BASICS leeftijdseigen vormen voor leerlingen van 10 tot 14 jaar. Auteurs : Hermans Guy – Noé...

BASICS leeftijdseigen vormen voorBASICS leeftijdseigen vormen voorleerlingen van 10 tot 14 jaar.leerlingen van 10 tot 14 jaar.

Auteurs : Hermans Guy – Noé MarcAuteurs : Hermans Guy – Noé Marc

InhoudInhoud

Pass- en trapvormenPass- en trapvormen

Guy Hermans – Marc Noé 16 juni 2003

PositiespelenPositiespelen

DuelvormenDuelvormen

BalvaardigheidsvormenBalvaardigheidsvormen

WedstrijdvormenWedstrijdvormen

BALVAARDIGHEIDSVORMENBALVAARDIGHEIDSVORMEN

10 TOT 14 JAAR 10 TOT 14 JAAR


Balvaardigheidsvormen – 10 tot 14 Balvaardigheidsvormen – 10 tot 14 jaarjaar

Nuttige Nuttige tipstips -> Prima -> Prima opwarmingsvormopwarmingsvorm -> Veel ballen voor nodig (per speler -> Veel ballen voor nodig (per speler een bal)een bal) -> Kan op een relatief kleine -> Kan op een relatief kleine oppervlakteoppervlakte Integratie meisjesIntegratie meisjes

-> Kan zonder problemen met andere -> Kan zonder problemen met andere spelersspelers


DoelstellinDoelstelling : g : Dribbelen, drijven, kappen en draaien.

Organisatie : Organisatie :

8 kegels.

Voor iedere speler een bal.

Grootte van het veld afhankelijk van aantal spelers.

X

X

X X

X

X


BalvaardigheidsoefeniBalvaardigheidsoefening 1 ng 1

DoelstellinDoelstelling : g : Dribbelen, drijven, kappen en draaien.

Aan- en meenemen.


16 kegels.

Voldoende ballen.

Grootte van het veld afhankelijk van aantal spelers.

6 zones (zie stippellijnen).

X

X

X

X X

XX

X

X

X

X




DoelstellinDoelstelling : g : Aanleren schijn- en passeerbewegingen.


4 kegels.

Voldoende ballen.

2 grote doelen.

K

K

X

X

X

X BC

A D

XX

X X



DoelstellinDoelstelling : g : Aanleren schijn- en passeerbewegingen.


4 kegels.

Voldoende ballen.

2 grote doelen.

2 kleine doelen.

2 kleuren van hesjes.


K

K

X

XO

B

A


DoelstellinDoelstelling : g : Verbeteren van balvaardigheid en voetbalcoördinatie.

Aanleren schijnbewegingen.


4 kegels per organisatie.

Voldoende ballen.

1 groot doel + 1 klein doeltje of netje per organisatie.


K

X

B

AX

K

X

B

AX

O

1 : 1

X

X

PASS- EN TRAPVORMENPASS- EN TRAPVORMEN



Nuttige tipsNuttige tips

-> Prima opwarmingsvorm, gecombineerd met allerlei nuttige -> Prima opwarmingsvorm, gecombineerd met allerlei nuttige inloopoefeningen.inloopoefeningen.-> Laat het niet TE lang duren (verminderde concentratie).-> Laat het niet TE lang duren (verminderde concentratie).

-> Best in het begin van de training.-> Best in het begin van de training.

-> Gebruik geen kegels, maar neem potjes.-> Gebruik geen kegels, maar neem potjes.

-> Plaats de spelers zodat er praktisch altijd beweging is (goede -> Plaats de spelers zodat er praktisch altijd beweging is (goede voorbereiding)voorbereiding)-> Varieer je afstanden.-> Varieer je afstanden.

-> Met veel spelers :-> Met veel spelers :

- zowel links- als rechtsom starten ;- zowel links- als rechtsom starten ; - 2 vormen uitzetten- 2 vormen uitzetten

-> Met weinig spelers :-> Met weinig spelers :

- start aan 1 kant ;- start aan 1 kant ; - laat spelers bij een potje staan- laat spelers bij een potje staan

Pass- en trapvormen – 10 tot 14 Pass- en trapvormen – 10 tot 14 jaarjaar


Integratie meisjesIntegratie meisjes

Pass- en trapvormen – 10 tot 14 Pass- en trapvormen – 10 tot 14 jaarjaar

-> Pas je afstanden aan.-> Pas je afstanden aan.

-> Je kan in 2 groepen werken : een groep meisjes en een groep jongens.-> Je kan in 2 groepen werken : een groep meisjes en een groep jongens.

-> Gebruik voor meisjes voetbal grootte nr. 3-> Gebruik voor meisjes voetbal grootte nr. 3

-> Gebruik voor jongens voetbal grootte nr. 4-> Gebruik voor jongens voetbal grootte nr. 4

-> Zet ook eens jongens die goed kunnen voetballen bij de meisjes.-> Zet ook eens jongens die goed kunnen voetballen bij de meisjes. Meisjes krijgen hierdoor ook goede passes. Meisjes krijgen hierdoor ook goede passes.


Oefening 1 : Y-vormOefening 1 : Y-vorm

DoelstellinDoelstelling : g : Verbeteren van het passen en trappen


4 potjes.

2 grote doelen.

7 tot 12 spelers per Y-vorm.


X

B

A

X

XX

C

Oefening 2 : Halve Y-vormOefening 2 : Halve Y-vorm

DoelstellinDoelstelling : g : Passen en trappen, aan- en meenemen met beide voeten.


4 potjes.

Voldoende ballen.

1 klein doeltje.

Minimum 8 spelers.


X

B

A

X

X

XC

D

Oefening 3 : DriehoekOefening 3 : Driehoek

DoelstellinDoelstelling : g : Verbeteren passen en trappen

Aan- en meenemen van de bal en afwerken.


3 potjes.

Voldoende ballen.

1 groot doeltje.

Minimum 8 spelers per organisatie.


X

B

A

X

X

K

C

Oefening 4 : RuitvormOefening 4 : Ruitvorm

Doelstelling :Doelstelling :

Verbeteren passen en trappen.

Aan- en meenemen met beide voeten.

Schieten op doel.

Organisatie :Organisatie :

5 potjes.

Voldoende ballen.

1 grote doelen.

Minimum 10 tot 16 spelers + 2 keepers.


X

B

A

X

X

K

X

XXX

X B’

A’

C’

C

K

POSITIESPELENPOSITIESPELEN



-> Ideale spelvorm voor sfeer EN beleving.-> Ideale spelvorm voor sfeer EN beleving.

-> Leerlingen ervaren dit als zeer aangenaam.-> Leerlingen ervaren dit als zeer aangenaam.

-> Regelmatig herhalen, van zeer eenvoudig tot zeer moeilijk (progressieve -> Regelmatig herhalen, van zeer eenvoudig tot zeer moeilijk (progressieve methode).methode).-> Weinig materiaal voor nodig.-> Weinig materiaal voor nodig.

-> Altijd voldoende ballen klaarleggen.-> Altijd voldoende ballen klaarleggen.

-> Zorg voor drie verschillende kleuren van hesjes.-> Zorg voor drie verschillende kleuren van hesjes.

-> Pass de grootte van je vierkantjes of rechthoeken aan :-> Pass de grootte van je vierkantjes of rechthoeken aan : - aangepast aan kwaliteit en niveau spelers.- aangepast aan kwaliteit en niveau spelers.

- aantal spelers- aantal spelers- doelstellingen- doelstellingen- beschikbare ruimte- beschikbare ruimte

-> Kan zeer goed in de zaal getraind -> Kan zeer goed in de zaal getraind worden.worden.

Positiespelen – 10 tot 14 jaarPositiespelen – 10 tot 14 jaar

-> Zet goede voetballers bij elkaar. Idem met minder goede.-> Zet goede voetballers bij elkaar. Idem met minder goede.

-> Let op arbeid/rust verhouding.-> Let op arbeid/rust verhouding.


-> Pas je afstanden aan. Maak je rechthoeken en vierkanten groter.-> Pas je afstanden aan. Maak je rechthoeken en vierkanten groter.

-> Jongens samen, meisjes samen.-> Jongens samen, meisjes samen.

-> Bij duo’s : zet 1 meisje en 1 jongen samen.-> Bij duo’s : zet 1 meisje en 1 jongen samen.

-> Bij meisjes meestal vrij spel (geen beperkingen opleggen).-> Bij meisjes meestal vrij spel (geen beperkingen opleggen).

Positiespelen – 10 tot 14 jaarPositiespelen – 10 tot 14 jaar

Oefening 1 - Positiespel 4:2Oefening 1 - Positiespel 4:2

DoelstellinDoelstelling : g : Balbezit leren houden.

Verdedigers : door een goede samenwerking de al veroveren.

Sfeer en beleving.


4 kegels.

4 minidoeltjes.

Voldoende ballen.

Afmeting terrein : zie tek.


X

X

X

O

O

X

15 m

15 m

Oefening 2 - Positiespel 5:2Oefening 2 - Positiespel 5:2

DoelstellinDoelstelling : g : Balbezit houden via goed positiespel.


4 kegels.

Afmeting terrein : zie tek.


X

X

X

O

OX

15 m

15 m

XB

A

C

C

A

A

B

Oefening 3 - Positiespel 4:4 Oefening 3 - Positiespel 4:4 (B+ met (B+ met kapitein)kapitein)

DoelstellinDoelstelling : g : Balbezit leren houden.


4 kegels.

2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen

4 minidoeltjes (als variant).


20 m

20 mX

2

X1

X3

XK4

O2

O3

O1

OK4

Oefening 4 - 4:2 met 8 spelersOefening 4 - 4:2 met 8 spelers

DoelstellinDoelstelling : g : Balbezit houden.

Omschakeling B+ / B-


8 kegels.

2 x 4 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.Guy Hermans – Marc Noé 16 juni 2003

15 m

OB

XA

XA

XA

XA

OB

15 m

5 m

OB

OB

5 m

NEU

TR

AA

L

VA

K

Oefening 5 - 2:2 / 3:3 + 4 kaatsersOefening 5 - 2:2 / 3:3 + 4 kaatsers

DoelstellinDoelstelling : g : Balbezit houden.

Directe omschakeling.


4 kegels.

2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen

Afm. terrein : 15m x 15m.


15 m

X

X

K

O

O

K

K

K

15 m

Oefening 6 - 5:5 + 2 kaatsersOefening 6 - 5:5 + 2 kaatsers

DoelstellinDoelstelling : g : Omgaan met kleine ruimte.

Handelingssnelheid


10 kegels.

2 x 5 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.Guy Hermans – Marc Noé 16 juni 2003

O

X

X

O

O

O

O

X

X

30 m 5 m 5 m

X

30 mK

K

DUELVORMENDUELVORMEN



-> Nooit te lang laten duren ; gevaar voor weerstandstraining.-> Nooit te lang laten duren ; gevaar voor weerstandstraining.

-> Oppassen met de grootte van je veldjes.-> Oppassen met de grootte van je veldjes.

-> Zeer goed om gedifferentieerd te werken.-> Zeer goed om gedifferentieerd te werken.

-> Scherp begeleiden ! -> Geen harde tackles toelaten.-> Scherp begeleiden ! -> Geen harde tackles toelaten.

-> Veel in tornooivorm doen -> sfeer en beleving.-> Veel in tornooivorm doen -> sfeer en beleving.

-> Altijd winnaars en verliezers voorzien. Verliezers doen opdracht !-> Altijd winnaars en verliezers voorzien. Verliezers doen opdracht !

Duelvormen – 10 tot 14 jaarDuelvormen – 10 tot 14 jaar


-> 1:1 duels -> Meisjes tegen meisjes ; jongens tegen jongens.-> 1:1 duels -> Meisjes tegen meisjes ; jongens tegen jongens.

-> Bij 2:1 duels -> 2 meisjes tegen 1 jongen.-> Bij 2:1 duels -> 2 meisjes tegen 1 jongen.

-> Bij gelijkheid in aantallen (2:2 – 1:1 – 3:3)-> Bij gelijkheid in aantallen (2:2 – 1:1 – 3:3)

-> meisjes tegen meisjes ; jongens tegen jongens .-> meisjes tegen meisjes ; jongens tegen jongens .

Oefening 1 – 1:1 Oefening 1 – 1:1 (tegenstander vóór je)(tegenstander vóór je)

DoelstellinDoelstelling : g : Verdedigen voor doel.

Passeeracties maken.


2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.

2 grote doelen.

2 kleine doelen.

2 keepers.


XB

AX

B

A

K

K

X

X

O O

O O

16 à 20 m

16 à 20 m

Oefening 2 – 1:1 Oefening 2 – 1:1 (tegenstander in de dekking).(tegenstander in de dekking).

DoelstellinDoelstelling : g : Verdedigen voor doel.

Balbezit houden met tegenstander in je rug.


2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.

2 grote doelen.

2 kleine doelen.

2 keepers.


XB

AX

B

K

X

X

O

16 à 20 m

16 à 20 m

OX

OX

X

XO

K

A

Oefening 3 – duel 2:2Oefening 3 – duel 2:2..

DoelstellinDoelstelling : g : Zo snel mogelijk tot scoren komen.


4 kegels.

2 partijen.

Voldoende ballen.

3 groot doel

2 kleine doeltjes.


O

40 m

X X

X

T

X

OOO

40 m

K

WEDSTRIJDVORMENWEDSTRIJDVORMEN



-> Let op arbeid/rust verhouding.-> Let op arbeid/rust verhouding.

-> Veel mogelijkheden : 2 grote doelen, lijnvoetbal, kleine doeltjes.-> Veel mogelijkheden : 2 grote doelen, lijnvoetbal, kleine doeltjes.

-> Wedstrijdvormen : ALTIJD met doelen en respecteer de voetbalreglementen.-> Wedstrijdvormen : ALTIJD met doelen en respecteer de voetbalreglementen.

-> Zorg altijd voor voldoende ballen.-> Zorg altijd voor voldoende ballen.

-> Veel in tornooivorm doen -> winst / verlies.-> Veel in tornooivorm doen -> winst / verlies.

-> Pas je afstanden van je veldjes altijd aan in functie van de kwaliteit,-> Pas je afstanden van je veldjes altijd aan in functie van de kwaliteit, het aantal spelers, je doelstellingen, … het aantal spelers, je doelstellingen, …

-> Wedstrijdvormen kan je altijd doen. Voorzie dit steeds in een training !-> Wedstrijdvormen kan je altijd doen. Voorzie dit steeds in een training ! Sfeer en beleving ! Sfeer en beleving !

-> Om te kunnen spreken van een echte wedstrijd moeten aan een aantal -> Om te kunnen spreken van een echte wedstrijd moeten aan een aantal voorwaarden worden voldaan : voorwaarden worden voldaan :

1 bal.1 bal.Alle voetbalreglementen.Alle voetbalreglementen.Afgebakend terrein.Afgebakend terrein.Aanvallers.Aanvallers.Verdedigers.Verdedigers.

Wedstrijdvormen – 10 tot 14 jaarWedstrijdvormen – 10 tot 14 jaar

Wedstrijdvormen – 10 tot 14 jaarWedstrijdvormen – 10 tot 14 jaar


-> Bij 4:4 : een viertal bestaat uit 2 jongens en 2 meisjes.-> Bij 4:4 : een viertal bestaat uit 2 jongens en 2 meisjes.

-> Bij voldoende spelers : zet 2 veldjes uit (jongens / jongens ; meisjes / -> Bij voldoende spelers : zet 2 veldjes uit (jongens / jongens ; meisjes / meisjes.meisjes.-> Laat meisjes steeds vrij spelen en vrij scoren.-> Laat meisjes steeds vrij spelen en vrij scoren.

-> Leg aan de betere voetballers beperkingen op.-> Leg aan de betere voetballers beperkingen op.

-> Zorg ervoor dat de kwaliteit van de groepjes aan elkaar gewaagd is ; zorg-> Zorg ervoor dat de kwaliteit van de groepjes aan elkaar gewaagd is ; zorg daar als trainer zelf voor. daar als trainer zelf voor.

-> Alleen scoren als één van de meisjes de bal heeft aangeraakt.-> Alleen scoren als één van de meisjes de bal heeft aangeraakt.

-> Bij een doelpunt van een meisje telt dit doelpunt dubbel.-> Bij een doelpunt van een meisje telt dit doelpunt dubbel.

-> Pas eventueel de korfbalregels toe (meisjes verdedigen meisjes, jongens -> Pas eventueel de korfbalregels toe (meisjes verdedigen meisjes, jongens verdedigen jongens). verdedigen jongens).

DoelstellinDoelstelling : g : Fun & plezier.

Scoren.

Omschakelen B+ naar B- en omgekeerd.


4 kegels

2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.

1 groot doel.

2 kleine doelen.

1 keeper.


Wedstrijd 4:4Wedstrijd 4:4

20 m

40 m

O O

O

XX

XX

X

K

O

DoelstellinDoelstelling : g : Trachten zoveel mogelijk doelpogingen te creëren.

Trappen naar doel.

Nauwkeurigheid.Organisatie : Organisatie :

6 kegels.

2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.

2 kleine doelen.



30 m

5 : 5 30 m

K

K

DoelstellinDoelstelling : g : Scoren.

Fun en plezier.


6 kegels.

2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.

2 kleine doelen.

Half speelveld.



50 m

7 : 7 50 m

DoelstellinDoelstelling : g : Scoren met hoofd of voet.

Fun en plezier.


6 kegels.

2 kleuren hesjes.

Voldoende ballen.

Team A : 8 + 1 KTeam B : 8

2 grote doelen.

Half speelveld.

1 doelgebied.



50 m

8 : 8 + K 50 m

K

BASICS leeftijdseigen vormen voor leerlingen van 10 tot 14 jaar. Auteurs : Hermans Guy – Noé...

Documents

Transcript of BASICS leeftijdseigen vormen voor leerlingen van 10 tot 14 jaar. Auteurs : Hermans Guy – Noé...