Start to runmet extra begeleidingStart op dinsdag 28 maart 2017 om 20 uur

Praktisch

Je denkt er al een tijdje aan om iets aan je conditie te doen, om meer te gaan bewegen? Het schrikt je echter af om deel te nemen aan groepssessies die regelmatig worden georganiseerd? “Te moeilijk, te snel, ik zal niet kunnen volgen wegens mijn gewicht, leeftijd of fysieke conditie.” Dan is ons aanbod echt iets voor jou!Tijdens 2 samenkomsten per week (telkens 1 uur) krijg je een begeleide training van een deskundige lesgever. Hij geeft ook praktische tips over aangepaste kledij en schoeisel, gezonde voeding, opwarming en stretching. Tempo is niet belangrijk, volhouden wel! Elke gezonde vrouw of man kan deelnemen, bij twijfel vraag raad aan jouw huisarts. Ben je enthousiast en heb je zin om echt door te zetten? Dan is dit iets voor jou! Als je graag letsels wil voorkomen, kun je investeren in goede loopschoenen. Wij zorgen voor extra begeleiding en tips voor als het moeilijk gaat.

I.s.m.

Wanneer:elke dinsdag- en donderdagavondvan 28 maart tot 8 juni 2017van 20 uur stipt tot 21 uur

Plaats: Frans Blanckaertdreef, ter hoogte van cafetaria Osbroekcomplex, Aalst

Deelname:60 euro, CM- en Femma-leden 35 euro,CM-leden met verhoogde tegemoetkoming 25 euro (verzekering inbegrepen)

Info en inschrijving:www.cm.be/agenda of 09 267 57 35Vooraf inschrijven verplicht

Tip: ga vooraf al wat wandelen, zo bouw je een startconditie op.

VU: Jean-Paul Corin, Martelaarslaan 17, 9000 Gent