Een mooieeigenschap is het zeker niet,maar geeftoe, we zr.1-n allemaalwel eensjaloers. Op de promotie vanje collega,de vlotte babbelvanje zus, de slanke l'rjnvanje vriendin, de auto van de buren.'Had ikdatook maar', denkje. Aan dehand van zes concrete situaties verteltLieve Bullens, NINA's mentalcoach, hoeje metjaloezie moet omgaan.

TEKST Sylvie van Nieuwerburgh

-l Jaloers op wat een ander bezitI Je vriendin en jij groeiden samen op en zi jn nu allebei gesetteld met

I man, kinderen en een stabiele job. Jullie parcours ziin nagenoegI hetzelfde, op een ding na: de financiele zekerheid die jullie man het

gezin biedt. Door het bescheiden inkomen van je partner moeten jullieelke maand voorzichtig omspringen met de uitgaven, terwijl je vriendinzich daar geen zorgen over moet maken. Haar man verdient h66l goed.Ze wonen in een vrijstaande villa, hun kinderen zijn 1id van de tennis- enzeilclub, met z'n tweetjes gaan ze minstens 66n keer per week uit eten enjaarlijks staan er twee of meer vakanties op de agenda. Jullie stellen hetmet een opgeknapt rijhuis en gaan ieder jaar 6f skien 6f naar de zon. Jebenijdt de luxe van je vriendin en haar gezin, en dat ze niets moeten 1aten.

Dit zegt NINA's mental coach Lieve Bullens: "Meer fi nancidle midde-len, ia misschien, maar meer tiid? Bekijk het eens van de andere kant,wat jouwvoordelen ziin.Jeman heeft veel meer tiidvoor dekinderen,

iulie relatie en het huis, terwiil ie vriendin en haar gezin waarschif nliikminder qualitytime hebben. En wat vind iii belangriiker? Denk daarover na. Als ie ialoers blijft opwatzil zich kunnen permitteren, moet

ie simpelweg een andere iob zoeken of biiklussen. Want hoebetalen zii die villa en hun etenties? Door hun job en hetloon dat daaraan vast hangt. Zo werkt het nu eenmaal.

Jaloersheid onderdruk ie door een realistische kiik tebehouden. Wat denk ie er trouwens van om het haar tegunnen? Het is je vriendin."

24 nina lC / \\ / 7O\L

zijn, maardie laatste vijf kilo's willen er niet af. Dat de buurvrouw zes

weken na haar zwangerschap weer in maatje 38 past, helpt niet- .

Ditzegt LieveBullens: .Niemand is perfecten elke vrouw heeftiets

waar ziiminder tevreden over is. Maar iedereen heeft ook iets moois:

lippen, handen, decollet6, wat dan ook. Jammer is het wanneer iedat niet ziet en ie ie blind staa4 op de uiterliikheden van een ander.

Als ie het niet ziet, kan je het niet in de verf zetten en bliif j eiezellbekritiseren. Stel, ie hebt mooie ogen, hoe mooi kan ie zenietopmaken? Doe dat dan."

Je ben'ljdtde houding van een anderje hebt een job met veel verantwoordelijkheid en die laat je

nooit los. Je bent nors, geniet nauwelijks van vriie tijd en looptde.hele tijd ais een stresskip rond. Kon ie er maar even niet aan

denken zoals ie schoonzus. Ook zii heeft een hoge functie, maar zodra

ze haar bureau verlaat, draait ze haar knop om. Je zou de dingen watmeer willen loslaten, wat spontaner en jovialerwillen ziin zoalszii,maar bij jou lukt dat niet en dat vreet aanie.

DitzegtLieveBullens: .Je werk en ie zorgenloslaten, lukt wanneer iezelfbewust bent, rranneer ie in het nu leeft. Probeer dat te doen door ieaandacht op le licbaam te richten. Voel de kleding op ie huid, de rugleu-

ning die in ie rug duwt en het water dat over ie handen vlo eit.Zo'toeliehet huidige moment goed aan en ontspan ie.Zorger desnoods voor datje le vriie dagen voldoende vult met leuke activiteiten zodat ie niet in de

verleiding komt om aan ie werkmails tedenken en laat ie telefoon af en toe thuisof zet hem uit. Dan zal ie gegarandeerd

wat spontaner worden. Gun lezelf die

rust, misschien kan ie meditatieoverwegen?"

Singlevs.getrouwdJij bent single en hebt niemandom voor naar huis te gaan. Geen

luisterbnd oor dat altijd voor je

klaar staat, niemand die met je meekomtnaar familiefeestjes en ie voelt je wat -verloren tussen al die koppels. Ook dievervelende vragen over een mogeliikepartner ben je spuugzat. Omgekeerd benje als getrouwde vrouw jaloers op je

single vriendin die met niemand reke-

ning moet houden, die kan gaan en staan

waar ze wil. De ene de vrijheid, de anderde stabiliteit.

Ditzegt Lieve Bullens: "Ik geloof datsingle of getrouwd ziin een keuze is. Jebent getrouwd of nog samen met iepartner, omdat ie van hem houdt en

moeite voor hem wilt doen, anders

was ie al uit die relatie gestapt. Single

ben ie omdat ie ervoor koos om nietverdei te werken aan een relatie of

ninaPSYcHo

omdat ie niet genoeg bereidbent om een partner tevinden. Dat klinkthard, maar sta eens stil bii welke eisen je stelt. In hoeverre draag ie er

verantwoordeliikheid voor dat ie nog alleen bent? Overweeg ook de

voordelen van jouw situatie. Als getrouwde vrouw kan ie eveneens met

le man afspreken om vaker apart uit te gaan."

Jaloers op de overwinningen van een anderJe studiegenoot van vroeger is uitgekeken op haar job en zoektnaar een nieuwe uitdaging. Die vindt ze dankzij jouw tip over

een nieuwe vacafure bii iouw bedriif. Tof, jullie worden

collega's en jij strijkt een mooie bonus op, maar wanneer zij even laterdoodleuk met de promotie gaat lopen waarop iii al maandenzattewachten, wordt het je allemaal een beetje te veel en kook je over van

pure jaloezie.

Dit zegt Lieve Bullens: *Vervelend, zii had misschien net dat tikkeltjemeer om die promotie in de wacht te slepen. In dat geval ben ie niet .

alleen ialoeri op wat ie studiegenoot bereikte, maar ook op hoe ze datvoor elkaar kreeg, de vaardigheden die ze ervoor in de striid gooide.

Hoe ie met die ialoezie omgaatis biibeide hetzelfde. Je moet verant-woordeliikheid nemen voor ie eigen leven. Kiik niet naar een ander,

maar naar ie eigen successen ,watlli w6l bereikt hebt, al is dat een

diploma fotografie behalen. Want iedere keer dat jii foto's rrr-aakt, gaan

ze ie beiubelea, alleen iii wilt dat niet zien en vindt het te min. Jii denktdat alleen.een promotie ertoe doet, maar dat is ie reinste onzin. Bliifbij iezelf. Diegenewaaropiii ialoers bent,maakt ooknietvan alles

een succes. Die persoon slaagt er misschien niet in om ziin Frans onderde knie te kriigin. Het is maar vanuit welke perceptie ie het bekiikt.Veeg ie eigen overwinningen niet zomaar van tafel, dat is oneerliiktegenover iezelf."

Afgunstig op hoe iemand eruitzietHet is een klassieker. Je bent ialoers op de mooie haren, lange

benen of slanke lijn van andere vrouwen. Je weet dat ie man

verlekkerd is op vrouwelijk schoon, je probeert dat voor hem te

Hetsteektdatjepartnergoed opschietmetje bestevriendinJe beste vriendin en jij doen veel

samen: uit eten gaan, shoppen ... Sindsjij een vriend hebt, zetten jullie dit onver-

minderd verder met het enige verschildat je partner en je vriendin ontzettendveel 1o1 hebben samen. Ze yoeren ookdiepe gesprekken en bellen elkaar soms.

Dit zegt Lieve Bullens: "Die relatiemaakt je niet alleen ialoers, maar ookbezitterig. Je waagt je wellicht af of ermeer is tussen die twee. Er met hen overpraten, raad ik af.Zlizulletzich afvra-genwaar die insiriuaties vandaan komenenzoverziekie de sfeer. Beter is om tegenieten van de goede band die ie hebtmet ie vriendin en om de relatie met iegeliefde een nieuwe impuls te geyen.

Neem initiatieT om leuke dingen te doenmet ie vriend, zorg ervoor dat hii geen

noodheeft aan plezier met een ander.

Wees weer de vrouw op wie hif verliefdwerd. Zowsl ie partner als ie vriendinziin belangrijk voor ie. Wanneer iedaarbii stil staat, kan je die ialoezie inbezitterigheid loslaten. "

oIo

->

g

=

nina 2s