Naam: Pieter Ongena Gerry Oste Thema: B+: Diep spelen in de ruimte op aanvallers .

Club: Opleiding Uefa B Aantal: 14+2K Categorie/niveau: U15

Materiaal:

Materiaal Aantal Materiaal Aantal

Ballen 16 Doelen 1 groot verplaatsbaar

Kegels,hoedjes +-10

Paaltjes

Soccerpalls

Overgooiers 2x7

Richtlijnen en coachingswoorden: Basics: 1: Speel juist en hard in : GEEF STRAK 2: Speel op de juiste voet : VERSTE VOET 3:Goed ingedraaid staan als je de bal ingespeeld krijgt : DRAAI OPEN

4: Maak ruimte voor jezelf (7 en11 ) doe vooractie : HAAK AF 5:Laat je horen als je denkt vrij te staan : GEEF , DIEP

teamtactics : A: Ruimte creéren en het benutten ervan : RUIMTE BENUTTEN

D: Bij afwerking versnel naar de bal , in de bal gaan , scoren : WERK AF

B: Breed open voor 7en 11 : OPEN E: Spreek tegen elkaar , laat je horen : COACHING C: Diep gaan voor 7, 9 en 11 : DIEPTE INDUIKEN

Spelprobleem Wie: 6, 8 en 10 Wat: kiezen niet snel genoeg voor de dieptepas als deze kan gegeven worden... Waar: rond de middenlijn op eigen helft Waarom: zien niet snel genoeg de oplossing frontaal Gevolg: snelle omschakeling komt er niet uit

Oplossing Wie: 6, 8, 10 en flankaanvallers Wat: Sneller diepte zoeken en als vast kaatsen op lagere ploegmaat die direct trg diepte moet zoeken Waar: Rond de middenlijn op eigen helft Waarom: snel vooruit passen = snelle tegenaanval = tegenstander uit positie.....

OPWARMING 15’ Pas- en trapvorm + Loopladdder

Beschrijving:

1. 6 start op en past in op 10 2. 10 krijgt druk in de rug en indraaien is geen optie openen breed kan ook niet,

enigste optie is kaatsen op 8 3. 8 komt in de bal en moet direct diep duwen in de RUIMTE op 9 4. 9 komt in de ruimte waar de bal komt en werkt af op doel

Opwarming gestaag van lage intensiteit naar hoge evenals trappen op doelman A = Opwarmingsoefeningen door ladder en andere kant zonder ladder A: Rustig joggen B: 1benige skipping heffen L en R C: 2benig skippen = lage freq, hoge knie-inzet D: 1 benige hakkende bil L en R E: 2 benige hakbil F: Grond raken met hand (geen draaibeweging met arm maken) H: 2benig skippen = Hoge freq, lage knie-inzet I: Samba-beweging hoge freq J: Sidesteps voor-achterwaarts K: Opspringen en 3passen versnellen = explosief L: Explosieve sprint + Dynamische stretching Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,E

Wedstrijdvorm 1 12’ K+6<>4+K en 4 in rest om over te nemen in golven

Beschrijving: Doelman start op en tracht 6 of 8 in te spelen Als 6 de bal krijgt heeft hij verschillende opties om de bal diep te spelen Hij kan 10 inspelen maar die krijgt normaal druk dus is niet de beste optie Direct voor 11 of 8 (infiltratie) kiezen zijn betere mogelijkheden We spelen tot doelpunt of maximaal 1 minuut daarna komen er nieuwe verdedigers in het veld Wachtende elftal zal observeren en met oplossingen moeten komen voor de anvallende ploeg = vragens tellen Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E

TUSSENVORM 1 15’ Pas- en Trapvorm

Beschrijving:

1. 2 start de bal op en past in op 7 2. 7 krijgt fictieve druk in de rug en moet kaatsen op 10 3. 10 komt in de bal en is aanspeelbaar, hij krijgt de pas en moet direct diep

beslissen in de ruimte 4. 9 moet afwachten en er nog niet gaan staan, de bal in de ruimte van 10 moet

hij afwerken op doel. Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E

WEDSTRIJDVORM 2 15’ K+8<>6+K

Beschrijving: Doelmannen starten telkens op en trachten de vrije speler in te spelen. Voor het rode team zal dit 2 of 5 zijn. Deze moeten bij het krijgen van de bal direct diepte zoeken door dribbel of passing in de ruimte. Spelers hebben in de opwarming en TV1 een optie meegekregen die ze kunnen Benutten. Buitenspellijn is middden van het terrein Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E

TUSSENVORM 2 10’

Beschrijving:

1. 2 start de bal op en past in op 7 2. 7 krijgt effectieve druk in de rug en moet kaatsen op 10 3. 10 komt in de bal en is aanspeelbaar, hij krijgt de pas en moet direct diep

beslissen in de ruimte 4. 9 moet afwachten en er nog niet gaan staan, de bal in de ruimte van 10 moet

hij afwerken op doel. 9 krijgt in deze variatie een rechtstreekse tegenstander. Tegenstander van 7 zet druk in de rug Tegenstander van 9 zet frontale druk Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E

WEDSTRIJDVORM 3 15’ K+7<>7+K

Beschrijving: Doelmannen starten telkens op en trachten de vrije speler in te spelen. Voor het rode team zal dit 6 of 8 zijn. Deze moeten bij het krijgen van de bal direct diepte zoeken door dribbel of passing in de ruimte. Spelers hebben in de opwarming en TV1 en TV2 een optie meegekregen die ze kunnen Benutten. Buitenspellijn is middden van het terrein Coaching: 1,2,3,4,5,A,B,C,D,E

COOLINGDOWN:

Netje trap Wie wint ?