De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen” Heerde ... · jaar deze laatste groep nog...

REDACTIE

De Gems – maart/april 2014 - 1 -

De Gems Clubblad van atletiekvereniging

“De Gemzen” Heerde, Wezep, Hattem en Elburg

Opgericht 8 januari 1949 Aangesloten bij de Atletiekunie

Jaargang 48, nummer 409 maart / april 2014

Redactie Aad van Arken 0525-652320 Rien Bouw 038-4446816 Linda Floor 06 -38933094 Warry Kooistra 038-3769482 Uitslagenverwerking Ruben Schoenmakers en Flip Nijhoff Verspreiding Drikus Wijenberg 0578-693657 Ontwerp omslag Jan van Huffelen Druk Printshop Van der Most, Heerde Inleverdata kopij 31 mei 2014 2 augustus 2014 28 september 2014 22 november 2014 E-mailadres clubblad@gemzen.nl Website www.gemzen.nl

Van de redactie Warry Kooistra Voorjaar. Eindelijk. We kunnen er weer tegenaan. En ook de nieuwe Gems ligt weer voor jullie, maar wel nog in ‘schrale conditie’… Oftewel, erg dik is ie niet. Gelukkig wel weer een paar leuke verhalen. En dus… Oproep! Kruip ook eens achter de pc en schrijf eens wat over een wedstrijd…je loopgroep…je training…of een gebeurtenis tijdens je bosloopje en stuur dit naar clubblad@gemzen.nl De jacht op kopij is geopend!!

REDACTIE

Van de redactie ................................................................................................................. 1

Van de voorzitter .............................................................................................................. 3

Foto’s Euroma Kruidenloop ......................................................................................... 4

Ledenadministratie ......................................................................................................... 6

Sponsoring ........................................................................................................................... 7

Oud papieractie ................................................................................................................. 8

Vrijwilliger uitgelicht: Hennie Huiskamp ............................................................. 9

Pupillen stralen op NK indoor .................................................................................. 13

Pupillen presteren goed bij indoorwedstrijd in Omnisport ...................... 14

Clubcross 2014 pupillen ............................................................................................. 14

Athletics Champs Pupillenatletiek van de toekomst! ...................................... 15

Indoor Heerenveen ........................................................................................................ 16

Zevenendertig jaar Gems ........................................................................................... 17

Stand oud papier acties .............................................................................................. 19

NL deed! ............................................................................................................................... 20

CLUBDAG 2014! ............................................................................................................... 20

Dinsdag dames groep ................................................................................................... 21

Tussenstand Lange afstandbeker 2013-2014 ................................................ 22

Baharat ................................................................................................................................. 26

Uitlopen met: Gerard Meiberg ................................................................................. 27

Uitslagen ............................................................................................................................. 29

Activiteitenkalender A.V. “De Gemzen” ............................................................. 34

Belangrijke adressen .................................................................................................... 35

Contributies en groepsindeling ............................................................................... 37

De Gemzen kleding- en schoenenwinkel ........................................................... 38

Wist u dat…. ....................................................................................................................... 39

BESTUUR

Van de voorzitter Berthram Mak Het eerste kwartaal was de periode van vele indoorwedstrijden voor ieder wat wils, zogezegd. Kijk maar eens op onze nieuwspagina: vele records en prachtige resultaten voor de jongsten tot de minder jongeren onder ons. Voor de jongste Gemzen was hun eerste wedstrijd in Omnisport: in het voorprogramma van de NK Senioren en de eerste zondag in Maart een ware sensatie! De verslagen hiervan zijn te vinden bij de pupillenhoek van onze site. Inmiddels hebben we de afsluiting van ons winterseizoen achter de rug met een zeer geslaagde clubcross. Een mooi deelnemersveld bij de jeugd en ook vanuit de loopgroepen. Ik weet zeker dat volgend jaar deze laatste groep nog groter zal zijn! De kop is er inmiddels af!.... van het buitenseizoen. De eerste medaillewedstrijd voor pupillen en junioren is alweer achter de rug, DSM Baancircuit is alweer van start gegaan en voor de lange lopers: Ik ga net weer verder met schrijverij na vol spanning de eerste twee en half uur van de Marathon van Rotterdam bekeken te hebben. Saai? Niks niet saai: in de eerst tientallen minuten was het al prijs met valpartijen; de drinkposten gaven veel stof tot praten, het was onrustig in het begin en de wind was deze keer factor van het verschil. 2.05.00 werd het bij editie 2014. Het atletiekcongres is een succesvol evenement geweest waarbij wij als Gemzen gepresenteerd hebben aan mede-verenigingen in Nederland op welke manier wij samen met loopgroepen een sterke afdeling wegatletiek opgebouwd hebben binnen de Gemzen. Bij de evaluatie is de presentatie, gehouden door Wim Potjes en Ronald Nijland, gewaardeerd met een dikke pluim! Bedankt voor jullie inzet hierin. Natuurlijk is NL DOET! niet ongemerkt aan ons voorbij gegaan, is het regulier regionaal voorzittersoverleg onlangs geweest, waarbij het themablok: Sponsoring 2.0 gepresenteerd is, en hebben we (ik zou haast zeggen: natuurlijk) weer een overleg over privatisering gehad, samen met anders buitensportverenigingen, met de gemeente Heerde. Om sterk te worden voor tijden dat de privatisering in geld voelbaar gaat worden, hebben we onlangs een werkgroep behoud baan geïnstalleerd, bestaande uit: Jan Draaijer, Rob van Vliet, Peter de Rooij en ondergetekende. In de vorige Gems heb ik iets verteld over de nieuwe kerngroepen baan en weg. De aanvang is er; voor de baanatletiek moet nog veel werk weggezet worden. Op verschillende vrijwilligersposities is wisseling van de wacht geweest en het is een uitdaging om, zeker aan het begin van het seizoen, alles goed georganiseerd te krijgen en te houden. Wat hebben we nog tegoed aan cursussen? Een nieuwe en een opfriscursus jury, diverse clinics en natuurlijk de BBAT3 die nog in het vat zit. Full speed ahead!

COMMISSIES

Foto’s Euroma Kruidenloop Hij is weer geweest, hij was op het nieuwe parcours en het weer werkte ook nog mee, kortom een groot succes, deze versie. We kunnen het niet laten om nog wat mooie foto’s van Gerben Dalhuisen te plaatsen.

COMMISSIES

Verjaardagen

1 Grietje Wonink 12 Lita Draaijer 21 Hetty Röben

1 Marco Wonink 13 R.L.H. Stuurop 23 Martin Bastiani

1 Marjo Wieman 13 Meriam Ruijter 24 Lindsey van Ruitenbeek

2 Fop Smit 13 Trynke Lourens 24 Dajo Roelofsen

3 Gerrit Siebring 14 Jacqueline Boschman 24 Kay Hatzmann

3 Berend Bruggeman 14 Mirjam van Ommen 25 Wilco Landman

3 Anne Roossink 15 Dicky Looge 26 Anneke de Vries

3 Annemarie Veldkamp 15 Hendrik Jan Korterink 26 Bert Duijn

4 Geert Winkel 16 Yvonne Pleijsier 26 Hester Spronk

4 Bente Hanekamp 17 Ton Bello 26 Jannet Frelink

4 Timo Hanekamp 17 Linda Vlieger 27 Hannie Kuiper

6 Willy Tijssen-Kolk 18 Janneke Dickhof 27 Geke Fix

6 Mientje Hofmeijer 19 Alice Berends 27 Marian Welink

6 Wimke Schakelaar 20 Rob van Vliet 28 Reint Scholten

7 Kora van Weeghel 20 Gerrit Mulder 28 Christa Huurman

10 Hennie de Vos 21 Stijn Tromp 28 Roelie Huls

11 Gerben Dalhuisen 21 Esmé Stegeman 30 Nathalie Beck

juni 3 Martin Dijkslag 8 Miranda van Petersen 18 Irma Talsma

3 Henk Poot 8 Mik Meijerink 19 Carla van Werven

3 Theo Hanekamp 9 Gerjan Petter 20 Gerald Kuipers

3 Jolanda Teeuwen 9 Henny Land 20 Ilse van Arken

3 Carla Lassche 9 Ron Sulzmann 21 Ruben Kas

3 Marcel Wagtelenberg 10 Wim Ramaker 21 Herman Dorgelo

4 Daan van Trier 11 Alex Beldman 22 Johan Kanis

4 Jan Renshoff 11 Jorieke van Ark 23 Ruben Fix

4 Alisa Gelderman 11 Geriëtte Bredewold 24 Jannie van Leeuwen

5 Annemiek van der Maten 12 Tessa Hanekamp 24 Berthram Mak

6 Jim Larson 14 Marianne Hogenbirk 24 Janko van Arken

6 Anneke Drolenga 14 Wim Krooshof 25 Iris Reurink

6 Annie Jager 15 Silke Wijnstok 26 Henk Heijink

7 Aurora Lieske 16 Edwin Veldkamp 29 Jur Teeuwen

7 Theo Fredriks 17 Diana van de Beek 29 Han van de Beek

8 Aleid Bosch 17 Maureen de Bats 30 Indira Noordhof

8 Arnout Mak 18 Derk - Jan Palm

COMMISSIES

LedenadministratieAad van Arken Ereleden Leden van verdienste Gerrit v Leeuwen, oprichter †19-02-02 Henk Borgmeijer Richard Stuurop Teunis van den Brink Lambert Dijkslag Heidi Doornwaard-v/d Plas Harry Post Jan Draaijer Vriezo Wagena Leo Duursma Martin Dijkslag Jacqueline Dijkslag-Esselink Mientje Hofmeijer-van Tongeren Kor Louws Fop Smit

Nieuwe leden: Nynke Pierik Wapenveld M. jun C Judith Wonink Heerde LA groep Heerde Maria Dickhof Elburg recr.jun. Anne-Marie Visser Elburg recr.jun. Marieta Hulst Elburg loopgroep Elburg Mirjam Roossink Hattem trainster Vince Termes Wezep recr.jun. Marcel Wagtelenberg Heerde LA groep Heerde Kay Hatzmann Heerde recr.jun. Rutger Lueks Wapenveld loopgroep Hattem Amber van der Maten

Heerde M.mini-pup

Des Hatzmann Heerde M.pupil Britt Rietberg Heerde M.jun C Jan Willem Wieman 't Harde loopgroep Elburg Trynke Lourens Hattem M.mini-pup Bedankt hebben: Petra Kroes Wezep loopgroep Wezep Rudi Tromp Wapenveld LA groep Heerde Heleen Knier Elburg loopgroep Heerde ma Maureen de Ruiter Heerde M.pup A Maaike Blom Heerde loopgroep Heerde do Harriët Wiggers Hattem loopgroep Hattem Ria Frens Doornspijk loopgroep Elburg Sabine Berghorst Heerde loopgroep Heerde wo Lucas Toorn Heerde J.pup B Gerlinda Snaterse Elburg loopgroep Elburg Rianne Wonink Vorchten loopgroep Heerde do Smone Blokhuis Hattem loopgroep Hattem Herman Dorgelo Hattem loopgroep Hattem

LEDENTAL PER 1 februari 2014: 527

COMMISSIES

Wedstrijdlicentie voor jeugdleden Het komt nogal eens voor dat jeugdleden meedoen aan wedstrijden zonder dat zij een wedstrijdlicentie hebben. Voor onze trainers is het geen doen om bij te houden wie wel en wie geen wedstrijdlicentie heeft. Omdat de trainers en het bestuur het belangrijk vinden dat de jeugdleden aan wedstrijden deelnemen, hebben wij besloten dat voor alle jeugdleden automatisch een wedstrijdlicentie wordt aangevraagd. Voor de kosten verwijs ik u naar de rubriek contributies van dit clubblad.

Opzegging lidmaatschap U kunt uw lidmaatschap per kwartaal opzeggen. Dit kan uitsluitend schriftelijk. Mondeling, telefonisch of via trainers kan niet worden verwerkt. Opzeggen bij: Aad van Arken, Mergelstraat 21, 8084 CT ‘t Harde of via e-mail: ledenadministratie@gemzen.nl Het lidmaatschap bij de Atletiekunie en de eventuele wedstrijdlicentie dient vóór 1 december opgezegd te worden, deze wordt door de ledenadministratie afgemeld

Sponsoring Rubriek van de sponsorcommissie. Club van 50 “Vrienden van “De Gemzen” € 50 ,-- per jaar € 30,-- per jaar (minimaal 2 jaar) Voor aanmelding en informatie bel: Rob van Vliet, 0578-560524

Club van 50

1 Borgmeijer, Henk Dalfsen 4 Draaijer, Jan Heerde 2 Land, van 't, Gerrit Wohlen (CH) 5 Stap, Jos 3 ’t Doelbeek meubelmakerij/stoffeerderij Heerde 6 Wagena, Vriezo Heerde

Vrienden van DE GEMZEN

1 Bekker, de Jan Nunspeet 18 Nieuw land Joop Wezep

2 Bello Ton Hattem 19 Ommen, van Jan Hattem

3 Bosch Aleid Wezep 20 Otten Janny en Dirk Heerde

4 Brink, v/d Teunis Heerde 21 Plas, v/d Heidi Heerde

5 Burghard Tineke Hattem 22 Plas, v/d Huib Heerde

6 Delger Diever Hattem 23 Post Dini Hattem

7 Delger Eildert Hattem 24 Post Jaap Heerde

8 Dijkslag Lambert Heerde 25 Potjes Wim Heerde

9 Dijkslag Martin Heerde 26 Raveling Gerda Heerde

10 Doornw aard Gerrit Heerde 27 Scholten Reint Wezep

11 Hoekert Henk Hulshorst 28 Sjoerdsma Alex

12 Hofmeijer Betty Epe 29 Stichting halve marathon Zw olle Zw olle

13 Hogenbirk Marianne Heerde 30 Teule Liedy Heerde

14 Kamphuis Henk Jan Oldebroek 31 Vliet, van Rob Heerde

15 Kamphuis-Borst Jos Oldebroek 32 Weijenberg Drikus Heerde

16 Mak Dick Heerde 33 Wetring, van der - van Aarst Betsie Ijsselmuiden

17 Meer, van der Allard Hattem 34 Wolters Martha Zw olle

VRIJWILLIGERS

Bordsponsoren zijn:

Albert Heijn - Hattem

Runnersworld - Apeldoorn

Rabobank Noordoost - Veluwe

Bruynzeel keukens

Bouwbedrijf Salverda – ’t Harde

Bart Pool Installaties - Heerde

Veluwe Mondzorg – Wezep

Tandartsenpraktijk Kamphuis - Wezep

Oud papieractie: Opbrengst Jaar Kilogram Euro's

2008 38.770 2.520,95€

2009 30.320 759,03€

2010 30.440 1.159,68€

2011 33.690 3.224,42€

2012 31.550 2.605,94€

2013 12.690 877,84€

Totaal: 177.460 11.147,86€ Bijgewerkt tot en met juni 2013

In 2014 staat de papiercontainer er weer van: 07-05-2014 t/m 15-05-2014 en 04-06-2014 t/m 12-06-2014 Onze oudpapier inzameling De container komt elke eerste woensdag van de maand en blijft staan t/m de tweede donderdag.

VRIJWILLIGERS

Vrijwilliger uitgelicht: Hennie Huiskamp Warry Kooistra

“Maar ik doe helemaal niet zo veel voor De Gemzen” roept Hennie als ik haar bel om te vragen of ze in deze rubriek wil. Ja ja. Nee, nee. Want zie ik Hennie niet ALTIJD, alle keren dat ik naar een Gemzenwedstrijd ga om te posten - net als ik met een verkeersregelaarshesje aan? En is zij niet een van de schoonmakers van het clubhuis? En dat al vele vele jaren lang? Noem het maar niets! Hoogste tijd voor een gesprek met haar! Dus op naar Heerde, waar Hennie al heel lang woont. Ze is geboren en getogen in Wapenveld, maar woont al sinds 1986 in dit huis in Heerde. Hennie is al bijna 40 jaar getrouwd met Henk, die werkt als vrachtwagenchauffeur. Op mijn vraag of ze na die 40 jaar dan nu misschien iets anders wil? roept ze: “Oh nee!” en dat ze gewoon heel graag nog langer met Henk getrouwd wil blijven. Ze hebben twee al volwassen kinderen, die (“gelukkig wel”) allebei

in de buurt wonen. Een zoon van 38 die zelf alweer twee kinderen heeft, van twee en een half jaar. En hun dochter van 36 heeft er zelfs drie: elf, negen en zeven jaar. Dus… volop oma. Met de O van oppassen, denk ik zo. En er is een opgewekte hond, Layka. Een krulhond. Dat komt omdat hij een kruising is tussen een Friese Stabij en een Wetterhoun. Layka komt er gezellig bij liggen. Heel veel mensen doen aan hardlopen, maar Hennie doet al haar hele leven aan atletiek. Ze is al vanaf 1971 lid van de Gemzen. Ze haalt er een plakboek bij. Oh, dit is leuk. Foto’s van een piepjonge blonde Hennie. En de nodige Heerdese krantenknipsels die berichten van de successen. He, wat is dat? Ik zie daar zelfs een Duitse ‘Urkunde’ – diploma zouden wij hier zeggen. Gehaald bij een wedstrijd in Vreden. Daarop staat dat ‘den 24. März 1974’ …Hennie Grolleman aus Wapenfeld …bij de D1 de 1250 meter in 4.45 min heeft gelopen en dat maakte haar tot 1. Sieger!!! “Moet je nagaan”, zegt Hennie, “ik was toen al 20, maar dit was de eerste keer dat ik in het buitenland kwam”. In het plakboek zitten ook de sportdiploma’s, van de sportdagen op de lagere school. Hennie en ik blijken van het zelfde ‘bouwjaar’ en zulke diploma’s, he, die herken ik, die heb ik ook ooit gehaald. Alleen heb ik het nooit verder gebracht dan een D- diploma, omdat ik niet zo goed kon balgooien. Hennie wel, hier prijkt een E-diploma, dat was het hoogste wat je kon halen. Dus het sportieve zat er al vroeg in. Hardlopen was toen nog wel wat minder gewoon dan tegenwoordig. “Toen ik destijds in Apeldoorn aan de mini-marathon in Apeldoorn meedeed, was ik een van de weinige vrouwen en werd er bij de finish

VRIJWILLIGERS

zelfs voor me geapplaudisseerd!” zegt Hennie. “Maar verder weet ik daar vooral nog van dat ik toen veel te weinig kleren aan had en dat ik het zo koud had”. Verder zie ik ook nog een uitslag waarbij Hennie op 23-6-1974 een clubrecord liep op de 800 meter in 2.24.9. In dezelfde uitslag kom ik ook nog Inge de Wilde tegen met 2.29. Destijds heeft ze nog getraind bij Leo Duursma. “Eén zin van hem komt nog altijd weer naar boven als we heuvelaf aan het rennen zijn. Je winst moet je in de afdaling halen!! riep hij altijd.” Ze trainden stevig in die tijd. “En voor een wedstrijd was ik altijd héél erg zenuwachtig”. En nu? Hennie loopt nog steeds (en ‘dendert’ dankzij Leo Duursma vast ook nog steeds met grote stappen naar beneden). Iedere donderdagavond traint ze o.l.v. Freek (van der Graaf). “Zo’n hartstikke leuke groep! En Freeks trainingen zijn ook heel leuk”. In het winterseizoen trainen ze op de baan, als de zomertijd ingaat, ha, dat is binnenkort weer, zijn ze weer in het bos aan het trainen. Op zaterdagmorgen is ze vaste waarde bij het groepje dat onder leiding van Lambert traint. Waarbij ze aantekent, dat die laatste groep qua aantal best wat uitgebreid mag worden. Verder zwemt ze op de woensdagmorgen, doet daar aan aqua-joggen. Geweldig tegen rugklachten. Ze wandelt veel, iedere dag toch al een heel eind met Layka en ook op vakanties wandelen zij en Henk graag. Echt het stevige werk op wandelschoenen. Tot voor kort hadden ze allebei een motor. Iets heel anders dus. Maar zo langzamerhand vonden ze dat beiden toch wat minder fijn worden. En vorig jaar is Hennie met de motor gevallen. Toen hebben ze eens goed nagedacht en een streep onder het motorrijden gezet. De motoren hebben ze verkocht. Nu hebben ze wel weer een scootertje aangeschaft, want als je je even snel wilt verplaatsen is dat ook wel weer makkelijk. Hoewel Hennie in feite wel alles zoveel mogelijk op de fiets doet. Ze heeft het druk. Met huis en tuin, oppassen op de kleinkinderen, het helpen van haar moeder en schoonmoeder die nog thuis wonen. Tot vorig jaar hielp ze iedere dinsdagmorgen een oude mevrouw met wie ze heel erg goed kon opschieten. Maar helaas, die overleed op 91-jarige leeftijd. Vervelen doet ze zich niet. Ze vindt het leuk om met de computer bezig te zijn. Een andere hobby is het maken van grote legpuzzels. Van die 1000stukjes puzzels. “Zo heerlijk om te doen is dat! Je bent even echt met niets anders bezig, gaat er helemaal in op.” Ook kruiswoordpuzzels maakt ze graag. Als ze eraan toekomt, leest ze graag. Detectives. Bij de Gemzen is ze al heel lang verkeersregelaar. Verder maakt ze de kantine schoon met een ploegje, bij toerbeurt. Ook is ze jurylid tijd – al wordt dat steeds minder vaak nodig, omdat er bij de finish steeds vaker chips gebruikt worden. Hennie vertelt dat dankzij de Gemzen zoals ze zelf zegt, zo’n jaar of tien geleden ontdekt werd dat ze een hartinfarct heeft gehad. Ze was ziek geweest...heel misselijk en had enorme pijn in haar schouder. Zelf dacht ze aan griep. Wie denkt er nou ook meteen aan iets anders. En toen het weer wat beter ging, begon ze weer met lopen. Alleen - wat ze ook deed, ze kwam niet vooruit, het ging helemaal niet meer! Andere lopers van de zaterdagmorgengroep werkten enorm op Hennie in – ze moest écht naar de huisarts. Nou, dat heeft ze toen toch maar gedaan. En zo werd er ontdekt dat ze een hartinfarct had gehad. Ze werd daarna geopereerd en kreeg stents geplaatst. En ze is er nog altijd blij om dat ze dat goede advies om naar de huisarts te gaan toen heeft opgevolgd, anders had het wel eens heel anders kunnen aflopen! Daar moet je toch niet aan denken. Beter gezegd, daar moet je wél aan denken. Brr. Gelukkig ligt dat nu al weer een hele tijd achter haar. Zij en Henk willen nog een aantal jaren allerlei leuke dingen doen. Dat gaat vast lukken als ik dat zo hoor. Met vakantie naar een eiland en lekker wandelen op het strand. Hennie ziet het al weer voor zich. Bedankt dat je even tijd had voor dit gesprek Hennie!

JEUGDALGEMEE

JEUGDLID IN THE

SPOTLIGHT

Myrthe Renshoff, 11 jaar, Junioren D1 Omschrijf jezelf in 3 woorden? Lief, vrolijk, beetje gek

Hoelang ben je al lid van de Gemzen?

5 jaar

Wat is je favoriete onderdeel? Middellange afstand

Op welke prestatie ben je trots? 6 x achter elkaar 4e worden op de 1000 meter (heel irritant)

Wat zijn je doelen voor dit jaar? 1.15 springen met hoog

Beste boek? ‘Spijt’ van Carry Slee

Beste film? ‘Afblijven’

Beste muziek? Rihanna, One Direction

Waar mogen we je ’s nachts voor wakker maken?

Alleen in noodgevallen, ik slaap graag door

Als je iets zou mogen veranderen bij

De Gemzen, wat zou dat zijn? De baan in regenboogkleuren verven

Later als ik groot ben word ik Dan ga ik iets met paarden of met

andere dieren doen

Wat zijn je hobbies? Paardrijden, paardrijden en paardrijden

JEUGDALGEMEE

Prijspuzzel

Via welke weg kom je bij de Gems ? Stuur dit antwoord vóór 15 mei naar: clubbladdegems@gmail.com en win een prijs ! Deelname uitsluitend voor jeugdleden. Vergeet niet je naam en groep te vermelden.

JEUGDALGEMEE

Pupillen stralen op NK indoor

Zaterdag 22 februari was het dan zover, de 4x 200 meter estafette in het voorprogramma van het NK senioren. Woensdag was er al kennisgemaakt met het enorme indoorstadion, we hadden namelijk de mogelijkheid gekregen om te komen trainen. Op zaterdag om half tien stonden Renske, Elodie, Esmee, Suusje, Isabel, Sanne, Elisa en Evelien samen met heel veel supporters bij de ingang van Omnisport. Startnummers ophalen, even op de tribune kijken en dan naar de warming-up ruimte. Tussen de toppers in werd de warming-up gedaan. Helemaal echt werd het toen we ons moesten melden in de Callroom. Daarna de baan op, nog even zwaaien naar het publiek en dan volle concentratie voor de wedstrijd. Onder luid gejuich begon de wedstrijd. Elisa was de startloopster voor het team A/B pups. Zij ging direct aan kop een wisselde als eerste met Isabel die de voorsprong verder uitbouwde, ook loopster nummer 3, Sanne, zorgde voor vergroting van de voorsprong. Evelien liep als slotloopster en kwam als eerste over de finish met een snelle eindtijd, zij waren dan ook het snelste meidenteam van alle deelnemers! In dezelfde serie startte het tweede team van de Gemzen, met Suusje als startloopster. Zij wisselde in tweede positie met Esmee die deze plek goed wist vast te houden. Vervolgens mocht Renske van start, zij ging de strijd aan met een hele snelle jongen van Hanzesport die binnendoor kwam sprinten. Renske bleef goed volgen en gaf het stokje over aan Elodie. Zij sprintte met grote passen naar de derde plaats in deze serie. De dag werd nog mooier door alle foto's die door Stedendriehoek direct afgedrukt beschikbaar waren, een "goodiebag" een mooie oorkonde en door het verzamelen van handtekeningen. Binnenkort is de foto rapportage te zien op onze fotopagina.

JEUGDALGEMEE

Pupillen presteren goed bij indoorwedstrijd in

Omnisport Zondag 2 maart werd er een prachtige wedstrijd gehouden in Omnisport Apeldoorn. Zes Gemzen pupillen hebben hier met veel plezier aan mee gedaan. Doordat alle pupillen vergezeld werden door ouders en door opa's en oma's waren we op de tribunes goed vertegenwoordigd en werden onze Gemzen luid aangemoedigd. In onderstaande tabel staan de uitslagen die op dit moment bekend zijn. Gemzen-topper van de dag was Maikel, hij behaalde de eerste plaats! De dag werd nog extra feestelijk doordat Maikel op de 600 meter het clubrecord verbeterde, met maar liefst 17 seconden!!!

40 meter

60 meter Hoog Ver Kogel 600 meter

Renske (C) 8.18 (pr) 0.90 (pr) 2.49 2.30.98

Bente (C) 8.88 (pr) 0.70 2.06 (pr) 3.01.51 (pr)

Timo (C) 8.39 (pr) 0.85 (pr) 2.38 2.36.46 (pr)

Maikel (C) 7.09 (pr) 1.05 (pr) 3.14 2.13.75 (pr)

Isabel (B) 7.36 (pr) 3.26 (pr) 4.09 (pr) 2.21.96 (pr)

Evelien (A2) 10.17 3.47 (pr) 4.55 2.20.77 (pr)

NK Indoor wedstrijd voor A + B junioren In het weekeind van 9 februari werd in Omnisport Apeldoorn het NK Indoor voor A en B junioren gehouden. De organisatie hiervan was voor de eerste keer in handen van de stichting ACIJ, de Atletiek Commissie IJsseldelta. Onze vereniging maakt hier ook deel van uit. Teunis van den Brink, Martin Dijkslag, Berry Verheijen en Ad Luykx zitten in het organisatiecomité. Van De Gemzen kwamen Alice Botter (60m meisjes A), Floor Doornwaard (1500m meisjes B) en Jurian Onderdijk (800m jongens A) in actie. Matthieu van den Broeke, onlangs overgegaan naar AV '34, kwam uit op de 3000m jongens B. Alice en Jurian wisten zich niet te plaatsen voor de finale, maar hebben een mooie ervaring opgedaan. Floor liep een uitstekende race waarbij ze in een groep van 12 een keurige 7e plaats behaalde in een persoonlijk record van 4.55. Ook Matthieu liep een hele goede race: 6e in 9.32, ook een prachtig p.r.

Clubcross 2014 pupillen 29 maart was het stralend weer en dat betekende voor veel pupillen een cross lopen in de korte broek: dat leverde hele snelle tijden op. Voor een flink aantal pupillen was het een eerste kennismaking met een cross, voor anderen was het een bekend parkoers en een bekende afstand. Er zijn in ieder geval heel veel records gebroken. Enkele opvallende belevenissen: de broers Oosterhof behaalden allebei goud! De pupillen B maakten het heel spannend zowel bij de jongens als bij de meisjes moest er gemeten worden in tiende van seconden om te bepalen wie 1 of 2 was. De snelste jongen van de dag: Maikel, het snelste meisje van de dag: Silke. Bij de meisjes pupillen C was er de strijd tussen Renske en Elodie, zij wisselen de hele winter al van plaats, vandaag was het Renske die won. Iedereen die mee gedaan heeft: geniet nog even na door te kijken naar de mooie foto's in het fotoalbum op de pupillenpagina.

JEUGDALGEMEE

Athletics Champs Pupillenatletiek van de

toekomst!

Pupillenatletiek nieuwe stijl: Athletics Champs. Sinds enkele jaren wordt vanuit de Atletiekunie

gewerkt aan een nieuwe opzet voor pupillenwedstrijden.

Zaterdag 12 april was het de beurt aan de Gemzen om de Athletics Champs te organiseren. Meer

spanning en plezier in teamverband. Door de nieuwe opzet van deze pupillenwedstrijden wordt meer

gedaan in minder tijd. Dus niet meer lang wachten tussen onderdelen, maar lekker doorgaan. En niet in

je eentje, maar met je team. Er zijn meerdere athletics-champs-programma’s, hieronder zie je wat we

12 april hebben gedaan.

De wedstrijd begint met een warming-up.

Pupillentrainer Annemarie van Houweling laat

alle kinderen dansen op de Macarena, om

lekker warm aan de wedstrijd te beginnen.

Na de warming-up is het tijd voor de teamestafette: De gemzenteams doen het fantastisch! Onderdelen op het programma: hurkhoog (C en B pups), hoog (A pup), ver, sprint (C en B pup), horden (A pup), vortex, medicienbal stoten (C en B pup) en kogel (A pup). De wedstrijd wordt afgesloten met ‘metersmaken’; in 4 (C en B pup) of 6 minuten (A pup) zo veel mogelijk meters lopen.

Op de website vind je nog veel meer foto’s en een wedstrijdverslag. Kijk op www.gemzen.nl onder jeugd in de pupillenhoek.

JEUGDALGEMEE

Indoor Heerenveen Op zaterdag 15 maart gingen we (Linde Augustinus, Anne Roossink en Karin van den Berg) naar de indoor in Heerenveen. Naast ons deden nog vier andere gemzen mee. Pupil Maikel Potkamp en de drie junioren Leroy Potkamp, Sander Jansen en Jasper Bruggeman. We reden met zijn drieën mee met de moeder van Linde en zoals gewoonlijk was dat weer erg gezellig. Eenmaal daar gingen we onze startnummers halen en inwerken. Toen begon het eerste onderdeel. Dat was de 60m voor Linde. Ze liep een hele goede tijd van 9.12. Toen moesten Anne en ik 60m sprinten. Anne was niet heel tevreden over haar tijd maar aangezien ze net terug was van een blessure was 9.03 een prima tijd. Bij mij ging de sprint niet zo heel goed en ik was dan ook niet tevreden met 9.39. Toen was het voor Linde tijd om hoog te springen omdat dat heel erg uitliep moest ze tussendoor nog sprinten. Daar liep ze op de 50m een tijd van 7.68 en daarmee werd ze 4e op de sprint tweekamp. Daarna moest ze weer naar hoog waarop ze desondanks 1.40m sprong, een evenaring van haar pr. Daarmee werd ze 3e. Toen was het tijd voor Anne en mij voor de 50m sprint. Anne liep daar 7.73 en daarmee werd ze 4e op de sprint tweekamp. Ik werd met een tijd van 7.95 7e op dit onderdeel. De wedstrijd was nu klaar voor Linde en Anne en zij gingen naar huis. Ik moest meteen na sprint kogelstoten (dat een uur uitliep). Met een verste stoot van 7.96m werd ik 4e. Daarna moest ik heel lang wachten. Hoog liep ook een uur uit en daarom kon ik pas beginnen om 17:15. Het ging gelukkig wel heel goed. Met 1.45, een evenaring van mijn pr, werd ik 2e. Ik reed mee terug met de ouders van Jasper. En ondanks zo’n lange dag was het een leuke geslaagde wedstrijd met goede prestaties. Groetjes, Karin van den Berg, Anne Roossink en Linde Augustinus

Wauw een blauwe baan.....

Léon Mak

Zondag 30 Maart ben ik voor Regiotraining naar Papendal geweest voor een ´test´. We begonnen met inlopen om 9.45 uur, gegeven door de bondscoach Marita van Swol. Daarna ging de horde-kort groep beginnen met de spring-test die ongeveer drie kwartier duurde en bestond uit 3 keer 3 verschillende sprongen. Daarna gingen we 3 keer met een vliegende start de 30m opnemen. Toen hadden we een uur pauze waarin we tot rust konden komen en wat eten. Na dat uur kregen we horde techniek van de Amsterdamse regiotrainer die op een heel andere verfrissende manier training gaf. Om 14.30 uur waren

we klaar en ging ik doodop naar huis. Die dag daarvoor kwam ik natuurlijk ook nog in actie bij de clubcross met fantastisch weer, en ook heerlijke pannenkoeken. (goed gedaan moeders!)

De prachtig blauwe baan in Papendal

LOOPGROEPENALGEMEE

Zevenendertig jaar Gems

Liedy Teule Een gezegde luidt: er is een tijd van komen en een tijd van gaan. In 1977 werd ik lid van de Dinsdagmiddag- Damestrimgroep onder leiding van Leo Duursma. Een prettige groep; een enkele oudere maar de meesten moeder van lagere schoolkinderen. Dat betekende een uur sporten, dan snel naar huis, douchen en net op tijd in de kleren als de kinderen uit school kwamen. Leo legde de nadruk op conditie, belangrijker dan snelheid. We startten op vijf verschillende locaties het jaar door. Vanwege de Epenaren twee keer per jaar bij de Hertenkamp. In het begin van de maand verkenden we al trainend een paaltjesroute, rood, geel, groen of natuurpad. De laatste dinsdag van de maand legden we de hele route, ieder in haar eigen tempo, hollend af. Dat was in ieder geval de bedoeling, Het Eper natuurpad- toen 6 km- was wel erg lang. Na enige jaren kenden Leo en de trimsters de bossen op hun duimpje. Dat had je gedacht! Op zekere dinsdag, we waren dicht bij de Zuidweg, wist Leo het niet meer. We liepen precies de verkeerde kant op en maar dwalen. Tenslotte kwamen we toch weer bij de kiosk terug. Of de kinderen die middag allemaal voor een dichte deur stonden weet ik niet meer. Het was voor mij altijd: ‘ha fijn, vanmiddag trimmen’. Na Leo kregen we Karel Schat als trainer. Voor zijn 68 jaar had hij een geweldige conditie. Hij liet ons hollen, aansluitend oefeningen doen in hoog tempo en meteen weer verder draven. We deden ons best. Heuveltje op- tak tak tak- tempo er in, heuveltje af en weer heuveltje op...... Toch liepen we ook wel normaal en dan sneed Karel allerlei onderwerpen aan, soms een beetje vreemde. Hij had vaak nieuwe oefeningen en dan vroegen we of hij weer een nieuw boek had gekocht wat hij bevestigend beantwoordde. Karel was tot op hoge leeftijd onze trainer; het tempo begon lager te liggen wat goed bij onze leeftijd paste, wij waren inmiddels een jaar of twintig ouder geworden. Jan Pot volgde hem op. In het begin was hij fanatiek; hij wilde ons aan het eind van het jaar 5 km achterelkaar laten lopen. Wij oudgedienden hadden daar de energie niet meer voor en Jan legde zich daar bij neer. De jongeren liet hij extra rondjes lopen. We deden allerlei oefeningen om de stijl van ons lopen te verbeteren: knieheffen en uitpendelen als een paard, alles in draf. Jan verliet ons na enige jaren omdat hij elders meer trainingen kon geven, met de bijbehorende verdienste. Nu trainen we al weer heel wat jaartjes onder Lambert Dijkslag, tot ieders tevredenheid. Wie meer wil lopen doet een rondje extra, wandelen kan ook; de achterblijvers worden weer opgehaald. De sfeer is altijd gezellig, vele nieuwtjes worden uitgewisseld. Bijna altijd wordt het uur wat opgerekt, heerlijk buiten actief. Onder Karel begonnen we met een jaarlijkse fietsdag, van 's morgens 10 uur tot een uur of vijf in de middag. We hebben vele tochten over de Veluwe gemaakt, afgewisseld door routes in Salland. Een tocht van ruim 70 km was heel gewoon. Ook Jan Pot liet ons grote tochten maken. We fietsten eens via Uddel naar de Amersfoortseweg de Dassenberg op in smorende hitte, minstens 30 graden, in de zon wel 40. We bereikten allemaal de top onder veel gezucht waarna de afdaling langs de Echoput voor enige verkoeling zorgde. Over Wiessel , Niersen en Gortel, Wissel en Epe, kwamen we tenslotte toch nog weer thuis. Een keer bij Karel hadden we de ene lekke band na de andere en Karel als een echte heer maar plakken. De kwaliteit van de fietsen liet toen nog wel te wensen over. In plaats van een fietsdag hielden we ook wel eens een wandeldag. Met Jan liepen we van De Cantharel in Ugchelen naar Hoenderloo en terug; en Rondje Hattem, beide zo'n 20 km. We baggerden ook door het zand van Hulshorst.

LOOPGROEPENALGEMEE

Met Lambert liepen we o.a. van de kiosk naar de Ossenstal. Daar dronken we onze eigen koffie op het terras. Het restaurant was gesloten, Vandaar naar de Lorelei in Epe; iets eten en uitrusten. In de meeste restaurants duurde het lang voordat je allemaal iets op je bord had. Buiten het seizoen is men niet op groepen ingesteld. We konden dus goed uitrusten. Terug naar de kiosk was nog een pittig eind. Met Lambert hebben we eveneens de nodige fietstochten gemaakt. Ik heb van alles genoten! Ergens eind jaren 70, toen Koos en Harmen Jan het niet meer zo leuk vonden dat moeders naar hun verrichtingen kwam kijken, heb ik een jurycursus algemeen met aansluitend de cursus tijd gevolgd. Met hoeveel wedstrijden ik meegeholpen heb als jurylid weet ik niet, heel wat jaartjes. Het liefst zat ik op de trap tijd op te nemen; altijd gezellig met vijf of zes man. Nu na 37 jaren is de tijd van gaan aangebroken. De leeftijd spreekt! Met heel veel genoegen denk ik aan al die jaren trimplezier terug.

Beginnerscursus Heerde De beginnerscursus Heerde 2014 loopt op het eind. In januari werd begonnen met 50 deelnemers. Door blessures en/of ziekte moesten helaas 10 deelnemers afhaken. Volgende week wordt de cursus afgesloten met het lopen van een 5 km.Naast het instromen in een

bestaande loopgroep van De Gemzen wordt de deelnemers na de cursus voor het eerst de mogelijkheid geboden om als groep verder te gaan in een doorstroomgroep. Er wordt dan getraind op de woensdagavond. In september kan de groep dan samensmelten met de bestaande woensdagavondgroep.Willem Blom, enthousiast deelnemer aan de beginnerscursus, had een ludieke actie bedacht; een enquete. Gewapend met een groot bord vroeg hij de deelnemers hun naam op het bord te vermelden wanneer ze door wilden gaan in de doorstroomgroep. Er staan inmiddels 31 namen op het bord..... Dat wordt dus een prachtig begin van een "nieuwe" groep.

Back to the basics Iedereen die training geeft wil graag dat de atleten in de groep vooruit gaan. Plezier is noodzakelijk, maar verbetering ook. Op welke manier kan je dan zorgen voor een stuk

ontwikkeling en groei bij de jeugd? Welke rol spelen de motorische basisvaardigheden bij het aanleren van atletiektechnieken? Zijn deze vaardigheden noodzakelijk voor ontwikkeling? Zaterdagmiddag 5 april werd op onze baan de clinic "Back to the Basics" gegeven door Christijn Hesselink. Tijdens de workshop gingen de deelnemers met de eerdergenoemde vragen aan de gang. Eerst vanuit de theorie, en vervolgens ook in de praktijk. Deelnemers aan de clinic waren zowel trainers van de baanatletiek als van de loopgroepen. .

ALGEMEENALGEMEE

Stand oud papier acties Lambert Dijkslag

In de laatste Gems stond een lijstje met de resultaten over de oud papier actie, daar in was de stand t/m juni 2013 vermeld. Omdat ik persoonlijk erg betrokken ben bij deze actie, wat ons in totaal over al die jaren toch al wel € 30,000 heeft opgebracht, vind ik het persoonlijk erg jammer dat het totaal bedrag op een bepaald moment is weggelaten en men in 2008 opnieuw is begonnen met tellen. Zelf ben ik dus elke maand weer erg benieuwd naar het resultaat van de vorige maand en ik denk dat dit er best wel meer zullen zijn. Elke maand weer papier naar De Gemzen brengen en er bijna niets over terug horen lijkt mij niet bevorderlijk. Daarom wil ik proberen om daar regelmatig iets over bekend te maken. Met hulp van de penningmeester heb ik bijna alle resultaten in mijn bezit kunnen krijgen. De stand t/m juni over het jaar 2013 was: 12.690 kg met een opbrengst van € 877,84 ! Daar komt dan bij voor: Juli 2090 kg € 141,45 Aug 1360 kg € 92,04 Sept 2120 kg € 106,-- Okt 2400 kg € 162,43 Nov. 2010 kg € 136,01 Dec, ?? ?? Van de maand december kon ik niets vinden en dat zal toch ook nog wel € 100,-- zijn dus in het jaar 2013 hebben we toch maar weer zo ongeveer € 1500,-- bij elkaar gekregen. In januari brachten we 2240 kg bij elkaar wat weer € 150,30 opleverde, maar de maanden februari en maart zullen hoger uitvallen. Toen ons jurylid Jaap Post kwam met de mededeling dat zijn vader aan de Achtersteweg in Heerde nog een hele voorraad oud papier had, hebben we dat aanbod met beide handen aangepakt. In de oude stal bleek de vader van Jaap 20 jaar lang papier verzameld te hebben en ook nog keurig in pakjes gebundeld van ongeveer 6 kg. Dus in februari heb ik een aanhanger geleend bij de buren en hebben we met de auto van Jaap Post daar voor 3 vrachten oude kranten naar de container gebracht En in maart met mijn auto als trekker weer 3 vrachten. We werden toen ook nog aangehouden door de politie voor een controle, maar gelukkig was alles keurig in orde.

Het zal je maar gebeuren – zwaar werk voor de club – zelf de benzine betalen en ook nog een boete van € 100,--! Nu kijken we met veel belangstelling uit naar de opbrengst van februari en maart, die moet wel veel hoger zijn. Vaak zie ik bij leden van onze club het papier gewoon aan de weg staan, jammer! Breng dat a.u.b. naar onze container die vanaf elke eerste woensdag van de maand 9 dagen bij onze baan staat. Met uw aller mede werking krijgen we veel meer opbrengsten uit het oud papier.

ALGEMEENALGEMEE

NL deed! Afgelopen vrijdag was het weer NL Doet. Overal in Nederland werden klussen uitgevoerd door vrijwilligers. En ook dit jaar profiteerde onze vereniging daar van. Door de Heerde Runners en enkele Gemzen is er weer flink gewerkt in en om het clubhuis en rond de baan. De verspringbakken zijn weer bijgevuld, de discuskooi is rondom ontdaan van het onkruid, het kunstgras is aangeveegd en de gaten voor de afvoer van het regenwater zijn losgemaakt. Ook zijn de dakranden en de goten van ons clubhuis ontdaan van de groene aanslag, is het buiswerk rond het clubhuis schoongemaakt en werd onkuid verwijderd. Verder is de materialenberging rondom schoongemaakt. Ook de binnenkant van het clubhuis is flink onder handen genomen.

. De inwendige mens werd uiteraard ook versterkt.

CLUBDAG 2014 Het eerste overleg met een aantal vrijwilligers is geweest. We hebben er allemaal weer zin in. Het bestaande groepje vrijwilligers van vorig jaar is wat gekrompen door een aantal persoonlijke redenen. We zoeken dan ook nog GEMZEN die ons willen helpen bij de voorbereidingen. Gelukkig hebben we een draaiboek, maar het is natuurlijk ook fijn om een paar nieuwe elementen te hebben op deze dag. Heb je leuke ideeën? We horen het graag! Wil je ons helpen bij de voorbereidingen? We horen het graag! Het is voor ons als vereniging een belangrijke dag. Samen sporten en gezellig samenzijn. Reacties mogen op: vrijwilligers@gemzen.nl. Niet te lang wachten met reageren aub want we willen graag zo snel mogelijk weer verder met organiseren! De vrijwilligerscommissie.

ALGEMEEN

Dinsdag dames groep Lambert Dijkslag

Liedy Teule heeft besloten om na 37 jaar trimplezier afscheid te nemen, we waren allemaal verzocht om na ons trimuurtje ( in trainingspak ) bij haar thuis aan de Machtelskamp nr. 23 te verschijnen. We werden in de huiskamer ontvangen en verwend met koffie / thee en daarna nog een overvloed van hapjes en drankjes. Dat trainingspak was blijkbaar bedoeld zodat ze nog 1 x de zweetlucht kon ruiken of misschien voor een memorabele foto. Ondertussen werden er herinneringen opgehaald en de werkwijze van de verschillende trainers besproken en ook de fietsen wandeltochten kwamen voorbij. Wandeltochten over de zandverstuiving bij Hulsthorst en over het moeras achter Meppel en fiets tochten naar de Echoput enz. En als de groep nog eens weer ging fietsen wilde ze graag mee, dus we moeten proberen om haar dan niet te vergeten. We zijn inmiddels (zonder uitzondering) allemaal wat ouder geworden, dus een fietstocht zal wel iets minder lang worden. Liedy bedankt en het we wensen je samen met je man nog vele mooie jaren toe! Op de foto:zittend Loes Jansen, Bertha de Haan, Anneke Norp Staand: Margreet Lubbers, Inge de Wilde, Liesbeth de Vos, Janny Vinke, Jenny Waardenburg, Willy Tijssen, Nel de Vries, Mientje Hofmeijer, Marianne Hogenbrink en Liedy Teule. Niet aanwezig: Rietje Rorije en Wimke Schakelaar.

ALGEMEEN

Tussenstand Lange afstandbeker 2013-2014

Iedereen die bij De Gemzen regelmatig aan wedstrijden of recreatieve lopen meedoet, kan in aanmerking komen voor de Lange Afstand Beker. Deze beker wordt ieder jaar uitgereikt op de najaars-ledenvergadering (november). Wat geel is in de tussenstand is nieuw t.o.v. de vorige stand.

De spelregels:

Voor de competitie om de Lange Afstand Beker gelden in totaal 6 verschillende afstanden:

• 3 km • 5 km • 10 km • 15 km • 10 Engelse Mijlen (16,1 km) • halve marathon (21,1 km)

Voor de 3 en 5 km geldt dat deze afstanden op de baan gelopen moeten worden. De overige 4 afstanden mogen ook op de weg worden gelopen.

Uiteraard tellen alleen de wedstrijden mee die de juiste afstanden hebben. Het komt wel eens voor dat een halve marathon niet precies 21,1 km is, of dat een 10 km per ongeluk maar 9,8 km is. In geval van twijfel beslissen Wim Potjes, Ronald Nijland en Flip Nijhoff of een wedstrijd wel of niet meetelt.

De puntentelling is als volgt:

Degene die op een bepaalde afstand de snelste Gems is, krijgt 10 punten. Nummer 2 krijgt 9 punten, etc. Nummer 10 krijgt nog 1 punt.

Van iedere deelnemer wordt aan het eind van het seizoen alle punten getotaliseerd.

Het seizoen loopt van 1 november t/m 31 oktober. Alle in die periode gelopen wedstrijden/trimlopen met de juiste afstand tellen dus mee.

De Lange Afstand Beker wordt per categorie uitgereikt. De klasse-indeling is:

• vrouwen senioren (t/m 34 jaar) • vrouwen 35+ (35 t/m 44 jaar) • vrouwen 45+ (45 t/m 54 jaar) • vrouwen 55+ (45 t/m 64 jaar) • vrouwen 65+ (65 t/m 74 jaar) • mannen senioren (t/m 39 jaar) • mannen 40+ (40 t/m 49 jaar) • mannen 50+ (50 t/m 59 jaar) • mannen 60+ (60 t/m 69 jaar) • mannen 70+ (70 t/m 79 jaar)

ALGEMEEN

Uitslagen 1 november 2013 t/m 31

oktober 2014 Laatst bijgewerkt op: 31-mrt-14

Afstand Naam Klasse Tijd Plaats Datum Geboren CR

Mannen

21,1 Janko van Arken M35 1.34.40 Heerde 18-1-2014 1976

21,1 Hans Hofman M35 2.09.32 Heerde 18-1-2014 19-9-1974

21,1 Thijs van 't Hul M40 1.39.33 Heerde 18-1-2014 1973

21,1 Feike Koops M40 1.42.26 Heerde 18-1-2014 1971

21,1 Jerome Draaisma M45 1.47.53 Heerde 18-1-2014 1966

21,1 Reint Scholten M45 1.50.24 Heerde 18-1-2014 28-5-1964

21,1 Theo Hanekamp M40 1.58.17 Heerde 18-1-2014 1972

21,1 Bert Vlijm M50 1.46.11 Dronten 21-12-2013 1959

21,1 Jan Kaat M50 1.49.23 Heerde 18-1-2014 1959

21,1 Jan Bogaard M60 1.37.53 Heerde 18-1-2014 1951

21,1 Arie Verhoef M60 1.47.15 Heerde 18-1-2014 1952

21,1 Frits Lautenbag M65 1.47.40 Epe 2-11-2-13 1948

15 Maikel Vogels M35 58.35 Nijmegen 17-11-2013 1976

15 Casper Bebelaar M35 1.16.10 Nijmegen 17-11-2013 6-2-1974

15 Bastiaan Montfrooy M35 1.29.09 Nijmegen 17-11-2013 1977

15 Gerald Kuipers M35 1.32.17 Nijmegen 17-11-2013 1976

15 Rene Brinkman M40 1.09.44 Nijmegen 17-11-2013 21-10-1969

15 Harrie Hatzmann M40 1.11.07 Nijmegen 17-11-2013 1971

15 Feike Koops M40 1.11.42 Nijmegen 17-11-2013 1971

15 Theo Hanekamp M40 1.13.58 Nijmegen 17-11-2013 1972

15 Wilfred Roebersen M40 1.14.41 Nijmegen 17-11-2013 20-4-1969

15 Herman Schipper M40 1.19.20 Nijmegen 17-11-2013 27-12-1969

15 Cor den Toom M45 1.28.56 Nijmegen 17-11-2013 15-12-1963

15 Alex van Gelder M40 1.29.38 Nijmegen 17-11-2013 1971

15 Edward Vermeulen M40 1.35.07 Nijmegen 17-11-2013 30-11-1968

15 Jan Pieter Mondria M50 56.41 Vaassen 29-3-2014 1963

15 Bert Vlijm M50 1.15.24 Nijmegen 17-11-2013 1959

15 Arie Verhoef M60 1.05.17 Nijmegen 17-11-2013 1952 CR M60

15 Flip Nijhoff M60 1.14.17 Nijmegen 17-11-2013 1952

15 Frits Lautenbag M65 1.14.39 s Heerenberg 1-12-2013 1948 CR M65

15 Cees Buijs M60 1.16.50 Nijmegen 17-11-2013 1952

15 Wim Krooshof M60 1.19.47 Nijmegen 17-11-2013 1951

10 Jeroen Kwakkel Msen 35.46 Heerde 30-11-2013 26-2-1979 CR Msen

10 Maikel Vogels M35 36.54 Heerde 30-11-2013 1976

10 Ruben Schoenmakers Msen 38.29 Wapenveld 15-3-2014 1995

10 Janko van Arken M35 40.46 Wapenveld 15-3-2014 1976

10 Aalt Wensink M35 42.22 Heerde 30-11-2013 1978

10 Peter Bood M35 43.24 Heerde 30-11-2013 31-8-1974

10 Tim Raveling Msen 43.39 Heerde 18-1-2014 1989

10 Hilbert Kraaij Msen 45.55 Wapenveld 15-3-2014 1980

10 Dennis Mensink Msen 46.02 Vaassen 29-3-2014 1983

10 Joey van Putten Msen 46.14 Wapenveld 15-3-2014 1990

10 Hans Hofman M35 51.24 Heerde 30-11-2013 19-9-1974

10 Bastiaan Montfrooy M35 55.05 Wapenveld 15-3-2014 1977

10 Gerald Kuipers M35 58.38 Wapenveld 15-3-2014 1976

10 Frank Voorderhake de Keizer M45 1.02.46 Dronten 21-12-2013 1965

ALGEMEEN

10 Gert uit de Bulten M40 42.12 Wapenveld 15-3-2014 1969

10 Jacco Labots M40 42.38 Wapenveld 15-3-2014 1972

10 Arno Kwak M45 43.49 Wapenveld 15-3-2014 1968 CR M45 weg

10 Feike Koops M40 45.27 Wapenveld 15-3-2014 1971

10 Harrie Hatzmann M40 45.52 Heerde 30-11-2013 1971

10 Rene Brinkman M40 45.55 Wapenveld 15-3-2014 1969

10 Joost Veltman M40 46.18 Heerde 30-11-2013 1970

10 Herman Schipper M40 48.31 Wapenveld 15-3-2014 27-12-1969

10 Theo Hanekamp M40 48.45 Wapenveld 15-3-2014 1972

10 Rudie Krukkert M45 51.25 Wapenveld 15-3-2014 1965

10 Jans Drost M40 53.21 Heerde 30-11-2013 1973

10 Cor den Toom M45 54.53 Heerde 30-11-2013 15-12-1963 CR M45

10 Jan Pieter Mondria M50 36.25 Heerde 30-11-2013 1963 CR M50

10 Jan Strik M55 45.05 Wapenveld 15-3-2014 1957

10 Jan van Unen M50 47.12 Heerde 30-11-2013 1960

10 Peter de Rooy M50 47.53 Wapenveld 15-3-2014 1960

10 Bert Vlijm M50 48.29 Wapenveld 15-3-2014 1959

10 Hubert Bogemann M50 49.04 Vaassen 29-3-2014 1962

10 Theo Tolsma M50 52.56 Wapenveld 15-3-2014 1963

10 Cor den Toom M50 53.45 Wapenveld 15-3-2014 1963

10 Martin Bastiani M50 54.50 Heerde 30-11-2013 1961

10 Rien Bouw M55 55.18 Heerde 18-1-2014 31-7-1954

10 Gert Heres M50 58.26 Wapenveld 15-3-2014 1960

10 Rene Abouts M50 1.02.47 Wapenveld 15-3-2014 1960

10 Jan Bogaard M60 43.53 Wapenveld 15-3-2014 1951 CR M60

10 Frits Lautenbag M65 48.16 Nunspeet 9-11-2013 1948 CR M65

10 Flip Nijhoff M60 48.31 Dronten 21-12-2013 1952

10 Cees Buijs M60 50.10 Wapenveld 15-3-2014 1952

10 Joop Bosman M65 50.25 Wapenveld 15-3-2014 1946

10 Jan Wessels M60 51.47 Wapenveld 15-3-2014 1950

10 Jan Draaijer M70 59.18 Wapenveld 15-3-2014 1940

5 Flip Nijhoff M60 23.10 Epe 17-12-2013 1952

5 Frits Lautenbag M65 23.59 Epe 17-12-2013 1948 CR M65

3 Arno Kwak M45 12.20 Ommen 6-2-2014 1968

Vrouwen

21,1 Hermine van 't Hul V35 1.37.54 Heerde 18-1-2014 1978

21,1 Henriette Toorn V40 1.53.01 Heerde 18-1-2014 1972

21,1 Conny Berghorst V40 2.09.16 Heerde 18-1-2014 1969

15 Mariet van Petersen Vsen 1.15.36 Nijmegen 17-11-2013 1980

15 Ylona Ruiter Vsen 1.16.00 Nijmegen 17-11-2013 1985

15 Lindsey van Ruitenbeek Vsen 1.23.25 Nijmegen 17-11-2013 1986

15 Anneli Dijkslag Vsen 1.27.01 Nijmegen 17-11-2013 1992

15 Martine Bosman Vsen 1.28.45 Nijmegen 17-11-2013 1981

15 Maureen Houtman V35 1.07.14 Nijmegen 17-11-2013 1977

15 Jorieke van Ark V35 1.15.16 Nijmegen 17-11-2013 1977

15 Henriette Toorn V40 1.18.28 Nijmegen 17-11-2013 1972

15 Annemarie van Houwelingen V40 1.20.58 Nijmegen 17-11-2013 1970

15 Renata Veltman V35 1.23.44 Nijmegen 17-11-2013 1976

15 Reina van Dorp V40 1.24.03 Nijmegen 17-11-2013 1971

ALGEMEEN

15 Carla Lassche V35 1.26.04 Nijmegen 17-11-2013 1975

15 Majorie van den Brink V35 1.29.11 Nijmegen 17-11-2013 21-11-1974

15 Miranda van Petersen V35 1.29.42 Nijmegen 17-11-2013 1977

15 Jannet Frelink V40 1.32.40 Nijmegen 17-11-2013 1972

15 Marielle Huisman V40 1.34.40 Nijmegen 17-11-2013 1972

15 Henriette Boender V40 1.36.35 Nijmegen 17-11-2013 1973

15 Lucien Hatzmann V40 1.36.35 Nijmegen 17-11-2013 1970

15 Els den Hengst V50 1.14.15 Nijmegen 17-11-2013 1963

15 Annet Buitenhuis V45 1.17.29 Nijmegen 17-11-2013 1967

15 Janny Jongejan V50 1.22.25 Nijmegen 17-11-2013 1961

10 Mariet van Petersen Vsen 47.38 Wapenveld 15-3-2014 1980

10 Palien van Boven Vsen 48.48 Wapenveld 15-3-2014 1980

10 Linda Polinder Vsen 48.55 Wapenveld 15-3-2014 1980

10 Janice van Enk Vsen 51.50 Wapenveld 15-3-2014 1982

10 Anneli Dijkslag Vsen 52.18 Heerde 30-11-2013 1992

10 Maureen Houtman V35 43.46 Heerde 18-1-2014 1977 CR V35

10 Marjan Dickhof V35 48.56 Wapenveld 15-3-2014 1976

10 Jorieke van Ark V35 49.49 Heerde 30-11-2013 1977

10 Henriette Toorn V40 50.04 Wapenveld 15-3-2014 1972 CR V40 weg

10 Floor Goes V35 51.44 Heerde 18-1-2014 1976

10 Majorie van den Brink V35 53.47 Wapenveld 15-3-2014 1974

10 Maryse van Diepen V35 54.17 Heerde 30-11-2013 1975

10 Jeannet Kommer V35 54.53 Wapenveld 15-3-2014 8-7-1974

10 Natascha van Enk V35 56.17 Heerde 18-1-2014 1977

10 Carla Lassche V35 57.24 Wapenveld 15-3-2014 1975

10 Henriette Boender V40 57.29 Heerde 30-11-2013 1973

10 Miranda van Petersen V35 57.49 Wapenveld 15-3-2014 1977

10 Indira Noordhof V40 58.13 Wapenveld 15-3-2014 1972

10 Jannet Frelink V40 58.38 Wapenveld 15-3-2014 1972

10 Laura Visch V35 58.58 Wapenveld 15-3-2014 1978

10 Ilse van Arken V35 59.21 Heerde 18-1-2014 1978

10 Yvonne Kremer V40 59.49 Wapenveld 15-3-2014 1969

10 Anja van 't Hul V40 1.00.07 Heerde 18-1-2014 1971

10 Andrea Bolder V35 1.02.57 Wapenveld 15-3-2014 1978

10 Carla van Werven V35 1.03.30 Heerde 18-1-2014 1976

10 Annet Bultman V45 44.54 Wapenveld 15-3-2014 1966 CR V45 weg

10 Annet Buitenhuis V45 50.33 Wapenveld 15-3-2014 1967

10 Jaqueline Dijkslag V50 50.53 Heerde 18-1-2014 1963

CR V50

10 Janny Jongejan V50 51.08 Wapenveld 15-3-2014 1961

10 Adelien van Beek V45 58.21 Wapenveld 15-3-2014 1964

10 Alien Bijsterbosch V45 59.37 Wapenveld 15-3-2014 1967

10 Janny Reezigt V60 55.48 Heerde 30-11-2013 1949

ALGEMEEN

Baharat Theo Berg De mevrouw achter de tafel zegt, duidelijk hoorbaar voor haar directe omgeving: “Deksels, was die soep heituh! Maar wel goed gevuld en lekkure kruujn”. Ze staat op, likt de lepel nog even goed af en zet vervolgens de plastic soepkom op de tafel voor haar. De soep moet blijkbaar even afkoelen. Te heituh. Druk en gehaast loopt de mevrouw naar de andere tafels om de lege soepkommen en plastic lepels te verzamelen. Ondertussen werpt ze een snelle blik over de andere tafels en verdwijnt er vervolgens mee richting keuken. Het kleine meisje, dat ook bij dezelfde tafel staat, kijkt vragend naar de mevrouw achter de tafel. “Wil je er nog meer uitpakken?” ,vraagt ze. Het blonde kleutermeisje zegt niets en knikt alleen instemmend. Uit een grote kartonnen doos naast haar haalt de mevrouw achter de tafel een in plastic folie gehuld pakket; om er daarna met een scherp voorwerp in één vlotte haal een snee in het folie te maken. Het meisje gaat ongevraagd verder met haar klus. Kleine glimmende blikjes uitpakken en op de tafel uitstallen, keurig op één rij. De mevrouw achter de tafel strijkt de startnummers glad en legt ze vervolgens op een stapel. Na inlevering van je startnummer een cadeautje van de sponsor: een origineel blikje Euroma kruiden van Jonnie Boer. Niet alle tafeltjes in de, ik noem het maar, “kantine” van de Euroma zijn meer bezet. Ik zit bij het raam. Buiten klinkt nog de muziek. Voor mij een goed gevulde plastic soepkom. Vandaag meegedaan op het nieuw parcours. Dus een nieuwe uitdaging. Aan de tafel naast mij zitten drie heren. Niet in sportkleding. Ze hebben niet mee gelopen. Echter geen prestatieloop zonder verkeersregelaars. Dus ook voor hen is er soep. Ze zijn in gesprek, dat wil zeggen: de ene praat en de andere luistert. Af en toe knikken de luisteraars, soms stelt de een vraag. Deze heren dragen de Gemzen een warm hart toe. Voor hen op tafel liggen de hesjes van de verkeersregelaars. Ik kan maar flarden van hun gesprek op vangen. ‘Moej nog soep?’, vraagt de een. De zwijgzame man antwoordt niet, maar schudt met zijn hoofd. “Ik nog wel”, roept de andere. De kantinedame heeft ongemerkt meegeluisterd en roept luid: “Die twee zijn leeg. Daar is nog wel soep”. Ze wijst de richting aan waar de volle pan staat. De zwijgzame man staat op, pakt het hesje van tafel en loopt naar de tafel met het meisje en de dame met het scherpe voorwerp. De mevrouw neemt het hesje zwijgend van hem over en geeft de man een blikken doosje met kruiden. Hij bekijkt het etiket en vraagt: “Was dit”? BA- HA- RAT. Hij spreekt het uit in lettergrepen. “Kruden”. De man knikt en trekt zijn schouders op. “Het is iets oosters, midden oosten, Arabisch of zo”, voegt de mevrouw toe als extra informatie. Hij kijkt even naar het etiket. Het lijkt niet alsof een lang gekoesterde wens in vervulling is gegaan en loopt terug naar zijn tafelgenoten. En zet het zwijgend voor hem neer op tafel. “Was dat? Kruden?” De man knikt haalt zijn schouders. Geen andere emotie. Zegt voldoende. Inmiddels wordt het drukker aan de uitdeeltafel. Weer gaat het mes door de folie. Meer verkeersregelaars komen hun blikje kruiden ophalen. Maar goed voor Jonnie, dat zijn blikjes met kruiden met groter enthousiasme door een ieder in ontvangst worden genomen. Ook een deelnemer zonder startnummer krijgt een blikje BAHARAT. Mijn soepkom is leeg: de soep was goed gevuld en met lekkere kruiden.

ALGEMEEN

Uitlopen met: Gerard Meiberg Flip Nijhoff

Geboortedatum: 15 oktober 1952 Geboorteplaats: Hattemerbroek Huidige woonplaats Hattem Gezinssituatie: Getrouwd met Jose. Dochter Anne woont nog

thuis. Beste boek ooit Lees gevarieerd; vooral onderwerpen over sport

en muziek. Favoriete muziek Het hardere werk, zoals Motorhead. Ga ook nog

naar concerten en festivals. Beste film ooit Ben geen filmliefhebber. Favoriet eten Vegetarisch; vooral rijst met linzen. Wanneer lid van De Gemzen 1982-1993 als actief loper; van 2010 tot heden als

trainer Grootste concurrenten bij De Gemzen Gerrit Knikker, Gerrit Wensink, Sjack Hooijer,

Harm Uitslag Favoriete afstand Alle afstanden van 5 km tot en met de marathon.

Ik vond alle afstanden leuk. Persoonlijk record 3 km 9.37 Persoonlijk record 5 km 16.14 Persoonlijk record 10 km 33.59 Persoonlijk record 15 km 50.54 Persoonlijk record halve marathon 1.14.50 Persoonlijk record marathon 2.42.30 (Apeldoorn) Aantal marathons uitgelopen 6 Van welke trainer heb je het meest geleerd: Lambert Dijkslag en Kor Louws Mijn favoriete wedstrijd was: Marathon van Apeldoorn Mijn leukste moment bij het hardlopen Het was een aaneenschakeling van leuke

momenten. Heb altijd genoten van zware omstandigheden, zoals de marathons in Apeldoorn bij kou en veel wind. Ook de duathlon van Zofingen, waar ik 23e veteraan werd. De weersvoorspelling gaf boven de 20 graden aan, terwijl de wedstrijd werd gehouden bij nat weer en een temperatuur net boven nul. Heel veel uitvallers omdat ze in te dunne kleding waren gestart.

ALGEMEEN

Mijn slechtste moment bij het hardlopen: Een 10 km in Wezep in de hoogzomer bij heet weer. Resultaat: hittestuwing en 5 liter

vochtverlies. Ik voelde me nog dagenlang knap beroerd.

Mijn grootste blunder bij het hardlopen: Tijdens een marathon in Nagele verkeerd gelopen, terwijl ik in winnende positie lag. Daardoor niet gewonnen. Beste prestatie ooit De 15 km in Nijmegen (Berendonkloop): 15 km in 50 minuten. Daarnaast een 10 km op de baan in

Zwolle: voor het eerst onder de 34 minuten (33.59).

Mijn weekomvang in mijn topjaren was Rond de 100 km per week. Mijn jaartotaal was in die tijd Doorgaans rond de 4.800 km. Absolute topjaar

was 5.329 km (dat is dus een jaar lang gemiddeld 14,6 km per dag!)

Mijn topjaar was 1985-1993 Mijn blessures zijn geweest Geen blessures gehad. Heb je nog ergens spijt van: Nergens spijt van. Ik ben blij dat ik zo veel mooie wedstrijden op een behoorlijk nivo heb kunnen lopen. Daarnaast vind ik het mooi dat ik nog zoveel andere sporten heb mogen doen, zoals duathlons (lopen en fietsen). Met deze sport heb ik aan het wereldkampioenschap meegedaan. Loop je nog steeds? Ja, recreatief, vooral tijdens de trainingen die ik geef. Mijn andere sporten zijn Cliff climbing (sportklimmen) en fietsen. En ik geef nu training bij De Gemzen. Heb diverse diploma’s gehaald, en wil graag een goede

trainer zijn. Mijn gewicht tijdens mijn topjaren 63 kg Mijn gewicht nu 63 kg (waarmee Gerard de eerste is die na zijn topjaren nog steeds op hetzelfde gewicht zit) Vertel iets verrassends over jezelf: Ik vind heel veel dingen leuk om te doen. Soms met uitersten. Headbangen kunnen ze van mij op mijn werk nauwelijks voorstellen. Wellicht ook verrassend dat ik door een weddenschap met Gerrit Knikker aan het hardlopen ben gegaan. Hij dacht dat ik als luie motorrijder nooit de discipline van het hardlopen aan zou kunnen. Die weddenschap heeft hij dus verloren. Advies aan alle actieve Gemzen: Zorg voor regelmaat in je trainingen. Zorg dat je ambitie hebt, maak een plan en hou je daar ook aan. En altijd gaan, ook bij slecht weer.

WEDSTRIJDNIEUWS

Uitslagen Ruben Schoenmakers: (junioren en pupillen). Wanneer jullie individueel aan een wedstrijd

deelnemen stuur dan de uitslag per e-mail aan: rubenschoenmakers@hotmail.com Ook mag de site waarop de uitslagen te vinden zijn aan Ruben worden gemaild. Flip Nijhoff: (weg- en baanwedstrijden, lange afstand). Uitslagen kunnen ook aan Flip gemaild worden: f.nijhoff.1@kpnmail.nl . Ook mag de site waarop de uitslagen te vinden zijn aan Flip worden gemaild. 11 januari 2014 Indoor Stadskanaal

Berthram Mak kogel 7,63 hoog 1.40

50 m. 7.61 (CR) 60 m. 8.98 (CR)

1 februari 2014 4e cross Geld./Ov. Crosskampioenschappen (De Gemzen, Heerde)

sprint vrouwen 35 (2,5 km) mannen 35 sprint

2 Ilse van Arken 14.19 5 Berthram Mak 10.45

vrouwen 35 (7,5 km) mannen 60 (7,5 km)

1 Maureen Houtman 33.19 1 Flip Nijhoff 37.38

2 Renata Veltman 36.33 mannen 35 (10 km)

vrouwen 40 3 Janko van Arken 41.38

2 Annet Buitenhuis 38.05

mannen 40 (10 km)

mannen 50 (7,5 km) 4 Herman Schipper 49.41

3 Ronald Nijland 32.48

6 februari 2014 Baanwedstrijd 3.000 meter Ommen (ACO van Elderen)

Arno Kwak 12.20

8 maart 2014 Visscher Sport Indoor Gala Tuk (Steenwijk)

2 Berthram Mak 40m 6,36 (CR)

2 Berthram Mak 50m 7,61 (CR)

3 Berthram Mak ver 4.03 (CR)

1 Berthram Mak hoog 1.50 (CR)

6 Berthram Mak kogel 7.81

15 maart 2014 Euroma Kruidenloop Wapenveld (De Gemzen)

J-8, 500 METER M-8, 500 METER

1 Wout Hollander 2:01 1 Esmee Vis 1:59

2 Timo Hanekamp 2:11 2 Nienke Wagenaar 2:01

4 Alexander Wagner 2:19 3 Renske Hanekamp 2:02

4 Elodie van Arken 2:09

5 Mik Meijerink 2:11

7 Suusje Berkenbosch 2:13

9 Merel Beekman 2:22

10 Trynke Lourens 2:27

J9-12, 1000 METER 12 Bente Hanekamp 2:34

2 Daan van Trier 3:41

WEDSTRIJDNIEUWS

6 Merijn Renshoff 4:18 M9-12, 1000 METER

11 Bas Oosterhof 5:10 7 Elisa Nap 4:07

12 Tom Oosterhof 5:14 8 Silke Wijnstok 4:09

13 Rens van Oosten 5:40 9 Iris Reurink 4:12

14 Tieme van Oosten 6:08 10 Myrthe Renshoff 4:17

12 Esmé Stegeman 4:52

MAN, 5 KM 13 Marith Jansen 4:56

12 Jurian Onderdijk 19:11 15 Esmé Bastiaannet 5:02

27 Berthram Mak 21:10 16 Suzanne Floor 5:02

41 Arnout Mak 22:56 17 Jasmijn Lassche 5:04

93 Willem van Buren 31:32 21 Tessa Hanekamp 5:51

MSEN, 10 KM VROUW, 5 KM

12 Maikel Vogels 38:18 8 Marie Klein 21:10

13 Ruben Schoenmakers 38:29 18 Nathalie Beck 24:24

21 Janko van Arken 40:46 30 Els den Hengst 27:26

38 Aalt Wensink 44:19 43 Anja van 't Hul 28:31

52 Hilbert Kraaij 45:55 45 van Werven 29:09

56 Dennis Mensink 46:14 46 Ilse van Arken 29:16

78 Joey van Putten 53:24 49 Marielle Huisman 29:19

80 Bastiaan Montfrooy 55:05 62 Ilona Hofmeijer 30:39

81 Gerald Kuipers 58:38 65 Bea Bessels 31:17

81 Janien Westerink 32:57

M40, 10 KM 87 Linda Floor 39:06

18 Gert uit de Bulten 42:12

20 Jacco Labots 42:38 VSEN, 10 KM

24 Arno Kwak 43:49

30 Feike Koops 45:27 2 Maureen Houtman 43:51

36 Rene Brinkman 45:55 8 Mariët van Petersen 47:38

46 Herman Schipper 48:31 10 Paulien van Boven 48:48

47 Theo Hanekamp 48:45 11 Linda Polinder 48:55

49 Harrie Hatzmann 49:33 12 Marjan Dickhof 48:56

54 Peter Eikelboom 49:57 14 Jorieke van Ark 49:56

56 Jan Willem Hanekamp 49:41 21 Janice van Enk 51:50

60 Rudie Krukkert 51:25 23 Floor Goes 52:53

25 Marjorie van den Brink 53:47

M50, 10 KM 28 Jeannet Kommer 54:53

2 Jan Pieter Mondria 36:52 34 Anneli Dijkslag 56:20

9 Jan Bogaard 43:53 36 Carla Lassche 57:24

12 Jan Strik 45:05 38 Miranda van Petersen 57:49

22 Peter de Rooy 47:53 39 Nicolette de Jonge 58:32

28 Bert Vlijm 48:29 41 Laura Visch 58:58

35 Flip Nijhoff 50:00 44 Andrea Bolder 1:02:57

36 Cees Buijs 50:10

39 Joop Bosman 50:25 V40, 10 KM

45 Jan Wessels 51:47 4 Annet Bultman 44:54

49 Wim Westerink 52:41 8 Henriette Toorn 50:04

50 Theo Tolsma 52:56 10 Annet Buitenhuis 50:33

52 Cor den Toom 53:45 11 Janny Jongejan 51:08

60 Gert Heres 58:26 15 Jacqueline Dijkslag 56:20

63 Jan Draaijer 59:18 17 Janny Reezigt-Ponsteen 57:31

67 René Albouts 1:02:47 18 Indira Noordhof 58:13

WEDSTRIJDNIEUWS

22 Adelien van Beek 58:21

23 Jannet Frelink 58:38

28 Alien Bijsterbosch 59:37

30 Yvonne Kremer 59:49

22 maart 2014 Halve Marathon van Kampen

(ISALA 96)

M50 Hubert Bögemann 1.52.16

3e Crosscompetitie wedstrijd Harderwijk, 11 jan.

Categorie 1500m 2000m 3500m 6000m

Ruben Kas JD1

9.52 (10e)

Sander Jansen JD1

11.05 (16e)

Iris Reurink MD2 7.34 (20e)

Eveline Houtman MD2 7.37 (21e)

Marith Jansen MD2 10.07 (24e)

Floor Doornwaard MC1

7.54 (3e)

Marit Hanekamp MC1

11.13 (20e)

Esmée de Ruiter MC1

13.27 (22e)

Anne Meiberg MB2

19.11 (8e)

Niels van Lohuizen JB2

27.07 (10e)

Arnout Mak JB1

30.04 (16e)

Nina Meijerink MA1

16.09 (3e)

Ruben Schoenmakers JA2

23.33 (4e)

Jurian Onderdijk JA2

25.25 (6e)

Indoor Stadskanaal 11 januari 2014

Loopnummers

50mh 60mh Punten

Linde Augustinus MD2 9.37 11.26 940 (1e)

Karin van den Berg MC1 9.34 11.52 916 (2e)

Léon Mak JC1 8.85 10.08 1274 (2e)

50m 60m Punten

Anne Roossink MC1 7.59 9.02 1128 (3e)

Jasper Bruggeman JB2 6.79 7.87 1103 (3e)

Technische nummers

Hoog Kogel

Léon Mak JC1 1.50 (6e) 8.88 (4e)

Karin van den Berg MC1 1.40 (2e)

Jasper Bruggeman JB2

12.08 (2e)

Jonker sport indoor junioren C&D Apeldoorn, 18 en 19 januari

Loopnummers

60m 60mh 1000m 1500m

WEDSTRIJDNIEUWS

Louis de Gruiter JD1

3.31.40 (14e)

Linde Augustinus MD2

10.92 (12e)

Anne Roossink MC1 8.64 (9e)

5.01.35 (1e)

Karin van den Berg MC1

10.76 (21e)

Léon Mak JC1

9.66 (7e)

Technische nummers

Ver Hoog

Louis de Gruiter JD1 4.03 (8e)

Linde Augustinus MD2 4.28 (13e)

Karin van den Berg MC1 4.23 (24e) 1.45 (6e)

Léon Mak JC1

1.60 (2e)

AV PEC 1910 Indoor Apeldoorn, 25 januari 800m Ver Kogel 60m

Jasper Bruggeman JB2

5.13 (20e) 11.13 (15e)

Jurian Onderdijk JA2 2.09.57 (11e)

Alice Botter MA1

8.74 (19e)

4e Crosscompetitie wedstrijd Heerde, 1 februari

Categorie 1500m 2000m 3500m 6000m

Maud van de Meent MD1 7.42 (12e)

Myrthe Renshoff MD1 8.22 (13e)

Eveline Houtman MD2 7.01 (12e)

Marith Jansen MD2 9.47 (15e)

Daan van Trier JD1

8.49 (7e)

Ruben Kas JD1

9.51 (10e)

Sander Jansen JD1

10.35 (13e)

Steven Hanekamp JD2

9.30 (9e)

Maarten Roest JD2

10.23 (14e)

7.18 (1e)

Marit Hanekamp MC1

10.39 (11e)

Esmé de Ruiter MC1

12.55 (13e)

Niels van Lohuizen JB2

25.26 (10e)

Wilco Jonker JB1

28.49 (14e)

Arnout Mak JB1

29.47 (15e)

Nina Meijerink MA1

14:58 (3e)

Ruben Schoenmakers JA2

22.29 (4e)

Jurian Onderdijk JA2

25.04 (5e)

NK Indoor Apeldoorn A/B, 8 en 9

februari 800m 60m 1500m

Jurian Onderdijk JA 2.18.89 (20e)

Alice Botter MA

8.83 (25e)

WEDSTRIJDNIEUWS

Floor Doornwaard MB

4.55.53 (7e)

Indoor Tuk, 8 maart

Loopnummers

40m 50m Punten

Technische nummers

Ver Kogel Hoog

Leroy Potkamp JD1 3.15 (12e) 7.16 (4e)

Tessa Hanekamp MD1

6.36 (17e)

1.40 (3e)

Karin van den Berg MC1 4.07 (9e)

1.35 (7e)

Indoor Epe, 9 maart

35m Hoog Kogel

Sander Jansen JD1 6.9 1.00 5.19

Karin van den Berg MC1 5.9 1.40 8.14

Indoor Dortmund, 9 maart

60m ver

Jasper Bruggeman JB2 7.66 (4e) 5.67 (3e)

Indoor Enschede, 9 maart

60m Kogel

Leroy Potkamp JD1 10.17 (18e) 7.21 (6e)

Karpencross Eindhoven, 9 maart

Floor Doornwaard MC1 6.12 (1e)

Indoor Heerenveen, 15 maart

Loopnummers

50m 60m Punten

Leroy Potkamp JD1 8.99 10.04 686 (19e)

Sander Jansen JD1 6.62 11.01 460 (27e)

Anne Roossink MC1 7.73 9.03 1094 (4e)

Jasper Bruggeman JB2 6.62 7.80 1189 (2e)

Technische nummers

Kogel Hoog

Leroy Potkamp JD1 6.71 (7e)

Sander Jansen JD1 4.55 (25e) 1.00 (25e)

1.40 (3e)

Karin van den Berg MC1 7.96 (4e) 1.45 (2e)

Jasper Bruggeman JB2 11.88 (4e)

Coopertest, 1000m en 5000m, Epe, 18 maart 1000m

Jurian Onderdijk JA2 2.59.4

PRAKTISCH

Activiteitenkalender A.V. “De Gemzen”

Wedstrijd Organisatie Commissie tevens AANMELDFORMULIER VOOR HULP BIJ WEDSTRIJDEN/PRESTATIELOPEN Naam: _________________________________________________ tel: ______________________ O bij onderstaande door mij aangekruiste wedstrijden/prestatielopen kunt u op mijn hulp rekenen O bel mij ca. 1 week voor een wedstrijd/prestatieloop (weg/veld) PROGRAMMA (weg/veld) Wedstrijd Organisatie Commissie 2014 datum wedstrijd/prestatieloop plaats aanvang O za. 24 mei Pupillen medaillewedstrijden Molenbeek 09.30 u (25) O za. 28 juni Van Bank tot Bankloop Heerde 19.00 u (150) O za. 6 september Junioren medaillewedstrijden Molenbeek 09.30 u (25) O za. 25 oktober Dalli De Klokloop Heerde 10.00 u (35) O za. 15 november Van der Most Jeugd Indoor Gala Sporthal 09.00 u (45) Heerde O za. 29 november Eurozorg Sintloop Molenbeek 10.00 u (25) De getallen tussen ( ) staan voor het aantal posten/juryleden dat we telkens nodig hebben. Kies a.u.b. het eerst voor de prestatielopen/wedstrijden waar we de meeste hulp nodig hebben. Dit formulier graag zo spoedig mogelijk inleveren bij de trainer of één van onderstaande

personen. Aanmelden per e-mail mag ook: vrijwilligers@gemzen.nl WOC Vrijwilligerscommissie Bernard Hofmeijer (0578-695616) Theo Fredriks (038-4479968) Dini Post (038-4442857) Lambert Dijkslag (0578-692289) Jacqueline Dijkslag (0578-694041)

PRAKTISCH

Belangrijke adressen Clubhuis/kantine Veldweg 1b, 8181 LP Heerde Sportpark Molenbeek 0578 – 693430 postadres: Veldweg 1b, 8181 LP Heerde info@gemzen.nl Bestuur voorzitter Berthram Mak b.mak@planet.nl 0578 - 695189 secretaris Bea Bessels bbessels@live.nl 06 - 20637970 penningmeester Peter de Rooij parc@live.nl 0525-631980 lid & CTZ zaken Ronald Nijland RNijland1962@kpnmail.nl 0578 - 696344 lid & commissies vacant Vertrouwenspersoon Gerdien Blankvoort telefoonnummer: 0578-617139

mobiel: 06 48496413 Wedstrijd Organisatie Commissie (WOC) voorzitter vacant Secretaris Dicky Looge pd.looge@planet.nl 0578 - 694871 Jury en vrijwilligers Bernard Hofmeijer bernardhofmeijer@chello.nl 0578- 695616

Lambert Dijkslag l.dijkslag33@lijbrandt.nl 0578 - 692289 Algemeen Berry Verheijen berry.verheijen@hotmail.com 0578 - 694753 Ad Luykx ad.luykx@kpnmail.nl 0525 - 685875 Wim Potjes wim.potjes@online.nl 0578 - 693582

Martin Dijkslag woc@gemzen.nl 0578 – 694041 Aad van Arken aadvanarken@gmail.com 0525 - 652320 Theo Fredriks theo.fredriks@kpnmail.nl 038-4479968

Commissie Technische Zaken (CTZ) voorzitter Ronald Nijland rnijland1962@kpnmail.nl 0578 – 696344 Kerngroep baanatletiek CTZ Coordinator ABC junioren Harry Post hadipost@hetnet.nl 038 - 4442857 Coordinator D junoren Martin ten Broeke hmmm.tenbroeke@kpnplanet.nl 0578 - 695194 Juniorenloopgroep Gerard Meiberg gmeiberg@kpnmail.nl 06 – 38923070 Materiaal beheer Eric Reurink ehreur15@kpnmail.nl Materiaal onderhoud Klaas Draaijer k.draaijer@chello.nl Wedstrijdsecretariaten CTZ - uit pupillen Adelien van Beek wspupillen@gemzen.nl 06-10767077

junioren Carolien Germs wsjunioren@gemzen.nl 0578 – 696120 - thuis Martin Dijkslag woc@gemzen.nl 0578 – 694041 Vervoer wedstrijden CTZ pupillen Diana van de Beek diana.vandebeek@hotmail.nl 0578 – 695663 junioren Carolien Germs carolien.germs@planet.nl 0578 – 696120 Kerngroep wegatletiek CTZ Coordinator Ronald Nijland rnijland1962@kpnmail.nl 0578 – 696344 Coordinator Wim Potjes wim.potjes@online.nl 0578 - 693582 Beginnersgroep Freek van de Graaf freekvandegraaf03@gmail.com 038 – 3769638 Opleiding en scholing Ronald Nijland rnijland1962@kpnmail.nl 0578 – 696344 Medisch support Jan de Bekker jandebekker@hotmail.com 0341 - 254095 Gebouwenbeheer Algemene zaken: Lambert Dijkslag l.dijkslag33@lijbrandt.nl 0578 – 692289 Technische zaken: Bernard Hofmeijer bernardhofmeijer@chello.nl 0578 - 695616 Kantine: Gerda Raveling gerdaraveling@tele2.nl 0578 - 694577 Reinier van de Beld reiniervandenbeld@hotmail.com 06 - 13482073 Schoonmaak: Chantal Bruggeman berend.bruggeman@hccnet.nl 0578 - 695342 Baanbeheer Gemeentezaken: Berthram Mak b.mak@planet.nl 0578 - 695189 Gemzenzaken: Lambert Dijkslag l.dijkslag33@lijbrandt.nl 0578 – 692289 Sponsorcommissie Peter de Rooij parc@live.nl 0525-631980 PR vacant

PRAKTISCH

Ledenadministratie Aad van Arken ledenadministratie@gemzen.nl 0525 - 652320 Vrijwilligerscoördinatie Dini Post hadipost@hetnet.nl 038 - 4442857 Jacqueline Dijkslag vrijwilligers@gemzen.nl 0578- 694041 Trainers Pupillen A/B/C Harry Kaal harrykaal@ziggo.nl 038 - 4536423 Pupillen C Jan Renshoff, Ineke de Ruiter, Annemarie van Houweling Pupillen B Daniel van den Esschert, Dominique Verheijen Pupillen A Eric Reurink, Stefan Reurink, Niels van Lohuizen, Theo Hanekamp Junioren D Anneli Dijkslag annelidijkslag11@hotmail.com 06-34050620

Marina de Jong bmp.dejong@planet.nl 0578-695189 Ricardo Verheijen rici.kerelmans@hotmail.com 0578-694753 Mirjam Roossink de5roosjes@telfort.nl 038-8800153

Junioren A/B/C Harry Post hadipost@hetnet.nl 038 – 4442857 & Meerkamp Anoeschka Verheijen anoeschkaverheijen@hotmail.com 0578 – 694753 Berend Bruggeman berend.bruggeman@hccnet.nl 0578 – 695342 Edwin van den Broeke edwin.jeannette@orange.nl 0578 – 696336 Gerard Meiberg gmeiberg@kpnmail.nl 06 – 38923070 Jeugdloopgroep Gerard Meiberg gmeiberg@kpnmail.nl 06 – 38923070 Loopgroep Heerde Ronald Nijland RNijland1962@kpnmail.nl 0578 – 696344 Freek van de Graaf freekvandegraaf03@gmail.com 038 – 3769638 Lambert Dijkslag l.dijkslag33@lijbrandt.nl 0578 – 692289 Jur Teeuwen jj.teeuwen@hetnet.nl 0525 – 681914 Beginnersgroep Freek van de Graaf freekvandegraaf03@gmail.com 038 – 3769638 Loopgroep Wezep Jan Bogaard j.bogaard10@chello.nl 06 – 14194558 Reint Scholten reint.scholten@chello.nl 038 – 3763654 Loopgroep Hattem Cees Buijs ceesbuijs@home.nl 038 -8885051 Loopgroep Elburg Hermine van ’t Hul hermine@loopgroepelburg.nl 0525 – 683205 Dames trimgroep Heerde Lambert Dijkslag l.dijkslag33@lijbrandt.nl 0578 – 692289 Sportief Wandelen Jan Draaijer j.draaijer7@kpnplanet.nl 0578 – 695444 Nordic Walking Jan Draaijer j.draaijer7@kpnplanet.nl 0578 - 695444

Verwerking uitslagen lange afstand (baan en weg) Flip Nijhoff f.nijhoff.1@kpnmail.nl pupillen en junioren Diana van de Beek diana.vandebeek@hotmail.nl

Trainingstijden

Groep Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag

Pupillen A/B/C/mini 18.15 - 19.15 18.15 - 19.15

Junioren D 18.45 - 20.15 18.45 - 20.15 10.00 - 12.00

Meerkamp junioren C/B/A + senioren

18.45 - 20.15 18.45 - 20.15 18.45 - 20.15

Junioren C/B/A recreatief

18.45 - 20.15 18.45 - 20.15

10.00 - 12.00

Loop/trimgroep Heerde 19.30 - 20.30 Einde Wezeweg

19.30 - 21.00 19.30 - 20.45 19.00 - 20.00 08.00 - 09.00 kiosk Elburgerweg

Loopgroep Hattem 19.30 - 20.45 zomer:carpoolplaats A50, winter: Saturn

Loopgroep Wezep 19.00 - 20.15 Meidoornplein

19.00 - 20.00 Meidoornplein

08.00 - 09.00 Waterwingebied

Loopgroep Elburg

Parkeerplaats A. Vogeltuinen tussen

Elburg en ’t Harde Vanaf 19.30 (B)* en (G)*

Parkeerplaats A. Vogeltuinen 9.00 – 10.30

Dames trimgroep Heerde

13.30 - 14.30 kiosk Elburgerweg

Sportief wandelen 19.00 - 20.30

Nordic Walking 19.00 - 20.30 (tijdens zomertijd)

9.30- 11.00

Opmerking: * B = Beginnerscursus ; G = Gevorderden

PRAKTISCH

Contributies en groepsindeling

Voor nieuw aangemelde of gereactiveerde leden wordt door de Atletiekunie € 6,65 administratiekosten in rekening gebracht. De contributie is bij vooruitbetaling verschuldigd en wordt per kwartaal geïnd door middel van automatische incasso. De jaarlijkse KNAU-contributie en eventuele

wedstrijdlicentie worden bijaanmelding geïnd,

daarna in januari.

Bij overschrijving naar een andere vereniging

brengt de KNAU € 9,80 in rekening.

De KNAU-contributie en de wedstrijdlicentie

loopt van 1 december tot en met 30

november. GEZINSCONTRIBUTIE: Het 1e en 2e gezinslid betaalt 100% van de contributie, het 3e lid betaalt 75% en de 4e en volgende leden betalen 50% van de contributie, waarbij de "duurste" leden als 1e en 2e lid aangemerkt zullen worden.

BANKREKENING: Rabobank Heerde, IBAN: NL70RABO0396519857 WEDSTRIJDDEPOT: Voor wedstrijdleden is een wedstrijddepotrekening ingesteld, waaruit startgelden aan organiserende verenigingen betaald worden. Niet automatische betalers dienen zorg te dragen voor een voldoende saldo van deze

rekening, zodat het wedstrijdsecretariaat u kan inschrijven voor de door u opgegeven wedstrijden. Het automatisch te innen of te storten adviesbedrag voor aanvang van het wedstrijdseizoen bedraagt € 15,00. GROEPSINDELING: Voor alle hierna aangegeven leeftijden van pupillen, junioren en senioren geldt, dat deze in het lopende jaar dienen te worden bereikt. Om praktische reden geschiedt indeling overeenkomstig deze bepaling vanaf 1 november 2012.

j/m/m/v leeftijd geboren in Mini pupillen 7 jaar 2006 Pupillen C 8 jaar 2005 Pupillen B 9 jaar 2004 Pupillen A 10+11 jaar 2003+2002 Junioren D 12+13 jaar 2001+2000 Junioren C 14+15 jaar 1999+1998 Junioren B 16+17 jaar 1997+1996 Junioren A 18+19 jaar 1995+1994 Senioren 20 jaar e.o. 1993 e.v. Masters* 35 jaar e.o. 1978 e.v. * voor de masters is de dag waarop men de aangegeven leeftijd heeft bereikt, bepalend!

CONTRIBUTIES 1 januari 2014 kwartaal halfjaar Jaar

KNAU contributie per jaar

Wedstrijd- licentie per jaar

Pupillen € 21,60 € 43,15 € 86,25 € 14,25 € 7,75

C/D junioren € 27,25 € 54,45 € 108,90 € 15,05 € 13,70

A/B junioren € 30,10 € 60,20 € 120,35 € 15,05 € 13,70

Senioren met licentie € 30,10 € 60,20 € 120,35 € 16,20 € 21,95

Senioren zonder licentie € 30,10 € 60,20 € 120,35 € 16,20

Sportief wandelen/Nordic Walking € 30,10 € 60,20 € 120,35 € 16,20

Studentenlid € 14,50 € 28,95 € 57,90 € 16,20

Licentieleden € 30,00 € 16,20 € 21,85

PRAKTISCH

De Gemzen kleding- en schoenenwinkel

Het dragen van het clubtenue is verplicht bij wedstrijden! Contactpersoon clubkleding: Harriët Bos, telefoonnummer 0525-631475 of e-mail: gemzenkledingwinkel@live.nl

NIEUWE CLUBKLEDING van NewLine

Pupillen en junioren

Beschikbare

maten: 128 / 140 / 152

Type Kleur Maat Prijs

Singlet wit/blauw € 23,00

T-shirt wit/blauw € 27,00

Tight (korte broek) blauw € 23,00

Lange tight blauw € 26,00

Trainingspak wit/blauw/zwart € 70,00

Senioren en junioren Beschikbare

maten: XS / S / M / L / XL

Type Kleur Prijs

Singlet wit/blauw € 26,00

T-shirt wit/blauw € 29,00

Top (dames) wit/blauw € 29,00

Short blauw € 25,00

Tight (korte broek) blauw € 25,00

Lange tight blauw € 29,00

Trainingspak wit/blauw/zwart € 85,00

Algemeen Type Merk Kleur Prijs

Startnummerband zwart € 3,50

GEBRUIKTE ARTIKELEN

Zie de website van de Gemzen voor het actuele aanbod van gebruikte artikelen, http://www.gemzen.nl/pagina/vereniging/Kleding/Kleding.html

TOT SLOT

Wist u dat….

• pupil C Maikel Potkamp het indoor clubrecord balwerpen verbeterde tot 21,15 m?

• dat clubrecord al 13 jaar op naam stond van zijn oom Gerrald Eckelboom?

• er op vrijdag 21 maart door ‘NL Doet’ veel werk op en rond de baan en in ons

clubhuis is verricht?

• Jaap Post en Lambert Dijkslag zes keer met auto en aanhanger naar de Achterste weg

zijn gereden om bij de ouders van Jaap oud papier te halen.

• de vader van Jaap 20 jaar lang alle kranten keurig had opgebonden in stapeltjes van

ongeveer 5 kg.

• we dus in februari en maart een mega-opbrengst zullen hebben voor het oud papier?

• een enkel touwtje door de muizen was doorgeknaagd.

• Jaap en Lambert ook nog werden aangehouden door de politie die alles kwam

controleren.

• de dinsdagmiddag-damesgroep op dinsdag 18 maart in de huiskamer van de fam.

Teule na 37 jaar onder leiding van Leo Duursma, Karel Schat, Jan Pot en

Lambert Dijkslag afscheid nam van lid Liedy Teule

• er voor Liedy er een tijd was van komen en een tijd van gaan en dat nu de tijd om te

gaan was aangebroken? Liedy werd lid toen haar zonen Koos en Harmen Jan zich bij

De Gemzen aansloten. Daarna volgde ze de jury cursus algemeen en tijd en tijdens

wedstrijden zat ze steevast met haar klokje in de hand op de jurytrap

• Theo Berg kruden wel lekker vindt

• bij de Zuiderzeestraatrun op 12 april Team De Prutzels (bestaand uit Gemzen) van de

19 teams de tweede plaats behaalde?

De papier container van 7 t/m 15 mei en van 4 t/m 12 juni weer bij onze baan staat.

De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen” Heerde ... · jaar deze laatste groep nog...

Documents

Transcript of De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen” Heerde ... · jaar deze laatste groep nog...

Historie AVR (Atletiekvereniging Rotterdam)statistieken.ra.nl/historie/Historie AVR.pdf · Smeman en Edward de Noorlander draaiden menige tienkamp in de landenploeg af met begeleiding

De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen” Heerde ... · Activiteitenkalender WOC ..... 27 Belangrijke adressen ... maart 27 Gea Vinke 28 Dini Post-van Gelder

De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen ... · ik dat we er wat minder van krijgen dan afgelopen jaar het geval was! Nu ja, als we insneeuwen, dan kruipen we lekker op

OFFICIEEL ORGAAN VAN DE ATLETIEKVERENIGING … · COMMISSIE(WOC) VOORZITTER Walter Willig 5265249 WEDSTRIJDSECRETARIAAT "THUIS" Jeroen Klaver 5411871 ... Lengte ca. 2450 mm en hoogte

De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen” …Harry Post – Gerrit Kaal – Wim v.Holst – Vriezo Wagena – Jan Draaijer – Bertus v.Essen – Piet Poot – Henk Poot

De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen ...De Gems – oktober 2009 - 1 - De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen” Heerde, Wezep en Hattem Opgericht 8 januari

Regionale Atletiekvereniging Mechelen Kapelle o/d Bos · Een vrouw met een passie voor het lopen! In haar enthousiasme krijgt ze iedereen over de meet! Heeft u nog vragen? Aarzel

GEMS - fdn01.fed.be

Archief Website Atletiekvereniging Nova (bijgewerkt tot 16-09-2016 ...

Atletiekvereniging Achilles Top Kerkade | Achilles-Top · Interieurfotografie Rouwfotografie multitalent-sally@live.nl 06 – 1377 4538 (dinsdag & donderdag van 14 – 16 uur) 7 TUSSEN

Gem5 Intro - Zhejiang Universityarc.zju.edu.cn/_upload/article/files/ae/a9/49d55f...系统结构实验室 Abstract! gem5.Simulator-The#gem5#simulation#is#the#merger#of#the#best#aspects#of#the#M5##and#GEMS##simulators.!

Hidden Gems-Mustafa Umar

di-GMer - Atletiekvereniging Generaal Michaëlis - AVGM.nl · PDF fileDit kan tot oktober duren. ... Jan en Joke van Kas- ... In mijn dagelijkse leven ben ik sinds 16,5 jaar werkzaam

De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen” Heerde, Wezep… · 2017. 8. 28. · De Gems – februari 2011 - 1 - De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen”

De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen” Heerde ... · Marian Welink Wezep Sportief wandelen Frank Voorderhake de Keizer Hattem loopgroep Hattem Ria Stender Heerde

Spiritual Gems - Chandra Swami Udasin

Een jaar Gemzen in beeld: 2013 (de nieuwsberichten van de ... · van Es, Renata Veldman en Reinia Kwant (3e V40). Jeugd regeert op de 5 km! ... door zus Emma, die Iris Gils nipt voorbleef.

KEMPER - Weebly · 2021. 4. 25. · KEMPER Atletiekvereniging Zuiderkempen Maart/April 2021 Nummer 317 Voorwoord De coronacrisis is nog steeds niet voorbij. Hoe lang het nog zal duren

KEMPER - Weebly · 2020. 12. 23. · KEMPER Atletiekvereniging Zuiderkempen November/December 2020 Nummer 315 Het estuur van Koninklijke Atletiekvereniging Zuiderkem-pen en de redatie

De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen” Heerde, … · 2017. 8. 28. · REDACTIE De Gems – oktober 2008 - 1 - De Gems Clubblad van atletiekvereniging “De Gemzen”