Avondrituelen

De alledaagse zaken die we elke avond uitvoeren zoals tandenpoetsen, douchen, kleren klaar leggen voor de volgende dag, … zijn voor ons rituelen waar we niet meer over moeten nadenken, waarbij onze gedachten kunnen afdwalen en deze dingen toch vlot blijven verlopen. Een kind met DCD heeft vaak meer moeilijkheden met de alledaagse zaken die specifieke motorische planning vereisen. Deze website biedt enkele tips, handleidingen… omtrent de meest voorkomende problemen. Met de bijhorende oplossingen kunnen bepaalde zaken in het dagelijkse leven vergemakkelijkt worden.

Onderstaand pictogrammenbord geeft een globaal overzicht over welke taken er allemaal volbracht moeten worden 's avonds. Denk maar aan tanden poetsen, kleren klaarleggen, douchen... Wanneer dit allemaal gebeurd is, kan men gaan slapen. Voor kinderen kan dit een duidelijk overzicht bieden over wat er allemaal nog dient te gebeuren die avond.

Deze handleidingen zijn gebaseerd op een taak die werd gemaakt in het academiejaar 2018-2019 door Anne-Sophie Gerniers, Yente Schrijvers, Fien Torbeyns, Yuri Van de Vyver, Charlotte Van Gijseghem en Loes Verspecht.

Tandenpoetsen

Mijn kledij: kiezen en klaarleggen

Douchen

Tandenpoetsen

1

Tandenpoetsen is een zeer complexe taak, met verschillende onderdelen. Er kan erg veel mislopen tijdens dit ritueel waardoor kunnen frustraties ontstaan bij zowel ouders als kind. Deze handleiding probeert u en uw kind een houvast te bieden voor de mogelijke hindernissen tijdens het ritueel, ongeacht de leeftijd van het kind. Omdat elk kind met DCD uniek is, is het mogelijk dat u zelf meerdere oplossingen moet uitproberen met uw kind. Hieronder kan u verder klikken op de onderdelen waarbij uw kind moeilijkheden ondervindt.

Wat is die tandpastatube lastig Niet alle tanden zijn proper Mijn kind drukt niet hard genoeg Mijn kind poetst niet lang genoeg Oei, de badkamer en de spiegel hangen helemaal vol Mijn tandenborstel is vies Enkele poetstips

‘Wat is die tandpastatube lastig’

Een goede voorbereiding is het halve werk, zo ook bij het tandenpoetsen. Een belangrijke stap voor het echt poetsen is de juiste hoeveelheid tandpasta op de tandenborstel krijgen. Dit kan vergemakkelijkt worden  door het gebruik van speciale hulpmiddelen die ervoor zorgen dat je niet zelf moet duwen op de tube, maar je kind moet rollen terwijl ze de tandenborstel er net onder houden totdat er net genoeg tandpasta uitkomt.

Op onderstaande websites vindt u enkele exemplaren terug: ➔ https://www.bol.com/nl/p/tandpasta-tube-squeezer-tandpasta-tube-makkelijk-

leegknijpen-tube-houder-uitknijper/9200000101084927/ ➔ https://www.bol.com/nl/p/handige-tandpasta-squeezer-tube-uitknijper/

9200000096362876/?bltg=itm_event%3Dclick%26mmt_id%3DMMTUNKNOWN%26slt_type%3Drecommendations%26pg_nm%3Dpdp%26slt_id%3Dprd_reco%26slt_nm%3Dproduct_recommendations%26slt_pos%3DC1%26slt_owner%3Dccs%26itm_type%3Dproduct%26itm_lp%3D4%26itm_id%3D9200000096362876&bltgh=rc8NBaMnvYSjKoe6F5RPcQ.1_6_7.11.ProductImage

➔ https://www.beslist.be/gezond_mooi/d1027727867/YFM_Aluminium_Tube_Tandpasta_Squeezer_Kapsalon_Gereedschap_Kleurstofverf_Kapper_Wringer_Badkamer_Zilver.html?productIdentifier=00000001229388374523955033019

‘Niet alle tanden zijn proper’

2

➔ Leer het kind in de spiegel te kijken als het poetst, zodat hij/zij zelf kan controleren dat hij alles meeneemt. Zo krijgt hij/zij ook het gevoel dat ze het helemaal zelf doen.

➔ Laat het kind een duidelijk stappenplan volgen, en indien nodig afvinken ➔ Graag toch nog eens controleren achteraf of de tanden zeker proper zijn? Gebruik dan

plaqueverklikkers. Dit zijn tabletten waarop men moet kauwen, wanneer er nog tandplak aanwezig is, zullen de tanden kleuren. Op onderstaande websites vindt u enkele van deze producten: o https://www.ah.nl/producten2/product/wi174344/gum-plakverklikkers o https://www.dentalkit.nl/placcontrol-plaqueverklikker.html

‘Mijn kind drukt niet hard genoeg’

➔ Het is moeilijk om het kind mondeling uit te leggen wat hard of zacht genoeg is. ➔ Het aanschaffen van een elektrische tandenborstel met poetsdruksensor kan dit

probleem verhelpen. Deze tonen direct aan met een lampje/geluidje wanneer er te weinig of net te veel druk wordt uitgeoefend, waardoor het kind zich direct kan herpakken en dit uiteindelijk ook zelf leert aanvoelen.

‘Mijn kind poetst niet lang genoeg’ Voor een goede mondhygiëne is het belangrijk om minstens 2 minuten te poetsen. Vaak wordt er te snel gepoetst en is de mond niet helemaal proper. ➔ Bij een jong kind is een eenvoudige oplossing bijvoorbeeld poetsen tot een bepaald

liedje gedaan is. Bij een ouder kind kan u het best gebruik maken van een zandloper of timer.

➔ Er bestaan Apps die handig zijn om op een leuke manier het tandenpoetsen te timen. o Bv. Aquafresh, Disney magic timer, Tandenland, brush DJ

‘Oei, de badkamer en de spiegel hangen helemaal vol’ Het uitspugen is ook een hele klus en vaak hangt niet alleen de gootsteen vol, maar ook de hele badkamer. Het is niet nodig om de gehele mond tandpasta vrij te maken door meermaals te spoelen en te spugen, in de tandenpasta zit een beschermlaag en bij het te goed spoelen van de tandenpasta verdwijnt deze. Zo is het aangeraden wat water in een bekertje te doen zodat uw kind niet onder de kraan moet hangen. Ook het uitspugen in een beker en niet in de hele wasbak is zeker aan te raden om meer gericht te spugen.

3

‘Mijn tandenborstel is vies’ In plaats van deze uit te spoelen onder de kraan waardoor alles in het rond spettert, kan je hem in een beker met water zetten om hem proper te maken. Er bestaan ook meer geavanceerde toestellen die voor u de tandenborstel reinigt. Door de borstel in de sterilisator te zetten, wordt hij proper.

UV-sterilisator: Op onderstaande websites vindt u enkele voorbeelden van zulke UV-sterilisatoren: ➔https://cleanengreenshop.nl/nl/home/11-uv-tandenborstel-sterilisator-voor-4-tandenborstels.html ➔https://cleanengreenshop.nl/nl/home/10-uv-tandenborstel-sterilisator-voor-2-tandenborstels.html

Er zijn ook producten die de UV-sterilisator combineren met een handige tandpasta dispenser:

Dit toestel is terug te vinden via onderstaande website:

➔ https://www.banggood.com/nl/Multi-function-Uv-Toothbrush-Sterilizer-Disinfector-Holder-Automatic-Toothpaste-Squeezer-p-1122341.html?akmClientCountry=BE&&cur_warehouse=CN

‘Poetstips’

➔ De volgorde van het hele proces kan ook ingewikkeld zijn en een stappenplan maken van alle stapjes is zeker aangewezen. Je kan dit altijd zelf maken, een voorbeeld vindt u hieronder.

➔ Maak tandenpoetsen zo leuk mogelijk. Lukt het in het begin niet helemaal? Wees geduldig, wordt zeker niet boos en probeer het later opnieuw.

➔ Niet iedereen vindt het leuk, maak er een spelletje van bij de kleinere, zet muziek aan en hang er een beloning aan vast (na X aantal keer goed poetsen een beloning/na het goed poetsen een TV programma zien, …).

4

➔ Er bestaan ook apps die het ritueel voor het kind interessanter, aangenamer, … maken.

o Een voorbeeld hiervan is ‘I Do Hygiene’.

Mijn kledij Mijn kledij kiezen.Mijn kledij klaarleggen.

Mijn kledij kiezen

Het klaarleggen van kleren voor de volgende dag is mogelijk een onderdeel van het avondritueel voor het slapengaan. Wanneer kinderen kleiner zijn legt u als ouder vaak gewoon zelf de kledij klaar. Op een bepaalde leeftijd wil uw kind echter graag zelfstandigheid en wil hij/zij zelf zijn of haar kleren kiezen. In de volgende paragrafen worden enkele moeilijkheden geschetst, die blijken uit ervaringen van ouders van kinderen met DCD, met de mogelijke oplossingen en handige tips.

Het weer Seizoens-outfits Organisatie klerenkast Gebruik van app Dagactiviteiten Inoefenen

‘Het weer’

➔ Bekijk het weerbericht op de computer, tv of in de krant. o Elke dag geeft Karrewiet, het kinderjournaal, op een kindvriendelijke

manier het weer mee. Er bestaat ook een handige Karrewiet app.

➔ Laat uw kind zelf nadenken over welke kledij dat bij het weer past. Dit kan reeds

starten op jonge leeftijd en zal het kind een gevoel van zelfstandigheid en vertrouwen geven.

➔ Als ouder kan je hierin zeer suggestief zijn en uw kind leiden richting het juiste antwoord.

5

‘Seizoens-outfits’

➔ Koop per seizoen bepaalde outfits (2 of 3). ➔ Geef deze een specifieke plaats in de klerenkast. ➔ Hang bijvoorbeeld elke outfit samen aan één kapstok, of leg ze bij elkaar in een

vakje. ➔ Dit zorgt voor minder keuzeopties en dus minder stress.

‘Organisatie klerenkast’

➔ Zorg voor een overzichtelijke indeling; dit maakt de keuze in kledij makkelijker ➔ Dit kan op verschillende manieren:

o Op kleur o Per soort kledij (broeken, shirts, pullen…) o Per seizoen

➔ Zie organisatie kledij voor nuttige tips

➔ ‘Gebruiken van een app’

Er bestaan verschillende apps die u kan downloaden in de Playstore van uw gsm of tablet. ➔ “Cloth” is een voorbeeld van zo een app.

o Met deze app kan uw kind al zijn kledij fotograferen en organiseren per outfit, weer… De app heeft ook een sociale functie; zo kan uw kind al zijn outfits delen met vrienden en met hen overleggen. Ook kunnen ze al scrollend inspiratie opdoen bij modebloggers van over de hele wereld. http://www.clothapp.com/

o Filmpje met uitleg over Cloth: https://vimeo.com/108715739

6

➔ Andere gebruiksvriendelijke apps:

o Looks o Pureple outfit planner o Stylebook o Which looks better

‘Dagactiviteiten’

➔ Ga na welke activiteiten je kind heeft per dag. ➔ Als ze zich gedurende de volgende dag moeten aan- en uitkleden voor bijvoorbeeld

de turn- of zwemles is het gemakkelijker om kledij te kiezen die snel en gemakkelijk aan en uit te treken is zoals een trainingsbroek of jogging.

➔ In sommige scholen zijn trainingsbroeken niet toegestaan. Andere opties zijn: o Modieuze broeken met jeans- of zelfs kostuumlook die gemakkelijk aan te

krijgen zijn met een simpele sluiting. o Te koop bij in de meeste kledingzaken.

‘Inoefenen’

➔ Neem hier zeker voldoende tijd voor. ➔ Best op dagen waarop je niet gehaast bent en je kind de tijd heeft om na te denken

over de verschillende stappen die doorlopen moeten worden. ➔ Zie stap “Voorbereiden” voor aangeraden stappenplan.

7

Kledij klaar leggen

Om het klaarleggen van kledij te vergemakkelijken, alsook het aantrekken van de kledij de volgende ochtend volgen hieronder nog enkele tips en tricks.

Voorbereiden Organisatie kledij Omkleden Hulpmiddelen

‘Voorbereiden’

➔ Leg de kleren de dag voordien al klaar, zodanig dat je kind de ochtend dat hij of zij naar school moet vertrekken niet moet omgaan met de stressfactor “kleren kiezen”.

➔ Aangeraden stappenplan: o Bekijk het weerbericht voor de volgende dag. o Bekijk de dagplanning van de volgende dag. o Bespreek met uw kind welke kledij hij/zij zou willen aandoen. Stuur uw kind

hierin. o Leg de kledij samen klaar. o Doe dit steeds op dezelfde manier, bijvoorbeeld:

▪ Ondergoed, sokken ▪ Broek + riem ▪ T-shirt ▪ Pull ▪ Sierraden ▪ Schoenen

o Voor sommige kinderen is het ook aangeraden om bovenaan op het stappeltje de kledij te leggen die als eerste aangetrokken moet worden.

‘Organisatie kledij’

➔ Uitschuifbare mandjes in de kast waar de kledij op volgorde klaarligt: onderbroek, kousen, broek, T-shirt, trui.

➔ SKUBB opberger van IKEA is een handig systeem dat je in de kast kan hangen met verschillende vakjes. Hierin kan je dan ook alle kledij op volgorde klaarleggen, bijvoorbeeld van boven naar beneden of een volledige outfit voor een dag per vakje.

8

‘Omkleden’

In onderstaande brochure, die gemaakt is door medestudenten, kan u een beschrijving vinden van hoe uw kind zich het best kan omkleden. Ook hier zijn de voornaamste problemen opgesomd met bijhorende oplossingen en tips. http://www.dcd.ugent.be/sites/default/files/2017-12/Van_Kop_Tot_Teen_voor_ouders.pdf

‘Hulpmiddelen’

➔ Koop zoveel mogelijk kledij met makkelijke sluitingen zoals bijvoorbeeld velcro en grote ritssluitingen.

➔ Sokken met gekleurde hielen om te zien aan welke kant ze gedragen moeten

worden, of met dagen van de week op.

➔ Een ticket of label aan de achterkant van de broek of shirt zodat je kind kan herinneren langs welke kant hij/zij het kledingstuk aan moet trekken.

Douchen

Een douche nemen is voor heel wat mensen een rustgevende en ontspannende gebeurtenis. Op deze website vindt u enkele tips om deze dagdagelijkse activiteit voor uw kind ook zo aangenaam mogelijk te laten verlopen. Ondervind uw kind problemen met het doseren van de shampoo, inzepen, afdrogen... lees dan snel verder, voor enkele kant en klare oplossingen.

Waar moet ik beginnen? Pak het stap voor stap aan. Voor elk probleem een oplossing

9

Waar moet ik beginnen? Pak het stap voor stap aan

Het aantal deeltaken waaruit 'een douche nemen' bestaat is enorm uitgebreid. Er zijn veel dingen waaraan men moet denken, dingen die op voorhand voorzien moeten worde, enzovoort. Geen wonder dat iemand soms een stap vergeet of overslaat. Om dit te vermijden is het gebruik van een stappenplan een zeer handig hulpmiddel. Een hulpmiddel waar vaak naar verwezen wordt en dat voor veel deeltaken van toepassing is. Denk maar aan: handdoek en washandje klaarleggen, douchegel en zeep klaarleggen, lichaam en haar natmaken, inzepen, lichaam en haar afspoelen, haar afdrogen, lichaam afdrogen, ...

Een pictogrammenbord is een handig hulpmiddel om de verschillende stappen of het stappenplan mee te visualiseren. Belangrijk is ook om de stappen telkens in dezelfde volgorde te doorlopen. Op die manier kan een routine opgebouwd worden. In deze brochure worden allerhande pictogrammen aangereikt, maar het is belangrijk zelf in te vullen welke bruikbaar zijn voor uw kind. Eens de pictogrammen gekozen zijn kan u ze samen met uw kind in een bepaalde (zelfgekozen) volgorde gelegd worden. Op die manier wordt uw kind betrokken bij het verzorgingsmoment. Daarnaast stimuleert u ook de autonomie van het kind, kan hij/zij zelf keuzes maken, … Allemaal belangrijke elementen om het zelfvertrouwen een boost te geven. U kan ook zelf pictogrammen maken met foto's van uw kind zelf. Op deze manier wordt de herkenbaarheid voor hem/haar misschien nog groter.

Pictogrammen Sclera Wasschema om zelf te leren wassen Stap per stap was ik mij Extra stappenplannen

‘Pictogrammen Sclera’

➔ Onderstaande pictogrammen van Sclera geven een duidelijke aanduiding van welke lichaamsdelen een kind allemaal moet inzepen wanneer hij/zij onder de douche staat.

➔ Dezelfde pictogrammen kunnen ook gebruikt worden voor het afdrogen, aangezien men er dan ook aan moet denken om alle lichaamsdelen af te drogen.

➔ Handelingen voorafgaand aan het douchen (bv. elastiekje uit het haar halen, handdoek klaarleggen...) komen hier echter niet aan bod.

➔ Via onderstaande link kan u de pictogrammen van Sclera makkelijk terugvinden: o https://www.sclera.be/nl/picto/cat/31

Bekijk tezamen met uw kind deze website en maak een keuze welke pictogrammen voor hem/haar handig zouden zijn.

10

‘Wasschema om zelf te leren wassen'

➔ Het wasschema geeft een duidelijke aanduiding van welke lichaamsdelen men zeker moet wassen, al dan niet met het gebruik van een washandje. Op die manier zorgt u ervoor dat uw kind geen lichaamsdelen vergeet te wassen.

➔ Via onderstaande website vindt u allerlei stappenplannen, dagritmekaarten, beloningskaarten, …

o https://www.gratisbeloningskaart.nl/gratis-dagritmekaarten/

‘Stap per stap was ik mij'

➔ Onderstaand stappenplan is enorm uitgebreid, waardoor er zeker bruikbare onderdelen voor uw kind tussen zitten.

➔ Taken die voorafgaan aan het douchen zijn er ook in opgenomen, zoals de handdoek klaarleggen, shampoo klaarzetten...

➔ Er wordt een onderscheid gemaakt tussen het wassen van het haar (waarbij ook aandacht besteed wordt aan het wassen van de oren) en het wassen van het lichaam. Alle lichaamsdelen komen uitgebreid aan bod.

➔ Daarnaast wordt er ook een onderscheid gemaakt tussen jongens en meisjes wanneer het gaat over het wassen van de intieme delen.

Stappenplan douchen

11

12

13

14

15

16

‘Extra stappenplannen’

➔ Op het internet vindt u nog tal van andere stappenplannen of pictogrammen. Neem hiervoor een kijkje op onderstaande websites:

o https://www.gratisbeloningskaart.nl/search/kaarten/?kaart=douche o https://www.kinderplanborden.nl/ o https://www.pictoselector.eu/nl/

Voor elk probleem een oplossing

Hieronder hebben we ze zo uitgebreid mogelijk de verschillende handelingen opgelijst. Misschien vindt u in deze lijst herkenbare zaken die bij uw kind ook moeilijk verlopen. Voor enkele van deze deeltaken trachten wij hulpmiddelen aan te reiken die u met uw kind stapsgewijs kan uitproberen.

Uitkleden Auw, dat elastiekje uit mijn haar halen doet pijn! Kies ik voor een douche of een bad? Hoe lang moet ik nu onder de douche blijven staan? Hoe hoog hang ik de douchekop?

17

Oh wat is het water koud! Lichaam en haar nat maken Oeps, heel de bus shampoo ineens leegHaar inzepen met shampoo Haar uitspoelen Lang haar kan zo druppen Haar afdrogen/handdoek als tulband op hoofd zetten Een beetje beu? Andere manieren om met uw kind te oefenen Knap gedaan! Belonen

‘Uitkleden’

➔ In onderstaande brochure, die gemaakt is door medestudenten, kan u een beschrijving vinden van hoe uw kind zich het best kan omkleden. Ook hier zijn de voornaamste problemen opgesomd met bijhorende oplossingen en tips.

o http://www.dcd.ugent.be/sites/default/files/2017-12/Van_Kop_Tot_Teen_voor_ouders.pdf

‘Auw, dat elastiekje uit mijn haar halen doet pijn’

➔ Om deze handeling gemakkelijker te maken kan je een elastiek gebruiken waar geen rubber aan zit. Een stukje rubber aan het elastiekje kan er namelijk voor zorgen dat het elastiekje niet goed glijdt en trekt aan het haar.

➔ Op onderstaande websites vindt u enkele elastiekjes die makkelijk bruikbaar zijn:

o https://www.bol.com/nl/p/jessidress-haarelastiek-van-velours-dames-elastiek-met-strass/9200000094149335/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=uTn1TFcLYYW8cLWFKEdDKw.1.9.ProductTitle

o https://www.bol.com/nl/p/velvet-scrunchie-black/9200000098827837/?bltg=itm_event%3Dclick%26mmt_id%3DMMTUNKNOWN%26slt_type%3Drecommendations%26pg_nm%3Dpdp%26slt_id%3Dprd_reco%26slt_nm%3Dproduct_recommendations%26slt_pos%3DC1%26slt_owner%3Dccs%26itm_type%3Dproduct%26itm_lp%3D2%26itm_id%3D9200000098827837&bltgh=hjKysYR5umu4W2k-uJBETg.1_7_8.10.ProductTitle

o https://www.bol.com/nl/p/haarelastiekjes-scrunchie-retro-zwart-met-bloemetjes/9200000085053373/?bltg=itm_event%3Dclick%26mmt_id%3DMMTUNKNOWN%26slt_type%3Drecommendations%26pg_nm%3Dpdp%26slt_id%3Dprd_reco%26slt_nm%3Dproduct_recommendations%26slt_pos%3DC1%26slt_owner%3Dccs%26itm_type%3Dproduct%26itm_lp%3D5%26itm_id%3D9200000085053373&bltgh=hjKysYR5umu4W2k-uJBETg.1_7_8.13.ProductTitle

‘Kies ik voor een douche of een bad?’

18

➔ Het voordeel van een douche is dat het doucheraam ervoor zorgt dat water niet kan spatten op de vloed.

➔ Wanneer uw kind in bad gaat moet het badgordijn of doucheraam eerst correct gehangen of geplaatst worden.

➔ Gebruik een antislip matje om niet uit te glijden.

➔ Zet indien nodig een plastieken stoel in de douche. Zittend douchen vergt minder energie en evenwicht.

‘Hoe lang moet ik nu onder de douche blijven staan?’

➔ Het gebruik van een zandloper of doucheradio kan helpen om een duidelijke tijdsaanduiding te geven.

➔ Op onderstaande websites vindt u enkele leuke zandlopers en doucheradio's:

o https://www.bol.com/nl/p/douche-timer-ster-5-minuten-roze/9200000083699347/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=mKSYmYnbIlchNkq1pwNGNg.1.2.ProductImage

o https://www.bol.com/nl/p/ecosavers-showertimer-duck-douche-timer-bespaar-energie-met-deze-douchetimer/9200000015014132/?suggestionType=typedsearch&bltgh=ogLj4-ewuV-KlNLV0o9BRw.1.4.ProductTitle

o https://www.bol.com/nl/p/bluetooth-waterbestendige-douche-bad-mp3-speaker-radio-groen/9200000041949058/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=szNj6-cxtgVZw7YkDpFF-w.tc9HGQVMfI7m7Z-j56FA7Q_0.1.ProductTitle

‘Hoe hoog hang ik de douchekop?’

➔ Je kan de hoogte eenvoudig aanduiden met een stickertje of streepje op de douchestang.

➔ Wanneer het kind last heeft van de hardheid van de stralen, kan u een douchekop gebruiken waarbij de druk van het water geregeld kan worden. Een regendouche heeft een minder harde straal. Bovendien heb je met een regendouche geen problemen met de hoogte-instelling.

➔ Op onderstaande websites vindt u enkele verschillende mogelijke douchekoppen: o https://www.bol.com/nl/p/grohe-euphoria-110-champagne-doucheset-met-

glijstang-3-straalsoorten/9200000044231500/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=jQgG0XNCq84fszB4Z51K3Q.1.2.ProductTitle

o https://www.bol.com/nl/p/schutte-napoli-doucheset-handdouche-o-6-5-cm-glijstang-57-5-cm-doucheslang-150-cm/9200000026092757/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=jQgG0XNCq84fszB4Z51K3Q.1.5.ProductTitle

o https://www.bol.com/nl/p/luxe-regendouche-met-handdouche-vierkant-opbouw-met-stand-rvs-met-chroom-look/9200000088327355/?

19

suggestionType=categorysuggestionsearch&bltgh=ptEyB3h2UfBs8P-ZIjJCRw.lVas--GR4DydX9gwHmlImA_0.23.ProductTitle

‘Oh wat is het water koud!’

➔ Douchekranen met een veiligheid zijn aan te raden. Bij dit soort kramen moet je een knopje indrukken om de temperatuur hoger dan 38°C te brengen. Het is veilig, uw kind kan zich niet verbranden en weet tot waar hij of zij kan draaien om een aangename temperatuur te bekomen.

➔ Op onderstaande websites vindt u enkele makkelijk bruikbare douchekranen:

o https://www.bol.com/nl/p/schutte-vigo-thermostatische-douchekraan-chroom-15-cm-hartafstand/9200000026092653/?suggestionType=typedsearch&bltgh=lFdZOTNGvSAUfGJnNKZJzw.1.6.ProductTitle

o https://www.bol.com/nl/p/verano-thermostatische-douchekraan-12-cm-hartafstand/9200000010575256/?suggestionType=typedsearch&bltgh=lFdZOTNGvSAUfGJnNKZJzw.1.7.ProductTitle

‘Lichaam en haar nat maken’

➔ Om de activiteit douchen gestructureerd te laten verlopen kan u een stappenplan gebruiken. Lichaam en haar nat maken zal altijd een onderdeel zijn in het stappenplan. De uitgebreidheid van het stappenplan is zeer individueel te bepalen. Voor sommige kinderen zal het nodig zijn om heel uitgebreid elk lichaamsdeel aan te halen in het stappenplan, opdat elk lichaamsdeel nat gemaakt wordt.

➔ Indien er angst is om water in het gezicht of in de ogen te krijgen, kan een washandje voor de ogen gehouden worden.

➔ Andere kinderen hebben last van water in de oren, hiervoor kunnen oordoppen gebruikt worden. Via onderstaande website bijvoorbeeld kan u oordopjes vinden.

o https://www.kruidvat.be/nl/kruidvat-oordopjes/p/2526413

‘Oeps heel de bus shampoo ineens leeg’ Shampoo of douchegel nemen kan best lastig zijn, je moet namelijk eerst het dopje van de douchegel/shampoo krijgen en dan nog een beetje douchegel/shampoo op een washandje doseren.

➔ Om het doseren van douchegel (en shampoo) te vergemakkelijken kunt u een pompje gebruiken. Op die manier moet uw kind het dopje niet meer van de shampoo krijgen én kan hij/zij niet te veel shampoo nemen.

20

➔ Een zeepdispenser met lange elleboogbediening kan aan de muur gemonteerd worden. Aangezien deze met de elleboog kan bediend worden, vereist dit minder fijn motorische vaardigheden.

➔ Op onderstaande websites vindt u enkele handig bruikbare zeepdispensers: o https://www.hema.com/nl-be/badkamer/badkameraccessoires/

badkameraccessoires/zeeppompje-80300109.html o https://discountoffice.be/p/huismerk-zeepdispenser-500ml-met-lange-

elleboogbediening/?gclid=Cj0KCQiAheXiBRD-ARIsAODSpWOM6TYnAK3txD5jr_A-7ITnPllhti9_uRU5IvCg49umYrMeYBwBAH4aAplgEALw_wcB&_gl=1%2A1h73n8q%2A_gcl_aw%2AR0NMLjE1NDkzNzg1NjUuQ2owS0NRaUFoZVhpQlJELUFSSXNBT0RTcFdPTTZUWW5BSzN0eEQ1anJfQS03SVRuUGxsaHRpOV91UlU1SXZDZzQ5dW1Zck1lWUJ3QkFINGFBcGxnRUFMd193Y0I.&_ga=2.166809593.630408049.1549378565-1837798216.1549378565&_gac=1.158292552.1549378565.Cj0KCQiAheXiBRD-ARIsAODSpWOM6TYnAK3txD5jr_A-7ITnPllhti9_uRU5IvCg49umYrMeYBwBAH4aAplgEALw_wcB

o https://www.manutan.be/nl/mab/wand-zeepdispenser-triple-a134077?shopping=true&gclid=Cj0KCQiAheXiBRD-ARIsAODSpWMjoSC8dVifVyvV6SO46TWGViwvvWHcEg5b7Dqj9T2FSLCsSm6MGN8aAor0EALw_wcB

‘Haar inzepen met shampoo’

Deze taak bestaat uit 2 stappen: de hoofdhuid inwrijven en de puntjes van het haar inwrijven?

➔ Gebruik een shampoo die niet te vloeibaar is en die niet prikt in de ogen. ➔ Gebruik een stappenplan om te visualiseren welke lichaamsdelen zeker allemaal

ingezeept moet worden. ➔ U kan ook een apart stappenplan, concreet gericht op het inzepen van het haar,

maken. Bijvoorbeeld: 5x wrijven over het voorhoofd, 5x wrijven over het middenhoofd, 5x wrijven over het achterhoofd en tot slot de puntjes inzepen. Deze stappen kunnen gevisualiseerd worden aan de hand van pictogrammen.

➔ Er bestaan ook filmpjes op Youtube die tonen hoe men op een correcte manier het haar kan wassen. Visualiseren van de handelingen kan voor sommige kinderen ook een hulp bieden.

o Lang haar wassen: https://www.youtube.com/watch?v=V53EdTXqubA o Kort haar wassen: https://www.youtube.com/watch?v=2Cd_yZI0UWk

‘Haar uitspoelen’

21

Het is voor kinderen moeilijk om in te schatten hoe lang zij onder de douche moeten blijven staan om alle zeep uit het haar te spoelen.

➔ Het gebruik van een zandloper of doucheradio kan hierbij helpen, gezien ze een bepaalde tijd kunnen aangeven.

➔ Op onderstaande websites vindt u enkele leuke zandlopers en doucheradio's:

o https://www.bol.com/nl/p/douche-timer-ster-5-minuten-roze/9200000083699347/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=mKSYmYnbIlchNkq1pwNGNg.1.2.ProductImage

o https://www.bol.com/nl/p/ecosavers-showertimer-duck-douche-timer-bespaar-energie-met-deze-douchetimer/9200000015014132/?suggestionType=typedsearch&bltgh=ogLj4-ewuV-KlNLV0o9BRw.1.4.ProductTitle

o https://www.bol.com/nl/p/bluetooth-waterbestendige-douche-bad-mp3-speaker-radio-groen/9200000041949058/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=szNj6-cxtgVZw7YkDpFF-w.tc9HGQVMfI7m7Z-j56FA7Q_0.1.ProductTitle

o https://www.bol.com/nl/p/bluetooth-waterbestendige-douche-bad-mp3-speaker-radio-groen/9200000041949058/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=szNj6-cxtgVZw7YkDpFF-w.tc9HGQVMfI7m7Z-j56FA7Q_0.1.ProductTitle

‘Lang haar kan zo druppen!’

➔ Lang haar kan enorm druppen nadat je het gewassen hebt, het kan helpen om het haar eerst uit te wringen voor men uit de douche stapt. Neem al het haar met beide handen vast en knijp stapsgewijs naar beneden. Deze handeling kan vooraf geoefend worden, uit de douche, met droog haar.

‘Haar afdrogen/handdoek als tulband op hoofd zetten’

22

➔ Je kan het kind aanleren een tulband te maken op het hoofd, op die manier drupt het haar niet en kan eerst aandacht geschonken worden aan het afdrogen van de rest van het lichaam.

➔ Er bestaan enkele handdoeken die deze stap vergemakkelijken, de onderstaande links naar verschillende websites geven hier enkele voorbeelden van.

➔ Ook deze stap kan vervat worden in het stappenplan.

➔ Op onderstaande website vindt u enkel handdoeken die gebruikt kunnen worden om het nat haar samen te houden:

o https://www.bol.com/nl/p/lichtroze-microvezel-handdoek-droogt-uw-natte-hoofdhaar-7x-sneller-licht-roze-absorberende-voorgevormde-hoofdhanddoek-geschikt-voor-drogen-van-kort-lang-kapsel-haartulband-voor-snel-opdrogen-van-nat-haar-na-douchen-of-baden-haa/9200000084780124/?suggestionType=typedsearch&bltgh=hFDxU-VCVrDAUuFinV5HLw.1.10.ProductTitle

o https://www.bol.com/nl/p/haarhanddoek-3x-wit-50x20-microvezel-haar-handdoek/9200000089671769/?bltg=itm_event%3Dclick%26mmt_id%3DMMTUNKNOWN%26slt_type%3Drecommendations%26pg_nm%3Dpdp%26slt_id%3Dprd_reco%26slt_nm%3Dproduct_recommendations%26slt_pos%3DC1%26slt_owner%3Dccs%26itm_type%3Dproduct%26itm_lp%3D2%26itm_id%3D9200000089671769&bltgh=s-5WLUFH1f7Jvugl-5NOXg.1_7_8.10.ProductImage

‘Een beetje beu? Andere manieren om met uw kind te oefenen’

➔ Apps maken bepaalde taken voor kinderen een stuk interessanter. Een handige app voor dagdagelijkese taken is: I Do Hygiene https://www.youtube.com/watch?v=Wwm17vjBePE&fbclid=IwAR1B3vvim_XcQxXJevOwagzhcMd8BSKTvZ0EYLldXqU-xL3ghzDrp_v5Zbg. Deze app toont het verloop van verschillende dagdagelijkse taken zoals haar wassen en tandenpoetsen. Aan de hand van een filmpje of foto’s worden de verschillende deeltaken van een taak omschreven.Een filmpje is beschikbaar met de verschillende stappen van de taak. Spelenderwijs kan het kind de stappen in de juiste volgorde zetten. Op die manier wordt de planning al gedeeltelijk geoefend.

➔ Filmpjes kunnen een kind ook motiveren tot een bepaalde taak o Haar borstelen: https://www.youtube.com/watch?v=XMPbb_Mwb8g o Lang haar wassen: https://www.youtube.com/watch?v=V53EdTXqubA o Kort haar wassen: https://www.youtube.com/watch?v=2Cd_yZI0UWk

‘Knap gedaan! Belonen’

➔ Een beloning vasthangen aan de taak geeft vaak een extra motivatie. U kan belonen op kan op allerlei manieren of momenten. Gebruik maken van een beloningskaart visualiseert het proces nog beter.

23

➔ Op het internet vindt u allerlei manieren om te belonen, beloningskaarten, … o https://www.gratisbeloningskaart.nl/beloningskaarten/beloningskaart-haren-

wassen/ o https://www.gratisbeloningskaart.nl/beloningskaarten/beloningskaart-douchen/

24