Wanneer de golven van het leven

je geluk dreigen weg te spoelen

kun je twee dingen doen:

kopje onder gaan

of leren surfen

1

Hoe het na het donker weer licht kan worden…

Ruim 2500 jaar geleden liep het opeens allemaal niet meer zo lekker bij prins

Siddharta. Hoewel hij ogenschijnlijk alles had wat zijn hart begeerde: huisje, tuintje,

boompje, beestje, huwelijks- en geboortefeestje en andere mooie toekomst-

perspectieven, voelde hij toch iets knagen vanbinnen.

Aanvankelijk richtte hij zijn blik naar buiten, keek hij over de paleismuren, begaf hij

zich naar de marktplaats van het leven en ging er, vol overgave, op in het vrolijke

geroezemoes en het bedrijvige vertier van alledag, om kort daarna tot de vaststelling

te komen dat ook dat maar weinig soelaas bracht. Integendeel, het had hem nog

onrustiger gemaakt en hij zag zichzelf meer dan ooit geconfronteerd met vragen

waarop hij niet meteen een antwoord wist:

waarom ben ik ontevreden?

waarom kan ik me daardoor niet tevreden voelen?

vanwaar komt dat onbestemde gevoel en hoe is het ontstaan?

hoe kan ik daar vanaf geraken en terug volkomen en voor altijd gelukkig zijn

met mezelf, met wie ik ben en wat ik doe?

Nadat hij daar zo enige tijd mee rondgelopen had, zich steeds meer van zijn

omgeving en zichzelf dreigde af te sluiten, nam Siddharta op een donkere nacht het

boude besluit er zelf iets aan te doen, nam zijn biezen en sloop er stilletjes vanonder,

er vast van overtuigd pas terug te keren wanneer hij het geluk hervonden had.

Wat Siddharta op zijn innerlijke reis naar zingeving en geluk zelf ontdekte en actief in

praktijk bracht, kennen we vandaag de dag als de Vier Onvermijdelijke Vaststellingen

en de Acht Invalswegen naar Verlichting. Deze methode blijkt, na zoveel eeuwen,

nog steeds bijzonder effectief en actueel toepasbaar.

Zich steeds meer bewust wordend van zichzelf, zijn belemmerende overtuigingen en

halsstarrigheden, zijn blinde vlekken, maar ook van zijn mogelijkheden en zijn ware

natuur, bloeide de eens zo getormenteerde en twijfelende Siddharta volledig open en

werd hij een zelfzekere en volmaakt gelukkige Boeddha.

En ook jij kunt nu, vandaag, in de hectische veeleisendheid van de 21ste eeuw,

volgens de eeuwenoude methode van een Boeddha, werken en vorm geven aan je

eigen geluksgevoel.

Geen paniek, je hoeft je daarbij niet te bekeren tot het boeddhisme, je haren moeten

er niet af, je hoeft je niet terug te trekken in een eenzame meditatiehut ergens op een

bergtop van de Himalaya, je hoeft je job noch je materieel comfort op te geven en

ook je relaties met je geliefde en je dierbaren moeten niet aan de kant. Het hoort er

gewoon allemaal bij. Want het leven, jouw leven is de leermeester en daar gaan we

in dit E-mail Coaching Traject samen mee aan de slag.

2

Wat is e-mail coaching?

E-mail coaching is een schriftelijke begeleidingsvorm waarbij twee personen, na

wederzijdse toestemming en in onderling overleg, vanop afstand, vanuit hun eigen

vertrouwde leefomgeving, de handen in elkaar slaan om stapsgewijs en doelgericht

van een ongewenste situatie actief te evolueren naar een gewenste situatie.

De Cliënt is hierbij de begeleidingsvrager en de Coach degene die de voorgestelde

begeleidingsvorm en beoogde doelstellingen, op professionele wijze, aan een vooraf

besproken tarief en binnen een duidelijk en wederzijds overeengekomen tijdskader

aanbiedt en ondersteunt.

Binnen de vastgelegde samenwerkingsperiode nemen Cliënt en Coach elk hun eigen

verantwoordelijkheid voor het welslagen van het e-mail coaching traject.

Net als bij andere coachingvormen is e-mail coaching dus steeds een gestructureerd

en doelgericht proces, waarbij de coach aan de hand van methoden en technieken,

de gecoachte interactief aanzet tot:

bewustwording en persoonlijke groei

het opbouwen van zelfvertrouwen

het uitbouwen van eigen kennis en kunde

effectieve zelfsturing en zelfstandig handelen

Toegegeven, dat klinkt een beetje droogjes allemaal, maar in de praktijk komt het

erop neer dat ik ervan overtuigd ben dat jij, net als iedereen, zelf over alle mogelijke

middelen beschikt om je eigen, gelukkige werkelijkheid te maken en te beleven.

Maar soms is het moeilijk om daar zelf mee aan de slag te gaan en op het juiste

spoor te blijven en kun je ieder steuntje in de rug goed gebruiken. Mijn opdracht als

coach en vertrouwenspersoon bestaat er daarom in om jou terug dichter bij jezelf, je

eigen inzichten, je eigen mogelijkheden en levensdoelen te brengen.

In die zin houd ik je als coach voortdurend een onder het stof geraakte spiegel voor

waarin jij, eens terug helder, steeds beter jezelf weerspiegeld zult zien.

3

Is e-mail coaching iets voor jou?

Zie je even tussen het bos de bomen niet meer?

Heb je nood aan een luisterend oor en aan oprechte aandacht voor wat jou op

dit moment bezig en wakker houdt?

Wil je achterhalen hoe je daar zelf mee aan de slag kunt gaan en het ontij kunt

keren?

Geen zin om na een drukke werkdag weer het verkeer te trotseren en te

zoeken naar een parkeerplaats?

Even genoeg van al dat gebabbel rond je hoofd?

Lees je graag en vind je het bovendien makkelijker om over jezelf te schrijven

dan te praten?

Voel jij je meer op je gemak in je eigen omgeving, in je favoriete zetel, in je

vale jeans en slobbertrui?

Baal je van tijdsdruk en vastliggende afspraken?

Heb je één of meerdere van bovenstaande vragen bevestigend beantwoord, dan kan

e-mailcoaching vast en zeker iets voor jou betekenen!

Het is immers niet nodig om een coach in levende lijve te zien of te horen om goede

begeleiding en ondersteuning te ontvangen. Wanneer je de ander niet ziet, raak je

daarenboven minder afgeleid door uiterlijkheden en non-verbale communicatietrekjes

en kun je je vrij, ongegeneerd en gemakkelijker richten op waar het voor jou werkelijk

om draait.

Kortom, het schept een aangename rust om volkomen jezelf te kunnen blijven zonder

je af te moeten vragen hoe jij op de ander overkomt. Opkomende emoties kunnen

ook vrijer geuit worden wanneer niemand je ziet en door het opschrijven en noteren

van je vragen en je ervaringen kun je eindelijk eens echt de tijd nemen voor wat je

anders, onder druk van klok en parkeermeter, ergens diep in jezelf zou opbergen.

Door mijn ietwat verlegen natuur ben ik zelf niet al te snel geneigd het directe contact

met anderen aan te gaan. Bovendien weet ik ook niet altijd overal meteen een adrem

antwoord op en kunnen de lange stiltes die ik daardoor soms in een gesprek laat

vallen door de ander als ongemakkelijk ervaren worden. Door het aanbieden van e-

mail coaching schep ik voor mezelf dus eveneens een optimalere, prettige omgeving

om het beste van mijn ondersteunende zelf aan jou te kunnen geven. Toch mooi dat

we elkaar dan op deze manier toch kunnen ‘ont-moeten’, niet?

4

Het ontstaan van de Boeddha Methode

De Boeddha was een mens zoals jij en ik. Ok, hij groeide weliswaar als een prins op

in een groot paleis, werd omringd door allerlei behulpzame mensen die dag en nacht

voor hem klaarstonden en hem gewillig op zijn wenken en grillen bedienden en er

alles aan deden om hem gelukkig te zien en te houden. En zeg eens eerlijk, wie zou

er niet tekenen voor zo’n luxeleventje? Maar dit alles werd hem echter niet zomaar in

de schoot geworpen. Integendeel, er was een belangrijke voorwaarde aan al dit

fraais verbonden, namelijk dat de Boeddha, die toen nog geen boeddha was, zonder

morren de wil van zijn vader zou vervullen: koning worden en het rijk, de bezittingen

en de familietradities in ere zou houden, op de manier zoals de eeuwenoude regels

dat voorgeschreven hadden. Echt veel ruimte voor eigen inbreng werd hem niet

gelaten.

En ook wij zijn opgegeroeid in een omgeving waarin we in meerdere of mindere mate

aangespoord werden en worden om te beantwoorden aan de vastgelegde eisen van

het leven. Onze ouders, opvoeders, leerkrachten, werkgevers, vrienden, collega’s en

andere familieleden, ja, iedereen die we ontmoeten in ons leven houdt ons voor dat

we gelukkig kunnen worden en blijven door een goede opleiding te volgen, een leuke

baan uit te oefenen, een levenspartner te vinden, een vriendenkring uit te bouwen,

een huis te huren, kopen of te bouwen enz. En hoewel we zelf ook wel weten dat

deze basisvoorwaarden heel erg belangrijk zijn om op terug te kunnen vallen, lijkt het

alsof dit plaatje niet altijd zo vanzelfsprekend is en niet helemaal klopt.

Dat gevoel bekroop de Boeddha ook, want toen hij dacht dat hij bijna klaar was om

de taak als koning op zich te kunnen nemen, kreeg het ideaalbeeld dat hem altijd

voor ogen was gehouden en waar hij door de overredingskracht van zijn nabije

omgeving zo sterk in gaan geloven was, een ferme deuk. Op verkenning door zijn

toekomstig koninkrijk, ter voorbereiding van zijn levenstaak, ontmoette hij immers

drie onoverkomenlijke levensgebeurtenissen waarop niemand hem voldoende en

grondig had voorbereid, met name: ouderdom, ziekte en dood. Het was alsof deze

drie dingen maar al te vaak weggemoffeld en voor hem verborgen werden gehouden.

Eigenlijk is dat iets wat wij, ruim 2600 jaar later, ook nog steeds doen: onszelf steeds

weer voorhouden dat eens we iets bekomen hebben, het voor altijd zal blijven zoals

het is. Natuurlijk kennen we genoeg oudere mensen in ons leven om te weten dat

ouderdom bestaat. Natuurlijk zijn we zelf al eens ziek geweest en hebben we ervaren

hoe we daardoor tijdelijk niet of onvoldoende in staat waren iets te doen. Natuurlijk

zijn er mensen in onze nabije of niet zo nabije omgeving overleden en weten we dat

het dan voor eens en altijd gedaan is. Maar staan wij zelf wel voldoende stil bij het

onvermijdelijke feit, dat hetzelfde ons vroeg of laat te wachten staat? Het hoeft

daarbij niet eens te gaan over de letterlijke betekenis van ouderdom, ziekte en dood,

want ook figuurlijk gesproken krijgen we daar bijna dagdagelijks mee te maken, met

5

de vergankelijkheid der dingen. Zo kunnen we bijvoorbeeld starten met een bepaalde

opleiding omdat er veel vraag is naar dergelijk geschoold personeel om dan na een

tijdje (ouderdom) vast te stellen dat de situatie op de arbeidsmarkt gewijzigd is door

bvb. een economische crisis (ziekte), waardoor een groot deel van de actieve

beroepsbevolking opeens op straat komt te staan (dood). Of je denkt de liefde van je

leven gevonden te hebben en het is allemaal geweldig totdat er na enkele jaren sleur

in de relatie kruipt (ouderdom), waardoor jullie steeds meer naast elkaar gaan leven,

nauwelijks nog communiceren en er van intimiteit geen sprake meer is (ziekte) en

geen van beiden nog echt zin heeft om op deze manier te blijven aanmodderen en

de echtscheidingspapieren op tafel worden gelegd (dood). Op deze manier bekeken,

zijn er dus ontelbare situaties te bedenken waarin deze drie vergankelijke begrippen

een onvermijdelijke rol spelen.

Zelf raakte de Boeddha van deze inzichten en ervaringen helemaal van zijn stuk.

Plots was hij niet meer zo zeker van zichzelf. En hoe hij het ook draaide of keerde, er

viel aan het voorbijgaan van alles wat verworven lijkt, niet te ontkomen: liefde zou

niet altijd liefde blijven, werk niet voor altijd werk, vrienden niet voor altijd vrienden,…

Opeens voelde hij zich opstandig worden, boos, verdrietig, teleurgesteld, ja zelfs

wrokkig en weerbarstig. Dit kon niet, dit mocht niet! Alles in het leven moest altijd

mooi, fris, vrolijk en de moeite waard zijn en blijven! Maar naarmate zijn weerstand

en verzet groeide, werd zijn zorgeloos geluksgevoel kleiner en kleiner. Het leek erop

dat hoe meer hij zich tegen de vergankelijkheid der dingen verzette, hoe groter zijn

lijden, zijn gevoelens van ontevredenheid, spanning, stress, lusteloosheid, depressie,

vermoeidheid en zinloosheid werden. Hoe kon men nu van hem verwachten dat hij

zijn eigen leven en dat van anderen zou leiden op basis van een ideaal dat niet zo

ideaal en veelbelovend was als voorgesteld? Als zelfs andere wijze mensen daarop

een afdoend antwoord schuldig moesten blijven en hem aanmaanden om niet zoveel

over deze dingen na te denken, tja, wat stond hem dan eigenlijk te doen? De ogen

sluiten en doen alsof er niets aan de hand was, of de waarheid recht in de ogen

kijken en een manier vinden om daarmee aan de slag te gaan en écht gelukkig te

worden. Niet zomaar gelukkig worden door een deel van de werkelijkheid, zichzelf en

zijn eigen gevoelservaringen te ontkennen en weg te moffelen, maar écht gelukkig

zijn met alles erop en eraan!

Laat dat nu net de vraag zijn waarmee jij nu misschien ook worstelt: hoe gelukkig wil

ik zijn? Wil ik nog langer weerstand blijven bieden aan het onvermijdelijke in mijn

leven of wil ik dat wat me doet lijden, zelfbewust en liefdevol leren loslaten en op die

manier steeds weer opnieuw blijven veranderen in welzijn- en gelukservaringen?

De Boeddha kwam alvast tot het volgende besluit: ‘Ik wil er alles aan doen om mijn

eigen lijden, mijn miserie, mijn ontevredenheid en alles wat mij doet verzetten tegen

wat onvermijdelijk is, steeds weer opnieuw, gedreven en oprecht om te buigen naar

een bevrijdende geluksbeleving.’ Waarop hij rustig de tijd nam om alles eens goed te

overdenken en te doorvoelen en niet zo heel veel later op de proppen kwam met een

methode die tot op de dag van vandaag nog steeds bijzonder effectief is gebleken.

6

Wat is de Boeddha Methode?

Na het aandachtig en diepgaand overlopen en doorvoelen van zijn indrukken en

bevindingen kwam de Boeddha voor zichzelf tot de volgende Vier Onvermijdelijke

Vaststellingen:

1. Ik ervaar lijden, ontevredenheid, rusteloosheid en/of spanning

2. Ik wil mijn lijden zo volledig mogelijk loslaten en opheffen

3. Ik dien daarom oprecht aandacht te schenken aan het ontstaan van mijn lijden

4. Ik kan deze aandacht steeds beter ontwikkelen en toepassen door gebruik te

maken van de Acht Invalswegen naar Verlichting.

De Acht Invalswegen naar Verlichting bieden beproefde manieren om letterlijk niet

langer bezwaard te worden door allerlei vormen van onnodig lijden. Hoewel ze op

zichzelf lijken te staan, zijn ze veeleer met elkaar verbonden en belichten ze elkaar.

Deze Acht Invalswegen zijn:

1. Juist begrip

2. Juiste motivatie

3. Juist spreken

4. Juist handelen

5. Juiste levenswijze

6. Juiste inspanning

7. Juiste oplettendheid

8. Juiste concentratie

Door de Acht Invalswegen actief te bewandelen ontwikkel en beoefen je drie

belangrijke aspecten van een evenwichtige geluksbeleving: concentratie, inzicht en

actie.

In de e-mail coaching sessies groepeer je met andere woorden open en bewust al

die elementen en ervaringen die jouw huidige geluksbeleving in de weg staan alsook

hun tegenhangers die jouw geluksbeleving kunnen bevorderen (Concentratie).

Je bekijkt en onderzoekt ze vanuit verschillende invalshoeken en op verschillende

manieren en staat aandachtig stil bij hun geluksondersteunende of –belemmerende

effecten (Inzicht).

Vervolgens ontwikkel je op basis van het voorgaande een plan van aanpak om het

voor jou meest gewenste resultaat te bekomen (Actie).

De Acht Invalswegen maken onlosmakelijk deel uit van deze CIA-cirkel en komen in

de coachingsessies uitgebreid en helder aan bod.

7

Wie ben ik?

Tuurlijk wil je graag weten wie het gezicht is achter deze E-mail Coaching en ben je

nieuwsgierig geworden naar wie ik ben, waar ik vandaan kom en waar ik naartoe ga.

Eerlijk gezegd wil ik dat zelf ook al heel lang te weten komen.

Mijn naam is Davy Laurent Peeters, wat zoveel betekent als ‘geliefde, gelauwerde,

rots’, en ik zag op 14 oktober 1978, onder het gesternte van de Weegschaal, voor

het eerst het levenslicht.

Sinds die dag, en vele jaren en ervaringen later, probeer ik ondertussen ook samen

met mijn echtgenote en twee kinderen iets moois te maken van het leven.

En hoewel ik een gedetailleerd overzicht zou kunnen geven van mijn jarenlange

beroepservaringen als Client Support Advisor, Quality Coach en Quality Specialist in

de dynamische wereld van enkele kleine en grote Telecommunicatie en Customer

Engagement Centers (zoals Jetair, Sitel, Eneco en Telenet)…

of van opleidingen die ik her en der gevolgd heb op het vlak van: Coaching &

Counseling, Boeddhistische Psychologie, Emotional Freedom Techniques, Heart

Coherence, Human Givens, Japanse Reiki, Tibetaanse Yoga, Body Language,

Makko Ho Meridiaanstrekkingen…

of van mijn praktische ervaringen met spirituele wijsheidtradities als: Druïdry, Zen-

Boeddhisme, Dzogchen, Kebzeh, Soefisme en Itlak Yolu, …

wil ik jouw aandacht toch liever meer gericht houden op jouw eigen innerlijke

belevingen, dan op mijn ogenschijnlijke happy happy joy joy verwezenlijkingen.

Want in wezen zijn we toch allemaal hetzelfde als je niet nauwkeurig kijkt. We zijn

immers het liefst van al gelukkig of toch iets wat daarop lijkt, niet?

8

Werkwijze

Wil je na het aandachtig lezen en overdenken van deze informatiebrochure en de

algemene voorwaarden op de volgende pagina, graag van start gaan met het e-mail

coaching traject dan volstaat het om een mailtje te sturen naar:

muyoha@ymail.com

Je kunt hiervoor ook het contactformulier op de website gebruiken:

http://muyoha.weebly.com/contact.html

Vermeld in je kennismakingsmail zeker de volgende gegevens:

Naam

Leeftijd

Geslacht

Partner en/of kinderen

E-mail adres

Een korte beschrijving van je persoonlijke situatie, van wat je bezighoudt en

waar je tegenaan loopt.

Probeer zo goed en duidelijk mogelijk te omschrijven waarmee je aan de slag

wil gaan tijdens het coachingtraject en waarom.

Bevestig dat je de Algemene Voorwaarden gelezen hebt, ermee akkoord gaat

of er nog verdere vragen over hebt.

Na ontvangst van deze kennismakingsmail krijg je uiterlijk binnen de 2 werkdagen

een antwoord toegestuurd waarin: ik mij als coach, al dan niet akkoord verklaar met

een wederzijdse samenwerking, ik jouw eventuele vragen beantwoord, ik nog

eventuele vragen van mij naar jou toe voorleg, de donatiemodaliteiten en de tijdsduur

van het coachingtraject nog eens duidelijk aanhaal.

Belangrijk! Afhankelijk van je e-mail instellingen kan deze eerste e-mail in je spam-

folder terechtkomen, best even controleren dus.)

Dit e-mail coaching traject wordt je gratis aangeboden. Het staat je echter volkomen

vrij om een vrijwillige financiële bijdrage te leveren.

De algemene tijdsduur van dit e-mail coaching traject beslaat 8 weken waarin je

minimum 1 en maximum 2 e-mails per week ontvangt.

9

Algemene Voorwaarden

Iedere deelnemer die met Muyoha’s E-mail Coaching Traject van start gaat, wordt

verondersteld deze algemene voorwaarden te hebben gelezen en goedgekeurd.

E-mail coaching is een schriftelijke begeleidingsvorm waarbij twee personen,

na wederzijdse toestemming en in onderling overleg, vanop afstand, vanuit

hun eigen vertrouwde leefomgeving, tijdelijk de handen in elkaar slaan om

stapsgewijs en doelgericht van een ongewenste situatie actief te evolueren

naar een gewenste situatie.

Van deze twee personen, ben jij als begeleidingsvrager de Cliënt en ik, Davy

Peeters, als Coach degene die de voorgestelde begeleidingsvorm en beoogde

doelstellingen, op meelevende wijze, na lezing en goedkeuring van deze

algemene voorwaarden en binnen een duidelijk en wederzijds overeen-

gekomen tijdskader aanbiedt en ondersteunt.

Binnen de vastgelegde samenwerkingsperiode nemen jij als Cliënt en ik als

Coach elk onze eigen verantwoordelijkheid voor het welslagen van het e-mail

coaching traject en zijn ons beiden bewust van het feit dat we elkaar daarbij

geen enkele zekerheid kunnen garanderen. De Cliënt bepaalt immers steeds

zelf of, en hoe snel hij/zij een verandering teweegbrengt en blijft op ieder

moment zelf verantwoordelijk voor zijn/haar proces. Adviezen van de Coach

zijn slechts voorstellen en suggesties en dienen weloverwogen beoordeeld te

worden door de Cliënt. Alle verplichtingen van de Coach die deel uitmaken

van deze samenwerkingsovereenkomst worden daarom aangemerkt als zijnde

inspanningsverbintenissen.

Net als bij andere coachingvormen, waarbij Cliënt en Coach elkaar bvb.

persoonlijk ontmoeten, is e-mail coaching eveneens een gestructureerd en

doelgericht proces, waarbij de Coach aan de hand van bepaalde methoden en

technieken, de Cliënt interactief en ongedwongen aanzet tot: bewustwording

en persoonlijke groei, het opbouwen van zelfvertrouwen, het uitbouwen van

eigen kennis en kunde, effectieve zelfsturing en zelfstandig handelen.

Het e-mail coaching traject is vertrouwelijk. Zonder uitdrukkelijke schriftelijke

toestemming van de auteurs, zowel Coach als Cliënt, mag de inhoud van het

gevoerde e-mailverkeer tussen beiden, op welke wijze dan ook, niet worden

vermenigvuldigd of met derden worden gedeeld of gepubliceerd. Conform de

Privacywetgeving voor de bescherming van de persoonlijke levenssfeer.

10

Het e-mail coaching traject wordt gratis en vrijblijvend aangeboden. Het staat

de Cliënt echter volkomen vrij om een vrijwillige financiële bijdrage te leveren

op het aangegeven rekeningnummer.

De algemene tijdsduur van dit e-mail coaching traject beslaat 8 weken waarin

de Cliënt minimum 1 en maximum 2 e-mails per werkweek ontvangt.

Beide partijen behouden steeds het recht om de samenwerkingsovereenkomst

op elk moment te beëindigen. Wanneer de Cliënt het e-mail coachingtraject

wenst te beëindigen, volstaat een eenvoudige e-mail ter kennisgeving.

Wanneer de Coach het e-mail coachingtraject wenst stop te zetten zal hij de

Cliënt een e-mail ter kennisgeving sturen met daarin de korte en bondige

reden(en) van zijn besluit.

Het auteursrecht op het aangeleverde e-mail coaching materiaal berust, tenzij

anders vermeld, bij Davy Peeters.

Coach Davy Peeters, verklaart hierbij de reguliere geneeskunde als basis te

beschouwen van de gezondheidszorg en verklaart dat hij, als niet medisch

opgeleide, geen diagnoses kan en mag stellen of medische behandelingen in

vraag kan stellen. De door hem verzorgde coachingadviezen kunnen daarom

enkel als een mogelijke ondersteuningsvorm van de reguliere geneeskunde

beschouwd worden. Zij zijn op geen enkele manier een vervanging voor

medische behandelingen of medicatievoorschriften, psychologische of

psychiatrische begeleiding.

Op alle afspraken tussen Cliënt en Coach is uitsluitend het Belgisch recht van

toepassing.

11

Contactgegevens:

Muyoha

Davy Peeters

Jan Bolstraat 22

2800 Mechelen

België

E-mail: muyoha@ymail.com

Rekeningnummer: IBAN BE18 0012 4004 6100 / BIC GEBABEBB

12

Foto Verantwoording Cover: Laughing Buddha Surfing – Nathan Windsor