Clean Eating“Je hoeft echtniet je appelte poetsen”

MAAK KANS OP EEN EXCLUSIEVE NAAMANALYSE DOOR CORA LEDER!

www.fitfitmagazine.nl

Robert Pino van TV programma´s de Angstvanger

en De Naakte Waarheid: Wat win je als je verliest?

Medidossierover zoutgrot

in Almere

Masseren bijkanker

Culinaire Viagradoor Pjotr Rentinck van de Vijfde Smaak

online magazinevoor

fit nederland

Interview met de makers van ´Overtreders`

“Soms word ik gek de hele dag mijn ellende te voelen”

Hoofdredacteur Ron PetersRedactie Content Business XLVormgeving Cityfox Media Aan deze Fitfitmagazine editie werkten mee:

Ewa Kowalska en Peter Troost van Medisalt (Minka Reep en Jan Versteijne)

Cora LederKYOMERA

Robert PinoCenter of Growth

Monique Van der Wielen Smits I-Loose

Irma HulscherAcademie Permanente make-up en Hulscher Cosmetics

Christel van BragtAmazona

Diana JonkerMooi & Zuiver

Edwin van de Panne Domburg Van de Panne financieel adviseurs

Volkan Mahmutroute to Turkey

Ralf Wildeboer en Cindy Peters Mika Media

Pjotr Rentinckrestaurant De Vijfde Smaak CO

LOFO

N

Column van Robert Pino, bekend van o.a. De Angstvanger en Wat win je als je verliest?

Culiniare Viagra.Een gesprek met Pjotr Rentinck, van restaurant De Vijfde Smaak

Medisalt, een zoutgrot voor verlichting bij astma, stress en burnouts.

Inhoudsopgave Robert Pino

Je wilt toch het beste uit je leven halen? Center of Growth

www.robertpino.nl

Monique Van der Wielen - SmitsClean Eating

www.i-loose.nl

MedisaltMediDossier zoutgrot

www.medisalt.nl

Edwin van de Panne Financieel advies in de toekomst,

Van Domburg Van de Panne financieel Adviseurs www.domburgvandepanne.nl

Cora Leder

Bijenwas orakelUitgever en auteur KYOMERA

www.coraleder.nl

Exclusief interview met de makers van SBS6 TV-programma Overtreders

Cora Leder, spiritueel auteur over het bijenwas orakel

Bodrum, land van de eeuwige blauw. Een interview met Volkan Mahmut, van Route2Turkey.com

Irma HulscherPermanente make-up, meer dan gemak!www.hulschercosmetics.nl www.irmahulscher.nl Pjotr Rentinck Culinaire Viagrawww.devijfdesmaak.nl Christel van BragtAmazona, ecologische krijtverfwww.krijtverf-kalkwas.nl Mika MediaTV-programma “Overtreders” SBS 6www.mika-media.nl Volkan MahmutBodrum, land van de eeuwige Blauwwww.route2turkey.com

online magazinevoor

fit nederland

mei 2013

backupshoponline.nlBACKUP

Uw bestanden altijdveilig opslaan

VOORDELIG EN EENVOUDIG

Backupshoponline biedt online backup voor de laagste prijs van Nederland, maar dit gaat zeker niet ten koste van de kwaliteit. Zo bieden we o.a. een zeer snel netwerk, zwaar versleutelde opslag (volgens militaire richtlijnen) en echt

ongelimiteerde opslag voor PC en Mac (zowel werkplekken als servers). Onze helpdesk is uiteraard gewoon Nederlandstalig en staat u snel en vakkundig te woord. www.backupshoponline.nl

Online Backup

• ongelimiteerde backup voor maximaal 5 computers

• voordelig en eenvoudig• backup software voor

Windows & OS X• gratis apps voor vele tablets

en smartphones• ook geschikt voor Windows &

OS X servers

Vanaf slechts € 2,50 per maand

Online backup plusalle voordelen van Online

Backup + 512GB Online Harddisk

• je bestanden online delen• je bestanden overal

benaderen en bewerken• media streamen naar PC,

tablet en smartphone• ook geschikt voor Windows &

OS X servers

Vanaf slechts€ 5,95 per maand

Ook een NAS of netwerkschijf kunt u meenemen in uw backup.Vanaf slechts € 4,95 per maand, per netwerkschijf/NAS Alle prijzen zijn inclusief 21% BTW

Nu de contouren van de website fitfitmagazine.nl steeds duidelijker worden, heeft onze redactie besloten om u naast een website ook op een andere manier te informeren, en wel met een fraai, digitaal magazine. Voila!

Gepaste trots

Het zult u niet verbazen dat dit bijzondere magazine de naam Fitfitmagazine draagt. Enerzijds logisch omdat het nu eenmaal een magazine is. Anderzijds omdat wij nu eenmaal een stille liefde hebben voor papier. En dubbel ook nog. Spreek uit: “Vite vite” is Frans en klinkt fit.

Waarom dan niet een papieren versie, zou u zich kunnen afvragen? De reden is dat wij u graag op ieder moment willen bedienen van leuke, boeiende en vooral informatieve verhalen. Een digitale versie ligt dus meer voor de hand. Alhoewel wij natuurlijk niets uitsluiten! Fitfitmagazine.nl richt zich op iedereen die fit, gezond is of wil worden en openstaat voor de mooie dingen in het leven. Met informatieve artikelen, boeiende columns en interessante interviews. Van BN-ers en (nog) minder bekende Nederlanders. Authentiek. oprecht, soms confronterend en informatief zijn de sleutelwoorden die u in iedere editie terugziet. Het verhaal komt dus van u. We zijn dan ook altijd op zoek naar mensen met een bijzonder expertise of een mooi verhaal. Dus laat het ons weten als u een bijzonder verhaal heeft of mail het naar ons toe. En wie weet staat u de volgende keer in een nieuwe, digitale editie van Fitfitmagazine. En voor nu: Veel leesplezier gewenst! Ron PetersHoofdredacteur Fitfitmagazine

Voorwoord

VOO

RWO

ORD

“Jij wilt toch ook het maximale uit jezelf halen?”Door Robert Pino, Life Alchemist, bekend van o.a. TV-programma “De Angstvanger”

Tijdens het begin van mijn workshop “Master Destiny”stel ik altijd eerst een vraag aan de aanwezigen. Een vraag waarbij iedereen nadenkt en vrijwel een direct antwoord teruggeeft. Mijn vraag is: “ Ik heb hier een contract, en in dit contract staat dat je leven zoals je het nu hebt, blijft voortgaan, zonder enige verandering. Alles blijft hetzelfde. Voor de komende 20 jaar. Je leven op cruise control. Zou je dit contract ondertekenen?”

Het antwoord is altijd Nee

In de zaal is er dan allereerst geschuifel en als ik me dan begeef tussen de U-vormige opstelling van de tafels en ik loop met het contract een voor een langs de mensen, dan kijken ze eerst naar het contract, dan naar mij, en dan weer naar het contract, en soms naar hun partner. Het antwoord is 100% dezelfde. “Neen”. Dit antwoord komt na een kort overdenken van wat men op dit moment heeft. Een goede baan, een partner (of niet en daarmee zijn er ook mensen die dit perfect vinden), een gezin, een goed huis, auto etc. Maar tijdens het overdenken komt er altijd wel iets voorbij dat op dit moment niet ideaal is. Je werk is bijvoorbeeld niet ideaal, en je hebt het al tijd weg gerationaliseerd, “elke baan heeft wel wat”. Of je intimiteit met je partner is niet zoals het geweest is. Of zoals een goede vriend van mij wel eens heeft gezegd: “in de eerste vijf jaar van je relatie stop je een knikker in een vaas voor elke keer als je met je partner intiem bent, na die vijf jaar neem je voor elke keer wanneer je sex hebt met je partner er een knikker uit…Die vaas komt niet meer leeg”. En je rationaliseert weer: “elke relatie heeft wel wat”. Of je bent op een leeftijd gekomen dat je veel moeilijker je gewicht onder controle kan krijgen, en je zegt: “ja dat heb je als je over 45 jaar bent, dan werkt je stofwisseling langzamer..”

Column

De omgeving maakt je oudKortom, wat tijdens de eerste uur van de workshop blijkt is dat we allemaal heel erg goed zijn om alles weg te rationaliseren en genoegen te hebben met het werk dat we doen, de relatie die we hebben, de kinderen die tegenwerken, en je gezondheid weg te cijferen. Of zoals Youp van ’t Hek eens zei in zijn oudejaarsconference: “fijn he, Kerstdiner…ma is in de overgang, oma is dement, de kinderen zijn in de pubertijd en jij bent in je mid life crisis…Tsjakka!”. Of deze echte gebeurtenis waarin een vriend van mij bij zijn 50ste verjaardag een brief kreeg van de verzekeringsmaatschappij Ohra. Hij ontving een envelop met daarop de tekst: “voor ons is uw leeftijd geen probleem!”. Waarop mijn vriend direct een stift oppakte en met grote letters schreef “voor wie dan wel lul?” en deze brief terug stuurde naar de marketing afdeling van Ohra. Hij zei: “de omgeving maakt je oud”.

Do not settle for lessAls je mijn column nu leest en je hebt een glimlach op je gezicht, maar je voelt van binnen dat je eigenlijk lacht als een boer met kiespijn, dan zeg ik: Beste lezer, “do not settle for less”. Indien je het contract voor alles hetzelfde voor de komende 20 jaar niet ondertekent, dan begrijp je dat in ieder geval stilstand achteruitgang is, en dat je erkent naar jezelf toe dat er wel degelijk gebieden in je leven zijn die je wilt veranderen.

Robert Pino

Drs. Robert PinoLife Alchemistrobertpino@robertpino.com Fotograaf: Sjaak Ramakers Copyright: Robert Pino

InterviewColumn

Wie is Robert Pino? Robert Pino is een Life Alchemist. In de middeleeuwen was een Life Alchemist iemand die probeerde van lood goud te maken en het geheim van het leven te ontdekken. Robert laat mensen zien hoeveel je wel niet kan bereiken wanneer een beroep wordt gedaan op de geest en het onderbewuste. Om dit te bereiken combineert hij strategie, psychologie en spiritualiteit. Aangeleerde gedachten die je belemmeren worden weggehaald en gewoonten die je verder helpen worden versterkt. De afgelopen jaren heeft hij in diverse TV-programma’s als De Angstvanger en de Naakte Waarheid meegedaan om mensen te helpen. In 1998 richt hij het “Pino Center for Growth”op. Met kantoren in Rotterdam en Chicago coacht en traint bedrijven, MT’s, teams en (beroemde) personen met verschillende achtergronden. Hij is bekroond auteur en schrijft boeken over leiderschap en strategie, waarvan Absolute Victory een voorbeeld is.

Meer lezen van Robert Pino? Kijk op fitfitmagazine.nl

Want het is belachelijk dat je leven wordt afgeremd door zaken die je wel degelijk kan veranderen, verbeteren of uit je leven kan verwijderen.

De Naakte Waarheid en Angstvanger op RTL4

Ik heb voor RTL4 een aantal TV programma’s gemaakt. “De naakte waarheid” en “Angstvanger” waarin mensen hun leven blijvend ter positieve keerden. En ik heb inmiddels in de afgelopen jaren duizenden mensen geholpen om hun leven signifant te verbeteren. Mocht je daarin interesse hebben, dan stel ik voor dat ik samen met fitfitmagazine.nl een dag ga organiseren waarin ik u leer om via een hele betrouwbare en bewezen methode een inzicht kan krijgen in die gebieden die we echt kunnen aanpakken en hoe we dat dan gaan doen, met technieken om ervoor te zorgen dat je wel degelijk een meester over je toekomst wordt. Robert Pino Master Destinyis een zeer bijzondere training waarin Robert Pino jou leert succesvol op “Cruise Control” jouw leven te leiden en meester te worden van je eigen toekomst.

Column

Dan heb ik een opdrachtje voor je...

Maak eens een lijstje van zaken, rijp en groen, door elkaar heen, van die dingen die je in je leven wilt verbeteren. Kijk er dan eens naar en wees eerlijk naar jezelf. Niemand hoeft het te zien, en je hoeft het niet met anderen te delen. Als je nu meer dan 3-4 zaken hebt die je eigenlijk wilt veranderen of er van af wilt zijn en je weet niet hoe, dan denk ik dat je eens een “Master Destiny” moet gaan doen.

Werkzaam als gecertificeerd Gewichtsconsulent geeft zij voedingsadviezen en in het begeleiden naar een gezond gewicht. Haar interesse is Superfoods, voedingsmiddelen met een extra sterke werking ter preventie van diverse ziekten zoals kanker.Het doorbreken van het huidige voedingspatroon van mensen en het inzicht krijgen in de levenswijze ziet ze als de sleutel voor een goede gezondheid. In 2011 heeft zij meegedaan aan het tv-programma “Uitgelijnd” waarin zij haar kandidaten 13 weken lang volgt en streeft een gewichtsverlies van 10 kg.

Monique van der Wielen- Smits

Clean Eating

InterviewGezondheid

In Amerika is het al een tijd een hype en wordt er veel tijd aan besteed in televisieprogramma’s en krijgt het aandacht in magazines en in kookboeken. Clean eating is meer dan een hype, het is een levenswijze die nu ook in Europa steeds meer aanhangers krijgt. Je kunt het niet letterlijk nemen en bijvoorbeeld je appeltje nog eens extra oppoetsen. “Clean eating” houdt in dat je zo natuurlijk mogelijk eet, dus alles wat de natuur je te bieden heeft zonder toevoegingen. Probeer je maaltijden helemaal zelf te bereiden zonder gebruik te maken van instant poeders en sausjes. Heel veel sausen zoals pastasaus bevatten veel toegevoegde suikers. Het lijkt in het begin misschien even lastig maar je wordt heel creatief in het gebruik van verse tomaatjes met verse kruiden zoals basilicum, oregano en tijm.Als je echt helemaal op de juiste manier wilt doen, dan koop je voornamelijk biologische producten. Deze zijn onbewerkt en voller van smaak en het stukje vlees heeft een beter leven gehad. Geen energiestoten meer!Clean eating heeft verschillende voordelen. Je zult overtollig vet verliezen, fitter worden en je huid zal meer gaan stralen, je haar glanzen en je zult minder last krijgen van eetbuien omdat door clean eating je bloedsuikerbalans stabiel blijft. Als je moeite had met opstaan in de ochtend en middags een napje moet doen, dan zul je merken dat dat verandert want de eeuwige vermoeidheid zal minder worden. Dit komt omdat je geen energiestoten meer krijgt van ongezonde suikers die onvermijdelijk altijd gevolgd worden door een dip van vermoeidheid en honger naar meer zoetigheid. Houd balans!Er zijn een paar richtlijnen die je moet volgen om goed te gaan clean eten. Je mag geen voeding eten die conserveermiddelen bevat of smaakversterkers. Eet in de juiste verhouding. Om af te vallen en op gewicht te blijven eet je de voedingsstoffen in de volgende verhouding; Koolhydraten 40%, eiwitten 30% en vetten 30%. Probeer geen gerechten te eten die bestaan uit meer dan vijf ingrediënten of die ingrediënten bevatten die je niet kent of niet kunt uitspreken. Vermijd geraffineerde suiker en toegevoegde kunstmatige suikers, maar haal je koolhydraten uit complexe suikers zoals die zitten in groenten en fruit.

InterviewGezondheid

Wilt u een artikel uit deze editie ook in uw eigen magazine,bedrijfsbulletin, (sportclub) krant of website publiceren?

CONTENTBUSINESS XL

Als Content Makelaar stellen wij u eengroeiende bibliotheek ter beschikking van informatieve artikelen, spannendeinterviews en boeiende columns vanbekende en minder bekendeNederlanders. Verrijk uw eigen editie met één of meerartikelen van Content Business XL.S H A R E C O N T E N T. A L W A Y S

Meer weten? Bel direct (+31) 06 524 73 901

DikmakersEet ook geen wit meel meer en alles wat daarvan is gemaakt zoals koekjes en gebak. Zelfs tarwe kan het beste vermeden worden want ook dat blijkt een van de dikmakers van de laatste eeuw te zijn en een grote bron van vermoeidheid.

Clean eating omvat onder meer de volgende voeding: Gezonde vettenVetten zijn onmisbaar in een gezonde voeding. Vetten worden soms vermeden omdat men denkt er dik van te worden. Dit is onjuist. De gezonde onverzadigde vetten zorgen er juist voor dat de ongezonde verzadigde vetten verbrand worden en dat de in vet oplosbare vitamines goed door ons lichaam worden opgenomen. Door de goede vetten loopt alles juist gesmeerd door onze darmen. Je huid en hersenen varen wel bij gezonde vetten. Dik wordt je juist van tarwe producten en geraffineerde suikers. Kies bij voorkeur onverzadigde vetten, zoveel mogelijk plantaardige vetten. Gebruik kokosvet om in te bakken, maak je salades aan met olijfolie, eet avocado’s, noten, zaden en pitten. Gezonde KoolhydratenGezonde koolhydraten vind je bijvoorbeeld in verse groente, fruit, havermout, bruine rijst en quinoa. Neem zoveel mogelijk verse, biologische producten. Vermijd het eten van tarwe producten, zoals brood en pasta. De moderne gemodificeerde tarwe zou wel eens de grootste veroorzaker van overgewicht en ziektes als diabetes kunnen zijn. Mijn adviesNeem per dag 2 stuks fruit en minimaal 300 gram verse groenten. Bij verse groenten is het het beste om ongesneden groente te nemen. De voorgesneden groente in de koelvakken van de supermarkt bevat veel minder voedingsstoffen. Er zijn heel wat “Superfoods” zoals broccoli, bloemkool en spinazie. In kleine stapjes naar een grote verbetering van de gezondheid.

Gezondheid

De juiste eiwittenGoede eiwitten vindt je onder meer in rauwe ongebrande en ongezouten noten, zaden en pitten, biologische eieren, vis, peulvruchten, quinoa en mager wit vlees zoals kip en kalkoenfilet. Tip: Kijk uit met zuivel! In onze maatschappij is het gewoon geworden om zuivel bij je maaltijden te gebruiken maar je lichaam heeft moeite zuivel te verteren, waardoor darmklachten kunnen ontstaan. Neem liever producten op basis van Soja.

Cora Leder, spiritueel auteur, uitgever KYOMERA. Geeft spirituele en energetische ondersteuning aan mensen en bedrijven “Dat is mij overkomen…ik heb er van tevoren niet zozeer over nagedacht om dit orakel te creëren, maar het is mij in werkelijkheid overkomen!” Voor mij persoonlijk heeft de realisatie ervan een proces van innerlijke heelwording veroorzaakt. Waardoor ik een geheel onverwachte en een geweldige levensvervulling mocht ervaren! Het ontstaan van het orakel Burn-out: Toen ik in 1996 in een verdrietige periode van mijn leven terechtkwam, kon ik niet vermoeden dat deze periode zou leiden tot creativiteit en innerlijke heelwording. Twee keer raakte ik in een burn-out, omdat ik niet meer kon voldoen aan het tempo en de eisendie er op mijn werk in de gezondheidszorg aan mij werden gesteld. Ik had geen energie meer om ergens aan te beginnen. Ook mijn interesse in de dingen om mij heen was weg. Iemand vroeg mij in die tijd: “Kun je iets verzinnen wat je zou willen doen of is er iets wat je leuk vindt?” En ik antwoordde meteen: “Ik houd van kleuren!”Door een vriendin kwam ik toen in aanraking met het schilderen met bijenwas. Het eerste schilderij dat ik maakte was: ‘De groene Libel’ (dat later als betekenis ‘maak je keuze’ bleek te hebben!). Zo volgden er nog een drietal, die later: ‘Roze Poorten’, ‘de Spirituele Dolfijn’ en ‘Lichtbollen en Balans’ genoemd zouden worden. Het bijenwas-orakelOver het resultaat van mijn schilderijen was ik in eerste instantie toch maar matig tevreden. Op paranormale beurzen waar ik aan kaartleggen deed (de Md. Lenormand kaarten), begon ik in die tijd ook bijenwaskaarten van anderen te ‘lezen’. Ik liet daarbij de mensen zelf een waskaart strijken. Het bekijken van zo’n waskaart en het duiden was voor mij een splinternieuw avontuur. Gaandeweg voelde ik aan hoe ik dat het beste kon doen. Een collega op de beurs vertelde mij, dat zij het gevoel had, dat ik boodschappen bij mijn wastekeningen zou kunnen schrijven. Ze zei dat ik daar veel succes mee zou hebben.

Cora Leder

Het bijenwas-orakel: Maak de reis in jezelf!Column

Column

“Dat wil ik kopen!” Op een dag kwam er een vrouw bij mijn tafel op een van de beurzen. Toen ze mijn nieuwe schilderij ‘de Spelonk’ zag, zei ze meteen: ‘Dat wil ik kopen!’ Ik zei dat het niet te koop was, maar ze bleef volhouden. Toen ik vroeg of ze wist wat dit schilderij betekende, zei ze: ‘Nee, maar ik móet het hebben!’ Ik begon te vertellen waar het schilderij over ging en wat er precies mee bedoeld werd en ze riep: ‘Dit is precies zoalsmijn leven er nu uit ziet!’ Toen barstte ze in tranen uit! Door de tekeningen en beschrijvingen bij elkaar te voegen is het orakel geboren. In een traject van twaalf jaar heb ik leren luisteren naar wat de kosmos mij wilde vertellen. Het Bijenwas-orakel is mede hierdoor ontstaan. Het orakel & emotiesHet orakel betreft emotionele situaties. Emoties zijn gevoelsbelevingen, die acties of reacties opwekken. Deze reacties kunnen ‘fysiek’ zijn (dubbelgevouwen van het lachen, als je iemand aantrekkelijk vindtwil je die wel zoenen), ‘mentaal’ (bij angstig worden kun je gaan trillen, zweten; bij boosheid bijv. stampvoeten of schreeuwen) of ‘spiritueel’ (een beeld of gevoel van geestelijke aanwezigheid krijgen). Emoties zijn bepalend voor de sturing inons leven. Het zijn veroorzakers van innerlijke levensprocessen, waardoor wij gedurendekortere of langere perioden in ons leven een bepaalde richting uitgaan. Emoties stimulerenons om tot zelfbegrip te komen en onze plaats in de wereld te gaan begrijpen. Of we er nu blij mee zijn of niet, een emotie verdwijnt altijd weer op een dag of maakt plaats voor een andere. Het doel van het orakelHet doel van dit orakel is tot begrip te komen van de huidige situatie en het onderkennen van de mogelijkheden daarbij. Het orakel bemoedigt en geeft de mogelijkheid om op een positieve manier op deze situatie te reageren.Het kan de weg naar zelf-liefdevrijmaken, waardoor het innerlijke centrum weer als veilig zal aanvoelen!

Kanttekening: Het orakel is tevens bedoeld om je te leren grenzen aan te geven, in werk en in privé.

Cora Leder

Het bijenwas-orakel: Maak de reis in jezelf!

WWW.EIWIT-POEDER.NL

Bij Eiwit-poeder.nl vind je een selectie van de lekkerste en hoogst

gewaardeerde eiwitten voor afslanken en

spiergroei. Ons assortiment bestaat uit eiwitten voor fitness en

bodybuilding, eiwitten om

af te slanken of

pure isolaat

eiwitten.

Meedoen ?Stuur dan een e-mail naar info@fitfitmagazine.nl met de volgende gegevens: 1.) Uw volledige voor - en achternaam 2.) Uw roepnaam ( is deze gelijk aan uw voornaam. graag ook vermelden)3) Uw vaders achternaam wanneer u een vrouw bent 4) Uw leeftijd ( bijvoorbeeld 58 jaar)

LEZERSACTIECora Leder, spiritueel- en energetisch auteur en uitgever van KYOMERA geeft lezers van FitFitmagazine de kans om je eigen, unieke naam analyse te winnen! Cora Leder heeft de unieke gave om uit uw naam te lezen wat je uniek maakt, wat je meemaakt in je leven en zelfs wat er in het verschiet ligt.

ActiecodeVermeld in uw e-mail ook de volgende code: CLFFM02. Niet vergeten dus! Zonder code geen deelname VoorwaardenIn juli 2013 maakt Cora Leder haar keuze wie van haar gratis een zeer bijzondere naam analyse ontvangt. De winnaars krijgen hierover per e-mail bericht.

Of toch oppassen? Nog even, en dan is het zover. Het zonnetje breekt door en we rennen me’n allen naar het strand om de eerste zonnestralen op te vangen. En zeker niet onterecht! Na een lange en vooral koude winter, zitten we te smachten naar een beetje zon. Niet alleen omdat de warmte van de zon lekker aanvoelt maar ook omdat ons lichaam zonne-vitaminen tekort komt. Ook dit jaar dient u weer enkele zaken in acht te nemen zodat u verstandig en veilig in het zonnetje ligt.

De zon doet je goedZonlicht doet veel goeds. Het zorgt ervoor dat uw lichaam bepaalde vitaminen aanmaakt zoals vitamine D, het ontspant de spieren en geeft je meer energie. In de zon zitten of liggen geeft je ook een goed, prettig gevoel. Dit komt door de aanmaak van de lichaamsstof Endorfinen en stimuleert je “gevoel van geluk”. Wanneer er sprake is van een huidprobleem als acne of psoriasis, dan is de zon ook een welkome verlichting. De huid wordt droger en zorgt dat jeuk vaak minder wordt.

Vitamine DUit recente onderzoek blijkt dat mensen met een blanke huid dagelijks genoeg aan een kwartier zonlicht of fel daglicht om voldoende vitamine D aan te maken. Is er sprake van een donkere huid heeft of is uw leeftijd zestig jaar of ouder, zult u langer buiten moeten zijn of aanvullend een supplement slikken. Op oudere leeftijd maakt het lichaam gewoon minder snel vitamine D aan.

Oppassen!De zon doets veel goed maar je moet toch oppassen. UV-straling in het zonlicht (UV-A en UV-B) breekt collageen in uw huid af. Het gevolg is dat uw huid ouder wordt. Te veel UV-straling door de hele dag te zonnen bijvoorbeeld, beschadigt uw huidcellen. Te veel UV-straling beschadigt de huidcellen. Jawel, u krijgt zonnebrand. Uw huid is rood en verbrand. Dat veel Nederlanders te lang en te vaak zonnen, blijkt wel uit de cijfers: Ieder jaar wordt bij 30.000 mensen een vorm van huidkanker geconstateerd. Men verwacht zelfs dat in de toekomst 1 op 10 Nederlanders ermee te maken krijgt.

LifestyleGezondheid

Wat te doen om zonnebrand of erger te voorkomen? Gebruik zeker factor 20Veel huidartsen in Nederland zeggen dat minimaal een zonnebrandmiddel met een factor 20 (SPF-waarde) moet gebruiken om je huid te beschermen. Hebt u een gevoelige huid die snel verbrandt, verhoog dan de factor naar 25 of hoger. Beperkte houdbaarheidVeel mensen weten niet dat zonnebrandmiddelen vaak beperkt houdbaar zijn. Gooi voor de zekerheid alle producten die ouder zijn dan een jaar weg en koop nieuwe. Smeer vaakHet advies is om iedere 2 uur uw huid in te smeren met zonnebrandmiddel. Heb je een waterproof zonnebrandmiddel, dan kun je meestal drie keer het water in zonder te hersmeren. Zwem je meer, dan is meer smeren noodzaak. Sunblockers beschermen niet volledigBesef dat geen enkel zonnebrandmiddel u volledig en totaal beschermt volledig tegen de zon. Veel merken bieden zogenaamde “Sunblockers” aan met de suggestie dat u na het opbrengen ervan onbeperkt de zon in kan zonder gevolgen. Niet dus. Hoe goed een zonnebrandmiddel ook is, je kunt helaas niet ongelimiteerd zonnen.

Gezondheid

Kijk op www.fitfitmagazine.nl voor meer informatie!

In deze editie spreken met Ralf Wildeboer en Cindy Peters, de

oprichters van Mika-Media. Zij timmeren hard aan de weg met de TV-hit "Overtreders"op SBS6. Voor de redactie van fitfitmagazine

de hoogste tijd voor een nadere kennismaking.

Nederlanders? Overtreders!

Wie is Mika Media? “Mika Media is in 2010 opgericht door Ralf Wildeboer en Cindy Peters. Na 20 jaar voor allerlei televisieproducenten gewerkt te hebben, wilden ze een eigen programma produceren. Dat lukte in 2010 met het programma “Overtreders”. SBS6 toonde interesse en het programma ging toen in de zomermaanden de zender op. Tot ieders verbazing scoorde Overtreders een miljoen kijkers en daarmee was het succes een feit. Dit jaar zal alweer het vijfde seizoen uitgezonden worden.” Ralf is regisseur en bij Mika Media vooral verantwoordelijk voor de algehele leiding, het filmen en de montages. Ik ben eindredacteur en format ontwikkelaar. Ik werk ideeën uit en onderhandel met zenders om de formats te verkopen. Als een programma gaat lopen dan begeleid ik ook het inhoudelijke proces.” Welke programma's hebben jullie in het verleden zoal gemaakt? Bij andere tv-producenten hebben Ralf en Cindy afzonderlijk van elkaar veel produkties gedaan. Zo maakte Ralf alle Big Brother-series, maar ook medische shows zoals “Help, mijn kind is te dik” en Big Diet. Cindy begon met het toen nieuwe genre reality-tv in de vorm van Bij de Politie en Het Vuile werk. Maar ook NCRV-programma’s zoals De Mensen van de CliniClowns en een serie over Defensie voor de EO, Het Zesde Zintuig voor RTL4 en recentelijk “Ik kan het niet alleen” voor dezelfde zender. En het programma Overtreders....waar kwam het idee vandaan? Overtreders was geen nieuw idee. Cindy maakt al eerder programma’s met politie in de hoofdrol en Ralf had net het AVRO-programma Op de Bon gedaan. Wij vonden dat SBS een politieprogramma miste. Dat vonden zij zelf ook. Is het opnemen van de afleveringen niet gevaarlijk? Ontstaan er wel eens gevaarlijke situaties?Tijdens de opnamen gaat het er soms grimmig aan toe. De woede van mensen kan weleens tegen de camera gericht zijn. Maar zowel crews als regisseurs leren hiermee om te gaan en te anticiperen op situaties. Soms werkt het om even op afstand te gaan staan. De overtredingen die in ons programma veel te zien zijn, zijn: wildplassen, vandalisme, hondenpoep, agressie zoals vechtpartijen, burenruzies.

Interview

Wat is de gekste overtreding die jullie hebben meegemaakt? De ergste zijn toch wel wanneer mensen tegen een verkeerscontrole aanlopen waar ook de douane controleert. Een man bleek een openstaande belastingschuld te hebben van 20.000 euro. Zijn auto werd per direct in beslag genomen. Hij was schilder dus had zijn bus nodig om geld mee te verdienen. Maar dat was dus afgelopen. Die situatie was triest. Nederlanders, overtreders....hoe staat het met de Nederlander en haar fatsoen en moraal?Het fatsoen op straat is ver te zoeken. De agressie die de agenten dagelijks over zich heen krijgen van jonge mensen vooral, dat is verschrikkelijk en onacceptabel. Er is weinig respect. Maar de politie gaat daar over het algemeen goed mee om. Sommige agenten hebben echt engelengeduld. Overtreders is nu in haar vierde seizoen. Zijn er nieuwe ontwikkelingen te verwachten? Hoeveel kijkers verwachten jullie?In het najaar van 2013 gaat het vijfde seizoen van “Overtreders” op zender.

Nu de organisatie van politie is veranderd naar Nationale Politie is er opnieuw afgewogen met welke programma’s de politie in zee gaat. Die eer is aan ons en Wegmisbruikers. Blik op de weg is na 21 jaar afgelopen, daar wil de Nationale Politie niet meer aan meewerken. Het voordeel met het samenwerken met Nationale Politie is dat wij daardoor ook met meer korpsen (eenheden) door het gehele land kunnen gaan werken. Er zal dus nog meer actie en politie te zien zijn. Wij verwachten veel van dit seizoen. Sinds het met de kijkcijfers van SBS 6 wat minder gaat hebben wij ook gemerkt dat onze cijfers gedaald zijn ten opzichte van het eerste seizoen. Toch is Overtreders nog altijd een van de best bekeken programma’s van SBS 6. Gemiddeld scoort de uitzending op zondag 20.30 uur 800.000 kijkers en heeft het programma een marktaandeel van ongeveer 9%. Zijn jullie bezig met nieuwe TV-formats? En zo ja welke? Wij zijn constant bezig met nieuwe formats maar daar kan ik nog niet veel over zeggen. We hopen naast een reguliere tv-formats ook een nieuw bijzonder idee te kunnen verkopen. Maar eerst gaan we een pilot maken!

Interview

Irma Hulscher, founder van

Hulscher Cosmetics en Academie voor

Permanente Make-up

Beauty in Business

“Tekent u ook elke morgen uw wenkbrauwen? Zien uw ogen er ook sprekender uit als ze net iets aangezet zijn?”

Permanente make-up, meer dan gemak!

Veel vrouwen hebben het al ontdekt.Het fenomeen Permanente Make-up ofwel PMU voor de Beauty Babes onder ons. “ Wake up with make-up en mooi boven water

komen na een heerlijke duik of douche!”

TATTOOPMU lijkt op tatoeëren, het wordt iets minder diep in de huid gepigmenteerd: namelijk in de lederhuid (de laag onder de opperhuid die elke maand zich weer vernieuwd). De pigmentatie wordt dus in de loop der jaren lichter. De pigmenten zijn ook anders, ze zijn namelijk transparant. We willen voor onze make-up een natuurlijk effect, geen plaatje. Juist voor de 50+ huid is PMU een enorme uitkomst. We verliezen namelijk steeds meer pigment, niet alleen in onze haren maar ook in de ogen en onze huid. Een beetje ondersteuning in kleur en vorm is dus van harte welkom! PMU is dus het inbrengen van pigmenten in de huid. Dit gebeurt met verschillende soorten naalden en technieken. Interessant verhaal denkt u maar wat kan ik dan met PMU? Wat laten veel vrouwen doen? Terechte vraag! Veel vrouwen kiezen voor een behandeling van de wenkbrauwen, eyeliner en de zogenaamde full lips. Wenkbrauwen allereerst kunnen ingezet worden met de ‘hairstrokes’ techniek, oftewel haartjes techniek. Hierbij worden hele fijne haartjes getekend. Strak, dun, breder, natuurlijker. Een feit is dat hoe ouder we worden, het mooier is een wat vollere wenkbrauw te kiezen. Het maakt zachter en jonger. Uiteraard met een lichte kleur. Soms is het mooier een schaduw techniek te kiezen. Het ziet eruit als poeder, heel zacht. En mist u alleen het uiteinde van uw wenkbrauw, dan is het mogelijk alleen het uiteinde bij te werken! Een eyeliner kan op ongelooflijk veel manieren worden ingezet. Dun, dik, van donker naar licht, van strak naar poederig…. Een kleur, twee kleuren… laat u adviseren of maak uw wensen kenbaar! Tegenwoordig zijn er prachtige natuurlijke lipkleuren. Het is het mooist als de hele lip wordt gepigmenteerd. Het maakt de mond weer jong, vol kleur. De lippen lijken weer voller, zonder dat er over de liplijn wordt gewerkt!

Beauty in Business

WENKBRAUWEN, EYELINER & LIPLIJN, FULL-LIPS

DE LIPLIJN IS UIT. DE LIPGLOSS IS IN! Ook dit kunnen we minimaal nabootsen met PMU, jawel! Al deze behandelingen worden meestal in drie behandelingen voltooid. De eerste behandeling duurt natuurlijk het langst. Alles moet besproken en gekozen worden, daarna volgt de behandeling. De tweede behandeling is na minimaal een maand. Dan wordt er gekeken of de kleur en vorm bevallen. Na eventuele correcties en het bijwerken van de kleur, volgt de laatste behandeling na weer een maand: om de puntjes op de i te zetten.“Heb ik er lang plezier van, wordt me regelmatig gevraagd..” PMU vervaagt langzaam in de huid. Wenkbrauw kleuren vervagen het snelst. Dat komt omdat er in verhouding het meeste geel in het pigment zit, en dat is een kleur die het snelst vervaagt onder invloed van dag- en zonlicht. Een nabehandeling eens in het jaar tot anderhalf jaar zorgt ervoor dat u altijd mooie wenkbrauwen heeft. U heeft dan ook maar één nabehandeling nodig. Voor lippen en eyeliner geldt een langere tijd soms wel tot 3 jaar!

MEEST BELANGRIJK?DE WENKBRAUWEN! Veel vrouwen realiseren het zich: wenkbrauwen zijn enorm belangrijk! Omdat de wenkbrauw op een spier zit, bepalen zij onze uitdrukking. We ‘wenken’ ermee… Om diezelfde reden is het belangrijk dat ze ook mooi van vorm zijn. Met een te ronde wenkbrauw zal iemand altijd ‘vragend’ kijken…. Het is zelfs zo dat er bij apen die helemaal behaard zijn, de wenkbrauwen kaal zijn: zo kunnen ze toch communiceren met hun wenkbrauwen! Het is dus belangrijk dat de PMU-specialist een bij u passende vorm adviseert en de juiste kleur. U kunt vooraf eventueel een advies vragen tijdens een intakegesprek.

Beauty in Business

Al zo’n 40 jaar wordt permanente make-up toegepast Oorspronkelijk komt deze techniek uit Azië. Sinds een jaar of 25 is het in Nederland steeds meer een succes geworden omdat de technieken mooier werden en er meer kennis kwam over pigmenten en effecten. En… er is meer ervaring!

Medische pigmentatieNaast cosmetische PMU is er ook medische pigmentatie. De technieken zijn iets anders, maar komen redelijk overeen. Het wordt onder andere ingezet bij:

• Vitiligo• Tepel – en tepelhof reconstructie (na borstkanker)• Alopecia Areata• Schisis (Hazenlip)• Witte littekens• Automutilatie

Bij deze technieken worden o.a. huidtinten gebruikt. Een specialist met ervaring kan mooie resultaten verkrijgen. Niet elke PMU-specialist heeft deze specialisatie. Bent u geïnteresseerd in PMU? Zoekt u een adres? Kijk op www.nsgp.nl.

Voor medische pigmentatie Na medische pigmentatie en clearing gel

cop

yrig

ht

Mon

avid

Bent u geïnteresseerd in PMU, ofwel permanente make-up, en zoekt u een goed adres? Kijk dan op pag 4 voor meer informatie

Meer permanente make-up? Ga naar fitfitmagazine.nl

In mijn praktijk ontvang ik, naast heel veel gezonde mensen, ook oncologische cliënten (mensen met kanker). Dat is ook niet zo vreemd; een op de drie (1 op de 3!) mensen krijgt immers kanker. Dat is veel. In mijn praktijk Mooi & Zuiver, is het afzetten van een pruik, net zo “gewoon” als het uittrekken van een jas.

Diana Jonker

Masseren bij KankerBeauty in Business

28 mei - Viva La Donnay Day - Mooi & Zuiver doet ook mee aan de Landelijke Verwendag voor vrouwen met kanker. Wij geven gratis verwenbehandelingen weg aan vrouwen met kanker op deze belangrijke dag. Ga naar www.mooienzuiver.nlIedereen verdient een morgen! - Ik loop binnenkort de Vierdaagse van Nijmegen om geld op te halen voor KWF. Word mijn sponsor. Steun KWF.

Kanker laat haar sporen achter.. Kanker is een ingrijpende en slopende ziekte. De ziekte neemt bezit van je lichaam en het beheerst je leven. Kanker vraagt veel van jou, maar ook van je directe omgeving (familie, vrienden, collega’s). De behandelingen en bijwerkingen van chemotherapie, radiotherapie (bestraling) en, of hormoon therapie laten blijvende sporen achter, zowel lichamelijk als geestelijk.

Wanneer u de diagnose kanker krijgt, wordt uw leven letterlijk op zijn kop gezet en belandt u in een medische wereld. Alle aandacht is gericht op deze ziekte. Aanraking is vaak alleen nog maar vanuit medisch oogpunt. Fysiek en mentaal verandert er veel. Ik ondersteun u in dit zware proces door u een liefdevolle massage te geven. Een aanraking met aandacht. Een moment van ontspanning. Masseren bij kanker niet gewoonMasseren bij kanker is niet vanzelfsprekend. Bij het masseren van een cliënt met kanker is het van essentieel belang te weten wat je doet en moet je voldoende kennis van deze ziekte in huis te hebben. Ik heb mij hierin gespecialiseerd en kan door mijn kennis en ervaring een optimale massage geven, die afgestemd is op de aard van de kanker, de behandelingen en de mogelijke bijwerkingen hiervan. Het lichaam is door de kanker uit balans en mag door een massage niet nog verder uit balans raken. Kwaliteit van het leven Ik behandel niet, de massage geeft geen genezing, maar ik bied u wel ontspanning. Massage verbetert de kwaliteit van het leven. Zowel lichaam als geest heeft behoefte aan ontspanning. Een massage helpt het contact met en het vertrouwen in uw lichaam herstellen. Massage kan pijn, misselijkheid, vermoeidheid, slapeloosheid, eenzaamheid, stress, angst en depressie verminderen. Tijdens het eerste consult spreken wij dit formulier door en stemmen wij uw verwachtingen af. De duur van de massage is afhankelijk van uw energiepeil en kan per massage verschillen.

Diana Jonker – Eigenaar Mooi & Zuiver, Almere Websitewww.mooienzuiver.nlErkend Huidspecialist, aangesloten bij De ANBOS en Huidspecialist + Dr. Baumann Professional

Beauty in Business

Wat is culinaire viagra? De associatie met asperges is snel gelegd. De Duitsers noemen deze groente zelfs Liebesspitzen. Waarom? Dat laat ik aan uw eigen fantasie over… Ook de oester is natuurlijk een voor de hand liggende vanwege dezelfde reden. Voor mij als kok is de lente sowieso het seizoen waar wij in de keuken “opgewonden” van raken.

Pjotr Rentinck

LiebesspitzenCulinair

Culinaire Viagra

PornoDe kreet “porno”(horecataal voor iets dat echt lekker of goed gelukt is) hoor je dan ook regelmatig in dit seizoen. Het eerste lam… Porno.. de eerste asperges… Porno.. dit duurt meestal tot de eerste twee of drie kisten asperges geschild zijn in het seizoen, de eerste lammetjes ontbeend en de eerste kisten doperwten en kapucijners gedopt. Daarna valt de uitspraak een stuk minder vaak want alles wat je vaak doet is geen “porno”meer maar een gewoonte. Ook de geuren (en smaak) van mooie wilde tijm, lavendel en oregano kunnen we wat mij betreft beschouwen als culinaire viagra.

Hollandse CapucijnerWie heeft er namelijk geen goede herinneringen aan zuid Frankrijk of Italië en wordt daar niet blij van? Maar voor mij zijn er eigenlijk twee grote culinaire viagra in de lente.. en helaas is er daarvan eigenlijk één nòg mooier in de winter: truffel. Mooi van vorm, geur en smaak! En als bonus te combineren met bijna al het moois van de lente. Maar de ultieme viagra is de (verse) Hollandse kapucijner: heerlijk zoetig en groen van smaak, rond van vorm en kort, heel kort in het seizoen zodat je er nooit genoeg van krijgt! Een stukje gebakken lam erbij… een beetje piccalilly…. En misschien, wie weet wat verse voorjaarstruffel eroverheen geraspt. Oestertjes vooraf…. Lekker glaasje wijn erbij, kaarsjes en een zwoele lente avond….

InterviewCulinair

Interviewdoor Amber ZaalChristel van Bragt

Amazona, het geheim van ecologische krijtverf

De naam ‘Amazona’ klinkt mysterieus. Bijna als een verborgen schat die wacht op ontdekking. Christel van Bragt, oprichtster van

de verfcollectie, voelt zich soms ook een beetje een ontdekkingsreiziger. “Ik heb jarenlang gezocht naar de meest

optimale mix van grondstoffen.

‘Het geheim’ van Amazona Krijtverf is de minerale basis in combinatie met de natuurlijke kleurpigmenten. Deze ingrediënten maken Amazona Krijtverf niet alleen de meest ecologische verf in

zijn soort, maar geven het ook zijn speciale kleurbeeld.” Een interview met ‘lady Amazona’ Christel van Bragt.

Hoe kwam je op het idee van een eigen verflijn?Christel: “Een aantal jaren geleden deed ik de opleiding interieurstyling. Daar kwam aan het licht dat ik feeling had voor kleur. Ik voel intuïtief hoe kleuren ‘werken’ op grote vlakken en hoe kleuren elkaar beïnvloeden, daarbij rekening houdend met lichtval, vloer en de gehele context van een interieur. Een van mijn eerste klussen als interieurstylist was het stijlen van een stadsappartement in een oud patershuis in Den Haag. Ik had bedacht dat de muren in gebroken wit moesten. De klant vond het na het opbrengen ‘veel te geel’. Ik zei: ‘Wacht maar tot de andere muren geschilderd zijn met de zwaardere kleuren, dan wordt het geel meteen een stuk witter’. En dat bleek te kloppen. Klant tevreden, ik tevreden!” Vertel eens iets over de herkomst van Amazona Krijtverf...“Na een lange zoektocht in binnen- en buitenland ben ik uiteindelijk bij een kleine Nederlandse verffabriek terechtgekomen. Zij werken nog op een ambachtelijke wijze, met natuurlijke pigmenten, die handmatig worden gemengd. Dat mengen met de hand is nodig omdat natuurlijke pigmenten van tijd tot tijd iets in kleur en intensiteit kunnen verschillen. Een specifiek pigment als omber bijvoorbeeld, pakt door de natuurlijke oorsprong soms net even anders uit. Dan moet een klein deel pigment van een andere kleur worden bijgemengd. Net zo lang tot de kleur matcht met de in de computer vastgelegde kleur standaard. De natuurlijke pigmenten in combinatie met de natuurlijke, minerale basis van de verf zijn bepalend voor de specifieke kleursfeer en matheid van het Amazona-gamma. De structuur van de pigmenten is open. Door een spel van reflectie en absorptie ontstaat een levendige lichtwerking, die de kleuren hun diepte geeft. Door veruit de meeste verfmerken worden synthetische pigmenten gebruikt, ook voor krijtverf en acryl als basis. Deze verf gedraagt zich als plastic: de structuur is gesloten, waardoor je een platte uitstraling krijgt.”

Interview

op maxwear.nl

van Fitfitmagazine.nl

15% korting

Exclusief voor lezers

bij aankoop

Natuurkleuren typeren het 16-kleurige Amazona kleurpalet. Wat was zijn je inspiratiebronnen?“Mijn grootste inspiratiebron is de natuur. Ik neem foto’s van structuren en kleuren uit de natuur. De paarse, nevelige gloed die je in de herfst vaak ziet op de heide bijvoorbeeld is terug te herkennen in de kleur Misty Taupe. De kleur Olijfgrijs is afgeleid van die typische grijsgroene kleur van mossen en het blad van de olijfboom. Verder kijk ik goed naar wat er gebeurt op modegebied. Wat zijn de kleuren? Wat zijn de trends? Grijs- en bruintinten vormen al heel lang een tijdloze basis in het modebeeld. Dit zijn ook de belangrijkste kleuren in het Amazona kleurpalet. Omdat we de laatste jaren iets meer kleur zien, zijn een aantal ‘new basics’ toegevoegd: Taupe, Skin - een soort huidskleur die verandert met de lichtinval-, Olijfgrijs en Jeans. Alle kleuren vormen samen één familie; ze zijn in balans en onderling goed te combineren. Een belangrijk criterium voor het kiezen van kleuren is dat deze moeten passen bij de functie van een muur. Muren zijn grote vlakken op de achtergrond van een interieur, net zoals een canvas van een schilderij. Amazona kleuren zijn ook ‘op de achtergrond’, ze zijn klassiek, tijdloos en nooit opdringerig. Overigens zullen de kleuren niet snel vervelen. Een muur geschilderd met Amazona-verf is altijd anders; de tint verandert naar gelang het seizoen en de lichtinval.” Waar hoop je over tien jaar met Amazona te zijn?“Mijn wens is dat onze producten dan overal in West-Europa verkrijgbaar zullen zijn. Het begin is er, we zijn al te koop in België en dat gaat heel goed! Maar nog meer hoop ik dat mensen bewuster gaan kopen. En dat geldt overigens niet alleen voor verf, maar ook voor andere producten.”

Interview

Door Volkan Mahmut

Homerus beschrijft Bodrum als 'Het land van de eeuwige blauw "en de woorden van een andere inwoner van Bodrum, Cevat Şakir, die zei:" De hemelse gelukzaligheid van het leven in Bodrum is beter dan een eeuwige gelukzaligheid die kunnen wachten ons "waren niet zonder basis in de werkelijkheid .

Bodrum, land van de eeuwige blauw

Volkan Mahmut

Door de geschiedenis van Bodrum, bekend als Halicarnassos in de oudheid, heeft altijd men om deze plaats gevochten. Mensen waren in het verleden niet bereid om haar schoonheid te delen met anderen. Gebouwd op een schiereiland gevormd, met zowel de oostelijke en westelijke havens, de stad Bodrum, met haar smalle straatjes kronkelend tot aan de zee, is beroemd om het kasteel, zijn wereldberoemde jachten, de scheepswerven en de oogverblindende witte huizen en graven langs de oevers. Naast alle schatten uit de Oudheid is Bodrum natuurlijk ook bekend als een toeristenstad. Het heeft eigenlijk alles wat mensen willen. Luxe maar ook betaalbaar eten, drinken en slapen in de vele hotels en motels verspreid over de stad.

Terug in de tijdBodrum is de bakermat van verschillende beschavingen. Door de eeuwen heen heeft het geleden aan de talloze invasies. De invloed van de Egeïsche eilanden was groot. Halicarnassos (Bodrum) domineerde de regio tijdens de Caria beschaving ondanks de aanwezigheid van machtige buren als Lykia en Ionia. De regio beschikt over een dergelijke grootheden zoals de historicus Herodotus en geschiedenis's eerste vrouw admiraal Artemisia I. Bodrum heeft door haar strategische ligging vele overheersers gekend. Zoals de Perzen, de Macedoniers, Het Romeinse Rijk en de Byzantijnen. De Byzantijnen verloren hun macht in Anatolische regio nadat ze waren verslagen door de Seljuk Ruler Alpaslan op Malazgirt in 1071. Ridders hadden het huidige Bodrum kasteel gebouwd en opgericht om te waken over de regio. Sultan Süleyman de Grote op zijn militaire expeditie naar Rhodos, veroverde Bodrum samen met Rhodos en voegde ze het toe aan het grondgebied van de Ottomaanse Rijk.

Lifestyle

De Blauwe reis Uitstrekt van Bodrum naar het zuid-oosten vindt je Gökova Bay, vernoemd naar Halikarnas Balikcisi en Azra Erhat als 'de Blauwe Reis " toen ze voor het eerst ontdekte. De vele bootjes die er voor anker liggen en het kristalheldere water maken dit stukje Bodrum tot een waar paradijs. Het heldere water en perfecte klimaat heeft ervoor gezorgd dat in Bodrum de watersport zeer populair is. Tijdens de “Blue Journey” zeil je langs de vele pittoreske plaatjes waar je veel moois kunt ontdekken. Een van de eerste plaatsen te zien, zijn Karaada, Kargacik Bükü, Pabuç Burnu, Kargı Adası, Alakışla en Çökertme. Andere belangrijke stops op "The Blue Journey" route zijn de beboste en kristalheldere baaien van Küçük Cati, Büyük Cati, Yedi Adalar, Longoz, Degirmen Bükü en Karacasogut. Vergeet niet Sedir Island, de oude stad van Keramos en Yedi Adalar te bezoeken. Deze bijzonderheden mag je eigenlijk niet missen op de route. Zeil je de route helemaal af dan moet je rekenen dan je ongeveer 10 dagen onderweg bent.

Traditionele huizenZoals in veel oudere steden in Europa worden huizen nog gebouwd met traditionele kenmerken. In Bodrum werden huizen zo gebouwd dat men de vloeren goot en daarna de muren plaatste zonder ramen. Met een ladder kreeg je dan toegang tot de woning. Nu zijn deze typische Bodrum- huizen beschermd stadsgezicht en je vindt ze veel in de dorpen Ortakent en Kocakaya boven Gümüşlük. Tegenwoordig wonen er veel kunstenaars en schrijvers die zich het lot van deze oude huizen hebben aangetrokken en werken aan de renovatie van veel van deze pareltjes van architectuur.

Lifestyle

Zeilen & WatersportBodrum is het centrum van de zeilsport en watersport in het algemeen. Van de productie, verkoop,het onderhoud tot en met reparatie van schepen doet men daar. De traditioneel gebouwde schoeners wordt gebouwd in de “ İçmeler Shipyard” wiens naam bijna synoniem staat met de stad Bodrum. De jachthaven van Bodrum heeft een capaciteit van 275 jachten. De zeilraces in Bodrum zijn waarschijnlijk wordt de enigen in de wereld die totaal onervaren mensen kunnen deelnemen. Zelfs kinderen doen mee.De Bodrum Cup is de meest comfortabele competitie voor 15-30 meter luxe jachten in de wereld.

One Resort Golf in Bodrum, TurkijeDoor de projectontwikkelaar Isla Grup is recent een nieuwbouwproject gestart, geheten One Resort golf.In de buurt van Bodrum airport, worden zowel golf villa’s als geschakelde appartmenten gebouwd. Gelet op de ligging t.o.v. het vliegveld en golfbaan, wordt dit door vele gezien als een interessant investeringsproject. Voor meer details over dit project kunt u contact opnemen met de heer Volkan Mahmut door een mail te sturen naar info@route2turkey.com of mobiel 00 90 537 996 5558

Lifestyle

Column

“Bij een ‘totaalklant’ kwam je over het algemeen tot een redelijk rendabel geheel“

Edwin van de PanneFinancieel advies in de toekomst

In deze mei-editie een Interview met Edwin van de Panne, Directeur en Financieel Adviseur van Domburg van de Panne over hoe financieel advies er straks uitziet. Immers, er is veel veranderd in deze branche. Mede door de schandalen en zelfverrijking heeft onze overheid deze branche de duimschroeven aangedraaid. De Waakhond van de overheid, de Authoriteit Financiële Markten, ook wel AFM genoemd, heeft inmiddels een flink aantal regels doorgevoerd over hoe advies er uit moet zien en welke vergoeding acceptabel is.

FFM: Hoe was financieel advies vroeger geregeld? “In het verleden bestond onze beloning uitsluitend uit provisie. Op zogenaamde schadeverzekeringen, de verzekeringen voor onder andere je Auto, Woonhuis, Inboedel, Aansprakelijkheid, bestond de provisie voornamelijk uit zogenaamde doorlopende provisie. In iedere premie die de klant betaalde, zat een stukje provisie begrepen, onze beloning dus. De klant kreeg van ons geen factuur. De provisie was een percentage van de premie, dus hoe meer verzekeringen een klant bij ons heeft ondergebracht, hoe meer provisie wij ontvingen. De provisie bedroeg gemiddeld zo’n 10% tot 15% van de premie. “ “Het teruggeven van provisie (retourprovisie) was verboden.” Onze beloningBijvoorbeeld: een aansprakelijkheidsverzekering voor particulieren (AVP) kost € 48,- per jaar. Indien de klant in kwestie per maand betaalt, is dat € 4,- per keer. Onze beloning bedraagt dan gemiddeld € 0,60 per maand. Daar moet een administratie van worden bijgehouden, eventuele schades voor worden behandeld, wijzigingen worden doorgegeven, etc. Voor een ‘all-risks’ autoverzekering ligt de premie in het algemeen hoger, zodat daar ook de provisie hoger is.

Retourprovisie verboden “Bij levensverzekeringen, hypotheken, pensioenen en arbeidsongeschiktheidsverzekeringen werd er vaak gewerkt met afsluitprovisie, een bedrag ’ineens’ bij het afsluiten van een financieel product, en doorlopende provisie gedurende de looptijd van het financieel product. Onder invloed van politieke druk is de afgelopen jaren de afsluitprovisie teruggebracht van 100% naar 50% en de resterende 50% verspreid over meerdere, vaak tien jaren.Provisie was verankerd in de wet en tot 2001 zelfs de enige toegestane beloningsvorm voor assurantiebemiddelaars. “Het teruggeven van provisie (retourprovisie) was verboden.”

FFM: Wat is veranderd in het geven van financieel advies ten opzichte met vroeger?

“Met het wettelijk verbod op provisie op zogenaamde complexe financiële producten, dat zijn levensverzekeringen, hypotheken, uitvaart, arbeidsongeschiktheids- verzekeringen, overlijdensrisico-verzekeringen, heeft de wetgever per 1 januari 2013 bepaald dat de beloning van de tussenpersoon/financieel adviseur direct bij de eindconsument in rekening moet worden gebracht. Dit geldt ook voor banken die als tussenpersoon optreden. In beginsel zijn de tarieven vrij, mits ‘niet onredelijk’ en in het Dienstverleningsdocument van de betreffende financieel dienstverlener zijn deze tarieven vaak terug te vinden.”

Column

“Het teruggeven van provisie (retourprovisie) was verboden.”

FFM: Financiële zaken zijn voor veel mensen te complex...Waar moet men nu volgens u op letten?

Let vooral goed op wat je krijgt en wat je daarvoor betaalt. Sluit dat aan bij wat je wenst? Er zijn veel constructies in de markt verschenen waarbij je goed moet opletten waarvoor je eigenlijk betaalt. Wat doet die financieel dienstverlener bijvoorbeeld voor de jaarlijkse ‘onderhoudskosten’? Ook onder de noemer ‘Abonnement’ zijn vele vormen ontstaan. Op zich niet slecht – ons kantoor bedient zich er ook van – maar wat doet zo’n Abonnement nou precies? Vergelijk dus goed voordat je met een financieel dienstverlener in zee gaat. Bedenk daarbij ook dat veel banken maar één smaak kennen: zij bieden alleen het product uit de eigen schappen aan en kijken in dat opzicht vaak niet of er wellicht een beter alternatief (voor u!) elders in de markt te verkrijgen is. Dat kan leiden tot ogenschijnlijk lagere adviestarieven maar uiteindelijk kunt u (veel) duurder uit zijn als u daardoor een beter en/of voordeliger product van een andere aanbieder misloopt.

Column

FFM: Wat zijn de voor- en nadelen van deze veranderingen voor de consument?

Positief is dat de klant nu ziet wat financieel advies kost en dat hij betaalt voor wat hij krijgt. Dat draagt bij aan meer transparantie in de branche. Een nadeel is dat klanten nu met een nota geconfronteerd worden en dus direct ‘out of pocket’ kosten moeten voldoen. Vroeger werd dit versleuteld in de verschuldigde premie of een opslag op de rente (bij hypotheken) en daarmee gespreid over een langere periode.

Financiele tips! Ga naar fitfitmagazine.nl

Op zoek naar een koopwoning? Huislijn.nl

Column

FFM: En hoe adviseert u uw eigen kantoor nu?

De wijziging in wetgeving heeft ons kantoor aangegrepen om ons te bedienen van het begrip ‘financieel huisarts’. Nog meer dan voorheen streven wij naar totaalklanten: van een klant moeten wij zijn (nagenoeg) al zijn financiële gegevens in kaart hebben om hem goed van advies te kunnen zijn. En daar krijgt hij dan ook wat voor terug, die belofte doen we ook. Heeft hij een hypotheek, dan checken wij wekelijks (!) of hij nog goed zit of dat hij wellicht elders voordeliger uit zou kunnen zijn. Of we bedienen hem met een digitale polismap waar echt alles in zit. Dus weg met die papieren, schoenendoos. Alles overzichtelijk en altijd actueel in zijn eigen digitale omgeving. Van adviseren naar ontzorgen

Het totale pakket aan ‘ontzorgen’ vangen wij in een Abonnement. Een Abonnement dat ook periodiek van acties wordt voorzien. Zo zorgen wij ervoor dat we aan het begin van een jaar afspraken maken met belastingconsultants om speciaal voor onze Abonnementhouders tegen een aantrekkelijk tarief de aangiften Inkomstenbelasting te verzorgen. En we hebben afspraken met notarissen om eens naar uw testamenten te laten kijken. Of korting op een helder pensioen advies. Zo wordt een Abonnement gevuld met wel meer dan vijftien items die een klant ontzorgt op financieel gebied.

“Meer dan ooit wordt hiermee onze onafhankelijke en objectieve adviesrol benadrukt. En dat is een goede zaak, zowel voor u als voor ons!’

In deze special maakt u kennis met het fenomeen Halo Therapie

waarbij zeezout de algehele gezondheid van mensen verbetert en helpt bij het

behandelen van luchtwegproblemenals astma en COPD.

Ook zaken als burn-out en stress worden aangepakt.

Medidossier

ASTMA ALLERGIESTRESS

BURN-OUTS

Het alternatieve circuitNaast de gebruikelijke zorg zijn er in Nederland mensen, bedrijven te vinden die goede alternatieven hebben voor zaken als long- en huidziekte, stress, burn-out en andere, moderne kwalen. In deze MEDI SPECIAL zijn we op bezoek geweest bij Medisalt, een Almeers bedrijf, dat als enige in Nederland over een unieke Galos jodium-zoutgrot beschikt. Mensen met bijvoorbeeld astma ervaren daar een waar zeeklimaat. Eerst even voorstellen: Medisalt is een bedrijf in Almere en bestaat nu twee jaar. De oprichters zijn Ewa Kowalska en Peter van Troost. Ewa is vroeger Marketing Specialist geweest en Peter werkt als analist bij een grote bank. Op de vraag of er tussen alternatieve geneeskunde en hun achtergrond als marketeer en analist niet een een wereld van verschil is, blijkt het antwoord eenvoudig simpel: “De inspiratie voor voor de zoutgrot ontstond eigenlijk door onder andere de broze gezondheid van onze dochter, aldus Ewa. Ze was vroeger heel vaak ziek en in de bestaande gezondheidszorg vonden niet een echte oplossing voor haar.” Ewa, van Poolse afkomst, wist van het bestaan af van Halo therapie welke in landen als Polen en andere Oost-Europese landen veelvuldig wordt toegepast voor mensen die problemen hebben met de luchtwegen, huid, stress en burnout. “Het gaat zelfs zover dat in sommige landen een bezoekje aan de zoutgrot alleen op dokteradvies wordt gedaan.” De goede resultaten aldaar hebben Ewa en Peter doen besluiten de zoutgrot naar Nederland te halen.

medisalt“Onze oeroude genen blijken niet bestand tegen deze moderne wereld”

Recent is in de Jaarbeurs hallen in Utrecht weer de LongDagen 2013

geweest. Georganiseerd door initiatief van wetenschappers als het NRS. de Nederlandse Vereniging van Artsen voor Longziekten en Tuberculose (NVALT) en het Longfonds (voorheen Astma Fonds), komen artsen, specialisten en mensen met een longziekte bij elkaar om te praten over longen en gezondheid. .Alleen al in Nederland lijden rond 1 miljoen mensen met een longziekte, zoals Astma of COPD

Het geheim: Galos Jodium zoutDe Galos Jodium-zoutgrot in Almere is een unieke ervaring voor jong en oud. De zoutgrot is een compacte ruimte, volledig opgebouwd uit 7 ton(!) hoogwaardig zeezout. De lucht in deze ruimte bevat een hoge concentratie mineralen die essentieel zijn voor het goed functioneren van lichaam en geest, aldus Peter van Troost van Medisalt. “Het unieke micro zeeklimaat dat aanwezig is in de grot wordt gekenmerkt door een uitzonderlijke bacteriële zuiverheid, een ideale luchtvochtigheid tussen 35-43 procent en een aangename temperatuur van 23 graden Celcius” De zout grot is gecreëerd in een afgesloten en goed geventileerde ruimte van ca 25 vierkante meter. De muren zijn vervaardigd van zout stenen die tot aan het plafond reiken. De vloer is voorzien van vloerverwarming met daaroverheen zout stenen en los zeezout. In de ruimte is een anti-bacteriële lamp geplaatst die eventueel aanwezige bacteriën in de lucht doodt. De natuurlijke ventilatie van de poreuze wanden, samen met de airconditioning zorgen voor het ontstaan en circuleren van de micro-elementen van zout die worden ingeademd. De aanwezige gekleurde lampen zijn licht therapie en hebben een therapeutische werking.

Uit de Saksische meren in de KrimmDit zeezout is afkomstig van de Saskische meren in de regio de Krimm, dat in verbinding staat met de Zwarte Zee. Onder de invloed van de zon is dit zout voor een periode van 6 jaar drooggelegd en blijft het in de pure vorm over. Vervolgens zijn worden daar zout stenen van geperst. Door het feit dat achter de wanden een luchtcirculatie plaatsvindt komen de mineralen vrij die vervolgens inademt. Bezoek aan een Galos Jodium-zoutgrot onderscheidt zich van andere zoutgrotten door het hoge jodium gehalte dat een positieve werking heeft op het menselijk lichaam. “De schone ioniserende lucht zorgt voor een verbetering van de algemene gezondheid en helpt bij het behandelen van allerlei klachten zoals: Luchtweg problemen, hart- en vaatziekten, huid problemen, allergieën, uitputting, diabetes, fybromyalgie, slaap problemen, corpulentie en stress”.

Medidossier

Een sessie duurt drie kwartier en staat qua intensiteit gelijk aan 3 dagen vertoeven aan zee. U betreedt de zoutgrot in uw comfortabele kleding en u wordt verzocht schone witte sokken mee te brengen. De eerste 5 minuten loopt u rond in de grot en doet u aan voetreflectie. Hierdoor worden de receptoren in uw voeten gestimuleerd die in verbinding staan met u organen. Door deze receptoren te stimuleren worden de mineralen sneller opgenomen in het lichaam. Na 5 minuten wordt u verzocht te gaan zitten of liggen in een ligstoel en te ontspannen of slapen. De Halo therapie heeft een harmoniserende en helende werking op lichaam en geest. Onderbegeleiding van heerlijk rustgevende muziek inhaleert u alle in de zoutgrot aanwezige mineralen zoals onder andere calcium, magnesium, bromide, jodium, fluor, koper.

Hoe werkt de zoutgrot?De zoutgrot werkt op een natuurlijke manier. Door de luchtcirculatie achter de poreuze wanden komen de mineralen vrij die u vervolgens inademt. Dit wordt ook wel Halotherapie genoemd. (inhaleringstherapie).

Een kuurtje werktHet beste effect ontstaat wanneer u 2 keer per jaar een kuur van ongeveer 10 sessies doet. Ook raadt men aan om tijdens een kuur minimaal 2 keer per week te komen. Het lichaam zal in deze periode moet ontgiften. Dit kan met ups en downs gaan. “Veel mensen merken na enkele sessies al dat het energie niveau verbetert, aldus Ewa Kowalska. Ook komt het voor dat mensen “ ziek” worden omdat men iets onder de leden heeft wat er vervolgens uit gaat komen. Doordat je lichaam reinigt. Soms moet het eerst minder worden wil het vervolgens beter gaan!

Medidossier

Wetenschappelijk bewezenHet Galos concept voor de Halo therapie komt van oorsprong uit de Oekraïne. Er is 20 jaar wetenschap aan vooraf gegaan en is volledig gecertificeerd en geaccrediteerd door het ministerie van gezondheid in de Oekraïne.In bijvoorbeeld Wit-Rusland worden mensen alleen op doktersadvies doorverwezen naar de Galos zoutgrot. Er zijn wereldwijd rond de 60 Galos zoutgrotten. Het is belangrijk om het verschil aan te geven tussen de werking van Galos zoutgrotten en andere zoutgrotten in de wereld. Het feit is dat de Galos zoutgrot gebaseerd is op zeezout terwijl andere grotten gebaseerd zijn op steenzout. “Dit steenzout is miljoenen jaren oud en afkomstig van de zoutmijnen. De structuur van dat zout is dus steen waardoor het moeilijker is om de mineralen vrij te maken. “De enige mogelijkheid om dat te doen is door een vochtig klimaat te creëren. Dit is minder prettig voor mensen met luchtwegproblemen. Ook bevat het niet de hoeveelheid mineralen die in de grot van Medisalt wel aanwezig is...”

“Samenwerken” met reguliere zorg blijkt lastigOp dit moment blijkt het ontzettend moeilijk te zijn om verzekeraars te overtuigen om de Halo therapie in het “ aanvullend” gezondheidspakket op te nemen. Veelal is het verweer dat Medisalt niet onder een branchevereniging valt voor alternatieve geneeskunde. Dit heeft onder andere te maken met het feit dat er simpelweg geen branchevereniging is. Zij zijn namelijk geen therapeuten. Zij vervullen in dit geval een pioniersrol. Zij maken gebruik van een wetenschappelijk bewezen concept waarvan zij de pioniers zijn in Nederland. Dit maakt acceptatie tot een grote uitdaging. Ewa en Peter zijn er echter van overtuigd dat het gaat lukken met behulp van de Medische specialisten. “Indien mensen na een behandeling met een beter resultaat dan voorheen, weer terug naar de specialist gaan, wordt hopelijk het draagvlak steeds groter, aldus Peter”. Op dit moment zoekt MediSalt hard naar medische specialisten die bereid deze methode te onderzoeken.

www.medisalt.nl

Medidossier

Jan Versteijne ( 46) ging enige tijd terug door een moeilijke tijd. Werkzaam op een IT-afdeling bij een luchtvaartmaatschappij, eisten de continue

veranderingen, de hectiek van het werk en de steeds zwaardere eisen door klanten haar tol. De sneltrein waarin Jan zat, veroorzaakte bij hem een burn-out. Het hoofd was dol, het lichaam op. Voor Jan was het niet het einde maar

een begin van een geheel nieuwe start. “De burn-out die ik kreeg is achteraf eigenlijk een zegen geweest. Noodgedwongen moest ik uit te sneltrein stappen en stilstaan wat ik aan het doen was. Na een bezoek aan de bedrijfsarts werd me gevraagd om een psycholoog in gesprek te gaan en eens te kijken maar mogelijk ander werk binnen het bedrijf.” NieuwsgierigNieuwsgierig als ik ben, heb ik op het internet gezocht naar alternatieven en ik kwam al snel bij acapunctuur terecht. Niet omdat er veel van afwist maar mijn intuïtie zei dat dit wel eens komen werken voor me. Zo gezegd, zo gedaan. En na enkele behandelingen ging het al stuk beter met me. Flinke rugpijn en mijn vermoeidheid werd een stuk minder. Zelfs klachten die ik dacht te hebben, verdwenen als sneeuw voor de zon. En hoewel acupunctuur veel voor me heeft gedaan, ben ik toch verder gaan zoeken naar mogelijke alternatieven die mij konden helpen mezelf te vernieuwen”

Medidossier

Jan Versteijne

`Mijn burn-out is achteraf een zegen geweest`

GrouponZoals veel Nederlanders met een scherp oog op korting, viel mijn oog per toeval op een deal, oproep van het bedrijf Medisalt uit Almere. Met de coupon in de hand hebben mijn vrouw en ik toen een afspraak gemaakt. Om eens te kijken wat een zoutgrot nu eigenlijk voor mij kon betekenen. “Eigenlijk ging ik er heen vanwege mijn astma en bronchitis”. Pas toen ik de website van Medisalt las dat de behandeling ook goed werkte voor mensen met stress en burn-out, was ik om”.

Leugentje & Verbazing“Nu 25 behandelingen later, kan ik met recht zeggen dat de zoutgrot van medisalt veel heeft gedaan voor mij als mens. Lichamelijk zijn een hoop klachten verdwenen. Ja, zelfs mijn medicijn Symbiocord welke ik eigenlijk moet slikken, laat ik stiekem achterwege. En ik voel me er prima bij.” Mijn longarts heeft laatst verteld dat mijn longcapaciteit, longwaarden sterk zijn verbeterd, zo zelfs dat de controle verleden tijd is.” “Wat me in mijn reis na de burn-out is opgevallen en verbaasd heeft is dat mijn longarts nog nooit had gehoord van het fenomeen “Zoutgrot” en haar medicinale werking ervan. bovendien kreeg ik ook niet de indruk dat hij nieuwsgierig werd naar een mogelijk goed werkend alternatief.

Investeren in je gezondheid!“op dit moment ben ik voor mezelf aan het onderzoeken wat ik allemaal wil en kan doen wat ik voorheen vanwege mijn astma en bronchitis nooit aandurfde. “Laatst ging ik een stuk fietsen en onderweg merkt ik dat er wel erg veel tegenwind stond. Vroeger, voor mijn behandelingen zou ik zeker zijn omgekeerd naar huis. Nu niet. Ik heb mijn fietsritje niet gestaakt en ben eerst tegen de wind in gaan fietsen zodat ik op terugweg rustig windje mee had”. “Mijn advies is aan iedereen die onvoldoende baat merkt met de reguliere medicijnen tegen astma en bronchitis om eens te kijken naar het alternatieve circuit en investeer in je lichaam. Ongeacht de kosten. “

Medidossier

Ontmoet Minka Reep, een vrouw die haar gehele leven al te kampen heeft met onder andere astma en ernstige huidproblemen. Afkomstig uit een horecagezin, groeide ze op waarin haar fysieke problemen op

ieder moment van de dag centraal stonden. “Als kind was ik al de hele dag bezig met mijn klachten. Eigenlijk wist ik niet beter en het moeilijkste voor mij was dat ik mij altijd moest verdedigen voor mijn ziekte. Kinderen waren, zoals ze meestal zijn, eerlijk maar hard. Wanneer je bijvoorbeeld op het schoolplein met volksdansen iemand een handje moest geven, dan wilde niemand mijn hand vasthouden”. In die tijd heb ik vele zalfjes en vet op mijn armen gesmeerd om het soepel te houden en te voorkomen dat ‘t openscheurde. “ Op de middelbare school, in de brugklas, kwam er nog een probleem bij dat veel impact had op haar als puber. Mijn gezondheid werd plots slechter. Gaten springen spontaan in mijn huid en zonder exact de aanleiding aan te wijzen, viel het haar plots uit. “ Rond deze periode toen ik het ook geestelijk zwaar had, heb ik achteraf gezien een trauma opgelopen.

Minka Reep“Soms word ik gek de hele dag mijn ellende te voelen”

Medidossier

Streng eetregimeIn de periode op de middelbare school ben ik samen mijn ouders naar een homeopaat gegaan die mij mijn dieet radicaal heeft aangepast. Met een streng eetregime zonder conserveringsmiddelen had ik voor het eerst van mijn leven het gevoel dat het beter ging. Mijn huid werd rustiger. Vies was het wel, iedere dag het aangepaste, sobere “pap” naar binnen werken. Zelf door een rietje mijn eten naar binnen werken, ging we niet altijd goed af. Toch was deze periode achteraf gezien was voor mij de ommekeer naar een dag zonder ellende. “Vanaf dat moment ben ik heel kritisch geworden op de inname van medicijnen in het algemeen en kijk actief naar alternatieven waarin ik meer geloof”. Uitgedokterd!Door mijn huidproblemen en astma moest ik natuurlijk ook steeds naar (huis)dokters en specialisten. Vanwege mijn atopisch eczeem, astma was het een ware beproeving om het juiste middeltje te vinden. Het was vaak meer een kwestie van afvinken wat niet werkt.Dit is toch wel een trauma geworden. Ik ben zeer kritisch geworden als het gaat om het innemen van (nieuwe) medicijnen. Om geen speelbal te worden van de medische wereld, heb ik toen een deal gemaakt met een arts om 3 keer week naar het ziekenhuis gaan, in een speciaal bad te gaan en daarna helemaal te worden ingevet om vervolgens weer naar huis te gaan. Spaans benauwdVorig jaar juli ging het na een betere periode toch weer de verkeerde kant op. Ik kreeg het Spaans benauwd en Prednison was eigenlijk het enige wat voorhanden was op me weer op te lappen.” Die stond helemaal onderaan mijn lijstje. En hoewel ik redelijk in balans was, heb ik de stoute schoenen aangetrokken en Medisalt gebeld. Vorig jaar juli heb ik op aanraden van Medisalt een 10-rittenkaart gekocht. De eerste keren gebeurde er eigenlijks niets. Ik dacht waar ben ik aan begonnen. Daarna kreeg ik zelf een terugslag maar ik heb doorgezet en plots kwam ik er minder ‘piepend uit dan dat ik erin ga”. Ik merk nu aan meerdere dingen dat het beter met me gaat. Mijn huid is rustiger, ik heb minder traanogen en meer lucht. En dat is voor mij een wereld van verschil. Nu bouw ik de behandelingen bij Medisalt af omdat ik met minder af kan. “Ik heb geen beperkingen (meer) maar een handleiding..” “Het zal nooit helemaal beter worden en ik moet zorgen dat ik balans heb in mijn leven. Ik zal Ventolin blijven gebruiken en periodiek naar Medisalt gaan om in de zoutgrot te herstellen. Mijn leven bestaat niet meer uit de hele dag ellende maar vul ik in met leuke dingen zoals edel- smeden, snorkelen en lekker op vakantie naar zon, zee & strand!

Medidossier

Nederland is al enige jaren gek van korting, deals en andere vormen van weinig betalen. Tegenwoordig

heeft Albert Heijn om de zoveel tijd haar malle “HamsterWeken” waarbij het winkelend

publiek met honderden producten wordt verleid om er twee te halen waarbij je

het tweede product gratis krijgt. Maar ook supermarkt keten C1000

kan er wat van. Vele producten gaan voor slechts 99 cent de deur uit en het publiek valt

ervoor als een blok.

Feit is dat het werkt. Mensen zijn gevoelig voor korting. De supermarktketens als Albert Heijn en

C1000 hebben ondanks de crisis haar omzetten zien stijgen. Het continue verleiden met kortingen en

deals heeft de weerstand van velen definitief gebroken en de koopgekte verder aangewakkerd.

Maar ook op het Internet schieten de “kortingspaddestoelen” uit de grond. Het Amerikaanse Groupon heeft ruim twee jaar geleden de knuppel in het hoenderhok gegooid waarbij de ondernemer haar product gratis kon distribueren naar de vele honderdduizenden leden van Groupon. Tegen de voorwaarde dat deelnemende bedrijven leden minstens 50% korting gaven. En hoewel veel bedrijven er eigenlijk niet of nauwelijks iets aan verdienen, is de consument de lachende derde.

Onze redactie speurt iedere maand het Internet af op zoek naar nieuwe, leuke en vooral kortingrijke websites waar u als verwende consument iets aan heeft. Deze editie laten wij u kennismaken met Dealkrant.nl, een website waar u gratis proefmonsters, gratis producten en deals met grote korting kunnen krijgen. Na een korte blik valt op dat het aanbod van gratis producten zeer divers is. Van een fleecedeken van Man Bijt hond tot oorbellen met zoetwaterparels, er is eigenlijk voor iedereen wat wils. Dit maakt het volgens onze redactie ook leuk om regelmatig de website te bezoeken. Het kan ook zijn dat u iets zoekt. Dan is het slim om eerst even te kijken of het mogelijk niet gratis kunt krijgen. Scheelt toch weer geld. Op de vraag of de website dealkrant.nl niet ook een mobiele versie heeft of een app zodat je op ieder moment van de dag even snel kunt kijken, zegt men dat deze optie in 2013 wel in de pen zit.

Top 5 gratis producten op Dealkrant.nl

Kijk op www.dealkrant.nl voor de beste aanbiedingen!

Na een rondje over de redactie van Fitfitmagazine.nl hebben we een top 5 favoriete producten opgesteld die bijzonder, boeiend, leuk en gratis zijn:

1. gratis Man Bijt Hond strandlaken 2. gratis zwangerschapsboxen 3. gratis proefverpakkingen voor uw hond of kat 4. Gratis kans op een jaar lang staatsloten 5. gratis box met afslankproducten en -samples