Jaargang 34 - 04 APRIL 2013

België - Belgique P.B.

8790 Waregem 1 BC 10666

Toelatingsnr. P508772

Dienstenaanbod

Warme maaltijden Iedere werkdag kunt u in het dienstencen-trum terecht voor een lekkere warme maal-tijd (ook dieetmaaltijden op voorschrift). Reserveren kan tot de dag zelf voor 9u00. Prijs: 6.80 € of 5.80 € (sociaal tarief) -drankje en koffie inbegrepen

Bloeddrukopname Een verhoogde bloeddruk geeft zelden klach-ten en blijft vaak onopgemerkt. Bij ons kan u uw bloeddruk laten controleren. Reserveren hoeft niet. Prijs: gratis

Voetverzorging Om van uw mobiliteit te kunnen genieten is een regelmatige voetverzorging geen overbodige luxe. Onze pedicure Anja Marijsse heeft elke dinsdag een zitdag in het dienstencentrum. Prijs: € 12. Reservatie op het nummer 0475/77 51 78 is noodzakelijk.

Minder Mobielen Centrale Deze vervoerdienst is een hulpdienst die mensen met verplaatsingsmoeilijkheden aan vervoer helpt. Prijs: lidkaart 10 € + kilometervergoeding van 0.30 €/ km met een minimumforfait van 3 €. De reservatie moet ten laatste twee dagen op voorhand voor 11u00 gebeuren op het num-mer 056/60 95 93.

Boodschappendienst Men kan op onze vrijwilligers beroep doen om boodschappen te doen. Dit onder de voorwaarden van onze vervoerdienst.

DIENSTEN In samenwerking met het THUISZORGLOKET

Maaltijden aan huis Dagelijks kan een warme maaltijd aan huis bezorgd worden. Op feest- en wee-kenddagen bestaat de mogelijkheid diep-vriesmaaltijden te nemen. Mits een voor-schrift kan men dieetmaaltijden bestellen. Prijs: 6.80 € of 5.80 € (sociaal tarief) Huishoudelijke hulp via dienstencheques Het kan gaan om schoonmaak van de wo-ning, wassen, strijken en het verrichten van boodschappen. Als je hulp wenst, neem dan contact op met de dienst thuiszorg. Prijs: 8,5 € per dienstencheque Klusjes- en groendienst Voor kleine herstellings– en onderhouds-werken, tuinonderhoud, kleine schilder– en behangwerken,… Prijs: 16,5 € of 10 € (sociaal tarief) Zorgcoördinatie Hebt u vragen over verschillende thuiszorg-mogelijkheden of het aanvragen van tege-moetkomingen. Heeft u hulp nodig bij het opstarten van de zorg. Hiervoor kan u bij onze zorgcoördinator Chantal Desloovere terecht . Prijs: gratis Personenalarm Dit aanbod is gericht op personen met een hoger valrisico die zich veiliger willen voelen als ze 24u op 24u een oproep kunnen doen in geval van nood. Prijs: 19 € per maand/ 50 € waarborg Voor deze diensten kan u terecht bij onze collega’s van het thuiszorgloket op het num-mer 056/61 34 78

‘t Jee Haatje

De voorbije maanden hadden we een echte, koude, harde winter. We hebben allemaal nood aan een lentezonnetje om onze energie terug op te laden. Ondanks het koude weer heb-ben we een drukke maand maart achter de rug: We hadden een geslaagde quiz, waarin we helaas niet het aller slimste dienstencentrum van Vlaanderen werden, maar toch wel bijna… Op 17 maart hadden we dan de dag van de zorg in woon en zorgcentrum De Meers met meer dan 1.000 bezoekers. Er kwamen ook heel wat geïnte-resseerden naar onze thuis-zorgstand. Van 22 tot 26 april is het week van de valpreventie en gaan we de sportieve toer op.

Iedereen kan eens gratis komen proeven van ons aanbod aan bewegingsactiviteiten in het dienstencentrum. Misschien is het wel iets voor jou en krijg je de sportkriebels te pakken.

LENTE

Ik voel de wind langs mijn gezicht Ik snuif de geuren van de lente Ik voel de kriebels in mijn benen De lente komt een kijkje nemen

Ik hoor bijtjes lustig zoemen

Ik geniet van elke bloem Ik hoor vogeltjes fluiten

De lente komt naar buiten

Ik zie dat alles begint te leven Ik geniet van de natuur Ik zie de heldere lucht

Dit is de eerste lentezucht

Wordt het nu echt lente?

IN DIT NUMMER:

‘t Jee Haatje 1

‘t stond in de gazette 2-8

OCMW foon 9-12

Kalender 10-11

Prikbord 13

Den Almanak 14-16

Op de sofa met… 17-18

‘t Sudderpotse 19

‘t Knobbelke 20

2

‘t Stond in de gazette

Woensdag 13 maart zal de geschiedenis in-gaan als een dag die het hele winterwandelsei-zoen typeerde. Als een strenge winter met massa’s sneeuw. Ook vandaag konden we er niet aan ontsnappen. Dikke lagen ijs lagen op de voetpaden en wandelwegen, maar door een lichte dooi over de middag konden de wande-laars toch vertrekken. Voor deze laatste tocht konden we toch nog 65 deelnemers verwelkomen, ondanks de win-terse landschappen. We vatten het seizoen even voor u samen: Ondanks gezondheidsproblemen van zowel Gilbert en Maurice Baert, de trekkers van de wandelaars, konden we op 7 november toch vertrekken voor een seizoen met 17 wandelin-gen. Vorig jaar waren er 110 ingeschrevenen, dit

jaar waren er dit 94 waaronder 8 nieuwe men-

sen, wat betekent dat er 86 trouwe wandelaars

ook dit jaar erbij waren.

Gemiddeld vertrokken we dus met 60 personen

per tocht.

Er werd in totaal 152 km afgelegd.

In de donkerste dagen werden de wandelingen

iets ingekort. We wandelden een gemiddelde

van 9 km per tocht, de 2 kortere tochten

(wegens traktatie) inbegrepen.

Ook onze twee oudste wandelaars waren op-

nieuw van de partij: het echtpaar Maurice De-

waele (82 jaar) en Lisette Vandorpe (78 jaar) !

We wensen hen proficiat en hopen hen vol-

gend jaar opnieuw te mogen verwelkomen op

onze wandelingen. De jongste deelnemer is

Isabelle D’Heedene, een dame van 35 lentes.

Enkele wandelaars deden alle wandelingen

mee: Maurice Baert, Rafaël Pannecoucke ,

Christine Debaere en Godelieve Beulque mis-

ten geen enkele tocht. Voor hen hadden we

een flesje wijn voorzien !

Uiteraard werden ook onze begeleiders niet

vergeten: we zetten de volgende mensen in de

bloemetjes: Gilbert, Maurice, Raphaël, en Pier-

re. Bedankt om ons veilig en wel door het

Vlaamse land te leiden !

Tot slot een woordje van dank aan alle wande-

laars voor de stiptheid en de goede geest on-

der elkaar

We hopen u allen volgend seizoen terug te

zien ! We zouden graag opnieuw starten vanaf

de maand november. Hopelijk blijft de gezond-

heid van Maurice en Gilbert standhouden en

kunnen zij u opnieuw een mooi programma

voorschotelen.

Vanaf 27 maart worden er opnieuw zomerfiets-

tochten georganiseerd.

Afsluit winterwandelen

3

‘t Stond in de gazette

Op donderdag 7 maart was het zover ! Naar aanleiding van 40 jaar Vlaamse Diensten-centra in Vlaanderen werd een simultane kwis georganiseerd waaraan 132 diensten-centra tegelijkertijd meededen. Iedereen ging om 13.30u van start zodat tegen 17u het Slimste dienstencentrum gekend zou zijn. Negen teams waren present om ons dien-stencentrum te vertegenwoordigen. Er de-den zowel bezoekers mee vanuit de taalles-sen, de hobbyclub, de petanque, de yoga, het vrij schilderen als chauffeurs vanuit de mindermobielencentrale. De volledige quiz stond op DVD zodat in ieder dienstencentrum de enige echte Erik Van Looy de mensen kon verwelkomen. Bij het stellen van de vragen en het uitdelen van de antwoordformulieren werd er duch-tig gepuzzeld, nagedacht en overlegd. We speelden de vragenronde 3-6-9, maar ook de roosterronde en de ronde waarbij bekende Vlamingen Paula Semer, Dirk Tuypens, Karen van K3, Mieke Vogels en enkele andere de vragen stelden, kwamen aan bod. Na het vele verbeterwerk van ons gelegen-heidsjurylid Joke Hennion werd de groep Kiss Me Quick samengesteld uit cursisten van de Engelse les, uitgeroepen tot eindwin-naar.

Zij mochten na een korte pauze proberen de code van het finalespel te kraken in een zo kort mogelijke tijd. Deze code en tijd werd doorgestuurd naar het centrale verzamel-punt in Mechelen. Daarna was het afwachten,… en wachten en wachten TOT …. we om 16u45 het ver-lossende mailtje binnenkregen. We waren helaas niet de allerbeste. Het dienstencentrum van Lissewege mag zich vanaf nu het Slimste Dienstencentrum van Vlaanderen noemen ! Zij hadden de co-de gekraakt in 2 min 32 sec. Slechts 9 van de 132 centra hadden de code correct. Wij beleefden een leuke namiddag en wen-sen de opstellers van de quiz een dikke pro-ficiat met dit initiatief. Ook aan de deelne-mers een dikke merci voor jullie enthousias-me !

Quiz 40 jaar Vlaamse Dienstencentra

‘t Stond in de gazette

Centrumraad 06 maart 2013

Evaluatie najaar 2012 + voorbije maanden: Informatieve activiteiten: Ook microfoon voorzien voor infomomenten in het dienstencentrum. Scherm van presentatie hoger plaatsen zodat ook achterste mensen scherm zien Cursus GSM: bij de inschrijvingsperiode voor deze reeks, was er heel vaak vraag

naar een cursus smartphone-tablet pc. Deze vraag zal meegenomen worden in de programmatie

Recreatieve activiteiten: Tearoomnamiddagen heel positief ervaren – vooral de speciale thema’s zoals geutelingen, samenwerking met mariaschool werd heel positief geëvalueerd Bewegingsactiviteiten: Turnlessen kenden een serieuse stijging nadat de nieuwe lesgeefster startte. Er wer-

den ook enkele deelnemers van het turnen van S-Plus opgevangen waar het senio-renturnen niet langer meer georganiseerd wordt. Momenteel zijn er gemiddeld een 13-tal personen aanwezig

Clubs: Fietsseizoen start opnieuw vanaf eind maart. We moesten echter afscheid ne-

men van Marcel Devos die na een lange ziekte overleden is vorige maand. Jozef Vanden Broucke zal met de andere wegkapiteins zijn werk zo goed als mogelijk verder zetten, maar er zou gerust wat hulp mogen bijkomen.

Bolderclub: ondanks het vermoeden dat in de bolderclub het ledenaantal wat zou afnemen gezien de hoge leeftijd van de leden, zijn er nog steeds evenveel mensen ingeschreven bij de start van het nieuwe seizoen. De vraag van de petanquers om een bolplein te mogen omvormen tot een petanqueplein zal dus uitgesteld worden.

Biljartclub: seniorentornooi is aan de gang met een zelfde aantal deelnemers – De kampioenviering zal doorgaan op 24 april

Wandelclub: afsluit volgende woensdag – Gilbert en Maurice hebben ondanks enkele gezondheidsproblemen het jaar op een goede manier rond gewerkt.

Vormende activiteiten: taallessen en computerlessen: vanaf eind maart lopen de 1e modules af Dienstverlening: geen opvallende wijzigingen

4

5

‘t Stond in de gazette

Buurthulp: MMC: We reden in 2012 80.115 km gespreid over 4029 ritten. In 2011 was dit nog 3722 ritten over een afstand van 74680 km. We raken stilaan aan ons maximum aangezien het niet evident is om vrijwilligers te vinden voor be-paalde piekmomenten (woensdagnamiddag, vrijdag en het weekend). Chauffeur Rudy geeft aan dat we ook de bestaande chauffeurs meer mogen bevragen op de mo-menten dat ze aangaven liever niet te rijden. Wegens de grote vraag werd de aanvraagtermijn gewijzigd tot ten laatste 2 werkdagen vooraf om de planning beter rond te krijgen. Wijkwerking Sint-Eloois-Vijve De wijkwerking is zich stelselmatig aan het ontplooien. Begin januari evalueerden we samen met de werkgroep de werking. Dit waren de conclusies: Volgende cijfers werden genoteerd: April: 15, mei: 11, juni: 15, september:14 november; 10

december: 10, Januari 2013: 14, februari 19 deelnemers

Er werden een 3-tal dossiers opgestart nav de wijkwerking. Ann heeft 7 mensen geholpen met bepaalde vragen.

we krijgen regelmatig nieuwe gebruikers, maar van de reguliere gebruikers is er elke maand iemand die eens niet kan komen zodat het totale aantal ongeveer hetzelfde blijft. De thema’s zijn ook heel bepalend voor de opkomst.

Evaluatie van de thema’s die aan bod zijn gekomen:

Kerststukjes maken was het minst populair, we merken dat er vooral nood is aan informatie ter plaatse en ontmoeting. Voor creatieve activiteiten en animatie is minder interesse.

Verenigingen betrekken is moeilijk: zij zien ons meer als een aanvullende werking en houden dit liever zo. Wanneer we bij onze deelnemers polsen waarom ze niet naar een vereniging gaan, geven ze aan dat ze soms nog aan te weinig kunnen deelnemen en daarom liever geen lidgeld meer betalen. (vb fietsen, wandelen,…) Ze missen een stuk de activiteiten die aange-past zijn aan hun leeftijd. Ze vinden de klein-schaligheid en het huiselijke van onze na-middag minder belastend. We bereiken toch een aantal mensen die anders weinig geïn-formeerd zijn en de weg naar de hulpverle-ning moeilijk zouden vinden.

Intussen doen ook een 5-tal mensen beroep op het vervoer om naar de ontmoetingsna-middag te komen.

6

‘t Stond in de gazette Voorstelling programma voorjaar + zomer 2012 Ann overliep de programmatie voor de rest van het voorjaar en de zomer van 2012. Het programma van 2013 ligt ter beschikking in het dienstencentrum. We denken er aan om mee te doen met de week van de valpreventie die dit jaar voor de tweede keer georganiseerd wordt. Zijn er verenigingen of doet de seniorenadviesraad hier iets mee ? Er zijn momenteel niet echt plannen. Misschien is dit wel een thema om volgend jaar gezamenlijk rond te werken. Dit jaar zullen we met het dienstencentrum tijdens die week alle bewegingsactiviteiten wat meer in de verf zetten aangezien het centrale thema van deze week bewegen is. Misschien kan hier ook de sportdienst bij betrokken worden. Mario Verhellen gaf de suggestie dat er misschien ook iets georganiseerd kan worden rond Doe-het-zelf en tuinieren. Dit kan vooral de jongere mensen aanspreken. We nemen de suggestie mee in de toekomstige programmatie. Nieuws uit de seniorenadviesraad Paul Deweer overliep het jaarprogramma van de seniorenadviesraad (SAR). Na de ge-meenteraadsverkiezing is er opnieuw een schepen van ouderenbeleid. Joost Kerkhove zal deze taak op zich nemen naast het ambt van OCMW voorzitter en deeltijds schooldirecteur. Een van de actiepunten van de seniorenadviesraad dit jaar is het aanhalen van de banden en het stimuleren van een nauwere samenwerking tussen de sociale diensten van de Stad en het OCMW en de Seniorenadviesraad. Daarnaast zal er tijdens de jaarlijkse sportdag in mei extra aandacht besteed worden aan het betrekken van de bewoners van de Meers. Ook tijdens de jaarlijkse Seniorenweek die loopt van 18/11 tot 22/11 zullen de klassiekers er zijn: het petanquetornooi, een interessante spreker en een middagmaal met gezellig sa-menzijn. Varia Liftbusje: De kans is groot dat er dit jaar nog een minibusje met lift zal komen voor het

dienstencentrum. Dit zal ingezet kunnen worden voor de mindermobielencentrale en om de gebruikers van het dienstencentrum op te halen voor activiteiten en diensten.

30 april: Mario Verhellen meldt dat er voor het eerst een verenigingenquiz georgani-seerd zal worden voor het centrum van Waregem (naar analogie van Desselgem)

7

‘t Stond in de gazette

Wat is slaap ?

Slaap is een rusttoestand waarbij het be-wustzijn, de ademhaling, hartslag, bloed-druk , temperatuur zijn verlaagd. De spie-ren zijn niet opgespannen en de stof- en spijsvertering verlopen ook trager .

Doel ?

De stofwisseling op peil brengen, het ener-giepeil herstellen, verwerken van prikkels, informatie en emoties .

Tips bij slaapproblemen ?

ga op geregelde tijdstippen slapen en sta ook op geregelde tijden op (circadiaan ritme)

vermijd zware maaltijden voor het slapen gaan.

Probeer dutjes overdag te beperken. Als je er toch nood aan hebt, doe het dan beperkt en zet een klok.

Zorg voor een rustige slaapomgeving: donkere kamer, weinig lawaai en een aangename tem-peratuur (16 à 18 °C)

Een warm bad kan ook bevorderlijk zijn voor het slapen gaan .

Gebruik uw bed alleen om te slapen. Tracht alcohol, cafeïne en sigaretten

vooral te vermijden in de avond. Wil je toch iets drinken, kies dan eventueel voor een glas rode wijn.

Slaapstoornissen

Slaapstoornissen: slaapproblemen die langdurig aanwezig zijn en niet van voorbij-gaande aard.

We kunnen slaapstoornissen indelen in

Primaire slaapstoornissen,

slaapstoornissen die samenhangen met een andere psychische stoornis. Dit zijn enkele voorbeelden:

Dysomnia: ontregeling in de hoe-veelheid slaap, de kwaliteit van de slaap.

Parasomnia: een stoornis die op-treedt tijdens de slaap. De persoon vertoont tijdens het slapen gedra-gingen die meestal in waaktoe-stand optreden bv. rondlopen, spre-ken of tandenknarsen

Secundaire slaapstoornissen

Slaapstoornissen die samen-hangen met een psychische stoornis. Manische depressiviteit heeft verband met de biolo-gische klok. Deze klok regelt het slaap- waak ritme, maar ook activiteit, honger en li-chaamstemperatuur. Andere slaapstoornissen Symptomen per leeftijdscate-gorie

Bij kinderen : Slaapwandelen, bedplassen, in- en door-slaapproblemen, … Bii adolescenten en volwassenen: Te weinig slapen, te vaak of te lang slapen slapen en / of waken op ongewone tijden, zonder dat de slaap op zichzelf gestoord hoeft te zijn. storende verschijnselen die tijdens de slaap optreden: nachtmerries, slaapwandelen…

Verslag infomoment Slaapmiddelen en hun alternatieven

8

Bij ouderen Ouderen slapen lichter en hebben minder lang de stadia van de diepe slaap. Bij ouderen worden de diepe slaapstadia steeds korter en kunnen zelfs geheel verdwij-nen. De oorzaak hiervan kan ook de normale me-dische conditie van de oudere mens en de daarbij gebruikte medicatie, behandelingen, of een veranderde dagindeling zijn. 90 % van de ouderen neemt dagelijks ge-neesmiddelen in, waarvan velen de slaap on-gunstig beïnvloeden. Op oudere leeftijd is de oorzaak van slechte slaap meestal iets multifactorieel.

Onaangepast slaap en waak patroon kan ontstaan wanneer men overdag te weinig actief is en te veel binnen-huis blijft. Zodoende ontvangt men te weinig licht en gaan dag en nacht op elkaar lijken.

Ongunstige slaapomstandigheden Inname van genees- en genotsmid-

delen zoals alcohol of tabak. Slaapstoornissen ten gevolge van

lichamelijk aandoeningen (reuma, kanker) verstoorde motoriek,(parkinson) of Alzheimer

Ouderen moeten twee keer per nacht opstaan

Diagnostiek en behandeling

Slaapstoornissen worden op verschillende manieren gediagnosticeerd. Zelfstandig( zelftest) Een zelftest kan een goede voorbereiding zijn voor eventueel verder onderzoek.

Het slaaplabo

Hier kan men zowel individuele psycho – the-rapie als groepstherapie volgen bij een er-kend hulpverlener. Hier kan men ook slaap-cursussen volgen.

Hierbij wordt uitleg gegeven over slapen en worden er methoden aangeleerd om de kwa-liteit van de slaap te verbeteren. Slaapcur-sussen worden vaak georganiseerd door thuisorganisaties of instellingen voor geeste-lijke gezondheidzorg.

Medicatie

slaap- en kalmeringsmiddelen helpen bij on-rust, angst en slaapproblemen en worden door artsen voorgeschreven.

de meeste middelen behoren tot de groep van benzodiazepines. Dit zijn enkele beken-de voorbeelden: Noctamid, Valium, Moga-don, Dalmadorm, Normison, Rohypnol, Se-resta en Temesta.

Risico’s medicatie

Verdoezelen van problemen: gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen lossen geen problemen op.

Verslaving : verlangen naar het mid-del en niet prettig voelen zonder.

Steeds meer nodig voor hetzelfde effect.

Verandering in persoonlijkheid

Ongelukken: valpartijen voor oude-ren.

Benzodiazepines hebben vaak in-vloed op het reactie- en concentratie-vermogen en kunnen dus gevaarlijk zijn in het verkeer.

Het combineren van slaap-en kalme-ringsmiddelen met alcohol is ris-kant .Benzodiazepines en alcohol zijn beide verdovende middelen, die el-kaars werking kunnen verstreken.

We danken de medewerkers van het centrum voor Geestelijke Gezondheidszorg voor hun des-kundige uitleg !

Verslag: Naessens Marijke

‘t Stond in de gazette

INFORMATIE

9

Week van de valpreventie

Laat ouderen niet vallen ! Ouderen belanden tien keer meer op spoed als gevolg van een val, dan na een verkeerson-geval; de gevolgen worden zwaar onderschat. Verstuikingen, snijwonden en breuken komen snel voor; bovendien worden de psychosociale gevolgen zoals valangst, verlies van zelfver-trouwen, depressie, sociaal isolement en toegenomen zorgafhankelijkheid …vaak over het hoofd gezien. Een valpartij heeft veel oorzaken: evenwichtsproblemen, een lage bloeddruk, slecht zicht, ver-keerde schoenen of pantoffels, risicovol gedrag en een onveilige omgeving. Hoe meer risico-factoren er aanwezig zijn, hoe groter je kans om te vallen. Nochtans zijn heel wat van deze riscofactoren bij te sturen. Doe er iets aan ! Voorkomen is mogelijk. Zeg niet “ ik ben te oud geworden”, er is niets meer aan te doen “ of “ vallen overkomt mij niet” Deze tien tips helpen je alvast op weg : De beste remedie om vallen te voorkomen, is bewegen. Ga eens te voet naar de bak-

ker, doe lichte huishoudelijke taken of speel met de kleinkinderen. Zorg voor voldoende verlichting in huis en tuin. Wees voorzichtig op de stoep. Leg geen overbodige tapijtjes. Draag stevige schoenen en pantoffels, die je voet volledig omsluiten. Laat je ogen regel-

matig controleren en draag indien nodig een aangepaste bril. Sta niet te snel op uit je bed of zetel, anders kan je duizelig worden. Neem je medicatie correct en volgens voorschrift. Vermijd zoveel mogelijk slaapmidde-

len. Eet lekker en gezond. Voeding rijk aan calcium helpt je botten te versterkend, maar ook

een inname van extra calcium en vitamine D kan nodig zijn. Vermijd overdreven alcoholgebruik en rook niet, want roken verhoogt het risico op broze

botten. Loop jij risico om te vallen ? Raadpleeg je huisarts.

Week van de Valpreventie Van 22 tot en met 28 april 2013 organiseert Vlaanderen de tweede Week van e Valpreventie. Tijdens deze week bun-delen we de krachten om vallen bij ouderen te voorkomen. Meer info vind op www.valpreventie.be

April 2013

UUR VOORMIDDAG DATUM NAMIDDAG UUR

GESLOTEN Maandag

1 Paasvakantie

PAASMAANDAG

9.00u

Pedicure Dinsdag

2 Paasvakantie

Zomerfietsen 14.00u

9.30u Medewerkersvergadering Woensdag

3 Paasvakantie

Vrij petanquen Vrij surfen Vrije bolling

14.00u 14.00u 14.00u

10.00 Zitoefenen (Varent) Donderdag

4 Paasvakantie

Vrijdag 5

Paasvakantie

Hobby 14.00u

Maandag

8 Paasvakantie

Clubbolling/ Clubpetanque Vrij petanquen Vrij surfen Scrabble/Rummikub

14.00u 14.00u 14.00u 14.00u

9.00u

Pedicure Dinsdag

9 Paasvakantie

Manillenkaarting 14.00u

Woensdag

10 Paasvakantie

Geoefende fietsers Vrij petanquen Vrij surfen Vrije bolling

13.45u 14.00u 14.00u 14.00u

10.00 Zitoefenen (Varent) Donderdag

11 Paasvakantie

Vrij petanquen Wijkwerking plus Sint Eloois Vij-ve

14.00u 14.00u

Vrijdag 12

Paasvakantie

Hobby 14.00u

9.00u Turnen

Maandag 15

Cursus computer voor begin-ners/cursus internet Clubpetanque Vrij surfen Vrij bollen

13.30u 14.00u 14.00u 14.00u

April 2013 UUR VOORMIDDAG DATUM NAMIDDAG UUR

9.00u 9.00u 9.00u 9.30u

Cursus multimedia Pedicure Spaans 4A en B Begeleid Surfen

Dinsdag 16

Tekenen en schilderen Cursus Word/Cursus op weg met Windows, Office en Internet Zomerfietsen

13.30u 13.30u 14.00u

9.30u Begeleid surfen Woensdag

17

Vrij petanquen Vrij surfen Vrije bolling

14.00u 14.00u 14.00u

9.00u 9.00u 9.00u 9.30u 10.00

Cursus internet Engels 1B-2A Yoga Begeleid surfen Zitoefenen (Varent)

Donderdag 18

Cursus photoshop elements 1/cursus op weg met windows, office en internet Vrij schildersatelier Tearoom met appelbeignets Begeleid surfen

13.30u 13.30u 14.00u 14.00u

9.00u Cursus digitale fotografie Vrijdag 19

Hobby 14.00u

9.00u Turnen Maandag

22 WEEK VAN DE VALPREVENTIE

Cursus computer voor begin-ners/cursus internet Vrij petanquen Clubbolling Vrij surfen

13.30u 14.00u 14.00u 14.00u

9.00u 9.00u 9.00u 9.30u

Cursus multimedia Pedicure Spaans 4A en B Begeleid surfen

Dinsdag 23

WEEK VAN DE VALPREVENTIE

Tekenen en schilderen Cursus word/Cursus op weg met windows, office en internet Manillenkaarting

13.30u 13.30u 14.00u

9.30u 11.30

Begeleid surfen Kampioenviering biljarttornooi

Woensdag 24

WEEK VAN DE VALPREVENTIE

Fietsen geoefenden Vrij petanquen Vrij surfen Vrije bolling

13.45u 14.00u 14.00u 14.00u

9.00u 9.00u 9.00u 9.30u 10.00u

Cursus internet Engels 1B-2A Yoga Begeleid surfen Zitoefenen (Varent)

Donderdag 25

WEEK VAN DE VALPREVENTIE

Cursus photoshop elements 1/cursus op weg met windows, office en internet Vrij schildersatelier Begeleid surfen

13.30u 13.30u 14.00u

9.00u 9.00u

TREFDAG vrijwilligers 40 jaar lokale dienstencentra Cursus digitale fotografie

Vrijdag 26

WEEK VAN DE VALPREVENTIE

Hobby 14.00u

9.00u 9.00u

Vorming EHBO voor vrijwilligers Turnen Maandag

29

Cursus computer voor begin-ners/cursus internet Vrij petanquen en bollen Vrij surfen

13.30u 14.00u 14.00u

9.00u 9.00u 9.00u 9.30u

Cursus multimedia Pedicure Spaans 4A en B Begeleid surfen

Dinsdag 30

Tekenen en schilderen Cursus word/Cursus op weg met windows, office en internet Zomerfietsen

13.30u 13.30u 14.00u

12

INFORMATIE

Tijdens de week van de valpreventie kan u al onze bewegingsactiviteiten gratis uitproberen! Kom dus gerust

eens proberen !

Maandag 22 april 9.00u - 10.00u: Turnen 14.00u– 16.30u: Vrij petanquen Woensdag 24 april 13.45– 16.45u Fietsen voor geoefenden (45 km) 14.00u Vrij petanquen 14.00u Vrij bollen Donderdag 25 april 9.00u –10.00u Yoga

13

Prikbord Prikbord

Op vraag van enkele liefhebbers, organi-seren wij 1 keer per maand een scrabble– en rummikubnamiddag. Dit zijn beiden uit-stekende spelletjes om uw geheugen te oefenen. We reserveren ons leslokaal elke 1ste maandag van de maand tussen 14.00u en 16.30u. Ook wanneer u het spel niet kent, mag u gerust eens komen proberen.

Deze maand verwelkomen we u op 8 april (2e maandag wegens paasmaan-

dag op 1 april).

Elke vrijdag komen in het dienstencentrum een aantal mensen samen voor de vrije hobby. Bent u liefhebber van handwerk, maar zit u niet graag alleen thuis, breng dan uw handwerk mee en kom samen met de andere dames gezellig verder werken. U bent van harte welkom van 14.00u tot 16.30u

Een gratis aanbod, maak er gebruik van...

Gelieve een afspraak te maken om te sur-fen met begeleiding. Nog eens het aan-bod:

Zonder begeleiding: Kan elke werkdag behalve vrijdagvoor-middag en bij reservatie van begeleid surfen .

Met begeleiding: Dinsdag-, woensdag– en donderdag-

voormiddag van 9.30u tot 11.30u.

Heel vaak krijgen wij in het diensten-centrum de vraag om receptjes te kopiëren zodat er kan uitgewisseld worden. Vaak zijn deze receptjes een neerslag van veel proberen en proe-ven. We zouden het jammer vinden dat deze lekkernijen in de wandelgangen blijven zweven. Daarom deze op-roep ! Hebt u zulke receptjes ? Zou u bereid zijn uw recepten uit te wisse-len en te leren van anderen ? Breng dan uw ideeën binnen en wij zullen er een bundeltje van maken dat u dan kan verkrijgen in het centrum. We verzamelen alles tegen 3 mei.

Scrabble/Rummikub

Surfhoek

Vrije hobby

Oproep Receptjes !

14

Almanak

Miniwandeling met terrasje:

Wil je ook eens van het mooie weer genieten dat er ‘hopelijk’ aankomt, maar bent u niet meer zo goed te been ? Dan hebben wij de ide-ale ontspanning ! Vanaf mei gaan wij elke maand 1 keer op stap. We verzamelen aan het dienstencentrum en rijden met enkele wagens naar een leuke bestemming. De liefhebbers kunnen er een korte wandeling maken (2à3 km) en daarna drinken we samen een koffie of gaan we een ‘crèmeke’ eten. Voor dit nieuwe seizoen hebben we ook enkele

nieuwe bestemmingen voor u uitgezocht.

De eerste wandeling gaat door op woensdag 8 mei. We gaan richting Tielt en verkennen de streek van de Poelberg. Datum: Woensdag 8 mei Uur: verzamelen om 13.45u aan het dienstencentrum Prijs: 2,00 € voor de chauffeurs, de drankjes en versnaperingen ter plaatse zijn voor eigen rekening. INSCHRIJVEN TEGEN 2 MEI IS VERPLICHT zodat we weten hoeveel auto’s we moeten voorzien ! (Deze wandeling is enkel voor mensen die geen speciaal rolwagenvervoer nodig hebben.)

Wilt u ook meewerken als chauffeur voor deze namiddagen ? Geef gerust uw naam op bij Ann. Wij zorgen ervoor dat u goed verzekerd op weg kan gaan. De andere bestemmingen dit seizoen zijn:

De Ghellinck—Elsegem

Sas en pompgebouw Ooigem

Vosselare put Astene

Hernieuwenburg Wielsbeke

Den Almanak

15

Het is alweer zover! Eind maart—begin april wordt het nieuwe fietsseizoen in gang gescho-ten.

Deelnemen kost € 1! We starten stipt om 13.45u aan het dienstencentrum, dus gelieve op tijd te komen!

Mogen we ook vragen dat iedereen zelf een binnenband meebrengt voor het geval u lek rijdt. Niet iedere fiets heeft een zelfde bandtype, waardoor het voor ons soms moeilijk is

een standaardband te voorzien. U laat ook best uw fiets nog eens grondig controleren voor het nieuwe seizoen start.

Alvast veel fietsplezier toegewenst!

ZOMERFIETSEN GEOEFENDE FIETSERS

April 2-16-30 10-24

Mei 7-21 8-22

Juni 4-18 12-24 (ma=dagtocht)

18 april: Werpspelletjes voor iedereen

Tijdens onze laatste tearoomnamiddag van deze winter gaan we in onze boltrog (of bij mooi weer in onze tuin) allerlei werpspelletjes spelen. U kan stekstuiveren, petanquen, bollen of het nieuwe Scandinavische spel KUBB eens uitproberen. De leerlingen van het derde mid-delbaar van Sint Vincentiusinstituut uit Anzegem zullen ons die namiddag in de watten leg-gen. Uiteraard kan u ook een kaartje komen leggen indien deze spelen voor u moeilijk haalbaar zijn. We voorzien die namiddag voor iedereen die dat wenst ook appelbeignets ! Datum: donderdag 18 april Uur: 14.00u Prijs: 2,50 € Inschrijven hoeft niet!

TEAROOMNAMIDDAG

Den Almanak

16

Vader moederfeest: Grootmoeders keuken met muzikale omlijsting

In mei en juni vieren wij traditioneel onze moeder en vader, ook in het dienstencentrum !

Voor het vader en moederfeest, gooien we het dit jaar eens over een andere boeg. We zetten eens de goede oude keuken van toen in de kijker en nodi-gen u uit tegen de middag voor een Breughelbuffet. We zorgden voor wat muzikale omlijsting zodat u na uw middagmaal nog wat kan nagenieten en

napraten.

Programma

11u30 Verwelkoming met aperitief 12u00 Aanschuiven aan het buffet

13u30 koffie met gebak 14u00 Muzikale omlijsting door Raf Decabooter

en gezellig samenzijn

Datum: Donderdag 23 mei

Prijs: 15 € (aperitief, buffet, 1 consump-

tie, koffie, gebak en geschenkje inbegrepen)

Kaarten verkrijgbaar tot 16 mei !

Op de sofa met …

17

Modest Waelkens

40 jaar geleden startten de eerste dienstencen-

tra hun werking op. Het lokaal dienstencentrum ’

t Gaverke ‘ was niet bij de pioniers. Het OCMW

opende het centrum in 1983. De redactie liep

langs bij Modest. Hij komt al jaren langs en is

goed geplaatst om van gedachten te wisselen

over verleden, heden en toekomst.

Red : Kan je iets vertellen over je zelf ?

Modest : Ik werd geboren op 16 juni 1929. Oor-

spronkelijk woonde ik in de wijk Ten Heede

( omgeving Nieuwhuizenstraat ). Later trok ik

naar ‘ de groene wandeling ‘ om uiteindelijk op

mijn huidig adres – Azalealaan 37 – te belan-

den. Ik ben gehuwd met Alice Vanassche. Ons

gezin telt 2 kinderen.

Red : Was je actief in het sociaal en/of ver-

enigingsleven ?

Modest : Ik was vele jaren betrokken bij de

christelijke beweging. Ik was onder meer 12 jaar

voorzitter van het ACV. Ik zetelde een tijdlang in

het ACW-bestuur en maakte 4 jaar deel uit van

het toenmalige CVP-bestuur. Later leidde ik en-

kele jaren de seniorenraad.

Red : Van waar kende je het dienstencen-

trum en vanaf wanneer nam je er deel aan

activiteiten ?

Modest : Vanuit mijn engagement binnen de

christelijke beweging en als bewoner van de wijk

‘ ’t Gaverke ‘ wist ik dat het OCMW een dien-

stencentrum opgestart had in 1983. Zelf liep ik

er voor het eerst langs in 1986. In dat jaar kon ik

op brugpensioen. De eerste periode was ik on-

der meer bezig met het opknappen van onze

woning. Als afwisseling ging ik geregeld een

kaartje leggen in het centrum. Kaarten gebeurde

toen in de zaal van de brandweer.

Red : Welke activiteiten vonden toen nog

plaats en waaraan nam jij deel ?

Modest : Fietsen, volksspelen, krulbollen, petan-

que…. . Zelf interesseerde mij fietsen en petan-

que. In de startjaren werd krulbollen en petan-

que overigens buiten gespeeld. Later werd het

bollenpark gebouwd, met de hulp van veel vrij-

willigers en ‘ beperkte ‘ financiële middelen.

Red : Wie ging er in op het aanbod van het

centrum ?

Modest : Het waren vooral personen met brug-

pensioen, die naar het centrum kwamen. De

overgrote meerderheid waren arbeider tijdens

hun arbeidsloopbaan. Slechts enkele bedienden

gingen in op het aanbod. Mannen waren daarbij

oververtegenwoordigd.

Red : Je had het nu vooral over sport en ont-

spanning. Werden er andere diensten aange-

boden ?

Modest : In de keuken van het dienstencentrum

werd een warme maaltijd aangeboden. Heel wat

senioren, die op de wijk woonden, maakten ge-

bruik van deze dienstverlening. 30 tot 40 perso-

nen/dag kwamen langs. Nu komt er bijna nie-

mand meer eten. Die daling van de gebruikers

heeft – voor een belangrijk deel – te maken met

de leeftijd. Mensen worden minder zelfredzaam

en de verplaatsingen vormen een probleem. Het

is een uitdaging om het aantal gebruikers van

maaltijden opnieuw te verhogen.

Op de sofa met …

18

Red : Was er ruimte voor feesten ?

Modest : Activiteiten met veel aanwezigen/

feesten vonden – in die beginjaren – plaats in de

parochiezaal.

Red : Was er ook info en/of vorming ?

Modest : Dit aanbod kwam slechts later. Intus-

sen bestaat er een ruim aanbod aan vorming

( taallessen, gebruik pc, tekenen en schilderen,

…… ). Daarnaast vinden er geregeld infomo-

menten plaats over onderwerpen, die senioren

aanbelangen en/of bezig houden ( vb. dementie,

bewegen, rouwverwerking… )

Red : Hoe evolueerde het gebouw zelf in die

jaren ?

Modest : Het dienstencentrum bestaat 30 jaar.

In die periode veranderde het gebouw nauwe-

lijks. Er kwam enkel een kleine uitbreiding van

de keuken. De verantwoordelijke(n) en gebrui-

kers pleiten reeds lang voor een aangepast en/

of nieuw centrum. Tot nu, zonder veel succes.

Wie weet, komt het er ooit nog eens van ? !

Red : Ondanks de beperkingen van het ge-

bouw, breidde het activiteitenaanbod sterk

uit ?

Modest : Dat klopt. Het is echter vooral door het

opstarten van het SOG ( stedelijk ontmoetings-

centrum ) dat het dienstencentrum het aanbod

kon uitbreiden. Activiteiten met een ruime be-

langstelling vinden daar plaats ( vb. sinterklaas-

feest, infonamiddagen ). Men maakt ook gebruik

van een kleiner lokaal ( = de boog ) om lessen

te geven. Daarnaast kan men terecht in de VTI

voor opleidingen PC. Voor yoga en turnen ge-

bruikt men de sportzaal.

Red : Welke evoluties zie jij op het vlak van

sport en ontspanning ?

Modest : Ik vrees dat het krulbollen op termijn

zal verdwijnen. De club telt nog 14 leden. Dat is

weinig, maar nog verontrustender is dat jonge-

ren de sport niet beoefenen. Daarnaast komt het

kaarten onder druk ( nog 12 tot 13 tafels ). An-

dere sportactiviteiten genieten een grote belang-

stelling : fietsen, wandelen, petanque…. .

Red : Veel verenigingen ( vb OKRA ), die zich

richten op dezelfde doelgroep – senioren-,

organiseren gelijkaardige activiteiten. Welke

meerwaarde brengt het dienstencentrum ?

Modest : Het dienstencentrum was de voortrek-

ker. Daar kon je terecht voor vorming en infor-

matie over onderwerpen van diverse aard. Veel

verenigingen haalden de mosterd bij het cen-

trum en startten ook met vorming en informatie.

Dat er daarbij overlappingen voorkomen is lo-

gisch. Samenwerking biedt een uitweg. In het

dienstencentrum kan men – tijdens weekdagen

– dagelijks terecht. Bij verenigingen is dit zelden

het geval. Vanuit dit standpunt blijft het centrum

een belangrijke pijler. Daarbij richt het centrum

zich niet enkel op senioren ; iedereen is er wel-

kom !

Red : Wat met vrijwilligers, die de clubwer-

kingen draaiend houden ?

Modest : Veel clubs werken al jaren met dezelf-

de verantwoordelijke(n). Vernieuwing zou wel

eens leuk zijn. Jammer genoeg, is het vinden

van nieuwkomers niet vanzelfsprekend. Mensen

engageren zich niet meer zo rap als vrijwilliger.

Het vinden van nieuwelingen vormt een grote

uitdaging voor de toekomst.

Red : Hoe plan je het eigen engagement ?

Modest : Ik werkte met plezier jaren mee ( fiet-

sen, petanque, zaal klaar zetten, centrumraad,

…. ). Door familiale omstandigheden draaide ik

mijn inzet noodgedwongen terug. Graag blijf ik

wel deelnemen aan de activiteiten, voor zover

het lukt.

Red : Bedankt voor het gesprek en veel suc-

ces.

Interview: Paul Vanden Broecke

‘t Sudderpotse

19

Asperge—broccolitaart BEREIDING:

Verwarm de oven voor op 200 graden. Kook de asperges en broccoli 10 minu-ten. Giet ze af,spoel er koud water over en laat goed uitlekken. Bekleed een taartvorm met bakpapier. Leg de plakjes bladerdeeg erin en druk de naden goed aan met de vingertop-pen. Prik met een vork gaatjes in de deeg-bodem. Vul de bakvorm met de ui, de broccoli en de asperges. Verdeel hierover de kaas. Roer de eieren los met de slagroom, melk, peterselie, peper en zout. Schenk het eimengsel over de groenten in de vorm. Bak de taart in het midden van de oven in 40 minuten goudbruin en gaar.

Smakelijk!

BENODIGDHEDEN:

350 gram witte asperges, (geschild en in

stukken van 4 centimeter)

250 gram broccoli, in roosjes

25 gram boter

6 plakjes bladerdeeg, ontdooid

1 ui, gesnipperd

100 gram geraspte Parmezaanse kaas

3 eieren

100 milliliter slagroom

100 milliliter half volle melk

1 eetlepel gehakte peterselie

zout en vers gemalen peper

Proficiat aan de deelnemers van de puzzel van maart 2013!

Vorige maand was de juiste oplossing de volgende: TIEN

Onze onschuldige hand trok deze maand de volgende winnaars: Vander Meeren Ma-ria, Coussement Marcel, Declercq Ludwien

Proficiat aan de winnaars! Zij mogen hun prijs komen afhalen in het dienstencentrum. Nieuwe opgave:

Probeer drie negen-letterige woorden te vormen. Gebruik alle lettergrepen.

Puzzelstrookje

Naam + voornaam: ............................................................................................................................................. Adres: ............................................................................................................................................

OPLOSSING: ……………………………………………………….. ……………………………………………………….. ……………………………………………………….. Afgeven uiterlijk op 18 april 2013

‘t Knobbelke

IJS BED IJS

ERW KEY HOC

OND DEN DEK