Atletiekvereniging Goor

Sinds 1975

Nr. 70

December 2013

www.avgoor.nl www.facebook.com/AVGoor75

INHOUDSOPGAVE

1 Bestuur

2 Trainers

3 Van de Voorzitter

5 Coopertest

6 Buffetavond

7 Isaak Run or Bike

8 Grote Goorse Nieuwjaarsloop

9 Grote clubactie

14 Munster marathon

16 Accommodaties onder de loep

17 Accommodaties / Nieuwsbrief

18 Mijn beroep

20 Mini interview Ronny Leeftink

22 Huisregels

23 Uitslagen

24 Uitslagen

25 Verjaardagskalender

26 Uitslagen

27 Uitslagen bovenberloop

28 Loopclinic Bovenberg

30 Wedstrijdagenda

31 Mededelingen

32 Afmeldingsformulier

33 Aanmeldingsformulier

BESTUUR

Voorzitter John Velterop, Sparrenlaan 27 7461 VM Rijssen tel. 0548-515497

E-mail: j.velterop@wxs.nl Penningmeester Johan Leeftink, T. van Amerongenstr. 21 7475 BT Markelo tel. 0547-362620

E-mail: jw.leeftink@ziggo.nl Secretaris Henk Dijkhuis, IJsvogelstraat 13 7471 NN Goor tel. 0547-273208 E-Mail: henkdijkhuis13@home.nl Wedstrijdsecretaris Minie Wouda, De Meerdam 26 7471 PE Goor tel. 0547-275590

E-mail: mwwouda@home.nl

Ledenadministratie Elisabeth Freriksen, Vosland 5 tel. 0547-352080 7478 BK Diepenheim 06-10631135

E-mail: afreriksen @home.nl Lid Michel van der Heide, De Sterkerij 1 7471 RH Goor tel. 0547-273625 E-mail: mvanderheide@home.nl 06-43111125 Jury contact persoon Rene Nijman, Da Costastraat 20 7471ZL Goor tel. 0547-261371 Materiaal- en Johan Leeftink, T. Van Amerongenstr. 21 accomodatie 7475 BT Markelo tel. 0547-362620 E-mail: jw.leeftink@ziggo.nl

onderhoud Theo Kosters, Dr. Schaepmanstr. 19 7471 JR Goor tel. 0547-273487 E-mail: taakosters@home.nl Gerard Middelhuis, Kwartelstraat 1 7471 EB Goor tel. 0547-272144 E-mail: g.middelhuis@kpnplanet.nl Frits Koldenhoven, Oude Haaksbergerweg 53 7471 LJ Goor tel. 0547-275509

1

TRAINERS Loopgroep: Roel van Eijk, Rapperdsweg 2 Senioren en Jeugd 7495 SK Ambt Delden tel. 0547-275712 E-mail: roel-rita@hotmail.com Jeugd: Lisanne Scheeren, Bentinckstraat 22 Technische training 7471 SK Goor tel. 0547-271088 E-mail lisannescheeren@hotmail.com Frank en Tom Wouda, de Meerdam 26 7471 PE Goor tel. 0547-275590 E-mail: frankwouda@hotmail.com twouda@live.nl Theo Kosters, Dr. Schaepmanstraat 19 7471 JR Goor tel. 0547-273487 E-mail taakosters@home.nl

Clubbladredactie Elisabeth Freriksen, Vosland 5 7478 BK Diepenheim tel. 0547-352080 E-mail: afreriksen @home .nl 06-10631135

Michel van der Heide ( zie onder voor adres) Gerard Middelhuis, Kwartelstraat 1

7471 EB Goor tel. 0547-272144 E-Mail: g.middelhuis@planet.nl Vincent Heering, PC Hoofdstraat 5 7471 XL Goor tel. 0547-385739 E-Mail: v.a.heering@home.nl PR-man Herman ten Hove, Lindelaan 35 7471 KA Goor tel. 0547-276399 E-mail: hetenhove@home.nl 06-53395224 Website coördinator Michel van der Heide, De Sterkerij 1 7471 RH Goor tel. 0547-273625 E-mail: mvanderheide@home.nl 06-43111125 Bankrekeningnummer AV Goor’75: 3221 19 332

2

3

Van de voorzitter, Het verzoek om het voorwoord te schrijven komt soms onverwacht. Met je gedachten zit je nog in het begin van het najaar. Maar de realiteit is weerbarstiger. Dus maar weer in de pen geklommen om een paar woorden aan het digitale papier toe te vertrouwen. In de afgelopen periode heeft het bestuur zich de vraag gesteld hoe behouden we onze leden en hoe werven we nieuwe leden. Om je leden te behouden is het wenselijk dat naast de aangeboden trainingen ook andere activiteiten worden aangeboden. Naar aanleiding hiervan was er op zondag 13 oktober door Minie , met ondersteuning van haar zoons (catering werd door haar man verzorgd), een middag georgani-seerd voor de jeugd. Je kunt zeggen een familie Wouda aangelegen-heid. Een applaus voor hen is op zijn plaats. De dagindeling was een survival met afsluitend een film over de Smur-fen en in de pauze patat. Als voorzitter heb ik genoten van deze mid-dag (ook van de Smurfen film). Om nieuwe leden te werven heeft de commissie bestaande uit Karel van Zanten, Nico van Putten, Esther van Wijnen en Robert Hartgerink, een clinic georganiseerd. De deelnemers aan deze clinic worden voor-bereid op deelname aan de Bovenbergloop van 24 november. Afstand 5 kilometer. Het bestuur en de commissie hoopt dat een aantal deelne-mers na afloop van de clinic lid worden van onze vereniging. De commissie heeft al te kennen gegeven om te bezien of dit een ver-volg krijgt. De organisatie 750 jaar bestaan van Goor heeft het plan opgevat op 5 januari 2014, samen met alle sportvereni-gingen een stratenloop te organiseren (zie mail van Minie Wouda). De voorbe-reidingen zijn reeds in volle gang. Dit is een mooi gelegenheid om tijdens deze wedstrijd leden te werven. Al met al hoop ik dat in 2014 het ledental behoorlijk groeit.

4

Ideeën over behoud en werven van leden zijn zeer welkom. In het vorige clubblad schreef ik dat de gemeente het voornemen heeft tot clustering van de buitensportaccommodaties. Het sportcomplex Mos-sendam is in feite aangewezen als multifunctionele sportaccommodatie. De raad moet in december hiervoor nog groen licht geven. Naast gesprekken met de gemeente hebben we gesprekken gevoerd met Hector en GFC. Bij beide verenigingen zijn we welkom. De gemeente juicht onze initiatief toe, maar wil geen beslissing nemen waar onze ac-commodatie het beste tot haar recht komt en geeft te kennen geen geld te hebben voor aanleg van een atletiekaccommodatie. We blijven echter met alle partijen in overleg. Alvorens het bestuur een definitief besluit neemt dienen de leden zich hierover in een tussentijdse algemene ledenvergadering uit te spreken. We houden jullie op de hoogte. Lukt het niet persoonlijk dan wens ik een ieder via deze weeg een kleur-rijke sinterklaasfeest, prettige feestdagen en een goed begin van 2014. We zien elkaar. John.

5

Coopertest 4-4-2012 3-7-2013

Bertinna Kuiper 2600m

Elisabeth Freriksen 2275m 2350m

Janneke van der Vegte 1775m

Rita van Eijk 1375m 1373m

René Nijman 3100m 3220m

John Norda 3025m 3023m

Nico van Putten 2840m 2400m

Thijs Korte 2840m

Vincent Heering 2800m 2750m

Erik Wesselink 2735m 2452m

Karel van Zanten 1697m 1625m

Michel van der Heide 3325m

André Blumink 3150m

Peter Scheeren 2932m

Theo Kosters 2575m

Tonnie Bloemen 2725m

John Velterop 1900m

Joop van der Vegte 2125m

Frits Koldenhoven 1375m

Conditie Geslacht < 30 jaar 30-39 jaar 40-49 jaar 50 jaar >

Slecht man <1600 <1500 <1400 <1300

vrouw <1500 <1400 <1200 <1100

Matig man 1600-2000 1500-1900 1400-1700 1300-1600

vrouw 1500-1800 1400-1700 1200-1500 1100-1400

Gemid-deld

man 2000-2400 1900-2300 1700-2100 1600-2000

vrouw 1800-2200 1700-2000 1500-1900 1400-1700

Goed man 2400-2800 2300-2700 2100-2500 2000-2400

vrouw 2200-2700 2000-2500 1900-2300 1700-2200

Prima man >2800 >2700 >2500 >2400

vrouw >2700 >2500 >2300 >2200

6

gezellig Was weer super

De

org

an

isatie

John opent het buffet

Buffetavond 25-9-2013

Eerst een drankje

Dan een heerlijk buffet

Brandenbarg weversplein 5

7471 VS GOOR

Telefoon: 0547-335200

Isaak Run or Bike Tien jaar geleden waren wij (Tonnie Freriksen en Jan Boink) de grondleggers van de Abrahamlopen. Nu wij beiden 60 levensjaren vol hadden gemaakt, vonden we beiden de tijd rijp voor een nieuw evenement. Jan nog steeds hardloper en Tonnie had zich in de afgelopen tien jaar meer toegelegd op fietsen. Een nieuw evenement was gebo-ren: de “Isaak Run or Bike”. Hardlopen, fietsen en op het laatst werd er nog wandelen aan toegevoegd. De eerste “Isaak Run or Bike” had plaats op zaterdagmiddag 12 oktober in Die-penheim vanaf Raadhuisstraat 26. Tegen drie uur hadden zich tegen de vijftig mensen gemeld. Als laatste kwam Gerrit Holland en zo kon Gerrit om ca. 15.10 u. het startsein geven aan de sportieve activiteiten. Zestien mensen fietsten in één groep een ronde van 30 km. De route leidde van-af Diepenheim naar Hengevelde, Sint Isidoriushoeve, Rietmolen, Neede en ver-volgens weer Diepenheim. Ruim twintig mensen deden mee aan de “run”. Een route van 4,4 km. De hard-looproute ging vanaf de Raadhuisstraat over het landgoed van Huize Diepen-heim. Doordat het van tevoren veel had geregend waren we gedwongen de route wat aan te passen via de Lochemseweg. De overige mensen hebben gewandeld. De wandelroute was een verkorting van de hardlooproute. Na ruim een uur was iedereen weer terug. Het was nadien nog heel gezellig in de kapschuur onder het genot van een hap-je en drankje (o.a. Mümmelmann). De gezelligheid werd ondersteund door mu-ziek van deejay Gerrit Holland en harmonicaklanken van Jan en Gini Wessels. Tijdens de sportieve evenementen was het prima weer. Tegen de avond begon het hard te regenen, waardoor toch mensen met een nat pak thuis kwamen. Een enkeling lag al vroeg in de avond onder de manufactu-ren.

7

8

Zondag 5 januari Grote Goorse Nieuwjaarsloop Goor 750. Afstanden: ±5km en ±10km Start: 9.30 uur wandelaars 10.00 uur hardlopers Deelnemers: iedereen van 13 jaar en ouder Deze loop is een afsluiting van alle festiviteiten rond “Goor 750 jaar”, de achter-liggende gedachte is om alle Goorse sporters bijeen te brengen en met deze loop alle Kantines/sportcomplexen aan te doen tijdens de lange afstand van on-geveer 10 km. De korte afstand van ongeveer 5 km zal langs de voetbalvelden, de hockey en AVGoor lopen. Er zal gestart worden op verschillende sportcomplexen tegelijkertijd, dit zorgt voor een spreiding van lopers en is organisatorisch gunstig. De uitslag zal per locatie bekend worden gemaakt en de 3 eersten per categorie gaan naar de prijsuitreiking in de nieuwe kantine van GMHC voor de “overall uitslag”. Hiernaast zullen we voor de jongere jeugd een hardloopwedstrijd organiseren op ons eigen veld. Wij als AVGoor zullen start- en stempelpost zijn in samenwerking met de IJsclub en Phenix op onze eigen locatie. Natuurlijk hopen we dat al onze lopers hieraan mee zullen doen, en dan uiter-aard zullen starten op onze eigen locatie. Daarnaast hebben we natuurlijk vrijwilligers nodig voor o.a. de taken: verkeers-regelaar, voorfietsers, tijdregistratie, stempelpost, kantine.

Graag zou ik willen weten wie er mee kan helpen.

Vriendelijke groeten

Minie Wouda E-mail: miniewouda@gmail.com

9

Grote Clubactie Dit jaar hebben onze jeugdleden weer een goot aantal loten verkocht. Van de opbrengst van deze actie kunnen we weer leuke dingen doen. Bovenaan onze wensenlijst staat een kamp voor de jeugd in 2014. Dit jaar zijn er 267 loten verkocht. Even een vergelijking met voorgaande jaren: 2002: 181 loten 2003: 346 loten 2004: 393 loten 2005: 211 loten 2006: 185 loten 2007: 132 loten 2008: 256 loten 2009: 242 loten 2010: 327 loten 2011: 293 loten 212: 284 loten Dit jaar is onze topverkoopster Marith Vrugteman met 35 loten, daarna de ge-broeders Nijman met 29 en 30 loten. Volgens mij heeft St.Nicolaas voor deze 3 zeer goede verkopers dit jaar een ex-tra kadotje. Maar ook andere leden hebben goed verkocht zoals: Milou Oplaat: 22 loten Frederique Braakman: 21 loten Hessel Statius Muller: 14 loten Lisa Nijman: 12 loten Demi Prijs: 11 loten Susan Wouda: 11 loten Thijs Verbeek: 10 loten Gijs Vruwink: 9 loten Kiki Potman: 9 loten Marell Oplaat: 8 loten Sem Prijs: 8 loten Roy Scholte van Mast: 8 loten Daarnaast zijn er in de kantine nog 22 loten verkocht. Hierbij danken we al onze lotenverkopers heel hartelijk voor alle inspanningen. Tevens wensen wij alle lotenkopers veel succes bij de trekking op 28 november.

10

MEDAILLE-WEDSTRIJDEN 2012 en 2013 Hierbij een overzicht van de behaalde medailles van onze pupillen en CD jeugd: Waarbij toch even een aantekening: helaas is er 1 wedstrijd gestaakt vanwege zware regenbuien, daarom hebben enkelen niet al hun onderdelen kunnen af-ronden, sommigen hebben zelfs die dag geen enkel onderdeel kunnen doen. De prestaties van 2012 staan er ook bij om een goede vergelijking te kunnen maken.

2013 Florine Braakman MPC balwerpen 6,15m verspringen 1,89m 600m 2,594 s hoogspringen 0,65m balwerpen 3,82m 40m 0,00 s Behaalde resultaat: vaantje

2013 Marith Vrugteman MPC balwerpen 9,82m verspringen 1,88m 600m 2,499 s hoogspringen 0,65m balwerpen 7,84m 40m 0,00 s Behaalde resultaat: vaantje

2013 Silke Ketting MPC balwerpen 12,14m verspringen 2,62m 600m 2,351 s hoogspringen 0,90m balwerpen 15,60m 40m 7,40 s Behaalde resultaat: zilver

2012 Frederique Braakman MPC 2013 Frederique Braakman MPB balwerpen 8,80m balwerpen 6,41m verspringen 2,18m verspringen 2,12m 600m 3,082 s 1000m 5,295s Hoogspringen 0,65m 40m 9,00 s Behaalde resultaat: vaantje

11

2012 Britt Oplaat MPA 2013 Britt Oplaat MPA balwerpen 13,18 m balwerpen 15,93m verspringen 2,65 m verspringen 3,11 m 1000 meter 4.129 s 1000m 4,020s hoogspringen 0.85 m hoogspringen 1,00m kogelstoten 4,17 m kogelstoten 4,94m 60 m 11.40 s 60m 10,60s Behaalde resultaat: vaantje Behaalde resultaat: brons

2012 Milou Oplaat MPA: 2013 Milou Oplaat MPA balwerpen 12,24 m verspringen 2,92 m verspringen 2,97m 1000 meter 4.054 s 1000m 4,179s hoogspringen 0.90 m kogelstoten 3,73 m kogelstoten 4,31m 60 m 10,90 s Behaalde resultaat: vaantje

2012 Demi Prijs MPA 2013 Demi Prijs MPA balwerpen 14,72 m balwerpen 22,00m verspringen 2,67 m verspringen 3,04m 1000 meter 5,148 s 1000m 4,493s hoogspringen 0,80 m hoogspringen 1,00m kogelstoten 4,94 m kogelstoten 6,00m 60 m 11,80 s 60m 10,70s Behaalde resultaat: vaantje Behaalde resultaat: brons

2012 Esmee Gerritsen MPA 2013 Esmee Gerritsen MD verspringen 3,13 m verspringen 3,42m 1000 meter 4.062 s 600m 2,152s kogelstoten 5,29 m kogelstoten 4,93m hoogspringen 1,20m 60m 10,00s Speerwerpen 9,68m Behaalde resultaat: brons

12

2012 Lisa Nijman MPA 2013 Lisa Nijman MD balwerpen 17,01 m verspringen 3,23 m verspringen 3,40m 1000 meter 4.022 s 600m 2,103s hoogspringen 1.10 m hoogspringen 1,20m kogelstoten: 4.41 m kogelstoten 5,77m 60 m 10.70 s 60m 10,30s speerwerpen 17,04m Behaalde resultaat: brons Behaalde resultaat: brons 2012 Kiki Potman MPA 2013 Kiki Potman MD balwerpen 17,35 m verspringen 3,21 m verspringen 3,16m 1000 meter 4.217 s 600m 2,187s Hoogspringen 1.00 m hoogspringen 1,10m kogelstoten 6,15 m kogelstoten 7,75m 60 m 10,80 s 60m 10,50m Speerwerpen 15,88m Behaalde resultaat: brons Behaalde resultaat: brons

2012 Charlotte Meijers MD 2013 Charlotte Meijers MD verspringen 3,50 m verspringen 3,34m 600 meter 2,087 s 600m 0,00s Hoogspringen 1.20 m hoogspringen 1,25m kogelstoten 6,46 m kogelstoten 6,37m 60 meter 9,80 s 60m 9,70s speerwerpen 12,41 m speerwerpen 15,47m Behaalde resultaat: zilver Behaalde resultaat: brons 2012 Danique Oplaat MD 2013 Danique Oplaat MD verspringen 3,21 m verspringen 3,36m 600 meter 2.173 s 600 m 2,072s hoogspringen 1.10 m hoogspringen 1,25m kogelstoten 6,37 m kogelstoten 7,77m 60 meter 10,30 s 60m 9,90s speerwerpen 11,00 m speerwerpen 18,65m Behaalde resultaat: brons Behaalde resultaat: zilver

13

2012 Susan Wouda MD: 2013 Susan Wouda MC verspringen 4,30 m verspringen 4,25m 600 meter 1.550 s 600m 1,550s hoogspringen 1.35 m hoogspringen 0,00m kogelstoten 8,02 m kogelstoten 7,16m 60 meter 9,20 s 80m 11,90s Speerwerpen 5,89 m speerwerpen 17,58m discuswerpen 17,26m Behaalde resultaat: goud Behaalde resultaat brons 2012 Sanne Gerritsen MD: 2013 Sanne Gerritsen MC verspringen 3.72 m verspringen 3,73m 600 meter 2.046 s 600m 2,069s hoogspringen 1.40 m hoogspringen 1,30m kogelstoten 5,93 m kogelstoten 6,15m 60 meter 9,60 s 80m 13,00s speerwerpen 13,67 m speerwerpen 13,58m discuswerpen 12,16m Behaalde resultaat: zilver Behaalde resultaat: vaantje

2013 Thijs Nijman JPC: balwerpen 23,36 m verspringen 3,16 m 600 meter 2,201 s hoogspringen 1,05 m balwerpen 24,57 m 40 m 7,70 s Behaalde resultaat: goud

2012 Niek Nijman JPC 2013 Niek Nijman JPB balwerpen 19,79 m balwerpen 20,87m verspringen 3,01 m verspringen 3,40m 600 meter 2,098 s 1000m 3,344s hoogspringen 0.90 m hoogspringen 1,00m balwerpen 17,31 m 40 m 7,40 s 40m 7,20s kogelstoten 4,94m Behaalde resultaat: vaantje Behaalde resultaat: zilver

2012 Roy Scholte van Mast JPB 2013 Roy Scholte van Mast JPA kogelstoten 3,96 m kogelstoten 4,63m verspringen 2,80 m verspringen 2,80m 1000 meter 4.020 s 1000m 4,045s hoogspringen 0.85 m hoogspringen 1,10m balwerpen 21,95 m balwerpen 22,02m 40 m 7,90 s 60m 10,70s Behaalde resultaat: vaantje Behaalde resultaat: brons

2013 Gijs Vruwink JPB Kogelstoten 3,73 m verspringen 3,08 m 1000 meter 4.322 s hoogspringen 0.85 m balwerpen 17,14 m 40 m 8,00 s Behaalde resultaat: brons

2013 Luca Walhof JPA

kogelstoten 5,91m

verspringen 3,08m

1000m 4,067s

hoogspringen 1,05m

balwerpen 16,16m

60m 10,60s

Behaalde resultaat: brons

Openingstijden

Maandag, dinsdag en donderdag

16.00 tot 22.00

Woensdag zijn we gesloten

Vrijdag t/m zondag en op feestdagen

11.30 tot 22.00

14

De marathon van Münster ligt al weer 6 weken achter mij en de redactie van de “Zweetdruppel” vroeg mij hierover een stukje te schrijven. Ik wil het hebben over het “gevoel” van de marathon. Ik kijk er namelijk met heel veel voldoening op terug. De voorbereiding duurde 6 maanden en dat is lang. Wekelijks het aantal trainingen volgens het schema afleggen. Op een bepaald moment staat het werk, de tuin, het schilderen en de vakantie in het teken van het hardlopen. Zin of geen zin: de hardloopschoenen aan en al het andere blijft liggen. Ik heb gelopen met de groep van Marti ten Kate, op de trainingen bij AV Goor, met gezinsleden op de fiets- ik lopend. Maar regelmatig alleen en dat is lastig als het weer eens zo’n eind is. Maar met toewijding lukt het om stapje voor stapje de grenzen van pijn, tijd en afstand te ver-leggen. Langzamerhand lukt het je om zonder moe te worden uren te lopen. Het enige wat je dan nog tegen-houdt zijn de zere benen. Het lichaam zegt dan op een bepaald moment “nu stoppen” maar je moet dan nog een stuk. Dus moet je het gevecht met jezelf aangaan en dat aspect vind ik het meest fascinerende aan de marathon. Elke week verder, elke week sterker, elke week komt de marathon meer dichterbij. En zo is het ook gegaan. Vijf keer heb ik in de voorbereiding 30 km en meer gelopen en elke keer waren de laatste kilo-meters beproevingen, maar steeds ging het beter.

Trainers adviseren vaak “om te luisteren naar je lichaam”. Op zich een goede gedachte, maar bij een marathon werkt dat net even anders, tenzij je een bles-sure hebt. Je moet je er van bewust zijn dat het lichaam na 32 km wil stoppen omdat de brandstoftank dan helemaal leeg is en daar is mentale voorbereiding voor nodig. Stoppen is namelijk voor altijd. De onafwendbare pijn is maar tijde-lijk. Dus heb ik de weken voor de wedstrijd (met mijzelf) de afspraak gemaakt dat ik de marathon ging uitlopen met als aanvullende voorwaarde om niet te wandelen.

Munster marathon

15

En zoals de trainingen verliepen zo is de marathon ook verlopen. Ik heb ge-doseerd gelopen, niet te snel in het begin en vanaf 30 km werd het steeds lastiger, maar ik ben blijven lopen. Technisch stelt het dan al niet zo veel meer voor, maar je weet gewoon dat elke kilometer er één is en dat je het vol moet houden tot de finish. Gelukkig stonden familieleden en bekenden op gezette tijden langs de kant om mij aan te moedigen. Vooral het 40 km punt is een hele goede plek gebleken. Je krijgt er weer het moraal door om het nog 2 km uit te houden. Na de finish zat ik er redelijk doorheen, ik kon niet meer zitten of staan. Alles deed pijn, maar na een kwartier ging dat langzaam over en dan komt de grote voldoening. Ik heb het gehaald en een PR gelopen en dat voelt goed, weken lang. Eigenlijk kan ik het iedereen aanraden om een keer mee te doen. Natuurlijk is 42 km vreselijk ver, maar met een leuke club mensen leer je de afstand bedwingen in fysieke en mentale zin.

Naast de fysieke en mentale voorbereiding heb ik veel aandacht geschonken aan eten en drinken tijdens de trainingen. Gelletjes uitproberen, een hele ba-naan eten onderweg, flesjes in de belt, een fles in de hand voor de eerste 5 km enz. De voorbereiding is heel goed gegaan en enkele weken voor de da-tum had ik het gevoel dat ik er klaar mee voor was. Ik had vertrouwen in de goede afloop, het zegt iets over dat je het haalt, het zegt niets over de tijd die je wilt lopen. En zo was het bij mij ook. De eerste keer is altijd een PR, dus tijd was niet zo heel belangrijk.

Henk Dijkhuis

GMA – HKC B.V. NDT Services

Enschedesestraat 218 A 7552 CL Hengelo WWW.GMA-GROUP.COM

Quality Assurance Keuring en Certificering

Niet Destructief Onderzoek

Laboratorium en Destructief Onderzoek

16

17

Naar aanleiding van het artikel in Tubantia over accommoda-tiebeleid van de gemeente. In dit artikel schrijft de gemeente dat er accommodaties zijn die wekelijks mini-maal worden benut. In aansluiting op dit artikel kun je stellen dat ons complex ook niet optimaal wordt benut. We zijn al in gesprek met een paar verenigingen om te bekijken of we als geza-menlijke verenigingen wederzijds voordeel zien in een bepaalde oplossing. Onze wensen en de wensen van deze verenigingen vervolgens kenbaar maken aan de gemeente. De gemeente dient dan aan te geven dat dit past in hun ac-commodatiebeleid en ook bereid is de verenigingen te ondersteunen in dit pro-ces. Voordat wij een beslissing nemen leggen we de mogelijke opties aan de leden voor. De leden dienen aan te geven welke optie hun keuze is. We houden jullie op de hoogte.

Digitale nieuwsbrief Om u naast dit clubblad ook via de mail op de hoogte te bren-gen van het AV-Goor nieuws, vragen wij u uw E-mail adres aan ons door te geven. Dat kan eenvoudig door een E-mail te sturen naar in-fo@avgoor.nl. Of ga naar onze website: kies dan voor “Nieuwsbrief” rechtsonder op de pagina.

18

Hallo, even voorstellen, mijn naam is André Blumink. Ik ben geboren in Goor en dat is nu 46 jaar geleden. Na de basisschool T' Gijmink ben ik naar de LTS in Goor gegaan. Na de LTS te hebben gevolgd zijn we naar de RMLS oftewel de Landbouwschool in Hengelo. Daar liep ik stages bij boerderijen onder andere in Opheusden en Hengelo. Na 6 jaar leren vond ik het welletjes en kon gaan werken bij Pingo in Goor bij de afdeling expeditie. Dit was natuurlijk mooi want dan kwam er geld in het laadje. Dus leren voorbij.

Privé, woon ik samen met Bertina en mijn 2 dochters Janieke (13) en Marèl (10)en hond Diesel (Labrador) in Goor. Na eerst een paar jaar in Lochem gewoond te hebben konden wij een huis kopen in Goor en zijn in 1997 aan de Oude Haaksbergerweg gaan wonen. Hier wonen wij, tot op vandaag de dag nog steeds.

Ik heb altijd aan voetbal gedaan, begonnen bij Hector en later bij GFC. Hier heb ik aantal jaren in het 1e elftal gespeeld. Tot aan mijn 42e. Ik was altijd een snelle spits en ik probeer nu bij AV Goor de snelheid een beetje vast te houden. Verder hou ik graag van mountainbiken, schaatsen en vissen en puzzelen met straatwerk (zie foto). Helaas te weinig tijd om dit geregeld te doen.

Hoe gek kan het lopen, na 5 jaar Pingo kon ik via een omscholingstraject mijn huidige beroepsrichting in. Momenteel ben ik Ass. Uitvoerder bij de BAM We-gen Regio Oost. Nu al 20 jaar werkzaam in de Grond- Weg- en Waterbouw bij de BAM.

Mijn beroep

19

Dit is ook een hobby van mij.!!

Ik hoop dat jullie nu een klein beetje meer weten van mij maar natuurlijk niet alles hè!!

André Blumink

ww

w.d

ech

an

neri

e.n

l

20

H U I S R E G E L S

Kleedkamers. schoon achterlaten papierbak ledigen mankementen doorgeven aan trainers/bestuur

Materialen

zorgvuldig met de materialen omgaan gebruik materialen waarvoor ze bestemd zijn materialen onder toezicht trainer uit materialenhok halen/brengen

Veiligheid

niet in baan lopen van kogel/speer/discus geen materialen/rommel op het terrein laten liggen niet op het terrein fietsen denk aan verlichting op de fiets

Kantine

afval in de vuilnisbak voeten vegen gebruikte kopjes/glazen naar de bar brengen verwarming en lampen uit bij verlaten van de kantine tafels afnemen en vloer vegen dweilen bij nat weer WC schoonmaken en papier bij vullen natte doeken op verwarming van gang hangen bij laatste artikel uit een kast e.d. dit opschrijven zodat het aangevuld kan worden volle vuilniszakken meenemen aantal aanwezige personen opschrijven die bij een vergadering of bespreking waren ivm koffiegeld

Kanjerafspraken:

we helpen elkaar we vertrouwen elkaar we lachten elkaar niet uit niemand speelt de baas niemand doet zielig we hebben respect voor onszelf en anderen

21

Achternaam Leeftink

Voornaam Ronny

Geboortedatum 15 januari 1974

Dagelijks werk Operator bij FrieslandCampina Lochem in een 5 ploegen systeem

Leuke of interes-

sante kant ervan

Fijne collega's en leuk afwisselend en rustig werk. En maar

33,6 uur in de week. Dus veel vrije tijd !

Hoe is je dag in-

deling

Proberen toch elke dag te gaan sporten, fietsen hardlopen

of zwemmen. En soms ook te gaan werken eten en slapen

niet te vergeten ;-)

Wat doe je in je

vrije tijd

Triatlon wedstrijden, trainen van de 3 onderdelen, wandelen,

lezen, leuke uitjes met de kids

Favoriete muziek

(waarom)

Heel veel verschillende stromingen van 70 tot trance. Vooral Armin van Buuren vind ik een geweldige DJ. Probeer elk jaar wel een keertje naar een feest met hem te gaan!

Favoriete sport

(waarom)

Kan wel zeggen laatste jaren dat het triatlon is. Het is een sport die gewoon drie buitengewone leuke onderdelen heeft. En afwisselend is. Dus je kunt elke dag iets anders beoefe-nen.

Aan wie of wat heb jij een grote hekel

Mensen die echt laten blijken dat ze heel wat zijn! Dan denk ik doe normaal en blijf met beide voeten op de grond! Of zeg het ook wel eens ....

22

Slecht nieuws van de

maand

Weinig slecht nieuws in mijn omgeving. (gelukkig)

Goede nieuws van de

maand

Gezond als een vis en me kunnen inschrijven voor ironman Lanzaro-te mei 2014

Favoriete TV programma

Geen enkele maar een leuke documentaire of

achtergronden vind ik wel leuk om te kijken

Waardeloos TV programma

Zijn er genoeg !

Voor wie heb je grote

Bewondering

Als sporter Haile Gebrselassie en als wereld figuren dalai lama en Nelson Mandela

Ik zou best 1 dag willen rui-

len met (waarom)

De dag dat Gert-jan Theunisse in 1989 op Alp

D' Huez won. dat was een fantastische dag!!

Als ik het voor het zeggen

had

Was de hele wereld vol liefde, mededogen en had ieder respect voor elkaar.

Noem 3 dingen die je be-

slist meeneemt naar een

onbewoond eiland

Iemand waarvan je houdt, kinderen, veel ken-

nis om te overleven

AV Goor `75 ik vind

Gezellige vereniging alleen jammer dat ik te weinig op trainingen aanwezig ben! Zou ik wel meer willen..

Ik geef de pen door aan Mijn pa Johan Leeftink

Handtekening Ronny Leeftink

15

Cafetaria de Kievit

Ruime parkeerplaats

Kwaliteit

Gezellig

Niet duur

Leeuwerikstraat 47

Goor

Tel. 0547—260005

André & Hanneke Deldensestraat 74 747KX Goor

Da Costastraat 7 7471 ZM Goor Tel. 0547-275745

23

8 - januari - Marloes Boink (29 jaar)

8 - januari - Kiki Potman (13 jaar)

10 - januari - Erwin Middelhuis (50 jr)

10 - januari - Charlotte Meijers (14 jr)

11 - januari - Sandra Oplaat (41 jaar)

15 - januari - Janny Francis (48 jaar)

15 - januari - Ronny Leeftink (40 jaar)

17 - januari - Vincent Heering (50 jr)

5 - februari - Luca Walhof (11 jaar)

6 - februari - Rene Nijman (43 jaar)

11 - februari - Henk Dijkhuis (54 jr)

19 - februari - Gerrit Oltwater (55 jr)

22 - februari - Ester van Wijnen (44 jr)

27 - februari -Hennie Ligtenbarg (64 jr)

29 - februari - Niek Nijman (10 jaar)

4 - maart - Nico van Putten (54 jaar)

7 - maart - Johan Gelen (53 jaar)

8 - maart - Lisanne Scheeren (22 jaar)

9 - maart - Isabel Wolthuis (38 jaar)

12 - maart - Rutger Heering (11 jaar)

12 - maart - Demi Prijs (12 jaar)

15 - maart - Xylia Ketting (14 jaar)

18 - maart - Henk Wesselink (61 jaar)

18 - maart - Susan Wouda (15 jaar)

27 - maart - Thijs Verbeek (12 jaar)

30 - maart - Arjan Laarhuis (43 jaar)

5 - december - Raymond Aalderink (29 jr)

5 - december - Jeanine Oosterveld (44 jr)

5 - december - Hessel Statius Muller (12 jr)

10 - december - Evert Luth (63 jaar)

10 - december - Gijs Vruwink (9 jaar)

14 - december - Willem Ketting (50 jr)

15 - december - Sanne Gerritsen (14 jr)

17 - december - John Norda (44 jaar)

21 - december - Harrie Aalderink (60 jr)

23 - december - Joost Meijers (49 jaar)

23 - december - Britt Oplaat (11 jaar)

23 - december - Milou Oplaat (11 jaar)

25 - december - Roel van Eijk (64 jaar)

27 - december - Johan Leeftink (64 jaar)

28 - december - Theo Kosters (64 jaar)

24

Plaats M40, 10KM Tijd

2 Michel van der Heide 38:39

7 André Blumink 41:38

16 Remco Geerdink 47:25

M60, 10KM

8 Theo Kosters 50:18

V, 10KM

6 Sandra Oplaat 48:57

9 Bertina Kuiper 50:58

M40, 5KM

9 John Norda 22:07

M60, 5KM

11 Hennie Ligtenbarg 27:48

Dinkelloop - 10 nov. 2013

Plaats M40, 10 KM Tijd

2 Michel van der Heide 39:21

M40, 5 KM

1 André Blumink 20:19

11 Remco Geerdink 23:31

20 Peter Visser 25:20

21 Henri Beverdam 26:29

23 Willem Ketting 27:03

M50, 5 KM

12 Nico van Putten 24:08

14 Theo Kosters 24:33

V35, 5 KM

5 Sandra Oplaat 23:53

8 Bertina Kuiper 25:25

14 Herma Oplaat 30:51

MC, 2.5 KM

5 Danique Oplaat 12:03

MD, 2.5 KM

2 Britt Oplaat 11:27

3 Lisa Nijman 11:41

JPA, 1 KM

2 Niek Nijman 4:34

8 Roy Scholte van Mast 6:00

JPB, 1 KM

2 Thijs Nijman 5:28

Crossloop Rijssen - 16 nov. 2013

Plts M-40, 21.1km tijd

7 Michel van der Heide 1:23:27

65 Joost Meijers 1:42:50

V-SEN, 21.1km

38 Esther van Wijnen 2:03:19

Huttenkloas Oldenzaal

Plaats 10 km tijd

12 Sandra Oplaat 45:46

192 Esther Van Wijnen 1:00:46

Twentse vrouwenloop

Joop van der Vegte 5 EM 48:58

Janneke van der Vegte 2 EM 20:02

Singelloop Enschede

25

Plaats VSEN, LOOP 1 Tijd

1 Kelly Spapé 43:42

M40, LOOP 1

1 Michel van der Heide 32:24

6 Rene Nijman 34:46

V35, LOOP 1

1 Amanda Willems 38:43

M40, LOOP 2

2 André Blumink 16:25

12 Willem Ketting 22:08

M50, LOOP 2

4 Nico van Putten 19:20

7 Theo Kosters 20:22

V35, LOOP 2

4 Sandra Oplaat 19:18

7 Herma Oplaat 25:03

MC, LOOP 4

5 Danique Oplaat 6:29

MD, LOOP 4

1 Lisa Nijman 6:04

4 Britt Oplaat 6:15

5 Milou Oplaat 6:31

JPA, LOOP 5

2 Niek Nijman 2:16

5 Roy Scholte van Mast 2:29

JPB, LOOP 5

4 Thijs Nijman 2:45

Diepehel -26 okt. 2013

10 EM Netto tijd

Michel van der Heide 1:03:23

Andre Blumink 1:09:02

Joost Meijers 1:15:56

Martijn Boers 1:16:28

Remco Geerdink 1:19:34

Amanda Willems 1:20:01

John Norda 1:22:32

Theo Kosters 1:23:40

Bertina Kuiper 1:23

Marco Arkes 1:23

Jos Wolters 1:25:56

Sander Klein Legtenberg 1:26:58

Esther van Wijnen 1:29:54

Henk Dijkhuis 1:34:25

Bianka Kant-Los 1:34:15

Willem Ketting 1:35:37

Marloes Siemerink 1:39:18

Mirjam Koster 1:39:19

5 EM

Nico van Putten 37:54

Sandra Oplaat 38:00

Nicole Oude Bos 41:30

Kelly Spapé 43:17

Guido de Vries 45:55

Monique Grievink 52:06

Anja Oude Bos 52:15

Marianne Jansen 55:42

Ellen Smidt 55:43

1 KM

Esmee Gerritsen 4:19

Silke Ketting 4:48

Pingelloop - 3 nov. 2013

Wij wensen iedereen

een heel goed uiteinde

en een heel gezond en

sportief 2014

Ronny Leeftink (Ironman) Triatlon Almere 01:05:48 - 05:06:17 - 06:16:42 - 03:46:09 Eindtijd: 10:09:16 (17e) BlubberRun - 27-10-2013 Derde plek op de 12 km Haarlerbergloop - 10-11-2013 5 km 9e(t/m 44 jaar) 18:51 Zevenheuvelenloop 15 km 56:40 - 330e totaal ranking Bovenbergloop 5,2 km in 18:47 - 4e plek.

Plts Tijd

M-8, 1.5 KILOMETER

2 Silke Ketting 7:21

H40+, 5 KILOMETER

8 Willem Ketting 25:19

H60+, 5 KILOMETER

3 Theo Kosters 23:57

Zandstuve bosloop - 30 nov. 2013

26

John Norda tijdens de Snertloop nabij De Lutte: Eindtijd 41:46

M40, 10,4 KM

Plts Naam Tijd

1 Michel van der Heide 38:17

6 Rene Nijman 42:06

10 John Norda 45:38

13 Joost Meijers 47:06

M50, 10,4 KM

3 Herman ten Hove 43:53

MSEN, 5,2 KM

4 Ronny Leeftink 18:47

M40, 5,2 KM

2 André Blumink 19:48

13 Remco Geerdink 23:15

24 Willem Ketting 26:27

M50, 5,2 KM

8 Peter Scheeren 23:00

11 Theo Kosters 24:21

16 Joop van der Vegte 32:06

V35, 5,2 KM

6 Sandra Oplaat 23:22

7 Bertina Kuiper 24:21

14 Mariska Ensink 28:11

19 Herma Oplaat 31:18

28 Janneke van der Vegte 39:22

MC, 1,8 KM

Plts Naam Tijd

6 Sanne Gerritsen 5:02

7 Danique Oplaat 5:20

MD, 1,8 KM

3 Britt Oplaat 4:17

5 Lisa Nijman 4:29

8 Milou Oplaat 4:53

13 Kiki Potman 5:26

15 Demi Prijs 5:58

JPA, 1 KM

2 Niek Nijman 3:54

5 Luca Walhof 4:22

6 Roy Scholte van Mast 4:36

MPA, 1 KM

10 Marel Blumink 5:03

JPB, 1 KM

1 Thijs Nijman 4:17

MPB, 1 KM

4 Silke Ketting 5:00

MPC, 1 KM

1 Marith Vrugteman 5:28

27

Bovenbergloop 24 nov. 2013

Loopclinic Bovenbergcross afgesloten In september is een door de A.V. Goor '75 georganiseerde loopclinic ge-start. Even wat getallen: 27 Deelnemers gestart 8 Afvallers wegens blessures en agendaproblemen 19 Aangemeld voor de Bovenbergloop 1 Kon niet 18 Verwacht 18 Gekomen 18 Gefinisht Dit zijn wat dorre getallen, maar denk even door: al die mensen zijn zonder enige conditie aan de clinic begonnen. Twee van de drie hebben meege-daan aan de 5km van de Bovenbergcross. En let even op: we hebben 19 mensen aangemeld, 1 heeft zich keurig netjes tijdig afgemeld en verder zijn ze allemaal komen opdagen. Drie zagen erg op tegen de volle 5 km en we hadden voor hen geregeld dat zij halverwege konden uitstappen: Robert Hartgerink stond klaar om hun tijden op te nemen. Maar dat was niet nodig - ze hebben doorgezet en de tweede ronde afgemaakt. Kortom: een presta-tie! Robert Hartgerink heeft foto's gemaakt waarvan er enkele in deze Zweet-druppel zijn opgenomen. Blijft het hier nu bij? Nou, nee: volgens de reglementen van onze vereniging kunnen de deelnemers aan de loopclinic vier weken vrijblijvend met onze vereniging meetrainen. Dat weten zij en we verwachten dat ongeveer de helft dat ook zal doen. (De andere helft sluit zich aan bij de sportschool van Esther van Wijnen.) We zullen dus binnenkort nieuwe gezichten in de kleed-kamers tegenkomen. Heet hen van harte welkom. Organisatiecommissie Loopclinic herfst 2013, Karel van Zanten

28

De eerste (officiële) clinic training: op 5 september onder leiding van Esther van Wijnen

Vandaag de echte wedstrijd. Voorzitter John Velterop spreekt de clinic-gangers nog even

moed in voordat ze aan de start verschijnen. Allen hebben zijn uiteindelijk finish bereikt

29

December 2013 za 14 dec, Willem Ketting Abrahamloop,Markelo

za 14 dec, Lageveldlopen, Wierden

zo 15 dec, Open NK Trappenloop , Enschede

za 21 dec, ACO Van Elderen crosslopen, Ommen

za 21 dec, DEO loop, Borculo

za 21 dec, Berkelloop, Almen

zo 22 dec, Dinkelloop, Losser

zo 22 dec, Winter Step One Loop, Borne

do 26 dec, Wim van Beek Crossloop, Klarenbeek

za 28 dec, Oudejaars Crossloop, Vorden

zo 29 dec, 7e brink tot brinkloop, Deventer

zo 29 dec, Keiloop Meddo, Winterswijk

di 31 dec, Midwinterloop, Den Ham

di 31 dec, 38ste Oudejaarscross, Almelo

Januari 2014 za 04 jan, veldloop vv Heino, Heino

zo 05 jan, Goorse nieuwsjaarloop

zo 05 jan, Nieuwjaarsloop, Glanerbrug

zo 12 jan 1e Woolderesloop, Hengelo

zo 18 jan, Holterbergcross, Holten

zo 19 jan, de Schalmloop, Marienheem

za 25 jan, Lageveldlopen, Wierden

Februari 2014 zo 02 feb 2e Woolderesloop, Hengelo

zo 02 feb, Midwintermarathon, Apeldoorn

za 15 feb Lageveldcross, Wierden

za 22 feb, ACO Van Elderen crosslopen, Ommen

zo 23 feb 3e Woolderesloop, Hengelo

Maart 2014 za 01 mrt, BOVENBERGLOOP, Markelo

zo 02 mrt, 8 kastelenloop, Vorden

za 15 mrt, Lageveldopen, Wierden

zo 16 mrt 4e Woolderesloop, Hengelo

zo 23 mrt, Engelse Mijlenloop, Haaksbergen

April 2014 za 05 apr, Halve Marathon, Ommen

zo 06 apr, Lochemsebergloop, Barchem

zo 13 apr, 9e IJsselloop, Deventer

zo 13 apr, Halve van Hengelo

zo 13 apr, Marathon Rotterdam

30

Wedstrijdagenda

30

27

AV Goor `75 wenst iedereen een heel goed uiteinde en een gezond en sportief 2014

kleurplaat

31

De laatste training van 2013 is op Woensdag 18 December.

De eerste training van 2014 is op Woensdag 8 Januari.

Dit is zowel voor de jeugd als de senioren.

Beste clubleden. De laatste training van dit jaar 2013 zit er alweer aan te komen. Dit zal zijn op woensdag 18 December aanstaande. Net als voor-gaande jaren sluiten wij deze af met een hapje en een drankje. En nu komt het !!!!!! Wat je zelf mag meebrengen . Een Amerikaans feestje. Dus, bakken en braden en vergeet niet het nat, anders wordt het niet wat. Tevens wordt er voor de senioren op 15 Januari 2014 een nieuw-jaarsreceptie gehouden verzorgt door A.V. Goor. Verder wens ik jullie Fijne feestdagen en een gezond en sportief 2014 ........Tot dan. Groetjes Vincent Heering.

Hier zou ook uw advertentie kunnen staan.

Hebt u interesse!!!!!! En wilt u ons ook sponseren

Bel of E-mail naar

Elisabeth Freriksen

tel: 0547-352080

E-mail: afreriksen@home.nl

Datum…………………… Handtekening……………………...

.............................................................................................................................................

A F M E L D I N G S F OR M U L I E R

Geacht bestuur,

Ik wens mijn lidmaatschap van AV Goor '75 met ingang van ……………….. te beëindigen.

Naam en voorletters:………………………………… Roepnaam: ……………..

Straat en huisnummer:... ............................ ……... Geslacht: m/v

Postcode en plaats:…………………………………... Geboortedatum: ………….

Telefoonnummer: ....................................... .

Wedstrijdlicentie: ja/nee

Mijn contributie werd per: 0 kwartaal, 0 halfjaar, 0 jaar automatisch overgemaakt

32

Afmelden, wijzigingen doorgeven voor 15 november schriftelijk aan:

Elisabeth Freriksen Vosland 5 7478 BK Diepenheim of per

E-mail: afreriksen@home.nl

of postvakje ledenadministratie clubgebouw

Aanmeldingsformulier AV GOOR’75

Beste atleet / atlete,

Je hebt nu een paar weken de training gevolgd bij één van de trainingsgroepen van de

atletiekvereniging te Goor. Wij hopen dat je het leuk vindt op deze manier bezig te zijn.

De verenigingscontributie bedraagt per 1 januari 2014

Naam en Voorletters: .......................................................... Roepnaam: ......................

Straat en Huisnr: ................................................................................. Geslacht: M / V

Postcode en Plaats: .................................................... Geboortedatum: .......................

Telefoonnr: ..............................

E-mail adres: ………………………………………..

Wedstrijdlicentie ja/nee

Ingangsdatum lidmaatschap: ....................................

Datum: .................................. Handtekening: ..................

Na het invullen van de automatische incasso-opdracht kunnen we je gaan aanmelden bij de KNAU.

Categorie Geboorte-jaar

Bedrag

Pupillen 2003 t/m 2007

€ 23,00 Per kwartaal incl. bondskosten + wedstrijdlicentie

Junioren 1995 t/m 2002

€ 23,00 per kwartaal incl. bondskosten

Senioren en veteranen

Voor 1995 € 80,00 per jaar incl. bondskosten

Wedstrijdlicentie Junioren

€ 14,00 per jaar

Wedstrijdlicentie Senioren en veteranen

€ 22,00 per jaar

Inschrijving/ administratiekosten

€ 9,50 eenmalig

33

Print- en Drukwerk Websites

René Floor Het Elferink 20

7478 CD Diepenheim

06 - 38 53 47 20 info@refloweb.nl www.refloweb.nl