IK Lekker fit!? Eindrapportage Flevoland 2010-2014

EINDRAPPORTAGE

Flevoland 2010-2014

IK Lekker fit!? op FacebookWekelijks 30.000 geïntereseerden

Onderzoek GGD FlevolandOvergewichtscijfer op IK Lekker fit!?

scholen gestabiliseerd!

IK Kook Lekker fit!?Olympische sporters vertellen hoe!

IK Lekker fit!? geïntegreerd binnen Brede school

VIER JAAR IK LEKKER FIT!?

HOOGTEPUNTEN

2 IK Lekker fit!? Eindrapportage

3 Voorwoord

4 Samenvatting IK Lekker fit!? Flevoland

6 Onderzoeksresultaten GGD Flevoland

7 Werkwijze IK Lekker fit!? Flevoland

8 Hoogtepunten IK Lekker fit!? Flevoland

12 IK Lekker fit!? Flevoland op de kaart

14 Communicatie

16 Publicaties

18 Toekomst

Redactie en coördinatieMiranda Pankl (Sportservice Flevoland)

Anouk Bloembergen (Sportservice Flevoland)Maaike Heethaar

Vormgeving

Inge Hegteler (Dingen Design)

BeeldenFred Rotgans

Simone VellekoopFotostudio Wierd

Fotopersbureau Freddy SchinkelArchief IK Lekker fit!?

Inhoud

Colofon

3

Stimuleren van een gezonde en actieve leefstijl van leerlingen op basisscholen

Successen moet je meten, koesteren en vieren. Na vier jaren samenwerken, kom ik echter wel tot de conclusie dat cijfers niet zaligmakend zijn. Zonder betuttelend en moralistisch te zijn, is het van belang dat we een gedragsverandering bewerkstelligen. En dat kinderen van jongs af aan samen met hun ouders en leefomgeving bezig zijn met gezonde voeding, bewegen en weetjes over een gezonde leefstijl.

Met IK Lekker fit!? hebben we willen laten zien dat er ook echt iets is gebeurd. En dat er in Flevoland wat gebeurt, is een feit. Zoiets doe je niet alleen. De missie is omarmd door beweeg-en gezondheidsprofessionals, gemeenten, scholen en ouders. Vanaf de start van het project heeft Sportservice Flevoland de provinciale leiding genomen. Door middel van een pragmatische strategie werden er korte samenwerkingslijnen uitgezet, actie ondernomen, gecoacht, bijgestuurd en gepresteerd.

Met creativiteit bereik je veel, maar er is meer mogelijk als er ook middelen beschikbaar komen. Zilveren Kruis Achmea heeft er voor gezorgd dat we op topniveau konden acteren. En wat is het dan mooi als binnen zo’n

grote organisatie persoonlijke aandacht en daadkracht wordt toegevoegd. In de afgelopen jaren hebben Arné van den Boom en Jessica Zuydgeest, samen met collega’s, een bijzonder waardevolle bijdrage geleverd als het gaat om kennis, netwerk en communicatiekracht.

Tot slot: we zien de afgelopen jaren veel krantenkoppen en televisieprogramma’s over overgewicht bij kinderen. Wat zou het mooi zijn als de generatie na ons andere berichten te zien krijgt. We blikken terug op vier jaar IK Lekker fit!? in Flevoland, maar blikken óók vooruit, want onze missie ‘Fit zijn is fijn’ heeft geen uiterste houdbaarheidsdatum.

Initiator en projectleider IK Lekker fit!?

Maaike Heethaar

De kracht! van Flevoland

IK Lekker fit!?Geeft vleugels aan gezond leven in Flevoland

Korte li jnen en pragmatische aanpak

De afgelopen vier schooljaren hebben Sportservice Flevoland en GGD Flevoland samengewerkt met Maaike Heethaar om landelijke, provinciale en lokale netwerken te verbinden. Met de inbreng van Zilveren Kruis Achmea zijn initiatieven op het gebied van gezonde voeding en meer en beter bewegen gekoppeld aan expertise op het gebied van strategische communicatie en marketing. Dit resulteerde in het gezamenlijk verkondigen van één positieve boodschap: ‘Fit zijn is fijn!’

Zeer belangrijk voor IK Lekker fit!? Flevoland is de samenwerking met de provinciale en lokale partners. Een bijdrage van de gemeente en samenwerking met de lokale partners heeft in Lelystad bijgedragen aan het succes van IK Lekker fit!?. Samen met de lokale partners is een gestructureerde werkwijze ontwikkeld, waarbinnen alle lokale en provinciale activiteiten zijn gebundeld en intensief is samengewerkt. De werkwijze is door de deelnemende scholen als positief ervaren.

Sportservice Flevoland Projectleider IK Lekker fit!? Flevoland


BEWUSTKIEZEN

GEDRAG

VOEDING

BEWEGING

SCHOOL

OUDERS

OMGEVINGCOLLEGA’S

GEMEENTE

9.000 LEERLINGEN40 BASISSCHOLEN 4 GEMEENTEN

Sinds 2010Samen werken aan fitte kinderen eneen gezonde leer- en leefomgeving

2020!

IK Lekker fit!? Eén bood-schap, één aanvliegroute: sport, bewegen, voeding,

gezondheid, natuur

LANDELIJK

Aanpak gezonde, actieve leefstijl,

doorlopende leerlijn groep 1-8 Lekker Fit!

Sociale marketing, lokale projecten voeden

landelijke publiciteit: Telegraaf, jeugdjournaal

Meerjarige afspraken partners, gemeenten

Provinciale coördinatie:landelijke impulsen

vertalen naar couleur locale

Leren van elkaar: Intervisiebijeenkomsten

IK Lekker fit!? gemeenten

Professionele campagneondersteuning

door Zilveren Kruis Achmea

Eenduidige boodschap“Fit zijn is fijn!”

Inzetten van aanraakbare helden, waaronder:

Timothy Beck, Tamar Vedder, Gregory Sedoc,

Céline van Gerner en Kiran Badloe.

PROVINCIAAL

5

Geen losse flodders,wel integrale visie en uitvoering in

meerjarig schoolbeleid

Lokale coördinatie voor aansturing,

activatie en implementatie

Werkbudget Zilveren Kruis Achmea

voor activatie en menskracht

Lokale ingrediëntenkaart: activiteiten sport,

bewegen, voeding, gezondheid, natuur.

Professionele campagneondersteuning

door Zilveren Kruis Achmea

LOKAAL

TOEKOMSTPolitiek draagvlak en

naadloze verbinding met lan-delijke ontwikkelingen: JOGG

Politiek draagvlak en naadloze verbinding met lan-delijke ontwikkelingen: JOGG

Gezonde School www.gezondeschool.nl

Lokale borging op maat

AMBASSADEUR: MAAIKE HEETHAAR KENNISUITWISSELING STRUCTURELE BORGING: WIJ(K) LEKKER FIT SPORTSERVICE FLEVOLAND: SPIN IN HET WEB

EENDUIDIGE BOODSCHAP: FIT ZIJN IS FIJN! VEEL ACTIVITEITEN

SAMEN ÉÉN DOEL DUURZAAM GEZONDHEIDSBELEID

VERANKERING ENTHOUSIASTE SCHOLEN/KINDEREN VERSTEVIGEN LOKAAL NETWERK BORGING EN ACTIVATIE SYNERGIE SAMENWERKING GROOT NETWERK BIJDRAGE ZILVEREN KRUIS ACHMEA DUO PROJECTLEIDERSCHAP KRACHTIGE FORMULE GEZONDE LEEFSTIJL KONINKLIJKE ROUTE

STERK PRODUCT (LANDELIJK GEDRAGEN) GOEDE INZET, MOOIE RESULTATEN MEER BEWUSTZIJN


Wat heeft vier schooljaren IK Lekker fit!? in Flevoland opgeleverd? Dat is de vraag, die Sportservice Flevoland en GGD Flevoland zich hebben gesteld. Wat blijkt? Scholen zijn over het algemeen positief over IK Lekker fit!? Door deelname aan IK Lekker fit!? hebben scholen het stimuleren van een gezonde leefstijl beschreven in de schoolgids en/ of het schoolbeleid, is er voedingsbeleid ten aanzien van traktaties en van gezonde pauzehappen en dranken.Niet alleen de scholen zijn positief, ook de samenwerkende partners zijn positief kritisch. Het is de juiste keus geweest om bij de start te investeren in samenwerking met provinciale en lokale partners. Met dank aan IK Lekker fit!? is de wir war van activiteiten gestroom-lijnd en weten alle partners elkaar te vinden. De partners vinden dat ze hebben bijgedragen aan het succes van IK Lekker fit!? en de verwachtingen ten aanzien van IK Lekker fit!? zijn uitgekomen. Allen zijn het eens dat de partners in de toekomst betrokken moeten blijven.

Positieve resultaten na 4 jaar IK Lekker fit!?

Het percentage leerlingen met overgewicht bij niet-IK Lekker fit!? scholen is gestegen (van 17% naar 18,3%). Terwijl bij IK Lekker fit!? scholen er geen

verdere stijging van het percentage overgewicht plaatsgevonden (bron: GGD Flevoland).

DE CIJFERS

Arno Barendse: ‘IK Lekker fit!? heeft geleid tot:• Een groot aantal kinderen in de provincie met kennis over gezonde voeding, bewegen en het

maken van gezonde keuzes • ÉÉN informatie kanaal • Een mooie uitbreiding in het aantal Lekker

Fit! scholen in Nederland • Een mooi voorbeeld hoe lokale, provinciale en private partijen tot een

mooi resultaat kunnen komen.Kortom: Een mooie samenwerking met een enthousiast team en een voorbeeld voor

Nederland.’

Adviseur Lekker Fit! Arko Sports Media

7

Doel van IK Lekker fit!? is het stimuleren en structureel creëren van een gezonde en actieve leefstijl voor de basisschooljeugd en hun directe omgeving. Door gebruik van de lesmethode Lekker fit! een beknopte lesmethode voor de groepen 1 tot en met 8 en de samenwerking met landelijke partners staat IK Lekker fit!? garant voor een duurzame, breed gedragen, beleidsmatige ondersteuning én helpende hand bij de uitvoering. Met behulp van het werkbudget van Zilveren Kruis Achmea maakten scholen dankbaar gebruik van de diverse activiteiten op gebied van voeding en bewegen gebundeld in de Ingediëntenkaart IK Lekker fit!? Aan IK Lekker fit!? wordt lokaal ‘op maat’ invulling gegeven door samenwerking met lokale partners en in afstemming met de gemeente.

WerkwijzePeggy van Leeuwen: ‘IK Lekker fit!? heeft niet alleen leerlingen maar ook ouders bewuster

gemaakt van het belang van gezonde voeding in combinatie met voldoende beweging. Ouders

weten waar gezonde voeding uit bestaat en geven hun kind fruit en gezonde snacks mee naar school.

Ook stemmen ouders veel vaker en beter de traktaties af op het gezonde schoolbeleid. Op

sommige scholen worden de ouderavonden druk-bezocht en blijken de workshops over voeding echte eyeopeners te zijn. IK Lekker fit!? op de

Zonnebloemschool in Emmeloord, een school voor speciaal onderwijs, heeft bijvoorbeeld ge-

resulteerd in een enorme participatie van ouders in het gezonde schoolbeleid.’

Coördinator voeding GGD Flevoland

Simone de Vries: ‘IK Lekker fit!? in Lelystad is de afgelopen jaren op 30 scholen ingevoerd. De

vakleerkrachten bewegingsonderwijs zijn hierbij, naast het verzorgen van goed bewegingsonderwijs,

de spin in het web geweest voor de school, ouders, kinderen en de samenwerkende Lelystadse partners. Nu, na afloop van het project, hebben de meeste scholen de gezonde en actieve leefstijl

opgenomen in hun School in Verbinding plannen. Hiermee geven zij aan blijvend aandacht te willen

besteden aan een gezonde en actieve leefstijl voor hun kinderen, ouders en leerkrachten.’

Coördinator bewegingsonderwijs Lelystad

Jessica Zuydgeest: ‘IK Lekker fit!? heeft een grote bijdrage geleverd aan het op de agenda krijgen en

houden van een gezonde leefstijl bij kinderen en de borging hiervan in het beleid. Zilveren Kruis is

er trots op wat we met de partners en deelnemers hebben bereikt. Samen hebben wij de weg bereid

voor langdurige en succesvolle aandacht voor voeding en beweging.’

CampagnemanagerZilveren Kruis Achmea

Naomi Rosekrans-Navon: ‘De aanpak in Flevoland heeft zeker een impuls gegeven aan Lekker Fit!.

Het grote aantal scholen dat met Lekker Fit! aan de slag is gegaan, is mede te danken

aan het koppelen van initiatieven in afzonderlijke gemeenten. Het opzetten van een structuur voor kennisuitwisseling en het blijven aanjagen is een

grote succesfactor geweest.’

Manager Lekker Fit! Nederlandse Hartstichting


HOOGTEPUNTEN‘Van vier jaar IK Lekker fit!?’

9

RECORD WORTELHAPPENRuim 600 leerlingen van zes verschillende scholen uit Flevoland hebben tijdens de of-ficiële start van IK Lekker fit!? een nieuw wereldrecord wortelhappen neergezet. Zelfs de kinderen die geen wortels lustten, hapten ijverig mee. Harold Zondag, agrariër en bedenker van het wortelhappen genoot van de enthousiaste kinderen. Zondag: “Het is weer eens wat anders dan snoep of koekhappen.” In 2009 introduceerde hij het wortelhappen voor het eerst.

Een nieuw wereldrecord!

FLASHMOBDe leerlingen van basisschool De Ichtus verrasten het marktpubliek bij het Lelycentre met een spectaculaire flashmob. De flashmob is het startmoment van de projectperiode IK Lekker fit!? op De Ichtus. Verbaasde gezichten om 11.00 uur bij het Lelycentre in Lelystad, muziek en steeds meer dansende leerlingen. Bezoekers van de markt keken de ogen uit. Na de flashmob is er op De Ichtus extra aandacht geweest voor voeding en beweging door de lesmethode Lekker fit! en verschillende extra activiteiten.


LANCERING KOOKBOEKEen paar honderd kinderen en turnster Céline van Gerner waren aanwezig bij de lancering van het IK Lekker fit!? kookboek. Een boek vol gezonde recepten en sportdromen van Nederlandse topsporters, waaronder Céline van Gerner, Gregory Sedoc, Bibian Mentel en Remy Bonjaski. Vol enthousiasme hebben de topsporters meegewerkt aan het kookboek om op een leuke manier

een gezonde leefstijl te promoten.Op basisschool De Toermalijn gaf Céline tijdens de lancering een korte demonstratie, waarna ze het kook-boek overhandigde aan de school. “Woooowww, die is goed zeg en dat zonder handen”, riepen de kinderen in koor.

SPORTDAGEN IN DE KOPLOPER

OUDERPARTICIPATIE ZONNEBLOEM-SCHOOL EMMELOORD

Onderdeel van de Ingrediëntenkaart is ‘Sporten in de Koploper’. De Koploper is een grote sport- accommodatie, waar veel verschillende sporten beoefend worden, zoals judo en klimmen. Onder begeleiding van Sportbedrijf Lelystad beleven leerlingen tijdens ‘Sporten in de Koploper’ een sportieve middag.

Op deze speciaal onderwijsschool, gevestigd op drie locaties, zijn de meeste leerlin-gen en ouders zich steeds bewuster geworden van het belang van gezonde voeding in combinatie met voldoende beweging. Ouders weten waar gezonde voeding uit bestaat en geven hun kind fruit en gezonde snacks mee naar school. Ook stemmen ouders de traktaties af op het gezonde schoolbeleid. Op de drukbezochte ouderavonden blijken de workshops over voeding echte eyeopeners te zijn.

11

1000STE LEKKER FIT! SCHOOL De Carrousel in Emmeloord (voorheen Koningin Julianaschool) is de 1.000ste school die met de lessen van Lekker Fit! is gestart. Hoewel de Koningin Julianaschool een kleine school is, speelt sport er een grote rol.

ROPESKIPPINGDe populairste activiteit uit de Ingrediëntenkaart IK Lekker fit!? is ropeskipping van Pro-Jump. Onder leiding van de altijd enthousiaste Eric Harbers leren leerlingen van alle leeftijden en elk niveau de fijne kneepjes van het touw springen.

KICK-OFF DAG DE TJALKBasisschool de Tjalk heeft als kick-off een hele dag activiteiten georganiseerd in het teken van bewe-gen en gezonde voeding. De ochtend is gestart met ropeskipping voor alle leerlingen, ouders en leerkrachten. Na het ropeskipping werden door diëtisten allerlei gezonde workshops georgani-seerd voor de leerlingen. Topjudoka en Olympisch bronzen medaillewinnaar Elisabeth Willeboordse verzorgde een judoclinic voor de leerlingen.

KICK-OFF WATERGEUS Konijntje Gezond en het Snoepkonijn hebben de leerlingen van de Watergeus tijdens de officiële kick off van IK Lekker fit!? een show gegeven over de verschillen tussen snoepen en gezond eten. Daarna mochten de leerlingen op het schoolplein verschillende sportactiviteiten doen.

40X OUDERPARTICIPATIE


ACTIVITEITEN

9.000 LEERLINGEN40 BASISSCHOLEN 4 GEMEENTEN

Sinds 2010Samen werken aan fitte kinderen eneen gezonde leer- en leefomgeving

70X GASTLES (KOOKLES, SMAAKLES)

28X LUCKY WHEELS

40X KICK-OFF

32X ROPE-SKIPPING

85X ONDERSTEUNINGS-MATERIAAAL

13

127X ACTIVITEITEN SPORT EN BEWEGEN

14

COMMUNICATIEOver IK Lekker fit!? is veel gecommuniceerd. Kinderen, ouders, leerkrachten, directies en gemeenten zijn met enige regelmaat geconfronteerd met de positieve bood-schap ‘Fit zijn is fijn!’. Een doordachte communicatie-strategie is ingezet met als doel kennis te vergroten en houding en gedrag te veranderen.

Op 28 september 2011 vond in aanwezigheid van judoka Ruben Houkes de officiële aftrap van IK Lekker fit!? plaats in Lelystad. Sindsdien zijn er verschillende PR-momenten geweest en is er een scala aan communicatiemiddelen ingezet. Als afsluiting van vier jaar IK Lekker fit!? in Flevoland hebben alle leerlingen het Olympische kook-boek ‘IK kook Lekker fit!?’ ontvangen.

IK Lekker fit!? Eindrapportage

1

De Flevolandse deelname aan IK Lekker fit!? ging van start met een wereldrecordpoging wortel-happen. Ruim 600 leerlingen van zes verschillende basisscholen deden mee aan deze officiële kick off.Andere scholen organiseerden hun eigen kick off met bijvoorbeeld een sportvossenjacht, touwtje springen of een bezoek van wereldkampioen en aanvoerder van het Nederlands honkbalteam Sidney de Jong.

De kinderen in Flevoland zijn geen uitzondering op het beeld dat overgewicht een groeiend probleem is. In de grotere steden heeft 20-25% van de leer-lingen in groep 7 overgewicht of zelfs obesitas. Daar moet structureel iets aan veranderen.IK Lekker fit!? is daarom meer dan alleen een lesprogramma en een tijdelijk project. Bloem-bergen: “IK Lekker fit!? helpt bewegingsarmoede en een ongezonde leefstijl te bestrijden. Er is gekozen voor een hele brede aanpak en er zijn allerlei organisaties bij betrokken, waaronder GGD Flevoland, de vakgroep bewegingsonderwijs, Centra voor Jeugd en Gezin, Carrefour Noordoost-

Flevoland actief met IK Lekker fit!?Twaalf basisscholen in Flevoland zijn afgelopen jaar enthousiast aan de slag gegaan met IK Lekker fit!? om een gezonde, vitale en actieve leefstijl bij hun leerlingen te stimuleren. “Het is vooral de positieve insteek en de brede aanpak van dit initiatief van Zilveren Kruis Achmea, de Nederlandse Hartstichting en Arko Sports Media dat scholen en gemeenten erg aanspreekt”, vertelt Anouk Bloembergen, projectleider van IK Lekker fit!? bij Sportservice Flevoland.

polder en gemeenten. Door deze samenwerking zijn problemen eerder te signaleren en is hulp en begeleiding sneller aan te bieden. Zo is er continu aandacht voor ‘fit zijn’.”

IK Lekker fit!? draait om bewustwording en gezonde keuzes maken. “Er is geen opgeheven vingertje van wat allemaal niet mag”, legt Bloem-bergen uit. “Alles mag, maar soms met mate en dat licht IK Lekker fit!? toe.” Naast het lesprogramma is er een scala aan verschillende activiteiten waaruit scholen en gemeenten kunnen kiezen. Die activi-teiten variëren van een bezoek aan de supermarkt en smaaklessen tot fittesten. Projectcoördinator voeding Peggy van Leeuwen van GGD Flevoland: “Alle partijen die meewerken hebben deze activiteiten mogelijk gemaakt. Vanuit de GGD bieden we samen met diëtisten en voedingsconsulenten gastlessen diëtiek, smaak-lessen, kooklessen en bezoekjes aan de supermarkt aan. Dit alles om iedereen bewust te maken van voeding in combinatie met beweging en het maken van gezonde keuzes.

Lees verder...Oók konijnen snoepen wel eens….In ieder geval het konijn dat de leerlingen van de Watergeus bezocht. Hij was er samen met vriend Gezondkonijn dat alleen worteltjes heeft. Die was best wel jaloers op alle snoepjes van Snoep-konijn. De voorstelling vertelt op een hele leuke manier de boodschap dat een snoepje op zijn tijd best mag. De kinderen vonden het prachtig en hebben er nog lang over nagepraat.(Lees verder op pagina 10)

Verschil tussen volle en halfvolle melkDe Frits Bode School heeft al verschillende IK Lekker fit!?- activiteiten gedaan: waaronder de Supershopper. Leerlingen gaan dan met een diëtist de supermarkt in en krijgen uitleg over de informatie die op de productverpakkingen staat. Het blijft grappig: er is altijd wel een leerling die denkt dat het verschil tussen volle en halfvolle melk is, dat het pak vol of halfvol is.(Lees verder op pagina 8)

FlevolandSchooljaar 2012-2013

En de ouders betrekken we er graag bij in de vorm van bijvoorbeeld ouderworkshops.”“Scholen en gemeenten hebben de mogelijkheid ook zelf iets organiseren. Sportservice Flevoland biedt hen een helpende hand om het vitaliteits-programma op maat in te passen“, licht Bloem-bergen toe.

Voor meer informatie of vragen kunnen gemeenten en scholen zich melden bij de project-leider van IK Lekker fit!? Anouk Bloembergen: [email protected]: 0320 - 25 11 13.

1

Lees verder...Kinderen zijn de besteambassadeurs De deelnemende scholen aan IK Lekker fit!? in Flevoland kunnen kiezen uit een ruim aanbod van activiteiten op de Ingrediëntenkaart. Eén van de meest populaire activiteiten blijft de smaak- en kookles van een voedingsconsulent. Het effect blijft niet beperkt tot de schoolbanken, want kinderen vertellen thuis over hun ervaringen. Dat leidt soms zelfs tot aanpassingen in het boodschappenpatroon. Je kunt dus concluderen dat kinderen de beste ambassadeurs zijn!(Lees verder op pagina 4)

Les van een topsporterKiran Badloe zal zelden zo’n enthousiast gezelschap hebben meegemaakt als hij iets vertelt over zijn leven als professioneel surfer. De leerlingen van OBS De Vuurtoren in Lelystad hingen bijna letterlijk aan zijn lippen om te horen over zijn topsportcarrière. Het bewees andermaal dat het project ‘Topsporter in de klas’ een mooie manier is om kinderen aan te zetten tot sporten. Of ze worden zelfs op het spoor gezet om zelf topsporter te worden.(Lees verder op pagina 9)

FlevolandSchooljaar 2013-2014

Het moet een mooi gezicht zijn geweest. Tijdens de opening van de vernieuwbouw van De Vlieger op 24 april kregen de leerlingen van zowel basis- als voortgezet onderwijs een clinic touwtjespringen aangeboden. Kinderen, afkomstig uit landen verspreid over de hele wereld, vonden elkaar in een oer-Hollands spelletje. Er waren zelfs ouders die een poging waagden. De clinic touwtjespringen betekende meteen het startsein voor IK Lekker fit!? bij De Vlieger.Tegelijk met de clinic werd ook aandacht besteed aan gezonde voeding. Het IK Lekker fit!?-programma is dus volledig te vergelijken met het aanbod op andere scholen. AZC-school De Vlieger zoekt echter nog meer verdieping. ‘Aangezien de kinderen uit allerlei landen afkomstig zijn, proberen we met IK Lekker fit!? ook hun woorden-

Warm welkom voor IK LekkerFit!? op AZC-school De VliegerZelden zal het IK Lekker fit!? programma zo enthousiast zijn ontvangen als het afgelopen schooljaar op De Vlieger, de school op het terrein van het Asielzoekerscentrum (AZC) in Dronten. ‘We zullen keuzes moeten maken, maar één ding is zeker: het gaat hier een vaste plek krijgen’, is na één jaar al de stellige overtuiging van directeur Liesbeth Alberts en intern begeleider Martine de Vries.

schat uit te breiden. Wat voor ons eveneens belangrijk is, is dat de kinderen hier sociale vaar-digheden leren door met elkaar samen te spelen’, aldus Liesbeth en Martine.In het komende schooljaar maakt De Vlieger opnieuw dankbaar gebruik van het werkbudget van Zilveren Kruis Achmea om activiteiten in het kader van IK Lekker fit!? te kunnen organiseren. Zeker is dat de clinic touwtjespringen terugkeert op het programma. ‘Dat leeft hier enorm.’ Verder zijn er plannen voor een IK Lekker fit!?-week in oktober met veel aandacht voor gezonde voeding. ‘We hebben zeker te maken met overgewicht. Je ziet hier gezinnen waarbij soms in een paar maanden tijd overgewicht ontstaat.’Het team van De Vlieger wil daarom alert zijn op kinderen die in korte tijd behoorlijk aankomen.

Ook is het de bedoeling om voorlichting te geven aan ouders en kinderen om verkeerde voedingspa-tronen zoveel mogelijk uit te bannen. ‘Psychische factoren spelen hier ook een rol. Ouders voelen zich enigszins schuldig over wat ze de kinderen aandoen door naar een vreemd land te verhuizen. Ze hebben dan de neiging om te overcompenseren met het verstrekken van snoep en chips.’

IK Lekker fit!?

IK Lekker fit!?

‘IK Lekker fit!?’ in Flevoland is een samenwerking tussen

Sportservice Flevoland, GGD Flevoland, Zilveren Kruis

Achmea, de Nederlandse Hartstichting en Arko Sports

Media. Door de samenwerking met verschillende

organisaties staat ‘IK Lekker fit!?’ garant voor een duur-

zame, breed gedragen, beleidsmatige ondersteuning én

een helpende hand bij de uitvoering. Deelnemende

basisscholen* ontvangen elk schooljaar € 800,- aan werk-

budget van Zilveren Kruis Achmea. Het werkbudget is

te gebruiken voor activiteiten uit de ingrediëntenkaart.

* Het werkbudget geldt per locatie.

Tijdsinvestering

De lesmethode ‘Lekker fit!’ bestaat per leerjaar uit 8 lessen

van 45 - 60 minuten (zowel theorie-, als praktijklessen).

De lessen zijn goed inpasbaar in de reguliere uren voor

gym, natuur & verzorging en wereldoriëntatie.

Lekker fit! is een beknopte lesmethode voor de groepen 1 tot en met 8 van het basisonderwijs.

Het lesprogramma biedt zowel theorie- als praktijklessen over voeding, bewegen en het maken van

gezonde keuzes. Dit alles om bewegingsarmoede en een ongezonde leefstijl bij leerlingen tegen te

gaan en gezond(er) leven te stimuleren. De methode is uitstekend geschikt om allerlei gezonde

initiatieven van gemeenten, scholen en sportinstellingen aan elkaar te koppelen.

Naar eigen inzicht kunnen de lessen aangevuld worden

met eigen ideeën, bijvoorbeeld inspelend op vragen of

verhalen van de leerlingen in het kringgesprek.

Kosten

1e jaar € 1,00 per leerling



Het is de bedoeling dat de deelnemende basisschool de

intentie uitspreekt om in ieder geval twee schooljaren

aan het werk te gaan met ‘IK Lekker fit!?’.

Voor u ligt de ingrediëntenkaart IK Lekker fit!? voor het

schooljaar 2013 – 2014. In de ingrediëntenkaart staat al

het aanbod op het gebied van voeding en bewegen

voor basisscholen in de gemeente Lelystad.

Lelystad

1

Ik ben een Fit-Kid!

Zilveren Kruis steunt

IK Lekker � t!?

0899.00.561 Magneetsticker Ø 85.indd 1 30-09-10 16:06

15

Handboek IK Lekker fit!?Flevoland

Een actieve gezonde leefstijl voor kinderen en ouders

IK Lekker fit!? is een initatief van:

IK Lekker � t!?

IK Lekker fit!? wil op een positieve manier ongezond gewicht en bewegingsarmoede voorkomen. Centraal staat de boodschap: Fit zijn is fijn!

902211-1208.indd 1 03-09-12 11:29

Ontbijt = broodnodig

Ontbijten is voor het hele gezin belangrijk. Wie de dag begint met een ontbijt, kan zich beter concentreren. Het ontbijt brengt het lichaam weer op gang en is brandstof voor de hersenen. Belangrijk dus, op school, maar ook op het werk. Dus begin de dag goed en ontbijt voor je de deur uitgaat!

Een goed ontbijt bestaat uit:� Brood of muesli� (dieet)margarine of (dieet)halvarine� Melk- en melkproducten

(halfvol of mager)� Kaas (probeer 30+ of 40+ kaas)

of minder vette vleeswaren als kipfilet.� Fruit of vers vruchtensap

Wat drinkt je kind?Een kind heeft elke dag ongeveer 8 tot

10 glazen drinken nodig.

Kinderen zijn bijna allemaal dol op

frisdrank. Maar wist je dat 1 glas fris of

pakje vruchtensap 4 tot 5 suikerklontjes

bevat. En dit dus veel calorieën zijn. Geef je kind de goede gewoonte mee om water te drinken of een glas niet te zoete ranja.

Traktatietips:� Houd traktaties klein en geef iets met weinig calorieën. Denk ook eens aan een

fruitspies, versierd mandarijntje, snoepgroente of mini-krentenbolletjes.� Geef een ‘traktatie’ in de vorm van een klein presentje om mee te spelen:

een bal, een ballon of een tolletje.

Voor meer tips kijk op www.lekkerfitopschool.nl/ouders/gezond_trakteren/

902211-1208.indd 2 03-09-12 11:29

1Topsporters vertellen hoe...

IK kook Lekker fit!?Het IK Lekker fit!? kookboek

10 11

ingrediëntenvoor 1 persoon

250 ml melk

50 gram havermout

1 eetlepel honing

bereidingSimpel en snel! Meng 250 ml melk met 50

gram havermout en 1 eetlepel honing en je

dag is goed begonnen. Drink er een lekkere

kop thee bij en tot slot een appel of banaan.Sport Atletiek en bobslee

Sportdroom is volledig uitgekomen. Timothy heeft driemaal

meegedaan aan de Olympische Spelen (Winter- en Zomerspelen)

Prestaties atletiek: onder andere brons op WK in Parijs 2003 met de

4 x 100 m estafetteploeg. Bobslee: onder andere 4e plaats op EK en

7e op WK en vlaggendrager Olympische Spelen in Vancouver 2010

TimothyBeck

Havermoutpap:verrassend

lekker

VoLg TImoThY TimothyBeckofficial

Klaar voor de start... af!

ontbijt • lunch • avondeten


PUBLICATIES


TOEKOMSTIn de afgelopen jaren zijn positieve resultaten behaald met IK Lekker fit!? in Flevoland. Het is de ambitie om IK Lekker fit!? voort te zetten, zodat over een aantal jaar alle leerlingen van groep 1 tot en met 8 hebben deelgenomen aan IK Lekker fit!? Door meer kennis over voeding, bewegen en het maken van gezonde keuzen willen we bijdragen aan het terugdringen van inactiviteit en overgewicht.

Vanaf schooljaar 2014 - 2015 wordt aangesloten bij landelijke initiatieven, als de Gezonde School, en lokale ontwikkelingen, als de Brede School.

In de gemeente Lelystad wordt IK Lekker fit? geïntegreerd binnen Brede School. Vanaf schooljaar 2014 - 2015 gaat deze verder onder de noemer ‘School in Verbinding’. De uitvoering van IK Lekker fit!? wordt overgedragen aan Sportbedrijf Lelystad, waar het wordt opgepakt vanuit de reguliere werkzaamheden. Het programma past uitstekend bij Sportbedrijf Lelystad, waardoor uitvoering op de lange termijn wordt geborgd.

Inmiddels hebben de eerste vijf scholen een subsidieaanvraag gedaan, mogelijk gemaakt vanuit de Onderwijsagenda Sport, Bewegen en Gezonde Leefstijl. Alle scholen gaan voor het vignet Gezonde School!

19

De afgelopen jaren is een groot publiek bereikt door middelvan free publicity, de nodige media aandacht voor alleIK Lekker fit!? activiteiten, ontwikkelingen en de campagnevan Zilveren Kruis Achmea. Gezien de maatschappelijkeontwikkelingen en vanuit het oogpunt van SocialMarketing is vanaf februari 2014 de focus gelegd om decommunicatie via de social media kanalen Facebook enTwitter te laten verlopen. Daarmee wordt de gezondeboodschap nog breder en actiever verspreid en kunnenpartners van IK Lekker fit!? in de toekomst optimaalgebruik maken van dit platform.

Doelgroep: ouders, leerkrachten en familieleden

Strategie

Doelgroep: professionals uit de sport en gezondheid, scholen en

overheidsinstellingenSinds februari 2014 opgestart gemiddeld bereik van 30.000

bezoekers per week!!

SOCIAL MEDIA PLATFORM

Bedankt! Voor jullie deelname aan IK Lekker fit!?

We wensen jullie veel succes en een gezonde school.

Sportieve groet, Zilveren Kruis

IK Lekker fit!? Eindrapportage Flevoland 2010-2014

Documents

Transcript of IK Lekker fit!? Eindrapportage Flevoland 2010-2014