BASICS leeftijdseigen vormen voor leerlingen van 14 tot 18 jaar. Auteurs : Hermans Guy – Noé...

BASICS leeftijdseigen vormen voorBASICS leeftijdseigen vormen voorleerlingen van 14 tot 18 jaar.leerlingen van 14 tot 18 jaar.

Auteurs : Hermans Guy – Noé MarcAuteurs : Hermans Guy – Noé Marc

Inhoud Inhoud

Pass- en trapvormenPass- en trapvormen

Guy Hermans – Marc Noé 16 juni 2003

PositiespelenPositiespelen

DuelvormenDuelvormen

WedstrijdvormenWedstrijdvormen

PASS- EN TRAPVORMENPASS- EN TRAPVORMEN

14 TOT 18 JAAR 14 TOT 18 JAAR


Nuttige tipsNuttige tips

-> Prima opwarmingsvorm, gecombineerd met allerlei nuttige -> Prima opwarmingsvorm, gecombineerd met allerlei nuttige inloopoefeningen.inloopoefeningen.-> Laat het niet TE lang duren (verminderde concentratie).-> Laat het niet TE lang duren (verminderde concentratie).

-> Best in het begin van de training.-> Best in het begin van de training.

-> Gebruik geen kegels, maar neem potjes.-> Gebruik geen kegels, maar neem potjes.

-> Plaats de spelers zodat er praktisch altijd beweging is (goede -> Plaats de spelers zodat er praktisch altijd beweging is (goede voorbereiding)voorbereiding)-> Varieer je afstanden (kort-lang, in functie van de kwaliteit, kracht, -> Varieer je afstanden (kort-lang, in functie van de kwaliteit, kracht, doelstelling).doelstelling).-> Met veel spelers :-> Met veel spelers :

- zowel links- als rechtsom starten ;- zowel links- als rechtsom starten ; - 2 vormen uitzetten- 2 vormen uitzetten

-> Met weinig spelers :-> Met weinig spelers :

- start aan 1 kant ;- start aan 1 kant ; - laat spelers bij een potje staan- laat spelers bij een potje staan

Pass- en trapvormen – 14 tot 18 Pass- en trapvormen – 14 tot 18 jaarjaar


Integratie meisjesIntegratie meisjes

Pass- en trapvormen – 14 tot 18 Pass- en trapvormen – 14 tot 18 jaarjaar

-> Pas je afstanden aan (kleiner maken).-> Pas je afstanden aan (kleiner maken).

-> Je kan in 2 groepen werken : een groep meisjes en een groep jongens.-> Je kan in 2 groepen werken : een groep meisjes en een groep jongens.

-> Gebruik voor meisjes voetbal grootte nr. 4-> Gebruik voor meisjes voetbal grootte nr. 4

-> Gebruik voor jongens voetbal grootte nr. 5-> Gebruik voor jongens voetbal grootte nr. 5

-> Zet ook eens jongens die goed kunnen voetballen bij de meisjes.-> Zet ook eens jongens die goed kunnen voetballen bij de meisjes. Meisjes krijgen hierdoor ook goede passes. Meisjes krijgen hierdoor ook goede passes.


-> Gebruik passen trapvomen van de leeftijd van 10 tot 14 jaar voor de -> Gebruik passen trapvomen van de leeftijd van 10 tot 14 jaar voor de meisjes alsmeisjes als alternatief. alternatief.

Oefening 1 : Y-vormOefening 1 : Y-vorm

DoelstellinDoelstelling : g : Verbeteren van het passen en trappen

Organisatie : Organisatie :

4 potjes.

2 grote doelen.


X

B

A

X

XX

C

K K

Oefening 2 : 1e ruitvormOefening 2 : 1e ruitvorm

DoelstellinDoelstelling : g : Verbeteren van passen en trappen.


4 potjes.

4 ballen.


A1’

A1

A2’

A2

B1’B2’

B1B2

Oefening 3 : 2e ruitvormOefening 3 : 2e ruitvorm

DoelstellinDoelstelling : g : Verbeteren van passing en aanname van de bal.


8 potjes.

10 ballen.


A’

A

C’

C

B’

B

Oefening 4 : Afwerkingsvorm 1Oefening 4 : Afwerkingsvorm 1

Doelstelling :Doelstelling :

Verbeteren van het schieten naar doel.

Organisatie :Organisatie :

8 potjes.

+/- 20 ballen.

2 doelen.


B

A

C

KK

C

A

B

DD

Oefening 5 : Afwerkingsvorm 2Oefening 5 : Afwerkingsvorm 2

Doelstelling :Doelstelling :

Verbeteren van het schieten naar doel.


8 potjes.

+/- 20 ballen.

2 doelen.


KK

C C

B B

DD

A A

Oefening 6 : RechthoekOefening 6 : Rechthoek

Doelstelling : Doelstelling :

Passen en trappen.


4 potjes.

+/- 5 ballen, alle ballen bij A.


DA

CB

A

POSITIESPELENPOSITIESPELEN



-> Ideale spelvorm voor sfeer EN beleving.-> Ideale spelvorm voor sfeer EN beleving.

-> Spelers ervaren dit als zeer aangenaam.-> Spelers ervaren dit als zeer aangenaam.

-> Regelmatig herhalen, van zeer eenvoudig tot zeer moeilijk (progressieve -> Regelmatig herhalen, van zeer eenvoudig tot zeer moeilijk (progressieve methode).methode).-> Weinig materiaal voor nodig.-> Weinig materiaal voor nodig.

-> Altijd voldoende ballen klaarleggen.-> Altijd voldoende ballen klaarleggen.

-> Zorg voor drie verschillende kleuren van hesjes.-> Zorg voor drie verschillende kleuren van hesjes.

-> Pass de grootte van je vierkantjes of rechthoeken aan :-> Pass de grootte van je vierkantjes of rechthoeken aan : - aangepast aan kwaliteit en niveau spelers.- aangepast aan kwaliteit en niveau spelers.

- aantal spelers- aantal spelers- doelstellingen- doelstellingen- beschikbare ruimte- beschikbare ruimte

-> Kan zeer goed in de zaal getraind -> Kan zeer goed in de zaal getraind worden.worden.

Positiespelen – 14 tot 18 jaarPositiespelen – 14 tot 18 jaar

-> Zet goede voetballers bij elkaar. Idem met minder goede.-> Zet goede voetballers bij elkaar. Idem met minder goede.

-> Let op arbeid/rust verhouding.-> Let op arbeid/rust verhouding.


-> Pas je afstanden aan. Maak je rechthoeken en vierkanten groter.-> Pas je afstanden aan. Maak je rechthoeken en vierkanten groter.

-> Jongens samen, meisjes samen.-> Jongens samen, meisjes samen.

-> Bij duo’s : zet 1 meisje en 1 jongen samen.-> Bij duo’s : zet 1 meisje en 1 jongen samen.

-> Bij meisjes meestal vrij spel (geen beperkingen opleggen).-> Bij meisjes meestal vrij spel (geen beperkingen opleggen).

Positiespelen – 14 tot 18 jaarPositiespelen – 14 tot 18 jaar

Oefening 1 - 4:2 met 3 teamsOefening 1 - 4:2 met 3 teams

DoelstellinDoelstelling : g : Aanvallers : door goed positiespel de bal in B+ houden.

Verdedigers : door een goede samenwerking de bal veroveren.

Sfeer en beleving.


4 kegels.

3 verschillende kleuren hesjes.

Afmeting terrein : zie tek.


X

X

X

O

O

X

15 m

15 mB CC

A

A

B

Oefening 2 - Positiespel 5:2Oefening 2 - Positiespel 5:2

DoelstellinDoelstelling : g : Balbezit houden via goed positiespel.


4 kegels.



X

X

X

O

OX

12 m

14 m

X

B

A

C

C

A

A

B

Oefening 3 - 6:3 met 3 teamsOefening 3 - 6:3 met 3 teams


Balbezit houden via goed positiespel.


4 kegels.



15 à 20 m

30 à 40 m

6 : 3

Oefening 4 - 5:4 in twee vakkenOefening 4 - 5:4 in twee vakken


Aanvallers : door goed verdedigen de bal in B+ houden.

Verdedigers : door een goede samenwerking de bal veroveren; B+ houden en de bal veranderen naar andere kant.


7 potjes.

Voldoende ballen.

2 kleuren hesjes.Guy Hermans – Marc Noé 16 juni 2003

20 m

25 m

2 : 1 5 : 4

25 m

Oefening 5 - 5:4 in twee vakkenOefening 5 - 5:4 in twee vakken


Aanvallers : door goed verdedigen de bal in B+ houden.

Verdedigers : door een goede samenwerking de bal veroveren; B+ houden en de bal veranderen naar andere kant.


7 potjes.

Voldoende ballen.

2 kleuren hesjes.Guy Hermans – Marc Noé 16 juni 2003

20 m

25 m

1 5 : 4

25 m

Oefening 6 - 4-2-4 (neutraal vak)Oefening 6 - 4-2-4 (neutraal vak)


Balbezit houden.

Omschakeling B+ -> B-

Sfeer


8 kegels.

Voldoende ballen.


XB

XA

XB

XA

10 m 10 m

XE

XD

XD

XE

OCO

C 10 m

15 m

Oefening 7 - 4:4 + 2 kaatsersOefening 7 - 4:4 + 2 kaatsers


Balbezit houden.

Sfeer.

Beleving.


4 kegels.

Voldoende ballen.


X

O

20 m

40 m

X

X

X

O

O

O

K

K

Oefening 7 - 4:4 + 4 kaatsersOefening 7 - 4:4 + 4 kaatsers

DoelstellinDoelstelling : g : Verbeteren positiespel.

Sfeer en beleving.


4 kegels.

Voldoende ballen

3 ploegen van 4 spelers.


X2

30 m

X3

X1

X4

O1

35 m

O2

O3

O4

K

K

K

K

DUELVORMENDUELVORMEN



-> Nooit te lang laten duren ; gevaar voor weerstandstraining.-> Nooit te lang laten duren ; gevaar voor weerstandstraining.

-> Oppassen met de grootte van je veldjes.-> Oppassen met de grootte van je veldjes.

-> Zeer goed om gedifferentieerd te werken.-> Zeer goed om gedifferentieerd te werken.

-> Scherp begeleiden ! -> Geen harde tackles toelaten.-> Scherp begeleiden ! -> Geen harde tackles toelaten.

-> Veel in tornooivorm doen -> sfeer en beleving.-> Veel in tornooivorm doen -> sfeer en beleving.

-> Altijd winnaars en verliezers voorzien. Verliezers doen opdracht !-> Altijd winnaars en verliezers voorzien. Verliezers doen opdracht !

Duelvormen – 14 tot 18 jaarDuelvormen – 14 tot 18 jaar


-> 1:1 duels -> Meisjes tegen meisjes ; jongens tegen jongens.-> 1:1 duels -> Meisjes tegen meisjes ; jongens tegen jongens.

-> Bij 2:1 duels -> 2 meisjes tegen 1 jongen.-> Bij 2:1 duels -> 2 meisjes tegen 1 jongen.

-> Bij gelijkheid in aantallen (2:2 – 1:1 – 3:3)-> Bij gelijkheid in aantallen (2:2 – 1:1 – 3:3)

-> meisjes tegen meisjes ; jongens tegen jongens .-> meisjes tegen meisjes ; jongens tegen jongens .

Oefening 1 – 1:1 Oefening 1 – 1:1 (tegenstander vóór je)(tegenstander vóór je)

DoelstellinDoelstelling : g : Verdedigen voor doel.

Passeeracties maken.


2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.

2 grote doelen.

2 kleine doelen.

2 keepers.


XB

AX

B

A

K

K

X

X

O O

O O

16 à 20 m

16 à 20 m

Oefening 2 – 1:1 Oefening 2 – 1:1 (tegenstander in de dekking).(tegenstander in de dekking).

DoelstellinDoelstelling : g : Verdedigen voor doel.

Balbezit houden met tegenstander in je rug.


2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.

2 grote doelen.

2 kleine doelen.

2 keepers.


XB

AX

B

K

X

X

O

16 à 20 m

16 à 20 m

OX

OX

X

XO

K

A

Oefening 3 – duelcircuit 1:1Oefening 3 – duelcircuit 1:1

DoelstellinDoelstelling : g : Duels winnen vanuit verschillende situaties.

Bal leren afschermen.

Acties maken


3 stations.

3 groepen.

Voldoende ballen.Guy Hermans – Marc Noé 16 juni 2003

X

A

K

O

X

B

KO

KOX

X

X

X

X

O

C

Oefening 4 – duel 1:1Oefening 4 – duel 1:1


DoelstellinDoelstelling : g : Trainen van de individuele actie.

Trainen afschermen van bal.

Trainen van het scoren.


2 kegels.

Voldoende ballen.

1 groot doel.

2 keepers.

Half speelveld.

K

X XX

X XX X

X XX

K

T



DoelstellinDoelstelling : g : Zo snel mogelijk tot scoren komen.


4 kegels.

Voldoende ballen.

1 groot doel.

2 kleine doelen.

2 keepers.

Half speelveld.

K

TX X

OO O

XX

OO O

XX



DoelstellinDoelstelling : g : Het verbeteren van het 1:1 duel.

Snel scoren


7 kegels.

Voldoende ballen.

2 kleuren hesjes.

2 grote doelen.

2 keepers.

K

X

X

O

O

O

XX

O

O

O

X

X

K

X

O

40 m

16 m

16 m

WEDSTRIJDVORMENWEDSTRIJDVORMEN



-> Let op arbeid/rust verhouding.-> Let op arbeid/rust verhouding.

-> Veel mogelijkheden : 2 grote doelen, lijnvoetbal, kleine doeltjes.-> Veel mogelijkheden : 2 grote doelen, lijnvoetbal, kleine doeltjes.

-> Wedstrijdvormen : ALTIJD met doelen en respecteer de voetbalreglementen.-> Wedstrijdvormen : ALTIJD met doelen en respecteer de voetbalreglementen.

-> Zorg altijd voor voldoende ballen.-> Zorg altijd voor voldoende ballen.

-> Veel in tornooivorm doen -> winst / verlies.-> Veel in tornooivorm doen -> winst / verlies.

-> Pas je afstanden van je veldjes altijd aan in functie van de kwaliteit,-> Pas je afstanden van je veldjes altijd aan in functie van de kwaliteit, het aantal spelers, je doelstellingen, … het aantal spelers, je doelstellingen, …

-> Wedstrijdvormen kan je altijd doen. Voorzie dit steeds in een training !-> Wedstrijdvormen kan je altijd doen. Voorzie dit steeds in een training ! Sfeer en beleving ! Sfeer en beleving !

-> Om te kunnen spreken van een echte wedstrijd moeten aan een aantal -> Om te kunnen spreken van een echte wedstrijd moeten aan een aantal voorwaarden worden voldaan : voorwaarden worden voldaan :

1 bal.1 bal.Alle voetbalreglementen.Alle voetbalreglementen.Afgebakend terrein.Afgebakend terrein.Aanvallers.Aanvallers.Verdedigers.Verdedigers.

Wedstrijdvormen – 14 tot 18 jaarWedstrijdvormen – 14 tot 18 jaar

Wedstrijdvormen – 14 tot 18 jaarWedstrijdvormen – 14 tot 18 jaar


-> Bij 4:4 : een viertal bestaat uit 2 jongens en 2 meisjes.-> Bij 4:4 : een viertal bestaat uit 2 jongens en 2 meisjes.

-> Bij voldoende spelers : zet 2 veldjes uit (jongens / jongens ; meisjes / -> Bij voldoende spelers : zet 2 veldjes uit (jongens / jongens ; meisjes / meisjes.meisjes.-> Laat meisjes steeds vrij spelen en vrij scoren.-> Laat meisjes steeds vrij spelen en vrij scoren.

-> Leg aan de betere voetballers beperkingen op.-> Leg aan de betere voetballers beperkingen op.

-> Zorg ervoor dat de kwaliteit van de groepjes aan elkaar gewaagd is ; zorg-> Zorg ervoor dat de kwaliteit van de groepjes aan elkaar gewaagd is ; zorg daar als trainer zelf voor. daar als trainer zelf voor.

-> Alleen scoren als één van de meisjes de bal heeft aangeraakt.-> Alleen scoren als één van de meisjes de bal heeft aangeraakt.

-> Bij een doelpunt van een meisje telt dit doelpunt dubbel.-> Bij een doelpunt van een meisje telt dit doelpunt dubbel.

-> Pas eventueel de korfbalregels toe (meisjes verdedigen meisjes, jongens -> Pas eventueel de korfbalregels toe (meisjes verdedigen meisjes, jongens verdedigen jongens). verdedigen jongens).

Wedstrijd 4:4 (of 5:5)Wedstrijd 4:4 (of 5:5)


DoelstellinDoelstelling : g : Balbezit.

1:1 duel.

Fun & plezier.

Scoren.


6 kegels.

Voldoende ballen, verspreid over 2 doelen.

2 kleuren hesjes.

2 grote doelen.

2 keepers.

K

X

O

O

X

X O

O

X

X

O

40 m

16à 20 m

16 à 20m

K

Wedstrijd 4:4 (of 5:5) + 2 kaatsersWedstrijd 4:4 (of 5:5) + 2 kaatsers


DoelstellinDoelstelling : g : Leren kaatsen in 1 tijd.

Fun & plezier.

Scoren.


6 kegels.

Voldoende ballen, verspreid over 2 doelen.

2 kleuren hesjes.

2 grote doelen.

2 keepers.

X

O

O

X

X O

O

X

K

X

O

40 m

16à 20 m

16 à 20m

K

K K

K K

Wedstrijd 7:7 (lijnvoetbal)Wedstrijd 7:7 (lijnvoetbal)


DoelstellinDoelstelling : g : Tactische principes van het zonevoetbal.


8 kegels.

Voldoende ballen.

2 kleuren hesjes.

(of )

50 m

70 m

2

5 m

5 m

3 4 5

6

10

8

11

97

10

8 6

3 4

Wedstrijd 5+4+K / 3+4+KWedstrijd 5+4+K / 3+4+K


DoelstellinDoelstelling : g : Scoren.

Flankspel stimuleren.

Korte en lange passing.

Kopspel.

Veel balcontact.


8 kegels.

Voldoende ballen in beide doelen.

2 kleuren hesjes.

40 m

20 m

20 m

10 m

K

K

K

KK

K

K

K

K

K

NEUTRAAL VAK

BASICS leeftijdseigen vormen voor leerlingen van 14 tot 18 jaar. Auteurs : Hermans Guy – Noé...

Documents

Transcript of BASICS leeftijdseigen vormen voor leerlingen van 14 tot 18 jaar. Auteurs : Hermans Guy – Noé...