Post on 02-Dec-2018
Een jaar Gemzen in beeld: 2013 (de nieuwsberichten van de website)
WOC-ruimte verbouwd
Vrijdag 4 Januari 2013
Denk bij de titel van dit artikel niet aan een
toiletruimte of iets dergelijks. Het gaat om de
ruimte waar onze Wedstrijd Organisatie
Commissie hun wedstrijdmaterialen heeft
opgeslagen. Die ruimte (voormalige
kleedkamers) was niet echt praktisch
ingericht. Daar gaat nu verandering in komen
want de klusploeg onder leiding van Bernard
Hofmeijer neemt de ruimte onderhanden en
tovert het om tot een overzichtelijk geheel
waar de spullen makkelijk op te bergen (en
weer terug te vinden) zijn. Op de foto
Bernard aan het werk, samen met Wilco Bunte.
Sterk optreden Matthieu van den Broeke bij indoor PEC
Zondag 6 Januari 2013
Gister werd in Omnisport Apeldoorn een grote indoorwedstrijd georganiseerd door AV PEC
1910. Voor veel atleten een voorproefje op de naderende NK's. Namens De Gemzen waren de
eerstejaars b-junioren Matthieu van den Broeke en Jasper Bruggeman van de partij. Beide
atleten hadden een prima 2012 achter de rug en de vraag was of ze dit door konden zetten
naar 2013. Op de 60 meter was Jasper ingedeeld bij de jongens A. Hij hield zich goed staande
door een keurige 8.04 te lopen. Bij het kogelstoten reikte Jasper met de 1 kg zwaardere kogel
(bij jongens b 5 kilo) tot bijna 10 meter. Matthieu ging door met waar hij vorig jaar geëindigd
was: het lopen van p.r's. Op de 800 meter verbeterde Matthieu die met 2 seconden: 2.05.46
en een 4e plaats. Daarna werd de 400 meter nog gelopen in een hele snelle 53.73, eveneens
een p.r. Dat belooft veel voor het komende seizoen. Een mooi verslag van een dag
indooratletiek vind je op de blog van Matthieu
Druk bezochte nieuwjaarsreceptie.
Vrijdag 11 Januari 2013
Het was druk dinsdagavond bij onze nieuwjaarsreceptie, die exact op de 64e verjaardag van
de vereniging werd gehouden. Veel betrokken Gemzen-leden hadden de moeite genomen om
naar het clubhuis te komen. Daar werden ze getrakteerd op oliebollen en beignets van echte
bakker Henk en op lekkere vishapjes van Joop Bosman.
In zijn toespraak blikte voorzitter Berthram Mak nog even terug op het jaar 2012. Een jaar
waarbij we de grens van 500 leden zijn gepasseerd. Een jaar waarin veel positieve dingen zijn
gebeurd. Maar ook een jaar waarin wedstrijden soms met veel moeite georganiseerd konden
worden. Kijkend naar het jaar 2013 is er een positieve kentering wat betreft de invulling van
vacatures te verwachten en hangen de bezuinigingen van de Gemeente Heerde op de
buitensport als een donkere wolk boven de vereniging.
Een goede gewoonte is om de
jubilarissen tijdens de
nieuwjaarsreceptie in het zonnetje te
zetten. Dat waren er weer een mooi
aantal. Op de foto:Heidi Doornwaard
en Willy Tijssen (40 jaar lid), Gerben
Dalhuisen, Teunis van den Brink,
Jaap Post, Margreet Lubbers en
Annet Bultman (25 jaar) en Eildert
Delger, Ilona Hofmeijer, Dominique
Verheijen, Theo Fredriks en Gré
Bleijenberg (12,5 jaar). Helaas
konden niet alle jubilarissen
aanwezig zijn: Jan Wessels en Rob
Meijer (25 jaar) en: Harry Kogelman,
Willie Koudenburg, Guido Kamphuis, Wessel Achterberg, Geert Winkel, Edward Vermeulen
en Jan Duim (allen 12,5 jaar) waren verhinderd.
Gemzenjeugd in de medailles bij Crosskampioenschap
Zondag 13 Januari 2013
Gister werden in Harderwijk de Open Gelders Overijsselse Crosskampioenschappen
gehouden. Hieronder een verslag van trainerscoördinator bij de pupillen, Harry Kaal:
"Op een besneeuwde zaterdag 12 januari 2013 zijn er op de Gelders Overijsselse Cross
Kampioenschappen in Harderwijk bij de pupillen weer uitstekende resultaten behaald.
Afgezien van de grote deelname qua atleten en het zware parcours, wat iedereen vol overgave
gelopen heeft, hebben we een aantal podiumplekken kunnen behalen! De onderstaande
atleten behoren dus tot de beste 3 crossers in hun categorie!
Bij de meisjes pupillen C was het Isabel van Houweling die de bronzen medaille veroverde, in
een 1000 meter tijd van 5 minuten 3 seconden. Bij de jongens pupillen C deed Maikel
Potkamp hetzelfde in een tijd van 4 minuut 50. Ook Elisa Nap haalde bij de meisjes pupillen
B de bronzen plak met een tijd van 4 minuut 49. Toppers dus! Maar dat zijn deze 3 niet
alleen, iedere pupil die dit parcours heeft gelopen heeft, is wat mij betreft een topper.
Zo zie je maar weer, de jeugd heeft absoluut de toekomst ! "
Dan kijken we de uitslagen even door en zien we dat de medailleoogst niet beperkt bleef tot
de pupillen. Bij de meisjes D-2e jaars wist Floor Doornwaard de zilveren medaille te
veroveren. Zij hoefde alleen haar meerdere te erkennen in Bregje Sloot van De Liemers die
toch wel een klasse apart was. En voor een verrassing zorgde Janko van Arken. Bij de
mannen 35 liep Janko een hele sterke 10 km en eindigde als 2e: ook zilver dus!
De laatste cross is op zaterdag 2 februari in Epe.
Winterse Puur! Zwolse Bos Loop
Winterse Puur! Zwolse Bos Loop
De temperatuurmeters gaven 3 graden vorst aan en de stevige oostenwind maakte dat de
gevoelstemperatuur daar nog weer enkele graden onder lag. Maar hoezo koud? er sneuvelden
maar liefst 4 van de 6 parcoursrecords en er werd nog menig persoonlijk record gelopen. Dat
was vooral te danken aan sponsor Bas Mekking en erelid Lambert Dijkslag die afgelopen
week 8 km betonpad in het bos hadden geveegd en de atletiekbaan goed beloopbaar hadden
gemaakt. Daardoor konden de lopers op volle snelheid blijven lopen.
Een kleine 400 lopers waren naar Heerde gekomen om een prestatie neer te zetten en om te
genieten van de prachtige omgeving. Zonder uitzondering was men vol lof over de organisatie
en over het schitterende parcours.
Parcoursrecord Edwin Slijkhuis
De hoofdafstand, de halve marathon,
werd gewonnen door Edwin Slijkhuis
van Vitalis. Vorig jaar won hij de 10
km, nu koos hij voor de langste
afstand. Na 5 km ging er een trio aan
de leiding; Edwin Slijkhuis, Johan Kats
en Peter Bruinsma. Bij de doorkomst
na 5200 meter lag er een premie te
wachten voor de loper en loopster die
dat punt als eerste passeerden. Het was
Johan Kats die een demarrage plaatste
en de premie opstreek. Bij de vrouwen
hoefde Jacqueline Rustidge niet te
sprinten, zij ging op dat moment al ruim aan de leiding. In het verloop van de wedstrijd nam
Edwin geleidelijk aan afstand van de rest van het veld om uiteindelijk in 1.13.11 te finishen;
een parcoursrecord!. Op bijna 2,5 minuut legde Johan Kats beslag op de 2e plaats (eerste
M40) en derde werd Rik Wolswinkel die Peter Bruinsma (2e M40) nog voorbij was gegaan.
Op de vijfde plaats kwam thuisloper Martijn Schakelaar binnen in een prima 1.17.19 en als
zesde (3e M40) Bennie Thunker van Isala’96.
Jacqueline Rustidge klasse apart
Zoals na 5 km al duidelijk was, liep Jacqueline Rustidge (als V40!) van Isala ’96 onbedreigd
naar de zege bij de vrouwen. In 1.24.55 wist zij het parcoursrecord van Irma Heeren met 24
seconden te verbeteren. Henriette Koornberg van AV PEC 1910 werd op ruime afstand 2e en
was eerste in de klasse tot 40 jaar. Marianne van der Veen kwam als derde binnen en als
vierde (en 2e bij de V40) konden we Annet Bultman van De Gemzen begroeten. Op 5 en 6
eindigden Zehra Dede en Jolanda Bonthuis (3e V40).
10 km: Arne Mulder weer snel, Gerard Kroes verrast! Op de 10 km liet Arne Mulder (BB Lopers) zien dat hij een week na Egmond (waar hij de
halve in 1.09 liep) alweer kon knallen. Met 32.38 liep hij een dik parcoursrecord. Coming
man Albert Meijer van Running 2000 had 40 seconden meer nodig en Falco Olivier werd
derde bij de mannen. Gerard Kroes (Cialfo) verraste bij de manen 40 door in een uitstekende
36.42 te winnen. Koen Martens uit Nijmegen werd tweede in deze klasse en als derde
eindigde Henk Wolf uit Lelystad.
Anne van Schuppen nog altijdniet te kloppen! Bij de vrouwen was Anne van Schuppen (V40, ja eigenlijk V50!) ruim de snelste. In 40.44
bleef ze Tess Boekema (BB-lopers) een ruime minuut voor. Tess was daar erg blij mee want
het was niet alleen de eerste plaats in de klasse tot 40 jaar, ze liep ook een mooi persoonlijk
record. Derde in de wedstrijd en tweede bij de V40 werd Saskia Schutte, gevolgd door Erna
van Es, Renata Veldman en Reinia Kwant (3e V40).
Jeugd regeert op de 5 km!
Ook op de 5 km werd een parcoursrecord gelopen. Bij de vrouwen liep de nog maar 15-jarige
Gerber Loman van buurvereniging Cialfo bijna 2 minuten van het oude record af. In 20.24
bleef ze Karina Willems van de BB-lopers een dikke halve minuut voor. Derde bij de
vrouwen eindigde Linda Eektimmerman van AV PEC. Clubgenoot Rubin Vos (ook nog maar
16 jaar) was de snelste van allemaal, hij raffelde de afstand af in 17.39. Jurian Onderdijk (17
jaar) van De Gemzen wist de strijd om de 2e plaats in de sprint te winnen van Michiel
Scholten; 19.46 om 19.47.
1000 meter: van Emmerikjes boven !
Voor de jeugd tot 12 jaar was er een 1000 meter op de atletiekbaan. En het was hier weer van
Emmerikjes boven. De Cialfo-atleetjes konden de hoogste treden van het podium weer
beklimmen. Bij de meisjes werd Desi van Emmerik ruim eerste in een mooie 3.44, gevolgd
door zus Emma, die Iris Gils nipt voorbleef. Bij de jongens won de 8-jarige Sam van
Emmerik in 4.10 en daar werd Jesse Hanekamp tweede en Merijn Renshoff derde.
Elektronische tijd
Voor het eerst werd bij de Puur! Zwolse Bos Loop gebruik gemaakt van elektronische tijd.
Het Ipico-chypsysteem van AV PEC zorgde ervoor dat iedereen keurig in de uitslagenlijst
kwam met de netto gelopen tijd.
Supersnelle 1000 meter Floor Doornwaard
Woensdag 23 Januari 2013
Dit weekend werden in het prachtige Omnisport in Apeldoorn de Nationale Junioren C/D
indoorwedstrijden gehouden (noem het maar het officieuze NK). Bijna 900 atleten stonden op
één van beiden dagen aan de start van één of meer onderdelen. Er werden topprestaties
geleverd. Er was veel strijd in de vele voorronden, maar zeker ook in de zeer spannende
finales.
Diverse junioren van De Gemzen
hebben aan deze wedstrijd meegedaan.
Eén prestatie springt eruit: op de 1000
meter bij de meisjes D 2e jaars (geboren
in 2000) was Floor Doornwaard veruit
de snelste. Het was een sterk
deelnemersveld en de dames begonnen
meteen al erg snel. Floor wist goed bij
de kopgroep te blijven en in de laatste
100m kon ze nog goed versnellen. Met
een tijd van 3.10 bleef ze de rest ruim
voor. Dit resultaat betekent een
verbetering van haar eigen clubrecord
1000 meter indoor met 14
seconden. En kijken we naar de
outdoor-tijden dan is ze nog slechts 2 seconden verwijderd van de 3.08 die Jolanda
Schakelaar in 1990 op de klokken bracht. Dat belooft nog wat voor het komende seizoen.
De andere Gemzen atleten waren: op zaterdag voor de D- junioren: Linde Augustinus: 60m
horden, 60 m en verspringen. Met 60m horden veroverde ze een halve finale plaats. Karin van
den Berg: verspringen en kogelstoten. Anne Roossink: verspringen en 60m. Op deze afstand
heeft ze haar PR verbeterd. Léon Mak: Na een lange blessure tijd was dit weer zijn eerste
baanwedstrijd in de regio. Voor de onderdelen 60m horden (waar hij een PR liep) en de 60m
kwam hij in de halve finales en voor kogelstoten in de finale.
Floor Doornwaard met haar 3.10 min voor de 1000m en Léon Mak met zijn 10.62 sec. voor
60m horden komen op de indoorranglijst van de Atletiek Unie te staan.
Op zondag waren de C-junioren aan de beurt. Jethel Bos deed mee aan de 60m en de 600m.
Han van de Beek aan verspringen, 60m en kogelstoten. Beide atleten hebben op alle
onderdelen hun PR verbeterd.
Gemzen in de Midwinter
Zondag 3 februari 2013
Vandaag was de 40e Midwinter Marathon, met daarnaast natuurlijk ook de Mini Marathon
(18,5 km), de Asselronde (27,5 km) en de Acht van Apeldoorn (8 km). De volgende Gemzen
zien we in de uitslagen staan:
Naam Woonplaats Onderdeel Netto tijd
Jan Bogaard De Gemzen Marathon 3:48:48
Martin Roest De Gemzen Marathon 3:58:36
Bert Vlijm De Gemzen Marathon 4:12:45
Martijn Schakelaar De Gemzen Asselronde 1:43:52
Martin Hendriks De Gemzen Asselronde 1:57:58
Janko van Arken De Gemzen Asselronde 2:11:07
Reint Scholten De Gemzen Asselronde 2:19:31
Renata Veltman De Gemzen Asselronde 2:35:12
Frits Lautenbag De Gemzen Asselronde 2:34:52
Ria Jansen De Gemzen Asselronde 2:49:44
Ruben J Schoenmakers De Gemzen Mini-Marathon 1:16:16
Peter Bood De Gemzen Mini-Marathon 1:26:06
Theo Hanekamp De Gemzen Mini-Marathon 1:28:17
Els den Hengst De Gemzen Mini-Marathon 1:43:43
Reinier van den Beld De Gemzen Acht van Apeldoorn 40:33
Ellen Stegeman De Gemzen Acht van Apeldoorn 43:34
Ilse van Arken De Gemzen Acht van Apeldoorn 44:52
Cor den Toom De Gemzen Acht van Apeldoorn 46:24
Ellen Teule De Gemzen Acht van Apeldoorn 44:42
Arno Kwak Wapenveld Asselronde 2:10:29
Ylona Ruiter Hattem Mini marathon 1.40.45
Lindsey van Ruijtenbeek ‘t Harde Mini-Marathon 1:48:40
Carla Lassche Wapenveld Mini-Marathon 1:49:04
Shweta Boorsma Wapenveld Acht van Apeldoorn 44:54
Mariët van Petersen Heerde Mini-Marathon 1:31:41
Annet Buitenhuis Heerde Mini-Marathon 1:40:17
Henriette Toorn Heerde Mini-Marathon 1:45:49
Janny Jongejan Heerde Mini-Marathon 1:45:53
Floor Goes Heerde Acht van Apeldoorn 43.13
Annemarie van
Houweling
Heerde Acht van Apeldoorn
44.35
Floor Doornwaard winnares crosscompetitie
Zondag 3 Februari 2013
Zes podiumplaatsen in eindstand
competitie voor Gemzen.
Gister werd in Epe de laatste van de 4
crossen van de crosscompetitie
gelopen. Door Atletiekvereniging Cialfo was
weer een heel mooi parkoers uitgezet in de
bossen tegenover de Hertenkamp. Daarbij
kon weer gebruik gemaakt worden van de
bedding van de drooggevallen Zandkuil (tot
voor kort in gebruik als buffer/tussenstation
voor de waterwinning). Dat gaf weer een
extra dimensie aan deze cross, de mooiste en
de zwaarste van de 4.
Wie de jeugd heeft, heeft de toekomst. Wat
dat betreft lijkt het met de toekomst van De
Gemzen wel goed te zitten. Want bij de
jongste pupillen eindigden 3 Gemzen-
pupillen op de derde plaats: Isabel van
Houweling (mpc), Maikel Potkamp (jpc) en
Elisa Nap (mpb). Maikel en Elisa werden
daarmee ook derde in de eindstand van de
competitie en Isabel eindigde zelfs op plaats
twee. En wanneer we dan bedenken dat
Maikel volgend jaar ook nog c-pupil is, dan
lijkt een hogere tree op het podium volgend
jaar wel haalbaar. Ook goed voor de dag
kwam Renske Hanekamp met een vijfde
plaats bij de meisjes pupillen C.
En dan hebben we natuurlijk Floor
Doornwaard bij de meisjes D. Floor
ging aan de leiding na 3 crossen. Ze
verdedigde die plaats heel goed door in een
tactisch gelopen race de concurrentie in het
laatste deel van de cross van zich af te
schudden: eerste plaats dus in de cross en in
de competitie. Op de lange cross (10 km) bij
de mannen 35 verdedigde Janko van Arken
zijn podiumplek door als derde te eindigen (ook in de competitie) en ook derde in de
eindstand, maar dan bij de jongens A, werd Jurian Onderdijk.
Andere Gemzen die actief waren op de cross: Bente Hanekamp (14e mpc), Sanne Tessemaker
(10e mpb), Myrthe Renshoff (13e mpa 2e jrs), Tessa Hanekamp (24e mpa 2e jrs), Evelien van
Houweling (17e mpa 1e jrs), Maureen de Ruiter (26e mpa 1e jrs), Tirza Tessemaker (16e md
2e jrs), Marit Hanekamp (19e md 2e jrs), Esmée de Ruiter (20e md 2e jrs), Linde Augustinus
(9e md 1e jrs), Eveline Houtman (10e md 1e jrs), Jethel Bos (15e mc), Nina Meijerink (9e
mb), Anne Meiberg (10e mb), Timo Hanekamp (14e jpc), Bas Oosterhof (19e jpc), Merijn
Renshoff (12e, jpb), Daan van Trier (10e jpa 2e jrs), Ruben Kas (14e jpa 2e jrs), Jens
Hanekamp (24e jpa 2e jrs), Tom Oosterhof (26e jpa 2e jrs), Léon Mak (5e jd 2e jrs), Steven
Hanekamp (21e jd 1e jrs), Maarten Roest (24e jd 1e jrs), Ruud Pul (25e jd 1e jrs), Stijn
Tromp (11e jc), Wilco Jonker (16e jc), Arnout Mak (23e jc), Joren Kanis (7e jb), Niels van
Lohuizen (9e jb), Berthram Mak (5e M35 korte cross),
Op deze pagina de foto's die door verschiilende Gemzen(ouders) zijn gemaakt. Zie voor meer
foto's de site van Cialfo, via deze link . En voor alle uitslagen; klik hier.
Geen Halve van Hattem meer!
Woensdag 6 Februari 2013
Tien jaar lang heeft atletiekvereniging “de Gemzen” op de derde zaterdag van september de
Halve van Hattem georganiseerd. Dit loopevenement startte met de Scholierenloop, gevolgd
door lopen over 5, 10 en 21.1 km. Jarenlang was Rien Mulder Sport B.V. hoofdsponsor. In
2012 deelden Rabobank IJsseldelta en Saturn Petfood het sponsorschap en leek de loop een
gelukkige toekomst tegemoet te gaan.
Evaluatie en enquete
Tijdens de evaluatie van de 10e editie bleek de beschikbaarheid van vrijwilligers tot bijna
onoplosbare problemen te hebben geleid. Omdat het parcours in Hattem voor grote delen door
de bebouwde kom loopt zijn veel posten en verkeersregelaars nodig. De animo van de
Gemzen-leden om zich hiervoor als vrijwilliger op te geven is in de loop van de tijd duidelijk
kleiner geworden. Ook de uitkomst van een recente enquête onder de leden van alle Gemzen-
loopgroepen gaf aan dat de organisatoren in 2013 op weinig nieuw bloed mogen rekenen.
Zodoende wordt het onmogelijk de veiligheid van de deelnemers te garanderen. Daarop heeft
de Wedstrijd Organisatie Commissie (WOC) moeten besluiten het evenement te schrappen.
Dank aan alle sponsoren
De WOC vindt het heel jammer tot dit besluit te moeten overgaan omdat dit de enige
Gemzen-wedstrijd was die buiten de gemeente Heerde werd gehouden. Maar ook jammer
vanwege de bereidheid van vele Hattemse sponsoren om de atletiekvereniging lange tijd te
steunen bij dit evenement. De Gemzen bedanken daarvoor al hun sponsoren!
4e plaats Bas Mekking NK 3000 meter
Woensdag 13 Februari 2013
Afgelopen weekend werden in Omnisport Apeldoorn weer de Nederlandse
Kampioenschappen Indoor Meerkamp en Nederlandse Kampioenschappen Indoor Masters
gehouden. Voor de organisatie waren dit twee drukke dagen omdat de beide
kampioenschappen voor het eerst zijn samengevoegd in één weekend.
Organisatie
De organisatie van deze kampioenschappen was wat betreft de meerkamp al voor de 5e
maail in handen van de Atletiek Commissie IJsseldelta. Deze commissie bestaat uit
afgevaardigden van de verenigingen binnen de regio IJsseldelta. Atletiekvereniging De
Gemzen maakt daar een belangrijk onderdeel van uit want ga maar na: Berry Verheijen
(wedstrijdleider en website), Ad Luykx en Teunis van den Brink (wedstrijd technische zaken)
en Martin Dijkslag (wedstrijdsecretaris en website) zitten in die commissie.
Gemzen
Naast de Gemzen van de organisatiecommissie waren er ook weer de nodige Gemzen die de
beide dagen hielpen als vrijwilliger, jurylid, wedstrijdofficial etc. En deed er dan ook een
Gems mee aan (een onderdeel van) de kampioenschappen? Jawel; Bas Mekking verscheen op
de 3000 meter voor masters 35. Bas liep deze race op een wedstrijdlicentie van AV Veluwe.
Vanaf de start liep Bas op een 4e stek en dit werd ook zijn eindklassering.
Kijk hier voor een filmverslag van de 3000 meter
23 maart: Het Atletiekcongres, een must op bij te zijn !
Vrijdag 22 Februari 2013
Op zaterdag 23 maart 2013 organiseert de Atletiekunie haar
negende Atletiekcongres. Dit Atletiekcongres, met dit jaar
als titel 'Samen een sprong vooruit', is inhoudelijk ingericht
voor trainers, bestuursleden, commissieleden en andere
functionarissen van de vereniging. Jaarlijks nemen
honderden trainers en bestuursleden deel aan dit congres,
met naast plenaire inleidingen tal van workshops en
praktijksessies. Dit jaar is de formule vernieuwd, met voor
een deel een apart programma voor bestuurders en trainers.
Het Atletiekcongres is dé kennis- en ontmoetingsdag voor
de atletiek. Je wisselt waardevolle ideeën uit en komt in
contact met andere bestuurders en trainers van
verenigingen. Het congres eindigt met een spetterende
afsluiting waarin we alle onderwerpen van de dag met
elkaar verbinden. Je bent van harte welkom op Nationaal Sportcentrum Papendal. Een must
om bij te zijn!
Floor Doornwaard verbetert clubrecord 600 meter fors!
Zondag 24 Februari 2013
Als bijprogramma van het NK Indoor voor A- en B-junioren stonden er dit weekend ook
enkele onderdelen op het programma voor C- en D-junioren. Floor Doornwaard kwam
namens De Gemzen uit op de 600 meter. Dat deed ze op een geweldige manier want ze
verbeterde het ruim 28-jarige clubrecord op deze afstand (van Harriët Schreurs, 1.49.4, 1985)
met ruim 6 seconden 1.42.79. Met deze tijd eindigde Floor als 4e, op nog geen 7/10de van de
winnares. Met de 1.42.79 komt Floor overigens op de 10e plaats aller tijden (van Nederland!).
5e plaats Matthieu van den Broeke 400 meter!
Zondag 24 Februari 2013
Dit weekend werden in Omnisport Apeldoorn de Nederlandse Kampioenschappen Indoor
voor A- en B-junioren gehouden. De organisatie hiervan was in handen van AV PEC 1910.
Onder de deelnemers één Gems: Matthieu van den Broeke. Op zijn blog heb je mee kunnen
lezen hoe de voorbereiding is gegaan. Matthieu kwam uit op de 200 en de 400 meter. Dat
betekende: op zaterdag eerst series 400 meter lopen, daarna de halve finales 400, op
zondagochtend de series 200 meter en zondagmiddag de finale 400 meter.
400 meter
De eerste dag met de 400 meter verliep buitengewoon succesvol. In de series
wist Matthieu zich voor de halve finales te plaatsen met de 4e tijd (53.16 en een persoonlijk
record) en in de halve finale liep Matthieu weer de 4e tijd: finale dus! In de finale ging het
weer sneller (52,64), maar die tijd was helaas niet goed genoeg voor een medaille. Niettemin
heeft Matthieu het meer dan uitstekend gedaan. Als eerstejaar B-junior moest hij het
opnemen tegen jongens die (soms al anderhalf jaar) ouder zijn.
Clubrecord 200 meter
Zondagochtend stonden de series en eigenlijk gelijk ook halve finales 200 meter op het
programma. In het sprintersgeweld lukte het Matthieu niet een finaleplaats te bemachtigen,
maar zijn 24.40 was wel goed voor een CLUBRECORD. (stond op 24.91, Jurgen Smit, 1998).
Bijzondere prestaties van een master
Maandag 4 Maart 2013
Afgelopen zaterdag werd de jaarlijkse indoorwedstrijd in Tuk gehouden. Onder de
deelnemers een rare master 45 van De Gemzen. Onze voorzitter Berthram Mak nam voor het
eerst in zijn leven deel aan een indoorwedstrijd. En hij deed dat niet onverdienstelijk, ga maar
na: op alle onderdelen een indoorclubrecord bij de mannen 45.
De resultaten:
40 meter: 6.43, 50 meter: 7.70, Hoog 1.40, Kogel 8.03
We verdenken Berthram ervan dat hij stiekum in training is voor het NK Masters wat dit jaar
bij onze buurvereniging Cialfo wordt gehouden.
Daarnaast deden er nog aardig wat pupillen mee en een tweetal junioren. Alle uitslagen
zijn hier te vinden.
Paassloffenactie!
Vrijdag 8 Maart 2013
Om door het jaar heen zo veel mogelijk geld bij elkaar te krijgen voor de kas van onze
vereniging doen wij dit voorjaar in samenwerking met echte bakker Henk van den Esschert
een verkoopactie met heerlijke paaskrentenslofjes.
Het doel is om dit jaar minimaal afzet te vinden voor 500 krentenslofjes en dit willen we voor
elkaar krijgen door met jullie hulp zoveel mogelijk krentenslofjes te verkopen aan familie,
vrienden en kennissen.
De verkoopactie zal bestaan uit een huis aan huis verkoop en verkoop door middel van
bestellijsten. In de week van 25 maart tot en met 28 maart zullen op de dinsdag en woensdag
de pupillen en de junioren huis aan huis gaan verkopen. Daarnaast kunnen alle leden in de
2e week van maart een bestellijst krijgen om krentenslofjes te verkopen. Ook kan er besteld
worden via de email, door je bestelling door te mailen naar info@gemzen.nl.
Deze actie heeft alleen kans van slagen als alle leden zich inzetten. Wij hopen daarom op veel
inzet van onze leden en jeugdleden, dus verkopen maar die slofjes.
In de week van 11 maart worden de bestellijsten uitgedeeld op de trainingen. Tot aan zaterdag
23 maart kunnen de bestellijsten worden ingeleverd bij je trainer of in het clubgebouw in de
speciale actiedoos..
Op maandag 25 maart, dinsdag 26 maart, woensdag 27 maart en donderdag 28 maart kunnen
de slofjes ’s avonds van 18.30 tot 20.30 uur opgehaald en betaald worden in het clubgebouw.
Voor de leden van de loopgroep Elburg, Hattem en Wezep geldt dat ze de krentenslofjes op
kunnen halen en kunnen betalen tijdens de trainingen in deze week. En er is tevens nog
gelegenheid om extra slofjes aan te schaffen voor degene die dat nog willen.
We hopen op een geweldige verkoop en een mooi bedrag voor onze clubkas! Wil je nog
helpen bij deze krentensloffenactie? Dan kan dat. Alle hulp is welkom, bijvoorbeeld als
chauffeur voor de huis aan huis verkoopactie, of helpen bij het inpakken en verkopen van de
sloffen op de avonden zelf. Meld je dan aan op onderstaand e-mailadres.
Hebben jullie nog vragen, dan kan je mailen naar info@gemzen.nl.
Alvast bedankt voor jullie inzet.
De actiewerkgroep: Lindsey van Ruitenbeek, Mariëlle Hanekamp en Petra Tessemaker.
en vrijwilligerscommissie: Dini Post en Jacqueline Dijkslag
Nieuwe kopieermachine
Vrijdag 8 Maart 2013
Als Gemzen zaten we al langere tijd te worstelen met een bijna helemaal kapotte kopieer-
machine uit de stone-age. Sinds de nazomer van vorig jaar hielp Gemzenlid Janko van
Arken ons met het vinden van een geschikte goede gebruikte machine.
Tegelijkertijd kregen we ook tips naar aanleiding van onze oproep op de site en in De Gems.
Soms hadden we bijna beet, maar toch niet helemaal. En jullie weten: niet helemaal is
uiteindelijk helemaal niet. Ook Gems Erik Reurink had beet, maar helaas werkte deze
machine niet goed meer. Twee weken geleden
was het dan zover: Janko schoot de voorzitter
aan en zei: ik heb goed nieuws en ik heb goed
nieuws. Het eerste goede nieuws was dat Janko
een mooie handzame Xerox machine had
gevonden; het tweede goede nieuws was dat
deze GRATIS was en technisch prima in orde
was! Afgelopen dinsdag was het zover:
Lambert en Bertus waren bereid de twee oude
apparaten af te voeren en Janko kwam voor de
training de "nieuwe" A4-copier/fax/printer
brengen. Het heet dan ook met recht een
Workcentre M20i van Xerox.
Veel bedrijvigheid bij De Gemzen
Vrijdag 15 Maart 2013
Atletiekvereniging De Gemzen is een actieve vereniging. Natuurlijk weten we dat de
Kruidenloop weer gehouden wordt (bij de organisatie daarvan zijn een heleboel Gemzen
betrokken), maar er zijn meer activiteiten op dit moment:
- er loopt op dit moment een beginnerscursus in Heerde
- die krijgen op 19 maart informatie over het voorkomen (en/of de behandeling) van blessures.
- er zijn info-avonden gehouden voor ouders van junioren en pupillen
- op 5 maart is er weer een (volgeboekte) beginnerscursus gestart in Elburg
- op 7 maart is de Jurycursus Algemeen van start gegaan
- op 12 maart zijn de trainingsclinics voor de Halve Marathon Zwolle gestart
- in de week van 25 maart vindt er een huis aan huis verkoop van paasslofjes plaats
Dat dus allemaal in de maand maart. En dan zijn er nog de vergaderingen van de diverse
commissies en bestuur. Kortom: activiteit genoeg. Hulp bij al die activiteiten is natuurlijk zeer
welkom. Wil je iets doen voor De Gemzen? Stuur dan een mail naar vrijwilligers@gemzen.nl
Pittige Kruidenloop
Zaterdag 16 Maart 2013
Gelukkig waren de temperaturen wat hoger dan de laatste dagen, maar de wind maakte dat het
toch een pittige Kruidenloop was. Met name op de 10 KM en 10 Mijl hadden de lopers de
wind tussen Wapenveld en Vorchten pal tegen. Dat was te zien aan de tijden die gelopen
werden; deze waren wat minder dan de voorgaande jaren. Maar de opkomst was goed en het
is allemaal weer goed verlopen.
Hoewel de 10 km qua deelnemers populairder is dan de 10 Engelse Mijl, is deze laatste nog
altijd de hoofdafstand van de Kruidenloop. Het was Bas Mekking van De Gemzen die het
eerste terug was op het terrein van Euroma, gevolgd door 40-plusser Benny Thunker van Isala
’96 en Maurice Winterman van AV Veluwe, die als parcoursmeter van de Atletiekunie (maar
ook van de IAAF) het parcours in februari nog heeft gemeten. Bij de vrouwen was Vanessa
Gosselink van Flevo Delta ruimschoots de snelste. Met haar kenmerkende korte pasjes bleef
ze keurig boven de 15 km per uur: 1.03.40. Tweede was Hellen de Vries van PEC en op de
derde plaats kwamen Saskia Schutte en Anne van Schuppen (beide Cialfo) gezamenlijk over
de streep.
Op de 10 km was Hermine van ’t Hul van De Gemzen de snelste in 45.32, voor Anja Esveldt
uit Zwolle en als derde kwam Esther Veldhuizen uit Wapenveld, in sepember nog winnares
van de Halve van Hattem, over de streep. Bij de mannen 2 nieuwe BB-lopers op de eerste 2
plaatsen: Joep Emmen (overgestapt van PEC naar de BB-lopers) en Martijn Schakelaar (sinds
kort ook uitkomend voor de BB-lopers, maar ook lid van De Gemzen). Joep won in 36.14, op
5 seconden gevolgd door Martijn en die wed weer op 10 seconden gevolgd door Jan Pieter
Mondria uit Heerde, sinds kort licentielid bij De Gemzen.
De 5 km geeft altijd een interessant veld te
zien. Beginners die voor het eerst een 5 km
lopen, maar ook snelle wedstrijdlopers die
even lekker willen knallen. Merwin Dollison
van Artemis uit Winsum (Gron.) nam al snel
de leiding en stond deze niet meer af. In een
ruime 16 minuten bleef hij Jeroen Kwakkel
(De Gemzen) en Jens Tybout (Isala ’96)
voor. Bij de vrouwen dezelfde winnares als
vorig jaar: de 13-jarige Irene Bijman van
Isala ’96. Vorig jaar liep ze 19.55, nu 20.33.
Als tweede kwam de snelste Heerdese bij de
Van Bank tot Bank 2012, Tamara Pleiter,
over de streep in 21.25 (bij de VBTB nog 22.51). En op de derde plaats Amyke Veurink uit
Zwolle in 24.19 (Amyke, er staat nog een beker op je te wachten!).
Mooi om te zien is ook hoe de jeugdige Gemzen zich ontwikkelen: Matthieu van den Broeke
(15 jaar), een uitstekende 18.27, Ruben Schoenmakers (17 jaar) 18.59, Jurian Onderdijk (18
jaar) 19.58, Niels van Lohuizen (15 jaar) 20.39, Jasper Bruggeman (15 jaar) 20.59, Wilco
Jonker (15 jaar) 21.54 en Arnout Mak (14 jaar) 23.55. En ook de 25.41 van de 12 jarige Sam
Koelma mocht er zijn.
Bij de jeugd op de 1000 meter was het
podium bij de meisjes helemaal groen–wit.
Op de eerste plaats Lieke Markink, als
tweede Minke Nijhuis en als derde Iris Gils;
allemaal van AV PEC 1910. Bij de jongens
was Max Sinnighe van Daventria de snelste.
Hij bleef de broers Pim en Gijs Bakker van
AV Rijssen duidelijk voor. Ruben Kas van
De Gemzen liep een mooie 4.03.
De eersten die vanochtend van start gingen
waren de jongens en meisjes t/m 8 jaar. Zij
liepen een afstand van 500 meter. Ook hier
twee broers, de bekende tweeling uit Epe Jim en Sam van Emmerik. Zij eindigden als eerste
en tweede, maar de net 7-jarige Maikel Potkamp van De Gemzen zit ze op de hielen. Isabel
van Houweling van De Gemzen kan ook heel hard lopen. In 2.10 was ze als eerste terug bij de
meisjes, gevolgd door Naomi Wessels van AV Rijssen en als derde de makkelijk lopende
Renske Hanekamp (6 jaar!) uit Heerde.
We kijken terug op weer een geslaagde loop en hebben weer genoten van de gastvrijheid van
Euroma. De lopers lieten zich de soep na afloop goed smaken en de licht pittige Curry-
Madras kruiden zullen er ook wel ingaan.
Blog je ook mee ?
Zaterdag 23 Maart 2013
Sinds eind december is op de Gemzen-site de blog van Matthieu van den Broeke te lezen (via
de link hierboven). Matthieu neemt je mee in z'n trainingen en wedstrijden. Hij geeft een
kijkje achter de schermen. En de blog wordt goed gelezen. In krap 3 maanden zijn er al 2650
pageviews geweest. Maar er zijn vast meer Gemzen die op een blog leuke stukjes kunnen
schrijven over hun belevenissen als atleet/atlete/loper/loopster. Ben jij dat; stuur dan even een
mail naar Wim Potjes (wim.potjes@online.nl). Doen!
Hieronder de laatste (lees: meest recente) blog van Matthieu
Bloggen, een uniek kijkje achter de schermen
Beste lezers,
Het is al weer eventjes geleden dat hier wat nieuws te lezen was maar gelukkig was er nog
genoeg ander leuk materiaal te vinden! Maandagavond werd op de vergadering van de
website commissie het succes van dit blog nog maar eens benadrukt en we gaan dan ook
vrolijk door! Toch zou het leuk zijn als er meer Gemzen bloggers komen! Daarom vandaag
een stukje over de eenvoud en het leuke van bloggen!
Stel je voor je hebt net een wedstrijd gehad, een bijzondere training gedraaid of iets anders
noemenswaardig gepresteerd. Dan is het toch leuk om dat te delen met iedereen? Je kan
natuurlijk de gehele Gouden Gids af bellen om heel Heerde er van op de hoogte te stellen. Je
kan ook je volgers op Twitter vervelen met een zes tweets lang verslag. Of je schrijft een
ellenlang verhaal op Facebook waar iedereen snel overheen scrollt. U hoor het, daar ben ik
niet zo van gecharmeerd. Nee schrijf het van je af, echt van je af! Geen limiet, niks is te kort
of te lang. Je fleur het op met het plaatje, deelt het nog eens in één update op je netwerken en
klaar! Iedereen weet dat jij het naar je zin hebt gehad, of niet.
Maar dat kost toch te veel tijd? Dat is toch heel saai? Bovendien wil ik mijn privéleven niet
op het internet hebben. Laten we één ding duidelijk maken, het kost niet veel tijd en het is
niet saai zolang je een beetje soepel een aantal woorden achter elkaar kunt zetten. Als je er
een beetje gevoel voor hebt ben je zo klaar met een stukje. Je doet de radio aan, pakt een glas
drinken, noteert wat puntjes die er echt in moeten en je gaat aan het werk. En voor dat je het
weet rolt er een leuk verslagje uit. Op het internet en klaar. Op blogs over je sportleven hoeft
je privéleven helemaal niet aan bod te komen. Je houd het hier lekker bij sporten en de rest
laat je weg! Zo simpel is het!
Dan heb je wat geschreven en dan kijk je nog eens of iemand reageert. Dat is het leukste van
allemaal. De reacties, reacties op straat of via het internet. Het is gewoon leuk om te horen dat
iemand je werk gelezen heeft en het nog leuk vond ook! Cijfertjes zijn ook heel leuk om te
zien, als jij ziet dat jouw stukjes goed gelezen worden motiveert dat alleen maar meer! En je
raakt zelfs gemotiveerd om het beter te doen tijdens trainingen en wedstrijden door de leuke
complimenten! Een win, win winsituatie!
Kortom, een blog schrijven is gewoon heel leuk. En het is nog nooit zo makkelijk geweest op
te starten en aan lezers te komen. Wij van de website commissie regelen een hele boel voor
je! Het ontwerp kan ik je zonder problemen overdragen en je krijgt meteen een reclamebron
bij de Gemzen! Want de meeste lezers komen via de Gemzen site! Ik zeg doen!
Don’t freeze, keep running!
Clubkampioenschap Cross
Zondag 31 Maart 2013
Zaterdag namen we afscheid van de wintertijd met de traditionele clubcross. Maar de winter
wilde eigenlijk nog niet van afscheid weten. Kwam de zon er af en toe lekker door, even later
sneeuwde het. Onder die, toch prachtige, omstandigheden werd de clubcross gehouden en
werd er gestreden om de clubtitels.
Dit zijn de winnaars:
Renske Hanekamp, Maikel Potkamp, Isabel van Houweling, Alexander Wagner, Elisa Nap,
Merijn Renshoff, Evelien van Houweling, Bas Gerrits, Maud van de Meent, Daan van Trier,
Floor Doornwaard, Léon Mak, Nina Meijerink, Stijn Tromp. Niels van Lohuizen, Jurian
Onderdjk, Hermine van 't Hul, Warry Kooistra, Janko van Arken en Harry Hatzmann.
Onder het genot van pannenkoeken (gebakken door ouders) werden de prijzen na afloop in
het clubhuis uitgereikt.
De cross voor de senioren stond voor het eerst sinds een aantal jaren weer op het programma.
De deelnemers waren allemaal erg enthousiast en we gaan er met z'n allen voor zorgen dat er
volgend jaar 50 deelnemers van de verschillende loopgroepen aan de start staan.
Klik hier voor de uitslagen.
Henk van den Esschert nieuwe trainer maandagavondgroep
Maandag 1 April 2013
Vorige week maandagavond was de
laatste avond dat Gerrit Jan
Eckelboom training gaf aan
de maandagavondgroep in Heerde.
Vanaf vandaag neemt Henk van den
Esschert de training over.
Gedurende de zomertijd is het
vertrekpunt het eind van de
Wezeweg. En voor de verandering
was het vandaag geen
maandagavondgroep maar een
maandagochtendgroep. Een groep
van zo'n 20 Gemzen stond om 9.00
uur klaar voor een lekkere training.
Met temperaturen van rond het
vriespunt en een lekker lentezonnetje was het genieten. Dat werd na afloop ook gedaan met
een kop thee of koffie met een snee paasstol.
Bijzondere training dinsdagavondgroep Heerde
Woensdag 3 April 2013
Wist u dat?
- hij al 64 jaar lid is van De Gemzen
- hij ook erelid is van De Gemzen
- de baan is naar hem vernoemd is
- hij vrijwel dagelijks aanwezig in/rond het clubhuis om klussen uit te voeren
- hij iedere maand druk is met de inzameling van oud papier
- hij bij iedere wedstrijd zeer actief is als vrijwilliger
- hij op zaterdagochtend en dinsdagmiddag training geeft
- we het hier hebben over Lambert Dijkslag
- we een heleboel activiteiten van Lambert voor de Gemzen nog niet hebben genoemd
- hij gister 80 jaar is geworden
- de dinsdagavondgroep dat niet onopgemerkt voorbij liet gaan
- de groep een bijzondere training afwerkte
- de interval richting woning Lambert en Diny ging
- hij daar door de hele groep werd toegezongen en gefeliciteerd
- de zaterdagochtendgroep komende zaterdag voor één keer vanaf het clubhuis start
- daarna een feestje wordt gevierd
Klik hier voor een filmpje.
Pupillen openen het baanseizoen met veel pr's!
Maandag 8 April 2013
Op zaterdag 6 april stond de eerste
medaillewedstrijd van het
zomerseizoen op de agenda. Onder
het genot van een lekker zonnetje
hebben 23 gemzenpupillen ver, kogel,
bal, hoogspringen en gesprint op de
baan bij av nop in Emmeloord. Er
zijn veel pr’s gesneuveld of
geëvenaard. Het was prachtig om
140 pupillen te zien genieten van de
atletieksport. Kortom het was een
geslaagde eerste wedstrijd van het
zomerseizoen.
Om te lezen wie er allemaal mee hebben gedaan kun je een kijkje nemen in
de pupillenhoek .
Hardloopcursus voor beginners in Wezep/Hattem begonnen
Maandag 8 April 2013
Vanavond was het dan zover. De eerste avond van de beginnersloopgroep in Wezep is een
feit. Vanaf 19.00 uur verzamelen de eerste aspirant atleten zich bij het station in Wezep. Na
het openingswoord van Aleid Bosch worden de lopers door Reint Scholten, Freek van de
Graaf, Jan Bogaard en Wim Krooshof meegenomen voor de training in het bosrijke
waterwingebied. In totaal zijn er 28 deelnemers, die enthousiast van start zijn gegaan. Na
afloop was iedereen voldaan en was er nog enige energie over. Dat biedt dus het nodige
perspectief! De tweede trainingsavond wordt op de baan in Heerde gehouden. Een deel van
die training wordt eveneens gebruikt voor blessurepreventie. Over een paar weken zullen wij
opnieuw een nieuwsbericht verzorgen, zodat iedereen op de hoogte is van de voortgang in
Wezep.
Nieuw: pupillenhoek !
Donderdag 11 April 2013
Een langgekoesterde wens van de websitecommissie is in vervulling gegaan: we hebben nu
een pupillenhoek! Annemarie Houweling is heel enthousiast aan het werk geweest en hoewel
het nog niet helemaal af is, mag het resultaat er zijn: een site binnen onze website met alle
informatie voor pupillen en hun ouders (maar natuurlijk ook voor opa's en oma's en alle
andere belangstellenden) over wedstrijden, trainingen, trainers etc. etc. Regelmatig zullen
daar ook verslagen en foto's van wedstrijden te vinden zijn. Dus: regelmatig kijken! De
pupillenhoek is te vinden onder de link jeugd (horizontaal menu).
Nieuwe juryleden !
Donderdag 18 April 2013
De vier instructie-avonden zitten er
weer op. Elf enthousiastelingen
stonden op de deelnemerslijst maar
helaas moesten een aantal mensen
onderweg afhaken vanwege werk en
griep. Zes cursisten hebben op 2 april
de eindtoets gehaald en er zit nog een
in de wachtkamer om de toets later
ergens anders af te leggen.
Een heel verschil met vroeger is dat de
cursus tegenwoordig vooral praktijk
gericht is. Ondanks de kou en de
sneeuw werd er vier avonden lang
ruim een uur buiten geoefend.
Bijzonder was de samenstelling van de groep: 1 pupillenouder met daarnaast 4 jonge senioren
en een junior van 17! Dat hebben de Gemzen niet eerder meegemaakt. De cursus liep in het
begin vertraging op door ziekte van de cursusleider maar door snel ingrijpen van Marlous
Lash, taakcoördinator bij de Atletiekunie, kregen we Peter van Veen voor de klas! Een
geboren docent die op een enthousiaste manier de soms taaie stof prima wist te instrueren. We
konden ze bedanken met een fles lekker vocht, een 60 jaren Gemzen-handdoek en een roos.
De roos kregen ook de cursisten uitgereikt als bedankje van het Gemzen-bestuur. We
verwachten de deelnemers aan de cursus nog heel lang op onze wedstrijden aan het werk te
zien.
Daniel van den Esschert, Ricardo Verheijen, Dominique Verheijen, Ruben Schoenmaker, Ton
Botter, Gert Jan Gerards. Tim Raveling (niet op de foto) doet later examen. Ook nog op de
foto docent Peter van Veen.
Clinic Barefootrunning
Zaterdag 20 April 2013
Vandaag en eerder deze week (woensdagavond)
vonden bij De Gemzen een tweetal clinics
"Barefootrunning" plaats. De deelnemers aan deze
clinics konden zelf ervaren hoe het is om op de
"vibram fivefingers" te lopen.
Wat zijn dat nu eigenlijk, fivevingers- schoenen? Nou
je ziet het op de foto, de schoen past als een vinger-
handschoen om je voeten. De schoenen kennen niet zoals de reguliere loopschoenen
steunblokken etc. om pronatie of antipronatie tegen te gaan. Het lichaam / de voet moet zelf
aan het werk. Daardoor krijg je sterkere voeten. Het lopen op deze schoenen is een beetje te
vergelijken met het lopen op spikes, maar dan zonder puntjes.
Je kunt natuurlijk niet zomaar overschakelen op
barefootschoenen. Je voeten en je lichaam
moeten er langzaam aan wennen. Maar is dat
eenmaal het geval, dan is de kans groot dat je je
p.r's gaat verbeteren.
Eén van de Gemzen die al helemaal "om" is, is
Thijs van 't Hul. Hij is inmiddels helemaal
overgeschakeld over de Vibram Five-vingers en
zou niet meer anders willen. Hij heeft er
inmiddels zelfs een marathon op gelopen.
Meer weten over barefootschoenen? Kijk opwww.5fingers.nl
Gemzenteam De Prutzels 2e in Zuiderzeestraatwegrun
Zondag 21 April 2013
Vorige week zaterdag vond de eeste officiële editie van de Zuiderzeestraatwegrun plaats. Een
estafetteloop van Hoevelaken naar Hattem over de Zuiderzeestraatweg. De Gemzen Wim
Krooshof en Arie Verhoef spelen een belangrijke rol in de organisatie. Er deden verschillende
Gemzen(teams) mee. Eén van die teams luisterde naar de mooie naam: "De Prutzels". Lees
hieronder hun verslag.
Op zaterdagmorgen 13 april vertrok een
gezelschap, bestaande uit Willy
Koudenburg, Daniël van den Esschert,
Robert Halfwerk, Dennis Mensink,
Wilco Bunte, Marco Bastiaannet, Tim
Raveling, Theo Fredriks (verzorger) en
Reinier van den Beld naar Hoevelaken
voor de start van de Zuiderzeestraatweg-
run. Een run van 67 km van Hoevelaken
naar Hattem. Voor de gelegenheid heette
deze groep van de Gemzen uit Heerde
“the Prutzels”.
Aan de run deden 14 teams (waarvan 4 van de Gemzen) en een ultraloper mee. Iedereen liep
een afstand. De eerste start was om 9.00 uur, de laatste om 10.20 uur. De eerste loper van the
Prutzels vertrok om 10.10 uur.
Een enkeling was zelfs zo nerveus en heeft ’s nachts slecht geslapen. Wat wil je ook, als je
vooraf afspreekt je hoofd kaal te scheren wanneer de groep als eerste of tweede eindigt!
Onderweg was het natuurlijk, zoals gebruikelijk met dit gezelschap, erg gezellig. Ook was er
eten en drinken mee in de bus voor verzorging van de inwendige mens. Bij één van de
wisselpunten moest de bus met overige lopers wachten op Tim. Hij moest hoognodig naar het
toilet om overtollig gewicht kwijt te raken, zodat hij later goed zou kunnen lopen. Willy was
na zijn loop hongerig geworden en ging naar het eerste het beste cafetaria voor een vette hap.
Ook werd onderweg de drankvoorraad aangevuld. En dat was niet alleen alcoholvrij.
De jongens waren goed op dreef en liepen een lekker tempo. The Prutzels eindigden in een
tijd van 5:17:32, goed voor een tweede plaats en…………………. het kaalscheren van de
hoofden van Robert en Marco. Na afloop werd er gegeten bij De Vier Jaargetijden in Heerde.
Vervolgens ging het gezelschap naar huize van den Esschert waar de hoofden werden
kaalgeschoren. Willy vond dat hij niet kon achterblijven en liet ook zijn hoofd scheren.
Gemzen-team 2e bij Athletic Champs Competitie !
Zondag 21 April 2013
Op 20 april hebben 2 teams van de Gemzen
pupillen meegedaan aan de regionale
competitie in Kampen. Deze competitie
bestaat dit jaar uit nieuwe onderdelen. De
Gemzen pupillen hebben laten zien dat ze
hier hard voor geoefend hadden. Het team
bestaande uit Timo Hanekamp, Bente
Hanekamp, Elodie van Arken, Renske
Hanekamp, Rens van Oosten en Tieme van
Oosten streden mee in de categorie mini/C
pupillen. Zij behaalden een zesde plaats.
Merijn Renshoff, Elisa Nap, Isabel van
Houweling, Jasmijn Lassche, Fleur Gerrits
en Alexander Wagner behaalde samen met
AV NOP een prachtige tweede prijs in de
categorie pupillen B. De volgende
competitie wedstrijd is op 22 juni in Harderwijk.
Beginnerscursus Heerde afgerond
Donderdag 25 April 2013
Op 29 januari begon bij Atletiekvereniging De Gemzen in Heerde voor de 8e keer een
beginnerscursus. Het doel was om na 13 weken 5 km achter elkaar te kunnen hardlopen. In
het begin lijkt dat onmogelijk. Dan is het namelijk nog: 50 meter hardlopen, 50 meter
wandelen. Maar gaandeweg worden de afstanden langer en toen men halverwege de cursus al
12 minuten achteréén kon hardlopen groeide het geloof in een goede afloop.
Dinsdagavond 23 april was dan de laatste
avond; de afsluitende 5 km! In het bos was
een glooiende ronde uitgezet welke de
deelnemers 3 x moesten lopen. Met een dosis
gezonde spanning stonden de deelnemers aan
de start en aangemoedigd door familie en
vrienden wist iedereen de 5 km goed te
volbrengen. De volgende beginnerscursus in
Heerde begint in januari 2014.
Gemzen krijgen € 684,00 uit Rabo Clubkasfonds
Vrijdag 26 April 2013
Rabobank Noord Veluwe stelt jaarlijks een aanzienlijk bedrag beschikbaar voor haar Clubkas
Fonds. In het voorjaar worden de leden van de Rabobank uitgenodigd om online op hun
favoriete vereniging(en) te stemmen. Hierbij is elke stem geld waard. Hoe meer stemmen er
op een vereniging worden uitgebracht, des te meer geld ontvangt deze vereniging. Dit jaar
hebben 275 lokale verenigingen meegedaan met het fonds en is er door 7000 Raboleden meer
dan € 100.000,- verdeeld.
De Gemzen kregen 114 stemmen en dat was goed voor een bedrag van € 684,00. Heel
mooi! Op woensdag 24 april organiseerde Rabobank Noord Veluwe in de Rabozaal van
Veluvine Nunspeet een feestavond, om de deelnemende verenigingen aan het Rabobank
Clubkas Fonds in het zonnetje te zetten en de cheques uit te reiken. Iedereen die op De
Gemzen heeft gestemd: hartelijk dank! Ben jij lid van de Rabobank en heb je dit jaar niet (op
De Gemzen) gestemd, doe dat dan volgend jaar wel. Want je ziet het; het levert ons een mooi
bedrag op.
Gemzen-junioren presteren bij Hurdles Special
Donderdag 2 Mei 2013
Zondag 28 april werd de Hurdles Special, een evenement van Stichting Hortas in
samenwerking met en op de baan van AV Cialfo Epe, weer georganiseerd. Van de Gemzen
verschenen de D-junioren Karin van den Berg en Léon Mak aan de start. Karin deed mee aan
de tweekamp 60m horden en Léon aan de 80m horden tweekamp en de 300 m horden.
Karin zette bij de eerste 60m horden gelijk een mooi PR neer (11.68), een prestatie die ze bij
haar tweede 60m horden (11.77) bijna wist te evenaren.
Léon kwam ook prima uit de startblokken met een PR op de 80m horden van 13.60. In de
2e ronde bleef hij daar maar driehonderdste boven. Al met al goed voor een vierde plaats in
een heel sterk deelnemersveld uit heel Nederland. Daarna was er voor Léon nog de 300 meter
horden en dat was niet makkelijk na al twee eerdere races. Toch leverde hij een uitstekende
prestatie door in 51.70 vierde te worden.
Al met al een schitterende dag met uitsluitend horden op het programma, toppers uit het hele
land en atletiek om van te genieten.
Fleur, Maikel en Bas op podium Wallenloop Elburg!
Donderdag 2 Mei 2013
Op Koninginnedag werd in Elburg de traditionele Wallenloop gehouden. Het te lopen rondje
ging over de kasseien van de Elburger binnenstad en over de wallen. De jeugdige Gemzen
Fleur Gerrits, Bas Gerrits, Maikel Potkamp en Leroy Potkamp waren ook van de partij. En dat
ze hard kunnen lopen hebben ze laten zien; Fleur werd zelfs eerste bij de meisjes t/m 7 jaar,
broer Bas werd tweede bij de jongens t/m 11 jaar, Maikel werd tweede bij de jongens t/ 7 jaar
en Leroy vierde bij de jongens t/m 11 jaar. Topprestaties van deze Gemzen.
Op de langere afstanden kwamen de Gemzen ook goed voor de dag; op de 5 km noteerde
William Post een prima 20.10. Freek van de Graaf zat daar 8 seconden achter. Op de 10 km
werd Bas Mekking vierde in een hele snelle 33.31. Klik hier voor alle uitslagen.
Nieuwsartikelen Van Bank tot Bank
Zaterdag 4 Mei 2013
Met enige regelmaat verschijnen in Nieuws- en Advertentieblad De Schaapskooi. Deze zijn
echter niet te lezen voor onze leden buiten het verspreidingsgebied van De Schaapskooi.
Daarom zijn deze artikelen nu ook te lezen op de site van de Van Bank tot Bank.
Klik hier voor de eerste artikelen.
Dauwtraptraining donderdagavondgroep Heerde
Donderdag 9 Mei 2013
De donderdagavond loopgroep traint normaal gesproken donderdagavond van
19.00 uur - 20.15 uur in het bos of op de baan. Voorgaande jaren werd er nooit getraind op
Hemelvaartsdag totdat er vorig jaar gevraagd werd om dit jaar er een speciale training van te
maken. Er werden wat mogelijkheden doorgenomen en een plan werd gemaakt. Hieronder het
verslag van trainer Freek van de Graaf.
Om 08.30 uur was fam. van den Esschert al druk in de weer om de kantine prachtig aan te
kleden. (u zult straks begrijpen waarom). De loopatleten kwamen langzamerhand
binnenlopen. Voor de een was het wel heel erg vroeg en de ander had er helemaal geen
moeite mee. Sommigen hadden de wekker gezet, en hem ook wel weer 2 keer uitgedrukt.
Maar al met al waren we toch met een hele grote groep van 20 atleten klaar om te vertrekken
rond de klok van 09.00 uur voor een training op de donderdag morgen.
We vertrokken richting het huisje van Hans en Grietje alwaar we wat lichte rek en strek en
loopoefeningen deden. Daarna was het tijd voor een duurloop kris/kras door het bos heen
rondom de Tonnenberg. Na ongeveer een half uur waren we weer bij het huisje van Hans en
Grietje. Het was prachtig weer, de zon scheen en de temperatuur was goed. Tijd voor de
cooling down. Rustig uitlopen naar de baan. Het klokje tikt de klok van 10 uur aan, we zijn
keurig op tijd.
Na het einde van deze bijzondere training wacht ons een ontbijt wat gemaakt is door bakker
Henk. Tijdens het ontbijt geniet iedereen van de overheerlijke broodjes, gekookt eitje, koffie
en thee en de zelf gemaakte salade van Nadine.
We kunnen terug kijken op een geslaagde training, een bijzonder ontbijt. Dank aan een ieder
die vandaag aanwezig was en in het bijzonder fam. van den Esschert voor het regelen en het
maken van het ontbijt.
Gemzen haalden weer bevrijdingsvuur.
Donderdag 9 Mei 2013
Ook dit jaar hebben lopers van onze vereniging het bevrijdingsvuur opgehaald. Vanuit Heerde
ging het volgende team naar Wageningen: Henk van den Esschert, Daniël van den Esschert,
Maureen Houtman, Willie Koudenburg, Robert Halfwerk, Marco Bastiaannet , Freek van de
Graaf en Gert uit de Bulten. Om 01.00 overhandigde burgemeester Pijnenburg het vuur aan
de lopers waarna het team de 66 km naar Heerde in estafettevorm aflegde. De lopers werden
per fiets begeleid door Jaap Post, die ook al vanuit Heerde naar Wageningen was gefietst.
Om 06.40 was men weer bij het clubhuis en na een lekkere douche ging het richting
gemeentehuis. Wethouder Anton Westerkamp nam het vuur over en ontstak om 8.30 uur de
vuurschaal in Heerde.
Door de lopers werden vaak meerdere etappes gelopen: dit zijn de gelopen afstanden: Henk
van den Esschert 30 km, Daniel van den Esschert 12 km, Maureen Houtman 25 km, Willie
Koudenburg 5 km (geblesseerd uitgevallen), Robert Halfwerk 20 km, Marco Bastiaannet 20
km, Freek van de Graaf 25 km, Gert uit de Bulten 33 km
Elburg
Ook vanuit de Gemeente Elburg is een team naar Wageningen geweest. Onder de lopers ook
enkele Gemzen. Iedere loper heeft 10-20 km gelopen en via Ede, Wekerom, Garderen en
Elspeet arriveerden de lopers samen om 06.45 uur op de Vischmarkt in Elburg waar het
bevrijdingsvuur officieel werd ontstoken. Deze 'vuurloop' werd mede mogelijk gemaakt door
ondersteuning van de Oranjevereniging Elburg en het is alweer het 4e opeenvolgende jaar dat
op deze wijze het bevrijdingsvuur naar Elburg wordt gehaald.
Snelle 1000 meter van Floor Doornwaard
Vrijdag 10 Mei 2013
Op Hemelvaartsdag werden door AV Typhoon uit Gorinchem "Recordwedstrijden"
georganiseerd. Eén van de deelnemers was Floor Doornwaard. Ze kwam uit op de 1000
meter. In een erg sterk bezet veld werd Floor 3e in 3.13.60 min. Dit betekende een p.r. voor
de baan.
De winnares won in 2.59.92!!. Nummer 2 had 3.04.90. Deze dames trokken er na 300 meter
flink aan. Floor kon toen niet meer volgen en toen kwam ze helaas "alleen" te lopen, anders
had er wellicht nog iets meer ingezeten. Maar het is natuurlijk een uitstekende tijd en een
mooie ervaring.
Gemzen-junioren willen naar NK!
Woensdag 15 Mei 2013
In het weekend van 28, 29 en 30 juni worden in Eindhoven de Nederlandse Kampioen-
schappen individuele onderdelen voor junioren gehouden. Verschillende Gemzen-junioren
zijn druk in training om zich proberen te plaatsen voor dat NK. Matthieu van den Broeke zal
de komende week in zijn blog die junioren aan u voorstellen. Wat is hun ambitie? Voor welk
onderdeel willen ze zich plaatsen? Hoe liggen de kansen? Lees het komende week mee op
de blog van Matthieu!
Top Pinksterweekend voor Gemzen
Maandag 20 Mei 2013
Het Pinksterweekend is er druk aan wedstrijden meegedaan
door diverse Gemzen. En met prachtige resultaten. We
sommen hieronder al die bijzondere prestaties voor je op.
Maikel Potkamp tweede in Raalte!
Het begon op vrijdagavond, toen bij de 10 Engelse Mijlen in
Raalte ook de “IK LEKKER FIT KIDSRUN” , een loop van 1
km voor de jeugd, werd gehouden. Maikel Potkamp deed het
als 7-jarige in de categorie t/m 9 jaar ontzettend goed door
tweede te worden. Hij was de snelste van de jongens 7 en 8
jaar en dit leverde hem een uitnodiging op voor de finale van
de “IK LEKKER FIT KIDSRUN” tijdens de FBK-Games op
zaterdag 8 juni.
Sterke 800 meter Jurian Onderdijk
Diezelfde vrijdagavond kwam Jurian Onderdijk uit op de 800 meter bij de Trackmeeting van
Pallas ’67 in Wageningen. Jurian haalde een hap van z’n p.r. af door in 2.07.88 te finishen.
Hopelijk gaat het Jurian lukken om zich te plaatsen voor de NK (volg daarvoor de blog van
Matthieu)
Jan Pieter Mondria 1e bij Hardloop4daagse
Op vrijdag ging ook de Hardloop4daagse van AV Veluwe in Apeldoorn van start. Bas
Mekking deed mee aan de 60 km. Dat betekende 4 dagen achteréén een wedstrijd lopen.
Wedstrijden van verschillende afstanden en op verschillende ondergrond. Bas begon
uitstekend met een 2e plaats in de eerste etappe (17,1 km), in de tweede etappe (14,6 km)
moest hij terrein prijsgeven met z’n 6eplaats maar de derde etappe (8,4) leverde een prima
derde plaats op. De laatste etappe (20,4 km) leverde een derde plaats op voor Bas, maar dat
was net niet genoeg om het podium te halen. Zie hier het klassement .
Een Gems die het podium wel haalde was Jan Pieter Mondria. In de klasse Mannen50 werd
Jan Pieter 1e met een totaaltijd van 6.39,40 over 100 km. Dat is een gemiddelde van 15 km
per uur. Overall was de prestatie goed voor een 6e plaats. Deze 100 km bestond uit 6 etappes,
twee dagen met één etappe en 2 dagen met 2 etappes. Een uitstekende prestatie van Jan
Pieter.
Han, Leroy en Maikel presteren bij Nelli Coomans
Games
Zaterdag deden Han van de Beek, Leroy en Maikel Potkamp
mee aan de Nelli Cooman Games in Stadskanaal. Han deed
mee met diverse werponderdelen. En dat ging heel goed
want Han behaalde daar diverse persoonlijke records. Ook
Leroy haalde diverse persoonlijke records met de 60 m
sprint en met kogelstoten en behaalde op de vierkamp
een 7e plaats. Maikel werd als mini-pupil 1e op de
vierkamp bij de C-pupillen. Op de aansluitende 600 meter werd hij derde dus twee hele mooie
medailles waren de beloning. Uiteraard was Nelli Cooman zelf ook aanwezig.
Floor derde bij Grand Prix Bern
Ook zaterdag was er de Grand Prix van Bern (Zwitserland), een evenement met totaal bijna
30.000 deelnemers. Op de Koalarun van 1,6 km voor meisjes stond Floor Doornwaard aan de
start. In een veld van meer dan 300 meisjes wist Floor de 3e plaats te halen, een uitstekende
prestatie.
Op het hoofdnummer, de 10 Engelse Mijlen,
stonden niet alleen 6 Gemzen van de
dinsdagavondgroep aan de start maar ook Haile
Gebreselassie. Hij maakte zijn faam waar door
te winnen. De 6 Gemzen volgden op gepaste
afstand.
Clubrecord 400 meter Matthieu van den
Broeke
Dan was er zondag in Amsterdam “The Battle
of the B’s”, hét atletiekevenement voor B-
junioren. Eerstejaars B’s Matthieu van den Broeke en Jasper Bruggeman waren de
deelnemende Gemzen. Voor Jasper duurde de wedstrijd helaas heel kort omdat hij kort na de
start van de 100 meter geblesseerd raakte. Hopelijk herstelt dit snel zodat hij zijn pogingen
zich te plaatsen voor het NK (zie blog Matthieu) kan voortzetten. Matthieu blijft niet alleen
z’n p.r.’s verbeteren maar ook Clubrecords. De 400 meter leverde een overwinning op voor
Matthieu in51.90. Dat betekende dat het 22 jaar oude clubrecord van Henri Wagenaar uit de
boeken is. Lees alles over de race van Matthieu op zijn blog.
Goud en clubrecord voor Léon Mak bij meerkamp C/D junioren Apeldoorn
Ook zondag ging in Apeldoorn het NK Meerkamp voor Senioren en A/B junioren van start.
Voor dit jaar stond ook weer een nevenprogramma voor C/D junioren op het programma. Van
De Gemzen was meerkamper Léon Mak op de baan in Apeldoorn te vinden. Na een lange en
zorgvuldige voorbereiding kon hij dan eindelijk de strijd met de 7 onderdelen in 2 dagen
aangaan met zijn medestanders. Het eerste
nummer van dag 1 was 80m en dat ging razend
goed. Hij sprintte er gelijk een vet PR uit en kwam
als eerste met 11.27 over de finish. Tweede
nummer van dag 1 was verspringen waar hij een
prima afstand neerzette van 4.08m en met speer als
laatste nummer van dag 1 wierp hij een mooie
afstand van 32.78m. Het dagresultaat was goed
voor een puntentotaal van 1547, een eerste plaats;
212 punten voor op nummer 2.
Dag 2 is zeer succesvol verlopen voor Léon. Het
begon gelijk goed met een dik p.r. en clubrecord!
op de 80 horden: 13.43! (oude clubrecord 13.51 uit 1994 op naam van Jurgen Smit). Dan
hoog, het onderdeel waar het vorig jaar fout ging. Nu ging het goed en werd zelfs het p.r.
(1.50) geëvenaard. Dit was heel goed voor de motivatie. De 3700+ punten was ineens in
beeld. Bij kogel paste bij de derde worp alles bij elkaar: de techniek, de timing, gebruik van
de kracht en dan rolt er een 9,65m uit: bijna een meter boven zijn huidige p.r. Dan de
afsluitende 1000 meter; na een wat trage opening werd het tempo opgevoerd en in de laatste
200 meter werd alles gegeven en de klok bleef stilstaan op 3,20.92. Dit betekende goud op
deze Meerkamp Junioren D met een totaal van 3758 punten en daarbij derde van de
bestenlijst van de Gemzen en momenteel als eerste op de bestenlijst 2013 van de Atletiekunie.
Pupillen presteren super tijdens 2e medaillewedstrijd!
Zondag 26 Mei 2013
Een prachtige zaterdag: 25 mei 2013 op
onze eigen Gemzen baan. De zon scheen
volop, prachtige atletiek om te zien, veel
supporters en veel helpende ouders: TOP!!!
Vol zelfvertrouwen stonden 33 van onze
pupillen aan de start, van ervaren tot
minderervaren, allemaal enthousiast. Deze
pupillen hebben een plaats bij de eerste drie
behaald: Jongens pup. A2 : Daan van Trier
11.3 sec. op de 60 meter horden (1e) ,
Jongens mini pup.: Maikel Potkamp 7.0 sec
op de 40 meter (1e) 0.95 m. met hoog (1e) en 2.21.6 min op de 600 m. (2e), Meisjes pup. A1:
Evelien van Houweling 13.0 sec op de 60 meter horden (2e) en 3.08 m. met ver (3e), Meisjes
pup. B: Elisa Nap 3.31 m. met ver (1e) 7.2 sec op de 40 m (2e) 14,34 m. met balwerpen (3e)
en 4.11.8 min. op de 1000 meter (1e). Meisjes pup. C: Isabel van Houweling 1.05 m. met
hoog (1e) en 7.4 sec op de 40 meter (1e), Fleur Gerrits 0.90 m. hoog (3e). Kijk voor het
verslag op de pupillenpagina en voor alle uitslagen klik hier.
Goud, zilver, clubrecords en p.r's voor Gemzen-toppers!
Zondag 2 juni 2013
Vorige week maakten we op deze site al melding van het verbeteren van een tweetal
clubrecords door Matthieu van den Broeke en Léon Mak, een week later was het weer raak.
Clubrecord 200 meter Matthieu
Werd vorige week door Matthieu het 22 jaar oude record op de 400 meter (jongens B) uit de
boeken gelopen, afgelopen woensdag bij het DSM Baancircuit in Harderwijk was het raak op
de 200 meter. In 22.96 werd het 17 jaar oude record (23.50) van Jeroen Kwakkel verpulverd.
De vorm is dus prima in aanloop naar de Nederlandse Kampioenschappen, eind deze maand
in Eindhoven.
Goud, zilver en een clubrecord voor Léon bij
OGOK
Bij de Open Gelders/Overijsselse Kampioenschap-
pen individuele onderdelen in het FBK-stadion, je
weet wel; dat mooie atletiekstadion waar zoveel over
te doen is de laatste weken, verbeterde Léon het
clubrecord 80 meter horden bij de junioren D. Nadat
hij het vorige week op 13.43 had gebracht, haalde hij
er nog eens 12 honderdste van af: 13.31! Een tweede
plaats op dit onderdeel. Daarvoor had Léon al 2 x
goud gewonnen, zowel bij speer als bij discus was hij de beste en beide keren met
persoonlijke records.
Goud Floor Doornwaard op 1000 meter
Bij diezelfde OGOK kwam Floor Doorwaard uit op haar favoriete 1000 meter. Uiteraard liep
Floor in de snelste serie met een paar hele sterke deelneemsters. Het was een heel spannende
wedstrijd; op het laatst lag een meisje D eerstejaars een paar meter voor, maar op 60 meter
voor de finish nam Floor de leiding weer over om te winnen in 3.12.21. Goud en een
verbetering van haar p.r. outdoor van een week eerder met 3 tiende van een seconde.
P.r.'s Han van de Beek
De derde Gems die van de partij was in Hengelo was eerste jaars C-junior Han van de Beek.
Han kwam uit op kogel (7.45m), discus (22.35m) en speer (26.13). Dat betekende 2 p.r.'s.
Trainingsclinics Halve Marathon Zwolle zeer geslaagd.
Dinsdag 11 Juni 2013
Met een lekkere intervaltraining is de trainingsclinic voor de Halve Marathon Zwolle
vanavond afgesloten. De deelnemers keken allemaal zeer tevreden terug op de gezamenlijke
trainingen en natuurlijk met name op hun in Zwolle geleverde prestatie. Het overgrote deel
van de deelnemers verbeterde in Zwolle zijn/haar persoonlijke record. En verder had men
natuurlijk enorm genoten van de prachtige sfeer in Zwolle.
Medio maart werd begonnen met de clinics. Op zondagochtend werd gezamenlijk een
duurloop- of fartlektraining gedaan en op dinsdagavond de intervaltraining op de baan.
Daarnaast moesten de lopers zelf nog één of twee trainingen per week doen. Dit alles volgens
een schema. Van de 28 deelnemers stonden er zaterdag 24 aan de start. En allemaal liepen ze
de halve op een prima manier uit.
Eind augustus / begin september wordt weer begonnen met de clinics voor de
Zevenheuvelenloop en volgend jaar staan de clinics voor de Halve van Zwolle zeker weer op
het programma.
Floor Doornwaard weer sneller!
Zaterdag 15 Juni 2013
Donderdagavond heeft Floor Doornwaard meegedaan aan Mila Track Meeting bij C.A.V.
Energie in Barendrecht. Een loopevenement met veel landelijke toppers en veel deelnemers.
Floor deed mee aan haar favoriete onderdeel, de 1000 m.
Bij dit evenement worden alle categorieën door elkaar in series op tijd ingedeeld, met de
laatste serie als snelste serie. Floor moest even geduld hebben, want ze startte om 21.30 uur in
de 8e serie (van de 12 !).
De omstandigheden waren niet ideaal. Een harde wind en lage temperaturen maakten het de
lopers lastig. En ook de race was niet ideaal: de eerste 400 m werd er door de koploopster iets
te hard gelopen en na 500m nam een senior de kop over. Floor kon hem net niet volgen
waardoor ze kwam te "zwemmen". Toch kon Floor goed doorgaan en wist ze in haar serie een
prima 2e plaats te behalen in een nieuw persoonlijk record van 3.09.70, een uitstekende
prestatie. Het bijna 23 jaar oude clubrecord (3.08.7) van Jolanda Schakelaar wankelt.
Werkgroep baanatletiek
Zaterdag 15 Juni 2013
Het naderende afscheid van 2 baantrainers (wegens gevorderde leeftijd) is aanleiding geweest
om een werkgroep te starten, met de doelstelling om de baanatletiek voor de komende jaren
veilig te stellen in onze vereniging. De werkgroep bestond uit Jacqueline Dijkslag, Berthram
Mak, Martin ten Broeke en Harry Post.
In een tijdsbestek van acht maanden (sept 2012- april 2013 ) heeft de werkgroep een groot
aantal opties/alternatieven besproken en doorgenomen. De diversiteit bestreek het veld van
assistent trainer tot zelfstandig trainer/expert, van deelneming/participatie ouders van pupillen
en junioren tot de inzet van super-promotoren. Opleiding, begeleiding en coaching zijn tevens
besproken en daar waar mogelijk direct toegepast.
De werkgroep is tot de overtuiging gekomen dat de baanatletiek een zogenaamde kerngroep
moet hebben om goed te kunnen blijven functioneren. Baanatletiek door pupillen en junioren,
waarbij uitvoering van trainingen, deelname aan wedstrijden en voldoende aandacht voor de
recreatieve invulling bestaat. Aantrekkelijk door de geboden kwaliteit en (voldoende)
ondersteund door ouders van atleten.
Contouren Kerngroep Baanatletiek
De Kerngroep Baanatletiek heeft zorg voor:
- de training, deelneming aan wedstrijden, de promotie van de baanatletiek en
- de hulpverlening bij recreatieve activiteiten.
Bemensing Kerngroep :
Coordinator pupillengroepen
Coordinator juniorengroepen wel/niet in combinatie met leading trainer
Pupillen- en juniorentrainers
PR-rol, intern en extern; verslaglegging op site/in schaapskooi/in clubblad
Super –promotoren
Vrijwilligers/ouders
o Hulp bij wedstrijden thuis en uit
o Hulp bij recreatieve activiteiten
o Hulp bij bemensen kantine tijdens trainingen
Natuurlijk zijn er meer vrijwilligers betrokken bij de baanatletiek, denk aan de WOC, de
wedstrijdsecretariaten, de juryleden, de opbouw-en afbouwploeg, de kantine en nog veel
meer. Wij hebben ons echter beperkt tot trainingen en atleten en vrijwilligers/ouders in de
directe nabijheid van de trainingen.
Het op volle bezetting brengen en houden van alle onderdelen is een voortdurende inspanning
en staat jaarlijks op de agenda van bestuur en commissies.
Aanbevelingen
Naast aanbeveling tot het installeren van de kerngroep Baanatletiek doet de werkgroep de
aanbeveling om een zeker evenwicht te scheppen tussen het aantal vertegenwoordigers van de
weg- en baanatletiek in de Commissie Technische Zaken. Deze versterking van de CTZ
bevordert het gezamenlijk optrekken in een aantal onderdelen, het in balans houden van
belangen bij de wegatletiek en bij de baanatletiek en versterkt de verenigingsband.
Deze Verantwoording is bedoeld als startdocument voor het bestuur om één of meerdere
besluiten hierin te nemen. Bij de uitwerking van de genomen besluiten en monitoring van
lopende zaken kan dan de CTZ leading zijn.
Werkgroep Baanatletiek, April 2013
WERKWIJZE WERKGROEP BAANATLETIEK
De werkgroep is gestart met de Werkdoelstelling:
“Baanatletiek veilig stellen voor de komende jaren bij de AV De Gemzen.”
Deze doelstelling proberen wij te halen door te zoeken naar mogelijkheden en alternatieven
om trainers te werven, te behouden, (te laten) opleiden, begeleiden en coachen.
Met behulp van brainstorming is allereerst een groot aantal alternatieven en mogelijkheden in
beeld gebracht. Tijdens de eerste bijeenkomsten zijn de vraagstukken behandeld die nodig
waren voor de dagelijkse uitvoering van de trainingen, o.a. de coördinatie bij de
pupillengroepen. Gaandeweg zijn de wat langere termijn vraagstukken in beeld gebracht en
besproken.
Eventuele besluitvorming en verdere uitvoering van deze besluiten was verankerd in de
persoon van de voorzitter, die de verbinding richting CTZ en Bestuur heeft onderhouden.
BESPROKEN/GETOETSTE ALTERNATIEVEN
Opmerking vooraf: Niet alles is zo rechtlijnig verlopen als hieronder beschreven, maar voor
de duidelijkheid zijn de onderdelen gebundeld.
Scholing/bijscholing pupillentrainers
1. Coördinatie pupillengroepen
2. Werven nieuwe hulptrainers
3. Ontwikkelmogelijkheden
4. Mogelijkheden voor een leading trainer
5. Ondersteuning door ouders van pupillen en junioren
6. PR voor werving nieuwe leden en uitstraling successen en plezier bij onze vereniging.
7. Combinatiefunctionaris gemeente Heerde
8. Accountmanagement Atletiekunie
9. Structurering hulpverlening door ouders
Deze zijn allen nader uitgewerkt. Als daar interesse voor is, kan de werkgroep graag
toelichting geven.
KWANTIFICERINGEN
Aantallen pupillen/junioren, trainers pupillen/junioren, participerende ouders moet gebundeld
worden en/of nader in kaart gebracht worden door de kerngroep
Besluiten bestuur
- Het bestuur bedankt de werkgroep voor haar verdieping in de problematiek leading
baantrainer en andere baanatletiekzaken en voor de rapportage.
- Het bestuur heeft de punten en aanbevelingen unaniem positief ontvangen en staat
achter de samenvatting en publicatie en het delen ervan met onze medegemzen.
- Het bestuur is bereid te accepteren dat geïnvesteerd moet worden in een leading trainer
waarbij vrijwilligersvergoeding zeer waarschijnlijk niet toereikend zal zijn.
- Het bestuur is het eens met de voorgestelde wijziging in samenstelling CTZ en ziet dit
als positief voor de baanatletiek.
- Het bestuur ziet graag het installeren van een permanente groep die baanatletiek een
duurzame boost geeft.
Nieuwe kledinglijn trainingskleding.
Zaterdag 15 Juni 2013
Nieuwe trainingskleding
Het is tijd om de trainers weer in het nieuw te steken en om de voorraad trainingskleding
weer aan te vullen. Probleem daarbij is dat Newline geen optie meer was. We hebben
behoorlijk veel tijd en energie gestoken in het rondsurfen, brochures bekijken,
kledingcoördinatoren van andere verenigingen bevragen, trainers polsen, overleg voeren met
leveranciers, onderzoek plegen naar verkrijgbaarheid trainingskleding-lijn van bekende
merken, behoefte horen vanuit atleten om tot het resultaat van nu te komen.
De combinaties:
7 juni j.l. hebben we samen met Richard Klein van Intersport Apeldoorn de keuze laten vallen
op kledingcombinaties van het merk Reece om te presenteren aan alle groepen. Dit merk
bleek met hun mogelijkheden het meest in de buurt van onze wensen te komen. De
combinaties bestaan op dit moment uit:
1 een breathable comfort broek en jas van nylon, 100% wind- en
waterdicht. Jas gemzenblauw met witte strepen en broek zwart met witte
strepen. Alle in junior - senior, ladies / unisex maten verkrijgbaar.
2 een woven 100% geweven micropolyester broek
en jas. Jas praktisch gemzenblauw met witte
strepen en broek zwart met witte strepen. Alle in
junior / senior, ladies / unisex maten verkrijgbaar.
Los hiervan hebben we een een sweater full zip
met capuchon en lange mouwen geselecteerd,
90% katoen, 10% elastan. Kleur gemzenblauw
met grijze strepen. Deze sweater hebben we met
name in gedachten voor de jongere jeugd.
Alle kleding is prima bedrukbaar. We denken
aan een Gemzenlogo in wit. De gedachte is dat het logo aan één kant
van de voorzijde komt en een sponsorlogo aan de andere kant van de
voorzijde.
We hebben kledingstukken van Richard Klein meegekregen ter demo en op vrijdagavond 7
juni de eerste groep atleten en trainers deze sets kunnen laten zien. De eerste reacties waren
erg positief. Inmiddels hebben de meeste looptrainers de kleding ook gezien en rondom half
juni zal de kleding geshowd worden bij de verschillende baangroepen.
Doelstelling is om met een paar weken het complete plan uitgerold te hebben zodat bestel-
lingen geplaatst kunnen worden. Berthram Mak
Gemzenpupillen in de prijzen in Zeewolde.
Zondag 16 Juni 2013
Afgelopen zaterdag werd in Zeewolde de Mini Marathon gehouden, een loop met diverse
afstanden. 5 Gemzenpupillen waren actief bij deze jeugdloop
Bij de jongens van 10 en 11 jaar moest Bas Gerrits de strijd
aangaan op een voor hem onbekende afstand van 2,1 km.
Ondanks dat dit voor de pupillen een behoorlijke afstand is ging
het Bas goed af en finishte hij in een mooie 9.27 minuten, goed
voor plaats 11.
In de leeftijdsklasse 7 en 8 jaar en een afstand van 1,1 km waren
4 pupillen van de partij, waarvan er 2 het podium mochten
betreden: Isabel van Houweling op plaats 2 in 5.16 en Fleur
Gerrits die met een enorme eindsprint nog heel dichtbij kwam
op plaats 3 in 5.17. Bente Hanekamp finishte na een mooi
gelopen race in 6.43. Bij de jongens liep Timo Hanekamp een
prima race. Zijn pr op 1 km is 5.26 en nu liep hij in exact
diezelfde tijd 1,1 km. Deze 4 pupillen streden ook samen mee in
de ploegencompetitie onder de naam: “de Gemsjes”. In hun
leeftijdsklasse eindigden ze op een knappe 2eplaats
Dag 1 van de Open Gelders Overijsselse Kampioenschappen CD-junioren.
Zondag 16 Juni 2013
Vanmorgen pakten 4 gemzenatleten hun spullen om op weg te gaan naar de meerkamp in
Dronten. Evelien van Houweling had zich ingeschreven voor het regionaal Kampioenschap
Meerkamp Pupillen A, een 1-daagse wedstrijd, en Anne, Karin
en Léon gingen voor OGOK Meerkamp Junioren CD, voor hun
een 2-daagse wedstrijd. Beide meerkampen werden gehouden
op de atletiekbaan van AV Flevo Delta in Dronten; in de polder
dus. Dat hebben we geweten! De dag begon droog, er stond een
straffe wind, de temperatuur viel nog wel mee. De wedstrijd zat
strak in elkaar en de eerste atleten begonnen om 10.00 uur. In de
loop van de morgen werd de zuidwestenwind echter steeds
vlageriger en inderdaad, de waterkraan ging uiteindelijk
maximaal open. De combinatie van wind met kracht 5 en
bakken vol met regen zorgde rond 11.15 uur dat de wedstrijd
helemaal stilgelegd moest worden omdat het eenvoudigweg te
gevaarlijk werd om verder te gaan. Tegen kwart voor 12 konden
we met man en macht met bezems de plassen water op de baan
van meer dan een centimeter diep wegvegen. Elk nadeel hep z'n voordeel: door de
aanhoudende harde wind was na een half uur het grootste deel van de baan droog
gewaaid. Gedurende deze hele eerste dag hadden de atleten bij de sprintbaan, ver, speer en op
de rondbaan flinke hinder van deze wind wat de prestaties hier en daar flink beinvloedde.
Gelukkig verliep de middag lekker droog en kon de 1e dag ruim binnen de geplande tijd
afgesloten worden. De prestaties nu:
Regionaal Kampioenschap Meerkamp Pupillen A1:
Voor Evelien was dit haar eerste meerkamp en met haar korte atletiekcarriere van amper een
jaar was dat een hele uitdaging: in één dag op 5 onderdelen uitkomen en wel 60m, hoog, ver,
kogel en 1000m.
Net als anderen had ook zij behoorlijk last van het barre weer, maar ze kwam heel goed voor
de dag met de volgende resultaten:
60m 10,25 Hoog 0,95 Ver 2.98 Kogel 4.91 1000m 4.50.13
Dit was goed voor in totaal 1611 punten en een zeer verdiende prachtige 4e plek op dit
regionaal kampioenschap. Een geweldig resultaat.
Dag 1 van de OGOK MK junioren CD
Voor Anne en Karin een 6-kamp met vandaag horden, hoog en speer. Anne had een redelijk
goed gevoel over de 1e dag met 11,43 op 60m horden, 1,25 bij hoog en 15,88 met speer en
een mooie PR te pakken. Puntentotaal voor haar: 1100 en positie 16. Karin zat lekker in de
wedstrijddag en scoorde 11,62 bij 60m horden, 1,40 bij hoog en een PR! en als slot van de
dag 19,61 met speerwerpen. Haar puntentotaal voor de eerste dag: 1271 en een 10e positie.
Léon had een 7-kamp voor de boeg met op de eerste dag rustig beginnen met drie onderdelen.
Hij had fors tegenwind bij sprint en speer, maar had prima punten in de tas met 11,31 op 80m
sprint, 4,48 bij ver en 31,89 met speer; goed voor een dagtotaal van 1608 punten en op pole
position.
Alledrie konden ze mooi op tijd weer naar huis om uit te rusten voor de uitdagende tweede
dag van deze meerkamp.
Léon Mak Gelders Overijssels Kampioen
Vrijdag 21 Juni 2013
Afgelopen weekend werd in Dronten het Gelders Overijssels Kampioenschap Meerkamp
gehouden. Eerder werd al verslag gedaan van de eerste dag, nu de tweede allesbeslissende
dag. Een winderige dag, zelfs zo dat de lat van hoog zelfs zonder een foutsprong af en toe
naar beneden viel. Hoe verder de dag vorderde, hoe vaker het zonnetje zich liet zien zodat
uiteindelijk bij de laatste nummers en prijsuitreikingen van de 2e dag het zowaar zomers was.
Léon Mak was als eerste aan de beurt met horden 80m en dat ging wat minder dan gehoopt:
13,78 sec, ruim boven zijn doel. Vervolgens hoog; 1,50m en dat is rond het p.r. Inmiddels
liepen Anne Roossink en Karin van den Berg zich warm voor ver. Beiden hadden op dit
onderdeel een PR staan van goed in de 4 meter. Ze hadden de smaak te pakken en beiden
konden met dit onderdeel een prachtig nieuwe PR schrijven met 4,30m voor Karin en 4,15m
voor Anne. Inmiddels begon Léon aan zijn 3e onderdeel van de dag en met 9,45 meter
verpulverde hij met zijn 1e stoot zijn verse PR gelijk al naar een 9,71m. Intussen waren de
dames bij kogel aan de beurt. Anne zette hier een afstand van 8,42m neer en Karin
stootte naar 9,38m.
Daarna kwam het voor de meeste atleten zwaarste onderdeel; het langere loopnummer. Voor
Léon was dat de 1000 meter. Het doel was om op p.r. tempo (p.r. 3.20) weg te gaan. In zijn
serie had hij daarvoor gelukkig een maatje met een PR van 3,18, dat kwam mooi
uit. Na een spannende race tussen de twee koplopers kwam Léon als eerste over de streep met
een dik p.r: 3.14.11 sec. Maar liefst 6 seconden van zijn PR af. Karin en Anne moesten zich
inmiddels ook voorbereiden voor de eindstrijd en daarmee het afmattende 6e onderdeel voor
hun: de 600m. Karin en Anne zaten beiden in dezelfde serie en konden elkaar in het vizier
houden. Anne liep in de voorhoede en kwam door met een tijd richting een PR voor haar. Zij
kon de snelheid vast houden en finishte met een hele mooie tijd van 1.54.7 en een dikke PR in
de zak. Karin knokte zich door de afstand heen en zette haar tijd op 2.02.9 neer.
De oogst na 2 dagen hard werken:
Voor Anne: PR op ver en 600m en een meerkamptotaal van 2478 punten, goed voor een 13e
plaats
Voor Karin: PR op horden, hoog en ver en een meerkamptotaal van 2619 punten, goed voor
een 11e plaats
Voor Léon: PR op kogel en 1000m en een meerkamptotaal van 3835 punten PR), goed
voor gouden 5e op de ranglijst van de atletiekunie.
Alledrie de gemzenkanjers hebben twee fantastische atletiekdagen gehad en het smaakte zeker
naar meer(kamp).
Nieuwe leverancier wedstrijdkleding
Vrijdag 21 Juni 2013
De vorige leverancier van onze wedstrijdkleding was helaas niet langer in staat om nieuwe
wedstrijdkleding te leveren. Na het nodige zoekwerk is in Intersport Apeldoorn een nieuwe
leverancier gevonden voor onze wedstrijdkleding. Op 7 juni is de eerste bestelling geplaatst
als aanvulling op de (flink geslonken) voorraad. Met de opgegeven levertijd zal deze partij
eind augustus binnen komen. Kleurstelling van de nieuwe wedstrijdkleding is hetzelfde
gebleven, alleen het materiaal is van Craft (kwaliteit dus).
Clubrecords Floor Doornwaard en Berthram Mak
Zondag 23 Juni 2013
En weer sneuvelden er afgelopen week 2 cubrecords; de eerste op vrijdagavond bij het DSM
Baancircuit in Kampen. Bij de Masters 45 liep Berthram Mak op de 200 meter naar een
uitstekende 29.03 en verbeterde daarmee zijn eigen clubrecord (29.17) van vorig jaar
september.
Bij diezelfde wedstrijd liep Jurian Onderdijk naar 5,26 op de mijl. Mogelijk dat dat ook een
clubrecord is, dat moeten we nog even nakijken. Bij de junioren B gooide eerste jaars B
Jasper Bruggeman de speer overigens naar 46.37. Hij komt daarmee op 6 in de bestenlijst
aller tijden van De Gemzen (jongens B). Nina Meijerink kwam met haar worp van 29.07 op
de 5e plaats aller tijden van De Gemzen bij de meisjes B.
Clubrecord 1000 meter Floor Doornwaard
We maakten er al een paar keer melding van dat het clubrecord op de 1000 meter bij de
meisjes D stond te wankelen, maar gister was het raak. Bij de gebiedsfinale van de meisjes D
liep Floor Doornwaard naar 3.08.15 op de 1000 meter. Het 23 jaar oude record (3.08.7) van
Jolanda Schakelaar is daarmee uit de boeken.
Junioren D-meisjes 2e bij gebiedsfinale!
Zondag 23 Juni 2013
Gebiedsfinale meisjes junioren D
(door: alle junioren D-meiden)
Vandaag, zaterdag 22 juni, hebben we de 3e competitiewedstrijd in Emmeloord. Dit is gelijk
de gebiedsfinale. Rond 9 uur komen we met z’n allen aan in Emmeloord, en we zitten
gezellig met z’n allen in het zonnetje!
Om half 10 hadden we de vlaggenparade. We waren de vereniging met de minste deelnemers,
maar we waren wel het leukste team !!
Nu kijken we naar de estafette. Iris is 1e loper en haar start ging goed, zij gaf het stokje door
aan Tirza, zij sprintte door naar Marit, ze hadden een mooie wissel en nu komt de laatst loper
Eveline. Zij sprintte door naar de finish en we hadden een tijd van 38.08 seconden!
Inmiddels kijken we naar discuswerpen. Marit gaat werpen, helaas 1e worp
ongeldig. Anne gooit de discus naar 16.58m, een nieuw pr. Marit is net weer geweest zij had
14.02 meter, geen pr maar de laatste twee worpen gaat ze knallen. Net horen we dat Anne
weer is geweest: 17.92 meter. Weer een pr!! Nu is Marit weer aan de beurt, jammer
ongeldig. Anne gaat werpen en ze gooit de discus naar 19.12meter, wow echt super goed! De
sfeer is hier ook goed! PR van Anne was 16.21
Tirza, Linde en Karin zijn alvast aan het inlopen voor het volgende onderdeel.
Tirza, Linde en Anne gaan nu hordelopen. Tirza start in serie 2, ze gaat mooi over de horden
en heeft een tijd van.. hé de tijd stopt niet. Tirza moet de horden overlopen, maar omdat ze al
aan het hoogspringen is doet ze dat niet meer. Nu kijken we naar serie 3. Een snelle serie waar
Anne en Linde inzitten. De meisjes zitten vol spanning te wachten en het startschot gaat, ze
sprinten allebei snel naar de finish, maar Anne valt bij de laatste horde. De EHBO moet er bij
komen, gelukkig is er niks ernstig, maar zal ze nog gaan sprinten?? Met Linde ging het
gelukkig wel goed en zij had een snelle tijd van 11.20sec. (=PR, was 11.28) we kijken nu
naar het hoogspringen. Tirza springt over de 1.10, en de lat gaat op 1.15, die haalt ze ook
makkelijk. En de 1.20 haalt ze ook. Nu de lat op 1.25 gaat , begint Karin ook met springen, ze
haalt 1.25 makkelijk. Maar Tirza helaas niet. Maar ze heeft haar pr wel geëvenaard op de
1.20. we kijken verder naar Karin die de 1.40 haalt, echt super hoog, en ze heeft haar pr
ook geëvenaard.
Nu kijken we naar de 1000 meter. Floor, Linde en Esmee doen hier aan mee. Floor loopt echt
heel snel, zo snel dat ze een clubrecord (van 23 jr geleden stond op 3.08.7) haalt haar tijd
was:3.08.15 !! ( Haar PR was 3.09.70) Linde loopt ook een nieuw pr van 3.44.27 (PR was
4.00.1) en Esmee had een mooie tijd van 4.39.78. Na de 1 km gingen we meteen door naar
het verspringen.Linde werd eerste en ze had een sprong van 4.16 meter!(PR geëvenaard)
Daarmee wordt ze 1ebij het verspringen. Iris sprong 3.32meter.
Nu gaan we verder met kogelstoten. Karin en Esmee doen hier aan mee. Alle twee stoten ze
heel ver. Karin stoot 9.22 meter en Esmee stoot 6.44 meter. Karin wordt 3e met deze stoot.
Nu gaan Eveline en Karin speerwerpen allebei werpen ze de speer ver weg. Eveline haalt de
11.96meter enKarin 21.65, 2 hele verre worpen (= nieuw PR, dit was 21,56).
Inmiddels zijn we bij het laatste onderdeel aangekomen, de 60m sprint. Gelukkig kan Anne
hier ook aan meedoen , ze heeft gelukkig geen blessure overgehouden bij de val met
hordelopen. Floor en Iris doen hier ook mee aan de 60 m. Alle drie zitten ze in de 3de en
laatste serie. Ze sprinten heel goed en Anne haalt een pr van 8.75 seconden ( PR was 8.93)
en Floor een pr van 8.8seconden (PR was 9.2). Iris haalt geen pr maar ze heeft toch een
mooie tijd van 9.64 seconden.
Nu hebben we alleen nog de prijsuitreiking, hoeveelste zullen we zijn geworden? In
de voorlopige tussenstand stonden we 4de. Zullen we met speer en sprint genoeg punten
hebben binnengehaald om bij de
eerste 3 te eindigen? In de
stromende regen wachten we af.
De prijsuitreiking begint. Hoera,
we zijn samen met Athlos
gedeeltelijk 2de geworden van de
9 !!!!! Flevo Delta is
1ste geworden. Wij hadden deze
wedstrijd 5482 punten. Landelijk
zijn we 23ste van de 188
geworden. We hadden in totaal
15396 punten. Flevo Delta was
16de , Nop was 31ste en Athlos
was 33ste.
Om dit te vieren had de vader van
Anne nog gebak op gehaald! En om het feest compleet te maken had Esmee nog confettie
bussen voor op het podium !
We hadden dus een top dag. Dit hebben we mede te danken aan onze trainers, Martin,
Mirjam, Ricardo en Marina.
Het was een gezellige dag,
Groetjes van : Floor, Tirza, Esmee, Eveline , Marit, Anne, Karin, Linde en Iris
Basisschool Kristal te gast bij De Gemzen
Maandag 24 Juni 2013
Op woensdag 12 juni hield basisschool
Kristal haar jaarlijkse sportdag op de
atletiekbaan van Atletiekvereniging De
Gemzen. Voor de groepen 4 t/m 8 waren 8
onderdelen geselecteerd: hoogspringen,
verspringen, balslingeren, vortexwerpen, 60
meter, hordenloop, estafette en 400 meter.
Onder het genot van het zonnetje en een
aangename temperatuur wierpen de kinderen
zich met volle energie op deze 8 onderdelen,
waarvan ze de meeste tijdens de gymlessen
hadden geoefend. De Kristal maakt namelijk
geregeld gebruik van de atletiekbaan en is
daarmee zeker niet onbekend met de
elementaire onderdelen van de atletiek. Ouders waren natuurlijk ook welkom en onder het
genot van een kop koffie moedigden ze de kinderen aan.
De sportdag werd afgesloten met voor iedereen een heus diploma en een vaantje als
herinnering aan deze prachtige en sportieve dag.
Prachtige Van Bank tot Bank
Maandag 1 Juli 2013
Het was lekker druk
zaterdagavond in de
Stationsstraat rondom de
Spikke. De 12e Van Bank tot
Bank was er één die vele
tevreden gezichten
opleverde. Van de
organisatie, maar zeker ook
van de deelnemers. Was het
andere jaren vaak aan de
warme kant, deze keer was
het met een graad of 17
uitstekend loopweer. Dat
leverde mooie tijden op en
vele persoonlijke records.
Aan de start van het hoofdnummer, de 15 km, stond niemand minder dan Gert-Jan Liefers. De
Olympiaganger en houder van diverse Nederlandse Records van 1500 tot 3000 meter liet zien
ook op de langere afstand een woordje mee te kunnen spreken. De eerste kilometers kon hij
mee met de uiteindelijke winnaar Channi Mostafa uit Marokko en Ruben Scheurwater van
Parthenon uit Dordrecht, maar toen na 3 km het vals plat langs de Kamperweg echt begon
moest hij de twee laten gaan. Gert-Jan finishte als derde in een uitstekende tijd van 48.34.
Channi Mostafa bleef mooi binnen de 47 minuten: 46.52. Ruben Scheurwater volgde met
47.35.
Bij de dames was snel duidelijk wie de sterkste was: de in Nederland wonende Keniaanse
Masile Ndunge was met 55.56 duidelijk sneller dan de nummer twee Esmeé Moricke van
Cifla uit Nijmegen (58.12). De derde plaats was voor de Ingrid Lemke van AV Heerenveen
in 59.10, zij was daarmee overigens de eerste in de categorie vrouwen 40.
Snelste inwoners van de gemeente Heerde waren Jan Pieter Mondria (55.34) en bij de
vrouwen wederom Saskia Schutte (1.00.40).
Op de 5 km gingen de meeste deelnemers van start: 422. Hieronder ook 80 leerlingen/leraren
van de
Noordgouw.
Een drietal
atleten
scheidde zich
snel af van de
rest van het
veld: Joep
Emmen van
de BB-
lopers, Seb
Wiggemans
van Daventria
en Tonnie Stouten (47 jaar) van AV Veluwe. Ook zij gingen 3 km gelijk op, maar uiteindelijk
zaten er 11 seconden tussen Joep en Seb, 16.27 en 16.38. Tonnie moest meer terrein
prijsgeven: 17.11. Bij de vrouwen bleef het spannend tot de laatste meter. De 14-jarige Irene
Bijman (Isala ’96) leek op weg naar een zekere overwinning , maar met een ultieme sprint
wist Tess Boekema (BB-lopers) haar net voor de streep te passeren. Op de derde plaats hier
heel verrassend Henrieke Aalberts de uitkwam voor het businessteam van KRC Accountants.
Snelste inwoners van de gemeente Heerde op de 5 km waren, net als in 2012: Tamara Pleiter
(nu bijna 2 minuten sneller dan vorig jaar!) en Jeroen Kwakkel die al enkele jaren die snelste
is.
De overwinning bij de businessteams ging naar de Veldhuis Adviesgroep. Op de 2e plaats het
team van Rabo bedrijven 2 en op de derde plaats het team van KRC Accountants.
De avond begon met de Spikke-run over 500 en 1000 meter. De jeugd ging verbeten de strijd
met elkaar aan. Alle kinderen werden beloond met een mooie medaille en voor de eerste 3
was er een mooie beker en een roos. Hieronder de eerste 3 in iedere categorie:
Meisjes t/m 8 jaar: 1. Fleur Stuifzand (Apeldoorn), 2. Tess van Randtwijk (AV ’34) en 3.
Zasia Eilander (AV’34).
Jongens t/m 8 jaar: 1. Maikel Potkamp (De Gemzen), 2. Juliën Derksen (Cialfo) en 3. Merlijn
Bonhof (Apeldoorn).
Meisjes 9 en 10 jaar: 1. Minke Nijhuis (PEC 1910), 2. Tess van Randtwijk (de 8 jarige Tess
liep dus ook de 1000 meter!) en 3. Iris Gils (PEC 1910).
Jongens 9 en 10 jaar: 1. Tijn Baumann (Driel), 2. Louis de Gruyter (De Gemzen) en 3.
Zakaria Kanfaoui (Gouda)
Meisjes 11 en 12 jaar: 1. Desi van Emmerik (Cialfo), 2. Linde Augustinus (De Gemzen) en 3.
Emma van Emmerik (Cialfo)
Jongens 11 en 12 jaar: Chevano Ogunseri (Nijmegen Atletiek), Thijs van Leeuwen (Heerde)
en 3. Bas de Jong uit Zwolle.
Alle atleten werden weggeschoten door Edwin Rorije van De Spikke.
4e plaats Matthieu op NK-junioren
Maandag 1 Juli 2013
Afgelopen weekend stond voor bijna alle Gemzen in het teken van de Van Bank tot Bank,
maar een tweetal jeugdige Gemzen waren afgelopen weekend in Eindhoven om mee te doen
aan het NK-junioren: Ruben Schoenmakers en Matthieu van den Broeke.
A-junior Ruben kwam vrijdagavond in actie op de 10.000 meter. Hij kon geen potten breken
in het geweld; maar 12e in 39.31 is niet verkeerd.
B-junior Matthieu van den Broeke kwam uit op de 200 en de 400 meter. Afgelopen winter
verraste Matthieu bij het NK-indoor met een vijfde plaats in de finale van de 400 meter.
Inmiddels zijn we ruim 4 maanden verder en sinds die tijd is er veel gebeurd. Matthieu had
een uitstekende zaterdag want met 51.06 (Clubrecord!) wist hij zich te plaatsen voor de finale
van zondag. Op zondag stond dus niet alleen de finale 400 op het programma maar ook de
kwalificatie 200 meter. Op die 200 meter bleef Matthieu steken in de series met 24.06. Maar
het was wel een mooie aanloop naar de finale 400 meter. In die finale weer een mooie tijd
(51.34) maar dat was te weinig voor eremetaal: een vierde plaats. Uitstekend gedaan!
Kijk verder op de blog van Matthieu hoe hij dit weekend beleefd heeft.
Opnieuw clubrecord Floor Doornwaard
Dinsdag 2 Juli 2013
Afgelopen vrijdagavond heeft Floor Doornwaard meegedaan aan de C-/D- Evening Games in
Hoofddorp. Floor deed mee aan de 600m en was ingeschreven bij de meisjes C 1e jaars.
Helaas ging het een kwartier voor de race behoorlijk hard regenen dus in de stromende regen
werd de 600m afgelegd. Ze kon goed meegaan met twee andere meisjes. Op het laatste rechte
eindstuk kon ze nog een meisje inhalen en werd ze 2e in een uitstekende 1.42.3: persoonlijk
record én clubrecord! (was 1.42.9, Jolanda Schakelaar 1990)
Geslaagde Ouder-/pupillenmeerkamp
Donderdag 4 Juli 2013
Donderdag avond 4 juli een sportieve zomeravond!
De pupillen hebben het wedstrijdseizoen voor de zomer afgesloten met een ouder-kind
meerkamp. 35 pupillen stonden aan de start met hun vader of moeder. Na de gezamenlijke
warming-up volgden de onderdelen ver, estafette en balwerpen. De ouders kregen gelukkig
goede tips van de kinderen en
konden zo ervaren hoe het is om in
korte tijd meerdere onderdelen te
doen. Aangemoedigd door
familieleden werd er gestreden voor
de medailles. De koffie en limonade
na afloop zorgden voor een moment
om bij te komen. De avond werd
afgesloten met een officiële
prijsuitreiking waarbij ieder team
een diploma ontving.
In de pupillenhoek komen een
heleboel foto's te staan, gemaakt
door Mariëlle Huisman.
Nieuwe blogger: Ruben Schoenmakers
Zaterdag 6 Juli 2013
Een half jaar geleden begon Matthieu van den Broeke als eerste met een blog op de Gemzen-
site. Matthieu houdt ons daar op de hoogte van zijn leven als sporter. In die paar maanden
heeft Matthieu al een paar duizend bezoekers op de site gehad. Met ingang van dit weekend
hebben we er een blogger bij: Ruben Schoenmakers!
Ruben is A-junior en liep vorige week de Nederlandse Kampioenschappen 10.000 meter op
de baan. En dat hij ambitie heeft kun je lezen op zijn blog.
Welkom Ruben!
Noord Nederlandse Kampioenschappen Meerkamp Dag 1
Zaterdag 6 Juli 2013
Dit weekend worden de Open Noord Nederlandse Kampioenschappen Meerkampen georga-
niseerd. Het worden met recht Meerkampen genoemd gezien het feit dat alle categorieën
present zijn. Vanmorgen gingen twee Junioren D Gemzen de strijd weer aan op de reeks van
atletiekonderdelen over twee dagen uitgesmeerd. Karin had daarmee een 6-kamp voor de
boeg en Léon een 7-kamp. Het terrein waar zich alles op afspeelt: de atletiekbaan van AV
Jahn II in Stadskanaal; nog meer bekend van de Nellie Cooman Games die daar elk jaar
gehouden worden. De lokatie: prima! Voor de
verre gasten de mogelijkheid om te kamperen van
dag 1 naar dag 2 op het grasveld rondom de baan
met daarbij op de avond een barbeque voor de
organisatoren en gasten. Over sfeer gesproken!
Het weer: zoals je eigenlijk alleen maar kunt
dromen met de afgelopen maanden in gedachten:
strak blauwe lucht, heel licht briesje, warm,
eigenlijk behoorlijk warm met 26 °C op de eerste
dag. Om de gemzenatleten te beschermen tegen de
zon werd een "tentenkamp" opgeslagen, goed
herkenbaar met de Gemzenvlag.
Dag 1
Volgens vast patroon voor MD stond voor dag 1 horden 60m, hoog en speer. Karin beet het
spits af met 60m horden. Met haar hard getrainde 3-pas kon ze dan op het eerste onderdeel
van haar meerkamp testen wat al het harde voorwerk gebracht had. Na een voorzichtige
aanval op de erste horden voelde het goed, ze kwam goed uit en gaf extra gas. Het vertrouwen
was optimaal en ze finishte in een prachtige 10.97, zowaar 65/100ste af van haar PR! Intussen
moest ook Léon aan de bak. Voor hem stond vandaag sprint 80m, ver en speer op het
programma. Inlopen en inwerken voor sprint: wel een beetje anders met dit warme weer. Met
laan 5 in de tweede serie zat hij mooi in het midden. Het schot..... en de spurt erin naar de
eindstreep. Voor hem kwam de klok te staan op 11.56. Vervolgens was Karin weer aan zet
voor haar volgende onderdeel.
Bij hoog was het al knap warm en dicht bij de hoogbak kon gelukkig de schaduw opgezocht
worden. Karin begon voorzichtig en zonder foutsprong haalde ze haar PR hoogte van 1,40m.
De 1,45m bleek toch net teveel van het goede en het bleef bij de 1,40m. Een heel mooi
resultaat. Léon was inmiddels aan het inwerken voor speer. Een tikkie tegenwind en
inmiddels midden op de middag écht warm! Het mocht de pret niet drukken: in de eerste worp
slingerde hij de speer richting heel ver.. jawel: 35,34 m, 68 cm verder dan z'n PR. Dit bleek
uiteindelijk z'n beste poging. De laatste actie van de dag lag bij Karin met speer. Deze
prestatie heeft de verslaglegger helaas niet mee kunnen nemen.
Resultaat van de dag:
Karin zeker in de top 10, wellicht zelfs top 7,afhankelijk van de speer uitslag
Léon in de top 3.
Karin kon in de buurt bij familie overnachten, Léon terug naar Heerde en beiden weer
opladen voor de tweede dag. Het belooft heet en zwaar te worden!
Noord Nederlandse Kampioenschappen Meerkamp Dag 2
Zondag 7 juli 2013
Dag 2
(van onze speciale verslaggever)
De dag begon weer met stralende zon en de verwachtingen gaven hetzelfde beeld als dag 1:
stralend weer en op het hoogtepunt van de dag zo'n 28°C. Uitdagend dus voor de lange
loopnummers! Eerst maar beginnen mnet de dag. Léon begon vandaag met 80 horden: knap
zenuwachtig want met horden wilde hij voor zichzelf de toon zetten. De serie indeling was
aangepast op de stand van de eerste dag, dus hij zat met z'n directe concurrenten in de laatste
serie. Gereedmaken, op de plaats, klaar en Pang!; aanval op de eerste horde. De vorm was er
en kwam er uit: hij knalde als eerste over de streep en zette scherpe PR en Clubrecord neer
van 13.10. Zo, die was binnen. Daarna was Karin aan de beurt met verspringen. De schaduw
werd opgezocht, want het zonnetje begon al goed te branden. Na drie pogingen had ze een
afstand van 4,17 m gescoord. Kon beter volgens Karin, maar prima score. In de tussenstand
was Karin prima op schema voor een meerkamp PR. Tegelijkertijd begon het hoog-
onderdeel bij Léon. Gewapend met paraplu en water begon hier de afvalrace richting de
hoogste stand. Met de lat op 1,50 mtr was de grens duidelijk bereikt en kon hij samen met z'n
concurrent de jury de hand schudden. Keurig verdeeld was nu Karin weer aan zet met kogel.
Ook hier werd de schaduw langs de rand opgezocht want het kwik was inmiddels tot 26°C
geklommen in de schaduw. Met een beste stoot van 9,75 mtr had ze een prachtig resultaat
waarna Karin zich langzaamaan mentaal kon voorbereiden voor de 600m; het laatste
onderdeel van haar 6-kamp. Vervolgens kon Léon zich voorbereiden voor het onderdeel
kogel. Gezien zijn score van dag 1 had hij nog heel wat punten te gaan om zijn meerkamp
goed te maken en de adrenaline stroomde flink. Na twee stabiele pogingen kwam in de derde
poging de kracht perfect op zijn plaats: 9,86 meter en een PR erbij.
Tja, de temperatuur bij de atleten was inmiddels flink gestegen want voor de MD stond de
600 m nog op het programma en voor de JD de 1000m. Daar bleef het niet bij, want het was
rondom de klok van 15.00 uur zo'n 28°C geworden in de schaduw. Laat staan wat de atleten
voelen op de rondbaan! Niet direct een combinatie voor een topprestatie, maar voor iedereen
zijn de omstandigheden wat dat betreft gelijk. Karin was eerst aan de beurt met de MD.
Doelstelling was 40 sec/200m en misschien zelfs een tikkie sneller. Na de start in de tweede
serie zocht ze snel positie in de groep, moest even zoeken naar het tempo en kwam bij de 200
en 400m perfect voor op schema door. Nog 200m te gaan; het zwaarste deel. Karin moest
iets inleveren, maar met een krachtige eindspurt kwam ze op 2.01.27 over de streep en ja,
zowaar een PR onder deze omstandigheden!
Als laatste van de twee meerkampgemzen was Léon aan de beurt. Er werd gestart in één serie
zodat de strijders elkaar goed in de gaten konden houden. Gezien de PR's lagen de
podiumplaatsen nagenoeg vast als er geen gekke dingen gebeurden onderweg, maar in de rest
van het veld kon nog veel veranderen. Léon ging voornamelijk de strijd aan met zichzelf,
want hij moest ondanks deze temperatuur binnen drie seconden van zijn 1000m PR van krap
een maand geleden blijven om zijn meerkamp PR te verbeteren. Ook hier na de start positie
kiezen en tempo pakken. Doorkomst bij 200m was goed, bij 400m 1 seconde achter en bij
600m 5 seconden achter op het afgesproken schema voor 3.10. Dat werd wel heel spannend!
Bij 800m was Léon ruim 10 sec achter op het schema en de laatste 200m moest hij zeker
binnen 36 seconden lopen. Na een laatste krachtmeting kwam hij met 3.17.08 over de streep;
totaal uitgeput en snakkend naar lucht en water.
Eindresultaat na deze twee bloedhete, maar prachtige dagen in
het hoge noorden:
Karin: PR op horden en 600m en een PR op haar
meerkamptotaal: van 2619 naar 2722 punten en goed voor een
9e plaats in de groep van 22 atleten.
Léon: PR op speer, horden en kogel en een PR op zijn
meerkamptotaal: van 3835 naar 3847 punten en goed voor
zilver in de groep van 17 atleten en een clubrecord op horden
van 13.10 sec. Dit meerkamptotaal lijkt genoeg voor een
uitnodiging voor de nationale CD Meerkampen in het najaar.
Maikel Potkamp eerste bij Grachtenloop Coevorden
Dinsdag 9 Juli 2013
Afgelopen zondag werd in Coevorden de
Grachtenloop gehouden. En nadat hij vorige
week bij de Spikke-run van de Van Bank tot
Bank ook al als winnaar over de streep kwam,
liet Maikel Potkamp ook in Coevorden alle
andere deelnemers (47!) in decategorie t/m 7
jaar achter zich. Op de 1000 meter noteerde
Maikel een hele mooie 3.55 en bleef daarbij de
nummer 2 tien seconden voor. Zo kon weer
een mooie beker worden toegevoegd aan de
verzameling.
Overlijden Rinus de Wilde
Dinsdag 23 Juli 2013
Afgelopen vrijdag is Rinus de Wilde overleden tijdens het trimmen in het bos bij Heerde . Hij
was van huis vertrokken met de auto. Toen het lang duurde voordat hij weer thuis was is een
zoektocht op touw gezet. Later op de avond is hij gevonden.
Misschien niet zo veel Gemzen kennen Rinus, maar zijn vrouw Inge zien we vaker op het
clubhuis. Zij staat regelmatig achter de bar en doet ook ander vrijwilligerswerk. Rinus hielp
de WOC tijdens de wegwedstrijden, meestal als verkeersregelaar. Rinus en Inge hebben al
heel lang wat met sport, vooral met wielrennen. In de Gems van januari/februari 2012 (blz
12) kan je dat nalezen in een gesprek met Rinus en Inge in de serie ‘Even kennis maken met..’
Het bestuur
Geslaagde atletiekclinic voor basisschooljeugd
Zondag 1 September 2013
Afgelopen week vond er bij De Gemzen een clinic plaats voor kinderen van de basis school.
De ochtend was bedoeld voor de kinderen van de groepen 3,4 en5, in de middag waren de
kinderen van de groepen 6, 7 en 8 aan de beurt. De opkomst was goed
Combinatiefunctionaris Dennis Jolink had in samenwerking met Ilona Hofmeijer en Daniël
van den Esschert een leuk programma opgesteld en de kinderen deden fanatiek mee aan de
diverse onderdelen. Dit leverde hen
een mooi diploma op. Foto’s van de
clinic zijn te zien op facebook:
facebook.com/Jeugdinbeweging ,
twitter:twitter.com/Jeugdinbeweging
Atletiek, de moeder aller sporten, kent
vele onderdelen. Een ideale sport voor
het zich ontwikkelende kind. Kinderen
kunnen enkele keren vrijblijvend
meetrainen om te zien of het iets is. De
pupillen trainen op dinsdag- en
donderdagavond van 18.15 tot 19.15/19.30.
Nationale D-spelen: Gemzen komen goed voor de dag!
Woensdag 11 September 2013
Het atletiekseizoen begint al aardig op z'n eind te lopen maar afgelopen weekend was er voor
de talentvolle D-junioren zo ongeveer de belangrijkste wedstrijd van het seizoen: de Nationale
D-spelen in het Olympisch Stadion in Amsterdam.
Van De Gemzen waren 3 atleten toegelaten bij deze spelen: Anne Roossink als 22e bij 60m
en 27e bij verspringen, Floor Doornwaard als 7e bij 1000m en Léon Mak als 7e bij horden en
4e bij discuswerpen. Ze zijn alledrie D2-atleten. Dat betekende dat dit zo ongeveer de laatste
kans was om nog een mooi p.r. of en mooi clubrecord neer te zetten in deze categorie.
Hoe hebben ze het gedaan? Nou: prima. Léon begon met discus. De eerste 2 worpen
mislukten maar de derde worp van 29 meter was voldoende voor de eindstrijd met de beste
8. Met tussendoor horden begon Léon als zesde aan de finaleronde. Hier zat een schitterende
worp bij van 30.46 mtr, een mooie verbetering van zijn PR en uiteindelijk goed voor een 5e
positie discuswerpen uit de landelijke toppers.
Tussen de discus door dus series horden. Gezien de concurrentie in zijn serie moest hij
maximaal lopen om een plek in de halve finale zeker te stellen. Dit lukte op 5/100ste verschil
over de eindstreep op nummer 3 met een tijd van 12.94 seconden. Maar liefst 16/100ste van
zijn PR enCR af die hij in juli realiseerde.
Daarna de halve finales. Ook hier moest hij weer vol aan de bak om de finale te halen. Dit
lukte en hier snoepte hij nog weer 1/100ste af van zijn kersverse PR: zijn tijd stond stil bij
12.93 seconden.
Vrij kort na de halve finale was de finale: de beide eerste races hadden inmiddels aardig wat
kracbt gekost, maar met een uiteindelijke 7e plaats en een prachtig clubercord kon hij meer
dan tevreden zijn.
Anne kwam dus uit op ver en de sprint. Ver ging niet zo goed. Hier bleef ze ver verwijderd
van haar PR. Maar bij de sprint ging het beter: een goede start en een spannende race in haar
serie. Heel nipt met 8.99 net niet 2e in de serie waardoor ze net de halve finale misliep.
Via deze link: https://www.dropbox.com/sh/ax45um1pj53jerb/LBop0aSKFd zijn heel foto's
te zien van Anne en Léon.
Dan Floor. Rond 17.50 uur was haar 1000 meter. Zij
startte in de 4e en snelste serie, waarin zij met de 7e
tijd was geplaatst. De eerste 200 meter bleef de
groep redelijk bij elkaar en na circa 300 meter werd
er versneld. Hierdoor ontstond er een kopgroep van
7 meisjes die gedurende de race verder uit elkaar
viel. 150 meter voor de finish liep Floor op een 6e
plaats, maar in de laatste 80 meter kon zij nog iets
versnellen waardoor zij als 5e over de finish ging in
een nieuw persoonlijk record en clubrecordtijd van
3.07.94 min. Een prachtige prestatie en een
mooie ervaring.
Laatste medaillewedstrijd 2013 junioren
Zondag 22 September 2013
Voor de junioren werd gisteren de laatste medaillewedstrijd gehouden. Een 12-tal Gemzen-
atleten vertrok naar Kampen om hieraan deel te nemen. Het was de laatste mogelijkheid om
nog de benodigde punten binnen te halen voor een gouden, zilveren of bronzen medaille.
De dames hadden de onderdelen: hordenlopen, hoogspringen, speerwerpen en 600m. De
heren kwamen uit op: kogelstoten, discuswerpen, hordenlopen en verspringen.
De sfeer was prima en het was droog weer,
wat wil je nog meer? Nou, het liefst een PR.
Die werden er dan ook binnen gehaald. Bij
sommige zelfs dikke pr’s. Bij hoogspringen
was het raak bij: Marit Hanekamp, Linde
Augustinus, Esmée de Ruyter en Marit
Jansen. Bij Karin van den Berg was het een
evenaring van haar pr. Op de 60mH kwam
er een pr uit voor: Karin, Linde en Iris
Reurink. Met speerwerpen was het weer
prijs bij Linde.
Evenals Linde behaalde Arnout Mak ook
maar liefst 3 pr’s bij kogel, 100mH en ver. Maarten Roest kan ook trots zijn op zijn pr’s bij
kogel en ver. Alle uitslagen van: de meisjes en van: de jongens.
Er zijn deze dag dus prima prestaties geleverd door de atleten. Dat belooft wat voor de
clubdag van komende zaterdag!!!!
Léon Mak derde bij landelijke finale meerkamp
Zondag 22 September 2013
Dit weekend organiseerde Groningen Atletiek de landelijke meerkampfinales voor C- en D-
junioren op het Atletiekcentrum aan de Mulock Houwerlaan in het Stadspark. Voor deze
finales werden per categorie de beste 18 atleten over het baanseizoen 2013 toegelaten. Léon
Mak stond voor deze finales op de 4e plek wat betreft puntentotaal.
Dag 1
Dag 1 heeft volgens het vaste programma voor Jongens D sprint 80m, dan ver en daarna
speer. Het mooiste is natuurlijk om gelijk een goed resultaat neer te zetten op de 80m. En dat
gebeurde: met 11.18 won hij z'n serie en noteerde een dik meerkamp-pr. Daarna ver: een
mooie 4,44m; vlak bij zijn beste MK-resultaat. Hier deden zijn teamgenoten het heel goed en
sprongen net iets verder dan hun beste resultaat. Léon moest hier dus iets inleveren aan
punten. Vervolgens speer; één van z'n favoriete onderdelen. Maar het ging niet zoals
gehoopt: met 32,70 m zette hij een afstand neer waar hij niet gelukkig mee was.
Na dag 1 staat Léon 5e in het klassement met 1632 punten, 26 meer dan zijn beste
meerkampresultaat tot nu. En met meestal een betere tweede dag heeft hij nog volop uitzicht
op een medaille.
Dag 2
Op dag 2 zijn de onderdelen: 80 meter horden,
hoogspringen, kogelstoten en de 1000 meter.
Op de 80 meter liepen de snelste atleten in de
snelste serie. Zodoende stuwden zij elkaar op
naar mooie tijden: 12.83 voor Léon en een
mooi PR. Dit bracht hem van de vijfde naar de
vierde plek in de totaalstand.
Daarna hoogspringen; 5 cm betekent 40
punten, dus hier mag je eigenlijk niets laten
liggen. Met een evenaring van z’n PR (1.50m)
liet Léon ook niets liggen. Hij steeg daardoor
zelfs naar de derde plaats in de stand.
Dan kogel; dit onderdeel ging de mist in. Met 8,69, zo’n anderhalve meter onder z’n pr,
leverde Léon heel wat punten in. Het podium leek nu ineens wel heel ver weg.
De 1000 meter moest dus de beslissing brengen. Dit onderdeel gaat het om rekenen; hoever
moet ik m’n concurrent voorblijven, hoeveel mag ik prijsgeven? En dat ging Léon heel goed
af. Met 3.12.84 heroverde hij z’n derde plaats. Derde dus bij de nationale meerkampfinale D-
Junioren 2013.
Pupillencompetitie: tweede plaats meisjes pupillen C !
Dinsdag 24 September 2013
Zaterdag 21 september stonden de pupillen in
Dronten klaar voor hun competitie finale. Maakte
vorige week het weer het nog lastig om pr's te
verbeteren, nu niet: prima atletiek weer. Onze
pupillen hebben dan ook heel veel pr's gebroken,
zie hier voor de uitslagen. Meest opvallend was de
prestatie van de meisjes C-pupillen: zij noteerden
met z'n vieren maar liefst 11 pr's (over drie
onderdelen).... dit werd beloond met een 2e plaats
in het eindklassement! De felicitaties gaan naar
(v.l.n.r.): Renske Hanekamp, Benthe Hanekamp,
Fleur Gerrits en Isabel van Houweling.
Tarieven clubkleding aangepast.
Donderdag 26 September 2013
Zoals eerder aangekondigd hebben we gelukkig weer aanvulling op onze wedstrijdkleding
voorraad. Alle gangbare soorten en maten zijn weer volop verkrijgbaar.
De kleurstelling van de nieuwe voorraad is hetzelfde en deze kleding komt uit de stallen van
Craft. Per heden hebben we de prijzen moeten aanpassen. Zie hiervoor
deze pagina. Aanstaande zaterdag op de clubdag zullen we met trots deze nieuwe
wedstrijdkleding showen.
Nieuwe outfit Gemzentrainers
Zondag 29 September 2013
Trainers maken onderdeel uit van het kloppend hart van De Gemzen. Elke week staan ze,
koud of warm, nat of droog, paraat om onze gemzenatleten te trainen. Goede kleding is
daarbij onontbeerlijk. Het is bij De Gemzen gebruikelijk dat periodiek het gehele
trainerskorps, zo´n 50 vrijwilligers, in het nieuw gestoken worden. Dit jaar had het bestuur de
ambitie om hoge kwaliteit kleding te selecteren. De investering daarvoor was echter zo hoog
dat dit niet zonder sponsoring haalbaar zou zijn. In JONKER INTERSPORT
APELDOORN is de juiste partner, leverancier en sponsor gevonden om dit project haalbaar
te maken. Vlak voor de zomer werd de samenwerking beklonken en alle zeilen werden
bijgezet om de nieuwe outfit gereed te krijgen voor de jaarlijkse clubdag van De Gemzen. Dit
is just-in-time gelukt en afgelopen zaterdag na de officiële opening van de clubdag met
clubkampioenschappen presenteerden trainers van De Gemzen de splinternieuwe kleding in
het bijzijn van leverancier en sponsor. Namens alle trainers bedanken we onze sponsor
JONKER INTERSPORT APELDOORN!
Foto's Clubdag
Zondag 29 September 2013
Tijdens de clubdag gister, zijn heel veel mooie foto's gemaakt door Mariëlle Huisman.
Benieuwd? Kijk dan op: Pupillenhoek en familiedag gemzen 1 en familiedag gemzen 2
Nieuwe hoodies voor Pupillen en D-junioren
Zondag 29 September 2013
Nieuwe clubkleding voor Gemzenjeugd!
Zoals gebruikelijk bij heel veel atletiekverenigingen in Nederland is de laatste zaterdag van
september de dag van de clubkampioenschappen. Dit keer was het een echte clubdag met een
bijzonder tintje. Al geruime tijd was er de grote wens om alle jongere jeugd nieuw in het
prachtige gemzenblauw te steken zodat deze als groep hier tijdens trainingen en wedstrijden
alle plezier van zouden kunnen hebben. In de zomer was hierin een doorbraak omdat een
overeenkomst gevonden werd met EUROZORG, groot in collectieve zorgverzekeringen.
Sponsoring door EUROZORG maakte het mogelijk om een hooded sweater, favoriet bij de
jeugd, van degelijke kwaliteit te kiezen, natuurlijk in de clubkleur cobaltblauw. De Hoodies
werden voorzien van de naam van onze sponsor op de achterzijde en natuurlijk het logo van
De Gemzen op de voorzijde. Voorafgaande aan de clubdag van afgelopen zaterdag werd de
nieuwe jeugdoutfit gepresenteerd in het bijzijn van de sponsor. Namens de jeugd bedanken
we onze sponsor EUROZORG!
Clubdag 2013, een terugblik.
Donderdag 3 Oktober 2013
De eerste clubdag is een feit!
Een leuke deelname aan de wedstrijd. Daarnaast diverse andere activiteiten ‘ter vermaak’ die
bijdroegen aan de sfeer op een zonovergoten dag.
In het fotoalbum op deze site vind je onder andere foto's van het wisselpunt van de familie-
estafette, het klootschieten en athletics champs. Ook de presentatie van de nieuwe kleding, de
kledingverkoopkraam en sportmassagetafel met atleten staan op de foto. En niet te vergeten
aan het eind van de dag de afsluitende vrijwilligersavond.
Wij kijken terug op een geslaagde dag!
Met dank aan ca. 30 vrijwilligers (leden en ouders van leden).
De werkgroep clubdag,
Hester Woutersen, René Brinkman, Cor den Toom, Freek vd Graaf, Daniël van den Esschert,
Robert Halfwerk, Dini Post en Jacqueline Dijkslag.
Martijn Schakelaar tweede bij Marathon Zwolle
Zondag 6 Oktober 2013
Onder prachtige (maar voor sommigen wel iets te warme) omstandigheden werd vandaag de
tweede IJsseldelta Marathon Zwolle gelopen. Martijn Schakelaar, inmiddels uitkomend voor
de BB-lopers naar ook nog altijd Gemzenlid, werd uitstekend tweede in een fraaie 2.49.
Relatief rustig begonnen, liep hij tussen de 20 en de 30 km van de vijfde naar de tweede plaats
en dat hield hij netjes vast. Vorig jaar werd Martijn derde, volgend jaar .....?
Andere gemzen die de marathon volbrachten waren Gert uit de Bulten, Kristian van Enk,
Wim Krooshof, Bert Vlijm en Jan Bogaard die de wedstrijd als haas (tempomaker is een beter
woord) liep.
Operatie NL FIT loop Wezep
Zondag 20 Oktober 2013
Afgelopen zaterdag was het team van OperatieNLfit in Wezep. Op initiatief van één van de
trouwe volgers van dit programma, Marcella Kroeze uit Wezep is dit evenement tot stand
gekomen. Vanuit het TV-programma waren de aanvoerders Rob, Maja, Linda en Gwenda
aanwezig. Een paar dagen daarvoor werd Berthram Mak benaderd om mee te doen aan dit
initiatief en gevraagd om zo veel mogelijk deelnemers te verzamelen voor de 5 km. loop en
wandeltocht.
Vanuit de loopgroep Wezep heeft Reint Scholten samen met Jan Bogaard getracht zoveel
mogelijk atleten te verzamelen, hetgeen een lastige taak was vanwege het korte tijdsbestek.
Gelukkig waren er een aantal leden bereid om te komen, zodat De Gemzen die ochtend samen
met het dames jeugdelftal van WHC en diverse andere belangstellenden uit Wezep aan deze
tocht konden deelnemen.
Rond 10.00 uur werden de lopers door de
personal trainer Oswin ontvangen met
een muzikale warming-up en hadden we
de goede sfeer meteen te pakken. Na een
flink stuk inlopen en wandelen mocht
men op de Verlengde Kerkweg richting
Hattemerbroek "los". De geoefende
hardlopers (met de Gemzen voorop)
werden door de camera-wagen
uitgedaagd, hetgeen een waar
loopspektakel werd. De andere lopers
kregen de gelegenheid om op hun eigen
tempo te lopen. Halverwege de route was
er een waterpost georganiseerd bij de enige echte en authentieke winkel in Hattemerbroek,
Nagelhout. Tijdens deze onderbreking werden de eerste ervaringen uitgewisseld. Iedereen
was enthousiast!
Na deze onderbreking werd de groep in twee delen opgesplitst. De eerste groep ging in een
"mars-tempo" de tweede helft lopen. Daarna mocht de tweede groep in de vorm van een lang
looplint de route in een basistempo hardlopen. De laatste loper van het "lint" moest steeds
naar voren sprinten. Er ontstond een mooie onderlinge dynamiek. Rond 11.30 uur was
iedereen weer terug bij de start. Alle deelnemers hebben de tocht volbracht. Nederland
beweegt en Wezep dus ook!
Voor meer informatie zie www.avro.nl/operatienlfit De activiteiten van deze ochtend worden
a.s. donderdag bij de Avro uitgezonden om 19.30 uur, Nederland 1.
31e Klokloop: druk, warm en zwaar
Zondag 27 Oktober 2013
Nog nooit hebben we zoveel deelnemers gehad bij een loop. Maar liefst 1157 inschrijvingen
konden we noteren en dat was een record. De deelnemers hadden meer moeite een record te
lopen; het was warm, de luchtvochtigheid was hoog en het waaide flink. Geen
omstandigheden om eens even een snelle tijd op de klokken te zetten. Dat de lopers onderweg
hadden afgezien, was te zien aan hoe ze over de eindstreep kwamen. Maar er waren ook
uitzonderingen; de winnaars op de diverse afstanden kwamen ogenschijnlijk vrij fris over de
finishlijn. Maar wanneer je wint voel je je natuurlijk altijd goed.
700 meter jeugd
De jeugd t/m 8 jaar mocht het eerst het talrijke publiek laten zien wat ze in hun mars hadden.
Vol overgave gingen ze van start en bij de meisjes waren het Gemzen op de eerste 3 plaatsen;
Fleur Gerrits sprintte naar de overwinning in 2.51, voor Jasmijn Lassche (2.54) en Esmée
Vis uit Wezep (2.57). Opvallend de 8e plaats van de nog maar 5-jarige Mees van der Knokke.
Bij de jongens ging de overwinning naar Kampen: Cas Kanis van Isala ’96 kwam met een
ruime voorsprong als eerste over de streep in 2.37. Bengt Veldhuis (PEC) en Thijs van
Jaarsveld eindigden op gepaste afstand als 2e en 3e.
1400 meter jeugd Daarna was het de beurt aan de jeugd t/m 12 jaar. Zij liepen 2 rondjes van een kleine 700
meter. Bij de jongens liet Daan Veenhuizen van PEC er geen gras over groeien en nam direct
de leiding om deze niet meer af te staan: eerste in 4.48. Op 12 seconden eindigde Bas de Jong
uit Zwolle als tweede en Daan
van Trier van De Gemzen
werd derde in 5.11. Snelste
meisje was Minke Nijhuis
(PEC) in een mooie 5.08. Zij
werd gevolgd door clubgenotes
Iris Gils en Elin Logtenberg.
5 km: de jeugd regeert! De 5 km is een hele populaire
afstand geworden, er stonden
meer dan 300 lopers aan de
start. Zowel beginner als
wedstrijdatleet loopt deze
afstand graag. Het was de
jeugd die deze afstand regeerde: vanaf de start nam Lukas Bos (17 jr) van Triathlon de
leiding. Daarachter liep het jeugdtalent van De Gemzen Matthieu van den Broeke (16 jr) en
Jeroen Kwakkel, ook van De Gemzen. Het verschil bleef de hele wedstrijd zo’n 60 meter. Na
3 km liep Matthieu langzaam weg van Jeroen, maar het verschil bleef klein. Lukas bleef
echter buiten bereik, hoewel Matthieu in de sprint nog tot op 4 seconden naderde en Jeroen op
5. Bij de dames was het Linda Ooms uit Dieren die een hele mooie 19.18 op de klok zette.
Daarmee bleef ze de nummer 2 Irene Bijman van Isala ’95 ruim een minuut voor. Anna
Mazereeuw uit Urk zat daar weer een minuut achter.
10 km: overwinningen voor Leon van Leusen en Yvonne Meijer Hij kwam vanuit Zwolle op de fiets naar Heerde voor de Klokloop, maar met flinke wind
tegen besloot hij halverwege toch maar een lift te nemen om energie te sparen. Met de nog
overgebleven energie wist Leon van Leusen van de BB Lopers de overwinning op de 10 km
voor zich op te eisen. Maar aan de winnende tijd (35.13) was te zien dat het niet makkelijk
was geweest. Dat gold ook voor de lopers daarachter, Harmen de Vries en Bert Ruitenbeek,
hoewel deze laatste erg blij
was met z’n tijd. Bij de dames
liep de nummer 2, Marion
Hofenk van Cialfo, netto 2
seconden sneller dan de
winnares Yvonne Meijer van
ACO van Gelderen. Maar
Yvonne was wel de eerste
vrouw op deze 10 km in
41.48. Anne van Schuppen
van Cialfo eiste de derde
plaats op in 43.40. Net als
vorig jaar kende de 10 km de
meeste deelnemers.
Bas Mekking veruit snelste op 15 km Op de hoofdafstand, de 15 km, werd al snel duidelijk wie de snelste was: Bas Mekking had bij
de doorkomst na 4,2 al afstand genomen en bouwde de voorsprong gestaag uit naar ruim 2
minuten. In 53.41 kwam Bas ondanks het warme weer nog vrij fris over de meet. De 2e plaats
ging naar Jan Kortekaas van Leiden Atletiek. Lucas van der Veen (tegenwoordig Typhoon,
eerder lid van Isala ’96) werd derde in 56.21. Henriët Koornberg van PEC 1910 was de
snelste bij de vrouwen in 1.06.10, een ruime minuut voor Anja Esveldt (BB Lopers) en Cora
Kloosterziel (eveneens PEC). Bijzonder hier ook de prestatie van de 77-jarige Anton
Schuurman uit Amsterdam. Hij voltooide de 15 km in 1 uur en 32 minuten.
Klik hier voor alle uitslagen, veel foto's en enkele mooie video's
Laatste training door Arie Verhoef
Vrijdag 1 November 2013
Op donderdagavond 31 oktober was het de laatste trainingsavond van Arie Verhoef als
looptrainer bij AV de Gemzen van loopgroep Wezep. Na ruim 30 jaar stopt Arie als trainer, in
zijn beginjaren als jeugdatletiektrainer en daarna als trainer loopgroepen. Arie blijft nog wel
actief als hardloper bij loopgroep Wezep, waarvan hij ruim 25 jaar het boegbeeld is geweest
Tijdens de laatste training werd de route "gekaapt" en via een omweg werd Arie getrakteerd
op koffie met eigengemaakte cake, achter op het erf bij familie Puttenstein. Omdat de lopers
vrezen de oliebollen te moeten missen, waar Arie hen iedere eerste training in het nieuwe jaar
op trakteert, heeft hij een
aanmoedigingsprijs ontvangen, met daarin
ingrediënten voor oliebollen bakken,
inclusief een vraagteken. Dat vraagteken
krijgt nog een nadere betekenis. Dit leuke
initiatief kwam vanuit de loopgroep, evenals
de koffie en cake, met dank aan Annet
Bultman, Gerda van 't Ende en Hennie
Puttenstein.
Aan het begin van de training werd Arie op een
passende wijze door het bestuur van AV de
Gemzen in het zonnetje gezet. Ter afsluiting
ontving Arie aan het eind van de training
ook nog een passende attentie van loopgroep
Hattem. De laatste training van Arie was daarmee
een respectvolle afsluiting voor zijn
trainingscarrière bij de Gemzen en in het bijzonder
bij loopgroep Wezep. Mede dankzij Arie heeft
Wezep een geweldig leuke en dynamische loopgroep. Daar kunnen we nog jaren mee vooruit!
Atlantis Data nieuwe sponsor Zwolse Bos Loop!
Vrijdag 8 November 2013
Drie jaar lang is Puur! de sponsor geweest van de Zwolse Bos Loop. In die drie jaar hebben
we het deelnemersaantal zien groeien van 250 naar 400. Het is een wedstrijd die weer op de
agenda staat van de lopers. Puur! gaat zich vanaf nu echter richten op sponsoring van enkele
talentvolle atleten. Dat betekende dat we weer op zoek moesten naar een nieuwe sponsor. En
ondanks de crisistijd leverde een oproep in De Schaapskooi twee reacties op. Wij zijn blij dat
we kunnen melden dat Atlantis Data de nieuwe sponsor is van de Zwolse Bos Loop.
Wat is Atlantis Data? Atlantis Data is een jonge onderneming die gespecialiseerd in zakelijk internet en zakelijke
(vaste en mobiele) telefonie oplossingen voor bedrijven van 5 tot 150 medewerkers. Daarbij
wordt een aanzienlijke besparing op de bedrijfstelefoniekosten gegarandeerd. Bekijk de
website:http://www.atlantisdata.nl
Atlantisdata bedrijvenloop Een nieuw onderdeel van de Zwolse Bos Loop
is de Atlantisdata bedrijvenloop. We kennen dit
al bij de Van Bank tot Bank, maar nu dus ook
bij de Zwolse Bos. Op de 5 en 10 km kunnen
bedrijven deelnemen aan deze bedrijvenloop.
Op de speciale pagina’s van de Atlantisdata
Zwolse Bos Loop meer informatie hierover.
Samen met Atlantis Data proberen wij de
Zwolse Bos Loop verder te laten groeien. Wij
hebben daar alle vertrouwen in.
Veel ereplaatsen Gemzen op eerste cross
Zaterdag 9 November 2013
Vandaag werd in Kampen de eerste cross van de Crosscompetitie gehouden. Er deden veel
Gemzen mee aan deze cross en dat resulteerde in een behoorlijk aantal ereplaatsen.
Bij de pupillen was het de jongste jeugd die de beste resultaten behaalden. Bij de
jongens pupillen C was er bij de jongens een eerste plaats voor Maikel Potkamp. Hij liep ruim
voor de rest van het veld uit. Timo Hanekamp werd daar mooi derde. Elodie van Arken werd
bij de meisjes tweede, voor Renske Hanekamp. Bij de meisjes pupillen B werd Isabel
Houweling 4e.
Bij de junioren liep Floor Doornwaard haar eerste wedstrijd als meisje C. Ze debuteerde met
een mooie derde plaats. Matthieu van den Broeke werd fraai tweede bij de jongens B en Nina
Meijerink werd tweede bij de meisjes A.
Bij de senioren/masters waren de meeste ereplaatsen te noteren: Berthram Mak: 3e bij de
masters korte cross, Ilse van Arken: 2e bij de masters korte cross. Lange cross: Ylona
Ruiter 2e bij de vrouwen, Maureen Houtman 1e bij de vrouwen 35, Renate Veldman 2e bij de
vrouwen 35, Flip Nijhoff 1e bij de masters 60 en Wim Krooshof 2e bij de masters 60.
Het aantal deelnemers aan deze cross was helaas niet groot.
Ook nieuwe trainingskleding junioren!
Maandag 11 November 2013
Na de trainers, de D-junioren en de pupillen worden
binnenkort ook de A, B en C-junioren in nieuwe
trainingskleding (hoodies en jassen) gestoken.
Sponsoring van het bedrijf Delta Advies van Bert van
den Berg en van Intersport Jonker maakt het mogelijk
dat ook deze, inmiddels behoorlijk grote, groep Gemzen-
atleten straks in een uniforme outfit is te bewonderen. Zo
zijn de Gemzen jeugd-atleten en de trainers allemaal
goed herkenbaar bij wedstrijden. Een mooie boost qua
uitstraling voor de club!
Van der Most Indoor Gala afgelast
Donderdag 14 November 2013
Wegens omstandigheden gaat het Van der Most Jeugd Indoor Gala van a.s. zaterdag niet door.
Als het goed is hebben alle betrokkenen hierover inmiddels bericht gehad.
WOC AV De Gemzen
Henk van den Esschert overleden
Zaterdag 16 November 2013
Afgelopen donderdagmiddag is Henk van den Esschert overleden. Eind juni, rond de Van
Bank tot Bank, kreeg Henk het bericht dat hij de ziekte van Kahler had. Medicijnen en
chemokuren volgden, maar dit bleek helaas geen effect te hebben. Maandag kreeg Henk te
horen dat er geen hoop meer was. Daarna is het heel snel gegaan.
Henk hield van hardlopen. Hoewel zijn bakkerszaak in Apeldoorn veel tijd van hem vroeg,
trok hij ook op gezette tijden de hardloopschoenen aan voor een pittige training of voor een
wedstrijd. Zeker bij wedstrijden van De Gemzen probeerde Henk er altijd bij te zijn.
Henk droeg De Gemzen een heel warm hart toe. Ga maar na: initiator van verschillende
oliebollenacties (de laatste spontaan tijdens de Sintloop van vorig jaar), initiator van de
paassloffenacties, zorgen voor oliebollen en appelbeignets voor nieuwjaarsrecepties, gebak
voor de verloting op de vrijwilligersavond, ontbijt met de loopgroep, enz. En sinds april was
Henk trainer van de maandagavondgroep. Iets wat hij dus maar kort heeft mogen doen. Voor
z’n verdiensten voor De Gemzen had het bestuur Henk dit jaar de Pierre de Coubertin beker
toebedacht. Woensdag, een dag voor zijn overlijden, is deze hem nog uitgereikt door een
delegatie van het bestuur.
Henk werd 53 jaar en wordt dinsdag op z’n verjaardag begraven. Eén van de laatste wensen
van Henk was dat zijn lievelingssport een rol zou spelen rondom zijn uitvaart. Daarom is er
maandagavond van 19.00 – 20.00 uur gelegenheid tot condoleren in het clubhuis van De
Gemzen. Het clubhuis is daarom vanaf nu tot dinsdagmorgen niet toegankelijk voor andere
activiteiten.
Wij wensen Jolanda, Rosanne, Daniël & Lilian en verdere familie heel veel sterkte.
Het bestuur.
Ledenvergadering gaat door woensdag
Zondag 17 November 2013
Onze jaarlijkse ledenvergadering inclusief voorprogramma is gepland op 20 november a.s..
Gezien de huidige omstandigheden heeft het bestuur alle kanten gewogen van het laten
doorgaan van de NLV op de geplande datum of uitstellen naar een later tijdstip. In overleg
met velen hebben we de overtuiging dat het laten staan van de oorspronkelijke datum een
goede keuze is. Bij dezen: de NLV gaat definitief door op aanstaande woensdag 20 november.
We beginnen dan met het voorprogramma om 19.00 uur en om 20.00 uur starten we met de
ledenvergadering. De agenda staat hieronder.
Het bestuur
Uitnodiging ledenvergadering
Aan alle ereleden, leden van verdienste, leden, ouders en verzorgers.
Namens het bestuur van Atletiekvereniging De Gemzen wil ik u van harte uitnodigen voor het
bijwonen van de Najaarsledenvergadering 2013. Deze wordt gehouden op woensdag 20
november 2013 in ons clubhuis. In het voorprogramma, dat om 19.00 uur begint, worden de
prestatiebekers uitgereikt. Om 20.00 uur begint de vergadering. De agenda voor deze avond
treft u hieronder.
Het jaarverslag 2012/2013, waarin de verslagen van alle commissies zijn opgenomen als ook
het verslag van de najaarsledenvergadering 2012 staat inmiddels op deze website. U kunt dit
document downloaden en opslaan of printen. Van dit jaarverslag wordt een beperkt aantal
afgedrukt op papier. Wanneer u graag een papieren exemplaar wilt ontvangen, neemt u dan
even contact op met mij (0578-695189).
Uw aanwezigheid op de ledenvergadering wordt bijzonder op prijs gesteld.
Namens het bestuur van Atletiekvereniging De Gemzen,
Berthram Mak
voorzitter
AGENDA
Voorprogramma, aanvang 19.00 uur
Opening van het voorprogramma door voorzitter Berthram Mak
Uitreiking van: - prestatiebekers 2013
Pauze
Najaarsledenvergadering, aanvang 20.00 uur
1. Opening najaarsledenvergadering door voorzitter Berthram Mak
2. Vaststellen notulen najaarsledenvergadering d.d. 21 november 2012
3. Ingekomen stukken en mededelingen
(vooraf en tijdens de pauze ter inzage bij de secretaris)
4. Jaarverslagen
5. Bestuursverkiezingen
6. Financieel verslag 2012 / 2013 van de penningmeester
7. Verslag kascontrole commissie
8. Verkiezing kascontrole commissie
9. Vaststellen contributie 2013/2014
10. Vaststellen begroting 2013/2014
11. Rondvraag
12. Sluiting
Toelichting
Bij 2:
De notulen van de najaarsledenvergadering van 21 november 2012 zijn gepubliceerd in
nummer 406 van De Gems en staan op de website.
Bij 4:
Het jaarverslag zal eind oktober op onze website gepubliceerd worden.
Leden die een gedrukt exemplaar willen hebben kunnen contact opnemen met de voorzitter.
Bij 5:
Aftredend is Aleid Bosch. Aleid is niet herkiesbaar. Het bestuur heeft dringend behoefte aan
aanvulling.
Robert Halfwerk heeft zich beschikbaar gesteld als bestuurslid
Peter de Rooy heeft zich bereid verklaard de functie van penningmeester in te vullen.
Kandidaten kunnen zich aanmelden bij één van de bestuursleden.
Elk lid van 16 jaar en ouder kan tot aanvang van de vergadering kandidaten indienen voor de
vacature van algemeen bestuurslid.
Bij 6:
De leden kunnen met vragen over het financieel jaarverslag contact opnemen met de
penningmeester.
Leden die inzage willen in de financiële bescheiden kunnen dit inzien bij de penningmeester
na telefonische afspraak.
Bij 9:
Zie De Gems, nummer 406.
Bij 10:
De leden kunnen met vragen vooraf over de begroting contact opnemen met de
penningmeester.
Prestatiebekerwinnaars gehuldigd
Donderdag 21 November 2013
In het voorprogramma van de ledenvergadering van gisteravond werden zoals gebruikelijk de
winnaars van de prestatiebekers in het zonnetje gezet. Hoe gaat dat ook alweer? Bij de jeugd
kan een hele goede hardloper winnaar worden van de prestatiebeker, maar het kan ook een
hele goede discuswerper of hoogspringer zijn., Elke prestatie wordt gewaardeerd met punten
en degene die het hoogste puntenaantal heeft behaald op een bepaald onderdeel is de winnaar.
Bij de senioren/masters gaat het alleen om hardlopen. En dan om de 3 en 5 km op de baan, de
10 op de weg of baan en de 15 km, 10 EM en 21,1 op de weg. Per onderdeel krijgt de beste
per categorie 10 punten, de nummer twee 9, etc. Je kunt dus max. 60 punten halen.
Dit zijn de winnaars
van 2013:
pupillen: Renske
Hanekamp, Maikel
Potkamp, Isabel van
Houweling, Rens van
Oosten, Elisa Nap,
Merijn Renshoff,
Evelien van
Houweling en Daan
van Trier. Junioren:
Floor Doornwaard,
Léon Mak, Jethel
Bos, Wilco Jonker,
Nina Meijerink,
Matthieu van den
Broeke, Laura
Jansma en Jurian
Onderdijk. Lange
afstand: Mariët van Petersen, Bas Mekking, Henriëtte Toorn, Arno Kwak, Annet Bultman,
Bert Vlijm, Janny Reezigt, Flip Nijhoff en Jur Teeuwen.
De mooiste prijs om te winnen, de Pierre de Coubertinbeker, de beker voor de vrijwilliger
van het jaar, werd dit jaar toegekend aan Henk van den Esschert. Het bestuur had deze
keus enige tijd geleden al gemaakt. Een dag voor zijn overlijden kreeg Henk de beker
uitgereikt door een delegatie van het bestuur.
Aleid Bosch neemt afscheid van het bestuur en WOC.
Vrijdag 22 November 2013
Tijdens de jaarlijkse ledenvergadering, afgelopen
woensdag, is Aleid Bosch afgetreden als bestuurslid.
Tien jaar geleden reageerde Aleid positief op het
verzoek om voorzitter van de Wedstrijd Organisatie
Commissie (WOC) te worden. En omdat het
gebruikelijk is (was) dat de voorzitter van deze
commissie wordt toegevoegd aan het bestuur,
rolde Aleid toen gelijk in het bestuur. Twee maanden
geleden heeft Aleid afscheid genomen van de WOC en
nu ook zijn derde bestuursperiode erop zat was dat het
moment om ook te stoppen met z'n bestuursactiviteiten.
Als dank voor z'n bestuursactiviteiten kreeg Aleid uit
handen van voorzitter Berthram Mak een mooie bos
bloemen en een lekker drankje. Van de WOC kreeg
Aleid een mooi aandenken: een spiegel met de logo's
van (de sponsoren van) de diverse evenementen die de
WOC organiseerde.
Mooie klassering Matthieu van den Broeke op NK Cross
Zondag 24 November 2013
Dit weekend werden in Tilburg (bij de Warandecross) de Nederlandse Kampioenschappen
Cross gehouden. Bij de jongens B was Matthieu van den Broeke van de partij. En Matthieu
deed het heel goed: in een veld van bijna 80 deelnemers eiste Matthieu een prima 9e plaats
voor zich op. De 4300 meter raffelde hij in 14.55 af. Bij de jongens A stond Ruben
Schoenmakers aan het vertrek. In het grote geweld kon Ruben geen potten breken, maar 24.20
over 6200 meter is niet onverdienstelijk. Lees Rubens blog over de cross.
Bas Mekking, Gemzenlid maar bij wedstrijden uitkomend voor AV Veluwe, eindigde in de
middenmoot bij de mannen 35. En oud-Gems Wilfred van Holst werd bij de mannen korte
cross (2500 meter) 20e in een veld van 100 deelnemers.
Derde plaats Maikel Potkamp bij
Warandeloop Tilburg
Maandag 25 November 2013
Ook de jeugd kwam in actie bij de Warandeloop in
Tilburg, waar afgelopen weekend het NK Cross werd
gehouden. Bij de jongsten, de pupillen C, wist
Maikel Potkamp een hele mooie derde plaats te
behalen na een flinke eindsprint.
Bij de meisjes C eerstejaars behaalde Floor Doornwaard een hele knappe 8e plaats. Het
verschil met de 5e plaats was slechts 3 seconden.
Drukke EuroZorg Sintloop
Zaterdag 30 November 2013
Nog nooit was het zo druk op en langs de Lambert Dijkslagbaan. Met 460 inschrijvingen
werd het record van vorig jaar (409 inschrijvers) ruim overtroffen. En dat zat ‘em met name in
de deelname van de jeugd. Daar was de deelname zo overweldigend dat er zelfs te weinig
medailles waren. Maar dat wordt allemaal opgelost.
We zijn heel blij met zoveel jeugd, want de Eurozorg Sintloop is met de aanwezigheid van
Sint en z’n Pieten in de eerste plaats een kinderfeest en dan natuurlijk vooral voor de
allerjongsten. Daarom stonden er aan
de 400 meter heel veel kinderen aan
de start. De allerjongste, net 1 ½ jaar,
was Sienna van der Bij. Maar zij
voltooide het rondje wel lopend. Na
een lekkere warming-up, verzorgd
door de pupillentrainers van De
Gemzen, gingen de meisjes van start
voor hun 400 meter. Weggeschoten
door de Sint zelf en op gang geholpen
door de Pieten bleek Isabel van
Houweling van De Gemzen de snelste
in 1.29, op een paar seconden gevolgd
door clubgenote Fleur Gerrits en Famke Strikwerda uit Neede. Bij de jongens was het Wouter
Seppenwoolde van AV Rijssen die met de eerste plaats ging strijken. Maikel Potkamp van De
Gemzen (tweede) moest een paar meter toestaan en het gat met nummer 3, Jorgen Oonk van
Cialfo was iets groter. Over de finish gekomen kregen de kinderen de medailles omgehangen
door de Pieten.
Voordat de 400 meter gelopen werd, hadden de kinderen van 9 t/m 12 jaar hun tweeënhalve
ronde op de baan al afgelegd. Ook hier een mooie deelname én een mooie strijd. Vooral bij de
jongens. Daar ging Frank Seppenwoolde van AV Rijssen ruim 700 meter aan de leiding. Maar
toen moest hij het hoofd buigen voor Louis de Gruyter van De Gemzen die z’n race heel goed
had ingedeeld. Louis eindigde in een hele mooie 3.29, 10 seconden voor Frank en 14
seconden voor Justin Houtman uit Heerde die daarna nog een wedstrijd ging voetballen. Bij
de meisjes was het iets minder spannend. Desi van Emmerik (Cialfo) nam al snel de leiding
en won met een ruime voorsprong op de ook solide lopende Gemzen Linde Augustinus en Iris
Reurink.
Natuurlijk staan er bij de Sintloop ook langere afstanden op het programma. Zowel op de 5 als
op de 10 km was er een mooi deelnemersveld en werden er mooie tijden gelopen. Op de 5 km
liet Matthieu van den Broeke (16 jaar) van De Gemzen zien dat zijn tweede plaats bij de
Klokloop geen toeval was. Een paar seconden langzamer dan eind oktober, maar met 17.13
kun je thuiskomen. Gerard Kroes van Cialfo (inmiddels de 40 al gepasseerd) liep naar een
hele mooie tweede plaats in 17.36. Dick van Os van de BB lopers bleef ook netjes binnen de
18 minuten: 17.56. Clubgenote Lieve Tollet ging met de winst strijken bij de vrouwen. Met
een prima 19.38 was ze ruim sneller dan José Bosch uit Epe (22.07) en Tamara Pleiter (22.26)
uit Heerde, die inmiddels een abonnement heeft op podiumplaatsen bij wedstrijden van De
Gemzen. Ook zeer opmerkelijke prestaties werden geleverd door Arie Verhoef (61 jaar en
bezig aan z'n derde jeugd), hij zette de klokken stil op 20.26 en Glenn Nijenhuis (13 jaar) die
20.56 noteerde.
Op de 10 km wist Willard
Bredewold (BB Lopers) de winst
binnen te halen. Het zou wel eens
z’n eerste overwinning kunnen
zijn. Willard maakt nog maar kort
deel uit van het loperslegioen en is
in korte tijd flink vooruit gegaan.
In 34.33 liep hij het
parcoursrecord van clubgenoot en
trainer Berthold Berger uit de
boeken. Ook Erik Slomp (ook BB
Lopers) bleef binnen de 35
minuten en Benny Thunker (43
jaar) van Isala liet zien dat er nog
geen sleet op hem zit (35.18). Op de plaatsen daarachter Martijn Schakelaar, Jeroen Kwakkel,
Jan-Pieter Mondria (eerste wedstrijd na een blessure) en Maikel Vogels van De Gemzen.
Deze haalde anderhalve minuut van z’n p.r. af. Hermien Koerts van HAC’63 (Hoogeveen)
won onbedreigd bij de vrouwen in 43.21. Maureen Houtman van De Gemzen verkeert nog in
de navorm van de Zevenheuvelenloop en werd mooi tweede, voor Pleuni de Boer uit Zwolle.
Onze volgende wedstrijd is de Atlantis data Zwolse Bos Loop op 18 januari.
Prestatiebekers 2013
Zondag 1 December 2013
Bij de huldiging van onze kampioenen op de avond van de Najaars Leden Vergadering was
het door ‘logistieke’ problemen niet mogelijk om de prestatiebekers uit delen. Op dat
moment stonden ze in het distributiecentrum van PTT-NL in Zwolle. Ze kwamen een dag
later aan, maar toen bleken een aantal bekers niet goed bedrukt te zijn. Het kostte even tijd om
deze fout te herstellen maar nu staan de bekers in ons clubgebouw.
De oplettende lezertjes zitten nu wel met een vraag: bedrukt? De bekers worden toch altijd
gegraveerd? Inderdaad maar het bestuur heeft eens goed nagedacht en besloten met deze
lange traditie (de Jongens D beker wordt al sinds 1975 gebruikt) te breken. Want wat
gebeurde er in de praktijk? Na het uitreiken van de beker ging die mee naar huis en kon
niemand zien wie de winnaar was. Verder was de winnaar de beker na een jaar al weer kwijt,
alhoewel er de nodige bekers zijn die niet van winnaar veranderen, de Janny Reezigt beker
bijvoorbeeld.
In de nieuwe situatie krijgt iedere
winnaar zijn eigen beker mee naar
huis en mag hem niet meer inleveren.
Daarnaast maken we voor de kantine
een lijst waar al onze kampioenen op
komen te staan. We zijn benieuwd
wat jullie daarvan vinden….
De avonturen van de donderdagavondgroep bij de Adventure Run
Dinsdag 17 December 2013
Zaterdag 14 december 2013 werd voor de
tiende keer de Adventure Run op Ameland
gehouden. En (een delegatie van) de
donderdagavondgroep was weer van de
partij: Daniël van den Esschert, Reinier
van den Beld, Bea Bessels, Wilco Bunte,
Marco Bastiaannet, Robert Halfwerk,
Dennis Mensink, Gertjan Gerards, Willie
Koudenburg, Martin Bastiani, fotograag
Dick van de Graaf en trainer Freek van de
Graaf.
Op zaterdagmorgen vroeg werd afgereisd
naar Ameland om dezelfde dag mee te
doen aan de loop: de 5 km. De 10 km of de halve marathon. Het is een zeer zware loop
waarbij groet delen over het mulle strandzand gaan. Op de 5 km een uitstekende prestatie van
Daniël van den Esschert door in een veld van 728 lopers als 8ete eindigen. En terug van een
lange en slepende blsessure: Willie Koudenburg, hij liep de 10 km.
Na een avondje uit, een overnachting in Buren en na een ontbijt ging het ’s middags weer de
boot op terug naar huis. In Heerde werd afgesloten met een etentje bij Chinees Restaurant
Panda.
Tweede cross: 11 ereplaatsen !
Woensdag 18 December 2013
Afgelopen zaterdag werd de tweede cross van de IJsseldelta Crosscompetitie gelopen. Plaats
van handeling: het Netl Park in Kraggenburg. Een kunstmatig aangelegd terrein met veel
heuvels, een flinke zandbult en drassig grasland. Kortom: een echte (en zware) cross. De
organiserende vereniging AV NOP had er een prachtig parcours uitgezet.
Onder de deelnemers weer een heleboel Gemzen. Net als bij de eerste cross eiste Maikel
Potkamp de eerste plaats voor zich op bij de jongens pupillen C. De voorsprong op nummer 2
was indrukwekkend. Elodie van Arken wist na de tweede plaats in Kampen nu een derde
plaats te behalen bij de meisjes pupillen C en Timo Hanekamp werd net als de vorige keer 3e
bij de jongens pupillen C. Andere topnoteringen: Elisa Nap 2e bij meisjes pupillen A, Floor
Doornwaard 3e meisjes D, Nina Meijerink 2e meisjes A, Ilse van Arken 3e vrouwen korte
cross, Flip Nijhoff 1e mannen 60, Maureen Houtman 1e vrouwen 35, Renata Veltman 2e
vrouwen 35, Annet Buitenhuis 3e vrouwen 40,
Grote zorg over bezuinigingen sport-accommodaties
Vrijdag 20 December 2013
Er zijn grote zorgen over de door de Gemeente voorgenomen bezuinigingen op (en
privatisering van) de buitensport accommodaties. In Gems 406 heeft voorzitter Berthram Mak
daar een update van gegeven. En op de Najaars Leden Vergadering is dit ook aan de orde
geweest. Inmiddels is een vergadering van de Commissie Samenleving van de gemeente
Heerde geweest waar concrete voorstellen zijn gepresenteerd ten aanzien van onderhoud en
investeringen. Het bestuur was die avond uiteraard aanwezig en heeft gebruik gemaakt van
het inspreekrecht.
De aanwezigen werd erop gewezen dat in 2005, bij de aanneming van de bouw van de
kunststofbaan door de gemeente Heerde, door de aannemer tevens een kostenraming voor
onderhoud en investeringen is overgelegd aan de gemeente Heerde. Toen is ten aanzien van
het onderhoud duidelijk vastgelegd wat de verantwoordelijkheden zijn van de Gemeente en
wat de verantwoordelijkheden zijn van De Gemzen. Een belangrijke toekomstige kostenpost
was de vervanging van de toplaag op termijn. Dit vergt een behoorlijke investering waarvoor
tijdig gereserveerd diende te worden. Tot op heden is hier echter geen cent voor gereserveerd
en door het voorgenomen accommodatiebeleid dreigt De Gemzen dit zelf op te moeten
hoesten. Dit kan onze vereniging echter onmogelijk betalen. Het kan en mag echter niet zo
zijn dat De Gemzen slachtoffer worden van het niet reserveren door de Gemeente.
De gesprekken met de Gemeente gaan nog steeds voort. Het is nu te hopen dat de politieke
partijen de kant van De Gemzen kiezen.
(klik hier voor de integrale inspreektekst)
ABC-junioren in nieuwe trainingskleding
Zondag 22 December 2013
Woensdag 18 december vond de officiële presentatie plaats van de
trainingskleding voor de oudste groepen junioren van AV De Gemzen.
Begin dit jaar is een nieuwe gemzenlijn voor trainingskleding
geselecteerd in samenspraak met INTERSPORT Jonker te Apeldoorn.
Nadat sponsoring voor de jongste atleten was gevonden en vervolgens
voor alle trainers is in DELTA ADVIES een sponsor gevonden voor
deze laatste groep atleten.
Bert van den Berg
van DELTA
ADVIES was
uiteraard
aanwezig bij deze
handeling en uit
handen van
voorzitter
Berthram Mak
ontving hij als
blijk van dank een
bos bloemen. Op
de foto in avond-
decor deze groep
atleten in de
nieuwe trainings-
kleding. Een
prachtig gezicht!
| Log in
Nieuw: nieuwsbrieven loopgroepen
Zondag 22 December 2013
Bij Atletiekvereniging De Gemzen hebben we een heleboel lopers verspreid over een heleboel
loopgroepen. Maar wat weten ze van elkaar? Er zijn lopers die bij meerdere groepen trainen,
maar heel veel zijn er dat niet. Om meer op de hoogte te zijn van wat de verschillende
groepen doen, om mooie resultaten met elkaar te delen, om regelmatig een tussenstand te
geven van de l.a.-beker, om trainingstips door te geven, om de lopers attent te maken op leuke
wedstrijden, etc. etc. is Wim Potjes begonnen met een nieuwsbrief voor de lopers van de
loopgroepen. Het is de bedoeling om deze maandelijks aan het begin van de maand per mail
aan de lopers te versturen. Maar natuurlijk worden de nieuwsbrieven ook op de site
vermeld. De nieuwsbrieven zijn te vinden op de pagina van de loopgroepen.