H E T C L U B B L A D V A N A T L E T I E K V E R E N I G ... van Liempt 0499-572943...

jaargang 26 | nr 5 | september-oktober 2012 www.avoirschot.nl

H E T C L U B B L A D V A N A T L E T I E K V E R E N I G I N G O I R S C H O T

Op naar Marathon Eindhoven!

ATLETIEKVERENIGING OIRSCHOT | SPIKE | JAARGANG 26 | NUMMER 5 | SEPTEMBER-OKTOBER 2012 2

Blox & Verbeek adviseurs v.o.f. voor

particulieren en bedrijven

HEEFT U OP FINANCIEEL GEBIED ADVIES NODIG? Bijvoorbeeld bij het afsluiten van ‘n hypotheek of verzekering?! Of heeft u hulp nodig bij het invullen van belastingaangiftes?

Wilt u informatie over bijvoorbeeld pensioenen, spaarrekeningen of andere financiële zaken?

DAN BENT U BIJ ONS AAN HET JUISTE ADRES. Wij hebben voor u gediplomeerde medewerkers in huis, die u op professionele wijze

kunnen adviseren c.q. helpen. U hoeft ons alleen maar even te bellen voor het maken van een afspraak. Indien gewenst komen wij dan bij u thuis, maar u mag uiteraard ook op een van onze

kantoren komen.

Eersel Oirschot

Sigarenmaker 3 De Korenaar 39 ℡0497-517616 ℡0499-574887 �0497-517637 �0499-575675

� [email protected]

��www.bloxverbeek.nl

Blox & Verbeek adviseurs: voor een vertrouwd advies en constante begeleiding


Atletiekvereniging Oirschot

opgericht: 24 oktober 1985

Aangesloten bij de Atletiekunie, verenigingsnummer V0014355

Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel, nummer 40238625

Atletiekbaan en clubgebouw:

Bloemendaal 5a, 5688GP Oirschot

(bij Sportcentrum De Kemmer)

Postadres:

Notel 48, 5688NB Oirschot telefoon: 0499-575583

e-mail: [email protected] bankrekeningnr 13.88.61.021

Erelid:

Cees van de Schoot

Leden van verdienste:

Albert Houwen Piet van de Sande Martien van de Ven

Toon de Croon

De Spike verschijnt 6x per jaar in een oplage van 150 stuks en is gratis voor leden van AV

Oirschot

Druk- en bindwerk:

FT-Print Oirschot

Redactie:

Laura van den Broek (jeugd) Ad van Zelst (opmaak)

Bezorging

Jeanne Kemps

Kopij voor het volgende nummer digitaal inleveren uiterlijk

zondag 28 oktober

Lees de digitale Spike in full colour op www.avoirschot.nl

Nellie van Beers 0499-573634 [email protected]

Mieke Bouwman [email protected]

Laura van den Broek 0499-572726 [email protected]

Joke Bullens 013-5142508 [email protected]

Harrie Bullens 013-5142508 [email protected]

Guus van der Burgt 0499-574548 [email protected]

Anthony Conijn 0499-550641 [email protected]

Ineke Conijn 0499-550641 [email protected]

Wilma Cové 0499-550083 [email protected]

Leny de Croon 0499-577312 [email protected]

Toon de Croon 0499-575416 [email protected]

Martien van Geenen 0499-573281 [email protected]

Jac van Heerebeek 0499-574150 [email protected]

Ger van Heesch 0499-575496 [email protected]

Jan van der Heijden 040-2439416 [email protected]

Tineke van den Heuvel 0499-575934 [email protected]

Bert van Hoof 013-5142095 [email protected]

Hans Hoogmoet 0499-575602 [email protected]

Jan Kemps 0499-575583 [email protected]

Jeanne Kemps 0499-575583 [email protected]

Johan der Kinderen 06-23271863 [email protected]

Cees Koppen 0499-572589 [email protected]

Ton van Liempt 0499-572943 [email protected]

Adrie Louwers 0499-840275 [email protected]

Marinka Michielsen 0499-574775 [email protected]

Jan Manders 013-5142719 [email protected]

Gerda Manders 013-5142719 [email protected]

Rikie Moors 0499-572306 [email protected]

Aubry Mulder 06-28085883 [email protected]

Bart Noyen 06-20803844 [email protected]

Jeanne van Oirschot 0499-574823 [email protected]

Henny van Rijt 0499-575821 [email protected]

Cees van de Schoot 0499-573276 [email protected]

Mirjam Smits 0499-841399 [email protected]

Pieter Smits 0499-573257 [email protected]

Silvia Tempelman 0499-573489 [email protected]

Martien van de Ven 0499-574528 [email protected]

René van de Ven 06-10843860 [email protected]

Adrie Vermeeren 0499-573489 [email protected]

Ad van Zelst 0499-550695 [email protected]

Atletiekvereniging Oirschot wordt draaiend gehouden door onderstaande leden die zich week-in week-uit verdienstelijk maken als trainer, begeleider, bestuurs- of commissielid en allerhande andere taken.

ALGEMENE INFORMATIE

website: www.avoirschot.nl

De functies staan vermeld op www.avoirschot.nl > ALGEMENE INFO > Bestuur en commissies

(wijzigingen zijn vetgedrukt).


Vandaag, zondag 26 augustus, ben ik een aantal keren goed nat geworden

Vanmorgen heb ik deelgenomen aan de recreantentraining. Het regende behoorlijk, De ene bui volgde de andere bui op. Dus ben ik eigenlijk gewoon zeiknat geworden. Nou is dat op zich niet zo erg met een temperatuur van 17 graden. Dus dat was voor het overige geen probleem.

Vanmiddag heb ik deelgenomen aan de fietstocht van de verenging

We hebben lekker rondgefietst. We zijn in Boxtel geweest en hebben daar onderweg een traktatie gekregen van de organisatie met o.a. een lekker stukje gebak. Na via het natuurgebied de Kampina te hebben gefietst zijn we aangeland bij de Merode in Spoordonk. Daar hebben we de goed georganiseerde fietstocht afgesloten met een hapje en een drankje. Helaas hebben we tijdens de fietstocht wel ongeveer 18 buien op ons dak gekregen. Dus een regenpak was heel hard nodig. Maar daar kan de organisatie natuurlijk ook niets aan doen. Dus voor Toon alleen maar complimenten voor de leuke en geslaagde tocht.

Tijdens de laatste bestuursvergadering hebben we met het bestuur uitgebreid gesproken over de ontwikkelingen binnen de vereniging Daarbij zijn aan de orde gekomen de cursussen die we binnenkort willen gaan organiseren. Op de planning staan een trainerscursus voor iedereen die daar belangstelling voor heeft. Ook hebben we het gehad over een reanimatiecursus. In deze Spike

leest u meer over deze cursussen. Maar mocht u vinden dat we ook nog andere cursussen moeten organiseren of aandacht moeten besteden aan andere onderwerpen, dan kunt u dat altijd even melden bij een van de bestuursleden. We kunnen dan kijken welke aandacht we aan het betreffende onderwerp kunnen besteden. Dus laat maar horen wat de wensen zijn.

In de vorige Spike heb ik hier aandacht besteed aan het nieuwe clubshirt De planning die we toen voor het nieuwe shirt voor ogen hadden hebben we niet kunnen halen. Dus is het onderwerp uitgesteld. We zijn nu nog steeds druk doende in overleg met de commissie die we daarvoor in het leven hebben geroepen. Zodra er meer te melden is kom ik daar meteen op terug. Maar we zullen dus allemaal nog even geduld moeten hebben.

We zijn ook nog steeds druk met de privatisering van ons veld Het overleg met de 8 andere buitensportverenigingen loopt nog steeds. Op dit moment is nog niet duidelijk wanneer we over dat onderwerp een ledenvergadering kunnen organiseren. Maar zodra daar voldoende over duidelijk is komen we daar op terug. Eventueel via de website van de vereniging.

Verder zijn we weer bijna aangeland in het najaar. De zomer is weer bijna voorbij en de voorbereidingen voor de hele en halve marathon

van Eindhoven zijn weer in volle gang Diverse groepen trainen op zaterdag en zondag om de halve marathon van Eindhoven succesvol te kunnen afronden. Op 14 oktober is het zover. Dan zijn er weer heel veel mensen van onze vereniging in touw bij dit grote loopevenement in Eindhoven. Niet alleen als deelnemer aan de wedstrijd, maar ook op de waterpost zijn weer velen actief in Eindhoven. En dan gaan we daarna nog met alle deelnemers nagenieten in ons eigen clubhuis. Dus zorg dat je er bij bent.

Maar voor het zover is hebben we eerst nog onze eigen wedstrijd: op 8 september staat de Oirschotse Stoelloop op het programma Dus zorg dat je er bij bent. Of als deelnemer, of als helper bij de wedstrijd en anders kun je altijd nog als toeschouwer bij dit spektakel aanwezig zijn. Van heel nabij heb ik de voorbereidingen voor dit evenement mee mogen maken. De Wedstrijd Organisatie Commissie onder leiding van Ad van Zelst heeft wederom alles tot in de puntjes voorbereid. Dus het beloofd weer een mooie wedstrijd te worden. Als u allen zorgt voor het goede weer en de goede sfeer dan is het succes gegarandeerd.

Dus zie ik u graag allen op 8 september a.s. in het centrum van Oirschot en zeg tegen u: Tot ziens Jan Kemps, voorzitter van onze Atletiekvereniging Oirschot

VAN DE VOORZITTER We hebben wel even 18 buien op ons dak gekregen3

Jan Kemps


Nieuwe leden per 1 september: Wally van Mierlo M45 Welkom Wally Stijn van Beers JPA Welkom Stijn Gerrie Dijkstra M50 Gerrie was al eerder lid, welkom terug. René Coolen M40 Welkom René Ria Pijnenburg V50 Welkom Ria .

Afmeldingen: Luc van Ham JJD Luc kon de motivatie om te trainen niet langer opbrengen. Hij bedankt voor de fijne tijd bij onze club. Bart van Griensven MSE

De verjaardagen in september3 6 Wim Verhagen 7 Frans van der Staak 7 Luc van de Ven 12 Ton Smetsers 16 Joke Bullens 19 Marjon de Kort 21 Gerrie Dijkstra 26 Frans Verhagen 26 Laura van den Broek 29 Ad van Heerbeek

3en in oktober:

5 Sandra Verhagen 6 Jan Manders 7 Jan Smits 7 Vincent Klabbers 12 Ruud van Woensel 14 Irene van Gestel 14 Jeanine van de Kam 15 Ben Noordijk 17 Cees van de Schoot 17 Jac van Heerebeek 18 Adrie Louwers 19 Nicole Evers 23 Diane van Heeswijk 28 Femke Ritz

LEDENADMINISTRATIE Vijf erbij, twee eraf

Hans Hoogmoet

Allemaal hartelijk

gefeliciteerd!

Onze vereniging telt nu 145 leden, waarvan

15 bij de jeugd

Zó wordt je lid: op www.avoirschot.nl staat op het ‘PRIKBORD’ een link waarmee je het

inschrijfformulier kunt ophalen. Of je neemt er een mee uit het clubhuis.

ALS LID HOOR JE ER ÉCHT BIJ!

Carlo Tromp overleden Op 2 augustus overleed na een lange ziekte op 15-jarige leeftijd Carlo Tromp. Carlo was tot voor enkele jaren een enthousiast jeugdlid van onze club. Wij delen mee in het verdriet van Maarten, Jacqueline en zus Nikki. Bij de uitvaartdienst op 7 augustus hebben we afscheid genomen van Carlo


27 juni � AV Oirschot goed bezig in Eindhoven: 2 CR’s Vandaag was de laatste van 4 baanwedstrijden van het seizoen in de serie Circuit 14 in Eindhoven. Zowel Bart Noyen als René van de Ven wisten een clubrecord te verbeteren. Bart zijn 1 jaar oude cr op de 400 meter horden met ruim 3 seconden en René zijn cr op de hinkstapsprong met 3 cm.

20 augustus Start trainingen halve marathon Afgelopen zaterdag en zondag zijn we weer begonnen met de lange duurlopen voor de halve marathon van Eindhoven. Doordat het erg warm was hadden we nog niet zoveel deelnemers, een stuk of 10 op zowel de zaterdag als de zondag. Op vrijdag was een groepje dames ook al weg geweest, zodat we nu schatten dat zo'n 25 tot 30 AV Oirschotleden erbij zullen zijn op zondag 14 oktober. De trainingen starten elke zaterdag en zondag om 9 uur vanaf het clubhuis. Ook nietleden mogen tegen een bescheiden vergoeding meetrainen. Zie de uitgebreide informatie bij de rubriek TRAININGEN.

NIEUWS Het clubnieuws van de afgelopen weken.

Het nieuwste nieuws staat dagelijks vers op de homepage van onze website

www.avoirschot.nl

Kijk om je heen en je ziet steeds meer mensen hardlopen. Vaak lopen ze alleen en als lid van een gezellige club weet je dat je dat niet lang volhoud.

Ken je iemand die alleen loopt? Sleep hem (haar) gewoon een keer mee naar een training, voor een euro mag ie

meelopen

Leden werven doen we met z’n allen! En3 we hebben ze hard nodig!

Boven Bart, onder René (archieffoto’s) Het is weer begonnen: op weg naar Marathon Eindhoven


Nu we dit jaar de Oirschotse Stoelloop hebben verplaatst naar 8 september wordt het even lastig voor de wedstrijd-organisatiecommissie. In september beginnen we namelijk ook al met de organisatie van de Auwjaorscross Begin november is al de eerste cross van de Kempische Crosscompetitie in Bladel. Alle informatie van deze serie crosswedstrijden moet begin oktober vastliggen. Dit in verband met het Runnersplaza-magazine dat bij de Marathon van Eindhoven zal worden verspreid. Nu is dat ook weer niet zo’n probleem, want we gaan altijd uit van het draaiboek en de

wedstrijdgegevens van het jaar daarvoor. Dat passen we aan als er verbeterpunten zijn. Vorig jaar mochten we tegelijk met de Auwjaorscross de Brabantse Kampioenschappen cross organiseren. Dat was een prachtig evenement dat ons een dikke 100 extra lopers opleverde. De deelnemers waren erg tevreden over

de organisatie en we zijn benieuwd of de goede naam die we hiermee hebben opgebouwd dit jaar tot meer deelnemers leidt.

Maar eerst krijgen we op 8 september nog de Oirschotse Stoelloop. Maar eens kijken hoe dat loopt3

ONZE WEDSTRIJDEN En nu gaan we de Auwjaorscross organiseren3 Ad van Zelst

Spanning op de gezichten bij de start van de junioren B bij de Auwjaorscross 2011. Dit wordt de promotiefoto voor de editie 2012.


Ik kreeg de estafettepen van Inge van de Burgt en wil haar hiervoor bedanken Eerst zal ik me even voorstellen: ik ben Annemarie Hoppenbrouwers en ben 53 jaar oud, getrouwd met Henk van Rooy en moeder van 3 kinderen, Anke van 23 jaar, Janne van 22 jaar en Bram van 20 jaar. Vaak had ik me voorgenomen om te gaan sporten, er was altijd wel een reden om het uit te stellen. Tot er in oktober 2008 borstkanker werd geconstateerd en er een enorme wending kwam in mijn leven.

Na behandelingen met chemo, medicijnen en een 6-tal operaties was de tijd rijp om een ander leven te gaan leiden Een leven van veel werken, een drukke agenda en veel met de ander bezig zijn, werd voor mij verleden tijd. DusM welke sport gaat het worden? Snel werd duidelijk dat het geen teamsport zou zijn. Met de beperkingen die ik had, moest ik niet te veel aan vaste tijden zitten en indien nodig mijn sport op eigen gelegenheid uit kunnen oefenen.

In het verleden had ik al vaak over hardlopen gedacht Na wat informatie op de computer te hebben gelezen, heb ik een running schema van de computer gehaald om in 12 weken, ’n half uur hard te kunnen lopen. Echter in 12 weken lukte me dat niet. Mijn lichaam was door de ziekte en behandelingen dusdanig “kapot” gemaakt dat ik over het loopschema 24 weken heb gedaan.

Heel trots hield ik een vriendin op de hoogte hoe ver ik was Zij had de loopcursus gedaan bij Atletiek Vereniging Oirschot en was hier erg enthousiast over. Een aantal keren vroeg ze mij om mee te gaan

met de woensdagavondgroep. Steeds dacht ik niet goed genoeg te zijn.

Tijdens een etentje met mijn gezin, kwam de Jazzloop ter sprake en ontstond spontaan het idee om mee te lopen Ik durfde het wel aan omdat ik zelf kon bepalen hoeveel rondjes ik mocht lopen van ongeveer 3 km. Mijn kinderen kochten een Pink Ribbon hardloopshirt voor me en boden aan om met me mee te lopen. Een hele ervaring en het resultaat was dat ik samen met 2 van mijn kinderen 2 ronden heb gelopen

Goed voor mijn zelfvertrouwen en ik begon er over te denken om met mijn vriendin met de woensdagavondtraining mee te lopen

Ongeveer een jaar geleden ben ik met deze groep mee gaan lopen. Begonnen in groep 1, een tijdje in groep 2 gelopen. Toch weer terug gegaan naar groep 1 omdat het mij te veel energie kostte en er de rest van de week last van had.

Ook loop ik, buiten de woensdagavondtraining, nog 2 keer per week. Mijn “doel“ is om dan ongeveer 45 minuten te lopen, plusminus 7 km. Altijd laat in de middag of in het begin van de avond. Mijn lichaam laat het niet toe om in de ochtend te lopen. Misschien komt dit in de toekomst nog.

Mijn ervaring met de atletiekclub is erg positief, ze stimuleren je op een fijne manier en bieden iedere week een andere training aan In het afgelopen jaar heeft het mij een toegevoegde waarde gegeven om mijn leven na een moeilijke tijd weer op te pakken. In mijn omgeving heb ik meerdere personen zover gekregen om mee hard te lopen met de club.

Hopelijk nog vele gezonde jaren met veel loopplezier voor mij! Groet van Annemarie Hoppenbrouwers Graag wil ik de pen doorgeven aan Marja der Kinderen. Marja, BEDANKT!

DE ESTAFETTEPEN Mijn ervaring met de club is erg positief3

Annemarie Hoppenbrouwers

Anke, Annemarie en Bram bij de Oirschotse Stoelloop 2011


Op zaterdag 21 juli zijn we met 15 lopers en 9 supporters naar het Belgische Kasterlee afgereisd om deel te nemen aan een countryloop Foto’s van deze geweldige dag zijn te zien op onze site. Voorafgaande hadden Jac en ik (Harrie B) al meerdere keren overleg gehad om dit een keer georganiseerd te gaan doen

Toen dit in de club de ronde deed kwamen de eerste deelnemers zich al aanmelden

Een aanleiding om het vervoer met busjes vast te leggen. Het aantal lopers en supporters werd zodanig dat met de hulp van Cees van de Schoot (en zijn C5) het vervoer helemaal vol zat. Na het inschrijven (5 lopers voor de 10 km, 10 lopers voor de 16 km) gingen we omkleden in de sporthal, waar we na de nodige fotosessies,

inclusief de nieuwe testshirts, op weg gingen naar de opstapplaats waar we door pendelbussen naar de startplaats werden gebracht (postduifprincipe)

Zelf liep ik de 16 km en deze begon met ongeveer 3 km aan plassen, vette schoenen en lichte glooiingen, waarna het een bosloop werd in een prachtige omgeving

En de laatste km’s zijn harde paden tot het rondje rond het veld waar zich de finish bevindt. Onderweg hadden sommigen supporters al van zich laten horen en bij de draai naar het veld stonden nog meer aanmoedigende supporters wat een extra boost gaf voor de EINDSPRINT NAAR DE FINISH. Nadat iedereen binnen was en na inlevering van het startnummer zijn shirt met ijsje, of Westmalle met ijsje had opgehaald, was het douchen en aankleden, waarna we in de tent

konden plaatsnemen aan de lange tafel met alle lopers en supporters, alwaar onder het genot van een trappist, of iets anders lekkers, de loop nog werd geëvalueerd en nog meer lachwekkende verhalen de ronde deden.

Toen onze gezamenlijke pot op was, had niemand meer dorst en konden we met een tevreden gevoel huiswaarts keren

Voor volgend jaar willen Jac en ik weer de organisatie op ons nemen, maar dan met veel meer lopers en supporters, waar we ons volledig voor inzetten. Omdat het dan op een zondag is, en de positieve reacties van deze dag, moet dit kunnen!

Dus hopelijk tot volgend jaar allemaal op weg naar Kasterlee! Met sportieve en gezellige groeten Jac van Heerebeek en Harrie Bullens

KASTERLEE Postduifprincipe3 Harrie Bullens

Klaar voor de 16 km: Ad, Hans, Michael, Adrie, Henk, Jan, Harrie, Cees en Anthony


foto’s onder:

• Cees was in vorm, hij klopte Henk.

• Maar Adrie zat er kort achter, hij werd op één been 4

e van onze

club.

• En ook Nellie was weer goed op dreef.

• Joke en Jeanne voeren bij de 10 km het veld aan

Meer foto’s op

www.avoirschot.nl


Ik kreeg een mailtje met de vraag of ik een stukje wilde schrijven over de Vakantieloop in Biest-Houtakker Dat wilde ik best doen. Ik vroeg hoeveel woorden ik moest/mocht gebruiken. Het antwoord luidde, dat ik een hele pagina kreeg en hoe meer woorden ik gebruikte, hoe kleiner de foto geplaatst zou worden. Je begrijpt dat ik zodoende extra gemotiveerd werd er een groot stuk van te maken... (zie foto). Afijn.

De Vakantieloop werd gehouden op 8 augustus, de organisatie was in handen van atletiekvereniging ACHIL ’87 Met een aantal leden van AVO vertrokken we per auto richting ‘de Biest’. Iemand naast me op de achterbank verzuchtte dat het eigenlijk maar niks was, die kleine 2 kilometer rondjes. O? Een ander wist te vertellen dat de start en de finish niet op dezelfde plek waren. O? Het leek me juist lekker overzichtelijk: 5 rondjes van een kleine 10 minuten moesten me tot mijn doel brengen. Ik wilde proberen om onder de 50 minuten binnen te komen. Mijn pr tot dan toe stond op

50.57, maar daar moest toch echt wel wat vanaf kunnen. Ik was benieuwd.

Na het ophalen van het startnummer en het omkleden kon ik in de kleine kantine nog net de laatste minuten van de hockeydames meepikken Ze versloegen de Nieuw-Zeelandse ploeg na een shoot-out. Tijdens het warmlopen besloten Johan en ik om samen te gaan lopen, omdat hij

ongeveer dezelfde eindtijd in gedachten had als ik. Het startschot klonk en 381 lopers gingen op weg. De eerste rondjes

waren vrij zwaar. Ik liep denk ik net iets te hard en Johan gaf aan dat hij ‘op reserve liep’. Op een gegeven moment besloot hij dan ook om door te lopen.

Het was best warm weer, maar gelukkig kregen we regelmatig water en sponzen aangereikt Mijn jongste dochter Eefke had daar het grootste plezier in. Ze was samen met mijn vriend en zijn ouders gekomen om mij aan te moedigen.

Dan loop je toch weer net een stukje harder. Ook de aanmoedigingen van een aantal AVO leden deden me goed.

Door de relatief kleine rondjes van 2 kilometer ga je het fenomeen ‘dubbelen’ krijgen

Ik werd gedubbeld door een aantal lopers die ervoor zorgden dat ik dacht ‘Gaan zij nou zo snel of ga ik nou zo langzaam?’ Echt niet normaal zoals zij voorbij kwamen. Maar op een gegeven moment ging ik ook mensen dubbelen. Da’s dan wel weer motiverend.

Het laatste rondje! Even nog alles uit de kast om onder die 50 uit te komen De laatste bocht doorM en ik zie op de klok 49.57M 49.58M Nog iets harderM Nee. Net niet gelukt. 50.06 was mijn eindtijd. Met een toch wat katerig gevoel van die paar seconden en knetterzere benen strompel ik richting de familie. Eefke wilde wel samen met mij uit gaan lopen, want die ‘wil later ook zo hard gaan rennen’.

Wie weet hebben we over een paar jaar toch een jeugdlid overgehouden aan de Vakantieloop.

VAKANTIELOOP Mijn pr van 50:57 moest er aan3

Sandra Verhagen


Toen wij in de Vogezen op vakantie waren kwam ik bij de toeristeninformatie een poster tegen van een 10 km hardloopwedstrijd in Xonrupt Longemer Dus ik met de poster naar de juffrouw achter de balie met de mededeling dat ik mee wou lopen. Ze had wel een foldertje en ze wist daaruit voor te lezen dat je niet mee kon doen als je geen gezondheids-certificaat had. Ik vertelde dat ik heel gezond was en in Nederland lid ben van AV Oirschot en ook een nummer heb bij de Atletiekunie. Bleek dat dit geen indruk maakte.

Op mijn verzoek heeft ze toen toch maar gebeld met de wedstrijdorganisatie en ze konden het wel regelen wanneer ik bij het

inschrijven een formulier zou tekenen

Het inschrijfgebeuren en de start bleek op 1 kilometer van ons vakantiehuis te zijn en op zaterdag vanaf half 4 kon je daar nog inschrijven. De route was rond het meertje en was ruimschoots voorzien van berg op en berg af. De start was zondag om 09.30 uur en bleek op 4 kilometer van de inschrijf/finishplek te zijn. Dus 5 km lopen om bij de start te komen. Gelukkig hadden we ook nog de auto bij ons en Ineke heeft me gebracht.

De start was een krijtstreep op straat en ook nog 400 deelnemers en de burgemeester om de start te klappen want een startpistool hadden ze niet Een beetje met de Franse slag dus. Tijdens het wachten op de start begon er ook nog een fransman spontaan een heel verhaal tegen me

te vertellen. Hij was nog redelijk jong, mijn leeftijd denk ik. Gelukkig kan ik wel wat Frans verstaan. Hij deed al voor de zoveelste keer mee en hij vond het wel aardig dat er een toerist mee deed. Bij de start was hij als een raket er vandoor.

Zo’n 500 meter voor de finish zag ik hem lopen en ik dacht, jij gaat na mij over de streep

Dit lukte en 30 meter voor de finish ben ik hem voorbij gelopen en ik heb nog ‘bonjour ça va’ tegen hem gezegd. Aan zijn gezicht te zien viel dat ‘ça va’ wel mee, hij keek niet zo blij als een uur geleden. Na de finish was er nog een herinnering voor alle deelnemers en een buffet met allerlei frisdranken en koffie en peperkoek.

Oh ja de tijd die ik heb gelopen, dat was precies 1 uur.

Groeten, Anthony

LES FOULEES DE LONGEMER

Een hardloopwedstrijd in Frankrijk3 Anthony Conijn


We hebben natuurlijk ook al foto’s van de halve marathon 2012! Hier passeert de kopgroep de waterpost van AV Oirschot. Pieter hebben we net gemist, hij loopt

voor deze jongens en was ons te snel af.


De beide keren dat ik aan de halve marathon van Eindhoven heb deelgenomen kreeg ik ´s avonds bij de gezellige afterparty een blad papier onder mijn neus geschoven met het verzoek om een verslagje te schrijven Omdat ik geen bril bij me had en dientengevolge amper wist wat ik schreef, tref je onderstaand alvast mijn verslag van 14 oktober a.s. aan. Omdat vorig jaar alleen Cees Koppen van AV Oirschot deelnam aan de hele marathon en ik Cees niet had gespot omdat, naar later bleek, hij midden in een grote groep liep en dus niet snel opviel, had ik dit jaar besloten om later te vertrekken. Bovendien hoefde ik niet het Beursgebouw aan te doen omdat ik mijn startnummer al ´s zaterdags had opgehaald. Zodoende kon ik een uur later dan vorig jaar vertrekken en ging ik bovendien dit jaar met de trein, zodat de te belopen afstand

naar de parkeergarage veel korter was.

In de parkeergarage waren al vele AV Oirschot-leden aanwezig toen ik arriveerde

Het omkleden was snel gebeurd en na wat inlopen en wat rekoefeningen gingen we gezamenlijk al snel naar de start, hetgeen ik als fijn ervaren heb omdat wachten nou eenmaal niet mijn hobby is.

We vielen trouwens wel op in onze nieuwe AV Oirschot shirtjes, die we van onze scheutige vereniging hadden mogen ontvangen

Het heeft enige tijd geduurd, maar ze mogen dan ook gezien worden! Mijn streven was dit jaar aanvankelijk om net onder de 1 u en 50 minuten te finishen, maar door een 3,5 weken durende blessure gedurende de trainingsfase waardoor ik vele trainingen miste, was meedoen belangrijker dan de tijd. Ik was dan ook dik tevreden om nog net onder de 1 u 55 min. te finishen. Met dank

aan mijn clubgenoten die met me meeliepen.

Ook Toon de Croon verdient dank omdat hij toch maar weer voldoende personeel verzamelde om de drankpost voldoende te bemannen/vrouwen Het gaf me weer een opkikker om bij de drankpost door een haag van clubgenoten te lopen. Ook de muziekbuggy was weer een positieve ervaring op dit anders zo stille gedeelte van het parcours. Aan het raden van mijn eindtijd had ik dit jaar wijselijk niet deelgenomen. De organisator Ad van Zelst had de fles wijn toch weer zelf gewonnen. De afterparty was weer erg gezelligM.

Alleen daarvoor al denk ik volgend jaar toch maar weer mee te doen!

Pieter Smits

MARATHON EINDHOVEN Hier alvast mijn verslag3

Pieter Smits

Nieuwe adverteerder!


Met dat kleine rotfotootje bij haar stukje over de Vakantieloop krijgt Sandra niet de aandacht die ze verdient.

Daarom hier het plaatje in posterformaat. Uitknippen en boven je bed hangen.


18 Dapperen trotseerden de regen op zondag 26 augustus. Hoewel, achteraf viel het nogal mee met de nattigheid, het bleek gewoon water te zijn.

FAMILIEFIETSTOCHT Op en neer naar Boxtel3

foto’s: Adrie Louwers

Meer foto’s op

www.avoirschot.nl


Het was warm, heel warm bij de eerste training voor Eindhoven. Gelukkig waren er enkele fietsers die voor drank zorgden. We liepen in drie groepen: een snelle, een nog snellere en een heel heel snelle.


TRAININGEN HALVE MARATHON

the long and winding road3 foto’s: Ad van Zelst


Enkele deelnemers die niet meer aan de vereiste 3 wedstrijden kunnen deelnemen zijn uit de competitie gehaald

3300 m cross

17 april

1500 m baan

15 mei

5000 m baan

19 juni

10 km weg

28 aug

800 m baan

18 sept

punten

strafpunten bij

niet finishen 0,40 0,20 0,60 0,80 0,00

Msen

1 Bart Noyen 14,33 15,69 13,73 12,83 14.145

M35

1 Roland van Loon 15,56 16,27 (-0,60) 15,22 15.083

2 Aubry Mulder 14,30 (-0,20) 13,34 12,42 13.153

3 Ton Smetsers 13,21 13,53 12,78 11,67 12.797

M45

1 Harrie Bullens 14,97 15,63 14,34 12,10 14.260

2 Jac van Heerebeek 13,79 14,86 (-0,60) (-0,80) 12.925

3 Hans van Hal 13,59 (-0,20) 12,84 (-0,80) 12.015

M55

1 Martien van de Ven 15,12 15,65 14,74 14,25 14.940

2 Cees Koppen (-0,40) 14,80 13,68 13,66 13.646

3 Adrie Louwers 14,03 14,35 13,43 (-0,80) 13.136

4 Eric van Ingen (-0,40) 13,30 (-0,60) 12,04 11.670

5 Michael Boon (-0,40) (-0,20) 12,14 11,98 11.460

M65

1 Ad van Zelst (-0,40) 13,78 12,52 12,82 12.640

V45

1 Joke Bullens 11,93 13,08 11,93 11,84 12.195

2 Jeanine van de Kam 11,89 12,32 (-0,60) 11,15 11.186

V55

1 Nellie van Beers 12,16 13,31 12,65 12,56 12.670

2 Leny de Croon 11,92 12,37 11,64 10,73 11.665

3 Jeanne Kemps 11,87 12,29 11,47 10,84 11.617

4 Silvia Tempelman (-0,40) 10,40 (-0,60) 10,08 9.240

Puntentelling en reglement:

o De gemiddelde snelheid in km per uur is het te behalen aantal punten. De punten worden opgeteld en gedeeld door het aantal gelopen wedstrijden.

o Als je een wedstrijd mist worden op het gemiddelde van al je gelopen wedstrijden de strafpunten in mindering gebracht die boven in de tabel staan vermeld.

o Om mee te doen in de competitie mag je maximaal twee onderdelen missen. Je mag natuurlijk wel aan elke wedstrijd meedoen, ook al loop je niet mee in de competitie.

o Het volledig reglement staat op de website www.avoirschot.nl > ONZE WEDSTRIJDEN

De individuele prestaties met p.r.'s en c.r.'s staan in de rubriek UITSLAGEN

Zie de foto's van de interne competitie in het FOTOBOEK

INTERNE COMPETITIE Op 18 september nog de 800 meter3 Ad van Zelst, foto’s Adrie Louwers


Boven: start van de 10 km. Onder: Roland was weer de snelste man, Bart verbeterde zijn PR, Sandra (hier achter Michael) duikt eindelijk onder de 50 minuten, ook een PR

Meer foto’s op

www.avoirschot.nl


De Olympische spelen liggen weer achter ons. Nederland mag daarbij best trots zijn op de geleverde prestaties zeker als je het afmeet aan het aantal medailles Voor mij was de gouden van Epke toch wel van zeer grote klasse. Maar bij alle atleten zie je de passie voor hun sport. Jarenlang intensief trainen, er ontzettend veel voor opzij zetten om eens in de 4 jaar te pieken voor een gouden medaille, dat getuigd van enorme discipline en doorzettingsvermogen.

Achter al deze prestaties zit een lange optimale gerichte training om het maximaal haalbare er uit te kunnen halen Dat kan eigenlijk iedereen, alleen niet iedereen heeft evenveel talent. Ook wij kunnen veel meer als we denken, maar daarvoor moeten we wel de juiste passie, discipline en training volgen.

Aan het laatste kan ik mijn bijdrage leveren door mijn kennis over te brengen over de volgende onderwerpen: Wat is trainen? Welke spiergroepen train je? Hoe herstel je? Wanneer plan je de volgende training en welke en waarom? Wat is periodisering? Waarom afwisseling in de training?

Voor wie zijn deze workshops bedoeld? Als je meer wilt weten over de achtergrond van het trainen, over herstel na de training, over het voorkomen van overbelasting, over prestatieverbetering. Als je in de toekomst onze club wilt ondersteunen als trainer (m/v) of begeleider (m/v) dan is deze kennis alvast een mooi opstapje.

Iedereen is van harte welkom en voor onze leden zijn er geen kosten aan verbonden. Niet-leden zijn ook welkom maar aan hen vraagt de club een kleine bijdrage voor de gemaakte kosten.

Wanneer? De workshops zijn op: maandag 22 oktober 2012 maandag 29 oktober 2012 maandag 5 november 2012 Telkens van 20 tot 22 uur

Waar? In ons clubhuis.

Aanmelden? Ja, i.v.m. voorbereiden, kopiëren e.d. per mail of persoonlijk aan [email protected] P.S. In het najaar plannen we ook nog een avond over reanimeren, de datum moet nog worden afgesproken met de docent.

Cees van de Schoot

WORKSHOPS TRAININGEN

Wat is trainen? Cees van de Schoot

Al deze items komen aan bod bij drie korte

workshops in ons clubhuis

Voor de vorige workshop over voeding en sport van Mariëlle Caron was genoeg belangstelling


VOOR COMPLEET AUTO-ONDERHOUD

Haven 2 | 5688DR Oirschot | 0499-574477

www.garagebeka.nl

airco service


Uitslagen doorgeven We zoeken regelmatig op internet naar de prestaties van onze atleten. Die vinden we door in de uitslagen te zoeken op AV Oirschot. Maar dan zien we niet de mensen die met de bedrijvenlopen meedoen en wedstrijden die niet op www.uitslagen.nl staan. In die gevallen zelf even doorgeven wat je gepresteerd hebt aan de beheerder uitslagen [email protected]. Ook p.r.’s en c.r.’s graag even doorgeven.

woensdag 27 juni 2012 Circuit 14, Eindhoven onderdeel naam positie cat. prestatie punten cr pr 400 m horden Bart Noyen Msen 1:11.97 min CR PR speerwerpen 29,28 m verspringen 4,68 m kogelstoten René van de Ven Msen 11,32 m hinkstapsprong 10,00 m CR

za 30 juni en zo 1 juli 2012 Kermismeerkamp, Best Bart haalde bij de 10-kamp helaas net geen pr op punten onderdeel naam positie cat. prestatie punten cr pr 100 m Bart Noyen Msen 13.21 sec 433 verspringen 4,64 m 315 kogelstoten 9,30 m 444 PR hoogspringen 1,71 m 552 400 m 1:02.92 min 319 110 m horden 24.57 sec 79 discuswerpen 23,06 m 320 polsstokhoogspringen 2,30 m 199 speerwerpen 28,95 m 284 1500 m 5:55.04 min 285 totaal punten 12

e 3240

za 7 en zo 8 juli 2012 WK Oriëntering, Goslar en Harzgebirge (D) Roland van Loon deed mee aan het Wereldkampioenschap Oriëntering voor Masters in Duitsland, in de categorie M35. In de Stadsoriëntatie, in het centrum van Goslar, werd hij 10

e in de B-finale, wat

resulteerde in een 60e plaats overall. Op de Long Distance oriëntatie, in de bossen van het

Harzgebergte, werd hij 34e in de B-finale. Doordat hij in één van de kwalificatiewedstrijden de tijdslimiet

had overschreden, kreeg hij echter geen officiële eindklassering. onderdeel naam positie cat. prestatie punten cr pr stadsoriëntatie Roland van Loon 10

e M35

long distance oriëntatie 34e

UITSLAGEN Het zijn echt niet allemaal “echte” wedstrijdatleten, die de

wedstrijden in de regio aflopen. Ook voor recreanten is het deelnemen aan wedstrijden een mooie afwisseling.


zaterdag 21 juli 2012 Dwars door Kasterlee, Kasterlee (B)

Met 2 busjes en een auto gingen we naar Kasterlee. Van onze atleten liepen er 5 de 10 km en 10 de 16 km van deze mooie countrywedstrijd door de bossen van Kasterlee. Er gingen ook nog 9 supporters mee, dus het was weer een echt ouderwets AV Oirschot-uitje.

Jeanne Kemps werd 1e bij de V55 op de 10 km en Nellie van Beers 3e bij de V55 op de 16 km. Er waren echter geen prijzen voor deze prestaties, alleen de eerste plaatsen van de jongere categorieën kwamen op het podium.

Na afloop had niemand nog dorst.

onderd. naam positie cat. prestatie pr cr km/u

16.23 km Harrie Bullens 15e M50 01:11:39

13,59

Cees Koppen 24

e M50 01:14:59

12,99

Henk van Gerven 25

e M50 01:15:02

12,98

Adrie Louwers 26

e M50 01:15:26

12,91

Ad van Zelst 10

e M60 01:21:45

11,91

Nellie van Beers 3

e V55 01:23:53

11,61

Hans van Hal 63

e M40 01:23:57

11,60

Michael Boon 62

e M50 01:30:42

10,74

Jan Kemps 63

e M50 01:32:58

10,47

Anthony Conijn 17

e M60 01:49:08

8,92

10.44 km Ton Smetsers 16e M40 00:56:26

11,10

Joke Bullens 7

e V45 00:56:32

11,08

Jeanne Kemps 1

e V55 00:58:46

10,66

Toon de Croon 6

e M60 01:03:52

9,81

Ria Louwers 4

e V55 01:12:45

8,61

☺☺☺☺ Dierenleed Toen ik deze Spike zat te maken sprong er plotseling een sprinkhaan op mijn buro. Ik wilde hem buiten zetten, maar toen ik hem voorzichtig oppakte brak er een pootje af. Wat moet je daar nou mee? Uit zijn lijden verlossen of gehandicapt verder laten leven? Ik heb hem losgelaten. Ad van Zelst

Trainen is leuk, maar COMPETITIE maakt er een SPORT van!


maandag 30 juli 2012 Stratenloop, Duizel


10 km Cees Koppen

00:43:07

13,92

zondag 5 augustus 2012 Les Foulées de Longemer, Xonrupt Longemer (F)

Kijk, die doet nog wat nuttigs tijdens de vakantie! Zie het verslag in deze Spike.


10 km Anthony Conijn

Mrecr 01:00:42

9,88

zaterdag 4 augustus 2012 Nacht van de Vriendschap, Mol (B)

onderdeel naam positie cat. prestatie punten cr pr polsstokhoogspringen Bart Noyen 9

e Msen 2,24 m

discuswerpen 10e 21,95 m

200 m 4e 27,29 sec

discuswerpen René van de Ven 7

e Msen 27,57 m

speerwerpen 2e 48,45 m

zondag 5 augustus 2012 ATAC Open Meeting, Turnhout (B) onderdeel naam positie cat. prestatie punten cr pr kogelslingeren Bart Noyen 6

e Msen 19,15 m PR


kogelslingeren René van de Ven 5

e Msen 21,64 m


UITSLAGEN vervolg

Mol, nacht van de vriendschap. René en Bart waren erbij


zondag 12 augustus 2012 Course des cinq 4000, Sierre-Zinal (CH)

Een race over vijf alpentoppen van 4000 meter. Lengte 31 km, de meeste omhoog! Guus liep er met zijn zoon Jeroen.


31 km Guus van der Burgt 25e M60 05:44:49

5,39

woensdag 8 augustus 2012 Vakantieloop, Biest-Houtakker

Het was weer druk in Biest-Houtakker. Wel warm, 22 graden, maar we hebben lekker gelopen. Sandra Verhagen verbeterde haar PR, maar het lukt haar net niet om onder de 50 minuten te blijven.

Namen met * zijn gastlopers van onze vereniging.


10 km Harrie Bullens 31e M45 00:42:08

14,24

Leon Brands* 24

e M35 00:42:09

14,23

Cees Koppen 6

e M55 00:43:42

13,73

Jeroen de Bie* 41

e M35 00:45:42

13,13

Ad van Zelst 6

e M60 00:47:03

12,75

Tineke van den Heuvel 4

e V45 00:47:35

12,61

Nellie van Beers 5

e V45 00:47:37

12,60

Johan Roefs 61

e M45 00:48:28

12,38

Sandra Verhagen 6

e V35 00:50:06 PR

11,98

Joke Bullens 12

e V45 00:50:44

11,83

Michael Boon 77

e M45 00:52:00

11,54

Stefan de Graaf 63

e Msen 00:53:54

11,13

Toon de Croon 30

e M60 00:59:30

10,08

Marijke de Graaf 37

e V45 01:06:59

8,96

4 km Bart Noyen 9e M 00:16:52

14,23

Vakantieloop: Harrie, Tineke, Stefan

☺☺☺☺ Nokia beste gsm Er is een nieuw onderdeel voor alle categorieën: gsm-werpen. Bij de wereldkampioenschappen in Finland heeft de 18-jarige Ere Karjalainen het wereldrecord op zijn naam gezet met een worp 101,46 meter. Met een Nokia.


woensdag 22 augustus 2012 Hypotheker Beekloop, Eindhoven

De Beekloop is een recreatieloop over het terrein van de Grote Beek in Eindhoven. Er is geen jury, deelnemers hebben zelf hun tijden geklokt.

Lopers met * zijn gastlopers/eurolopers van onze vereniging


12 km Karin Verbruggen*

01:10:00

10,29

Anthony Conijn

01:12:53

9,88

Eveline Timmermans

01:14:30

9,66

Vanessa Kluitmans*

01:15:20

9,56

zaterdag 18 augustus 2012 Ronde van Naestenbest, Best

Hulde voor de dapperen die de temperatuur van bijna 30 graden getrotseerd hebben.


10 km Cees Koppen 13e M50 00:45:40

13,14

Nellie van Beers 5

e V35 00:49:03

12,23

vrijdag 24 augustus 2012 Open PK Meerkamp, Tessenderlo (B) onderdeel naam positie cat. prestatie punten cr pr kogelslingeren Bart Noyen 6

e Msen 19,27 m PR

200 m 7e 27.48 sec

kogelslingeren René van de Ven 6

e Msen 25,19 m

discuswerpen 4e 27,85 m

UITSLAGEN vervolg

Vakantieloop: Cees, Marijke, Toon


donderdag 23 augustus 2012 Interne Avondwedstrijden Baan, Oirschot

De met * gemerkte deelnemers zijn (nog) geen lid van AV Oirschot en deden buiten mededinging mee onderdeel naam positie cat. prestatie punten cr pr hoogspringen Saar van Hout* MpupC 0,70 m Fleur Broks* MpupB 0,90 m Juul van Hout 1

e / 2

e MpupB 0,85 m PR

Mirte Sterken 1e / 2

e MpupB 0,85 m PR

Tippi Smits 3e MpupB 0,70 m PR

Thijs van den Brand 1

e JpupB 0,90 m

Izzy Smits 1

e JpupA 1,05 m PR

Stijn van Beers 2e JpupA 0,95 m

Lars van Kuringen 1

e JjunD 1,15 m PR

Tycho Smits 2e JjunD 1,10 m PR

Bart Noyen 1

e Msen 1,65 m

600 m Saar van Hout* MpupC 3:35.3 min Fleur Broks* MpupB 2:58.9 min Tippi Smits 1

e MpupB 3:01.1 min

Juul van Hout 2e MpupB 3:05.2 min PR

Mirte Sterken 3e MpupB 3:30.8 min PR

Thijs van den Brand 1

e JpupB 3:03.0 min

1000 m Tycho Smits 1

e JjunD 4:33.6 min

Izzy Smits 1

e JpupA 4:52.5 min

Stijn van Beers 2e JpupA 5:16.8 min

discuswerpen Izzy Smits 1

e JpupA 11,04 m

Stijn van Beers 2e JpupA 8,40 m

Tycho Smits 1

e JjunD 10,85 m PR

Lars van Kuringen 2e JjunD 9,59 m

René van de Ven 1

e Msen 30,66 m

Bart Noyen 2e Msen 22,55 m

UITSLAGEN vervolg foto: Peter en Jorieke Schouten


dinsdag 28 augustus 2012 Interne competitie 10 km, OIRSCHOT

De stand in de competitie staat elders in deze Spike. Lopers met * zijn (nog) geen lid en deden buiten mededinging mee


10 km Roland van Loon 1e M35 00:39:25

15,22

Martien van de Ven 1

e M55 00:42:06

14,25

Leon Brands*

00:42:39

14,07

Cees Koppen 2

e M55 00:43:56

13,66

Jeroen de Bie*

00:44:00

13,64

Bart Noyen 1

e Msen 00:46:46 PR

12,83

Ad van Zelst 1

e M65 00:46:49

12,82

Johan Roefs 1

e M45 00:47:15

12,70

Nellie van Beers 1

e V55 00:47:46

12,56

Aubry Mulder 1

e M35 00:48:19

12,42

Harrie Bullens 2

e M45 00:49:35

12,10

Sandra Verhagen 1

e V35 00:49:47 PR

12,05

Erik van Ingen 3

e M55 00:49:51

12,04

Michael Boon 3

e M45 00:50:04

11,98

Joke Bullens 1

e V45 00:50:41

11,84

Kees de Bresser*

00:51:13

11,71

Ton Smetsers 2

e M35 00:51:25

11,67

Jeanine van de Kam 2

e V45 00:53:48

11,15

Jeanne Kemps 2

e V55 00:55:21

10,84

Leny de Croon 3

e V55 00:55:55

10,73

Esther de Wert 2

e V35 00:56:07

10,69

Nicole Evers 3

e V35 00:57:49

10,38

Silvia Tempelman 4

e V55 00:59:30

10,08

Jan Heijms (M'beers)*

01:04:29

9,30

Meer foto’s op

www.avoirschot.nl

start van de 600 meter bij de avondwedstrijden


Kijk eens op onze website www.avoirschot.nl > CLUBRECORDS. In verschillende categorieën staat op een aantal onderdelen nog geen clubrecord. Misschien ook in jouw categorie? CLUBRECORDS ERKEND IN 2012

datum naam cat. plaats discipline prestatie

060112 René van de Ven Msen Utrecht indoor 60 m horden 11.50 sec 220112 Frans van der Staak M55 Best halve marathon 1:26:28 uur 220112 Ad van Zelst M65 Best halve marathon 1:45:23 uur 040312 Ad van Zelst M65 Moergestel 10 km 46:04 min 010412 Ad van Zelst M65 Drunen halve marathon 1:43:48 uur 150412 Ad van Zelst M65 Rotterdam marathon 3:47:53 uur 300412 Nellie van Beers V55 Hilvarenbeek 15 km 1:16:12 uur 080512 René van de Ven Msen Valkenswaard discuswerpen 31,49 m 200612 Ruud van Woensel M50 Boxtel 10.000 m baan 38:45.0 min 270612 Bart Noyen Msen Eindhoven 400 m horden 1:11.97 min 270612 René van de Ven Msen Eindhoven hinkstapsprong 10,00 m

Meld je clubrecord zelf aan bij de beheerder clubrecords: [email protected]

CLUBRECORDS De clubrecords in alle categorieën vind je op onze website Ad van Zelst

René van de Ven in Zoetermeer

WATERPOST Zie de toppers en de tobbers van nabij3 Toon de Croon

Elk jaar verzorgt onze club een van de water- en sponsposten van de hele en halve marathon in Eindhoven. Kun je niet meelopen en wil je toch een leuke dag in de sfeer van de marathon: meld je aan bij [email protected]

De waterpost van AV Oirschot bevindt zich op de Anthony Fokkerweg, in de looprichting gezien een paar honderd meter voor de kruising met de Oirschotsedijk Je ziet de marathonlopers 2 keer langskomen en de halve marathon 1 keer. Je bent de hele dag bezig en je kunt best een beetje nat worden maar verder is het lachen. Als beloning krijg je een origineel Marathon Eindhoven T-shirt en een lunchpakket. ’s Avonds ben je welkom bij de afterparty in het clubhuis van AV Oirschot (opgeven via het formulier in het clubhuis, eigen bijdrage).


Tenzij anders vermeld starten alle trainingen bij het clubhuis.

dinsdag 19.00 uur: clubtraining op de atletiekbaan

woensdag 14.00 uur: woensdagmiddaggroep vanaf ’s- Heerenvijvers (begint 3 oktober) 19.00 uur: recreantentrainingen, groep 1, 2, 3, 4

donderdag 19.00 uur: clubtraining in het buitengebied

zaterdag 9.00 uur: vrije training, rustige duurloop 10 km. Vanaf Laco Sportcentrum Kroonenburg aan de Kempenweg. 9.00 uur: halvemarathontraining, rustige duurloop, 2 of 3 niveaugroepen

zondag 9.30 uur: recreantentrainingen, groep 1, 2, 3, 4 9.00 uur: halvemarathontraining, rustige duurloop, 2 of 3 niveaugroepen

Nu het vroeger donker wordt beginnen we weer met de woensdagmiddaggroep en wel op 3 oktober om 14.00 uur vanaf ’s-Heerenvijvers

Van daaruit kunnen we verder de hei in en belopen we de mooiste plekjes. Net als afgelopen 8 jaren lopen we een langere duurloop op zachte ondergrond in ’s-Heerenvijvers, de Oirschotsche Heide, De Straatsche Heide, de Oostelbeersche Heide of landgoed De Baest. Tijdens het lopen kunnen we dan nóg meer in de natuur verblijven, daarvan genieten én buurten

natuurlijk. Degenen die al eens meegelopen hebben kunnen dit beamen, maar je moet er wel de tijd voor hebben natuurlijk. Het zijn dan ook veelal VUT-ters, A.O.W.-ers en deeltijdwerk(st)ers. Evenals vorige jaren lopen we met een snellere groep en een wat minder snellere groep.

Lopers van elk niveau zijn welkom. Bespreek het met elkaar en komt in groten getale! Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!

Het programma: 14.00 uur: ong. 750 m. warmlopen;

14.05 uur: rekoefeningen bij het

kapelletje (tot 14.15 uur

zijn we daar)

14.15 uur: aanvang duurloop;

+ 15.30 uur: terugkomst wat minder

snelle groep, aansluitend

oefeningen

+ 15.45 uur: terugkomst wat snellere

groep, aansluitend

oefeningen.

Met sportgroeten, Pieter Smit.

Alle clubleden mogen meedoen met de clubtrainingen op dinsdag en donderdag. Denk als recreant niet dat je het niet aankunt, want dat valt best mee. Op dinsdag is

het wel heel gemakkelijk: we trainen dan op de baan en als het

niet lukt stop je gewoon.

Dus: als je een keer niet kunt op je vaste zondag of woensdag, dan

haak je gewoon aan op dinsdag of donderdag.

gedetailleerde informatie over de trainingen vind je op de website

www.avoirschot.nl > TRAININGEN

TRAININGEN Het schema van de clubtrainingen staat op de website

(PRIKBORD) Cees van de Schoot

WOENSDAGMIDDAGGROEP 3 oktober beginnen we weer!

Pieter Smits


Za 8 sept: OIRSCHOT, De Meeuw Oirschotse Stoelloop � Vanwege het voetballen verplaatst van juni naar september. Tevens de laatste wedstrijd van de Kempische wegcompetitie, waarvan na afloop ook de prijsuitreiking is. Foto: 2011, drukte na de finish

Zo 16 sept: Hilvarenbeek, 33e Beekse Marathon Met ook een halve marathon, goeie test voor Eindhoven

Di 18 sept: OIRSCHOT, interne competitie 800 m � En dan is de interne competitie 2012 ook weer afgelopen. Na de wedstrijd prijsuitreiking en koffie. Foto: de mannen komen aan de start

Za 29 sept: Tilburg en omgeving, Hart van Brabantloop.

Met ook dit jaar weer een team van AV Oirschot in deze estafetteloop voor een goed doel.

Zo 30 sept: OIRSCHOT, clubkampioenschappen meerkamp � Traditioneel met Oirschot kermis. Rennen, gooien, stoten, springen. Ook voor onze volwassen leden! Foto: allemaal prijs!

Zo 14 okt: Eindhoven, Marathon Eindhoven.

Daar trainen we al maanden voor. Elk jaar met grote Oirschotse deelname aan de halve marathon. En Cees en Tineke wagen zich aan de hele.

Zo 28 okt: Etten-Leur, Marathon Brabant Eindhoven een beetje tegengevallen? Dan is hier de herkansing op een mooie tijd op de halve. En vaak beter weer.

Zo 4 nov: Sint-Oedenrode, marathon van Rooi Jubileummarathon van Fortuna ’67. Ook mogelijkheid voor een estafettemarathon.

AGENDA De volledige agenda met wedstrijdinformatie vind je op onze website www.avoirschot.nl Samenstelling Leny de Croon, tekst Ad van Zelst


Zo 11 nov: Valkenswaard, Holapress Valkenloop Mooie halve marathon door de bossen en heide van de Malpie

� Zo 18 nov: Nijmegen, Zevenheuvelenloop Ons jaarlijkse clubuitstapje. Wel drukke, maar prachtige wedstrijd door het heuvelland van Nijmegen naar Groesbeek en terug. Omdat de laatste kilometers naar beneden gaan hebben velen hier een p.r. staan op de 15 km. We gaan met de trein en ’s avonds eten we een hapje bij Du Commerce. Tijdig inschrijven, er is een limiet. Foto: 11 7-Heuvelenlopers

Zo 16 dec: Eijsden, Mescherbergloop Ook zoiets aparts. Midden in de winter. En dan die trappenM

� Zo 30 dec: OIRSCHOT, De Meeuw Auwjaorscross Een van de grootste crosswedstrijden in de regio vanaf ons eigen atletiekveld door het Kemmerbos. Foto: een mooi podium in 2011

Zo 13 jan: Egmond Halve Marathon Helemaal prachtig is deze schitterende wedstrijd over het strand en de duinen. We gaan met de bus van Eindhoven Atletiek.


‘Foeballe in Frankrijk’. Dat is in het kort de samenvatting van de redactie. We vroegen de jeugdleden naar hun vakantieverhaal Want onze sportieve jeugdleden hebben de trainingen weer hervat. Het was op dinsdag 21 augustus dan ook meteen weer gezellig druk op het atletiekveld. Veel jeugdleden waren present en vertelden ons enthousiast hun vakantieverhalen. Tycho, Izzy en Tippy Smits zijn in Frankrijk geweest en hebben veel gevoetbald, maar nee niet gerend. Het is vakantie, aldus Tippy. Ook de broers Lars en Luc van Kuringen zijn in Frankrijk geweest en je raadt het al, ze hebben gevoetbald, want voor atletiek hadden ze geen tijd. We denken nog even dat ze bedoelen dat het te warm was en daarom geen zin, maar nee het was echt geen tijd, te druk. Luc ging soms nog wel een beetje berg op trimmen en knikt instemmend als de interviewer zegt dat je daar wel heel erg moe van wordt.

foeballe in frankrijk Waar was je op vakantie? Laura van den Broek

Stijn van Beers ging op reis en zag vele landen. In Duitsland voor de overnachting, toen Oostenrijk en Italië. Gelukkig niet allemaal te voet. Hij was wel sportief, want in Oostenrijk heeft hij gewandeld. In Italië natuurlijk veel gezwommen.


Nicky Verbakel bleef thuis,

maar heeft zich absoluut niet verveeld. Zij heeft wel veel gerend en is vaak naar het zwembad geweest. Dat kon prima want het was goed weer in Oirschot.

Fleur Brokx vertelt opgewekt dat zij in Overijssel veel heeft gevoetbald en gezwommen en zo sportief was om naar de receptie te lopen.

Mirte Sterken heeft in het verre Spanje gehardloopd naar de zee. En iets heel bijzonders want ze heeft gezwommen op het dak. Dat maakt de andere jeugdleden nieuwsgierig. Op het dak?

De zusjes Saar, Juul en Wies van Hout zijn in het populaire Frankrijk geweest om te zwemmen in een meer. Wel spannend want daar kon je van een brug van wel 4 meter hoog springen en dat durfden ze heel goed. Pakkertje spelen was trouwens ook heel gaaf. Wies van Hout sluit af met hele wijze woorden: Frankrijk. Geen sport. Blij in Oirschot te zijn.

Tom Machielsen was sportief bezig want hij ging in Frankrijk hardlopen. Nog wel een beetje twijfelend over hoe ver hij gerend heeft, maar het was wel ver. Zijn naar de Languedoc geweest?


‘Zo moeder, zo dochter, zo vader zo zoon’ Of een van de vele varianten hierop. AV Oirschot is een sportieve ‘familie’ want we hebben veel sportieve gezinnen in onze gelederen. Onze jeugdleden hebben op jonge leeftijd al goed in de gaten dat atletiek heel erg leuk is. Kijk zelf maar even mee.

zo moeder, zo dochter zo vader, zo zoon onze sportieve families Laura van den Broek

Juul van Hout is al een tijdje lid van onze club. Zij wil net zo hard leren rennen als haar moeder Esther (midden op de grote foto). En het werkt aanstekelijk, want inmiddels traint de tweeling Wies en Saar ook met de jeugd mee.

Nicky Verbakel heeft een prima voorbeeld thuis. Zowel mama Eveline als papa Tommy rennen al enkele jaren fanatiek.


Joep van Rees is al jaren lid van AV Oirschot en op moeder Wilma kan de jeugdcommissie al jaren rekenen. Vader Henk startte vorig jaar met de beginnerscursus en rent nu af en toe met ons mee.

Stijn van Beers is pas sinds kort bij de club, moeder Ellen startte vorig seizoen met de beginnersgroep. Stijn vindt atletiek leuk, moeder Ellen en zoon tijdens de ouder/kindcross april 2012

Mirte Sterken heeft vader René overtuigd; hij was dit jaar een van de deelnemers aan de hardloopcursus


Zomertrainingen op het atletiekveld

dinsdag 18.30 – 19.30 uur pupillen en junioren o.l.v. Rikie Moors

dinsdag 19.30 – 21.00 uur seniorentraining

donderdag 18.30 – 19.30 uur pupillen en junioren o.l.v. Cees van de Schoot, Bart Noyen, Martien van de Ven of René van de Ven.

De trainingen zijn ook tijdens de herfstvakantie

jeugdtrainingen Bij de jeugdtrainingen komen alle atletiekonderdelen aan bod, maar wordt het spelelement niet vergeten René van de Ven

Kijk elke dag even op onze website www.avoirschot.nl voor het laatste nieuws, prikbordmededelingen, de uitslagen van onze wedstrijdlopers,

de laatste foto’s, het trainingsschema, de activiteitenagenda en nog veel meer.

De jeugdtrainingen zijn weer begonnen. Riki legt uit en Bart kijkt toe.


Kennismaken met de loopsport3 Om de clubsfeer te proeven is er voor niet-leden de mogelijkheid tegen een kleine vergoeding mee te doen met de recreantentrainingen op zondagmorgen en woensdagavond. Aanmelden hoeft niet, een euro in het potje en lopen maar. Door het jaar zijn er dan nog verschillende mogelijkheden om deel te nemen aan speciale trainingen, b.v. de hardloopcursus en de trainingen voor de halve marathon Eindhoven.

3tegen lage kosten Een voordeel in deze moeilijke tijden is dat hardlopen bijna niets kost. In vergelijking met andere sporten is onze contributie bescheiden. Alles wat je verder nog nodig hebt zijn een paar hardloopschoenen en sportkleding.

Vrijheid Blijheid! En heel belangrijk: je bepaalt zelf wanneer je gaat lopen en aan welke activiteiten je meedoet. Bij AV Oirschot kun je bijna elke dag van de week trainen, zelfs op zondag. Zie voor het trainingsprogramma de rubriek trainingen elders in dit blad. Alle informatie staat ook op onze website.

Ambities? Naast de trainingen wordt door AV Oirschot in clubverband bijna wekelijks deelgenomen aan grote en kleine loopwedstrijden in binnen- en buitenland. Het vervoer wordt daarbij onderling geregeld. Vertrektijd- en plaats staan tijdig op onze website (PRIKBORD). Inschrijving moet je zelf regelen, dat gaat meestal via de speciale website www.inschrijven.nl of ter plekke.

Jeugdatletiek bij de AV Oirschot Niet alleen hardlopen, maar ook de technische nummers (hoog- en vérspringen, discuswerpen, speerwerpen, polsstokhoogspringen, en kogelstoten) krijgen bij de jeugdafdeling van AV Oirschot volle aandacht. Daarnaast zijn er het gehele jaar door ontspannende spelactiviteiten. In de winter worden de avondtrainingen in een zaal gegeven.

Contributie Zie de diverse mogelijkheden van het lidmaatschap en de contributietabel op de website www.avoirschot.nl > ALGEMENE INFO.

Meld je nu aan als lid bij Hans Hoogmoet, telefoon 0499-575602

e-mail: [email protected]

HARDLOPEN BIJ AV OIRSCHOT Als lid hoor je er echt bij!

Cees van de Schoot

Bij Atletiekvereniging Oirschot loop je onder leiding van deskundige trainers en begeleiders.

Er wordt getraind in vier niveaugroepen, van rustig tot pittig: 1, 2, 3 en 4.


ONZE ADVERTEERDERS: Je staat er zo gauw niet bij stil, maar een clubblad zonder advertenties is niet mogelijk. Zonder de steun van deze bedrijven zouden de kosten geheel ten laste van de clubkas komen. Denkt u bij uw aankopen ook een keer aan hen? ● Garage BeKa ● Blox & Verbeek Adviseurs ● Boerenbond Deurne ● Gebr. Van den Bosch Loonbedrijf ●

Bouwbedrijf van den Boom ● C1000 Hamers supermarkt ● Boekhandel De Croon ● Club van Eenentwintig

(Horeca Oirschot) ● Bloemenboetiek ELHA ● FT-Print ● Fysionova ● Hair-do kapper ● IBB Electronic

Engineering ● Frank van Kemenade Bloemen ● Schildersbedrijf Van der Kruijs ● Sandra van Leuken Fotografie

● Spoordonkse Watermolen ● Kapsalon Marc ● De Meeuw Bouwsystemen ● Gasterij De Merode ● Mitra De

Poort Slijterij ● Bakkerij De Reijsende Man ● Roefs Partyverhuur ● Running Support ● Rabobank Het Groene

Woud Zuid ● Verspaandonk Herenmode ● Vogels Groenvoorziening ● Van Zelst Automaten

Adverteren in dit blad? Een sportieve doelgroep! Neem contact op met

Anthony Conijn: [email protected]

WE WAREN INK Kasterlee foto’s Tonny van Zelst

Nou nou3!

H E T C L U B B L A D V A N A T L E T I E K V E R E N I G ... van Liempt 0499-572943...

Documents

Transcript of H E T C L U B B L A D V A N A T L E T I E K V E R E N I G ... van Liempt 0499-572943...