Acceptatie en Commitment Therapie Ouderen

Eerste lesuur: 30 augustus 2012Onderwerp: Waarden

Jan te Winkel Klinisch Psycholoog en Psychotherapeut

Inhoud

• ACT ouderen: kernvaardigheid waarden

• Experiëntiële oefening• Hoe flexibel ben jij? (FIT-60)• Ervaringen ACT ouderen?• Waardenkompas• Thuiswerk voor 27 september 2012

Vuurtorenmetafoor

Kernvaardigheid waarden

• De oudere helpen met het zich bewust worden en centraal stellen van waarden.

• Waarde zijn geen doelen maar richtingaanwijzers.

• Als waarden duidelijk zijn heeft de oudere een kompas om de richting te bepalen en een houvast om emotionele moeilijkheden te door staan.

Experiëntiële oefening

• Het vaststellen van richtinggevende waarden als therapeut

Eigen ervaringen

•ACT?

•ACT ouderen?

Assesment

• Hoe flexibel ben jij?• FIT-60• Denk je dat FIT-60 toepasbaar is

voor ouderen?• Intake gesprek ACT• Literatuur

Kernboodschap literatuur 30/8

• Hoofdstuk 1: Het dilemma van het menselijk lijden: aanname van de destructieve normaliteit

• Hoofdstuk 2: De filosofische en theoretische fundamenten van ACT: rol van de context, pragmatisch waarheidscriterim, leren door ervaring en regelgeleidgedrag (Relational Frame Theory)

Waarden: kernboodschappen

• Iedereen heeft waarden• Waarden zijn richtinggevend• Het verschil tussen doelen en

waarden• Er is een onderscheid tussen sociaal

opgelegde waarden en waarden van jezelf

• Gedrag is een reflectie van waarden

Waardenkompas

• Hulpmiddel om helder te krijgen wat je waarden zijn,

• maar ook wat je belemmert om volgens je waarden te handelen.

Werkwijze Waardenkompas

• Eerst stilstaan bij hoe je leven er nu uitziet in de tien gebieden

• Wat betekent ieder gebied voor jouw?• Hoe ben je er mee bezig?• Ben je er tevreden over? • Wil je het anders?• Hoe komt het dat het niet gaat zoals jij

het wil?

Werkwijze Waardenkompas1. Bepaal van alle levensgebieden hoe belangrijk het voor je is

(0 – 10)2. Bedenk voor ieder levensgebied met score > 0 de waarden

die je nastreeft.3. Toets met: “Als niemand wist dat ik hiermee was, zou ik het

dan toch doen?”4. Ga dan na op ieder levensgebied na hoe je je eigen gedrag

beoordeelt. Is het in overeenstemming met de waarde die je nastreeft? Geef weer in een cijfer in hoeverre je handelt naar je waarden?

5. Kijk naar het verschil tussen hoe je handelt en zou willen handelen. Onderzoek de hindernissen die je belemmeren om te doen wat je wilt doen. Vul deze hindernissen in.

Thuiswerk 27 september 2012

• Vul eigen waarden kompas verder in en neem minimaal één waardenkompas in met een oudere (meer mag ook).

• Neem iets mee van huis wat staat voor wat voor jou in je leven waardevol is

• Lees 3 “Het ACT-model voor psychopathologie en menselijk lijden (65 – 96) en 8 Waardengerichtheid (213 – 243)