01-07-17

1

SPORT:DEIDEALECONTEXTVOORDEONTWIKKELINGVANMENTALEWEERBAARHEIDBIJKINDEREN

RogierHoorn,sport-enprestatiepsycholoogSportsMind

•  RogierHoorn,•  Sport-enprestatiepsycholoogVSPN®•  SportsMind.nl•  Sport,overheid,bedrijfsleven•  ExpertprestatiegedragNOC*NSF•  Londen2012,Rio2016&Tokyo2020

kennis-ennetwerkorganisa.evan,voorendoorcoaches

•  Voorstellen

Stel jezelf voor:

1. Naam

2. Coachervaring

3. Ervaring met mentale begeleiding

4. Wat voor type coach bent u?

Topsport

www.sportsmind.nl

KoninklijkeLuchtmacht

Luchtverkeersleiding

01-07-17

2

Programma

1.MentaleWarmingUp2.Watismentaleweerbaarheid?3.Discussiea.h.v.stellingen4.Ontwikkelenvanmentaleweerbaarheid

• 

MentaleWarmingUp

Sportprestatie

Techniek Tactiek Fysiek

Mentaal

Prestatiegedrag

Prestatiegedrag&MentaleWeerbaarheid

Welkgedragwiljijzienindesportcontext?

WEL NIET

- - - -- -- -

01-07-17

3

Motivatie: plezier hebben, zin hebben om te trainen Leergierig: willen leren en verbeteren, durven fouten maken Discipline: eigenaarschap & verantwoordelijkheid tonen, hard werken, aan afspraken houden Doorzettingsvermogen: doorgaan ondanks tegenslagen, blijven werken tot het einde van training en wedstrijd

Winnaarsmentaliteit: willen winnen en durven verliezen Focus: concentratie, taakgericht trainen en spelen Respect: teambelang staat voorop, respecteren en waarderen van teamgenoten en staf, arbitrage, elkaar (onder)steunen. Communicatie: heldere communicatie, constructieve onderlinge coaching, feedback geven en ontvangen, accepteren van kritiek

Prestatiegedrag&MentaleWeerbaarheidHoekunjewerkenaanmentale

weerbaarheidbinnendesportcontext?

3Stellingen:VoorofTegen

Stelling1:Leergierigheid

Ja-maargedragiseentekenvannietwillenleren

GrowthvsFixedMindset

01-07-17

4

StatischevsGroeiMindsetStatischemindset

Groei-Mindset

Vergelijken/Beterwillenzijndananderen

Jezelfverbeteren

Moeilijkedingenuitdeweggaan

Uitdagingenopzoeken

Foutenmaken=Falen Foutenmaken=Leermoment

Hardwerkenisnutteloos Hardwerkenisnoodzakelijk

Feedbackiseenaanval Feedbackishulp

TipsvooreenGroeiMindset

1:Geefcomplimentenvoorlerenenhardwerken,nietvoortalent2:Ditkanik‘nog’nieti.p.v.Ditkanikniet3:Deelhoejijzelfbentontwikkeldenhoeontwikkelingwerkt4:Geeftipsoverwathetkindwélkandoen

01-07-17

5

Stelling2:Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwenisnietaanteleren,datkomtmetervaringenouderworden

TipsvooropbouwvanZelfvertrouwen

1:Geeffeedback,eerstpositief,danverbeter-puntenbenoempositiefgedragmeteen!2:Stelsimpeleenduidelijkedoelenenformuleerzepositief3:Maakindividueleontwikkelingzichtbaar4.Creëersucceservaringenenvierhet

Stelling3:

Omgevingsfactorenzijndoorslaggevendinhetmakenofbrekenvantalent

01-07-17

6

Tipsvooroudersencoaches/trainers1:Geefhetgoedvoorbeeld:kinderenkopiërengedragvanoudersenanderenindeomgeving2:Laatjekwetsbaarheidzien3:Spreekanderenaanopnegatiefgedragenbenadrukdegezamenlijkeverantwoordelijkheid4:Stimuleerkindinautonomieenzelfregulatie

Rogier Hoornsport- en prestatiepsycholoog VSPN®

rogier@SportsMind.nl

06-45750679 www.SportsMind.nl

�