Pag

ina1

CHETANA Praktijk voor Praktische Spiritualiteit – Ossenweide 64a – 1689 MT Hoorn/Zwaag – Tel. 0229-215507

Mobiel: 06-13151575 – jan.verhaar@chetana.net – www.chetana.net – Triodos-Bank NL-17-TRIO-0198118546, t.n.v. Jan Verhaar

CHETANA Praktijk voor Praktische Spiritualiteit

Opdracht

Wie ben jij Echt?

(Kun jij jezelf zien zoals je Werkelijk Bent?)

Door: Jan Verhaar (03-07-2014)

Stap 1. Ga eens in de badkamer voor de spiegel staan en kijk naar die mens voor je. Inventariseer nu alle ideaalbeelden in je hoofd, over hoe deze mens in de spiegel eigenlijk volgens jou 'zou

moeten zijn of moet worden', eerst uiterlijk en daarna innerlijk. Neem daar echt even de tijd voor.

Stap 2. Als je denkbeeldige lijstje ongeveer compleet is, zet dan de wastafelkraan open. Spoel nu al deze

ideaalbeelden en alle andere beperkende denkbeelden over jezelf in één keer weg. Doe dit echt, neem er

werkelijk afstand van, want je Bent dat niet!

Pag

ina2

CHETANA Praktijk voor Praktische Spiritualiteit – Ossenweide 64a – 1689 MT Hoorn/Zwaag – Tel. 0229-215507

Mobiel: 06-13151575 – jan.verhaar@chetana.net – www.chetana.net – Triodos-Bank NL-17-TRIO-0198118546, t.n.v. Jan Verhaar

Stap 3. Kijk nu opnieuw naar die mens in de spiegel voor je, maar nu vanuit het perspectief van Liefdevol

en Oordeelloos Gewaarzijn. En zeg tegen deze mens, dat je hem of haar volledig aanvaardt en ook

waardeert voor wat hij of zij NU is, 'precies zoals hij of zij IS'.

Stap 4. Kun jij inzien, dat de mens die jij nu vanuit dit volstrekt open perspectief ziet, meer 'waar' is, dan de

mens die jij, gezien vanuit je vertrouwde dagelijkse ego-perspectief, zojuist nog meende te zijn?

In jouw Natuurlijke Staat van Zijn bent jij namelijk op dit moment precies zoals jij op dit moment behoort te

zijn, in al jouw vermeende onvolmaaktheid! Als jij anders had moeten zijn, zou jij anders geweest zijn.

Stap 5. Bedenk dat jij, net als elk ander mens, op weg bent om als mensenziel uiteindelijk tot volle bloei te

komen. Dit proces zal zich, net als bij een boom, op een natuurlijke wijze van binnenuit voltrekken, tenzij jij

het vanuit jouw ego voortdurend verstoort met het plakken van allerlei etiketten en ideaalbeelden en

vervolgens al je energie stopt in het waarmaken van al die beperkende denkbeelden. Besef dat elk

denkbeeld relatief is en zo maar ingewisseld kan worden voor elk ander denkbeeld. Waarom zou je dan

nog langer allerlei denkbeelden over jezelf maken? Wees simpelweg wie je Bent.

Stap 6. Voel je helemaal vrij, nu je al die beperkende denkbeelden en ideaalbeelden over jezelf hebt

doorgespoeld. Geef je nu als bevrijdt mens over aan de Natuurlijke Stroom van het leven (die je ook God of

het universum mag noemen) die jou onvoorwaardelijk liefdevol draagt en voedt.

Stap 7. Blijf deze mens in de spiegel nog even aankijken met een oprechte liefdevolle glimlach. Doe dit

vanuit een gemeende dankbaarheid voor wat hij of zij NU IS. En heb er het volste vertrouwen in, dat het

Grote Leven jou op een natuurlijke wijze liefdevol naar jouw bestemming zal dragen, ofwel tot je hoogste

bloei zal laten komen, als de tijd daar rijp voor is.

(bestand: Verhaar/CHETANA/Oefening/Opdracht 'WIE BEN JIJ ECHT' Def. versie 15-09-2013.docx)