Leer hypnose in 1 dag · 2015. 1. 22. · Zelfhypnose Elke hypnose is een zelfhypnose. De...

Leer hypnose in 1 dag

2

Inhoudsopgave

Wat biedt dit boek? ...................................................................................................................................... 5

Wat biedt dit boek niet? ............................................................................................................................... 6

Wat is hypnose? ............................................................................................................................................ 7

Zelfhypnose ............................................................................................................................................... 7

Huishoudelijke mededeling ...................................................................................................................... 5

Hersengolf-frequenties ............................................................................................................................. 8

Alpha ..................................................................................................................................................... 8

Beta ....................................................................................................................................................... 8

Theta ..................................................................................................................................................... 9

Delta ...................................................................................................................................................... 9

Gamma (of hoge Bèta) .......................................................................................................................... 9

Hypnose .................................................................................................................................................... 9

NLP ............................................................................................................................................................ 9

Wat is NLP? ......................................................................................................................................... 10

Waar gaat het over? ........................................................................................................................... 10

Vinden van oplossingen. ..................................................................................................................... 11

En jij? ................................................................................................................................................... 11

Wees de hypnotiseur .................................................................................................................................. 13

En de eerste keer dan? ........................................................................................................................... 14

Degene die onder hypnose gaat ............................................................................................................. 14

Wil is aanwezig .................................................................................................................................... 14

Geen angst .......................................................................................................................................... 15

Fysiek in orde ...................................................................................................................................... 15

De hypnose (informatie) ............................................................................................................................. 16


3

Hoe begin je? .......................................................................................................................................... 16

Vraag naar verwachtingen ...................................................................................................................... 17

Leg uit wat hypnose is ............................................................................................................................. 18

Aandacht krijgen ..................................................................................................................................... 18

Aandacht houden .................................................................................................................................... 18

Doorpraten .............................................................................................................................................. 18

Laten volgen ............................................................................................................................................ 18

Voldoe aan verwachtingen ................................................................ Fout! Bladwijzer niet gedefinieerd.

Yes-set ..................................................................................................................................................... 19

Wat is een Yes-set? ............................................................................................................................. 19

Zinnen ..................................................................................................................................................... 21

Koppelwoorden ................................................................................................................................... 21

Congruent taalgebruik ........................................................................................................................ 23

Hypnose (de sessie) .................................................................................................................................... 26

Proces hypnose ................................................................................................................................... 26

Normale inductie .................................................................................................................................... 27

Begin ................................................................................................................................................... 27

Gebruik de Yes-set .............................................................................................................................. 27

Verwarring (state of confusion) .......................................................................................................... 27

Verdiepen ............................................................................................................................................ 28

Snelle inductie ......................................................................................................................................... 29

Verwarring .......................................................................................................................................... 30

Twee soorten ...................................................................................................................................... 30

Handshake interrupt ........................................................................................................................... 30

Butterfly .............................................................................................................................................. 33


4

Andere varianten .................................................................................................................................... 37

Terughalen uit trance .................................................................................................................................. 38

Hoe begin je? .......................................................................................................................................... 38

Evaluatie .................................................................................................................................................. 39

Jij, de hypnotiseur ....................................................................................................................................... 41

Waarschuwing............................................................................................................................................. 42


5

Wat biedt dit boek?

Met behulp van dit boek kun je zelf, binnen 1 dag, de beginselen leren van hypnose. Je leert hoe je

iemand kunt hypnotiseren. Ook zul je leren om iemand in minder dan 30 seconden onder hypnose te

krijgen. Dit lijkt ongelooflijk, maar is al vrij snel te leren.

Je leert hoe je tegen iemand moet praten om hem of haar rustig te

krijgen en mee te nemen naar een hypnotische toestand. Ook zul je

leren om een hypnotiseur te zijn! Dit bepaalt namelijk al 50% van je

succes. Hetgeen dat je in dit e-boek zult leren, lijkt het meest op

straathypnose; snelle inducties met verbluffend resultaat!

Belangrijk is, voordat je begint met hypnose, dat je een bepaalde

basiskennis hebt opgedaan, waardoor je succesratio hoger komt te

liggen. Ikzelf heb, sinds ik de eerste beginselen heb geleerd, een succesratio dat boven de 99% ligt.

Wat doe je dan als iemand onder hypnose is? In dit boek zul je leren, om Iemand een goed gevoel mee

te geven. Da’s toch al fantastisch!

Huishoudelijke mededeling

Om duidelijk te zijn in het taalgebruik in dit e-boek, zullen we afspreken dat we de volgende termen

gebruiken:

Subject: de persoon die gehypnotiseerd wordt

Hypnotiseur: de persoon die de hypnose begeleidt


6

Wat biedt dit boek niet?

Dit boek zal je niet uitleggen wat je allemaal (nog meer) kunt doen als iemand onder hypnose is!

Hiermee bedoel ik dat je niet leert hoe je iemand van het roken af kunt krijgen of andere nare

gewoontes kan veranderen. Zeker als je hypnose wilt toepassen op therapeutische basis, dan zul je echt

een vervolgcursus moeten volgen. Hypnose is een krachtig middel om mensen te kunnen helpen.

Hiervoor heb je echt veel meer kennis nodig dan in dit boek staat beschreven. Neem dit advies dan ook

serieus!

Ook zul je niet geleerd krijgen om iemand als een kip te laten kakelen of roze olifanten te laten zien.

Hiervoor zijn andere cursussen voor. Hypnose op het podium (stage hypnotist) is een hele andere wijze

van mensen hypnotiseren. De technieken zijn dan wel hetzelfde, maar de uiting ervan is anders. Ook zal

dit altijd met een groep gebeuren. Dit zul je dan ook niet leren uit dit boek.

Wil je gecertificeerd hypnotiseur worden? Ik raad je deze cursus aan:

Hypnosis Certification Course

Wel in het Engels, maar prijs/kwaliteit verhouding is prima!

Ook zul je niet leren, hoe je jezelf kunt hypnotiseren (zelfhypnose). Sommige –grote- hypnotiseurs lukt

het trouwens ook niet om zichzelf te hypnotiseren .

Nogmaals: dit boek leert je om iemand een goed gevoel mee te geven, als de persoon ‘ontwaakt’ uit

zijn/haar hypnose. That’s it!

http://c64feq9yx4osvx1g8j0fd85m8p.hop.clickbank.net/?tid=NLP


7

Wat is hypnose?

Hypnose betekent in het Grieks ‘slaap’. Toch is hypnose precies het tegenovergestelde. Als iemand

onder hypnose is, dan is deze persoon zeer gefocust op 1 ding! Inderdaad. Extreme controle over je

gedachtes. Je aandacht is gericht op één activiteit. Wat je wel zult merken, is dat andere

aandachtsgebieden zullen verslappen. Iemand kan er bijvoorbeeld wel uitzien alsof deze persoon slaapt.

Let op:

Hypnose is een toestand die je dagelijks continu beleefd. Je bent namelijk constant onder hypnose.

Da’s schrikken, hè?

Hypnose is absoluut geen raar verschijnsel. Als ik mensen

vraag, nadat ze gehypnotiseerd waren, wat ze van de

hypnose vonden zijn er meestal 2 soorten reacties:

“Was ik onder hypnose dan? Ik kon alles volgen

en als ik had gewild had ik er zo uit kunnen

stappen“

Je hebt namelijk het gevoel dat je alles onder

controle hebt.

“Een erg herkenbaar gevoel”

Sommige mensen herkennen de trance, als ze bijvoorbeeld aan yoga doen.

Zelfhypnose

Elke hypnose is een zelfhypnose. De hypnotiseur is degene die aanwijzingen geeft, zodat de hypnotische

toestand sneller wordt bereikt. Iemand die onder hypnose is, heeft alles zelf gedaan. Sommige mensen

kunnen ook zelfhypnose toepassen. Niet iedereen kan dit. Wel zul je dit vaak onbewust doen.

Een goed voorbeeld hiervan is het rijden op de snelweg, terwijl je aan het overdenken bent, wat

je gaat zeggen tegen je baas als je opnieuw te laat komt (voor de 10e keer deze maand). Je bent

je niet volledig bewust van de weg en bent ook helemaal niet bewust bezig met het besturen van

de auto. Toch kom je heelhuids aan op kantoor.


8

Verschillende hypnose-toestanden

Zoals ik al eerder heb vermeld, ben je de hele dag onder

hypnose. Zoals je hieronder kunt lezen zijn er verschillende

hypnosetoestanden waarin je je kunt bevinden. Afhankelijk

van de situatie, zijn dit er vijf:

Alpha (7-12 Hz)

Bèta (12-30 Hz)

Thèta (4-7 Hz)

Delta (0,5-4 Hz)

Gamma (of hoge Bèta: 30-60 Hz)

Hersengolf-frequenties

Onze hersenactiviteit kan gemeten worden in golven (uitgedrukt in een getal op de schaal van Hertz).

Deze benadering geeft enig inzicht in de hersenactiviteit van een mens in relatie tot diens bezigheden.

De verschillende levels van hersenactiviteit kunnen worden uitgedrukt in hersengolf-frequenties. In

1924 ontdekte Hans Berger het EEG apparaat waardoor het mogelijk werd om hersengolven te meten.

De eerste vier frequenties (Alpha, Bèta, Thèta en Delta) zijn de meest bekende.

Alpha

De Alfastaat wordt meestal als bijzonder plezierig ervaren. We zijn alert, maar toch ook ontspannen. Het

is in deze staat dat we het meest efficiënt kunnen leren en het best informatie verwerken en opslaan.

Hier beginnen we uit onze bron van creativiteit te putten die net beneden ons bewustzijn ligt. Het is de

poort naar de diepere niveaus van bewustzijn. Door de diepe ontspannenheid van de Alfafrequentie

kunnen we optimaal gebruik maken van beide hersenhelften en tegelijkertijd zijn we uitermate

geconcentreerd met één ding bezig.

Een bekend voorbeeld is ‘het dagje sauna’ waar mensen naar toe gaan. Hierdoor ontstaat een lagere

hersenfrequentie en voel je je ontspannen.

Beta

Midden Bètagolven (15-30 Hz) staan voor het normale wakende alerte bewustzijn. Zintuiglijke

waarneming, logische denken, besluitvorming, actieve visualisatie (opzettelijke voorstellingen). Het is


9

het niveau waarbij wij over het algemeen onze aandacht extern gericht hebben.

Lage Bèta (12-15 Hz) is de staat van alerte ontspanning, zoals een kat een muis opwacht.

Theta

Diepe meditatieve staat en lichte slaap. Spontane innerlijke beelden, dromen, staten van behagen en

slaperigheid. We zijn volledig ontspannen en bevinden ons tussen waken en slapen. Deze frequentie

maakt ons zeer ontvankelijk voor creatieve ideeën, beelden, flarden van dromen en lang vergeten

herinneringen.

Dit is de toestand waarin je je bevindt, als je gehypnotiseerd bent.

Delta

Diepe slaap. We zijn fysiek totaal ontspannen en ook met onze aandacht helemaal weg. Op deze

frequentie herstelt en geneest ons lichaam zich, ook omdat in deze toestand het menselijk

groeihormoon aangemaakt wordt. Als het goed is heb je deze toestand ongeveer 8 uur per dag!

Inderdaad: als je slaapt!

Gamma (of hoge Bèta)

Dit is de meest onbekende toestand. Dit is de hyper-alerte staat. Het is in deze staat dat we extreem

veel informatie verwerken. De hoge frequentie is van belang voor integratie van alle hersenfuncties en

mogelijk ook voor intellect en zingeving.

Je komt bijvoorbeeld in deze toestand als er iets aangrijpends gebeurt (onderliggende reactie is vluchten

of aanvallen).

Hypnose

Onder hypnose wordt een bewustzijnstoestand verstaan die ook wel eens trance genoemd wordt.

Frequenties van hersengolven gedurende een trancetoestand liggen tussen de 15 en 4 Hz. Hoe lager de

frequentie, hoe dieper de hypnose is. Deze frequenties worden bereikt wanneer de hersenactiviteit zich

bevindt in de lage Bèta-, de Alpha- en de Thètastaat.

NLP

Als je mensen gaat hypnotiseren, dan is kennis van NLP ook noodzakelijk. Met NLP kun je namelijk

inzicht krijgen, hoe mensen reageren op bepaalde zaken. Simpel gezegd: met kennis van NLP word je

een betere hypnotiseur. Vooral de taalpatronen die je gebruikt, zullen door deze kennis enorm

verbeteren. NLP en Hypnose is een logische combinatie.


10

Wat is NLP?

NLP is naar Nederland overgekomen vanuit de Verenigde Staten. Daar onderzochten

Richard Bandler en John Grinder het proces van communicatie en verandering. Zij

vonden dat dit proces gebaseerd is op taal, neuropsychologie en cybernetica. Zij

gaven deze nieuwe techniek daarom de naam: Neuro Linguïstisch Programmeren,

kortweg NLP.

Wil je gecertificeerd NLP practitioner worden?

Ik heb zelf deze cursus gevolgd (incl. master practitioner):

NLP Certification Course

Wederom in het Engels, prima prijs/kwaliteit verhouding!

In boeken en workshops hebben zij hun nieuw verworven inzichten en technieken uitgedragen en zijn

daarbij tot verbluffende resultaten gekomen. Snel werden hierdoor psychologen, psychiaters,

hulpverleners enz. geïnspireerd en velen van hen gebruiken nu NLP technieken in hun praktijk. Vaak ook

met hypnose!

Maar NLP is niet alleen voor de professionele hulpverlening. Het is ook uitermate geschikt als

hulpmiddel voor persoonlijk verandering en zelfinzicht. Door de elegante methodiek en de snel

merkbare resultaten heeft NLP dan ook in bredere kring veel aan populariteit gewonnen.

Waar gaat het over?

Iedereen heeft bij de geboorte een eigen identiteit. Deze identiteit is natuurlijk niet volgroeid, maar

ontwikkelt zich door wat we in ons leven doormaken en nog door zullen gaan maken. Elk mens zal al zijn

ervaringen opdoen via slechts vijf zintuigen: we kunnen alleen maar kijken, luisteren, voelen, proeven of

ruiken. Soms is er de schijn van een zesde zintuig, soms ook ontbreken bij sommige mensen één of

meerdere zintuigen of zijn deze onderontwikkeld. Zo kunnen we zien dat het opdoen en verwerken van

ervaringen verloopt via drie kanalen:

Neurologisch

Alles wat we hebben meegemaakt ligt opgeslagen in ons geheugen. Wat we meemaakten in ons

Richard Bandler

http://www.richardbandler.com/

http://www.johngrinder.com/

http://nl.wikipedia.org/wiki/Neurolingu%C3%AFstisch_programmeren



11

leven was al dan niet bevorderlijk voor de ontwikkeling van ons eigen "IK". De herinneringen aan

de ervaringen hiervan, onze gevoelens, gedachten en emoties besturen ons gedrag in de huidige

tijd.

Linguïstisch

Communiceren doen we door middel van gesproken taal en door middel van lichaamstaal

(houding, gebaren, toonhoogte, gezichtsuitdrukking, enz.).

Programmeren

Terwijl we communiceren kunnen we anderen, of anderen ons, iets bijleren, afleren of (laten)

veranderen. Ook kun je andere mensen beïnvloeden.

Vinden van oplossingen.

NLP houdt zich niet bezig met problemen maar met oplossingen. Het is daarom een totaal andere

manier om mensen met zichzelf en met elkaar om te laten gaan. Met NLP is men in staat om op korte

termijn het beste in zichzelf en anderen te ontdekken. NLP geeft duidelijk aan hoe je dat kunt doen, en

NLP geeft precies aan wat je daarmee bereikt.

Wil je met hypnosetherapie aan de slag, dan is het slim om een goede NLP-cursus te volgen!

En jij?

Tijdens de hypnose, kijk je naar de lichaamstaal van het Subject. Deze informatie gebruik je om te zien of

de hypnose goed verloopt en wat de volgende stap zou kunnen zijn (nog diepere hypnose, nog meer

ontspanning).

Tevens is jouw lichaamstaal belangrijk voor het welslagen van de hypnose. Jouw lichaamstaal moet

uitstralen, dat je weet wat je doet en dat je het Subject gaat hypnotiseren. NLP geeft duidelijk aan hoe

mensen reageren op lichaamstaal. Deze moet hetzelfde uitstralen als de communicatie die jij wilt

bereiken. Onderzoeken geven aan dat lichaamstaal het belangrijkst is als je een bepaalde boodschap

wilt geven aan een ander. Veel belangrijker dan taal!

Via communicatie (praten, aanraken) kun je het Subject leiden in zijn/haar hypnose. Jij bepaalt namelijk

wat er gebeurt tijdens een sessie. Later in dit boek leer je de trucs om op een juiste manier te

communiceren vóór, tijdens en na een sessie. NLP helpt je te begrijpen waarom deze trucs noodzakelijk


12

zijn voor het welslagen. Ik raad je dan ook aan om wat NLP boeken te lezen (desnoods NLP for Dummies,

wat trouwens een fantastisch boek is).

Wil je inderdaad nog een stap verder gaan met hypnose en hypnose ook gebruiken op therapeutische

basis, dan is NLP ook erg belangrijk. Met NLP kun je namelijk ‘denkfouten’ corrigeren. Vaak is dit

zichtbaar in het gedrag van iemand. Dit zijn vaak angsten, verslavingen of andere psychologische

kwesties.

Als iemand bang is voor spinnen, dan staat deze angst niet in proportie. Een spin kan namelijk (zeker in

Nederland en België) weinig schade aanrichten. Deze angst kun je dan met hypnose enorm

verminderen.

Stoppen met roken kun je ook via hypnose oplossen. Hier zul je het gedrag moeten corrigeren.

Vliegangst kan ook verminderd worden met NLP en hypnose.

https://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&t=url&s=2192&f=TXL&url=http%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fp%2Fnlp-voor-dummies%2F1001004011249103%2F&name=dummies


13

Wees de hypnotiseur

Je wilt mensen hypnotiseren. Een regel is erg belangrijk: vanaf nu ben jij de hypnotiseur. Geen twijfel

mag meer in je lichaam zitten. Je vertelt tegen iedereen dat je kunt hypnotiseren. Je laat nooit iets

merken van enige onzekerheid. Niet ervoor, niet tijdens en niet na de hypnose. Je bent zeker van jezelf.

Jij kan dit!

Ook inzicht in NLP geeft je handvatten om dit ook daadwerkelijk uit te stralen.

Doordat je vertelt dat je kunt hypnotiseren, krijg je een stempel opgedrukt. Deze stempel is erg

belangrijk. Hierdoor creëer je namelijk de verwachting dat je kunt hypnotiseren; bij de ander de

verwachting dat deze persoon gehypnotiseerd kan worden.

Let eens op bekende hypnotiseurs op TV: zij zeggen dat ze kunnen hypnotiseren, hun advertenties zijn

hierop gericht, zelfs hun kleding is hierop afgestemd en de filmpjes op internet laten ook duidelijk zien

dat deze persoon kan hypnotiseren. De verwachting is gecreëerd.

Iedereen die naar een hypnose-show gaat, weet 1 ding absoluut zeker:

ER ZULLEN MENSEN GEHYPNOTISEERD GAAN WORDEN!

Een ding waar ze nog niet zeker van zijn, is of ze zelf aan de beurt zijn. Zullen zij het podium opgeroepen

worden en doen zij de dingen die de hypnotiseur vraagt? Zij twijfelen over zichzelf. De

geloofwaardigheid van de hypnotiseur wordt niet ondermijnt; het is de eigen ‘geloofwaardigheid’ waar

ze over twijfelen. “Als ik het maar niet ben…”, hoor je iedereen denken.

Deze –van tevoren gedefinieerde- relatie tussen de hypnotiseur en de gehypnotiseerde is erg belangrijk.

De verwachting bij deze Subject moet ook zijn, dat hij/zij onder hypnose gaat. Daarom: wees de

hypnotiseur!

Niet proberen, maar doen

Zeg nooit dat je gaat ‘proberen’ om iemand onder hypnose te krijgen. Het woord ‘proberen’ geeft al aan,

dat je al niet zeker bent dat het gaat lukken en dat je al eerder gefaald hebt. Wees zeker van jezelf! Je

gaat namelijk iemand hypnotiseren, no matter what! Dit moet je ook uitdragen. Naar jezelf maar ook

naar iedereen om je heen.

Ook al is het de eerste keer. Je kunt gewoonweg iedereen hypnotiseren, indien hij/zij wil en geen angst

heeft om gehypnotiseerd te worden. Dat is iets wat in je hoofd moet zitten als je begint met hypnose.


14

En de eerste keer dan?

Ook tijdens de eerste keer ben je zeker van jezelf. Je zegt nooit dat het de eerste keer is dat je iemand

hypnotiseert. Leg de verantwoordelijkheid bij de ander: als het niet lukt, dan heb jij alles goed gedaan,

maar ligt het probleem bij de ander (angst of niet willen). Denk ook op deze manier. Als het onverhoopt

de eerste keer niet lukt, dan zeg dit ook gewoon tegen de persoon die onder hypnose zou gaan:

Je wilt niet

Je hebt verborgen angsten voor hypnose

Stop met deze sessie en ga meteen verder met de volgende persoon (als deze aanwezig is op

bijvoorbeeld een verjaardagsfeestje) en laat zien dat je wel iemand kunt hypnotiseren.

Letterlijk klopt het ook wat hierboven staat:

als elke hypnose een zelfhypnose is, zal de ander het toch echt moeten doen!

Degene die onder hypnose gaat

Er zijn drie eisen aan het Subject die gehypnotiseerd wilt worden:

De wil is aanwezig om gehypnotiseerd te worden

Het Subject heeft geen angst voor hypnose

Het Subject is blessurevrij (eis bij snelle inducties)

Voldoet het Subject niet aan deze eisen, dan hypnotiseer je dit Subject niet. Nooit!

Waarom? Omdat de kans groot is dat deze persoon niet gehypnotiseerd gaat worden. En…als het wel

lukt, is de kans groot, dat deze Subject een negatieve ervaring met hypnose zal krijgen.

Stel eens voor dat iemand angstig wordt tijdens een sessie en je deze Subject uit hypnose haalt. Weinig

kans dat deze persoon nog een keer wil proberen. In dit e-boek gaat het er om dat je iemand een goed

gevoel mee geeft. Niet koste wat het kost iemand hypnotiseren!

Wil is aanwezig

Met een simpele vraag “Wil je een keer meemaken wat hypnose is?” kun je snel achterhalen of iemand

wel óf niet wil.


15

Vaak hebben mensen nog twijfels. Vraag hiernaar en geef correcte antwoorden. Vertel wat hypnose is,

wat je gaat doen, hoe lang het duurt, dat je geen gekke (lees ‘rondlopen als een kip’) dingen doet en

welk gevoel je wilt en kunt meegeven als iemand uit hypnose gehaald gaat worden (blij, vol met energie,

gelukkig, lacherig, etc.).

Als iemand dan nog steeds twijfels heeft, dan moet je het niet doen.

Geen angst

Vaak hebben mensen angst voor hypnose. Hun hele leven lang zijn ze geïndoctrineerd, hebben op TV

gezien wat je met hypnose kunt doen (Not!) en hebben een heel verkeerd beeld van hypnose. Dit kun je

vaak niet binnen 5 minuten veranderen.

Tip: Soms als iemand anders onder hypnose gaat en het Subject met

angst inziet wat hypnose precies inhoudt, kan zijn of haar mening veranderd zijn.

Toch kun je vragen wat de precieze redenen zijn voor de angst. Misschien dat je de angsten kunt

wegnemen, door te vertellen dat hypnose een alledaags gebeurtenis is, vertel over je eigen ervaring of

van anderen die onder hypnose zijn geweest, vertel over andere voorbeelden, zoals het rijden in de auto

en dat je plotsklaps realiseert dat je verder bent dan je dacht (ook een hypnotische toestand).

Blijft iemand angst houden, dan moet je geen hypnose toepassen.

Fysiek in orde

Bij sommige snelle inducties maak je gebruik van kleine bewegingen die soms onverwacht zijn. Hierdoor

kan iemand geblesseerd raken. Vraag altijd of iemand blessurevrij is!

Heeft iemand een blessure, dan kun je beter een langzame inductie doen. Nadeel hiervan is dat je deze

hypnose niet gemakkelijk in een groep kunt doen of waar veel lawaai is.


16

De hypnose (informatie)

Wat heb je allemaal nodig tijdens een sessie? Als je een langzame inductie gaat gebruiken is een bank

(of misschien wel bed) een goede optie, gebruik je de Butterfly Inductie (zeer snel) dan heb je een stoel

nodig. Voor de Handshake Interrupt heb je helemaal niets nodig. Later zal ik uitleggen wat de Butterfly

Inductie en Handshake Interrupt is.

Ben je op een familiefeestje of in de kroeg, dan is een snelle inductie (bijv. Butterfly of Handshake)

slimmer. Dit ziet er ook het meest indrukwekkend uit. Met een snelle inductie zul je de meeste reacties

krijgen van de mensen om je heen.

Hoe begin je?

Laat aan iedereen weten dat je mensen kunt hypnotiseren en let op de reacties. Dit is de eerste stap.

Mensen moeten weten dat jij de hypnotiseur bent. Mensen moeten dat etiketje op jou plakken. Vaak

volgen interessante discussies (wie durft wel/niet) of zul je vragen krijgen over hypnose. Ook zul je

mensen krijgen die hun angsten aan je vertellen:

“Je gaat me zeker als een kip laten kakelen”

“Ik durf niet, want dan ben ik niet in controle over mezelf”

Of andere verhalen, over filmpjes die ze ooit gezien hebben op TV of YouTube.

Je kent deze verhalen wel:

Podium hypnose in Las Vegas

http://www.youtube.com/watch?v=noXaXipdqBI


17

Iemand heel zwaar laten worden

Man denkt dat hij zwanger is

Dit doe jij dus (nog) niet!

Als je de reacties om je heen goed in je opneemt, kun je je eigen verhaal hierop afstemmen. Vertel

rustig je verhaal. Vertel wat hypnose is en wat er gebeurt als JIJ hypnose toepast. Dat je geen stage

hypnotist bent. Geen rare dingen doet. Dat jij geen controle hebt over die persoon en dat hij/zij het

gevoel zal hebben alsof hij/zij er zelf mee kan stoppen.

Vertel over ervaringen van anderen die je gehypnotiseerd hebt (of eigen ervaringen).

Vraag naar verwachtingen

Sommige mensen hebben bepaalde verwachtingen van een hypnose-sessie. Als iemand denkt dat dit

met een zakhorloge gaat, waar je lang naar moet kijken, dan kun je aangeven dat dit niet per se hoeft. Er

zijn genoeg andere manieren om gehypnotiseerd te raken.

Toch kun je uit deze vraag genoeg informatie halen over hoe je de inductie moet toepassen.

http://www.youtube.com/watch?v=ZRQlL6KqIA8

http://www.youtube.com/watch?v=tMg35g6ihBs


18

Leg uit wat hypnose is

Dit is een erg belangrijke stap. Het Subject moet tenslotte weten wat er zo meteen gaat gebeuren.

Vertel gerust dat je het Subject zo meteen gaat hypnotiseren (verwachting creëren), dat je tijdens een

hypnose alles kunt horen, voelen en zien (afhankelijk van de type hypnose). Vertel over het verhaal dat

je elke dag meerdere keren onder hypnose gaat en noem het voorbeeld van autorijden naar je werk of

naar huis.

Aandacht krijgen

Het is natuurlijk erg belangrijk om de aandacht te krijgen van het Subject zelf. Ga dichtbij staan of zitten

en spreek rustig en duidelijk. Zeg ook gewoon tegen het Subject dat ‘ie goed moet luisteren naar je

verhaal en de instructies moet opvolgen (wederom verwachting creëren).

Aandacht houden

Door zelf de aandacht op het Subject te houden, zul je de aandacht van deze Subject ook terugkrijgen.

Laat je niet afleiden door wat er om je heen gebeurt. Natuurlijk kun je een opmerking maken naar

iemand die er bij staat, maar ga daarna meteen weer terug naar het Subject. Hypnose is een 1-op-1

ervaring en jij doet dit samen met het Subject die onder hypnose gaat. Je probeert je in te leven in het

Subject zelf. Hoe ademt het Subject, hoe praat dit Subject, hoe kijkt deze persoon? Probeer te spiegelen

(ook een NLP-trucje) en hetzelfde te gaan doen.

Doorpraten

Je blijft steeds in control. Jij bent continu aan het woord. Laat niet te lang stilte ontstaan. Blijf rustig

praten. Het Subject moet namelijk ook rustig worden. Hou zelf focus. Probeer vooruit te denken.

Reageer op hetgeen dat je ziet. Vertel wat je ziet en zeg dat dit bij de hypnose hoort.

Laten volgen

Eerst zelf volgen is belangrijk. Het Subject moet het gevoel hebben dat je hetzelfde bent, dat je dit

samen doet. Ga mee met zijn verhaal. Vertel over de dingen die om hem heen staan of gebeuren.

Daarna is het jouw beurt. Het Subject moet jou gaan volgen. Laat de personen dingen doen die je zegt:

Ga rustig zitten


19

Ontspan je armen en benen

Doe je ogen dicht

Kijk naar mijn vinger

Luister naar de geluiden om je heen

Voel je voeten op de grond

Adem rustig in

Adem rustig uit

Als je merkt dat het Subject alles netjes doet, dan volgt deze persoon je. Deze volgmodus moet je blijven

behouden. Jij vertelt het Subject waar ze hun aandacht op moeten richten, welke zaken ze moeten doen

(ogen dicht, luisteren, etc.).

In het begin vertel je dingen die WAAR zijn of zelf opgevolgd kunnen worden door het Subject. Het

Subject moet eerst volgen op FEITEN. SUGGESTIES komen later pas.

Als iemand verwacht dat hij/zij zich moet focussen op een vinger, dan doe je dit.

Heeft iemand de verwachting dat een brandende kaars gebruikt moet worden dan doe je dit.

Over het algemeen kun je je eigen technieken gebruiken.

Yes-set

De volgende stap is: Van volgen naar leiden. We gaan stapsgewijs suggesties toevoegen in ons verhaal.

Als iemand volgt, dan doet het Subject alles wat jij zegt, zolang dit maar in de werkelijkheid is. Als

iemand wordt geleid, dan kun je suggesties gebruiken. Deze suggesties worden dan opgevolgd, zonder

weerstand. Gebruik van de Yes-set is hiervoor ideaal.

Wat is een Yes-set?

Een Yes-set wordt vaak gebruikt bij Call Center medewerkers:

Bent U mijnheer Jansen?

En woont U in Zoetermeer?

En heeft U een inboedelverzekering?

Dan wilt U vast gebruik maken van een fantastische aanbieding?

Doordat op de eerste drie vragen al met Ja is geantwoord (wat anders?), ben je zeer geneigd om de

volgende vraag ook met Ja te beantwoorden. Mijnheer Jansen wordt op een positieve manier beïnvloed


20

in de hoop (en verwachting) dat dit ook bij de 4e vraag tot uiting komt. Ook Sales-mensen worden deze

trucs geleerd.

Deze Yes-Set gebruik je straks ook in je conversatie met het Subject:

Je begint met vier waarheden

o Je zit op een stoel

o En je voelt je voeten op de grond

o Je hoort alles om je heen

o Je ademt diep in…..en diep uit

(kan het subject zelf doen)

Dan vertel je drie waarheden en één suggestie

o Je doet je ogen dicht

o En je merkt dat alles donker is geworden

o Voel je handen rusten op je benen

o En voel dat je handen zwaarder worden

Suggestie!

Dan vertel je twee waarheden en twee suggesties

o Voel je rechterhand rusten op je been

o Haal diep in in en als je uitademt

o Voel je nog meer ontspannen

o Je hoort alles, maar dat maakt niet uit

Dan vertel je één waarheid en drie suggesties

o Je voelt je voeten in je schoenen

o Je schoenen worden zwaarder en zwaarder

o Zo zwaar dat ze je de grond in willen trekken

o Voel hoe zwaar je benen zijn geworden

En dan kan het dak er af: alleen maar suggesties

o Je gaat dieper en dieper

o En hoe dieper je gaat hoe beter je voelt, en beter je voelt hoe dieper je gaat

o Je hoort alleen maar mijn stem

o En bent totaal ontspannen

o Je ademt langzaam in en uit en elke keer dat je uitademt ga je nog dieper en dieper


21

o Dieper en dieper, je voelt je beter en beter, langzaam uitademen, meer ontspannen, …,

Etc.

Soms heeft een Subject meer tijd nodig en zul je meer waarheden moeten vertellen (of opdrachten

moeten geven), voordat je over gaat tot het geven van een suggestie. Let goed op de reactie van het

Subject tijdens de inductie en pas je verhaal aan.

Aan de andere kant, komt het ook voor dat het Subject veel sneller gaat. Je kunt dan in 6-8 zinnen

overstappen op alleen maar suggesties.

Zinnen

Zoals je hierboven merkt, werken zinnen maar half. Het komt een beetje dwingend over. Hoe kun je dit

verbeteren? Het is beter om de zinnen aan elkaar te knopen. Hierdoor krijg je vloeiendere zinnen en kan

het brein van het Subject minder weerstand bieden tegen je woordenwaterval. Ook kun je hiermee

sneller en dieper een hypnotische toestand bereiken. Ideaal om zinnen aan elkaar te knopen zijn

koppelwoorden.

Koppelwoorden

Deze woorden gebruik je om zinnen mee te koppelen.

De 5 andere woorden die vaak gebruik worden, zijn:

En

Omdat

Terwijl

Voordat

Nadat

Het meest gebruikte woord is En.

Wanneer, wat betekent en iedere keer kunnen ook goed gebruikt worden om iemand in trance te

brengen.


22

Een voorbeeldzin:

TERWIJL je merkt dat je ogen meer knipperen, BETEKENT dit dat je meer kunt ontspannen OMDAT je met

meer gemak kunt leren EN ELKE KEER als jij gemakkelijker leert BETEKENT dit dat je DIEPER in een

FANTASTISCHE trance zult gaan.

Weet je niet wat je moet zeggen, dan eindig je de zin gewoon met En:

Je voelt je ontspannen EN…

10 seconden pauze

nog meer ontspannen EN..

Door het woordje En te gebruiken, verwacht het Subject dat er nog een zin aankomt. Hierdoor heb je

nog even de tijd (zeg 5-10 seconden) voordat je de volgende zin uitspreekt.

Als je het echt niet weet, kun je ook zeggen dat je heel even pauzeert en zo weer verder gaat.

Maak dan ook duidelijk dat het Subject gewoon moet blijven zitten (of staan) en moet wachten

op hetgeen dat jij zo meteen gaat zeggen. Dit kun je ook gebruiken als er iets gebeurt (bijv. kat

gooit een vaas om). Zeg wat er gebeurt, wat er zo gaat gebeuren en wat je van het Subject

verwacht.

Met deze koppelwoorden koppel je dus dingen aan elkaar. Mensen denken graag in oorzaak-gevolg, dus

onder hypnose wordt dit dan ook heel gemakkelijk overgenomen. Gebruik dit ook in je zinnen.

Kritisch denken

Iemand die in trance gaat, bij wie het kritisch denken is uitgeschakeld, neemt de suggesties van je over

en gaat dieper in een trance omdat hij of zij dit wilt. En wie zegt dat meer met je ogen knipperen

betekent, dat je meer kunt ontspannen? Mensen zijn zich van 5-9 dingen bewust, de rest zijn onbewuste

processen. De opmerking dat iemand meer knippert met zijn ogen zeg je alleen als je dit ook

daadwerkelijk hebt waargenomen. Je maakt iemand dan bewust van iets waar hij of zij nog niet van

bewust was. Dit werkt tranceverdiepend. Omdat er dingen gebeuren met je, waar je niet bewust van

bent, moet er toch iets zijn wat onbewust plaats vindt, of niet?

Je gaat dus uit van een bepaalde vooronderstelling, in dit geval dat er een bewuste en onbewuste is. Het

onbewuste is vele malen krachtiger dan het bewuste. En als je dan zegt dat het betekent dat je meer

kunt ontspannen, dan is het dus ook mogelijk dat je onbewuste ervoor zorgt dat je meer ontspant of dat

jij dit bewust kunt doen. Bewuste, onbewuste, vooronderstellingen, kracht van de koppelwoorden, zijn


23

hypnotische principes waar ik sterk in geloof en daarom kan ik heel overtuigd een dergelijke

zinsconstructies zeggen, waardoor er wil iets MOET gebeuren bewust of onbewust.

Kortom er wordt veel gespeeld met de suggestie dat het onbewuste actiever wordt en het bewuste

passiever. Je moet er van uitgaan dat hypnoseprincipes werkzaam zijn en dat deze principes zorgen dat

de woorden kracht krijgen. Naast de 5 koppelwoorden bestaan er meer woorden die goed werken.

Het is ook goed om bepaalde woorden, zoals dieper, fantastisch, ontspannen te gebruiken, zodat ze

opvallen ten opzichte van andere woorden. Door je stem te veranderen in tempo, tonatie,een pauze

laten vallen of door iemand aan te raken op zijn of haar knie, wordt het hypnotische effect alleen maar

groter.

Andere taalpatronen

Welke taalpatronen kun je nog meer gebruiken:

Hoe meer, hoe beter

“Hoe dieper je gaat, hoe beter je je voelt en hoe beter je je voelt hoe dieper je gaat”

Vooral deze zin is indrukwekkend. Hij is namelijk circulair.

Gebruik van woorden Realiseren/merken

Hierdoor laat je het Subject “bewust” worden van het feit dat de sessie goed verloopt

“…en als je merkt dat je rustiger gaat ademhalen, zul je je nog meer ontspannen en als je

realiseert dat je alles kunt horen, maar dit helemaal niet belangrijk is, zul je ….”

Congruent taalgebruik

Een moeilijk woord: congruent. Congruentie betekent overeenstemming tussen denken, voelen en

spreken. In de praktijk is er vaak een verschil tussen wat we denken en voelen, of tussen wat we denken

en zeggen. Dit verschil wordt ook genoemd niet congruent zijn, of discongruent zijn. Populair wordt het

in bepaalde context ook wel liegen genoemd (of niet eerlijk). Deze term slaat dan ook op het echt en

oprecht zijn, eerlijk naar zichzelf en anderen. Mensen zijn gevoelig voor congruentie. We vertrouwen

mensen die congruent zijn.

Als hypnotiseur moet je congruent zijn!

Dat laatste is belangrijk: vertrouwen. Ook belangrijk is dat als je iemand rustig wilt krijgen, dat je dit ook

op een rustige wijze doet. Als je te snel praat en de zinnen afraffelt, dan zal iemand nooit rustig worden.


24

De boodschap die je wilt overdragen, dient hetzelfde te zijn zoals je spreekt en via lichaamstaal

uitdraagt.

Stem je taal af op het Subject en de boodschap die je wilt zenden.

Dus als je iemand blij wilt hebben, dan voel jij je ook blij, spreek je blij, doe je blij, spreek je wat sneller

dan normaal, etc. Leef je in! De blije boodschap komt dan 10 keer krachtiger over.

Wil je dat iemand fantastisch gaat voelen, dan voel jij je ook fantastisch en zul je wat meer krachttermen

(super, gaaf, enorm, absoluut fantastisch) gebruiken tijdens de sessie.

Begin je het door te krijgen?!

Terugkoppeling

Als iemand onder hypnose wordt gebracht, is het slim om terugkoppeling te geven over hoe het

verloopt. Als de ogen beginnen te trillen, kun je dit fenomeen terugkoppelen en vertellen dat de

hypnose goed verloopt (“je ogen trillen, je bent onder hypnose”). Let goed op wat er gebeurt en koppel

dit terug alsof dit komt doordat iemand wordt gehypnotiseerd wordt. Vaak klopt dit ook, maar hoeft

niet per se. Als een voet begint te bewegen, kun je ook aangeven dat dit door de hypnose wordt

veroorzaakt.

Belangrijk hierbij is dat het Subject die onder hypnose gaat, bewust wordt van het proces. Dit versterkt

het gevoel dat iemand onder hypnose gaat en zal ook de verdieping (zwaardere hypnose) mogelijk

maken. Ook kun je de volgende opmerkingen geven:

Precies ja.

Zo gaat het goed.

Het Subject zal dit zelf koppelen aan de hypnose die plaatsvindt,

meer ontspannen worden en dieper onder hypnose gaan. Deze

terugkoppeling zal de snelheid van de hypnose ook doen

toenemen. Ook het vertrouwen in de hypnotiseur zal vergroot

worden.


25

Hoe zie je of iemand onder hypnose is/gaat?

Let op de volgende verschijnselen:

Knipperende oogleden

Verwijding van de pupillen

Fixatie van de ogen

Verslapping van de gezichtsspieren

Diepere ademhaling

Slapte van handen en armen, benen en hoofd (hangen)

Als iemand voor de eerste keer onder hypnose gaat, heeft

het geen zin om te vragen of iemand onder hypnose is.

Het Subject kan dat op dat moment niet weten.

Wel zul je na de sessie moeten aangeven, dat het Subject onder hypnose is geweest. Op deze manier kan

het Subject de volgende keer wel vertellen of de hypnose intreedt.

Lukt het niet?

Dan ligt het altijd aan de ander. Het Subject wil niet of heeft toch –verborgen- angsten. Dit kun je ook

gewoon zeggen: “Het lukt niet, omdat jij niet wilt of angst hebt. Wie is de volgenhet Subject die ik mag

hypnotiseren?”

Aangezien elke hypnose een zelfhypnose is, zal de ander het toch moeten doen. Jij bent alleen maar de

begeleider van dit proces. Het is de schuld van de ander!


26

Hypnose (de sessie)

En dan is het tijd om iemand te hypnotiseren. Dit kan op twee manieren :

De normale inductie

Hier neem je rustig de tijd om iemand onder hypnose te krijgen. Ideaal voor therapie.

De snelle inductie

Iemand binnen 30 seconden onder hypnose krijgen is gemakkelijk als je de technieken beheerst.

Voor beide typen inducties gelden de regels die je tot nu toe hebt geleerd in dit boek.

Een moeilijk woord: inductie.

Deze term zul je in vele boeken over hypnose tegenkomen.

De inductie is de manier om in (zelf)hypnose te gaan.

Wanneer de hypnose tot stand is gebracht, wordt deze verdiept.

Op deze plaats geef je zelf de opdracht die je vooraf voorbereidde.

De deductie is het uit hypnose komen.

Eén van de misverstanden is dat mensen denken dat de kans bestaat, dat men niet uit hypnose zou kunnen

komen. Dit is niet het geval. Iedereen komt uit hypnose!

Proces hypnose

Als je een hypnose analyseert, dan kun je de volgende stappen onderkennen:

Voorbereiding

Attributen klaarzetten (bijv. de stoel), spreek met het Subject wat je gaat doen, hoe de hypnose

verloopt, wat je wilt bereiken en hoe lang de hypnose ongeveer gaat duren.

Inductie

Daarna is het tijd om iemand onder hypnose te krijgen. Dit kan via een Normale Inductie of

Snelle Inductie.

Verdieping (en therapie)

Eventueel kun je de hypnotische toestand verdiepen. Dit is nodig om betere resultaten te krijgen

(vooral bij therapie).

Deductie


27

Het is tijd om het Subject uit de hypnose te halen en weer ‘fris’ te voelen

Evaluatie

Spreek met de gehypnotiseerde over zijn/haar ervaringen.

Deze stappen zul je ook altijd moeten volgen, als je een goede hypnose doet. Jij bent, als hypnotiseur,

verantwoordelijk voor dit gehele proces. Aangezien elke hypnose een zelfhypnose is, waar de

hypnotiseur degene is die alles begeleidt, ben jij degene die dit zo goed mogelijk moet begeleiden!

Normale inductie

Met bovenstaande informatie zou je nu een normale inductie moeten kunnen doen.

Begin

Zet iemand op een stoel of nog beter: leg iemand op een bank en vraag om de ogen te sluiten. Daarna

vertel je wat je gaat doen en hoe de hypnose in elkaar zit, dat je geen rare dingen gaat doen en iemand

een goed gevoel zal geven als het Subject uit de hypnose ‘ontwaakt’. Stem af welk gevoel dit gaat

worden.

Laat het Subject focussen op zijn ademhaling. Langzaam in en uit ademen. Als je uitademt voel je de

ontspanning door je lichaam vloeien. Hier mag je tijdens de sessie vaker op terugkomen.

Ontspannen van armen en benen. Voel je benen, ontspan je benen, voel je handen op de bank rusten

(of op je bovenbeen) en ontspan.

Gebruik de Yes-set

Wacht op tekenen van een hypnotische toestand. Gebruik de Yes-set om langzaam over te gaan naar

alleen suggesties.

Verwarring (state of confusion)

Ook kun je tijdens een inductie iemand expres in verwarring brengen.

Doordat je het Subject verward, zal het bewustzijn met die informatie bezig zijn waardoor je suggesties

aan het onbewuste kunt geven.

Je bent je bewust van alles en tegelijkertijd hoef je je daar niet bewust van te zijn. Ik weet niet

waar jij je op dit moment allemaal bewust van bent en misschien weet je dat zelf niet eens. Je


28

luistert met je onbewuste terwijl je bewuste ver weg is en niet alles kan horen wat je onbewuste

hoort. Je onbewuste is helder en wakker en luistert naar alles terwijl je bewuste verder kan

ontspannen op de manier die voor jou het prettigst is. Je kunt heel makkelijk ontspannen omdat

je onbewuste al het werk voor je doet en wanneer dit gebeurt kun je je ogen sluiten en nog

verder ontspannen.

De mogelijkheden in je onbewuste zijn eindeloos zonder dat je je daar bewust van bent. Je kunt

je alles herinneren met je onbewuste, maar je kunt je niet alles herinneren met je bewuste. Je

vergeet zo veel en zo makkelijk dat je niet eens hoeft te onthouden hoe je dat doet. En terwijl je

bepaalde dingen vergeet onthoudt je anderen. Onthoud wat je moet onthouden en vergeet wat

je kunt vergeten. Het maakt niet uit of je vergeet of onthoud. Je onbewuste onthoud alles dat je

moet weten terwijl je bewuste kan vergeten om iets te onthouden en doorgaan met verder en

dieper te ontspannen. Vergeet niet om je ogen gesloten te houden en luister zo goed dat je hoofd

en nek helemaal kunnen ontspannen wanneer ik tot drie tel: 1 - 2 - 3. Ontspan helemaal.

Terwijl jij doorgaat met luisteren met je onbewuste, kan je bewuste dieper en dieper ontspannen,

dieper en dieper en hoe dieper je gaat hoe meer je kunt vergeten en onthouden zonder daar

bewust iets voor te hoeven doen. Laat je onbewuste luisteren terwijl je bewuste dieper gaat.

Als je dit bovenstaande leest, gaat alles al duizelen. Laat staan voor iemand die onder hypnose gaat.

Verdiepen

Als iemand onder hypnose is, kun je deze toestand verder verdiepen. Zeg tegen het Subject dat je zijn

onderarm zal vastpakken. Doe dit en lift de onderarm, door de hand of pols vast te houden, ongeveer

20-30cm; de elleboog blijf rusten. Vertel dat als je de onderarm loslaat je 2x zo diep onder hypnose gaat

(of ontspant). Tel af, 3 – 2 – 1 en laat de onderarm vallen. Vooral als iemand op een stoel zit is het effect

groot; vaak zal het hoofd nog verder naar voren hellen. Zeker als je dit combineert met het moment dat

iemand uitademt. Het lichaam valt dan letterlijk naar voren. Dit gevoel versterkt het gevoel van de

hypnose en zal de hypnose versterken.


29

Test

Een goede test om te weten of iemand onder hypnose is, is de volgende suggestie:

Je linkerarm wordt zwaarder en zwaarder. Het lijkt wel alsof er tientallen touwtjes met

gewichten aanhangen. Er worden steeds meer gewichten aan gehangen, zodat je arm nog

zwaarder wordt. Zwaarder en zwaarder.

Je rechterarm daarentegen wordt lichter en lichter. Allerlei touwtjes met ballonnetjes zijn aan je

vingers vastgemaakt. Deze ballonnen zitten vol met helium, waardoor de ballonnen omhoog

willen. Je rechterarm wordt lichter en lichter. Er worden steeds meer ballonnen aan je

rechterarm vastgemaakt.

Als het goed is zal één van armen omhoog gaan. De kracht van suggestie.

Snelle inductie

Voor een korte hypnose is een snelle inductie zeer waardevol. Het is mogelijk om binnen 30 seconden

iemand gehypnotiseerd te krijgen. Een korte hypnose veronderstelt dat de meeste mensen vele malen

per dag in trance gaan (de hypnotische toestand van de geest) en weer uit trance komen.

Dat is hypnose.

Korte hypnose begint met een snelle inductie om een Subject in trance te krijgen. Snelle inductie is

gebaseerd op twee belangrijke principes:

Snelle inductie Principe nr. 1: Onderbreek de automatische piloot

Snelle inductie principe No.2: Vul de lege ruimte

Wanneer je namelijk een gewoontegedrag onderbreekt, zoals een handdruk, dan creëert dit een soort

blinde vlek bij het Subject. Wat komt er nu? Dit is niet duidelijk voor het Subject. Als je snel handelt, kun

je deze leegte invullen met jouw suggestie. Je moet wel snel handelen, omdat deze trance toestand zeer

vluchtig is. Ben je te laat, dan zal het Subject niets herinneren over wat er gebeurd is en gewoon

doorgaan met waar hij mee bezig was.


30

Verwarring

Doordat het gewoontegedrag wordt onderbroken, creëer je ook een toestand van verwarring. Zoals je al

eerder hebt geleerd, is dit uitermate handig om suggesties te geven. Wanneer treedt er nog meer

verwarring op, dat je zou kunnen gebruiken om iemand te hypnotiseren:

Als je de kassajuffrouw bij haar naam noemt (staat op haar kaartje). Dit is zij niet gewend.

Als jij of iemand anders “per ongeluk” een glas laat vallen op de grond

Tijdens een taxi-ritje (film met Derren Brown). Op zoek naar het rad in Londen.

Twee soorten

Er zijn vele soorten snelle inducties. In dit boek behandelen we twee soorten:

Handshake interrupt

Butterfly

Handshake interrupt

Dit is een zeer indrukwekkende snelle inductie. Je kunt dit bij wijze van spreken op straat doen. In

theorie kun je dit doen bij iedereen, zelfs als ze niet mee willen doen. Ik ben hier erg op tegen. Vraag

altijd of iemand mee wil doen met een hypnose (of noem het

ontspanningsoefening). Eventueel kun je aangeven dat je iemand een

goed gevoel wil geven (wie kan dit nu weigeren?).

Ik vind persoonlijk, dat je niet zo maar op iemand af kunt lopen en de

handshake interrupt kunt doen. De mogelijkheid bestaat dat deze

persoon niet onder hypnose wil of angst heeft. Ook kunnen

http://www.youtube.com/watch?v=7nkiw_LgYiQ


31

religieuze redenen aanleiding zijn om niet mee te doen. In sommige religies wordt hypnose namelijk

gezien als een duivelse act.

Deze snelle inductie heeft wel wat oefening nodig. Je gaat namelijk iemand een hand geven. Gewoon

met je rechterhand, zoals je altijd doet. Op het laatste moment wijk je hiervan af (dit onderbreekt de

automatische piloot van het Subject). Ook jij zult deze automatische piloot bewust moeten veranderen.

Dit vergt enige oefening.

Wat doe je dan?

Op het moment dat jullie handen elkaar bijna raken, neem je de hand over met je linkerhand. De

rechterhand mag de rechterhand van het Subject niet raken. Hoe neem je de hand over? Doe dit

lichtjes, gebruik 2 vingers (duim en wijsvinger van de linkerhand) en plaats de hand voor het gezicht van

het Subject. De palm (binnenkant) van de hand plaats je voor het hoofd van het Subject:

Wijs met je rechterwijsvinger naar de hand (ongeveer 20-30 cm voor het gezicht) van het Subject. Het

Subject wordt bijna gedwongen om naar zijn hand te kijken:

Je hebt de rechterhand van de Subject voor zijn gezicht geplaatst

En je wijst met je rechterwijsvinger naar de hand. Hierdoor zal het Subject automatisch naar de

hand kijken.

Dit is een snelle beweging en moet in 0,5 – 1 seconden uitgevoerd worden.

Hierna begin je met een Yes-set:

Kijk in je hand

Kijk naar een punt in je hand

Merk dat je ogen moeite hebben met focussen als je hand dichterbij komt


32

(geef dan een klein duwtje met je linkerhand (!) tegen de rechterhand van het Subject. De hand

zal vanzelf naar het gezicht gaan)

Als je hand het gezicht aanraakt val je in slaap

Het woord slaap kent iedereen van de hypnotiseur. Het Subject zal niet in slaap vallen, maar

onder hypnose gaan.

Ook kun je nog met je rechterhand een soort vlinder maken die van boven naar beneden fladdert. Doe

dit ongeveer 10 cm voor zijn gezicht en doe dit 1 keer. Hierdoor worden de ogen zwaar en geef je nog

meer input aan de zintuigen. De inductie zal nog beter verlopen:

Je kunt wachten tot de hand het gezicht raakt, maar je kunt dit proces ook versnellen. Met je

rechterhand geef je een klein duwtje (trek het gezicht van het Subject naar de hand toe. ZACHTJES!).

Hierdoor zal de hand bijna meteen het gezicht aanraken. Op hetzelfde moment roep je “Slaap!!”.

Tip: probeer de techniek uit op een vriend(in), zonder dat je een inductie doet.

Leer hoe je met je linkerhand de rechterhand van het Subject overneemt.

Let op: het Subject zal slap worden. Het hoofd van het Subject zal verslappen. Ook zal het Subject

moeite kunnen hebben met staan. Vang het Subject meteen op, nadat je het woord “Slaap!!” hebt

genoemd en hou het Subject vast. Staand! Handig is als je jouw gezicht dichtbij het linkeroor van het

Subject plaatst. Hierdoor heeft alles wat je zegt nog meer impact en hoef je ook niet hard te

schreeuwen, als je zelf in een luidruchtige omgeving bevindt. Ook zul je merken dat hypnose een

toestand wordt, die je beide gaat beleven. Je zult merken dat je voelt hoe deze persoon zich voelt en

wat het beste gezegd en gedaan kan worden. Je gaat samen met het Subject deze reis aan!


33

Ondertussen begin je met de verdieping:

Bijv. via “hoe dieper je gaat hoe beter je voelt, hoe beter je voelt hoe dieper je gaat”

Alle andere gesprekstechnieken die je geleerd hebt kun je gebruiken

Blijf praten en geef suggesties

Blijven staan

Zeg tegen het Subject dat het onderbewustzijn precies weet hoe het Subject moet blijven staan. Deze

suggestie zorgt ervoor dat het Subject wel op eigen benen kan staan. Blijf altijd alert. Als hypnotiseur

ben jij verantwoordelijk voor het wel en wee van deze persoon.

Kijk eens naar de volgende filmpjes op YouTube:

Filmpje waarin duidelijk wordt hoe het handen schudden wordt geïnterrumpeerd, de hand voor

het gezicht wordt gehouden en verder wordt gegaan met de inductie. Je zult merken dat deze

hypnotiseur ongeveer dezelfde techniek gebruikt. Elke hypnotiseur zijn eigen maniertjes heeft

‘uitgevonden’.

Handshake interrupt Stap voor stap uitgelegd

Twee hypnotiseurs die elkaar met de hypnotic handshake hypnotiseren (grappig)

Er zijn genoeg filmpjes te vinden op het web, waar duidelijk wordt hoe de techniek werkt. Kijk naar

andere hypnotiseurs. Misschien kun je bepaalde trucs overnemen in jouw arsenaal. Wat ik altijd prettig

vind om te doen, is om samen met het Subject een beetje op en neer te deinen. Dit veroorzaakt een

diepere trance.

Na afloop

Als iemand uit hypnose is gehaald na deze techniek (straks meer hierover), maak ik het patroon altijd af

door af te sluiten met een normale handdruk en natuurlijk bijpassende taal. Hierdoor laat je merken dat

de hypnose is afgelopen. Ook slim: altijd lachen als iemand uit hypnose komt. Dit is het eerste dat een

persoon ziet, als deze uit de hypnose komt. Het goede gevoel wordt aan jou gekoppeld! Hoezo NLP!!!

Butterfly

De Butterfly-inductie is wederom een fantastische techniek om iemand snel onder hypnose te krijgen. Je

gaat het Subject bombarderen met verschillende input, waardoor er verwarring ontstaat in het brein.

http://www.youtube.com/watch?v=4o--EPYFiMs

https://www.youtube.com/watch?v=QHujLb9MH_0

http://www.youtube.com/watch?v=2fLQQj6gQ9o


34

Let op: bij deze inductie zul je op een gegeven ogenblik

aan de arm van het Subject trekken.

Dit kan pijnlijk zijn, indien het Subject last heeft van de rug.

Wat heb je nodig?

Twee stoelen is het gemakkelijkst. Natuurlijk kun je ook een bank gebruiken. Het Subject gaat zitten en

jij zit hier tegenover. Zorg er wel voor dat je op dezelfde hoogte zit als het Subject (iets hoger mag).

Geef de persoon een hand (rechterhand), zoals je normaal ook doet. Alleen houd je de hand vast. De

linkerhand leg je op de rechterschouder van het Subject (links van jou). Doel van dit gedeelte van de

hypnose is dat het Subject ontspannen wordt:

Laat het Subject naar jou kijken; kijk zelf ook naar het

Subject.

Schudt langzaam met je rechterhand van links naar

rechts. Vertel dat je dit doet om het Subject zich

ontspannen te laten voelen.

Voel met je linkerhand of de schouder van het Subject

ontspannen is. Kleine massage mag! Ook kun je de

bovenarm vastpakken. Onderzoek zelf of de arm en

schouder ontspannen wordt.

Ga net zo lang door totdat de gehele arm ontspannen

voelt

Blijf doorschudden

Ontspannen laten voelen

Tijdens dit gedeelte kun je rustig suggesties doorgeven:

Je voelt je ontspannen

Adem rustig in en uit. Elke keer dat je uitademt voel je je meer ontspannen

Je ogen worden zwaarder en zwaarder. Doe je ogen maar dicht, zodat je nog meer ontspannen

kunt zijn.


35

NB: Sommige hypnotiseurs vinden het prettiger om met de linkerhand de rechterhand van het

Subject te schudden. Dit kan natuurlijk ook.

Probeer zelf uit te vinden wat je prettig vindt.

Ik vind het vasthouden van de rechterhand met

mijn eigen rechterhand natuurlijker.

Vlinder

Dan wordt het toch tijd voor de Butterfly (Vlinder).

Met de linkerhand (of rechterhand als je met de linkerhand aan het schudden bent) wordt het tijd om

de vlinder te laten ontpoppen. Begin met een vinger. Hou deze vinger iets boven de ogen, ongeveer 30-

50cm voor het gezicht van het Subject en beweeg je vinger op en neer, van links naar rechts, van

beneden naar boven, maak rondjes! Niet te snel, want het is de bedoeling dat het Subject je vinger gaat

volgen.

Zeg dit ook: “Volg mijn vinger!”.

Blijf ondertussen doorschudden! Dit hou je 10-20 seconden vol

Dan zeg je: “mijn vinger wordt een vlinder”

Beweeg al je vingers op en neer (dit lijkt een beetje op een vlinder), het mooist

is als je vingers asynchroon bewegen (dit betekent dat je vingers van links naar

rechts op een verschillend moment naar onder en boven laat gaan).

Dan zeg je: “volg de vlinder!”

Nu doe je hetzelfde als bij je vinger, van links naar rechts, van beneden naar boven, maak rondjes! Maak

er een mooie vlinder van.

Dit hou je ongeveer 10-20 seconden vol.

Let ondertussen op de ademhaling. Zo meteen zul je twee dingen tegelijk moeten doen. Het beste

resultaat bereik je als de persoon op dat moment uitademt.


36

De inductie

Zo meteen geef je een kleine ruk aan de hand van het Subject. Dit doe je op hetzelfde moment, als de

vlinder naar beneden gaat (doe je hand naar beneden). Vaak is de ruk voldoende. Door de vlinder naar

beneden te laten gaan creëer je een dubbel effect. Doe je dit terwijl de persoon uitademt, dan is het

zelfs een trippel effect.

Blijf doorgaan met schudden

Blijf doorgaan met de vlinder

Nu trek je aan de hand, terwijl je de andere hand (de

vlinder) naar beneden laat gaan.

Het Subject zal nu in trance geraken. De ruk aan de hand

veroorzaakt dit. Nu heb je een kort ogenblik de tijd om verder te

gaan met de inductie. Wacht je hiermee te lang, dan zal het Subject vanzelf weer uit hypnose ontwaken.

Wees snel

Plaats je eigen hoofd naast het hoofd van het Subject en verdiep de hypnose:

Je voelt je ontspannen

Iedere keer dat je uitademt, voel je je meer ontspannen

Je kunt alles horen om je heen, maar dat maakt niets uit

Je gaat dieper en dieper

Hoe dieper je gaat, hoe beter je je voelt en hoe beter je je

voelt hoe dieper je gaat

Gebruik eventueel de hand om nog dieper te gaan. Geef

aan dat je de hand oppakt en op het moment dat je de

hand laat vallen, de Subject 2 keer (of 10 keer) dieper onder hypnose gaat. Je zult zien dat er

meer ontspanning zal plaatsvinden.

Als het Subject diep genoeg is gehypnotiseerd, kun je weer wat meer afstand nemen en op een gewone

manier met het Subject praten.

Natuurlijk heb ik nog wat mooie filmpjes, waarop de Butterfly induction op verschillende manieren

wordt gedaan. Ook hier merk je dat elke hypnotiseur zijn eigen manier heeft ontwikkeld:

Snelle inductie

http://www.youtube.com/watch?v=8Wxt2PmH-C4&NR=1


37

Duidelijk te zien hoe het trekken aan de arm de hypnotische toestand veroorzaakt.

Gewoon op straat. Super snel.

NB: ik zou trouwens nooit iemand ongevraagd hypnotiseren.

Wat wel duidelijk wordt, is de kracht en de snelheid van deze inductie.

Staand kan dus ook. Hier zie je een straathypnotiseur aan het werk.

Toch gebeurt het nog vaak linkshandig.

Veel oefenen!

Andere varianten

Er zijn nog vele varianten bekend, waarmee je een snelle inductie kunt doen. Sommige hypnotiseurs

hebben zich hierop gespecialiseerd en kunnen tijdens een live-show enorm snelle inducties doen. Toch

is het altijd gebaseerd op het onderbreken van de automatische piloot om daarna suggesties te kunnen

geven. Een mooi voorbeeld staat op YouTube (wat is YouTube toch ideaal om iets uit te leggen):

Rapid Hypnotic Inductions.

Merk je wanneer deze hypnotiseur gebruik maakt van onderdelen van

de Handshake Interrupt en de Butterfly inductie??

https://www.youtube.com/watch?v=MhY1UrXfKqs

http://www.youtube.com/watch?v=T673AKFmSzg&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=ypv459TFiMs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=eqrCi73VcvE

http://www.youtube.com/watch?v=jAkorUOz400


38

Terughalen uit trance

Hoe haal je iemand weer terug? Heel simpel. Geef aan dat je tot vijf zal tellen en bij vijf weer wakker

wordt.

Toch iets meer dan dat!

Toch zul je iemand die helemaal ontspannen is en onwijs relaxed is binnen vijf tellen weer op de

normale wereld moeten neerzetten. Dit betekent dat je tijdens deze vijf tellen ook moet aangeven dat

het Subject weer energieker moet worden, de omgeving weer waarneemt, de focus verlegt naar nu en

het allermooiste: het ontvangen van de gift van het goede gevoel (blij, fantastisch voelen, etc.).

Hoe laat je het Subject voelen als deze weer uit de hypnose komt. Enkele mogelijkheden:

Gewoonweg fantastisch

Vol met energie. Power! Je kunt alles aan!

Alle problemen die je hebt, lach je weg.

Helemaal happy en gelukkig

Nogmaals: het gevoel dat je de persoon wilt laten voelen, moet ook terugkomen in jouw woorden en de

manier waarop je dit uitspreekt (congruent, weet je nog?). Dit betekent dat je zelf ook lacherig moet

gaan doen, als je het Subject alle problemen die hij/zij heeft wil laten weglachen. Tijdens het tellen

wordt deze uiting steeds erger en erger.

Wil je iemand fantastisch laten voelen, dan moet je dat ook overbrengen. Schreeuwen mag!

Superlatieven gebruiken mag natuurlijk ook.

Wees congruent! Ook tijdens de deductie. Beter gezegd: doe dit zeker (!) tijdens de deductie.

Hoe begin je?

Begin altijd met het vertellen wat je gaat doen (verwachting is suggestie).

“Ik ga nu van 1 tot en met 5 tellen en bij 5 ben je weer helemaal wakker, voel je je fantastisch goed (of

een ander gevoel) en doe je je ogen open”.

Tijdens het tellen zul je alle suggesties die je de persoon hebt gegeven moeten ontkrachten. Als iemand

ontspannen is geworden, zul je deze ontspannenheid weer moeten wegnemen. Als iemand’s arm zwaar


39

is geworden, zul je deze arm weer ‘normaal’ moeten laten voelen. Elke suggestie moet weer

teruggedraaid worden.

Er is 1 uitzondering en dat is de suggestie die je wilt meenemen naar de ‘echte wereld’. Iemand die zich

tijdens de sessie al helemaal happy voelt en dit na de sessie ook wilt voelen, moet dit na de sessie ook

zijn.

Voordat je begint met tellen,

zul je elke gegeven suggestie moeten terugdraaien!

Behalve als de suggestie meegenomen moet worden in ‘real life’.

Eén: je hoort weer alles om je heen, je voelt je benen en armen. Het bloed gaat weer sneller

stromen en je ademt ook weer normaal.

Twee: je bent je bewust van de wereld om je heen. Als je zo meteen uit je hypnose ontwaakt,

zul je je helemaal fantastisch1 voelen. Je voelt je goed en bij elke tel voel je gewoonweg steeds

fantastischer voelen.

Drie: span je spieren, voel je handen en benen, je voelt de energie door je lichaam stromen.

Vier: Zometeen wordt je bij vijf wakker en voel je helemaal fantastisch. Gewoon geweldig.

Vijf: Doe je ogen open en word wakker! Wakker worden!

Sta (of zit) voor het Subject als deze de ogen opendoet.

Evaluatie

Zeg dat het Subject onder hypnose was. Dit maakt het Subject bewust van het feit wat er gebeurd is.

Anders zal het Subject zich altijd afvragen wat er gebeurd was. Ook kun je hem/haar de volgende keer

gemakkelijker onder hypnose brengen. Het Subject weet tenslotte al wat er gaat gebeuren en hoe

hypnose voelt.

Zeg je niet tegen het Subject dat hij/zij onder hypnose was, dan zullen sommige

personen -later tegen familie of vrienden- zeggen dat ze niet onder hypnose waren,

maar zeer ontspannen waren.

1 Of ander gevoel


40

Vraag aan het Subject hoe de hypnose voelde. Wat ging goed en wat minder? Of het voldeed aan de

verwachtingen? Of zijn perceptie over hypnose is veranderd?

Deze evaluatie zal jou, als hypnotiseur, nog beter maken.


41

Jij, de hypnotiseur

Je bent nu officieel een hypnotiseur. Je hebt alle bagage in handen om (bijna) iedereen te hypnotiseren.

Ik wil nogmaals benadrukken dat dit e-boek alleen de technieken vertelt van de inductie zelf. Wat je

tijdens een hypnose doet, wordt niet vermeld in dit boek (hiervoor zijn andere boeken of cursussen

voor).

Begin ook eerst met het oefenen van deze technieken en deze te verbeteren. Wat je wel kunt en mag

doen is iemand een goed gevoel meegeven. Over het algemeen zullen deze snelle inducties ook binnen

2-3 minuten klaar zijn. In 2-3 minuten kun je iemand hypnotiseren, de hypnose verdiepen, een goed

gevoel geven en dit gevoel meenemen als het Subject uit de hypnose ‘ontwaakt’.

En natuurlijk je vrienden, collega’s en familie imponeren!

Gefeliciteerd!


42

Waarschuwing

Hypnose is een krachtig middel om mensen te kunnen helpen. Hiervoor zijn extra specialistische

cursussen voor nodig! Zorg voor aanvullende specialistische opleidingen voordat je hypnose

professioneel gaat gebruiken.

Verder moet je met de kennis die je hebt opgedaan

in dit boek -op dit moment- ook niet gaan.

Wees je ervan bewust dat wat je in dit

e-boek geleerd hebt, de basis is van hypnose.

Natuurlijk kun je verder gaan met bijvoorbeeld hypnotherapie, straathypnose of

podiumhypnose, maar zorg er wel voor dat je een gedegen opleiding volgt.

Wil je hypnose serieus gaan gebruiken, dan zul

je deze cursussen moeten gaan volgen.

Op het web zijn genoeg cursussen te vinden die

een stuk verder gaan, dan wat in dit e-boek wordt verteld.

Wees er zeker van dat het instituut waar je

deze cursus wilt volgen gecertificeerd is.

Een absolute aanrader: Hypnosis Certification Course


Leer hypnose in 1 dag · 2015. 1. 22. · Zelfhypnose Elke hypnose is een zelfhypnose. De...

Documents

Transcript of Leer hypnose in 1 dag · 2015. 1. 22. · Zelfhypnose Elke hypnose is een zelfhypnose. De...