MTB

MTB Flash

juli-augustus 2010

6shFlFlFl 666666666666h 6h 66hhhhh 6hh 6hhhh 6h 6011000

h 6hhhhhhh122200s 2010

htus 201tutuuusus

shtus

hh01

hhhhhhhsh 6laash1

6h11

6hhhhhhh

voor een supertocht

Een verdiende vakantie

Voorwoord De 7 deugden Koken met Francis 1Foto's weekend Agenda mtbp Folder MTB XLTe noteren! Koken met Francis 2Wedstrijdvraag Te koop OnelinersMop van de maand

Te lezen in deze flash

Voorwoord

Hallo, De zomer staat voor de deur, al is daar niet veel van te merken, en we stevenen af op de congs. Een rustpauze na een jaar hard werken. Na het voorbereidende winterwerk n petit comit voor mountainbike-XL wordt met de folder het mountainbikevuur terug stilletjes aangewakkerd. 15 augustus 2010 staat reeds in veel agenda's aangestipt. Maar zoals de dapperste onder de mountainbikers zou durven beweren, er zijn nog veel zieltjes die van onze toertocht niets afweten. Tot de laatste seconde moet er geflyerd worden. (En hij heeft niet te veel naar de politiekers geluisterd.) Laten we beginnen met de eerste seconde en een plaatsje vrij maken in onze agenda om de 5000 folders te verspreiden. Vele bikers maken mooi werk. Hopelijk staan er geen 3000 op de teller van K en 1500 op die van L en slechts 500 op de rest van de club. Laat die mot geen grip krijgen op ons enthousiasme. Verder zou ik nog graag enkele data aanstippen.

- 15 augustus natuurlijk (en de dagen ervoor en erna) - 21 augustus : een bedanking waardig (nieuwe stijl) - 4 september : de 6-8-12 vangLuwe toer - 5 september : familietocht

Het flashteam gaat ook met verlof en komt terug in september met een nieuwe flash. Veel leesgenot. Verder wens ik iedereen een bijzonder goed verlof toe en veel rust en fietsplezier. Profiteer er maar van, augustus wordt heet. Groeten FRank

deugden van MTB-Poperinge7

1 Goed luisteren1Wat baten kaars en bril als de biker niet horen wil?

Het is zeker niet slecht om nu en dan eens te luisteren naar personen die het goed met je menen.

Vrijgezellen hebben hier het voordeel dat ze niet in de hoek gezet kunnen worden door hun dierbare. Alhoewel dit vaak de enige manier is om hun grootste kleine kind duidelijk te maken dat niet alles rond de ets draait, maar af en toe ook eens uit andere plichten bestaat.

2 voldoende eten2

Het recept voor de wafels: Klop de eieren en de suiker luchtig, doe er de gesmolten boter bij. Daarna de bloem er beetje bij beetje bij doen, goed roeren en bakken in een wafelijzer. SMAKELIJK

Iedereen weet dat er na de inspanning op tijd en stond aan de inwendige mens moet gedacht worden. Zo kan er tussen de ver-schillende gangen rijkelijk bijgepraat worden over de geleverde prestatie en de natuurlijk over de nog te leveren prestaties.

Vergeet echter niet dat overdaad schaad.

- 750g bloem - 500g boter- 600g suiker- 10 eieren- 3 zakjes vanillesuiker

33

Ik ben blij met onze vriendschap en genegenheidVrienden zijn speciale mensen, die een bijzondere plaatsinnemen in iemands leven

Vrienden zijn de mensen die delen in iemands vreugdmaar ook in hun problemen

Een hechte vriendschap ontstaat niet zomaarHet kost tijd om respect en vertrouwen op te bou-wen

Vrienden zijn die mensen die je in je hart rakenen ieders leven blijer makenBedankt dat jij er bent.

Vriendschap

44

Straal die gezonde look uit. Maak iedereen jaloers met je levenswijsheid.

Zoals het tapje thuis tapt , tapt het nergens

Oost, west, dorst gelest

Hoge glazen vangen veel bier Beter een helm van het drinken dan een bult van het werken

In bier zitten vrouweli-jke hormonen. Als je te veel drinkt ga je zeuren en slecht rijden.

Het heeft geen zin om te vergelijken daar iedereen in zijn eigen vel goed moet zitten.

Fier op je body

55 Mooi spanningsveld

Als Als de zoenen water waren, zou ik je de zee geven.

Als de knuffels bladeren waren, zou ik je een boom geven. Als het leven een planeet was, zou ik je het heelal geven.

Als de liefde het leven was, zou ik je het mijne geven

Ik ben........Sinterklaas

66Het is niet altijd rozegeur en maneschijn. Het drukke jachtige leven die we bijna allemaal leiden komt minstens eenmaal helemaal tot rust wanneer we het standbeeld voor eventjes ver-laten. Met een lach worden menig tranen weggelachen en met tranen in de ogen van het lachen kunnen we er na een ritje terug tegenaan. Een weekje alvast.

Fietsen door de velden, uren en uren.

De groene geur van de natuurEen sprintje tegen de wind

Even is er niets

Stilte in je hoofd

Een lach en een traan

77 zwarte gat !Umai

Ik voel je handen...ze strelen zachtjes...

ze missen geen enkel plekje...ik kreun zachtjes...

ik tril en beef...smachtend...

even het gevoel n te zijn...je voelt wat ik wil...

je weet wat ik jn vind...zachtjes woel je door mn haren...

ik geef me over...kreunen van extase...

dit is waarschijnlijk ooit de ontdekking geweest van de zevende hemel...

gretig laat ik je ontdekken...je vingertoppen zijn hemels...

zacht...maar zo sensueel...je neemt me...

en laat me binnentreden in de zevende hemel...thanks for all the love my stranger...ik tril,beef en kreun nog even na...

en wil het voor altijd in men hart sluiten...

No comment

Koken met Francis (1)

Gezien het stilaan tijd wordt om es iets op de BBQ te doen : kippebrochetjes met rijst en kerriesaus. Nodig :

1. Brochettes : - 2 3 Kipfilets - 1 Ui - BBQ kruiden - Sate-stokjes 2. Rijst : - 250 gr basmatirijst - 5 dl kippebouillon - 1 rode paprika - 2 preistengel - 1 blik ananas 3. Saus : - 2 fijngesneden sjalotjes - 1 appel in kleine stukjes - 1 dl witte wijn - Kerrie poeder - 2 dl

room Bereiding :

- Snij de kipfilet in blokken - Snij de ui in stukken - Steek kip en ui afwisselend op de stokjes ( tip : houten stokjes een half uurke laten weken in

water ) - Doe in een schaal, besprenkel met een beetje olie en strooi er naar believen BBQ kruiden

over, laat rusten in de frigo (dit kan je een paar uur op voorhand doen ) - Stoof de sjalot en de appel in een klontje boter gedurende een paar minuten, blus met de

witte wijn, voeg kerrie toe en laat tot de helft inkoken. Voeg de room toe en laat inkoken tot de gewenste dikte ( of bind met sausbinder ), kruid eventueel nog wat bij met kerrie, peper en zout

- Kook de rijst in de kippebouillon - Snij de paprika in stukjes, de prei in reepjes. Wok of bak deze een paar minuten in een scheut

olie, voeg de rijst en ananas toe en warm nog even door. ** saus en rijst kan je eerst klaarmaken en warmhouden op de zijkant van de BBQ.

- Bak de brochettes op een middelmatig vuur Serveer hierbij een fris wit wijntje of een goei pint! Smakelijk. De groeten. Francis

Fotos weekend

Agenda MTBP Zaterdag 3 juli : TT Westouter, 13u markt of om 13u30 TP Zondag 4 juli : Peuplingues (FR) Verbroederingsrit, 08u30 markt Zaterdag 10 juli : TT Geluveld, 12u30 markt of 13u30 TP Zondag 11 juli : Bolland (aanrader) TT Geluveld, 09u TP Zaterdag 17 juli : TT Westrozebeke, 13u30 TP Zondag 18 juli : TT Eperlecques (aanrader), 09u TP TT Westrozebeke, 09u TP Zaterdag 24 juli : Clubuitstap, 13u30 markt Zondag 25 juli : Zermezele, 09u TP (onderling afspreken) Zondag 1 augustus : Wimereux (80 km) (aanrader) Vrijdag 6 augustus : Algemene vergadering (onder voorbehoud) Zaterdag 7 augustus : TT Ruiselede, 13u30 TP Zondag 8 augustus : TT Ruiselede, 09u TP TT Brakel, 09u TP TT Vlezenbeek, 09u TP

ZONDAG 15 AUGUSTUS : MTB XL !!!! Zaterdag 21 augustus : Beernem XL After Party !!! Be There !!! Zondag 22 augustus : Brielen Zondag 29 augustus : Colembert (aanrader) Voormezele De Algemene Westvlaamse kalender is te lezen op : http://www.west-vlaanderen.be/genieten/sport_1/mountainbike/Documents/mbkalender%20zomer%202010_LR.pdf

CM

Y

CM

MY

CY

CMY

K

folder 2010 pag 1.ai 8/06/2010 20:55:27folder 2010 pag 1.ai 8/06/2010 20:55:27

CM

Y

CM

MY

CY

CMY

K

folder 2010 pag 2.ai 8/06/2010 21:02:01folder 2010 pag 2.ai 8/06/2010 21:02:01

66--88--11224 sptember : Carlo en Freddy hebben terug de mooiste stukjes rond de vanGluwe-abdij aan elkaar gezocht en nemen ons mee op verkenning.

5 sptember : Na enkele prachtige jaren (de een al natter dan de andere) georganise-erd door Nico en Freek en Joke en Ines en Berten en Valerie steken Hans en Gaby dit jaar de schouders onder de organisatie van de familie-uitstap. Inschrijven kan je bij Hans en Gaby. Je hoeft hiermee echt niet te wachten tot de dag zelf om je in te schrijven.

Te noteren in de agenda

Ja, Ja, een parkoer vlak, plat, zonder helling, zonder vals plat, ... . Zelfs de supermietjes kunnen mee!

Gaby, Vergeet je niet te liegen?

Nee, nee, er is zelf iets te eten en te drinken, en voor te spelen, en te genieten, en te ......

Als je zo bekijkt. t Zal weer iets zijn om niet te missen.

21 augustus2010

mountainbike-XL

AfterpartyEn bedanking

Koken met Francis (2)

We blijven nog in de BBQ-sfeer hangen ( hoe kan het ook anders ? ) Deze saus gaat perfect bij een steak of cote los. Daarbij nog een fris slaatje, gebakken krielpatatjes en aangezien het afgeraden wordt van alcohol te mengen, houden we ons aan een frisse Leffe !!!!

1. Saus van blonde Leffe ofte Sauce Freddy - 1 sjalotje - 1 bokaal kalfsfond - 250 ml room - 1 bakje champignons - 1 flesje blonde Leffe ( stuk of 5 voor zij die tijdens het koken dorst krijgen . )

Bereiding :

- Fijngesnipperd sjalotje licht aanbakken in een klontje boter of scheutje olijfolie - Blussen met de fond en de Leffe en laten inkoken tot de helft - de fijngesnipperde champignons toevoegen en nog een 5 minuutjes laten garen - de room toevoegen en alles nog een minuutje of 10 laten inkoken, indien nodig nog een

beetje binden met bv maisbloem of andere sausbinder - afkruiden met peper en zout, en eventueel nog een bouillonblokske

sant en smakelijk Francis

Wedstrijdvraag

Rubriek afgevoerd wegens te groot succes !

De laatste winnaar van deze rubriek is Charlotte Merlevede, zij was de enige die de tijd had gegokt waarin Angelique een band kon stoppen.

Proficiat met je zelfklevende rustientjes, hopelijk heb je ze niet teveel nodig !

Regenjasjes20

eur

o

Op vraag van enkele leden ben ik op zoek gegaan naar een doorzichtig regenjasje dat niet alleen de regen buiten kan houden maar ook handig in de zakken kan gevouwen worden.

Ik heb zoiets gevonden bij decca. Wie wil kan bij mij eentje bezichtigen en zelfs aan-schaffen. De maten lopen mee met de windvest van de club. Ik heb enkele pasmodel-len thuis en indien nodig bestel ik er nog enkele bij.

Laat maar iets weten.

Frank

Te koop

Gherys oneliner en Frs antwoord

Mop van de maand

Leugendetector- Een man komt thuis van zijn werk, met een leugendetector onder de arm. Zijn zoon van 12 komt thuis van school, twee uur overtijd. Waar heb jij gezeten, vraagt zijn vader. Ik was in de bibliotheek om een huistaak voor te bereiden! De robot richt zich naar de knaap, en geeft hem een ferme oorveeg... De vader legt uit: Zoon, deze robot is een leugendetector! Je doet er beter aan direct de waarheid te vertellen... Ok... Ik was bij een vriend en we hebben een film bekeken, 'De Tien Geboden'. En paf ! De robot geeft hem opnieuw een oplawaai... Ae ! Wel ja! Eigenlijk was het een pornofilm... De vader: Ik ben beschaamd in jou! Op jouw leeftijd beloog ik nooit mijn ouders! En paf ! De robot geeft de vader een muilpeer... De moeder zegt, met binnenpretjes : Natuurlijk, het is jouw zoon. En paf ! Moeder krijgt een draai om de oren...

Wij wensen iedereen een zalige, deugddoende vakantie toe en hl graag tot in september !!!

Flashteam