combineren we onze wandel- en fietstochten steeds met een vleugje cultuur en voorzien we avondanimatie. In de omgeving ligt een meertje waar je kunt zwemmen.Op het programma staan o.a. tochten naar het middeleeuws zout en Hanzestadje Lüneburg, de Lüneburger Heide, het concentratiekamp Neuengamme, de stad Hamburg, het Seevetal, een grillavond in de na-tuur…

INFO Wanneer? 9-16 juli 2011 en 16-23 juli. Waar? Overnachtingen in Natuurvriendenhuis Johann-Simonis in Maschen in het Seevetal in Niedersachsen. Prijs? 278 euro. Ledenprijs op basis van verblijf in een 2-persoonskamer met douche/wc op de gang, vol pension, begeleiding - Toeslag eenpersoonskamer : 25 euro.Toeslag douche/wc op de kamer : 30 euro - Toeslag niet leden : 25 euro.Info & Inschrijvingen? Tel. 03/270 02 84; e-mail: Heidi@natuurvrienden.be

/////////////////////////////////////////////////////////////////

Varen,fietsenenwandelentussen Maastricht en Luik

Tijdens deze 3x3 va-kantie doen we drie steden in drie landen aan en dat op drie ver-schillende manieren. We fietsen één dag naar Aken in Duitsland (40km) met een be-zoek aan de wereldbe-kende Dom. We varen één dag over de Maas naar Luik en we gaan

een dagje wandelen over de Pietersberg bij Maastricht (15km). Kortom een ideale midweek voor actieve reizigers!

INFOWanneer? 11-15 juli 2011.Prijs? 250 euro (excl. Fietshuur en lakenpakket), Niet leden betalen een toeslag van 20 euro. Waar? Overnachtingen in Natuurvriendenhuis Eikhold in Heerlen in het Nederlandse Zuid-Limburg. Inschrijvingen en info? Deze reis is een organisatie van Nivon. Meer info krijgt u via Marijke en Cor den Heijer. Tel: 0031 (0)71-5411767 of via e-mail: cm.denheijer@online.nl.Website: www.eikhold.eu.

Internationale Natuurvriendenvakantie in Wijk aan Zee (Nl)

Een vakantie in Neder-land met Natuurvrienden uit andere landen? Bel-gen, Nederlanders Duit-sers…? Natuurvrienden-huis Banjaert ligt midden tussen culturele Holland-se toppers en die gaan Natuurvrienden uit ver-schillende landen tijdens deze midweek samen be-kijken. Bloemenparadijs De Keukenhof, Haarlem, de molens in de Zaanse Schans… Een dagje Amsterdam staat ook op het programma. Na een bezoek aan het Van Goghmuseum is er de keuze voor een stadswandeling of rondvaart. Zowel in de Banjaert als buiten de deur eten we met elkaar. Er is tijd gereserveerd om langs het strand en door de duinen te wandelen. Banjaert ligt immers in de duinen en op slechts 1200 meter van de Noordzee. Natuurvriendenhuis Banjaert in Wijk aan Zee is vijf jaar ge-leden herbouwd en daarbij mooi ingepast in het duinlandschap. Het Western Red cederhout en sedum dak geven een warme uitstraling. De zalen en kamers zijn fris en prettig. Een perfecte uitvalsbasis voor zowel cultuur- als natuurliefhebbers.

INFO Wanneer? 24 - 29 april 2011.Taal? Nederlands/Duits.Prijs? 390 euro (inclusief 5 overnachtingen, bedlinnen, toeristenbelasting, maaltijdverzorging, vervoer, entreekosten en begeleiding). Nt-leden dienen eerst lid te worden. Inschrijven? (bij voorkeur) per e-mail via banjaert@nivon.nl bij aanmeldingsecretaris Erica Witte. Bellen kan ook: 31-06 5784 6034 (na 19.00 uur).Meer informatie? www.nivon.nl of www.banjaert.eu of via begeleider Hanneke Leeuwerink: hannekepaars@hotmail.com of tel. +31-(0)75 6174043. Extra? Wilt u dit programma op een ander tijdstip met uw eigen groep volgen? In dat geval gelieve contact op te nemen met Hanneke Leeuwerink voor overleg.

///////////////////////////////////////////////////////////////

HemelvaartKampeerfietstrektochtFiets met ons een deel van Vlaanderens bekend-ste LF-route, de Vlaande-ren Fietsroute. Deze 820 km lange lus loopt door gans Vlaanderen, langs bekende toeristische trek-pleisters en door de mooi-ste stukjes natuurschoon. Tijdens onze tocht staan dagelijks ritten van ca. 75 km op het menu, tegen een zoet tempo van 18 km/uur.

INFOWanneer? 1 – 5 juni 2011.Waar? Overnachtingen op campings onderweg, telkens op de eindbestemming van de dag.Prijs? Iedereen betaalt zijn uitgaven ter plaatse (‘s Avonds zoeken we een restaurantje, iedereen zorgt zelf voor ontbijt en picknick (kan ook onderweg gekocht worden). Lidmaatschap vereist.Info & Inschrijvingen? Natuurvrienden Bergstijgers Kempen, Leo & Hilde Van Noten,tel. 016/69 79 37.

27

Driedaagse Paastrekking3 dagen lang via het fietsroutenetwerk van Velo Tour (Hoge Venen – Eifel) op ontdekking door de mooiste decors van de Oostkantons. We fietsen vooral over rustige en landelijke wegen, boswegen, oude treinsporen, soms onverhard, soms nationale wegen. De dagtochten zijn ongeveer 80 km lang en we vermijden zoveel mogelijk de zware hellingen...

INFOWanneer? 23 – 25 april 2011Waar? Overnachtingen in het Natuurvriendenhuis van Logbiermé (onder voorbehoud), indien niet mogelijk slapen we met eigen tentjes op campings te Robertville en Ouren.Prijs? Iedereen betaalt zijn uitgaven ter plaatse – lidmaatschap vereist.Info & Inschrijvingen? Natuurvrienden Bergstijgers Kempen, Jan Leysen, tel. 014/51 66 06,e-mail janleysen55@hotmail.com.Extra?Eengoedeconditie+eenfietsdieinordeis,metinbegrip van de remmen zijn pluspunten. Valhelm ver-plicht. Bij rotweer of sneeuwval gaat de tocht niet door.

//////////////////////////////////////

Paashaas klimt aan Mont Ventoux Onder het motto ‘Waarom 1200 km rijden als het met minder ook kan’, heeft de Paashaas zijn oog dit jaar laten vallen op de streek rond de Mont Ventoux, meer bepaald op Buis-Les-Baronnies. Rond de mytische Mont Ventoux liggen verschillende klimgebie-den om van te smullen. Maar ook niet-klimmers gaan aan

hun trekken komen. Er kunnen prachtige wandelingen gemaakt worden en waarschijnlijk zal een fietstocht naar de top van de Ventoux ook wel aanspreken.

INFOWannneer? van zaterdag 16 april 2011 tot 25 april 2011. Paasmaandag is de laatste dag van de schoolvakantie.Waar? Camping La Gautière; 26170 Buis Les Baronnies. www.camping-lagautiere.com. Prijs? Een eenmalige forfait van 15 euro/tent (= 1 plaats + 2 volwassen). Kinderen tot 12 jaar: 2.15 euro/dag; volwassenen: 5euro/dag. Lidmaatschap Bergstijgers verplicht. Inschrijven? Bel naar Tom Robyn op 0478/326827 of mail naar tom.robyn@telenet.be . Meer info? www.bergstijgers.org.

Klim- en wandelvierdaagse Fontainebleau De Bergstijgers trekken op vakan-tie naar het Franse Fontainebleau. Dat is een middeleeuws stadje te midden van het Fôret de Fontaine-bleau, een van de grootste bossen van Europa. Fontainebleau ligt op een goede 65 kilometer van Parijs. En is ideaal gebied om te klimmen en te boulderen.

INFOWanneer? 2 juni – 5 juni 2011 Waar? We overnachten op camping "La Mus-sardière” nabij Mily-la-Fôret. Prijs? Leden van de Bergstijgers betalen enkel de overnachtingen op de camping. De opgegeven prijzen gelden voor 4 of 3 nachten. Natuurvrienden betalen een toeslag om meteen in regel te zijn met de verzekering. Niet-leden dienen eerst lid te worden. Inschrijving? Via D. Martijn, K. Mertensstraat 12, 2020. Schrijf het bedrag over op rekening 001-1980458-85 van Bergstijgers-FORVOG, vermelding "Fontainebleau".. Inschrijven voor 25 mei 2011. Meer info? www.bergstijgers.org.

///////////////////////////////////////////////////////////////

Kinderweekend in BévercéVan 9 april 2011 t/m 11 april 2011. Wie kan mee ? Alle dancing for funners, adidatters, jonge natuurvrienden, al onze jonge leden. Zoals ieder jaar belooft het weer een leuk en ontspannend weekend te worden. De medische staf, het keukenteam en het animatieteam staan weer borg voor alles. Vervoer: de bus vertrekt op zaterdagochtend om 8.15 u op de parking van De Schalk in Willebroek en komt terug op maandag tussen 19 en 20 u op de markt te Wil-lebroek.

Wanneer? Van zaterdag 9 april tot en met maandag 11 april.Waar? We verblijven we in het natuurvriendenhuis Auberge d’Arimont in Bévercé.Prijs? 50 euro p.p.Wie? De Natuurvrienden Willebroek.Meer info? Els: 0485/67 43 27 - Katrien: 0485/ 58 61 80 - Jeanneke: 0473/55 39 95 – 03/886 88 55- Viviane: 0474/62 63 50 - 03/886 50 76

de

natu

urvr

iend

03-2

011

28

CUR

SUSA

ANBO

D

Cursusbasisfotografieniveau 1

Wegens het grote succes wordt de basiscur-sus fotografie niveau 1 nu ook opgestart in West-Vlaanderen. Daarom organiseren we een heus fotografieweekend in Het Vissers-huis. Heb jij dus een digitaal fototoestel en wil je daar beter mee leren werken of wil je meer weten over de ontelbare mogelijkheden van fotobewerking op je computer? Dan is deze cursus iets voor jou! De opleiding neemt een heel weekend in beslag. Wil je partner mee? Geen probleem, er is een randprogramma voorzien!

INFOWanneer ?Zaterdag 2 en zondag 3 april 2011. Waar? Natuurvriendenhuis Het Vissershuis, Westhinderstraat 13, 8670 Oostduinkerke. Prijs? Leden: 44 euro. Inbegrepen: 2 dagen opleiding, cursusmateriaal,koffie/thee/watertijdensopleidingsessie,deskundige lesgevers. Niet-leden: 69 euro. Wens je gebruik te maken van een computer van De Natuurvrienden, dan betaal je een supplement van 10 euro. Overnachting? Blijf je ook slapen? Dan betaal je 43 euro (eenpersoonskamer) of 76 euro (dubbele kamer) extra op basis van halfpension. Tip! Gebruik je kortingsbon van 16 euro die je krijgt bij lidmaatschap. Extra aanbieding! Voor partners of kinderen die niet willen deelnemen aan de basiscursus, is een alternatief programma voorzien. Kostprijs: Leden: 25 euro, kinderen onder de 12 jaar: 17 euro. Niet-leden: 50 euro, kinderen onder de 12 jaar: 42 euro. Inschrijven? Wil je inschrijven of heb je vragen, stuur dan een mail naar: info@natuurvrienden.be of bel naar 03/270 02 80.

Cursus rotsklimmen Deze cursus is gericht op cur-sisten die al een initiatie sport-klimmen volgden en volledig zelf-standig willen le-ren klimmen op uitgeruste klim-massieven. Ze staat even goed open voor klim-mers met ervaring in zaal en/of op de rotsen, die hun touwtechnieken willen uitbreiden (sla-gen in een eenvoudige toelatingsproef is dan wel vereist).

INFOWanneer? Toelatingsproef: 19 - 20 maart 2011.Klimmuur Buggenhout: 30 april 2011.Clubweekends Ardennen: 21 -22 mei, 18-19 juni, 17-18 september 2011.Waar? Overnachting tijdens de weekends is mogelijk in Lustin (kamperen of binnen slapen mogelijk, zelf koken!). Reservatie en betaling is niet inbegrepen bij de cursus.Inschrijven? Vóór 12 maart (deelnemers toelatingsproef) of 23 april (anderen). Meer info? Voor al je vragen en een inschrijvingsformulier kan je terecht bij Koen Bertrem of op www.bergstijgers.org. E-mail: koen.bertrem@telenet.be; tel. 0472/35 29 69.

//////////////////////////////////////////

Cursusfietsherstelling

Fietsen is leuk, stukken maken minder. Wil jij vlot en gezwind je fiets kunnen oplappen, dan is deze cursus van De Natuurvrienden zeker iets voor jou!

INFO Wanneer? Zaterdag 14 mei 2011 van 10u tot 16uPlaats?AtelierDeFietsenfikser.Amerikalei173,2000Antwerpen. Prijs? 40 euro: Niet leden, inclusief: cursus, lidgeld 2011 30 euro: Leden Natuurvrienden.Inhoud? Leer zelf het volgende herstellen en onderhouden: het versnellingsapparaat, de ketting, de remmen, de banden, de verlichting, de wielen,… Inschrijving? Via e-mail: buitensport@nvsf.be of tel. 03/270 02 83.

Wandelen met GPS

Vele wandelaars hebben intussen al de voor-delen van een GPS toestel ontdekt: Je zal nooit meer verdwalen tijdens die (berg)wan-deling, en kunt altijd perfect zeggen waar zich de volgende rustplaats bevindt. Ook het wandelen in de vrije natuur wordt een echt plezier, want je moet geen stafkaarten meer raadplegen en gissen of je nu nog wel of niet meer op het juiste pad zit. Bij GPS-wandelen volg je geen beschreven of op een kaart in-getekende route maar loop je naar bepaalde punten, zgn. waypoints. Een GPS-apparaat helpt je bij het vinden van de punten. Ben je nog niet zo vertrouwd met je toestel, schrijf je dan snel in voor deze cursus van de Natuur-vrienden-Bergstijgers.

INFOWaar? Huis van de Sport Gent, Zuiderlaan, 9000 Gent (Blaarmeersen).Wanneer? Zaterdag 7 mei 2011 (9u).Meebrengen: GPS, kompas, meetlat, regenkledij, schrijfgerief, reserve batterijen (1,5V).Een GPS toestel breng je zelf mee.Info en inschrijving? buitensport@nvsf.be of 03/270 02 83.

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Cursus Klettersteig Veel bergwandelaars willen een nieuwe uitdaging aangaan en willen plaatsen bereiken die voor een gewone bergwandelaar onbereikbaar zijn. Zij kunnen dit beleven tijdens een “klettersteig” of "via ferrata". Klettersteig omvat het wandelen op routes langs bergwanden die met metalen lad-ders, kabels, haken en pinnen begaanbaar zijn gemaakt.

INFO Wanneer? * Kennismaking en aanleren technieken: eind mei 2011 aan de rotsen van Marche-les-Dames. * Zondag 24 tot zaterdag 30 juli 2011 praktijkstage.Waar? Canazei (N.Italië). Canazei is gelegen ten zuiden van de Sellapas in de Dolomieten. We verblijven op camping Miravalle in het dorpje Campitello di Fassa. (www.campingmiravalle.it/it/index.htm).De stage zelf duurt 3 dagen, waarna de cursisten op zelfstandige basis nog 3 à 4 dagen kunnen oefenen.Prijs? 90 euro voor de voorbereidende dag en de driedaagse opleiding, Inbegrepen? Huur materiaal voor het volledige verblijf in Canazei. Niet inbegrepen? De reis, het verblijf, alle maaltijden en drank, eventuele liften.Inschrijvingen en info? Inschrijven voor 15 mei bij:Erik De Backer, Vrijheidsstraat 22, 8310 Assebroek (tel: 050/36 41 61)of mailen naar debacker.erik@telenet.be.www.bergstijgers.org.

Ontvang maandelijks de meest actuele info over onze activiteiten, cursussen en reizen in je mailbox.

Stuur snel een mailtje naar

info@natuurvrienden.be

Schrijf je in op het gratis E-zine van De Natuurvrienden.

ad ezine.indd 1 22/02/2011 13:02:31

29

VTS- opleidingscursus initiator wandelen

Een warme oproep aan alle Natuurvrienden die die wandelingen begeleiden: volg de oplei-dingscursus “initiator wandelen”. We loodsen je graag doorheen het lessenpakket zodat je vlot het diploma kan behalen. Als je het diplo-ma behaalt, betalen we je het inschrijvings-geld terug.

INFOWanneer? Startdatum: 24 september.Waar? Bloso centrum Herentals.Prijs? 40 euro.Info? buitensport@nvsf.be.

Ontvang maandelijks de meest actuele info over onze activiteiten, cursussen en reizen in je mailbox.

Stuur snel een mailtje naar

info@natuurvrienden.be

Schrijf je in op het gratis E-zine van De Natuurvrienden.

ad ezine.indd 1 22/02/2011 13:02:31

Praktijkdag Stadsfotografie

Een hele dag gaan we op stap om in de praktijk uit te proberen wat we in de basiscursusfotografie geleerd hebben. Wat is de ideale compositie? Hoe brengen we de stad goed in beeld? Hoe fotografeer ik gebouwen, mensen in de stad, stadsparken- en pleinen? Je krijgt tal van tips van ervaren fotografen! Deze cursus is voor mensen die deelnamen aan de cursus basisfotografie of voor mensen die al een grondige kennis hebben van hun toestel.

INFOWanneer? 15 oktober 2011. Tussen 9.30u en 16.30u.Prijs? 10 euro leden – 30 euro niet-leden.Inbegrepen? Syllabus, lesgevers.Waar? Antwerpen (start Zaal Molter, Provinciestraat 53, 2018 Antwerpen).Meebrengen? fototoestel, picknick.Extra? drank: aan te kopen aan 1 euro.

de

natu

urvr

iend

03-2

011

30

Je bent danscoach bij afdeling Willebroek. Wat houdt dat allemaal in?

“Danscoach is wel een heel mooi woord voor wat we op zaterdag doen, maar als jullie het zo willen noemen, oké. (lacht) Het is in elk ge-val zo dat het plezier van de dansers steeds voorop staat. Elke zaterdag proberen we van 14u tot 16.30u met verschillende genres kin-deren en jongeren van 4 tot 24 jaar een leuke dansnamiddag te bezorgen. Dit met liedjes uit de oude doos, volksdansen, choreografieën op liedjes uit de hitlijsten, enz.”

Hoeveel dansers begeleid je elke week? Hoeveel leden dansen er?

“Dit zijn makkelijk een 40-tal dansers per week. Als echt iedereen gelijktijdig aanwezig zou zijn, dan zou onze zaal te klein zijn. Laat dit ook een tip zijn voor andere verenigingen: mond-aan-mond reclame werkt echt. Wij kun-nen alvast een heleboel ‘vriendjes van vriend-jes’ tellen onder onze dansers.”“Gelukkig sta ik er voor deze hele bende niet alleen voor. Neen, in Willebroek hebben we een echt dansteam bestaande uit Jeanneke, Viviane, Katrien en mezelf (zie foto) én kun-nen we bovendien rekenen op Sofie die met de allerkleinsten elke week een knutselwerk-je maakt.” Je bent een gepassioneerd danser. Wel-ke dansen vind je het leukst om te doen?

“Om de 2 jaar brengen we met onze afdeling een totaalspektakel met muziek, dans en to-

neel. Door de mooie muziek zijn de dansjes die voor deze producties worden gemaakt écht fijn om te doen. We werken dan boven-dien samen aan een geheel en het groepsge-voel is in die periode extra sterk. Ik kan de le-zers alvast uitnodigen om in het voorjaar van 2012 naar de productie van Alladin te komen kijken.” Hoe ben je bij de afdeling Willebroek terecht gekomen?

“Haha, ik ben een echt ‘kraambedklinieklid’. Mijn beide ouders waren en zijn nog steeds lid van onze afdeling zodat ik van kleins af aan werd betrokken bij onze vereniging. Vorig jaar werd ik 25 jaar en in datzelfde jaar ontving ik mijn bronzen speld voor 25 jaar lid. Ik ben dus vanaf mijn geboorte bij de afdeling terecht ge-komen.”

Wat betekent voor jou Natuurvriend zijn?

“Ik denk dat dit begrip voor veel mensen ver-schillende invullingen heeft, maar voor mij betekent dit vooral ‘vriendschap’. Lid zijn van een verenging zoals de onze betekent dat je er niet alleen voor staat. Je zet je onbaatzuch-tig in als vrijwilliger en geeft ook veel, maar wat je terugkrijgt is onbetaalbaar!”

Kun je de afdeling Willebroek kort voorstellen?

“Dit is een erg moeilijke vraag, het is immers onmogelijk om onze afdeling kort voor te stellen. We proberen in elk geval voor ieder

wat wils aan te bieden. Recent nog startten we met het programma ‘Start 2 move’ waar-bij we ons activiteitenaanbod rond fietsen, mountainbiken en Nordic Walking in de kijker hebben geplaatst. Maar hiernaast hebben we nog verschillende onderafdelingen: toneel, een kwisploeg, bridge, reizen, wandelen, zaal-voetbal,… (ik vergeet er waarschijnlijk nog een aantal). En niet te vergeten, het allerbelang-rijkste: gezellig samen zijn!”

Kun je tenslotte een goede danstip ge-ven aan de lezers? Bv. hoe sla ik geen mal figuur als ik tijdens een avondje uit wil dansen?

“Doe geen al te ingewikkelde moves en hou het simpel. Zolang je op de maat van de mu-ziek danst, ben je de ster van de dansvloer. Kijken hoe dansers naast jou bewegen, kan je ook al vooruit helpen. Ik wens je veel succes!”

► GRIET VERIS

INFO

Meer info over afdeling Willebroek vind je op users.telenet.be/atb.

FOCU

S

Els Op de Beeck geeft danstips

Elke twee maanden zetten we een Natuurvriend en zijn/haar afdeling in de kijker. In dit nummer gaan we op bezoek bij Els Op de Beeck. Zij is één van de danscoa-ches bij afdeling Willebroek en bezorgt wekelijks kinderen en jongeren een leuke dansnamiddag.

«Wie of wat is het Ufan? De Franstalige Natuur-vriendentellen1800ledenin17afdelingenverspreid over drie regio’s. We hebben vijf natuur-vriendenhuizen die door de afdelingen zelf be-heerd worden: Ath, Fraipont, Grandlise, La Reid en Logbiermé. En net zoals de Vlaamse Natuur-vrienden bestaan we al lang: Vorig jaar vierden weonze80steverjaardag.DeeersteFranstaligeafdelingwerdin1930opgerichtinBrussel.

Onze activiteiten spelen zich zowel zeer lokaal af als internationaal. En eenmaal per jaar heb-ben ook wij een nationale Natuurvriendendag waarop al onze afdelingen gezellig samenko-men ... te vergelijken met jullie Natuurvrien-dendag.

Elke twee jaar nemen we op internationaal niveau deel aan de ‘Rencontre Internationale Francophone des Amis de la Nature’. Dat is een internationale bijeenkomst van Franssprekende Natuurvrienden.In2010washetaanonsomdiebijeenkomstteorganiseren.Meerdan200

GAS

TCO

LUM

NCO

LOFO

N

Abonneren op De Natuurvriend? Een abonnement is gratis bij lidmaatschap van De Natuurvrienden: 25 euro of bij lidmaat-schap van de Natuurvriendensportfederatie: 40 euro. (Verminderingstarieven voor jonge-ren/senioren/gezinnen)

Voordelen lidmaatschap?• Overnachtingsbon van 16 euro in natuurvriendenhuis De Berk in Essen of het Vissershuis in Oostduinkerke. • Kortingen in alle Natuurvrienden- huizen in Europa (duizendtal)• Korting in verschillende buiten- sportwinkels

De Natuurvriend verschijnt tweemaandelijks en is een gezamenlijke uitgave uitgave van ATB De Natuurvrienden vzw en de Natuurvriendensportfederatie vzw.

RedactieadresDe Natuurvriend, Provinciestraat 53, 2018 Antwerpen.Tel: 03 270 02 80 E-mail: info@natuurvrienden.be

Verantwoordelijk UitgeverGreet Van Gool, p/aProvinciestraat 53, 2018 Antwerpen

Dagelijks Bestuur De NatuurvriendenGreet Van Gool, Raymond Brys, François Aerts, Adolf Claes

Dagelijks Bestuur NatuurvriendensportfederatieRaymond Brys, Adolf Claes, Lieven Heuten, Eric Kussener

Algemeen coördinatorLieven Heuten (lieven@natuurvrienden.be)

HoofdredacteurLuc van Bakel (luc@natuurvrienden.be)

RedactieGriet Veris, Heidi Van Deuren, Yves Dubrulle, Martine Deweirt en Diederik De Wit

Werkten mee aan dit nummerMelvin Redeker, Kurt Sannen, Pierre Rommens,Hilde Tousseyn

CoverfotoDanny Van den Abeele ReclameregieUitgeverij Baeté, Stationsstraat 42, 2870 Puurs. Tel: 03 889 00 51, info@baetedrukkerij.be

Layout en drukwerkCollectief De Wrikker cvba, Patriottenstraat 29, 2600 Berchem. Tel. 03 218 56 74, info@dewrikker.bewww.dewrikker.be

Gedrukt met vegetale inkten op een alcoholvrije Heidelberg EcoColor PrintmasterPapier: Cyclusprint 90 gr. 100% gerecycleerd.

In deze rubriek krijgt een lid buiten Vlaanderen het laatste woord. In dit nummer laten we Pierre Rommens aan het woord, voorzitter van de Franstalige Natuurvrienden van België (UFAN).HijwilonslatenkennismakenmetdeNatuurvriendenvanoverdetaalgrens.

Groetjes uit...Wallonië

ledenkwamensameninBütgenbach.In2012is Zwitserland het gastland.

Eén van de doelen van het ‘Natuurvriend’- zijn is het leren kennen van andere volkeren en mensen. Reizenhoortdaarombijonzevereniging.Heelwat afdelingen trekken in groep naar het bui-tenland: Senegal, India, Benin, Polen, Frankrijk, enz… Verschillende afdelingen hebben trouwens een broederband met een afdeling of regio uit het buitenland. Luik bijvoorbeeld is verbroederd met LeHavreinFrankrijk.Erzijnuiteraardookheelwat leden die deelnemen aan activiteiten van de Vlaamse Natuurvrienden.

In dit schrijven wil ik toch ook speciale dank-betuigingen uiten naar onze eigen vrijwilligers. Zeker in dit Jaar van de Vrijwilliger verdienen zij de nodige aandacht. Ufan draait namelijk vol-ledig op de inzet van vrijwilligers. Wij tellen geen beroepskrachten. Dat betekent ook dat het onder-houd en de uitbating van onze huizen volledig op

de schouders van vrijwil-ligers rust; iets wat we niet genoeg kunnen benadrukken. Wat we ook vaak onder-lijnen is dat onze leden meewerken aan tal van humani-taire acties in Afrika. De Na-tuurvriendenreis naar Benin die we dit jaar organiseren dient om lokale scholen te voorzien van schoolmateriaal.

Wij hopen je snel te begroeten in Wallonië. Tot dan en beste groeten!

Pierre Rommens - Président UFAN

• Gratis deelname aan of korting op alle activiteiten/cursussen van De Natuurvrienden• Korting in verschillende Bed&Breakfasts in Vlaanderen• Korting op autobijstand bij VAB • ... De volledige lijst van ledenvoordelen vind je op www.natuurvrienden.be

Interessante websteks? Meer info over De Natuurvrienden: • www.natuurvrienden.be Meer info over onze sportactiviteiten: • www.nvsf.be• www.bergstijgers.org (bergsport)

Meer info over internationale natuurvriendenhuizen: • www.natuurvriendenhuizen.net

De webstek van de jongerenklimvereniging Climb: • www.climb.bergstijgers.org

Alle info over de internationale natuurvriendenjongeren: • www.iynf.org

Meer info over de internationale natuurvriendenfederatie: • www.nfi.at

Gratis deelname of korting bij deelname aan alle eigen activiteiten en opleidingen Een jaar-abonnement op ons magazine De Natuurvriend Jaarlijkse korting van €16 op een overnachting in Natuurvriendenhuis De Berk of Het Visserhuis Tot 25% korting op overnachtingen in De Berk en het Vissershuis Aanzienlijke reducties op verblijf in alle Natuurvriendenhuizen wereldwijd Internationale kampeerkaart aan voordeeltarief van € 6,5 Voordeel van 25% op het reisaan-bod van de Nederlandse Natuurvrienden (Nivon.nl) Kortingen tot 20% in enkele duurzame en groene logies in Vlaanderen Aanzienlijke korting op autopechbijstand, sport-, auto- en brand-verzekeringen 20% vermindering op de Groene vakantiegidsen van Eceat Kortingen tot 15% bij deelnemende reis- en buitensportwinkels.

Kijk snel op www.natuurvrienden.be en ontdek de uitgebreide lijst voordelen.

Wie lid* is van De Natuurvrienden geniet een hele hoop voordelen waarmee je je lidgeld meteen terug verdient.

* Lid worden? Stuur een mailtje naar info@natuurvrienden.be

voordelen natuurvriend.indd 1 1/02/2011 14:43:00