De Belle 2011-10

Jaargang 32 - 10 OKTOBER

2011

België - Belgique P.B.

8790 Waregem 1 BC 10666

Toelatingsnr. P508772

‘t Jee Ceetje

In september hebben we, met uitzondering van een paar da-gen, nog niet veel van terrasjes-weer kunnen genieten. In september worden ook de normale activiteiten terug opge-nomen in ons dagdagelijks doen en laten. Dit is ook vast te stellen in het aanbod van ons dienstencen-trum met de start van computer-lessen, tekenen en schilderen. Vanaf oktober wordt ons pro-gramma aangevuld met:

Taallessen: Comment ça va? How are you? Dos cervezas

…. De maandelijkse tearoomna-

middagen: op donderdag 20 oktober starten we met een nieuw experiment. Het bow-lingspel via de computer en te volgen op een groot scherm.

Kom gerust eens af om zelf te spelen of te supporteren. De fietsclubs sluiten hun sei-zoen af, maar geen paniek, de wandelclub schiet vanaf novem-ber in actie. Ons Koningshuis is de laatste maanden regelmatig in het nieuws gekomen. Een specia-list terzake is door ons uitgeno-digd om op donderdag 13 ok-tober wat meer informatie te verstrekken. Een sterke aanra-der, zeker te noteren! Ik wil van deze gelegenheid ook nog even gebruik maken om de organisatoren te bedanken voor het aangeboden programma naar aanleiding van de “dag van de vrijwilliger”. Het was in alle opzichten een geslaagde dag-uitstap.

Jee Cee

VOLKSSPELEN MET DE COMPUTER

IN DIT NUMMER:

‘t Jee Ceetje 1

‘t Stond in de gazette 2 - 3 4 - 5

De volgende aub

6 - 7 - 8

OCMW-foon 9 - 12

Prikbord 13

Den Almanak 14 - 15 16

Infomoment 17

Cursusaanbod 2011 - 2012

18

‘t Sudderpotse 19

‘t Knobbelke 20

2

‘t Stond in de gazette

ZOMERBINGO 18 augustus 2011

Om onze zomeracti-viteiten af te sluiten, was er ook dit jaar opnieuw een zomer-bingo. Onze vrijwil-ligers hadden alweer naarstig prijsjes ver-zameld en met man en macht gezorgd voor een gezellige

zaal. We verwelkomden 69 deelnemers. Na de klassieke koffie met een heerlijke eclair staken we van wal. Onze vaste „ballekesdraaister‟ was jammer genoeg niet paraat en daarom mocht Georgette het bin-gorad bedienen en konden we rekenen op de hulp van Isabelle om de cijfers op het bord te noteren. IJverig werd er door sommigen doorstreept op de kaart, terwijl anderen steeds wanhopi-ger werden als de nummers weeral niet op hun kaart stonden. Tot plots „BINGO‟ weerklonk uit de zaal. De winnares was Jacqueline Fourneau. Dit keer was de hoofdprijs eentje om van te genieten. Twee lekkere flessen schuimwijn! Na de bekendmaking van de winnaar was er even tijd om te bekomen, eentje te drinken of een sanitaire stop in te lassen. Daarna was het opnieuw alle hens aan dek voor de rest van de ballekes. En wat duurde het lang voor de laatsten ook prijs hadden! Toen iedereen zijn prijsje had, aten we nog een verfrissend ijsje vooraleer we goedge-zind en met een lekker prijsje naar huis ver-trokken.

3


DAGUITSTAP GENT - EEKLO 19 augustus 2011

Omdat de klassieke dagreizen voor mensen met beperkte mobiliteit vaak moeilijk te vol-gen zijn, wilden wij met het dienstencentrum hier wat aan tegemoetkomen. Omdat we dagreizen voor personen met een rolwagen wilden overlaten aan de specialisten van onze buurorganisatie Ziekenzorg, zorgden wij voor een gezonde middenmoot! Deze eerste reis kreeg als bestemming Gent en Eeklo. In de voormiddag werden we ver-wacht op de Korenlei voor een rondvaart doorheen de historische binnenstad van Gent. Op die manier konden we heel wat bekijken zonder een vermoeiende stads-wandeling te moeten maken te voet. We kregen o.a. het volgende te zien:

St.-Baafskathedraal, Belfort, St.-Niklaaskerk

Gildehuizen van metsers, schippers, korenmeters, vishandelaars, haakbus-schutters

Kastelen ‟t Gravensteen van de Gra-ven van Vlaanderen en ‟t Prinsenhof waar Keizer Karel geboren is

een oude vismijn en een indrukwek-kend vleeshuis

13de-eeuwse kloosters van Augustij-nen en Dominicanen

de oude graanhaven met het spijker, handelspanden, de herberg met meis-jes van plezier

„s Middags konden we smullen van de lek-kernijen in ons collega-dienstencentrum in Eeklo “Het Zonneheem”. We werden er har-telijk ontvangen en zagen ook eens hoe een ander dienstencentrum zijn werking uit-bouwt. Tijdens de namiddag gingen we de natuur in voor een begeleide wandeling in het prach-tig provinciaal domein „Het Leen‟ te Eeklo.

We werden er in twee groepen gesplitst en konden er een filmpje bekijken over het do-mein. Wie dat wenste kon mee met de be-geleide wandeling. De wegen in het domein zijn goed begaanbaar en verhard, maar wie liever niet mee stapte kon ook het kleinere arboretum bezoeken of op het gemak iets drinken in de cafetaria. Na de leerrijke boswandeling en het mooie arboretum, konden we vóór we richting huis vertrokken onze maag nog spijzen met een lekkere pannenkoek om wat na te praten over een geslaagde dag. Een dergelijke reis is ondanks het beperkte deelnemersaantal voor herhaling vatbaar!

4


Eén maal per jaar sluiten wij onze deuren en gaan we er met onze vrijwillige medewer-kers op uit voor de welverdiende bedan-kingsreis! Ook dit jaar was dit het geval, nl. op donder-dag 15 september. De weergoden waren ons net als vorig jaar opnieuw goed gezind en het enthousiasme en de goesting dropen er van af. Tegen de klok van 10 uur kwamen we aan in Café Leffe waar een lekker geurend kopje koffie vergezeld van een ‟levende‟ verse croissant ons opwachtte. Nadat de dorstigen gelaafd waren en de honger gestild, vertrokken we met onze gids naar Les Bôves: een bezoek aan het gan-genstelsel, zowat 10 m onder de grond. Naast een vuile broek en een lekker fris temperatuurtje hielden we er heel wat nutti-ge informatie aan over. Na de rondrit begon onze maag opnieuw

wat te ronken en waren we blij met een me-nuutje in restaurant „le Cannot‟ Op het menu stond een lekker bladerdeeghapje met vis, een varkenshaasje met seizoensgroenten en gratinaardappeltjes en als dessert een stukje Normandische appeltaart met een bakje koffie. Na de maaltijd was het tijd om opnieuw te vertrekken met de bus naar het centrum voor een stadswandeling. Na de heel interessante namiddag kregen we tot slot nog een uurtje tijd om op ons ge-mak een drankje te nuttigen in de zon op een terrasje. We rondden de dag af met een bezoek aan de „Mur des Fusillés‟. Op deze plaats wer-den honderden soldaten gefusilleerd. De gedenkplaten getuigen van deze lugubere gebeurtenis. We konden zelfs naamgenoten herkennen. Tegen 17.30u vertrokken we opnieuw rich-ting het „Vlaamsche‟ land. Onze chauffeur Jean bracht ons mits files en turbulente vrachtwagenchauffeurs toch veilig en wel terug.

We wensen tot slot nog eens al onze vrijwilligers te bedanken voor alles wat zij voor u en voor het

centrum doen! We hopen dat we ook volgend jaar op uw

steun mogen rekenen!

BEDANKINGSREIS VRIJWILLIGERS ARRAS

15 september 2011

5


6

De volgende aub

1. Zout verminderen of toch niet?

“Al jarenlang wordt de raad gegeven het zoutverbruik te beperken. Nu de boodschap eindelijk begint door te dringen, ook bij de fabrikanten van kant en klare maaltijden, wordt plots beweerd dat te weinig zout eten gevaarlijk zou zijn. Wat is hier van aan?”

In mei zorgde de publicatie van een studie in de Journal of the America Medical Associ-ation (JAMA) een toonaangevend weten-schappelijk blad, voor ophef. Plots werden de jarenlange aanbevelingen in verband met zoutbeperking in vraag gesteld. Meer zelfs, hoe lager het zoutgebruik, hoe hoger de kans om te sterven ten gevolge van hart- en vaatziekten, zo stelde men vast. Moeten we dus meteen het zoutvat terug een ereplaats geven op tafel? Neen, zover is het zeker niet, zeggen de Hoge Gezondheidsraad en het Belgisch Centrum voor Farmacothera-peutische Informatie. Die pleiten er nog steeds voor dat we ons zoutverbruik beper-ken tot 5 g per dag. De studie in de JAMA heeft volgens de wetenschappers te veel beperkingen om het advies te wijzigen: het ging om een relatief jonge groep mensen (gemiddelde leeftijd ong. 40 jaar) en men-sen die bij aanvang van de studie reeds een verhoogde bloeddruk of een hart- en vaat-ziekte hadden, werden uitgesloten. Precies voor deze groepen is de zoutbeperking het belangrijkst. De huidige kennis over het ne-gatieve effect van overdreven zoutgebruik bij verhoogde bloeddruk en hart- en vaat-ziekten is volgens tal van wetenschappers voldoende stevig onderbouwd om het zout-advies niet op basis van één studie te her-zien. We weten dus wat ons te doen staat in de keuken mits het gemiddelde zoutgebruik in ons land momenteel rond de 10 g per dag schommelt in plaats van de aanbevolen 5 g per dag.

2. Statines: ’s morgens of ’s avonds? “Sinds een jaar of twee neem ik op voor-schrift een statine ter behandeling van een verhoogd cholesterolgehalte. Ik had de ge-woonte die pil ‟s ochtends bij het ontbijt in te nemen. Toen ik onlangs een nieuw doosje haalde had de apotheker daarop in druklet-ters „AVOND‟ geschreven. Heeft dit be-lang?”

Professor Thierry Gillebert, cardioloog van het UZ Gent, geeft de apotheker overschot van gelijk. “Statines, de meest gebruikte cholesterolmedicijnen, neemt u het best ‟s avonds in voor u gaat slapen. Deze pil blok-keert een bepaald enzym (HMG-COA-reductase) in onze lever en dat enzym is belangrijk bij de aanmaak van cholesterol door onze lever. ‟s Nachts en in de vroege ochtenduren is er namelijk altijd minder cho-lesterol uit de voeding aanwezig en maakt de lever zelf meer cholesterol aan. Door de-ze nachtelijke aanmaak te blokkeren, doen we het gehalte aan LDL-cholesterol (de “slechte” cholesterol) sterker dalen. Wan-neer we de pil ‟s ochtends nemen, is de remmende invloed ervan minder groot. Dit is vooral waar voor de kortwerkende statines. Bovendien is proefondervindelijk bewezen dat er na een cardiologische ingreep minder verwikkelingen optreden wanneer we het statine ‟s avonds innemen. Nog een weetje: pompelmoezen en pompelmoessap gaan niet al te best samen met een hele reeks geneesmiddelen omdat ze de werking ervan versterken. Dat is onder meer het geval voor statines. Kies dus een ander drankje om uw cholesterolremmer mee in te nemen!

TIPS VOOR EEN HART IN TOPVORM - Deel 1

7

De volgende aub

3. Is te mager ongezond? “Tot nu toe dacht ik dat een perfect gewicht (een body mass index tussen 20 en 25) de beste bescherming biedt tegen hart- en vaatziekten. Maar klopt dat idee? Onlangs las ik dat magere mensen ook meer kans lopen op hart- en vaatziekten.” Ook het nieuwste wetenschappelijk onder-zoek blijft aantonen dat blijvend overgewicht leidt tot hoge bloeddruk en het risico op hartinfarcten, beroertes en diabetes ver-hoogt. Letten op ons gewicht blijft dus een permanente opdracht. Toch zijn er belangrij-ke nieuwe inzichten gegroeid over de relatie tussen ons lichaamsgewicht en hart- en vaatziekten.

Opvallend: tot 70 jaar is het aantal over-lijdens (alle doodsoorzaken samen ge-nomen) het laagst bij mensen met een body mass index (BMI) van 25 of 26. (*). Een BMI van 25 of 26 kunnen we voor de meeste mensen omschrijven als normaal tot licht mollig.

Nog opvallender: het risico op een do-delijk hartinfarct neemt sneller toe wan-neer de BMI daalt onder de 24 dan wanneer dit cijfer stijgt naar een waarde tussen 26 en 35. Het totale aantal over-lijdens stijgt met 20 % bij mensen met een BMI lager dan 22 (= mager tot zeer mager) of hoger dan 35 (= zwaarlijvig). We lezen nog vaak “een BMI tussen de 20 en 25 is gezond”. Volgens de nieuw-ste inzichten zou dit moeten worden: “een BMI van 24, 25 of 26 is gezond.” “Magere mensen zijn vaak mensen die roken of lijden aan een al dan niet ge-kende aandoening”, verklaart cardio-loog Thierry Gillebert. “Het kan ook gaan om eeuwige piekeraars die slech-te ervaringen moeilijk verkroppen en in chronische stress leven. Wanneer ze te maken krijgen met een groot probleem (ontslag, relatiebreuk, vereenzaming), wordt het risico op een hartinfarct drie tot vier keer groter.”

In een aantal gevallen kan overgewicht zelfs een voordeel bieden: voor hoog-bejaarde mensen en voor mensen bo-ven de 60 bij wie na een hartinfarct een stent ingeplant werd of een hartoperatie werd uitgevoerd, die kampen met chro-nisch longlijden of met een reumatische aandoening. “Vanaf 60 jaar biedt enig overgewicht voor deze groepen men-sen voordelen”, legt prof. Gillebert uit, “op voorwaarde dat hun vetreserves verdeeld zijn over hun hele lichaam (perifere obesitas), mensen dus met een rond figuur en verspreide vetlaag-jes op buik, billen, armen, benen en heupen. In dat geval bieden die extra kilo‟s een bescherming bij een zware griep, een depressie of een operatie.”

Belangrijker dan ons gewicht is de plaats van het vet in ons lichaam. Het dik-zijn-voordeel geldt voor de genoem-de groepen, dus absoluut niet wanneer het gaat om centrale obesitas - zeg maar mensen bij wie het vet zich alleen rond de buik heeft opgehoopt. Al die vetcellen rond het middel houden een soort van chronische ontsteking en ver-hoogde oxidatieve stress in stand. Op die manier werken ze hartziekten en chronische longziekten in de hand. Centrale obesitas maakt ons lichaam ook ongevoeliger voor insuline en leidt op de lange duur tot diabetes.

“Eigenlijk geldt voor ons allemaal dat we, behalve ons gewicht en onze BMI, ook met een lintmeter onze taille in de gaten moeten houden”, raadt de cardio-loog nog aan. “De middelomtrek moet bij vrouwen liefst beneden de 80 en bij de mannen beneden de 94 cm blijven. Helaas zit 40 % van de 50-plussers daarboven.

(*) Om uw body mass index te berekenen moet u uw gewicht (in kilogram) delen door het kwadraat van u lengte (in meter). Voor-beeld: u weegt 80 kg en u bent 1,85 meter groot. Uw BMI: 80/(1,85x1,85) = 23,4.

De volgende aub

8

4. Verhoogt een tandvleesontsteking de kans op hart- en vaatziekten?

“Mijn tandarts vertelde me dat de tandvlees-ontsteking waarmee ik al een tijdje kamp een verhoogd risico op hart- en vaatziekten kan geven. Klopt dat?” Inderdaad, de laatste 10 jaar zijn er meer en meer studies die aantonen dat parodontitis (chronische, bacteriële ontsteking van het tandvlees) een mogelijke risicofactor is voor onder meer hart- en vaatziekten. Een studie uit 2003 wees uit dat mensen met parodonti-tis 19 % meer kans hebben op een hartin-farct dan het normaal risico op basis van de reeds erkende risicofactoren. In een andere 12 jaar durende studie bij meer dan 40 000 mannen stelde men vast dat het risico op een herseninfarct met 60 % toeneemt bij mensen met chronische parodontitis. Men vermoedt dat enerzijds de bacteriën die ver-antwoordelijk zijn voor de parodontitis ook in de bloedcirculatie terecht komen, zich in een athermateuze plaque kunnen nestelen en de reeds bestaande ontstekingsreacties in de vaatwand zodanig verergeren dat het atheroscleroseproces en/of de atherotrom-bose (het loskomen van een klonter vanaf de vaatwand die elders in het lichaam, bijv. hart of hersenen een bloedvat zal verstop-pen) wordt versneld. Anderzijds stimuleert parodontitis de aanwezigheid van stoffen die het ontstekingsproces van de vaatwand kunnen bevorderen in de bloedcirculatie. Goed verzorgen dus! 5. Zijn hartinfarcten een mannenzaak? “ Ik dacht vroeger altijd dat hartinfarcten een mannenzaak waren. Nu ik een dagje ouder word, heb ik meer en meer vriendinnen die met hart- en vaatziekten af te rekenen krij-gen. Nemen deze aandoeningen sterker toe bij vrouwen dan bij mannen?” De wereldgezondheidsorganisatie heeft

vastgesteld dat hart- en vaatziekten wereld-wijd doodsoorzaak nummer 1 zijn bij vrou-wen en dat is in ons land niet anders. Bij mannen komen ze op de tweede plaats in het rijtje van doodsoorzaken, na kanker. Het is een misverstand dat vrouwen minder risi-co lopen op hart- en vaatziekten dan man-nen. Van elke 100 vrouwen sterven er 30 aan de gevolgen van hart- en vaatziekten, van elke 100 mannen zijn dat er 29. Waar echter lange tijd weinig aandacht aan werd besteed, is dat hart- en vaatziekten bij beide geslachten een verschillend profiel hebben. Vrouwen krijgen later last van hart- en vaat-ziekten dan mannen. Het proces van slag-aderverkalking lijkt bij hen zo‟n 7 tot 10 jaar later te beginnen. De vrouwelijke hormoon-cyclus voor de menopauze speelt hierbij een beschermende rol. Vrouwen met een vroege menopauzeleeftijd hebben 25 % meer kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten dan vrouwen met een late menopauze. Na de menopauze verslechtert het risicoprofiel van vrouwen voor hart- en vaatziekten: de bloeddruk en het cholesterolgehalte stijgen en ook diabetes komt vaker voor. Bij vrou-wen leidt diabetes bovendien meer tot hart- en vaatziekten dan bij mannen. Vrouwen overlijden vaker aan een beroerte en hartfa-len, mannen vaker aan een hartinfarct. Van alle vrouwen die aan een acuut hartinfarct sterven is 63 % ouder dan 80 jaar, bij man-nen is dit slechts 35 %. Maar toch blijft het merkwaardige verschijnsel dat vrouwen met een hartinfarct onder de 65 jaar een grotere kans hebben om hieraan te sterven dan mannen onder de 65, terwijl ze nochtans minder ernstige afwijkingen hebben aan de kransslagaders. Een verklaring ontbreekt nog. Slagaderverkalking ontwikkelt zich bij vrouwen ook vaak anders dan bij mannen. Bij vrouwen zijn de kransslagaders meestal over een grotere lengte vernauwd en zijn ook de kleine uitlopers aangetast. Bij man-nen ontwikkelt zich vaker een steeds groter wordende ophoping (plaque) in een grote tak van de kransslagaders.

Plus Magazine - september 2011

INFORMATIE

9

Dagen mazoutverwerking

Voor wie?

Ook dit jaar kunnen alle inwoners van Waregem voor de periode van januari 2011 tot en met december 2011 een verwarmingstoelage aanvragen bij het OCMW.

Wens je een stookoliepremie aan te vragen in het kader van het sociaal stookolie-fonds? Neem dan telefonisch contact op met Mevr. Ludwine Vanhoutteghem op het telefoonnummer 056/ 62 98 74 of meld je tijdens de werkuren aan aan het onthaal om een afspraak te maken.

De aanvragen worden verwerkt in het OCMW Waregem (Schakelstraat 41) en dit elke werkdag in de voormiddag van 9.00u tot 11.30u

ER WORDT ENKEL GEWERKT OP AFSPRAAK!

Hou er rekening mee dat de aanvraag moet gebeuren

binnen de 60 dagen na levering van de stookolie!

1. Voor personen met een verhoogde tegemoetkoming in de ziekteverzekering (de WIGW‟s/

OMNIOSTATUUT): jaarlijks belastbaar bruto-inkomen van het huishouden is lager of gelijk aan € 15 672,71 + € 2 901,44 per persoon ten laste(*).

2. Voor personen met een laag inkomen: jaarlijks belastbaar bruto-inkomen van het huishou-

den is lager of gelijk aan € 15 672,71 verhoogd met € 2 901,44 per persoon ten laste (*). Indien je eigenaar bent van één of meerdere onroerende goederen met uitzondering van het goed waarin je woont, zijn er bijzondere berekeningsregels van toepassing.

(*) Om als persoon ten laste te worden beschouwd, dient het netto jaarinkomen lager te zijn dan € 2 830, de gezinsbijslag en het onderhoudsgeld voor kinderen niet meegeteld.

3. Mensen die in collectieve schuldenregeling en/of schuldbemiddeling zitten en hun brand-

stoffactuur niet kunnen betalen, kunnen een toelage aanvragen, mits attest van de schuldbemiddelaar of budgetbeheerder.

VERWARMINGSTOELAGE

UUR VOORMIDDAG DATUM NAMIDDAG UUR

09.00u 09.30u

Frans beginners 2 Turnen

Maandag 03

Computer voor beginners Cursus: Efficiënt werken internet Scrabblenamiddag Clubpetanque Vrij surfen

13.30u 13.30u 14.00u 14.00u 14.00u

09.00u 09.00u 09.00u 09.00u 09.30u

Pedicure Cursus: Op weg met Windows, Office en internet Spaans Gevorderden 1 en 2 Engels gevorderden 3 Begeleid surfen

Dinsdag 04

Cursus: Efficiënt werken internet Cursus: Photoshop Elements Cursus: Tekenen en schilderen Zomerfietsen

13.30u 13.30u 13.30u 13.45u

09.00u 09.30u 09.30u

Frans gevorderden 2 Medewerkersvergadering Begeleid surfen

Woensdag 05

Cursus Multimedia Fietsen geoefenden Vrij petanquen Vrij surfen Vrij bollen

13.30u 13.45u 14.00u 14.00u 14.00u

09.00u 09.00u 09.30u 10.00u

Yoga Computer voor beginners Begeleid surfen Zitoefenen (De Varent)

Donderdag 06

Cursus: Digitale fotografie Cursus: Word 1 Cursus: Photoshop elements Vrij schildersatelier Begeleid surfen

13.30u 13.30u 13.30u 13.30u 14.00u

Vrijdag 07

Vrije hobby 14.00u

09.00u 09.30u

Frans beginners 2 Turnen Maandag

10

Computer voor beginners Cursus: Efficiënt werken internet Clubbolling Vrij surfen

13.30u 13.30u 14.00u 14.00u

09.00u 09.00u 09.00u 09.00u 09.30u

Pedicure Cursus: Op weg met Windows Office en internet Spaans Gevorderden 1 en 2 Engels gevorderden 3 Begeleid surfen

Dinsdag 11

Cursus: Efficiënt werken internet Cursus: Photoshop Elements Cursus: Tekenen en schilderen Manillenkaarting Centrumraad

13.30u 13.30u 13.30u 14.00u 19.00u

09.00u 09.30u

Frans gevorderden 2 Begeleid surfen Woensdag

12

Cursus: Multimedia Vrij petanquen Vrij surfen Vrij bollen

13.30u 14.00u 14.00u 14.00u

09.00u 09.00u 09.30u 10.00u

Computer voor beginners Yoga Begeleid surfen Zitoefenen Donderdag

13

Cursus: Digitale fotografie Cursus: Word 1 Cursus: Photoshop elements Vrij schildersatelier Infomoment: „Het Koningshuis‟ Begeleid surfen Biljarttornooi: Roeselare 2 vs. Waregem

13.30u 13.30u 13.30u 13.30u 14.00u 14.00u 14.00u

Vrijdag 14

Vrije hobby 14.00u

Zaterdag

15

Tentoonstelling vrij schildersate-lier

14.00u

OKTOBER 2011

UUR VOORMIDDAG DATUM NAMIDDAG UUR

10.00u Tentoonstelling vrij schilders-atelier Zondag

16

Tentoonstelling vrij schildersate-lier

14.00u

09.00u 09.00u

Frans beginners 2 Turnen Maandag

17

Computer voor beginners Cursus: Efficiënt werken internet Vrij surfen

13.30u 13.30u 14.00u

09.00u 09.00u 09.00u 09.00u 09.00u

Pedicure Cursus: Op weg met Windows, Office en internet Spaans gevorderden 1 en 2 Engels gevorderden 3 Begeleid surfen

Dinsdag 18

Cursus: Efficiënt werken internet Cursus: Photoshop Elements Afsluit zomerfietsen Cursus: Tekenen en schilderen

13.30u 13.30u 13.45u 13.30u

09.00u 09.00u


19

Cursus: Multimedia Afsluit fietsen geoefenden Vrij bollen Vrij surfen

13.30u 13.45u 14.00u 14.00u

09.00u 09.00u 09.30u 10.00u

Computer voor beginners Yoga Begeleid surfen Zitoefenen

Donderdag 20

Cursus: Digitale fotografie Cursus: Word 1 Cursus: Photoshop elements Vrij schildersatelier Begeleid surfen Tearoomnamiddag

13.30u 13.30u 13.30u 13.30u 14.00u 14.00u

09.00u Engels beginners 4 Vrijdag

21

Vrije hobby 14.00u

09.00u 09.00u 09.00u 11.30u

Turnen Frans beginners 2 Engels gevorderden 3 Kampioenviering petanque

Maandag 24

Computer voor beginners Vrij surfen

13.30u 14.00u

09.00u 09.00u 09.00u 09.30u

Cursus: Op weg met Windows, Office en internet Spaans gevorderden 1 en 2 Engels gevorderden 3 Begeleid surfen

Dinsdag 25

Cursus: Photoshop elements Cursus: Efficiënt werken internet Cursus: Tekenen en schilderen

13.30u 13.30u 13.30u

09.00u 09.30u


26

Cursus Multimedia Vrij surfen

13.30u 14.00u

09.00u 09.00u 09.30u 10.00u

Computer voor beginners Yoga Begeleid surfen Zitoefenen Donderdag

27

Cursus: Digitale fotografie Cursus: Word 1 Cursus: Photoshop elements Vrij schildersatelier Begeleid surfen Biljarttornooi Waregem - Wielsbeke

13.30u 13.30u 13.30u 13.30u 14.00u 14.00u

09.00u Engels beginners 4 Vrijdag

28

Vrije hobby 14.00u

09.00u 09.00u 09.00u

Turnen Frans beginners 2 Engels gevorderden 3

Maandag 31

Computer voor beginners Vrij surfen

13.30u 14.00u

OKTOBER 2011

12

INFORMATIE

VERWARMINGSTOELAGE

Huisbrandolie Verwarmingspetroleum (type c) Bulkpropaangas NIET voor: Aardgas via aansluiting op het stadsdistributienet Propaangas Butaangas in gasflessen

Deze brandstof mag enkel gebruikt worden om te verwarmen en dient geleverd tussen

1 januari 2011 en 31 december 2011

Brandstof in bulk: Cat. 1, 2, 3: maximale toelage van € 210 voor max. 1 500 liter Brandstof aan de pomp: Cat. 1, 2, 3: éénmalige forfaitaire toelage van € 210

Originele factuur van de levering Identiteitskaart Klevertje mutualiteit van elk gezinslid Laatste aanslagbiljet personenbelasting (INK 2009 - AJ 2010) KI van eigendommen (te vinden op je laatste aanslagbiljet onroerende voorheffing/

grondlasten) (2 bladzijden) Rekeningnummer Volmacht ondertekend door de aanvrager indien deze niet zelf de aanvraag kan

doen

Welke brandstof?

Welke documenten moet je meebrengen?

13

Prikbord

BLOEDDRUKOPNAME Wilt u weten hoe het met je bloeddruk is gesteld? Kom dan langs in het diensten-centrum en laat je bloeddruk meten.

KLEINE WONDZORG Ook voor het verzorgen van een klein wondje kan u steeds in het centrum terecht.

PEDICURE Elke dinsdag kan u hier op afspraak terecht voor een voetverzorging door onze deskun-dige pedicure Anja Marijsse. U betaalt hier-voor 12 €. Reserveren op voorhand!

Eetgewoonten vormen een zeer belangrijke factor binnen een gezonde levensstijl.

Elke maand kan iedereen naar het dien-stencentrum komen om samen met ande-ren deel te nemen aan een spelletje scrab-ble of Rummikub.

We reserveren ons leslokaal elke eerste maandag van de maand tussen 14.00u en 16.30u. Ook wanneer u het spel niet kent, mag u gerust eens komen proberen.

Deze maand spreken we af op 3 oktober!

Gelieve er rekening mee te houden dat het centrum gesloten zal zijn op:

Dinsdag 1 november Woensdag 2 november Vrijdag 11 november

Op dinsdag 11 oktober spreken we op-nieuw af voor de derde centrumraad van dit jaar. Wilt u vernemen wat de plannen voor de toekomst zijn, hoe ons najaar er zal uit-zien of heeft u vragen over de werking van het dienstencentrum? U bent van harte wel-kom om 19.00u in onze cafetaria!

Elke vrijdag komen in het dienstencentrum een aantal mensen samen voor de vrije hobby. Bent u liefhebber van handwerk, maar zit u niet graag alleen thuis, breng dan uw handwerk mee en kom samen met de andere dames gezellig verder werken.

Een gratis aanbod, maak er gebruik van...

Gelieve een afspraak te maken om te sur-fen met begeleiding. Nog eens het aanbod:

Zonder begeleiding: Maandag– en woensdagnamiddag van 14.00u tot 16.00u

Met begeleiding: Dinsdag-, woensdag– en donderdagvoor-

middag van 9.30u tot 11.30u. Donderdag- en vrijdagnamiddag van 14.00u - 16.00u

Dienstverlening

Tip van de maand

Vrije hobby

Surfhoek

Centrumraad

Scrabble/Rummikub

Den Almanak

14

Nog enkele tochten en het zomerseizoen loopt alweer ten einde. Hieronder de laatste data! Maand Gewone tochten Geoefende tochten Oktober 5 - 19 6 - 19 UUR 13.45u 13.45u

Na de fietstochten op 19 oktober, sluiten we het seizoen smakelijk af! Bij slecht weer gaat de fietstocht niet door, maar wordt u tegen 16.00u verwacht in de cafetaria. Traditiegetrouw worden de fietstochten voor gevorderden, tijdens de wintermaanden ver-vangen door deugddoende wandeltochten om in conditie te blijven. We wandelen telkens ongeveer 10 km. Onze vaste vrijwilligers Gilbert en Maurice Baert hebben opnieuw heel wat werk verzet om u een mooi programma met heel wat deugddoende wandelingen aan te bieden.

Hieronder vindt u het overzichtje van de eerste seizoenshelft:

Onkostendekkend (verzekering, verrassingen, enzovoort) vragen we € 1,00 per beurt.

µ

Ook tijdens de wintermaanden wordt er gefietst! We beperken het wel tot 1 keer per maand. Elke 1e dinsdag van de maand bent u van harte welkom. We vertrekken telkens om 14.00u. Deelnemen kost 1 €. Dit zijn alvast de data voor dit najaar:

Dinsdag 8 november (2e dinsdag wegens sluitingsdag op 1/11) Dinsdag 6 december

DATUM STARTPLAATS STARTUUR

09 november DC Gaverke 14.00u 16 november Olsene kerk 14.00u 23 november Desselgem kerk 14.00u 30 november Anzegem Heirweg (grote parking) 14.00u

07 december Zandvlooi (Huise Lozer) 13.30u 14 december Nokere kerk 13.30u 21 december Karmel (golf parking) 13.30u 28 december Wakken kerk 13.30u

FIETSSEIZOEN 2011

WINTERWANDELEN 2011 - 2012

WINTERFIETSTOCHTEN 2010 - 2011

Den Almanak

15

TEAROOMNAMIDDAG

I.S.M. SENIOREN-

RAAD WAREGEM

Eén keer per maand wordt de Cinéstar op donderdag vanaf de maand september inge-palmd door de senioren voor het maandelijkse filmcircuit. 6 oktober: The Kings speech Direct na het overlijden van zijn vader en het oneervolle aftreden van zijn broer Edward, wordt Bertie (Colin Firth), die al zijn hele leven een ernstig stotterprobleem heeft, ge-kroond tot Koning George VI van Engeland. Zijn land staat op dat moment aan de voor-avond van een oorlog en het volk vraagt wanhopig om een leider in deze bange tijden. Zijn vrouw Elizabeth (Helena Bonham Carter) besluit contact te zoeken met de excentrie-ke logopedist Lionel Logue (Geoffrey Rush) om George te helpen zijn spraak te verbete-ren. Ondanks een wat moeilijke start lijkt Lionels onorthodoxe methode zijn vruchten af te werpen: de Koning ontwikkelt niet alleen het vertrouwen in zijn stem om het volk toe te spreken, ook ontstaat er een hechte vriendschap tussen George en Lionel.

Prijs: 8 € per film (koffie en gebak inbegrepen) Inschrijven verplicht via 056/61 45 22 of via www.cinestar.be

Aanvang om 14.00u

Om de koude wintermaanden een stuk gezelliger te maken, organiseren wij dit najaar op-nieuw elke maand een Tearoomnamiddag. Tijdens deze namiddag is er telkens iets te krij-gen om te „sneukelen‟ samen met een lekker koffietje. We voorzien tevens ook een stukje animatie.

De eerste in de reeks gaat door in de maand oktober. We voorzien lekkere appelbeignets en gaan bowlen met de WII. We gaan „wat?‟ hoor ik u denken. We gaan op een groot scherm een bowlingspel imiteren met een computertoestelletje. We zullen elk om beurt pro-beren om de kegels omver te gooien met behulp van een bakje dat er een beetje uitziet als een afstandsbediening. Aangezien het om een computerspelletje gaat, kunnen we dit spe-len in onze cafetaria en hoeven we niet op verplaatsing te gaan. Ook mensen die niet meer zo mobiel zijn of die geen zware bowlingbal meer kunnen tillen, kunnen meespelen. Blijf dus niet in uw luie stoel zitten en kom proberen !

Donderdag 20 oktober om 14.00u! Prijs: 2,5 € (voor 1 stuk taart en + 1 kopje koffie)

Noteer ook alvast de volgende data in uw agenda:

donderdag 17 november, donderdag 15 december en donderdag 19 januari!

Den Almanak

16

Vrij Atelier Het Gaverke i.s.m.

de provincie West-Vlaanderen

PRESENTEERT

BUREN BIJ KUNSTENAARS

OPEN-ATELIERDAGEN Zaterdag 15 oktober Zondag 16 oktober

In West-Vlaanderen stellen op zaterdag 15 en zondag 16 oktober 2011

honderden amateurs en professionelen hun atelierdeuren open voor het grote publiek. De deelnemende kunstenaars laten je kennismaken met hun artistieke creaties.

Het aanbod is zeer gevarieerd: beeldhouwkunst, design, fotografie, glas, grafiek, grafische vormgeving, juweel, keramiek, kalligrafie, multimedia, schilderkunst, tekenkunst, textiel… Ook de deelnemers van het Vrij Atelier van Het GAVERKE heten u van harte welkom om

hun werken te komen bewonderen.

WANNEER? Zaterdag 15 oktober van 14.00u tot 18.00u

Zondag 16 oktober van 10.00u tot 12.00u en van 14.00u tot 18.00u

WAAR ? In de lokalen van het dienstencentrum

Infomoment

17

KONINGSHUISKENNER

Wij ontvangen de heer Jan Van Den Berghe. Deze fantastische spreker gaat ons op een boeiende wijze vertellen over de vele pietluttige details en „grote‟ waarheden over onze Koninklijke Familie. De onthullingen van de laatste maanden maken ons bijzon-der nieuwsgierig… De grote vraag die wij ons wellicht stellen: “Hoe groot is die Konink- lijke Familie nu eigenlijk en kennen wij ze op vandaag allemaal!?“. In Vlaanderen en Nederland is hij vooral bekend als koningshuiskenner. Hij geeft gere-geld commentaar bij koninklijke evenementen op de VRT, VTM, ZDF, NOS, KRO, VPRO, RTL en andere. Hij werkte onder meer mee aan de ARTE reeks Moderne Mo-narchieën en de Amerikaanse serie Royal Families of Europe. Ondanks zijn reputatie als specialist van Europese koningshuizen is Van Den Berghe een scherp criticus van de monarchie. Het is een unieke gelegenheid om de heer Van Den Berghe nog te beluisteren. Na oktober 2011 stopt hij definitief met het brengen van zijn causeries…!

13 oktober 2011 om 14.00u

Plaats: Zaal Ierse Berm in WZC De Meers Toegang: Schakelstraat - 3de ingang met aanduiding Parking: Zuiderlaan - Jeugdcentrum - Voetbalstadion: via Boothuis en tennispleinen Fietsers: Stalling voorzien aan zaal Ierse Berm Inkomprijs: 4 euro, met koffie en koek tijdens de pauze

Organisatie: Dienstencentrum „t Gaverke - WZC De Meers - SF De Varent - SF Coorenblomme

Cursusaanbod 2011 - 2012

18

CURSUSSEN I.S.M. CVO ST. PAULUS

Inschrijven kan tot de eerste lesdag! Alle informatie kan u verkrijgen in het dienstencentrum

op het nummer 056/60 61 88 of [email protected]

Wilt u aansluiten bij de gevorderde groepen van de taallessen? Dan wordt er tijdens de eerste les een instaptestje gedaan om te zien of u in het juiste niveau ingestapt bent.

CURSUS START DUUR STARTUUR PRIJS

Frans beginners 2 Maandag 3 oktober

Tot eind maart 9.00u-11.45u € 60

Frans gevorderden 2

Woensdag 5 oktober

Tot eind februari 9.00u-11.00u € 50

Engels gevorderden 3

Dinsdag 4 oktober


Frans beginners 1 Donderdag 6 oktober


Engels beginners 1 Donderdag 6 oktober


Engels beginners 4 Vrijdag

7 oktober Tot eind maart 9.00u-11.45u € 60

TAALLESSENTAALLESSEN

mailto:[email protected]

‘t Sudderpotse

19

Pompoencake

BENODIGDHEDEN (6 personen)

150 g pompoen (geschild, in blok-

jes)

3 eieren

150 g suiker

200 g tarwebloem

1 snufje zout

2 theelepels bakpoeder

1/2 theelepel kaneel

1/4 theelepel nootmuskaat

Wat boter en paneermeel

3/4 dl olijfolie

60 g rozijnen

BEREIDING:

Verwarm de oven voor op 175 gra-

den.

Vet een bakvorm (24 cm) in met wat

boter en bestrooi met wat paneer-meel.

Kook de blokjes pompoen 10 minuut-

jes in wat water, giet ze af in een zeef, laat ze goed uitlekken en af-koelen.

Klop de eieren en de suiker tot de

suiker is opgelost.

Voeg de blokjes pompoen toe en

roer door elkaar.

Zeef de bloem met het bakpoeder,

de kaneel en de nootmuskaat en meng dit door de eiercrème. Roer er de olie en de rozijnen door.

Schep het beslag in de bakvorm en

bak gedurende 50 minuten onderin de oven (175 graden).

Smakelijk!

Proficiat aan de deelnemers van de puzzel van september 2011!

Vorige maand was de juiste oplossing: trouwen is houwen. Onze onschuldige hand trok deze maand de volgende winnaars: Manette Nolf, Put-man Michel, Tack André. Proficiat! Zij mogen hun prijs komen afhalen vanaf 6 oktober. Nieuwe opgave: Zoek het woord, dat het laatste deel van het eerste woord vormt en het eerste deel van het tweede woord. Het aantal streepjes geeft het aantal letters aan. De letters op de sterretjes vormen achter elkaar gelezen een gezegde Veel succes!

Puzzelstrookje Naam + voornaam:

............................................................................................................................................. Adres:

.............................................................................................................................................

OPLOSSING: ……………………………………………………………………………………..

……………………………………………………………………………………………………….

Afgeven uiterlijk op 15 oktober 2011

‘t Knobbelke

?

Koffies VAN OVERSTRAETEN Keukeldam 25 8790 Waregem Tel./Fax.: 056/60.20.10

BVBA TONY VERHAEGHE bier- en frisdrankenspecialist

Harelbekestraat 112 8540 Deerlijk tel. 056/71.54.46 - fax 056/72.66.43

De Belle 2011-10

Documents

Transcript of De Belle 2011-10