I-mail nr 1 2010

I-Mail / juni-juli 2009 / jaargang 12 / nr. 3

iMail april 2010 / jaargang 13 / nummer 1

2 clubblad van Isala ’96

Ons nieuwe adres is:

Vechtstraat 31 Zwolle

tel: 038-4545666

Ons nieuwe adres is:

Vechtstraat 31 Zwolle

tel: 038-4545666

Loop je op de baan,... in het bos,... of op de weg?

Alles vind je bij jouw complete hardloopwinkel!

Loop je op de baan,... in het bos,... of op de weg?

Alles vind je bij jouw complete hardloopwinkel!

Van de bestuurstafel pagina 5

Van de redactie pagina 6

Kleedkamergewoontes pagina 7

ProRailRun pagina 9

Oudejaarsloop pagina 10

Cross februari pagina 13

Flevolandse Sportverkiezingen pagina 14

Atletiekdag Schakel/Spanke pagina 14

DE tocht van 2010 pagina 17

De Tocht der Tochten 2010 pagina 19

Looptips/Zomerkalender Isala pagina 21

Spo(r)tlight pagina 22

Kleurplaat lente/memoryspel pagina 24

Ledenmutaties pagina 25

Clubkleding pagina 26

Clubinfo pagina 27

clubblad van Isala ’96 3

Met in deze editie

I-Mail juni-juli 2009Clubblad van AV Isala ‘96

Jaargang 12, nummer 3

Kopij I-Mail - Kopij I-Mail - Kopij I-Mailuiterste inleverdatum kopij voor de volgende I-mail is:

20 september 2009Zet je kopij in een Word-document en lever eventuele foto’s* er apart bij.Dit alles kun je via email sturen naar: [email protected] En natuurlijk kun je een en ander afgeven op de trainingsavonden bij je trainer, een van de redactieleden of dumpen in de brievenbus bij de ingang van de kantine.Voor meer informatie kun je ook nog kijken op www.avisala96.nl

De redactie bestaat uit: Manfred Malcorps, Jacqueline Rustidge, Annemieke van de Belt, Harmke Juffer en Arne Hup

*foto’s apart versturen met hoge resolutie (c.a. 1mb of groter)

Clubblad van AV Isala 96 3

Met in deze editie onder andere:

- Woordzoeker en kleurplaten

- Pupillen sportdag

- Bigi Broki Waka 2009

- Finale pupillen-competitie

- KOV EEUWRUN ( 29 augustus 2009! )

...pagina 7, 10

...pagina 9

...pagina 15

...pagina 24

...pagina 11

iMail december 2009 / jaargang 12 / nummer 5Clubblad van AV Isala ’96

Clubblad van AV Isala 966

drukkerij sinds 1857Haatlanderdijk 14 - Kampen - T 038 337 18 00F 038 337 18 02 - [email protected] - www.zalsman.nl

p a ss i e

v o o ri n k t

e n p a p i e r. . .

é nv o o

r a t l et i e k

n a t u ur l i j k !

Gespecialiseerd in :

Sportmassage

Ontspanningsmassage

Blessure-preventie

Hotstonemassage

Bindweefselmassage

Sportverzorging

Stoelmassage

Massage4kids

Saúde Massage, Kolk 7. 8266 JN Kampen 06-22438274, www.saude.nl, [email protected]


De afgelopen tijd heeft het bestuur de Al-gemene Ledenvergadering van 24 maart voorbereid. Als deze I-Mail uitkomt is deze datum al gepasseerd. Als bestuurs-lid zijn aftredend en herkiesbaar Jan van de Berg en Harm Prins. Lisette Toeter is door het bestuur voorgedragen als nieuw bestuurslid. Met deze (her)benoemingen zijn we als bestuur weer compleet.Ook zal tijdens de Ledenvergadering de contributieaanpassing besproken wor-den. Deze is nodig omdat de kosten be-hoorlijk gaan stijgen. Daar staat tegen-over dat de contributies sinds 2006 niet meer zijn aangepast en dat Isala ook na de voorgestelde verhoging een relatief ‘goedkope’ vereniging blijft.Wij werden geïnformeerd door de ge-meente Kampen over de instelling van een Jeugdsportfonds. Dit fonds heeft als doel om kinderen van minder financieel draag-krachtige ouders de kans te geven om te gaan sporten. Meer informatie op www.jeugdsportfonds.nl De 5e editie van de 32 van Kampen over-trof alle verwachtingen. Ruim 600 deel-nemers schreven zich in op een van de loopafstanden. Dank aan de organisatie-commissie en alle vrijwilligers.

Op maandag 19 april organiseert Isala weer samen met de KOV de Scholieren bevrijdingsloop met na afloop de Kam-per Mijl. We verwachten die middag weer meer dan 1000 scholieren aan de start.

Op zaterdag 24 april organiseren wij weer onze eerste baanwedstrijd dit zomersei-

zoen. Kijk voor alle evenementen eens op de Zomerkalender op onze www.avi-sala96.nl Er zit voor iedereen wel wat bij, reserveer de data alvast in je agenda (geldt ook voor de juryleden). Het baanseizoen start weer. Dat betekent dat het weer drukker zal zijn op de atle-tiekbaan tijdens de trainingsavonden. De trainers nemen aan het begin van het sei-zoen alle veiligheidsafspraken met elkaar door en zien erop toe dat die worden na-gekomen. Maar het is ook belangrijk dat alle atleten zich aan de aanwijzingen hou-den en dat zij zelf ook opletten op elkaars veiligheid. Vooral het middenterrein met rondvliegende speren, discussen en ko-gels is pas-op-gebied! Ik wens iedereen namens het bestuur weer een sportief, gezellig en veilig zo-merseizoen toe. René Hup, voorzitter


Van de bestuurstafel


Van de redactie

“Het is altijd lente in de ogen van de tand-artsassistente” aldus zanger Peter de Koning en kunnen we dan eindelijk dag tegen Koning Winter zeggen? Hopelijk wel. We hebben sinds tijden de koudste en langste winter gehad. Met het lopen hebben we dat goed gemerkt. We hebben een tijd niet op de baan kunnen trainen en buiten de baan was het soms ook niet veel beter. Gelukkig hebben we dat alle-maal gehad en kunnen we er weer volop tegenaan, maar wellicht zijn er atleten die het even “rustig” aan doen na de 32 van Kampen. Het was weer een gezellige hap-pening. Dit jaar heb ik voor het eerst een keer meegedaan. Nee, niet aan de halve marathon. Daar heb ik te weinig voor ge-traind en dan is de 10 km een goed alter-natief. Sowieso staan er weer een aantal leuke lopen op het programma: zaterdag

8 mei de Prorailrun (hierover heeft al iets op de site gestaan en verderop in de I-Mail kun je daar meer over lezen). Een unieke en eenmalige gelegenheid om over het tracé van de Hanzelijn te lopen. Zondag 16 mei is de Marikenloop (sorry mannen, deze is alleen voor dames) in Nijmegen. Waarschijnlijk vergeet ik er een aantal, maar op www.hardloopkalender.nl staat nog veel meer.

De afgelopen periode heeft de redactie regelmatig een oproep gedaan voor het spontaan aanleveren van kopy. Hier is ge-lukkig gehoor aan gegeven met als gevolg dat we weer een goedgevulde I-Mail heb-ben. Ik wens jullie veel leesplezier!

Namens de redactie,Harmke

Bedenk een onderschrift voor deze foto:

Stuur je inzending voor 1 mei 2010 naar:[email protected]

De origineelste inzendingen krijgen een eervolle vermelding in de eerstkomende editie van de Imail.


Elke vereniging heeft zo z’n gewoontes. Dat denk ik althans. Maar ik kan alleen spreken vanuit mijn eigen rugzakje. En die staat altijd bij Isala op Hagenbroek, in da-meskleedkamer I. Zo springt één gewoonte wel heel erg in het oog, namelijk de kleedkamergewoon-te. Wat blijkt? De dames in kleedkamer I hebben allemaal een eigen ‘haakje’ en ‘metertje bank’. Heb niet het lef om van je metertje af te wijken. Dat geldt als onacceptabel en wordt genadeloos af-gestraft. Je tas wordt opzij geschoven, je jas verhangen. Je wordt verbannen naar een metertje dat nog niet geclaimd is. Als je geluk hebt. Ik constateer namelijk dat steeds meer dames gebruik maken van deze kleedkamer, dus niet geclaimde metertjes zijn een schaars wordend goed. Heb je dus pech en zijn de metertjes op, tja, dan heb je een probleem. Dan moet je een metertje delen. Meestal is er wel iemand die zegt ‘kom maar op mijn me-tertje’. Maar dan moet je het met een half metertje doen. En voor sommige dames is dat wat lastig. Want hoe krijg je je stapel-tje kleren, washand, handdoek, shampoo, douchegel, deo, bodymelk, make-up en horloge-die-niet-tegen-water-kan uitge-stald op een half metertje? Problem, big problem…..

Onlangs vernam ik dat de kleedkamerge-woonte ook bij de heren speelt. Van een insider hoorde ik dat ook de heren een eigen ‘metertje’ en ‘haakje’ hebben. En ook daar wordt met tegenzin gedeeld. Ook vernam ik dat er zich een ‘mol’ on-der de heren bevindt. De mol houdt zich

graag op in de herenkleedkamer. Deze mol zet alles op alles om de structuur in de herenkleedkamer te verzieken. Opzet-telijk, elke training weer, schuift de mol zijn sporttas op een ‘bezet metertje’. Stalt hij zijn shampoo, douchegel en stapeltje kleren uit alvorens de nietsvermoedende ‘eigenaar’ van dat metertje de kleedkamer binnenkomt. Deze ziet bij binnenkomst tot zijn schrik dat er een vreemde tas op zijn metertje staat. Hij verschiet van kleur en denkt ‘zal ik schuiven of niet? ‘. Maar hij kiest eieren voor zijn geld en zoekt met gemengde gevoelens een verlaten hoekje op……

Ik denk dat ik maar ‘es een verzoek ga indienen bij het bestuur. Het lijkt mij een goed plan om naambordjes boven de haakjes te plaatsen, het metertje af te ba-kenen en overschrijding van het metertje strafbaar te stellen. Ook wil ik graag mee-denken over de strafmaat. Alle matjes en pionnen opruimen na de training lijkt me wel wat. Tegen de tijd dat de ‘overtreder’ klaar is met opruimen, is iedereen uitge-doucht en heeft hij of zij de hele kleedka-mer voor zich alleen. Ruimte genoeg om illegaal en ongestraft gebruik te maken van een andermans metertje….

Stem dus bij de volgende ledenvergade-ring op mij, want ik breng de orde weer terug in de kleedkamers!

O.P. de Korrel

Kleedkamergewoontes


DE HAGENPOORTW I T G O E D S P E C I A A L Z A A K

SERVICEKWALITEITZEKERHEID

OOK VOOR INBOUWAPPARATUUR, ZONNEBANKEN, AIRCO’S

EIGEN TECHNISCHE DIENST

Aletta KalterMandjeswaardweg 22

8267 AW Kampen

Mobiel: 06 28 260 254Email: [email protected]

Uitvaartzorg = Zielenzorg

Met zachtheid in de vorm van empathie, aandacht en geduld geef

ik u liefdevolle zorg.Vijf dagen waarin we samen

zoeken naar een persoonlijke vorm van afscheid nemen.


Ben jij een ervaren hardloper? Meld je dan via www.prorailrun.nl aan voor de Pro-RailRun: een hardloopwedstrijd over de zandbaan van de Hanzelijn op zaterdag 8 mei 2010. Vanaf station Kampen Zuid (in aanbouw) gaat de route door de tun-nel onder het Drontermeer en weer terug. Een parcours van circa 9 km op een plek waar eind 2012 treinen rijden. Deze unie-ke route is eenmalig geopend voor 1.000 hardlopers. Het parcours is grotendeels onverhard - vergelijkbaar met de vloedlijn van het Noordzeestrand - en daardoor al-leen geschikt voor ervaren atleten! Naast een groot deel van de zandbaan loopt een geasfalteerde parallelweg. Hier kunnen supporters te voet of per fiets de deelne-mers aanmoedigen. Met vriendelijke groet,J.C. (Joost) Mulder,Communicatieadviseur HanzelijnOude Land


Hardlopen in sneltreinvaart over de Hanzelijn: de ProRailRun!

Deskundige begeleidinggeeft het meest duurzame resultaat bij VERANDERING VAN EETGEDRAG.

Deze begeleiding krijgt u bij VOEDSELECT van een diëtist: individueel of in groepsverband.

info: Ellen Wijs 038-333 19 85 • 06-439 583 69

email: [email protected]

Pupillen sportdag


Zaterdag 13 juni hadden we een pu-pillen sportdag. We gingen 8 groepen maken. Als eerst hadden we een tikspel. Dan moest je met een dob-belsteen iemand afgooien. Je had ook een horden estafette. De tijd van het groepje werd bijgehouden. Daarna gingen we bandwerpen. Je moest met een band proberen in een vak te komen. Je kon 1,2,3,4 of 5 punten verdienen. Toen kregen we pauze. Je kreeg ranja met een snoepje. Na de pauze gingen we naar de letter speurtocht. In het bos waren allemaal letters verstopt. Al die letters moest je zoeken en daar moest je een woord van maken. Het parcours was er ook nog. Het groepje moest met een touw de hindernissen afleggen. Daarna hadden we een estafette. Toen was de prijsuitreiking, we kregen allemaal een ijsje. De groep die derde was geworden kreeg een medaille. De tweede groep kreeg dat ook en de eerste groep kreeg ook een medai-lle en een zak snoep. Toen was het afgelopen. Groetjes, Kirsten Wind

Traditiegetrouw sta ik elk jaar aan de start van de oudejaarsloop. Meestal was dat als recreant en liep ik een rondje of vijf mee. Ook vorig jaar was dat nog zo. Tot mijn spijt overigens, want ik liep op kop en had toen graag het karwij afgemaakt. Voor dit jaar had ik het plan dus aange-past en had mijzelf ingeschreven voor de halve marathon. Meteen na de start leken de kansen op een overwinning al bekeken, want een zo-mers geklede Nico de Vries ging er voort-varend vandoor. De achtervolgende groep bestond uit 3 lopers, Lucas van der Veen, Simon Visser en ikzelf. Hierbij werden we geholpen door Wilco Westendorp, die een fantastische haas was. De eerste ronde bouwde Nico een aardige voorsprong op. De daarop volgende ron-des bleef het gat met rondjes van 11.35 /

11.40 vrijwel constant. In het vierde rondje moesten we afscheid nemen van onze haas, die het vierde rondje nog even extra aanzette voor zichzelf. Helaas voor mij had Simon deze versnelling niet helemaal be-grepen en zette hij braaf de achtervolging in op Wilco. Bijna brak deze tempover-snelling mij op, maar gelukkig kon ik me nog bij Lucas aansluiten. Deze ronde was met 11.46 uiteindelijk ook veruit het lang-zaamst. Aan het eind van de vierde ronde was ik weer hersteld en kon ik al spoedig weer op Simon in lopen. Ik hoopte nog even er op en er over te kunnen, maar Simon ging zonder problemen in het kielzog mee. Lu-cas had inmiddels wel moeten afhaken. Met nog ruim twee rondes te gaan leek het gat met Nico kleiner te worden, maar was nog steeds zo’n 30 a 40s. Zelf zag ik het toen nog niet gebeuren dat wij dat gat zouden kunnen dichten in twee rondes, maar Simon zag dat anders. Hij zette de achtervolging in. In eerste instantie moest ik hem laten lopen, maar al gauw kon ik toch ook het tempo oppikken. Halverwege het zesde rondje was ik weer bij en kon ik Nico en Simon vrijwel tegelijk passeren. Opnieuw hoopte ik er bij Simon er op en er over te kunnen, maar opnieuw klampte hij bij mij aan. Met nog een ronde te gaan probeerde ik het tempo wat op te voeren in de hoop Simon van mij af te kunnen schudden. Simon was echter niet van mij weg te krijgen en bleef constant in mijn kielzog.Gedurende dat laatste rondje bekropen de zenuwen (en de pijn) mij steeds meer. Nu ik op kop liep wilde ik toch echt wel


Oudejaarsloop 2009


winnen… Ik besloot er een lange eind-sprint van te maken, omdat ik dacht dat daar mijn kracht lag. Dit pakte goed uit en op de laatste 800m kon ik van Simon los-lopen. De overwinning was daar! En mijn PR ook nog eens met 33s aangescherpt naar 1.20.27.

Na de pers te woord gestaan te hebben kon ik dan ook met een zeer tevreden gevoel naar huis gaan (waarbij ik lekker warm werd gehouden door een ‘Oude-jaars’muts op mijn hoofd) en van een wel-verdiend bad genieten.

Henk-Jan Dorgelo



27 februari, al weer de laatste van de drie Albert Hagendoorn crossen. Heerlijk weer, de zon schijnt prachtig en de sneeuw is gelukkig van de baan. Dus kom maar op!Dit jaar geen afsluitende cross in het bos, maar gewoon op de baan.

Toen ik bij de baan aankwam was het er al lekker druk met enthousiaste kinderen die allemaal super tijden liepen, aange-moedigd door ouders, opa’s, oma’s en an-deren. Door dit gezellige sfeertje kreeg ik er helemaal zin in. Samen met Frans en Li-sette wat warm gelopen, de prijsuitreiking van de jeugd afgewacht en toen klonk ook voor ons, de senioren en nog ouderen, het startschot. Altijd weer spannend.

De vorige keer had ik binnen de 24 minu-ten gelopen. M’n doel was om nu onder de 24 minuten uit te komen. Heerlijk gelo-pen, op de klok zag ik dat ik mooi binnen de 5 minuten per rondje liep, dus onder de 25 minuten moest wel lukken. Helaas wa-ren m’n maatjes, Joke, Ingrid en natuurlijk Janny, er niet. Ik had dus niemand om me

aan op te trekken, maar gelukkig was er wel een andere haas, waar ik voor wilde blijven. Het laatste rondje nog wat kunnen versnellen en toen ik over de eindstreep kwam zag ik dat ik in 23.47 binnen was ge-komen. M’n doel bereikt, (bedankt Haas!) en mocht ik zelfs de hoogste plaats van het podium beklimmen. Dit is me in mijn loopcarrière nog niet eerder overkomen.

Omdat ik net iets sneller had gelopen dan Janny kwam ik op de eerste plaats, Janny als tweede en Joke als derde. Organisatie bedankt!, ik heb weer heerlijk gelopen, en dames masters, ik hoop dat er volgend jaar weer wat meer concurrentie is.

Groeten, Vera Schoorlemmer

Cross februari


Begin December kreeg ik te horen dat ik was genomineerd voor de Flevolandse Sportverkiezingen van 2009! Ik was geno-mineerd in de categorie Amateur Sport-vrouw. Dit had ik helemaal niet verwacht dus ik vond het al super dat ik genomi-neerd was!

De winnaar wordt bepaald door: het aan-tal stemmen, topsporters in provincie Fle-voland en de sportpers.

En dan is het zover, 25 Januari waren de sportverkiezingen. Ik moest 19.45 uur in het Agora Theater in Lelystad zijn. Mijn moeder, zusje en broertje gingen mee (mijn vader lag ziek op bed) en Jan, Gerda en Erjan waren ook gekomen! Na onze spullen te hebben opgehangen kon ik mij melden bij de balie voor genomineerden. Daarna zijn we met z’n allen nog even wat gaan drinken. Daarna werden alle geno-mineerden en plaatselijke winnaars naar een speciale plek gevraagd. Er was een deel van de hal met rode linten afgezet. Hier mochten wij als genomineerden en winnaars even met z’n allen wat samen drinken. Na ongeveer 20 minuten wat drinken mochten alle andere mensen de zaal in om een plaats te zoeken en moesten wij nog even wachten. Na 5 minuten wachten mochten wij met z’n allen achter elkaar aan de zaal naar binnen. Door het publiek en muziek werden we binnen gehaald. Als genomineerde zaten wij vooraan.

En toen begonnen de Sportverkiezingen echt. Presentatrice van NOS Studio Sport,

Dione de Graaff presenteerde de avond. Meteen als eerste was de categorie Ama-teur Sportvrouw. Eerst werd iedereen voorgesteld door een kort filmpje. Daarna werden we naar het podium gevraagd. Een trapje op lopen met hoge hakken is trouwens niet makkelijk! :p Dione ging een aantal vragen aan ons stellen. Daarna werd door John Bos de naam bekend ge-maakt van de winnaar. De prijs werd uitge-reikt door wereldkampioen K-1 (boksen) Remy Bonjasky.

Er waren meerdere topsporters aanwezig: Rintje Ritsma (schaatsen) reikte de prijs voor beste Amateur Sportman van Flevo-land uit, Chiel Warners (atletiek) reikte de prijs voor beste Sportman uit. Deze prijs ging naar de hordenloper Gregory Sedoc. Timothy Beck (sprinter & bobslee) was er ook. Hij stopt met atletiek en zal zich gaan richten op de Olympische Winter Spelen dit jaar. Ook was er nog een interview met Ruben Houkes (judoka) die een bronzen medaille haalde op de Olympische Spelen in 2008. Ook behaalde hij podiumplaat-sen op EK’s en WK’s. Hij vertelde dat je plezier moet hebben in de sport. Als hij een medaille op het EK behaalde was het snel vergeten en richten op de volgende wedstrijden. Doordat hij hierdoor minder plezier had vond hij het sporten ook wat minder worden.

Om 22.30 uur was het ongeveer afgelo-pen. Aan het begin van de avond zei Gerda al: ‘Je moet nog even met Gregory op de foto natuurlijk’. Nou het is gelukt hoor. Gerda heeft wel 10 minuten lopen zoeken

Flevolandse Sportverkiezingen 2009!


of ze hem ergens zag lopen of staan. En ja daar stond hij, dus Gerda er naartoe wij met z’n allen achter Gerda aan lopen. Gerda naar Gregory want Gejanne wil nog even op de foto. Dus ik even lachen naar de camera :p. En toen nog even staan pra-ten met Gregory. Na wat drinken en praten kreeg ik nog een aandenken van deze Sportverkiezingen. En gingen we om 23.00 uur richting huis.

Ook al heb ik niet gewonnen. Het was super leuke avond en een leuke ervaring tussen alle sporters die met EK’s, WK’s en Olympische Spelen meedoen.

En voor jullie allemaal: heb plezier in het sporten!! Geniet van je behaalde presta-ties!!

Gejanne Lussenburg


info

Op zaterdag 9 januari zijn de mannen van de foto, Bert Otten, Alex Kalter, Rob Schil-der, Joan Smit, Reinier Krediet, Herman Bottenberg, Douwe Abma, Dick Pennink-hof en Jos Bottenberg voor hun jaarlijkse wandeltocht weer onderweg gegaan.

Deze keer was er door het ‘opperhoofd wandelen’, Douwe Abma, besloten om met de trein naar Zwolle te reizen en

vandaar lopend terug te gaan naar onze mooie Hanzestad Kampen. Zoals een ie-der nog wel weet lag er op dat moment een behoorlijk pak sneeuw. Tevens was er voor die dag een weeralarm afgegeven omdat er kans was op sneeuwbuien en stond er een windkracht 7.

Vol goede moed zijn wij om 10.30 uur ver-trokken met de trein en na een eerste kop koffie genuttigd te hebben in de stations restauratie in Zwolle zijn we dan ook be-gonnen aan onze tocht. Het eerste uurtje moesten wij nog door Zwolle lopen, maar eenmaal aangekomen bij de Spoolder-sluis ging de wandeling dan ook echt be-ginnen. Waarschijnlijk was Douwe verge-ten om de eerste kilometers van de route

sneeuwvrij te maken want de sneeuw lag ongeveer tot aan onze enkels hoog. (dit gold ook voor de laatste kilometer)

Aangekomen bij onze eerste rustplaats gingen er diverse rugzakken open. Er was tot ieders grote verrassing warme


DE tocht van 2010


chocolademelk met slagroom, koffie en natuurlijk was er ook wat te eten bij. Er kwam bij iemand een bak met balkenbrij uit de rugzak en een ander had aan ge-haktballen gedacht. Dit smaakte voortref-felijk.Nadat eenieder zijn drinken en eten op had ging de wandeling weer verder rich-ting ’s Heerenbroek. Daar aangekomen

moesten wij van het opperhoofd weer halt houden voor de tweede stop. Ook hier was er weer van alles te vreten en kwam er ook nog een tweetal flessen met jachtbit-ter en kruidenbitter uit twee tassen. Door het koude weer gingen een paar borrels er bij eenieder goed in. Na een half uur-tje was iedereen door de borrels wel een beetje doorgewarmd en werd er koers ge-zet naar Wilsum.In Wilsum aangekomen bleek dat de ijs-

baan daar open was en Klaas Riezebos zijn vader ( Appie Tit ) was daar aanwezig als bestuurslid, kantinebaas en voorzit-ter van de technische commissie. Er werd dan ook besloten om daar weer een bivak te maken en kwamen de flessen weer te-voorschijn. Hiervan werd ook door de be-stuursleden van de ijsbaan gretig gebruik gemaakt. Na de laatste meegenomen ver-

snaperingen (cerve-laatworst, rookworst en leverworst ) op-gemaakt te hebben, gingen wij de laatste etappe in, naar de plantage in Kampen.Tijdens de laatste etappe werd er door opperhoofd Douwe beslist dat er gege-ten zou gaan wor-den bij de Majesteit. Daar aangekomen werd er direct duide-lijk gemaakt dat wij er waren, zowel door ons lawaai als door onze rommel die we

bij ons hadden. Onder het genot van een paar heerlijke glazen bier werd daar de dag nog eens doorgenomen. Waarschijn-lijk waren we nog te vroeg voor de ge-hele menukaart en konden we kiezen uit diverse soorten schnitzels, maar dat nam niet weg dat het iedereen voortreffelijk gesmaakt heeft.Zo kwam er aan deze bijna traditionele dag een goed eind en ging iedereen moe maar voldaan huiswaarts.

vervolg van DE tocht van 2010


De Tocht der Tochten

Het bulletin van de KNMI luidde voor 9 Ja-nuari 2010 als volgt: Ook voor vandaag en de komende dagen blijft het weeralarm van kracht, mede door de harde NO wind kunnen sneeuwduinen ontstaan, er is slecht zicht en is de ge-voelstemperatuur tussen de 10 en 15 gra-den onder nul !! het KNMI adviseert u dan ook thuis te blijven !!

Maar traditie, de winterwandeldag van ISALA te doorbreken, valt niet mee. Er werd dan ook door onze organisators Douwe en Rob de afspraak gemaakt ons te melden om 10.00 uur op station Kam-pen. Met de trein naar centraal Zwolle, waar we in de resturatie eerst maar eens begonnen met een warme bak koffie, het loopschema werd doorgenomen en door ons democratisch gekozen, de wandelroute Spooldersluis, ‘s Heerenbroek, Wilsum, en zo weer terug naar Kampen.

Gezellig, jazeker! 9 man, ik zal ze even noemen, Douwe, Rob, Herman, Jos, Joan, Dik, Alex, Bert en Reinier, lopend door de stad Zwolle richting Spooldersluis, op de dijk langs de IJssel aange-komen was wind, sneeuw en het zowat onbegaanbare wandelpad onze tegenstander. Maar zoals we altijd trachten te doen, ‘wij zullen doorgaan’ we moesten wel, want Rianne ( de vrouw van Rob en ze had ook al aan-hangers!!), zou ons onder geen beding ophalen als we zouden stranden. Maar met de nodige bevoorrading van worst en

worst, gehaktballen, oliebollen, schnapps en krentenbollen, lukte het ons aardig door de sneeuw en wind heen te ploegen.Wilsum naderde, ‘hallo Klaas (Riesebos) Klaas, komen jullie chocolademelk drin-ken?’ ‘waar?’ ‘Bij mijn vader in de kantine van de schaatsvereniging Wilsum’, nou ja kantine, het was iets vierkants met een dak erop, maar Klaas: de chocolademelk was goed!! en …. …het was gezellig!!

Langs de mooie IJssel was het een prach-tige wandelroute, nu vooral met die vele sneeuwbulten, mooie vergezichten en prachtige uiterwaarden. Kampen kwam in zicht en ook ons onderkomen “De Majes-teit” onze eetgelegenheid. Of het lekker was? Jazeker!! Vooral de biertjes gingen er goed in, nee, we waren niet uitgedroogd

maar ze waren gewoon lekker! Gezellig werd er nog wat nagepraat over deze toch wel bijzondere wandeltocht.

Reinier


Kleurplaat/memoryspel

zo 28-03-2010 Runner’s World Zandvoort CircuitRun, Zandvoort Rondje Nederland, ArnhemTelstarRabo Bosloopcompetitie,Harderwijkma 05-04-2010 Univé klap tot klaploop, Stadskanaalwo 07-04-2010 Primera de Haan 4 mijlrun, Hoogeveendo 08-04-2010 Coopertest en 5km baanloop, Zwolleza 10-04-2010 Volvo Furness Car Halve Marathon, OmmenScholierenbaanloop, Harderwijkzo 11-04-2010Fortis Marathon, RotterdamNomen Race, Beekbergenvr 16-04-2010Bergrace by Night, Wageningen-Rhenen

zo 18-04-2010 Hoogeveense Cascaderun, HoogeveenSalland Verzekeringen IJsselloop, Deventervr 30-04-2010 Wallenloop, ElburgStadsloop, Hattemza 08-05-2010 ProRailRun, KampenVitalcentre Halve Marathon Raalte, Raaltedi 11-05-2010 Rabobank 10 EM, 5EM en 5Km, Epezo 16-05-2010 Marikenloop, NijmegenEiberrun, Eibergenza 29-05-2010 Mini Marathon Zeewolde, Zeewoldeza 29-05-2010 10e Gerard Tebroke Memorialloop, Aaltenza 05-06-2010 Zeebodemloop Lelystad, Lelystad


Looptips

Isala Zomerkalender 2010

Datum Wedstrijd / Activiteit Organisatie Di 30-3 Pupillen paaseieren zoeken GerdaW/JannyW Ma 19-4 Bevrijdingsloop + Kamper Mijl WOC + KOVZa 24-4 CD-competitiewedstrijd WOC Di 1-5 Coopertest WHATheoZa 29-5 Pupillencompetitie WOC Ma/Di 31/3-6 Avondvierdaagse - Za 5-6 Ketelmeerloop Reinier/PietZa 12-6 Finale Pupillencompetitie WOCWo 30-6 Deltion IJsseldelta Baancircuit WOC Do 1-7 Run Bike Run Reinier / Roelof Di 6-7 Pupillen Speurtocht GerdaW/JannyWDo 8-7 Familieavond VeraZa 10-7 t/m 22/29-8 Zomervakantie BO/VO NoordDi 31 -8 Prutloop Reinier / DikVr/Za 24/25 -9 Isala Clubkampioenschappen WOC

22

Naam : Bennie ThunkerLeeftijd : 39Lidstatus : veteraan 35+Werk : Verzorende IG 1. Waarom ben je lid geworden van AV Isala’96?Tot mijn 27-ste heb ik aan voetbal gedaan. Daarna 5 jaar niks gedaan en had behoef-te weer wat te doen. Ben voor mezelf gaan hardlopen, wat ik leuk vond en wilde meer samenlopen en werd toen lid. Ik ben al eerder een jaartje lid geweest, toen ik 16 was.

2. Wat was tot nu toe je leukste ervaring of wedstrijd?Soms heb je van die wedstrijden dat het lijkt of het lopen vanzelf gaat. Dit had ik bij de 32 van Kampen in 2006. Ik liep toen een halve marathon. Ik liep een PR van 1.17.34 uur. 3. Welk atletiekonderdeel vind je het leukst? Hardlopen. Vanaf 5 km of meer loop ik op mijn best. 4. Heb je een idool of voorbeeld in de atle-tiekwereld en zo ja waarom deze?Nee, ik vind het wel mooi om Bekele te zien lopen, het ziet er zo makkelijk uit. 5. Wat zijn je ambities op sportgebied?Ooit eens een marathon lopen en dit jaar word ik 40 en hoop dan nog iets van de kamper records bij de langere afstanden te kunnen afknabbelen.

6. Beoefen je ook andere sporten en heb je andere hobby’s? Buiten hardlopen speel ik graag gitaar, maar heb daar helaas te weinig tijd voor.

7. Wat zou je anders doen als je alles mocht overdoen? Niks 8. Wat is je favoriete TV-programma?Ik kijk graag naar sport en journaal.

9. Wie is je favoriete popartiest/popgroep?Ik heb niet echt een favoriet, maar luister het liefst naar rock en blues. 10. Met wie zou je wel een dag willen rui-len en waarom?Eric Clapton en dan ervaren om een gewel-dige gitaarsolo op de planken te zetten. 11. Welk eten vind je het lekkerst en wat vind je echt vies?Lekker: rijst/pasta. Vies: Rode kool.

clubblad van Isala ’96

Spo(r)tlight

12. Wie mag de volgende keer in de spo(r)tlight staan en wat wil je graag van hem/haar weten?Paul Kalter: Tijdens de training van je zoontje was je zelf ook aan het hardlopen. Heb je nog hardloopambities en waarom ben je ooit gestopt met atletiek?

13. Wat hebben we niet gevraagd en wil je toch nog even kwijt?De inzet van de vrijwilligers in deze vereni-ging vind ik helemaal top.

14. Wat mis je in de Imail?Niks

Wat de vorige persoon in de spo(r)tlight graag wil weten:Lucas wil het volgende weten: Hoe kan het dat jouw prestaties zo wisselend zijn?

En kijk je nu anders tegen hardlopen aan dan toen je jong was?Ik heb een baan met wisselende diensten en dat is lichamelijk behoorlijk pittig. Soms heb ik de dag voor een wedstrijd nog een avonddienst gedraaid en dan sta ik niet altijd fris aan de start, maar ook het gezinsleven met 3 jonge kinderen vergt de nodige energie.

Toen ik 16 was liep ik alleen de middenaf-standen en vond toen knap wat de lange afstandlopers konden lopen en nog in hoog tempo ook. Dit zag ik mezelf nooit doen.Nu is het juist andersom. Ik loop nu de lange afstanden makkelijk en de midden-afstanden zijn niet voor mij weggelegd.

clubblad van Isala ’96 23Clubblad van AV Isala 96 27

13. Wat hebben we niet gevraagd en wil je toch nog even kwijt? Dat zou ik niet weten.14. Wat mis je in de Imail? Niks.

Wat de vorige persoon in de spo(r)tlight graag wil weten: Willem Albers wil graag het volgende weten:Janneke Dijk wil het volgende weten:•Waar kom je oorspronkelijk vandaan?Ik ben geboren in Friesland, Gorredi-jk om precies te zijn.•Aan welke sporten heb je gedaan? Jazzballet, fitness en joggen. Nu alleen nog de sportschool.•En ben je Wim al een beetje de baas?Oh dat ben ik al lang, al weet ik niet of Wim dat ook weet. Maar met z’n tweeën doen we het prima.

Naam Adres Woonplaats Geb.datum Datum

lidmaatschap

Opzeggingen per 31 maart 2010

Robert Haasjes Koornmarkt 15 8261 JX Kampen 07-09-1972

Larissa van Dijk Uitenhage de Miststraat 40 8266 CC Kampen 13-10-1998

Rowin Visscher Prof K Schilderhof 15 8264 BM Kampen 27-01-1992

Terra Fidder Beijerinckstraat 43 8265 XA Kampen 17-04-2002

Lilian Lamberts Stevinstraat 16 8265 BL Kampen 17-07-1996

Henrieke van Beek Van Hattumstraat 6 -B 8011 MV Zwolle 06-11-1980

Sara de Waard Rolklaver 154 8265 KX Kampen 21-02-1977

Mirjam Hofstede Lijnbaanstraat 2 8271 AG IJsselmuiden 17-02-2001

Els Postuma Fidelio 31 8265 TA Kampen 28-01-2001

Monique Flinker Mark 62 8253 EK Dronten 17-06-1988

Suzanne de Sevren Jaquet Henk Steenbeekhof 7 8264 BX Kampen 14-06-1989

Rob Roorda Toon Slurinkhof 11 8264 DE Kampen 17-03-1992

Mieke van der Gulik Henk Steenbeekhof 15 8264 BX Kampen 23-11-2001

Ed Ritsema Jacob Catsstraat 38 8265 XZ Kampen 25-02-1967

Nieuwe leden

Leon van Diepen Chris Vermeulenhof 6 8264 CL Kampen 25-04-1997 01-12-2009

Miranda van Duuren Vloeddijk 126 8261 GK Kampen 10-08-1977 01-12-2009

Ron Sellies Cantate 55 8265 SG Kampen 20-04-1970 01-12-2009

Ica de Boer Akelei 75 8265 KB Kampen 27-03-1999 01-01-2010

Anne van Buren Aambeeld 1 8307 ED Ens 26-02-2000 01-01-2010

Egbert Sluiter Sterrekroos 95 8265 LR Kampen 18-08-1963 01-01-2010

Sander Visscher Zeester 9 8271 KC IJsselmuiden 25-12-2001 01-01-2010

Margriet Hindriks Beekmanstraat 46 8265 ZR Kampen 16-08-1983 01-02-2010

Lianne Vink Otello 6 8265 TE Kampen 21-08-2001 01-02-2010

Bryan Hellendoorn Andoorn 111 8265 KK Kampen 07-03-2004 01-03-2010

Bas Hendriks Greenterweg 53 8262 BD Kampen 02-01-2003 01-04-2010

Julia Leusink Trekvaart 11 8271 AA IJsselmuiden 06-05-1999 01-04-2010

Shanna Oele Reveweg 8 8251 PW Dronten 10-10-2001 01-04-2010

Kyra de Vries Rolklaver 183 8265 KT Kampen 30-05-2004 01-04-2010


Ledenmutaties


PRIJSWIJZIGING CLUBKLEDING a.v. ISALA ‘96

Het bestuur heeft in de vergadering besloten dat de verkoopprijzen van de clubkleding kostendekkend moet zijn. De verzendkosten en dergelijke moeten in de verkoopprijzen verwerkt zijn. Leggings Maat Jongens 140-164 € 12.00 Heren S-L € 13.00 Meisjes 140-164 € 11.00 Dames S-L € 12.50 Lang jongens/meisjes

140-164 € 18.00

Lang heren/Dames S-L € 20.00 Pakken Heren M-XL € 37.50 Truien Kind 128-176 € 22.50 Volwassen S-XL € 24.00 Overig Topje 164 € 17.50 Topje S-M € 20.00 T-shirt ronde of V- hals

S-M-L € 10.00

Herenbroek wijd S-L € 14.00 Wedstrijdhemdjes 140-164 € 17.50 Wedstrijdhemdjes S-XL € 21.00 De verkoop van kleding, tegen gepaste contante betaling, is bij de baan op dinsdagavond van 18.30 tot 19.00 uur. Indien mogelijk van tevoren even bellen Erna 038-3326582 of Beppie 038-3321561

Erna v.d.Berg/ Beppie Fixe



Naam:René HupHarm PrinsJan van de BergAnneke van DijkJosé SchilderinckJeroen van Veen

Functie:VoorzitterPenningmeester / LedenadministratieBestuurslid / AccomodatiebeheerderBestuurslid / WOC / KantinezakenSecretarisBestuurslid / Jeugdzaken

Bereikbaarheid:038 3321872038 3332095038 3326582038 3322143038 332551006 10206733

José SchilderinckBovensingel 178266 BS Kampen

Correspondentie

Bestuur

Sportpark HagenbroekHilbert van Dijkstraat 78264 PC [email protected]

AV Isala ‘96

Naam:Mariska MeuleRianne GorterMichelle BruinsJanny WestendorpErjan PallandLinda HellendoornHenny van den AkkerGéjanne LussenburgWillem AlbersNico de VriesErnst Chavagne en Reinier KredietJeroen van VeenMargreet SchilderGerda SchilderAlwin PapegaaiJan WestendorpDennis SchilderRoelof PlenderHenk Jan Dorgelo en Greet VrijbloedAnneke van DijkDoro Hup

Hans KosterKantine

Groep:Mini & C-pupillenMini & C-pupillenMini & C-pupillenRecreanten loopgroepB-pupillen & C-juniorenB-pupillenB-pupillenA-pupillenA-pupillenA-pupillenBeginnersloopgroep

D-juniorenC-juniorenAlgemeen juniorenA & B juniorenA & B junioren - maandag loopgroepA & B juniorenSenioren loopgroepG-atletiek

Sportief wandelen & Nordic-WalkingSportief wandelen & Nordic-Walking

Webmaster [email protected]

Bereikbaarheid:038 3325010

038 3328749038 3321050038 3310742038 332352706 49971943038 332844106 15831593038 3329151

06 10206733038 3320985038 3320985038 3318989038 3328749038 3320985038 3325996038 3318989

038 3322143038 3321872

038 3326521

Trainers


TrainersMariska Meuleman Mini & C Pupillen 06 51198719Manon v.d. Berg Mini & C PupillenMichelle v.d. Meer Mini & C PupillenLinda Hellendoorn en Pauline Lussenburg B Pupillen Nico de Vries A pupillen 06 15831593Géjanne Lussenburg A Pupillen 06 49971943Rianne Gorter en Inge Bollebakker A Pupillen

Willem Albers D Junioren 038 3328441Erjan Palland D junioren 038-3321050Margreet Schilder C Junioren Jeroen van Veen C junioren 06 10206733Jan Westendorp A+B Junioren+ tech. Sen + maandag loopgr 038 3328749Dennis Schilder A+B Junioren+ tech. Sen Alwin Papegaay A+B Junioren+ tech. Sen Gerda Schilder Algemeen Junioren + tech. Sen 038 3320985

Henk Jan Dorgeloo G-atletiek 038 3318989Greet Vrijbloed G-atletiek

Ernst Chavagne Recreanten Loopgroep Ma/Do.dag 038 3329151Reinier Krediet Recreanten Loopgroep Ma/Do.dagJanny Westendorp Recreanten Loopgroep Di/Do.dag 038 3328749Roelof Plender Senioren + Veteranen Loopgroep 038 3325996Anneke van Dijk Sportief wandelen + Nordic walking 038 3322143Doro Hup Sportief wandelen + Nordic walking 038 3321872

clubblad van Isala ’96

VroolandBLOEMBINDERIJSPECIALIST IN BRUIDSBOEKETTEN

EN GRAFWERK

KampenOudestraat 191

• Alle voorkomende timmerwerkzaamheden• Afhangen van deuren en ramen• Meubels op maat gemaakt• Dubbele beglazing• Verbouwingen• Dakkapellen

Mobiel: 06 - 51 799 378

I-mail nr 1 2010

Documents

Transcript of I-mail nr 1 2010