Viermaandelijkse uitgave / jaargang 4 / Nummer 1

VAARTKRANT WIJKGEZONDHEIDSCENTRUM DE VAART

NIEUWS: NIEUWE GEZICHTEN IN DE

VAART

Joris Robberechts — Coördinator

IN 2018 HEBBEN WE ONS TEAM WEER VERSTERKT MET ENKELE NIEUWE

GEZICHTEN. DEZE NIEUWE HULPVERLENERS EN MEDEWEKERS VOORZIEN

JULLIE GRAAG VAN DE BESTE ZORGEN IN 2019.

NIEUWE KINESISTE

Sinds oktober kan je op donderdag bij JANA LAMPROYE terecht voor

je kine-behandeling.

Jana is afkomstig uit Kampenhout en woont in het Leuvense. Zij

werkt 4 dagen per week bij het wijkgezondheidscentrum Wel en Wee

in Mechelen en één dag bij De Vaart.

Daarmee telt ons kine-team drie medewerkers : Nic, Ise en Jana. We

hopen dat Jana zich snel thuis mag voelen in De Vaart.

AAN HET ONTHAAL

Af en toe kan het zijn dat je HILDE PROVOOST ontmoet aan de telefoon of het onthaal van

De Vaart. Hilde komt uit Mechelen en springt regelmatig in om het onthaalteam te verster-

ken. Fijn!

VERPLEEGKUNDIGE ZORG IN HET WGC VERDUIDELIJKT

Patricia Van Camp— Verpleegkundige

Ken je eigen krachten. Aarzel niet om hulp te vragen of een

hulpmiddel te gebruiken bij het opheffen of verplaatsen

van zware voorwerpen.

Verdeel je krachten. Buig niet enkel je rug, maar gebruik

ook je benen als je iets moet opheffen. Je beenspieren

zijn immers veel sterker.

Pak (zwaardere) voorwerpen steeds zo dicht

mogelijk bij vóór je ze optilt. Zet je voeten rond

het voorwerp en neem het dicht tegen je borst.

Vermijd draaibewegingen met je romp terwijl je

iets opheft. Draai door je voeten te verplaatsen.

1

Met verwijzing van een arts kan u bij de verpleegkundige terecht voor: (dit kan ook thuis mits aanvraag)

Wondzorg

Bloedafname

Bloeddrukmeting

Afname van een EKG

Opvolging van zwangerschap

Verzorging na een operatie

Inspuitingen

Thuisverpleging

Hulp bij lichaamsverzorging: douche, zalf

aanbrengen, ..

Palliatieve zorgen

Zonder verwijzing kan u bij de ver-pleegkundige terecht voor: Draadjes verwijderen na een hechting Verzorging van kleine wonden Vragen over medicatie-inname Griepvaccinatie

MAG IK NAAR EEN ANDERE ARTS, KINE OF VERPLEEGKUNDIGE?

Neen. Zolang je in het wijkgezondheidscentrum bent ingeschreven, moet je altijd eerst

een afspraak maken bij een zorgverstrekker van het wijkgezondheidscentrum zelf. Zowel het

ziekenfonds als het wijkgezondheidscentrum kunnen geen terugbetalingen doen indien je

een raadpleging buiten het wijkgezondheidscentrum doet.

www.bahrns.com www.jennifergreentherapies.co.uk

In deze vaartkrant

Volg ons op facebook

NIEUWS

UIT HET WIJKGEZONDHEIDSCENTRUM

RUGHYGIËNE

TIPS OM JE RUG TE ONTLASTEN

VERPLEEGKUNDE

TAKENPAKKET IN DE KIJKER

MAATSCHAPPELIJK WERK

Actualisatieformulier 2019

10 JAAR

WIJKGEZONDHEIDSCENTRUM

DE VAART

Verantwoordelijk uitgever:

www.wgcdevaart.be

info@wgcdevaart.be

www.facebook.com/wgcdevaart

Neem bij een repetitieve activiteit regelmatig een

pauze. Vaak voel je niets zo lang je bezig bent. Zo

leer je je lichaam beter aanvoelen en kan je lichaam

voldoende recupereren.

Een tegengestelde beweging maken kan ook deugd

doen als je lang eenzelfde houding hebt moeten

aanhouden of vaak dezelfde beweging hebt uitge-

voerd.

Wissel regelmatig van houding. Blijf geen uren aan

je bureau zitten.

ZO VERZORG JE JE RUG CORRECT

Ise Parmentier — Kinesiste

Veel patiënten komen met rugklachten bij de kinesisten. Om de-

ze klachten te vermijden geven we enkele concrete tips mee.

Verzorg je rug, voorkomen is beter dan genezen!

10 JAAR DE VAART

BEWEEGKALENDER

WIE ZIJN WIJ?

Coördinator:

Joris Robberechts

Artsen:

Dr. Masoud Kashefi

Dr. Afsaneh Najib

Dr. Fabrice Byona Kamara

Verpleegkundigen:

Patricia Van Camp

Stefanie Grewe

Kinesisten:

Nic Gevaert

Ise Parmentier

Jana Lamproye

Maatschappelijk werk:

Annemie Degreef

Gezondheidspromotie:

Elias Van Bruyssel

Administratie:

Ingrid Jacobs

Logistiek:

Najiba Mounaim

Onthaal:

Katharina Tillie

Sofie Polfliet

Isabelle Karangwa

Hilde Provoost

Onthaalvrijwilligers:

Nicole Spruyt

Nicole Vleminckx

Ontwerp Vaartkrant:

Hannah Hommen en Elias Van Bruys

sel met dank aan LOGO Zenneland

Patiënten die op de woning-

wachtlijst staan bij InterVil-

voordse dienen zo snel moge-

lijk hun actualisatieformulier in

te vullen en door te sturen naar

InterVilvoordse.

Alvast bedankt voor het lezen en alvast een gezond 2019!

V.U.: Bergstraat 4 / 1800 Vilvoorde

2

ACTIVITEITEN 2018 IN DE KIJKER

Elias Van Bruyssel— Gezondheidspromotor

Op 6, 13, 20 november en 18 de-

cember vond voor de eerste maal

de Goedgevoel-stoel plaats. Vier

sessies om naast vermoeidheid,

stress en gepieker plaats te ma-

ken voor wat meer fijne gevoe-

lens.

In 2019 voorzien wij samen met de Herstelacade-

mie opnieuw een Goedgevoel-stoel. Interesse?

Praat erover met Annemie.

ACTUALISATIEFORMULIER

Annemie Degreef—Maatschappelijk werk

NIEUWE REEKS ZWEMLESSEN

25 APRIL—27 JUNI 2019 (leren zwemmen)

3 OKTOBER—19 DECEMBER

(watergewenning)

WIE

14+, man

en vrouw

Inschrijven? Geef je naam door aan het onthaal, wij contacteren jou!

Niet tijdens schoolvakanties

WAT & UUR WAAR

MAANDAG Zumba vrouwen

19u—20u

Sporthal Slachthuisplein

DINSDAG Badminton

17u– 18u

Sporthal Hazeweide

WOENSDAG Fitness gemengd

16u—16u 30

Fitness vrouwen

16u30—17u

Wijkgezondheidscentrum

DONDERDAG Zwemlessen en watergewen-

ning

15u30—16u 30

Zwembad ‘t Zeepaardje

VRIJDAG Tuinieren

15u30– 17u30

Harensesteenweg 174

ZATERDAG

ZONDAG Zwemlessen voor vrouwen

Tussen 9u en 12u

Blokstraat 5, Mechelen

JE WORDT OPGENOMEN IN HET ZIEKENHUIS

Bij opname in het ziekenhuis vermeld je best dat je bent ingeschreven in het wijkgezond-

heidscentrum De Vaart en geef je de naam van je huisarts.

Heb je na de opname kinesitherapie of verpleging (bvb. inspuitingen, wondzorg, toilet-

zorg,...) nodig, neem dan zo vlug mogelijk contact op met WGC De Vaart, wij regelen de

zorg dan voor jou.