Welkom

De Praktijk

Enkele feiten op een rij2 miljoen mensen overlijden elk jaar wereldwijd als gevolg van een inactieve levensstijl;

30 minuten bewegen per dag reduceert de kans op > 40 verschillende aandoeningen;

regelmatig bewegen en sport zorgt voor een vitaal gevoel en mindset;

regelmatig sporten maakt ons sterker en voorkomt blessures;

zorgkosten lopen onacceptabel op;

de trend is kort en krachtig sporten .

Plaza SportivaWij willen je graag helpen met een gezondere lifestyle. Want wij geloven dat je daar echt gelukkiger van wordt. Gezond leven is meer dan alleen wat extra bewegen. We helpen je ook met een voedingsplan.En we geven je de kans om lekker te ontspannen

ProgrammaoWaarom mee doen aan ‘de Beste Verliezer’?;

oHoe gaan we dit doen?;

oFase 1 W 1 t/m 4;

oFase 2 W 5 t/m 8;

oFase 3 W 9 t/m 12;

oProgramma ‘de Beste Verliezer’;

oTrainen bij Plaza Sportiva;

oVragen?

Waarom ‘De Beste Verliezer’

Hoe gaan we dit doen?

Fase 1

• Bewustwording van voeding

• Macronutriënten

Fase 2

•Kennis van verschillende bewegingsvormen

•Verschillen van bewegen

Fase 3

•Blijven volhouden

•Valuilen ontlopen

•Eigen vervolg plan opstellen

StartResultaat

Fase 1 Master the basicsWeek 1 t/m 4

Welke keuzes maak je?

Fase 2 Kennis van bewegenWeek 5 t/m 8

Bewegen is resultaat!

Fase 3 Blijven volhoudenWeek 9 t/m 12

Hou vol!

Programma ‘De Beste Verliezer’

1 Meld je aan;

2 Bestel je starterskit;

3 Kies je categorie;

4 Kies je professional;

5 Maak een foto!

Start

Train 12 weken

Volg onze voedingstips

Finish!

Vragen?Mail naar marco.nijland@plazasportiva.nl voor een eventuele intake. Vermeld je NAW gegevens, en of je lid of niet lid bent bij Plaza Sportiva. De eerste groep start op 8 februari!