Spurtend Pennetje 01/2010

Feest in Oostende AC Grimbergen behaalt 2 zilveren BK-medailles

PK Lennik Jona kroont zicht tot provinciaal kampioene

Clu

bb

lad

va

n A

tle

tie

kcl

ub

Gri

mb

erg

en

vzw

– M

aa

rt 2

01

0

Brusselsesteenweg 133 – 1850

Grimbergen

Tel. 02 270 06 68 openingsuren : week : 7 tot 18 uur sluitingsdag dinsdag

zaterdag : 7 tot 16 uur – zondag : 7 tot 15 uur

Grimbergsesteenweg 80 – 1800 Vilvoorde

Tel. 02 251 07 88 openingsuren : week : 6 tot 18 uur

zaterdag : 6 tot 16 uur – zondag : 6 tot 15 uur

02 / 267 39 03 [email protected]

Spurtend Pennetje │Maart 2010│1

Voorwoord

Sneeuw, wind, regen, koude en modderige en zware omlopen waren het deel van onze atleten op de veldlopen deze winter. Met de lente in

zicht verlangen er dan ook velen naar het propere werk op de pistes.

Maar onze atleten hebben op een schitterende wijze het veldloopseizoen afgesloten op het Belgisch Kampioenschap te Oostende. Mooie

prestaties van al onze deelnemende atleten, maar de uitschieters waren Toon Mariën en Ali Hamdi die beiden zilver behaalden. Dit is voor onze

club een nooit gezien succes.

Het nieuwe jaar heeft ook enkele vernieuwingen gebracht binnen de clubwerking.

In het organigram van de club stond het vakje sportcoördinator oningevuld. Op de algemene vergadering van de club heeft Katleen Kerremans

zich spontaan kandidaat gesteld om deze zware taak op zich te nemen. Ze vat direct de koe bij de horens en start met de uitwerking van een

sportief beleidsplan.

Ook nieuw is dat onze jeugdcoördinator Joris Lauwers, in samenspraak met de andere trainers en het bestuur, aan een nieuwe

trainingsplanning werkt voor de jeugd. Het huidige trainingsaanbod blijft behouden, maar er zal op geregelde tijdstippen extra trainingsaanbod

gecreëerd worden. Dit zal ook resulteren in de opmaak van algemene eindtermen voor de jeugdatleten.

MT

In dit Spurtend Pennetje:

Voorwoord................................................................................................................................................................................................................ 1 Nieuw aanbod: thematrainingen op zaterdag .......................................................................................................................................................... 2 Wedstrijdverslagen................................................................................................................................................................................................... 3 Het leven zoals het is … in onze club......................................................................................................................................................................... 9 Jaarboek 2009......................................................................................................................................................................................................... 10 Agenda.................................................................................................................................................................................................................... 11 Berichten ................................................................................................................................................................................................................ 11 Kennismaking met onze nieuwe sportcoördinator ................................................................................................................................................. 12 In de kijker: Marie-José De Cock ............................................................................................................................................................................. 13 Crossen in Vlaanderen ............................................................................................................................................................................................ 14 Kledij ....................................................................................................................................................................................................................... 14 Kwaliteitslabels jeugdwerking................................................................................................................................................................................. 15 Regelmatigheidscriterium....................................................................................................................................................................................... 16 Startregels............................................................................................................................................................................................................... 17 Persknipsels ............................................................................................................................................................................................................ 18

Auteurs: Joris Lauwers, Willem Deboeck, Micheline Tack

Foto’s: Joris Lauwers, familie Deboeck, familie Thomas, familie Van den Broeck

Samenstelling: Willem Deboeck ([email protected])

Het volgende clubblad zal verschijnen in juni. Heb je zelf een verslagje geschreven? Heb je een idee voor een goed artikel? Of heb je ander

materiaal dat je in het Spurtend Pennetje zou willen zien verschijnen? Laat het ons weten! Met jouw hulp en vlotte pen kunnen we ons

clubblad des te interessanter maken! Je mag al jouw ideeën, artikels en foto’s doorsturen naar [email protected] vóór 31 mei.


Nieuw aanbod: thematrainingen op zaterdag

Als kind snel kunnen lopen is in het huidige professioneler wordende atletiekwereldje niet meer voldoende om als een goede atleet of groot

talent te worden aanzien. Er wordt meer gevraagd dan dat. Een jonge atleet moet algemeen goed ontwikkeld zijn én worden tijdens de

jeugdjaren. Steeds meer wordt er vastgesteld dat de basisvaardigheden bij kinderen achteruit gaan. Dat is een algemeen verschijnsel dat ook

geldt voor andere sporten en sportclubs. Vooral de basismotoriek wordt als kind te weinig ontwikkeld. Wanneer sportende kinderen dan de

leeftijd van 11 tot 14 jaar bereiken, blijkt dat ze over onvoldoende basisvaardigheden beschikken om nieuwe technieken aan te kunnen.

Aangezien het op die leeftijd cruciaal is om daaraan te werken, starten we binnen onze club met extra begeleiding tijdens thematrainingen,

enerzijds om de basisvaardigheden te verbeteren en anderzijds om meer technieken aan te leren. Vanuit de Vlaamse Atletiekliga wordt er

sterk gehamerd op een jeugdopleiding met een bredere basisopleiding voor miniemen en cadetten. Onze club gaat daarin mee. Dit seizoen

behaalde onze jeugdwerking een bronzen kwaliteitslabel, maar uiteraard kunnen we niet op onze lauweren rusten en willen we nog een stap

vooruit zetten.

Inhoud van de trainingen op zaterdag?

Thema’s zoals ritmescholing (pasfrequentie en pasamplitude), lichaamsstrekking, rompstabilisatie, voetplaatsing, loopscholing, startscholing,

coördinatie, sprongscholing, lenigheid, hordetechniek, werpscholing (kracht), dissociatievermogen, explosiviteit, … wisselen elkaar af en

worden regelmatig toegepast op oefenvormen uit het lopen, springen (en werpen). Alles gebeurt ter bevordering van de basisvaardigheden.

Het is dus geen conditionele noch wedstrijdspecifieke training. Alles blijft algemeen en beperkt tot oefenvormen die voor alle disciplines

nuttig zijn. De oefenvormen blijven relatief eenvoudig en zonder grote belasting van spieren en pezen. Spelletjes zoals op woensdag en vrijdag

komen niet aan bod.

Ook lopers moeten aandacht hebben voor technieken en loophouding, al is het enkel maar blessurepreventief. De trainingen op zaterdag zijn

op lange termijn gericht en een versterking voor de trainingen op scholierenleeftijd (= de leeftijd vanaf wanneer er serieus getraind kan

worden). Als er op die leeftijd niet meer gesleuteld moet worden aan techniek, houding, … ligt er voor elke atleet een toekomst voor zich.

Voor wie?

→ De pupillen en miniemen die geselecteerd worden op basis van :

− Motivatie en aanwezigheid tijdens de trainingen

− Potentieel op lange termijn (= talent)

− Deelname aan wedstrijden

De geselecteerde atleten worden op de hoogte gebracht door Joris Lauwers. Uiteraard wordt de geselecteerde groep kinderen regelmatig

herschikt. Informatie over de selectie bij Joris.

→ Alle cadetten die regelmatig aanwezig kunnen zijn op zaterdag en de nodige motivatie tonen.

Waar & wanneer?

Elke zaterdagnamiddag op de piste in Humbeek. De duur van elke training bedraagt ongeveer 90 min. We starten met enkele trainingen

tijdens een proefperiode in april en mei 2010. Is deze periode een succes (lees: als we een gemotiveerd groepje kunnen samenstellen dat er

elke zaterdag staat), dan zal de definitieve start vanaf oktober 2010 genomen worden. De planning zal worden aangepast tijdens de

schoolvakanties, wanneer er wedstrijden gepland zijn, wanneer de trainer onbeschikbaar is en op feestdagen. Raadpleeg vanaf april dus

wekelijks de planning op de website om te weten te komen welke zaterdagen er een thematraining is! Op jaarbasis gaan we voor minimum 20

thematrainingen. In de praktijk hopen we dat er dat meer gaan zijn.

Trainer(s)?

De trainingen worden gecoördineerd door Joris. Trainer Wim zal ook enkele thematrainingen komen geven. Ook wordt er gezocht naar externe

trainers die een paar gasttrainingen kunnen komen initiëren.

Vragen?

Aarzel dan niet om Joris te contacteren.

Elke jonge atleet heeft behoefte aan een degelijke algemene opleiding waarbij alle disciplines en vaardigheden aan bod komen. Maar wat is nu

een degelijke algemene opleiding? Om dit te definiëren gaf de Vlaamse Atletiekliga een ondersteunend voorbeeld mee met eindtermen voor

miniemen. Daarin staat omschreven wat een kind dat minstens 2 jaar atletiek doet op een bepaalde leeftijd moet kunnen. Elke club kan deze

eindtermen aanpassen rekening houdend met de accommodatie, het aantal trainers en het aantal atleten waarmee de jeugdopleiding werkt.

Het biedt een houvast voor de trainers. Men weet immers concreet waar men naar toe moet werken, en het is een uitstekend intern

evaluatiemiddel voor de jeugdwerking en het niveau van de jeugdatleten.

We zijn binnen onze club druk in de weer met het opstellen van eindtermen voor de jeugdatleten. Dit zijn algemene doelstellingen

vergelijkbaar met de eindtermen in het onderwijs. Deze doelstellingen moeten de drijfveer worden voor onze trainers en atleten waartoe ze

gezamenlijk kunnen werken.


Wedstrijdverslagen

CrossCup Brussel

Veldlopen is een echte wintersport!

20.12.2009 – “Heel het land krijgt af te rekenen met sneeuwval, maar dit winterweer

speelt geen spelbreker voor de Lotto CrossCup Brussels. Het parcours ligt er nog

steeds uitstekend bij en de wedstrijd zal dan ook gewoon doorgaan!”. Een te

verwachten bericht net voor aanvang van de cross. Uiteraard ging de cross door: een

cross wordt immers nooit afgelast, ook niet bij 10 cm sneeuw.

Bij de jeugd slechts twee dapperen op het appel. Al begrijpen we maar al te goed de

keuze van de afwezigen om de verplaatsing niet te maken. Die was voor velen een

helletocht geweest. Lisa Antonissen startte op aanraden zeer behoudend en schoof

op de tweede bergop naar voren om sterk als 5de te finishen. Genieten kon ze niet

van haar knappe prestatie, want even na aankomst begonnen haar vingers en tenen

langzaam te ontdooien en dat voelde enkele minuten lang zeer pijnlijk aan. Anass

Hamdi had zijn voorzorgen genomen en had voor de opwarming zijn skipak

aangetrokken. Kou had hij zeker niet, maar hij stelde zelf vast dat een skipak

allesbehalve makkelijk loopt. Net voor de start trok hij zijn winterkostuum uit en liep

als een volleerd Laps rendier door de sneeuw.

Toen de volwassenen aan hun wedstrijden begonnen hadden de jeugdreeksen al een

spoor door het sneeuwtapijt getrokken. Het positiespel kon daarna beginnen, want

enkel het hard aangestampte spoor was goed beloopbaar en voorbijsteken kostte

enorm veel moeite door de dikker wordende laag poedersneeuw die op sommige

plaatsen tot 30cm hoog was opgewaaid, wat aanvoelde als lopen door mul zand.

Salonlopers waren dus niet aan de orde, maar dat zijn ze zelden in het putje van de

winter. Juniore Elke De Smedt kwam als 9de over de finish. Bij de korte cross kwam

toch nog een redelijk deelnemersveld opdagen met ook drie clubgenoten. Ali Hamdi

had hoge verwachtingen na zijn prestatie in Roeselare, maar strandde op een 9de

plaats. Bert Van Goolen werd 30ste en Joris Lauwers 44ste.

Een CrossCup met

internationale uitstraling

hoorde het te zijn, maar door

de barre omstandigheden

kwamen slechts 371

deelnemers aan de start.

Crossen in de diepe sneeuw

gebeurt in onze contreien

uiterst zelden. Het was dus

eens iets anders. Onze zes

deelnemende atleten zijn in

ieder geval een loopervaring

rijker en hebben weer iets

waar ze nog jaren over

kunnen vertellen: “Weet ge

nog, diene keer in ’t Park van

Laken, toen da ’t sneeuwde

en we door 30 cm sneeuw

moesten lopen…”. De cross in

de sneeuw bleek achteraf

gezien toch niet zo

uitzonderlijk te zijn. Er

volgden deze winter nog

sneeuwcrossen. (Auteur:

Joris)

Wedstrijdsprokkels

► Booischot (13.12) – Terwijl de eerste echte

winterkoude het land binnentrad, kregen de

crossfanaten weer een mooie gelegenheid om de

benen los te gooien. Atletiekvereniging

Zuiderkempen had rond de plaatselijke

paardenrenbaan een crossparcours uitgestippeld.

Lieve De Mars werd bij de seniors vrouwen 13de en

Marie-José De Cock 23ste bij de masters. Jan De Mars

viel net naast het podium bij de oudste masters

(+50). Jean-Pierre Bober werd in dezelfde reeks

32ste. Bij de jongste masters ging de 23ste plaats

naar Kris De Mars.

► Maldegem (10.01) – Wouter Van Thienen nam

een week na Grimbergen ook de cross van Maldegem

voor zijn rekening. In een besneeuwd Meetjesland

eindigde hij net als een week eerder op een 20ste

plaats bij de seniors.

► Alken (16.01) – In het Limburgse Alken kwamen

twee van onze scholieren meisjes aan de start van

wat een modderige cross zou worden. De sneeuw

was inmiddels overal in Vlaanderen gesmolten en dat

betekende “sappige” ondergronden. Jolien Van den

Broeck was pas aan haar eerste cross van het seizoen

toe en werd 4de

. Karlien Van Den Boeynants maakt

haar debuut voor onze club en werd 8ste

.

► Herentals (17.01) – Acht clubgenoten zochten de

Kempen op voor een cross. Op Herentalse bodem

behaalde Laura De Smedt een mooie tweede plaats

bij de scholieren meisjes. Seniores Lieve De Mars en

Maaike Deboeck liepen naar een 14de

en 19de

stek. Bij

de masters vrouwen was de 27ste

plaats in de uitslag

voor Marie-José De Cock. Zander Meykens werd 20ste

bij de scholieren jongens. Kris De Mars deed even

goed bij de masters tussen 35 en 50 jaar. De oudste

masters Jan De Mars en Jean-Pierre Bober hadden

ruim 6km af te leggen om als 8ste

en 32ste

te finishen.

► Bornem (24.01) – Zander Meykens was het eerst

aan de beurt in Bornem. Hij kwam als 38ste

aan.

Maaike Deboeck kwam in een goed bezette

vrouwenreeks als 25ste

over de eindmeet. Lieve De

Mars eindigde negen plaatsen verder. Aan elke start

van een regionale cross is Marie-José De Cock de

eeuwige zekerheid en ook in Bornem was ze weer

van de partij. De +50-jarigen hadden Jan De Mars

(10de

) en Jean-Pierre Bober (32ste

) als metgezellen.

Kris De Mars werd 26ste

bij de jongere masters. Kevin

Huysmans eindigde als 17de

junior. Afgesloten werd

er door Joris De Swert die als 38ste

senior aankwam.

► Lokeren (14.02) – Het hield maar niet op met

sneeuwen. Ook in Lokeren lagen er sneeuwvlokken

op het parcours. Ali Hamdi won op Valentijnsdag

overtuigend de korte cross. Bert Van Goolen werd

9de. Juniore Elke De Smedt kwam als 2de aan.

(Auteur: Joris)

Lisa aan het werk in het ondergesneeuwde Laken

onder toeziend oog van de cameraman.


Cross Grimbergen

Recordaantal van 86 GRIM’ers aan de start van hun eigen cross

02/03.01.2010 – Met bange harten werd er uitgekeken naar onze jaarlijkse cross. Onze club staat of valt met dit evenement, maar het winterweer

rond Kerst en Oudjaar en bijkomend de werkzaamheden van Natuur en Bos in het Prinsenbos zorgden voor lichte verontrusting bij onze

organisatoren. Vooraf inspecteerden onze parcoursverantwoordelijken meermaals de omloop en die lag er tussen Kerst en Oudjaar redelijk goed bij.

Ook de arbeiders van Natuur en bos hadden zoals afgesproken alles proper achtergelaten, maar hadden jammer genoeg wel al de paadjes

heraangelegd met hard zand wat het lopen bemoeilijkte. Nauwgezet werd de dagen voor de cross het weerbericht in de gaten gehouden, het zou

immers voor het tweede jaar op rij stevig vriezen tijdens ons crossweekend én er werd sneeuw aangekondigd.

Zaterdagochtend werden de nadars in sneltempo langs het parcours

neergepoot, paaltjes in de grond geklopt en de linten gespannen.

Vrijwilligers liepen af en aan met materiaal over het bevroren parcours.

Achteraf was men het er over eens: dit zou voor de tweede editie op rij

een supersnelle omloop worden zonder modder of veel natuurlijke

hindernissen, bovendien te belopen bij een temperatuur onder nul.

Net als vorig jaar werd onze crossorganisatie gekoppeld aan de

Interbankencross van PNB Paribas Fortis. Zaterdagnamiddag druppelden

de eerste lopers uit de deelnemende bedrijven één voor één

Grimbergen binnen. Ze waren met 201 en dus mogen we van een

geslaagde editie spreken. We kregen achteraf van zowel Fortis als de

deelnemers vele positieve reacties over de crosslocatie en de

medewerking. Er zijn al plannen om ook volgend jaar de

Interbankencross te laten doorgaan als voorprogramma een dag voor

onze cross.

En ja, tijdens het crossweekend was het weer van dat: de

aangekondigde sneeuwbuien teisterden de nacht van zaterdag op

zondag het land en ook in onze contreien lag er voor de tweede maal

tijdens de kerstvakantie sneeuw, zij het nu maar enkele centimeters.

Zondag om 6u30 in de ochtend heerste er desondanks een en al

bedrijvigheid in de sporthal om alles in allerijl klaar te zetten vooraleer

de atleten hun entree zouden maken. Even later werden de laatste

details en afspraken besproken met de vrijwilligers en toen de namiddag

naderde nam ook de nervositeit toe. Want hoeveel atleten en

supporters zouden zich achter het stuur wagen op zulke gladde wegen?

Om te lopen is een laagje sneeuw lang niet zo erg en het parcours in het

Prinsenbos bleef heel de tijd goed beloopbaar, maar de staat van het

wegennet zorgde voor de vrees van een herhaling van de cross in

Brussel met amper volk aan de start. Hoeveel deelnemende atleten

zouden we deze keer kunnen tellen? Wat zouden de eigen atleten voor

eigen volk gaan betekenen en met hoeveel zouden ze opdagen? Enkele

uren later kregen deze vragen een positief antwoord.

Toen een aangenaam winterzonnetje ten tonele verscheen en ook de

atleten binnenstroomden, bleek het deelnemersveld toch nog 724

atleten groot, nauwelijks 15 minder dan vorig jaar. Een, met de

weersomstandigheden in acht genomen, onverwacht succes met dank

aan de jeugd van Dilbeek die met meer dan 100 aan de start verschenen

en de clubs uit Vilvoorde en Pajottenland die met elk 70 atleten afzakten

naar onze cross. Dat er minder deelnemers zouden zijn, was vooraf

ingecalculeerd. De CrossCup in Hulshout was immers terug een week

naar voren opgeschoven en viel gelijktijdig met onze veldloop. Atleten

stonden dan ook voor een moeilijke keuze. Alles bij elkaar toch nog ruim

700 deelnemers die onze cross niet wouden missen… Na afloop niets

dan blije gezichten bij de organisatoren voor zoveel activiteit. En ook de

atleten uit de eigen rangen zorgden voor een nieuw record want nooit

eerder stonden er zo veel GRIM-ers aan de start. In aantal moesten we

enkel Dilbeek laten voorgaan. Allemaal bedankt voor al het

enthousiasme!

De benjamins schoten de cross op gang. Kaat Cornelissen was goed op

dreef en liep als 8ste over de finish. Ook Mirte Van Win (16de) en

Margot Van Campenhout (20ste) kennen stilaan de kneepjes van het

vak. Voor Lente Van Eeckhout (28ste), Hebe De Berlangeer (33ste),

Margo Franqui (34ste), Oriana Remacle (39ste) en Hannah Kempenaers

(42ste) was het nog aanpassen bij hun eerste kennismaking met de

cross. Hopelijk smaakt het naar nog. De tweede reeks van de jongste

meisjes kende een bizarre afloop. De leidster in de wedstrijd viel kort

voor de aankomst. Onze eigenste Margot Kegels liep er vlak achter,

stopte uit bezorgdheid en zag zo een overwinning in rook opgaan. Ze

werd uiteindelijk nog tweede. Net achter haar kwam een glunderende

Jill Buelens als derde aan. Martha Cromphout werd in dezelfde reeks

24ste. Bij de jongens kwam debutant Robbe Van Mieghem sterk voor de

dag met een 8ste plaats. Corentin Remacle en Fetsum Van Den Brande

werden 40ste en 42ste. Maxim Servranckx (15de), Emile Vancraeynest

(16de), Joshua Van Den Brande (18de), Matejo Kempenaers (19de), Staf

Van Lindt (20ste), Jasper Gutschoven (25ste), Tim Verdickt (27ste) en

Victor Opdorp (29ste) kleurden zowat de hele tweede reeks benjamins

jongens blauw-wit.

Onze trouwe parcoursbouwers aan het werk.

Hanne, Lauryn en Anouk kronkelen zich door het Prinsenbos.


Na de wedstrijden van de benjamins was het duidelijk: de jeugdreeksen

waren sterk bezet. Wie nog komen moest was dus gewaarschuwd. Vanaf

nu kwam ook de passage door het bos in het parcours voor en dat geeft

altijd extra pigment aan de wedstrijden. Lore Mees (20ste) en Noa Van

Den Brande (40ste) doken als eerste clubgenoten het bos in. In de

tweede reeks liep Margot Bayart nog net de top-10 binnen. Lisa

Antonissen eindigde net achter haar als 11de. Hanne Kegels, Lauryn De

Craene en Anouk Ceuppens liepen de wedstrijd in mekaars tred als

16de, 17de en 18de. Febe Coulier en Lauren Snauwaert eindigden even

later als 25ste en 26ste. In de achterhoede bleven ook de andere

meisjes dicht in mekaars buurt met Roxana De Smet (30ste), Margot Van

Mieghem (31ste) en Indra Kempenaers (32ste) in een eerste

achtervolgend groepje en even later kwam ook het groepje met Julie

Vancraeynest (35ste), Marie L’heureux (36ste), Lorien Gys (37ste) en

Sietse De Berlangeer (38ste) over de meet. De beste prestatie bij de

jongens kwam op naam van Brent van den bergh die 11de werd. Joren

De Berlangeer (29ste) doet elke wedstrijd beter en net achter hem

kwamen de twee debuterende pupillen jongens, Cedric Smets als 30ste

en Lars Van Eeckhout als 36ste. De oudste jongens Anthony Santoro en

Bram Vankelecom finishten op een 38ste en 40ste plaats.

De miniemen waren minder talrijk vertegenwoordigd, maar deden ook

stevig hun duit in het zakje. Luna Baeyens (19de) en Ine De Bondt

(29ste) gingen in de eerste reeks vlot mee in het spoor van de

tegenstand. Laura Mariën kon halfweg de wedstrijd het leidende

kwartet niet meer volgen en eindigde op een 6de plaats. Achter haar

liep Bo Claes vlot naar een 13de stek. Enya Snauwaert en Anouk Loncke

werden 27ste en 28ste minieme. Geen debuterende miniemen meisjes,

wel enkele debutanten bij de jongens. Abel Verbrugghe (36ste) en

Senne Van Eeckhout (39ste) brachten hun eerste cross tot een goed

einde bij de jongste miniemen en kregen daarbij assistentie van Arne

Mertens (38ste), Arle Van Win (42ste) en Jordy Van Den Brempt (44ste).

Een reeks later liepen Ward Merckx (27ste) en Mattias Bollen (33ste).

Nu er weer een pak nieuwe atleten hebben kennisgemaakt met crossen

op wedstrijdniveau, hopen we ze ook de rest van het seizoen nog een

paar keer in actie te zien.

Terwijl de jeugdatleten warmere oorden opzochten in de sporthal

trokken de cadetten meisjes zich op gang. Sien Meykens werd 14de, net

voor Laura Bayart. Eline Kegels, Lisa Blyaert en Birgit Loncke kwamen als

28ste, 29ste en 30ste aan. De jongens

kwamen met Jorn Thomas (14de), Jorik

Antonissen (21ste), Lohengrin Van Belle

(28ste), Jonas Vankelecom (29ste) en

Joris Van Lindt (30ste) aan de start.

Laura De Smedt en Sara Ceuppens

kwamen met een 6de en 9de plaats

goed voor de dag bij de scholieren

meisjes. Scholier Toon Mariën

domineerde de wedstrijd als eerstejaars

en vloerde alle tweedejaars. Een sterke

prestatie die deed spreken. Ook

Thomas Van Eeckhoudt die als 5de over

de meet kwam kon zich lang voorin

nestelen en kon mee de dominantie

van de tweedejaars doorbreken. Nog net in de top-10 zagen we Zander

Meykens mede voor een collectief sterke prestatie van onze scholieren

jongens zorgen.

Bij de juniores meisjes stond Jona Van den Broeck nog maar eens op het

podium, deze keer als derde. Bij de seniores werd Lieve De Mars 9de en

Marie-José De Cock eindigde als 13de master. De seniores mannen

kregen met 9,2 km de langste afstand van de dag voorgeschoteld.

Willem Deboeck kwam als 15de aan, Wouter Van Thienen liep naar een

20ste stek en Joris Lauwers eindigde als 26ste senior. Zes plaatsen

daarachter bevond zich Joris De Swert. De laatste wedstrijd van de dag

had een 12de plaats voor junior Kevin Huysmans en nog enkele sterke

mastersprestaties in petto. Kris De Mars werd 11de, Jan De Mars 21ste

met in zijn zog Jef Van Thienen die als 23ste finishte. Jos Herinckx kwam

als 31ste aan. Geert Mariën en Rolland Zegers eindigden na een lange

dag hard werken als 46ste en 54ste. Rolland was daarmee de laatste

clubgenoot die de dag al lopend afsloot. Met maar liefst 86 GRIM-ers

stonden we aan de start! 14 meer dan vorig jaar en dat was toen het

grootste aantal ooit. Daar kunnen we niet anders dan trots op zijn. Het

maakte deze uitzonderlijke sneeuweditie er één om nooit te vergeten.

Nogmaals bedankt aan alle vrijwilligers die ondanks het stevige

winterweer onze cross wederom deden slagen. Parcoursbouwers,

soepmakers, tappers, pensenbakkers, sponsors, opruimers,

resultaatverwerkers en de vele anderen die op zaterdag en zondag de

handen uit de mouwen staken: U was weer geweldig! (Auteur: Joris)

Margot, Indra en Roxana samen op pad.

Ward heeft nog de tijd om

een blik naar de lens te

werpen.

Vlnr: Willem Deboeck, Joris Lauwers en Kevin Huysmans.


Cross Vilvoorde

Koning Winter regeert ook in de Drie Fonteinen

31.01.2010 – Wat een winter, wat een winter! Na het stormweer tijdens de novembercross in Vilvoorde en de twee crossen in Brussel en Grimbergen

die in de sneeuw werden beslecht, was het alweer prijs in Vilvoorde. Sneeuw op zaterdag die op crosszondag als snel dooide en een brij van

jewelste naliet. Leuk!

Daarmee werd al de vierde cross uit onze regio door het winterweer geteisterd, al vinden de meeste

crossers het nu ook weer niet zó erg dat de natuur voor extra pigmenten zorgt. Voor de opkomst van

onze atleten op de crossen was het wel weer slecht nieuws, want die was in Vilvoorde aan de magere

kant. Slechts 26 GRIM-ers kwamen in actie bij onze grote buur. Wie er wel was, was benjamin Margot

Van Campenhout. Zij werd 14de, net voor Kaat Cornelissen die als 28ste eindigde. Bij de meisjes van

een jaartje ouder voegde Margot Kegels als derde een zoveelste medaille aan haar verzameling toe.

Dorien Peeters liep naar een 31ste plaats. Met Fetsum Van Den Brande als 36ste bij de jongste

jongens en Maxim Servranckx als 11de, Joshua Van Den Brande als 28ste, Tim Verdickt als 37ste en

Staf Van Lindt als 40ste bij de jongens van 2001 was er een stevige inbreng van onze benjamins. Bij de

pupillen meisjes was er een 38ste plaats voor Noa Van Den Brande. Hanne Kegels werd een reeks

later 18de en Lauryn De Craene 23ste. Cedric Smets kwam als 22ste aan bij de jongens. Bij de oudste

pupillen kwam Bram Van Kelecom met een 32ste plaats voor de dag en Alexander Islamaj liep als

37ste over de meet. De 11de plaats bij de miniemen was deze keer voor Laura Mariën. Arne Mertens

ging met een 27ste plaats aan de haal. Een pak cadetten doken daarna het prachtige domein Drie

Fonteinen in. Aan de finishlijn noteerden we een 23ste plaats voor Jorn Thomas en een 37ste voor

Jorik Antonissen, die gehinderd werd door een gipsverband rond de arm. Jonas Vankelecom werd

40ste. Jolien Van den Broeck fleurde haar wederoptreden in eigen gouw op met een 4de plaats. Bij de

masters vrouwen ging de 16de plaats naar Marie-José De Cock. De seniors mannen hadden 10km

ploeterwerk voor de boeg. Willem Deboeck bracht het er het best vanaf met een 11de plaats. Wouter Van Thienen werd 17de en Joris Lauwers 26ste.

Jef Van Thienen behaalde als 30ste een goed resultaat bij de masters. (Auteur: Joris)

PK Veldlopen Lennik

De meisjes aan het feest!

07.02.2010 – De Lennikse weide biedt al lang geen verrassing meer voor onze atleten.

Iedereen weet wat hem of haar te doen staat als er Pajotse grond onder de voeten

wordt geschoven: draaien en keren met stevig klimwerk. Deze organisatie was voor het

tweede jaar op rij uitverkoren om het Provinciaal Kampioenschap te organiseren en dan

wordt er aan de start al wat nerveuzer gedaan. Het gaat immers om de titels. Jona Van

den Broeck kon als beste juniore zo’n gegeerd schildje bemachtigen. Ook Margot Kegels,

Laura De Smedt en Jolien Van den Broeck haalden een stek op het podium. Meisjes aan

het feest dus!

Kaat Cornelissen ging als eerste van onze club van start met een 21ste plaats. Bij de

meisjes van 2001 mocht Margot Kegels als derde op het podium, al had ze waarschijnlijk

liever haar titel verlengd. Jill Buelens volgde in haar tred als 9de. Martha Cromphout

werd 29ste en Emma Veithen 44ste. Bij de jongste jongens maar liefst 58 kinderen aan

de start. Guust Rogier kwam sterk opzetten na een trage start en liep als 13de binnen.

Zijn oudere collega-benjamins Maxim Servranckx en Victor Opdorp werden 28ste en 44ste. De volgende reeks was weggelegd voor Lore Mees en

Nette Rogier. Lore werd 30ste en Nette 40ste, al had Nette last van een pijnlijke voet. Lisa Antonissen was de beste pupil van 1999 met een 12de

plaats. Daarachter kwamen nog Margot Bayart (25ste), Hanne Kegels (26ste) en Febe Coulier (45ste) over de eindmeet. De jongens Maxime Islamaj en

Brent van den Bergh zaten goed in de wedstrijd met een 14de en 24ste stek op ook hier meer dan 50 deelnemers. Alexander Islamaj was als 45ste in

de uitslag terug te vinden. Laura Mariën had als enige miniem de zware taak onze eer in die categorie te verdedigen (waar zaten al die andere

miniemen?) en dat deed ze met brio door als 11de te finishen.

De cadetten Laura Bayart (23ste op 34), Jorn Thomas (29ste op 50) en Jorik Antonissen (38ste op 50) eindigden in hun wedstrijd elk net voorbij de

middenmoot. Laura De Smedt en Jolien Van den Broeck hoopten op een podiumplaats bij de scholieren, maar moesten al vrij snel een kopgroepje van

vier laten gaan. Toch hielden ze goed stand in de achtervolging, waardoor ze elk nog de bronzen medaille wegkaapten in hun eigen leeftijdscategorie.

Bij de jongens was Toon Mariën resoluut van plan de titel mee naar Grimbergen te nemen. Dit draaide wel even anders uit: Toon ondervond zware

moeite met zijn ademhaling en zakte al snel ver weg in het peloton, waarna hij er de brui aan gaf. Daags nadien zou een bezoekje bij de dokter een

ontsteking van de borstspier aan het licht brengen: doodjammer voor Toon, want de benen waren zeker klaar voor een topprestatie. Gelukkig waren

Jonas was van de partij bij de cadetten.

Nette en Lore bleven lang in mekaars gezelschap.


er in dezelfde wedstrijd ook nog Thomas Van Eeckhoudt en Zander Meykens. Thomas deed tot op het laatst mee

voor het podium bij de eerstejaars scholieren, maar moest uiteindelijk tevreden zijn met een vijfde plaats. Ook

Zander (9de) finishte nog binnen de top tien.

Bij de vrouwenwedstrijd (jun-sen-mas) hadden we met juniore Jona Van den Broeck een belangrijke kanshebster op

een provinciale titel aan de start. Jona had in de aanloop naar het PK de looptrainingen wel even moeten

onderbreken door een kwaaltje aan de voet, maar geraakte toch net op tijd fit om verdiend de titel mee te graaien.

Ook Maaike Deboeck liep een sterke wedstrijd en kwam in het kielzog van Jona over de streep, wat haar een

uitstekende zevende plaats bij de seniores opleverde. Uiteraard kon ook Marie-José De Cock (14de op 32 masters)

dit kampioenschap niet overslaan.

Bij de senioren mannen stonden met Joris Lauwers, Wouter Van Thienen en Willem Deboeck drie Grimbergse

atleten aan de start. Titelverdediger Ali Hamdi verkoos dit jaar om het PK links te laten liggen. Willem had echter

wel zijn zinnen gezet op deze wedstrijd en had op het juiste moment zijn beste benen te pakken. In een mooi deelnemersveld behaalde hij een knappe

achtste plaats. Wouter kon door een zware verkoudheid zijn kansen niet volledig verdedigen en strandde op een 24ste plaats. Niet veel later kwam

Joris als 29ste over de streep. De juniors en masters heren kregen de eer om het PK af te sluiten. Kris De Mars (M45) en Jos Herinckx (M55) deden het

zeker niet onaardig door als 16de en 54ste van het 85-koppige peloton de finish te bereiken. Kevin Huysmans liep naar een 10de plaats bij de junioren.

(Auteurs: Joris en Willem)

Cross Borsbeek

Toon en Thomas demonstreren hun goede vormpeil

21.02.2010 – Het was waarschijnlijk de eerste keer dat de organiserende club Brabo Grimbergse atleten

mocht verwelkomen op haar jaarlijkse veldloop. Zes atleten van Wim kwamen hier nog wat wedstrijdritme

opdoen in functie van het BK. Op de snelle, vlakke omloop naast het vliegveld van Deurne had de wind vrij

spel. Jorn Thomas mocht dit bij de cadetten als eerste ondervinden. Met een tiende plaats mocht hij best

tevreden zijn. Daarna toonde Jolien Van den Broeck dat haar conditie nog steeds in stijgende lijn gaat. Een

verdiende tweede plaats was haar deel. Bij de scholieren stond Toon Mariën erop gebrand om na zijn

opgave in Lennik uit te pakken met een knalprestatie. Halfweg koers liep hij solo weg van de tegenstand en

tijdens het vervolg van de wedstrijd werd de kloof met de achtervolgende groep alleen maar groter. In die

groep kon Thomas Van Eeckhoudt bij het ingaan van de laatste ronde een klein kloofje slaan. Hij toonde

karakter door zijn kleine voorsprong tot op de meet vol te houden en zo de tweede plaats te pakken na de

ongenaakbare Toon. In de korte cross bij de heren moest Willem Deboeck in de laatste ronde lossen uit een

kopgroepje van drie. Hij viel terug naar de achtste plaats. Even verderop in het deelnemersveld kwam Joris

Lauwers als 24ste van de 33 korte crossers over de streep. (Auteur: Willem)

Cross Lebbeke

28.02.2009 – De crossers in Lebbeke werden getrakteerd op hondenweer. De hele dag regen en sterke rukwinden en een parcours dat zowat blank

stond. Zes van onze jongelingen hadden toch de moed bijeen geschraapt om te starten. De 24ste

plaats bij de benjamins jongens was weggelegd voor

Victor Opdorp. Lauryn De Craene was 16de

pupil. Maxime Islamaj ging aan de haal met de 19de

stek. Zijn broer Alexander werd een reeks later 30ste

.

Twee plaatsen verder kwam Anass Hamdi over de streep. Bij de miniemen ploeterde Laura Mariën zich door de Lebbeekse modder naar een 12de

plaats. Ook master Marie-José De Cock stond weer aan de startlijn en werd 47ste

. (Auteur: Joris)

Cross Betekom

De laatste test voor Oostende

07.03.2010 – De benjamins jongens stonden met maar liefst 67 deelnemers aan de start, waarvan vier AC

GRIM-ers. Van deze vier dappere jongens toonde Maxim Servranckx (19de

) zich de beste crosser. Hij liet zijn

teamgenoten Guust Rogier (46ste

), Fetsum Van den Brande (63ste

) en Victor Opdorp (65ste

) ruim achter zich.

Ook onze twee aanwezige pupillen meisjes maakten deel uit van een omvangrijk peloton van 70 atletes.

Nette Rogier finishte als 56ste

en Noa Van den Brande als 68ste

. Tweedejaarsminieme Laura Mariën liep in

haar wedstrijd als 18de

van de 40 deelneemsters over de streep.

De laatste cross van het seizoen op Brabantse bodem betekende voor de jeugd meteen het einde van het

veldloopseizoen. Voor de atleten vanaf cadet was deze wedstrijd echter een laatste test voor de

belangrijkste cross van het jaar in ons land: het Belgisch Kampioenschap in Oostende. De cadetten Jorn

Thomas (16de

) en Jorik Antonissen (25ste

) bewezen dat ze dit winterseizoen een mooie progressie hebben

gemaakt. Jolien Van den Broeck (5de

) en Laura De Smedt (8ste

) . Bij de jongens gooide Toon Mariën er van bij

Thomas en Toon toonden zich in

Borsbeek sterker dan de verzamelde

tegenstand.

Lieve De Mars was een van onze vier

deelneemsters aan de vrouwencross.

Laura en Jolien: 2x brons.


de start stevig de beuk in. Na een beresterke wedstrijd waarin hij zowat al het kopwerk voor zich had genomen, moest hij in de allerlaatste meters wel

zijn meerdere erkennen in de één jaar oudere Christophe Dekeyser. Met ook Thomas Van Eeckhoudt (13de

) en Idriss Hamdi (20ste

) in koers was onze

club goed vertegenwoordigd bij de scholieren. In de korte cross voor juniors, seniors en masters mannen kwamen we zelfs met maar liefst 7

deelnemers aan de start. Ali Hamdi moest zich van bij de start reppen om de snelle Wesley De Kerpel (ROBA) bij te benen. In de laatste ronde moest

Ali zijn kompaan laten gaan, maar de kloof op de achtervolgende groep was meer dan groot genoeg om zijn tweede plaats zonder problemen veilig te

stellen. Ook Bert Van Goolen toonde dat zijn conditie snor zit en liep naar een mooie een 11de

plaats. In de tweede helft van het peloton kregen we

een strijd tussen onze vijf overige clubgenoten. De masters Kris en Jan De Mars en Jos Herinckx lieten de gebruikelijke masterswedstrijd links liggen en

kozen ervoor om zich eens te meten met het jonge geweld op de korte cross. Zij kregen het gezelschap van junior Kevin Huysmans en jeugdtrainer

Joris Lauwers, die tussen alle jeugdtrainingen door af en toe nog tijd overhoudt om ook zijn eigen conditie op een zeer degelijk peil te houden.

Uiteindelijk toonde Kris De Mars (26ste

) zich de betere, voor Joris (30ste

), Kevin (31ste

), Jan (32ste

) en Jos (38ste

).

De juniors, seniors en masters dames kregen een vrij korte wedstrijd van 4100m voorgeschoteld. Elke De Smedt bezorgde ons als derde juniore de

derde medaille van de dag. Jona Van den Broeck miste door een valpartij haar start en moest vrede nemen met een 7de

plaats. Daarmee kon ze onze

beide seniores Maaike Deboeck (14de

) en Lieve De Mars (17de

) wel nog achter zich houden. Marie-José De Cock behaalde in dezelfde wedstrijd nog een

17de

plaats bij de masters. (Auteur: Willem)

BK Veldlopen Oostende

Fantastische apotheose van het winterseizoen

14.03.2010 – Op het moment dat de Belgische 4x400m mannen op schitterende wijze het zilver

veroverden op het WK indoor in Doha, vochten de beste veldlopers van ons land voor de nationale titels

in Oostende. Voor onze club werd het een onvergetelijke namiddag, die net als in Doha een zilveren

randje kreeg.

In tegenstelling tot de vorige edities die steevast uitmondden in enorme ploeterpartijen, was er dit jaar

geen spatje modder te bespeuren op het parcours. Weinigen zullen er om gemaald hebben, want de

kunstmatig aangelegde bergjes en de strakke wind maakten de wedstrijd zo al zwaar genoeg. Dat de

sfeer en de tegenstand op een BK niet te vergelijken zijn met eender welke andere cross, mochten de

eerstejaarscadetten Jorik Antonissen en Jonas Vankelecom ondervinden op hun allereerste BK. Ze liepen

voor wat ze waard waren en dat leverde hen een 55ste

en een 64ste

plaats van de 70 deelnemers op.

Wanneer ze bij de volgende editie aan de start komen met een extra trainingsjaar en een stevige

groeischeut in de benen, zullen ze ongetwijfeld nog heel wat plaatsjes kunnen opschuiven. Bij de

tweedejaarscadetten had Jorn Thomas (75ste

op 80) niet echt een superdag. Bij scholiere Laura De Smedt

liep het dan weer heel wat vlotter dan de week voordien in Betekom. Met haar 16de

plaats was ze best

tevreden.

Toon Mariën was met grote ambities (maar ook heel veel zenuwen) naar Oostende afgereisd. Een

herhaling van het scenario in Lennik, waar hij als favoriet al vroeg de strijd moest staken, kwam er

gelukkig niet. Hij liep meteen attent mee in de kopgroep en toen ze vooraan uiteindelijk nog met vijf

atleten overbleven, leek de verhoopte toptien plaats veilig gesteld. Toon had echter beresterke benen,

en besloot net na het ingaan van de laatste ronde eens stevig aan de boom te schudden. Eén voor één

haakten zijn tegenstanders af en even leek het zelfs of hij op de titel ging afstormen. Slechts één atleet

slaagde er nog in om de kloof met Toon te dichten: Brecht Bertels (ABES), deze zomer nog Belgisch

kampioen op de 800m. Brecht liep nog een enorme laatste 500m en kon op die manier Toon achter zich

houden. De vreugde bij de supporters en trainer Wim was er echter niet minder om. Toon liep een

bijzonder indrukwekkende koers en schreef daarmee een stukje clubgeschiedenis, want voor zover wij

ons kunnen herinneren (u mag ons altijd verbeteren) was dit de eerste medaille op een BK cross sinds

het ontstaan van de club (de masters even buiten beschouwing gelaten). Een prachtprestatie dus. Met al

die aandacht voor onze medaillewinnaar zouden we nog vergeten dat ook Zander Meykens meeliep in

deze wedstrijd. Hij eindigde als 54ste

(op 69) en zal waarschijnlijk al uitkijken naar de piste, waar de

kortere afstanden hem ongetwijfeld beter zullen liggen dan dit bijna 5km lange crosskampioenschap. Bij

de tweedejaarsscholieren bewees Idriss Hamdi dat hij over het nodige talent beschikt, door met een

minimale voorbereiding toch nog een top 30-plaats uit de brand te slepen.

Bij de junioren mannen was AC Grimbergen niet vertegenwoordigd, maar bij de vrouwen hadden we met

Elke De Smedt en Jona Van den Broeck wel twee ijzers in het vuur. Elke liep een sterke wedstrijd en was na een moeilijk jaar heel tevreden met de

behaalde 8ste

plaats. Jona was met haar 16de

plaats minder gelukkig met haar wedstrijd, maar daarmee was ze ongetwijfeld wat te streng voor zichzelf.

Net voordien hadden Veerle Dejaeghere (HULS) en Pieter Desmedt (OEH) met groot machtsvertoon de lange cross bij de senioren op hun naam

geschreven. Niemand kon hen iets in de weg leggen om naast de Cross Cup ook de Belgische titel op hun naam te schrijven. Er waren trouwens geen

Elke op weg naar de top 10.

Provinciaal kampioene Jona moest op

het BK vrede nemen met de 16de

stek.


clubgenoten te bespeuren op de lange cross: zij kozen allemaal voor de korte afstand van om en bij de 3km. De korte cross bij de vrouwen werd

gewonnen door Sigrid Vanden Bempt (DCLA). Maaike Deboeck en Lieve De Mars liepen een degelijke wedstrijd en behaalden een 31ste

en 40ste

plaats.

De korte cross bij de mannen bracht weer een indrukwekkende massa bijeen: maar liefst 220

deelnemers stonden er aan de start, waaronder 7 clubgenoten. Toen de atleten zich via een klein

poortje van amper 2 meter breed naar de startlijn moesten wurmen, gingen de nochtans stevig

opgestelde dranghekkens onvermijdelijk tegen de grond. Toen een bevrijdend startschot de

mannen eindelijk het veld instuurde, was het voor onze club vooral uitkijken naar Ali Hamdi, die na

zijn sterk zomerseizoen had bewezen dat hij bij de Belgische top mag gerekend worden. Ali liet

enkele razendsnel gestarte atleten verstandig gaan en nestelde zich in de luwte van de groep om

dan langzaam op te schuiven. Topfavoriet en leider in de stand om de Cross Cup Wesley De Kerpel

(ROBA) bleek een begenadigde dag te hebben, en snelde in de laatste ronde weg van de

tegenstand. In de achtervolging kon Ali zich handhaven tussen schaduwfavorieten als Tom Van

Rooy (ACHL) en Mario Van Waeyenberghe (DUFF). Dankzij een fantastische finish bemachtigde Ali

een onverhoopte zilveren medaille, waarmee hij zijn trainer en supporters in extase bracht. Bert

Van Goolen (48ste

), Willem Deboeck (61ste

), Kevin Huysmans (143ste

), Joris Lauwers (157ste

), Jan De

Mars (158ste

) en Kris De Mars (179ste

) beëindigde hun wedstrijd met wisselend succes.

Met twee zilveren medailles beleefde ons kleine clubje op dit kampioenschap een absolute

hoogdag die we ons nog lang zullen herinneren. Wanneer deze prestaties kunnen bevestigd

worden op de piste, staan er ons deze zomer nog mooie momenten te wachten. Dit smaakt naar

meer! (Auteur: Willem)

Het leven zoals het is … in onze club

− Jurylid Louis De Hertogh is half december uitgegleden in de sneeuw met zware letsels tot gevolg aan schouder en been. Hij zal zeker tot mei

inactief zijn.

− Onze cross werd mooi in beeld gebracht door RingTV. Het verslag van de regionale nieuwszender is te bekijken op onze website.

− Luc Huysmans is opnieuw grootvader. Pieter is het zoontje van zijn dochter Nele, gewezen atlete van onze club.

− Lief en leed in onze club: De grootmoeder van trainer Wim Van den Broeck en de overgrootmoeder van Jona (jun) en Jolien (sch) is midden januari

op 99-jarige leeftijd overleden.

− Op 1 en 2 mei lopen enkele leden van Atletiekclub Grimbergen aangevuld met nog enkele andere fervente lopers, in estafettevorm de Friese

Elfstedentocht. Deze loop is +/- 200km langs de gekende plaatsen uit het welbekende schaatsparcours. Op 24 april komen deze lopers samen met

hun sympathisanten op een gezellige Spaanse avond. Om dan de week nadien de Friezen te laten zien, dat er in Grimbergen een atletiekclub is die

houdt van uitdagingen.

Ali met Wesley De Kerpel en Mario Van Waeyenberghe. Toon op het podium naast Brecht Bertels en Thomas Van Haele.

Maaike aan het werk op de korte cross.


Jaarboek 2009

Elk jaar publiceert de Vlaamse Atletiekliga een Jaarboek waarin de beste Belgische zomerprestaties worden verzameld.

Een eervolle vermelding in het Jaarboek betekent voor de atleet dat hij/zij tot de top op de piste behoort. In 2008

stonden onze atleten 83 keer vermeld, waarvan 9 maal in de top-10. Voor de editie van dit jaar, met noteringen uit de

zomer van 2009, was de totale buit iets minder groot, maar er werd wel meer de top-10 gehaald.

Traditiegetrouw scoort onze club vooral goed in de loopnummers, meer bepaald op de middenafstand en de sprint. De

uitstekende prestaties van enkele van onze cadetten, scholieren en junioren doen het beste verhopen voor de

toekomst. Bij de vrouwen hebben we met Jona Van den Broeck en Maaike Deboeck twee sterke steeple-loopsters in

huis die het in de nationale ranglijsten tot de top tien hebben geschopt. Daarnaast mogen we natuurlijk de uitstekende

prestaties van Ali Hamdi niet uit het oog verliezen. In zijn eerste seizoen bij de seniors wist hij meteen al een plaatsje in

de nationale top op de 800m te veroveren. Op de 1000m was er het afgelopen jaar zelfs maar één Belgische atleet

sneller dan Ali. Tot slot toonden ook enkele van onze masters dat ze in hun leeftijdscategorie bij de snelste atleten van

het land behoren.

Beste Jaarprestaties 2009 Benjamins tot Masters MANNEN VROUWEN Alle categorieën Alle categorieën 300m 30 Ali Hamdi 1000m 41 Jolien Van den Broeck 400m 48 Ali Hamdi 1500m 66 Jolien Van den Broeck 800m 6 Ali Hamdi Mijl 21 Jona Van den Broeck 1500m 18 Ali Hamdi 3000m 74 Jona Van den Broeck 1000m 2 Ali Hamdi 2000m Steeple 9 Jona Van den Broeck 52 Jeroen De Smedt 3000m Steeple 10 Maaike Deboeck Mijl 17 Bert Van Goolen Junioren Junioren 200m 66 Jitske Pauwels 800m 46 Bert Van Goolen 800m 38 Elke De Smedt 86 Jietse De Mars 1500m 26 Elke De Smedt 1500m 33 Bert Van Goolen 3000m 15 Elke De Smedt Mijl 5 Bert Van Goolen Scholieren Scholieren 800m 42 Jolien Van den Broeck 800m 69 Idriss Hamdi 59 Jona Van den Broeck Cadetten 1000m 13 Jolien Van den Broeck 100m 11 Marc Curias 23 Jona Van den Broeck 200m 33 Marc Curias 1500m 14 Jolien Van den Broeck 300m 69 Thomas Van Eeckhoudt 26 Jona Van den Broeck 79 Marc Curias 77 Sara Ceuppens 400m 35 Thomas Van Eeckhoudt Mijl 7 Jona Van den Broeck 800m 15 Thomas Van Eeckhoudt 3000m 15 Jona Van den Broeck 34 Zander Meykens 2000m Steeple 9 Jona Van den Broeck 70 Toon Mariën Cadetten 1000m 17 Toon Mariën 300m 62 Margo Michiels 19 Thomas Van Eeckhoudt 800m 56 Laura De Smedt 1500m 20 Thomas Van Eeckhoudt 1000m 25 Laura De Smedt 25 Toon Mariën 1500m 25 Laura De Smedt Mijl 6 Thomas Van Eeckhoudt Miniemen 2000m 5 Thomas Van Eeckhoudt Kogel 76 Olivia Appelmans Masters Pupillen 400m M55 3 Jos Herinckx 60m Horden 60 Margot Bayart 800m M45 17 Kris De Mars Benjamins 800m M50 14 Jan De Mars 60m 74 Margot Kegels 800m M55 2 Jos Herinckx 600m 44 Margot Kegels 1000m M45 15 Kris De Mars 3x600m 27 Nette, Noa, Margot 1000m M50 8 Jan De Mars 4-kamp 56 Margot Kegels 1500m M45 21 Kris De Mars 81 Lore Mees 1500m M50 16 Jan De Mars 1500m M55 1 Jos Herinckx 2000m M45 5 Kris De Mars 2000m M50 3 Jan De Mars 3000m M45 24 Kris De Mars 5000m M45 16 Kris De Mars


Agenda

− 09 tot 12 april: Stage- en recreatieweekend te Balen

Voor de atleten en hun entourage uit de trainingsgroep van Wim en al wie gemotiveerd is om mee te gaan. Voor de niet-atleten worden er

recreatieve uitstappen georganiseerd. Tot nu toe zijn er al 28 personen ingeschreven. Wie er nog bij wil zijn kan bij de familie Van den Broeck

terecht voor meer info en inschrijvingen.

− 16 tot 18 april: Clubweekend te Hofstade (Blosodomein).

De inschrijvingen lopen als een trein. Wees er dus razendsnel bij als je nog meewil, want de plaatsen zijn beperkt! Info en inschrijven bij Joris

Lauwers.

− 19 mei: Sportiefste school van Grimbergen.

Op deze woensdagnamiddag dagen de 9 lagere scholen uit onze gemeente elkaar uit

om de titel van sportiefste school van Grimbergen een jaar lang te mogen dragen. De

sportdag is toe aan de 11de

editie. Welke school kan het meeste leerlingen

mobiliseren om deel te nemen? Uiteraard verwachten we dat onze eigen

jeugdatleten hun school vertegenwoordigen en hun medeleerlingen motiveren om

mee te doen. Vooraf inschrijven is noodzakelijk en gebeurt via de scholen. Meer info

bij Joris Lauwers.

− 26 juni: BBQ

Iedereen welkom aan de atletiekpiste in Humbeek! Vergeet de kortingsbonnen

gekregen bij de inschrijving niet mee te brengen.

− 03 juli: Jeugdmeeting in Humbeek.

Alle jeugdatleten op post!

− 17 juli: Veldkantjogging

Ook deze derde editie trekt weer een mooie lus doorheen het Lintbos. In samenwerking met het feestcomité Veldkantkermis.

− 04 september: Volksstratenloop in Grimbergen

Ter gelegenheid van de kermis en jaarmarkt organiseren we weer onze gekende stratenloop. Uiteraard kan iedereen tijdens het kermisweekend

ook weer terecht in onze grote drank- en eettent.

Berichten

Trainingen Humbeek

Vanaf 21 april gaan de trainingen op woensdag en vrijdag door op de atletiekpiste in Humbeek. De werken aan de kleedkamers zijn intussen zo goed

als afgerond, zodat we tegen dan onze intrek zouden moeten kunnen nemen in de compleet vernieuwde vestiaires en douches.

Provinciale trainingen

De Vlaamse Atletiekliga nodigde 11 atleten van onze club uit voor de provinciale trainingen. Zij ontvingen een brief en zijn samen met hun trainer

welkom op de oefensessies van 13, 21 en 28 maart en 11 april op de universitaire piste in Leuven. Ook in oktober staan er nog 2 trainingen op het

programma. De namen: Olivia Appelmans, Marc Curias, Laura De Smedt, Idriss Hamdi, Laura Mariën, Toon Mariën, Ward Merckx, Sien Meykens,

Zander Meykens, Jolien Van den Broeck, Thomas Van Eeckhoudt.

Cursussen

De club blijft voortdurend op zoek naar mensen die de groeiende groep jeugdatleetjes willen

helpen begeleiden tijdens de trainingen. Op heel wat plaatsen in Vlaanderen worden er

cursussen “aspirant-initiator atletiek” georganiseerd. Deze korte, praktijkgerichte sessies (2 hele

of 4 halve dagen) geven beginnende trainers de basis mee die zij nodig hebben om

atletiekinitiatie te geven aan kinderen. Ben je 16 jaar of ouder en heb je interesse om mee de

jeugdtrainingen te begeleiden? De jeugdtrainers zullen je graag meer info geven. Dit zijn alvast

de data en plaatsen van afspraak voor de eerstvolgende cursussen aspirant-initiator:

− 03/04-10/04: Lier

− 02/05-09/05-16/05-23/05: Antwerpen, Nachtegalenpark

− 02/05-09/05-23/05-30/05: Vilvoorde, Drie Fonteinen (telkens van 8u30 tot 12u30)

− 08/05-15/05-29/05-05/06: Stabroek

− 17/10-24/10: Dilbeek

Op 19 mei weten we wie Het Prinsenhof zal opvolgen als

Sportiefste School van Grimbergen.


Bedankt vrijwilligers!

Naar aanleiding van de week van de vrijwilliger (van 28 februari tem 6 maart) willen wij alle medewerkers danken

voor hun inzet en enthousiasme binnen de club! Zonder de onbaatzuchtige inzet van onze bestuursleden, trainers,

juryleden en de vele losse medewerkers zou onze club nooit kunnen blijven voortbestaan. Dankzij hen is AC

Grimbergen geëvolueerd naar een vereniging met een kwaliteitsvolle jeugdwerking, een groeiend ledenaantal,

sterke sportieve resultaten en erg succesvolle wedstrijdorganisaties. In naam van iedereen die de atletiek en onze

club een warm hart toedragen: bedankt! Hopelijk kunnen we in de toekomst blijven rekenen op een grote groep

medewerkers, zodat de kwaliteit van onze clubwerking kan blijven verbeteren. Wie de club komt helpen tijdens

eigen organisaties en randactiviteiten kan de wetgeving in verband met vrijwilligerswerk nalezen op

www.vrijwilligerswetgeving.be. Op onze website staat ook een rechtstreekse link.

Provinciaal crosscriterium

De eindstand van het crosscriterium voor jeugd georganiseerd door het Provinciaal Comité Vlaams-Brabant is

bekend. Laura Mariën werd tweede bij de miniemen meisjes van ’98. Maxim Servranckx werd vijfde bij de

benjamins geboren in ’01.

Kennismaking met onze nieuwe sportcoördinator

Op de algemene vergadering van 22 januari stelde Katleen Kerremans zichzelf voor als

sportcoördinator van onze club. Zij krijgt de taak om een sportief beleid voor de atleten vanaf

cadetten uit te stippelen en zal daarvoor nauw samenwerken met jeugdcoördinator Joris Lauwers, het

bestuur en de trainers. Katleen is al jaren lid van AC Grimbergen: ze is een hele tijd actief geweest als

atlete en twee jaar geleden ging ze aan de slag als trainster van de benjamins. Aan de Katholieke

Hogeschool Leuven studeerde ze af als diëtiste. Daarna volgde ze aan de VUB het postgraduaat

Sportmanagement. In deze opleiding komen de economische, commerciële, wetgevende en

promotionele aspecten van de sport aan bod. Ze heeft kennis van de vzw-wetgeving en ervaring in het

opmaken van beleidsplannen voor sportclubs via de cursus Sportbestuurder van Sporta. Sportief is ze

van alle markten thuis, want na het behalen van het initiatordiploma, heeft ze ook diploma’s als

Jogbegeleider en Begeleider van Sportende Senioren in haar bezit. Momenteel is ze bezig met de

opleidingen tot Trainer B en tot Sportfunctionaris.

Katleen, kan je ons wat meer uitleg geven over de taken die jij

binnen de club zal opnemen?

De bedoeling is dat ik een schakel wordt tussen atleten, trainers,

bestuur en federatie. Ik zal ook ingezet worden bij de

sportevenementen en de nevenactiviteiten van de club. De

taakverdeling werd al overlopen met het bestuur en de

jeugdcoördinator, maar er moeten nog verdere concrete afspraken

gemaakt worden. Tegen volgend seizoen wil ik in ieder geval een

sportief beleidsplan klaar hebben, waarin de toekomstvisie van de

club en de sportieve doelstellingen voor de volgende jaren worden

opgesomd. Voor de benjamins, pupillen en miniemen werd dit plan al

opgemaakt door de jeugdcoördinator. Ik zal het gedeelte voor de

atleten vanaf cadet voor mijn rekening nemen.

Half februari liet je de bestuurders en trainers ook een enquête

invullen.

Inderdaad. De bedoeling was om de sterke en zwakke punten van de

club in kaart te brengen. De trainers en bestuursleden konden hierin

ook kwijt wat volgens hen de noden zijn van de club en hoe we de

communicatie en werking van de club kunnen verbeteren.

Welke conclusies heb je uit deze bevraging al kunnen trekken?

Het kleinschalige en familiale karakter van de club worden sterk

geapprecieerd. Er is een sterke jeugdwerking opgebouwd, die zich

weerspiegelt in het stijgend aantal jeugdatleten. Dit biedt de club

mogelijkheden en perspectieven voor de toekomst. Over alle categorieën

heen zijn zowel het aantal wedstrijddeelnames als de kwaliteit van de

prestaties erop vooruit gegaan. Wat betreft de technische nummers en de

sprintnummers blijft het aanbod in onze club heel beperkt, enerzijds door

een gebrek aan infrastructuur en anderzijds door een tekort aan trainers.

De club blijft vooral sterk op het vlak van halve fond en fondlopers, die we

een uitstekende begeleiding kunnen bieden. Het gebrek aan

accommodatie, de soms beperkte waardering voor de atletiek vanuit het

gemeentebestuur en het gebrek aan samenwerking tussen de trainers zijn

de belangrijkste minpunten.

Moet onze club zich blijven toeleggen op de loopnummers of vind je dat

ook de andere disciplines aan bod moeten komen?

In de toekomst willen we het aanbod binnen onze club uitbreiden.

Enerzijds willen we zowel de competitiegerichte als de recreatieve atleten

een goede ondersteuning bieden. Anderzijds moet er naast halve fond,

fond en steeple ook een aanbod komen van andere atletiekdisciplines. Dit

zal stapsgewijs gebeuren. Graag zouden we een geschikte trainer vinden

voor sprint, horden en verspringen. Voor de overige disciplines (werpen en

springen) zullen we moeten samenwerken met externe trainers en andere

clubs uit de provincie. Alles zal natuurlijk ook afhangen van de

infrastructuur. Er zijn beloftes van het gemeentebestuur dat er tegen 2012

een nieuwe piste zou komen in Humbeek. Pas als die infrastructuur er

effectief is, kunnen we het aanbod van kampnummers verder uitbouwen.

Laura Mariën


Welke acties mogen we op korte termijn verwachten?

Er zijn absoluut nieuwe jeugdtrainers nodig. Die willen we in de

eerste plaats binnen de club zelf rekruteren. Ik zal hier samen met

Joris de nodige actie ondernemen en hopelijk kunnen we dan enkele

atleten vanaf scholier aanmoedigen om een initiatorcursus te volgen

en aan de slag te gaan als jeugdtrainer.

Door de jeugdcoördinator werden er eindtermen opgesteld voor de

miniemen. Dit maakt ondermeer een betere evaluatie en opvolging

mogelijk van de jeugdtrainingen en van de vooruitgang van de

jeugdatleten. Ook het nieuwe aanbod van zaterdagtrainingen zal een

belangrijke stap vooruit betekenen.

Verder zouden er duidelijke afspraken moeten worden gemaakt in

verband met de overgang van de miniemen naar de

disciplinetrainers.

Op de algemene vergadering is gebleken dat AC Grimbergen er

financieel weer sterker voor staat. Er is zelfs al een mooi spaarpotje

opgebouwd. Wat zou er met dat geld kunnen gebeuren?

In de eerste plaats zou er wat nieuw materiaal mogen bijkomen,

zodat onder meer de zaterdagtrainingen op een kwaliteitsvolle

manier kunnen doorgaan. Het probleem is wel dat we maar over

weinig opbergruimte beschikken. Dit laat ons niet toe om veel

materiaal aan te kopen, aangezien we het nergens kunnen stockeren. Het

zal zaak zijn om eerst enkel het hoogst nodige aan te kopen totdat we van

de gemeente een nieuwe opbergruimte toegewezen krijgen.

Verder is er ook plaats voor een bijkomende disciplinetrainer, maar het is

niet eenvoudig om hiervoor een geschikte persoon te vinden. Het moet

toch iemand zijn met de nodige ervaring, en zo iemand is niet gemakkelijk

te vinden.

Dit jaar is AC Grimbergen in geen enkele categorie ingeschreven voor de

Beker van Vlaanderen. Denk je dat hier tegen volgend jaar verandering in

kan komen?

We zullen in ieder geval alle atleten tijdig verwittigen van de inschrijfdata

voor de interclubwedstrijden. Als er dan vanuit de atleten en de trainers

genoeg respons blijkt te zijn, zullen wij er uiteraard voor zorgen dat we in

de toekomst weer aan deze competities kunnen deelnemen. Het initiatief

moet wel van bij de atleten komen. Als zij niet gemotiveerd zijn, heeft het

geen zin om deel te nemen.

We wensen Katleen alvast nog veel succes in haar nieuwe functie en

hopen dat ze op de nodige positieve respons mag rekenen, zodat ze met

de steun van bestuur, trainers en medewerkers haar steentje kan

bijdragen tot de uitbouw van de club, wat alle atleten uiteindelijk alleen

maar ten goede kan komen.

In de kijker: Marie-José De Cock

In deze nieuwe rubriek richten we de schijnwerpers op clubleden die misschien minder vaak in het Spurtend

Pennetje aan bod komen, maar die het toch verdienen om eens uitgebreid in de kijker te worden gezet.

Marie José De Cock krijgt de eer om als eerste aan de beurt te komen.

Marie-José, beter gekend als “Soes” of “Joske”, is al sinds 1998 lid van onze club. In februari werd ze 54 jaar.

Kinderen uit Meise zullen Soes misschien kennen als de sympathieke poetsvrouw van hun gemeente-

schooltje. Als inwoonster van Westrode (Meise) werkt ze haar trainingen altijd af in het Neromhof. Tijdens

de clubtrainingen zal je haar dus zelden of nooit tegen het lijf lopen, maar op wedstrijden des te meer. Zij

is één van onze trouwste atleten op crossen, stratenlopen en natuurlopen. Elk weekend verdedigt deze

graag geziene levensgenieter wel ergens in de regio onze clubkleuren. Dat doet ze altijd even goedgemutst

en vrolijk. Een kus alleen al doet haar nog meer openbloeien als atlete. Bij de minste aanmoediging

steekt ze nog gezwind een tandje bij. Soes scoorde al verschillende keren het hoogste aantal punten in

het eindklassement van ons crosscriterium. Ook dit jaar doet onze masterdame het weer goed in de

rangschikking.

Lopen is niet de enige sport waar Soes zich mee bezighoudt. Ze is ook een zeer fervente wielertoeriste. Als lid van een dameswielerclub

heeft ze zowat elke berg die ooit deel heeft uitgemaakt van de Tour de France al beklommen. Af en toe waagt ze zich zelfs aan een triatlon: in

augustus kan je haar elk jaar aan het werk zien tijdens de recreatlon van Meise.

Tussen al het sporten door heeft Soes ook nog tijd en vooral veel energie over voor andere hobby’s. In april kan je haar in het Parochiehuis van

Westrode bijvoorbeeld gaan bewonderen tijdens de toneelvoorstelling “Blinde Kernijnen in eigen nat”. Daarin is voor Soes naar verluid de rol van Piet

Huysentruyt weggelegd. Dat wordt dus ongetwijfeld lachen geblazen.

Wij hopen alvast dat Soes zich nog ferm mag amuseren en dat we haar nog lang mogen blijven begroeten op wedstrijden. Soes, je bent ongetwijfeld

de sportiefste en sympathiekste poetsvrouw van het land!

Ken jij ook iemand die het verdient om eens in de kijker te worden gezet? Laat het weten aan de redactie of schrijf zelf een stukje over hem/haar en

mail het via [email protected] naar ons door.


Crossen in Vlaanderen

Onze cross is qua deelnemersaantal al enkele jaren een stevige middenmoter in de Vlaamse crosswereld. Als we een rangschikking opmaken van het

aantal deelnemers aan de crossen in Vlaanderen en we laten de kampioenschappen en de nationale CrossCupwedstrijden even buiten beschouwing,

dan trekken we met 724 lopers toch een stevig deelnemersveld aan. Deze winter kregen heel wat organisaties te kampen met sneeuwperikelen,

waardoor sommige crossen gevoelig minder volk over de vloer kregen, maar ook in Grimbergen werd er in de sneeuw gelopen. De sterkst bezette

crossen zijn in de regio rond Gent en in de provincie Antwerpen. Met 1863 atleten aan de start was de Cross Cup Relays in Gent dit jaar de populairste

cross. Deze seizoensopener is de enige veldloop waar enkel aflossingsteams aan de start mogen komen.

Het PK in Lennik was dit jaar de

grootste cross van Vlaams-Brabant.

Heel wat crossen werden geteisterd

door sneeuw en koude.

Kledij

Met de zomer in aantocht ben je misschien toe aan een nieuwe loopuitrusting. Voor de vrouwen hebben we nog heel wat wedstrijdtopjes in voorraad.

Vergeet ook niet dat je via de club nog steeds trainingskledij van Nike kan bestellen aan voordeelprijzen. Neem zeker eens een kijkje op onze website.

Je vindt er een mooi overzicht van alle trainings- en wedstrijdkledij en een bestelformulier. Na de trainingen kan je bij Micheline terecht voor meer

info. Je kan bij haar ook kledij passen. Er zijn trouwens nog steeds enkele jeugdatleetjes die hun wedstrijdtruitje moeten komen afhalen. Denk eraan!

We hebben ook nog enkele tweedehandsspikes in de aanbieding:

• New Balance - maat 36 - geel/zwart

• New Balance - maat 38,5 - geel/zwart

• New Balance - maat 36 - zwart

Plaats Club Deelnemers Datum Type Provincie

1 GENT RCG 1863 25 okt 09 CrossCup Oost-Vlaanderen

2 OOSTENDE HCO 1854 14 mrt 10 Belgisch Kampioenschap West-Vlaanderen

3 DEINZE DEIN 1262 15 nov 09 Regionaal Oost-Vlaanderen

4 AALTER HALE 1088 08 nov 09 Regionaal Oost-Vlaanderen

5 MECHELEN RAM 1078 07 feb 10 Provinciaal Kampioenschap Antwerpen

6 NINOVE VITA 1060 06 feb 10 Provinciaal Kampioenschap Oost-Vlaanderen

7 HERENTALS ACHL 1005 17 jan 10 Regionaal Antwerpen

8 MOL VMOL 968 08 nov 09 CrossCup Antwerpen

9 BORNEM SPBO 945 24 jan 10 Regionaal Antwerpen

10 ZELE ZELE 933 22 nov 09 Regionaal Oost-Vlaanderen

11 BOOISCHOT AVZK 922 13 dec 09 Regionaal Antwerpen

12 ROESELARE AVR 906 29 nov 09 CrossCup West-Vlaanderen

13 HULSHOUT HULS 896 03 jan 10 CrossCup Antwerpen

14 BONHEIDEN BONH 859 01 nov 09 Regionaal Antwerpen

15 LENNIK ACP 837 07 feb 10 Provinciaal Kampioenschap Vlaams-Brabant

16 MECHELEN RAM 804 11 nov 09 Regionaal Antwerpen

17 VILVOORDE VAC 787 31 jan 10 Regionaal Vlaams-Brabant

18 OUDENAARDE ASVO 785 06 dec 09 Regionaal Oost-Vlaanderen

19 MALDEGEM ACME 777 10 jan 10 Regionaal Oost-Vlaanderen

20 BETEKOM ROBA 763 07 mrt 10 Regionaal Vlaams-Brabant

21 ERTVELDE RIEM 739 27 dec 09 Regionaal Oost-Vlaanderen

22 GRIMBERGEN GRIM 724 03 jan 10 Regionaal Vlaams-Brabant

23 DUFFEL DUFF 679 15 nov 09 Regionaal Antwerpen

24 VEURNE MACW 671 07 feb 10 Provinciaal Kampioenschap West-Vlaanderen

25 IEPER FLAC 644 17 jan 10 Regionaal West-Vlaanderen

26 LOMMEL DALO 633 24 jan 10 Regionaal Limburg

27 ARENDONK ARAC 627 22 nov 09 Regionaal Antwerpen

28 KORTENBERG ACKO 613 15 nov 09 Regionaal Vlaams-Brabant

29 LEBBEKE LEBB 612 28 feb 10 Regionaal Oost-Vlaanderen

30 LOKEREN AVLO 611 14 feb 10 Regionaal Oost-Vlaanderen

31 HAMME HAMM 606 17 jan 10 Regionaal Oost-Vlaanderen

32 VILVOORDE SPVI 601 28 nov 09 Regionaal Vlaams-Brabant

33 STEKENE VOLH 584 29 nov 09 Regionaal Oost-Vlaanderen

34 GENK GENK 576 28 nov 09 Regionaal Limburg

35 WESPELAAR ROBA 571 06 dec 09 Regionaal Vlaams-Brabant

36 NEERPELT SACN 565 15 nov 09 Regionaal Limburg

37 TESSENDERLO LOOI 562 07 feb 10 Provinciaal Kampioenschap Limburg

38 KESSEL LIER 559 21 feb 10 Regionaal Antwerpen

39 SINT-TRUIDEN TACT 552 21 feb 10 Regionaal Limburg

40 IZEGEM FLAC 524 14 feb 10 Regionaal West-Vlaanderen

41 EKEREN ACBR 499 31 jan 10 Regionaal Antwerpen

42 BREE BREE 485 06 dec 09 Regionaal Limburg

43 ALKEN ACA 466 16 jan 10 Regionaal Limburg

44 BOECHOUT SGOL 453 06 dec 09 Regionaal Antwerpen

45 BORSBEEK BRAB 452 21 feb 10 Regionaal Antwerpen

46 TONGEREN ADD 434 07 nov 09 Regionaal Limburg

47 ZOTTEGEM ZA 420 03 jan 10 Regionaal Oost-Vlaanderen

48 OPWIJK NIJVERSEEL OPW 393 31 okt 09 Regionaal Vlaams-Brabant

49 UITBERGEN VS 393 31 jan 10 Regionaal Oost-Vlaanderen

50 WAREGEM AZW 386 31 okt 09 Regionaal West-Vlaanderen

51 SCHELLEBELLE RCG 379 24 jan 10 Regionaal Oost-Vlaanderen

52 BRUSSEL BAV 371 20 dec 09 CrossCup Vlaams-Brabant

53 REKEM ATLA 371 28 feb 10 Regionaal Limburg

54 ESSEN ESAK 347 28 feb 10 Regionaal Antwerpen

55 ZWIJNAARDE KAAG 322 31 okt 09 Regionaal Oost-Vlaanderen

56 OPWIJK VAC 304 07 mrt 10 Regionaal Vlaams-Brabant

57 GIERLE ATAC 265 20 dec 09 Regionaal Antwerpen

58 DILSEN-STOKKEM MACD 259 20 dec 09 Regionaal Limburg


Kwaliteitslabels jeugdwerking

Onlangs kregen alle Vlaamse atletiekclubs een label voor hun jeugdwerking (tot en met scholieren) toegekend. Dit kwam samen met het

Jeugdsportfonds tot stand (voor uitleg zie SP 2009 nr. 4). Zoals reeds eerder medegedeeld, behaalde onze club een bronzen label.

Hieronder zetten we alle Gouden, Zilveren en Bronzen Jeugdclubs op een rijtje, evenals de clubs zonder kwaliteitslabel. De officiële uitreiking van de

labels zal plaatsvinden tijdens de Algemene Vergadering van de VAL op 27 maart in Roeselare.

Legenda clubs:

Clubnaam Locatie(s)

ABAV Brugge BONH Bonheiden LOOI Tessenderlo

ABES Edegem BRAB Deurne LYRA Lier

ACA Alken BREE Bree MAC Machelen

ACBR Brasschaat, Ekeren BVAC Antwerpen MACD Dilsen

ACDL Dendermonde DAC Dilbeek MACW Nieuwpoort, Veurne, Diksmuide

ACG Geraardsbergen DALO Lommel OB Brugge

ACHL Herentals, Herenthout, Lille, Malle DCLA Leuven OEH Halle

ACKO Kortenberg DEIN Deinze OLSE Merksem

ACME Maldegem, Eeklo DUFF Duffel OPW Opwijk

ACP Pajottenland EA Aalst RAM Mechelen, Willebroek, Kapelle-o/d-Bos

ACW Sint-Niklaas ESAK Essen RCG Gent

ADD Tongeren, Kortessem, Genk, Diepenbeek FLAC Ieper, Izegem, Poperinge, Roeselare, Wervik RCT Tienen

ALVA Aalst GEEL Geel RIEM Ertvelde

ARAC Arendonk GENK Genk ROBA Betekom, Diest, Wespelaar

ASSA Ronse GRIM Grimbergen SACN Neerpelt

ASVO Oudenaarde HAC Torhout SGOL Boechout

ATAC Turnhout, Vosselaar HAKI Hoboken SPBO Bornem

ATLA Lanaken HALE Aalter SPVI Vilvoorde

ATLE Molenbeek HAMM Hamme STAX Gent

AVKA Aartselaar HCO Oostende, Jabbeke TACT Sint-Truiden

AVLO Lokeren HULS Hulshout TJAK Tielen

AVMO Tielt KAAG Gent VAC Vilvoorde

AVR Roeselare KAPE Kapellen, Stabroek VITA Ninove

AVT Hechtel, Hasselt, Heusden-Zolder KKS Kortrijk VMOL Mol

AVZK Booischot LAC Leuven VOLH Beveren, Stekene

AZW Waregem, Zwevegem LAT Lebbeke VS Oordegem

BAV Brussel, Anderlecht, Overijse LEBB Lebbeke WIBO Willebroek, Boom

BEHO Beernem LIER Lier, ’s Gravenwezel ZA Zottegem

BERT Bertem LOND Londerzeel ZELE Zele

ZWAT Zwijndrecht

GOUD: AVLO, RCG, VITA, ZELE, VS

ZILVER: ALVA, DEIN, KAAG

BRONS: ACDL, ACME, ACW, ASVO, EA,

HALE, HAMM, RIEM, VOLH

GEEN: ACG, ASSA, LAT, LEBB, STAX, ZA

GOUD: LYRA, OLSE, VMOL

ZILVER: KAPE, SPBO

BRONS: ABES, ACBR, ACHL, ARAC, AVZK, BONH,

BVAC, DUFF, ESAK, LIER, RAM, ZWAT

GEEN: ATAC, AVKA, BRAB, GEEL, HAKI, HULS, SGOL,

TJAK, WIBO

GOUD: FLAC

BRONS: AVMO, AVR, AZW, BEHO, HAC,

HCO, KKS, MACW

GEEN: ABAV, OB

GOUD: DAC, OEH, ROBA, VAC

ZILVER: DCLA

BRONS: ACP, BAV, GRIM, MAC, RCT

GEEN: ACKO; ATLE, BERT, LAC, LOND, OPW, SPVI

ZILVER: ATLA, BREE, LOOI

BRONS: ACA, AVT, SACN, TACT

GEEN: ADD, DALO, GENK, MACD


Regelmatigheidscriterium

De benjamins, pupillen en miniemen moeten op het einde van het seizoen (tegen september) aan vijf wedstrijden hebben deelgenomen om in

aanmerking te komen voor een beloning. Na het winterseizoen zijn er al elf atleten die dit aantal hebben bereikt. In totaal tellen we 71 benjamins,

pupillen en miniemen die al aan een wedstrijd hebben deelgenomen. Proficiat aan al deze atleetjes, hun ouders en hun trainers! Hopelijk doen jullie

deze zomer ook mee met de jeugdmeetings en met onze stratenlopen.

Laura Mariën MIN 8 Alexander Islamaj PUP 3 Indra Kempenaers PUP 1 Maxim Servranckx BEN 7 Lore Mees PUP 3 Matejo Kempenaers BEN 1 Kaat Cornelissen BEN 6 Arne Mertens MIN 3 Marie Lheureux PUP 1 Lauryn De Craene PUP 5 Joshua VD Brande BEN 3 Ann-sophie Molehant MIN 1 Anass Hamdi PUP 5 Staf Van Lindt BEN 3 Dorien Peeters BEN 1 Hanne Kegels PUP 5 Anouk Ceuppens PUP 2 Bjorn Raes MIN 1 Margot Kegels BEN 5 Bo Claes MIN 2 Corentin Remacle BEN 1 Guust Rogier BEN 5 Sietse De Berlangeer PUP 2 Oriana Remacle BEN 1 Nette Rogier PUP 5 Jasper Gutschoven BEN 2 Anthony Santoro PUP 1 Margot V.Campenhout BEN 5 Maxime Islamaj PUP 2 Lauren Snauwaert PUP 1 Bram Vankelecom PUP 5 Anouk Loncke MIN 2 Nathan Trompet MIN 1 Lisa Antonissen PUP 4 Ward Merckx MIN 2 Pierre Trompet PUP 1 Margot Bayart PUP 4 Cedric Smets PUP 2 Jordy VD Brempt MIN 1 Jill Buelens BEN 4 Enya Snauwaert MIN 2 Lars Van Eeckhout PUP 1 Febe Coulier PUP 4 Arle Van Win MIN 2 Lente Van Eeckhout BEN 1 Victor Opdorp BEN 4 Mirte Van Win BEN 2 Senne Van Eeckhout MIN 1 Brent Van Den Bergh PUP 4 Tim Verdickt BEN 2 Margot Van Mieghem PUP 1 Fetsum VD Brande BEN 4 Luna Baeyens MIN 1 Robbe Van Mieghem BEN 1 Noa VD Brande PUP 4 Ine De Bondt MIN 1 Emile Vancraeynest BEN 1 Mattias Bollen MIN 3 Kaoutar Et-taqi PUP 1 Julie Vancraeynest PUP 1 Martha Cromphout BEN 3 Margo Franqui BEN 1 Louise Vandewalle BEN 1 Hebe De Berlangeer BEN 3 Lorien Gys PUP 1 Emma Veithen BEN 1 Joren De Berlangeer PUP 3 Soumaya Hamdaoui MIN 1 Abel Verbrugghe MIN 1 Roxana De Smet PUP 3 Hannah Kempenaers BEN 1

De atleten vanaf cadet konden afgelopen winter punten sprokkelen voor het crosscriterium van de club. Na het Belgisch Kampioenschap in Oostende

ligt de eindstand zo goed als vast. Er staat nog maar één veldloop op het programma: op 21 maart lopen Kris (M45), Jan (M50), Jos (M55) en Marie-

José (W50) mee op het BK voor masters in Seraing. Het reglement kan je nalezen op onze website. Indien er opmerkingen of vragen zijn kan je terecht

bij Joris Lauwers ([email protected]).


Startregels

In het januarinummer van Atletiekleven werden de vernieuwde wedstrijdreglementen in verband met de startprocedure bij loopnummers nog eens

verduidelijkt. Een belangrijke nieuwigheid is de nultolerantie voor valse starts. Aangezien het van belang is dat atleten, trainers en juryleden op de

hoogte zijn van de reglementen, vind je hieronder een kopie van dit artikel.


Persknipsels

De regionale pers was opnieuw op de afspraak tijdens onze jaarlijkse veldloop en zag dat het goed was. Enkele van onze atleten liepen zich met

knappe prestaties in de kijker. Trainer Jean-Pierre kreeg eveneens het bezoek van een journalist. In de jongste editie van Runner’s World vonden we

dan weer een artikel terug over “oude glorie” en voormalig boegbeeld van de club Alain De Boeck.

Het Cursiefje

Bron: Runner’s World, Maart 2010


Bro

n:

He

t C

urs

iefj

e

Spurtend Pennetje 01/2010

Documents

Transcript of Spurtend Pennetje 01/2010